Šport v pomoč: kako telesna aktivnost pomaga pri reševanju poslovnih težav. Pri kateri starosti naj se otrok ukvarja s športom in kakšen šport naj izbere za svojega otroka?

Harmoničen razvoj predšolskega otroka ne vključuje le urjenja uma, ampak tudi celotnega telesa. Vzgojiti zdravega in aktivnega otroka je glavna naloga vsakega starša. Zato so odrasli pogosto zaskrbljeni zaradi vprašanja, kam poslati svojega otroka pri 6 letih.

Izobraževalni klubi za otroke od 6 let

Telesna vzgoja otroka ni nič manj pomembna od intelektualne. Po naravi so šestletni otroci zelo energični in spretni, zato je od časa do časa preprosto potrebno dati izhod njihovi preplavljeni dejavnosti. V tem trenutku se pojavi težava, kaj storiti z otrokom pri 6 letih, katerim oddelkom in klubom dati prednost.
Pri izbiri dejavnosti za svojega otroka se zanašajte na njegov temperament in značaj. Te informacije vam bodo pomagale razumeti, katere naravne sposobnosti je treba razviti in katere je treba skrbno prilagoditi. Vprašajte otroka samega, kaj mu je všeč. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost, da boste kmalu slišali, da ne želi obiskovati pouka, ker ga ne mara.
Ne sledite romantičnemu cilju, da bi iz svojega otroka naredili velikega športnika ali umetnika. Glavna naloga je popestriti njegov prosti čas, vzbuditi ljubezen do športa in ga vzgojiti v zdravega, aktivnega in vsestransko razvitega.
Pogosta napaka navdihnjenih staršev je, da precenjujejo psihološko in čustveno stabilnost svojega otroka. Otrokova psiha je še vedno zelo ranljiva in resen stres bo zagotovo vplival na otrokovo počutje in razpoloženje. Poleg tega pred začetkom pouka v športnih oddelkih temeljito preglejte svojega otroka - nekateri športi so kontraindicirani pri določenih zdravstvenih težavah.
Eden najbolj priljubljenih športne aktivnosti in klubi za otroke od 6. leta dalje so:

hokej, nogomet, košarka, odbojka - naučili vas bodo, kako organsko komunicirati v ekipi, razviti hitrost reakcije, vzdržljivost in koordinacijo;
smučanje, deskanje na snegu, umetnostno drsanje so odlična možnost za zimsko preživljanje prostega časa, od 6. leta starosti je možen vpis v skupine profesionalnega usposabljanja bodočih športnikov;
plavanje je primerno za skoraj vsakogar. Spodbuja utrjevanje, krepitev mišic in živčnega sistema, oblikovanje pravilne drže, razvija vzdržljivost, trenira pljuča;
športna ali ritmična gimnastika - spodbuja rast prožnosti in plastičnosti telesa, odlična možnost za aktivne šestletne otroke;
rokoborba - karate, aikido, boks bodo iz vašega otroka naredili vzdržljivo, pogumno osebo z odličnimi reakcijami. Rokoborba ne razvija samo močnega telesa, ampak tudi močnega duha. Kot kaže praksa, najboljši čas za začetek tečajev karateja je na primer starost otrok nad 6 let;
Ples - športni, plesni, moderni - za otroka, starega 6 let, je povsem mogoče samostojno določiti, kateri plesni klub želi obiskovati. Razvijte občutek za ritem, fleksibilnost in umetnost. Plesni tečaji za otroke, starejše od 6 let, so lahko profesionalni in vključujejo tekmovanja, tudi tuja.

Otroški oddelki za deklice od 6 let

Ples je odlična zabava za male dame. Če ima vaše dekle neustavljivo energijo in željo po posnemanju, potem se vam ni treba spraševati, kam poslati svojega otroka pri 6 letih. Izbira plesnih stilov je preprosto ogromna: športni, plesni, klasični, ljudski, hip-hop, breakdance, pop - in to je daleč od celoten seznam. Če se vaš otrok težko odloči, se strinjajte poskusne ure, je ta storitev običajno zagotovljena in finančno dostopna.
Poleg plesa se dekleta rade volje ukvarjajo z umetnostnim drsanjem, gimnastiko in celo rokoborbo. Seveda je otrokova interesna sfera pri 6 letih zelo široka, zato boste morda morali zamenjati več kot en klub, preden bo vaš otrok našel nekaj, kar mu je všeč.

Otroške sekcije in klubi za dečke, stare 6 let

Ko se odločate, v kateri otroški oddelek poslati fanta od 6. leta starosti, vprašajte njegovo vizijo situacije in ocenite tudi stopnjo njegove pripravljenosti na resno športne obremenitve in stroga disciplina. Morda boste morali svojega otroka psihično pripraviti na prihodnje dejavnosti in si nekajkrat ogledati tekmovanja na televiziji ali celo obiskati stadion. Fantje radi hodijo na ure rokoborbe, sodobni ples, plavanje in seveda športi, kot sta nogomet in hokej, so bili skozi zgodovino pretežno moški. Pomembno je, da odločitev o tem, h kateremu športu vpisati fantka pri 6 letih, sprejema vsa družina in mora upoštevati otrokovo interesno področje.

Ko otrok odraste in postane bolj aktiven, imajo nekateri starši željo, da bi ga poslali v športni oddelek. Soočeni so s težko izbiro, pri kateri jih pogosto vodijo bodisi okusne preference bodisi stopnja oddaljenosti odseka od doma. Na kaj morate biti pozorni pri izbiri športa za svojega otroka?

Majhni otroci imajo neverjetno veliko energije in jo je treba usmeriti v pozitivno smer. Tako boste vi pomirjeni, vaš otrok pa vesel, zdrav in vesel. Najbolj primerna možnost je šport. Toda tukaj se takoj pojavi vprašanje izbire primerna vrstašport

Najprej morate natančno pogledati svojega otroka. Šport mora ustrezati njegovim nagnjenjem in značaju. Pozabite na svoje ambicije in upoštevajte le interese otroka.

Pri kateri starosti je bolje poslati otroka na šport?

Kdaj sina ali hčer poslati na šport? — Otroke je najbolje začeti učiti o športu predšolska starost, vendar to ni vedno mogoče - majhni otroci niso sprejeti v vse športne oddelke.

Če nameravajo starši pozneje narediti šport pomemben del otrokovega življenja, morajo svoje otroke učiti športa že od zibelke. Kako narediti? Doma uredite manjši športni kotiček z stenske palice, vrv in druge naprave. Študij z zgodnje otroštvo, bo otrok premagal strah, okrepil nekatere mišične skupine, obvladal obstoječe pripomočke ter ob dejavnostih občutil zadovoljstvo in veselje.

2-3 leta. Otroci v tej starosti so polni energije, aktivni in mobilni. Zato je v tem času priporočljivo vsak dan izvajati gimnastiko z otroki. Otroci se hitro utrudijo, zato razredi ne smejo biti dolgi, naredite le nekaj preproste vaje(ploskanje, nihanje rok, upogibanje, skakanje) 5-10 minut;
4-5 let. Ta starost je še posebej pomembna, ker je otrokov telesni tip že izoblikovan (pa tudi njegov značaj), njegovi talenti pa se šele začenjajo pojavljati. To obdobje je najbolj primerno za iskanje primernega športna skodelica za svojega otroka. Ta starost je dobra za razvoj koordinacije. Otroku ponudite izbiro akrobatike, gimnastike, tenisa, skokov ali umetnostnega drsanja. Od petega leta lahko začnete tečaje v baletni šoli ali se preizkusite v hokeju;
6-7 let. Odličen čas za razvoj prožnosti in plastičnosti. V enem letu bodo sklepi zmanjšali svojo gibljivost za približno 20-25%. Otroka lahko pošljete na katero koli vrsto gimnastike, plavanja ali začnete tečaje borilne veščine ali nogomet;
8-11 let. To starostno obdobje je najbolj primerno za razvoj hitrosti, okretnosti in spretnosti pri otroku. Odlična ideja je, da ga peljete na veslanje, sabljanje ali kolesarjenje;
Od 11. leta dalje Osredotočiti se morate na vzdržljivost. Otroci po 11. letu so sposobni prenesti velike obremenitve, obvladati kompleksne gibe in jih izpopolniti. Izberite kateri koli šport z žogo, upoštevajte to kot možnost atletika, boks, streljanje;
Po 12-13 letih Pride starost, ko je optimalna rešitev trening, namenjen razvoju moči in vzdržljivosti.

Pri kateri starosti torej lahko otroka vpišete v en ali drug šport? Tu ni dokončnega odgovora, saj je vsak človek individualen. So otroci, ki že pri treh letih znajo voziti rolko oz alpsko smučanje. Drugi so že do devetega leta popolnoma nepripravljeni za večino športov.

Jejte splošna priporočila, ki ga morate poslušati pri izbiri športne rubrike. Na primer, razredi za razvoj prožnosti bi morali začeti z Zgodnja leta, saj je v tem času otrokovo telo bolj prožno za strije. S starostjo se prožnost zmanjšuje. Kar se tiče vzdržljivosti, se na splošno razvija postopoma - od 12 do 25 let.

Če se odločite, da boste triletnega otroka poslali v športni klub, potem upoštevajte, da bodo otrokove kosti in mišice popolnoma oblikovane šele do petega leta. Prekomerne obremenitve pred to starostjo lahko povzroči neprijetne posledice, na primer skoliozo. Za otroke, mlajše od 5 let, je lahka vadba in aktivne igre dejansko dovolj.

Kateri oddelki sprejemajo otroke različnih starosti?

5-6 let. Sprejeto za različne vrste gimnastike in umetnostnega drsanja;
7 let. Akrobatika, družabni in športni plesi, borilne veščine, plavanje, pikado, pa tudi dama in šah;
8 let. V tej starosti otroke vodijo na badminton, nogomet, košarko in golf. Obstaja možnost učenja alpskega smučanja;
9 let. Od zdaj naprej obstaja možnost, da postaneš hitrostni drsalec, mojster jadranje, lotite se ragbija in biatlona, začnite trenirati atletika;
10 let. Ko dopolnijo 10 let, so otroci sprejeti v boks in kickboxing, pentatlon in judo. Otroke lahko pošljete na trening z utežmi, biljard in kolesarjenje;
Od 11 leta starosti so otroci razvrščeni v oddelke glede na različne vrste streljanje;
Od 12 let, bo otrok sprejet v bob.

Leto mlajše nadarjene otroke lahko vpišemo v športni del.

Šport izberemo glede na otrokovo postavo

Ko ste se odločili, da otroka pošljete v šport, bodite pozorni na njegov tip telesa. To je pomembno, ker v različni tipišportu se upoštevajo različne značilnosti telesne strukture. Pri košarki je prednostna visoka višina, pri gimnastiki pa ta lastnost ni cenjena. Če je otrok nagnjen k debelosti, bi morali starši še več pozornosti nameniti izbiri smeri v športu, saj bodo od tega odvisni rezultati treninga in s tem stopnja samozavesti otrok. imeti odvečne teže, otrok verjetno ne bo postal dober napadalec v nogometu, vendar bo lahko dosegel rezultate v judu ali hokeju.

Po shemi, ki jo v medicinski praksi uporabljata Štefko in Ostrovski, je več vrst telesne zgradbe. Oglejmo si jih podrobneje:

Astenoidni tip– za ta tip telesa je značilna izrazita vitkost, noge so običajno dolge in tanke, in rebra in ramena so ozka. Mišice so slabo razvite. Ljudje z astenoidnim tipom telesa pogosto kažejo sklonjeno držo skupaj s štrlečimi lopaticami. Takšni otroci se ponavadi počutijo nerodno. Glede na te dejavnike je pomembno, da starši najdejo oddelek, kjer bo njihov otrok psihološko udoben. Pri tem ni pomembna samo smer v samem športu, ampak tudi ustrezna ekipa. Takšni otroci se brez težav ukvarjajo z gimnastiko, košarko, pa tudi z vsemi športi, kjer je poudarek na hitrosti, moči in vzdržljivosti - smučanje, kolesarjenje, skoki, veslanje, met, golf in sabljanje, tekmovalno plavanje, košarka, ritmična gimnastika.
Torakalni tip Za zgradbo telesa je značilna enaka širina ramenskega obroča in bokov, prsni koš je pogosto širok. Stopnja razvoja mišične mase je povprečna. Ti otroci so zelo aktivni in primerni za športe, ki vključujejo hitrost in razvijajo vzdržljivost. Aktivni otroci so primerni za različne dirke, motošporte, smučanje, iz njih bodo odlični nogometaši in biatlonci, akrobati in umetnostni drsalci. Otroka s to postavo lahko pošljete na balet, capoeiro, skakanje ali pa ga navdušite za kajak.
Vrsta mišic zgradba je značilna za otroke z masivnim in razvitim okostjem mišična masa. So vzdržljivi in močni, kar pomeni, da naj izberejo šport, ki bo razvijal moč in hitrost. Takšni otroci se lahko izkažejo v alpinizmu, borilnih veščinah, nogometu, powerliftingu, vaterpolu in hokeju ter dosežejo dobri rezultati V dvigovanje uteži in WorkOut.
Prebavni tip- prebavni tip telesa ni značilen visok, širok prsni koš, prisotnost majhnega trebuha in maščobne mase v drugih delih telesa. Ti fantje niso zelo okretni, so počasni in nerodni. Vendar to ne pomeni, da se ne more vključiti v šport. Da bi jim vzbudili zanimanje za dejavnosti, izberite dvigovanje uteži, streljanje, hokej, gimnastika, razmislite o borilnih veščinah ali motošportih, metih in WorkOutu kot možnosti.

Kako izbrati šport glede na otrokov temperament?

Pri izbiri športa je pomemben tudi značaj. Od njega je odvisno, kakšen uspeh lahko doseže otrok. Na primer, otroci z visoko stopnjo aktivnosti verjetno ne bodo sposobni blesteti v športu, kjer je trening neskončna serija ponavljajočih se vaj, ki zahtevajo sposobnost koncentracije. Izbrati morajo dejavnosti, pri katerih lahko otrok vrže odvečno energijo, po možnosti skupinski šport.

Šport za sangvinike. Otroci s to vrsto temperamenta so po naravi voditelji, niso nagnjeni k vdajanju strahu, radi imajo ekstremne športe, zanje so primerni športi, kjer lahko pokažejo vse te lastnosti in pokažejo svojo premoč. Dobro se bodo počutili na tečajih sabljanja, alpinizma in karateja. Sangviniki bodo uživali v zmajarstvu, alpskem smučanju in kajaku.
Koleriki– čustveni ljudje, ki pa znajo z nekom deliti zmago, zato je bolje, da se otroci s tem temperamentom znajdejo v ekipni šport. Rokoborba ali boks sta dobra izbira zanje.
Flegmatični otroci težijo k doseganju dobrih rezultatov v vsem, tudi v športu, saj sta njihovi naravni lastnosti vztrajnost in umirjenost. Povabite otroka s takšnim temperamentom, da se ukvarja s šahom, umetnostnim drsanjem, gimnastiko ali postane športnik.
Melanholični ljudje– zelo ranljivi otroci, ki jih pretirana strogost trenerja lahko prizadene. Zanje je bolje izbrati katerega od ekipnih športov ali pa jih peljite na ples. Odlična možnost– Konjeništvo je primerno za vsakogar, razmisliti pa velja tudi o streljanju ali jadranju.

Na kateri oddelek je treba poslati otroke glede na njihovo zdravstveno stanje?

Če ste izbrali smer v športu za svoje otroke, ob upoštevanju vseh dejavnikov - njihovih preferenc, tipa telesa, značaja, potem bi morali biti zdaj pozorni na zdravje bodočih športnikov. Bolje je, da se posvetujete s pediatrom, ki pozna značilnosti otrokovega telesa. Zdravnik vam bo povedal, kateri športi so v vsakem posameznem primeru kontraindicirani in kateri bodo koristni. Pediater bo določil, kakšna raven vadbe je primerna za vaše otroke. Razmislimo o priporočilih glede izbire športa pri različnih boleznih.

Tečaji odbojke, košarke in nogometa Kontraindicirano za kratkovidne otroke, pa tudi tiste, ki trpijo zaradi astme ali ravnih stopal. Toda ti športi bodo pomagali okrepiti mišično-skeletni sistem;
Gimnastika bo otroka razbremenil ravnih stopal in pomagal okrepiti hrbtne mišice, oblikovati lepo držo;
plavanje- Primerno za vse otroke brez izjeme. Vaje v bazenu blagodejno vplivajo na mišice celega telesa, tudi hrbta, in krepijo živčni sistem;
Hokej kontraindicirano, če ima otrok kronične bolezni, vendar se dobro razvija dihalni sistem;
Borilne veščine, ritmična gimnastika, tečaji smučanje in umetnostno drsanje indicirano za slabo razvit vestibularni aparat;
Če imate šibek živčni sistem, so razredi primerni otroška joga, plavanje in jahanje;
Tenis vredno storiti za razvoj fine motorične sposobnosti in pozornost, vendar ta šport ni primeren za kratkovidne otroke in tiste, ki trpijo za želodčnimi razjedami;
Jahanje priporočljivo za konvulzivni sindrom, bolezni prebavila in diabetiki;
Z vadbo lahko okrepite srce in dihala hitrostno drsanje, atletika ali potapljanje;
Umetnostno drsanje Kontraindicirano pri hudi miopiji in plevralnih boleznih.

Če želite otroke uvesti v šport, se ne smete bati eksperimentov, bodo zmage in neuspehi. Nikoli pa otrokovih neuspehov pri športu ne pripisujte različnim okoliščinam, saj so rezultat vloženega truda. Ko bodo otroci s svojim trudom dosegli uspeh, bodo spet težili k zmagam, ob neuspehu pa se bodo začeli bolj truditi.

Vsak šport je koristen in pomemben, saj razvija močan značaj, odgovornost in disciplina. Glavno, da otrok pri tem uživa!

Pri kateri starosti naj se otrok ukvarja s športom in kakšen šport naj izbere za svojega otroka?

Kako otroku pomagati izbrati šport

Zdravo.
Rada bi slišala mnenja in nasvete glede motiviranja otroka za šport.
Sam sem nekdanji športnik in želim k športu privabiti otroke. Vprašanje glede moje hčerke, stara je 6 let. Že eno leto hodi na karate.

Preden sem se vpisala v oddelek, sem ji na YouTubu našla videoposnetke, ji pokazala, kako otroci vadijo, se pogovarjala o borilnih veščinah in kaj ji bodo tečaji dali. Na splošno je hodila z veseljem.
Čez nekaj časa je začela zavračati. Razlog je težak. Toda v tej skupini so še drugi otroci iste starosti in zanje je program lažji. In ne poznam niti enega športa, v katerem bi se lahko razvijal, ne da bi premagal napetost, utrujenost in izgubo zanimanja. Vsakič sem se s hčerko pogovarjala, razlagala, govorila o svojih dejavnostih in dosežkih. Dejstvo, da mora miniti čas za rezultate. Bala sem se tudi, da se bo v podzavesti zapisal ta algoritem, če začne in neha: začnem - postane težko - neham.

Moja hči je študirala eno leto. Trener jo pohvali. Za otroke natisnejo tako zanimive ocenjevalne obrazce - kjer so na podlagi rezultatov lekcije podane ocene-značke in posebna spodbuda - nalepke. Izgleda ljubko in barvito ter do neke mere motivira tudi otroke. Moja hči ima običajno visoke ocene, doma nas vedno zanima in se skupaj veselimo.

In zdaj sem odšel za tri tedne, moja hčerka pa je obiskovala dva razreda brez mene in odpovedala.
Tukaj je treba narediti digresijo o našem očetu - on je zelo prijazen in dober, in otrokom omogoča vse, kar hočejo. Risanke cele dneve, sendvič namesto kosila, spat, ko se oni odločijo, in seveda, zakaj bi otroka silili v šport, če tega noče. Hčerka namesto na treningu sedi pred televizijo z risankami, oče pa pred računalnikom v sosednji sobi za zaprtimi vrati. Medtem ko se z njim dogovarjam o strategiji, se ustno strinja in se ne vmešava, medtem ko jaz urejam vse zadeve z otroki. Ampak brez mene dovoli, kar hočejo. Vsako jutro tudi telovadim z otrokoma, zdaj tudi oni brez mene ne.

Poleg tega bom rekel, da alternative še ni. Za njeno starost imamo karate in družabne plese. Toda plesi so, prvič, že polni deklet in premalo fantov, drugič, tudi jaz sem prej plesala in je vladalo neprijetno tekmovalno in zavistno vzdušje, pri karateju pa je zelo povezana in prijateljska skupina, gredo skupaj za rekreacijo, treninge, tekmovanja, druženja izven pouka; tretjič, moja hčerka sama noče iti plesat, k tej dejavnosti jo redno nagovarja babica. In še nekaj: ne postavljam si cilja na profesionalni ravni v športu. Moj cilj je, da se navadim redni pouk tako da postanejo sestavni del življenja.

In zdaj imam nekaj dvomov. Ne dvomim, da se bom, ko se vrnem, s hčerko iskreno pogovorila, s primeri, z razlagami in me bo uspelo prepričati, da bom študirala naprej (kot otroka me je mama preprosto silila v nekaj, in sem se načeloma uprl, a me je oče prepričal in prepričal - in uspelo je, in poskušam delati enako kot oče). Toda ali je to prav? Ali sem nasilen? Toda kmalu bo šla v šolo in s tem se bo začelo dolgo obdobje sedečega načina življenja. Kdo misli?

Vaš otrok je zrasel, postal bolj aktiven, samostojen in odločili ste se, da ga postavite v enega od športne sekcije. Pred vami pa je težko vprašanje – katerega? Konec koncev, prvič, predšolski otroci niso sprejeti v vse oddelke. Drugič, če vas vodijo vaše želje, bi svojega otroka z veseljem poslali na primer na hokej. Ampak, na žalost, vaš otrok je dekle! Ali pa ste na primer vse življenje sanjali o igranju šaha, vaš sin pa je preveč aktiven in ne more pet minut sedeti pri miru? Kako izbrati pravi oddelek za otroka? O tem bomo danes govorili.

Značilnosti izbire športa za otroka: kako pri izbiri oddelka upoštevati tip telesa, zdravje in temperament?

Pobliže si oglejte tip telesa vašega otroka. Določite njegovo vrsto. To je zelo pomembno, saj imajo različni športi določene zahteve. Na primer, visoka višina je pomembna za košarko. Toda v gimnastiki lahko visoka višina postane ovira. Vas skrbi, da je vaš otrok nagnjen k debelosti? Otroci z prekomerno telesno težo Najprej se morate zanimati za šport. V razdelku bodo shujšali in povečali svojo samozavest. Poglejmo, kako ugotoviti, kateremu telesnemu tipu pripada otrok.

Kako izbrati športni oddelek glede na tip telesa vašega otroka?

Astenoidni tip

Otrok je suh, ima dolge noge, ramena in prsni koš pa so ozki. Otrok se zlekne, sramežljiv pred neznano družbo. Takšni otroci dosegajo uspehe v gimnastika, košarka, golf, kolesarjenje .

Torakalni tip

Za otroke te postave je značilna mobilnost in aktivnost. So dobro razviti ramenski obroč in prsi, lepo široki boki. Zanje so primerni vsi športi, ki razvijajo vzdržljivost. Obožujejo hitrost. Na primer, naredijo dobro nogometaši, hokejisti, smučarji, umetnostni drsalci, kajakaši .

Vrsta mišic

Zanj je značilno masivno okostje in dobro razvita mišična masa. Takšne otroke je mogoče varno vpisati v oddelke dvigovanje uteži in vodna tla . Z igro bodo dosegali rezultate hokej.

Prebavni tip

Otroci s to postavo niso visoki, imajo dobro razvit prsni koš in maščobne obloge. So malo nerodni in počasni. Oddelki so kot nalašč za takšne otroke atletska gimnastika, streljanje, meti.

Razvrstili smo tip telesa, zdaj pa preidimo na temperament. Konec koncev je od njega odvisno, ali bo vašemu otroku všeč odsek, kaj športni uspeh bo dosegel v prihodnosti. Poseben Eysenckov test bo pomagal določiti.

Kako pri izbiri športnega oddelka upoštevati otrokov temperament?

Če je vaš otrok sangvinik, ki je po naravi vodja, mu morda odsek ustreza sabljanje ali karate.
Čustvena koleriki najbolj primeren ekipni športi.
Flegmatični ljudje bo pripravljen igrati šah, študij gimnastika oz umetnostno drsanje.
Melanholija bo očaral tečaji jadranja, veslanja in streljanja.

Upoštevati je treba tudi zdravstveno stanje vašega otroka. Vsi športi niso primerni za otroke z obstoječimi zdravstvenimi težavami. Na primer, kratkovidnih otrok ne bi smeli pošiljati na oddelke za odbojko, nogomet, košarko in tenis. Igranje hokeja ni priporočljivo za otroke z anamnezo kroničnih bolezni. Umetnostno drsanje je kontraindicirano pri otrocih s pljučnimi ali plevralnimi boleznimi.

Preden svojega otroka dodelite v določeno sekcijo, vam toplo svetujemo, da se posvetujete z njegovim zdravnikom.

Kateri šport je primeren za fanta 5-7 let: vrste oddelkov, prednosti in slabosti

Pregled športnih oddelkov za fante 5-7 let: prednosti, slabosti

Vrsta športa		prednosti	Minusi
Umetnostno drsanje Optimalna starost (če se želite s tem športom ukvarjati profesionalno) je od 4 do 6 let.	Ta šport je primeren za skoraj vse otroke, ki v preteklosti nimajo bolezni, kot so: astma, pljučna bolezen, kratkovidnost. Ne daj ga oddelku umetnostno drsanje otroci s šibkim živčnim sistemom, z motnjami vestibularnega aparata.	Ta šport razvija koordinacijo gibov in gibčnost. Krepi vezi in mišice. Izboljša delovanje srčno-žilnega in dihalnega sistema. Krepi imuniteto in izboljša krvni obtok. Otrok postane vzdržljiv in učinkovit.	Ta šport velja za travmatičnega. Umetnostno drsanje je precej drag šport. Vsa oprema je praviloma kupljena na stroške staršev.
plavanje Optimalna starost za začetek je 4 do 5 let.	Primerno za skoraj vse otroke. Seveda ne bodo vsi postali prvaki, bodo pa vsi okrepili svoj živčni sistem in hrbtne mišice. V oddelek ni priporočljivo vključiti otrok, ki so imeli krče.	Plavanje bo okrepilo imunski sistem, izboljšalo prekrvavitev in okrepilo vašega otroka. V ta oddelek se lahko vpišejo otroci, ki potrebujejo rehabilitacijo po poškodbah in operacijah. Plavanje je odlična preventiva vseh bolezni hrbtenice.	Klorirana voda v bazenu lahko povzroči alergije. Sprva je možno, da bo otroka pogosteje zeblo. Včasih se pri otrocih razvije kronični rinitis.
Jahanje konja Konje lahko začnete jahati po 6. letu starosti.	Jahanje ni priporočljivo za otroke s srčnimi boleznimi, trombozo ali boleznimi medeničnih organov. »Hipodromska terapija« se pogosto uporablja v terapevtske namene po poškodbah in se priporoča otrokom s cerebralno paralizo in otrokom z avtizmom.	Jahanje razvija mišice hrbta in nog. Izboljša koordinacijo. Ima močan sproščujoč učinek in blagodejno vpliva na živčni sistem.	Slabosti praktično ni. Morda oprema ni preveč poceni.
Hokej Uradno so v oddelek sprejeti dečki, starejši od 5 let.	Otroci s kratkovidnostjo, boleznimi srca (prirojene in pridobljene napake) in boleznimi hrbtenice naj ne igrajo hokeja.	Igranje hokeja blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem, krvožilni sistem in krepi imunski sistem. Otroci, ki igrajo hokej, praktično niso prehlajeni, so pogumni in družabni.	Hokej je nevaren šport. Tečaji hokeja vzamejo veliko časa. Oprema za otroke je draga.
Borilne veščine Optimalna starost za začetek vadbe borilnih veščin je 6 let.	Ta šport je kontraindiciran za otroke, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, hrbtenice, motenj vida in mišično-skeletnih težav.	Vzhodne borilne veščine vam omogočajo, da pridobite potrebne veščine samoobrambe in pozabite na vse svoje strahove in fobije. Otrok postane drzen in pogumen. Zahvaljujoč razredom, aktivni telesni razvoj otroka, njegova imuniteta se okrepi.	Obstaja nevarnost poškodbe. Pomembno prava izbira trener.
Akrobacije	Tečaji akrobatike so kontraindicirani pri otrocih s skoliozo ali hudo kratkovidnostjo. V akrobatsko sekcijo ni priporočljivo vpisovati otrok z epilepsijo, srčnimi boleznimi, astmo.	Akrobatika spodbuja harmoničen razvoj telesa. Krepi in normalizira metabolizem. Omogoča vam, da se znebite nerodnosti in trenira vestibularni aparat. Razvija vse mišične skupine.	Nevarnost poškodb. Praviloma so to modrice, zvini, izpahi.

S katerim športom naj se ukvarja 5-7 letna deklica?

Šport za deklice 5-7 let

Šport za dekleta	Za koga je ta šport primeren?	prednosti	Minusi
Gimnastika Pravi razredi ritmična gimnastika začnite od 5-7 let.	Ritmična gimnastika ni fizioterapija, zato otrok s prekomerno telesno težo in skoliozo v ta oddelek ne bomo vpisovali.	Gimnastika odlično disciplinira otroke in zagotavlja splošno fizično usposabljanje. Ritmična gimnastika krepi srčno-žilni in krvožilni sistem, izboljšuje imuniteto in stabilizira presnovo. Ta šport vas nauči poslušati in slišati glasbo ter razvija okus. Telovadci lepa postava, pravilno držo, plastični gibi.	Nevarnost poškodb.
Atletika Uradno velja, da se lahko dekleta s tem športom začnejo ukvarjati pri 10 letih.	Ni priporočljivo za: otroke s težavami s hrbtenico, srcem ali dihali.	harmoničen razvoj mišic, pravilno dihanje, prilagodljivost in spretnost.	Nevaren šport.
plavanje	Ni nobenih omejitev.	Plavanje vam omogoča, da popravite držo, se naučite pravilnega dihanja, izboljšate imuniteto in izboljšate krvni obtok.	Klorirana voda v bazenu lahko povzroči alergijske reakcije.
Tenis Velja za enostranski šport. Zato je priporočljivo, da se dekleta s tem športom ne začnejo ukvarjati prej kot pri 11 letih. V nasprotnem primeru bo ena stran telesa bolj razvita kot druga. Seveda obstaja veliko vaj, da se temu izognete, a ali je vredno hiteti? Vklopljeno tenis Deklice lahko pošljete pri 4 in 6 letih. Toda to bodo razvojne in zdravstvene dejavnosti.	Na tenis ni priporočljivo pošiljati otrok s težavami s hrbtenico, peptičnimi razjedami, ploskimi stopali ali nevrološkimi boleznimi.	Tenis naredi telo prožno, krepi sklepe in srčno-žilni sistem. Pri otrocih razvija fleksibilnost, hitrost in intuicijo. Tenis je netravmatičen šport.	Finančno drag šport. Treniranja so draga.
Umetnostno drsanje Od 4. do 5. leta starosti so deklice rade volje sprejete v oddelke.	Dekleta s ploskimi stopali, nevrološkimi težavami, slabšim vidom ali pljučnimi boleznimi se ne smejo vpisati v sekcijo umetnostnega drsanja.	Vaje lahko okrepijo imunski sistem, povečajo vzdržljivost in izboljšajo krvni obtok. Umetnostno drsanje izboljšuje delovanje dihalnega in srčno-žilnega sistema.	Drag šport. Precej travmatično.
Šah Lahko začnete obvladovati intelektualna igra pri 4-5 letih.	Kontraindikacij praktično ni. Vendar pa preveč aktivno dekle - čustvena kolerična oseba - verjetno ne bo prevzelo dolgotrajno sedenje za šahovnico.	Šah pri otrocih razvija veščine kot so: neodvisnost, vztrajnost, sposobnost analiziranja in odločanja. Odličen razvoj analitičnega mišljenja.	Ni slabosti.

Pri izbiri enega ali drugega poskušajte upoštevati vse značilnosti njegovega značaja in temperamenta. Vendar ne pozabite, da je šport preprosto potreben za razvoj zdrave in harmonične osebnosti.

Ljudmila Borzenkova

Tarča: propaganda zdrava slikaživljenje otroci višja predšolska starost, povečanje njihovega telesna pripravljenost in razvoj, če povzamemo znotraj izobraževalno področje "Fizični razvoj"

Naloge:

Razviti zanimanje za fizična kultura in šport;

Spodbujati uresničevanje gibalnih potencialov predšolskih otrok;

Razviti izrazni govor pri predšolskih otrocih;

Razviti samozavest.

Vzgojiteljica: Pozor pozornost! Vabim vse punčke in fantke, da gredo z nami na deželo Športlandija, predlagam, da s seboj vzamete hitrost in pogum, iznajdljivost in iznajdljivost zmagovalca.

Kako mislite, da lahko pridete v državo? Športlandija?

odgovori otroci.

In do tja bomo prišli s pomočjo pesmi "Hvala vam, šport» (glasba S. Sosnin, besedilo Y. Khamtsky).

Vzgojiteljica: Kaj je to? šport?

Predstave otroci.

1 otrok:

Šport - je življenje. To je enostavnost gibanja.

Šport vzbuja spoštovanje pri vseh.

Šport premika vse navzgor in naprej.

Vsem daje živahnost in zdravje.

Vsi, ki ste aktivni in ne leni,

Lahko z S športom je enostavno sklepati prijateljstva.

2 otroka:

Šport- to ni le hobi,

A tudi dolgo, trdo delo.

Samo tisti, ki ne poznajo lenobe

Prednosti in imenujejo se športniki.

Vzgojiteljica: Seveda, naredi to šport in psihične vaje zelo pomembno. In o tem je bilo napisanih veliko pesmi.

Otroci res potrebujejo šport!

Mi z V športu smo močni prijatelji!

Šport - asist, šport – zdravje,

Šport - igra, telesni trening!

Šport poravna ramena,

Daje nam moč in spretnost.

Razvija naše mišice,

Kliče nas, da postavimo rekorde

Šport- to ni le hobi,

A tudi dolgo, trdo delo.

Treningi, tekme, porazi

Do skrajnosti, z vso močjo.

Siloviti boji za zmago.

Šport je zelo cenjen. Vse je premagal

Šport biti zdaj spet moden!

Co skozi šport boš marsikaj razumel:

Šport- in zdravje brez tablet,

Šport- in zabava brez skrbi.

S prijatelji ukvarjati se s športom,

Verjemite, res vse leto!

Co šport je vedno na poti

Fantje se ne bojijo treninga -

Naj vam srce bije v prsih.

Smo pogumni, močni in spretni

Vedno moraš biti spredaj.

Zdravje, moč, spretnost -

Tukaj športna ognjevita oporoka

Pokažimo naše prijateljstvo, pogum

Pozdravljeni za vesele začetke!

Vzgojiteljica: Ugani uganka:

Za zdravje, za red,

Ljudje potrebujejo vse. (polnilec)

Da bi bili pogumni, močni in spretni, delamo vaje zjutraj

Vzgojiteljica: O tem bomo zdaj poslušali poezijo.

Če ste se zjutraj zbudili,

Nasmehnil se je in se dvignil.

Naredil sem vaje - ena, dve, tri,

Torej boste zdravi!

Zjutraj izvajajte vaje,

Ostanite vedno zdravi.

Delajte različne vaje

Da rane ne postanejo nalezljive.

Če začnete dan s telovadbo,

To pomeni, da se krepite z zdravjem.

Vedno izvajate vaje zjutraj,

Nikoli ne boste zboleli.

Vzgojiteljica: In zdaj predlagam, da igrate igro

»Ujemi, vrzi, pogledi poimenuj to šport»

Voditelj vrže žogo prvemu igralcu in pokliče besedo. Moštveni igralec ujame žogo in jo, ko izgovori besedo, vrže nazaj.

Vodenje:

"Ujemi, vrzi, vodni pogled poimenuj to šport» ,

"Ujemi, vrzi, poletni videz poimenuj to šport» ,

"Ujemi, vrzi, pogled na smučišče poimenuj to šport» .

"Ujemi, vrzi, zimski pogled poimenuj to šport»

Vzgojiteljica: In pesmi o razgledih šport napisal pesnici Eleni Inkovi, kar nam bodo povedali fantje iz naše skupine.

Umetnostno drsanje

Verjetno ni besed -

Videti moramo v resnici

Kako nastaja umetnost

Na kristalnem zvezdnatem ledu.

V umetnostnem drsanju

Fantastičen uspeh!

Šport –"čar oči",

Vesele počitnice za vse!

Snowboard

Čez zasnežene gore,

Čez skakalnice in hribe

Na izstrelku "snowboard"

Premagali so športniki svoj rekord.

"Snowboard"- je kot deska,

Ki je precej širok.

Ima pritrdilne elemente za noge,

Ampak ne vzdolž, ampak počez.

In obstaja tudi biatlon.

To je dolg maraton

Tek na smučeh in streljanje.

Sredi teka - naravnost v boj!

V tarče s puško,

Ja v vsej opremi

Premagati moramo vse tarče!

Moralo bi biti 5 plus 5,

Plus - dokončanje maratona ...

Dvajset kilometrov je stran!

Tam je potrebna moč volje,

In oko kot orel ...

Vzgojiteljica: Igrajmo se zanimivo igro s teboj.

"Se strinjate - ali ne?"

Otroci dobijo liste s 6 kvadratki.

Voditelj poda izjavo. Če se otroci z njim strinjajo, kvadrat pobarvajo z zelenim svinčnikom, če ne, pa z rdečim.

Izjave:

Igra odbojke športniki metati plošček drug drugemu.

Dvigovalci uteži dvigujejo težke trakove.

Umetnostni drsalci plešejo na ledu v drsalkah.

Nogometaši skušajo zadeti nasprotnikova vrata z žogico.

Hokej je igra, ki se igra v vodi.

V boksu športniki tekmujejo v palčnikih.

Dobro si opravil.

Vzgojiteljica: Šport in glasba sta bila vedno povezana in vabimo vas k igranju glasbena igra "Če vam je všeč, potem naredite tako".

Vzgojiteljica: Čas je, da se poslovimo. Fantje, ekspresivno berete pesmi o šport, pokazal dobro znanje v športšport. Sodelavcem knjižnice se zahvaljujemo za skupno literarni salon, ki je potekala med njihovimi zidovi. Ne bomo le brali pesmi o šport, temveč tudi angažirati. In na koncu vas prosim za prisego.

Za vedno bodite zvesti športu:

Prisežemo!

Ohranjajte zdravje od mladosti:

Prisežemo!

Ne jokaj in ne bodi žalosten:

Prisežemo!

Ne žalite svojih nasprotnikov:

Prisežemo!

Ljubezenska tekmovanja:

Prisežemo!

Poskusite biti prvi v igrah

Prisežemo!

Publikacije na temo:

Didaktična igra "Čarobni svet barv" za otroke od 7 do 10 let Za začetek se razdelimo v dve ekipi. Vsaka ekipa si izmisli ime ekipe, moto, emblem in izbere kapetana. Srečanje ekip.

Dolgoročni projekt »O šport! Ti si svet! Vrsta projekta: raziskava Trajanje: 02.09.2015-27.11.2015 Udeleženci projekta:.

Namen: seznaniti otroke z anatomsko strukturo človeka (iz katerih delov je sestavljeno človeško telo); izboljšati sposobnosti hoje in teka;

Tema: "Potovanje v svet prometa" Popravni in izobraževalni cilji: sistematizirati otroške ideje o prometu, razširiti.