Terapevtska gimnastika in masaža v zgodnjem otroštvu. Terapevtska masaža in gimnastika v zgodnjem otroštvu
Gimnastika in splošna masaža imata regulatorni učinek na centralne funkcije živčni sistem, dihanje, cirkulacija, prebava, hematopoeza. Pod njihovim vplivom se spodbujajo oksidativni, trofični, termoregulacijski procesi, izboljša se presnova.
Gimnastika in masaža za dojenčke
Gimnastiko in masažo je treba uporabljati skupaj z vsemi drugimi vzgojnimi dejavnostmi (prehrana, spanje, budnost itd.).
Masaža in gimnastične vaje so najkoristnejši in najprimernejši način za vzgojo otroka pravilnih in natančnih gibov. Če ni namenskega izobraževanja, se razvoj gibov pri otroku upočasni, njihova kakovost pa se opazno poslabša.
Pri izbiri posebne vaje za otroka, je treba upoštevati ne le starostne značilnosti temveč tudi značilnosti njegovega individualnega razvoja. V vsaki starostni fazi ima otrok dve vrsti reakcij:
1) prevladujoč, močnejši, vendar se nagiba k bledenju;
2) nastajajoča, še vedno zelo šibka, vendar se kljub temu nagiba k vztrajnemu povečevanju.
Na primer, v prvih 3 mesecih življenja pri otrocih se hipertenzija upogibnih mišic zgornjega in spodnjih okončin. Na tem ozadju nastane in postopoma narašča uravnoteženje ekstenzorskih mišic.
Ker se hipertenzija mišic fleksorjev med normalnim razvojem otroka nenehno zmanjšuje, je prva reakcija progresivna. Omogočanje tega odziva (sprostitev mišic upogibalk) je treba šteti za primerno. Sredstva za spodbujanje tega vključujejo vsakodnevne tople kopeli in rahlo božajočo masažo, ki povzroča sprostitev mišic; spodbujanje otrokovih neodvisnih gibov, povezanih z iztegom, za katere se uporablja glavno motorično ozadje te starosti - prirojeni refleksi. V prvih mesecih življenja je pri vajah priporočljivo uporabljati le reflekse, ki so povezani z ekstenzijo, da preprečimo krepitev že tako prevladujočih fleksorjev.
Če uravnotežite fleksorje in ekstenzorje zgornjih udov se zgodi pravočasno, potem se ustvarijo predpogoji za razvoj ročne spretnosti, ki bo otroku omogočila, da doseže predmet, ga vzame in se nato, drži, potegne navzgor in dvigne trup. Tako se s pravočasnim razvojem majhnih mišic ustvarijo predpogoji za razvoj velikih mišic, kar otroku zagotavlja možnost spreminjanja položaja.
Telesna vadba za vse zdravega otroka od starosti 1,5-2 mesecev. Do tega trenutka se otrokovo telo prilagodi razmeram zunajmaternične eksistence, vzpostavi se določen način življenja, izboljša se termoregulacija.
Za dojenčke morajo biti vaje zelo preproste in enostavne za izvajanje.
Ni kontraindikacij za imenovanje gimnastičnih vaj in masaže za zdravega otroka v skladu z njegovo starostjo in individualnimi značilnostmi.
Gimnastiko in masažo izvajamo v prostoru pri temperaturi 20-22 ° C. Poleti je treba vaje izvajati pri odprtem oknu ali na zraku pri isti temperaturi.
Sama lekcija poteka na mizi, prekriti s štirikratno flaneletno odejo, na katero sta položena oljna krpa in čista rjuha.
Pouk se izvaja enkrat na dan 45 minut pred ali 45 minut po hranjenju.
Roke medicinske sestre (ali matere) morajo biti čiste, suhe in tople.
Otrok je slečen; njegovo telo mora biti toplo.
Med poukom mora otrok vzdrževati veselo razpoloženje, se pogovarjati z njim, ga spodbujati k aktivnosti, nasmehu, uporabi igrač. Med izvajanjem določenih vaj mora medicinska sestra skrbno spremljati reakcijo otroka. Če pride do negativne reakcije (slabše razpoloženje, jok), je treba postopek prekiniti in otroka pomiriti.
Otrok ne sme biti preutrujen. Vse gibe je treba izvajati ritmično, mirno in gladko (brez nasilja), ponoviti jih je treba 2-3 krat.
Masažne in gimnastične vaje pod nadzorom zdravnika in patronažne sestre naj izvajajo starši ali drugi negovalci, ki so usposobljeni za tehnike masaže in gimnastike.
Osnove splošna metodologija masaža in gimnastika pri majhnih otrocih
Razvoj motorične aktivnosti dojenčka poteka v dveh smereh - statika in motorika. V skladu s tem so določene tudi skupine vaj za otroke te starosti: vključujejo vaje za razvoj koordinacije, ravnotežja, pa tudi dihalnih gibov. Za razvoj dihalne aktivnosti pri majhnih otrocih se uporabljajo pasivne in refleksne vaje.
Pasivna vadba ne proizvaja otrok, ampak masažni terapevt (medicinska sestra, mati). Zasnovani so tako, da uporabljajo naravno motorično fazo otrokovih mišic: fleksijo pri krčenju določene mišične skupine in ekstenzijo med njihovo sprostitvijo.
Pasivnih vaj se ne sme uporabljati do 3. meseca otrokovega življenja, saj je ob obstoječi hipertenziji fleksorjev njihovo izvajanje povezano z nevarnostjo nasilja nad otrokom! Po 3 mesecih življenja, ko so mišice upogibalk in iztegovalk zgornjih okončin popolnoma uravnotežene, lahko postopoma uvajamo pasivne gibe za roke, začenši z najpreprostejšimi in nadaljujemo do bolj zapletenih. Uravnoteženje mišic upogibalk in iztegovalk spodnjih okončin dosežemo med 4-5 mesecem življenja, kar omogoča uvajanje pasivnih gibov za noge.
Refleksne vaje. Za krepitev mišic vratu in trupa lahko uporabite refleksne vaje, namenjene gibanju, ki poteka po vrsti brezpogojnih motoričnih refleksov. Prirojene motorične refleksne reakcije se pojavijo kot odgovor na draženje receptorjev v koži, mišicah in živčnem aparatu. Najprej v visečem položaju na trebuhu otrok nagne glavo nazaj. Približno mesec dni kasneje (pri 4 mesecih) se v istem položaju celotno telo začne upogniti in tvori lok, odprt navzgor. To gibanje je energijsko draženje in krepitev vestibularnega aparata. Od starosti 4 mesecev v visečem položaju na hrbtu otrok nagne glavo naprej in napne mišice sprednje površine telesa. Z rednim dajanjem navedenih položajev (držanje otroka na trebuhu, na hrbtu) lahko okrepite mišice vratu in trupa. V prihodnosti se lahko na podlagi teh prirojenih refleksov ustvarijo pogojene povezave kot odziv na signalne dražljaje, kot so iztegovanje nog, zvočni signali, prijemanje itd.
Asistirane vaje - pasivno-aktivno. To vključuje gibe, ki jih otrok samo delno izvaja samostojno, na primer sedenje, medtem ko otroka vlečete za roke, za roke; stoje z oporo pod pazduhami itd.
aktivna vadba- poljubne vaje, ki jih otrok izvaja samostojno.
Sporočilo- ena od vrst pasivne gimnastike. Njegovo bistvo je mehansko draženje, ki se ritmično in sistematično nanaša na telo otroka.
Masaža je splošna in lokalna. Splošna masaža ima pomemben in raznolik učinek na otrokov organizem. Obstaja pet osnovnih tehnik masaže:
1. Božanje.
2. Drgnjenje.
3. Gnetenje.
4. Tapkanje.
5. Vibracije.
božanje. Pri božanju se koža sprosti iz lusk povrhnjice, kar vodi do odpiranja kanalov žlez lojnic in znojnic. S to metodo se izboljša dihanje in prehrana kože (kožne žile se razširijo, arterijska in venska cirkulacija se izboljša), poveča se njena čvrstost in elastičnost.
Do 3 mesece se otroci masirajo izključno z božanjem. Po 3 mesecih se dodajo druge masažne tehnike: gnetenje, tapkanje. Splošna božalna masaža traja do 6 mesecev. V prihodnosti je potrebno, predvsem v primeru kršitve turgorja in mišični tonus in tudi kot počitek med vajami.
Masaža se začne z božanjem. Izmenjuje se z drugimi tehnikami in z njo se masaža zaključi. Pri božanju se ena ali obe roki masažnega terapevta tesno prilegajo masirani površini, drsijo počasi, mirno, ritmično. Božanje vedno izvajamo ob upoštevanju venskega in limfnega odtoka (na poti). Vrste božanja:
Pokritost. Izvaja se z dvema rokama. Z eno roko maser drži okončino za roko ali nogo, z drugo roko pokriva okončino med palcem in štirimi drugimi prsti.
Izmenično božanje. Izvaja se z dvema rokama tako, da ko ena roka zaključi gib, jo zamenja druga.
Navzkrižno božanje. Izvaja se z dvema rokama, katerih prsti so prepleteni.
Spiralno božanje. Izvaja se z osnovo dlani ali končno falango palec, ali z drugimi štirimi prsti ali s celotno dlanjo. S spiralnim božanjem, ob ohranjanju glavne smeri gibanja, so opisani dodatni spiralni gibi.
Božanje z utežmi. Izvaja se z dvema rokama. Ena roka z dlanjo ali hrbtno površino leži na masiranem območju, druga je na vrhu in izvaja pritisk, pomaga pri božanju.
Trituracijaželi vplivati predvsem na mišično-skeletni sistem otroka. S to tehniko se izboljša prehrana kit, kitnih ovojnic, sluznic; povečati elastičnost in kontraktilnost mišic.
Pri drgnjenju kožo rahlo raztegnemo s prsti. Ne drgne se le koža, temveč tudi tkiva, ki ležijo pod njo. Drgnjenje se izvaja v različnih smereh. Vrste drgnjenja:
Vzdolžno brušenje. Izvaja se s palcema obeh rok. Prsti ležijo vzporedno in tesno na masirani površini in jo drgnejo v nasprotnih smereh.
Drgnjenje s konicami prstov. Izvaja se z eno ali dvema rokama. Prsti so upognjeni, konci so usmerjeni v kožo masiranega območja. Gibanje v različnih smereh.
Spiralno drgnjenje. Izvaja se podobno kot spiralno božanje, vendar močneje s premikanjem kože in drgnjenjem v različnih smereh.
Veslanje drgnjenje. Uporablja se za masažo hrbta. Od vratu do zadnjice drgnjenje izvajamo s konci prstov obeh rok, ki drsijo po obeh. strani hrbtenice. Od zadnjice do vratu drgnjenje izvajamo s hrbtno stranjo dlani.
Žaganje. Dve roki delata. Krtače so vzporedne z obalno površino in drgnejo območje, premikajoč se v nasprotnih smereh.
gnetenje Namenjen je krepitvi oskrbe s krvjo in izboljšanju prehrane masiranega območja. Uporablja se predvsem za globoko mišično masažo. Mišice ali posamezne mišične snope masažni terapevt zajame s prsti, rahlo umakne in gnete v različnih smereh. Vrste gnetenja:
Vzdolžni razteg. Premiki se izvajajo vzdolž mišičnih vlaken.
Križno gnetenje. Mišico gnetemo v prečni smeri glede na mišična vlakna.
Dvojni prstan. Izvaja se z obema rokama, medtem ko masiramo ramenske mišice. Rama je pokrita med palcem in štirimi drugimi prsti. Krtače, ki se gibljejo v nasprotnih smereh, se zdijo ovite okoli treh in biceps in jih s tem zdrobi.
tapkanje, kot posebna vrsta masaže, pomaga zmanjšati vzdraženost perifernih živcev, izboljšati prekrvavitev in posledično prehranjevanje mišic. Tapkanje vpliva tudi na globlje notranji organi. To tehniko izvajamo tako, da s konci prstov obeh rok rahlo tapkamo po posameznih delih telesa (bolj mišično bogatih). Pri najmlajših otrocih se izvaja ta tehnika v obliki ritmičnega trepljanja dlanska površina prstov ene ali druge roke posameznih delov telesa, najpogosteje hrbta, bokov, redkeje zadnja površina golenice. Vrste tapkanja:
Tapkanje s konicami prstov. Udarci se izvajajo z dvema rokama, katerih prsti so napol upognjeni.
Tapkanje s površino dlani.
Pat. Izvaja se z dvema rokama, katerih prsti so stisnjeni v »mehko pest« in izvajajo gibe, ki spominjajo na gnetenje testa.
Sekanje. Udarci se izvajajo z obalno površino roke.
Vibracije je sestavljen iz prenosa na telo hitro sledečih enotnih pretresov možganov. Ta sprejem v zgodnja starost se uporablja zelo redko.
Naslednji sklopi vaj za različne starostne skupine so zelo pogojni, shematski. Vsak naslednji starostni kompleks, ki postopoma postaja vse bolj zapleten, vključuje ohranjanje vaj vseh prejšnjih kompleksov.
Kompleks vaj za otroke od 1,5 do 12 mesecev
Kompleks je sestavljen iz splošnih masažnih tehnik (božanje) in aktivnih gibov, ki temeljijo na prirojenih brezpogojnih refleksih.
1. Masaža-božanje rok, nog, hrbta, trebuha (a, b, c, d).
Kompleks vaj za otroke od 1,5 do 3 mesece
2. Aktivni gibi - vaje za stopala, refleksna ekstenzija hrbtenice, refleksno plazenje (e, ž, g).
Pasivna gibanja se postopoma uvajajo v kompleks za to starost v povezavi z zmanjšanjem mišične hipertenzije.
1. Masaža hrbta (gnetenje) (a).
2. Vodenje rok ob straneh in prekrižanje na prsih (b).
3. Vklop trebuha - refleks (c).
4. Odmik glave nazaj v položaju na trebuhu v teži (d).
5. Fleksija in ekstenzija rok (d).
Kompleks vaj za otroke od 3 do 4 mesece
6. "Drsne" stopnice (imitacija kolesarjenje) (e).
V obdobju od 4 do 6 mesecev je treba uvesti preproste aktivne gibe. Posebna pozornost potrebno je izvajati vaje za prijemanje, držanje predmetov, mahanje itd. Za to je treba med gimnastiko vaje za roke kombinirati z negovanjem dejanja prijemanja. Sprva se mora otrok sam držati za prst medicinske sestre-vzgojiteljice; v prihodnosti (po 6 mesecih) se za isti namen uporabljajo obročki. V isti starosti je treba spodbujati prve poskuse otroka, da spremeni položaj telesa kot pripravo na plazenje. Zato mora sistem vaj predvideti novo, ki se neizogibno poraja v otroku.
Kompleks vaj za otroke od 4 do 6 mesecev
1. "Lebdenje" v položaju na trebuhu (a).
2. Dvig zgornjega dela telesa iz položaja na trebuhu z oporo v straneh iztegnjenih rok (b).
3. Plazenje s pomočjo (vaje za spodbujanje plazenja) (c).
4. Fleksija in ekstenzija nog (izmenično in skupaj) (d).
Druga polovica otrokovega življenja je obdobje množičnega nastanka pogojnih povezav, ki se razvijejo na podlagi brezpogojnih in pogojnih refleksov. Zato, če prejšnje vaje so bile izvedene glede na vrsto prirojenega refleksa kot odziv na brezpogojni dražljaj, nato pa se v tem obdobju vaje izvajajo kot odgovor na pogojene dražljaje. Takšni signali so lahko rahlo vlečenje nog, vizualni signali (obročki, palica) in nato govorni signali (usedite se, stopite, vzemite obročke itd.).
V starosti od 10 do 12 mesecev se oblikujeta stanje brez opore in hoja. Pojavijo se novi elementi tehnike - počepi. V zvezi s tem se uvedejo ustrezne vaje v počepih. Uvajajo se različna verbalna navodila, ki izpodrivajo signale prvega signalnega sistema (kot je iztegovanje nog, obračanje medenice itd.).
Kompleks vaj za otroke od 6 do 12 mesecev
1. Sedenje z rokami, iztegnjenimi ob straneh (a).
2. Sedenje (vaja za upogibalke rok) (b).
3. Nagib trupa (c).
4. Vzravnavanje telesa (d).
5. Sedenje s podporo rok (d).
6. Počep (e)
8. Hoja po vseh štirih (h).
Med poukom vedno upoštevajte razpoloženje otroka, njegove reakcije. Ne pozabite: vaje naj povzročajo le pozitivna čustva. Če je otrok navihan (predvsem joka), ne vztrajajte. Izberite drug čas!
Približaj telesna aktivnost postopoma. Da ne bi preobremenili otroka, preživite lekcijo v 2-3 odmerkih čez dan. Če je miren, brenči, ni jezen, ima rožnato kožo, tople roke in noge, lahko obremenitev povečamo. Lahko ga tudi prilagajamo - krajšamo in podaljšujemo ure, ponavljamo vaje več ali manjkrat, diverzificiramo tempo, obseg gibanja, izmenjujemo vaje in počitek različne zahtevnosti.
Vadite z otrokom vsak dan ob istem času 30 minut pred hranjenjem ali 45-60 minut po njem. Ni vam treba telovaditi pred spanjem.
Pred začetkom pouka, na koncu in čez dan božajte in drgnite dojenčkove prste in roke. Ko se igrate z otrokom, je zelo koristno, če mu v dlan položite majhno igračo z neravno površino in jo nato tako rekoč odvzamete.
Vaše roke med poukom morajo biti tople, suhe in čiste.
Prostor, v katerem vadite, mora biti dobro prezračen, temperatura zraka v njem je + 20 ... 22 °.
Med učenjem vso pozornost usmerite na otroka. Drugi ljudje in hrup so v prostoru nezaželeni. Govorite tiho, mirno, prijazno.
Odlično je, če se sliši tiha melodična glasba (Čajkovski, Mozart, Schubert, Vivaldi): vsi otroci, še posebej tisti z motnjami centralnega živčnega sistema, so zelo dovzetni za glasbo.
Barve, ki so v njegovem okolju, pomembno vplivajo na otrokovo psiho in razpoloženje. Nemirno, hrupno, s povečano motorična aktivnost otroke pomirjajo svetlo zeleni, modri toni. Za mirne (zlasti flegmatične in letargične) so dobre svetle, kontrastne barve - barva materinih oblačil, igrač, pohištva.
Da bi dojenček bolje in hitreje zaspal, je zaželeno zatemniti osvetlitev modre ali modre svetlobe, ki se vklopi, ko se pripravlja na spanje.
Masaža in gimnastika za dojenčka. Prilagojene metode
Kot smo že omenili, hipertoničnost, ki ni pravočasno odpravljena, bo upočasnila razvoj motoričnih sposobnosti, to pa je motorična nerodnost, okornost, motnje drže in hoje. Tak dojenček verjetno ne bo postal dobrodošel udeleženec otroških iger, kar pomeni, da se bo začel počutiti zavrnjenega, manjvrednega; njegova psiha bo trpela ... Poleg tega bo še bolj zaostajal v motoričnem razvoju, saj kolektivne otroške igre nikakor niso švedske stene In trenerjev ne morete nadomestiti!
Zamude ni mogoče odpraviti z masažo motorični razvoj bo upočasnil nastanek inteligence: dojenček, ki se do šestega meseca še ni naučil sedeti, je prisiljen ure in ure gledati v kvadrat stropa, medtem ko bi sedeč razmišljal o številnih novih čudovitih stvareh. Nezmožnost plazenja in hoje, ko je čas za to, poglablja to "intelektualno" lakoto, upočasnjuje razvoj otrokovega sveta.
Sam maser?
"Sporočilo? Ja, zmorem sam!” Mame, ki so nagnjene k temu stališču, bodo morale biti razočarane. Če želite postati masažni terapevt (pa tudi pianist!), potrebujete izkušenega "maestra", ki vam "nastavi" roke. In brez temeljitega medicinskega usposabljanja je pogosto nepogrešljiva. Zdravniki-metodologi vadbene terapije, pa tudi tisti, ki so opravili posebno usposabljanje paramedicinski delavci. Bolje jih je povabiti.
Če pa (se zgodi, na žalost) so starši in otrok prepuščeni sami sebi: v kliniki je šestmesečna čakalna vrsta za masažo, družinski proračun pa ne more prenesti plačanega specialista ali preprosto ni usposobljenega masažni terapevt v vaši vasi ali vasi, se boste morali z dojenčkom ukvarjati sami. V pomoč - prilagojene metode nekaterih vaj.
PRILAGOJENE TEHNIKE ZA NEKATERE VADBE
Zapomni si pravila
Za novorojenčka je težka naloga, da se prilagodi svetu, v katerega je vstopil. Zato v prvih 4 tednih zdravniki ne zapletajo življenja teh drobtin z dodatnim bremenom. Začnejo se v drugem mesecu, po šestih mesecih pa vrednost masaže postopoma zbledi v ozadje in gimnastika začne jemati vse več časa.
Slabo zdravje otroka je absolutna kontraindikacija za pouk! Počakajte, da si končno opomore.
Običajno imajo otroci radi masažo in gimnastiko. Z lahkoto se naučijo vaj in vam, starajoč se, pridno »pomagajo«. Če dojenček sprva pokaže nezadovoljstvo, naj vas ne obupa. Zamotite ga z igračo, pomirite ga s prijazno besedo, vzemite ga v naročje. Morali boste biti potrpežljivi: otrok se bo vključil v ritem pouka in se postopoma navadil na postopke. In "ni maral" določene vaje - naredite jo nazadnje ali zmanjšajte število ponovitev. Ne bodite prenagljeni - dojenček si bo dolgo zapomnil neprijetne občutke in še bolj bolečino. Rdečica kože, če se pojavi pod rokami, mora biti zmerna in enakomerna. Na otrokovem telesu ne sme biti nobenih rdečih pik in seveda modric!
Razredi so dobri vsak dan zjutraj, eno uro pred hranjenjem ali dve uri po njem, pri temperaturi 20-22 ° C, v svetlem, dobro prezračenem prostoru brez prepiha.
Na previjalni mizi, ki ji lahko prosto pristopite s treh strani, naredite masažo in gimnastiko.
Pred začetkom dela si temeljito umijte roke z milom. Odstranite ure, prstane, zapestnice – nekaj, kar lahko otroka opraska. Na rokah ne sme biti ran ali odrgnin, nohti pa naj bodo kratko postriženi.
Ne uporabljajte mazil in krem.
Otrok med masažo, ki je prvi del kompleksa, ostane gol. Za gimnastiko pa ga opremite kot pravega športnika – v srajco ali majico s kratkimi rokavi in spodnjice ali pleničke.
Vaje z žogo
1. vaja.
Začetni položaj (ip) - otrok leži s trebuhom na napihljivi žogi; noge so upognjene v obliki "žabjih krakov" in pritisnjene na žogo. Vaš pomočnik v tem položaju drži dojenčkove nogice, vi pa vzamete dojenčkove roke v roke in ga vlečete k sebi, nakar se vrnete v začetni položaj. Ponovite 10-krat. Ne pozabi na žogo nadeti pleničke!
vaja 2.
I. p., kot pri vaji 1. Vaš pomočnik razširi otrokove roke, tako da so vsi prsti ravni, in jih pritisne na žogo. Dojenčka primete za golenice in jih vlečete k sebi, nato pa ga vrnete v in. n Ponovite 10-krat.
3. vaja
I. p., kot pri vaji 1. Dojenčkove dlani pritisne na žogo vaš pomočnik, ki jo drži, vaša naloga pa je, da vzamete otrokove noge v roke in ga obrnete navzdol na žogo, postavite njegove noge na vodoravni površini mize, prekrite s plenico. Otroško telo ostane na žogi, vi pa pazite, da bo opora na celotnem stopalu: stisnjene prste je treba poravnati. Dojenčka ne morete postaviti na notranji ali zunanji rob stopal. Stik stopal s površino mize je kratek: brez ustavljanja premaknite žogo v prvotni položaj. Ponovite 10-krat.
vaja 4
I. p., kot pri vaji 1. Vzemite otrokove roke v svoje in nagnite žogo tako, da se otrok z odprtimi dlanmi dotakne površine mize. Pazi, da se ne udari po čelu! Ponovite 10-krat.
vaja 5
Otrok leži s hrbtom na žogi. Držite ga ob straneh in ga nežno zibate z ene strani na drugo ter naprej in nazaj – 10-krat v vsako smer. Vadba pomaga sprostiti mišice.
Če opazite, da se dojenček nenehno upogne v desno ali levo, leži na trebuhu ali na hrbtu, to pomeni, da je mišični tonus na eni strani višji kot na drugi, naredite vajo 6.
vaja 6
Otroka položite na žogo bočno: če se upogne na desno, na desno stran, če na levo, na levo. Nežno zibajte žogo vzdolž osi otrokovega telesa. Ponovite 10-krat.
Vaje na žogi pomagajo dojenčku sprostiti in olajšajo nadaljnjo masažo.
Masaža hrbta
Mizo pokrijte z večkrat prepognjeno flanelirano odejo in nanjo položite plenico. Iz debele plenice zvijte rolo in ga položite pod prsi dojenčka. Vaš pomočnik iztegne otrokove roke naprej in jih z iztegnjenimi dlanmi pritisne na površino mize.
1. božanje izvajajte s hrbtno stranjo stisnjenih prstov od spodaj navzgor vzdolž hrbta, začenši z zadnjico, ki jo tudi masirate. Ponovite 5-6 krat.
2. Trituracija izvajajte s hrbtno stranjo zaprtih prstov, njihovimi srednjimi falangami, v krožnem gibanju navzgor po hrbtu, začenši od zadnjice. Ponovite 4-krat.
3. božanje (glej vajo 1).
4. gnetenje . S členki stisnjenih prstov delajte spiralne gibe od spodaj navzgor po hrbtu. Ponovite 3-4 krat.
5. Končajte masažo hrbta božanje (glej vajo 1).
Ročna masaža
Masirajte samo zunanjo površino rok - najprej ramena (med komolcem in ramenski sklepi), nato podlakti (med zapestjem in komolčnim sklepom).
1. božanje izvajajte od spodaj navzgor s dlančno površino sklenjenih prstov. Ponovite 5-6 krat.
2. Trituracija - v isti smeri in vrstnem redu. Ponovite 5-6 krat.
3. božanje (glej vajo 1).
4. gnetenje , tako kot pri masaži hrbta, naredite od spodaj navzgor. Ponovite 3-4 krat.
5. božanje (glej vajo 1).
Dihalne vaje
I. p. - na hrbtu. Otroka primite za roke in mu prekrižajte roke na prsih, tako da levo in desno izmenično položite na vrh. Ponovite 4-krat. Nato hkrati dvignite obe otrokovi roki, ju položite za otrokovo glavo, tako da ležita na površini mize vzporedno druga z drugo. Nato spustite roke, jih iztegnite vzdolž bokov. Ponovi V ^>-----<_i 4 раза.
masaža trebuha
Z dlanjo desne roke naredite krožne udarce po trebuhu v smeri urinega kazalca 10-12 krat.
Masaža stopal
Tehnika in zaporedje sta enaka kot pri ročni masaži. Masirati morate samo anterozunanje površine stegen in nog.
Vaje za noge
In str - na hrbtni strani.
1. Upognite otrokove noge v kolčnih in kolenskih sklepih, jih stisnite, tako da združite goleni. Vaš palec drži koleno, štirje prsti ob strani pa ovijajo otrokovo medenico. Ko tako položite roke na noge otroka, zasukajte medenico na straneh. Ponovite 10-krat na vsako stran.
2. Levo roko in desno nogo otroka 10-krat izmenično upognite in odvijte. Nato naredite isto z njegovo desno roko in levo nogo.
3. Vzreja nog v kolčnih sklepih. Ponovite 10-krat. Vaša prizadevanja za premagovanje otrokovega odpora naj bodo zmerna. Pri otrocih ta vaja ni najljubša.
Pozor! Otroci z displazijo kolkov smejo izvajati vaje za noge le z dovoljenjem zdravnika ortopeda.
Obrne se s hrbta na trebuh
I. p. - na hrbtu. Vaš pomočnik dvigne otrokovo desno roko in jo drži v tem položaju.
Dojenčkovo levo roko vzamete v svojo levo roko, z desno roko pa držite otrokovo desno stegno. Pomočnik pritisne dlan otrokove desne iztegnjene roke na mizo in mu razpre prste. Njegovo levo nogo vržete čez desno in dojenček se obrne na trebušček. Naredite 10 obratov v desno in levo.
Plazenje po trebuhu
I. p. - na trebuhu. Vaš pomočnik otroka prime za roke, vi za noge. Pomočnik potegne otrokovo desno roko naprej, razširi prste in pritisne dlan na površino mize. Dojenčkovo levo nogo pokrčiš in potegneš proti trebuščku. Nato naredite enako z levo roko in desno nogo dojenčka, nakar se vrnete na prejšnje gibanje. Torej izvedite 10-20 "plazečih" gibov. Če dojenček ne drži dobro glave, boste potrebovali drugega pomočnika, ki ga bo podprl z dlanmi ob straneh, tako da bo otrokova glava na sredini.
Od 4. meseca starosti naj bi otrok obvladal naslednje gibe: sedenje, držanje za palico, stojo na vseh štirih, počepe in upogibanje na palici.
sedeti
I. p. - na hrbtu. Dojenčkove roke so iztegnjene ob telesu. Vaš pomočnik z dlanjo otrokove desne roke pritisne na mizo nekaj centimetrov od njegovega telesa. Z eno roko držite dojenčkove nogice, da se ne upognejo in odlepijo od mize, z drugo pa ga dvignete za hrbet in ga prisilite, da se usede z oporo na desnem ročaju. Hkrati se otrokov trup nekoliko odmakne v desno, ročaj se rahlo upogne v komolcu. Tako boste otroka naučili sedeti. Ko bo osvojil stereotip tega gibanja, bo vajo izvajal vse bolj aktivno in do šestih mesecev bo že zmogel brez vaše pomoči. Naredite 10 počepov s podporo desnega ročaja in enako število s podporo leve.
Sedenje s palico
I. p. - na hrbtu. Prsti obeh otrokovih rok (veliki - od spodaj, ostali - od zgoraj) pokrivajo palico s premerom 2-3 cm otroka. Vaš pomočnik pritrdi otrokove noge, kot v prejšnji vaji. Hkrati mora zagotoviti, da otrok ne udari s hrbtno stranjo glave na površino mize, ki leži na hrbtu. Ponovite 10-krat.
Stoji na vseh štirih
I. p. - na trebuhu. Postavite dlan pod otrokove prsi in ga dvignite, z drugo roko pa upognite njegove noge v kolenskih in kolčnih sklepih. V tem času pomočnik pritisne otrokove iztegnjene dlani na površino mize v širini ramen. V tem položaju naj ostane približno minuto. Sprva, ko ravnotežne reakcije še niso razvite, bo dojenček težko ohranil položaj na vseh štirih, sčasoma pa pride stabilnost.
Počepi naprej palica
Palico položite na mizo, jo večkrat pokrijte z zloženo plenico. Vzemite otroka pod pazduho. Vaš pomočnik naj postavi otrokove noge v širino ramen, tako da se palica nahaja točno na sredini med njegovimi nogavicami in petami. Med počepi se stopala ne smejo premikati. Ponovite 10-krat.
Nagibi na palici
Otrokova stopala so pritrjena, kot v prejšnji vaji. Z levo roko držite otrokove noge spredaj, da se ne pokrčijo v kolenih, desno roko pa pripeljite pod prsni koš in trebuh. Nagnite otrokovo telo. Ponovite 10-krat.
Plazenje po vseh štirih
Izvaja se od starosti šestih mesecev. Če pri šestih mesecih otrok sam še ni na vseh štirih, morate počakati, da naredite vaje do trenutka, ko se tega nauči. Tehnika plazenja po vseh štirih je enaka plazenju na trebuhu.
Rotacija
Ugodno vpliva na vestibularni aparat in avtonomni živčni sistem. Vzemite disk "Zdravje" ali "Milost", nanj položite večkrat prepognjeno plenico, na vrh postavite umivalnik - po možnosti kovinski, srednje velikosti. Umivalnik od znotraj obložite z odejico in plenicami, da bo dojenček lahko sedel v njem zleknjen, kot astronavt na svojem stolu. Gladko, brez sunkov, vrtite umivalnik v smeri urinega kazalca 30 sekund. Ko se ustavite, poglejte v oči otroka: njegova zrkla nihajo v vodoravni smeri. Ne bodite prestrašeni – to je nistagmus, običajen fiziološki pojav, ki se pojavi pri vsakomur, ki iz premikajoče se kabine pogleda na mirujočo okolico. Počakajte, da nistagmus izgine in vrtite bazen v nasprotni smeri še pol minute. V prihodnosti postopoma povečajte čas vrtenja na 5 minut.
STAROSTNI NAMEN GIMNASTIČNIH VAD IN MASAŽ ZA OTROKE od 1,5 meseca do 3 let (po K. D. Hubertu in M. G. Ryssu)
| № | Namen | Starost | Indikacije, fiziološke utemeljitve in cilji | Kontraindikacije |
| 1. | Ročna masaža | 1,5-4 mesece | V povezavi s hipertenzijo okončin za spodbujanje pravočasnega uravnoteženja antagonistov | Vnetje in draženje kože. |
| 2. | Masaža stopal | 1,5-6 mesecev | Enako | Enako |
| 3. | Ležanje na trebuhu | 1,5-4 mesece | Za razvoj hrbtnih mišic | Pomanjkanje zaščitnega refleksa. |
| 4. | Masaža hrbta | 1,5 - 14 mesecev | Za krepitev in pripravo hrbtnih mišic na vadbo | |
| 5. | masaža trebuha | Enako | Za krepitev trebušnih mišic in sproščanje črevesja plinov | Enako |
| 6. | Masaža stopal | 1,5 meseca -6 mesecev | Za krepitev mišic in vezi stopala ter za razvoj podporne funkcije | Enako |
| 7. | Vaje za stopala (refleksni gibi) | Enako | Za spodbujanje aktivnega gibanja stopala z uporabo plantarnega refleksa | Enako |
| 8. | Izteg hrbtenice v položaju na boku (refleksno) | 1,5-3 mesece | Za krepitev hrbtnih mišic s Talentovim spinalnim refleksom | Enako |
| 9. | Refleksno plazenje | 1,5-3 mesece | Za krepitev ekstenzorjev spodnjih okončin, da se uravnovesijo antagonisti. Uporaba fenomena Bauerjevega plazenja | Izginotje Bauerjevega fenomena |
| 10. | Obdajajoče gibanje | 3-10 mesecev | V odsotnosti hipertenzije mišic zgornjih okončin za krepitev mišic ramenskega obroča. | Hipertenzija fleksornih mišic zgornjih okončin |
| 11. | Obrnite se s hrbta na trebuh s podporo za roko | 3-6 mesecev | Gojenje spretnosti pri spreminjanju položaja telesa z uporabo refleksa lokacije delov telesa | Pasivnost otroka, nagibanje glave |
| 12. | Odmik glave nazaj v položaju na trebuhu v visi | 3-4 mesece | Za krepitev mišic hrbta pri izobraževanju ravnotežnega refleksa z uporabo refleksa položaja | Pasivnost otroka, povešena glava |
| 13. | Vibracijska masaža prsnega koša | 3-10 mesecev | Za spodbujanje globokega dihanja | Vnetje in draženje kože |
| 14. | Fleksija in razširitev rok | Enako | Če ni hipertenzije mišic zgornjih okončin, za krepitev mišic rok in ramenskega obroča. | Hipertenzija fleksornih mišic zgornjih okončin |
| 15. | "Drsne stopnice" | 4-14 mesecev | V odsotnosti hipertenzije mišic spodnjih okončin za izobraževanje podporne funkcije | |
| 16. | "Lebdenje" v položaju na trebuhu | 4-6 mesecev | Za izobraževanje ravnotežnega refleksa namesto vaje št. 1 1 (kot bolj umirjeno) | Pasivnost otroka |
| 17. | Dvigovanje zgornjih delov telesa iz položaja na hrbtu z rokami, iztegnjenimi vstran | Enako | Gojenje spretnosti spreminjanja položaja telesa z uporabo pojava otrokovega gibanja v tej smeri | |
| 18. | Upogib in izteg nog skupaj in izmenično | 4-10 mesecev | V odsotnosti hipertenzije v mišicah spodnjih okončin za krepitev mišic nog in razvoj sposobnosti hoje | Hipertenzija fleksorjev spodnjih okončin |
| 19. | "Lebdenje" v ležečem položaju | 4-6 mesecev | Za krepitev trebušnih mišic in razvoj ravnotežnega refleksa s pomočjo refleksa položaja | |
| 20. | Obrnite se s hrbta na trebuh, medtem ko držite noge | 6-10 mesecev | Namesto vaje številka 1 1 (kot težja) | Pasivnost otroka, nagibanje glave |
| 21. | Vaja plazenja | 6 mesecev - pred obvladovanjem plazenja | V odsotnosti hipertenzije v mišicah spodnjih okončin za razvoj sposobnosti gibanja telesa | Kršitev mišičnega tonusa spodnjih okončin (hipertoničnost) |
| 22. | Sedenje s podporo za obe roki, iztegnjeni vstran | 6-10 mesecev | Namesto vaje št. 17 po predhodni krepitvi vratnih mišic in trebušnih mišic z drugimi vajami (št. 11 in 19) | Pasivnost otroka, nagibanje glave nazaj |
| 23. | Krožni gibi rok | 6-14 mesecev | V odsotnosti hipertenzije mišic zgornjih okončin in razvoja vaj št. 10 in 14 za krepitev mišic ramenskega obroča | Hipertenzija upogibalk zgornjih okončin |
| 24. | Dvig ravne noge | 6-10 mesecev | V odsotnosti hipertenzije mišic spodnjih okončin za krepitev trebušne stiskalnice | Hipertenzija fleksorjev spodnjih okončin |
| 25. | Napeto zvijanje | Enako | Z normalnim mišičnim tonusom za razvoj koordinacije pri delu fleksorjev in ekstenzorjev hrbtenice | Kršitev mišičnega tonusa, pa tudi pasivnost otroka, nagibanje glave nazaj |
| 26. | Dviganje trupa iz položaja na trebuhu s podporo otroka za roke | Enako | Okrepiti mišice hrbta in razviti veščine spreminjanja položaja telesa iz vodoravnega v navpični | Pasivnost otroka, če glava zaostaja za gibanjem rok |
| 27. | Sedenje (vaja za upogibalke rok) | 6-14 mesecev | Z aktivnim sodelovanjem otroka (prisotnost fleksije v komolčnem sklepu) | Pasivnost otroka, ko pri vlečenju navzgor roke ostanejo poravnane |
| 28. | Fleksija in ekstenzija sede ali stoje, z obroči | 10-14 mesecev | Namesto #14 po obvladovanju sedenja ali stanja brez podpore | Pomanjkanje sposobnosti dolgotrajnega sedenja ali stanja brez podpore |
| 29. | Dvig telesa iz položaja na trebuhu v navpični položaj s podporo otroka za roke (ali z obroči) | Enako | Če otrok vstane sam, se oklepa predmetov, namesto vaje št. 26 | Pomanjkanje sposobnosti vstajanja, oprijemanje nepremičnih predmetov |
| 30. | Nagib in izteg prtljažnika | 10-18 mesecev | S sposobnostjo stati brez podpore, za krepitev mišic hrbta | Pomanjkanje sposobnosti stati brez podpore |
| 31. | Dvig izravnanih nog na palico (po ustnem navodilu) | Enako | Namesto pasivne vadbe št.24 | Enako |
| 32. | Počepnite, medtem ko otroka držite za roke (z obroči) | 10-14 mesecev | Če imate možnost stati brez podpore, okrepite mišice spodnjih okončin | Enako |
| 33. | Sedite s podporo ene roke ali samostojno s fiksacijo spodnjih okončin in se vrnite v začetni položaj | 10-18 mesecev | Namesto vaje številka 22 kot nadaljnji zaplet * | Pasivnost otroka |
| 34. | Napeto zvijanje iz sedečega položaja v materinem naročju | 10 mesecev -3 leta | Namesto vaje številka 25, ker je otrok pretežak | |
| 35. | Upogibanje in iztegovanje rok stoje, v parih | 14-18 mesecev | Namesto vaje št. 28 razvijajte sposobnost usklajevanja svojih gibov z gibi prijatelja. | |
| 36. | Napet upogib hrbtenice iz položaja na trebuhu (s palico) | 14 mesecev -3 leta | Za krepitev ramenskega obroča in medlopatičnih mišic ter izboljšanje drže |
Motorična aktivnost pri majhnih otrocih je močan dejavnik, ki prispeva k pravilnemu razvoju otroka. Oblikovanje fiziološko utemeljenih metod gimnastike in masaže v zgodnjem otroštvu temelji na poznavanju stanja in razvoja skeletnih mišic pri otrocih.
V prvih 3 mesecih življenja je močna hipertoničnost fleksorjev zgornjih in spodnjih okončin, vendar se njihovo ravnotežje z antagonističnimi mišicami postopoma povečuje. Gimnastika in masaža prispevata k razvoju ekstenzorjev in sprostitvi mišic. Treba je spodbujati samostojne gibe otroka, povezane z iztegovanjem. To je mogoče pri uporabi prirojenih refleksov pri otrocih. Ti refleksi vključujejo številne hrane (sesanje, požiranje, slinjenje); varovalno-obrambni, kot je na primer obračanje ali dviganje glave iz položaja na trebuhu pri otroku v prvih tednih življenja; žilni; številni refleksi položaja (položaji) in lokacija delov ali ravnotežni refleksi (labirintni, cervikalni). Otroci do 2,5-3 mesece imajo nožni refleks (fenomen plazenja). Nanaša se na kožne reflekse. Pri teh refleksih je dražljaj dotik kože, odziv pa se izraža s krčenjem ustreznih mišic. V prvem primeru (pojav plazenja) - ekstenzorske mišice, z Galantovim spinalnim refleksom - ekstenzorji hrbtenice. V prvih mesecih življenja je priporočljivo uporabljati samo reflekse, povezane z razširitvijo, da bi se izognili krepitvi fleksorjev, katerih ton že prevladuje.
Pri starosti 5-6 mesecev lahko dojenčki sedijo brez podpore. Do 7. meseca se hrbtenica zravna in otrok, ko sedi, svobodno manipulira z rokami in dobro drži položaj telesa. V starosti 8-10 mesecev je otrok še nestabilen, zlasti pri potiskanju z boka na bok.
Splošni fiziološki predpogoji. Ker imajo otroci te starosti izrazito hipertoničnost fleksorjev okončin, morajo biti prizadevanja maserja usmerjena v sprostitev teh mišic.
Aktivni gibi se izvajajo ob upoštevanju prirojenih refleksov, predvsem mišično-kožnih in zaščitnih.
Od prirojenih refleksov je treba pozornost nameniti ekstenziji, izogibati se gibom mišic upogibalk.
Pri otrocih te starosti je treba pozornost nameniti sprostitvi fleksorjev z božanjem.
Zaporedje postopka: 1) ročna masaža (božanje); 2) masaža stopal (božanje); 3) polaganje na trebuh; 4) masaža hrbta (božanje);
5) masaža trebuha (božanje); 6) masaža stopal (drgnjenje); 7) vaje za stopala (refleksni gibi);
8) izteg hrbtenice (refleks) v položaju na boku, nato na desni, nato na levi; 9) polaganje na trebuhu; 10) refleksno plazenje.
Otrok med posegom leži na hrbtu.
Metodična navodila. Otrok naj se vsak dan kopa v topli kopeli, med postopkom, komunikacijo v njem morate vzbuditi pozitivna čustva.
Z normalnim razvojem pri otroku te starosti fiziološka hipertoničnost fleksorjev rok izgine, vendar lahko še vedno ostanejo pojavi hipertoničnosti mišic nog.
V tej starosti lahko začnete izvajati pasivne gibe za roke.
V starosti 3-4 mesecev se v povezavi s krepitvijo vratnih mišic pojavijo prirojeni refleksi položaja.
Na spodnjih okončinah se božanje uporablja za sprostitev fleksorjev, kjer je hipertonus.
Če ima otrok prve poskuse spremeniti položaj telesa - prevrniti se s hrbta na trebuh - mu je treba pomagati.
Do 3. meseca pojav plazenja izgine in lahko se izvajajo vaje za spodnje okončine.
Postopek poteka v naslednjem zaporedju: 1) ročna masaža; 2) prijemalni gibi z rokami (pasivna vaja); 3) masaža stopal (božanje, drgnjenje, gnetenje); 4) obrnite trebuh v desno (refleksno gibanje); 5) masaža hrbta (božanje, drgnjenje, gnetenje); 6) refleksno gibanje glave nazaj v položaju na trebuhu; 7) masaža trebuha (božanje); 8) masaža stopal (drgnjenje, tapkanje); 9) vaje za stopala (refleks); 10) vibracijska masaža celotnega prsnega koša; 11) pasivna vaja za roke in noge za upogib in izteg; 12) obrnite trebuh na levo.
Položaj otroka za vse sprejeme - ležeč. Metodična navodila. Spodbujanje popolnega ravnovesja fleksorjev in ekstenzorjev okončin, prve veščine za spremembo položaja telesa; zagotoviti pogoje za razvoj ročnih spretnosti z obešanjem različnih igrač in predmetov za prijemanje v višini iztegnjenih rok.
V starosti od 4 do 6 mesecev otrok uravnoveša upogibalke in iztegovalke spodnjih okončin, zato je nujno uvesti pasivne gibe za spodnje okončine.
Krepitev sprednjih vratnih mišic do 4 mesecev je posledica vaj, ki temeljijo na prehranjevalnem refleksu z zavoji in dvigovanjem glave otroka. V tem starostnem obdobju lahko uvedete aktivne vaje za spreminjanje položaja telesa (iz ležečega v sedeči) s podporo za roke.
Pri izvajanju vaj je potrebno vzdrževati ritem gibov pod štetjem - na glas (en, dva, tri, štiri).
Obvezen dogodek - masaža spodnjih okončin, hrbta, trebuha in stopal, masaža zgornjih okončin, če je čas (sl. 163, 164).
 |
|
| riž. 163. Roke dvignite ob strani in jih prekrižajte na prsih | riž. 164. Krožni gibi rok |
Zaporedje postopka:
1) oklepni gibi z rokami, pasivni okoliški gibi pred prsmi;
2) masaža stopal;
3) imitacija kolesarskih gibov, "drsnih korakov" na površini mize;
4) obračanje s hrbta na trebuh na desno, masaža hrbta (vse tehnike);
5) "lebdenje" v položaju na trebuhu (refleksno gibanje);
6) masaža trebuha (božanje v smeri urinega kazalca, vzdolž poševnih trebušnih mišic;
7) dvigovanje zgornjega dela telesa otroka iz ležečega položaja s podporo za obe roki, iztegnjeni ob straneh;
8) masaža stopal (refleksni gibi);
9) upogibanje in iztegovanje rok ("boks");
10) upogibanje in iztegovanje nog skupaj in zaporedoma;
11) refleksna vaja na hrbtu, "lebdenje";
12) masaža prsnega koša (poudarek na medrebrnih prostorih);
13) obrnite se s hrbta na trebuh v levo (sl. 165-167).
 |
riž. 165. Fleksija in ekstenzija rok izmenično |
| riž. 166. Upogib in izteg nog skupaj | |
 |
riž. 167. Fleksija in ekstenzija nog izmenično |
 |
riž. 168. Refleksna vadba za stopala |
Metodična navodila. Otrok laže. Glavna naloga je nadaljnje izobraževanje ročnih spretnosti, spreminjanje položaja telesa z zavoji; priprava na plazenje; pri polaganju na trebuh je treba dati ritmične zvočne signale za razvoj sluha; gibanje vzdolž srednje črte stopala od točke yung-quan do pete, med II-III prsti vzdolž podplata (slika 168). Nanesite tapkajoče gibe II-III s prsti po celotni površini stopala; na zadnji strani stopala pritisnite na točko pu-shen.
V tem obdobju je možno uvesti vaje tako za male mišice rok kot za velike mišice okončin, ki so koordinativno gibalno veliko težje. Otrok je sposoben dlje časa zadržati telo v določenih položajih, sedeti brez opore, stati z oporo, se plaziti. V tem obdobju otrok razvije razumevanje govora, ki ga je treba spodbujati.
Široko je treba uporabljati pogojne signale, verbalna navodila (sedi, daj, vzemi, daj, drži trdno), vse signale je treba izvajati na podlagi brezpogojnih refleksov.
Zaporedje postopkov; 1) prijemalni gibi z rokami, z obroči, govor; 2) upogibanje in iztegovanje rok in nog z besednim navodilom, božanjem in drgnjenjem (sl. 169-173); 3) obrnite se s hrbta na trebuh v desno (za nogami) z besednim navodilom.
4) masaža hrbta (vse manipulacije, sl. 174-177); 5) s podporo obeh rok, sedenje z besednim navodilom; 6) krožni gibi z rokami; 7) dvig ravnih nog z besednim navodilom; 8) refleksno gibanje vzdolž črt vzdolž hrbtenice z odklonom; 9) obrnite se s hrbta na trebuh na levo z besednim navodilom; 10) iz položaja, ki leži na trebuhu s podporo rok, dvig z govornim navodilom; 11) vaja za upogibalke rok za sedenje z verbalnim navodilom; 12) masaža prsnega koša in trebuha (vse tehnike z vibracijami (slika 178, a); 13) dihalne vaje, stiskanje ob izdihu s strani (slika 178, b).
Metodična navodila. Položaj otroka leže in z nekaterimi. vaje - sedenje. Spodbujajte otroka, da se plazi. Prizadevajte si za krepitev mišic za sedenje in stanje, gojite pogojne motorične reflekse z razumevanjem govora in koordinacijo gibov. Upoštevajte ritem pri izvajanju gibov. Masaža mora biti pred vadbo.
 |
riž. 169. Ročna masaža (božanje) |
 |
riž. 170. Masaža stopal (božanje) |
 |
riž. 171. Masaža stopal (drgnjenje) |
 |
riž. 172. Masaža nog (drgnjenje) |
 |
riž. 173. Refleksno plazenje |
 |
riž. 174. Refleksna ekstenzija hrbtenice |
 |
riž. 175. Masaža hrbta (božanje) |
 |
riž. 176. Masaža hrbta (gnetenje) |
 |
Masaža je mehanski vpliv s posebnimi tehnikami (božanje, tapkanje, drgnjenje, gnetenje itd.) Na kožo z določeno silo in v določenem zaporedju. Ima različne učinke na otrokovo telo. Masaža je predpisana glede na fiziološke značilnosti otroka.
Pri pouku z otroki, mlajšimi od 6 mesecev, prevladuje splošna masaža, po 6 mesecih začnejo masirati hrbet, trebuh in stopala, torej tiste mišične skupine, ki to najbolj potrebujejo. Postopoma, po 6 mesecih otrokovega življenja, masažo nadomestijo gimnastične vaje.
Masaža pozitivno vpliva na razvoj otroka. Njegovo delovanje se kaže v izboljšanju prekrvavitve in zaščitnih lastnosti kože, povečanju njene čvrstosti in elastičnosti ter izboljšanju krčljivosti mišic. Sistematska masaža pomaga izboljšati delovanje receptorjev, poti, krepi refleksne povezave možganske skorje z mišicami, krvnimi žilami, notranjimi organi, kar prispeva k bolj usklajenemu delovanju vseh telesnih sistemov. To je ena od vrst pasivne gimnastike in je zelo pomembna za kasnejši razvoj statičnih in motoričnih funkcij - sposobnost vzdrževanja položaja telesa v prostoru, na primer sposobnost sedenja, stanja in tudi koordinacije gibov pri plazenju, hoja, prijemanje, vstajanje itd.
Pri odrasli osebi, ki izvaja masažo, morajo biti roke čiste, tople, koža na rokah zdrava, mehka; v tem primeru ni priporočljivo uporabljati mazil, smukca ali drugih mehčal, da bi preprečili draženje kože otroka.
Miza je pokrita s štirikrat zloženo flanelasto odejo, oljem in rjuho. Otroka slečemo in položimo na hrbet. Upoštevajoč, da pri otrocih do 3. meseca starosti ostaja prevlada mišičnega tonusa upogibalk nad tonusom mišic iztegovalk zgornjih in spodnjih okončin (otrok drži roke pokrčene v komolcih in noge pokrčene v kolku in kolenskih sklepov), te situacije ne bi smeli popraviti na silo, uporabljajo samo božalno masažo, saj pomaga sprostiti mišice. Druge vrste masaže (drgnjenje, gnetenje, rahlo tapkanje) v tej starosti niso indicirane, saj povečujejo fiziološko hipertenzijo mišic. Iz istega razloga otroci, mlajši od 3 mesecev, ne uporabljajo pasivnih vaj, ampak uporabljajo samo refleksne gibe. Celoten kompleks traja na začetku 4-5 minut, po 2 mesecih pa 5-6 minut. Med masažo dobi otrok splošno zračno kopel. Po koncu vaj je oblečen.
Približen nabor vaj in masaž za otroke od 1,5 do 3 mesece.
- 1. Masaža rok - božanje. Dlan roke poteka v smeri od roke do rame vzdolž notranje površine podlakti in ramena otroka. Gibanje se ponovi 4-5 krat za vsako roko.
- 2. Masaža trebuha - božanje. Z dlanjo se izvaja krožno božanje trebuha v smeri urinega kazalca, mimo območja desnega hipohondrija (lokacija jeter). Krožno gibanje se ponovi 6-8 krat.
- 3. Masaža stopal - božanje. Z eno roko držite otrokovo stopalo za stopalo, z dlanjo druge roke ga gladite po zunanji in zadnji strani golenice in stegna (brez dotika notranje strani) v smeri od stopala proti kolčnemu sklepu. . Gib ponovimo 4-6 krat za vsako nogo (slika 9).
- 4. Refleksna ekstenzija hrbtenice. Ta vaja krepi hrbtne mišice. Otrok je obrnjen na bok in se z dvema prstoma dotakne kože hrbta na obeh straneh hrbtenice in se premika v smeri od zadnjice do ramenskega obroča. Taktilno draženje kože hrbta povzroči refleksno razširitev hrbtenice. Vajo izvajamo enkrat v položaju otroka na desnem in levem boku.
Od starosti 2 mesecev dalje kompleks masaže in gimnastike dopolnjujejo naslednje vaje, ki pomagajo krepiti mišice hrbta, vratu in stopal.
- 5. Ležanje na trebuhu. Otrok je položen na trebuh, roke, upognjene v komolcih, pa pod prsmi.
- 6. Refleksno plazenje po trebuhu. Otrok, ki leži na trebuhu s podporo na rokah, upognjenih v komolcih, je rahlo podprt z dlanjo stopala. To povzroči refleksno iztegovanje otrokovih nog, zaradi česar se pomakne naprej in ponovno pokrči noge. Vaja se ponovi 2-3 krat.
- 7. Masaža hrbta. Otroka položimo na trebuh in ga božamo po hrbtu v smeri od zadnjice proti vratu s hrbtno površino obeh rok in nazaj od vratu proti zadnjici - z dlanmi. Gibanje se ponovi 4-6 krat.
- 8. Refleksna ekstenzija hrbta in nog (imitacija položaja plavalca). Otroka, ki leži na trebuhu, dvignemo na desno dlan, hkrati pa ga z levo roko držimo za stopala in spodnje dele obeh nog. V tem primeru pride do refleksnega odklona glave nazaj, podaljšanja hrbtenice in nog v kolčnih sklepih.Vaja se izvaja 1-2 krat.
Poleg zgoraj navedenih posebnih vaj, ki krepijo mišice hrbta, je priporočljivo, od 2. meseca dalje, da otroka položite na trebuh za 1-2 minuti v vseh obdobjih budnosti.
- 9. Masaža stopal. Otrok leži na hrbtu.
- a) božanje. Noga z Ahilovo tetivo počiva na kazalcih obeh rok odrasle osebe. S palci boža hrbtno površino otrokovega stopala od prstov do gležnjev in okoli njega. Gibanje se ponovi 4-6 krat.
- b) Drgnjenje prstov na nogah. Odrasla oseba, ki izvaja masažo, položi otrokovo stopalo med dlani in naredi 4-6 lahkih gibov drgnjenja izmenično za vsako nogo.
- 10. Refleksna fleksija in ekstenzija prstov (plantarni refleks). Otrok leži na hrbtu. Z eno roko rahlo dvignite otrokovo nogo, spodnjo nogo držite v dlani. S kazalcem druge roke rahlo pritisnite na kožo plantarne površine otrokovega stopala na dnu prstov in s tem povzročite refleksno upogibanje prstov. Nato s prstom preidejo po zunanjem robu stopala do pete in ponovno rahlo pritisnejo - pojavi se refleks pahljačastega iztegovanja prstov. Vaja se ponovi 3-4 krat za vsako nogo.
- 11. Ples (refleks stopala). Otroka držimo z obema rokama pod pazduho in, ko mu damo navpični položaj, se za trenutek dotaknemo njegovih nog na mizi. Od dotika goste površine se napol upognjene noge otroka refleksno poravnajo v kolenskih in kolčnih sklepih. Vaja se ponovi 4-6 krat.
Gimnastične vaje delimo na aktivne, refleksne in pasivne. Aktivne vaje so prostovoljne vaje, ki jih otrok izvaja samostojno. Refleks se pojavi neposredno kot odgovor na draženje mišično-kožnega aparata. Pasivne vaje izvaja medicinska sestra. To so gibi, pri katerih ni potrebno aktivno sodelovanje otroka samega (na primer prekrižani gibi rok ali upogibi in iztegi nog).
Motorična aktivnost pri majhnih otrocih je močan dejavnik, ki prispeva k pravilnemu razvoju otroka. Oblikovanje fiziološko utemeljenih metod gimnastike in masaže v zgodnjem otroštvu temelji na poznavanju stanja in razvoja skeletnih mišic pri otrocih.
V prvih 3 mesecih življenja je močna hipertoničnost fleksorjev zgornjih in spodnjih okončin, vendar se njihovo ravnotežje z antagonističnimi mišicami postopoma povečuje. Gimnastika in prispevajo k razvoju ekstenzorjev in sprostitev mišic.
Potrebno je spodbujati samostojne gibe otroka, povezane z iztegovanjem, kar je mogoče pri uporabi prirojenih refleksov pri otrocih. Ti refleksi vključujejo številne hrane (sesanje, požiranje, slinjenje); varovalno-obrambni, kot je na primer obračanje ali dviganje glave iz položaja na trebuhu pri otroku v prvih tednih življenja; žilni; številni refleksi položaja (položaji) in lokacija delov ali ravnotežni refleksi (labirintni, cervikalni). Otroci do 2 "/ 2-3 mesece imajo nožni refleks (fenomen plazenja), Nanaša se na kožne reflekse. Pri teh refleksih je dražljaj dotik kože, odziv pa se izraža s krčenjem ustreznih mišic. prvi primer (fenomen plazenja) - ekstenzorske mišice, s spinalnim refleksom Talenta - ekstenzorji hrbtenice. V prvih mesecih življenja je priporočljivo uporabljati samo reflekse, povezane z ekstenzijo, da bi se izognili krepitvi fleksorjev, tonusu od tega že prevladuje.
Pri starosti 5 mesecev lahko otroci sedijo brez opore. Do 7. meseca se hrbtenica zravna in otrok, ko sedi, svobodno manipulira z rokami in dobro drži položaj telesa. Pri starosti 8-10 mesecev otrok še ni stabilen, še posebej pri potiskanju z boka na bok.
Metode terapevtske masaže in gimnastike v starosti 1 "/2 do 3 mesece
Splošni fiziološki ozadje. Ker imajo otroci te starosti izrazito hipertoničnost fleksorjev okončin, morajo biti prizadevanja maserja usmerjena v sprostitev teh mišic.
Aktivni gibi se izvajajo ob upoštevanju prirojenih refleksov, predvsem mišično-kožnih in zaščitnih.
Od prirojenih refleksov je treba pozornost nameniti ekstenziji, izogibati se gibom mišic upogibalk.
Pri otrocih te starosti je treba pozornost nameniti sprostitvi fleksorjev z božanjem.
Zaporedje postopka: 1) ročna masaža (božanje); 2) masaža stopal (božanje); 3) polaganje na trebuh; 4) masaža hrbta (božanje); 5) masaža trebuha (božanje); 6) masaža stopal (drgnjenje); 7) vaje za stopala (refleksni gibi)) 8) izteg hrbtenice (refleks) v položaju na boku, nato na desni, nato na levi; 9) polaganje na trebuhu; 10) refleksno plazenje.
Otrok med posegom leži na hrbtu.
Metodična navodila: Otrok mora vsak dan sprejeti toplo kopel, med postopkom, komunikacijo mora nenehno vzbujati pozitivna čustva.
Terapevtska masaža in gimnastika v starosti 3 do 4 mesecev
Z normalnim razvojem pri otroku te starosti fiziološka hipertoničnost fleksorjev rok izgine, vendar lahko še vedno ostanejo pojavi hipertoničnosti mišic nog.
V tej starosti lahko začnete izvajati pasivne gibe za roke.
V starosti 3-4 mesecev se v povezavi s krepitvijo vratnih mišic pojavijo prirojeni refleksi položaja.
Na spodnjih okončinah se božanje uporablja za sprostitev fleksorjev, kjer je hipertonus.
Če ima otrok prve poskuse spremeniti položaj telesa - prevrniti se s hrbta na trebuh, mu je treba pomagati.
Do 3. meseca pojav plazenja izgine in lahko se izvajajo vaje za spodnje okončine.
Postopek poteka v naslednjem zaporedju: 1) ročna masaža; 2) pokrivanje gibov z rokami (pasivna vaja); 3) masaža stopal (božanje, drgnjenje, gnetenje); 4) obrnite trebuh v desno (refleksno gibanje); 5) masaža hrbta (božanje, drgnjenje, gnetenje); 6) refleksno gibanje glave nazaj v * položaju na trebuhu; 7) masaža trebuha (božanje); 8) masaža stopal (drgnjenje, tapkanje); 9) vaje za stopala (refleks); 10) vibracijska masaža celotnega prsnega koša; 11) pasivna vaja za roke in noge za upogib in izteg; 12) obrnite trebuh na levo.
Položaj otroka za vse sprejeme - ležeč.
Metodična navodila: spodbujati popolno ravnovesje fleksorjev in ekstenzorjev okončin, prve veščine spreminjanja položaja telesa; zagotoviti pogoje za razvoj ročnih spretnosti z obešanjem različnih igrač in predmetov za prijemanje v višini iztegnjenih rok.
Terapevtska masaža in gimnastika v starosti 4-6 mesecev
V starosti 4 do 5 mesecev otrok uravnoveša upogibalke in iztegovalke spodnjih okončin, zato je potrebno uvesti pasivne gibe za spodnje okončine.
Krepitev sprednjih vratnih mišic do 4 mesecev se pojavi zaradi vaj, ki temeljijo na prehranjevalnem refleksu z zavoji in dvigovanjem otrokove glave. V tem starostnem obdobju lahko uvedete aktivne vaje za spreminjanje položaja telesa (iz ležečega v sedeči) s podporo za roke.
Pri izvajanju vaj je potrebno vzdrževati ritem gibov pod štetjem - na glas (en, dva, tri, štiri).
Obvezen dogodek - masaža spodnjih okončin, hrbta, trebuha in stopal, masaža zgornjih okončin, če je čas (slika 159, 160).
riž. 159. Vodenje rok ob straneh in prekrižanje na prsih.
riž. 160. Krožni gibi rok.
Zaporedje postopka: 1) prijemalni gibi z rokami, pasivni križni gibi pred prsmi; 2) masaža stopal; 3) imitacija kolesarskih gibov, "drsnih korakov" na površini mize; 4) obračanje s hrbta na trebuh na desno, masaža hrbta (vse tehnike); 5) "lebdenje" v položaju na trebuhu (refleksno gibanje); 6) masaža trebuha (božanje v smeri urinega kazalca, vzdolž poševnih trebušnih mišic); 7) dvigovanje zgornjega dela telesa otroka iz ležečega položaja s podporo za obe roki, iztegnjeni ob straneh; 8) masaža stopal (refleksni gibi); 9) upogibanje in iztegovanje rok ("boks"); 10) upogibanje in iztegovanje nog skupaj in zaporedoma; 11) refleksna vaja na hrbtu, "lebdenje"; 12) masaža prsnega koša (poudarek na medrebrnih prostorih); 13) obrnite se s hrbta na trebuh v levo (sl. 161-163).
riž. 161. Izmenično upogibanje in iztegovanje rok.
riž. 162. Upogib in izteg nog skupaj
riž. 163. Fleksija in ekstenzija nog izmenično
riž. 164. Refleksna vadba za stopala.
Metodična navodila. Otrok laže. Glavna naloga je nadaljnje izobraževanje ročnih spretnosti, spreminjanje položaja telesa z zavoji; priprava na plazenje pri polaganju na trebuh, za razvoj sluha je treba dati ritmične zvočne signale; gibanje vzdolž srednje črte stopala od točke yung-quan do pete, med II-III prsti vzdolž podplata (slika 164). Nanesite tapkajoče gibe II-III s prsti po celotni površini stopala; na zadnji strani pritisnite na točko pu-shen, na zunanji strani stopala.
METODA MASAŽE IN GIMNASTIKE V STAROSTI 6-10 MESECEV.
V tem obdobju je možno uvesti vaje tako za male mišice rok kot za velike mišice okončin, ki so gibalno kompleksnejše. Otrok je sposoben dlje časa zadržati telo v določenih položajih, sedeti brez opore, stati z oporo, se plaziti. V tem obdobju otrok razvije razumevanje govora, ki ga je treba spodbujati.
Široko je treba uporabljati pogojne signale, verbalna navodila (sedi, daj, vzemi, daj, drži trdno), vse signale je treba izvajati na podlagi brezpogojnih refleksov.
Zaporedje postopkov: 1) prijemalni gibi z rokami, z obroči, govor; 2) upogibanje in iztegovanje rok in nog z besednim navodilom, božanjem in drgnjenjem (sl. 165-169);
riž. 165. Ročna masaža (božanje).
riž. 166. Masaža stopal (božanje).
riž. 167. Masaža stopal (drgnjenje).
riž. 168. Masaža nog (drgnjenje).
riž. 169. Refleksno plazenje.
3) obrnite se s hrbta na trebuh v desno (za nogami) z besednim navodilom; 4) masaža hrbta (vse manipulacije, sl. 170-173);
riž. 170. Refleksna ekstenzija hrbtenice
riž. 171. Masaža hrbta (božanje).
riž. 172. Masaža hrbta (gnetenje).
riž. 173. Masaža hrbta (vibracija).
5) s podporo obeh rok, sedenje z besednim navodilom; 6) krožni gibi z rokami; 7) dvig ravnih nog z besednim navodilom; 8) refleksno gibanje vzdolž črt vzdolž hrbtenice z odklonom; 9) obrnite se s hrbta na trebuh na levo z besednim navodilom; 10) iz položaja, ki leži na trebuhu s podporo rok, dvig z govornim navodilom; 11) vaja za upogibalke rok za sedenje z verbalnim navodilom; 12) masaža prsnega koša in trebuha (vse tehnike z vibracijami, slika 174, a); 13) dihalne vaje, stiskanje ob izdihu s strani (slika 174.6).
riž. 174. Masaža trebuha.
a - božanje; b - stiskanje ob izdihu s strani.
Metodična navodila. Položaj otroka - leže in z nekaj vajami - sede. Spodbujajte otroka, da se plazi. Prizadevajte si za krepitev mišic za sedenje in stanje, gojite pogojne motorične reflekse z razumevanjem govora in koordinacijo gibov. Upoštevajte ritem pri izvajanju gibov. Masaža mora biti pred vadbo.
METODA MASAŽE IN GIMNASTIKE V STAROSTI 10 MESECEV - 1 LETO
V tem obdobju se oblikuje stanje brez opore in razvija se hoja. Otrok razvija nove elemente motorike (na primer počep), zato je priporočljivo več vaj za počepe. Otrok v tem obdobju ima povezavo z dejanji in predmeti, njihovimi imeni, ki so povezani z gimnastiko. Vnesti je treba več ustnih navodil.
Zaporedje postopka: 1) upogibanje in iztegovanje rok v sedečem položaju, stoji s predmeti; 2) gibanje "kolo" z besednim navodilom; 3) obrnite se s hrbta na trebuh po besednih navodilih; 4) masaža hrbta (vse tehnike); 5) iz ležečega položaja, dvigovanje v navpični položaj s podporo rok ali predmetov (obroči); 6) nagib naprej (metodolog pritisne kolenske sklepe otroka na hrbet); 7) masaža trebuha (vse tehnike); 8) dvig izravnanih nog do mejnika (palice, igrače) z ustnim navodilom in odobravanjem); 9) vaja za upogibalke rok (sede); 10) intenziven lok z držanjem otroka za noge, pridobivanje predmeta s tal z besednim navodilom; 11) čepenje s podporo za roke, uporaba predmetov; 12) sedenje s podporo ene ali druge roke ali samostojno z vrnitvijo v začetni položaj; 13) krožni gibi rok s predmeti.
Metodična navodila. Glavna naloga je spodbujanje vaj po govornih navodilih. Nanesite različne predmete - obroče, palice, igrače. Otroku dajte priložnost, da vadi veščine plezanja, hoje, vendar ob upoštevanju individualnih zmožnosti otroka začnite z novimi gibi iz ležečega položaja in nato (komplicirano) - sedenje, stanje. Masaža je počitek po gimnastičnih vajah, zato jo je treba izvajati takoj po njih.
Otroški organizem se ves čas razvija in se od odraslega razlikuje po naravi svojih odzivov na različne zunanje vplive.
Stopnje razvoja posameznih organov, sistemov in celotnega organizma v različnih obdobjih razvoja niso enake (glej shemo razvoja statičnih in motoričnih funkcij pri dojenčku). To določa značilnosti starostne reaktivnosti.
Poznavanje vzorcev razvoja nekaterih funkcij rastočega otrokovega telesa, njegovih anatomskih in fizioloških značilnosti, je mogoče usmerjeno vplivati na rast, razvoj in zdravje otroka.
Zaščitna funkcija kože pri otrocih je manj izrazita kot pri odraslih, pogosto je okužena in lahko ranljiva.
Kostno tkivo dojenčka je mehko, voljno in zahteva skrbno ravnanje.
Če se otrok ne nosi pravilno v rokah, če so kršena pravila povijanja, razno ukrivljenost hrbtenice.
Mišični sistem pri dojenčkih je razmeroma slabo razvit in predstavlja le 23–25 % telesne teže, medtem ko je pri odraslem približno 42 %.
Še posebej slabo so pri novorojenčkih razvite mišice okončin. Za skeletni sistem in mišično-skeletni aparat pri dojenčkih je značilna "fiziološka šibkost", koža in podkožna maščobna plast sta nežna in zato lahko ranljiva. Te značilnosti je treba upoštevati pri izvajanju masaže.
Masaža majhnih otrok (do enega leta) se izvaja s preventivnimi, higienskimi nameni, pa tudi v primeru kakršnih koli odstopanj v zdravstvenem stanju ali fizičnem razvoju, kršitve normalne funkcije hrbtenice, izrazite šibkosti. mišic in vezi, motnje prebavnega trakta in prenos različnih bolezni.
masažni ometi celovit učinek na telo otroka. Reakcija telesa na masažo je različna in je odvisna od uporabljenih tehnik, trajanja izpostavljenosti. Na primer božanje, drgnjenje - sprostite mišice in tapkanje, tapkanje - povzroči povečanje mišičnega tonusa.
Pod vplivom masaže pospešijo se pretok krvi in limfe, presnovni procesi, izločanje presnovnih produktov.
Pri izpostavljenosti masažnim tehnikam na koži, mišicah, vezeh so odzivi različnih organov in sistemov.
Obstaja tesna funkcionalna povezava med mišičnim sistemom in delovanjem notranjih organov, tonusom gladkih mišic.
Zato masaža povzroči pozitivno reakcijo prebavnega trakta, kar je še posebej pomembno pri zaprtju (napenjanje), po masaži se plini dobro odstranijo.
Masaža stimulira rast in razvoj mišične mase, pomaga vzdrževati optimalen tonus, je nekakšen dražilec receptorjev kože in globljih tkiv.
Kljub majhni masi otroka je površina kože relativno večja kot pri odraslih.
To deloma pojasnjuje bistveno večjo občutljivost otroka na delovanje masaže. Dojenčkova koža je mehka in gladka. Kapilarna mreža kože je zelo razvita in po masaži se hitro pojavi hiperemija.
Glede na povečano razdražljivost živčnega sistema, prisotnost velikega števila receptorjev v koži, je mogoče razložiti povečano občutljivost otroka na učinke masaže.
Pri izvajanju masaže je treba upoštevati naslednja pravila
1. Masažni gibi se izvajajo vzdolž žil - od obrobja do središča.
2. Prostor mora biti topel, da se izognete prekomernemu odvajanju toplote po masaži.
3. Masaža se izvaja v ležečem položaju na mizi ali kavču. Neposredni žarki svetlobe ne smejo pasti v oči otroka.
4. Med masažo naj bodo gibi rok mehki, nežni, brez sunkov (zlasti v predelu jeter, ledvic, pogačice in hrbtenice).
5. Pri masiranju trebuščka ne smemo masirati predela jeter, ne masiramo genitalij.
6. Pri izvajanju masaže hrbta je izključeno trepljanje, tresenje predela ledvic.
Kontraindikacije za masažo pri majhnih otrocih:
1. Akutne nalezljive bolezni.
2. Rahitis na vrhuncu bolezni s simptomi hiperestezije.
3. Različne oblike hemoragične diateze.
4. Dimeljske, popkovne, femoralne kile z nagnjenostjo k poškodbam.
5. Prirojene srčne napake s hudo cianozo in kompenzacijsko motnjo.
6. Pustularne, akutne vnetne bolezni kože.
Higienske osnove masaže za majhne otroke
Temperatura v prostoru mora biti najmanj 22-24 ° C, z dobro osvetlitvijo.
Maserjeve roke mora biti topla, s kratko postriženimi nohti, suha, brez prstanov in drugih okraskov.
Miza, na kateri se izvaja masaža, naj bo pokrita z odejo in čisto plenico.
Masaža v teku brez dodatkov ali maziv.
Po masaži naj bo otrok oblečen v toplo in suho spodnje perilo, da se ogreje.
Masaža se izvaja po hranjenju, vendar ne prej kot 1-1,5 ure kasneje ali pred hranjenjem.
Pred spanjem otroka ne smemo masirati, saj ga to vznemirja.
Po masaži naj otrok počiva.
Trajanje masaže 5–7 min.
Pozor. Starši, ki ne poznajo masažnih tehnik, naj najprej vadijo na lutki.
Nepravilno, negotova izvedba masažnih tehnik lahko povzroči nelagodje pri otroku in namesto koristi prinese škodo..
Tehnika masaže za otroke v zgodnji starosti
Tehnika masaže.
Z masažo lahko začnemo 2-3 tedne starosti.
položaj otroka leže, noge proti maserju, med masiranjem hrbta - na trebuhu (glej sliko).
Masaža se začne z božanjem.
Po izginotju fiziološke hipertoničnosti mišic rok dodamo drgnjenje mišic fleksorjev in ekstenzorjev, ki jih izmenjujemo. z božanjem.
Z izginotjem fiziološke hipertoničnosti mišic spodnjih okončin dodajte drgnjenje prstanov.
Božanje nog otrok v zgodnji starosti
Božanje nog majhnih otrok
Levo nogo otroka položite na dlan leve roke maserja, desna roka pa boža zunanjo in zadnjo površino spodnjega dela noge in stegna v smeri od stopala do stegna, mimo pogačice od zunaj, izogibanje udarcem v predelu kolenskega sklepa.
Pri masaži leve noge jo držimo z levo roko in masiramo z desno (glej sliko Masaža otrok v zgodnji starosti).
Gibi se ponovijo 5-8 krat.
Masaža stopal za majhne otroke
Z masažo stopal otrokovo stopalo položimo med palec in kazalec maserkini prsti.
Božanje in drgnjenje se izvaja s kazalcem in srednjim prstom desne roke od pete do prstov in krožnimi gibi.
Po treh mesecih se vključi patting, ki se izvaja s hrbtno stranjo napol upognjenih prstov (kazalca in sredinca) desne roke na otrokovem stopalu (glej sliko. Masaža otrok v zgodnji starosti).
Gibi se ponovijo 3-7 krat.
Božanje rok otrok v zgodnjem otroštvu
božanje rok se izvaja v položaju otroka na hrbtu, noge do maserja.
pri čemer maserka položi palec leve roke v otrokovo desno roko in ga rahlo dvigne, z desno roko pa gladi notranjo in zunanjo površino podlakti in rame v smeri od prstov do rame.
Pri masiranju leve roke otroka se spremeni položaj rok maserja (glej sliko Masaža otrok v zgodnji starosti).
Gibanje se ponovi 6-8 krat.
Božanje trebuha majhnih otrok
Božanje trebuha izvajajo v ležečem položaju.
Najprej se trebuh poboža v smeri urinega kazalca s palmarno in zadnjo stranjo roke, ne da bi pritisnili na območje jeter in se ne dotaknili genitalij.
Nato se izvede božanje in drgnjenje z blazinicami II-IV prstov desne roke vzdolž debelega črevesa.
Po tem izvedite drgnjenje poševnih trebušnih mišic, medtem ko so palci nameščeni na xiphoid procesu prsnice in gredo do hrbtenice in nazaj z drsnimi gibi (glej sliko. Masaža otrok v zgodnji starosti).
Gibanje se ponovi 3-5 krat.
Božanje hrbta otrok v zgodnji starosti
Za masažo hrbta otrok je obrnjen na trebuh, z nogami proti maserki in božanje vzdolž hrbtenice, hrbtenice ne masiramo.
božanje izvajajte od zadnjice do vratu z eno in dvema rokama s palmarno in hrbtno površino roke (glejte sliko. Masaža otrok v zgodnji starosti).
Če otrok ne more udobno ležati na trebuhu, potem božanje izvajajte z eno roko, z drugo pa držite noge otroka.
Po treh mesecih so vključene tehnike: drgnjenje, gnetenje in trepljanje po mišicah hrbta, rok in nog.
Drgnjenje otrok v zgodnji starosti
Trituracija izvajajte na enak način kot božanje, vendar močneje.
Lahko se proizvaja drgnjenje prstanov, s palcem (na eni strani) in ostalim (na drugi strani) oprimite gleženj.
Krožni gibi se izvajajo do dimeljske regije.
Z početjem drgnjenje nog z eno roko ga podpirajo, z drugo pa ga masirajo (glej sl. Masaža otrok v zgodnji starosti).
Izvajajo tudi krožno (obročasto) drgnjenje roke.
Drgnjenje po hrbtu, trebuhu, stegnih, prsih lahko izvajate z blazinicami II-IV prstov ali z blazinico palca.
Ogrevanje otrok v zgodnjem otroštvu
gnetenje izvajamo z eno ali dvema rokama, medtem ko mišice (mišico) zajamemo s palcem (na eni strani), ostale (na drugi) pa nežno stiskamo in premikamo prste po mišicah.
Ko izvajate raztezanje nog položi se na levo roko, desna pa se masira.
Lahko se izvaja na okončinah "klešče" za gnetenje, medtem ko se mišice na eni strani masirajo s palcem, na drugi pa z II-IV prsti in izvajajo masažne gibe, podobne kleščam, od spodaj navzgor, to je od zapestja do rame in od gležnja do kolka.
kaša možno je s konicami II-IV prstov v krogu, na cik-cak način.
Na okončinah, zlasti spodnjih, lahko gnetete mišice z obema rokama (glejte sliko Masaža otrok v zgodnji starosti).
Božanje otrok v zgodnjem otroštvu
Potrepljanje kot masaža lahko izvajate na hrbtu, stegnih, stopalih s hrbtno stranjo dlani ali konicami prstov.
Patting je posebej indiciran za podhranjenost (glej sliko. Masaža otrok v zgodnji starosti).
Vibracije otrok v zgodnji starosti
Vibriranje izvajamo na prsih s kazalcem in srednjim prstom, ki se izmenično premikata od xiphoid procesa do ramen.
Gibanje naj bo mehko, brez pritiska.
Poleg tega lahko vibriranje na hrbtni strani izvedete s palcem in kazalcem ali naredite vilice iz kazalca in sredinca.
Premiki potekajo od spodaj navzgor do vratu in nazaj, medtem ko se trnasti procesi nahajajo med prsti (glej sliko. Masaža otrok v zgodnji starosti).
Ponovite 3-5 krat.
Masažo zaključite z božanjem.
angleščina
masaža dojenčka– masaža dojenčka
masaža dojenčka
masažna tehnika za otroke - tehnika izvajanja masaže za otroke
