Celulit. Kako odstraniti (se znebiti) celulita na papežu, bokih (nogah)

Pozdravljeni dragi bralci! Vsak od nas v srcu sanja, da bi bil vedno mlad in lep. Ne glede na to, kolikokrat smo praznovali rojstne dneve, v vsaki ženski živi majhna princeska, ki je žalostna, se veseli z nami.

Danes odpiramo nov razdelek spletnega mesta, posvečen ženska vprašanja povezana s celulitom. Zdravstveni delavci bolezen imenujejo lipodistrofija. Na kateri koli stopnji se je treba znebiti kožne napake. A rešitev ni vedno preprosta, lahka.

Iz tega članka boste izvedeli, zakaj se pojavi kožna napaka, kje je najpogosteje "razporejena" na telesu, skozi katere stopnje poteka bolezen. Govorili bomo tudi o obstoječih metodah boja.

Vedite, da brezizhodnih situacij ni in da je vsak problem enostavno rešiti, če se potrudite in imate močno željo.

Pod običajnim in ne povsem pravilnim izrazom celulit zdravniki razumejo ginoidno lipodistrofijo (pomeni podhranjenost maščobnega tkiva).

Maščobne celice so prisotne pod človeško kožo. Bolezen se razvije v kateri koli starosti, vendar so zaradi neverjetne muhe narave zanjo dovzetne le ženske, ki so dosegle puberteto.

Depoziti maščobnih rezerv ali njihova degeneracija

Nedavne medicinske raziskave so dokazale:

Celulit je kronična bolezen, ki je dovolj resna, da ignoriramo njeno prisotnost, da ne sprejmemo ukrepov za njeno odpravo, počasi se razvija, vendar je povsem primerna za dolgotrajno zdravljenje.

Glavni razlog za nastanek celulita je značilna struktura ženske kože. Je tanjši, bolj elastičen kot pri moških, med nosečnostjo se razteza.

Kolagenska vlakna, ki potekajo skozi njegovo debelino, se nahajajo v rizičnih conah v celicah satja. Na drugih mestih so preprosto prepleteni s krpo.

Kršitev metabolizma lipidnega tkiva povzroča napetost v vezivnih strukturah, kar ustvarja oviro za odstranjevanje vode in maščobe iz depoja.

Večje kot pri moških so maščobne rezerve, obdane z vlaknastimi tvorbami, v ozadju razvoja bolezni zaprte v omejenem prostoru, kar preprečuje normalen odtok tekočine iz tkiva.

Zabuhlost vedno spremlja celulit: voda ne more zapustiti medceličnega prostora. Skupaj z njim se produkti razpadanja ne odstranijo več iz celic, kar vodi do kršitve njihove notranje sestave, ki se zlepi v grozde.

Skozi povrhnjico se pojavljajo otrdele kopice, ki se nahajajo v »zapredkih« otrdelih vlaken, ki so izgubila elastičnost in dajejo površini kože značilen videz.

Kdo se zgodi

Ljudje, ki trpijo zaradi prisotnosti "pomarančne kože" na koži, se sprašujejo, ali ima vsakdo pomanjkljivost? Strokovnjaki na tem področju pravijo: težava je precej pogosta in prizadene skoraj 90% žensk.

Na vprašanje, koliko let se pojavljajo depoziti, ni nedvoumnega odgovora. Stanje se oblikuje med puberteto.

Nekatere ženske se soočajo s pojavom podkožnih maščobnih zalog med nosečnostjo, po porodu. Najbolj resnična izjava velja: celulit se pojavi v ozadju hormonskih valov.

Obstaja še en razlog za težavo – igranje s težo. Strokovnjaki so si enotni: hrapavost kože se pojavi pri ženskah z močno spremembo telesne teže.

V zadnjem času se je pojavil problem najstniških depozitov. Poleg pubertete so njihovi vzroki neaktiven življenjski slog, nezdrava prehrana in prisotnost slabih navad. Dekleta kadilke, ki pijejo alkohol, so v nevarnosti za razvoj bolezni.

Slabe navade, pomanjkanje telesne dejavnosti, slaba prehrana povzročajo celulit pri ženskah v kateri koli starosti.

Splošno mnenje: depoziti polne ženske trpijo veliko pogosteje kot vitki ljudje. Vendar pa razvoj hrapavosti kože ni odvisen od polti njenega lastnika. Precej pogosto so debele ženske z gladko, elastično kožo, suha dekleta z gubami na trebuhu, zadnjici in bokih.

Vzroki

Še enkrat naštejmo glavne vzroke celulita:

Sedeči način življenja, sedeče delo;
Nepravilna prehrana, pogoste diete;
Kronični stres, utrujenost in depresija;
Hormonska odpoved v telesu in povečanje estrogena v krvi;
Kršitve endokrinega sistema, zlasti ščitnice;
Nizka raven beljakovin v krvi;
Vpliv dednosti;
Slabe navade.

Vse našteto negativno vpliva na procese, ki se odvijajo v našem telesu, in vodi v nastanek podkožnih maščobnih oblog, grobost kože.

Faze razvoja

Pogosto je razlog za neuspeh v boju proti okvari napačno razumevanje narave patologije in dejavnikov, ki vodijo k njenemu razvoju, pa tudi želja po hitrem reševanju problema - v najkrajšem možnem času. Razmislite o procesu razvoja bolezni, določite stopnje razvoja problema.

Celulit ima 4 stopnje. Takoj naj vas opozorimo: ne obstajajo samo različne stopnje razvoja, ampak tudi različne oblike bolezni: trde, edematozne in počasne.

Prva stopnja

Zunanje manifestacije

Prva stopnja je najbolj neškodljiva. Na začetni stopnji zloglasne "pomarančne kože" ni opaziti, vendar so kožne spremembe že vidne s prostim očesom.

Opaženo:

Zmanjšana elastičnost kože (predvsem v predelu stegen);
Povečanje volumna bokov, zadnjice zaradi edema teh con;
Modrice z minimalno izpostavljenostjo;
Mikroskopske krvavitve.

Načini boja

Prva faza je čas za sprožitev alarma. Simptome je enostavno odpraviti, boriti se z maščobnimi zalogami pod kožo - spremenite prehrano, odpravite slabe navade, pojdite na fitnes, opravite tečaj masaže (najenostavnejšo anticelulitno masažo lahko naredite sami doma).

Druga stopnja

Zunanje manifestacije

Za drugo stopnjo je značilno nastajanje tesnil na koži, ki so otipljive, vidne s prostim očesom. Tesnila so sestavljena iz maščobnih oblog, tekočine, ki se zadržuje in se ne izloči iz telesa.

Zaradi pritiska tekočine v problematična področja ah, pretok limfe in krvi se zmanjša. Ženska koža ne dobi dovolj celične prehrane, postane ohlapna. Recite ne maščobnim zalogam.

Načini boja

Druga stopnja je stanje začetka bolezni. Za preučevanje simptomov bolezni je potrebno opraviti hormonsko študijo. Ko je izključena hormonska komponenta bolezni:

prilagodite prehrano
odpraviti slabe navade;
povečati telesno aktivnost;
obiščite masažni salon;
izvajati posebne kozmetične postopke.

Tretja stopnja

Zunanje manifestacije

Celulit tretje stopnje je ista "pomarančna lupina", popolnoma vidna s prostim očesom. Simptomi se razvijejo:

Stisnjeni živci in zmanjšana občutljivost;
Poraz mišično tkivo, grobost in izguba elastičnosti;
Nezmožnost krčenja mišic;
Grobenje kože.

Načini boja

Na tretji stopnji ne morete storiti brez spremstva strokovnjakov. Dietna prehrana, fizične vaje so potrebne na prvi in drugi stopnji za boj proti maščobnim rezervam, vendar je glavna rešitev problema masaža, ki izboljša pretok limfe, na primer ročna ali strojna anticelulitna masaža.

Nove metode kozmetologije nam ponujajo največ učinkovite načine boj proti celulitu, so manj boleči in bolj učinkoviti - izpostavljenost ultrazvoku, lipoliza, elektrolipoliza in drugi elektropostopki. Ne pozabite na obloge, maske, savno in druge ugodnosti za vas in vašo kožo.

Četrta stopnja

Zunanje manifestacije

Bolezen četrte stopnje je precej resna patologija. Za četrto stopnjo je značilna obsežna lezija kože, mišičnega tkiva.

Na ozadju lezije je koža podobna gobi - posejana je s tuberkulami in vdolbinami, včasih ima oteklino. Zaradi zmanjšanega pretoka krvi je koža modrikasta, na dotik pa je trda in hladna.

Načini boja

Bolezen zadnje stopnje je z estetskega vidika videti zelo neprivlačna: obstaja tudi nevarnost nekrotičnih procesov v tkivih. Celulit je treba zdraviti v specializirani ustanovi z zdravili.

"Živi zdravo" - Malysheva o celulitu

Splošna načela osvoboditve

Na voljo je na desetine medicinskih, kozmetičnih, alternativnih načinov, kako se znebiti celulita: nekateri so resnično učinkoviti, drugi težavo rešijo le začasno.

Razmislite o metodah za odpravo napake doma.

Sporočilo

Ali lahko masaža odstrani obloge? Da, ko patologija ni dosegla kritične stopnje. Masaža je namenjena odpravljanju zastojev na problematičnih delih telesa, ni splošna, ampak ciljna, lokalna. Cilji manualne terapije proti celulitu:

normalizacija krvnega pretoka, kroženje limfne tekočine;
Izboljšanje presnovnih procesov;
Stimulacija uničenja mlečne kisline v tkivih;
Stimulacija mišičnega tkiva.

Ročna in strojna masaža ne bosta popolnoma odpravila pomanjkljivosti, bo pa bistveno izboljšala videz problematičnega področja.

Obloge

Anticelulitna obloga s terapevtskimi maskami ustvari učinek obiska savne brez pretiranega izpostavljanja temperaturi.

Ovijanje poveča učinek aktivnih sredstev proti celulitu, pomaga odstraniti odvečno tekočino in toksine skozi pore.

Najučinkovitejša obloga proti celulitu se izvaja z modro glino. Viden učinek bo dosežen z oblogami iz alg iz suhih živih alg.

vaje

Trajnostni rezultati v boju za popolno telo ne gre brez fitnesa, gimnastike. Učinkovite vaje zagotavljajo podporo mišicam, koži, telesu v stalnem tonusu, posebej izbrani kompleksi pa bodo pomagali normalizirati presnovne procese, povečati kroženje tekočin.

Načine za odpravo gneče v telovadnici najbolje pozna izkušen inštruktor fitnesa, fizioterapevtske vaje. Če se obrnete na strokovnjaka, boste hitro dosegli svoj cilj.

Drugi načini, kot je prehrana

Obstaja veliko načinov, kako premagati depozite, jih narediti manj izrazite. V salonih se izvajajo posebne tehnike: mezoterapija, ultrazvočna terapija in druge.

Ponudil bom postopke, po seznanitvi s katerimi se boste naučili metod za odpravo stagnacije v kopeli, bazenu, znebiti se "pomarančne kože" s pomočjo. S strani svojega bloga vas bom spomnil na metode zdravljenja.

Ne pozabite enega obetavnega, učinkovit način rokoborba - dietna terapija. Z odstranitvijo odvečne hrane iz prehrane - slane, mastne hrane, "hitre hrane", sode, drugih "hitrih ogljikovih hidratov" - boste neboleče in hitro normalizirali svoj metabolizem.

Zagotovite stalno prisotnost sveže zelenjave, jagodičja, sadja, izdelkov iz polnozrnate moke, dietnega mesa in rib na mizi.

Ne pozabite na popoln vnos tekočine: čista voda, zeliščni decoctions, zeleni čaj odstranjujejo toksine, spodbujajo razgradnjo odvečne maščobe.

Strojne tehnologije

IN kozmetični saloni opraviti fiziološke postopke, da se znebite "pomarančne kože". Previdno pristopite k strojni metodi zdravljenja: ima kontraindikacije. Ne uporabljajte fizioloških postopkov pri boleznih medeničnih organov, patologijah krvnih žil in kože.

Različne manipulacije za odpravo "pomarančne kože":

Vakuumska masaža. Med posegom redkejši zrak deluje na maščobno tkivo in rahlja vsebino maščobnih celic. Maščoba se razgradi, s povečanim limfnim in krvnim pretokom se pretvori v energijo, pride do izgube teže. Zahvaljujoč postopku so celice nasičene s kisikom, koža je gladka.
Endermologija. Manipulacije zahtevajo oblačenje osebe v posebno obleko. Podtlak, vibracije delujejo na podkožje. Obstaja naval krvi, posebni valji zajemajo, gnetejo tkivo. Postopek je varen, ne povzroča negativnih občutkov. Po tretmaju oteklina izgine, koža se napne, postane elastična.
Elektrolipoliza. Zaradi izpostavljenosti problematičnim območjem z izmeničnim električnim tokom se ustvari elektromagnetno polje. Pod vplivom elektroterapije se maščobne celice razgradijo, kar povzroči izgubo telesne teže. Rezultat je dosežen po 15-20 elektroprocedurah v 2-3 mesecih.
Presoterapija. Na limfni sistem vpliva stisnjen zrak. Mišice se intenzivno krčijo, segrejejo, presnovni procesi se povečajo, krvni obtok in limfni tok se izboljšata. Odvečna tekočina, odpadne snovi se odstranijo iz telesa.
Električna stimulacija. Vpliv na kožo s kratkimi električnimi impulzi. Elektroprocedura telesna maščoba razgradijo, izločijo z limfo. Električna stimulacija lahko trenira mišice brez naprezanja.
Mezoterapija. Injekcijsko dajanje kompleksa zdravil za razgradnjo maščobnih oblog. Na teden se izvede 1 postopek. Potek zdravljenja s tem postopkom je 2 meseca. Zahvaljujoč manipulaciji se je mogoče boriti proti kroničnemu celulitu.
ultrazvočne metode. Tkiva so izpostavljena ultrazvoku. Razbija adhezije med maščobnimi celicami. Struktura kolagenskih vlaken se normalizira.

Lepo telo so sanje vsakega dekleta.

Zaradi fizioloških posebnosti podkožne maščobne obloge najbolj prizadenejo ženski del populacije – tisto polovico človeštva, ki skrbi za lepoto telesa.

Izrazita pomanjkljivost vam ne dovoljuje nošenja erotičnega čipkastega perila, pokvari užitek ob obisku plaže, bazena, zaradi česar nosite zaprta oblačila.

Učinkovite metode boja bodo ženskam omogočile pridobitev notranje in zunanje svobode, povrnitev izgubljene notranje harmonije. Najboljši način za ženske - izvajati kombinirano terapijo, ne da bi se sprostili.

Preprečevanje

Razmislite o preventivi, ki vključuje dve glavni točki:

telesne vaje, anticelulitni programi;
pravilna prehrana.

Odločitev za drastično zmanjšanje količine zaužite hrane ne bo pomagala najti izhoda iz situacije. Poleg tega je v prehrano bolje dodati živila, ki vsebujejo mononasičene maščobe, polnozrnata žita.

Upoštevajte: pretirana ljubezen do diet ne bo spremenila zdravljenja celulita na trebuhu, dala bo celo nasprotni učinek. Nenehni skoki v prehrani vodijo do povečanja maščobne mase. Odločili ste se – vztrajajte pri tem.

Predispozicija in prve manifestacije

Toda brez panike, ne obupajte zaradi težav s svojim telesom. Sčasoma se boste naučili analizirati napake, ki vodijo v bolezen. Ugotovite, kako ravnati s problematično kožo in v prihodnje čim bolje izkoristiti pridobljene informacije.

Podkožne maščobe ni, obstaja pa bojazen, da se bodo pojavile? Poslušajte mnenje medicinskih strokovnjakov:

Ste športnik – ne opustite športa nenadoma.
Ne jejte hitre hrane, zmanjšajte porabo sladkarij.
Ne kadite, zmanjšajte alkohol.
Naredite fizične vaje, okrepite mišice stegen.
Pri kopanju uporabljajte pilinge za telo, trde krpe.
Obiščite savne, po možnosti naredite masažo.

Kaj storiti: zdravljenje ali boj

Večina žensk razume: ženske so nagnjene k polnosti, pojavu maščobnih gub. Vsi se želijo znebiti bolezni, vendar ne vedo, kako doseči rezultat doma.

Postopki, metode zdravljenja, ki jih ponujajo medicinski centri, zdravilišča, so učinkoviti, vendar zelo dragi. Tudi finančne priložnosti niso zagotovljene vsakemu dekletu zahtevani znesekčas.

Vam je situacija znana, se močno želite znebiti celulita? Ne skrbi. Lahko se borite doma, v običajnem udobnem okolju. Pravijo, da stene pomagajo doma.

Zato, dragi moji, bodite potrpežljivi, zapomnite si: ne bodite leni, iščite vzroke, odpravite jih, odpravite posledice, dosegajte čudovite rezultate. Sledite priporočilom s strani bloga in videli boste: sčasoma premagajte bolezen.

Kje se manifestira

Odstranjevanje podkožnih oblog ima nekaj posebnosti glede na lokacijo zastojev na telesu. Oglejmo si vprašanje podrobneje.

Na stegnih in zadnjici

Vzroki

Napaka na zadnja površina stegno nastane, ko pride do presnovne motnje v vezivnem tkivu – limfa zastaja, krvni pretok začne slabeti.

Razlogi za to neravnovesje so:

Sedeče delo;
Nepravilna prehrana;
Hormonske motnje;
Visoke pete in tesna oblačila;
Nezadosten krvni obtok v spodnjih okončinah;
Navada sedenja s prekrižanimi nogami.

Kako se znebiti

Da bi premagali maščobo na stegnih, zadnjici, strokovnjaki priporočajo izključitev mastnega mesa, klobas, sladkega, slanega, alkohola, čaja, kave iz prehrane. Predpogoj je zaužiti vsaj liter in pol vode na dan.

Na nogah (goleni)

Pogosto je težava na bokih povezana z napakami na golenih nog. Občasno preverite svoje noge.

Vzroki

Pojav neravnovesja presnove maščob v nogah je posledica sprememb v podkožnem maščobnem tkivu. Glavni dejavniki pri razvoju težave na nogah vključujejo:

dedna nagnjenost;
hormonski dejavnik; podhranjenost;
disfunkcija ščitnice;
pogosto pitje in kajenje.

Če želite odstraniti celo grozno napako na nogah, rešite problem njenega nastanka - začnite jesti pravo hrano, opustite slabe navade.

Kako se znebiti

Okrepite mišice nog, izboljšajte krvni obtok, normalizirajte tonus kože: na svetu je veliko učinkovitih načinov.

Ena najboljših so telesne vaje, ki pomagajo krepiti mišično maso, uničujejo telesno maščobo.

Možnosti vadbe:

dvigi nog iz ležečega in trebušnega položaja;
mahi (znan kot "škarje");
počepi, ki jih je najbolje narediti z dumbbells 2-4 kilogramov;
izpadi nog v stran iz stoječega položaja.

Precej učinkovite so domače, salonske obloge, ki pomagajo izboljšati pretok krvi na problematičnih področjih. O vrstah oblog in anticelulitnih mask sem že govoril na straneh bloga.

Na trebuhu

Vzroki

Priljubljeno mesto kopičenja maščobe je trebuh. Gube na trebuhu vznemirjajo nežnejši spol nič manj kot druge zdravstvene in lepotne težave.

Na trebuhu največkrat opazimo neprijetne spremembe po porodu, še posebej, ko sta otroka dva ali trije in so istega vremena.

Kako se znebiti

Odstranite gube na trebuhu s fizičnimi vajami, usmerjenimi v tisk, masažo, samomasažo.

Naredite anticelulitno oblogo, po njej naredite trdo krpo krožni gibi v smeri urinega kazalca na trebuhu.

Na rokah

Obloge se lahko tvorijo na skoraj vseh mestih, kjer se na telesu kopiči maščoba. Na nogah, pasu so pomanjkljivosti skrite pod oblačili, na rokah pa bodo občutno pokvarile predstavo o lepoti.

Celostni pristop, vključno z masažo, dieto, oblogami proti celulitu, eteričnimi olji, mezoterapijo itd., Pomaga pri zdravljenju napak na rokah.

Od telovadba najbolj učinkoviti so sklece, potegi.

Vse je mogoče spremeniti, obstajala bi želja ...

punce! Sledite preprostim pravilom za preprečevanje celulita in plaža bo postala vaš najljubši kraj, kjer se ne sramujete pokazati. Vnesite v življenje kompleks ukrepov proti celulitu in sanje o elastični, gladki koži se bodo uresničile.

V bližnji prihodnosti bomo izvedli več posvetovanj na to temo. Naučili se bomo izbrati ustrezne komponente, narediti maske doma.

In zdaj se poslavljam od tebe. Veselim se vaših povratnih informacij, vprašanj, predlogov. Delite članek s prijatelji na družbenih omrežjih. Vse za zdaj.

Preveri razpoložljivost celulit navzven precej enostavno. Na mestih, kjer je lokaliziran celulit, se kožni relief spremeni, na telesu se pojavijo vdolbine in tuberkuli, ki napredujejo s starostjo. Na predelih s celulitom je koža na dotik hladnejša, ob rahli napetosti se prekrije z oranžnimi madeži. Ob prisotnosti celulita koža na podlakteh, stegnih in zadnjici ni primerna za enakomerno porjavelost, ostanejo bolj depigmentirani (svetli) predeli.

Splošne informacije

Tradicionalno celulit prepoznali s ščipom: če kožo primete s kazalcem in palcem, so v nastali kožni gubi našli vdolbine. Trenutno je celulit opredeljen s prisotnostjo "pomarančne kože", ki nastane kot posledica kopičenja tekočine v notranjih plasteh kože.

Izbira optimalne metode zdravljenja celulita je odvisna od tega, kje se pojavi: različni deli telesa se različno odzivajo na določene vrste izpostavljenosti. Po statističnih podatkih laboratorija Galen se celulit pri ženskah najpogosteje tvori na zadnjici in stegnih (96 % primerov), na trebuhu in kolenih (44 %) ter na rokah (16-40 %, odvisno od starostnih značilnosti). ).

Na kraj lokalizacije žarišča celulita vplivajo sočasne bolezni. Zaradi motenj venskega pretoka krvi, limfne drenaže in odlaganja odvečne maščobe se na stegnih in zadnjici pojavi celulit. Celulit na trebuhu kaže na morebitne funkcionalne motnje limfnega sistema, prebavnega sistema (zaprtje, napenjanje, driska), pretekle ali sedanje stresne situacije. Lokalizacija celulita na vratu je lahko dokaz bolezni mišic ali kosti ( mišični krč, artritis), stresna stanja.

Vzroki celulita

Splošno sprejeto je, da se celulit najpogosteje pojavlja pri ženskah, pri moških pa skoraj nikoli. Za ta pojav obstajata dve razlagi. Prvič, razlike v strukturi in funkcionalnih značilnostih kože moških in žensk. Drugič, posebnosti delovanja ženskih spolnih hormonov.

Pri ženskah je debelina kože manjša, vendar je debelina podkožne maščobe večja. Nasprotno pa moška koža vsebuje več kolagena kot ženska koža. Te razlike se ohranijo v kateri koli starosti. V obdobju od 6. do 12. leta se delež otrok več kot potroji podkožne maščobe, potem pri deklicah pride do nadaljnjega povečanja mase podkožne maščobe, pri dečkih pa se ta proces ustavi.

Odvisno od spola se porazdelitev podkožnega maščobnega tkiva odvija na različne načine: pri ženskah - najpogosteje v spodnjem delu telesa (stegna in zadnjica), pri moških - v zgornjem delu telesa (na trebuhu, ramenski obroč in prsni koš). Pri ženskah, s katero koli, tudi najbolj krhko postavo, je vsebnost podkožne maščobe višja kot pri moških.

Anatomske značilnosti ženske kože so posledica reproduktivne funkcije. Med nosečnostjo mora biti koža sposobna občutnega raztezanja, zato je narava poskrbela za večjo prožnost ženske kože. Njeno vezivno tkivo je šibkejše in ohlapnejše kot pri moški koži. V ženski koži je vzporedna razporeditev vlaken vezivnega tkiva, tako da se celice maščobnega tkiva lahko "stisnejo" skozi njih. Pri moških se to, nasprotno, ne zgodi, saj so vlakna vezivnega tkiva razporejena navzkrižno in tvorijo oviro za potiskanje skozi maščobne celice. Ta razlika pojasnjuje izvirnost zunanjih manifestacij celulita pri moških in ženskah.

Vpliv ženskih spolnih hormonov (estrogenov) na kožo je zelo pomemben: poskrbi za povečanje ravni hialuronske kisline v dermisu, poveča aktivnost žlez lojnic in s tem poveča vsebnost vode ter prispeva k spremembi kože. topnega kolagena in njegovega preoblikovanja v netopno obliko. Kljub razlikam v strukturi tkiv moške in ženske kože so lahko tudi moški nagnjeni k nastanku celulita zaradi neravnovesja v notranjem okolju in razvoja zastojev. Pri moških je celulit največkrat lokaliziran v obliki maščobni valjar v predelu pasu (t.i. "pivski trebuh") in na sprednji strani stegen ("noge nogometaša").

Faze razvoja celulita

Nastanek celulita pogosto izzovejo hormonske spremembe v telesu: puberteta, nosečnost, spremembe v menopavzi. Območja lokalizacije celulita so praviloma zunanje površine stegen, zadnjice, trebuha, stranske površine trup in prsni koš.

Ne obstaja enotna splošno sprejeta klasifikacija stopenj razvoja celulita. Različni raziskovalci razlikujejo od 4 do 6 stopenj bolezni.

1 stopnja celulita značilno rahlo otekanje in otekanje kože. Relief kože je še vedno enakomeren in gladek, vendar na prizadetih območjih procesi regeneracije trajajo dlje (modrice trajajo dlje in rane se celijo). V tkivih opazimo stagnacijo, zadrževanje tekočine v podkožni maščobi, kopičenje produktov razpadanja v intersticijski tekočini.
2 stopnja celulita se kaže z neravnim reliefom kože, še posebej izrazitim z napetostjo mišic. Venski in limfni sistem se ne moreta spopasti z odtokom tekočine iz tkiv, zato se pritisk intersticijske tekočine na žile poveča. Zaradi edema, napetosti tkiva in kopičenja toksinov pride do zbijanja maščobnih oblog.
3 stopnja celulita(mikronodularno) je jasno vidno očesu. Pri pobiranju kožne gube se jasno pokaže učinek "pomarančne lupine". Oteklina tkiva stisne arterijske žile. Razvija se stagnacija venske in kapilarne cirkulacije. Stene kapilar oslabijo in poveča se njihova prepustnost. Limfa in kri potijo v tkiva, na koži nastanejo trajne modrice. Vezivno tkivo se razraste in obda maščobne celice v obliki kapsule – nastanejo »mikronodule« tesnila.
4 stopnje celulita za katero so značilne izrazite vidne spremembe na prizadetih območjih: koža je grbinasta, neenakomerna tudi pri sprostitvi mišic. Mikronoduli, ki se združijo v konglomerate, tvorijo makronodule ali "celulitne kamne". Vezivno tkivo se še bolj razraste. Zaradi slabe prekrvavitve celulitnih predelov je koža hladna in modrikasta. Stiskanje ali stiskanje kože se kaže v bolečih občutkih.

Pod 5. in 6. stopnjo celulita je mišljena razširjenost prizadetega predela in izrazitost sprememb. V teh fazah se pojavi celulit na ramenih in podlakteh.

Metode zdravljenja celulita

Zdravljenje celulita temelji na uporabi niza ukrepov za spodbujanje mikrocirkulacije na problematičnih področjih. Sem spadajo fizične vaje, fitnes, masaža in druge tehnike.

Kozmetični postopki, ki se uporabljajo za celulit, imajo naslednje cilje:

Lipoliza - aktivna razgradnja maščob
Zatiranje tvorbe maščob
Aktivacija odtoka tekočine iz tkiv, limfna drenaža, odstranjevanje toksinov
Povečan tonus kožnih žil in normalizacija pretoka krvi v njih
Mehčanje in rahljanje trdih maščobnih oblog v podkožnem maščevju
mišična stimulacija
Izboljšanje čvrstosti in elastičnosti kože, glajenje kožnega reliefa.

ZUNANJI PRIPRAVKI IN OBLOGE

Ugoden učinek morskega okolja na organizem so opazili že v antiki. Sodobna medicina razvija celotno področje, ki temelji na zdravljenju z morskimi sadeži - talasoterapijo. Morsko podnebje, voda, alge, pesek, blato se danes pogosto uporabljajo za boj proti celulitu.

Talasoterapija se izvaja v zdravstvenih ustanovah. Njegovo delovanje je usmerjeno predvsem v normalizacijo funkcij endokrinega in živčnega sistema, ki uravnavajo procese kopičenja in razgradnje maščob, pri odstranjevanju odvečne tekočine in telesne maščobe iz telesa. V kompleksni terapiji z masažo, dieto, fizioterapijo, gimnastiko, zdravljenje z "morskim okoljem" vodi do zmanjšanja učinka "pomarančne kože".

Postopki z algami imajo izrazit anticelulitni učinek. Morske alge vsebujejo veliko količino joda in drugih mikroelementov, ki aktivno prodrejo in jih nasičijo z vsemi plastmi kože - povrhnjico, usnjico, hipodermis. Dvotedenski tečaj talasoterapije v specializiranem letovišču je dovolj za čiščenje telesa, urejenost kože in polnjenje z energijo in živahnostjo za leto, ki je pred nami.

Zdravljenje z algami je možno ne le v obmorskih krajih. Danes so postopki talasoterapije prilagojeni za uporabo v kozmetičnih salonih tudi v oddaljenih delih sveta. Zahvaljujoč predelanim in koncentriranim algam, morski soli, glini in blatu lahko v enem samem kozmetičnem centru poustvarite vzdušje zdravilne morske klime. Ena od vrst talasoterapije je postopek zavijanja.

Za obloge, kreme, blata se uporabljajo posebne formulacije, ki vsebujejo koncentrate soli, morske gline in blata, izvlečke rjavih alg, eterična olja, izvlečke zdravilnih kopenskih rastlin. Kompleks teh sestavin spodbuja limfno drenažo in periferno cirkulacijo, krepi žilno steno, normalizira presnovne procese v kožnih celicah, pospešuje razgradnjo maščob in izločanje toksinov, lajša otekline, zdravi in pomlajuje kožo. Sestava izdelkov proti celulitu kot antioksidantov in zaščitnikov kože vključuje tudi vitaminske komplekse A, E, C, P, B5 (pantenol), izvlečke spiruline in pšeničnih kalčkov ter kofein kot tonik.

Učinkovitost oblog se poveča v kombinaciji z ročno limfno drenažo - postopki ročne anticelulitne masaže. Pomaga pri mehčanju in razgradnji maščobnih kapsul, odstranjuje tekočino in toksine iz tkiv, izboljša prekrvavitev, olajša pretok anticelulitnih sredstev v tkiva ter normalizira lokalno in splošno imunost. Kontraindikacije za izvajanje globoke anticelulitne masaže so bolezni medeničnih organov in kože, zato takšno masažo predpisujejo in izvajajo le strokovnjaki.

Anticelulitni programi se razvijajo individualno za vsakega pacienta in jih je mogoče med izvajanjem popraviti. Med in po postopkih zdravljenja je potrebna podporna terapija: dodatna peroralna in zunanja uporaba zdravil proti celulitu, dietna hrana izvajanje telesnih vaj. Z natančnim izvajanjem vseh sestankov in priporočil bo rezultat zdravljenja celulita dobro izrazit in obstojen.

STROJNA KOREKCIJA FIGURE

Za zdravljenje celulita v sodobni estetski kozmetologiji se pogosto uporabljajo strojne metode limfne drenaže, tako samostojno kot v kombinaciji z drugimi anticelulitnimi postopki. Treba je opozoriti, da je nemogoče uporabiti strojne metode oblikovanja telesa v prisotnosti bolezni medeničnih organov (endometrioza, fibromatoza, policistična itd.). V teh primerih se lokalni posegi izvajajo na predelu stegen. Absolutne kontraindikacije za strojno limfno drenažo so bolezni ožilja (tromboflebitis površinskih in globokih ven) in kože (jokajoči dermatitis, kožni izpuščaji, alergijske reakcije na zunanje pripravke, ki se uporabljajo pri masaži).

Vakuumska masaža omogoča učinkovito, neboleče in hitro uničenje trdih maščobnih oblog pod kožo. Redkejši zrak, doveden s pomočjo posebnega aparata, ima močan učinek - rahlja kapsule, ki vsebujejo trdne maščobne obloge. Te maščobne kapsule ustvarjajo napetost kože in neenakomeren relief postave v primeru celulita. Po razrahljanju kapsul se maščoba zmehča in začne bolj aktivno razgrajevati, poveča se pretok limfe in oksigenacija tkiv, zabuhlost izgine, koža je gladka.

Endermologija- postopek, ki združuje delovanje na kožo in podkožje z vakuumom, vibracijami in gnetenjem. Skozi posebno individualno obleko se dovaja redek zrak, ki povzroči naval krvi, nato pa masažni valji zajamejo tkiva in jih intenzivno gnetejo. Ustvari se učinek "valjajočih se valov po telesu". Pri endermologiji obdelamo celotno površino telesa, najbolj problematična področja pa so izpostavljena intenzivnejšemu delovanju. Manipulacijski program je nastavljen na napravi posebej za vsakega bolnika, postopek je udoben in popolnoma varen, dobro prenaša. Kozmetični učinek postopka je izginotje edema, izboljšanje oskrbe tkiv s krvjo, koža se napne, postane elastična.

Presoterapija(pnevmomasaža ali presomasaža) - s pritiskom stisnjenega zraka vpliva na limfni sistem in tako pospeši limfno drenažo. Z limfno drenažno masažo se iz telesa odstrani odvečna intersticijska tekočina, toksini, normalizira se cirkulacija limfe in krvi. Vse to vodi do izginotja celulita in izboljšanja videz kožo.

Mikrotok in elektromiostimulacija- vpliv električnih impulzov na kožo in mišična vlakna. Intenzivno krčenje mišic, njihovo segrevanje vodi do povečanja presnovnih procesov v maščobnem tkivu. Zaradi trenutne stimulacije se maščobne obloge razgradijo, razdelijo in izboljša pretok limfe. Poleg tega se oblikuje mišična masa in izboljša silhueto kože. Elektrosimulacija je bila primerno imenovana "fitnes za lene". Omogoča vam, da trenirate mišice in se znebite maščobne mase, ne da bi se zatekli k telesnim vajam.

Elektrolipoliza je ena od vrst elektromiostimulacije s tokom spremenljivih frekvenc, ki ga dovajajo elektrode. Nastalo elektromagnetno polje spodbuja krvni obtok in limfni tok, povzroča razgradnjo maščobnih celic in vodi do zmanjšanja volumna maščobne mase. Trajanje zdravljenja je odvisno od resnosti celulita in je v povprečju 15-20 postopkov v 2-3 mesecih. Elektrolipoliza daje dober učinek v kombinaciji z masažo.

Ultrazvočne metode zdravljenja se že dolgo uporabljajo v fizioterapiji. IN Zadnja leta Ultrazvok se učinkovito uporablja za kompleksno zdravljenje celulita v estetski kozmetologiji. Ultrazvočni valovi, ki prodirajo globoko v tkiva, uničijo adhezije med maščobnimi celicami in jih pripravijo na anticelulitne postopke. Uporaba ultrazvoka je še posebej učinkovita pri napredovalih oblikah celulita. Lokalni učinek ultrazvoka se kaže v izboljšanju trofizma tkiv in normalizaciji strukture kolagenskih vlaken.

Mezoterapija temelji na vbrizgavanju mikroodmerkov zdravila v prizadeto območje. V kožo vbrizgali poseben koktajl zdravilne snovi in vitaminov pospešuje proces razgradnje maščobnih celic in odstranjevanje odvečne tekočine. Mezoterapija uspešno zdravi kronični celulit. Potek postopkov mezoterapije je en postopek na teden dva meseca. Za najboljši učinek je najprej priporočljivo shujšati na fiziološko normo. Mezoterapija daje trajen estetski rezultat v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja celulita: obloge, masaže. Ne izvajajte mezoterapije v prisotnosti lezij in izpuščajev na koži, v ozadju nosečnosti ali menstruacije.

NOTRANJA ZDRAVILA

Kompleksno zdravljenje celulita ne vključuje le uporabe zunanjih postopkov, temveč tudi peroralne pripravke, predvsem biološko aktivne. aditivi za živila(BAA) na osnovi rastlinskih sestavin. S krvnim obtokom po telesu prehranska dopolnila vstopajo v kožo in krepijo učinek lokalnih anticelulitnih postopkov. Obstajajo posebej zasnovani anticelulitni programi, ki vključujejo posebej izbrane izdelke za notranjo in zunanjo uporabo.

O KOMPLEKSNOSTI ANTICELULITNIH PROGRAMOV

Formula za učinkovit boj proti celulitu je uporaba kompleksnega učinka. Kombinacija aktivnih strojnih tehnik z zunanjimi pripravki in vnosom biološko aktivnih prehranskih dopolnil prinaša oprijemljiv rezultat v boju proti celulitu. Celovit anticelulitni program vključuje tudi prehranska priporočila, telesna aktivnost in prehod dodatnih postopkov: sproščujoča in podvodna masaža, hidromasaža, kopeli z morsko soljo in morskimi algami, blatne in biserne kopeli, krožna prha in tuš Charcot, vodna aerobika.

Prognoza, možnosti za zdravljenje celulita

Korekcija celulita na prvi stopnji hitro daje oprijemljive rezultate. Včasih je dovolj odpraviti vzrok, ki je povzročil motnjo presnove maščob (bolezni ozadja, endokrine motnje, prehranske napake, slabe navade), in rezultat zdravljenja ne bo dolgo prišel. Terapevtski ukrepi na tej stopnji so namenjeni povečanju odtoka tekočine iz tkiv, odstranjevanju toksinov. Prikazana je limfna drenaža, obisk savne in uporaba kozmetičnih preparatov proti celulitu.

Druga stopnja razvoja celulita zahteva uporabo bolj aktivnih metod: intenzivne fizične vaje, redni postopki limfne drenaže. Na tretji stopnji celulita je učinkovita uporaba ultrazvočne terapije, globoka masaža prizadetih območij in tehnike strojne lipolize (vključno s kriolipolizo). Za zanemarjeno, četrto stopnjo so značilne kronične, globoke spremembe in zahteva liposukcijo - odstranitev maščobnih oblog s prizadetih predelov.

Tako je lahko zdravljenje celulita v kateri koli fazi učinkovito. Toda prej ko začnete reševati ta problem, manj truda, časa in denarja boste morali porabiti za to. In vaš trud se vam bo vrnil stokrat: lepo in vitko telo bo vaša nagrada za to težko pot.

Ali delate v lepotni industriji?.

Masaža proti celulitu

2. Posebne kreme in geli proti celulitu z grelnim ali hladilnim učinkom ali vsebujejo izdelke proti celulitu. Uporabljajo se v tečajih, navedenih v navodilih za vsako zdravilo. Kremo proti celulitu uporabite po pilingu ali masaži, takrat izdelek bolje prodre v kožo in bo učinek bolj izrazit.

3. Izdelate si lahko glinene maske za telo. Najbolje je uporabiti modro in črno glino, kot najbolj učinkoviti proti celulitu. Takšne maske proti celulitu so primerne tako za samostojno uporabo kot za ovijanje. Glina iz celulita se uporablja v tečajih 15-20 postopkov vsak dan ali vsak drugi dan.

4. Za celulit lahko uporabite posebne palčnike, umivalnike in masažne krtače. Izboljšajo prekrvavitev na problematičnih območjih in so dobro profilaktično sredstvo proti celulitu. S takimi sredstvi se celulit na papežu bolje odstrani. Uporabljajo se redno.

5. Domače obloge proti celulitu z že pripravljenimi izdelki proti celulitu ali doma narejenimi. Izvedeno na tečajih. Podrobno si lahko ogledate, kako poteka postopek.

6. Cupping masaža izvajamo s silikonskimi kozarci, ki jih lahko kupimo v lekarni. Na telo nanesemo mastno kremo, posebne masažne izdelke ali še najbolje vroče olje. Lahko vzamete katero koli olje, na primer bazno olje pšeničnih kalčkov, lahko dodate nekaj kapljic eteričnih olj z anticelulitnim učinkom. Olje se segreje v vodni kopeli. Tehnika izvedbe je sestavljena iz postopnega povečevanja moči, kozarec se premika vzdolž telesa skupaj z roko, ne da bi se odtrgal od telesa. Upoštevajte, da morate uporabiti veliko vročega olja, da bo kozarec dobro drsel. Tako se obdelajo vsa problematična področja: zadnjica, stegna, trebuh, stranice. Celotna masaža s skodelicami traja približno 30 minut. Masaža proti celulitu se izvaja v tečajih po 10-15 postopkov vsak dan ali vsak drugi dan.

7. Masažo celulita doma je zelo težko in neučinkovito izvajati sami. najboljša izbira je samomasaža z medom. Med nanesemo na problematična področja in izvajamo tapkajoče gibe, pri katerih roka z medom potegne kožo. Medeno samomasažo izvajamo v tečajih po 15-20 postopkov v 1-2 dneh. Med mora biti tekoč brez grudic.

8. Obstaja veliko masažnih naprav za celulit (vakuumske, koničaste, valjčne, infrardeče in tokovne itd.), ki so namenjene domači uporabi. Masažni aparat za celulit je treba uporabljati v skladu z navodili.

9. Pri kozmetičarki lahko kupite posebne preparate v ampulah in mezoskuter. Majhne iglice mezoskuterja poškodujejo kožo in omogočajo terapevtskim sredstvom prodiranje globlje. Mezoskuter se izvaja skozi problematična področja, najprej navpično, nato vodoravno in diagonalno. Celulitni mezoskuter se uporablja v tečajih po 10-15 postopkov 2-3 krat na teden. En mezoskuter zadostuje za 2-3 postopke, nato pa ga je treba zamenjati, saj se začne "trgati" in praskati kožo.

10. Ne pozabite na telesna aktivnost. Vaje proti celulitu je treba izvajati redno.

11. Živila, ki prispevajo k nastanku celulita, je treba izključiti iz prehrane. Poleg tega lahko včasih "sedite" na dieti proti celulitu. Iz katerih izdelkov se pojavi celulit, lahko ugotovite.

Kako uporabljati kreme proti celulitu glede na fazo menstrualnega cikla

Ženske s kratkim menstrualnim ciklom (21–25 dni) imajo več sreče kot tiste z daljšim ciklom, celulit se jim pojavi redkeje, če pa že, napreduje veliko počasneje. To dejstvo je znanstveno dokazano.

Vse kreme proti celulitu delimo na dve vrsti:

1. Venotoniki (povečajo žilni tonus, okrepijo žilno steno, normalizirajo pretok krvi in limfe, zmanjšajo otekline). Sem spadajo mentol, kafra, askorutin, rutin, izvleček divjega kostanja, zeleni čaj, escin, eskulin, izvlečki rdečega grozdja, vitamini K, olje geranije, brin, arnika, Ussuri hmelj, cipresa, jelka.

2. Lipolitiki (aktivirajo procese lipolize, tj. razgradnjo maščob v maščobne kisline). Ti vključujejo 3-5% kofeina, L-karnitin, aminofilin, teofilin, silicij, ksantil, izvleček guarane.

Poleg tega je lahko mešana sestava, ki vključuje lipolitike in venotonike.

V prvi fazi menstrualnega ciklusa, ki traja 12–14 dni po nastopu menstruacije, se je treba aktivno boriti proti celulitu, saj v telesu ženske prevladujejo estrogeni - steroidni ženski spolni hormon, ki zagotavlja dobro razpoloženje in spodbuja sproščanje maščob. Uporabljati je treba kreme in/ali obloge z lipolitiki.

V drugi fazi menstrualnega cikla, ko je prišla ovulacija, je treba uporabiti kreme z venotoniki, saj se v tej fazi aktivno proizvaja hormon progesteron, ki prispeva k kopičenju maščob in zastajanju tekočine. Namesto krem proti celulitu z venotoniki lahko uporabite lekarniške kreme proti krčnim žilam. V tej fazi je dobro izvajati drenažno masažo.

Prostye-sovety / Beautynomics: donosen in ekonomičen nakup kozmetike

Najnovejše teme foruma na naši spletni strani

Bonnita / Kaj je bolje - kemični piling ali laser?
Maša / Kdo je naredil lasersko odstranjevanje dlak?
markiza /

Problemi ohranjanja in/ali obnavljanja estetskega videza so v današnjem času vedno bolj aktualni. Estetsko zdravje pomembno vpliva na prilagajanje človeka v družbi, kakovost njegovega življenja in socialno blaginjo.

Celulit zavzema vodilno mesto v strukturi razlogov za prijavo v dermatološke in kozmetološke ustanove. Njegova razširjenost pri ženskah, starih 20-35 let, je približno 96%, starejših od 35 let - v povprečju 80%.

Splošni pogled

Izraz "celulit", ki se uporablja v zvezi z določenimi objektivnimi spremembami v značilnostih kože na problematičnih delih telesa pri večini žensk, je napačen in se uporablja le v vsakdanjem življenju. Natančnejša formulacija teh sprememb je "estrogensko odvisna starostna lokalna lipodistrofija" ali ginoidna (to je ženska lipodistrofija).

Celulit ni norma, vendar tudi ni bolezen, kljub prisotnosti pripone "itis", kar pomeni vnetje. Ta in drugi izrazi, ki se uporabljajo za opredelitev tega stanja, ne obstajajo v Mednarodni klasifikaciji bolezni.

Ginoidna distrofija je estetska, kozmetična napaka, za katero so značilne določene specifične prehodne ali trajne spremembe tkiva, ki temeljijo na lokalnih degenerativno-distrofičnih procesih v podkožnem maščobnem tkivu in dermisu problematičnih območij, ki se kažejo z nepravilnim kožnim reliefom in tako imenovanim " učinek pomarančne lupine.

Kaj povzroča celulit?

Ta kozmetična napaka se skoraj nikoli ne pojavi pri moških. Razmeroma redko se pojavi tudi pri mladostnicah v puberteti. To je bil razlog, da so nekateri avtorji kozmetično napako pri mladostnicah poimenovali z izrazom "juvenilni celulit". Toda nepravilnost kožnega reliefa na področjih, ki so nagnjena k tej kozmetični napaki (na zadnjici, na nogah, predvsem na bokih in v manjši meri na kolenih in skočni sklepi, na rokah) se pojavi pri veliki večini žensk v rodni dobi (85 %).

Glavne manifestacije v obliki distrofičnih sprememb v maščobnem tkivu naštetih območij pri ženskah, njihova starostna korelacija in skladnost s hormonskimi spremembami v reproduktivnem obdobju so razložene z anatomskimi in fiziološkimi značilnostmi ženskega telesa.

Kako patološko izgleda celulit?

Patološko anatomsko sliko predstavljajo hipertrofirane celice maščobnega tkiva, združene v režnje. Slednji so obdani s pregradami, sestavljenimi iz odebeljenih vlaknatih vlaken. Hipertrofija maščobnih celic se pojavi zaradi povečane aktivnosti nastajanja in kopičenja maščob ali zmanjšanja aktivnosti presnovnih procesov (iz različnih razlogov). V teh tkivih so motnje mikrocirkulacije krvi in limfnega toka, resnost edema intersticijskega (medceličnega) tkiva, kar dodatno moti pretok krvi v kapilarah in odtok limfe.

Tako ginoidna lipodistrofija ni patološko stanje, ampak fiziološka lastnost podkožna maščoba lokalnih (od estrogena odvisnih) delov ženskega telesa.

Vzroki in mehanizem nastanka celulita

Razvija se kot posledica vpliva različnih dejavnikov, združenih v dve skupini:

Notranji.
Zunanji.

V vsakem posameznem primeru so nekateri vzroki primarni, drugi sekundarni. Kljub temu, da so lahko vzroki za nastanek celulita različni, je temeljni mehanizem njegovega nastanka v vseh primerih podoben. Ta podobnost se kaže v končnem rezultatu v obliki lokalne motnje presnovnih procesov, ki povzročajo nastanek maščobnih celic. različne velikosti in oblike, otekanje intersticijskega tkiva in razvoj fibroze.

Notranji etiološki dejavniki

Ti vključujejo predvsem naslednje dejavnike:

anatomski;
hormon;
žilni in discirkulacijski;
genetski.

Anatomski faktor

Dejstvo o prisotnosti lipodistrofičnih sprememb pri ženskah in njihovi odsotnosti pri moških je dolgo časa temeljilo na hipotezah, ki upoštevajo razliko le v anatomski strukturi maščobnega tkiva. V skladu s to različico je podkožno maščobno tkivo ločeno z elastinskimi pregradami, ki se pri ženskah nahajajo navzkrižno, pri moških pa v strogo vodoravni smeri.

V zvezi s tem se s povečanjem volumna maščobnih celic pri moških elementi elastina enakomerno raztegnejo, zaradi česar pride do enakomerne, brez reliefne tvorbe, napetosti kože. Pri ženskah je posledica povečanja volumna adipocitov s križno strukturo maščobnega tkiva reliefna površina kože ali simptom "pomarančne kože", ki ne more biti patološko stanje, to je bolezen.

Druge hipoteze so samo razjasnile prvo. Tako se je na primer domnevalo, da je pomanjkanje pravilnosti v lokaciji maščobnega tkiva značilno samo za spodnje plasti, vendar štrlijo zgornje plasti in ustvarjajo relief dermisa. V skladu z drugo hipotezo je bil celulit razdeljen na primarni, ki je hipertrofija celic, ki se nahajajo samo v površinski plasti maščobnega tkiva, in sekundarni, ki se razvije kot posledica zmanjšanja elastičnosti kože zaradi staranja ali sonca.

Te predpostavke združuje značilnost tipičnih sprememb (hipertrofija) maščobnega tkiva in dodelitev ene ali druge njegove plasti kot predmeta sprememb. Imajo določen pomen v morfološki in klinični sliki. Vendar pa so te hipoteze kot vzrok v nasprotju z empiričnimi ugotovitvami dermatologov in kozmetologov, saj je ginoidna lipodistrofija prisotna ne le pri ženskah s prekomerno telesno težo, temveč tudi pri tistih, katerih kazalniki so blizu spodnje meje norme.

Hormonski faktor

Izvajanje hormonskih sprememb se lahko pojavi na ravni osrednjega živčni sistem preko hormonov hipotalamusa in tropnih hormonov hipofize, zaradi česar se v krvi povečajo ravni estrogenov in prolaktina. Slednji imajo splošni anabolični učinek, ki prispeva k aktivaciji nastajanja in kopičenja maščob.

Še posebej pomembna resnost procesov lipogeneze je opazna v obdobjih življenja, ki jih spremljajo največje hormonske spremembe - adolescenca, nosečnost, menopavza. Zato lahko individualne značilnosti hormonskega ozadja vsake ženske, nekatere spremembe v njenem telesu sodelujejo v mehanizmu razvoja celulita ali postanejo njegov neposredni vzrok.

Poleg tega je teorija o nastanku sprememb, obravnavanih v članku, ki temelji na biokemičnih procesih, ki se pojavljajo v maščobnem tkivu pod vplivom endokrinih dejavnikov, prepričljiva. Med številnimi funkcijami podkožno maščobno tkivo opravlja tudi endokrino funkcijo, ki je še posebej zanimiva z vidika pojasnjevanja vzrokov in mehanizmov razvoja ginoidne lipodistrofije.

Žensko telo ima tako značilnost reproduktivnega obdobja življenja kot pravilnost hormonskih nihanj, ki določajo sposobnost zanositve in rojevanja ploda. Značilnost hormonskega ozadja je ustrezna aktivnost tkiva jajčnikov, v katerem nastajajo estrogeni.

Vendar pa je v podkožnem maščobnem tkivu, lokaliziranem v femoralnem in glutealnem območju, v predelu spodnjih delov sprednje trebušne stene in (v manjši meri) v predelu zadnje površine rame, v regiji kolenskih sklepov pride do biokemičnih procesov aromatizacije moških spolnih hormonov (androgenov). Rezultat teh procesov je periferna sinteza estrogenov.

Hkrati je podkožno tkivo teh con podvrženo lokalnemu delovanju estrogena. To je še posebej izrazito med nosečnostjo in dojenjem. Ena od funkcij ženskih spolnih hormonov je uničenje kolagenskih vlaken, tudi v materničnem vratu, kar je pomembno za njegovo postopno pripravo na porod in povečanje stopnje raztegljivosti med porodom. S tem je povezano povečanje celulita pri mnogih ženskah po porodu.

Glavne faze mehanizma razvoja ginoidne lipodistrofije so naslednje:

povečanje ravni estrogenov vodi do aktiviranja sinteze kolagenaze (encim, ki razgrajuje) v dermisu in hipodermisu, zaradi česar se zmanjša število kolagenskih vlaken v tkivih estrogensko odvisnih območij;
ko je dosežena kritično nizka količinska raven kolagenskih vlaken, hipertrofirani adipociti pridobijo kaotično razporeditev in tvorijo skupine v obliki majhnih in velikih vozlov, ki štrlijo v površinskih dermalnih plasteh;
kopičenje kritične količine povečanih maščobnih celic v ozadju stimulacije estrogena vodi do aktivacije diferenciacije preadipocitov (prekurzorjev maščobnih celic) in tvorbe novih adipocitov;
nove maščobne celice so vključene tudi v procese aromatizacije androgenov, kar vodi do sinteze še več estrona, ta pa dodatno pospeši sintezo encima kolagenaze.

Tako je stopnja širjenja in resnost celulitnih procesov odvisna od splošne ravni vsebnosti estrogena. Ženske s to stopnjo so visoke, nagnjene k hitrejšemu razvoju in širjenju manifestacij ginoidne lipodistrofije kot druge ženske.

Drugi, manj pomembni notranji etiopatogenetski dejavniki endokrinega značaja, ki povzročajo neravnovesje lipolize in lipogeneze ter prispevajo k pojavu in/ali razvoju celulita ali pospešujejo njegov potek, so:

disfunkcija endokrinih žlez hipotalamično-hipofiznega sistema in nadledvičnih žlez;
hipofunkcija ščitnice;
disfunkcija trebušne slinavke, zlasti diabetes mellitus;
bolezni jajčnikov (tumorji, policistični, ooforektomija);
presnovne motnje, pa tudi bolezni jeter, žolčnega sistema, želodca in črevesja, ki prispevajo k motnjam presnove beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob.

Vaskularni in discirkulacijski faktor

Ta dejavnik je drugi (po hormonskem) po pomembnosti pri razvoju ginoidne lipodistrofije. Lahko ni samo posledica vpliva katerega koli drugega vzroka, ampak pogosto služi kot začetni vzrok za razvoj tega stanja. S histološkim pregledom tkiva v predelu celulita ugotovimo ne le hipertrofirane maščobne celice, ampak tudi prisotnost znakov edema, fibroze in skleroze, kar je povezano s podhranjenostjo tkiv kot posledica motenj v normalnem krvnem in limfnem obtoku. .

To je posledica naslednjih mehanizmov. Povečani (hipertrofirani) adipociti stisnejo majhne žile. To vodi do poslabšanja mikrocirkulacije, upočasnitve odtoka venske krvi in odtoka limfe, povečanja prepustnosti žilne stene in sproščanja tekočega dela krvi v intersticijsko tkivo, edema slednjega in še bolj izrazito stiskanje žil, motena mikrocirkulacija krvi in upočasnjen odtok limfe.

Poleg tega je otekanje intersticijskega tkiva kronične narave povezano tudi z vplivom progesterona v folikularni fazi menstrualnega cikla. Zaradi cikličnega povečanja koncentracije progesterona pride do prehodnega fiziološkega povečanja izločanja aldosterona, hormona, ki zmanjša izločanje natrijevih soli iz telesa. Slednji zadržuje vodo, kar je še en razlog za povečanje njenega volumna v tekočini medcelične strukture, to je edem intersticijskega tkiva.

Kronični edem, ki se razvije v folikularni fazi menstrualnega cikla, vodi tudi do motenj mikrocirkulacije krvi in limfnega toka, kar je posledično dejavnik pri aktiviranju transformacije preadipocitov, spodbujanju delovanja fibroblastov in razvoju procesov fibroziranja in skleroziranja. .

Tako je glavni razlog za nastanek celulita tako neposredni lokalni učinek estrogenov na tkiva kot učinek progesterona v lutealni fazi menstrualnega cikla. Daljši kot je ta učinek, bolj izraziti so hipertrofija maščobnih celic, pojavi edema in fibroze, zato prej ko se pojavijo, hitreje napredujejo in širijo svoje zunanje znake.

Zato je opredelitev lokalne estrogene lipodistrofije kot starostnih sprememb in ne kot bolezni popolnoma upravičena, saj je od adolescence podkožno maščobno tkivo estrogensko odvisnih con pri ženskah pod stalnim vplivom estrogenov. To s starostjo vodi do napredovanja celulita.

Trajanje menstrualnega cikla je odvisno od trajanja lutealne faze in je lahko različne ženske od 21 dni do 35-40 dni. Posamezno trajanje folikularne in ovulacijske faze je relativno konstantno. Daljše kot je obdobje lutealne faze, dlje traja povečana vsebnost progesterona v telesu in zato so značilni simptomi celulita bolj izraziti.

Glede na te dejavnike ločimo naslednje glavne skupine žensk, ki so bolj dovzetne za hiter razvoj in napredovanje s starostjo povezane estrogene lipodistrofije. To so ženske:

Z relativnim ali absolutnim povečanjem vsebnosti estrogena v krvi.
Pri kateri trajanje menstrualnega cikla presega povprečne vrednosti, to je več kot 30-32 dni.

Drugi, manj pomembni notranji dejavniki tveganja, ki temeljijo na motnjah mikrocirkulacije in limfnega odtoka:

nosečnost, pri kateri poleg povečane vsebnosti prolaktina in inzulina v krvi pride do stiskanja trebušnih organov, ven in limfnih žil s povečano maternico, kar povzroči upočasnitev pretoka venske krvi. in limfa ter motnje mikrocirkulacije;
krčne bolezni;
primarna in sekundarna limfostaza;
odpoved srca;
ciroza ali fibroza jeter, kar vodi do motenj odtoka krvi iz portalne vene;

Našteta patološka stanja so vzrok zmanjšanja venskega in limfnega odtoka ter posledično motenj mikrocirkulacije in zastajanja tekočine v predelu. spodnjih okončin trebuh in zadnjica. Vse to vodi v stimulacijo delovanja fibroblastov in razvoj fibroze intersticijskega tkiva v stegnih, zadnjici, trebušni steni, nogah, kolenskih in gleženjskih sklepih.

genetski dejavnik

Glavni je polimorfizem določenih genov, ki kodirajo encime dveh faz razstrupljanja. Posledica njihovega polimorfizma je visoka občutljivost na motnje metabolizma estrogena. Slednje se lahko pojavi kot posledica vpliva negativnih okoljskih dejavnikov v ozadju obstoječe genetske nagnjenosti.

Zunanji dejavniki tveganja

Zaradi zunanjega vpliva se uresničujejo notranji dejavniki ali se njihov vpliv poveča. Procesi, ki jih povzročajo zunanji dejavniki, lahko privedejo do razvoja lokalne "sekundarne" lipodistrofije, ki ni povezana toliko s posameznimi značilnostmi samega organizma, temveč z njegovim splošnim stanjem, življenjskim slogom ženske in naravo njene prehrane.

Glavni zunanji dejavniki so:

kajenje

Nikotin poveča tveganje za hiperestrogenemijo. Pomaga zmanjšati aktivnost citokroma, odgovornega za pretvorbo estrogenov v 2-hidroksiestrogene, ki so bolj aktivna oblika ženskih spolnih hormonov, zlasti v obdobju pred menopavzo. Nikotin tudi zavira lipolitične procese (razgradnjo maščob), najprej povzroči širjenje in nato spazem perifernih žil z oslabljenim mikrocirkulacijskim pretokom krvi, razvojem limfostaze in kronične venske insuficience. Poleg tega pospešuje uničenje kolagenskih vlaken v koži, zaradi česar se razvijejo distrofične spremembe v podkožnem tkivu in povzroča odpornost na zdravljenje debelosti. Tako kajenje aktivira absolutno vse dejavnike, ki prispevajo k razvoju ginoidne lipodistrofije.

Prekomerna teža

Debelost vodi do kopičenja estrogenov v podkožnem maščobnem tkivu. To je posledica vsebnosti velike količine encima aromataze, ki pretvarja androgene, ki se sintetizirajo v nadledvičnih žlezah, v estrogene. Poleg tega debelost znatno poveča tveganje za vaskularne motnje, poslabša vensko insuficienco, vendar najprej prispeva k napredovanju limfostaze.

Napačna prehrana in podhranjenost

Pomanjkanje v hrani vitaminov, makro- in mikroelementov, od katerih so mnogi del encimov, ki sodelujejo pri presnovi spolnih hormonov. Z njihovim pomanjkanjem je moteno delovanje encimskih sistemov, kar vodi do kopičenja estrogenov v telesu. Prav tako je treba omejiti izdelke, ki prispevajo k razvoju celulita - visokokalorično hrano in maščobe živalskega in rastlinskega izvora, izdelke iz moke, živila, ki vsebujejo lahko prebavljive ogljikove hidrate, ekstrakte in začimbe, marinade in druga živila, ki vsebujejo veliko soli. , sladke in gazirane pijače, pa tudi pijače, ki vsebujejo kofein (močan čaj, kava, Coca-Cola itd.), Živila z nizko vsebnostjo vlaknin, kalijeve soli.

Jemanje določenih zdravil

Jemanje peroralnih kombiniranih kontraceptivov, pa tudi estrogenskih zdravil za medicinske namene, dolgotrajno zdravljenje z zaviralci beta, antitiroidnimi hormoni in antihistaminiki.

hipodinamija

Telesna aktivnost prispeva k procesom hidroksilacije in uničenja odvečnega estrogena. S sedečim življenjskim slogom se zmanjša nasičenost tkiv s kisikom, upočasnijo se presnovni procesi in moti prehrana tkiv, kar vodi do aktivacije kolagenaz (encimov, ki uničujejo kolagenske beljakovine). Poleg tega se zaradi hipodinamije zaradi zmanjšanja mišične aktivnosti, ki prispeva k "črpanju" limfe skozi velike limfne žile, razvije limfostaza v mehkih tkiv medenični predel in spodnje okončine.

stres

Pogosti in / ali dolgotrajni stresni pogoji, dolgotrajni negativni psiho-čustveni stresi prispevajo k pospeševanju procesov uničenja kolagenskih vlaken, disfunkciji nevrovegetativnega sistema, kar vodi do razvoja motenj v regulaciji žilnega tonusa, včasih kar vztrajen. To vodi do dolgotrajnih vaskularnih krčev, motenj v dovajanju kisika in hranil v tkiva ter upočasnjenega odtoka presnovnih produktov.

Kopičenje učinkov zunanjih vplivov na telo lahko znatno pospeši napredovanje in poveča resnost manifestacij celulita, kar je povezano s posebnostmi metabolizma estrogena. Prisotnost ginoidne lipodistrofije ni toliko odvisna od zunanjih dejavnikov kot njenih značilnosti.

faze celulita

V razvoju ginoidne lipodistrofije obstajajo štiri klinične in morfološke stopnje.

1 stopnja

Pri patološkem pregledu opazimo odebelitev hipodermalne areolarne plasti, razliko v velikosti in obliki maščobnih celic, razširitev kapilar in povečanje prepustnosti njihovih sten, diapedetične (skozi žilno steno brez poškodb) drobnotočkovne krvavitve, mikroskopske vretenaste anevrizme v postkapilarnih venulah.

Na tej stopnji ni kliničnih manifestacij - površina kože nad območji razvoja celulitnih procesov vizualno ni spremenjena, je gladka in z enakomernim reliefom. Podkožno tkivo je na palpacijo mehko, včasih se lahko pojavi rahla oteklina. Na teh področjih je daljše ohranjanje hematomov in celjenje mikrotravm.

2 stopnja

Histološka slika - hipertrofirani in hiperplastični preadipociti, bazalna membrana kapilar je zadebeljena, kapilare ponekod razširjene, mikroskopske krvavitve, snopi argentofilnih vezivnotkivnih vlaken okoli kapilar.

Pri palpaciji nad žarišči se določi znižanje temperature kože, zmanjšanje elastičnosti kože ter povečanje otekline in gostote podkožne maščobe. Ob mišični napetosti v predelu žarišča ali pregibu kože preko žarišča s prsti v gubo se pojavi bledica in neravna površina kože v obliki "pomarančne kože".

3 stopnja

Imenuje se mikronodularno ali mikrolobulirano. Patološko je značilno napredovanje sprememb, ki so opisane v 2. stopnji. Poleg tega - nova tvorba vezivnega tkiva (fibroznih) vlaken, rast novih kapilar, širjenje venul, številne mikroanevrizme, nastanek majhnih nodulov, izbris meje med hipodermisom in dermisom, združenje hipertrofiranih adipocitov v majhne lobule, začetek razvoja skleroze maščobnih celic in njihova vključitev v vezivnotkivne strukture globoke dermalne plasti. Tako je ta stopnja že fibrozni celulitis.

Njegove klinične manifestacije so jasen učinek "pomarančne kože", ne samo z napetostjo mišic ali nabiranjem kože v gubo, ampak tudi v mirnem stanju. Površina kože je mlahava in ima neravni relief. Njegova elastičnost nad lezijami je znatno zmanjšana, na palpaciji je suha, bleda in hladna, pri globoki palpaciji, ki jo spremlja bolečina, pa se določijo številni majhni, kot riževo zrno, boleči noduli.

4 stopnja

Makronodularni ali končni, ireverzibilni (redko). Njegova histološka in klinična slika označujeta že "zagnan" celulit. Histološka slika razkriva izgubo lobularne strukture podkožja. Skupine majhnih vozlov tvorijo velike vozle, obdane s kapsulo vezivnega tkiva in prežete z grobimi vlaknastimi vlakni, ki izgledajo kot niti. Difuzna skleroza maščobnih celic in njihova zamenjava z fibroznim tkivom, mikroskopsko krčne žile majhne žile, majhne krvavitve, atrofija epidermalne plasti kože in teleangiektazije.

Klinični znaki te stopnje so bolj izraziti kot pri 3. stopnji. Veliki vozli so opazni v mirnem, sproščenem stanju. Koža nad žarišči je hladna, modrikastega odtenka in venske »mrežice«. Splošni relief kože ima valovit in neravni značaj. Pri palpaciji se določijo velika boleča vozlišča, spajkana na dermis.

Odgovorimo glavno vprašanje: kako se znebiti celulita?

Metode za boj proti celulitu

Rezultati po LPG masaži

Nekateri kozmetologi in specialisti posameznih podjetij, ki proizvajajo kozmetične pripomočke in preparate, to obravnavajo kot patološko stanje. Za odstranjevanje celulita z zadnjice in drugih predelov telesa priporočajo »destruktivna« sredstva in strojne tehnike, ki so usmerjene v odstranjevanje ali uničenje podkožne maščobe. Na podlagi informacij o vzrokih in splošnem mehanizmu razvoja lokalne estrogensko odvisne lipodistrofije postane jasno, da so takšne metode zdravljenja popolnoma nesprejemljive.

Pri boju proti celulitu je treba upoštevati stopnje njegovega razvoja in sočasne bolezni. Sestavljen je iz odpravljanja ali omejevanja vpliva zunanjih dejavnikov, kompleksne uporabe zdravil in metod, namenjenih odpravljanju motenj mikrocirkulacije krvi, aktiviranju venskega odtoka in limfne drenaže.

Kombinacija elektroimpulznega delovanja z itd.

Torej celulit ali lokalna starostno odvisna od estrogena ali ginoidna lipodistrofija ni patološko stanje. Je fiziološka značilnost podkožnega maščobnega tkiva v tako imenovanih od estrogena odvisnih delih telesa. Ta pristop k opredelitvi te kozmetične napake je treba voditi pri izbiri metod za njeno zdravljenje in preprečevanje.

Iz zapisa boste izvedeli vse o vzrokih in anatomiji celulita, osnovnih dejstvih in mitih ter seveda o načinih, kako se spopasti s to nadlogo.

Torej, po lepe oblike!

Kako se znebiti celulita? Uvod v problem.

Tradicionalno, začnimo z majhnim (ali velik, karkoli) lirično digresijo.

Večkrat sem govoril o svoji univerzalni ljubezni do bralcev projekta in še posebej do njene lepše polovice. Zato so vprašanja, povezana s preobrazbo žensk in njihovim usmerjanjem lepote, vedno podrobneje obravnavana. Ne, ni diskriminacije na podlagi spola, tako se je zgodilo, da po omrežju krožijo predvsem moškim prilagojene informacije – za pridobivanje mase, tehniko izvajanja težkih vaj ipd. Mlade dame imajo v tem pogledu veliko težje, saj je podatkov o njenem bratu precej skromno in vse (večinoma) Kopiraj prilepi.

Podobno je z odgovorom na eno glavnih ženskih (in ne samo) vprašanj – kako se znebiti celulita. Informacije so površne, najpogosteje se ponujajo metode "parjenja" - pravijo, mazanje s posebno kremo in vse rešeno, ali obiščite našo kliniko, odpnite zdravnika in dobite brezplačno posvetovanje ali kupite poseben simulator, ki vam bo pomagal doseči znebiti celulita. Tovrstne informacije so polne celotnega rusko govorečega interneta. Razumljivo, tema je izredno aktualna in vsak si želi ogreti dlan na problemu drugega človeka.

Poleg komercialnih in skoraj komercialnih ponudb zasedajo posebno nišo ultra hitre metode, kot so: "kako se znebiti celulita v enem tednu" in različni domači recepti, posebni strupi, decokcije in druge prefinjenosti. In seveda, vrhunec programa je kirurški poseg, ki ga mnogi imenujejo liposukcija.

Ko sem pregledal vse te neumnosti, sem bil naravnost žalosten: (in škoda za gospe, da spet ni bila predlagana celovita rešitev in sem moral uporabiti ponujeno. Avtor je celo domneval, da statistika o tem vprašanju niso zmanjševale, ker ni najbolj popolnega podrobnega odgovora in obširnega uvoda v problematiko celulita. Po kratkem vrtenju sem se odločila, da sistematiziram svoje znanje ter informacije tujih teoretikov in praktikov pri reševanju tega problema in vse to uredim. v obliki polne opombe po korakih. Kaj je nastalo iz tega, bomo zdaj izvedeli.

Opomba:
Vsa nadaljnja pripoved bo zaradi boljše asimilacije razdeljena na podpoglavja.

Torej, začeli bomo z ...

št. 1. Kaj je celulit? Mehanizem izvora

Ženski sovražnik številka ena, ki ga najdemo v 85-90% nežnejšega spola in je strukturna sprememba - širjenje naravnih maščobnih celic, ki se nahajajo v globljih predelih kože. Postopno širjenje teh celic ogroža cirkulacijski sistem in ovira regionalni dotok hranil in odtok odpadnih snovi. To vodi v postopno otrdelost, krčenje in skrajšanje okoliškega vezivnega tkiva. Nato pride do tvorbe togih fibroznih predelov, posega v povečane maščobne celice in do nastanka hrapave jamice na koži.

Zmotno je mišljenje, da samo dame z prekomerno telesno težo, vitka dekleta in moški (približno 10% ) prav tako trpijo zaradi te nadloge. Najpogosteje se "skutne jamice" oblikujejo na naslednjih področjih: stegna, zadnjica, trebuh, roke in noge.

Najbolj nepristranski in najpogostejši je celulit na papežu.

Postopek pojava pomarančne lupine je sestavljen iz naslednjih stopenj.

Skratka, ko gospa okreva (pridobiva težo), se maščobne celice v podkožju neenakomerno povečujejo. Stisnejo krvne in limfne žile, ki potekajo mimo njih, kar povzroči huda oteklina. Tako je metabolizem v celicah moten. Sčasoma se okrog njih oblikuje neelastično vlaknasto tkivo, ki stisne celice in povzroči učinek pomarančne kože.

Vizualno imamo naslednje...

št. 2. Kdaj in kako nastane?

Kar zadeva časovni okvir, se najpogosteje celulit začne pojavljati pri ženskah v času njihovega pristopa k menopavzi, tj. ostarel 45-50 leta. V tem času se raven estrogena (ženski spolni hormon) zmanjšuje in ženska začne izgubljati receptorje v krvnih žilah in stegnih. Oskrba s krvjo je zmanjšana in motena, v prej omenjena področja pa pride manj kisika in hranil. Vse to vodi tudi do zmanjšanja proizvodnje kolagena, ki je odgovoren za tonus in čvrstost kože. Zaradi tega »začaranega kroga« postanejo maščobne celice večje, začnejo se pokazati skozi kolagen – posledica tega so neenakomerna in groba področja na koži, znana kot celulit.

Če dekleta mislite, da je pomarančna lupina samo za »navadne smrtnike«, potem se globoko motite, večina zvezd šovbiznisa o tem ve tudi iz prve roke. Zlasti v različnih časih je bila ta napaka vidna pri naslednjih zvezdah.

Celulit se lahko razvije tudi pri mladih dekletih (v adolescenci) in to je posledica preveč estrogena v njihovem telesu. Velika količina tega poveča maščobne celice, tako da mladi, ki imajo prekomerno telesno težo je lahko v stanju prevlade estrogena. Slednje je ugodno okolje za pojav pomarančne kože že v mladosti.

št. 3. Stopnje razvoja in vzroki celulita

Naslednja ilustracija ponuja takojšen odgovor na ta vprašanja.

št. 4. Anatomija celulita

Človeška koža je sestavljena iz treh plasti: povrhnjice, dermisa in podkožja. Epidermis – je zunanja plast kože, dermis – vsebuje elastin in vezivno tkivo kolagen, podkožje (podkožje) vsebuje maščobno tkivo.

Sam postopek poteka na naslednji način. Maščobne celice so združene v velike skupine, ločeni z vlaknastimi filamenti-pregradami (rdeče). Te predelne stene se nahajajo med mišicami in kožo. Ko se maščobne celice razširijo (njihova teža se poveča), nastane vrzel, žal pa se pregrade ne morejo raztegniti, kar vodi v nastanek celulita.

Opomba:
Ženski celulit okoli kolen, zadnjice, trebuha in mišic tricepsa je posledica dejstva, da imajo ti predeli pri ženskah tri plasti maščobe namesto ene. Pomarančna lupina ni škodljiva ali nevarna za zdravje ljudi, vendar zaradi ustvarjanja neprivlačnega videza "napenja" marsikaterega svojega lastnika.

št. 5. Zakaj so ženske bolj nagnjene k celulitu kot moški?

Struktura kolagena, glavne beljakovine vezivnega tkiva pri ženskah in moških, je različna. V prvem je videti kot ograja (v intervalih), drugi pa ima mrežni pogled (zamreženo).

Kot lahko vidite, je struktura mrežastega tipa gostejša, močnejša in zato bolje zadržuje maščobo.

Drugi razlog za večjo dovzetnost ženskega telesa za celulit je prisotnost dveh vrst adrenergičnih receptorjev. Ko so stimulirani, alfa receptorji povzročijo proizvodnjo maščobe v maščobnih celicah. Pride tudi do zoženja krvnih žil in sproščanja sladkorja v kri. Ko so beta receptorji stimulirani, pride do procesa razgradnje maščob. Prav tako poveča srčni utrip in sprosti krvne žile. Torej, pri ženskah za vsak beta receptor (v stegnu) 9 alfa receptorje.

Poleg vsega naštetega estrogen prispeva tudi k nastajanju maščob, medtem ko je, nasprotno, namenjen »razgradnji« maščob. Lahko sklepamo, da je genetsko "zasnovano" mesto razvoja celulita. Človek ima eno plast maščobe po celem telesu in ima razmerje alfa in beta receptorjev ena proti ena.

št. 6. Razvrstitev in identifikacija celulita.

Ni nujno, da je pomarančna lupina izrazita in opazna za druge, lahko in le rahlo daje videz. Če želite ugotoviti, ali imate celulit, lahko uporabite naslednje metode odkrivanja:

Preskus s ščipanjem.

Med kazalcem in palcem stisnite kožo na zunanji strani stegna in poiščite valove. Postopek lahko preizkusite tudi na drugih delih telesa, in sicer na zadnjici in trebuhu.

Nürnberg-Mullerjeva lestvica.

Razvrstitev celulita na podlagi štiristopenjskega procesa spremembe kože:

stopnja 0: brez valovanja, ko subjekt stoji in leži. Odsotnost gub in brazd na koži med testom stiskanja;
1. stopnja: ni valovanja, ko je predmet v stoječem in ležečem položaju, pri testu s ščipanjem pa je;
luknje in utori se pojavijo spontano, ko predmet stoji, ne leže.
luknje in brazde se pojavijo spontano v stoječem in ležečem položaju.

št. 7. Dejstva o celulitu.

Vsaka ženska, ki se želi znebiti te telesne nadloge, mora vedeti, da o pomarančni lupini obstajajo dejstva in miti. Začnimo s poudarjanjem prvih, zato si zapomnite.

1. Obstajati različni tipi celulit:

maščobni celulit - učinek pomarančne kože na povešeno kožo;
hidropičen (zastajanje tekočine)- mehak celulit na povešeni koži. Bolj opazen, saj ne meji na mišico, prizadene velika področja telesa, lažje jo je zdraviti, ker je bližje površini;
fibrozni (trdi) - kompakten celulit z učinkom pomarančne kože, ki se ga je težje znebiti. koncentrirano v bližini mišice. Težko je videti s prostim očesom, najpogosteje ga najdemo pri športnicah.

2. O tem 90% ženske na planetu imajo določeno vrsto celulita na določenem delu telesa. Pogosto je to dedna napaka, ki se prenaša iz roda v rod.

3. Celulit se oblikuje na območjih stagnacije (najmanjša naklada) krvi. Zato se je brez živahne dejavnosti težko spopasti z njim. Tek, plavanje, hitra hoja so najboljše oblike vadbe za pospešitev prekrvavitve in odstranjevanje maščobe z najbolj problematičnih predelov.

4. Ko kupujete različne pripravke in kreme proti celulitu, bodite pozorni na njihovo sestavo, mora vsebovati sestavino Centella Asiatica (zelnata rastlina). To zelišče obnavlja makromolekule in koži vrača elastične lastnosti. Ginkgo biloba je močan antioksidant, ki učinkovito oksidira maščobne celice in s krepitvijo ven pomaga povečati krvni obtok, kar pomaga telesu pri odpravljanju celulita. Metil nikotinat pomaga razbremeniti tkiva in zmanjšati količino zadrževane tekočine. Spodbuja tudi odvajanje tekočin in toksinov.

5. Ročna masaža, postopki odvajanja vode (obtočna prha, šarko prha), redno masiranje telesa s krtačo in pilingi - vse to je namenjeno izboljšanju krvnega obtoka, ustvarjanju stresa za telesno maščobo na problematičnih področjih. Najučinkovitejši postopek proti celulitu je endermolifting (vakuumska valjčna masaža).

6. Da bi se izognili celulitu, je treba iz prehrane izločiti naslednja živila: rafinirana, predelana in umetna (polizdelki), ki vsebujejo različna sladila in dodatke. Odpovejte se tudi hrani z visoko vsebnostjo maščob (vključno z mlečnimi izdelki) in sladkorja.

7. V mlajših letih celulit morda ni opazen zaradi debelejše kože. Z leti se koža tanjša, celulit pa se lahko pokaže v vsem svojem sijaju :).

8. Celulit je podedovan, zato se mu ne boste mogli izogniti, če so ga imeli vaši starši.

9. Redna vadba ne bodo pomagali popolnoma znebiti celulita, vendar so povsem sposobni zmanjšati areolo svojega habitata. Kompleksi joge, osredotočeni na boke in zadnjico, skupaj z trening moči in vaje za povečanje krvnega obtoka, bodo znatno zmanjšale vidnost pomarančne kože.

10. Neinvazivni postopki resnično delujejo.

Laserske in radiofrekvenčne terapije zmanjšujejo videz celulita in so učinkovite kratkoročno. Rezultati iz 10-15 sej radiofrekvenčnega posega se lahko vzdržijo 6 mesecev do leta.

11. Nekateri izdelki pomagajo v boju proti celulitu.

Hidrirana živila, ki so več kot 90% iz vode pomagajo vezivnemu tkivu, da postane bolj elastično in močno. Sem spadajo: skoraj vse sadje, kumare, redkev, paradižnik, sladka paprika.

Zdaj pa se pogovorimo o...

št. 8. Miti o celulitu

Najpogostejši vključujejo naslednje.

1. Zaradi delovanja toksinov.

Celulit se pojavi, ko začnejo spodnje maščobe prerivati plasti kolagenskih vlaken ali vezivnega tkiva. (pogosto v zadnjici, stegnih, trebuhu in rokah). Slednje lahko oslabijo delovanje hormonov, premalo telesne aktivnosti in mišični tonus, odvečne teže in slabo prekrvavitev. Vendar toksini na to nikakor ne vplivajo.

2. Pojavlja se le pri debelih ljudeh.

Zaradi prekomerne teže je videz celulita bolj opazen - več maščobe vstopa pod kožo, večja je obremenitev vezivnega tkiva in bolj aktivno začne maščoba "buliti" iz šibkih točk. Vendar: "celulit se pojavlja pri ženskah (in moških) vseh oblik in velikosti" - besede dr. Shire Ein-Dor, ustanoviteljice ameriškega centra za zmanjšanje celulita v New Yorku. Celulita sem pomagal znebiti celo manekenkam Victoria's Secret, ki trdo trenirajo, se pravilno prehranjujejo, a imajo še vedno celulit.«

3. Kardio je najboljši način, da se znebite celulita

Na univerzi Shore YMCA v Queensu v Massachusettsu so ugotovili, da 15 minut aerobike in 15 minut aktivnosti za moč 3 dajemo enkrat na teden najboljši rezultati pri izboljšanju telesne sestave (hujšanje, pridobivanje mišic, nega celulita), kako 30 -minutne kardio vadbe 7 dni v tednu (za 8 tednov).

4. Posebna krema lahko pozdravi celulit.

Vsi učinki krem in pilingov s poživljajočimi sestavinami (kofein, ingver, zeleni ali črni čaj) so izključno začasni. Ustvarijo bolj zbito plast kože, ki "zakamuflira" neravnine in hrapavost, vendar posledični učinek ne traja dolgo.

5. Liposukcija bo izboljšala vašo postavo in odstranila celulit.

Kirurški poseg odstranjevanja maščobe ne more in ne sme rešiti težav, povezanih s celulitom – je zapravljanje in neumno zapravljanje denarja. Endermologija (vakuumski nekirurški poseg) pomaga pri reševanju te težave veliko bolj učinkovito - to je dejstvo.

6. Posebna oblačila vam omogoča, da se znebite celulita.

Pajkice in katero koli drugo kompresijsko oblačilo med športom pomaga zmanjšati celulit, vendar ima le začasen učinek. Vse izjave proizvajalcev o čudežnih lastnostih njihovih oblačil so le "vaba" in marketinški trik. Včasih celo nasprotno, tako tesno spodnje perilo prispeva k pojavu pomarančne kože zaradi omejevanja pretoka krvi. (npr. zaradi elastičnega traku) in motnje krvnega obtoka.

7. Visok vnos vode lahko zmanjša celulit.

Na žalost pitje vode nima nobene zveze s celulitom in ne bo vplivalo na njegovo odpravo. Hidracija je proces, ki je koristen za telo, vendar "en človek ni bojevnik na terenu."

Tako smo morda postavili neko osnovno teorijo in zdaj imate vi, draga dekleta, v glavi že določeno celotno sliko o celulitu in to je dobro.

Kot ponavadi je beležka presegla nespodobno število znakov, zato predlagam, da nadaljujemo naslednjič in upoštevajte samo praktično plat vprašanja. Globa? No, to je lepo, tako smo se dogovorili, da čakam na tem mestu hkrati.

Pogovor

Danes smo se zavihteli k razkritju teme - kako se znebiti celulita.Čeprav gre vse po načrtih, smo postavili začetne trdne temelje in se približali najzanimivejšemu delu – »odkupnemu«. Ne dvomim, da se bo vsaka mlada dama, ki bere te vrstice, znebila te nelepe napake. Zakaj? No, vsaj zato, ker se bomo potrudili, da ga premagamo.

Hvala, da ste ta čas preživeli v družbi z “”, se vidimo kmalu, lepotice!

PS. Vsak komentar vam zmanjša celulit, zato se odjavite!

P.P.S. Je projekt pomagal? Nato pustite povezavo do njega v statusu svojega socialnega omrežja - plus 100 točke na karmo, garantirano :) .

S spoštovanjem in hvaležnostjo, Dmitry Protasov.