Krčne žile se naučijo biti zdrave. Kako zdraviti krčne žile

Izmed poslušalcev vsaki osebi dodelite enega ali dva »nadzornika-opazovalca«, ki morata nenehno spremljati dinamiko okrevanja, torej preprosto nenehno paziti na noge svojih kolegov.

Prišel je deveti razred. Zdaj pa poglejmo, kakšna je slika!

Kustanai.

Očalarji so ponosno dvignili roko, vid se je začel izboljševati, mnogi pa so celo pokazali fantastičen rezultat, metanje kozarcev.

In na vprašanje, kakšna je kakovost spanja in kako deluje črevesje, jih večina stoji kot štori na mrazu! Koliko let so bili "nočni čuvaji", to so ostali in še vedno gredo na stranišče, pardon, po obljubi še vedno enkrat na leto. Rezultat je žalosten!

In za druge bolezni je mačka jokala. In ne bi moglo biti drugače!

Ruda.

Vsak dan, čigar spanec ni v redu in trdi, da prebavila, Ste jih vzgojili, vas je zanimalo, kako kaj? Nekaterim je šlo dobro, nekaterim pa je manjkalo mlatenje, saj delo ni šlo naprej. Mimogrede, zelo pogosto je majhen korak naprej rezultat dobrega udarca od zadaj.

Naši slušatelji so se z vidom in drugimi telesnimi težavami spopadali doma ali kar v razredu, ponavljam namenoma, a sami.

Do devete lekcije črevesje deluje kot ura, spi - kot mrmot, vsi so srečni, a v istih kozarcih, v katere so prišli.

vprašaj:

- Kdo ima krčne žile, kakšno je izboljšanje?

In izboljšanje - fige vam! Samo dva ali trije od desetih ljudi.

Izkazalo se je, da si ostali niso zadali naloge dela z žilami. Sedijo s svojimi navadami in ambicijami ter ploskajo z očmi. Hočejo, pa ne vedo kaj! Ali se v tem primeru splača čakati na pozitivne rezultate, kaj menite?!

Lisakovsk.

Vsako srečanje ste začeli z besedami: "Daj, pokaži mi svoje noge." Pri deveti uri jim je celotna skupina zaploskala. Pri mnogih so krčne žile izginile, pri drugih se je obseg ven opazno zmanjšal.

Spoštovani zdravniki, kolegi! Saj razumeš kaj je!!! Devet razredov so naši dijaki odstranjevali krčne žile!

Z vidika fiziologije, z vidika medicine so ustvarili čudež! Ali se strinjaš?

Toda oči so ostale v enakem obžalovanja vrednem stanju, kot so bile. O ledvicah ali čem drugem sploh ni treba govoriti.

Tukaj so tri možnosti za vas.

In zdaj analiza: zakaj se je to zgodilo?

1. Bolnik je nalogo postavil na abstrakten način, na primer "Želim biti zdrav." Z drugimi besedami, znotraj ni bilo jasnega ustvarjalnega programa.

2. Ni določil časovnega okvira za izvedbo tega programa.

3. Programa nisem spravil v akcijo, ampak sem sedel in čakal na "vreme ob morju".

4. Ni opravljal vsakodnevne samokontrole nad opravljenim delom.

Poleg slogana »Želim biti zdrav« v moji glavi ni bilo ničesar, nobenega poročila sebi za rezultat. Zato je šlo vse delo z drugimi organi »hitri vlak v vodo«.

To je eden od vzorcev obnašanja kroničnih bolnikov, ki vas, spoštovani kolegi zdravniki, po krivici spreminja v »grešnega kozla«.

Ko se je slika razjasnila, smo rezultate analizirali kar v razredu.

Predlagam, da se seznanite z odlomkom prepisa lekcije v mestu Kostanai.

Naj vas spomnim, dragi bralec, da je bila tukaj pozornost usmerjena na obnovitev vida. (Zapis je podan dobesedno. - Pribl. ur.)

(Norbekov M.S.) ... Vprašanje bo treh vrst.

1. Komu se je obnovila aktivnost črevesja?

2. Komu se je izboljšalo delovanje črevesja?

3. Kdo nima sprememb?

- Če se je črevesna aktivnost obnovila, dvignite roke. ooo! Rezultat je popolnoma enak kot v Lisakovsku.

- Kdor ima izboljšanje, naj dvigne roke.

– In zdaj so tisti, ki nimajo nobene izmene boljša stran. Ostalo je 6 ljudi.

Zdaj bodite pozorni na razmerje. Vstalo je trideset sošolcev, šest jih je bilo brez sprememb. To pomeni, da si 20 % naših sošolcev ni zadalo naloge.

(Obrne se k mlademu poslušalcu.)

"Princeska, delaš na svojem vidu?"

- In kako si?

- Imam izboljšanje.

- Kjer koli ste bili pozorni, je rezultat, vizija je izginila. In zakaj niste obnovili črevesja?

- Ne vem. (Obrne se k gospe.)

- Sunny, delaš na svoji viziji?

Da, izboljšanje je.

- Zakaj nisi delal s črevesjem?

- Imam cilj, oziroma rekel sem si, koliko dni naj izboljšam črevesje.

- In koliko dni?

- Nekje čez en mesec.

- Ali nisem rekel, da bi moralo biti črevesje do devete lekcije v normalnem stanju! Čeprav je moj spomin poln lukenj, vendar ne v tolikšni meri! Ste govorili ali ne?

- Govorili so.

- Od kod si dobil mesec? (Obrne se k moškemu)

- Dragi moj! Ja, ja, ali delate z vidom?

- Kot tam?

- Snel je očala. Žena ni prepoznala in ni odprla vrat.

(Smeh v dvorani.)

- Torej ga potrebuješ! In zakaj niso odprli črevesja?

- No, mislil sem, da je treba dosledno.

- Dosledno si mislil! Oh hvala! Po takšnih odgovorih jaz kot specialist hočem umreti! Ampak ti si moški! Ko bi me le razumel! Večkrat sem ponovil, da z vsakim nezdravim organom delamo od lekcije do lekcije in ničesar ne puščamo za pozneje! Gre za tehnično napako. Program je bil dosleden (v tretjem primeru) - zdaj vid, nato pa črevesje. Program je bil spremenjen - v enem mesecu - (v drugem primeru) in v vašem primeru (prvi primer. - op. ur.). Niste vedeli, da je treba zdraviti tudi črevesje, in niste si zadali naloge.

Tukaj so trije pobegi od zmage na stran.

Ponovno pozorno poslušajte na obe ušesi! Program bo začel delovati pod enim pogojem: če ta program nalagate svojemu telesu vsak dan en mesec in od njega prejmete poročilo.

In zdaj, kdor ima krčne žile, kdor ima členke, ostroge na nogah, kdo ima tromboflebitis, kdor ima pike na nogah, prosim, vstanite.

No, pozor, nikoli nisem pomislil nate. Osemnajstkrat smo priklicali vid, skoraj vsi se izboljšujejo.

Nekoč smo že govorili o črevesju in ga do danes nismo nikoli več posebej omenili, kar puščamo na vaši vesti. 20 % jih je ostalo brez izboljšanja.

O hemoroidih, raznih kroničnih vnetjih, parodontalni bolezni, vozlih, raznih vrstah zamašitev itd itd. - o čem takem se nismo posebej pogovarjali. Ker tukaj ne moremo vsakič našteti ogromnega seznama diagnoz. Potem boste sedeli in poslušali lekcijo samo z naštevanjem bolezni, za to preprosto nimamo časa! Zdaj pa vprašanje.

Kdor ima krčne žile na nogah, tromboflebitis, prosim, dvignite roko, šteli bomo. Sedeminpetdeset ljudi. Hvala vam. Sedaj pa bodi iskren do sebe, rotim te!

Kdo je v zadnjem tednu vsaj enkrat pogledal pod svoje noge, dvignite roko, prosim? Tukaj je, ja! Samo pet sošolcev. In ostalo?!

Ali ste zmešani?! Cel teden je minil, si nisi niti nog umil ali kaj?

(Animacija in smeh v dvorani.)

- Komu so bile potem oprane noge, če tega niso niti enkrat pogledali? Pa daj! Si je morda vsaj kdo vseeno zadal delo z žilami? Samo dva. Moj Bog! Kaj bomo z vami vsemi?

Oh ti?! .. Začnimo danes. Do konca je še 12 lekcij. Izostal si že devet razredov.

Zdaj bom vedno stal nad tvojo dušo. Če očistiš vsako bolezen v stoletju, potem ti bom pustil občutiti, kaj je Desdemona mislila v zadnjem trenutku svojega življenja. (Smeh v dvorani.)

Krčne žile so bolezen, povezana s poškodbo obtočil. Razširitev površinskih ven moti delovanje zaklopk in pretok krvi. Navzven se to izraža v povečanju žil, ki se začnejo pojavljati skozi kožo, nabreknejo. Zaradi te velikosti se pretok krvi upočasni, pojavijo se krvni strdki. Da bi se izognili resnim posledicam, je treba zdravljenje krčnih žil začeti že ob prvih simptomih.

Simptomi razvoja krčnih žil

Na prvi stopnji bolezni se začne čutiti teža v nogah, ki se običajno poveča zvečer. Že v tej fazi lahko opazimo mišične krče in spremembo barve kože. Žile nato postanejo debelejše in štrlijo pod kožo. V prihodnosti se bodo še povečale.

Vzroki bolezni:

• Kršitev pretoka krvi (pretok krvi skozi žile). To se lahko zgodi zaradi nepravilnega zdravljenja, dolgotrajnega kajenja, zaprtja, pomanjkanja telovadba dolgotrajno nošenje tesnih čevljev;
• Nosečnost. Neenakomerna obremenitev telesa lahko povzroči upočasnitev pretoka krvi;
• Presežna teža;
• Delo, pri katerem morate biti dolgo časa na nogah;
• Prirojene motnje venskih sten.

Kaj storiti, če mislite, da imate "krčne žile"?

Najprej se obrnite na strokovnjake, ki bodo postavili natančno diagnozo in predpisali potrebna zdravila, ki bodo pomagala pri zdravljenju krčnih žil. Če pa ni mogoče hitro dobiti termina, je tukaj nekaj nasvetov, ki bodo olajšali stanje do srečanja s flebologom in imenovanja kompetentnega zdravljenja:

• Nosite posebna oblačila, kar bo izboljšalo stanje prizadetih ven;
• Vodite aktiven življenjski slog;
• Spanje samo v ležečem položaju;
• Ne sedite blizu odprtega ognja in preživite manj časa na soncu;
• Nosite le ohlapno spodnje perilo;
• Iz prehrane izločite alkohol, začinjeno in prekajeno hrano; dodajte zelenjavo in sadje.
• Udeležite se fizikalne terapije.

Ti nasveti ne izključujejo zdravljenja z zdravili, lahko jih kombiniramo.

Kako zdraviti krčne žile po posvetovanju s specialistom?

• V zgodnji fazi razvoja bolezni vam bodo verjetno predpisana mazila in tablete, ki bodo izboljšale stanje venskih žil;
• Kadar težave zanemarimo, lahko v prizadete vene vbrizgamo zdravilo, ki povzroči njihovo zoženje. To bo nadomestilo operacijo, vendar ta metoda obstajajo kontraindikacije;
• V primeru resne poškodbe žil je edina možnost, da se znebite težave, kirurški poseg, po katerem boste morali opraviti rehabilitacijo;
• lasersko zdravljenje. Najnovejša metoda, ki deluje hitro, učinkovito in se bolnik vrne v normalno stanje v nekaj dneh;

Zakaj je treba zdraviti krčne žile? Prvič, to bo zmanjšalo bolečino in preprečilo zaplete, in drugič, pomembno je vedeti, da lahko ignoriranje težave povzroči celo invalidnost. Ta bolezen ni starostna norma, zahteva resen pristop.

Če želite obnoviti izgubljeno zdravje, se obrnite na strokovnjake M.S. Norbekov, vodenje zdravstvenih tečajev. v centru Norbekov pomagajo ljudem v boju z različnimi boleznimi, tukaj lahko dobite dragocene nasvete o zdravljenju krčnih žil. Zapomnite si, vaše noge so priložnost za življenje v gibanju brez težav, pomembno je, da pozdravite krčne žile že zgodaj, kot da se znajdete v brezizhodni situaciji, ki zahteva kirurški poseg.

Program samozdravljenja, ki sta ga predlagala Norbekov in Fotina, vključuje 14 lekcij, ki zagotavljajo potrebno znanje o samozdravljenju, zdravljenju in pomlajevanju telesa.

Norbekov in Fotina poudarjata, da predlagana metoda ni terapevtska, ampak izobraževalna. »Nikogar ne bomo zdravili. V tem primeru je morda primerno, da nas primerjamo s tablami ob cesti, ki vam jih ponujamo. "Šel boš na desno ... šel boš na levo ...". Ti izbiraš. Resničen je rek: tisoč zdravilcev ponuja tisoč cest, a vse vodijo v tempelj zdravja. Ponujamo eno od cest. To pot je prehodilo že na sto tisoče ljudi. Tisti, ki so se za to odločili zavestno, prostovoljno, verujoč vase in v svojo moč – posledično so dosegli tisto, za kar so šli v to smer. Najprej so to ljudje z živahno, mlado dušo, ne glede na starost in skoraj ne glede na zdravstveno stanje. Nikoli ni prepozno začeti."

Glavni pogoj je dovzetna duša, kot v mladosti. Iz nje, kot iz središča, se bo začel proces zdravljenja. Če oseba ne more ustvariti zdravilnih impulzov s svojo dušo, potem vsako zdravljenje daje začasne rezultate. Glavna stvar je, da v njem zaženete generator zdravja.

Norbekov in Fotina predlagata, da to storite v samo 12-14 dneh. »V tem obdobju večina naših tečajnikov uspe osvojiti metodologijo in osnovne vaje, po katerih se, kot po začetku, začne zelo hitro okrevanje, zdravljenje in pomlajevanje telesa. Ob koncu vsakega cikla pouka se naši učenci spremenijo navznoter in navzven, postanejo drug drugemu nekoliko podobni, na nek način postanejo lepši, spremembe, ki jih zabeležijo v svojih vprašalnikih, pa včasih presenetijo celo nas same: v tako kratkem času, ko so revidirali svoje odnos do sebe, do svojih neuspehov, do sveta okoli sebe, z vadbo te tehnike se lahko znebite številnih bolezni, ki so vas pogosto mučile desetletja ... Obstajajo tudi neuspehi. Po zadnjih podatkih približno 3-4 % naših študentov ne doseže pozitivnih sprememb.”

Po mojem mnenju se neuspehi zgodijo tistim ljudem, ki zaradi svojih otrdelih duhovnih lastnosti ne morejo sprejeti priporočenega in ne zaženejo duhovnega generatorja. Ne morejo spremeniti sebe, svojih duhovnih kvalitet. In če tega ni, potem ni rezultata. Takšni ljudje potrebujejo osebnega tolmača-priganjalca za leto ali celo dve, da se kaj premakne v njihovi duši.

Norbekov in Fotina navajata, da ljudje, ki vadijo po njuni metodi, zelo hitro okrevajo in dajejo seznam.

»Časi okrevanja pri večjih kroničnih boleznih po osvojitvi osnovnih vaj in z začetkom notranjega zagona.« (»Notranji začetek« je zagon duhovnega generatorja za ustvarjanje lastnih zdravilnih energij v življenjski obliki polja.)

Tako se spanje normalizira v 3 dneh.

Apetit se izboljša in blato se normalizira v 3-4 dneh.

Bolezni prebavil in sečil do 5 dni.

Razjeda želodca, razjeda dvanajstnika - do 6 dni.

Holecistitis - do 5 dni.

Kronični hepatitis - do 11 dni.

Hemoroidi - do 8 dni.

Začetek odstranjevanja peska in kamnov iz žolčnika in ledvic od 2. dne do 6-8 dni.

Opustitev ledvice - do 14 dni.

bolezni dihal in dihalni trakt do 5 dni.

Sinusitis - do 7 dni.

bronhitis, bronhialna astma- do 15-23 dni.

Bolezni čutil - do 15 dni; katarakta - do 36 dni.

Bolezni srčno-žilnega sistema. Hipertenzija: odprava vzrokov - do 15-18 dni po tem, normalizacija tlaka - do 4-5 dni. Ishemična bolezen srce (angina pektoris) - od 13 do 22 dni. Tromboflebitis - do 12 dni. Krčne žile - do 8 dni.

Ginekološke bolezni v povprečju - do 6-12 dni.

Nekatere vrste benigne anemije - do 17 dni (odprava vzrokov - do 6 dni).

Diabetes mellitus - do 18 dni (normalizacija ravni sladkorja do 4. dne).

Alergija - do 13 dni.

Nespecifični poliartritis - do 28 dni.

Kronični prostatitis - do 27 dni.

Zmanjšana potenca - odprava vzrokov - 8-9-11 dni.

Kot tudi mnoge druge bolezni.

Norbekov in Fotina poudarjata, da se izhod iz bolezni začne po »notranjem« začetku, torej po obvladovanju tehnike. Nekateri bodo za to potrebovali en dan, drugi 3-4 dni, tretji celo več časa. "Navsezadnje smo vsi različni in nove stvari zaznavamo in osvajamo z različno hitrostjo."

Norbekov in Fotina na zanimiv način opisujeta proces samozdravljenja in zakaj nekateri ozdravijo, drugi pa ne.

Proces zdravljenja. "Okrevanje za vse naše študente pride skozi bolečino, vendar je bolečina nekako posebna, prijetna, s prijetnimi občutki."

»Odgovorite si brez zvijačnosti: ste že kdaj varali (no, vsaj malo, neškodljivo)? So ukradli (nekaj drugega so vzeli brez vprašanja in niso vrnili)? Ste zavidali (tudi z "belo" zavistjo)? So obrekovali (no, vsaj malo ogovarjali)? Ne spominjajmo se velikih grehov. Dovolj teh. Običajno ni brezgrešnih ljudi, vsi so grešni, vsak si odgovori: ja. Torej ste prevaranti, zavistneži, tatovi in ​​nesramni jeziki. To pomeni, da vi sami, ker ste grešni, ne verjamete sebi, ne verjamete v čistost drugih. Toda ne obupajte, priznanje teh grehov ni greh, ampak dokaz vaše sposobnosti prenove. To nakazuje, da nam bo vaš značaj pomagal premagati naše slabosti, brez zunanje pomoči. Saj je tuja pomoč vedno podzavestno ponižujoča, še posebno močan človek. Zdravje si boste lahko povrnili sami, če si to res želite, si to želite na podzavestni ravni, na ravni podzavestne vere vase, v svojo moč in ne v nekoga ali nekaj.

najprej zdravstveno delo mora potekati v značaju osebe.

Norbekov in Fotina najprej svetujeta, da iz uma odstranite vse misli o pomanjkanju volje in dvoma, da začnete uriti vero vase. Wellness se začne z razmišljanjem o tem, kako se počutite glede svojega telesa? »Kako ravnaš z njim? Kako se počutite glede svojega smrtnega telesa, ki je prisiljeno nositi vašo večno dušo? Ali skrbiš za to? Pazite nanj? Verjetno si mnogi lahko priznajo, da živijo kot najemniki v lastnem telesu in ne lastniki, ne da bi prav veliko razmišljali o posledicah svojega življenjskega sloga, ne skrbijo zase. Potem lahko njihovo slabo počutje obravnavamo kot rezultat tako zanemarljivega odnosa do sebe, do svojega telesa, kot, če hočete, kazen, maščevanje narave za kršenje njenih zakonov.

»Misel je odnos človeka do sveta okoli njega. Misel je relacija, simbol, energijski tok. To je misel zunaj nas. Misel v nas je program delovanja. Misel vstopi v možgansko skorjo v obliki programa za prihodnje delovanje. Človek se pripravlja na nekaj, napoveduje prihodnje dogodke, kot da bi jih izgubil, gre v prihodnost.

Nato gre program v podzavest in celotno telo se pripravi na akcijo. Sechenov je zapisal, da je misel zapoznelo gibanje, to je misel pripravljenost celotnega telesa za prihodnje delovanje, misel je celotno telo.

Ko se človek pripravlja na nekaj, se določena mišična skupina skrči in sprosti se ustrezna količina hormonov, encimov in hranil, potrebnih za to dejanje.

To potrjuje, da je misel materialna. Znana in nedavno znanstveno dokazana neposredna povezava med negativnimi čustvi in ​​mislimi ter mnogimi zelo hudimi boleznimi. Ob tem se v telesu dogajajo zelo neugodni biokemični in bioenergijski premiki, proti katerim nastajajo bolezni. Dokazano pa je tudi, da pozitivna čustva in misli blagodejno vplivajo, povzročajo ustrezne premike v telesu. Že dolgo je bilo ugotovljeno, da se "rane zmagovalcev celijo hitreje." Zato bodite zmagoviti, vendar najprej privoščite sebi. Spremenite sebe, kajti vzrok za vaše slabo počutje je v vas, v vašem načinu razmišljanja in načinu življenja.

Briljantno preprosto! Glede na razmišljanje človek v sebi ustvarja bolezen ali zdravje. To je znano že zelo dolgo. Toda razumejte to preprostost. in še več, ni vsakomur dano, da bi ga uresničil.

Posebnosti metodologije Norbekova in Fotine. »To je kompleks vzhodnih in evropskih metod - najučinkovitejših, najboljših, ki so bile podvržene zelo strogemu izboru v mnogih letih vaj in treningov, namenjenih pomlajevanju telesa. Izvajajo se v stanju meditacije in so namenjene aktiviranju notranjih rezervnih sposobnosti telesa za samozdravljenje in samoizboljševanje, vendar pod pogojem, da duhovno, duševno načelo prevlada nad fizičnim in je v harmoniji z to."

Norbekov in Fotina poudarjata: »Za nas je bilo zelo pomembno, kako se rekonvalescenti počutijo, v kakšnem stanju so, kakšni fizični občutki se ob tem pojavijo. … Na neki stopnji zdravljenja pride trenutek brezpogojne vere v ozdravitev in tihega, globokega pričakovanja prihajajoče ozdravitve. Ti ljudje začnejo predvidevati, kaj bodo postali, njihovi dvomi izginejo.

To živo sliko je treba ustvariti v lastnih mislih. On je tisti, ki zažene duhovni generator za zdravljenje. Ko se sproži, ima človek neopisljivo paleto občutkov prihajajoče mladosti in zdravja. Obstaja zdravilno delo na območju nezdravega organa. Tam se pojavljajo v valovih: občutek toplote - v enem, mraz - v drugem, mravljinčenje - v tretjem. Vsi ti občutki se pojavijo spontano.Prijeten občutek srbenja, kot pri celjenju rane, kaže na ponovno vzpostavitev funkcije.

Ko človek vso svojo pozornost usmeri v ponovno vzpostavitev zdravja, se s tem sprožijo zdravilne sile poljskih struktur, ki začnejo »plazovito preobrazbo telesa« in nastane »čudež«.

O podobnem čudežu piše tudi Deepak Chopra, ki poudarja, da lahko s pravim namenom nenehno pomlajujete svoje telo, ne "spuščate" informacij o starosti, jih odganjate, se počutite mladi, mladostni, polni moči.

Norbekov in Fotina se spet vračata k vprašanju - zakaj niso vsi ljudje sposobni samozdravljenja? In to razlagajo takole.

»Tu pridemo do bistva metodologije.

1. Vera v okrevanje. način posebno usposabljanje lahko začnete ta postopek. To je najbolj pomembno.

2. Trening domišljije. Ni ljudi brez domišljije, obstajajo - s šibko domišljijo, povprečno in močno izraženo domišljijo. Zato smo morali vso pozornost usmeriti v ljudi s šibko domišljijo.

3. Imamo še eno smer, ki nam jo kaže mati narava. Telo samo iz nekega razloga pri nekomu pogosto povzroči vročino na nezdravem organu, pri nekom mraz itd. namenoma vzbuditi, trenirati te občutke (Poudarek moj.) in podarite telesu "na krožniku z modro obrobo" - naj si izbere, kar potrebuje, in to obdrži zase.

4. Imamo pa še eno težavo: ni greh sanjati, si domišljati, da si ozdravel, ampak ves ego je prazen, če ni velike želje, močne želje po ozdravitvi. To je ena naših najpomembnejših nalog.

Približno v skladu s tem sistemom so začeli ustvarjati enega od delov te metodologije.

Z drugimi besedami, da bi bil vsak človek sposoben samozdravljenja, ga je treba naučiti: vere v lastno moč; sposobnost ustvarjanja resničnih domišljij (miselnih podob); poljubno povzročajo občutke vročine, mravljinčenja, mraza v enem ali drugem delu telesa; sposobnost prekrivanja svetle miselne podobe zdravega, mladega organizma, ki ste bili pri 16-20 letih, na trenutno - bolno, staro

Stene krvnih žil imajo mišična vlakna pomaga pospeševati kri. V žilah je malo mišičnih elementov. Da bi preprečili povratni tok krvi skozi vene, so opremljene z ventili. Pri insuficienci zaklopk kri težje teče in zastaja v venah, kar povzroča bolečino. Ta pojav imenujemo krčne žile. V nevarnosti so tisti ljudje, ki večino časa preživijo na nogah ali, nasprotno, preveč sedijo. Nosečnost in debelost sta tudi nagnjena k bolezni.

Znaki krčnih žil

Krčne žile na nogah je zelo težko spregledati, določajo jih dejavniki, kot so:

• debele, zavite žile ali povečan vzorec žil,
• težnost v nogah (zlasti proti koncu delovnega dne),
• otekanje nog (pojavijo se zvečer in izginejo zjutraj),
• pekoče vzdolž žil.

Če je prisoten vsaj eden od teh znakov, potem je čas za ukrepanje. Pri krčnih žilah ne morete:

• dim,
• zloraba alkohola in začimb,
• nositi visoke pete,
• sedi s prekrižanimi nogami
• dvigovati težke predmete
• nosite tesno spodnje perilo ali oblačila, tesne čevlje, nogavice, nogavice in nogavice s tesnim elastičnim trakom.

Najpogostejši vzrok bolezni je dednost. V tem primeru, da bi preprečili krčne žile na nogah, je treba izvajati profilakso. Dobro za zdravljenje zaprtja in prekomerno telesno težo. Poleg teh prepovedi je treba upoštevati še nekatere gimnastične vaje. Poln kompleks vaje, ki jih lahko obvladate pri nas.

Gimnastika s krčnimi venami nog

Kadar krčne žile niso zapletene s tromboflebitisom ali niso prizadete globoke žile, priporočamo enostavne redni pouk. Smiselno jih je kombinirati s prisilnim praznjenjem žil ponoči. Da bi to naredili, noge od pete do stegna dvignemo na zvito odejo pod kotom petinštirideset stopinj.

Gimnastične vaje:

• Dvigniti se morate na prste in hitro pasti na pete (dovolj je, da nogo odtrgate od tal le za en centimeter). Ko zgornjo nalogo opravite dvajsetkrat, si morate vzeti odmor za deset sekund. To bo treba storiti trikrat, skupaj - 60 dvigov. Gimnastika s krčnimi žilami ne bo privedla le do zdravljenja krčnih žil, ampak bo tudi pomagala okrepiti imunski sistem.
• V zgodnjih fazah bolezni ali za njeno preprečevanje je treba pouk začeti z nakupom kolesa. V tem primeru je zaželeno namestiti sedež tako visoko, da lahko pedale dosežete le s prstom. Kolesarjenje naj traja približno pol ure. Hkrati se zmanjša golen, katere mišice so prisiljene izprazniti kri iz vene. To preprečuje nastajanje krvnih strdkov in tudi trenira venske zaklopke.
• Za tiste, ki imajo blage krčne žile na nogah, morate med vdihom nežno dvigniti nogo in jo držati v pokončnem položaju. Nato ga med vdihom počasi spustite. To je treba narediti v štirih nizih od deset do dvajsetkrat, izmenično noge. V tem primeru bo trebušna stiskalnica dodatno delovala.
• IN naslednja vaja je treba dvigniti roko in hkrati nasprotno nogo ob izdihu proti. Akrobacije niso potrebne, zato si lahko pomagate s prostimi udi.
• Dvignite noge malo več kot pod pravim kotom (glede na boke), nato globoko vdihnite. Ko izdihnete, se morate dvigniti in nekaj sekund ostati v tem položaju.

Terapevtske vaje za krčne žile majhne medenice

V medenici vene trpijo v ozadju nosečnosti in poroda, zaprtja, dvigovanja uteži. Vse to povzroča ne le širjenje ven in krepitev venskega vzorca, temveč tudi bolečino, pekoč občutek in nelagodje v maternici, perineumu, vulvi, danki.

Krčne žile majhne medenice

Ta različica krčnih žil zahteva krepitev mišičnega okvirja presredka, pa tudi prisilno praznjenje ven majhne medenice in presredka. Za to se uporabljajo vaje, znane iz otroštva, ki se izvajajo leže na hrbtu z dvignjenimi nogami.

• Škarje (zravnane noge se izmenično križajo z dvignjeno medenico)
• Breza (stojte na lopaticah s podporo spodnjega dela hrbta z rokami).
• Kolo (noge, upognjene v bokih in kolenih, izvajajo potiskajoče gibe v zraku).

Gimnastiko s krčnimi venami na tem območju lahko dopolnite s hladno prho perineuma, ki omogoča, da se žile bolje krčijo in se znebijo krvi.

hemoroidi

Hemoroidi se lahko štejejo za drugo varikozno varikozno varikozno različico. V venskih sinusih rektuma sploh ni zaklopk, zato je treba okrepiti mišice črevesja in nadzorovati venski odtok. Pomagajte tukaj dihalne vaje s povezavo trebušnih mišic.

Koristne so tudi naslednje vaje:

• V stoječem položaju s prekrižanimi nogami izmenično napenjajte in sproščajte glutealne mišice.
• V položaju na hrbtu, brez dvigovanja stopal od tal, pokrčite noge v kolenih, dvignite in spustite medenico, medtem ko stisnite in sprostite zadnjico.
• Stojte na vseh štirih, upognite hrbet v spodnjem delu hrbta.
• V klečečem položaju se s komolci in dlanmi naslonijo na tla, izmenično obračajo medenico tako, da se s stegnom dotaknejo tal.

Kontraindikacije za gimnastiko bodo:

• krvavitev,
• venska tromboza,
• vročina,
• poslabšanje kroničnih ali akutnih nalezljivih bolezni.

Gimnastiko in vadbo v našem centru izvajajo certificirani strokovnjaki z dolgoletnimi izkušnjami. Naši ljudje so tisočim ljudem pomagali obnoviti zdravje, si povrniti moč in dobro voljo.