Elastični povoj za kolenski sklep. Kako pravilno poviti in fiksirati kolenski in skočni sklep z elastičnim povojem? Povoj za krčne žile ali stiskanje

Poškodba kolena je pogosta težava, prva pomoč v takšni situaciji pa je elastični povoj za koleno. Ta način pomoči sklepu je zelo preprost in cenovno dostopen. A je hkrati res učinkovit. Zato se zelo pogosto uporablja elastični povoj, če je treba zagotoviti prvo pomoč ali imobilizirati koleno za nekaj časa.

V katerih primerih je treba uporabiti to zdravilo?

Obvezni material se uporablja v različnih situacijah. Običajno je ta material preventivni ukrep za poškodbe ali okvare kolena. Vendar pa obstajajo tudi drugi primeri, ko se uporabljajo elastični povoji. Seveda odločitev o potrebi po uporabi povoja sprejme zdravnik. To zdravilo je predpisano v naslednjih primerih:

ortopedske bolezni;
otekanje;
športne poškodbe;
tromboflebitis;
modrice in dislokacije.

Zdravnik priporoča uporabo povojev ne le za poškodbe, ampak tudi za različne bolezni (artroza, artritis, sinovitis). Lahko so vnetne in nevnetne. Povoji pomagajo lajšati ali zmanjšati bolečino in zmanjšati obremenitev kolen.

Vrste elastičnih povojev

Vsi povoji se razlikujejo po dolžini in širini, pa tudi po stopnji raztegljivosti. Razdeljeni so v več skupin glede na stopnjo raztezljivosti in glede na namene, za katere se lahko uporabljajo. Obstajajo tri vrste povojev:

z nizkim raztezkom - trideset do sto odstotkov;
s povprečnim raztezkom - od sto do sto petdeset odstotkov;
z visokim raztezkom - od več kot sto petdeset odstotkov.

Povoji z 30-100% raztegljivostjo se uporabljajo pri različnih težavah z venami. Poleg tega se takšni povoji za kolena uporabljajo, če je potrebna nujna pomoč, da se sklep takoj in trdno pritrdi. Ta povoj pomaga za nekaj časa zmanjšati nelagodje in bolečino. Vendar pa je v prihodnosti treba uporabiti druge metode zdravljenja.

Za zdravljenje bolezni ven se uporabljajo tudi povoji za kolena s 100-150% raztegljivostjo. Elastične obloge za kolena so uporabne tudi za podporo sklepom in tkivom po odstranitvi mavca. Uporabljajo se tudi za kompresijsko skleroterapijo. Pri poškodbah kolena lahko uporabite tudi zmerno raztegljive povoje (če potrebujete takojšnjo pomoč in olajšanje). Takšni povoji za kolena pomagajo pri artrozi, saj zmanjšajo obremenitev kolena.

Kar zadeva povoje z največjim raztezkom, se uporabljajo za hude krčne žile. Kar zadeva težave s koleni, so ti visoko raztegljivi povoji uporabni za bolnike po operaciji, ko se pojavi oteklina.

Niansa! Najbolje je, da imate v kompletu za prvo pomoč izdelek s stoodstotno raztegljivostjo. To je univerzalna velikost.

Kako izbrati prave povoje za kolena?

Seveda je pred nakupom povoja priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom. Za pacienta bo izbral ustrezno zdravilo za določeno težavo. Na splošno je treba elastične povoje izbrati glede na raztegljivost določenega problema.

Seveda je elastični povoj bolj priročen kot preprost. Navsezadnje ga je mogoče uporabiti večkrat, preprost povoj pa je po prvi uporabi neuporaben. Poleg tega lahko elastični povoji poskrbijo za toploto, ki je potrebna pri nekaterih boleznih. Čeprav je elastični povoj dražji od navadnega povoja, je učinkovitejši.

Povoji so lahko različne velikosti. Dolžina je različna, širina pa običajno od 7,5 do 10 cm, potrebno je izbrati velikost, ki najbolj ustreza določeni motnji. Pomembna je tudi njegova dolžina, saj več plasti je narejenih, večji je pritisk povoja. Toda več kot dva sloja običajno ne naredimo, ker bo pritisk na spoj premočan.

Poleg tega je pomembna zaponka. Na splošno so izdelki s fiksativom najprimernejši. Obstajajo tudi Velcro trakovi, vendar se ta zaponka hitro obrabi. Elastični povoj brez določenih pritrdilnih elementov se zlahka razveže, če pa ga pravilno pritrdite, bo takšen povoj deloval. Obstajajo tudi izdelki s posebnimi blazinicami.

Paziti morate tudi na sestavo (pomembna je količina najlona). Za osnovo se običajno uporablja bombaž. Vendar pa obstajajo povoji iz sintetičnih materialov. Takšnega izdelka ne smete kupiti, saj lahko sintetika povzroči alergije. Toda to so nenaravni materiali, saj so bolj trpežni.

Kako poviti koleno?

Kako poteka sam postopek? Kako poviti koleno? Obstajajo navodila, ki bodo pomagala pri povoju poškodovanega območja:

Noga ne sme biti napeta.
Zvitek je treba držati v eni roki, prosti rob pa v drugi.
Ohlapen konec mora biti nameščen za kolenom, pod skodelico.
Povijte nogo vzdolž gube pod sklepom, rahlo pokrijte prosti konec.
Vse plasti rahlo prekrivajo prejšnje.
Vsakič morate rahlo raztegniti plast, vendar ne preveč.
Nato pritrdite konec povoja, tako da ga zataknete pod katero koli plast.

Postopek je treba najprej izvesti z dno, nato pa ga zavijte na enak način zgornji del koleno Pomembno je, da povoj ne moti ali pritiska. Če želite to narediti, večkrat upognite nogo. Pravilno ovijanje kolena z elastičnim povojem ni zelo težko. Seveda tega ne boste mogli storiti hitro takoj, vendar bo po nekaj vaje uporaba elastičnega povoja veliko lažja.

Tukaj je nekaj nasvetov o tehniki povoja:

Povoj mora biti pravilno in enakomerno navit, saj lahko pride do mikrotravm.
Povoj je treba odpreti navzven, da se ne raztegne prezgodaj.
Vsaka stopnja oblačenja naj se prekriva z naslednjo za največ 50 %.
Prevezati morate nekoliko večjo površino od same poškodbe - 10 cm.
Na koncu povoja je potrebno tesnost nekoliko popustiti.

Spoj je treba skrbno in tesno zaviti, da je dobro pritrjen. To je pomembnost samega postopka bandažiranja nog. Dobra fiksacija bandažiranemu kolenu zagotavlja potrebno negibnost za določen čas, poleg tega pa zmanjša obremenitev kolen. Zato morate vedeti, kako pravilno zaviti povoj.

zanimivo! Če takšen povoj uporabljajo športniki, ga je treba uporabljati le pri delu s težkimi utežmi. V drugih primerih (na primer pri počepih) povijanje kolen ne prinaša nobene koristi.

Na splošno obstaja več vrst elastičnih trakov. Toda v vsakem primeru lahko v primeru poškodbe ali bolezni le specialist izbere potrebno vrsto povoja. Vrste oblog:

spirala;
špicast;
plazenje;
križna oblika;
krožni;
"želva".

Najpomembnejše pravilo pri bandažiranju kolena je, da mora položaj sklepa ostati naraven. Seveda je bolje, če sklep previje strokovnjak, vendar lahko to storite sami. Vendar je vredno zapomniti, da morate kupiti ustrezen povoj in preden ga nanesete na sklep, morate preučiti navodila in prebrati, kako pravilno uporabiti povoj.

Kontraindikacije za uporabo povoja

Ali je vedno mogoče narediti obloge? Ne, obstajajo primeri, ko je povoj prepovedan. Končno odločitev o možnosti ali nemožnosti takega posega sprejme zdravnik. Toda v naslednjih primerih zagotovo ne morete prevezati:

diabetes;
obliteracija arterij, ateroskleroza;
okužba na mestu uporabe;
vnetje na območju uporabe povoja.

Kako nanesti obkladek.

Poleg tega se med uporabo lahko pojavijo nekatere težave. stranski učinki. Na primer, poleti je v takih naglavnih trakovih zelo vroče. Posledično se lahko pojavijo težave s kožo. Možna je alergija na snovi, ki jih vsebuje povoj. In povoj izvaja prekomerni pritisk ne samo na sklep, ampak tudi na okoliška tkiva, kar lahko povzroči tudi negativne posledice.

Takšni povoji so precej učinkovito pravno sredstvo lajšanje bolečin v kolenu in zmanjšanje stresa. Vendar se s to metodo zdravljenja ne smete zanesti, še bolj pa ne smete uporabljati elastičnega povoja kot glavnega zdravljenja. Celostni pristop k zdravljenju bolezni ali poškodbe bo privedel do hitre ozdravitve in zmanjšal tveganje zapletov.

Že od pradavnine so bili ljudje navajeni vse povijati za hitrejše celjenje ran. Elastični povoj na kolenu je eno od teh zdravil. Spodaj si bomo ogledali, kako se razlikuje od drugih povojev in za kaj je potreben.

Kaj so in zakaj so potrebni? Takoj ko so izumili povoje, so jih začeli deliti na antiseptične in predantiseptične. Predhodnik elastičnega povoja je bil pleten povoj, ki je opravljal enake funkcije kot sodobni "gumijasti" povoj. Ti povoji so zasnovani za večkratno uporabo, ker niso namenjeni za odprte rane.

Postopek namestitve elastičnega povoja na koleno

Največkrat se povoj na koleno namesti zaradi poškodbe oz prekomerna obremenitev na sklepu ali po operaciji. Včasih si športniki, zlasti športniki pred treningom ali tekmovanjem, povijejo koleno, da preprečijo poškodbe. Ker med športno aktivnostjo glavni "udarec" pade na kolenski sklep. In da bo varno, lahko koleno vnaprej previjete in popravite.

Torej, navodila pravijo, da morate povoj uporabiti po jasnih navodilih. Postopek nanašanja povoja na koleno:

Najprej morate kupiti povoj v lekarni ali športni trgovini. Prodajalci lahko ponudijo povoje z različnimi pritrdilnimi elementi, izberite po svojem okusu.
Sedeti morate tako, da je vaša noga v sproščenem položaju.
Zvitek je treba držati v eni roki, njegov prosti konec pa v drugi. Nato postavite prosti konec za koleno, tik pod skodelico. Rob povoja mora slediti pregibu pod kolenom.
Nato morate zaviti nogo in pokriti prosti konec. Vsaka nova plast mora rahlo blokirati prejšnjo. Za večje udobje in enakomeren povoj morate povoj rahlo zategniti, vendar ne pretesno, da ne motite krvnega obtoka.
Ko končate s spodnjim delom kolena, se morate premakniti na zgornji del. Vse se naredi na enak način, vendar morate zagotoviti, da je povoj enakomerno pokrit.
Ko končate vse manipulacije z zavijanjem, morate pritrditi preostali konec povoja. To lahko storite s posebnimi ključavnicami ali preprosto potisnite konec pod kakšno plast.
Po tem morate zaviti drugo nogo po istem vzorcu.
Za udobje preverite, ali je povoj tesen in ne omejuje gibanja. Če želite to narediti, lahko večkrat počepnete ali pokrčite noge. Če je pretesno zavezano, je bolje, da ga malo poravnate, sicer bo pozneje neprijetno.

Pravila za uporabo povojev

Ko se boste naučili pravilno bandažirati sklepe ali mesta poškodbe, se lahko seznanite s številnimi nasveti, kako in v kakšnih primerih uporabljati elastični povoj za koleno.

Povoj morate izvesti v sproščenem stanju. Če pride do poškodbe noge, je povoj bolje uporabiti zjutraj v postelji.
Elastični povoj je treba nanesti enakomerno, ker lahko pride do mikrotravm na koži.
Da bi se izognili nepravočasnemu raztezanju povoja, ga je treba odpreti le navzven in blizu kože.
Vsaka stopnja oblačenja mora prekrivati prejšnjo za 20-50%.
Ko končate s povojem, morate nekoliko zrahljati tesnost.
Območje povijanja mora biti nekoliko večje od območja poškodbe (10-15 cm).
Neuporabne povoje, ki so izgubili gumijaste lastnosti, zavrzite.
Povoji se lahko nanesejo po segrevanju mišic (ogrevanje ali posebno mazilo).
Med vadbo v telovadnici uporabljajte trakove le pri delu z velikimi utežmi. V drugih primerih je nepotrebno in ne bo prineslo nobene koristi.
Spet v telovadnici med nizi. vaje za moč Nogo je bolje odviti, da koža lahko diha.

Če je povoj prepogost in pretesen, lahko pride do poškodbe notranje površine skodelice.

Če je povoj zelo tesno zavezan, bo to povzročilo čezmerno trenje med obema kostnima površinama.

Iz istih razlogov se lahko tudi poškoduje mišica. Zato morate biti pri izvajanju takšnih postopkov zelo previdni.

Včasih lahko prepogosta uporaba povojev povzroči psihično odvisnost. To velja za športnike, ki se ukvarjajo z trening moči V telovadnice s simulatorji. Včasih se človek dela s povoji tako navadi, da potem ne more več izvajati vaje, dokler povoja ne zaveže. Čeprav je povoj le previdnostni ukrep, lahko nekateri mislijo, da se bo brez njega kaj zlomilo ali odpovedalo.

Preden kupite povoj, se morate seznaniti z nekaterimi priporočili v zvezi s tem:

Bolje je, da se posvetujete s strokovnjakom;
morate biti pozorni na raztegljivost (odvisno od vrste poškodbe);
bolj donosno je izbrati podjetje, ki se je že izkazalo na trgu (na ta način boste prihranili pri dolgi življenjski dobi povoja);
glede na prejeto poškodbo bodo potrebne različne dolžine elastičnega povoja;
če je zdravnik predpisal "tesen" povoj, mora tudi pojasniti, kakšen povoj je treba kupiti.

Elastični povoj je veliko bolj donosen in priročen kot običajni medicinski povoj. Prvič, gumirani povoj je mogoče naviti drugič, ko se običajni povoj po prvi uporabi raztegne in deformira, čeprav stane manj, bo trajal veliko manj kot elastični.

Elastični povoj ima zelo koristne lastnosti. Še posebej pomaga športnikom, saj so pogosto poškodovani (zvini, zmečkanine, izpahi ali samo bolečine v sklepih). Ko se raztegne, povoj zelo dobro fiksira boleče mesto in ne dopušča nepotrebnih gibov. Takšen povoj ima tudi sposobnost segrevanja, zato lahko pred ovijanjem prizadetega mesta vtrete grelno mazilo, katerega učinek bo "povoj" okrepil.

Povoji so različnih širin, dolžin in stopenj raztegljivosti. Pred nakupom morate natančno preučiti vrsto povojev:

Nizka raztezljivost (30-100%) je namenjena zdravljenju kroničnih venskih težav, kot so: vensko popuščanje, globoka venska tromboza. Zelo priročno za prvo pomoč, ko morate takoj uporabiti dolgotrajno povoj. Daje močan oprijem dodatna sredstva na prizadeto območje brez nelagodja.
Srednja razteznost (100-150%) se uporablja za zdravljenje krčnih žil, bolezni s trofičnimi in postflebitisnimi sindromi. Zelo učinkovit za vzdrževanje tkiva po odstranitvi mavca in kompresijski skleroterapiji.
Visoka razteznost (150% ali več) se uporablja za manj hude krčne žile in za zdravljenje postflebitisnih bolezni. Zelo priročno po operaciji za otekline, za podporo sklepom po poškodbah in operacijah, za bolnike v postelji.

Kaj lahko nadomesti povoj?

Za večje udobje in fiksacijo smo se domislili. Pomenijo lahek "oblačenje", to pomeni, da ga samo oblečete - in to je to. Trgovine, specializirane za prodajo tovrstnih izdelkov, ponujajo posebne povoje z vstavljenimi rebri za uravnavanje togosti fiksacije.

V večini primerov imajo posebne kolenske blazinice enake funkcije kot elastični povoj. Podpirajo sklep, pomagajo zmanjšati bolečino in zmanjšati oteklino. Obstajajo tudi posebni povoji z ortopedskimi lastnostmi.

Ojačani ščitniki za kolena se uporabljajo v naslednjih primerih:

dislokacija;
paraliza;
sinovitis;
okužba.

Ščitniki za kolena pa imajo rahlo prednost pred preprostim elastičnim povojem: odlikujejo jih sposobnost preprečevanja atrofije mišic in zagotavljanja svobode udov. Izboljšajo prekrvavitev in s tem pozitivno vplivajo na poškodovani sklep ali, nasprotno, delujejo preventivno.

V vsakem primeru je izbira vaša. Veliko športnikov uporablja ščitnike za kolena, ker so priročni in hitri za uporabo, nekateri še vedno uporabljajo elastični povoj. Dajte prednost izdelku, ki je bolj primeren za individualne potrebe in značilnosti. Elastični povoj na kolenu je bolj koristno sredstvo za preprečevanje, medtem ko je povoj že resnejše zdravilo z močnim ortopedskim učinkom.

Elastični povoj za koleno se uporablja kot element kompleksnih ukrepov za različne poškodbe sklepov. Sem spadajo zvini, modrice, izpahi, pa tudi preprečevanje poškodb v primeru resnih telesna aktivnost. Nato si bomo podrobneje ogledali, zakaj je povoj potreben in kako pravilno namestiti elastični povoj na kolenski sklep.

[Skrij]

Zakaj potrebujete povoj?

Povoj se uporablja kot povoj pri poškodbah kolenski sklep. Prednost dosežemo s kompresijskim tlakom v eni ravnini, pri čemer se sklep lahko premika v določenem območju. Nanesite povoj za travmatske lezije, za tek, vadbo telovadnica, po operaciji kolena, z artrozo.

V vseh zgoraj navedenih primerih elastični povojščiti pred prekomerno gibljivostjo kosti in mehkih tkiv v sklepu. S tem preprečimo poslabšanje poškodbe, omogočimo tkivu, da se zaceli, oseba pa lahko še vedno opravlja vsakodnevne gospodinjske ali športne aktivnosti.

Pri športu je priporočljivo nanesti povoj na koleno, saj je koleno pod težo telesa in utežmi najbolj obremenjeno. To še posebej velja ob prisotnosti bolezni sklepov, starih poškodb, poškodb in šibkosti ligamentnega aparata. S pomočjo povoja lahko preprečite poškodbo ali preobremenitev sklepa.

Učenje uporabe povoja

Veliko jih je različne tehnike, ki temelji na različnih stopnjah pritrditve traku in načinih ovijanja noge. Uporabimo lahko tudi različne povoje. Ločijo se po dolžini, širini in stopnji raztegljivosti:

Nizka stopnja raztezanja - približno trideset odstotkov, se uporablja pri težavah z žilami na nogah in pri prvi pomoči pri travmatičnih poškodbah. Priročno in varno pritrdite nogo na območju poškodbe.
Povprečna stopnja raztezanja je približno sto odstotkov, glavno področje uporabe je krčne žiležile, trofični ulkusi, rehabilitacija po zlomih kosti. V slednjem primeru se uporablja po odstranitvi mavca ali operaciji.
Visoka stopnja raztezanja - več kot sto petdeset odstotkov. Priporočljivo po kirurških posegih, hudih poškodbah nog, zdravljenju ležečih bolnikov, limfedemu okončin.

Vrsta želve

Želvji povoj za koleno je najpogostejša metoda povoja. Kako poviti nogo? Na levi strani in v sredini sklepa je proti sredini navit povoj (imenovan padajoči povoj).

Prvi zavoj se izvede nad kolenom okoli noge, nato se povoj napelje v nasprotni smeri. Naredite pet obratov višje kolenska kapica in enak znesek spodaj. Prehod se pojavi pod kolenom. Zadnji vrtljaji se zabeležijo na samem spoju. Najbolje je, da ga pritrdite s posebnimi pritrdilnimi napravami.

Drugi način navijanja se začne v nasprotni smeri, to je, da na desni strani zavijemo pramene navzgor in navzdol v smeri od sredine. Prvi obrat naredimo okoli skodelice in nato nad njo, nato pod njo. Prečkanje tudi na zadnji strani sklepa in končanje nad sklepom. Temu se reče dotrajan povoj iz želvovine.

Ta vrsta je najbolj zanesljiva in trajna. Priročen za uporabo med tekom in športom, za pritrditev zdravil na sklep.

Vrsta špica

Tovrstno ovijanje povoja je lahko v smeri navzgor, lahko pa tudi v smeri navzdol. V prvem primeru je trak navit od spodaj proti vrhu. V drugem primeru je ravno nasprotno. Upošteva se naslednja tehnologija - vsak navit mora pokrivati tretjino prejšnjega. To je spica povoj.

Vrsta pritrditve

Pritrdilni povoj se uporablja za poškodbe in šport, tudi z zdravim kolenom.Da bi elastični povoj trdno ostal na kolenu, morate upogniti sklep v najbolj udoben položaj. Nato navijte trak, da čim bolj zmanjšate nastajanje gub.

Povoj je položen z vrha sklepa in ga je treba pritrditi z dvojnim zasukom. Nato gre trak pod dno spoja in je pritrjen na podoben način. Prehod se pojavi pod kolensko kapico. To nekajkrat ponovimo.

Krožni tip

Z levo roko primite rob traku, z drugo roko nekajkrat v krogu ovijte koleno na enem področju. Nato pritrdite preostali rob povoja.

Plazeči tip

Povoj se nanese v dveh slojih. Pri prvem uporabimo spiralno metodo, ne da bi prekrivali prejšnje navijanje, ampak se nekoliko oddaljili od njega. In drugi sloj je povoj, ko je navit v nasprotni smeri. Tukaj že lahko uporabite spiralno tehniko.

Povoj za zvine

Pri izpahu obstajajo posebnosti uporabe povoja. Najprej nanesite nekaj hladnega na mesto poškodbe. Lahko je led, steklenica hladna voda, zamrznjeno meso. Tako ležite tam pol ure. V nobenem primeru ne segrevajte poškodovanega mesta, saj lahko povečate oteklino in močno bolečino.

Obstaja ideja, da povoji lahko zaščitijo kolena pred poškodbami. To ne drži povsem. V praksi povoj na kolenu fiksira poškodovano mesto in prepreči izpadanje sklepa.

Med izvajanjem psihične vaje, povoj za šibko koleno vam bo omogočil večjo obremenitev telesa. Posledično se bodo mišice učinkoviteje okrepile in noge pridobile na moči. To še posebej velja pri izvajanju serije počepov z obremenitvijo.

Posebni povoji za poškodovana kolena spodbujajo hitro okrevanje sklepa. Imajo vlogo vezave in stabilizirajo območje v pravilen položaj.

Vrste in njihov namen

Obstajajo različne kategorije, ki imajo svoje značilnosti in značilnosti kakovosti. V praksi se uporabljajo običajni medicinski ali elastični povoji za kolena. Slednji so najučinkovitejši, saj prinašajo več koristi. Njihova struktura omogoča recikliranje.

So donosni in udobni za uporabo. Nekateri izdelki v tej skupini omogočajo ogrevanje prizadetega območja.

Glede na razvrstitev glede na merilo materiala, ki se izdeluje, je običajno razlikovati povoje:

nizka elastičnost;
srednja elastičnost;
visoka elastičnost.

Za prvo kategorijo je značilna nizka stopnja razširljivosti. Ta izdelek se lahko raztegne le 69 % svoje dolžine. Običajno se uporabljajo za zdravljenje resnih bolezni, kot so krčne žile v pozni fazi ali vensko popuščanje.

Povprečna elastičnost vam omogoča, da po operacijah pritrdite krvne žile na okončinah. Tak izdelek se lahko raztegne 70-140% več kot njegova polna dolžina. Služi za preprečevanje napredovanja bolezni.

Povoji z visoko stopnjo elastičnosti veljajo za kompleksne in univerzalne. Pogosto se uporabljajo v prisotnosti modric med vadbo. športne aktivnosti, priskrbeti visok pritisk na zavito območje.

Metode uporabe

Številni viri informacij vsebujejo navodila za polaganje povojev na poškodovana kolena. Najdete lahko video posnetke, preberete informacije v knjigah ali medicinskih priročnikih.

Univerzalna metoda

Klasična različica bandažiranja je uporaba s poševnimi ali vrtljivimi vezmi. Najprej se povoj položi pod koleno nekaj deset centimetrov. Po pritrditvi ga ovijte tangencialno pod kolensko kapico na stegno. Dolžina celotnega povoja ne sme biti krajša od 30-40 cm.

Priljubljena možnost

Želvji povoj je postal razširjen med metodami nanosa povoja na kolenski sklep. Po navedbah ta metoda, lahko ga zavijete padajoče ali razhajajoče. Prva možnost vključuje nanašanje dveh slojev nad in pod spojem. Nato se vsak pramen zamenja do sredine kolena. Pri metodi divergentnega bandažiranja se vse zgodi obratno. Začnite navijati od središča sklepa do kroga višje ali nižje.

Elementarni povoj

Krožna metoda fiksiranja kolena velja za najpreprostejšo vrsto povijanja. Držite konec povoja z eno roko in z drugo rotacijski gibi sam povoj je izdelan. Treba je spremljati prekrivanje vrtljajev drug na drugega.

Spirala

Povoji za kolena, pritrjeni s spiralno metodo, so težki za uporabo. Pravilno povijanje poškodovanega kolena se začne s krožnim odvijanjem. Nato preidejo na poševne ture, ki se med seboj prekrivajo za polovico. Dovoljena je prisotnost pregibov in ohlapno prileganje zavojev povoja.

Pritrdilni povoj

Način ovijanja v obliki križa ima varovalne funkcije. Povoj je navit v več plasteh na stegnih, nato pa skozi kolenski sklep na teleta. Ponovite korake v obratnem vrstnem redu in postopoma premaknite plasti nekaj centimetrov proti kolenu. Postopek traja, dokler se krogi ne konvergirajo na kolenskem sklepu. Faza fiksiranja vključuje krožno ovijanje prizadetega območja noge.

Osnovna pravila

Potrebno je spremljati tesnost povoja. Močna namestitev bo povzročila zategovanje ven in boleče občutke, šibka namestitev bo povzročila zdrs povoja in padca.

Vsako navijanje se mora prekrivati s prejšnjim. Za učinkovitost in enakomerno povijanje je potrebno zategniti povoj. Od poškodovanega mesta se lahko odmaknete vsaj 20 cm.Postopek je treba izvajati z dvema rokama - ena drži zvitek, druga pritrdi prosti konec.

Povoji za kolena morajo tesno ovijati poškodovano območje, ne da bi povzročali nelagodje. To orodje mora zagotoviti ne le fiksacijo sklepa, ampak tudi svobodo gibanja.

Med vadbo je treba nositi elastične trakove, če vadba vključuje dvigovanje velika teža. V drugih primerih, med pristopi ali med ogrevanjem, je priporočljivo osvoboditi telo povoja zaradi nepotrebne uporabe.

Pravilno povijanje vključuje zagotavljanje različnih pritiskov na posamezne predele noge. Največji vpliv naj bo na predelu pod sklepom. Bližje kolenu je potrebno postopno zmanjševati silo navijanja in uporabiti rahlo povijanje v femoralnem delu. Zahvaljujoč temu principu ni nobenih zapletov, povezanih s stiskanjem krvnih žil.

Postopek je treba izvesti v sproščenem stanju žrtve. Povoj se nanese v sedečem ali stoječem položaju.

Da bi preprečili stiskanje kolen, je priporočljivo ponoči odstraniti povoj in telesu omogočiti počitek.

Zaključek

Človekovo življenje ni popolno brez poškodb in zvinov. Dobimo jih skoraj povsod, od športnih aktivnosti do običajnega sprehoda. To še posebej prizadene kolena, ki so del človeškega mišično-skeletnega sistema.

Pravilno oviti povoji za poškodovana ali šibka kolena veljajo za odličen način zaščite in krepitve sklepa. Vendar pa obstajajo primeri, ko povoj ni priporočljiv za uporabo: pri vnetjih kože in okužbah. Zato se morate pred uporabo tega zdravila v resnih primerih posvetovati z zdravnikom. Pomagal vam bo izbrati pravo vrsto povoja in poskrbel za pravilno povijanje.

Pri izpahu kolena elastični povoj zmanjša obremenitev sklepa in ga fiksira v pravilnem položaju. To ščiti tkivo pred nadaljnjimi poškodbami. Pravilno nameščen povoj ustvarja pritisk, ki normalizira odtok limfe in venske krvi, kar preprečuje širjenje otekline. Krvne žile zagotavljajo hranila in kisik prizadetemu območju, kar pospeši proces celjenja vezi.

Pred nakupom povoja se morate posvetovati s travmatologom. Bodite pozorni na raztegljivost izdelka, ki je izbrana glede na resnost poškodbe. Najbolje je izbrati povoje znanih proizvajalcev, ki imajo dolgo življenjsko dobo. Odvisno od vrste poškodbe so morda potrebne različne dolžine izdelkov. Če je nošenje tesnega povoja predpisal zdravnik, bo bolniku pomagal pri izbiri.

Elastični povoj je bolj priročen za uporabo kot običajen gazni povoj. Gumiran izdelek je primeren za večkratno uporabo, izdelek iz tkanine pa se že po prvi uporabi deformira. Elastični povoj je še posebej uporaben za športnike, ki so pogosto poškodovani. Fiksira prizadeti sklep in preprečuje nepotrebne gibe.

Povoj ima grelni učinek, zato lahko kožo pred uporabo namažete z mazilom. Povoj poveča njegovo učinkovitost.

Indikacije za uporabo povoja

Najpogosteje se uporablja povoj za koleno:

v primeru zloma in zvina vezi;
po kirurških posegih po tovrstnih poškodbah.

Športniki uporabljajo elastični povoj, da preprečijo tovrstne poškodbe. Med treningom pade največja obremenitev na spodnjih okončin, zato je priporočljivo koleno za zaščito oviti z elastičnim povojem.

Kako pravilno poviti koleno, če imate nategnjeno vez?

Navodila za uporabo

Pri uporabi povoja je treba upoštevati naslednja pravila:

Pacient naj zavzame sedeč položaj in sprosti bolečo nogo. Prosti konec povoja držimo v eni roki, sam zvitek pa v drugi.
S povojem je treba začeti s področja pod kolensko kapico. Rob povoja poteka vzporedno s poplitealno gubo.
Nato se noga postopoma zavije in pokrije prosti konec. Vsaka nova plast se prekriva s prejšnjo. Za zagotovitev potrebnega pritiska se povoj zategne.
Pretesni povoji lahko omejijo pretok krvi.
Po končanem oblačenju na spodnji del sklepi se premaknejo v zgornjega. Povoj se izvaja na enak način, pri čemer je treba zagotoviti enakomernost prevleke.
Po končani uporabi povoja se preostali konec izdelka pritrdi s posebnimi pritrdilnimi elementi. Po potrebi se na enak način povije tudi drugo nogo.
Ali je povoj pravilno nameščen, lahko preverite z upogibanjem in upogibanjem noge. Če je pretesen, ga je priporočljivo popustiti.

Pri poškodbah nog je povoj priporočljivo nanesti leže v postelji. Povoj mora ležati enakomerno, sicer lahko pride do poškodbe kože. Zvitek je odvit navzven, blizu noge. Vsaka nova plast prekriva prejšnjo za 20–40%. Povoj naj pokriva površino, ki je večja od poškodovane.

Ne uporabljajte izdelkov, ki so izgubili elastičnost.

Pri uporabi povoja v preventivne namene se noga občasno odstrani. Pretesni povoji povzročajo prekomerno trenje na sklepnih površinah. Iz istih razlogov pride do poškodb mišic.

Kako dolgo nosite povoj?

Trajanje nošenja elastičnega povoja za izpah kolenskih sklepov je odvisno od resnosti poškodbe:

Pri blažjih poškodbah, ki jih spremljajo blage bolečine in otekline, je sklep fiksiran za en teden.
pri hude poškodbe z obsežno oteklino bo treba povoj nositi vsaj 2 meseca.

Povoj je treba nanesti le podnevi, pred spanjem ga je treba odstraniti. To preprečuje stagnacijo krvi in limfe.

Dodatni dogodki

Nošenje povoja za poškodbe vezi lahko kombinirate z vadbo na sobnem kolesu ali tekalni stezi, pa tudi fizioterapevtske vaje. Poleg tega so predpisani fizioterapevtski postopki:

elektroforeza z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili;
magnetna terapija;
električna stimulacija;
akupunktura.

To zdravljenje pomaga obnoviti oskrbo s krvjo v tkivih, uporaba elastičnega povoja pri izvajanju vaj pa pomaga pravilno porazdeliti obremenitev.