Ασκήσεις για παράλυση δεξιού χεριού και ποδιού. Το πρώτο βήμα

Μια συγγενής διαταραχή της εγκεφαλικής παράλυσης είναι η παράλυση της κεντρικής νευρικό σύστημα, που μπορεί να εμφανιστεί σε ένα παιδί λόγω βλάβης σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου. Παράβαση κινητικές λειτουργίεςμπορεί να αρχίσει να προοδεύει στην προγεννητική περίοδο ή στην περίοδο γέννησης, καθώς και στις πρώτες ημέρες της ζωής. Με την εγκεφαλική παράλυση, συχνά εντοπίζεται σπαστικό σύνδρομο - μια επώδυνη αύξηση του μυϊκού τόνου και των τενόντων αντανακλαστικών. Μπορείτε να μειώσετε τις αρνητικές συνέπειες της διαταραχής στο σπίτι με τη βοήθεια των γυμναστικών ασκήσεων που συνιστώνται για την εγκεφαλική παράλυση.

Θεραπευτικό αποτέλεσμα της άσκησης

Η θεραπευτική φυσική καλλιέργεια (LFK) βοηθά να μάθετε πώς να ελέγχετε το σώμα σας. Κάνοντας ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις για παιδιά με εγκεφαλική παράλυση, μπορείτε να βελτιώσετε τον συντονισμό, τις διαδικασίες πέδησης και το κινητικό πλάτος. Η τεχνική αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός ολιστικού συμπλέγματος που στοχεύει στη μείωση των εκδηλώσεων της νόσου που προκαλούνται από εγκεφαλικές διαταραχές.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της θεραπείας άσκησης στο σώμα:

1. Δυναμώνει τους ιστούς και τα όργανα του σώματος του παιδιού.
2. Ενεργοποιεί τους εξασθενημένους μύες.
3. Βελτιώνει τη στάση του σώματος.
4. Ομαλοποιεί τον μεταβολισμό.
5. Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και του κυκλοφορικού συστήματος.
6. Προάγει τη συνολική υγεία.

Με τακτική προπόνηση, μπορείτε να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• ανάπτυξη των απαραίτητων βασικών δεξιοτήτων στο παιδί.
• κατοχή απλής εργασιακής δραστηριότητας.
• αυτοφροντίδα χωρίς εξωτερική βοήθεια.

Πρέπει να ξεκινήσετε διεξαγωγή θεραπείας άσκησηςόσο το δυνατόν νωρίτερα, τις πρώτες μέρες της ζωής, περιπλέκοντας σταδιακά τα μαθήματα. Επιπλέον, η φυσική αγωγή θα πρέπει να γίνεται εάν το νεογνό δεν έχει συμπτώματα εγκεφαλικής παράλυσης, αλλά έχει προδιάθεση για την ανάπτυξή της.

Βασικές αρχές της μεθοδολογίας

1. Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας βασίζονται σε μια σειρά βασικών αρχών:
2. Τα μαθήματα γίνονται τακτικά, χωρίς κενά και μεγάλα διαλείμματα.
3. Σταδιακή αύξηση της φυσικής δραστηριότητας.
4. Ατομική προσέγγιση.
5. Διεξαγωγή μαθημάτων λαμβάνοντας υπόψη το στάδιο της νόσου, την ηλικία, την κατάσταση του νου.

Παράλληλα με τη θεραπεία άσκησης, πρέπει να λαμβάνονται διορθωτικά και εκπαιδευτικά μέτρα για την αντιστάθμιση των λειτουργικών διαταραχών.

Είδη ασκήσεων και χαρακτηριστικά διεξαγωγής μαθημάτων

Οποιος ψυχαγωγική γυμναστικήπρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες κάθε ασθενούς ξεχωριστά. Ωστόσο, οι ακόλουθοι τύποι ασκήσεων περιλαμβάνονται σε κάθε πρόγραμμα άσκησης θεραπείας:

• χαλαρωτικό?
• συμβάλλοντας στη βελτίωση της δυναμικής·
• τόνωση της κινητικής δραστηριότητας.
• εκτελείται ξαπλωμένη?
• εκτελείται ενώ κάθεστε?
• με εστίαση στο gaming.

Εάν το βάδισμα είναι δύσκολο ή ο ασθενής δεν μπορεί να περπατήσει, το μάθημα πρέπει να διεξάγεται κοντά στις ράβδους ή σε ένα άκαμπτο στήριγμα. Επί επόμενο βήμαη κατάληψη συνεχίζεται κοντά στον τοίχο. Προκειμένου το κέντρο βάρους να κατανέμεται εξίσου και στις δύο πλευρές του σώματος, οι ενέργειες εκτελούνται πρώτα με το ένα άκρο, για παράδειγμα, με το δεξί χέρι ή πόδι και μετά με το άλλο. Η πιο αδύναμη πλευρά επιβαρύνεται περισσότερο. Τα squat δεν πρέπει να γίνονται βαθιά, τις περισσότερες φορές γίνονται μόνο από το γόνατο μέχρι το πόδι (ημι-squat).

Μαθήματα για την ανάπτυξη της κινητήριας συσκευής

Με βλάβη στο κεντρικό ή περιφερικό νευρικό σύστημα, μπορεί να υπάρξει παραβίαση της κίνησης του άνω ή κάτω άκρα- τετραπάρεση. Σχετικό γυμναστικές ασκήσειςείναι δυνατό να ενισχυθούν οι κινητικές δεξιότητες των παιδιών με αναπηρίες, να αυξηθεί το επίπεδο ελέγχου των ενεργειών που εκτελούνται.

Ασκήσεις που βελτιώνουν την κινητική δραστηριότητα:

1. Αρχική θέση - κάθεται στις φτέρνες. Ένας ενήλικας που διεξάγει θεραπεία άσκησης βάζει τις παλάμες του στους ώμους του και στη συνέχεια κρατά το παιδί στην περιοχή του ισχίου, σπρώχνοντάς το σταδιακά να γονατίσει.
2. Στην αρχή, το παιδί κάθεται στην αγκαλιά του. Κρατώντας τον στη μασχάλη, θα πρέπει να αρχίσετε να κινείστε από τη μια πλευρά στην άλλη, ώστε να μάθει να μεταφέρει ανεξάρτητα το σωματικό βάρος στο ένα πόδι. Προσπαθεί να αποκόψει το δεύτερο πόδι από το υπομόχλιο και να απλώσει τα χέρια του στα πλάγια.
3. Είναι απαραίτητο να στρίψετε για να κοιτάξετε το παιδί που κάθεται σε μια καρέκλα. Ένας ενήλικας στερεώνει τα πόδια του στο πάτωμα με τα δικά του και του πιάνει τα χέρια. Τα χέρια τεντώνονται προς τα εμπρός και προς τα πάνω, έτσι ο ασθενής με εγκεφαλική παράλυση μαθαίνει να σηκώνεται μόνος του.
4. Αρχική θέση - όρθια, τα πόδια τοποθετούνται σε μια γραμμή (το ένα μετά το άλλο). Είναι απαραίτητο με τη σειρά να σπρώξετε ελαφρά τον μικρό ασθενή στην πλάτη και μετά στο στήθος. Τέτοιες ενέργειες θα του διδάξουν να διατηρεί ισορροπία.
5. Αρχική θέση - όρθια. Κρατώντας το παιδί από το χέρι, πρέπει να το κουνήσετε διαφορετικές πλευρέςώστε να προσπαθήσει να περπατήσει μόνος του.

Η θέση είναι ξαπλωμένη στην πλάτη, δίπλα σε τοίχο ή άλλο στήριγμα. Πρέπει να προσπαθήσουμε να πιέζουμε τα πόδια μας σε μια σκληρή επιφάνεια, εκπαιδεύοντας την ικανότητα να στεκόμαστε γερά στο έδαφος.

Ασκήσεις για την ενδυνάμωση των αρθρώσεων

Με την εγκεφαλική παράλυση, συχνά συναντώνται διάφορες αρθρικές παθολογίες, κράμπες και πόνοι στις αρθρώσεις. Ασκήσεις που απαιτούνται για την ανάπτυξή τους:

1. Η άσκηση εκτελείται ξαπλωμένη. Το ένα πόδι πρέπει να ισιωθεί και να στερεωθεί, το άλλο πρέπει να λυγίσει σταδιακά στο γόνατο. Εάν είναι δυνατόν, ο μηρός πρέπει να πιεστεί στο στομάχι και στη συνέχεια να ληφθεί πίσω.
2. Όντας στο πλάι και κρατώντας το γόνατό σας λυγισμένο, πρέπει να αρχίσετε να μαζεύετε αργά τον μηρό.
3. Είναι απαραίτητο να ακουμπάτε στο τραπέζι με το στομάχι σας, ώστε τα πόδια σας να μπορούν να κρέμονται ελεύθερα και στη συνέχεια να τα ισιώσετε σταδιακά.
4. Η αρχική θέση είναι στην πλάτη. Πρώτα πρέπει να λυγίσετε το γόνατο και, στη συνέχεια, όσο το δυνατόν περισσότερο, να το ισιώσετε.
5. Η αρχική θέση είναι ξαπλωμένη στο στομάχι, ένας κύλινδρος τοποθετείται κάτω από το στήθος. Κρατώντας τον ασθενή από τα χέρια, πρέπει να σηκώσετε ανώτερο τμήμασώμα, κάνοντας ελαφρώς απότομες ελαστικές κινήσεις.
6. Το χέρι του παιδιού που βρίσκεται ανάσκελα πρέπει να είναι λυγισμένο έτσι ώστε το πρόσωπό του να παραμένει γυρισμένο προς την ίδια κατεύθυνση. Στη συνέχεια, το άκρο λυγίζει όταν γυρίζει το κεφάλι προς την άλλη πλευρά.

Ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών

Στο πλαίσιο της θεραπείας άσκησης, πραγματοποιούνται μαθήματα που αναπτύσσουν και ενισχύουν μια ομάδα μυών που βρίσκονται στην κοιλιακή κοιλότητα:

1. Το παιδί πρέπει να τεθεί στα γόνατά του, πιέζοντας την πλάτη του στο στήθος του, μετά από αυτό πρέπει να σκύψετε μαζί του. Στο επόμενο βήμα στερεώνονται τα πόδια και η λεκάνη του μικρού ασθενούς ώστε να μπορεί να σταθεί όρθιος μόνος του.
2. Αρχική θέση - ξαπλωμένος ανάσκελα, τα χέρια πιέζονται στο σώμα. Κάνοντας αιωρούμενες κινήσεις και μη βοηθώντας τον εαυτό σας με τα χέρια σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κυλήσετε στο στομάχι και στην πλάτη σας.
3. Ξαπλώστε ανάσκελα, εισπνεύστε και εκπνεύστε με την ανάσυρση της κοιλιάς καθώς εκπνέετε.

Βελτίωση διατάσεων

Οι ασκήσεις διατάσεων και ευλυγισίας βοηθούν στην επίτευξη των ακόλουθων αποτελεσμάτων:

• ο βαθμός σοβαρότητας των παθολογιών του πίσω μέρους της σπονδυλικής στήλης μειώνεται.
• η κατάσταση βελτιώνεται νωτιαίος μυελόςκαι απολήξεις νωτιαίου νεύρου?
• ενισχύονται οι μύες των άκρων.

Καθισμένοι στο πάτωμα, πρέπει να ισιώσετε τα πόδια σας, ενώ το σώμα πρέπει να σχηματίζει ορθή γωνία μαζί τους. Εισπνέοντας, τεντώστε τα χέρια σας μπροστά σας. Εκπνέοντας, πρέπει να προσπαθήσετε να σκύψετε για να φτάσετε στα δάχτυλα των ποδιών σας με τα χέρια σας. Ένας ενήλικας μπορεί να βοηθήσει χαμηλώνοντας ακόμα περισσότερο το σώμα έτσι ώστε το μέτωπο να αγγίζει και τα πόδια.

Αρχική θέση - στο στομάχι, τα χέρια εκτεινόμενα κατά μήκος του σώματος. Έμφαση δίνεται στις παλάμες, με σταδιακή άνοδο στο στήθος. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι είναι στραμμένο προς τα πίσω και η αναπνοή είναι ομοιόμορφη.

Ξαπλώστε ανάσκελα, τα πόδια, χωρίς να λυγίζετε στα γόνατα, συνδέστε και σηκωθείτε πάνω από το κεφάλι σας. Πρέπει να προσπαθήσετε να φτάσετε το πάτωμα πάνω από το στέμμα με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Τα χέρια δεν πρέπει να σκίζονται από το πάτωμα.

Από μια καθιστή θέση στο πάτωμα, πρέπει να λυγίσετε το δεξί σας πόδι έτσι ώστε η φτέρνα να φτάσει στον αριστερό μηρό. Το αριστερό πόδι πρέπει να βρίσκεται στη δεξιά πλευρά της άλλης άρθρωσης του γόνατος.

Το δεξί χέρι μεταφέρεται γύρω από το αριστερό γόνατο, πρέπει να κρατήσει το αριστερό πόδι. Μετά την εκτέλεση αυτών των ενεργειών, το αριστερό χέρι αφαιρείται πίσω από την πλάτη στην άλλη πλευρά της μέσης. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι στρέφεται προς την αριστερή πλευρά, γίνεται μια κλίση να αγγίξει το πηγούνι στον αριστερό ώμο. Το δεξί γόνατο παραμένει πιεσμένο στο πάτωμα.

Ασκήσεις χαλάρωσης

Υπάρχουν ασκήσεις για τα άνω και κάτω άκρα:

1. Για να ξεκουραστείτε στα άνω άκρα, πρέπει να ξαπλώσετε και, στη συνέχεια, να στερεώσετε το κεφάλι, το χέρι και το πόδι στη μία πλευρά χρησιμοποιώντας παράγοντες στάθμισης, για παράδειγμα, σάκους άμμου.
2. Ο ελεύθερος βραχίονας είναι λυγισμένος στην άρθρωση του αγκώνα, ο πήχης κρατιέται από έναν ενήλικα που κάνει γυμναστική. Το χέρι πρέπει να στερεωθεί μέχρι να μειωθεί ο μυϊκός τόνος, μετά από τον οποίο το χέρι κουνιέται, τότε πρέπει να λυγίσει εναλλάξ, να περιστραφεί και να μετακινηθεί στο πλάι.
3. Στην πρηνή θέση, τα σταθερά χέρια και τα πόδια έρχονται σε επαφή με την κοιλιά. Ο ενήλικας κρατά τις κνήμες, μετακινώντας τα πόδια στην άρθρωση του ισχίου. Αφού στερεώσετε το ένα πόδι, θα πρέπει να εκτελέσετε κυκλικές κινήσεις, προσπαθώντας να τραβήξει το πόδι. Τα πόδια πρέπει να εναλλάσσονται.

Ασκήσεις αναπνοής

Πρέπει να εκτελέσετε όλες τις ενέργειες ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα, καθισμένοι λίγο αργότερα και μετά προχωρήστε σε όρθια θέση. Ασκήσεις αναπνοής:

1. Πρέπει να δείξουμε στο παιδί πώς να παίρνει μια βαθιά αναπνοή και να εκπνέει από τη μύτη και το στόμα. Μπορείτε να φουσκώσετε μπαλόνια, λαστιχένια παιχνίδια, σαπουνόφουσκες.
2. Διαφορετικοί ήχοι φωνηέντων προφέρονται με διαφορετική ένταση. Μπορείτε να εναλλάσσεστε με το τραγούδι και το παιχνίδι πνευστών.
3. Με το μέτρημα των φορών, τα χέρια τεντώνονται προς τα πάνω, παίρνει μια ανάσα, με το μέτρημα των δύο, τα χέρια είναι κάτω και εκπνέονται. Η άσκηση θα είναι πιο δύσκολη εάν το κεφάλι είναι βυθισμένο στο νερό καθώς εκπνέετε.

Ασκήσεις παιχνιδιού

Τέτοια στοιχεία θεραπείας άσκησης βοηθούν στη διατήρηση του ενδιαφέροντος για το μάθημα, συμβάλλοντας ταυτόχρονα στη χαλάρωση. Στοιχεία παιχνιδιού άσκησης θεραπείας:

Καταστροφέας πύργου. Για αυτό το παιχνίδι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικές μαλακές μονάδες ή συνηθισμένα μαξιλάρια. Αν ένα παιδί μπορεί να φτιάξει έναν πύργο, το κάνει μόνο του, αν όχι, το βοηθούν οι μεγάλοι. Το κύριο καθήκον είναι να καταστρέψετε τον πύργο.

Καλύτερα να φύγεις. Και πάλι χρειάζονται μαξιλάρια. Αυτή τη φορά το παιδί είναι ξαπλωμένο στο γυμναστικό χαλάκι, ο ενήλικας του βάζει περίπου 6 μαξιλάρια και του εξηγεί ότι με το μέτρημα των τριών πρέπει να ελευθερωθεί.

Πτυσσόμενο μαχαίρι. Αρχική θέση - η θέση του εμβρύου. Δίνεται η εντολή: «το μαχαίρι ανοίγει»: ταυτόχρονα, πρέπει να τραβήξετε τα χέρια σας προς τα πάνω και τα πόδια σας προς τα κάτω, παραμένοντας στο πλάι. Η δράση εκτελείται με μετρημένο ρυθμό. Στη συνέχεια, το "μαχαίρι" πρέπει να διπλωθεί. Σιγά-σιγά, τα χέρια έλκονται στο στήθος και τα πόδια στο στομάχι. Το "μαχαίρι" είναι περίπλοκο. Η άσκηση επαναλαμβάνεται τρεις φορές σε κάθε πλευρά.

Λουκάνικο. Η αρχική θέση είναι ξαπλωμένη ανάσκελα. Ο ενήλικας πιάνει απαλά τους αστραγάλους του μωρού και αρχίζει να γυρίζει αργά το παιδί προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Σταδιακά ο ρυθμός αυξάνεται.

Λιοντάρι στο κυνήγι. Καλό για ομαδικά μαθήματα. Τα παιδιά κάθονται στις φτέρνες τους δίνοντας έμφαση στα γόνατά τους γύρω από μια μεγάλη μαλακή μονάδα (μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική ή να χρησιμοποιήσετε γυμναστικά χαλάκια ως «νησί»). Ένας ενήλικας λέει μια σύντομη ιστορία για ένα λιοντάρι: «Υπήρχε ένα λιοντάρι στον κόσμο. Ήταν γενναίος και ευκίνητος και του άρεσε επίσης το κυνήγι. Περίμενε σε μια ενέδρα για θήραμα για να μην τον δει κανείς (τα παιδιά θα έπρεπε, χωρίς να ζορίζονται, να ομαδοποιούνται, ακουμπώντας το κεφάλι στις παλάμες τους, πιεσμένα στα γόνατα). Έπειτα σέρθηκε ήσυχα (δείχνουν πώς το λιοντάρι ακονίζει τα νύχια του και τεντώνει την πλάτη του) και πήδηξε (σηκώνονται στα χέρια, βοηθώντας τους εαυτούς τους με τα πόδια τους και πέφτουν σε μια μαλακή επιφάνεια).

Είναι αδύνατο να πούμε εκ των προτέρων πότε ακριβώς θα έρθουν βελτιώσεις. Πολλά εξαρτώνται από τον βαθμό της βλάβης και το πόσο έντονα εκδηλώνεται το σπαστικό σύνδρομο. Για να επιτευχθεί σημαντική μείωση των εκδηλώσεων της εγκεφαλικής παράλυσης, η άσκηση ασκήσεων με τέτοια παιδιά θα πρέπει να γίνεται τακτικά, παρατηρώντας σταδιακά και ακούγοντας τις προσωπικές ανάγκες του καθενός από αυτά.

- μια παθολογική κατάσταση που σχετίζεται με αδυναμία ορισμένων μυών. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι η παραβίαση των συνδέσεων μεταξύ των μυϊκών ινών και του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, η πάρεση δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά συνέπεια οποιασδήποτε παθολογίας, για παράδειγμα, εγκεφαλικού επεισοδίου, τραυματισμού του νωτιαίου μυελού ή τραυματισμού.

Επομένως, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η θεραπεία της πάρεσης δεν πρέπει ποτέ να πραγματοποιείται χωριστά από τη θεραπεία της νόσου που προκάλεσε αυτήν την κατάσταση. Μαζί με τη θεραπεία άσκησης, με πάρεση των κάτω άκρων, ο γιατρός συνταγογραφεί φαρμακευτική αγωγή, μασάζ και φυσιοθεραπεία.

Βασικές ασκήσεις

Οι ασκήσεις που εκτελούνται θα εξαρτηθούν από τους μύες που έχουν υποστεί βλάβη. Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από καθολικές ασκήσεις που μπορούν να εκτελέσουν όλοι οι ασθενείς με αυτή τη διάγνωση.

1. Ξαπλωμένο ανάσκελα. Σηκώστε το δεξί σας πόδι και εισπνεύστε, χαμηλώστε το δεξί σας πόδι και εκπνεύστε. Κάντε τις ίδιες κινήσεις με το άλλο πόδι.
2. Επίσης στο πίσω μέρος. Λυγίστε το ένα πόδι στο γόνατο και τραβήξτε το όσο πιο δυνατά γίνεται στο στήθος. Μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγο και μετά τεντώστε το πόδι σας. Επαναλάβετε επίσης με το άλλο πόδι.
3. Ξαπλωμένο ανάσκελα. Σχεδιάστε κύκλους στον αέρα, πρώτα με το ένα πόδι και μετά με το άλλο.
4. Ανέβασμα και κατέβασμα των ποδιών με τη βοήθεια του μπλοκ. Είναι σημαντικό να ελέγχετε την αναπνοή σας. Όταν σηκώνετε τα πόδια, εισπνεύστε και όταν επιστρέφετε στην αρχική θέση, εκπνεύστε.
5. Στην πλάτη. Γυρίζοντας το σώμα προς τη δεξιά ή την αριστερή πλευρά με ρίψη του ποδιού απέναντι από τη στροφή στο πλάι.
6. Μιμηθείτε την κολύμβηση - κάντε κινήσεις με τα πόδια σας σαν στο νερό όταν κολυμπάτε με πρόσθιο.
7. Ξαπλωμένο ανάσκελα. Σηκώστε το πόδι σας και σχεδιάστε έναν κύκλο στον αέρα με το δάχτυλο του ποδιού σας. Μετά από αυτό, επαναλάβετε με το άλλο πόδι.
8. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε και ξελυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει κανείς να προσπαθήσει να ακολουθήσει τη σειρά, δηλαδή να λυγίσει πρώτα το πέμπτο δάχτυλο, μετά το τέταρτο, μετά το τρίτο, το δεύτερο και το πρώτο. Όταν δεν κάμπτετε, είναι επιθυμητό να απλώσετε τα δάχτυλα των ποδιών.
9. Ξαπλωμένο ανάσκελα. Τραβήξτε τα πόδια προς το μέρος σας. Μπορείτε να το κάνετε με τη σειρά σας ή μπορείτε να το κάνετε και με τα δύο πόδια ταυτόχρονα.
10. Περιστρέψτε τα πόδια σας αριστερά και δεξιά. Μπορεί να γίνει και ξαπλωμένη και καθιστή.
11. Λύγισε και λύγισε τα πόδια στο γόνατο.
12. Ξαπλωμένο ανάσκελα. Τραβήξτε το πόδι του δεξιού ποδιού προς το μέρος σας, το πόδι του αριστερού ποδιού - μακριά από εσάς.

Κάντε όλες τις ασκήσεις πολύ αργά, εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, καλύτερα να ακυρώσετε όλα τα μαθήματα. Για να εκτελέσετε παθητικές κινήσεις, πρέπει να χρησιμοποιήσετε πρόσθετες συσκευές. Μπορεί επίσης να απαιτεί τη βοήθεια ενός εκπαιδευτή. Η συνολική διάρκεια των μαθημάτων δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 15 - 20 λεπτά, για εξασθενημένους ασθενείς και κλινήρης ασθενείς - όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 3-4 φορές. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται κόπωση, δύσπνοια ή άλλα σημάδια που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του.

Πότε να εκτελέσετε

Η ιδιαιτερότητα της θεραπείας ασκήσεων είναι ότι μπορείτε να κάνετε ασκήσεις σχεδόν οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Θα μπορούσε να είναι πρωινές ασκήσεις, το οποίο έχει σημαντική θετική επίδραση στον οργανισμό. Επιπλέον, εάν ο ασθενής δεν μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι, μπορεί να τις εκτελέσει ξαπλωμένος.

Μπορεί να είναι ένα ανεξάρτητο μάθημα, το οποίο πραγματοποιείται και στο σπίτι.

Αυτά μπορεί να είναι μαθήματα σε εξειδικευμένα κέντρα άσκησης θεραπείας, υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή. Σε αυτή την περίπτωση, το πρώτο θα είναι ασκήσεις αναπνοής, μετά το κύριο, και το τελευταίο μέρος, που περιλαμβάνει ασκήσεις χαλάρωσης.

Μπορεί να δοσομετρηθεί περπατώντας καθαρός αέρας, ή δοσομετρημένες αναβάσεις και καταβάσεις κατά μήκος ειδικά διαμορφωμένων διαδρομών.

Αντενδείξεις

Όχι πάντα με πάρεση των άκρων, μπορεί να συνταγογραφηθεί θεραπεία άσκησης. Αυτή η διαδικασία, όπως και πολλές άλλες που σχετίζονται με την ανθρώπινη υγεία, έχει τις δικές της αντενδείξεις, τις οποίες πρέπει να θυμόμαστε.

Έτσι, για παράδειγμα, οι κύριες αντενδείξεις θα πρέπει να θεωρούνται η έλλειψη επαφής με τον ασθενή λόγω ορισμένων ψυχικών διαταραχών. Τα μαθήματα δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν με μολυσματικές ασθένειες και δηλητηριάσεις. Θα πρέπει επίσης να αναβάλλεται για τη διάρκεια της άσκησης και όταν ο ασθενής παραπονιέται για πόνο.

Άλλες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

1. ή κίνδυνος θρόμβωσης.
2. Εμβολή ή κίνδυνος εμβολής.
3. Αιμορραγία ή απειλή εμφάνισής της.
4. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
5. Αυξημένο ΕΣΡ.
6. Υψηλή αρτηριακή πίεση, ειδικά όταν οι αριθμοί είναι 200 ​​πάνω από 120 και πάνω.
7. Όλα τα κακοήθη νεοπλάσματα.
8. Μεταστάσεις.

Αυτό σημαίνει ότι πριν ξεκινήσετε την άσκηση, πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε έναν ειδικό.

Ο όρος «εγκεφαλική παράλυση» είναι κοινώς κατανοητός ως μια ολόκληρη ομάδα ασθενειών.

Με περιγεννητική βλάβη, ορισμένοι μύες υφίστανται σπασμό, με αποτέλεσμα το παιδί να χάνει την ικανότητα να κάθεται και να περπατά. Σε παραβίαση των δομών του φλοιού, πολλά παιδιά έχουν προβλήματα με τη νοητική ανάπτυξη.

Για να είναι αποτελεσματικό, πρέπει απαραίτητα να είναι ολοκληρωμένο. Όταν κάνει θεραπευτικές ασκήσεις, ο εγκέφαλος, σαν να λέγαμε, μαθαίνει τη σωστή κίνηση των μυών του σώματος και των άκρων, κάτι που τελικά τον αναγκάζει να ρυθμίσει τη ρύθμιση αυτής της διαδικασίας.

• Όλες οι πληροφορίες στον ιστότοπο είναι για ενημερωτικούς σκοπούς και ΔΕΝ αποτελούν οδηγό δράσης!
• Δώστε μια ΑΚΡΙΒΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ μόνο ΓΙΑΤΡΟΣ!
• Σας παρακαλούμε να ΜΗΝ κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά κλείστε ένα ραντεβού με έναν ειδικό!
• Υγεία σε εσάς και τους αγαπημένους σας!

Σημασία της σωματικής δραστηριότητας

Η θεραπευτική γυμναστική με μια τέτοια διάγνωση είναι πολύ σημαντική, επειδή βοηθά στην επίλυση τέτοιων προβλημάτων:

• παράγει ένα επανορθωτικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα στο σώμα, το οποίο βοηθά στην αποκατάσταση της απόδοσής του.
• ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό στην πληγείσα περιοχή, γεγονός που σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε πλήρως ή εν μέρει τις μεταβολικές και νευροαγγειακές διαταραχές.
• αποτρέπει την εμφάνιση συμφύσεων μεταξύ των νευρικών περιβλημάτων και των κοντινών ιστών.
• εάν υπάρχουν ήδη συμφύσεις, χάρη σε ειδικές ασκήσεις, είναι δυνατό να διαμορφωθεί η ικανότητα αντικατάστασης των φυσιολογικών ιστών για τέτοιους σχηματισμούς.
• ενισχύει τους αδύναμους μυϊκός ιστός;
• αναπτύσσει τον συντονισμό των κινήσεων.
• βοηθά στην αντιμετώπιση συνοδών παθολογιών - για παράδειγμα, καμπυλότητα και μειωμένη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.

Φυσικά, δεν υπάρχουν θεραπείες που βοηθούν στην αποκατάσταση των εγκεφαλικών διαταραχών. Αλλά εάν εξασκηθείτε σύμφωνα με ένα σωστά σχεδιασμένο πρόγραμμα, ένα άθικτο νευρικό σύστημα έχει την ικανότητα να εκτελεί τις λειτουργίες του.

Τα προγράμματα άσκησης θεραπείας αποτελούν πολύ σημαντικό μέρος της ολοκληρωμένης αποκατάστασης τέτοιων παιδιών. Ο ειδικός πρέπει να αναλύσει λεπτομερώς την κατάσταση κάθε παιδιού και, με βάση αυτό, να επιλέξει ένα σύμπλεγμα που θα βοηθήσει στην τόνωση της κινητικής του δραστηριότητας.

Τα παιδιά με αυτή τη διάγνωση έχουν έλλειψη αντιληπτικής δύναμης. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να εκτελέσετε ειδικές ασκήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, το πρόγραμμα εκπαίδευσης περιλαμβάνει κινήσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη απτικών και οπτικών αισθήσεων.

Επίσης, το καθήκον των θεραπευτικών ασκήσεων είναι να μειώσουν τα πρωτόγονα αντανακλαστικά, να σχηματίσουν την ικανότητα διατήρησης του σώματός του. Καθόλου μικρή σημασία έχει επίσης η αύξηση της κινητικής δύναμης και η εφαρμογή ρυθμικών κινήσεων.

Παραδείγματα ασκήσεων άσκησης θεραπείας για εγκεφαλική παράλυση

Αμέσως μετά τον καθορισμό της διάγνωσης, οι γιατροί συνιστούν να ξεκινήσετε μια πορεία σωματικής άσκησης. Είναι σημαντικό το παιδί να μην έχει σπασμούς και οι δείκτες να είναι εντός του φυσιολογικού εύρους.

Οι αποκαταστατολόγοι και οι νευρολόγοι επιλέγουν ασκήσεις που στοχεύουν:

• πρόληψη της μυϊκής αδυναμίας που δεν μπορεί να λειτουργήσει λόγω ασθένειας.
• πρόληψη της βλάβης σε μη εργαζόμενο μυϊκό ιστό.
• μείωση της έντασης των μυών - αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η ανάπτυξη σύσπασης, στην οποία οι μύες στερεώνονται σε ανώμαλη θέση.

Η προπόνηση πρέπει να πραγματοποιείται κάθε μέρα και το φορτίο πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Ο γιατρός-αποκαταστάτης πρέπει απαραίτητα να παρακολουθεί την κατάσταση του παιδιού.

Συγκρότημα ασκήσεις άσκησης θεραπείαςμε εγκεφαλική παράλυση περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά:

• θεραπεία θέσης - σε αυτή την περίπτωση, τα άκρα στερεώνονται σε ειδικούς νάρθηκες ή νάρθηκες.
• τέντωμα των μυών - συνίσταται στην αιώρηση των άκρων σε όλες τις αρθρώσεις και το πλάτος πρέπει να αυξάνεται σταδιακά.
• μυϊκή χαλάρωση - ενώ τα χέρια και τα πόδια στερεώνονται εναλλάξ για να μειωθεί ο αριθμός των ακούσιων κινήσεων και να αποδυναμωθεί ο αυξημένος τόνος.
• το περπάτημα;
• ασκήσεις με τη συμμετοχή μυϊκών αγωνιστών και ανταγωνιστών - περιλαμβάνουν κάμψη και επέκταση όλων των αρθρώσεων και αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από μυϊκό μασάζ.
• ανύψωση σε κεκλιμένη επιφάνεια με τη βοήθεια εκπαιδευτή - αυτό σας επιτρέπει να εκπαιδεύσετε τον μυϊκό ιστό της πρέσας και των ποδιών και επίσης βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας.
• ασκήσεις αντοχής.

Εάν ένα παιδί διαγνωστεί με σπαστική διπληγία, χρησιμοποιούνται ασκήσεις που συνοδεύονται από συνεχή κίνηση.

Εάν έχει μια ασθενική μορφή της νόσου, τότε όλες οι ασκήσεις πρέπει να είναι σύντομες χρονικά. Επιπλέον, πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε διαλείμματα μεταξύ τους. Η ατονική μορφή απαιτεί άσκηση για να αναπτύξει την ισορροπία.

Υποστήριξη για λειτουργίες κινητήρα

Σε αυτή την περίπτωση, εκτελέστε τις ακόλουθες ασκήσεις:

Το παιδί πρέπει να κάθεται στις φτέρνες του	Πρέπει να σταθείτε μπροστά του και να βάλετε τα χέρια του στους ώμους σας. Στερεώνοντας το μωρό στην περιοχή της λεκάνης, διεγείρετε την προσπάθειά του να γονατίσει.
Το παιδί χρειάζεται να γονατίσει	Είναι απαραίτητο να στηρίζετε το μωρό κάτω από τις μασχάλες και να το μετακινείτε και προς τις δύο κατευθύνσεις. Πρέπει να μάθει να μεταφέρει το βάρος του σώματος στο ένα πόδι. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί πρέπει να αποκόψει το δεύτερο άκρο από το πάτωμα, ενώ απλώνει τα χέρια του στα πλάγια.
Το παιδί χρειάζεται να κάνει οκλαδόν	Πρέπει να σταθείτε πίσω και να πιέσετε τα γόνατά σας. Στη συνέχεια μετακινήστε σταδιακά το σώμα του μωρού προς τα εμπρός, ώστε τα γόνατά του να ισιώσουν.
Το παιδί πρέπει να κάθεται σε μια καρέκλα	Πρέπει να στέκεστε στραμμένο προς το μωρό και με τα πόδια σας να πιέζετε τα πόδια του στο πάτωμα και επίσης να πιάνετε τα χέρια του. Τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός και προς τα πάνω για να κάνετε το παιδί να σηκωθεί μόνο του.
Το παιδί πρέπει να σηκωθεί και να βάλει το ένα πόδι μπροστά	Με τη σειρά σας, θα πρέπει να σπρώξετε το μωρό στην πλάτη και στο στήθος για να του μάθετε να διατηρεί ισορροπία.
Το παιδί πρέπει να σηκωθεί	Πρέπει να του πιάσεις το χέρι, να τραβήξεις και να σπρώξεις προς διαφορετικές κατευθύνσεις για να τον κάνεις να κάνει ένα βήμα.
Το παιδί χρειάζεται να ξαπλώνει ανάσκελα και να πιέζει τα πόδια του σε μια σκληρή επιφάνεια	Χάρη σε αυτή την άσκηση, θα είναι δυνατή η βελτίωση της ικανότητας υποστήριξης.

αρθρώσεις

Για να ομαλοποιήσετε την εργασία των αρθρώσεων, θα πρέπει να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

Το παιδί πρέπει να ξαπλώσει ανάσκελα.	Το ένα πόδι του μωρού πρέπει να διατηρείται στη θέση επέκτασης και το άλλο πρέπει να λυγίζει σταδιακά στο γόνατο και την άρθρωση του ισχίου. Εάν είναι δυνατόν, ο μηρός πρέπει να φέρετε στο στομάχι και στη συνέχεια να τον φέρετε αργά στο πλάι.
Το μωρό πρέπει να ξαπλώνει στο πλάι και να κινεί αργά το ισχίο	Το γόνατο πρέπει να είναι λυγισμένο ενώ το κάνετε αυτό.
Το παιδί πρέπει να ξαπλώσει με το στομάχι του στην άκρη του τραπεζιού και να κρεμάσει τα πόδια του κάτω	Θα πρέπει σταδιακά να ξελυγίσει τα άκρα.
Το μωρό πρέπει να ξαπλώνει ανάσκελα	Πρώτα λυγίστε το γόνατο και μετά ισιώστε το πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο.
Το παιδί πρέπει να ξαπλώσει στο στομάχι του και να τοποθετήσει έναν κύλινδρο κάτω από το στήθος του	Είναι απαραίτητο να το σηκώσετε με ισιωμένους βραχίονες και, κάνοντας μικρά τραντάγματα, να εκτελέσετε ελαστικές κινήσεις εκτατών. άνω περιοχήσώμα.
Το παιδί πρέπει να ξαπλώσει ανάσκελα.	Το χέρι του μωρού πρέπει να είναι λυγισμένο έτσι ώστε το πρόσωπό του να είναι στραμμένο προς την κατεύθυνση αυτού του άκρου. Στη συνέχεια, λυγίστε, γυρνώντας το κεφάλι σας από την άλλη πλευρά.

κοιλιακοι μυς

Για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών, οι ακόλουθες ασκήσεις είναι χρήσιμες:

Για να εδραιώσετε τα αποτελέσματα, φροντίστε να κάνετε ασκήσεις διατάσεων:

Το παιδί πρέπει να κάθεται στο πάτωμα και να τεντώνει τα πόδια του προς τα εμπρός, έτσι ώστε ο κορμός να βρίσκεται σε ορθή γωνία.	Τα χέρια πρέπει να τοποθετούνται μπροστά σας και να εισπνέετε. Κατά την εκπνοή, το σώμα πρέπει να είναι λυγισμένο προς τα εμπρός, έτσι ώστε οι παλάμες να φτάνουν στα δάχτυλα των ποδιών. Ο κορμός πρέπει να γέρνει όλο και περισσότερο ώστε το μέτωπο να αγγίζει τα πόδια. Με τη χρήση αυτή η άσκησημπορείτε να κάνετε τη σπονδυλική στήλη πιο εύκαμπτη και να αντιμετωπίσετε τη δυσκαμψία των μυών της πλάτης. Επίσης, χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατή η ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και η εργασία των νωτιαίων νεύρων.
Το παιδί πρέπει να ξαπλώνει ανάσκελα και να τεντώνει τα χέρια του κατά μήκος του σώματος	Στη συνέχεια θα πρέπει να ακουμπήσετε στις παλάμες σας και να σηκωθείτε σταδιακά προς τα πάνω στήθος. Ο κορμός από τη μέση μέχρι τα πόδια πρέπει να αγγίζει το στήριγμα. Το κεφάλι πρέπει να πεταχτεί προς τα πίσω και τα πόδια να είναι ενωμένα. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αναπνοή - θα πρέπει να είναι βαθιά και αργή. Χάρη σε αυτό, σε όλη τη σπονδυλική στήλη είναι δυνατό να αυξηθεί ο τόνος του μυϊκού ιστού και του συνδέσμου. Η εργασία των νευρικών κορμών και των αιμοφόρων αγγείων βελτιώνεται επίσης σημαντικά.
Το παιδί πρέπει να ξαπλώνει ανάσκελα, να ενώνει τα πόδια του	Τα ίσια πόδια πρέπει να σηκωθούν πάνω από το κεφάλι, τα χέρια να τοποθετηθούν στο πάτωμα, ενώ τα γόνατα δεν χρειάζεται να λυγίσουν. Το παιδί πρέπει να προσπαθήσει να φτάσει με τα δάχτυλά του στο πάτωμα πάνω από το κεφάλι του. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιστρέψετε αργά στην αρχική θέση. Μια τέτοια άσκηση είναι χρήσιμη όχι μόνο για τον νωτιαίο μυελό και τη σπονδυλική στήλη - εκτελεί τέλεια τους μύες των άκρων.
Το παιδί πρέπει να καθίσει στο πάτωμα και να λυγίσει το δεξί πόδι έτσι ώστε η φτέρνα να φτάσει στον αριστερό μηρό	Στη συνέχεια, το αριστερό πόδι πρέπει να τοποθετηθεί στο πάτωμα στη δεξιά πλευρά του δεξιού γόνατος και το δεξί χέρι πρέπει να μετακινηθεί γύρω από το αριστερό γόνατο και να στερεωθεί το πόδι του αριστερού ποδιού με αυτό. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το αριστερό χέρι πίσω από την πλάτη προς την κατεύθυνση της δεξιάς πλευράς της μέσης. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι πρέπει να στραφεί προς τα αριστερά και να γέρνει έτσι ώστε να φτάνει στον αριστερό ώμο με το πηγούνι. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το δεξί γόνατο δεν ξεκολλάει από το πάτωμα. Με αυτή την άσκηση, τα ελαττώματα της πλάτης μπορούν να διορθωθούν. Τα νήπια πρέπει να το εκτελούν με τη συμμετοχή ενηλίκων που βοηθούν στη σταθεροποίηση της αρχικής θέσης.

Μύες του κορμού και του λαιμού

Για να ενισχύσετε τον μυϊκό ιστό του λαιμού και του σώματος, θα πρέπει να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

Το παιδί πρέπει να ξαπλώνει ανάσκελα	Είναι απαραίτητο να κρατάτε το σώμα του μωρού και από τις δύο πλευρές και να κουνάτε απαλά τον κορμό του από τη μία πλευρά στην άλλη. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το παιδί δεν αντιστέκεται. Μετά από αυτό, κρατώντας το κεφάλι του μωρού, κουνήστε το απαλά, αντικαθιστώντας την ταλάντευση με στροφές του κεφαλιού.
Το παιδί πρέπει να ξαπλώσει στη δεξιά πλευρά, να τοποθετήσει το δεξί χέρι κάτω από το κεφάλι και να τεντώσει το αριστερό κατά μήκος του σώματος.	Στη συνέχεια θα πρέπει να σπρώξετε απαλά το μωρό έτσι ώστε να πέσει στο στομάχι ή στην πλάτη του. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να διατηρεί την αρχική του θέση και μπορείτε να χαλαρώσετε τους μύες σας και να πέσετε μόνο σε ένα σήμα.
Το παιδί πρέπει να καθίσει σε μια καρέκλα, να βάλει τα χέρια του στα μπράτσα, να χαμηλώσει το κεφάλι του στο στήθος του	Με τη βοήθεια ενός ενήλικα, πρέπει να κάνετε παθητικές κλίσεις και στροφές του κεφαλιού, να λυγίζετε και να ξελυγίζετε τον λαιμό. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό δεν πρέπει να αντιστέκεται.

Είναι σημαντικό το παιδί να στερεώνει το κεφάλι όταν εκτελεί παθητικές κινήσεις, μετά από τις οποίες χαλαρώνει ενεργά τους μύες έτσι ώστε το κεφάλι να φαίνεται να πέφτει στο στήθος.

Διόρθωση αναπνοής

Για να βελτιώσετε τη διαδικασία της αναπνοής, πρέπει να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Πρέπει να δείξουμε στο παιδί πώς να εισπνέει βαθιά και να εκπνέει από τη μύτη και το στόμα και στη συνέχεια να το προσκαλέσει να εκπνεύσει στην παλάμη του ή σε ένα λεπτό φύλλο χαρτιού. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να φυσάτε φυσαλίδες ή να φουσκώνετε παιχνίδια.
2. Για να βελτιώσετε τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος, θα πρέπει να μάθετε στο μωρό να εκπνέει ήχους με διαφορετική ένταση. Το τραγούδι, η φυσαρμόνικα, το σφύριγμα βοηθάει πολύ.
3. Το παιδί πρέπει να πάρει μια ανάσα σε βάρος του «1, 2, 3» και να σηκώσει τα χέρια του ψηλά. Στη συνέχεια εκπνεύστε μέχρι να μετρήσετε "4, 5, 6" και χαμηλώστε τα χέρια σας ταυτόχρονα. Μπορείτε επίσης να χαμηλώσετε το κεφάλι σας στο νερό και να εκπνεύσετε.

εκφράσεις του προσώπου

Είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά με αυτή τη διάγνωση να μάθουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατή η σωστή απάντηση σε αρνητικά συναισθήματα, τα οποία θα εξασφαλίσουν ψυχική άνεση και σωματική υγεία.

Είναι απαραίτητο να διδάξουμε στο μωρό να μιμείται διαφορετικά συναισθήματα για να μπορέσει στη συνέχεια να τα διακρίνει στην καθημερινή ζωή.

Με τη χρήση μύες του προσώπουπρέπει να πραγματοποιήσει την αποφόρτιση των συναισθημάτων. Αυτό είναι το κύριο καθήκον της ψυχο-γυμναστικής.

Συναισθήματα

Για να εκπαιδεύσετε τα συναισθήματα, εκτελέστε τις ακόλουθες ασκήσεις:

ενδιαφέρον, προσοχή	Πρέπει να δείξετε στο μωρό πώς κρυφακούει η αλεπού ή ο σκύλος μυρίζει και στη συνέχεια να του ζητήσετε να επαναλάβει αυτό που είδε.
Ταλαιπωρία	Δείξτε στο μωρό πώς πονάει το στομάχι ή το μωρό κλαίει. Τότε μπορείτε να του ζητήσετε να επαναλάβει.
Θυμός	Ζητήστε από το παιδί να δείξει πόσο θυμωμένος είναι η μαμά ή ο μπαμπάς.
Αηδία	Ζητήστε από το παιδί να φανταστεί ότι χρειάζεται να πιει αλατόνερο.
Χαρά, ευχαρίστηση	Πρέπει να ζητήσετε από το μωρό να δείξει πώς συμπεριφέρεται η γάτα όταν τη χαϊδεύουν. Αξίζει επίσης να ζητήσετε να χαμογελάσετε, φανταζόμενος ότι ήρθε ο Άγιος Βασίλης και έφερε γλυκά.
Φόβος	Ζητήστε από το παιδί να φανταστεί πώς το κουνελάκι έχασε το σπίτι του.
Ενοχές και ντροπή	Προσκαλέστε το παιδί να θυμηθεί πώς έχασε το αγαπημένο πράγμα της μητέρας του και ζητήστε συγχώρεση.

Σε μια πισίνα

Οι διαδικασίες νερού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για σωματική αποκατάστασηπαιδιά με αυτή τη διάγνωση. Όλοι γνωρίζουν ότι το νερό προάγει την εξαιρετική μυϊκή χαλάρωση, βοηθά στη σταθεροποίηση του μυϊκού τόνου, γεμίζει με ενέργεια. Χάρη σε τέτοιες δραστηριότητες, μπορείτε να αποδυναμώσετε την επίδραση στρεσογόνων καταστάσεων και να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη.

Ένα ιδιαίτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με συνδυασμό θεραπευτικών ασκήσεων και παραμονής στο νερό. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται υδροκινησιοθεραπεία. Περιλαμβάνει την εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων στο νερό, τάξεις είδη παιχνιδιώνσπορ, υποβρύχιο μασάζ.

Εξαιρετικά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν όταν ένα μωρό κολυμπά σε ένα δελφινάριο, επειδή τα δελφίνια έχουν έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα σε τέτοια παιδιά.

Αναμόρφωση

Για να είναι όσο το δυνατόν πιο επιτυχημένη η αποκατάσταση των παιδιών με αυτή τη διάγνωση, οι γονείς θα πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιούν ειδικούς προσομοιωτές. Ακόμα κι αν το σύνδρομο σπαστικών άκρων του μωρού δεν είναι πολύ έντονο, θα πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στη διόρθωσή του.

Όσο πιο γρήγορα εντοπιστεί το πρόβλημα και ξεκινήσει η αποκατάσταση στο σπίτι, τόσο πιο εύκολο είναι να διορθωθούν οι συνέπειες της εγκεφαλικής παράλυσης.

Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, τέτοια παιδιά χρειάζονται μασάζ και χρήση ειδικών προσομοιωτών.

Οι πρώτοι προσομοιωτές

Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα, πρέπει να αγοράσετε ειδικούς προσομοιωτές για το μωρό σας:

Χαλί με ανώμαλη επιφάνεια	Αρχικά, το παιδί πρέπει να ξαπλώσει για αρκετά λεπτά στην πλάτη και στο στομάχι. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στα άκρα σε αυτό - για αυτό θα πρέπει να ακουμπήσετε τις φτέρνες του μωρού στην επιφάνεια ή να το βοηθήσετε να αγγίξει τους φυματισμούς με τα χέρια του. Τα συνηθισμένα χαλιά με τη μορφή τακουνιού εξοπλισμένα με πλαστικές ακίδες είναι επίσης τέλεια για τέτοια παιδιά. Αρκεί να βάζετε τέτοιες συσκευές κοντά στην κούνια του μωρού και κάθε πρωί πρέπει να προσφέρετε στο παιδί να περπατήσει πάνω τους. Το θετικό αποτέλεσμα μιας τέτοιας εκπαίδευσης είναι προφανές - υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις στην ανθρώπινη φτέρνα. Επιπλέον, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Για να εναρμονίσει τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη, η μαμά μπορεί να φτιάξει ένα πολύχρωμο κάλυμμα για ένα χαλάκι μασάζ. Μπορεί να απεικονιστεί με όμορφα σχέδια και εικόνες. Χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατό όχι μόνο να βελτιωθεί η υγεία του μωρού, αλλά και να προκαλέσει το γνωστικό του ενδιαφέρον.
Expander	Για τα μωρά, μπορείτε να φτιάξετε μια κουδουνίστρα από ένα πυκνό υλικό. Μπορεί να γεμιστεί με φαγόπυρο ή ρύζι. Ένας τέτοιος προσομοιωτής θα βοηθήσει στην ανάπτυξη ενός αντανακλαστικού σύλληψης και στην εξάλειψη της σπαστικότητας των δακτύλων.
Άλτες και περιπατητές	Δεν έχει μικρή σημασία για την ανάρρωση του παιδιού η χρήση άλτης και περιπατητής. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να θυμάστε την αντοχή των υλικών και τη σταθερότητα όλων των συσκευών. Δεδομένου ότι τα μωρά με εγκεφαλική παράλυση έχουν κακό συντονισμό, οι πλαστικοί περιπατητές που είναι ασταθείς μπορεί να είναι επικίνδυνοι. Οι βραχυκυκλωτήρες για παιδιά με τέτοια διάγνωση θα πρέπει να είναι εξοπλισμένοι με ορθοπεδικό ένθετο, επιτοίχια βάση και ανθεκτικό fastex. Ταυτόχρονα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η χρήση άλτων και περιπατητών για τέτοια παιδιά είναι ένα διφορούμενο ζήτημα. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι το μωρό θα έχει αρκετούς προσομοιωτές για υποστήριξη και ώθηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι δεξιότητες που αποκτά ένα παιδί με τη βοήθεια ενός περιπατητή διαφέρουν πολύ από τον κανόνα, επομένως μπορεί να χρειαστεί να επανεκπαιδεύσετε το μωρό. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να πάρουν την τελική απόφαση.

Αθλητισμός και νοικοκυριό

Δεν έχει μικρή σημασία για την ανάρρωση των παιδιών με εγκεφαλική παράλυση μια πισίνα γεμάτη με πλαστικές μπάλες. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση αποκλειστικά στερεών υλικών ως βάσης. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι οι φουσκωτές επιλογές ή οι σκηνές δεν είναι απολύτως κατάλληλες.

Μια εξαιρετική λύση θα ήταν ένα πλαίσιο κατασκευασμένο από φύλλο μοριοσανίδας, το οποίο πρέπει να επενδυθεί με επένδυση από πολυεστέρα και ύφασμα. Ο ρόλος της βάσης μπορεί να εκτελεστεί από ένα χαλάκι μασάζ με φυματίδια.

Όλοι οι προσομοιωτές που απαιτούνται για την αποκατάσταση των μειωμένων λειτουργιών μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα. Για παράδειγμα, είναι πολύ πιθανό να κρεμάσετε μια ελαστική ταινία από την οροφή, η οποία θα βοηθήσει στην ανάπτυξη της δύναμης και του συντονισμού των κινήσεων. Μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως κάθετη κλειδαριά περπατήματος.

Ιδιαίτερη προσοχή αξίζουν τα personal trainers, τα οποία περιέχουν ραγάδες, νάρθηκες, ορθοπεδικά παπούτσια και στηρίγματα σε όρθια θέση. Τέτοιες συσκευές κατασκευάζονται μεμονωμένα σε ορθοπεδικά εργαστήρια με βάση τη συνταγή του θεράποντος ιατρού.

Για να υπολογίσετε την απτική δραστηριότητα των δακτύλων, οι ανάγλυφες ζωγραφιές είναι τέλειες. Μεγάλη επιλογήγίνονται ξύλινα παιχνίδια ή τραχιά ταπετσαρία. Για να εκπαιδεύσετε τις αρχικές λειτουργίες του περπατήματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θεματικά χαλιά και ειδικές διαδρομές μασάζ.

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε το ενδιαφέρον του παιδιού για δραστηριότητες. Επομένως, η προπονητική διαδικασία θα πρέπει να παρουσιάζεται με τη μορφή παιχνιδιού.

Εάν ένα παιδί δεν τα καταφέρει ή αισθάνεται πόνο, υπάρχει κίνδυνος να αρνηθεί να κάνει προσπάθεια. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να πείσουν το παιδί να συνεχίσει το μάθημα.

Για να εξασφαλίσετε τον κανονικό συντονισμό των κινήσεων, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε άνετα έπιπλα με διάφορες εσοχές και κολλήματα.

Σουηδικός τοίχος και προσομοιωτής Gross

Ακαθάριστος προσομοιωτής

Ένα σύστημα που παρέχει οργανική υποστήριξη για μια ποικιλία ασκήσεων. Σε αυτήν τη συσκευή, δεν μπορείτε να πέσετε ή να πάρετε λάθος θέση. Δεδομένου ότι ο προσομοιωτής παρέχει αξιόπιστη στερέωση, είναι δυνατό να διορθωθεί η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και της λεκάνης του μωρού. Χάρη σε αυτή τη συσκευή, το παιδί μπορεί να μάθει να περπατά, να κάνει ειδικές ασκήσεις και ακόμη και να οδηγεί ποδήλατο. Το μαλακό κράνος προστατεύει το κεφάλι από κρούσεις και ο σχεδιασμός προάγει την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος. Χωρίς αυτό, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την πλήρη πνευματική ανάπτυξη του μωρού. Ο προσομοιωτής Gross μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διαδικασία της προπόνησης στους κρίκους. Χρησιμοποιείται για ασφάλιση και εξασφαλίζει τη φυσιολογική θέση της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να μάθει το μωρό σας να κάθεται ή να μπουσουλάει. Σας επιτρέπει να κάνετε γυμναστική σε ειδικές συσκευές.

Σουηδικό τείχος

Τέτοιοι προσομοιωτές μπορεί να είναι ξύλινοι ή μεταλλικοί. Είναι εξοπλισμένα με κρεμαστές σκάλες, κρίκους, σύστημα αντίβαρου. Είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά με τέτοια διάγνωση να ασκούνται σε τέτοιους προσομοιωτές, καθώς συμβάλλουν στην ανάπτυξη του συντονισμού των κινήσεων, βοηθούν στην αντιμετώπιση σπαστικών φαινομένων και των συνεπειών της πάρεσης.

Η παιδική παράλυση του κεντρικού νευρικού συστήματος ή η εγκεφαλική παράλυση σχηματίζεται στο πλαίσιο της βλάβης διάφορα τμήματαεγκεφάλου και προκαλεί διαταραχή των κινητικών λειτουργιών σε ένα παιδί. Η ατονική-αστατική μορφή της εγκεφαλικής παράλυσης είναι ένας από τους πιο σοβαρούς τύπους της νόσου. Σήμερα, οι γιατροί δεν διαθέτουν αποτελεσματικές θεραπείες για τη θεραπεία σοβαρών διαταραχών στη λειτουργία του νηπιαγωγείου, αλλά ορισμένες τεχνικές μπορούν να μειώσουν τις αρνητικές εκδηλώσεις. Αυτά περιλαμβάνουν ιατρική περίθαλψη.

Η σημασία της θεραπείας άσκησης στην εγκεφαλική παράλυση

1. Το παιδί κατεβαίνει στην πισίνα, παίρνει τα χέρια του στη θάλασσα. Τα πόδια απλώνονται εναλλάξ (5 φορές το καθένα). Στη συνέχεια γίνονται επεκτάσεις ποδιών στα πλάγια 10 φορές.
2. Γυρνώντας την πλάτη του στο πλάι, το μωρό προσκολλάται πάνω του με τα χέρια του, σηκώνει τα πόδια του και τα απλώνει στα πλάγια. Κάντε αυτό 10 φορές.
3. Αφού βάλετε τον ασθενή με την πλάτη του στο νερό, είναι απαραίτητο να τον αφήσετε να πιάσει το πλάι. Η μαμά βάζει τα χέρια της πίσω από την πλάτη του μωρού. Αρχίζει να σηκώνει και τα δύο πόδια προς τα πάνω (10 φορές), να τα απλώνει στα πλάγια (10 φορές), να σταυρώνει τα πόδια («ψαλίδι» 10 φορές).
4. Γυρίστε τον ασθενή με το στομάχι του, αφήστε τον να κρατήσει τα χέρια του στο πλάι και στηρίξτε τον από το στομάχι. Κάντε εναλλασσόμενες σηκώσεις ποδιών 5 φορές, μετά χωρίστε στα πλάγια 10 φορές και λυγίστε στα γόνατα κάθε άκρου 5 φορές.
5. Αφού πιέσετε το παιδί με την πλάτη του στην πισίνα, ζητήστε του να καθίσει. Στη συνέχεια πρέπει να στρίψει το «ποδήλατο» με τα πόδια του στο νερό.

Πρόσθετοι προσομοιωτές

Για την εναρμόνιση πνευματικών και φυσική ανάπτυξηπρέπει να χρησιμοποιούνται παιδιά με εγκεφαλική παράλυση, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε ή να το κάνετε μόνοι σας. Το ανώμαλο χαλί είναι ιδανικό για θεραπευτικό μασάζκαι φυσική αγωγή, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα. Τα χαλάκια πωλούνται σε εξειδικευμένα φαρμακεία διαφορετικά μεγέθη: ξεχωριστά για το πόδι, για όλο το σώμα. Κοντά στην κούνια του μωρού μπορεί να τοποθετηθεί ένα χαλί ώστε το πρωί να μπορεί να περπατήσει πάνω του.

Για την εξάλειψη της σπαστικότητας των δακτύλων, η οποία παρατηρείται συχνά σε ασθενείς με εγκεφαλική παράλυση, ράψτε μια σακούλα και γεμίστε τη με δημητριακά (ρύζι, φαγόπυρο). Ένας τέτοιος σπιτικός διαστολέας θα προετοιμάσει τα χέρια σας για να πιάνετε και να χειρίζεστε αντικείμενα. Έτσι θα έχετε ένα υπέροχο. Χρήσιμο για τα άκρα του μωρού και μαθήματα με jumpers και walkers.

Σημείωση!

Δεν πρέπει να αγοράσετε πλαστικό περιπατητή για ασθενή με εγκεφαλική παράλυση, είναι ασταθείς και μπορεί να βλάψουν το παιδί.

Οι παθήσεις του εγκεφάλου που αναπτύσσονται στα μωρά απαιτούν υπομονή και επιμονή από τους γονείς ώστε η ζωή του παιδιού να είναι ευτυχισμένη και πλούσια. Φυσικά, δεν μπορεί να τεθεί θέμα πλήρους θεραπείας, αλλά τα συμπλέγματα θεραπείας άσκησης που δημιουργούνται για τέτοια παιδιά μπορούν να επιτύχουν πολλά. Ανεβάζουν σωματικές ικανότητεςπαιδιά και να κάνουν τη ζωή πιο εύκολη για τους γονείς. Τα προγράμματα τάξεων καταρτίζονται μεμονωμένα, αλλά με την τακτική εφαρμογή τους, παρέχουν κοινή επιτυχία για όλους.

Βίντεο - Μια ασυνήθιστη άσκηση για παιδιά με εγκεφαλική παράλυση

Πόσο συχνά τον τελευταίο καιρό μπορεί κανείς να ακούσει ότι κάποιος έχει διαγνωστεί με «φυτο-αγγειακή δυστονία». Τι είναι αυτή η ασθένεια; Ο λόγος είναι μια διαταραχή της νευροενδοκρινικής ρύθμισης της δραστηριότητας του καρδιαγγειακού συστήματος. Δυστυχώς, τα συμπτώματα της νόσου είναι ποικίλα. Αίσθημα παλμών, αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης, ωχρότητα, εφίδρωση είναι διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος. Ναυτία, έλλειψη όρεξης, δυσκολία στην κατάποση - δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος. Δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος – αναπνευστικές διαταραχές. Όλες αυτές οι διαταραχές είναι μια κατάρρευση της αλληλεπίδρασης μεταξύ του αγγειακού και του αυτόνομου συστήματος. Αλλά πιο συχνά η δυστονία αναπτύσσεται με μια διαταραχή της καρδιαγγειακής δραστηριότητας. Και σε αυτό συμβάλλουν η νευροψυχική εξάντληση, οι οξείες και χρόνιες μολυσματικές ασθένειες, η έλλειψη ύπνου και η υπερβολική εργασία.

Οι συστηματικές φυτοαγγειακές δυστονίες προχωρούν σύμφωνα με τον υπερ- και υποτασικό τύπο. Ο πρώτος τύπος χαρακτηρίζεται από μικρές και σπάνιες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης εντός 140/90 mm Hg. Τέχνη, κόπωση, εφίδρωση, αυξημένος καρδιακός ρυθμός κ.λπ.

Ο δεύτερος τύπος είναι υποτασικός. Η αρτηριακή πίεση χαρακτηρίζεται από πίεση 100/60 mm Hg. Art., και σε αυτή την περίπτωση σημειώνονται ζάλη, αδυναμία, αυξημένη κόπωση, υπνηλία, τάση λιποθυμίας.

Δεδομένου ότι η βλαστική-αγγειακή δυστονία μπορεί να παρατηρηθεί στην εφηβεία και τη νεολαία, η πρόληψη αυτής της ασθένειας πρέπει να ξεκινήσει σε πρώιμο στάδιο. Αυτό αφορά την οργάνωση ενός ορθολογικού τρόπου εργασίας και ανάπαυσης.

Έχετε διαγνωστεί με «φυτο-αγγειακή δυστονία»; Αυτό δεν είναι μοιραίο. Η συμμόρφωση με όλες τις συνταγές του γιατρού, το σχήμα, η αποφυγή τραυματικών παραγόντων έχουν ευεργετική επίδραση στη διαδικασία θεραπείας. Στο ίδιο επίπεδο με τη φαρμακευτική θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι οι μη φαρμακευτικές θεραπείες: διαδικασίες σκλήρυνσης, φυσιοθεραπεία, λουτροθεραπεία, ορισμένα αθλήματα, καθώς και φυσική αγωγή.

Πολύ καλό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την άσκηση στην πισίνα. Αλλά οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας με δόση δεν έχουν λιγότερο αποτέλεσμα, καθώς αυξάνουν τη δραστηριότητα των πιο σημαντικών οργάνων και συστημάτων που εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία. Φυσιοθεραπείααυξάνει τέλεια την αποτελεσματικότητα, εξισορροπεί τις διαδικασίες διέγερσης και αναστολής στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Ένα κατά προσέγγιση σύνολο γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων για βλαστική-αγγειακή δυστονία

Άσκηση 1. Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα. Τα χέρια στα πλάγια, στο δεξί χέρι μπάλα τένις. Πέρασε την μπάλα στο αριστερό σου χέρι. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Κοιτάξτε την μπάλα. Επαναλάβετε 10-12 φορές.

Άσκηση 2. Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα. Τα χέρια στο πλάι. Εκτελέστε σταυρωτές κινήσεις με ίσια χέρια μπροστά σας. Επαναλάβετε για 15-20 δευτερόλεπτα. Ακολουθήστε τις κινήσεις των χεριών. αυθαίρετος.

Άσκηση 3. Αρχική θέση - ξαπλωμένη. Τα χέρια μπροστά. Κούνια με το δεξί πόδι στο αριστερό χέρι. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Κάντε το ίδιο με το αριστερό πόδι. Επαναλάβετε 6-8 φορές. Κοιτάξτε το δάχτυλο του ποδιού. Η κίνηση είναι γρήγορη.

Άσκηση 4. Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα. Στο χερι μπάσκετ. Κούνια ποδιού - πάρε την μπάλα. Επαναλάβετε με κάθε πόδι 6 φορές.

Άσκηση 5. Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα. Στο σηκωμένο δεξί χέρι είναι μια μπάλα του τένις. Κάντε κύκλους δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε με το αριστερό χέρι. Κοιτάξτε την μπάλα. Τρέξτε 10-15 δευτερόλεπτα.

Άσκηση 6. Αρχική θέση - καθιστή στο πάτωμα. Τα χέρια στην πλάτη. Τα ίσια πόδια σηκώνονται ελαφρώς πάνω από το πάτωμα. Κάντε σταυρωτές κινήσεις με τα πόδια σας, ακριβώς από πάνω και μετά αλλάξτε τα πόδια. Μην κρατάτε την αναπνοή σας. Κοιτάξτε το δάχτυλο του ποδιού. Τρέξτε 10-15 δευτερόλεπτα.

Άσκηση 7. Αρχική θέση - καθιστή στο πάτωμα. Τα χέρια στην πλάτη. Mahi με ίσια πόδια εναλλάξ. Το πλάτος είναι μεγάλο. Τρέξτε 10-15 δευτερόλεπτα.

Άσκηση 8. Αρχική θέση - καθιστή στο πάτωμα. Κουνήστε τα πόδια σας στα πλάγια. Εναλλακτικά επαναλάβετε 6-8 φορές με κάθε πόδι.

Άσκηση 9. Αρχική θέση - καθιστή στο πάτωμα. Τα χέρια στην πλάτη. Πάρτε το δεξί πόδι προς τα δεξιά μέχρι να σταματήσει. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Κάντε το ίδιο με το αριστερό σας πόδι. Κάντε αργά κινήσεις. Επαναλάβετε 6-8 φορές.

Άσκηση 10. Αρχική θέση - καθιστή στο πάτωμα. Τα χέρια στην πλάτη. Σηκώστε ελαφρώς το δεξί πόδι και σχεδιάστε έναν κύκλο στον αέρα δεξιόστροφα και μετά ενάντια. Αρχική θέση. Επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό πόδι. Επαναλάβετε 6-8 φορές με κάθε πόδι.

Άσκηση 11. Αρχική θέση - καθιστή στο πάτωμα. Έμφαση με τα χέρια - σηκώστε και τα δύο πόδια πάνω από το πάτωμα και κάντε κυκλικές κινήσεις προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη. Τρέξτε 10-15 δευτερόλεπτα.

Άσκηση 12. Αρχική θέση – όρθια. Στο χερι γυμναστικό ραβδί. Σηκώστε το ραβδί πάνω από το κεφάλι σας - σκύψτε στο κάτω μέρος της πλάτης - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 8-10 φορές.

Άσκηση 13. Αρχική θέση – όρθια. Χέρια χαμηλωμένα, στα χέρια ενός γυμναστικού ραβδιού. Καθίστε, σηκώστε το ραβδί πάνω από το κεφάλι σας - εισπνεύστε. Επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 6-8 φορές.

Άσκηση 14. Αρχική θέση – όρθια. Αλτήρες στα χαμηλωμένα χέρια. Τα χέρια στα πλάγια - εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 8-10 φορές.

Άσκηση 15. Αρχική θέση - το ίδιο. Σηκώστε τα χέρια σας στο ύψος των ώμων, στα πλάγια. Κάντε κυκλικές κινήσεις με τα χέρια σας. Ο ρυθμός είναι αργός. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

Άσκηση 16. Αρχική θέση – όρθια. Αλτήρες στα χαμηλωμένα χέρια. Σηκώστε τα χέρια εναλλάξ. Επαναλάβετε 6-8 φορές.

Ειδικές ασκήσεις (εκτελούνται σε ζευγάρια)

Άσκηση 1. Πέρασμα της μπάλας από το στήθος σε έναν σύντροφο που στέκεται σε απόσταση 5-7 μ. Επαναλάβετε 12-15 φορές.

Άσκηση 2. Πέρασμα της μπάλας σε έναν σύντροφο από πίσω από πίσω από το κεφάλι. Επαναλάβετε 10-12 φορές.

Άσκηση 3. Πέρασμα της μπάλας σε έναν σύντροφο με το ένα χέρι από τον ώμο. Επαναλάβετε με κάθε χέρι 7-8 φορές.

Άσκηση 4. Πέτα τη μπάλα ψηλά με το ένα χέρι, πιάσε την με το άλλο. Επαναλάβετε 7-8 φορές.

Άσκηση 5. Χτυπήστε τη μπάλα με δύναμη στο πάτωμα. Αφήστε τον να αναπηδήσει και προσπαθήστε να πιάσει με το ένα χέρι και μετά με το άλλο. Επαναλάβετε 6-8 φορές.

Άσκηση 6. Πέταγμα μπάλας του τένις στον τοίχο από 5-8 μ. Επαναλάβετε 10-15 φορές.

Άσκηση 7. Πέταγμα της μπάλας στο στεφάνι του μπάσκετ με το ένα χέρι από απόσταση 3-5 m και μετά με δύο. Επαναλάβετε 10-12 φορές.

Άσκηση 8. Πέταγμα μπάλας τένις σε στόχο. Επαναλάβετε 10-12 φορές.

Άσκηση 9. Θέση εκκίνησης - κάθεται σε μια καρέκλα. Χαμηλώστε το κεφάλι σας (αναλαμβάνοντας τη θέση του εμβρύου) και πάρτε μια ήρεμη, βαθιά ανάσα.

Θεραπεία άσκησης για πάρεση και παράλυση

Η παράλυση και η πάρεση είναι συνέπεια βλάβης του νωτιαίου μυελού που συμβαίνει με κακώσεις της σπονδυλικής στήλης. Η πιο κοινή αιτία τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης είναι τα συμπιεστικά κατάγματα των σπονδυλικών σωμάτων. Ταυτόχρονα γίνεται και σφήνωση πίσω επιφάνειασπονδυλικά σώματα στον πρόσθιο νωτιαίο μυελό, γεγονός που οδηγεί στη συμπίεσή του χωρίς καταστροφή του μυελού ή με καταστροφή, μέχρι ένα πλήρες ανατομικό σπάσιμο ως αποτέλεσμα της εισαγωγής θραυσμάτων οστών στην ουσία του εγκεφάλου. Ανάλογα με την περιοχή της βλάβης του νωτιαίου μυελού, είτε άνω άκρα, ή και άνω και κάτω ταυτόχρονα, με παράλυση των αναπνευστικών μυών και αναισθησία όλου του σώματος. Με την έγκαιρη εξάλειψη της συμπίεσης, σε αντίθεση με το ανατομικό σπάσιμο, τα φαινόμενα αυτά είναι αναστρέψιμα.

Δεν έχουμε καθήκον να πούμε για όλα τα στάδια της θεραπείας της παράλυσης και της πάρεσης, καθώς το βιβλίο δεν είναι ένα εγχειρίδιο για τους γιατρούς. Ένα από τα στάδια θεραπείας και αποκατάστασης της υγείας τέτοιων ασθενών είναι η θεραπευτική γυμναστική, η οποία είναι αρκετά αποτελεσματικό εργαλείοστην πρόληψη της ατροφίας, την ενδυνάμωση και την ανάπτυξη της μυϊκής συσκευής. Προσεγγίζω σε θεραπευτική γυμναστικήγια αυτή την κατηγορία ασθενών θα πρέπει να διαφοροποιείται και να εστιάζεται άμεσα στον βαθμό αποζημίωσης του ασθενούς, στο είδος της παράλυσης και στο χρόνο του τραυματισμού. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της περίπτωσης, αυτό συμβαίνει την 3-5-12η ημέρα μετά τον τραυματισμό. Τα πρώτα μαθήματα γυμναστικής σε ασθενή με κάταγμα της σπονδυλικής στήλης της οσφυϊκής ή θωρακικής περιοχής αποτελούνται από ελαφρές κινήσεις του κεφαλιού, των χεριών και των ποδιών και στην προπόνηση σωστή αναπνοή. Όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται χωρίς έντονη μυϊκή ένταση.

Κατά την εκτέλεση ασκήσεων σε παράλυτα άκρα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ορισμένες θέσεις ανακούφισης, καθώς και διάφορες συσκευές.

Θα θέλαμε να σημειώσουμε ότι στην πρώιμη περίοδο της ασθένειας, τα μαθήματα θα πρέπει να διεξάγονται μόνο με εκπαιδευτή, καθώς τέτοιοι ασθενείς χρειάζονται συνεχή βοήθεια από έναν υγειονομικό υπάλληλο. Στη συνέχεια, στο χρόνιο και υπολειπόμενο στάδιο, ο ασθενής πρέπει να εργαστεί μόνος του. Η κινητοποίηση της γυμναστικής συμβάλλει στη βελτίωση όλων των γενικών φυσιολογικών διεργασιών, επομένως, δεν βλέπουμε καμία αντένδειξη για την εφαρμογή της. Αυτή η γυμναστική είναι απαραίτητη για τον ασθενή σε όλα τα στάδια της αποκατάστασης.

Ένα σύνολο ασκήσεων για ασθενείς με σπαστική πάρεση και παράλυση (οξύ στάδιο της πρώιμης περιόδου τραυματικής νόσου του νωτιαίου μυελού)

Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται ξαπλωμένοι ανάσκελα.

Άσκηση 1. Δυνατή εισπνοή αέρα με τη διαστολή του θώρακα. Μεγάλη βαθιά ανάσα. Κατά την εκπνοή, τραβήξτε το στομάχι, κατά την εισπνοή - προεξέχετε.

Άσκηση 2. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, φέρτε τις ωμοπλάτες μαζί, χαλαρώστε τις ωμοπλάτες - εκπνεύστε.

Άσκηση 3. Χέρια κατά μήκος του σώματος. Σύρετε τις παλάμες σας κατά μήκος του σώματος προς τα πάνω - εισπνεύστε, κάτω - εκπνεύστε.

Άσκηση 4. Εισπνεύστε - λυγίστε τα χέρια σας προς τα μέσα αρθρώσεις του αγκώνα, εκπνέω - ξελυγίζω.

Άσκηση 5. Απομακρύνετε τα πόδια σας - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε.

Άσκηση 6. Σηκώστε το ίσιο δεξί πόδι - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε, επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό πόδι.

Άσκηση 7. Λυγίστε το δεξί πόδι στο γόνατο και τραβήξτε το προς το στήθος - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε. Επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό πόδι.

Άσκηση 8. Απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε.

Άσκηση 9. Σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω, πάρτε τα πίσω από το κεφάλι σας - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε.

Άσκηση 10. Λυγίστε το δεξί χέρι στον αγκώνα, τραβήξτε το στον ώμο, το αριστερό ίσιο χέρι - εισπνεύστε, λυγίστε το αριστερό χέρι, τραβήξτε το στον ώμο, ισιώστε το δεξί χέρι - εκπνεύστε.

Άσκηση 11. Σηκώστε το δεξί σας πόδι και σχεδιάστε έναν κύκλο στον αέρα με το πόδι σας - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση, επαναλάβετε τα πάντα με το αριστερό σας πόδι.

Άσκηση 12. Μετράμε τα δάχτυλα. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να αγγίξετε τα δάχτυλά σας και να μετρήσετε. Εκτελέστε την άσκηση πρώτα με το δεξί χέρι και μετά με το αριστερό.

Άσκηση 13. Δάχτυλο σαν να παίζεις πιάνο ή να δουλεύεις σε γραφομηχανή.

Άσκηση 14. Στηριχτείτε στους πήχεις και σηκώστε τη λεκάνη - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε.

Ένα σύνολο ασκήσεων για ασθενείς με χαλαρή πάρεση και παράλυση (οξύ στάδιο της πρώιμης περιόδου)

Άσκηση 1. Σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω - εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε.

Άσκηση 2. Πάρτε αλτήρες. Λύγισε και λύγισε τα χέρια σου κρατώντας αλτήρες. Η άσκηση γίνεται με προσπάθεια.

Άσκηση 3. Σηκώστε τους αλτήρες, σε τεντωμένα χέρια - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε.

Άσκηση 4. Στηριχτείτε αρθρώσεις ώμωνκαι σηκώστε τη λεκάνη - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε.

Άσκηση 5. Σηκώστε και χαμηλώστε τα πόδια σας με τη βοήθεια μπλοκ και έλξης. Σηκώστε τα πόδια σας - εισπνεύστε. Επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε.

Άσκηση 6. Κάμψη των ποδιών στα γόνατα και αρθρώσεις ισχίουμε τη βοήθεια μπλοκ και έλξης.

Άσκηση 7. Γυρίζοντας το σώμα προς τη δεξιά πλευρά με ρίψη του ποδιού πάνω από το αριστερό πόδι. Στη συνέχεια, στρέψτε το σώμα προς τα αριστερά ρίχνοντας το αριστερό πόδι πάνω από το δεξί.

Άσκηση 8. Στηριζόμενος στους πήχεις. Λυγίστε στη θωρακική περιοχή («γέφυρα»).

Άσκηση 9. Κινήσεις των χεριών. Μιμηθείτε τις κινήσεις του στυλ κολύμβησης πρόσθιο.

Άσκηση 10. Κίνηση χεριών - μίμηση πυγμαχίας.

Άσκηση 11. Κινήσεις ποδιών – απομίμηση κολύμβησης στην πλάτη.

Άσκηση 12. Σηκώστε το πόδι σας και στον αέρα σχεδιάστε έναν κύκλο με το δάχτυλο του ποδιού σας. Αλλάξτε τη θέση των ποδιών.

Άσκηση 13. Βάλτε το ένα χέρι στο στήθος, το άλλο στο στομάχι. Εισπνεύστε - φουσκώστε το στομάχι, εκπνεύστε - ανασύρετε.

Άσκηση 14. Στα χέρια ενός διαστολέα. Τεντωθείτε μπροστά από το στήθος. Τεντώστε - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε.

Άσκηση 15. Τεντώστε και φέρτε τους αγκώνες των χεριών πίσω από το κεφάλι. Φέρτε τους αγκώνες σας μαζί - εισπνεύστε, απλώστε - εκπνεύστε.

Άσκηση 16. Τεντώστε τον διαστολέα με τα χέρια τεντωμένα προς τα εμπρός.

Άσκηση 17. Τεντώστε το διαστολέα πάνω από το κεφάλι σας.

Οι ασκήσεις γίνονται σε αργός βηματισμός. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, δεν πρέπει να ακυρώσετε τα μαθήματα, απλά πρέπει να μειώσετε τη δόση. Για την εκτέλεση παθητικών ασκήσεων, χρησιμοποιούνται μπλοκ, αιώρες, βρόχοι, για ασκήσεις δύναμης- αλτήρες, διαστολείς. Η διάρκεια των μαθημάτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15-20 λεπτά, σε εξασθενημένους ασθενείς τα 10-12. Επαναλάβετε τις ασκήσεις από 3-4 φορές έως 5-7 φορές.

Θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό

Το εγκεφαλικό είναι μια οξεία παραβίαση της στεφανιαίας κυκλοφορίας. Αυτή η ασθένεια είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου. Δυστυχώς, το εγκεφαλικό είναι μια πολύ σοβαρή και εξαιρετικά επικίνδυνη αγγειακή βλάβη του κεντρικού νευρικού συστήματος. Προκαλείται από παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Πιο συχνά από άλλους, οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από αυτή την ασθένεια, αν και πρόσφατα αυτή η ασθένεια έχει αρχίσει να ξεπερνά τους νέους. άλματα στην αρτηριακή πίεση, υπέρβαρος, αθηροσκλήρωση, υπερβολική εργασία, αλκοόλ και κάπνισμα - όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν σπασμό των εγκεφαλικών αγγείων.

Συμβατικά, ένα εγκεφαλικό διακρίνεται σε εγκεφαλικό έμφραγμα και εγκεφαλική αιμορραγία. Έτσι, οι νέοι παθαίνουν τις περισσότερες φορές εγκεφαλικό έμφραγμα, δηλαδή αιμορραγικό εγκεφαλικό. Οι ηλικιωμένοι ξεπερνιούνται από το λεγόμενο ισχαιμικό εγκεφαλικό, το οποίο προκαλείται από παραβίαση της παροχής οξυγόνου στα νευρικά κύτταρα. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πολύ πιο σοβαρή πορεία και πιο σοβαρές επιπλοκές.

Το αιμορραγικό εγκεφαλικό είναι μια επιπλοκή της υπέρτασης. Συνήθως εμφανίζεται μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Ναυτία, έμετος και σοβαρή πονοκέφαλο- τα πρώτα σημάδια αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά και κλιμακώνονται γρήγορα. Η ομιλία, η ευαισθησία και ο συντονισμός των κινήσεων αλλάζουν, ο σφυγμός είναι σπάνιος και έντονος, ο πυρετός είναι πιθανός. Το άτομο κοκκινίζει, βγαίνει ιδρώτας και υπάρχει ένα είδος χτυπήματος στο κεφάλι. Η απώλεια των αισθήσεων είναι ήδη εγκεφαλικό. Από ένα ραγισμένο αγγείο, το αίμα εισέρχεται στον εγκεφαλικό ιστό, ο οποίος είναι γεμάτος με θανατηφόρο αποτέλεσμα.

Εξωτερικά σημάδια αιμορραγικού εγκεφαλικού: αυξημένος παλμός των αιμοφόρων αγγείων στο λαιμό, βραχνή και δυνατή αναπνοή. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί έμετος. Οι βολβοί των ματιών αρχίζουν μερικές φορές να αποκλίνουν προς την πληγείσα πλευρά. Πιθανή παράλυση των άνω και κάτω άκρων στην αντίθετη πλευρά της πληγείσας περιοχής.

Το ισχαιμικό εγκεφαλικό δεν αναπτύσσεται τόσο γρήγορα. Οι παθήσεις που μπορεί να παρατηρηθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σε έναν ασθενή μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ημέρες. Το χτύπημα συμβαίνει συχνότερα είτε το βράδυ είτε το πρωί. Και αν η ισχαιμία δεν προκαλείται από θρόμβο ή αθηρωματική πλάκα (εμβολή), που μπορεί να φέρει με τη ροή του αίματος, τότε η εμφάνιση της νόσου είναι αρκετά ήρεμη. Ο ασθενής μπορεί να μην χάσει τις αισθήσεις του και, νιώθοντας επιδείνωση της υγείας του, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Σημάδια «απεργίας»: το πρόσωπο είναι χλωμό, ο σφυγμός είναι απαλός και μέτρια γρήγορος. Ωστόσο, μπορεί σύντομα να συμβεί παράλυση των άκρων και στις δύο πλευρές, ανάλογα με την περιοχή της εγκεφαλικής βλάβης.

Παρά μια τέτοια ηρεμία, οι συνέπειες είναι αρκετά σοβαρές. Το τμήμα του εγκεφάλου που στερείται αίμα πεθαίνει και δεν μπορεί να εκτελέσει τις λειτουργίες του. Και αυτό, ανάλογα με το ποιο μέρος του εγκεφάλου επηρεάζεται, οδηγεί σε εξασθενημένη ομιλία και μνήμη, συντονισμό των κινήσεων και παράλυση, αναγνώριση, ακόμη και βουβή. Ο ασθενής είτε μιλάει με ξεχωριστές λέξεις και φράσεις, είτε γίνεται τελείως χαζός.

Ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να πει ακριβώς ποιο μέρος του εγκεφάλου επηρεάζεται από ένα εγκεφαλικό με βάση ορισμένα συμπτώματα, γεγονός που καθιστά δυνατό τον προκαθορισμό της πορείας της νόσου και μιας πιθανής πρόγνωσης. Περιλαμβάνει τρεις επιλογές: ευνοϊκή, μέση και δυσμενή. Οι χαμένες λειτουργίες και ικανότητες αποκαθίστανται - αυτή είναι η πρώτη περίπτωση. Η πορεία της νόσου περιπλέκεται από χρόνιες ασθένειες που έχουν ενωθεί, γεγονός που επιδεινώνει και παρατείνει την πορεία της νόσου - αυτή είναι η δεύτερη επιλογή. Η τρίτη επιλογή, κατά κανόνα, δεν προοιωνίζεται καλά. Μια μεγάλη περιοχή του εγκεφάλου επηρεάζεται ή ο ασθενής βιώνει επαναλαμβανόμενα εγκεφαλικά επεισόδια. Η πιθανότητα επαναλαμβανόμενων χτυπημάτων είναι πολύ υψηλή και φτάνει το 70%. Οι πιο κρίσιμες μέρες μετά την πρώτη απεργία είναι η 3η, η 7η και η 10η.

Η επείγουσα νοσηλεία σε εξειδικευμένο νευρολογικό τμήμα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς με ένα αιμορραγικό εγκεφαλικό επείγεται η μείωση της αρτηριακής πίεσης και η μείωση του εγκεφαλικού οιδήματος, ενώ στο ισχαιμικό εγκεφαλικό είναι απαραίτητο να τεθεί ο έλεγχος της πήξης του αίματος.

Έγκαιρη παροχή ιατρικής περίθαλψης, προσοχή που σχετίζεται με τη γενική φροντίδα του ασθενούς, μαθήματα θεραπευτικής και αναγεννητικής γυμναστικής - αυτές είναι οι δυνατότητες για να επαναφέρετε τον ασθενή στη ζωή. Ο τελευταίος ρόλος στη νίκη ενός εγκεφαλικού δεν παίζει η επίγνωση του ασθενούς για την τρέχουσα κατάστασή του. Τα αρνητικά συναισθήματα δεν θα σας ωφελήσουν και μπορεί να σας οδηγήσουν σε δεύτερο χτύπημα, οπότε επικεντρωθείτε στην αποκατάσταση της υγείας. Στόχος σας είναι να επαναφέρετε την κινητικότητα στα άκρα. Όλα μαζί θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την υγεία.

Είναι μια σημαντική αποτελεσματική μέθοδος αποκατάστασης, αφού επηρεάζει διάφορα συστήματα του σώματος: καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, μυοσκελετικό, νευρικό. Αυτή ειναι επίσης αποτελεσματική μέθοδοςστην περίοδο ανάρρωσης.

Η θεραπευτική γυμναστική για εγκεφαλικό είναι, στην πραγματικότητα, φυσική άσκησηεπηρεάζουν τις κινητικές και αισθητηριακές λειτουργίες. Δεν είναι η τελευταία θέση στην αποκατάσταση που καταλαμβάνεται από ασκήσεις αναπνοής. Τα καθήκοντά του είναι να βελτιώσει τον πνευμονικό αερισμό και να εκπαιδεύσει την εξωτερική αναπνοή.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις πραγματοποιούνται για 3-6 λεπτά 8-12 φορές την ημέρα. Αναπνεύστε βαθιά και ομοιόμορφα. Εάν υπάρχουν πτύελα, πρέπει να τα βήξετε. Οι ασκήσεις αναπνοής χρησιμοποιούνται με εκτεταμένη εισπνοή και εκπνοή (διαφραγματική αναπνοή).

ΣΕ συγκρότημα κινητήραΟι ασκήσεις περιλαμβάνουν ασκήσεις για μικρές και μεσαίες μυϊκές ομάδες των χεριών και των ποδιών, καθώς και κινήσεις μέσα ωμική ζώνη. Σε περίπτωση σοβαρών διαταραχών του καρδιαγγειακού συστήματος και ασταθούς αρτηριακής πίεσης, καθώς και αρρυθμιών που συνοδεύονται από καρδιακή ανεπάρκεια, δεν συνιστώνται ενεργητικές ασκήσεις αναπνοής.

Επί πρώιμες περιόδουςασθένειες και με ανεπαρκή δραστηριότητα του ασθενούς, χρησιμοποιούνται ασκήσεις παθητικής αναπνοής, οι οποίες πραγματοποιούνται από εκπαιδευτή ασκήσεων φυσιοθεραπείας.

Ο εκπαιδευτής στέκεται στο πλευρό του ασθενούς. Τα χέρια του βρίσκονται στο στήθος του ασθενούς, κατά την εκπνοή του ασθενούς, αρχίζει να πιέζει το στήθος του με μια δονητική κίνηση και προσαρμόζεται στην αναπνοή του ασθενούς, ενεργοποιώντας έτσι την εκπνοή. Ο βαθμός πρόσκρουσης στο στήθος αυξάνεται με κάθε εκπνοή. Κάθε 2-3 αναπνευστικές κινήσεις αλλάζει η θέση των χεριών του υγειονομικού στο σώμα του ασθενούς. Αυτό αυξάνει τον ερεθισμό αναπνευστική συσκευή. Τα χέρια τοποθετούνται εναλλάξ διαφορετικές περιοχέςστήθος και κοιλιά. Ο αριθμός των ασκήσεων εξαναγκασμένης αναπνοής είναι 6-7, στη συνέχεια ο ασθενής εκτελεί 4-5 κανονικούς κύκλους. Στη συνέχεια η άσκηση αναπνοής επαναλαμβάνεται ξανά. Για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα από ασκήσεις αναπνοήςείναι επιθυμητό να το κάνετε 5-6 φορές την ημέρα. Η διάρκεια είναι 10-15 λεπτά.

Σε μεταγενέστερη περίοδο, ο ασθενής συμμετέχει ενεργά σε ασκήσεις αναπνοής με συνδυασμό ημιπαθητικών και ενεργητικών κινήσεων των άνω και κάτω άκρων. Για να κάνεις σωστά αναπνευστικές ασκήσεις πρέπει να ελέγχεται. Τα χέρια πρέπει να τοποθετούνται το ένα στο στήθος και το άλλο στο στομάχι. Εισπνέουμε ήρεμα και ομαλά.

Συγκρότημα αναπνευστικής γυμναστικής για επιζώντες από εγκεφαλικό

Άσκηση 1. Εισπνεύστε για να το κάνετε, για να νιώσετε πώς ανεβαίνει το στομάχι. Το χέρι στο στήθος πρέπει να παραμένει ακίνητο. Αυτό δείχνει ότι δεν υπάρχει αναπνοή στο στήθος. Εκπνεύστε πληρέστερα, έτσι ώστε το στομάχι να φαίνεται να τραβιέται προς τα μέσα.

Άσκηση 2. Εισπνεύστε - το στήθος έχει σηκωθεί, μαζί με αυτό και το χέρι. Το στομάχι δεν ανεβαίνει. Αυτό δείχνει ότι δεν υπάρχει κοιλιακή αναπνοή. Η άσκηση εκτελείται ήρεμα και αργά.

Άσκηση 3. Εισπνεύστε με κοιλιακή αναπνοή και μετά συνεχίστε να αναπνέετε με το στήθος σας. Γεμίστε το στήθος σαν αποτυχία. Η εκπνοή ξεκινά με το στομάχι και μετά ακολουθεί η εκπνοή στο στήθος. Αυτή η άσκηση ονομάζεται «πλήρης αναπνοή».

Άσκηση 4. Εισπνεύστε με σημαντική ένταση όλων των αναπνευστικών μυών. Στη συνέχεια, πάρτε 2 ήρεμες αναπνοές και εκπνοές.

Άσκηση 5. Επαναλάβετε την άσκηση 4.

Έχοντας κατακτήσει τις ασκήσεις αναπνοής, θα βοηθήσετε τον εαυτό σας και το σώμα σας κάνοντας ένα είδος αερισμού των πνευμόνων. Αυτό μειώνει την πιθανότητα πνευμονίας, συμφόρησης στους πνεύμονες και τους βρόγχους.

Με κινητικό έλλειμμα - πάρεση - είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με ασκήσεις, πρώτα απ 'όλα, για να ξεπεράσετε την αντίσταση στην κίνηση. Χάρη σε τακτικά μαθήματατα προσβεβλημένα άκρα θα αποκτήσουν μεγαλύτερη κινητικότητα. Ταυτόχρονα, όχι μόνο θα αποκαταστήσετε την κινητικότητα στα άκρα, αλλά και θα τα ενισχύσετε. Μεγάλη ψυχολογική σημασία για τον ασθενή είναι η ικανότητα να βλέπει πώς, με τη βοήθεια απλών, αλλά σκόπιμων και σκόπιμων μεθόδων, επιτυγχάνεται το επιθυμητό αποτέλεσμα με λίγη προσπάθεια.

Ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων για να ξεπεραστεί η αντίσταση

Άσκηση 1. Με ένα υγιές χέρι - αντίχειρα και δείκτη - πιέστε το άλλο χέρι. Κατόπιν εντολής του εκπαιδευτή, κάντε σταδιακές προσπάθειες «αδύναμες, λίγο πιο δυνατές, ακίνητες, πολύ δυνατές, μέγιστες».

Άσκηση 2. Στη συνέχεια διδάξτε σταδιακά στον ασθενή να κρατά μια φέτα ψωμί, μια χτένα και άλλα μικρά οικιακά αντικείμενα.

Άσκηση 3. Η περιστροφή του επιλογέα τηλεφώνου, το χτύπημα του σαπουνιού, το ανακάτεμα με ένα κουτάλι σε ένα ποτήρι φέρνουν τον ασθενή πιο κοντά στην εκτέλεση οικείων και σημαντικών δεξιοτήτων.

Εκτός από τέτοιες ασκήσεις, καλό είναι να εκτελούνται κινητικές ασκήσεις υπό την επίβλεψη και με τη βοήθεια ενός εκπαιδευτή.

Κατά προσέγγιση σετ κινητικών ασκήσεων

Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται από πρηνή θέση.

Άσκηση 1. Κινηθείτε με τα χέρια χωρίς να τραβάτε τα χέρια σας από το κρεβάτι. Σηκώστε τη βούρτσα, χαμηλώστε τη βούρτσα. Εάν είναι αδύνατο να εκτελεστούν κινήσεις με πονόλαιμο, τότε απαιτείται η βοήθεια ενός εκπαιδευτή. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

Άσκηση 2. Κυκλικές κινήσεις με πινέλα. Η άσκηση εκτελείται με αργό ρυθμό.

Άσκηση 3. Ξαπλώστε, λυγίστε και ξελυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Προσπαθήστε να το κάνετε αυτό με συνέπεια, δηλαδή ξεκινήστε να λυγίζετε από το μικρό δάχτυλο. Όταν χαλαρώνετε, προσπαθήστε να απλώσετε τα δάχτυλά σας (η βοήθεια ενός εκπαιδευτή ή συγγενών είναι χρήσιμη).

Άσκηση 4. Τραβήξτε τα πόδια προς το μέρος σας. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

Άσκηση 5. Γυρίστε τα πόδια στα πλάγια: προς τα αριστερά - επιστρέψτε στην αρχική θέση, μετά προς τα δεξιά και αντίστροφα.

Άσκηση 6. Χωρίς να βγάλετε το κεφάλι σας από το μαξιλάρι, γυρίστε το δεξιά και αριστερά. Το πλάτος της κίνησης εξαρτάται από τον βαθμό της βλάβης.

Άσκηση 7. Ξαπλώστε στο κρεβάτι, βάλτε τα χέρια σας με τις παλάμες ψηλά. Λυγίστε τα δάχτυλά σας, προσπαθώντας να κάνετε μια γροθιά. Στύψτε, στύψτε.

Άσκηση 8. Τα χέρια βρίσκονται στο κρεβάτι. Τα δάχτυλα είναι κλειστά. Απλώστε τα δάχτυλά σας, κλείστε τα δάχτυλά σας.

Άσκηση 9. Τα χέρια βρίσκονται στο κρεβάτι. Φέρτε τα δάχτυλα στο έκκεντρο του ενός χεριού, το δεύτερο βρίσκεται ήσυχα. Στη συνέχεια αλλάξτε χέρια (ο εκπαιδευτής ή οι συγγενείς βοηθούν να κάνουν την κίνηση στο άρρωστο άκρο).

Άσκηση 10 άρθρωση γόνατος. Ο ρυθμός είναι αργός.

Άσκηση 11. Δώστε μια μπάλα τένις στο χέρι του ασθενούς. Πιέστε την μπάλα. Με ένα υγιές χέρι, κάντε περισσότερες επαναλήψεις, με ένα άρρωστο χέρι - αν είναι δυνατόν.

Οι απλές και οικείες σε εμάς καθημερινές δραστηριότητες είναι αρκετά δύσκολες για τον ασθενή. Η πιο δύσκολη περίοδος είναι τα πρώτα στάδια της ανάρρωσης. Αλλά για να μάθει ο ασθενής, χρειάζεται τη βοήθεια όχι μόνο ιατρικού προσωπικού, αλλά και την ενεργό βοήθεια συγγενών.

Δεδομένου ότι ο συντονισμός των κινήσεων είναι μειωμένος, μεταξύ των ασκήσεων για την αύξηση του συντονισμού των ενεργειών μεταξύ δύο ή περισσότερων μυϊκές ομάδεςθα πρέπει να υπάρχουν ασκήσεις για να εκπαιδεύσετε την ισορροπία στην ορθοστασία και στο περπάτημα. Με μικρές και μεσαίες βλάβες, οι ασθενείς μεταφέρονται σε κάθετη θέση από την 5η-7η ημέρα.

Μόλις τεθεί ο ασθενής στα πόδια του, πρέπει να ξεκινήσετε την προπόνηση σωστό περπάτημα. Για να το κάνει αυτό, διδάσκεται να λυγίζει το κάτω πόδι του. Ο μεθοδολόγος κάθεται δίπλα στον ασθενή σε ένα παγκάκι και τον βοηθά να φτιάξει τον μηρό, του δημιουργεί έμφαση. Μόλις ο ασθενής το κατακτήσει αυτό, διδάσκεται να φέρνει το ισχίο προς τα εμπρός με ταυτόχρονη επέκταση του κάτω ποδιού με την πίσω κάμψη του ποδιού.

Την ίδια περίοδο, ο ασθενής διδάσκεται την ακρίβεια και τον συντονισμό των ενεργειών με τα χέρια του.

Ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων για την ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων του χεριού

Άσκηση 1. Τρυπήστε με βελόνα. Επαναλάβετε 6-8 φορές με το ένα χέρι και μετά με το άλλο (αν ο ασθενής δεν μπορεί να πιάσει τη βελόνα με το προσβεβλημένο χέρι, είναι απαραίτητη η βοήθεια εκπαιδευτή ή συγγενών).

Άσκηση 2. Δώστε στον ασθενή ψαλίδι. Κατόπιν εντολής, πρέπει να τα μεταφέρει από χέρι σε χέρι. Ο ρυθμός είναι αργός.

Άσκηση 3. Ο ασθενής έχει ένα στυλό στα χέρια του. Κατόπιν εντολής του εκπαιδευτή, θα πρέπει να προσπαθήσει να καθορίσει τη θέση του στυλό, όπως για το γράψιμο.

Άσκηση 4. Ο ασθενής διπλώνει τις παλάμες του σαν βάρκα. Ο εκπαιδευτής του πετάει ελαφρά μια μπάλα του τένις. Ο ασθενής προσπαθεί να περάσει τη μπάλα στον εκπαιδευτή με κακό χέρι (αν δεν πετύχει, η μπάλα περνά με ένα υγιές).

Άσκηση 5. Αρχική θέση - καθιστή στο κρεβάτι. Λυγίστε το ένα πόδι στο γόνατο και μετά το άλλο.

Άσκηση 6. Αρχική θέση - καθιστή στο κρεβάτι. Μην αφαιρείτε τα πόδια σας από το πάτωμα, σηκώστε τις κάλτσες σας, χαμηλώστε τις. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

Άσκηση 7. Αρχική θέση - καθιστή στο κρεβάτι. Λυγίστε τα χέρια σας στους αγκώνες, ισιώστε. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

Άσκηση 8. Αρχική θέση - ξαπλωμένη στο κρεβάτι. Λυγίστε τα χέρια σας στους αγκώνες (με τους αγκώνες να ακουμπούν στο κρεβάτι). Γυρνώντας τα κλειστά χέρια προς το μέρος σας με την παλάμη σας, μακριά σας. Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Άσκηση 9. Αρχική θέση - ξαπλωμένη στο κρεβάτι. Τα χέρια στην ίδια θέση όπως στην προηγούμενη άσκηση. Κάνουμε ένα έκκεντρο με το ένα χέρι και μετά με το άλλο. Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Άσκηση 10. Αρχική θέση - ξαπλωμένη στο κρεβάτι. Τα χέρια στη θέση της άσκησης 8. Λυγίστε τα χέρια (απεικονίστε μια «πάπια»). Γυρίστε τα χέρια σας μακριά από εσάς, προς το μέρος σας. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

Άσκηση 11. Αρχική θέση - ξαπλωμένη. Τα χέρια στη θέση άσκησης 8. Κάντε κυκλικές κινήσεις με τα χέρια σας. Οι αγκώνες είναι ακίνητοι, ακουμπούν στο κρεβάτι.

Άσκηση 12. Αρχική θέση - ξαπλωμένη. Λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα. Χέρια κατά μήκος του σώματος. Τοποθετήστε το ένα πόδι στο λυγισμένο γόνατο του άλλου ποδιού. Λυγίστε και ξελυγίστε το κάτω πόδι του «κρεμασμένου» ποδιού. Επαναλάβετε 3-4 φορές. Στη συνέχεια αλλάξτε τη θέση των ποδιών.

Άσκηση 13. Αρχική θέση - όρθιος δίπλα στο κρεβάτι και ακουμπώντας πάνω του. Ο εκπαιδευτής κυλά την μπάλα στο πόδι του ασθενούς. Πρέπει να τον απωθήσει.

Άσκηση 14. Αρχική θέση - όρθια δίπλα στο κρεβάτι και ακουμπώντας πάνω του. Ο εκπαιδευτής τοποθετεί ένα σπιρτόκουτο στο πάτωμα μπροστά στον ασθενή. Σηκώστε το πόδι σας ακριβώς πάνω από το κουτί και, σαν να λέμε, περάστε από πάνω του. Εκτελέστε με το ένα πόδι και μετά αλλάξτε τη θέση των ποδιών.

Άσκηση 9. Αρχική θέση - καθιστή στο κρεβάτι. Ο ασθενής κυλά το στρογγυλό μπλοκ με το πόδι του ποδιού.

Οι κινητικές δεξιότητες αυτοεξυπηρέτησης είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα στην αποκατάσταση. Ως εκ τούτου, πρέπει να διδάξουν τον ασθενή με τη βοήθεια ασκήσεων ειδικής φύσης. Η αποτελεσματικότητα επιτυγχάνεται με μια σειρά ασκήσεων, μεταβαίνοντας από απλές σε σύνθετες και αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο.

Πολύ αποτελεσματικά στην αποκατάσταση του ασθενούς είναι τα παιδικά παιχνίδια με την μπάλα, όπου υπάρχουν ασκήσεις με την μπάλα να ριμπάουντ από τον τοίχο, από το πάτωμα, ρίψεις και στοιχεία ποδοσφαίρου. Όλες αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην αποκατάσταση της κίνησης των αρθρώσεων και της μυϊκής δύναμης.

Κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων

Άσκηση 1. Αρχική θέση - καθισμένος σε καρέκλα ή κρεβάτι. Χέρια στα γόνατα. Το κεφάλι γέρνει προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Οι κινήσεις είναι αδιάκριτες. Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Άσκηση 2. Αρχική θέση - το ίδιο. Το κεφάλι γέρνει στο πλάι. Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Άσκηση 3. Αρχική θέση - το ίδιο. Σηκώστε τα χέρια σας μπροστά σας και κουνήστε τα χέρια σας. Στη συνέχεια, λυγίστε τους αγκώνες σας και κουνήστε τους.

Άσκηση 4. Αρχική θέση - το ίδιο. Τα χέρια απλώνονται μπροστά σου. Γροθιές σφίγγονται, ξεσφίγγονται. Απλώστε τα δάχτυλά σας όσο το δυνατόν ευρύτερα. Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Άσκηση 5. Αρχική θέση - κάθεται σε μια καρέκλα. Πιάστε το πόδι σας κάτω από το γόνατό σας και σηκώστε το με τα χέρια σας. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο πόδι. Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Άσκηση 6. Αρχική θέση - κάθεται σε μια καρέκλα. Τεντώστε τα χέρια σας μπροστά σας και σκύψτε ελαφρά προς τα εμπρός. Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Άσκηση 7. Αρχική θέση - κάθεται σε μια καρέκλα. Λυγίστε τα χέρια σας στους αγκώνες, βάλτε τα χέρια σας στους ώμους σας. Τραβήξτε τους αγκώνες σας ο ένας προς τον άλλο.

Άσκηση 8. Αρχική θέση - ξαπλωμένη στο κρεβάτι. Λυγίστε τα χέρια σας στους αγκώνες. Οι παλάμες στρέφονται προς το πρόσωπο του ασθενούς. Χαμηλώστε τα χέρια σας, γυρίστε τις παλάμες σας μακριά από εσάς. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

Άσκηση 9. Αρχική θέση - ξαπλωμένη. Χέρια κατά μήκος του σώματος. Λυγίστε το ένα χέρι στον αγκώνα και φτάστε στον ώμο με τα χέρια. Αλλάξτε τη θέση των χεριών. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

Άσκηση 10. Αρχική θέση - κάθεται σε μια καρέκλα. Σηκώστε τα πόδια σας από το πάτωμα και σταυρώστε τα πόδια σας. Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Άσκηση 12. Αρχική θέση - ξαπλωμένη στο κρεβάτι. Τραβήξτε το πόδι του ενός ποδιού προς το μέρος σας, τραβήξτε το άλλο μακριά από εσάς. Επαναλάβετε με αλλαγή ποδιών 3-4 φορές.

Άσκηση 13. Αρχική θέση - κάθεται σε μια καρέκλα. Χέρια στα γόνατα. Γείρετε το σώμα σας προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά. Όταν αλλάζετε θέσεις, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

Άσκηση 14. Αρχική θέση – καθιστή. Τα χέρια στη ζώνη. Γυρίστε το σώμα σας προς τα αριστερά, επιστρέψτε στην αρχική θέση και μετά στρίψτε προς τα δεξιά. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

Ο ρυθμός εκτέλεσης είναι αργός. Εάν αισθανθείτε ενόχληση κατά την εκτέλεση, μην εκτελέσετε την άσκηση και μην την εκτελέσετε με μικρότερο εύρος κίνησης.