Προπόνηση για αμυντικούς στο ποδόσφαιρο. Προπονητής UEFA: η πιο χρήσιμη προπόνηση ποδοσφαίρου στο ισπανικό ποδόσφαιρο Ασκήσεις για τη διδασκαλία επιθετικών ενεργειών σε ποδοσφαιριστές

3.3.1. Ατομική τακτική

Η ατομική τακτική επίθεσης πρέπει να νοείται ως οι σκόπιμες ενέργειες ενός ποδοσφαιριστή, η ικανότητά του να επιλέγει την πιο σωστή από πολλές πιθανές λύσεις σε μια δεδομένη αγωνιστική κατάσταση, η ικανότητα ενός ποδοσφαιριστή, εάν η ομάδα του έχει την μπάλα, να ξεφύγει από τον έλεγχο του αντιπάλου, να βρει και να δημιουργήσει χώρο παιχνιδιού για τον εαυτό του και τους συνεργάτες του και αν χρειαστεί να κερδίσει τον αγώνα με τον αμυντικό.

Οι μεμονωμένες επιθετικές ενέργειες χωρίζονται σε ενέργειες χωρίς μπάλα και με την μπάλα.

Ενέργειες χωρίς μπάλα

Οι ενέργειες χωρίς τη μπάλα περιλαμβάνουν το «άνοιγμα», την απόσπαση της προσοχής του αντιπάλου και τη δημιουργία αριθμητικού πλεονεκτήματος σε ξεχωριστή περιοχή του γηπέδου.

"Ανοιγμα"- αυτή είναι η κίνηση ενός παίκτη προκειμένου να δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες για την παραλαβή της μπάλας από έναν συνεργάτη.

Για ένα επιδέξιο «άνοιγμα», ο παίκτης πρέπει να αξιολογήσει καλά την καταλληλότητα μιας συγκεκριμένης θέσης. Η έγκαιρη κατάληψη μιας πιο πλεονεκτικής θέσης μπορεί να εξαρτάται από τις ιδιότητες ταχύτητας του επιτιθέμενου και του αντίπαλου αμυντικού, τις ενέργειες των συνεργατών και άλλους παράγοντες. Η επιτυχία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο γρήγορα ο επιτιθέμενος θα βρεθεί σε θέση κατάλληλη για την υποδοχή της μπάλας και τις επόμενες ενέργειες με αυτήν.

Κατά τη διάρκεια της επίθεσης οι παίκτες κινούνται συνεχώς χωρίς μπάλα, δηλ. ελιγμός σε όλο το γήπεδο. Εξαρτάται από το πόσο σωστά επιλέγουν τη θέση, πόσες «προσφορές» κάνουν στον συνεργάτη που κατέχει αυτή τη στιγμήμπάλα, τα αποτελέσματα των ενεργειών και τελικά το αποτέλεσμα του αγώνα εξαρτώνται.

Σε όλες τις περιπτώσεις, κατά την επιλογή μιας θέσης, ο παίκτης πρέπει να καθοδηγείται από τα ακόλουθα:

1. Το «άνοιγμα» πρέπει να εκτελεστεί απροσδόκητα για τον αντίπαλο και με μεγάλη ταχύτητα. Αυτό θα σας επιτρέψει να «ξεκόψετε» από τον αντίπαλό σας και να δημιουργήσετε ένα συγκεκριμένο χώρο για να λάβετε την μπάλα.

2. Το «άνοιγμα» δεν πρέπει να δυσκολεύει τους άλλους εταίρους να ενεργήσουν χωρίς την μπάλα.

4. Πρέπει να προσέχετε να μην είστε σε θέση οφσάιντ.

Αποσπώντας την προσοχή του αντιπάλου σας- πρόκειται για μια πολύπλοκη κίνηση σε μια συγκεκριμένη περιοχή για να οδηγήσετε τον γκαρντ μαζί σας και έτσι να παρέχετε ελευθερία δράσης στον συνεργάτη που κατέχει την μπάλα ή είναι σε πιο πλεονεκτική θέση για να απειλήσει άμεσα το τέρμα.

Όταν εκτελείτε ενέργειες που αποσπούν την προσοχή, είναι απαραίτητο να θυμάστε ότι οι κινήσεις πρέπει να είναι πειστικές, δηλ. δημιουργούν πραγματικά μια απειλή και έτσι αναγκάζουν τους υπερασπιστές να ακολουθήσουν τους κινητές. Συνιστάται να έχετε πολλές επιλογές για ενέργειες που αποσπούν την προσοχή, οι οποίες θα δυσκολέψουν εξαιρετικά την άμυνα να ενεργήσει.

Δημιουργία αριθμητικού πλεονεκτήματος σε ξεχωριστή περιοχή του γηπέδου- αυτή είναι η πρόσφορη κίνηση ενός ή μιας ομάδας παικτών στην περιοχή όπου βρίσκεται ο συνεργάτης με την μπάλα. Αυτό δημιουργεί ένα αριθμητικό πλεονέκτημα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του γηπέδου, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να νικήσει έναν αντίπαλο σε μονή μάχη ή χρησιμοποιώντας συνδυασμούς. Τις περισσότερες φορές, αυτή η τακτική ενέργεια χρησιμοποιείται σε μια σταδιακή επίθεση που περιλαμβάνει σημαντικό αριθμό παικτών στην επίθεση.

Ο κατάλληλος συνδυασμός των τακτικών παραδειγμάτων που αναφέρονται εδώ καθιστά δυνατή την αποτελεσματική χρήση περισσότερων επιλογών για διάφορους συνδυασμούς στην ανάπτυξη και την ολοκλήρωση των επιθέσεων.

Δράσεις με την μπάλα

Οι κύριες επιλογές για έναν παίκτη που έχει την κατοχή της μπάλας είναι η ντρίμπλα, η ντρίμπλα, το χτύπημα, η πάσα και το σταμάτημα της μπάλας, π.χ. όλες τις τεχνικές μεθόδους.

ΔιατήρησηΚαλό είναι να χρησιμοποιείται ως μέσο τακτικής σε περιπτώσεις που οι παρτενέρ του παίκτη που έχει την μπάλα καλύπτονται από αντίπαλους και δεν υπάρχει ευκαιρία για πάσα. Στη συνέχεια, ο παίκτης πρέπει να αρχίσει να κινεί την μπάλα κατά μήκος ή πλάτος του γηπέδου.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι ένας ποδοσφαιριστής κινείται γρηγορότερα χωρίς την μπάλα παρά με την μπάλα, και ως εκ τούτου το κράτημα της μπάλας επιβραδύνει την ανάπτυξη της επίθεσης και περιπλέκει τις ενέργειες των εταίρων, οι οποίοι, έχοντας μετακινηθεί σε πλεονεκτική θέση και δεν έχουν λάβει την μπάλα , συχνά πρέπει να αλλάξουν θέση ξανά.

Εγκεφαλικό- αυτές είναι οι ενέργειες ενός παίκτη που έχει την κατοχή της μπάλας για να κερδίσει μια μονομαχία με έναν αντίπαλο. Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέσο ατομικής υπερνίκησης της άμυνας. Όσο πιο ποικίλες και αποτελεσματικές είναι οι τεχνικές της ντρίμπλας, τόσο πιο επικίνδυνη γίνεται η επίθεση.

Διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι εγκεφαλικού επεισοδίου: με αλλαγή στην ταχύτητα κίνησης. με αλλαγή κατεύθυνσης κίνησης. παραπλανητικές κινήσεις (προσποιήσεις).

Εγκεφαλικό με αλλαγή της ταχύτητας κίνησηςπιο συμφέρουσα όταν ντριμπλάρετε την μπάλα κατά μήκος της πλάγιας γραμμής του γηπέδου ή όταν ο παίκτης με την μπάλα κινείται διαγώνια. Μπορείτε να αλλάξετε αυτή τη μέθοδο κτύπημα μειώνοντας ή αυξάνοντας την ταχύτητα σε κάποιο μέρος της κίνησης.

Εγκεφαλικό με αλλαγή της κατεύθυνσης της κίνησηςέχει δύο βασικές επιλογές: η πρώτη χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπου ο αμυντικός βρίσκεται μπροστά από τον παίκτη που έχει την κατοχή της μπάλας. η δεύτερη επιλογή χρησιμοποιείται όταν ο αμυντικός είναι πίσω ή πίσω - στο πλάι και κινείται προς την ίδια κατεύθυνση με τον παίκτη με την μπάλα και τον προλαβαίνει.

Ντρίμπλα με παραπλανητικές κινήσεις (προσποιήσεις)- το πιο αποτελεσματικό μέσο διεξαγωγής πολεμικών τεχνών σε σχετικά μικρό χώρο παιχνιδιού (ενέργειες στην περιοχή πέναλτι του αντιπάλου κ.λπ.).

Το περίγραμμα δεν πρέπει ποτέ να είναι αυτοσκοπός. Είναι πάντα ένα τακτικό εργαλείο που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ευνοϊκές συνθήκες για ένα σουτ, μια πάσα, δημιουργώντας αριθμητική υπεροχή σε ξεχωριστή περιοχή του γηπέδου κ.λπ.

Σουτ στο τέρμα- το κύριο μέσο για την ολοκλήρωση όλων των επιθετικών ενεργειών. Χωρίς την επιδέξια τακτική εφαρμογή αυτών των «απόλυτων» ενεργειών, οι προσπάθειες της ομάδας να πετύχει θα είναι μάταιες.

Μεταγραφέςαποτελούν ένα είδος ενδιάμεσου συνδέσμου μεταξύ ατομικών και ομαδικών ενεργειών στο ποδόσφαιρο. Αποφασίζοντας ποιος πρέπει να κάνει ποια μεταφορά πότε, και επίσης να πραγματοποιήσει απόφαση, ένας ποδοσφαιριστής επιδεικνύει ατομική ικανότητα. Ταυτόχρονα, η μετάδοση μπορεί να είναι ένα μέσο αλληλεπίδρασης μεταξύ δύο ή τριών αθλητών, δηλ. ομαδική δράση.

Διαφέρων διάφοροι τύποιπάσες (Εικ. 48), οι επιτιθέμενοι προκαλούν την κίνηση των αντίπαλων παικτών, αναγκάζοντάς τους είτε να προχωρήσουν προς τα εμπρός (με εγκάρσιες πάσες), είτε να πλησιάσουν τα πλάγια (με διαμήκεις πάσες), και επίσης μεταφέρουν γρήγορα την κατεύθυνση της επίθεσης από πλευρά σε πλευρά (με μεγάλες διαγώνιες πάσες ).

Καθεμία από τις πάσες μπορεί να είναι αποτελεσματική σε ορισμένες περιπτώσεις (γρήγορος ή αργός αντίπαλος, είτε είναι ενεργός σε κόψιμο είτε προτιμά να μαρκάρει την μπάλα, καλή ή αδύναμη κεφαλιά κ.λπ.), που πρέπει να ληφθούν υπόψη από τον παίκτη που εκτελεί την πάσα .

Οι μικρές και μεσαίες πάσες στο γήπεδο είναι πιο αξιόπιστες. Ωστόσο, αυτά τα περάσματα δυσκολεύουν τη διενέργεια ελιγμών υψηλής ταχύτητας στην επίθεση και επιτρέπουν στους αντιπάλους να ανασυγκροτήσουν τις δυνάμεις τους στο πιο επικίνδυνο μέρος της επίθεσης. Ταυτόχρονα, οι μεγάλες διαμήκεις και διαγώνιες πάσες, και εν μέρει οι μεσαίες, καθιστούν δυνατή την επίθεση με υψηλή ταχύτητα, εισάγουν ένα στοιχείο αιφνιδιασμού, που περιπλέκει τις ενέργειες των αμυντικών και δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για τους παίκτες να μπουν σε θέση κρούσης. Φυσικά, τέτοιες πάσες ενέχουν σημαντικό κίνδυνο απώλειας της μπάλας. Αυτός ο κίνδυνος όμως είναι απολύτως δικαιολογημένος, αφού εάν είναι επιτυχής δημιουργείται άμεσος κίνδυνος για τον στόχο.

Οι παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση μετάδοσης είναι:

1. Τεχνική ικανότητα ποδοσφαιριστή.

2. Η ικανότητα να βλέπεις το πεδίο (τοποθεσία συνεργατών και αντιπάλων, θέσεις τους).

Η. Τακτική σκέψη του παίκτη που έχει στην κατοχή του την μπάλα, η ικανότητά του να προσδιορίζει γρήγορα ποιος συνεργάτης και ποια πάσα είναι πιο κατάλληλη για εκτέλεση σε μια δεδομένη κατάσταση παιχνιδιού.

4. Δυνατότητα ελιγμών των συνεργατών και, επομένως, ο αριθμός των «προσφορών» που γίνονται στον παίκτη που έχει την μπάλα.

3.3.2. Ομαδική τακτική

Τα περισσότερα από τα τακτικά προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια ενός ποδοσφαιρικού αγώνα λύνονται με ομαδικές ενέργειες, δηλ. μέσω συνδυασμών. Ουσιαστικά, ολόκληρο το παιχνίδι αποτελείται από μια αλυσίδα συνδυασμών και αντιδράσεων σε αυτούς. Σε αυτή την περίπτωση, συνδυασμοί μπορούν να προετοιμαστούν εκ των προτέρων κατά τη διάρκεια της προπόνησης και να αυτοσχεδιαστούν, δηλ. που προέκυψε κατά τη διάρκεια του ίδιου του αγώνα.

Κάθε ομάδα αποτελείται από συνδέσμους, δηλ. τακτικές μονάδες που είναι

ορισμένες στιγμές του παιχνιδιού αποφασίζουν από κοινού κάποια τακτική

έργο. Είναι προφανές ότι μόνο σίγουρες, συντονισμένες ενέργειες όλων των συμμετεχόντων μπορούν να φέρουν επιτυχία στον συνδυασμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αμοιβαία κατανόηση ή, όπως λένε μερικές φορές, η «αίσθηση συντρόφου» κατά την επιλογή και την εφαρμογή ενός συγκεκριμένου συνδυασμού, έχει ιδιαίτερη σημασία. Μόνο αθλητές με κοινή κατανόηση του παιχνιδιού μπορούν να λύσουν την εργασία με μονοδιάστατο τρόπο και, έχοντας επιλέξει έναν συνδυασμό, να την εφαρμόσουν με επιτυχία.

Είναι σύνηθες να γίνεται διάκριση μεταξύ δύο κύριων τύπων συνδυασμών: σε τυπικές θέσεις και κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου παιχνιδιού.

Ρύζι. 48. Ταξινόμηση γραναζιών

Συνδυασμοί σε στάνταρ θέσεις(πλάγιο, κόρνερ, ελεύθερο, ελεύθερο χτύπημα, λάκτισμα γκολ) επιτρέπουν στους παίκτες να τοποθετούνται εκ των προτέρων στις πιο πλεονεκτικές περιοχές του γηπέδου για συνδυασμούς. Κάθε συνδυασμός έχει τις δικές του επιλογές

Μην νομίζετε ότι οι συνδυασμοί σε τυπικές θέσεις είναι πάντα τυπολατρικοί. Μια ομάδα υψηλής κλάσης πρέπει να μπορεί να παίζει διάφορους συνδυασμούς από την ίδια αρχική θέση.

Ανάλογα με την εργασία στο χέρι, είτε ο παίκτης με μια τέλεια τοποθετημένη με δυνατό χτύπημα, ή ένας παίκτης που διακρίνεται από τακτική σκέψη. Συνιστάται όταν κάνετε σουτ σε άμεση γειτνίαση με την αντίπαλη εστία, να υπάρχουν δύο ή τρεις παίκτες κοντά στην μπάλα. Τότε οι αντίπαλοι δεν θα μπορούν να προσδιορίσουν εκ των προτέρων αν θα γίνει σουτ ή θα παιχτεί η μπάλα.

Συνδυασμοί σε επεισόδια παιχνιδιούσυμβαίνουν αφού μια ομάδα έχει αποκτήσει την κατοχή της μπάλας. Είναι προφανές ότι οι παίκτες αυτής της ομάδας, μη μπορώντας να πάρουν θέσεις πριν πάρουν την κατοχή της μπάλας, πρέπει να κάνουν κινήσεις κατά τη διάρκεια του ίδιου του συνδυασμού. Γι' αυτό οι συνδυασμοί αυτού του είδους έχουν πάντα μια γεύση αυτοσχεδιασμού. Η δυνατότητα αλλαγής του περιεχομένου ενός συγκεκριμένου συνδυασμού ανάλογα με την αγωνιστική κατάσταση που προκύπτει (διατηρώντας τις βασικές αρχές ενός συνδυασμού αυτού του τύπου) είναι διαθέσιμη μόνο σε ποδοσφαιριστές με υψηλό επίπεδοτακτική ικανότητα. Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι το υψηλότερο επίπεδο τακτικής εκπαίδευσης μεμονωμένων παικτών και της ομάδας στο σύνολό της έγκειται στην ικανότητα δημιουργικής υλοποίησης του σχεδίου που περιγράφει ο προπονητής, συνδυάζοντας επιδέξια τους ασκούμενους συνδυασμούς με τον αυτοσχεδιασμό.

Οι ομαδικές ενέργειες στα επεισόδια του παιχνιδιού χωρίζονται σε αλληλεπιδράσεις σε ζευγάρια, τριάδες κ.λπ.

Συνδυασμοί σε ζευγάρια.Η αλληλεπίδραση δύο εταίρων περιλαμβάνει συνδυασμούς «στον τοίχο», «διασταύρωση» και «πέρασμα με ένα άγγιγμα».

Συνδυασμός «στον τοίχο»- ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να κερδίσετε έναν αμυντικό με τη βοήθεια ενός συνεργάτη. Η ουσία του είναι ότι ο παίκτης που έχει την μπάλα, έχοντας πλησιάσει τον σύντροφό του (ή ο παρτενέρ έχει έρθει κοντά του), του στέλνει απροσδόκητα την μπάλα και μέγιστη ταχύτηταορμά πίσω από τον αμυντικό. Ο συνεργάτης αλλάζει την ταχύτητα και την κατεύθυνση της μπάλας με ένα άγγιγμα, έτσι ώστε ο πρώτος παίκτης να μπορεί να πάρει την κατοχή της μπάλας χωρίς να μειώσει την ταχύτητα τρεξίματός του και οι αμυντικοί να μην μπορούν να παρεμβαίνουν μαζί του ή να ανακόπτουν την μπάλα.

Αυτός ο τύπος συνδυασμού απαιτεί εξαιρετική αμοιβαία κατανόηση και τεχνικές δεξιότητες από τους συνεργάτες. Ο παίκτης που λειτουργεί ως «τοίχος» μπορεί να πάρει θέση μπροστά, διαγώνια, στο πλάι και ακόμη και πίσω από τον συνεργάτη με την μπάλα. Ο συνδυασμός «στον τοίχο» μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία σε οποιοδήποτε σημείο του γηπέδου, αλλά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός όταν διαπερνάτε την άμυνα του αντιπάλου ακριβώς κοντά στο τέρμα.

Συνδυασμός «διασταύρωση»Συχνά χρησιμοποιείται στη μέση του γηπέδου ή στις προσεγγίσεις προς την περιοχή του πέναλτι. Συνίσταται στο γεγονός ότι σε ένα ορισμένο σημείο ο παίκτης που έχει την μπάλα συναντά έναν σύντροφο, του αφήνει την μπάλα και συνεχίζει να κινείται προς την αρχική κατεύθυνση. περαιτέρω πρωτοβουλία ανήκει στον παίκτη με την μπάλα.

συνήθως χρησιμοποιείται για να κερδίσει χρόνο, ενώ προβλέπει τη γρήγορη έξοδο ενός από τους εταίρους σε μια νέα θέση. Με τη βοήθεια των "πασών με ένα άγγιγμα", οι επιθετικοί δυσκολεύουν τους αμυντικούς να καθορίσουν την περαιτέρω κατεύθυνση της επίθεσης και, προχωρώντας προς τα εμπρός, μειώνουν την απόσταση από το αντίπαλο τέρμα και ταυτόχρονα δεν επιτρέπουν στους αμυντικούς να πλησιάσουν σε έναν από τους επιθετικούς για να πάρει την μπάλα.

Συνδυασμός στα τρία.Η αλληλεπίδραση τριών εταίρων περιλαμβάνει τέτοιους τύπους συνδυασμών όπως «εναλλάξιμο», «πασάρισμα της μπάλας» και «πάσα αφής με νερό».

Συνδυασμός "εναλλαξιμότητας"το πιο αποτελεσματικό και έχει τις μεγαλύτερες προοπτικές. Ο κύριος στόχος του είναι να νικήσει τους αντιπάλους μετακινώντας έναν παίκτη από τη γραμμή του στη γραμμή του συντρόφου του, αφού έχει «απομακρυνθεί» τον αντίπαλο που του εναντιώνεται.

Στο Σχ. Το Σχήμα 49 δείχνει τον συνδυασμό «εναλλαξιμότητας». Στόχος της είναι να εντάξει στην επίθεση έναν από τους μπακ. Ο αμυντικός που έχει την μπάλα (Νο. 3) την πασάρει στον συνεργάτη του (Νο. 2), ο οποίος έχει αρχίσει να κινείται προς τον επιθετικό (Νο. 7). Τη στιγμή που ο αντίπαλος αμυντικός (Νο. 5) προσπαθεί να επιτεθεί στον παίκτη του, ο παίκτης που δέχθηκε τη μπάλα τη δίνει στον συμπαίκτη του (Νο. β), ο οποίος αμέσως πασάρει τη μπάλα στον πλευρικό (Νο. 2) που συνέδεσε (με μεγάλη ταχύτητα) στη δεξιά πλευρά ). Η ανταλλαγή έγινε μεταξύ του επιθετικού (Νο. 7) και του εξτρέμ (Νο. 2). Οι παίκτες αμυντικής γραμμής αλληλεπιδρούν με παίκτες μεσαίας γραμμής με την ίδια επιτυχία. Αποτέλεσμα του συνδυασμού ήταν να δημιουργηθεί χώρος για τον παίκτη, ο οποίος μπήκε στην επίθεση από το δικό του μισό γήπεδο. Αυτοί οι συνδυασμοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία σε οποιαδήποτε περιοχή του γηπέδου. Επιπλέον, αρκετοί συνδυασμοί αυτού του τύπου σας επιτρέπουν να προχωρήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, κερδίζοντας τους αντιπάλους σας λόγω αριθμητικού πλεονεκτήματος σε ένα ή άλλο μέρος του γηπέδου.

Ρύζι. 49. Συνδυασμός «ανταλλάξιμα»

Συνδυασμός «πασάρισμα της μπάλας»χρησιμοποιείται με επιτυχία κατά την ολοκλήρωση πλευρικών επιθέσεων απευθείας στην περιοχή του πέναλτι των αντιπάλων.

Όταν ολοκληρώνουν μια επίθεση στα άκρα, οι επιθετικοί χρησιμοποιούν συχνά μια δυνατή σέντρα (διασταύρωση) κατά μήκος του τέρματος. Εισάγοντας ενεργά μια διαγώνια πάσα και προσομοιώνοντας μια προσπάθεια σουτ στο τέρμα, ο ποδοσφαιριστής περνά κρυφά τη μπάλα σε έναν συνεργάτη, ο οποίος έχει την ευκαιρία να σουτάρει στο τέρμα, αφού όλη η προσοχή των αμυντικών συνήθως στρέφεται στον παίκτη που είναι πιο κοντά. στην μπάλα.

Συνδυασμός πάσας με ένα πάτημαμε τρεις εταίρους, πραγματοποιείται σύμφωνα με τις ίδιες αρχές όπως και με δύο εταίρους. Η μόνη διαφορά είναι ότι τώρα οι μεταφορές μπορούν να πραγματοποιηθούν σε διάφορες κατευθύνσεις. Τις περισσότερες φορές, ο συνδυασμός πραγματοποιείται σε τρίγωνο και σε κίνηση. Τα «πάσα με ένα πάτημα» σάς επιτρέπουν να αλλάξετε απροσδόκητα και με μεγάλη ταχύτητα την κατεύθυνση της επίθεσης και, εάν είναι απαραίτητο, να κερδίσετε χρόνο για να ανασυγκροτήσετε δυνάμεις ή να αλλάξετε θέσεις.

Γενικές οδηγίες για συνδυαστικό παιχνίδι

1. Κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής διαδικασίας, θα πρέπει να μάθετε τη δομή του συνδυασμού, τη σημασία του και τις βασικές αρχές εκτέλεσης. Μόνο σε αυτή την περίπτωση οι παίκτες θα μπορούν να κάνουν συνδυασμούς σε σχέση με μια συγκεκριμένη κατάσταση παιχνιδιού.

2. Ο συνδυασμός τακτικής είναι μια σύνθεση ατομικής τακτικής σκέψης και ομαδικής κατανόησης. Το κύριο πράγμα στην υλοποίηση συνδυασμών δεν είναι η μηχανική απομνημόνευση αυτής ή της δομής ομαδικής δράσης, αλλά η δημιουργική εφαρμογή των γνώσεων και των δεξιοτήτων κάποιου κατά τη διάρκεια του αγώνα.

Η. Ένας ποδοσφαιρικός αγώνας αποτελείται από έναν συνδυασμό απλών, παιγμένων σε υψηλό επίπεδο και πολύπλοκων τακτικών συνδυασμών πολλαπλών κινήσεων με μεγάλο αριθμό παικτών που συμμετέχουν στην υλοποίησή τους. Είναι αρκετά δύσκολο να προετοιμαστείτε για συνδυασμούς πολλαπλών κινήσεων: προκύπτουν κατά τη διάρκεια της ίδιας της συνάντησης και είναι ως επί το πλείστον αυτοσχέδιοι. Η ποιότητα της εκτέλεσής τους θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από την ικανότητα των παικτών να κυριαρχούν άπταιστα απλούς, καλά παιγμένους συνδυασμούς.

4. Όταν μελετάτε διάφορες παραλλαγές συνδυασμών, πρέπει να θυμάστε ότι όσο περισσότερα μέρη ενός συνδυασμού που είχατε μάθει προηγουμένως περιλαμβάνονται σε έναν νέο, τόσο πιο γρήγορα κατακτάται. Είναι πολύ χρήσιμο να γνωρίζετε τις διαφορετικές επιλογές ανάπτυξης για συνδυασμούς με την ίδια τυπική αρχή. Μια τέτοια ποικιλία συνδυαστικών καταλήξεων καθιστά πολύ δύσκολη την οργάνωση της άμυνας.

5. Κατά την εκτέλεση συνδυασμών, οι ενέργειες που αποσπούν την προσοχή των συμπαικτών έχουν ιδιαίτερη σημασία. Με τις κινήσεις τους δημιουργούν πιθανή απειλή για την αντίπαλη εστία και αποσπούν την προσοχή των αμυντικών.

3.3.3. Ομαδική τακτική

Η ομαδική τακτική ενώνει τις προσπάθειες όλων των παικτών και δίνει αρμονία και οργάνωση στο παιχνίδι. Χωρίς μια ξεκάθαρη οργάνωση επιθετικών και αμυντικών ενεργειών ολόκληρης της ομάδας, το παιχνίδι θα είναι χαοτικό, ασυγκεντρωμένο και οι παίκτες θα τρέχουν απλά γύρω από το γήπεδο, προσπαθώντας να πάρουν την κατοχή της μπάλας με οποιοδήποτε κόστος και να τη σκοράρουν στο τέρμα.

Κατά τη διάρκεια του αγώνα, κάθε ομάδα πρέπει να επιτεθεί επανειλημμένα όταν έχει την μπάλα ή να αμυνθεί όταν ο αντίπαλος έχει την μπάλα, χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους και μέσα μάχης, που αποτελούν την τακτική του παιχνιδιού. Το κύριο πράγμα στην τακτική είναι ο καθορισμός των βέλτιστων μέσων, μεθόδων και μορφών επίθεσης και αμυντικών ενεργειών.

Η επιλογή της τακτικής σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση θα εξαρτηθεί από τα καθήκοντα που θα αντιμετωπίσει η ομάδα, την ισορροπία των δυνάμεων και τα μαχητικά ζευγάρια παικτών, την κατάσταση του γηπέδου, τις κλιματικές συνθήκες κ.λπ.

Πάνω από έναν αιώνα ποδοσφαιρικής ιστορίας, έχουν δημιουργηθεί πολλά συστήματα τακτικής που παρέχουν σαφή διάταξη και κατανομή των λειτουργιών των παικτών. Ας εξετάσουμε τις βασικές αρχές της τακτικής ομαδικής επίθεσης.

Σε κάθε τακτικό σύστημα, οι τακτικές διοίκησης εκτελούνται μέσω δύο ειδών ενεργειών: ταχείας και σταδιακής επίθεσης.

Γρήγορη επίθεση

Πλέον αποτελεσματικός τρόποςΗ επιθετική δράση της ομάδας είναι μια γρήγορη επίθεση. Το πλεονέκτημα μιας γρήγορης επίθεσης είναι ότι οι αντίπαλοι σε αυτή την περίπτωση δεν έχουν αρκετό χρόνο για να ανασυγκροτήσουν τις δυνάμεις τους στην άμυνα. οι ενέργειες των επιτιθέμενων είναι εξαιρετικά πλούσιες σε στοιχεία αιφνιδιασμού, οι παίκτες ενεργούν με υψηλές ταχύτητες. Ελίσσονται πολύ γύρω από το γήπεδο και δημιουργούν την ευκαιρία στο συντομότερο δυνατό χρόνο, με τη βοήθεια ενός μικρού αριθμού πάσες, να φέρουν έναν από τους συνεργάτες σε θέση κρούσης. Μια γρήγορη επίθεση είναι πιο αποτελεσματική όταν επιτίθεται ως απάντηση.

Αφού μια ομάδα αποκτήσει την κατοχή της μπάλας κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού, μπορούν να διακριθούν τρεις φάσεις γρήγορης επίθεσης:

αρχική φάση - μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση: οι παίκτες που συμμετέχουν στην άμυνα επιστρέφουν στις θέσεις τους στη γραμμή επίθεσης και περνούν γρήγορα την μπάλα στον παίκτη που βρίσκεται μπροστά.

ανάπτυξη επίθεσης - διάρρηξη της άμυνας των αντιπάλων πριν προλάβουν να ενισχύσουν και να οργανώσουν ενέργειες για την εξουδετέρωση της επίθεσης.

ολοκλήρωση της επίθεσης - δημιουργία κατάστασης βαθμολόγησης και χτύπημα στο τέρμα.

Στο Σχ. Το Σχήμα 50 δείχνει μια παραλλαγή μιας γρήγορης επίθεσης μετά τη νίκη της ομάδας σε μια μονομαχία στη δική της περιοχή πέναλτι, όπου η μπάλα στάλθηκε μετά από επίθεση στη δεξιά πλευρά. Ένας από τους κεντρικούς αμυντικούς - ο Ζ κέρδισε τον αγώνα για την κορυφαία μπάλα και την έστειλε στον παίκτη της μεσαίας γραμμής - β. Κάνει αμέσως πάσα στον ελεύθερο επιθετικό - 9 και προχωρά με μεγάλη ταχύτητα. Ο παίκτης που έλαβε την μπάλα έχει δύο επιλογές για τις επόμενες ενέργειες: χρησιμοποιώντας τον ελιγμό που αποσπά την προσοχή των συνεργατών του, να μπει σε θέση κρούσης ή, προχωρώντας προς τα εμπρός και «τραβώντας» έναν από τους αμυντικούς προς τον εαυτό του, να δώσει τη μπάλα στον ελεύθερο σύντροφο για περαιτέρω Ενέργειες.

Ρύζι. 50. Γρήγορη επίθεση

Βασικές απαιτήσεις για την οργάνωση μιας γρήγορης επίθεσης

1. Εκτελέστε γρήγορα μια πάσα προς τα εμπρός και κόψτε τους επιτιθέμενους αντιπάλους ώστε να μην έχουν χρόνο να επιστρέψουν στην άμυνα.

2. Κατά την ανάπτυξη και την ολοκλήρωση μιας επίθεσης, χρησιμοποιήστε καλά παιγμένους συνδυασμούς σε υψηλή ταχύτητα.

Η. Εκτελέστε έναν ελιγμό διάνοιξης υψηλής ταχύτητας κατά μήκος της πλευράς, στο κέντρο ή σε όλο το μπροστινό μέρος. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε το συντομότερο μονοπάτι για να φτάσετε στη θέση χτυπήματος.

4. Οι παίκτες στην πρώτη γραμμή της επίθεσης είναι καλοί στο να κυριαρχούν στην τέχνη των πολεμικών τεχνών, δηλ. μπορεί να νικήσει έναν αντίπαλο μόνος του. Χρησιμοποιώντας τις συντομότερες διαδρομές για να φτάσετε σε θέση βολής, με την πρώτη ευκαιρία, τραβήξτε ένα σουτ στο τέρμα ή δημιουργήστε συνθήκες για να πετύχει ένα γκολ ένας συνεργάτης.

5. Η ομάδα έχει αρκετούς παίκτες στους οποίους απευθύνεται η πρώτη πάσα από άμυνα. Οι συνεργάτες πρέπει να γνωρίζουν καλά την αγαπημένη θέση αυτών των παικτών για να τους απευθύνουν την μπάλα με τον λιγότερο χρόνο. Ο αιφνιδιασμός της δράσης της ομάδας έγκειται στη μεταφορά της μπάλας στην πρώτη γραμμή της επίθεσης όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ο «αποστολέας» της ομάδας λαμβάνει συχνά την πρώτη πάσα. Είναι καλύτερος από άλλους ικανός να συνεχίσει μια γρήγορη επίθεση, αφού αξιολογεί την κατάσταση του παιχνιδιού πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ακρίβεια από άλλους συνεργάτες.

6. Οι παίκτες της μεσαίας γραμμής πρέπει να κινούνται με τη μέγιστη ταχύτητα προς την περιοχή του πέναλτι των αντιπάλων, δημιουργώντας ένα δεύτερο κλιμάκιο επίθεσης σε περίπτωση που μια γρήγορη επίθεση δεν φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα και οι αντίπαλοι είναι σε θέση να οργανώσουν την άμυνα.

Σταδιακή επίθεση

Ο πιο συνηθισμένος τύπος οργάνωσης των επιθετικών ενεργειών μιας ομάδας είναι η σταδιακή επίθεση. Δημιουργεί τη δυνατότητα μακροχρόνιου ελέγχου της μπάλας, αφού οι συνδυασμοί γίνονται με μικρές και μεσαίες πάσες. Σε αυτή την περίπτωση, μερικές πάσες εκτελούνται σε όλο το γήπεδο, ειδικά όταν οι παίκτες της αμυντικής γραμμής εντάσσονται στην επίθεση. Ο μεγάλος χρόνος που αφιερώνεται στην ανάπτυξη μιας επίθεσης επιτρέπει στους αμυντικούς να ανασυγκροτήσουν τις δυνάμεις τους και να κλείσουν αξιόπιστα τις πιο επικίνδυνες ζώνες για να σκοράρουν γκολ. Η οργανωμένη άμυνα, με τη σειρά της, απαιτεί από τους επιτιθέμενους να εκτελέσουν μια σειρά συνδυασμών (υπολογίζοντας στη διάρρηξη των αμυντικών σχηματισμών σε έναν από τους συνδέσμους). Είναι προφανές ότι είναι εξαιρετικά σπάνιο να ξεπεραστεί μια τεράστια άμυνα με μικρές δυνάμεις, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριληφθεί σημαντικός αριθμός παικτών στην επίθεση για να δημιουργηθεί ένα αριθμητικό πλεονέκτημα σε ξεχωριστό τμήμα του γηπέδου.

Οι ελιγμοί κατά μήκος και πλάτος του πεδίου σας επιτρέπουν να αυξήσετε το προγεφύρωμα της επίθεσης και να το περιπλέκετε. Χωρίς όλα αυτά, η ομάδα δεν μπορεί να μετρήσει

για επιτυχία στη διεξαγωγή μιας σταδιακής επίθεσης.

Το Σχήμα 51 δείχνει μια επίθεση που ξεκίνησε ο τερματοφύλακας με τη συμμετοχή ενός παίκτη στη μέση γραμμή. Λόγω συνδυασμών πολλαπλών κινήσεων με σταδιακή επίθεση, αρκετοί παίκτες της μεσαίας γραμμής και της αμυντικής γραμμής φέρονται στη θέση κρούσης

Με μια σταδιακή επίθεση, διακρίνονται οι ακόλουθες φάσεις:

αρχική φάση- Μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση: επιστροφή των επιθετικών παικτών που συμμετείχαν στην άμυνα στις θέσεις τους στη γραμμή επίθεσης και πασάρισμα της μπάλας σε έναν από τους εκτεθειμένους μπακ.

ανάπτυξη επίθεσης- σταδιακή προώθηση προς το στόχο των αντιπάλων, που πραγματοποιείται μέσω διαφόρων συνδυασμών με τη δημιουργία αριθμητικού πλεονεκτήματος σε ορισμένες περιοχές του γηπέδου και μεμονωμένες ενέργειες των επιτιθέμενων. Αυτές οι ενέργειες πραγματοποιούνται στο πλαίσιο μιας καλά οργανωμένης άμυνας των αντιπάλων.

ολοκλήρωση της επίθεσης- δημιουργία κατάστασης βαθμολόγησης για να φέρει έναν από τους επιτιθέμενους σε θέση κρούσης.

Ρύζι. 51. Σταδιακή επίθεση

Βασικές απαιτήσεις για την οργάνωση μιας σταδιακής επίθεσης

1. Πραγματοποιήστε ακριβώς το πρώτο πέρασμα σε έναν από τους συνεργάτες έναρξης. Καλό είναι να κάνετε αυτή την πάσα στην πλάγια γραμμή, καθώς δεν υπάρχουν πολλοί παίκτες εκεί και σε περίπτωση λάθους, ο αντίπαλος δεν έχει την ευκαιρία να απειλήσει άμεσα το γκολ.

2. Ελιγμός ενεργά κατά μήκος του μπροστινού και του μήκους του γηπέδου για όλους τους παίκτες της πρώτης και της μεσαίας γραμμής. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι το επιδέξιο «άνοιγμα» των συνεργατών που βρίσκονται πιο κοντά στον παίκτη με την μπάλα.

Η. Παρέχετε τη δυνατότητα γρήγορης διαμήκους ή διαγώνιας πάσας απευθείας στην πρώτη γραμμή της επίθεσης, δηλ. μετάβαση σε σημαντική ανακάλυψη υψηλής ταχύτητας.

4. Χρησιμοποιήστε επιδέξια την εναλλαγή γρήγορων και αργών ταχυτήτων (την ικανότητα «έκρηξης») στην ανάπτυξη της επίθεσης. Τέτοιες ενέργειες περιπλέκουν πάντα την οργάνωση της άμυνας στα άκρα.

5. Αλλάξτε την κατεύθυνση της επίθεσης από τη μια πλευρά στην άλλη μέσω μακριών, πλευρικών ή διαγώνιων περασμάτων. Αυτό εξασφαλίζει την ανάπτυξη της επίθεσης σε όλο το πλάτος του γηπέδου και τεντώνει την άμυνα των αντιπάλων.

σι. Χρησιμοποιήστε εξασκημένους συνδυασμούς και φέρτε έναν αριθμό παικτών στη θέση κρούσης. Αυτές οι ομαδικές ενέργειες πραγματοποιούνται δημιουργικά από ομάδες παικτών που μερικές φορές μπορούν να αυτοσχεδιάσουν, όπως τους υποδηλώνει η τρέχουσα κατάσταση.

7. Συμμετέχετε παίκτες στη μέση και πίσω γραμμή της επιθετικής ομάδας στη θέση κρούσης, αφού οι παίκτες στην πρώτη γραμμή επίθεσης φυλάσσονται πιο αυστηρά.

8. Διεξαγωγή επίθεσης σε κλιμάκιο. Σε αυτή την περίπτωση, η επίθεση μπορεί να συνεχιστεί ακόμα κι αν οι αντίπαλοι καταφέρουν να χτυπήσουν την μπάλα χωρίς κατεύθυνση κάποια στιγμή.

Προβολές: 69624

Η ακραία φύση των συνθηκών αγώνων στο σύγχρονο ποδόσφαιρο οφείλεται στη μεγάλη ποικιλία και δυναμισμό των αγωνιστικών καταστάσεων, στη δυσκολία αντίληψης και αναγνώρισής τους, στην ανεπαρκή πληροφόρηση για τη λήψη αποφάσεων, στους χωροχρονικούς περιορισμούς στις ενέργειες του παιχνιδιού και στην ανάγκη συντονισμού των ατόμων. ενέργειες κατά την επίλυση ομαδικών προβλημάτων. Επομένως, επιστήμονες και ειδικοί πιστεύουν ότι η ορθολογική οργάνωση των δραστηριοτήτων των παικτών και της ομάδας στο σύνολό της, πιο προηγμένες τακτικές, αποκτά αποφασιστική σημασία στο ποδόσφαιρο (A. Waiters, 1968; A. Chanadi, 1981; Vaxes Leonard. 1983; G. M. Gadzhiev, 1984· L. Kachani, 1984· G. D. Kachalin, 1986· A. V. Petukhov, 1990· A. P. Zolotarev, 1993· R. Hyussy, 1997, κ.λπ.),

Εξαιρετική εγχώριος προπονητήςΟ V.V. Lobanovsky (1989) έγραψε σχετικά: «Οι προπονητές θα πρέπει να εστιάσουν την προσοχή τους στην τακτική. Σε αυτό κρύβονται εκείνα τα πρόσθετα αποθέματα που σας επιτρέπουν να ενισχύσετε την ισχύ σας στο παιχνίδι και να αυξήσετε την τάξη σας. Στην πραγματικότητα, πολλές ομάδες έχουν επιτύχει εξαιρετικά επιτεύγματα στη φυσική προπόνηση, οι τεχνικές δεξιότητες έχουν αυξηθεί αισθητά, κατανοούν - άλλοτε επιτυχώς, μερικές φορές όχι - τα μυστικά του ψυχολογικού συντονισμού, της προπόνησης με ισχυρή θέληση, αλλά η τακτική φτώχεια και η μονοτονία βάζουν τα δόντια στα άκρα. ” (σελ. 149).

Ένας από τους λόγους αυτής της κατάστασης είναι η ανεπαρκής αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης νεαρούς ποδοσφαιριστέςποδοσφαιρική τακτική. Στην παρούσα κατάσταση, ένας από τους τομείς προτεραιότητας για τη βελτίωση των αθλητικών δεξιοτήτων των νεαρών ποδοσφαιριστών θα πρέπει να είναι η εκπαίδευση σε ομαδικές τακτικές ενέργειες.

Σε κάθε παιχνίδι παιχνιδιού ενός ποδοσφαιριστή, διακρίνονται συμβατικά δύο αλληλένδετες πτυχές: εξωτερική - μια μέθοδος επίλυσης μιας κινητικής εργασίας με μια συγκεκριμένη δομή κινητήρα (τεχνική) και εσωτερικές - νοητικές διαδικασίες που σχετίζονται με την επιλογή μιας μεθόδου για την επίλυση μιας κατάστασης παιχνιδιού (τακτική).

Το πέρασμα της μπάλας ως ομαδική τακτική δράση είναι το κύριο τακτικό στοιχείο του παιχνιδιού του ποδοσφαίρου. Απαραίτητες προϋποθέσεις για τον συντονισμό των ενεργειών των παικτών όταν κάνουν πάσες είναι η επαρκής κατανόηση της τρέχουσας κατάστασης του παιχνιδιού.

ΣΕ ανταγωνιστική δραστηριότηταΣτο ποδόσφαιρο, υπάρχει μια ορισμένη επανάληψη αγωνιστικών καταστάσεων που έχουν κοινά χαρακτηριστικά. Ως εκ τούτου, απαραίτητη προϋπόθεση για την ανάπτυξη της ικανότητας των αθλητών να αναγνωρίζουν και να αξιολογούν καταστάσεις παιχνιδιού είναι η κατάταξή τους, αναδεικνύοντας τα ουσιαστικά αναγνωριστικά χαρακτηριστικά τους. Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα χαρακτηριστικά, καθορίζονται οι πιο αποτελεσματικές επιλογές για ενέργειες παιχνιδιού.

Ορίζουμε τις καταστάσεις παιχνιδιού ως ολιστικές, συστηματικά οργανωμένες οντότητες που:

1) έχουν στοιχειώδη σύνθεση (μπάλα, παίκτες και των δύο ομάδων).

2) τα στοιχεία που συνθέτουν το περιεχόμενό του βρίσκονται στο γήπεδο ποδοσφαίρου και βρίσκονται σε συνεχή κίνηση.

3) η θέση και η κίνηση των στοιχείων της κατάστασης του παιχνιδιού είναι αλληλένδετα και αλληλοεξαρτώμενα.

4) ο παράγοντας διαμόρφωσης συστήματος που καθορίζει τη θέση και την κίνηση των στοιχείων της κατάστασης του παιχνιδιού είναι οι στόχοι της επίθεσης και της άμυνας.

Μια κατάσταση επιθετικού παιχνιδιού είναι η θέση του παίκτη που έχει την κατοχή της μπάλας, των συνεργατών και των αντιπάλων του που έχει αναπτυχθεί σε μια συγκεκριμένη στιγμή της ώρας του παιχνιδιού, κινείται προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση και με μια συγκεκριμένη ταχύτητα και κινεί την μπάλα για να δημιουργήσει, διατηρεί και συνειδητοποιεί ένα αριθμητικό πλεονέκτημα στην περιοχή που βρίσκεται η μπάλα.

Οι ατομικές τεχνικές και τακτικές ενέργειες είναι τεχνικές τεχνικές που εκτελούνται από έναν παίκτη για τη βελτίωση της κατάστασης του παιχνιδιού σε επίθεση και άμυνα. Οι ατομικές τεχνικές και τακτικές ενέργειες με την μπάλα είναι ένα σουτ (στο τέρμα, προς την κατεύθυνση του συντρόφου), ντρίμπλα, ντρίμπλα, τάκλιν, κόψιμο, επιλογή θέσης, ενέργειες χωρίς μπάλα - άνοιγμα και κλείσιμο.

Η ομαδική τακτική δράση είναι μια ολιστική, οργανωμένη από το σύστημα δράση που περιλαμβάνει στο περιεχόμενό της ως στοιχεία συντονισμένες μεμονωμένες τεχνικές και τακτικές ενέργειες μιας ομάδας παικτών, με στόχο τη βελτίωση της κατάστασης του παιχνιδιού.

Μια ομαδική τακτική ενέργεια στην επίθεση που εκτελείται με την μπάλα είναι το πέρασμα της μπάλας, η οποία περιλαμβάνει συντονισμένες ατομικές τεχνικές και τακτικές ενέργειες δύο παικτών: χτύπημα της μπάλας προς την κατεύθυνση ενός συντρόφου και άνοιγμα (επιλογή θέσης) για την παραλαβή της μπάλας. Μια ομαδική τακτική δράση χωρίς την μπάλα στην επίθεση είναι ένας ομαδικός ελιγμός που περιλαμβάνει συντονισμένες κινήσεις μιας ομάδας παικτών

Το πέρασμα της μπάλας θα είναι επιτυχές εάν οι επιμέρους τεχνικές και τακτικές ενέργειες που περιλαμβάνονται στο περιεχόμενό της (χτύπημα της μπάλας και άνοιγμα) είναι συντονισμένες σε χρόνο, χώρο, ταχύτητα και μυστικές (απροσδόκητες) για τους αντιπάλους.

Όταν πασάρει τη μπάλα, ο ρόλος του ηγέτη της κατάστασης ανήκει στον παίκτη χωρίς μπάλα: η κίνησή του λειτουργεί για τον παίκτη που κρατά την μπάλα ως ένδειξη συντονισμού, δείχνοντας πότε, πού και με ποια δύναμη πρέπει να χτυπηθεί η μπάλα ώστε να φτάσει. ο παραλήπτης. Ένα άλλο σημάδι συντονισμού είναι οι ενέργειες του παίκτη με την μπάλα, ενημερώνοντας τον σύντροφό του ότι είναι έτοιμος να χτυπήσει την μπάλα προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση.

Ένας τακτικός συνδυασμός είναι μια ακολουθία συντονισμένων ομαδικών τακτικών ενεργειών (πάσες μπάλας και ομαδικοί ελιγμοί) που στοχεύουν στη βελτίωση της κατάστασης του παιχνιδιού.

Διακρίνονται προπαρασκευαστικοί και επιθετικοί τακτικοί συνδυασμοί. Ο παράγοντας διαμόρφωσης συστήματος που ενώνει τις ομαδικές τακτικές ενέργειες σε έναν επιθετικό τακτικό συνδυασμό είναι ο στόχος του: η δημιουργία ενός αριθμητικού πλεονεκτήματος στη ζώνη της μπάλας. Σημαντικός ρόλος σε αυτούς τους συνδυασμούς έχει η πάσα της μπάλας, η οποία χαρακτηρίζεται από την εκπλήρωση τριών προϋποθέσεων: ο παίκτης στον οποίο κατευθύνεται η μπάλα βρίσκεται σε κίνηση. τη στιγμή της παραλαβής της μπάλας υπάρχει ελεύθερος χώρος μπροστά του. Μετά την παραλαβή της μπάλας, η κίνηση πραγματοποιείται προς την κατεύθυνση του τέρματος.

Θεωρούμε την κατάσταση παιχνιδιού «2 σε 2» ως το αρχικό «κελί» από το οποίο γεννιούνται όλες οι παραλλαγές των καταστάσεων παιχνιδιού, που καθορίζονται από τη θέση και την κίνηση της μπάλας και των παικτών και των δύο ομάδων. Σύμφωνα με αυτό, το αρχικό «κύτταρο» της τακτικής ποδοσφαίρου είναι η αλληλεπίδραση δύο επιθετικών παικτών εναντίον δύο αμυνόμενων παικτών. Η αλλαγή αυτής της κατάστασης παιχνιδιού πραγματοποιείται μέσω της κίνησης της μπάλας και της κίνησης και των 4 παικτών.

Ο γενικός στόχος των επιτιθέμενων παικτών σε μια κατάσταση παιχνιδιού 2v2 είναι να δημιουργηθεί ένα αριθμητικό πλεονέκτημα, π.χ. μετατρέποντάς το σε κατάσταση 2 προς 1. Τα πιο κοινά στοιχεία μιας κατάστασης παιχνιδιού 2v2 είναι:

1) η θέση του αμυντικού (Α1) σε σχέση με τον παίκτη με την μπάλα (Β1). Υπάρχουν δύο επιλογές εδώ:

Α) ο αμυντικός βρίσκεται πιο κοντά στη γραμμή επαφής σε σχέση με τη γραμμή που συνδέει τη μπάλα και το κέντρο του τέρματος του.

Β) ο αμυντικός βρίσκεται πιο κοντά στο κέντρο του γηπέδου.

2) η θέση του αμυντικού (Α2) σε σχέση με τον παίκτη χωρίς μπάλα (Β2). Υπάρχουν επίσης δύο επιλογές εδώ:

Α) ο αμυντικός είναι κοντά στον επιθετικό παίκτη Β2.

Β) ο αμυνόμενος βρίσκεται σε απόσταση. Στη δεύτερη περίπτωση, μπορεί να καταλάβει δύο θέσεις: πιο κοντά στην άκρη σε σχέση με τη γραμμή που συνδέει τον επιθετικό παίκτη Β2 και το κέντρο του τέρματος του. πιο κοντά στο κέντρο αυτής της γραμμής.

Λαμβάνοντας υπόψη την ποιοτική μοναδικότητα των στοιχείων μιας κατάστασης παιχνιδιού «2 εναντίον 2» τη στιγμή της πάσας της μπάλας, εντοπίζονται 7 πιθανές τυπικές καταστάσεις παιχνιδιού και αντίστοιχοι τακτικοί συνδυασμοί που δημιουργούν ένα αριθμητικό πλεονέκτημα στη ζώνη της μπάλας.

1 κατάσταση – χωρίς διαγώνια ασφάλεια. ο συνδυασμός του «πέρασμα μιας κίνησης πίσω από την πλάτη στον αμυντικό κάποιου άλλου»·

Κατάσταση 2 – και οι δύο αμυντικοί βρίσκονται πιο κοντά στο κέντρο από τους επιτιθέμενους. συνδυασμός - "τοίχος με πλευρικό"?

3 κατάσταση - και οι δύο αμυντικοί βρίσκονται πιο κοντά στην άκρη από τους επιτιθέμενους. συνδυασμός - "τοίχος με πλευρικό"?

4 κατάσταση – ένας αμυντικός που φυλάει τον παίκτη με την μπάλα βρίσκεται πιο κοντά στην πλάγια γραμμή, ένας άλλος αμυντικός που φυλάει τον παίκτη χωρίς μπάλα είναι πιο κοντά στο κέντρο. συνδυασμός – «πάσα – λήψη της μπάλας με μετάβαση στα πλάγια».

5 κατάσταση – ένας αμυντικός που φυλάει τον παίκτη με την μπάλα βρίσκεται πιο κοντά στο κέντρο, ένας άλλος αμυντικός που φυλάει τον παίκτη χωρίς τη μπάλα είναι πιο κοντά στην πλάγια γραμμή. συνδυασμός – «πάσα – παραλαβή της μπάλας με κίνηση στο κέντρο».

6 κατάσταση – ένας αμυντικός που φυλάει τον παίκτη με την μπάλα βρίσκεται πιο κοντά στο κέντρο, ένας άλλος αμυντικός που φυλάει τον παίκτη χωρίς την μπάλα είναι πιο κοντά στην πλάγια γραμμή. συνδυασμός - "πέρασε κατά μήκος της άκρης πίσω από την πλάτη του αμυντικού σου"

7 κατάσταση – ένας αμυντικός που φυλάει τον παίκτη με την μπάλα βρίσκεται πιο κοντά στην άκρη, ένας άλλος αμυντικός που φυλάει τον παίκτη χωρίς την μπάλα είναι πιο κοντά στην άκρη. συνδυασμός - «διασταύρωση» με τον παίκτη που έχει την κατοχή της μπάλας να κινείται προς το κέντρο, στη ζώνη που έχει εκκενωθεί από έναν συνεργάτη.

Η εστίαση στη γνώση των γενικών και ειδικών στοιχείων των 7 τυπικών καταστάσεων παιχνιδιού «2 x 2» που έχουμε εντοπίσει και των αντίστοιχων παραλλαγών τακτικών συνδυασμών που στοχεύουν στη δημιουργία αριθμητικού πλεονεκτήματος, επιτρέπει στους ποδοσφαιριστές να «αναγνωρίσουν» γρήγορα, με ακρίβεια και εξίσου διάφορες καταστάσεις παιχνιδιού που προκύπτουν κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και δέχονται πανομοιότυπες αποφάσεις σχετικά με την εφαρμογή τακτικών συνδυασμών κατάλληλων για αυτές.

Η ταχύτητα εξασφαλίζεται αγνοώντας τις «περιττές πληροφορίες» και εστιάζοντας σε εκείνα τα στοιχεία των καταστάσεων παιχνιδιού που είναι απαραίτητα για αυτούς και καθορίζουν την ποιοτική τους πρωτοτυπία. Αυτό είναι σημαντικό για το ποδόσφαιρο, στο οποίο οι καταστάσεις του παιχνιδιού αλλάζουν σε κλάσματα δευτερολέπτου.

Η ακρίβεια διασφαλίζεται από την πληρότητα του να λαμβάνονται υπόψη, κατά την «αναγνώριση» καταστάσεων παιχνιδιού, όλα τα στοιχεία που διακρίνουν τη μια κατάσταση από την άλλη.

Η συνέπεια στην «αναγνώριση» των αγωνιστικών καταστάσεων οφείλεται στον προσανατολισμό των ποδοσφαιριστών προς τα ίδια στοιχεία, τα οποία μαζί αποτελούν την ενδεικτική βάση των ομαδικών τακτικών ενεργειών.

Για να αναπτύξουμε τις τακτικές ικανότητες των νεαρών ποδοσφαιριστών, έχουμε αναπτύξει ένα σύνολο ασκήσεων παιχνιδιού, χωρισμένες σε 4 ομάδες, λαμβάνοντας υπόψη την τακτική πολυπλοκότητα των καθηκόντων παιχνιδιού που επιλύθηκαν κατά τη διαδικασία της υλοποίησής τους:

1) ασκήσεις για τον έλεγχο της μετάβασης της μπάλας ως ομαδικής τακτικής δράσης μέσω της βελτίωσης και του συντονισμού των επιμέρους τεχνικών και τακτικών ενεργειών που περιλαμβάνονται στο περιεχόμενό της - χτύπημα της μπάλας και άνοιγμα.

2) ασκήσεις για τη βελτίωση της μετάδοσης της μπάλας στο πλαίσιο των τυπικών τακτικών συνδυασμών που έχουμε εντοπίσει.

3) Ασκήσεις παιχνιδιού «2 σε 1» χρησιμοποιώντας πάσες ως ομαδικές τακτικές ενέργειες στο πλαίσιο των τυπικών τακτικών συνδυασμών που έχουμε εντοπίσει.

4) Ασκήσεις παιχνιδιού «2 επί 2» χρησιμοποιώντας πάσες ως ομαδικές τακτικές ενέργειες στα πλαίσια των τυπικών τακτικών συνδυασμών που έχουμε εντοπίσει.

Για να αναπτύξουμε τακτικές ικανότητες μέσα σε αυτές τις ασκήσεις παιχνιδιού, βασιστήκαμε σύγχρονα συστήματαοπτικοποίηση διαφόρων φωτοδυναμικών εικόνων χρησιμοποιώντας τεχνολογία υπολογιστή, δημιουργήθηκε ένα διαδραστικό συγκρότημα εκπαίδευσης.

Στον διακομιστή, σχηματίζονται μοντέλα υπολογιστή του αγωνιστικού χώρου, εικονικοί παίκτες στο γήπεδο και μια εικονική μπάλα και η εικόνα βίντεο τους μεταδίδεται στον υπολογιστή του προπονητή. Ο προπονητής, εισάγοντας εντολές ελέγχου, ορίζει την αρχική θέση των εικονικών παικτών και την εικονική μπάλα στον αγωνιστικό χώρο.

Οι παίκτες μιας δεδομένης σύνθεσης ομάδας δημιουργούν μια σύνδεση μεταξύ του υπολογιστή τους και του διακομιστή και εξουσιοδοτούν τον διακομιστή. Εάν η εξουσιοδότηση όλων των παικτών των ομάδων επιτιθέμενων και αμυνόμενων είναι θετική, ο διακομιστής μεταδίδει στους υπολογιστές των παικτών μια εικόνα βίντεο της αρχικής θέσης των εικονικών παικτών και της εικονικής μπάλας στον αγωνιστικό χώρο και επιτρέπει την κίνηση των εικονικών παικτών κατά μήκος τον αγωνιστικό χώρο και τις ενέργειές τους με την εικονική μπάλα.

Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, οι παίκτες μετακινούν τις εικονικές τους εικόνες στον αγωνιστικό χώρο εισάγοντας εντολές ελέγχου κίνησης και ενεργώντας σε μια εικονική μπάλα. Όλες οι κινήσεις των εικονικών παικτών και οι ενέργειές τους με την εικονική μπάλα μεταδίδονται από τους υπολογιστές των παικτών στον διακομιστή, ο οποίος επεξεργάζεται τις εισερχόμενες πληροφορίες βίντεο και στέλνει στους παίκτες και τον προπονητή μια ενημερωμένη εικόνα βίντεο σχετικά με τη θέση των εικονικών παικτών και την εικονική μπάλα στο τον αγωνιστικό χώρο.

Οι παίκτες της επιτιθέμενης ομάδας προσπαθούν να παραδώσουν την εικονική μπάλα στην περιοχή στόχο ή να χτυπήσουν το τέρμα της αμυνόμενης ομάδας.

Ο παίκτης της ομάδας που έχει στην κατοχή του την εικονική μπάλα μετακινεί την εικονική του εικόνα με την εικονική μπάλα στην ελεύθερη ζώνη ή στέλνει την εικονική μπάλα σε έναν παίκτη της ομάδας του.

Οι παίκτες της αμυνόμενης ομάδας μετακινούν τις εικονικές τους εικόνες στον αγωνιστικό χώρο, προσπαθώντας να κατακτήσουν την εικονική μπάλα ή να αποτρέψουν την είσοδο της εικονικής μπάλας στην περιοχή στόχο ή στο αμυνόμενο τέρμα.

Αυτό το σύμπλεγμα σάς επιτρέπει να προσομοιώνετε οπτικά διάφορες επιλογές για καταστάσεις παιχνιδιού 2 προς 2 και να δημιουργείτε πολυπαραγοντικές τακτικές εργασίες. Το πρόγραμμα υπολογιστή αυτού του συγκροτήματος μπορεί να ορίσει 7 πιθανές επιλογές για τις ενέργειες ενός ζευγαριού αμυνόμενων ποδοσφαιριστών. Ένα ζευγάρι επιθετικών παικτών εκπαιδεύεται στην αναγνώριση καταστάσεων προσομοίωσης παιχνιδιού και στη λήψη ομαδικών τακτικών αποφάσεων που είναι επαρκείς στο περιεχόμενό τους.

Στο ποδόσφαιρο, οι τακτικές ενέργειες εκτελούνται υπό εξαιρετικά μεταβλητές συνθήκες, γεγονός που μετατρέπει την εφαρμογή τους σε κάθε αγωνιστική κατάσταση σε μια σχετικά νέα τακτική εργασία που απαιτεί δημιουργική προσέγγιση για την επίλυσή της. Αυτό διασφαλίζεται μέσω της διαμόρφωσης μιας ενδεικτικής βάσης του τρίτου τύπου (κατά τον P. Ya. Galperin), στην οποία η διδασκαλία έρχεται στο προσκήνιο όχι τόσο η μέθοδος δράσης σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, αλλά μάλλον η ανάλυση του παιχνιδιού κατάσταση, τον εντοπισμό γενικών και ειδικών στοιχείων στο περιεχόμενό του και τον καθορισμό κατάλληλων μεθόδων τακτικής δράσης. Αυτό οδηγεί σε ένα ευρύ φάσμα δημιουργικής εφαρμογής τακτικών ενεργειών, λαμβάνοντας υπόψη τις ειδικές συνθήκες της κατάστασης του παιχνιδιού.

Επομένως, ο σχηματισμός γνώσης της γενικευμένης ενδεικτικής βάσης ομαδικών τακτικών ενεργειών και τακτικών συνδυασμών χρησιμοποιώντας ένα διαδραστικό συγκρότημα εκπαίδευσης πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας:
Μέθοδοι μάθησης βάσει προβλημάτων: οι ποδοσφαιριστές, με τη βοήθεια των βασικών προβληματικών ερωτήσεων του προπονητή, ανακαλύπτουν και αφομοιώνουν γνώσεις σχετικά με τα βασικά χαρακτηριστικά τυπικών καταστάσεων παιχνιδιού και τους κατάλληλους συνδυασμούς τακτικής για αυτούς.
λήψη γραφικής μοντελοποίησης τυπικών καταστάσεων παιχνιδιού και ενεργειών των ποδοσφαιριστών όταν παίζουν συνδυασμούς τακτικής που αντιστοιχούν στο περιεχόμενό τους.
λεκτική (προφορά πρώτα δυνατά και μετά στην εσωτερική ομιλία) με τη μορφή λέξεων (λακωνικοί όροι) βασικών χαρακτηριστικών των αντιληπτών καταστάσεων παιχνιδιού και πραγματοποιούνται ομαδικές τακτικές ενέργειες και τακτικοί συνδυασμοί.

Η αναγνώριση αγωνιστικών καταστάσεων και η επιλογή ομαδικών τακτικών ενεργειών και συνδυασμών που είναι επαρκείς στο περιεχόμενό τους δεν είναι μια δύσκολη διανοητική εργασία για τους ποδοσφαιριστές. Προκύπτουν δυσκολίες κατά την επίλυση αυτών των προβλημάτων σε συνθήκες παιχνιδιού, όταν οι καταστάσεις του παιχνιδιού αλλάζουν πολύ γρήγορα. Επομένως, ο σχηματισμός και η επιτυχής λειτουργία της ενδεικτικής βάσης εξαρτάται περισσότερο από την ανάπτυξη τακτικών ικανοτήτων που σχετίζονται με τη φάση της αντίληψης της κατάστασης του παιχνιδιού και τη νοητική επίλυση του τακτικού προβλήματος.

Η ανάπτυξη αυτών των ικανοτήτων πραγματοποιείται μέσω της εφαρμογής ασκήσεων που αναπτύχθηκαν από εμάς με σταδιακή αύξηση των απαιτήσεων για ταχύτητα και ακρίβεια αντίληψης καταστάσεων παιχνιδιού, επιλογής και λήψης αποφάσεων. Για αυτό, χρησιμοποιούνται δύο μεθοδολογικές τεχνικές: 1) σταδιακή αύξηση της ταχύτητας κίνησης των επιτιθέμενων παικτών και των αμυντικών, οδηγώντας σε αύξηση της ταχύτητας ανάπτυξης της κατάστασης του παιχνιδιού στο σύνολό της. 2) ρύθμιση της αντίστασης των αμυντικών από την πλευρά του προπονητή με σταδιακή αύξηση του αριθμού των εναλλακτικών λύσεων στο τακτικό πρόβλημα.

Χρησιμοποιώντας ένα πρόγραμμα υπολογιστή, μπορείτε να ρυθμίσετε τόσο την ταχύτητα ανάπτυξης της κατάστασης του παιχνιδιού (την ταχύτητα κίνησης των παικτών και της μπάλας) όσο και τον βαθμό δραστηριότητας των αμυντικών. Καθώς αναπτύσσονται οι τακτικές ικανότητες που σχετίζονται με την αναγνώριση καταστάσεων παιχνιδιού και την επιλογή κατάλληλων λύσεων, μια σταδιακή μετάβαση από την ομάδα απλές ασκήσειςσε ασκήσεις που βασίζονται στο παιχνίδι.

Η χρήση ενός διαδραστικού συγκροτήματος εκπαίδευσης συμβάλλει:
Εξοπλισμός νεαρών ποδοσφαιριστών με γνώσεις σχετικά με τυπικές καταστάσεις παιχνιδιού και τρόπους επίλυσης του προβλήματος της δημιουργίας αριθμητικού πλεονεκτήματος (ομαδικές τακτικές ενέργειες και τακτικοί συνδυασμοί).
η ανάπτυξη τακτικών ικανοτήτων, που εκδηλώνεται με την ταχύτητα και την ακρίβεια της αντίληψης και αναγνώρισης καταστάσεων παιχνιδιού, την ταχύτητα και την ακρίβεια της επιλογής μιας μεθόδου για την επίλυση ενός τακτικού προβλήματος από ένα οπλοστάσιο μαθημένων τακτικών συνδυασμών.
να αυξήσει τη συνοχή των μεμονωμένων τακτικών ενεργειών που βασίζονται στο ίδιο όραμα και κατανόηση των αντιληπτών καταστάσεων παιχνιδιού και των τρόπων επίλυσης ομαδικών τακτικών εργασιών που καθορίζονται από το περιεχόμενό τους.

Στείλτε την καλή δουλειά σας στη βάση γνώσεων είναι απλή. Χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα

Φοιτητές, μεταπτυχιακοί φοιτητές, νέοι επιστήμονες που χρησιμοποιούν τη βάση γνώσεων στις σπουδές και την εργασία τους θα σας είναι πολύ ευγνώμονες.

Δημοσιεύτηκε στο http://www.allbest.ru/

Διδασκαλία επιθετικών ενεργειών στο ποδόσφαιρο σε αγόρια 14-15 ετών χρησιμοποιώντας ατομικές και ομαδικές τακτικές

Εισαγωγή

Τάξεις φυσική καλλιέργειακαι ο αθλητισμός προετοιμάζει ένα άτομο για ζωή, ενισχύει το σώμα και ενισχύει την υγεία, προάγει την αρμονική σωματική του ανάπτυξη, συμβάλλει στην εκπαίδευση των απαραίτητων χαρακτηριστικών προσωπικότητας, ηθικής και σωματικές ιδιότητες.

Στα μαθήματα φυσικής αγωγής, οι μαθητές λαμβάνουν μια ποικιλία θεωρητικών πληροφοριών, κατακτούν νέες πρακτικές δεξιότητες και βελτιώνουν τις κινητικές δεξιότητες που έχουν αποκτήσει προηγουμένως.

Ένας από τους τύπους φυσική αγωγήείναι το ποδόσφαιρο.

Το ποδόσφαιρο είναι το πιο προσιτό και, επομένως, μαζικό μέσο σωματικής ανάπτυξης και προαγωγής της υγείας για μεγάλα τμήματα του πληθυσμού.

Το ποδόσφαιρο είναι ένα πραγματικά αθλητικό παιχνίδι. Προωθεί την ανάπτυξη της ταχύτητας, της ευκινησίας, της αντοχής, της δύναμης και της ικανότητας άλματος.

Στο ποδόσφαιρο χρησιμοποιούνται ατομικές και ομαδικές τακτικές.

Τακτική είναι η οργάνωση ατομικών και συλλογικών ενεργειών σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχέδιο, λαμβάνοντας υπόψη την προκαθορισμένη αλληλεπίδραση των παικτών σε διάφορα στάδια του παιχνιδιού εναντίον ενός συγκεκριμένου αντιπάλου.

Οι τακτικές ποδοσφαίρου διακρίνονται από μια μεγάλη ποικιλία μέσων, μεθόδων και μορφών παιχνιδιού. Βασίζεται στην επίλυση ατομικών και ομαδικών εργασιών με βάση το επίπεδο τεχνικής ικανότητας των εμπλεκομένων.

Όσο υψηλότερη είναι η τεχνική και τακτική ικανότητα κάθε παίκτη, τόσο πιο ορθολογικά και αποτελεσματικά χρησιμοποιείται το δυναμικό του για την επίτευξη του τελικού στόχου του παιχνιδιού, τόσο πιο πρωτότυπο και πρωτότυπο είναι το τακτικό στυλ του παιχνιδιού ολόκληρης της ομάδας.

Αυτή η εργασία είναι σχετική γιατί στις ατομικές και ομαδικές τακτικές δίνεται μεγαλύτερη σημασία στην τεχνική και τακτική εκπαίδευση. Και οι επιθετικές ενέργειες είναι μέρος της τεχνικής εκπαίδευσης. Έτσι, αυτή η εργασία εξετάζει τη δυνατότητα διδασκαλίας επιθετικών ενεργειών σε αγόρια 14-15 ετών χρησιμοποιώντας ατομικές και ομαδικές τακτικές.

Υπόθεση - η χρήση ατομικών και ομαδικών τακτικών έχει θετική επίδραση στην εκμάθηση επιθετικών ενεργειών.

Αντικείμενο είναι η διαδικασία διδασκαλίας επιθετικών ενεργειών σε ποδοσφαιριστές ηλικίας 14 - 15 ετών.

Θέμα - επιθετικές ενέργειες.

Στόχος της εργασίας είναι να διδάξει επιθετικές ενέργειες σε ποδοσφαιριστές ηλικίας 14-15 ετών χρησιμοποιώντας ατομικές και ομαδικές τακτικές.

1. Ανάλυση επιστημονικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας

2. Να μελετήσει τη δυναμική της εκμάθησης επιθετικών ενεργειών μεταξύ ποδοσφαιριστών ηλικίας 14 - 15 ετών στις πειραματικές ομάδες και στις ομάδες ελέγχου.

3. Αναπτύξτε το περιεχόμενο του μαθήματος χρησιμοποιώντας ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων για να διδάξετε επιθετικές ενέργειες.

1. Διδασκαλία επιθετικών ενεργειών στο ποδόσφαιρο σε αγόρια 14-15 ετών χρησιμοποιώντας ατομικές και ομαδικές τακτικές

1.1 Τακτική εκπαίδευση αθλητή

Στα σύγχρονα αθλήματα, όταν συναντώνται ίσοι αντίπαλοι και ο νικητής συχνά καθορίζεται με ένα ελάχιστο πλεονέκτημα, οι τακτικές δεξιότητες των αθλητών γίνονται ιδιαίτερα επίκαιρες. Σε αθλητικούς αγώνες και μαχητικά αθλήματα όπου υπάρχει άμεση επαφή μεταξύ των ανταγωνιστών, η τακτική ικανότητα είναι κρίσιμη για τη νίκη.

Η ικανότητα να παραμένει μπροστά από τον εχθρό στις αποφάσεις και τις ενέργειές του εξαρτάται άμεσα από την ακρίβεια της αξιολόγησης της αναμενόμενης και της αναδυόμενης κατάστασης. Αυτή η αξιολόγηση πραγματοποιείται με βάση μια ανάλυση πολλών παραγόντων: συνθήκες ανταγωνισμού, το επίπεδο ετοιμότητας των αντιπάλων, τη σημασιολογική εστίαση του αγώνα, το χρονικό όριο και άλλα. Η ικανότητα ενός αθλητή να τονίζει στις εισερχόμενες πληροφορίες είναι θεμελιώδης σημαντικά σημείατου επιτρέπει να προβλέψει με επιτυχία περαιτέρω εξελίξεις και έτσι να βρει τις σωστές τακτικές αποφάσεις.

Η ανάλυση των ανταγωνιστικών αλληλεπιδράσεων οδηγεί πάντα στην ανάγκη για τον αθλητή να μοντελοποιήσει τη συμπεριφορά του αντιπάλου και διάφορες επιλογές για την εξέλιξη των γεγονότων. Η συνάφεια μιας τέτοιας μοντελοποίησης στις τακτικές δραστηριότητες των αθλητών τονίζεται από πολλούς ειδικούς. Η δραστηριότητα του αθλητή σε μια αγωνιστική κατάσταση καθορίζεται από τη νοητική αναπαράσταση της αναμενόμενης συμπεριφοράς του αντιπάλου.

Η τακτική συμπεριφορά των αθλητών σε πολεμικές τέχνες και αθλητικά παιχνίδια βασίζεται σε παρόμοια πνευματική δραστηριότητα, η οποία οφείλεται στα γενικά χαρακτηριστικά του αγώνα: ενεργά αντίπαλος αντίπαλος, χρονικό όριο λήψης απόφασης, στοχαστική σκέψη και άλλα. Αυτό μας επιτρέπει να θεωρήσουμε πολλές νοητικές διεργασίες ως καθολικούς μηχανισμούς τακτικής συμπεριφοράς σε πολεμικές τέχνες και αθλητικά παιχνίδια. Το αποτέλεσμα της πνευματικής δραστηριότητας είναι μια απόφαση που λαμβάνεται από έναν αθλητή, η οποία εφαρμόζεται πρακτικά στις ενέργειές του.

Η ανάλυση των λογοτεχνικών πηγών έδειξε τον πρωταγωνιστικό ρόλο της διαδικασίας λήψης αποφάσεων στις τακτικές δραστηριότητες των αθλητών. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται σε δύο επίπεδα: αισθητηριακό-αντιληπτικό και προγνωστικό. Για τη μοντελοποίηση καταστάσεων λήψης αποφάσεων, ανάλογα με τον βαθμό αφαίρεσης των συνθηκών, χρησιμοποιούνται συγκεκριμένες και μη ειδικές μορφές. Η μετάβαση από το αισθητηριακό-αντιληπτικό επίπεδο στο προγνωστικό επίπεδο πραγματοποιείται με τη χρήση μιας μη ειδικής μορφής, όπως φαίνεται στον πίνακα.

Πίνακας 1. Μοντελοποίηση καταστάσεων λήψης αποφάσεων

Μοντελοποίηση καταστάσεων λήψης αποφάσεων
Αισθητηριακό-αντιληπτικό επίπεδο	Προγνωστικό επίπεδο
Συγκεκριμένο σχήμα	Μη ειδική μορφή	Μη ειδική μορφή	Συγκεκριμένο σχήμα
Εξοπλισμός εκπαίδευσης, στόχοι, ομοιώματα	Αισθησιοκινητικές αποκρίσεις σε ένα αφηρημένο ερέθισμα	Προβλήματα λογικής, πιθανοτικές προβλέψεις, αναστοχαστικά παιχνίδια	Πρόβλεψη γεγονότα που βασίζονται στην εμπειρία και την ανάλυση της τρέχουσας κατάστασης

Η συγκεκριμένη μορφή του αισθητηριακού-αντιληπτικού επιπέδου διακρίνεται από την επιθυμία για μέγιστη ομοιότητα με την πραγματικότητα, λαμβάνοντας υπόψη και εφαρμόζοντας στο μοντέλο όσο το δυνατόν περισσότερους παράγοντες που συνθέτουν την ανταγωνιστική κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιούνται διάφορες διατάξεις που είναι ικανές να εκτελούν ορισμένες ενέργειες που μιμούνται τη συμπεριφορά ενός πραγματικού αντιπάλου. Το κύριο καθήκον τέτοιων διατάξεων είναι μια αλλαγή στην κατάσταση που είναι απροσδόκητη για τον αθλητή, που απαιτεί λήψη αποφάσεων σε ακραίες συνθήκες. Οι δυνατότητες μοντελοποίησης σε αυτό το επίπεδο καθορίζονται από την τεχνική πολυπλοκότητα των συσκευών που χρησιμοποιούνται, η οποία, με τη σειρά της, καθορίζεται από την ανάγκη για μια τέτοια συσκευή σε διαφορετικά στάδια προετοιμασίας.

Με μια μη ειδική μορφή μοντελοποίησης καταστάσεων λήψης αποφάσεων σε αισθητηριακό-αντιληπτικό επίπεδο, δημιουργούνται συνθήκες για την εκδήλωση των χαρακτηριστικών απλών και πολύπλοκων αντιδράσεων, αντιληπτικής και υποδοχικής προσμονής. Αλλά στη διαδικασία μοντελοποίησης, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα κύρια χαρακτηριστικά της προσομοιωμένης δραστηριότητας, για παράδειγμα: η εμφάνιση ενός αντικειμένου ή η αλλαγή του, η ομοιόμορφη ή επιταχυνόμενη κίνηση, η διαδοχική ή διακριτή παρουσίαση κ.λπ.

Οι εκδηλώσεις της ανθρώπινης πνευματικής δραστηριότητας είναι πολύ διαφορετικές και πολύπλευρες, επομένως ο εντοπισμός μεμονωμένων ιδιοτήτων που καθορίζουν τη λήψη αποφάσεων στις τακτικές αλληλεπιδράσεις έχει μεγάλη σημασία. Όπως επισημαίνουν πολλοί ειδικοί, τα πιο σημαντικά για τις πολεμικές τέχνες και τα αθλητικά παιχνίδια είναι η επιχειρησιακή σκέψη, η σταθερότητα και η εναλλαγή της προσοχής, η ικανότητα για πιθανολογικές προβλέψεις και ο προβληματισμός.

1.2 Ποδοσφαιρικές τακτικές

Οι τακτικές ποδοσφαίρου νοούνται ως οι καταλληλότερες ατομικές, ομαδικές και ομαδικές ενέργειες των παικτών με στόχο την επίτευξη του επιδιωκόμενου στόχου σε ένα δεδομένο παιχνίδι. Η τακτική είναι ένα από τα κύρια και πιο σημαντικά συστατικά αυτού αθλητικό παιχνίδι. Βασίζεται στην τεχνική, σωματική και ψυχολογική ετοιμότητα των ποδοσφαιριστών. Οι ομάδες υψηλής κλάσης χαρακτηρίζονται από μια ποικιλία τακτικών σχηματισμών, την παρουσία «οικογενειακών» τακτικών και την ικανότητα αλλαγής τακτικών μοτίβων κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Ωστόσο, το υψηλό επίπεδο τακτικής ετοιμότηταςεπιτυγχάνεται σταδιακά και συνδέεται με μεγάλη δαπάνη προσπάθειας από την πλευρά των ποδοσφαιριστών, οι οποίοι πρέπει να μπορούν να παίζουν με τέτοιο τρόπο ώστε να επιτελούν δημιουργικές και καταστροφικές λειτουργίες στο γήπεδο, ανεξάρτητα από τις κύριες λειτουργίες τους. Και για να μάθουμε να παίζουμε σε αυτό το επίπεδο, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να διασφαλίσουμε ότι, στη διαδικασία πολλών ετών προπόνησης, οι αρχάριοι ποδοσφαιριστές κατακτούν όλο τον πλούτο των σύγχρονων τακτικών ποδοσφαίρου, μπορούν να χτίζουν σωστά τις ατομικές τους ενέργειες χωρίς την μπάλα. και με την μπάλα, τόσο στην επίθεση όσο και στην άμυνα, και επίσης διεξάγουν το παιχνίδι τους ανάλογα με τις ενέργειες των συμπαικτών τους.

Οι τακτικές ποδοσφαίρου αποτελούνται από ατομικές, ομαδικές και ομαδικές ενέργειες σε επίθεση και άμυνα, οι οποίες καθιστούν δυνατή την επίλυση των προβλημάτων που αντιμετωπίζει η ομάδα, λαμβάνοντας υπόψη το επίπεδο παιχνιδιού του αντιπάλου και τα χαρακτηριστικά του παιχνιδιού τους, την κατάσταση του γηπέδου, τις κλιματικές συνθήκες. συνθήκες κλπ. Τα τακτικά συστήματα του παιχνιδιού είναι η οργάνωση ομαδικών ενεργειών, που συνίστανται στη συστηματική τοποθέτηση ποδοσφαιριστών στο γήπεδο σύμφωνα με τις αγωνιστικές λειτουργίες και τις ατομικές τους ικανότητες: τερματοφύλακας, αμυντικοί, χαφ, επιθετικοί. Κατά τη διάρκεια της ύπαρξης του παιχνιδιού ποδοσφαίρου, τα τακτικά σχήματα του παιχνιδιού βελτιώνονται συνεχώς. Αυτό εξηγήθηκε από την επιθυμία προπονητών και παικτών να βρουν τον βέλτιστο συνδυασμό στην ενίσχυση της άμυνας και της επίθεσης. Στο σύγχρονο ποδόσφαιρο, πολλές ομάδες χρησιμοποιούν σχηματισμό 1-4-4-2, δηλ. Μπροστά από τον τερματοφύλακα υπάρχουν τέσσερις αμυντικοί, μετά τέσσερις χαφ και, τέλος, δύο επιθετικοί. Αυτή η διάταξη επιτρέπει αξιόπιστη άμυνα και μεγάλες ευκαιρίες για οργάνωση επιθετικών ενεργειών. Άλλωστε, η επίθεση προϋποθέτει την ενεργό συμμετοχή τόσο των παικτών της μεσαίας γραμμής όσο και των αμυντικών, ιδιαίτερα των εξτρέμ. Γενικά, αυτό το τακτικό σχήμα επεκτείνει σημαντικά τις λειτουργίες των περισσότερων παικτών. Ορισμένες ομάδες χρησιμοποιούν διαφορετικές παραλλαγές αυτού του σχήματος. Για παράδειγμα, 1-4-5-1 ή 1-3-5-2. Οι νεαροί ποδοσφαιριστές πρέπει να κατακτήσουν τα τακτικά συστήματα του παιχνιδιού σε ένα μικρό γήπεδο με μειωμένες ομάδες. Μόνο σταδιακά, έχοντας κατακτήσει αυτήν την εκδοχή του ποδοσφαίρου, είναι σκόπιμο να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας σε ένα μεγάλο γήπεδο ποδοσφαίρου. Και τώρα, νέοι φίλοι, είναι απαραίτητο να μάθουμε επιτέλους ποιες λειτουργίες εκτελούν ποδοσφαιριστές διαφόρων ρόλων. Αυτό είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζουμε, γιατί η οργάνωση και η σαφήνεια στις ενέργειες της ομάδας καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από την κατανομή των λειτουργιών μεταξύ των παικτών.

Οι τακτικές χωρίζονται σε τρεις κύριες κατηγορίες: 1) τοποθέτηση παικτών. 2) οι ενέργειες της ομάδας κατά την επίθεση ή την άμυνα, σε σχέση είτε με ολόκληρη την ομάδα είτε με μέρος της. 3) τυποποιημένες διατάξεις.

Είναι σημαντικό για τους παίκτες και τους προπονητές να ορίσουν τον ρόλο κάθε παίκτη στο γήπεδο και πώς πρέπει να πετύχουν τον στόχο του παιχνιδιού - να βάλουν ένα γκολ και να μην επιτρέψουν στους αντιπάλους τους να το κάνουν. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δώσετε προσοχή και στις τρεις πτυχές της τακτικής, καθώς και να παρακολουθήσετε την εξέλιξη του παιχνιδιού συνολικά. Τοποθέτηση παίκτη.

Ο σχηματισμός παίκτη καθορίζει τη θέση κάθε παίκτη στο γήπεδο. Αν και το ποδόσφαιρο θα έπρεπε ιδανικά να είναι ένα αυθόρμητο παιχνίδι γεμάτο αυτοσχεδιασμό, όλες οι επιτυχημένες ομάδες δίνουν μεγάλη έμφαση στην πειθαρχία του παιχνιδιού. Οι παίκτες της ομάδας πρέπει να ακολουθούν το σχήμα που έχει αναπτύξει ο προπονητής. Με την πάροδο του χρόνου, όλο και περισσότερα νέα συστήματα αναπτύχθηκαν.

Με τον καιρό το παιχνίδι έγινε πιο δύσκολο. Αυτό διευκολύνθηκε πολύ από τον κανόνα οφσάιντ. Δανείστηκε από το ράγκμπι και αναπτύχθηκε σε δημόσια σχολεία, όπου παιζόταν κυρίως ποδόσφαιρο. Εκείνη την εποχή, μια κατάσταση θεωρούνταν οφσάιντ όταν δόθηκε πάσα σε παίκτη που ήταν πιο κοντά στο τέρμα κάποιου άλλου παρά στη μπάλα. Δεν είχε σημασία πόσοι αντίπαλοι ήταν μπροστά του. Αυτό δεν ήταν κάτι ασυνήθιστο για τις φορές που οκτώ άνδρες πήγαν στην επίθεση. Στο μισό τους γήπεδο παρέμειναν ένας τερματοφύλακας και δύο αμυντικοί, εκ των οποίων ο ένας ονομαζόταν χαφ, δηλαδή μισός αμυντικός, μισός μπροστά. Έτσι, δημιουργήθηκε το πρώτο τακτικό σχήμα, το οποίο μπορεί να χαρακτηριστεί ως 1-1-1-8. μέσα από πολύ για λίγοένας από τους επιθετικούς τραβήχτηκε στη θέση ενός εξωτερικού χαφ, που διαμόρφωσε το σύστημα 1-1-2-7. Οι τυπικές θέσεις είναι γωνιακές.

Τα κόρνερ είναι ένα από τα τρία βασικά στημένα, μαζί με ελεύθερα λακτίσματα και πλάγια. Υπολογίζεται ότι πάνω από το 50 τοις εκατό των γκολ σημειώνονται από στημένες φάσεις. Οι γωνίες χωρίζονται σε τρεις τύπους: η μπάλα παραδίδεται στο κοντινό δοκάρι, στο μακρινό δοκάρι ή ένα σύντομο παιχνίδι.

Οι τυπικές διατάξεις είναι τα ελεύθερα λακτίσματα. Η ικανότητα να σκοράρει από ένα ελεύθερο λάκτισμα εξαρτάται από την απόσταση από το τέρμα και από το αν είναι απευθείας λάκτισμα ή όχι.

1.2 . 1 Ατομική τακτική

Ατομική τακτική - Αυτές είναι οι σκόπιμες ενέργειες των παικτών στην άμυνα και την επίθεση, την ικανότητά τους να επιλέγουν την πιο αποτελεσματική από πολλές πιθανές λύσεις σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Περιλαμβάνει ενέργειες χωρίς μπάλα και με την μπάλα.

Στην ατομική τακτική προπόνηση ενός παίκτη, ο βασικός στόχος είναι - ανάπτυξη των υφιστάμενων τακτικών ιδιοτήτων του παίκτη, ανάπτυξη νέων τακτικών τεχνικών με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά και εξάλειψη λανθασμένων τακτικών δεξιοτήτων.

Πριν αρχίσετε να διορθώνετε ένα ελάττωμα τακτικής, είναι απαραίτητο να εξηγήσετε στον παίκτη ποιο είναι το λάθος του και να κατευθύνετε τις σκέψεις του στη σωστή λύση του ζητήματος. Μετά από αυτή την εξήγηση, μπορείτε να προχωρήσετε στην προπόνηση.

Ένας κατά προσέγγιση τρόπος διόρθωσης μιας τακτικής έλλειψης με ατομική προπόνηση. Ο εξτρέμ, λαμβάνοντας την μπάλα, κινείται πάντα γρήγορα κατά μήκος της άκρης του γηπέδου, με στόχο να φτάσει στην τελική γραμμή. Επιτιθέμενος από τον εχθρό, απομακρύνεται από αυτόν στη σημαία του κόρνερ και από εκεί κάνει σερβίς στο γκολ.

Ελάττωμα. Ο παίκτης δεν στοχεύει στο γκολ και δεν «κόβει τη γωνία». Τα φυσικά και τεχνικά δεδομένα του επιτρέπουν να γίνει ένας πλήρης παίκτης, αλλά αυτό εμποδίζεται από μια εσφαλμένη κατανόηση των τακτικών καθηκόντων ενός εξτρέμ. Η διόρθωση έχει ως εξής:

1. Μια συνομιλία στην οποία εξηγούνται στον παίκτη τα μειονεκτήματα του παιχνιδιού του.

2. Δήλωση της ανάγκης, με την πρώτη ευκαιρία, να μετακινηθείτε εντός του γηπέδου, στην περιοχή πέναλτι του αντιπάλου, να ξεκινήσετε επιθέσεις και, ανάλογα με την κατάσταση, είτε να συμμετάσχετε σε μονομαχία είτε να πασάρετε τη μπάλα.

3. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο παίκτης έχει μια ριζωμένη συνήθεια και έχει αναπτύξει την ικανότητα να κινείται μόνο κατά μήκος της πλάγιας γραμμής, είναι απαραίτητο να απενεργοποιήσετε αυτή τη ζώνη με σημάδια για την πρώτη φορά της προπόνησης. Οι ετικέτες κατασκευάζονται καλύτερα από λευκή ταινία. Ο παίκτης, έχοντας λάβει την μπάλα από τον προπονητή στην περιοχή όπου η πλάγια γραμμή τέμνεται με τη μεσαία γραμμή, κινείται προς την εστία του αντιπάλου, χωρίς να έχει το δικαίωμα να περάσει την ταινία και να εισέλθει στην απαγορευμένη περιοχή. Αυτή η άσκηση επαναλαμβάνεται 10 - 15 φορές σε ένα μάθημα.

4. Όταν ο παίκτης έχει αναπτύξει την επιθυμία να κινηθεί προς το στόχο, τοποθετούνται δοκάρια στο δρόμο του, τα οποία πρέπει να παρακάμψει. Καθώς πλησιάζει στο γκολ, σουτάρει. Μερικές φορές του ανατίθεται το καθήκον να περάσει τη μπάλα στο κέντρο.

Κατά τη διεξαγωγή διμερούς προπόνησης, η ζώνη αποκλεισμού διατηρείται μόνο για τον προπονητικό παίκτη και η είσοδός του στη ζώνη αυτή συνεπάγεται ελεύθερο λάκτισμα προς την ομάδα του.

5. Όταν ένας παίκτης έχει μετά από 3 - Μετά από 4 προπονήσεις, εμφανίζεται μια αίσθηση σκοπού στην κίνηση προς τον στόχο, αφαιρείται ο περιορισμός εισόδου στην απαγορευμένη περιοχή και, έχοντας λάβει μεγαλύτερη περιοχή για παιχνίδι, δείχνει την καλύτερη πλευρά του.

Στην ατομική τακτική εκπαίδευση, είναι πολύ σημαντικό να αναπτύξετε την ικανότητα επιλογής ενός τόπου ή, όπως λένε, "σχεδίου". Προπονούνται στη «διάταξη» ως εξής: στο γήπεδο σε περιορισμένη περιοχή ​​περίπου 10 Χ 10 Μ τοποθετείται χωρίς κανένα σύστημα 6 - 7 ράφια. Ο μαθητής κινείται με την μπάλα γύρω από αυτή την ομάδα δοκών, με έναν παίκτη απέναντί ​​του στην άλλη πλευρά. Έχοντας αδράξει την ευκαιρία, ο προπονητής στέλνει την μπάλα κατά μήκος του εδάφους ώστε να περάσει ανάμεσα σε πολλά δοκάρια. Ο μαθητής, όντας συνεχώς σε κίνηση, προσπαθεί να μαντέψει το μονοπάτι κατά μήκος του οποίου μπορεί να περάσει η μπάλα, «πλασάρει» και την αποδέχεται. Σταδιακά, ο αριθμός των ράφια και η πυκνότητα της τοποθέτησής τους αυξάνονται, λόγω των οποίων υπάρχουν περισσότεροι πιθανοί διάδρομοι στους οποίους μπορεί να σταλεί η μπάλα.

ΣΕ ατομική προπόνησηΓια τον τερματοφύλακα, προκειμένου να αναπτύξει την ικανότητα να αδράξει τη στιγμή για να ξεμείνει στον αντίπαλο, χρησιμοποιείται η ακόλουθη μέθοδος. Ο παίκτης πρέπει να κινείται με την μπάλα προς το τέρμα. Ο τερματοφύλακας πρέπει να επιλέξει τη στιγμή να ξεμείνει και να πάρει την μπάλα. Αυτό προπονητική άσκησηδιενεργείται μετά από σοβαρή προετοιμασία του τερματοφύλακα και με τον επιθετικό να τηρεί τη μέγιστη προσοχή.

Σε κάθε τέτοια εκπαίδευση, 20 - 30 «τρεμ-άουτ». Αρχικά, ο επιθετικός πρέπει να δώσει λίγο έδαφος στον τερματοφύλακα.

Αυτή η μέθοδος δίνει θετικά αποτελέσματα πολύ γρήγορα. Η ατομική τακτική προπόνηση πρέπει να προηγείται προσεκτικής επιλογής μεθόδων για να διασφαλιστεί ότι οι ελλείψεις διορθώνονται και οι απαραίτητες ιδιότητες ενσταλάσσονται στους παίκτες.

Οι μεμονωμένες τακτικές ενέργειες περιλαμβάνουν άνοιγμα και κλείσιμο, ντρίμπλα και ντρίμπλα, σουτ στο τέρμα και τάκλιν με την μπάλα. Συνιστάται η εκμάθηση μεμονωμένων τακτικών ενεργειών σε ενότητα με τη διαδικασία του mastering τεχνικές. Διαφορετικά, η διαδικασία κατάκτησης βασικών τεχνικών τεχνικών θα είναι τυπική και αναποτελεσματική.

Άνοιγμα σημαίνει ότι ένας ποδοσφαιριστής μπαίνει σε ελεύθερη θέση, η οποία του δίνει την ευκαιρία να απελευθερωθεί από τον αντίπαλο γκαρντ, να απομακρυνθεί από αυτόν και, έχοντας λάβει την μπάλα, να σουτάρει στο τέρμα. Ο ανοιγμένος παίκτης μπορεί να οδηγήσει τον αντίπαλο πίσω του, ανοίγοντας το δρόμο προς το γκολ της αντίπαλης ομάδας σε έναν από τους συνεργάτες του. Η πρόσβαση στον ελεύθερο χώρο γίνεται συνήθως με ταχύτητα. Αυτό μπορεί να προηγηθεί από τον παίκτη να προσομοιώνει κάποια παθητικότητα για να παραπλανήσει τον φύλακα ή από παραπλανητικές κινήσεις που προκαλούν σύγχυση στον αντίπαλο. Μπορείτε να ανοίξετε προς τα εμπρός, στο πλάι και, εάν χρειάζεται, προς τα πίσω. Επιπλέον, προσπαθήστε να το κάνετε αυτό έγκαιρα, δηλαδή τη στιγμή που ο σύντροφος είναι έτοιμος να κάνει ένα πέρασμα στον ελεύθερο χώρο.

Γυμνάσια:

1. Δύο ομάδες παικτών διαγωνίζονται. Σχηματίζουν δύο αντίθετες στήλες. Η απόσταση μεταξύ τους είναι 8-10 βήματα. Κεφαλής παίκτης. Μία από τις στήλες μέσατα πόδια εκτελεί μια πάσα στον παίκτη μπροστά από την αντίθετη ομάδα, και αυτός κάνει μια παύλα για την μπάλα και στέκεται στο τέλος αυτής της στήλης. Ο παίκτης που δέχεται την μπάλα στέλνει την μπάλα πίσω, και αυτός τρέχει πίσω από την μπάλα και στέκεται στο τέλος της απέναντι στήλης. Αυτή η άσκησημπορεί να διεξαχθεί με τη μορφή σκυταλοδρομίας. Για παράδειγμα, δύο ομάδες ανταγωνίζονται. Το καθένα σχηματίζει δύο αντίθετες στήλες. Το έργο των εντολών - ολοκληρώστε τις διαδρομές πιο γρήγορα και κάθε παίκτης πρέπει να ολοκληρώσει τρεις πάσες.

2. Τρεις εταίροι εξασκούνται. Σχηματίζουν ένα τρίγωνο στο γήπεδο με πλευρές 8 βημάτων. Οι σύντροφοι περνούν εναλλάξ την μπάλα ο ένας στον άλλο δεξιόστροφα. Έχοντας κατευθύνει τη μπάλα προς έναν συνεργάτη, ο παίκτης τρέχει στη θέση του κ.λπ. Έχοντας συμπληρώσει το 8 - 10 πάσες, οι παίκτες αρχίζουν να κινούνται αριστερόστροφα.

3. Κάντε την άσκηση με έναν φίλο. Όταν μετακινείστε σε ελεύθερο χώρο, εκτελέστε διαμήκεις και εγκάρσιες διελεύσεις. Για παράδειγμα, κάντε ένα πέρασμα από το σημείο Α σε έναν σύντροφο που βρίσκεται στο σημείο Β και μετακινηθείτε στο σημείο Α. Ο σύντροφός σας από το σημείο Β εκτελεί ένα διαμήκη πέρασμα προς εσάς και μετακινείται στο σημείο Β κ.λπ.

4. Μια ομάδα μαθητών ασκείται σε περιορισμένο χώρο του γηπέδου. Σε καθένα δίνεται ένας αύξων αριθμός. Οι παίκτες τους θυμούνται. Το καθήκον των παικτών είναι να κάνουν πάσες σύμφωνα με τους αριθμούς που έχουν οριστεί: ο πρώτος αριθμός δίνει τη μπάλα στον δεύτερο, ο οποίος - τρίτο, κλπ. Ο τελευταίος παίκτης πασάρει την μπάλα στον πρώτο αριθμό. Αφού περάσει τη μπάλα, ο παίκτης πρέπει να μετακινηθεί σε κενό χώρο, προσφέροντας τον εαυτό του για την πάσα. Παίκτης που κάνει λάθος τιμωρείται με έναν βαθμό ποινής. Στο τέλος, ο συμμετέχων με τους λιγότερους βαθμούς ποινής κερδίζει.

Το κλείσιμο ενός αντιπάλου είναι μια ενέργεια ενός ποδοσφαιριστή που αποσκοπεί στην κατάληψη μιας πλεονεκτικής θέσης που εμποδίζει τον αντίπαλο να εισέλθει σε ελεύθερο χώρο ή να πάρει την κατοχή της μπάλας. Όσοι καλύπτουν επιδέξια τον αντίπαλο έχουν μια ευνοϊκή ευκαιρία να μπουν έγκαιρα στον αγώνα για την μπάλα, εμποδίζουν τον αντίπαλο να λάβει την μπάλα και έτσι διαταράσσει την επίθεση της αντίπαλης ομάδας. Το κλείσιμο μπορεί να γίνει διαφορετικά σε διαφορετικές καταστάσεις. Ωστόσο, σε όλες τις περιπτώσεις η θέση του παίκτη που κλείνει παραμένει αμετάβλητη: πρέπει να πάρει θέση μεταξύ του αντιπάλου και του στόχου του. Σε αυτή την περίπτωση, λαμβάνεται υπόψη η ακόλουθη απαίτηση: όσο πιο κοντά είναι ο αντίπαλος στον στόχο, τόσο πιο κοντά του θα πρέπει να είστε εσείς.

Γυμνάσια

1. Το πεδίο επισημαίνεται με μια περιοχή 10x10 βημάτων. Τρεις επιθετικοί παίκτες παίζουν εναντίον ενός αμυντικού. Ο επιθετικός Β παίρνει μια θέση με τη μπάλα μεταξύ των εταίρων Α και Β, υποδεικνύοντας με τεντωμένα χέρια πού πρέπει να πάρουν τις θέσεις τους. Στη συνέχεια, ο παίκτης Β δίνει τη μπάλα στον παίκτη Γ και ορμάει προς την πάσα, προσφέροντας τον εαυτό του για την επιστροφή. Ο παίκτης Α μπαίνει επίσης στον ελεύθερο χώρο, αλλά μόνο προς την άλλη κατεύθυνση. Ο παίκτης Β με την μπάλα, με τα χέρια απλωμένα, υποδεικνύει νέες θέσεις στους συνεργάτες του. Έργο του παίκτη Δ - επιτεθεί στον επιθετικό που έχει την κατοχή της μπάλας και τον αναγκάζει να κάνει πάσα προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση.

2. Ένα τετράγωνο με σκαλοπάτια 12x12 σημειώνεται στην τοποθεσία. Το παιχνίδι είναι ότι ένας αμυντικός προσπαθεί να εμποδίσει δύο αντιπάλους να προχωρήσουν προς ένα γκολ φτιαγμένο από δοκάρια και να τους πάρει την μπάλα. Ο αμυντικός θα πρέπει να προσπαθήσει να πάρει θέση έτσι ώστε ο αντίπαλος με την μπάλα να μην μπορεί να περάσει την μπάλα προς έναν ανοιχτό συνεργάτη. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, οι ασκούμενοι αλλάζουν περιοδικά ρόλους.

3. Δύο αμυντικοί παίζουν εναντίον δύο επιθετικών. Το παιχνίδι παίζεται σε ένα γήπεδο με διαστάσεις 15x15 βήματα.

Το καθήκον των αμυντικών - κλείστε τους επιθετικούς που παίζουν με την μπάλα. Ο αμυντικός που προστατεύει τον επιθετικό με την μπάλα επιδιώκει να πάρει θέση για να καθυστερήσει την προέλαση του αντιπάλου και να επιστρέψει την μπάλα. Ο σύντροφός του, ενεργώντας εναντίον ενός παίκτη χωρίς μπάλα, επιδιώκει να τοποθετηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να τον εμποδίσει να πάρει μια πλεονεκτική θέση για να λάβει την μπάλα.

4. Τέσσερις επιθετικοί με την μπάλα τοποθετούνται στη μέση του γηπέδου. Τέσσερις αμυντικοί στέκονται στην πόρτα, προστατευμένοι από τον τερματοφύλακα. Οι επιθετικοί προχωρούν, πασάροντας τη μπάλα ο ένας στον άλλο. Οι αμυντικοί (ο καθένας κρατάει έναν από τους επιθετικούς) προσπαθούν να τους πάρουν την μπάλα ή να την επιστρέψουν στο κέντρο του γηπέδου. Μετά τον συμφωνημένο χρόνο, οι ομάδες αλλάζουν ρόλους. Νίκη δίνεται στην ομάδα που θα καταφέρει να δεχθεί λιγότερα γκολ ενώ υπερασπίζεται το τέρμα.

Ντρίμπλα και ντρίμπλα - αποτελεσματικές τεχνικέςΠαιχνίδια. Με την επιδέξια ντρίμπλα της μπάλας με διαφορετικούς τρόπους και διαφορετικές ταχύτητες, σε συνδυασμό με πειστικές κινήσεις εξαπάτησης, ο ποδοσφαιριστής έχει μια ευνοϊκή ευκαιρία να μπει σε ελεύθερο χώρο ή να σουτάρει στο τέρμα. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, στα παιδιά αρέσει να χρησιμοποιούν και ντρίμπλα και ντρίμπλα. Ωστόσο, αυτό γίνεται συχνά εις βάρος της ομάδας. Επομένως, σε περιπτώσεις που ένας σύντροφος έχει πάρει πλεονεκτική θέση, η μπάλα πρέπει να κατευθύνεται προς αυτόν. Άλλωστε έγκαιρη και ακριβής μετάδοση - επίσης ένα τρομερό όπλο. Ωστόσο, η ντρίμπλα και η ντρίμπλα απαιτούν αυξημένη προσοχή σε νεαρή ηλικία.

Γυμνάσια:

1. Το παιχνίδι παίζεται με τη μορφή σκυταλοδρομίας. Σε αυτό συμμετέχουν δύο ή τρεις ομάδες ταυτόχρονα. Κάθε ομάδα έχει τον ίδιο αριθμό παικτών. Οι ομάδες παρατάσσονται πίσω από την κοινή γραμμή εκκίνησης σε στήλες μία κάθε φορά. 5 βήματα από τη γραμμή εκκίνησης, μια γραμμή για το πέρασμα της μπάλας σχεδιάζεται παράλληλα με αυτήν. Στο σήμα, οι παίκτες των κεφαλιών των ομάδων ντριμπλάρουν την μπάλα σε ευθεία γραμμή, περνώντας 5 δοκάρια, τα οποία τοποθετούνται κάθε 2 βήματα, και ντριμπλάρουν την μπάλα πίσω σε ευθεία γραμμή. Από τη γραμμή πάσας, κατευθύνουν τη μπάλα στους αριθμούς της δεύτερης ομάδας και οι ίδιοι παίρνουν θέση στο τέλος των στηλών. Οι δεύτεροι αριθμοί λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο, κ.λπ. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, κάθε παίκτης πρέπει να κάνει τρεις ντρίμπλες. Η ομάδα που τελειώνει τη σκυταλοδρομία γρηγορότερα από άλλες κερδίζει.

2. Συμμετέχουν δύο παίκτες, ο ένας με την μπάλα. Ντριμπλάρει τη μπάλα μέσα στο γήπεδο σε απόσταση 3 - 4 βήματα και πάσες σε έναν συνεργάτη που κινείται στο πλάι σε απόσταση 4 - 5 βήματα. Έχοντας λάβει την μπάλα, εκτελεί τις ίδιες ενέργειες κ.λπ. Το καθήκον των παικτών χωρίς μπάλα - άνοιξε γρήγορα προς τα εμπρός όταν ένας συμπαίκτης πρόκειται να κάνει πάσα. Ο παίκτης με την μπάλα πρέπει, ενώ ελέγχει την μπάλα, να παρατηρεί την κίνηση του συντρόφου του. 3. Αρκετοί παίκτες προπονούνται. Στέκονται σε μια στήλη ένα κάθε φορά, διατηρώντας απόσταση 2 - 3 βήματα. Έτσι, η ομάδα κινείται σιγά σιγά στο γήπεδο. Ο τελευταίος παίκτης έχει την μπάλα. Γυρίζει έναν-έναν όλους τους συντρόφους από πίσω και μετά, παίρνοντας μια θέση μπροστά από την κολόνα, περνάει την μπάλα σε αυτόν που περπατάει πίσω, ο οποίος ενεργεί με τον ίδιο τρόπο κ.λπ. 4. Δύο παίκτες προπονούνται. Το γήπεδο σημειώνεται με διάδρομο πλάτους 4 βημάτων. 15 βήματα μήκος. Ένας από τους παίκτες ντριμπλάρει τη μπάλα κατά μήκος του διαδρόμου, προσπαθώντας να ντριμπλάρει γύρω από τον αντίπαλο και να προχωρήσει με την μπάλα. Ο δεύτερος προσπαθεί να πάρει την μπάλα. Οι συνεργάτες αλλάζουν περιοδικά ρόλους. 5. Σε ένα γήπεδο ποδοσφαίρου τοποθετούνται 5 στύλοι κάθε 3 βήματα. Οι μαθητές έχουν την αποστολή να οδηγούν γύρω από τα δοκάρια και να σουτάρουν προς το τέρμα από περίπου τα 11 μέτρα. Όλοι πρέπει να επαναλάβουν την άσκηση 5 - 6 φορές.

Οι ποδοσφαιριστές που κατακτούν μια ποικιλία σουτ και είναι σε θέση να κάνουν απροσδόκητα σουτ στο τέρμα αυξάνουν σημαντικά τις επιθετικές δυνατότητες της ομάδας τους. Το σουτ στο τέρμα δεν πρέπει να είναι προνόμιο μόνο των επιθετικών παικτών. Όλοι οι ποδοσφαιριστές πρέπει να κατακτήσουν αυτή την πιο σημαντική ατομική τακτική δράση, ανεξάρτητα από τη θέση τους στην ομάδα.

Γυμνάσια:

1. Σχεδιάστε μια πύλη στον τοίχο. Σπάστε τα σε τετράγωνα. Βάλτε έναν αριθμό σε καθένα από αυτά. Κάντε την άσκηση με έναν σύντροφο. Χτυπήστε τον αριθμό που έχει υποδείξει προηγουμένως ο σύντροφός σας. Αφού χτυπήσετε τον στόχο 5 φορές, αλλάξτε ρόλους με τον σύντροφό σας. Συγκρίνετε: ποιος πέτυχε το καλύτερο αποτέλεσμα.

2. Αρκετοί συνεργάτες εξασκούνται. Ο σκοπός της άσκησης είναι να χτυπήσει με ακρίβεια το τέρμα αφού περάσει τη μπάλα χαμηλά. Τα περάσματα εκτελούνται από συνεργάτες από το πλάι, πίσω, μπροστά. Όλοι κάνουν 10 - 12 εγκεφαλικά επεισόδια.

3. Δύο παίκτες προπονούνται. Ο ένας στέκεται με την μπάλα 25 βήματα από το τέρμα. Ο άλλος παίρνει θέση 18 βήματα από την πύλη. Ο πρώτος κάνει χαμηλή πάσα στον σύντροφό του. Χάνει την μπάλα και χτυπάει την εξερχόμενη μπάλα. Οι συνεργάτες αλλάζουν περιοδικά ρόλους.

4. Σταθείτε μπροστά από την πύλη (περίπου στο σημάδι των 11 μέτρων). Βάλτε τον σύντροφό σας να σας σερβίρει τις μπάλες από το πλάι, ώστε να μπορείτε να τις βάζετε στο τέρμα. Αλλάζετε ρόλους περιοδικά.

5. Σταθείτε με την μπάλα 20 βήματα από το τέρμα. Πίσω σας σε απόσταση 5- 6 βήματα που παίρνει ο σύντροφός σας τη θέση. Ταξίδι με την μπάλα προς το σημείο του πέναλτι για να κάνετε ένα τρέξιμο σουτ στο τέρμα. Ο σύντροφός σας θα πρέπει να σπεύσει πίσω σας για να αποτρέψει την εκτέλεση της απεργίας. 6. Τρεις παίκτες συμμετέχουν στην άσκηση ταυτόχρονα. Δύο από αυτά βρίσκονται στο 6 - 7 βήματα από την πύλη. Ο σύντροφός τους από τη γραμμή του τέρματος στέλνει τις μπάλες ώστε να πέσουν στο κεφάλι τους. Ένας από αυτούς που στέκονται μπροστά από το τέρμα προσπαθεί να κλωτσήσει την μπάλα στο τέρμα και ο δεύτερος του εναντιώνεται. Σας προσφέραμε μόνο μερικές ασκήσεις. Με βάση αυτά, μπορείτε να επεκτείνετε αυτήν τη λίστα.

Το τάκλιν με την μπάλα είναι σημαντικό τεχνική τακτικήςκοντράροντας τους αντιπάλους που έχουν την κατοχή της μπάλας. Κάθε ποδοσφαιριστής πρέπει να θυμάται ότι αμέσως μετά την απώλεια της μπάλας, πρέπει να προσπαθήσει να παρεμβαίνει στους αντιπάλους του για να πάρει την μπάλα. Φυσικά, είναι πιο εύκολο να πάρεις την κατοχή της μπάλας όταν η πάσα κατευθύνεται στον αντίπαλο. Συνιστάται επίσης να ξεκινήσετε το τάκλιν όταν ο αντίπαλος λαμβάνει τη μπάλα ή κατά την ντρίμπλα. Αν μιλήσαμε για τεχνικές επιλογής παραπάνω, τώρα ας δούμε την επιλογή από τακτικής σκοπιάς.

Γυμνάσια:

1. Εξάσκηση με έναν φίλο. Πάρτε μια θέση στην πύλη, κατασκευασμένη από στύλους (το πλάτος τους είναι περίπου 2 βήματα). Ο σύντροφός σας πρέπει να ντριμπλάρει την μπάλα απευθείας πάνω σας, με στόχο να βάλει τη μπάλα στο τέρμα. Έχοντας επιλέξει μια βολική στιγμή, προσπαθήστε να του αφαιρέσετε την μπάλα. Αλλάζετε ρόλους περιοδικά.

2. Δύο άτομα εξασκούνται. Ένα από αυτά χτυπά στον τοίχο από απόσταση 6-7 βημάτων. Ο σύντροφός του, παίρνοντας μια θέση 2 βήματα πίσω και ελαφρώς στο πλάι, αφού αναπήδησε από τον τοίχο, ορμάει μπροστά για να πάρει την κατοχή της μπάλας. Οι συνεργάτες αλλάζουν περιοδικά ρόλους.

3. Τρία άτομα κάνουν εξάσκηση. Ένας από αυτούς πετάει την μπάλα στο κεφάλι του συντρόφου του. Ο τρίτος παίκτης παίρνει μια θέση 2 βήματα στο πλάι και πίσω από τον παίκτη που δέχεται. Το καθήκον του είναι να κάνει μια έγκαιρη παύλα πίσω από την πλάτη του συντρόφου του και να είναι ο πρώτος που θα κερδίσει την μπάλα με το κεφάλι του. Οι συνεργάτες αλλάζουν περιοδικά ρόλους.

4. Τρεις παίκτες εκτελούν την άσκηση ταυτόχρονα. Δύο από αυτά στέκονται ο ένας πίσω από το κεφάλι του άλλου σε απόσταση 4-5 βημάτων. Ο τρίτος συμμετέχων ντριμπλάρει την μπάλα προς το μέρος του. Αν καταφέρει να κυκλώσει τον πρώτο, ο παίκτης που στέκεται πίσω του έρχεται να τον βοηθήσει, επιτιθέμενος αμέσως στον αντίπαλο. Οι παίκτες αλλάζουν περιοδικά ρόλους. 5. Στο γήπεδο σημειώνεται κύκλος με διάμετρο 10 βημάτων. Φιλοξενεί τέσσερις επιθετικούς που πασάρουν τη μπάλα ο ένας στον άλλο. Δύο οδηγοί προσπαθούν να τους πάρουν την μπάλα και να την βγάλουν έξω από τον κύκλο. Μετά τον συμφωνημένο χρόνο, άλλοι παίκτες ορίζονται ως οδηγοί κ.λπ. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να παίζουν το ρόλο των οδηγών. Στο τέλος κερδίζει το ζευγάρι που θα καταφέρει να βγάλει την μπάλα έξω από τον κύκλο τις περισσότερες φορές.

1.2.2 Ομαδική τακτική

Οι ομαδικές τακτικές ενέργειες περιλαμβάνουν αλληλεπιδράσεις στο γήπεδο πολλών παικτών της ίδιας ομάδας, προσπαθώντας να ολοκληρώσουν μια συγκεκριμένη εργασία. Αυτά περιλαμβάνουν τη πάσα και το τάκλιν της μπάλας μέσω συντονισμένων ενεργειών και τακτικών συνδυασμών. Καλά ανεπτυγμένες ομαδικές τακτικές ενέργειες διακοσμούν το παιχνίδι, καθιστώντας το πιο ελκυστικό και δελεαστικό. Συνιστάται να αρχίσετε να τα κατέχετε καθώς κατακτάτε μεμονωμένες τακτικές ενέργειες με την απλούστερη μορφή - σε συνδυασμό με έναν συνεργάτη. Σταδιακά αυξήστε τον αριθμό των παικτών που συμμετέχουν σε μια συγκεκριμένη άσκηση σε 3-5 παίκτες.

1) Πασάρισμα της μπάλας

2) Ανάκτηση της μπάλας μέσω συντονισμένης δράσης

3) Ομαδικοί προπονητικοί τακτικοί συνδυασμοί.

Ένας παίκτης που κατέχει την τέχνη να κάνει ακριβείς και έγκαιρες πάσες στους συμπαίκτες φέρνει μεγάλο όφελοςομάδα, διακοσμεί τις ενέργειές της. Με τη βοήθεια των πάσες, κατά κανόνα, οργανώνεται επίθεση στην αντίπαλη εστία, προετοιμάζοντας τη στιγμή για το τελικό σουτ στο τέρμα. Ωστόσο, η σωστή εκτέλεση της μεταφοράς δεν είναι εύκολη υπόθεση. Εδώ είναι μερικές συμβουλές: Πρέπει να δώσετε την μπάλα στον σύντροφο που καταλαμβάνει μια πιο πλεονεκτική θέση. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό ώστε ο παρτενέρ να μπορεί να δεχθεί την μπάλα σε κίνηση και να συνεχίσει αμέσως την επίθεση ή να χτυπήσει το τέρμα. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε την εκτέλεση των πάσες, π.χ. εκτελέστε σύντομη, μεσαία και μεγάλη. Θα πρέπει επίσης να εναλλάσσετε γρανάζια με κάτω και πάνω, εγκάρσια και διαμήκη. Αυτό θα δυσκολέψει τους αντιπάλους σας να δράσουν αμυντικά και δεν θα τους δώσει την ευκαιρία να προσαρμοστούν στο παιχνίδι της ομάδας σας.

Γυμνάσια:

1. Κάντε την άσκηση με έναν σύντροφο. Προχωρώντας σε ευθεία γραμμή σε απόσταση 4-6 βημάτων από τον σύντροφό σας, εκτελείτε εναλλάξ πάσες με ένα άγγιγμα ο ένας στον άλλο.

2. Σημειώστε έναν κύκλο στο γήπεδο με διάμετρο 8-10 βημάτων. Σταθείτε στο κέντρο του κύκλου και περάστε την μπάλα σε έναν σύντροφο που τρέχει δεξιόστροφα στον κύκλο. Προσπαθήστε να δώσετε την μπάλα στον σύντροφό σας για μια κίνηση. Στη συνέχεια, κάντε την ίδια άσκηση αριστερόστροφα. Αλλάζετε ρόλους περιοδικά.

3. Κάντε την άσκηση με έναν φίλο. Σταθείτε 15-18 βήματα μακριά ο ένας από τον άλλο. Πέρασε την μπάλα σε έναν σύντροφο που τρέχει προς το μέρος σου. Την τελευταία στιγμή, ο σύντροφος μπορεί να αλλάξει την κατεύθυνση του τρεξίματος. Προσπαθήστε να προβλέψετε την κατεύθυνση της παύλας του συντρόφου σας και περάστε του την ακριβή έξοδο. Αλλάζετε ρόλους περιοδικά.

4. Το παιχνίδι περιλαμβάνει τρεις παίκτες. Το παιχνίδι παίζεται στο μισό γήπεδο ποδοσφαίρου (ή χάντμπολ). Δύο επιθετικοί προχωρούν προς το τέρμα, περνώντας τη μπάλα ο ένας στον άλλον.Ο τρίτος παίκτης, που στέκεται 12-14 βήματα από το τέρμα, εκτελεί αμυντικές λειτουργίες. Οι επιθετικοί χρησιμοποιούν πάσες για να προσπαθήσουν να νικήσουν τον αμυντικό και να σουτάρουν στο τέρμα. Το λάκτισμα γίνεται όχι πιο κοντά από το σημείο των 8 μέτρων. Μπορείτε επίσης να τραβήξετε μια γραμμή μπροστά από την οποία επιτρέπεται να σουτάρει στο τέρμα.

5. Οι μαθητές κάνουν διαγώνιες και εγκάρσιες πάσες με την ακόλουθη σειρά: ο παίκτης Α δίνει τη μπάλα στον παρτενέρ Β, αυτός δίνει τη μπάλα στον παρτενέρ Β, αυτός πασάρει τη μπάλα στον εταίρο Δ κ.λπ. Περιοδικά, όσοι εξασκούνται αλλάζουν την κατεύθυνση των γραναζιών. Οι συμμετέχοντες κάνουν διαγώνιες και εγκάρσιες πάσες με την ακόλουθη σειρά: ο παίκτης Α δίνει τη μπάλα στον παρτενέρ Β, αυτός δίνει τη μπάλα στον παίκτη Γ, αυτός πασάρει τη μπάλα στον παρτενέρ Δ, κ.λπ. Περιοδικά, όσοι εξασκούνται αλλάζουν την κατεύθυνση των γραναζιών.

6. Στην άσκηση εξασκείται η αλλαγή θέσεων. Τέσσερις παίκτες σχηματίζουν ένα ορθογώνιο. Ένας παίκτης στέκεται στο κέντρο. Το καθήκον των παικτών: έχοντας στείλει την μπάλα με συγκεκριμένη σειρά, τρέξτε προς την ίδια κατεύθυνση και πάρτε τη θέση του παρτενέρ στον οποίο στάλθηκε η μπάλα. Για παράδειγμα, ο παίκτης Γ δίνει τη μπάλα στον παίκτη Α και τρέχει στη θέση του. Ο παίκτης Α με τη σειρά του - συνεργάτης Β και τρέχει προς την κατεύθυνση του κ.λπ. Περιοδικά, οι παίκτες αλλάζουν την κατεύθυνση του τρεξίματός τους.

Η λήψη της μπάλας μέσω συντονισμένων ενεργειών μοιάζει με αμοιβαία ασφάλιση μεταξύ των παικτών όταν υπερασπίζονται το τέρμα τους. Η αμοιβαία ασφάλιση πρέπει να χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τους συνεργάτες όταν, για οποιονδήποτε λόγο, βρίσκουν τον εαυτό τους να ξεπερνά τους αντιπάλους τους. Η αμοιβαία ασφάλιση χρησιμοποιείται επίσης σε περιπτώσεις όπου η επικίνδυνη ζώνη μπροστά από το τέρμα είναι ασφαλισμένη, για παράδειγμα, εάν ένας συνεργάτης βγει από τη ζώνη από αντίπαλο. Η ανάκτηση της μπάλας μέσω συντονισμένων ενεργειών απαιτεί μεγάλη αμοιβαία κατανόηση και συνοχή στο παιχνίδι από τους παίκτες. Εδώ είναι ένα παράδειγμα αμοιβαίας ασφάλισης. Ο αντίπαλος επιθετικός στα πλάγια νίκησε τον αριστερό μπακ και όρμησε προς το τέρμα. Ωστόσο, ο κεντρικός αμυντικός προστάτεψε τον τελευταίο επιτιθέμενος έγκαιρα στον αντίπαλο με την μπάλα. Με τη σειρά του, ο αριστερός αμυντικός που χάνει τη μονομαχία δεν πρέπει να παραμένει σε παθητική θέση. Πρέπει να βρει γρήγορα τον προσανατολισμό του και να αναλάβει τον ανοιχτό επιθετικό της αντίπαλης ομάδας, τον οποίο κρατούσε ο κεντρικός αμυντικός. Σας συνιστούμε να κατέχετε την αμοιβαία ασφάλιση ασκήσεις παιχνιδιούστην ακόλουθη σειρά: πρώτα, δύο αμυντικοί παίζουν εναντίον ενός επιθετικού, μετά τρεις αμυντικοί εναντίον ενός επιθετικού, τρεις αμυντικοί εναντίον δύο επιθετικών, δύο αμυντικοί εναντίον δύο επιθετικών, τρεις εναντίον τριών, τεσσάρων.

Γυμνάσια:

1. Δύο αμυντικοί παίρνουν θέση μπροστά από το τέρμα. Η απόσταση μεταξύ τους είναι 5 βήματα. Ο επιθετικός ντριμπλάρει την μπάλα στον αμυντικό που στέκεται μπροστά, ο οποίος ενεργεί παθητικά. Τον πασάρει δεξιά ή αριστερά και προχωρά, προσπαθώντας να νικήσει τον τελευταίο αμυντικό και να βάλει τη μπάλα στο τέρμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σημαίες, θέσεις, υποκαταστήματα ως πύλες. Το καθήκον του τελευταίου αμυντικού είναι να προβλέψει από ποια πλευρά ο αντίπαλος θα παρακάμψει τον αμυντικό μπροστά και θα τον προστατεύσει. Οι συνεργάτες αλλάζουν περιοδικά ρόλους.

2. Δύο αμυντικοί βρίσκονται στις γωνίες του τέρματος και ο τερματοφύλακας βρίσκεται στη μέση του τέρματος. Η μπάλα περνάει από τα πλάγια στο αριστερό δοκάρι του τερματοφύλακα. Ο τερματοφύλακας τρέχει έξω, προσπαθώντας να πιάσει την μπάλα ή να τη χτυπήσει. Ο αμυντικός που στέκεται στα δεξιά του τερματοφύλακα κινείται προς τη μέση του τέρματος. Εάν η μπάλα είναι κρεμασμένη στο δοκάρι στα δεξιά του τερματοφύλακα, τότε όταν ο τερματοφύλακας μπει στην μπάλα, ένας άλλος αμυντικός κινείται προς τη μέση του τέρματος. Οι αμυνόμενοι αλλάζουν περιοδικά ρόλους.

3. Το πεδίο σημειώνεται με τετράγωνο με πλευρές 18 βημάτων. Ένας επιθετικός ενεργεί εναντίον δύο αμυντικών, προσπαθώντας να σκοράρει την μπάλα σε ένα τέρμα κατασκευασμένο από δύο δοκάρια (σημαίες). Ο ένας αμυντικός μπλοκάρει την πορεία του επιθετικού προς το γκολ και ο δεύτερος τον στηρίζει. Οι συνεργάτες αλλάζουν περιοδικά ρόλους.

4. Στο γήπεδο ορίζεται μια περιοχή 30Χ30 σκαλοπατιών. Μια πύλη κατασκευάζεται από στύλους σε αυτήν. Δύο επιθετικοί προσπαθούν να ξεπεράσουν την αντίσταση τριών αμυντικών και να πετύχουν ένα γκολ. Ένας από τους αμυντικούς, τεντώνοντας προς τα πίσω, προστατεύει τους συνεργάτες του, επιτιθέμενος στον αντίπαλο που έχει διαρρήξει.

Οι προπονητικοί τακτικοί συνδυασμοί δύο ή περισσότερων παικτών της ίδιας ή διαφορετικής γραμμής χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη τακτικής ομαδικής εργασίας και αμοιβαίας κατανόησης. Η ανάπτυξη του συστήματος παιχνιδιού, η ανάπτυξη τακτικών επιλογών και οι ομαδικοί τακτικοί συνδυασμοί γίνονται με την ακόλουθη σειρά:

α) αλληλεπίδραση 2-3 ή περισσότερων παικτών χωρίς «εχθρό»·

β) το ίδιο με έναν υπό όρους «εχθρό», με έναν «εχθρό» που προσφέρει αντίσταση.

Παραδείγματα ομαδικών τακτικών συνδυασμών προπόνησης Έχουν παρατηρηθεί ελλείψεις σε μια ομάδα που παίζει σύμφωνα με το σύστημα των «τριών αμυντικών»: το μπροστινό κέντρο της επίθεσης, που βρίσκεται μπροστά από την περιοχή του πέναλτι του αντιπάλου, στέλνει όλες τις μπάλες που έρχονται σε αυτόν απευθείας στο στόχος. Αυτές οι επιθέσεις δεν είναι επικίνδυνες για τον αντίπαλο και αποκλείονται εύκολα από τον τερματοφύλακά του. Οι Welterweights δεν επιδιώκουν να υποστηρίξουν το κέντρο της επίθεσης τους. Αν σε αυτές τις περιπτώσεις το κέντρο της επίθεσης περνούσε την μπάλα πίσω στον μέσο του με ένα ελαφρύ χτύπημα στο κεφάλι, η επίθεση θα ήταν πιο επικίνδυνη για τον εχθρό.

Πρώτον, η απαιτούμενη τακτική επιλογή εξηγείται στο επιθετικό κέντρο και στα welterweights. Το κέντρο της επίθεσης βρίσκεται στην περιοχή για το πέναλτι και τα welterweight βρίσκονται 10 - 15 μ. πίσω, στις θέσεις τους. Ο προπονητής στέλνει τη μπάλα από τη γραμμή του κέντρου μέσω του αέρα προς το επιθετικό κέντρο, το οποίο δέχεται την μπάλα. Αυτή τη στιγμή, τα welterweights καταλαμβάνουν μια θέση στην οποία βολεύει το κέντρο της επίθεσης να στείλει την μπάλα αμέσως ή μετά από λίγη επεξεργασία. Το κέντρο της επίθεσης επιλέγει τη στιγμή και στέλνει την μπάλα πίσω στο καλύτερα «ανοιχτό» welterweight. Ανάλογα με την κατάσταση, ο welterweight προχωρά με την μπάλα, σουτάρει στο τέρμα ή παίζει συνδυασμό. Μόλις ο συνδυασμός αρχίσει να πετυχαίνει, ένας «εχθρός» προσκολλάται στο κέντρο της επίθεσης, ο οποίος πρώτα υποχωρεί σε αυτόν και στη συνέχεια τον εμποδίζει να πραγματοποιήσει τα σχέδιά του.

Σε αυτή την περίπτωση, ο ρόλος των welterweights γίνεται πιο περίπλοκος. Επιφορτίζονται με το καθήκον να βοηθούν το κέντρο της επίθεσης, ενίοτε να μετακινούνται, να αλλάζουν θέση μαζί του ή να πηγαίνουν στην ίδια γραμμή μαζί του για να παραπλανήσουν τον αμυντικό. Καθώς οι τρεις επιθετικοί κατακτούν αυτόν τον συνδυασμό, εισάγεται ένας άλλος και στη συνέχεια ένας τρίτος «εχθρός» για να πολεμήσει τα welterweights, στον οποίο, με τη σειρά τους, προστίθενται οι εξτρέμ.

Για να εξασκηθεί η ομαδική εργασία των επιτιθέμενων με την επιλογή μιας απροσδόκητης τοποθεσίας, χρησιμοποιείται επόμενη άσκηση. Παίκτες 5-6 ατόμων βρίσκονται, έχοντας μία μπάλα, με τυχαία σειρά σε ένα γήπεδο ​​περίπου 25x25 m . Το καθήκον είναι να πασάρετε γρήγορα την μπάλα ο ένας στον άλλο εν κινήσει, ενώ είστε σε κίνηση όλη την ώρα. Το κύριο πράγμα σε αυτή την άσκηση είναι να πετάξετε την μπάλα προς την πιο απροσδόκητη κατεύθυνση, η οποία δεν αντιστοιχεί στις κινήσεις που έγιναν. Αυτή η άσκηση είναι δύσκολο να κατακτηθεί και απαιτεί καλή ανάσακαι υψηλό κόστος σωματική δύναμη, αλλά ως αποτέλεσμα της αφομοίωσής του, η αμοιβαία κατανόηση μεταξύ των παικτών αυξάνεται απότομα. Προωθεί την ανάπτυξη του συνδυαστικού παιχνιδιού και την ανάπτυξη τακτικής αλληλεπίδρασης.

Αυτή η άσκηση δεν πρέπει να εκτελείται για περισσότερο από 10 λεπτά κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας. Στη διαδικασία της τακτικής εκπαίδευσης, απομονωμένοι από το παιχνίδι, μαθαίνουν επιλογές εναρκτήριος αγώνας, ελεύθερα χτυπήματα, κόρνερ, ελεύθερα χτυπήματα και άλλα χτυπήματα σε άμυνα και επίθεση. Επιπλέον, λόγω των ιδιαιτεροτήτων του επερχόμενου αγώνα, ένας ή άλλος συνδυασμός που προορίζεται για χρήση στο παιχνίδι μπορεί να μαθευτεί μεμονωμένα.

1.3 Ψυχοφυσιολογικά χαρακτηριστικά ηλικίας 14-15 ετών

Μέχρι την ηλικία των 14-15 ετών, τα παιδιά έχουν ουσιαστικά ολοκληρώσει τη διαδικασία ανάπτυξης ψυχοκινητικών λειτουργιών. Αυτή τη στιγμή, τα αγόρια μπορούν να κατακτήσουν πολλές τεχνικές πολύπλοκες τεχνικές του παιχνιδιού.

Οι έφηβοι έχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά που πρέπει να ληφθούν υπόψη στη φυσική αγωγή και τη βελτίωση του αθλητισμού. Εδώ είναι μερικά από αυτά: προσωρινές δυσκολίες στο σχηματισμό εξαρτημένων αντανακλαστικών. αύξηση στις λανθάνουσες περιόδους αντίδρασης σε λεκτικά ερεθίσματα. αυξημένη ευερεθιστότητα και συναισθηματικότητα. την υπεροχή των διεργασιών διέγερσης έναντι της αναστολής. την εμφάνιση ψυχικής ανισορροπίας. Συνέπεια αυτού είναι μια αλλαγή στη διάθεση, μια κριτική στάση απέναντι στους άλλους, και κυρίως προς τους ενήλικες, και ακατάλληλες απαντήσεις. Αλλαγές εμφανίζονται και στις λειτουργίες του αυτόνομου νευρικό σύστημα. Εκφράζονται σε αυξημένη εφίδρωση, εύκολα εμφανιζόμενες διακυμάνσεις στον παλμό, ορισμένες καρδιαγγειακές διαταραχές, περιοδικό πόνο στην καρδιά και αστάθεια της αρτηριακής πίεσης.

Οι παρατηρήσεις έχουν δείξει ότι συχνά οι έφηβοι της ίδιας ηλικίας διαβατηρίου, αλλά υστερούν σε σχέση με τους συνομηλίκους τους σε ποσοστό εφηβείας, συνήθως παρουσιάζουν χαμηλότερη αθλητικά αποτελέσματα. Ωστόσο, μια τέτοια «καθυστέρηση» είναι προσωρινή. Στο μέλλον, καθώς η βιολογική ανάπτυξη εντείνεται, οι καθυστερημένοι έφηβοι μπορούν όχι μόνο να φτάσουν τη διαφορά με τους συνομηλίκους τους, αλλά και να τους ξεπεράσουν. Επομένως, κατά την αξιολόγηση, για παράδειγμα, υψηλό αθλητικά επιτεύγματαΕίναι σημαντικό για τους έφηβους να διαπιστώσουν εάν οφείλονται σε φυσικό ταλέντο ή σε προγενέστερη βιολογική ανάπτυξη. Αυτό θα βοηθήσει τον εκπαιδευτή να προσδιορίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τις δυνατότητες των μαθητών, καθώς και να καταρτίσει ένα σχέδιο εργασίας για αυτούς στο μέλλον.

Εμφανίζεται στην εφηβεία αυξημένο ενδιαφέρονστην προσωπικότητά σου. Αν προηγουμένως οι έφηβοι μιμούνταν τους ενήλικες, τώρα προσπαθούν να είναι ανεξάρτητοι. Μερικές φορές γίνονται πιο πεισματάρηδες, διεκδικούν ίση θέση στις σχέσεις με τους ενήλικες και προσπαθούν να υπερασπιστούν αυτό το δικαίωμα με τον δικό τους τρόπο. Η υπερβολική κηδεμονία των εφήβων και ο περιορισμός της ανεξαρτησίας δράσης τους καταθλίβει, προκαλεί λήθαργο, απάθεια και αναπτύσσει καταναλωτικές ιδιότητες. Η αυτοεκτίμηση είναι εμφανής. Δέχονται αδύναμα εντολές με τη μορφή εντολών και ηθικών διδασκαλιών. Οι έφηβοι απαιτούν να τους φέρονται με σεβασμό. Ένα από τα κύρια κίνητρα για τη συμπεριφορά τους είναι η «ανάγκη για αυτοεπιβεβαίωση», δηλ. η επιθυμία να πάρει μια άξια θέση στην ομάδα, να κερδίσει την αναγνώριση από τους άλλους.

Τα παιδιά της εφηβείας έχουν ισχυρό αίσθημα δικαιοσύνης, έχουν μια αισθητά ανεπτυγμένη τάση να εξετάζουν κριτικά τις κρίσεις των άλλων ανθρώπων.

Συχνά οι έφηβοι υπερεκτιμούν τις σωματικές τους ικανότητες, προσπαθώντας να περάσουν γρήγορα τα επίπεδα αθλητικής αριστείας. Για έναν έφηβο, οι μελλοντικοί προπονητικοί στόχοι φαίνονται μακρινοί· η ελκυστικότητα σε αυτούς διεγείρει ασθενώς τη δραστηριότητα των εμπλεκομένων. Επομένως, είναι απαραίτητο, μαζί με τον γενικό στόχο, να τεθούν και συγκεκριμένοι, άμεσοι στόχοι, η πραγματικότητα των οποίων είναι προφανής.

Οι αθλητές αυτής της ηλικίας χαρακτηρίζονται από συχνές εναλλαγές της διάθεσης· η συναισθηματική τους ζωή εξακολουθεί να ελέγχεται ελάχιστα από τη λογική. Μερικές φορές είναι υπερβολικά ευερέθιστοι, ευαίσθητοι στα σχόλια των μεγαλύτερων τους, συχνά αγενείς και ανυπάκουοι. Ο προπονητής πρέπει να καταλάβει ότι τέτοιες εκδηλώσεις είναι προσωρινές.

Ο έφηβος εμφανίζει συχνές εκδηλώσεις ανυπομονησίας, θέρμης, έλλειψη αντικειμενικής, νηφάλιας προσέγγισης των γεγονότων, γεγονότων και πράξεων των ανθρώπων γύρω του και επανεκτίμησης των δικών του δυνατοτήτων.

Όλες αυτές οι παρεμβολές μπορούν να εξαλειφθούν εάν ο προπονητής δοσολογήσει σωστά το σωματικό και νευροψυχικό στρες κάθε εφήβου, εάν κάθε φορά τη στιγμή της επιρροής λαμβάνει υπόψη την ψυχική κατάσταση του μαθητή και προβλέπει την αντίδρασή του σε αυτήν την επιρροή.

Οι έφηβοι αντιδρούν έντονα στο να τους φέρονται σαν μικρά παιδιά, στην ασήμαντη φροντίδα, στην αδικαιολόγητη βοήθεια ή στις συμβουλές ενός προπονητή ή φίλου. Ο σκληρός, επιτακτικός τόνος των σχολίων προσβάλλει την αυξημένη υπερηφάνειά τους, προκαλώντας συχνά ανταποδοτική αγένεια, φασαρία, προσποιητή αδιαφορία και ακόμη και επιθυμία να ενεργήσουν αντίθετα με τις απαιτήσεις.

Οι απαιτήσεις από έναν έφηβο πρέπει να δικαιολογούνται και να παρουσιάζονται με διακριτικό τρόπο.

Στη διαδικασία ψυχολογικής έρευνας Ιδιαίτερη προσοχήεπικεντρώνεται στον εντοπισμό ιδιοτήτων όπως η δραστηριότητα και η επιμονή πάλη, ανεξαρτησία, αποφασιστικότητα, αφοσίωση, αθλητική επιμέλεια, ικανότητα κινητοποίησης κατά τη διάρκεια των αγώνων κ.λπ.

Η διαδικασία της σωματικής ανάπτυξης και ωρίμανσης συνοδεύεται από ψυχική και κοινωνική ανάπτυξη: αύξηση της αυτογνωσίας, μετάβαση από τη συγκεκριμένη σε πιο αφηρημένη σκέψη. Ένα δεύτερο σύστημα σηματοδότησης αναπτύσσεται ταχέως. Η υποβλητικότητά του μειώνεται και η συναισθηματικότητα και η ανισορροπία του αυξάνονται. Εξ ου και η απότομη αλλαγή στη διάθεση, η κριτική στάση απέναντι στο περιβάλλον, η επιθυμία να μην θεωρείτε τίποτα δεδομένο, να ελέγξετε και να αξιολογήσετε τα πάντα μόνοι σας.

Η αυξημένη διεγερσιμότητα και η έλλειψη ισορροπίας στις βασικές νευρικές διεργασίες μπορεί να προκαλέσει προσωρινή διαταραχή στην αλληλεπίδραση των κινητικών και αυτόνομων λειτουργιών.

Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα του παιχνιδιού ενός αθλητή, η οποία κρίνεται από διάφορους δείκτες: δραστηριότητα, αποτελεσματικότητα, αποτελεσματικότητα αλληλεπίδρασης μεταξύ των παικτών, λάθη που έγιναν κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Τα περισσότερα παιδιά είναι ακόμα πολύ ασταθή ψυχικά, το παιχνίδι τους είναι ασταθές. Καθορίζεται ο βαθμός σημασίας των βουλητικών ιδιοτήτων σε αυτή την ηλικία.

Μέσα και μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για την καλλιέργεια ιδιοτήτων ισχυρής θέλησης:

1. Ομαδική εκπαίδευση.

2. Ο αγώνας μεταξύ δυνατών και αδύναμων αντιπάλων.

3. Χρησιμοποιώντας την ανταγωνιστική μέθοδο.

4. Εφαρμογή μειονεξίας.

5. Επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος.

6. Εντοπισμός τουλάχιστον μιας άσκησης σε δύσκολες συνθήκες.

7. Όταν εκτελείτε μια άσκηση δύναμης, εφαρμόστε δύναμη στην αποτυχία.

8. Εργαστείτε σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες.

9. Κατάρτιση σχεδίου από τους ίδιους τους αθλητές και διεξαγωγή προπονήσεων σύμφωνα με αυτό.

10. Συμμετοχή σε αγώνες, χωρίς όμως τη συμμετοχή προπονητή.

Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι σκιώδεις πλευρές της εφηβείας.

Οι έντονες αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με την εφηβεία, η δυσαναλογία στην ανάπτυξη διαφόρων οργάνων και συστημάτων, η αυξημένη διεγερσιμότητα, η νευρικότητα και η κόπωση μπορεί να προκαλέσουν ξαφνικές διαταραχές στη συμπεριφορά. Αυτό εκφράζεται σε μειωμένη μυϊκή δραστηριότητα, λήθαργο ή, αντίθετα, φασαρία, εξασθενημένη όραση, ακοή και άλλες αισθήσεις, αυξημένη αναπνοή και αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Συχνά η ανάπτυξη της καρδιάς υστερεί σε σχέση με την αύξηση του μεγέθους του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, η αρμονική σχέση μεταξύ της καρδιάς και άλλων οργάνων και συστημάτων διαταράσσεται. Εξαιτίας αυτού, οι έφηβοι παραπονιούνται πονοκέφαλο, ζάλη. Συχνά εμφανίζεται νεανική υπέρταση. Η μέγιστη αρτηριακή πίεση είναι 130 - 140 mm Hg. Τέχνη.

Ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, η καρδιά των εφήβων λειτουργεί πιο έντονα από αυτή των ενηλίκων. Ο καρδιακός ρυθμός όταν εργάζεται με τη μέγιστη ισχύ σε παιδιά ηλικίας 14 ετών είναι 205 παλμοί/λεπτό.

Η ζωτική χωρητικότητα σε ηλικίες 14 - 15 ετών είναι 2447 ml.

Οι έφηβοι έχουν υψηλές λειτουργικές ικανότητες αναπνοής και κυκλοφορίας του αίματος, κάτι που αποτελεί καλή βάση για σοβαρές αθλητική προπόνηση.

Ολοκληρώνεται η λειτουργική ωρίμανση των μυών και αρχίζει η ταχεία ωρίμανση της μυϊκής δύναμης.

Η αύξηση της μυϊκής δύναμης, η επαρκώς υψηλή ακρίβεια και ο συντονισμός των κινήσεων, η ανάπτυξη της ικανότητας πέδησης, η αύξηση της ρυθμιστικής λειτουργίας του δεύτερου συστήματος σηματοδότησης συμβάλλει στο γεγονός ότι ένας έφηβος μπορεί να ελέγξει τις κινήσεις, τα συναισθήματα, τις παρορμήσεις του, ακόμα και τα πιο απλά, πολύ καλύτερα από έναν νεαρό ποδοσφαιριστή.σκέψης.

Σε εφήβους ηλικίας 13-14 ετών, η δύναμη αλλάζει πιο σημαντικά στους εκτείνοντες του κορμού, στους εκτείνοντες του ισχίου και στους καμπτήρες των ποδιών. Η σχέση μεταξύ ηλικίας και αύξησης δύναμης μεμονωμένων ομάδων είναι ασυνεπής. Έτσι, η αύξηση της σχετικής δύναμης (ανά 1 κιλό βάρους) είναι μεγαλύτερη για άτομα κάτω των 13 - 14 ετών.

Από 13-14 έως 16-17 ετών, η μέγιστη δύναμη αναπτύσσεται πιο εντατικά. Εμφανίζεται εντατική ανάπτυξη όλων των μυών.

Παρατηρούνται κυρίαρχοι ρυθμοί ανάπτυξης δεικτών αντοχής. Μπορείτε να ασκηθείτε με βάρη 1/2 σωματικού βάρους.

Τα αγόρια 14 ετών, που βρίσκονται στα αρχικά στάδια της εφηβείας, παρουσιάζουν 175,5 και 531,5 εκ. στο άλμα εις μήκος και στο τριπλούν. ότι στη διαδικασία βελτίωσης της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού, κατά την αξιολόγηση των δεικτών των προτύπων ελέγχου, είναι απαραίτητο να εστιάσουμε όχι μόνο στην ημερολογιακή ηλικία, αλλά και να λάβουμε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης και του σχηματισμού του σώματος.

Στην ηλικία των 14 ετών, με πέντε μαθήματα την ημέρα, μπορεί να γίνει προπόνηση δύναμης: πριν από την έναρξη της σεζόν - τρεις φορές την εβδομάδα για μισή ώρα, κατά τη διάρκεια της σεζόν - δύο φορές.

Η αερόβια ικανότητα αυξάνεται στους εφήβους σε μεγαλύτερο βαθμό από την αναερόβια ικανότητα.

Η μεγαλύτερη ετήσια αύξηση στην αερόβια απόδοση παρατηρείται στην ηλικία των 12-14 ετών.

Δημιουργούνται ευνοϊκές ευκαιρίες για βελτίωση κινητικές ικανότητες, που αναπτύσσονται ταχύτερα αυτή την περίοδο.

Οι κινητικές δεξιότητες ενός εφήβου ποικίλλουν, αλλά η χάρη των κινήσεων χάνεται, εμφανίζεται η γωνιότητα και η αργή φύση των κινητικών λειτουργιών συχνά αντικαθίσταται από μια εκρηκτική φύση.

Υπό την επίδραση της σωματικής δραστηριότητας, το σώμα βιώνει σύνθετες διαδικασίες, συνδέεται, αφενός με την αύξηση της λειτουργικής δραστηριότητας και την αύξηση του επιπέδου παραγωγής ενέργειας και, αφετέρου, με τη σταδιακή κατανάλωση δυνητικών πηγών ενέργειας και τη μείωση της απόδοσης.

Από 12 έως 17 ετών, ακόμη και τα μη ειδικά προπονητικά φορτία, ως αποτέλεσμα της φυσικής ανάπτυξης και ανάπτυξης ενός εφήβου, συνοδεύονται από βελτίωση των αθλητικών αποτελεσμάτων.

Αυτή τη στιγμή, η λειτουργική προπόνηση ενός αθλητή αποκτά εξαιρετική σημασία λόγω της εντατικοποίησης της προπόνησης και των αγωνιστικών φόρτων.

Η ανάπτυξη των αθλητικών επιτευγμάτων εξαρτάται τελικά περισσότερο από προπονητικά φορτία. Είναι ορθολογικά μόνο με σωστό μακροπρόθεσμο προγραμματισμό όλων των εργασιών εκπαίδευσης και κατάρτισης.

Η αποφασιστική προϋπόθεση εδώ είναι η έλλειψη επιθυμίας για γρήγορη επίτευξη αποτελεσμάτων.

Στους εφήβους, σε σύγκριση με τους μαθητές του δημοτικού, αλλάζουν οι ποιοτικοί και ποσοτικοί δείκτες της αντίδρασης του οργανισμού στο τυπικό και έντονο στρες. φυσική άσκηση. Κατά την εφηβεία, η ικανότητα εκτέλεσης τόσο έντονων βραχυπρόθεσμων φορτίων όσο και πολύωρη δουλειάμεγάλη ένταση.

Σε παιδιά μέσης ηλικίας σχολική ηλικίαοι προσαρμοστικές ικανότητες του καρδιαγγειακού συστήματος αυξάνονται σημαντικά Αγγειακό σύστημαστη σωματική δραστηριότητα.

Στην εφηβεία, το κυκλοφορικό σύστημα αντιδρά στο στρες λιγότερο οικονομικά και φτάνει σε κατάσταση μέγιστης λειτουργικής έντασης με σχετικά μικρή σωματική δραστηριότητα.

Η απόκριση του κυκλοφορικού και του αναπνευστικού συστήματος στους εφήβους στη μέγιστη φυσική δραστηριότητα εξαρτάται από τη βιολογική ηλικία. Οι έφηβοι με οριστικά στάδια ανάπτυξης δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών, σε σύγκριση με τους εφήβους που δεν έχουν ακόμη ολοκληρώσει τη διαδικασία της εφηβείας, έχουν όχι μόνο υψηλότερους δείκτες απόδοσης, αλλά και πιο αποτελεσματικές προσαρμοστικές αντιδράσεις στη μέγιστη σωματική προσπάθεια: ταχύτερη απορρόφηση και ανάκαμψη.

Η σταδιακή αύξηση των φορτίων, σε συνδυασμό με μια ολοένα και πιο εις βάθος μελέτη της τεχνικής και της τακτικής του παιχνιδιού και την απόκτηση αγωνιστικής εμπειρίας, είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για επιτυχημένη εργασία με παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας.

Εάν οι μαθητές είναι καλά προετοιμασμένοι, το φορτίο μπορεί να αυξηθεί σημαντικά ήδη στο πρώτο μέρος του μαθήματος.

Είναι σημαντικό να εναλλάσσετε φορτία (μεγάλα, μικρά, μεσαία) με ενεργή ανάπαυση. Είναι απαραίτητο να αυξάνεται σταδιακά το φορτίο τόσο σε εβδομαδιαίες και μηνιαίες, όσο και σε ετήσιους κύκλους προπόνησης. Κατά τον προγραμματισμό φορτίων, είναι δυνατό να προβλεφθεί μια σταδιακή ή κυματική αλλαγή ανάλογα με τους στόχους και τους στόχους της εκπαίδευσης των ποδοσφαιριστών σε κάθε ηλικιακό στάδιο, καθώς και με την κατάσταση των εμπλεκομένων.

Παρόμοια έγγραφα

Η έννοια και η ουσία των τακτικών ποδοσφαίρου, οι βασικές αρχές και οι αρχές της προπόνησης και η ιστορία της εξέλιξης. Πειραματικός προσδιορισμός του επιπέδου τακτικής ετοιμότητας των αθλητών που ασχολούνται με το ποδόσφαιρο. Ανάλυση των αποτελεσμάτων που προέκυψαν. Η αποτελεσματικότητα ενός συνόλου ασκήσεων.

εργασία μαθήματος, προστέθηκε 17/10/2014


Χαρακτηριστικά μεθόδων βελτίωσης της τεχνικής και της τακτικής του βόλεϊ σε αγόρια ηλικίας 15-17 ετών. Σύγχρονες προσεγγίσεις στη διδασκαλία του βόλεϊ. Χαρακτηριστικά διδασκαλίας τεχνικών παιχνιδιών. Φυσική, τεχνική και τακτικής εκπαίδευσηςνεαρούς βολεϊμπολίστες.

εργασία μαθήματος, προστέθηκε στις 17/07/2011


Η ιστορία της εμφάνισης και ανάπτυξης του παιχνιδιού togyzkumalak, η σημασία του ως μέσου αισθητικής ανάπτυξης του ατόμου. Η ουσία, οι κανόνες, η στρατηγική και η τακτική του παιχνιδιού togyzkumalak. Ψυχολογική προετοιμασία αθλητή. Τεχνικές διδασκαλίας τεχνικών ενεργειών.

διατριβή, προστέθηκε 07/03/2015


Μορφές και τρόπος μαθημάτων. Μορφές παιδικής οργάνωσης. Πρόγραμμα σπουδών για την περίοδο σπουδών. Πρόσθετο περιεχόμενο εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Ειδικές προπαρασκευαστικές ασκήσεις. Εκπαίδευση σε τεχνικές και τακτικές ποδοσφαίρου και χόκεϊ. Ψυχολογική προετοιμασία των παιδιών.

εργασία μαθήματος, προστέθηκε 06/04/2010


Η επίδραση του ποδοσφαίρου στη σωματική ανάπτυξη ενός αθλητή. Χρήση ασκήσεων χειρισμού μπάλας ως μέσο ενεργητική ανάπαυση. Οι αγώνες ποδοσφαίρου ως μέσο μαζικής εμπλοκής των ανθρώπων στη συστηματική φυσική αγωγή.

περίληψη, προστέθηκε 10/09/2011


Διαμόρφωση τεχνικής και τακτικής ετοιμότητας στην πάλη τζούντο. Μεθοδολογία διδασκαλίας αμυντικών ενεργειών τζούντοκα. Αύξηση της αποτελεσματικότητας της χρήσης αντεπιθέσεων τεχνικές ενέργειεςστην πάλη τζούντο. Οργάνωση της εκπαιδευτικής και προπονητικής διαδικασίας παλαιστών.

διατριβή, προστέθηκε 07/12/2016


Οι κύριες κατηγορίες ποδοσφαιρικών τακτικών: τοποθέτηση παικτών. ομαδικές ενέργειες κατά την επίθεση ή την άμυνα. πρότυπες διατάξεις. Η έννοια των συστημάτων τακτικής παιχνιδιού. Ατομικές τακτικές παιχνιδιού: έννοια; Πρωταρχικός στόχος; καθήκοντα; ελλείψεις και τρόποι εξάλειψής τους.

εργασία μαθήματος, προστέθηκε 06/08/2010


Χαρακτηριστικά, μέσα και μέθοδοι αθλητικής προπόνησης. Χαρακτηριστικά αγωνιστικής δραστηριότητας στο ποδόσφαιρο. Συστηματοποίηση της εκπαίδευσης και προηγμένης κατάρτισης ειδικών στο χώρο του ποδοσφαίρου, προάγοντας την ανάπτυξη της κοινωνικής θέσης του προπονητικού προσωπικού.

εργασία μαθήματος, προστέθηκε στις 18/02/2011


Το ποδόσφαιρο ως άθλημα. Εκπαίδευση τεχνικής αρχικό στάδιο. Στόχοι της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Ηλικιακά χαρακτηριστικάνεαροί ποδοσφαιριστές 8-10 ετών. Κλασικές ασκήσειςνα αναπτύξουν δύναμη, αντοχή, ταχύτητα, ευελιξία και ευκινησία. Πορεία στο ποδόσφαιρο.

διατριβή, προστέθηκε 12/12/2013


Έννοια και κύρια στάδια της διαδικασίας ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗαθλητές, τις ποικιλίες και τα επίπεδά του. Γενικά χαρακτηριστικά σωματικών ιδιοτήτων και κριτήρια αξιολόγησής τους. Η ουσία και τα είδη των αθλητικών τακτικών, τα κύρια μέσα και μέθοδοι, οι προσεγγίσεις στο σχηματισμό.

Πώς πρέπει να παίζει ένας αμυντικός;

Ο αμυντικός είναι ένα από τα τελευταία «αμυντικά ραντάμ» μπροστά στο τέρμα. Κύριο καθήκον του είναι να διασφαλίσει με κάθε κόστος το απαραβίαστο των δικών του πυλών. Επομένως, οι βασικές αρχές του παιχνιδιού κάθε αμυντικού είναι η απλότητα και η αξιοπιστία (Εικ. 6.8). Δεν πρέπει να προσποιείτε, να προσπαθήσετε να επιδείξετε θεαματικές τεχνικές κ.λπ. - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα στο σπίτι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους τελευταίους αμυντικούς.

Ρύζι. 6.8. Roberto Carlos - διάσημος αμυντικός της εθνικής ομάδας της Βραζιλίας και της Ρεάλ Μαδρίτης

Το παιχνίδι της αμυντικής γραμμής μιας ομάδας μπορεί να βασίζεται στην αρχή της προσωπικής φύλαξης ή της φύλαξης ζώνης ή σε μια μικτή αρχή. Στην πρώτη περίπτωση, ο αμυντικός λαμβάνει από τον προπονητή το καθήκον να φυλάει προσωπικά κάποιον παίκτη της αντίπαλης ομάδας: να τον κυνηγά συνεχώς, να μην του επιτρέπει να λάβει την μπάλα, κ.λπ., κάτι που συνεπάγεται ότι βρίσκεται σχεδόν συνεχώς σε κοντινή απόσταση από τον «θάλαμό» του. » (Εικ. 6.9).

Ρύζι. 6.9. Ο αμυντικός συναντά σκληρά τον «θάλαμο»

Η ζωνική επιμέλεια περιλαμβάνει τη χρήση της εδαφικής αρχής. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι ο προπονητής καθορίζει τη ζώνη στην οποία πρέπει να λειτουργεί ο κάθε αμυντικός. Εάν οποιοσδήποτε παίκτης της αντίπαλης ομάδας βρίσκεται σε αυτή τη ζώνη, ο υπεύθυνος αμυντικός πρέπει αμέσως να τον αναλάβει.

Όσον αφορά τη μικτή αρχή, στην περίπτωση αυτή η φύλαξη ζώνης χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την προσωπική φύλαξη. Για παράδειγμα, ένας αμυντικός είναι υπεύθυνος για μια συγκεκριμένη ζώνη, αλλά εάν ένας συγκεκριμένος παίκτης από την αντίπαλη ομάδα πλησιάσει το γκολ (τον οποίο ο προπονητής «αναθέτει» στη ρύθμιση πριν τον αγώνα), τότε ο αμυντικός πρέπει να αλλάξει σε αυτόν τον παίκτη. Σημειώνω ότι στο σύγχρονο ποδόσφαιρο, οι περισσότερες ομάδες ευαγγελίζονται ακριβώς τη μικτή αρχή του παιχνιδιού στην άμυνα.

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά κάθε αμυντικού είναι η ικανότητά του να αφαιρεί την μπάλα από έναν παίκτη της αντίπαλης ομάδας. Ωστόσο, είναι σημαντικό όχι μόνο να κατακτήσετε την τεχνική του τάκλιν, αλλά και να ξέρετε πότε και πώς καλύτερα να αρχίσετε να παλεύετε με την μπάλα, διαφορετικά οι προσπάθειές σας μπορεί να χαθούν.

Θυμηθείτε: ο αμυντικός πρέπει να προβλέψει εκ των προτέρων τα σχέδια του αντιπάλου που έχει την κατοχή της μπάλας και να καθορίσει την πιο κατάλληλη στιγμή για να πάρει την μπάλα. Για παράδειγμα, μερικές φορές είναι καλύτερο να ορμήσετε προς τον αντίπαλο και μερικές φορές είναι πιο σκόπιμο να τον σπρώξετε στην άκρη για να προσπαθήσετε να χτυπήσετε την μπάλα επιτιθέμενη από το πλάι ή γυρίζοντας απότομα.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, όταν προσπαθείτε να κλέψετε την μπάλα, δεν πρέπει να κοιτάτε τον αντίπαλό σας, αλλά την μπάλα, γιατί αυτός είναι ο στόχος σας. Συχνά οι αμυνόμενοι, ξεχνώντας αυτόν τον κανόνα, δίνουν υπερβολική προσοχή στον παίκτη, υποκύπτοντας τελικά στις πονηρές προσποιήσεις του και αφήνοντας τον εαυτό τους να νικηθεί.

Ωστόσο αυτόν τον κανόναΑυτό ισχύει μόνο στις πολεμικές τέχνες. Εάν, για παράδειγμα, ο αγώνας για την μπάλα γίνει όχι μακριά από το δικό του τέρμα, ο αμυντικός δεν πρέπει να χάσει τα μάτια του τους αντιπάλους. Τα χειρότερα λάθη στην άμυνα συμβαίνουν συχνά ακριβώς επειδή ο αμυντικός εστίασε αποκλειστικά στην μπάλα και έχασε τα μάτια του έναν αντίπαλο παίκτη (ο οποίος, για παράδειγμα, εκμεταλλεύτηκε την ευκαιρία και έτρεξε πίσω του ή απλώς παραμέρισε όπου μπορεί να λάβει την μπάλα με ασφάλεια και ελεύθερα κάνει την αποφασιστική ώθηση προς τον στόχο).

Ενας από βασικές αρχέςαμυντικοί παίκτες – ασφάλιση για συμπαίκτες. Η ουσία του είναι να έχεις χρόνο να ασφαλίσεις εγκαίρως τον σύντροφό σου αν κατά λάθος έκανε λάθος ή αναγκάστηκε να φύγει από τη ζώνη του. Επομένως, όταν ένας αντίπαλος επιτίθεται, οι αμυντικοί συχνά τοποθετούνται διαγώνια στο γήπεδο, δηλαδή στο πλάι και πίσω από τον παίκτη τους που διεξάγει τη μονομαχία.

Όλοι οι αμυντικοί παίκτες του σύγχρονου ποδοσφαίρου χωρίζονται σε δύο βασικές κατηγορίες: τον πλάγιο μπακ και τον κεντρικό αμυντικό. Όπως μπορείτε να μαντέψετε, τα πρώτα λειτουργούν κυρίως στις άκρες, ενώ τα δεύτερα λειτουργούν κυρίως στο κεντρικό τμήμα του γηπέδου. Ωστόσο, δεν πρέπει να το πάρετε δογματικά: το σύγχρονο ποδόσφαιρο είναι ένα δυναμικό παιχνίδι, επομένως δεν πρέπει μόνο να ακολουθείτε σωστά τις οδηγίες του προπονητή, αλλά και να καθοδηγείτε από την τρέχουσα κατάσταση στο γήπεδο.

Πολλά επιθετικά γκολ προκύπτουν συχνά ακριβώς επειδή ένας άπειρος μπακ παίρνει πολύ κυριολεκτικά την αποστολή του για τον αγώνα. Για παράδειγμα, ο προπονητής θα του πει ότι πρέπει να μαρκάρει τον δεξιό εξτρέμ του αντιπάλου, ο οποίος ενεργεί στα πλάγια του, και ο αμυντικός δεν αφήνει ούτε ένα βήμα από τον «θάλαμό» του σε όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού, χωρίς να δίνει σημασία σε άλλα γεγονότα που συμβαίνουν στο πεδίο. Εν τω μεταξύ, αυτός ο επιτιθέμενος μπορεί να μην αποτελεί κίνδυνο: ποτέ δεν ξέρεις, το άτομο είναι εκτός φόρμας, μετά από τραυματισμό ή οι τακτικές παιχνιδιού του αντιπάλου προβλέπουν ότι θα έχει μικρό φόρτο εργασίας κ.λπ. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συχνά έχει νόημα να βοηθήσεις συνεργάτες, ειδικά αν περνούν δύσκολα. Όμως ο παίκτης δεν το σκέφτεται, παρατηρώντας ήρεμα τι συμβαίνει. Μια ιδιαίτερα «δύσκολη» περίπτωση είναι όταν, αφού μια ομάδα έχει δεχτεί ένα γκολ, ένας αμυντικός αιτιολογεί κάπως έτσι: λένε, αφού δεν ήταν ο «θάλαμος» μου που κλώτσησε την μπάλα, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι δικό μου πρόβλημα. Αυτό το κείμενο είναι ένα εισαγωγικό απόσπασμα.

Από το βιβλίο Ποδόσφαιρο - είναι απλώς ένα παιχνίδι; συγγραφέας Simonyan Nikita Pavlovich

Από το βιβλίο Η ζωή είναι σαν ένα σπίρτο συγγραφέας Πλατινί Μισέλ Φρανσουά

Πρέπει να υπάρχει μόνο ένα φάρμακο - ο αθλητισμός. Δεν θα κουραστώ ποτέ να επαναλαμβάνω ότι ήμουν τυχερός με μια ανατροφή που μου επέτρεψε να είμαι πάντα ισορροπημένος, να είμαι σε πλήρη σωματική και ψυχολογική αρμονία με τον εαυτό μου. Το ποδόσφαιρο είναι ευχάριστο, διεγερτικό

Από το βιβλίο Notes of the Press Attache. συγγραφέας Konstantinov Vladimir Sergeevich

Ο σκηνοθέτης πρέπει να δημιουργεί κατά τη διάρκεια της πρόβας Δεν θα ήταν λάθος να πούμε ότι το να οδηγείς μια ομάδα από τον πάγκο κατά τη διάρκεια ενός αγώνα είναι πολύ υπό όρους. Αποτελεσματική διεύθυνση της «ορχήστρας» στην άκρη του γηπέδου, κατηγορηματικές παρατηρήσεις που απευθύνονται σε αυτόν ή αυτόν τον ποδοσφαιριστή

Από το βιβλίο Σημειώσεις ενός ποδοσφαιριστή συγγραφέας Φεντότοφ Γκριγκόρι Ιβάνοβιτς

ΠΑΙΖΕΤΕ

Από το βιβλίο How Torpedo was Destroyed. Μια ιστορία προδοσίας συγγραφέας Τιμόσκιν Ιβάν

Κάποιος πρέπει να ξέρει: αυτό είναι δυνατό, αλλά αυτό δεν είναι δυνατό. Όταν εμφανίζεται ένα νέο όνομα στο ποδόσφαιρο, είτε είναι παίκτης είτε προπονητής, οι οπαδοί αναπόφευκτα ενδιαφέρονται: ποιος είναι, από πού είναι και, το πιο σημαντικό, τι έφερε σε αυτόν τον μοναδικό κόσμο του παιχνιδιού; να το περιμένεις - καλό ή κακό,

Από το βιβλίο Yuri Semin. Λαϊκός Εκπαιδευτής της Ρωσίας συγγραφέας Aleshin Pavel Nikolaevich

«Σταμάτα να παίζεις…» Πόσοι πιστεύουν ότι η καριέρα ενός παίκτη μπορεί να τελειώσει κυριολεκτικά σε κάθε αγώνα; Όταν συμβεί αυτό, μόνο αληθινοί φίλοι παραμένουν κοντά, οι υπόλοιποι σας ξεχνούν αμέσως. Έπρεπε να περάσω κάτι παρόμοιο. Σε μια στιγμή τα πάντα

Από το βιβλίο Bridge is my game συγγραφέας Γκόρεν Τσαρλς Χένρι

Από το βιβλίο Ποδόσφαιρο για αρχάριους με τρισδιάστατη εικονογράφηση συγγραφέας Ζαβάροφ Αλεξέι

Ποιος πρέπει να παίξει slam; Τι άλλο γνωρίζουν οι ειδικοί για τα κράνη; Ξέρουν από ποιο χέρι πρέπει να παίζεται το κράνος και πώς να το παραδώσουν σε αυτό το χέρι. Μιλάμε για κράνη, που μπορούν να παιχτούν με την ίδια επιτυχία σε ένα από τα μικρά μπαστούνια του Νότου, και ο Νότος, ταυτόχρονα, έχει τέσσερις καλές καρδιές εναντίον

Από το βιβλίο "Ruby" - ένας πρωταθλητής! συγγραφέας Γκαβρίλοφ Σεργκέι Λβόβιτς

Πώς πρέπει να παίζει ένας τερματοφύλακας Σίγουρα έχετε ακούσει το ρητό: Καλός τερματοφύλακας«Αυτή είναι η μισή ομάδα». Αυτό είναι αλήθεια: ένας ικανός, ικανός, έμπειρος και σίγουρος τερματοφύλακας δεν είναι μόνο αξιόπιστος τερματοφύλακας, αλλά ενσταλάζει και εμπιστοσύνη

Από το βιβλίο «Σπάρτακ». ΤΣΣΚΑ. "Ζενίθ". «Άντζι». Ποιος θα πεθάνει πρώτος; Τρομερά μυστικά Ρωσικό ποδόσφαιρο συγγραφέας Γιαρεμένκο Νικολάι Νικολάεβιτς

Πώς πρέπει να παίζει ένας μέσος Όπως γνωρίζετε, οι αμυντικοί πρέπει να ενεργούν πιο κοντά στο δικό τους τέρμα και οι επιθετικοί πρέπει να ενεργούν πιο κοντά στο τέρμα του αντιπάλου. Επομένως, κατά τη διάρκεια του αγώνα, οι γραμμές άμυνας και επίθεσης βρίσκονται σε αρκετά μεγάλη απόσταση μεταξύ τους και επομένως υπάρχει

Από το βιβλίο Fragments of the theory of backpack κατασκευής συγγραφέας Γκέλερ Βλαντιμίρ

Πώς πρέπει να παίζει ένας επιθετικός Το όνομα του ρόλου μιλάει από μόνο του: το κύριο καθήκον αυτού του παίκτη είναι να συμμετέχει ενεργά σε επιθετικές ενέργειες και να σκοράρει γκολ εναντίον της αντίπαλης ομάδας (Εικ. 6.12). Οι επιτιθέμενοι πρακτικά απαλλάσσονται από αμυντικές λειτουργίες (με εξαίρεση

Από το βιβλίο Russian Billiards. Μεγάλη εικονογραφημένη εγκυκλοπαίδεια συγγραφέας Zhilin Leonid

Παίξτε έτσι! Υπάρχει ένα διάλειμμα στις ποδοσφαιρικές μάχες, αλλά, όπως λένε, "χαλάρωσε το έλκηθρο το καλοκαίρι..." Επομένως, ακόμη και τώρα οι σκέψεις του προπονητή της Rubin, Kurban Berdyev για το παρόν και το μέλλον του δημοφιλούς ποδοσφαιρική ομάδα, η συζήτησή μας

Από το βιβλίο Novak Djokovic - ο ήρωας του τένις και το πρόσωπο της Σερβίας από τον Bowers Chris

0:22 ΠΟΥ ΠΑΙΖΕΙ Η ΟΜΑΔΑ; Ένα ερώτημα που, όπως φαίνεται, δεν πρέπει να προκαλεί ένα εκατομμύριο ερμηνείες, υποερωτήσεις και κουτσομπολιά. Αλλά όχι. Δεν μπορούμε να πάρουμε το ευρωπαϊκό σχέδιο: η γερμανική ομάδα μπορεί να παίξει σχεδόν κάθε αγώνα είτε στο Μόναχο, μετά στο Ντόρτμουντ ή στο Βερολίνο. Και ούτω καθεξής - λίγο

Από το βιβλίο του συγγραφέα

2. Πώς πρέπει να είναι ένα εκστρατευτικό σακίδιο;Τώρα πρέπει να διατυπώσουμε τι θέλουμε από ένα εκστρατευτικό τουριστικό σακίδιο.Πρώτον. Είναι καλό ή κακό αν κάποια από τα πράγματα δεν μπαίνουν στο σακίδιο, αλλά είναι προσαρτημένα σε αυτό από έξω; Πρώτον, σχετικά με τα πλεονεκτήματα του εξωτερικού

Το αποτέλεσμα ενός ποδοσφαιρικού αγώνα μπορεί να κριθεί από έναν παίκτη που μπορεί να πετύχει ένα γκολ ή να κάνει μια πάσα που θα οδηγήσει τον σύντροφό του σε ένα ραντεβού με τον τερματοφύλακα. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αμυνθεί κανείς απέναντι σε τέτοιους παίκτες, επομένως ο αμυντικός πρέπει να έχει την απαραίτητη εμπειρία και δεξιότητες, καθώς και να είναι σωματικά προετοιμασμένος. Είναι πολύ σημαντικό να συμπεριλάβει ο προπονητής στην προπονητική διαδικασία ειδικές ασκήσεις, αναπτύσσοντας τις δεξιότητες των παικτών της αμυντικής γραμμής σε αντίθεση με την ομάδα επίθεσης.

Κύριοι στόχοι και στόχοι της άσκησης

Κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου μαθήματος, ο αμυντικός δεν πρέπει να επιτρέπει στον επιθετικό να γυρίσει και να συνεχίσει να ντριμπλάρει μόνος του την μπάλα, καθώς και να εκμεταλλευτεί τον ελεύθερο χώρο και να δώσει τη μπάλα σε έναν συνεργάτη. Ο αμυντικός πρέπει να αναγκάσει τον επιθετικό παίκτη να βγει από την περιοχή του πέναλτι, αποτρέποντας μια ευκαιρία για γκολ.

Ο αμυνόμενος θα πρέπει να καθοδηγείται από ορισμένους κανόνες προκειμένου να ολοκληρώσει τα καθήκοντα που του έχουν ανατεθεί:

• Να είστε κοντά στον επιθετικό τη στιγμή της πάσας σε αυτόν.
• Μην αφήνετε το ποδοσφαιρικό βλήμα από τα μάτια σας.
• Προβλέψτε την πιθανή συνέχιση της επίθεσης παίρνοντας μια άνετη θέση.
• Σταθείτε στα γόνατά σας λυγισμένα και τοποθετήστε τον εαυτό σας ελαφρώς πλάγια για να αρχίσετε να κινείστε έγκαιρα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.
• Κλέψε την μπάλα καθώς ο επιθετικός γυρίζει.

Περιγραφή της εκπαιδευτικής διαδικασίας και επιλογών υλοποίησης

Για τη διεξαγωγή της άσκησης, ο μέντορας χρειάζεται οποιοδήποτε μέρος του γηπέδου ποδοσφαίρου, η διάμετρος του οποίου είναι περίπου 20 μέτρα. Απαιτείται η συμμετοχή 2 ουδέτερων παικτών για τη πάσα και την παραλαβή της μπάλας, καθώς και η παρουσία 1 αμυντικού και 1 εκπροσώπου του επιθετικού γκρουπ.

Η διαδικασία της προπόνησης ξεκινά με μια πάσα στον επιθετικό, ο οποίος μπορεί να νικήσει τον αμυνόμενο παίκτη ή να πασάρει προς έναν ουδέτερο παίκτη. Ο αμυντικός αυτή τη στιγμή πρέπει να αποτρέψει την ανάπτυξη της επίθεσης και να αφαιρέσει την μπάλα από τον επιθετικό.

Η άσκηση επαναλαμβάνεται ανεξάρτητα από το ποιος παίκτης έχει ολοκληρώσει τα καθήκοντά του. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε το μέγεθος της περιοχής προπόνησης και να προσθέσετε πιθανές επιλογές ανάπτυξης επίθεσης για να κάνετε πιο δύσκολο για τον αμυνόμενο να ολοκληρώσει τις εργασίες που του έχουν ανατεθεί.