Hem / Förvaltning

Celluliter. Hur man tar bort (bli av med) celluliter på rumpan, låren (benen)

Hej kära läsare! Var och en av oss drömmer i våra hjärtan om att alltid förbli ung och vacker. Oavsett hur många gånger vi firar våra födelsedagar, inuti varje kvinna bor en liten prinsessa som är ledsen och gläds med oss.

Idag öppnar vi en ny del av webbplatsen tillägnad kvinnofrågor förknippas med celluliter. Läkare kallar sjukdomen lipodystrofi. Huddefekter måste elimineras när som helst. Men lösningen är inte alltid enkel eller lätt.

Från den här artikeln kommer du att lära dig varför en hudfläck uppträder, var den oftast "finns" på kroppen och vilka stadier sjukdomen går igenom. Vi kommer också att prata om befintliga kontrollmetoder.

Vet: det finns inga hopplösa situationer, och alla problem kan lätt lösas om du anstränger dig och har en stark önskan.

Med den vanliga och inte helt korrekta termen celluliter menar läkare gynoid lipodystrofi (vilket betyder undernäring av fettvävnad).

Fettceller finns under den mänskliga huden. Sjukdomen utvecklas i alla åldrar, men av naturens fantastiska infall är endast kvinnor som har nått puberteten mottagliga för det.

Avlagringar av fettreserver eller dess degenerering

Ny medicinsk forskning har visat:

Celluliter är en utdragen sjukdom, allvarlig nog att ignorera dess närvaro, inte vidta åtgärder för att eliminera den, långsamt utvecklande, men ganska mottaglig för långvarig behandling.

Den främsta orsaken till utvecklingen av celluliter är den karakteristiska strukturen av huden hos kvinnor. Den är tunnare, mer elastisk än hos män och sträcker sig under graviditeten.

Kollagenfibrer som löper genom dess tjocklek är ordnade i bikakeceller i riskområden. På andra ställen är de helt enkelt sammanflätade med tyg.

Metaboliska störningar i lipidvävnad provocerar spänningar i bindestrukturerna, vilket skapar ett hinder för avlägsnande av vatten och fett från depån.

Större fettreserver än hos män, omgivna av fibrösa formationer, blir när sjukdomen fortskrider instängda i ett begränsat utrymme, vilket förhindrar det normala utflödet av vätska från vävnaden.

Svullnad följer alltid celluliter: vatten kan inte lämna det intercellulära utrymmet. Tillsammans med det slutar sönderfallsprodukter att avlägsnas från cellerna, vilket leder till en störning av deras inre sammansättning och klumpar ihop sig i kluster.

Härdade ansamlingar, lokaliserade i "kokonger" av förgrovade fibrer som har förlorat sin elasticitet, dyker upp genom epidermis, vilket ger hudytan ett karakteristiskt utseende.

Vem har det?

Människor som lider av "apelsinhud" undrar om alla har fläcken. Experter inom detta område säger: problemet är ganska vanligt och drabbar nästan 90% av kvinnorna.

Det finns inget tydligt svar på frågan om hur många år insättningar förekommer. Situationen tar form under puberteten.

Vissa kvinnor upplever uppkomsten av subkutana fettreserver under graviditeten och efter förlossningen. Det mest korrekta uttalandet anses vara: celluliter uppträder mot bakgrund av hormonella överspänningar.

Det finns en annan anledning till problemet - att leka med vikten. Experter är eniga i sin åsikt: uppruggning av huden förekommer hos kvinnor med en kraftig förändring i kroppsvikt.

Nyligen har problemet med tonårsavsättningar blivit uppenbart. Förutom puberteten inkluderar deras orsaker en inaktiv livsstil, dålig kost och dåliga vanor. Flickor som röker och dricker alkohol riskerar att utveckla sjukdomen.


Dåliga vanor, brist på fysisk aktivitet, dålig kost provocerar celluliter hos kvinnor i alla åldrar.

Vanlig uppfattning: sediment fylliga kvinnor lider mycket oftare än smala människor. Men utvecklingen av uppruggning av huden beror inte på ägarens hy. Ganska ofta finns det överviktiga kvinnor med slät, elastisk hud, smala tjejer med veck på magen, rumpan och låren.

Orsaker

Låt oss återigen lista de viktigaste orsakerna till uppkomsten av celluliter:

  • Stillasittande livsstil, stillasittande arbete;
  • Dålig näring, frekventa dieter;
  • Kronisk stress, trötthet och depression;
  • Hormonell obalans i kroppen och ökat östrogen i blodet;
  • Störningar i det endokrina systemet, särskilt sköldkörteln;
  • Låga proteinnivåer i blodet;
  • Påverkan av ärftlighet;
  • Dåliga vanor.

Allt ovanstående påverkar negativt de processer som sker i vår kropp och leder till bildandet av subkutana fettavlagringar och uppruggning av huden.

Utvecklingsstadier

Ofta är orsaken till misslyckanden i kampen mot en defekt en felaktig förståelse av patologins natur och de faktorer som leder till dess utveckling, såväl som önskan att lösa problemet snabbt - på kortast möjliga tid. Låt oss överväga processen för utveckling av sjukdomen, bestämma stadierna av utvecklingen av problemet.


Celluliter har 4 stadier. Låt oss omedelbart uppmärksamma din uppmärksamhet: det finns inte bara olika utvecklingsstadier, utan också olika former av sjukdomen: hård, ödematös och slapp.

Första stadiet

Yttre manifestationer

Det första steget är det mest ofarliga. I det inledande skedet observeras inte det ökända "apelsinskalet", men hudförändringar är redan synliga för blotta ögat.

Observerade:

  • Minskad hudelasticitet (främst i lårområdet);
  • Ökad volym av höfter och skinkor på grund av svullnad av dessa områden;
  • Utseendet på blåmärken med minimal påverkan;
  • Mikroskopiska blödningar.

Sätt att slåss

Det första steget är tiden att slå larm. Det är lätt att eliminera symtom och bekämpa fettreserver under huden - ändra din kost, eliminera dåliga vanor, gå in för att träna, ta en massagekurs (du kan göra den enklaste anti-cellulitmassagen hemma själv).

Andra fasen

Yttre manifestationer

Det andra steget kännetecknas av bildandet av tätningar på huden, som kan kännas och ses med blotta ögat. Tätningar består av fettavlagringar, vätska som hålls kvar och inte avlägsnas från kroppen.

På grund av vätsketrycket i problemområden ah, lymf- och blodflödet minskar. Kvinnors hud får inte tillräckligt med cellnäring och blir slapp. Säg nej till fettreserver.

Sätt att slåss

Det andra steget är tillståndet för uppkomsten av sjukdomen. För att studera symtomen på sjukdomen är det nödvändigt att genomföra en hormonell studie. När den hormonella komponenten av sjukdomen är utesluten:

  1. anpassa din kost;
  2. eliminera dåliga vanor;
  3. öka fysisk aktivitet;
  4. besöka en massagesalong;
  5. utföra speciella kosmetiska ingrepp.

Tredje etappen

Yttre manifestationer

Celluliter i det tredje steget är samma "apelsinskal", perfekt synlig för blotta ögat. Tecken utvecklas:

  • Klämda nerver och minskad känslighet;
  • Nederlag muskelvävnad, förgrovning och förlust av elasticitet;
  • Musklernas oförmåga att dra ihop sig;
  • Uppruggning av huden.

Sätt att slåss

I det tredje steget är det omöjligt att göra utan stöd från specialister. Kostnäring och fysisk träning är nödvändiga i det första och andra steget för att bekämpa fettreserver, men en grundläggande lösning på problemet ligger i en massage som förbättrar lymfflödet, till exempel manuell eller hårdvara anti-cellulitmassage.


Nya kosmetologiska tekniker erbjuder oss det mesta effektiva sätt för att bekämpa celluliter är de mindre smärtsamma och mer effektiva - ultraljud, lipolipolys, elektrolipolys och andra elektriska procedurer. Glöm inte kroppsinpackningar, masker, bastu och andra bekvämligheter för dig och din hud.

Fjärde etappen

Yttre manifestationer

Sjukdomen i steg fyra är en ganska allvarlig patologi. Det fjärde steget kännetecknas av storskaliga skador på hud och muskelvävnad.

Huden mot bakgrunden av lesionen liknar en svamp - den är prickad med tuberkler och fördjupningar, har ibland svullnad. Minskat blodflöde ger huden en blåaktig färg, och den känns hård och kall vid beröring.

Sätt att slåss

Det sista stadiet av sjukdomen ser väldigt oattraktivt ut ur estetisk synvinkel: det finns också en fara för nekrotiska processer i vävnaderna. Celluliter bör behandlas med medicin på en specialiserad institution.

"Leva hälsosamt" - Malysheva om celluliter

Allmänna principer för befrielse

Det finns dussintals tillgängliga medicinska, kosmetiska och alternativa sätt att bli av med celluliter: vissa är verkligen effektiva, andra löser problemet bara tillfälligt.


Låt oss överväga metoder för att hantera en defekt i huset.

Massage

Är det möjligt att ta bort avlagringar med massage? Ja, när patologin inte har nått ett kritiskt stadium. Massagen är utformad för att eliminera trängsel i problemområden i kroppen; den är inte generell, utan riktad, lokal till sin natur. Mål för manuell terapi mot celluliter:

  • Normalisering av blodflödet, cirkulation av lymfvätska;
  • Förbättring av metaboliska processer;
  • Stimulering av förstörelsen av mjölksyra i vävnader;
  • Stimulering av muskelvävnad.

Manuell och hårdvarumassage kommer inte att eliminera felet helt, men kommer att avsevärt förbättra utseendet på problemområdet.

Wraps

Anti-celluliter wrap med terapeutiska masker skapar effekten av att besöka en bastu utan onödig temperaturexponering.

Inpackningen förstärker effekten av aktiva anticelluliter och hjälper till att avlägsna överflödig vätska och gifter genom porerna.

Den mest effektiva inpackningen mot celluliter görs med blålera. Den synliga effekten kommer att vara från sjögräslindningar gjorda av torr levande kelp.

Övningar

Hållbara resultat när man kämpar för perfekt kropp omöjligt utan kondition, gymnastik. Effektiva övningar kommer att ge stöd för muskler, hud och kropp i konstant ton, och speciellt utvalda komplex kommer att hjälpa till att normalisera metaboliska processer och öka cirkulationen av vätskor.

En erfaren träningsinstruktör vet hur man eliminerar trängsel i gymmet. sjukgymnastik. Genom att kontakta en specialist når du snabbt ditt mål.

Andra sätt, som kost

Det finns många sätt att besegra insättningar och göra dem mindre uttalade. Det finns speciella tekniker som utförs i salonger: mesoterapi, ultraljudsterapi och andra.

Jag kommer att erbjuda procedurer, efter att ha läst vilka du kommer att lära dig metoder för att eliminera trängsel i ett badhus, pool och bli av med "apelsinskal" med hjälp. Jag kommer att påminna dig från sidorna i min blogg om behandlingsmetoder.

Glöm inte en lovande sak, effektivt sätt kamp - dietterapi. Genom att ta bort överflödig mat från din kost - salt, fet mat, snabbmat, läsk och andra "snabba kolhydrater" - kommer du smärtfritt och snabbt att normalisera din ämnesomsättning.

Säkerställ konstant närvaro av färska grönsaker, bär, frukt, fullkornsprodukter, dietkött och fisk på bordet.

Glöm inte tillräckligt med vätskeintag: rent vatten, örtavkok, grönt te tar bort gifter och hjälper till att bryta ner överflödigt fett.

Hårdvaruteknik

I skönhetssalonger genomgå fysiologiska procedurer för att bli av med "apelsinskalet". Närma dig hårdvarubehandlingsmetoden med försiktighet: den har kontraindikationer. Tillgrip inte fysiologiska procedurer för sjukdomar i bäckenorganen, patologier i blodkärl och hud.

Varianter av manipulationer för att eliminera "apelsinskal":

  • Vakuummassage. Under proceduren påverkar sällsynt luft fettvävnaden, vilket lossar innehållet i fettcellerna. Fett bryts ner, med ökat lymf- och blodflöde omvandlas det till energi, och viktminskning sker. Tack vare processen mättas cellerna med syre och huden slätas ut.
  • Endermologi. Manipulationer kräver att en person kläs i en speciell kostym. Den subkutana vävnaden påverkas av vakuum och vibrationer. Det är en ström av blod, speciella rullar fångar och knådar vävnaden. Förfarandet är säkert och orsakar inte negativa känslor. Efter behandlingen försvinner svullnaden, huden stramar och blir elastisk.
  • Elektrolipolys. Tack vare processen att påverka problemområden med växelström skapas ett elektromagnetiskt fält. Under påverkan av den elektriska proceduren bryts fettceller ner, vilket leder till viktminskning. Resultatet erhålls efter 15-20 elektriska procedurer under 2-3 månader.
  • Pressoterapi. Lymfsystemet påverkas av tryckluft. Musklerna drar ihop sig intensivt, värms upp, metabola processer ökar, blodcirkulationen och lymfdräneringen förbättras. Överflödig vätska och avfall avlägsnas från kroppen.
  • Elektrisk stimulering. Påverkan på huden med korta elektriska impulser. Elektroprocedur kroppsfett bryts ner och utsöndras i lymfan. Elektrisk stimulering gör det möjligt att träna muskler utan att anstränga sig.
  • Mesoterapi. Injektion av ett komplex av läkemedel för att bryta ner fettavlagringar. Per vecka utförs 1 procedur. Behandlingsförloppet med denna process är 2 månader. Tack vare manipulation är det möjligt att bekämpa gamla celluliter.
  • Ultraljudsmetoder. Ultraljud appliceras på vävnader. Det bryter upp vidhäftningar mellan fettceller. Strukturen av kollagenfibrer är normaliserad.

En vacker kropp är drömmen för varje tjej

På grund av fysiologins egenheter påverkar subkutana fettavlagringar främst den kvinnliga delen av befolkningen - den hälften av mänskligheten som bryr sig om kroppens skönhet.


Ett uttalat fel tillåter dig inte att bära erotiska spetsunderkläder, förstör nöjet att besöka stranden eller poolen och tvingar dig att bära slutna kläder.

Effektiva metoder för kamp kommer att tillåta kvinnor att få inre och yttre frihet och återställa förlorad inre harmoni. Det bästa sättet för damer - utöva kombinationsterapi utan att tillåta dig själv att slappna av.

Förebyggande

Tänk på förebyggande åtgärder med två huvudpunkter:

  • fysiska övningar, anti-celluliter program;
  • rätt näring.

Beslutet att kraftigt minska mängden mat som konsumeras kommer inte att hjälpa till att hitta en väg ut ur situationen. Dessutom är det bättre att lägga till mat som innehåller enkelmättade fetter och fullkorn till din kost.

Observera: överdriven kärlek till dieter kommer inte att göra någon skillnad i behandlingen av celluliter på magen, och kommer till och med att ha motsatt effekt. Det är ständiga förändringar i kosten som leder till en ökning av fettmassan. Du tog ett beslut - håll dig till det hela tiden.

Predisposition och första manifestationer

Men få inte panik, ge inte upp på grund av problem med din kropp. Med tiden lär du dig att analysera de misstag som leder till sjukdom. Ta reda på hur du kan hantera problemhud och få ut det mesta av den information du får i framtiden.

Det finns inga subkutana fettavlagringar, men det finns en rädsla för att de kan dyka upp? Lyssna på medicinska experter:

  • Om du är en idrottare, sluta inte plötsligt idrotta.
  • Ät inte snabbmat, minska din konsumtion av godis.
  • Rök inte, minska din alkoholkonsumtion.
  • Träna och stärk dina lårmuskler.
  • Använd kroppsskrubb och en hård tvättlapp när du badar.
  • Besök bastur, få massage om möjligt.

Vad man ska göra: behandling eller slåss

De flesta kvinnor förstår: kvinnor är benägna att få fetma och uppkomsten av fettveck. Alla vill bli av med sjukdomen, men de vet inte hur man uppnår resultat hemma.

De procedurer och behandlingsmetoder som erbjuds av vårdcentraler och spa är effektiva, men mycket dyra. Inte ens ekonomiska möjligheter garanteras för varje tjej erforderligt belopp tid.

Är du bekant med situationen, är du desperat efter att bli av med celluliter? Oroa dig inte. Du kan bekämpa det hemma, i en bekant, bekväm miljö. De säger att väggar hemma hjälper.

Därför mina kära, ha tålamod, kom ihåg: var inte lat, leta efter orsakerna, utrota dem, ta bort konsekvenserna, uppnå fantastiska resultat. Följ rekommendationerna från bloggsidorna så ser du: med tiden kommer du att besegra sjukdomen.

Var visas det?

Att bli av med subkutana avlagringar har vissa specifika egenskaper beroende på platsen för trängseln på din kropp. Låt oss överväga frågan mer i detalj.

På låren och rumpan

Orsaker

Fel på bakre ytan höftsmärta uppstår när en metabolisk störning uppstår i bindväven - lymfan stagnerar och blodflödet börjar försvagas.


Orsakerna till obalansen är här:

  • Stillasittande arbete;
  • Dålig kost;
  • Hormonella störningar;
  • Höga klackar och tajta kläder;
  • Otillräcklig blodcirkulation i de nedre extremiteterna;
  • Vanan att sitta med benen i kors.

Hur man blir av

För att besegra fett på höfter och skinkor rekommenderar experter att utesluta fett kött, korv, godis, salt mat, alkohol, te och begränsa kaffe från din kost. En förutsättningär att dricka minst en och en halv liter vatten per dag.

På benen (benen)

Ofta går ett problem på höfterna tillsammans med skavanker på underbenen. Kontrollera dina fötter med jämna mellanrum.

Orsaker

Uppkomsten av en obalans i fettmetabolismen i benen beror på förändringar i den subkutana fettvävnaden. Huvudfaktorerna i utvecklingen av problem på benen inkluderar:

  • ärftlig anlag;
  • hormonell faktor; undernäring;
  • dysfunktion av sköldkörteln;
  • ofta dricker och röker.

För att ta bort även en fruktansvärd fläck på dina ben, lös problemet med dess förekomst - börja äta rätt mat, sluta med dåliga vanor.

Hur man blir av

Stärk dina benmuskler, förbättra blodcirkulationen, normalisera hudtonen: det finns många effektiva sätt i världen.

En av de bästa är fysisk träning, som hjälper till att stärka muskelmassan och förstöra fettavlagringar.

Övningsalternativ:

  • benlyft från liggande position på rygg och mage;
  • gungor (känd som "sax");
  • knäböj, som bäst görs med 2-4 kilogram hantlar;
  • benet gör utfall åt sidan från stående position.

Hemgjorda salongsomslag är ganska effektiva och hjälper till att förbättra blodflödet i problemområden. Jag har redan pratat om typerna av inpackningar och anti-cellulitmasker på bloggsidorna.

På magen

Orsaker

En populär plats för fett att samla på är magen. Magveck upprör det vackra könet inte mindre än andra hälso- och skönhetsproblem.

Oftast ser vi obehagliga förändringar på magen efter förlossningen, speciellt när det är två eller tre barn och de är i samma ålder.

Hur man blir av

Eliminera veck på buken med fysiska övningar riktade mot magen, massage och självmassage.

Gör en inpackning mot celluliter och använd sedan en hård tvättlapp för att cirkulära rörelser medurs på magen.

På händerna

Avlagringar kan bildas i nästan alla områden där fett samlas på kroppen. På benen och midjan är brister dolda under kläder, men på armarna kommer de att förstöra skönhetsidén avsevärt.


Ett integrerat tillvägagångssätt, inklusive massage, diet, anti-celluliter, eteriska oljor, mesoterapi, etc., hjälper till att behandla handdefekter.

Från motion de mest effektiva är armhävningar och pull-ups.

Allt kan ändras om det finns en önskan...

Tjejer! Följ de enkla reglerna för att förhindra celluliter, så kommer stranden att bli din favoritplats där du inte skäms för att dyka upp. Genomför en uppsättning anticellulitåtgärder så kommer dina drömmar om elastisk, slät hud att gå i uppfyllelse.

Inom en snar framtid kommer vi att hålla flera samrådssamtal kring ämnena. Vi kommer att lära oss hur man väljer lämpliga komponenter och gör masker hemma.

Och nu säger jag hejdå till dig. Jag ser fram emot din feedback, frågor och förslag. Dela artikeln med dina vänner på sociala nätverk. Hejdå allihopa.

Bestäm tillgänglighet celluliter Ganska lätt av yttre utseende. På platser där celluliter är lokaliserade förändras hudens struktur, gropar och tuberkler uppträder på kroppen och fortskrider med åldern. I celluliter är huden kallare vid beröring, och med lätt spänning blir den täckt av orange fläckar. I närvaro av celluliter blir huden på underarmar, lår och skinkor inte jämnt brun, utan mer depigmenterade (ljusa) områden kvarstår på den.

Allmän information

Traditionellt celluliter kändes igen genom att klämma: om du tar tag i huden med pekfingret och tummen kommer du att hitta fördjupningar i det resulterande hudvecket. För närvarande definieras celluliter av närvaron av ett "apelsinskal", som bildas som ett resultat av ansamling av vätska i de inre lagren av huden.

Valet av den optimala behandlingsmetoden för celluliter beror på var den utvecklas: olika delar av kroppen reagerar olika på vissa typer av påverkan. Enligt statistik från Galen-laboratoriet bildas celluliter oftast hos kvinnor i skinkorna och låren (96% av fallen), på magen och knäna (44%) och på armarna (16-40% beroende på åldersegenskaper) .

Placeringen av cellulitskadan påverkas av samtidiga sjukdomar. När venöst blodflöde, lymfdränage och överflödigt fettavlagring störs, uppstår celluliter på låren och skinkorna. Celluliter i bukområdet indikerar möjliga funktionella störningar i lymfsystemet, matsmältningssystemet (förstoppning, flatulens, diarré) och tidigare eller nuvarande stress. Lokalisering av celluliter i nackområdet kan vara tecken på muskel- eller skelettsjukdomar ( muskelspasm, artrit), stress.

Orsaker till celluliter

Det är allmänt accepterat att celluliter oftast förekommer hos kvinnor, och praktiskt taget aldrig förekommer hos män. Det finns två förklaringar till detta fenomen. För det första, skillnader i struktur och funktionella egenskaper hos män och kvinnors hud. För det andra specificiteten för verkan av kvinnliga könshormoner.

Kvinnor har mindre hudtjocklek, men en större tjocklek på det subkutana fettlagret. Tvärtom innehåller mäns hud mer kollagen än kvinnors hud. Dessa skillnader kvarstår i alla åldrar. Under perioden 6 till 12 år mer än tredubblas andelen barn subkutant fett, då finns det en ytterligare ökning av massan av subkutant fett hos flickor, och hos pojkar stoppar denna process.

Beroende på kön sker fördelningen av subkutan fettväv på olika sätt: hos kvinnor - oftast i den nedre delen av kroppen (lår och skinkor), hos män - i överkroppen (i buken, axelgördel Och bröst). Kvinnor med någon, även den mest ömtåliga kroppsbyggnad, har en högre halt av subkutant fett än män.

De anatomiska egenskaperna hos kvinnlig hud bestäms av reproduktiv funktion. Under graviditeten måste huden kunna sträckas avsevärt, så naturen har gett en större smidighet för kvinnors hud. Dess bindväv är svagare och lösare än manlig hud. I kvinnors hud finns det ett parallellt arrangemang av bindvävsfibrer, så fettvävnadsceller kan "pressas" genom dem. Hos män, tvärtom, händer detta inte, eftersom bindvävsfibrerna är ordnade på tvären och bildar en barriär för att trycka igenom fettceller. Denna skillnad förklarar det unika med de yttre manifestationerna av celluliter hos män och kvinnor.

Inverkan av kvinnliga könshormoner (östrogener) på huden är mycket betydande: det ökar nivån av hyaluronsyra i dermis, ökar aktiviteten i talgkörtlarna och ökar därmed vattenhalten, främjar en förändring av lösligt kollagen och dess omvandling. till en olöslig form. Trots skillnaderna i strukturen hos vävnaderna i manlig och kvinnlig hud kan män också vara mottagliga för bildandet av celluliter på grund av en obalans i den inre miljön och utvecklingen av stagnation. Hos män är celluliter oftast lokaliserade som fettkudde i midjeområdet (den så kallade ”ölmagen”) och på framsidan av låren (”fotbollsbenen”).

Stadier av celluliter utveckling

Utvecklingen av celluliter provoceras ofta av hormonella förändringar i kroppen: pubertet, graviditet, klimakteriet. Lokaliseringsområden för celluliter är som regel de yttre ytorna på låren, skinkorna, buken, sidoytor bål och bröst.

Det finns ingen enskild allmänt accepterad klassificering av stadierna av celluliterutveckling. Olika forskare skiljer från 4 till 6 stadier av sjukdomen.

  • Steg 1 celluliter kännetecknas av lätt svullnad och svullnad av huden. Hudens struktur är fortfarande jämn och slät, men i de drabbade områdena tar regenereringsprocesserna längre tid (blåmärken håller längre och såren läker). Det finns stagnation i vävnaderna, vätskeretention i det subkutana fettet och ansamling av nedbrytningsprodukter i den intercellulära vätskan.
  • Steg 2 celluliter yttrar sig som en knölig hudstruktur, särskilt uttalad under muskelspänningar. De venösa och lymfatiska systemen kan inte klara av utflödet av vätska från vävnader, och det interstitiella trycket av vätska på kärlen ökar. På grund av svullnad, vävnadsspänningar och ackumulering av avfall, blir fettavlagringar kompakterade.
  • Steg 3 celluliter(mikronodulär) tydligt synlig för ögat. När hudvecket samlats är effekten av "apelsinskal" tydligt synlig. Svullnad av vävnaden komprimerar artärkärlen. Stagnation av venös och kapillär cirkulation utvecklas. Kapillärkärlens väggar försvagas och deras permeabilitet ökar. Lymf och blod svettas in i vävnaden och permanenta blåmärken bildas på huden. Bindväven växer och omger fettcellerna i form av en kapsel - "mikronoduler" tätningar bildas.
  • Steg 4 celluliter kännetecknas av stora synliga förändringar i de drabbade områdena: huden är knölig, ojämn även när musklerna slappnar av. Mikronoduler, som smälter samman till konglomerat, bildar makronoduler eller "cellulitstenar". Bindväven växer ännu mer. Dålig blodtillförsel till celluliter ger huden en kylig och blåaktig färg. Att trycka eller nypa huden resulterar i smärtsamma förnimmelser.

Stadier 5 och 6 av celluliter betyder spridningen av det drabbade området och svårighetsgraden av förändringarna. Under dessa stadier uppträder celluliter på axlarna och underarmarna.

Celluliter behandlingsmetoder

Behandling av celluliter baseras på användningen av en uppsättning åtgärder som syftar till att stimulera mikrocirkulationen i problemområden. Dessa inkluderar fysiska övningar, fitness, massage och andra tekniker.

Kosmetiska procedurer som används för celluliter har följande mål:

  • Lipolys - aktiv nedbrytning av fetter
  • Undertryckande av fettbildning
  • Aktivering av vätskeutflöde från vävnader, lymfdränage, avlägsnande av toxiner
  • Ökar tonen i hudkärlen och normaliserar blodflödet i dem
  • Mjukgörande och uppluckring av hårda fettavlagringar i subkutant fett
  • Muskelstimulering
  • Ökar hudens fasthet och elasticitet, jämnar ut hudens struktur.
EXTERNA FÖRBEREDELSER OCH INSLAG

De gynnsamma effekterna av den marina miljön på kroppen har märkts sedan urminnes tider. Modern medicin utvecklar en hel riktning baserad på behandling av skaldjur - thalassoterapi. Marint klimat, vatten, alger, sand, lera används i stor utsträckning idag för att bekämpa celluliter.

Thalassoterapi utförs i medicinska institutioner. Dess åtgärd syftar först och främst till att normalisera funktionerna i de endokrina och nervsystemen som reglerar processerna för ackumulering och nedbrytning av fetter, och att ta bort överflödig vätska och fettavlagringar från kroppen. I komplex terapi med massage, diet, sjukgymnastik och gymnastik leder behandling med en "marin miljö" till en minskning av "apelsinskal"-effekten.

Algprocedurer har en uttalad anti-celluliter effekt. Tång innehåller jod och andra spårämnen i stora mängder; de tränger aktivt in och mättar alla lager av huden med dem - epidermis, dermis, hypodermis. En tvåveckorskurs med thalassoterapi på en specialiserad resort räcker för att rengöra kroppen, städa upp huden och ladda med energi och kraft för det kommande året.

Behandling med alger är möjlig inte bara vid badorter. Idag är thalassoterapiprocedurer anpassade för användning i skönhetssalonger även i avlägsna delar av världen. Tack vare bearbetade och koncentrerade alger, havssalt, leror och lera kan du återskapa atmosfären av ett helande marint klimat i ett separat kosmetiskt center. En av typerna av thalassoterapi är inslagningsproceduren.

För inpackningar används krämer, lera, specialformuleringar som innehåller saltkoncentrat, havsleror och lera, brunalgextrakt, eteriska oljor och extrakt av medicinska landväxter. Komplexet av dessa komponenter stimulerar lymfdränage och perifer blodcirkulation, stärker kärlväggen, normaliserar metaboliska processer i hudceller, främjar nedbrytningen av fetter och avlägsnande av toxiner, lindrar svullnad, läker och föryngrar huden. Anticellulitprodukter inkluderar även vitaminkomplex A, E, C, P, B5 (panthenol), spirulina- och vetegroddsextrakt som antioxidanter och hudskydd, och koffein som en styrkande komponent.

Effektiviteten av wraps förbättras i kombination med manuell lymfdränage - manuella anti-celluliter massageprocedurer. Det hjälper till att mjuka upp och bryta upp fettkapslar, tar bort vätska och toxiner från vävnader, förbättrar blodcirkulationen, underlättar inträdet av anticelluliter i vävnader och normaliserar lokal och allmän immunitet. Kontraindikationer för djup anti-cellulitmassage är sjukdomar i bäckenorganen och huden, därför föreskrivs och utförs en sådan massage endast av specialister.

Anticellulitprogram utvecklas individuellt för varje patient och kan justeras under genomförandet. Under och efter behandlingsprocedurer är underhållsbehandling nödvändig: ytterligare oral och extern användning av anti-cellulitläkemedel, dietmat, utföra fysiska övningar. Om alla instruktioner och rekommendationer följs noggrant kommer resultatet av celluliterbehandlingen att vara väl uttryckt och varaktigt.

HÅRDVARA KROPPKORRIGERING

För att behandla celluliter i modern estetisk kosmetologi används hårdvarumetoder för lymfdränering i stor utsträckning, både oberoende och i kombination med andra anti-cellulitprocedurer. Det bör noteras att hårdvarumetoder för figurkorrigering inte kan tillgripas i närvaro av sjukdomar i bäckenorganen (endometrios, fibromatos, polycystisk sjukdom, etc.). I dessa fall utförs lokala ingrepp på lårområdet. Absoluta kontraindikationer för hårdvarulymfdränage är sjukdomar i blodkärl (tromboflebit i ytliga och djupa vener) och hud (gråtande dermatit, hudutslag, allergiska reaktioner på externa preparat som används vid massage).

Vakuum – massage låter dig effektivt, smärtfritt och snabbt förstöra hårda fettavlagringar under huden. Den sällsynta luften som tillförs med hjälp av en speciell apparat har en kraftfull effekt - den lossar kapslar som innehåller hårda fettavlagringar. Dessa fettkapslar skapar hudspänningar och ojämn kroppsform på grund av celluliter. Efter att ha lossat kapslarna mjuknar fettet och börjar brytas ner mer aktivt, lymfflödet och syremättnaden av vävnader ökar, svullnaden försvinner och huden jämnar ut.

Endermologi– en procedur som kombinerar effekterna av vakuum, vibrationer och knådning på huden och subkutan vävnad. Sällsynt luft tillförs genom en speciell individuell kostym, vilket orsakar en ström av blod, och sedan fångar massagerullar vävnaderna och knådar dem intensivt. Effekten av "vågor som rullar över kroppen" skapas. Under endermologi behandlas hela kroppens yta, med de mest problematiska områdena utsatta för mer intensiv behandling. Manipulationsprogrammet ställs in på enheten individuellt för varje patient, proceduren är bekväm och absolut säker och tolereras väl. Den kosmetiska effekten av proceduren är försvinnandet av svullnad, förbättrad blodtillförsel till vävnader, huden stramar och blir elastisk.

Pressoterapi(pneumomassage eller pressmassage) – påverkar lymfsystemet med tryckluft, vilket förbättrar lymfdränaget. Som ett resultat av lymfatisk dräneringsmassage avlägsnas överskott av intercellulär vätska och avfall från kroppen, och cirkulationen av lymf och blod normaliseras. Allt detta leder till att celluliter försvinner och förbättring utseende hud.

Mikroström Och elektromyostimulering- exponering för elektriska impulser på huden och muskelfibrer. Intensiv sammandragning av muskler och deras uppvärmning leder till ökade metaboliska processer i fettvävnaden. Som ett resultat av nuvarande stimulering bryts fettavlagringar ner, bryts ner och lymfdräneringen förbättras. Dessutom bildas det muskelmassa och hudsilhuetten förbättras. Elektrostimulering kallas träffande "träning för lata". Det gör att du kan träna muskler och bli av med fettmassa utan att tillgripa fysisk träning.

Elektrolipolysär en av typerna av elektromyostimulering med en ström av växelfrekvenser som tillförs med hjälp av elektroder. Det resulterande elektromagnetiska fältet stimulerar blodcirkulationen och lymfflödet, orsakar nedbrytning av fettceller och leder till en minskning av volymen av fettmassa. Behandlingstiden bestäms av hur allvarliga celluliterna är och i genomsnitt 15-20 procedurer under 2-3 månader. Elektrolipolys ger god effekt i kombination med massage.

Ultraljudsbehandlingsmetoder har länge använts i stor utsträckning inom sjukgymnastik. I senaste åren Ultraljud används effektivt för komplex behandling av celluliter i estetisk kosmetologi. Ultraljudsvågor, som tränger djupt in i vävnaden, förstör vidhäftningar mellan fettceller och förbereder dem för anti-celluliter. Användningen av ultraljud är särskilt effektiv för avancerade former av celluliter. Den lokala effekten av ultraljud visar sig i att förbättra vävnadstrofism och normalisera strukturen av kollagenfibrer.

Mesoterapi baseras på injektion av mikrodoser av läkemedlet i det drabbade området. En speciell cocktail av medicinska substanser och vitaminer förbättrar processen för nedbrytning av fettceller och avlägsnande av överflödig vätska. Mesoterapi behandlar framgångsrikt gamla celluliter. Förloppet av mesoterapiprocedurer är en procedur per vecka i två månader. För bästa effekt rekommenderas först att gå ner i vikt till en fysiologisk norm. Mesoterapi ger ett bestående estetiskt resultat i kombination med andra behandlingsmetoder för celluliter: inpackningar, massage. Mesoterapi utförs inte om det finns skador eller utslag på huden, eller under graviditet eller menstruation.

INRE DROGER

Komplex behandling av celluliter involverar inte bara användningen av externa procedurer, utan också orala mediciner, främst biologiskt aktiva. livsmedelstillsatser(kosttillskott) baserat på växtkomponenter. Cirkulerar genom blodomloppet i hela kroppen, kosttillskott kommer in i huden och förstärker effekten av lokala anticelluliter. Det finns specialutvecklade anticellulitprogram som inkluderar speciellt utvalda produkter för internt och externt bruk.

OM KOMPLEXITETEN HOS ANTI-CELLULITPROGRAM

Formeln för att effektivt bekämpa celluliter är att använda en komplex effekt. Kombinationen av aktiv hårdvaruteknik med externa preparat och intag av biologiskt aktiva kosttillskott ger påtagliga resultat i kampen mot celluliter. Det omfattande anti-cellulitprogrammet innehåller också rekommendationer om kost, fysisk aktivitet och genomgår ytterligare procedurer: avslappnande och undervattensmassage, hydromassage, bad med havssalt och tång, ler- och pärlbad, cirkulär dusch och Charcot-dusch, vattengymnastik.

Prognos, utsikter för behandling av celluliter

Korrigering av celluliter i det första steget ger snabbt påtagliga resultat. Ibland räcker det med att eliminera orsaken som leder till störning av fettmetabolismen (bakgrundssjukdomar, endokrina störningar, fel i kosten, dåliga vanor), och resultatet av behandlingen kommer inte att vänta på sig. Terapeutiska åtgärder i detta skede syftar till att öka utflödet av vätska från vävnader och ta bort toxiner. Lymfdränage, bastuanvändning och användning av kosmetiska preparat mot celluliter är indikerade.

Det andra steget av cellulitutveckling kräver användning av mer aktiva metoder: intensiv fysisk träning, regelbundna lymfdräneringsprocedurer. I det tredje stadiet av celluliter är användningen av ultraljudsterapi, djup massage av de drabbade områdena och hårdvarulipolystekniker (inklusive kryolipolys) effektiva. Det avancerade, fjärde stadiet kännetecknas av gamla, djupgående förändringar och kräver fettsugning - borttagning av fettavlagringar från de drabbade områdena.

Således kan behandling av celluliter i vilket skede som helst vara effektiv. Men ju tidigare du börjar lösa detta problem, desto mindre ansträngning, tid och pengar kommer du att behöva lägga på det. Och dina ansträngningar kommer att återvända till dig hundrafaldigt: vackra och en smal kropp kommer att vara din belöning för denna svåra väg.

Jobbar du i skönhetsbranschen?.

Massage mot celluliter

2. Speciella anti-cellulitkrämer och geler med en värmande eller kylande effekt eller som innehåller medel som bekämpar celluliter. De används i kurser som anges i instruktionerna för varje produkt. Cellulitkräm bör användas efter skrubbning eller massage, då tränger produkten bättre in i huden och effekten blir mer uttalad.

3. Du kan göra kroppsmasker av lera. Det är bäst att använda blå och svart lera, eftersom de är mest effektiva för celluliter. Dessa anti-cellulitmasker är lämpliga både för oberoende användning och för inpackning. Anticelluliter används i kurser med 15-20 procedurer varje dag eller varannan dag.

4. Du kan använda speciella vantar, tvättlappar och massageborstar för celluliter. De förbättrar blodcirkulationen i problemområden och är ett bra förebyggande medel mot celluliter. Dessa produkter är bättre för att ta bort celluliter på rumpan. De används regelbundet.

5. Hemgjorda celluliter wraps med färdiga anti-celluliter produkter eller förberedda hemma. Uppträdde på kurser. Du kan se hur proceduren går till i detalj.

6. Koppningsmassage utförs med silikonburkar, som finns att köpa på apoteket. Vi applicerar rik kräm, speciella massageprodukter eller, bäst av allt, varm olja på kroppen. Du kan ta vilken olja som helst, till exempel vetegroddarbasolja, du kan tillsätta några droppar eteriska oljor med en anticelluliteffekt. Oljan värms upp i ett vattenbad. Tekniken går ut på att gradvis öka styrkan; burken rör sig längs kroppen tillsammans med handen utan att lämna kroppen. Observera att du behöver använda mycket het olja för att burken ska glida bra. På detta sätt behandlas alla problemområden: skinkor, lår, mage, sidor. Hela koppningsmassagen tar cirka 30 minuter. Massage med koppar för celluliter utförs i kurser om 10-15 procedurer varje dag eller varannan dag.

7. Massage för celluliter hemma är mycket svårt och ineffektivt. Bästa valetär självmassage med honung. Honung appliceras på problemområden och klappningsrörelser utförs, där handen med honung drar huden. Honungssjälvmassage utförs i kurser om 15-20 procedurer var 1-2 dag. Honung ska vara flytande utan klumpar.

8. Det finns många anti-celluliter massageapparater (vakuum, spik, roller, infraröd och ström, etc.) som är avsedda för hemmabruk. Cellulitmassagern ska användas enligt instruktionerna.

9. Du kan köpa speciella ampullpreparat och en mesoscooter från en kosmetolog. De små nålarna på mesoscootern skadar huden och låter läkmedlen tränga djupare in. Mesoscootern passeras över problemområden, först vertikalt, sedan horisontellt och diagonalt. Mesoscootern mot celluliter används i kurser om 10-15 procedurer 2-3 gånger i veckan. En mesoscooter räcker för 2-3 procedurer; sedan bör den bytas ut, eftersom den börjar "riva" och repa huden.

10. Glöm inte bort fysisk aktivitet. Övningar mot celluliter bör göras regelbundet.

11. Livsmedel som bidrar till bildandet av celluliter bör uteslutas från kosten. Dessutom kan du ibland "sitta" på en anti-cellulitdiet. Du kan ta reda på vilka livsmedel som orsakar celluliter.

Hur man korrekt använder cellulitekrämer beroende på fasen av menstruationscykeln

Kvinnor med en kort menstruationscykel (21–25 dagar) har mer tur än de med en längre, de utvecklar celluliter mer sällan, och om det dyker upp går det mycket långsammare. Detta faktum har bevisats vetenskapligt.

Alla cellulitekrämer är indelade i två typer:

1. Venotonik (öka vaskulär tonus, stärka kärlväggen, normalisera blod- och lymfflödet, minska svullnad). Dessa inkluderar mentol, kamfer, ascorutin, rutin, hästkastanjextrakt, grönt te, escin, esculin, extrakt av röda druvor, vitamin K, geraniumolja, enbärsolja, arnica, Ussuri-humle, cypress, gran.

2. Lipolitics (aktiverar processerna för lipolys, d.v.s. nedbrytningen av fetter till fettsyror). Dessa inkluderar 3–5 % koffein, L-karnitin, aminofyllin, teofyllin, kisel, xantyl, guaranaextrakt.

Dessutom kan det finnas en blandad sammansättning, som inkluderar både lipolytik och venotonik.

I den första fasen av menstruationscykeln, som varar 12–14 dagar efter menstruationens början, bör celluliter aktivt bekämpas, eftersom östrogen, ett kvinnligt steroid könshormon som ger bra humör och främjar frisättningen av fetter. Krämer och/eller inpackningar med lipolytika bör användas.

I den andra fasen av menstruationscykeln, när ägglossning har inträffat, bör krämer med venotonik användas, eftersom under denna fas produceras hormonet progesteron aktivt, vilket främjar ackumulering av fett och vätskeretention. Du kan använda apotekskrämer mot åderbråck istället för anticellulitkrämer med venotonik. Det är bra att utföra en dräneringsmassage i detta skede.

  • Prostye-sovety / Beautynomics: lönsamt och ekonomiskt köp av kosmetika

    • Senaste forumämnena på vår hemsida

    • Bonnita / Vilket är bättre - kemisk peeling eller laser?
    • Masha / Vem gjorde laserhårborttagning?
    • Marquise /

    För närvarande blir problemen med att bevara och/eller återställa det estetiska utseendet alltmer akut. Estetisk hälsa har en betydande inverkan på en persons anpassning i samhället, hans livskvalitet och sociala välbefinnande.

    I strukturen av skäl för att besöka dermatologiska och kosmetiska institutioner intar celluliter en ledande position. Dess förekomst bland kvinnor i åldern 20-35 år är cirka 96% och över 35 år - i genomsnitt 80%.

    Generell översikt

    Termen "celluliter", som används i samband med vissa objektiva förändringar i hudegenskaper i problemområden i kroppen hos de flesta kvinnor, är felaktig och används endast i vardagen. En mer exakt formulering av dessa förändringar är "östrogenberoende lokal lipodystrofi" eller gynoid (det vill säga kvinnlig) lipodystrofi.

    Celluliter är inte normalt, men det är inte heller en sjukdom, trots närvaron av suffixet "itis", vilket betyder inflammation. Detta och andra termer som används för att definiera detta tillstånd finns inte i den internationella klassificeringen av sjukdomar.

    Gynoiddystrofi är en estetisk, kosmetisk defekt som kännetecknas av vissa specifika övergående eller permanenta vävnadsförändringar, som är baserade på lokala degenerativa processer i den subkutana fettvävnaden och dermis i problemområden, manifesterad av oregelbunden hudstruktur och den så kallade "apelsinskalen" effekt.

    Vad orsakar celluliter?

    Denna kosmetiska defekt förekommer nästan aldrig hos män. Det förekommer relativt sällan hos tonårsflickor under puberteten. Detta fungerade som grunden för vissa författare att kalla den kosmetiska defekten hos tonårsflickor för termen "ungdomscelluliter." Men oregelbundenhet i hudlindring i områden som är mottagliga för denna kosmetiska defekt (på skinkorna, på benen, främst på höfterna och i mindre utsträckning i knäna och ankelleder, på händerna) förekommer hos de allra flesta kvinnor i reproduktiv ålder (85%).

    De viktigaste manifestationerna i form av dystrofiska förändringar i fettvävnaden i de listade zonerna hos kvinnor, deras åldersrelaterade korrelation och överensstämmelse med hormonella förändringar i reproduktionsperioden förklaras av kvinnokroppens anatomiska och fysiologiska egenskaper.

    Hur ser celluliter ut postanatomiskt?

    Den patologiska bilden representeras av hypertrofierade fettvävnadsceller grupperade i lober. De senare är omgivna av septa bestående av förtjockade fibrösa fibrer. Hypertrofi av fettceller uppstår på grund av en ökning av aktiviteten hos processerna för bildning och ackumulering av fetter eller en minskning av aktiviteten hos metaboliska processer (av olika skäl). I dessa vävnader finns det störningar i blodets mikrocirkulation och lymfflödet, svårighetsgraden av ödem i den interstitiella (intercellulära) vävnaden, vilket ytterligare stör blodflödet i kapillärerna och utflödet av lymfa.

    Således är gynoid lipodystrofi inte ett patologiskt tillstånd, men fysiologisk egenskap subkutan fettvävnad av lokala (östrogenberoende) områden av kvinnans kropp.

    Orsaker och mekanismer för utveckling av celluliter

    Det utvecklas som ett resultat av påverkan av olika faktorer, kombinerade i två grupper:

    1. Inre.
    2. Extern.

    I varje enskilt fall är vissa skäl av primär karaktär, andra är av sekundär karaktär. Men trots det faktum att orsakerna till celluliter kan vara olika, är den grundläggande mekanismen för dess utveckling likartad i alla fall. Denna likhet manifesterar sig i det slutliga resultatet i form av en lokal störning av metaboliska processer som orsakar bildandet av fettceller olika storlekar och former, svullnad av interstitiell vävnad och utveckling av fibros.

    Inre etiologiska faktorer

    Dessa inkluderar främst faktorer:

    • anatomisk;
    • hormon;
    • vaskulära och cirkulerande;
    • genetisk.

    Anatomisk faktor

    Faktumet om förekomsten av lipodystrofiska förändringar hos kvinnor och deras frånvaro hos män under lång tid baserades på hypoteser som endast tog hänsyn till skillnaden i den anatomiska strukturen av fettvävnad. I enlighet med denna version delas subkutan fettvävnad av elastinsepta, som hos kvinnor är ordnade på tvären, och hos män - i strikt horisontell riktning.

    I detta avseende, med en ökning av volymen av fettceller hos män, sträcker sig elastinelementen jämnt, vilket resulterar i en enhetlig, utan bildande av lättnad, hudspänning. Hos kvinnor är konsekvensen av en ökning av volymen av adipocyter med en korsformad struktur av fettvävnad en förhöjd hudyta eller symtomet "apelsinskal", vilket inte kan vara ett patologiskt tillstånd, det vill säga en sjukdom.

    Andra hypoteser klargjorde bara den första. Till exempel antogs det att bristen på regelbundenhet i platsen för fettvävnad endast är karakteristisk för de nedre lagren, men de sticker ut de övre lagren och skapar lättnad av dermis. Enligt en annan hypotes delades celluliter in i primär, vilket är en hypertrofi av celler som endast finns i det ytliga lagret av fettvävnad, och sekundär, som utvecklas som ett resultat av åldersrelaterad eller solinducerad minskning av hudens elasticitet.

    Dessa antaganden förenas av egenskaperna hos typiska förändringar (hypertrofi) av fettvävnad och identifieringen av ett eller annat av dess lager som föremål för förändringar. De har en viss betydelse i den morfologiska och kliniska bilden. Men som en orsak motsäger dessa hypoteser de empiriska observationerna från hudläkare och kosmetologer, eftersom gynoid lipodystrofi är närvarande inte bara hos överviktiga kvinnor, utan också bland dem vars indikatorer ligger nära den nedre normalgränsen.

    Hormonell faktor

    Genomförandet av hormonella förändringar kan ske på central nivå nervsystem genom hormonerna i hypotalamus och tropiska hormoner i hypofysen, som ett resultat av vilket innehållet av östrogen och prolaktin i blodet ökar. De senare har en allmän anabol effekt, vilket bidrar till aktivering av fettbildning och ackumulering.

    Särskilt betydande svårighetsgrad av lipogenesprocesser observeras under perioder av livet åtföljd av maximala hormonella förändringar - tonåren, graviditet, klimakteriet. Därför kan de individuella hormonella egenskaperna hos varje kvinna, vissa förändringar i hennes kropp, delta i mekanismen för cellulitutveckling eller bli dess direkta orsak.

    Dessutom är teorin om bildandet av de förändringar som diskuteras i artikeln, baserad på de biokemiska processer som förekommer i fettvävnad under påverkan av endokrina faktorer, övertygande. Bland dess många funktioner utför subkutan fettväv också en endokrin funktion, vilket lockar särskilt intresse när det gäller att förklara orsakerna och mekanismerna för utveckling av gynoid lipodystrofi.

    Den kvinnliga kroppen har en sådan egenskap av livets reproduktiva period som regelbundenhet hos hormonella fluktuationer, som bestämmer förmågan att bli gravid och bära ett foster. Det avgörande kännetecknet för den hormonella bakgrunden är motsvarande aktivitet hos äggstocksvävnaden i vilken östrogener produceras.

    Men i den subkutana fettvävnaden, lokaliserad i lårbens- och glutealzonerna, i området för de nedre delarna av den främre bukväggen och (i mindre utsträckning) i området av den bakre ytan av axeln, i området knäleder biokemiska processer för aromatisering av manliga könshormoner (androgener). Resultatet av dessa processer är den perifera syntesen av östrogener.

    Samtidigt utsätts den subkutana vävnaden i dessa zoner för lokalt östrogen. Detta är särskilt uttalat under graviditet och amning. En av funktionerna hos kvinnliga könshormoner är förstörelsen av kollagenfibrer, inklusive i livmoderhalsen, vilket är viktigt för dess gradvisa förberedelse för förlossningen och för att öka graden av töjbarhet under förlossningen. Detta är förknippat med en ökning av uppkomsten av celluliter hos många kvinnor efter förlossningen.

    Huvudstadierna i mekanismen för utveckling av gynoid lipodystrofi är följande:

    • en ökning av östrogennivåer leder till aktivering av syntesen av kollagenas (ett enzym som bryts ned) i dermis och hypodermis, vilket resulterar i att antalet kollagenfibrer i vävnaderna i östrogenberoende zoner minskar;
    • när en kritiskt låg kvantitativ nivå av kollagenfibrer uppnås, förvärvar hypertrofierade adipocyter ett kaotiskt arrangemang och bildar grupper i form av små och stora noder som sticker ut i de ytliga hudlagren;
    • ackumuleringen av ett kritiskt antal förstorade fettceller mot bakgrund av östrogenstimulering leder till aktivering av differentiering av preadipocyter (prekursorer av fettceller) och bildandet av nya adipocyter;
    • nya fettceller deltar också i aromatiseringen av androgener, vilket leder till syntesen av ännu mer östron, och detta förstärker i sin tur syntesen av kollagenasenzymet ytterligare.

    Således bestäms graden av spridning och svårighetsgrad av cellulitprocesser av den totala nivån av östrogeninnehåll. Kvinnor som har denna nivå är höga tenderar att utveckla och sprida manifestationer av gynoid lipodystrofi snabbare än andra kvinnor.

    Andra, mindre signifikanta interna etiopatogenetiska faktorer av endokrin natur, som leder till en obalans mellan lipolys och lipogenes och bidrar till uppkomsten och/eller utvecklingen av celluliter eller accelererar dess förlopp, inkluderar:

    • dysfunktion av de endokrina körtlarna i hypotalamus-hypofysen och binjurarna;
    • hypofunktion av sköldkörteln;
    • dysfunktion av bukspottkörteln, särskilt diabetes;
    • äggstockssjukdomar (tumörer, polycystisk sjukdom, ooforektomi);
    • metabola störningar, samt sjukdomar i lever, gallvägar, mage och tarmar, vilket bidrar till störningar i protein-, kolhydrat- och fettomsättningen.

    Vaskulär och cirkulationsfaktor

    Denna faktor är den andra (efter hormonell) i betydelse vid utvecklingen av gynoid lipodystrofi. Det kan inte bara vara en konsekvens av påverkan av några andra orsaker, utan fungerar ofta som den första orsaken till utvecklingen av detta tillstånd. Histologisk undersökning av vävnad i celluliterområdet avslöjar inte bara hypertrofierade fettceller, utan också närvaron av tecken på ödem, fibros och skleros, vilket är förknippat med nedsatt vävnadsnäring som ett resultat av störningar av normal blod- och lymfcirkulation.

    Detta förklaras av följande mekanismer. Förstorade (hypertrofierade) adipocyter komprimerar små kärl. Detta leder till en försämring av mikrocirkulationen, en avmattning av utflödet av venöst blod och lymfutflöde, en ökning av permeabiliteten av kärlväggen och frisättningen av den flytande delen av blodet i interstitiell vävnad, svullnad av den senare och till och med mer uttalad kompression av blodkärl, försämrad blodmikrocirkulation och en avmattning i utflödet av lymfa.

    Dessutom är kronisk svullnad av interstitiell vävnad också associerad med påverkan av progesteron i follikelfasen av menstruationscykeln. Som ett resultat av en cyklisk ökning av koncentrationen av progesteron uppstår en tillfällig fysiologisk ökning av utsöndringen av aldosteron, ett hormon som minskar utsöndringen av natriumsalter från kroppen. Den senare behåller vatten, vilket är en annan anledning till ökningen av dess volym i vätskan i den intercellulära strukturen, det vill säga ödem i den interstitiella vävnaden.

    Kroniskt ödem som utvecklas i follikelfasen av menstruationscykeln leder också till störningar av mikrocirkulationen i blodet och lymfflödet, och detta är i sin tur en faktor för att aktivera transformationen av preadipocyter, stimulera funktionen hos fibroblaster och utvecklingen av fibrosering och skleroserande processer.

    Således är den främsta orsaken till utvecklingen av celluliter både den direkta lokala effekten av östrogener på vävnader och påverkan av progesteron i menstruationscykelns luteala fas. Ju längre denna effekt är, desto mer uttalad är hypertrofi av fettceller, fenomenen ödem och fibros och därför desto tidigare deras yttre tecken uppträder, utvecklas och sprids.

    Därför är definitionen av lokal östrogen lipodystrofi som åldersrelaterade förändringar, och inte som en sjukdom, helt berättigad, eftersom den subkutana fettvävnaden i östrogenberoende zoner hos kvinnor, från tonåren, är under konstant påverkan av östrogener. När åldern ökar leder detta till utvecklingen av celluliter.

    Längden på menstruationscykeln beror på lutealfasens varaktighet och kan vara upp till olika kvinnor från 21 dagar till 35-40 dagar. Den individuella varaktigheten av follikel- och ägglossningsfasen är relativt konstant. Ju längre lutealfasen är, desto längre kvarstår de förhöjda nivåerna av progesteron i kroppen och därför är de karakteristiska symtomen på celluliter mer uttalade.

    Beroende på dessa faktorer urskiljs följande huvudgrupper av kvinnor som är mer mottagliga för snabb utveckling och utvecklingen av åldersrelaterad östrogen lipodystrofi. Dessa är kvinnor:

    1. Med en relativ eller absolut ökning av östrogennivåerna i blodet.
    2. De vars menstruationscykels längd överstiger genomsnittet, det vill säga mer än 30-32 dagar.

    Andra, mindre signifikanta interna riskfaktorer, som är baserade på störningar i mikrocirkulationen och lymfdränage:

    • graviditet, där, förutom en ökning av innehållet av prolaktin och insulin i blodet, kompression av bukorganen, venerna och lymfkärlen sker genom den förstorade livmodern, vilket leder till en avmattning av flödet av venöst blod och lymfa. och störning av mikrocirkulationen;
    • åderbråck;
    • primär och sekundär lymfostas;
    • hjärtsvikt;
    • cirros eller fibros i levern, vilket leder till försämrat blodflöde från portvenen;

    De angivna patologiska tillstånden orsakar en minskning av venöst och lymfatiskt utflöde och följaktligen försämrad mikrocirkulation och vätskeretention i området nedre kroppsdelar mage och rumpa. Allt detta leder till stimulering av fibroblastfunktion och utveckling av fibros av interstitiell vävnad i låren, skinkorna, bukväggen, benen, knä- och ankellederna.

    Genetisk faktor

    Den viktigaste är polymorfismen av vissa gener som kodar för enzymer i de två faserna av avgiftning. Konsekvensen av deras polymorfism är hög känslighet för störningar i östrogenmetabolismen. Det senare kan uppstå som ett resultat av påverkan av negativa miljöfaktorer mot bakgrund av en befintlig genetisk predisposition.

    Externa riskfaktorer

    Som ett resultat av yttre påverkan realiseras interna faktorer eller deras inflytande förstärks. Processer orsakade av yttre faktorer kan leda till utvecklingen av lokal "sekundär" lipodystrofi, som inte är förknippad så mycket med kroppens individuella egenskaper, utan med dess allmänna tillstånd, kvinnans livsstil och arten av hennes näring.

    De viktigaste externa faktorerna är:

    Rökning

    Nikotin ökar risken för hyperöstrogenemi. Det hjälper till att minska aktiviteten av cytokrom, som är ansvarigt för omvandlingen av östrogener till 2-hydroxiöstrogener, som är en mer aktiv form av kvinnliga könshormoner, särskilt under premenopausala perioden. Nikotin undertrycker också lipolytiska processer (nedbrytning av fetter), orsakar först utvidgning och sedan spasmer av perifera kärl med störningar av mikrocirkulatoriskt blodflöde, utveckling av lymfostas och kronisk venös insufficiens. Dessutom leder det till accelererad förstörelse av kollagenfibrer i huden, på grund av vilka dystrofiska förändringar utvecklas i subkutan vävnad, och orsakar resistens mot behandling av fetma. Således aktiverar rökning absolut alla faktorer som bidrar till utvecklingen av gynoid lipodystrofi.

    Överdriven kroppsvikt

    Fetma leder till ansamling av östrogener i subkutant fett. Detta beror på innehållet av en stor mängd av enzymet aromatas, som omvandlar androgener, som syntetiseras i binjurarna, till östrogener. Dessutom ökar fetma avsevärt risken för vaskulära störningar, förvärrar venös insufficiens, men bidrar först och främst till progressionen av lymfostas.

    Felaktig kost och dålig näring

    Brist på livsmedelsprodukter av vitaminer, makro- och mikroelement, av vilka många ingår i enzymer som är involverade i metabolismen av könshormoner. Med deras brist störs funktionen hos enzymatiska system, vilket leder till ackumulering av östrogener i kroppen. Det är också nödvändigt att begränsa livsmedel som bidrar till utvecklingen av celluliter - kaloririka livsmedel och fetter av animaliskt och vegetabiliskt ursprung, mjölprodukter, produkter som innehåller lättsmälta kolhydrater, extraktämnen och kryddor, marinader och andra produkter som innehåller en betydande mängd salt , söta och kolsyrade drycker, samt drycker som innehåller koffein (starkt te, kaffe, Coca-Cola, etc.), produkter med lågt innehåll av fibrer, kaliumsalter.

    Tar vissa mediciner

    Att ta orala kombinerade preventivmedel, såväl som östrogenläkemedel för terapeutiska ändamål, långtidsbehandling med betablockerare, antityreoideahormoner och antihistaminer.

    Fysisk inaktivitet

    Fysisk aktivitet främjar processerna för hydroxylering och förstörelse av överskott av östrogen. Med en stillasittande livsstil finns en minskning av syremättnaden av vävnader, en nedgång i metaboliska processer och störningar av vävnadsnäring, vilket leder till aktivering av kollagenaser (enzymer som förstör kollagenproteiner). Dessutom, som ett resultat av fysisk inaktivitet, på grund av en minskning av muskelaktivitet som främjar "pumpning" av lymfa genom stora lymfkärl, utvecklas lymfostas i mjuk vävnad bäckenområdet och nedre extremiteterna.

    Påfrestning

    Frekventa och/eller långvariga stresstillstånd, långvarig negativ psyko-emotionell stress bidrar till accelerationen av processerna för förstörelse av kollagenfibrer, dysfunktion av det neurovegetativa systemet, vilket resulterar i utvecklingen av störningar i regleringen av vaskulär tonus, ibland ganska ihållande. Detta leder till förlängda vaskulära spasmer, störningar av leveransen av syre och näringsämnen till vävnader och en avmattning i utflödet av metaboliska produkter.

    Ansamlingen av yttre påverkan på kroppen kan avsevärt påskynda utvecklingen och öka svårighetsgraden av celluliter, vilket är förknippat med särdragen av östrogenmetabolism. Det är inte så mycket närvaron av gynoid lipodystrofi i sig som beror på yttre faktorer, utan snarare dess egenskaper.

    Stadier av celluliter

    Vid utvecklingen av gynoid lipodystrofi särskiljs fyra kliniska och morfologiska stadier.

    Steg 1

    Patomorfologisk undersökning avslöjar förtjockning av det hypodermala areolära lagret, skillnader i storlek och form på fettceller, expansion av kapillärer och ökad permeabilitet av deras väggar, diapedetiska (genom kärlväggen utan att skada den) punktblödningar, mikroskopiska spindelformade aneurysm i postkapillär venoler.

    I detta skede finns det inga kliniska manifestationer - hudytan över områdena för utveckling av cellulitprocesser förändras inte visuellt, den är slät och med en jämn konsistens. Den subkutana vävnaden är mjuk vid palpation och ibland kan lätt svullnad noteras. I dessa områden observeras längre uthållighet av hematom och läkning av mikrotraumas.

    Steg 2

    Den histologiska bilden är hypertrofierad och hyperplastiska preadipocyter, kapillärernas basalmembran är förtjockat, kapillärerna vidgas i vissa områden, mikroskopiska blödningar, buntar av argentofila bindvävsfibrer finns runt kapillärerna.

    Vid palpation över lesionerna bestäms en minskning av hudtemperaturen, en minskning av hudens elasticitet och en ökning av svullnad och täthet av subkutant fett. När du spänner musklerna i skadans område eller tar med fingrarna i ett hudveck ovanför lesionen, uppstår blekhet och ojämnheter på hudytan i form av ett "apelsinskal".

    Steg 3

    Kallas mikronodulär eller mikrolobulär. Patomorfologiskt kännetecknas det av utvecklingen av förändringar som beskrivs i det andra stadiet. Dessutom - nybildning av bindvävsfibrer (fibrösa) fibrer, tillväxt av nya kapillärer, expansion av venoler, många mikroaneurysm, bildning av små knölar, suddighet av gränsen mellan hypodermis och dermis, association av hypertrofierade adipocyter till små lobuler, början av utvecklingen av skleros av fettceller och deras införande i bindvävsstrukturer djupa dermala lager. Således är detta stadium redan fibrösa celluliter.

    Dess kliniska manifestationer är en tydlig "apelsinskal" effekt, inte bara med muskelspänningar eller hudveckning, utan också i ett lugnt tillstånd. Ytan på huden är sladdrig och har en ojämn struktur. Dess elasticitet över lesionerna minskar avsevärt, den är torr, blek och kall vid palpation, och med djup palpation, som åtföljs av smärta, flera små, storleken på ett riskorn, bestäms smärtsamma knölar.

    Steg 4

    Makronodulär, eller slutlig, irreversibel (ganska sällsynt). Dess histologiska och kliniska bild kännetecknar redan "avancerade" celluliter. Den histologiska bilden avslöjar förlusten av den lobulära strukturen i den subkutana vävnaden. Grupper av små noder bildar stora noder, omgivna av en bindvävskapsel och penetrerade av grova fibrösa fibrer som ser ut som sladdar. Det finns diffus skleros av fettceller och deras ersättning med fibrös vävnad, mikroskopisk åderbråck små kärl, små blödningar, atrofi av hudens epidermala lager och telangiektasi.

    De kliniska tecknen på detta stadium är mer uttalade jämfört med de i det tredje stadiet. Stora noder märks i ett lugnt, avslappnat tillstånd. Huden över lesionerna är kall, med en blåaktig nyans och ett venöst "nät". Hudens allmänna struktur är vågig och ojämn. Vid palpation identifieras stora smärtsamma noder, smälta till dermis.

    Låt oss svara huvudfrågan: hur blir man av med celluliter?

    Metoder för att bekämpa celluliter

    Resultat efter LPG-massage

    Vissa kosmetologer och specialister från enskilda företag som tillverkar kosmetologiska produkter och preparat anser det som ett patologiskt tillstånd. För att ta bort celluliter från skinkorna och andra delar av kroppen rekommenderar de "destruktiva" medel och hårdvarutekniker som syftar till att ta bort subkutan fettvävnad eller förstöra den. Baserat på information om orsakerna och den allmänna mekanismen för utveckling av lokal östrogenberoende lipodystrofi, blir det klart att sådana terapimetoder är absolut oacceptabla.

    Kampen mot celluliter måste ta hänsyn till stadierna av dess utveckling och åtföljande patologi. Det består i att eliminera eller begränsa påverkan av externa faktorer, i den komplexa användningen av läkemedel och metoder som syftar till att korrigera försämrad blodmikrocirkulation, aktivera venöst utflöde och lymfdränage.

    Kombination av elektrisk pulspåverkan med m.m.

    Så celluliter, eller lokalt åldersrelaterat östrogenberoende, eller gynoid lipodystrofi är inte ett patologiskt tillstånd. Det är en fysiologisk egenskap hos subkutan fettvävnad i de så kallade östrogenberoende områdena i kroppen. Det är denna metod för att fastställa denna kosmetiska defekt som bör användas för att vägleda valet av metoder för dess behandling och förebyggande.

    Från den här artikeln kommer du att lära dig allt om orsakerna och anatomin för celluliter, grundläggande fakta och myter, och, naturligtvis, om sätt att bekämpa detta gissel.

    Så fortsätt och få vackra former!

    Hur blir man av med celluliter? Introduktion till problemet.

    Av tradition, låt oss börja med en liten (eller stor, som det visar sig) lyrisk utvikning.

    Jag har redan talat mer än en gång om min universella kärlek till projektets läsare och, särskilt, till hennes vackra hälft. Och därför behandlas frågor relaterade till omvandlingen av kvinnor och deras skönhet alltid på ett mer detaljerat sätt. Nej, det förekommer ingen könsdiskriminering, det råkar vara så att det på internet mest finns information skräddarsydd för män – för att gå upp i vikt, tekniker för att utföra tunga övningar och så vidare. I detta avseende har unga damer en mycket svårare tid, eftersom det finns en ganska mager mängd information om hennes bror, och allt detta (för det mesta) kopiera klistra in.

    Situationen är liknande med svaret på en av de viktigaste kvinnornas (och inte bara) frågor - hur man blir av med celluliter. Informationen är ytlig, oftast erbjuds "ångande" metoder - de säger, applicera en speciell kräm och allt kommer att lösa sig, eller besök vår klinik, kontakta läkaren och få en gratis konsultation, eller köp en speciell träningsmaskin som hjälper dig bli av med din rumpa utan att ta rumpan från soffan från celluliter. Hela det ryskspråkiga Internet är fullt av denna typ av information. Detta är förståeligt, ämnet är extremt relevant och alla vill värma sina händer till en annan persons problem.

    Förutom kommersiella och nästan kommersiella erbjudanden upptas en separat nisch av ultrasnabba tekniker, till exempel "hur man blir av med celluliter på en vecka" och olika hemrecept, speciella gifter, avkok och andra sofistikationer. Och naturligtvis är programmets höjdpunkt kirurgiskt ingrepp, känt för många som fettsugning.

    Efter att ha tittat igenom allt detta nonsens kände jag mig riktigt ledsen: (och jag kände mig ledsen för damerna att en heltäckande lösning återigen inte föreslogs och vi var tvungna att använda det som erbjöds. Författaren föreslog till och med att de statistiska siffrorna för denna fråga inte är minskar eftersom det inte finns något fullständigt detaljerat svar och en omfattande introduktion till problemen med celluliter. Efter en kort period av förvirring bestämde jag mig för att systematisera min befintliga kunskap, plus information från utländska teoretiker och praktiker för att lösa detta problem, och lägga allt i formen av en fullfjädrad steg-för-steg-lapp Vad som blev av det nu får vi reda på.

    Notera:

    All vidare berättelse kommer att delas in i underkapitel för bättre förståelse.

    Så låt oss börja med...

    Nr 1. Vad är celluliter? Händelsemekanism

    Kvinnlig fiende nummer ett, som finns i 85-90% representanter för det rättvisa könet och representerar strukturella förändringar - expansionen av naturliga fettceller, som finns i djupare områden av huden. Den gradvisa expansionen av dessa celler äventyrar cirkulationssystemet och hindrar det regionala flödet av näringsämnen och flödet av avfallsprodukter. Detta leder till gradvis härdning, kompression och förkortning av den omgivande bindväven. Då uppstår bildningen av hårda fibrösa septa, de förstorade fettcellerna kläms och bildandet av en grov grop på huden.

    Det är ett misstag att tro att endast kvinnor med övervikt, smala tjejer och män (ca 10% ) lider också av detta gissel. Oftast bildas "ostgropar" i följande områden: lår, skinkor, mage, armar och ben.

    Det mest obehagliga och vanligaste är celluliter på rumpan.

    Processen för att bilda apelsinskal består av följande steg.

    Kort sagt, när en dam blir bättre (går upp i vikt) ökar fettcellerna i det subkutana lagret ojämnt i volym. De komprimerar blod och lymfkärl som passerar genom dem, vilket orsakar kraftig svullnad. Således störs ämnesomsättningen i cellerna. Och med tiden bildas oelastisk fibrös vävnad runt dem, vilket komprimerar cellerna och orsakar apelsinskaleffekten.

    I visuell form har vi följande...

    Nr 2. När och hur uppstår det?

    När det gäller tidsramen börjar celluliter oftast dyka upp hos kvinnor när de närmar sig klimakteriet, d.v.s. åldrig 45-50 år. Vid denna tidpunkt, östrogennivåer (kvinnligt könshormon) minskar, och kvinnan börjar tappa receptorer i blodkärlen och låren. Blodtillförselprocessen reduceras och störs, och mindre syre och näringsämnen når de ovan nämnda områdena. Allt detta leder också till en minskning av produktionen av kollagen, vilket är ansvarigt för hudton och fasthet. Som ett resultat av denna "onda cirkel" blir fettcellerna större och börjar blöda genom kollagenet, vilket resulterar i ojämna och grova områden av huden som kallas celluliter.

    Om ni tjejer tror att apelsinskal bara är till för "bara dödliga", så har ni djupt fel; de flesta showbusinessstjärnor vet också om det från första hand. I synnerhet vid olika tidpunkter märktes denna brist i följande stjärnor.

    Celluliter kan också utvecklas hos unga flickor (i tonåren) och detta beror på för mycket östrogen i kroppen. Stora mängder av det gör fettcellerna större, så unga som har övervikt, kan vara i ett tillstånd av östrogendominans. Det senare är en gynnsam miljö för utseendet av apelsinskal även i ung ålder.

    Nr 3. Stadier av utveckling och orsaker till celluliter

    Följande visuella bild besvarar dessa frågor på en gång.

    Nr 4. Anatomi av celluliter

    Människans hud består av tre lager: epidermis, dermis och subkutant lager. Epidermis är det yttre lagret av huden, dermis innehåller elastin och kollagen bindväv, det subkutana lagret innehåller fettvävnad.

    Själva processen fortskrider enligt följande. Fettceller grupperas i stora grupper, åtskilda av fibrösa septumtrådar (röda). Dessa skiljeväggar är placerade mellan musklerna och huden. När fettceller expanderar (deras vikt ökar), en lucka bildas, men tyvärr kan partitionerna inte sträcka sig, och detta leder till bildandet av celluliter.

    Notera:

    Kvinnliga celluliter runt knäna, rumpan, magen och tricepsmusklerna är en konsekvens av att dessa områden hos kvinnor har tre lager fett istället för ett. Apelsinskal är inte skadligt eller farligt för människors hälsa, men på grund av det oattraktiva utseendet det skapar "stressar" det många av dess ägare.

    Nr 5. Varför är kvinnor mer benägna att få celluliter än män?

    Strukturen av kollagen, det huvudsakliga proteinet i bindväv hos kvinnor och män, är annorlunda. För de första ser det ut som ett staket (med intervaller), och den andra har en rutnätsvy (tvärbunden).

    Som du kan se är strukturen på nättypen tätare, starkare och håller därför fett bättre.

    En annan anledning till varför den kvinnliga kroppen är mer mottaglig för celluliter är närvaron av två typer av adrenerga receptorer. När de stimuleras, orsakar alfa-receptorer fettceller att producera fett. Det finns också en sammandragning av blodkärlen och frisättning av socker i blodet. När betareceptorer stimuleras sker fettnedbrytning. Pulsen ökar också och blodkärlen slappnar av. Så hos kvinnor, för varje betareceptor (i låret) som finns 9 alfa-receptorer.

    Förutom allt ovanstående främjar östrogen också produktionen av fett, medan det tvärtom är utformat för att "bryta ner" fetter. Vi kan dra slutsatsen att den är genetiskt "designad" för att vara en plats för utveckling av celluliter. En man har ett lager fett i hela kroppen och ett förhållande mellan alfa- och betareceptorer.

    Nr 6. Klassificering och identifiering av celluliter.

    Apelsinskalet behöver inte vara uttalat och märkbart för andra, det kan bara visa ett litet utseende. För att avgöra om du har celluliter kan du använda följande upptäcktsmetoder:

    Nyptest.

    Nyp ihop huden på utsidan av låret mellan pekfingret och tummen och leta efter ringar. Du kan även prova denna procedur på andra delar av kroppen, nämligen rumpan och magen.

    Nürnberg-Muller skala.

    Klassificering av celluliter baserad på en process i fyra steg av hudförändring:

    • Steg 0: Inga krusningar när motivet är i stående och liggande positioner. Frånvaro av veck och spår på huden under nyptestet;
    • steg 1: inga krusningar när försökspersonen är i stående eller liggande position, men nyptestet visar det;
    • gropar och spår dyker upp spontant när föremålet står i stället för att ligga ner.
    • hål och spår uppstår spontant i stående och liggande positioner.

    Nr 7. Fakta om celluliter.

    Varje kvinna som vill bli av med denna kroppsliga åkomma bör veta att det finns fakta och myter angående apelsinskal. Låt oss börja med att täcka de första, så kom ihåg.

    1. Det finns olika typer celluliter:

    • fet celluliter – effekt på apelsinskorpa på slapp hud;
    • hydropic (vätskeretention)- mjuka celluliter på slapp hud. Mer märkbar pga gränsar inte till muskeln, påverkar stora delar av kroppen, är lättare att behandla eftersom den är närmare ytan;
    • fibrös (hård) - kompakt celluliter med apelsinskaleffekt, svårare att bli av med pga koncentrerad nära muskeln. Svårt att se med blotta ögat, det förekommer oftast hos kvinnor med en atletisk byggnad.

    2. Om 90% Kvinnor på planeten har en viss typ av celluliter i något område av sin kropp. Ofta är detta en ärftlig defekt som förs vidare från generation till generation.

    3. Celluliter bildas på platser med stagnation (lägsta cirkulationen) blod. Därför är det svårt att klara av det utan aktiv aktivitet. Löpning, simning, raska promenader är de bästa träningsformerna för att öka blodcirkulationen och ta bort fettvävnad från de mest problematiska områdena.

    4. När du köper olika anticellulitpreparat och krämer, var uppmärksam på deras sammansättning; ingrediensen Centella asiatica måste finnas där (örtaktig växt). Denna ört återställer makromolekyler och återställer huden till dess elastiska egenskaper. Ginkgo biloba är en kraftfull antioxidant som effektivt oxiderar fettceller och hjälper till att öka blodcirkulationen genom att stärka venerna, vilket hjälper kroppen att bli av med celluliter. Metylnikotinat hjälper till att lossa vävnad och minska mängden kvarhållen vätska. Det stimulerar också dräneringen av vätskor och gifter.

    5. Manuell massage, vattenavloppsprocedurer (cirkulationsdusch, power-shower), regelbunden kroppsborstning och skrubb är alla designade för att förbättra blodcirkulationen och skapa stress för fettavlagringar i problemområden. Den mest effektiva proceduren mot celluliter är endermolifting. (vakuumrullemassage).

    6. För att undvika celluliter är det nödvändigt att utesluta följande livsmedel från kosten: raffinerad, bearbetad och artificiell (snacksmat), som innehåller olika sötningsmedel och tillsatser. Undvik också livsmedel med hög fetthalt (inklusive mejeriprodukter) och socker.

    7. I yngre år kanske celluliter inte märks på grund av tjockare hud. Med åldern blir huden tunnare, och celluliter kan dyka upp i all sin prakt :).

    8. Celluliter är ärftligt, så du kommer inte att kunna undvika det om dina föräldrar hade det.

    9. Regelbunden träning kommer inte att hjälpa till att helt bli av med celluliter, men de är ganska kapabla att minska vårtgården i dess livsmiljö. Yogakomplex fokuserade på höfter och skinkor, i kombination med styrketräning och övningar för att öka blodcirkulationen kommer att avsevärt minska utseendet på apelsinskal.

    10. Icke-invasiva procedurer fungerar verkligen.

    Laser- och radiofrekvensterapier minskar uppkomsten av celluliter och är effektiva på kort sikt. Resultat från 10-15 sessioner med radiofrekvensintervention kan hålla sig borta från 6 månader till ett år.

    11. Vissa produkter hjälper till i kampen mot celluliter.

    Hydraterade livsmedel som innehåller mer än 90% från vatten hjälper bindväven att bli mer elastisk och stark. Dessa inkluderar: nästan all frukt, gurka, rädisor, tomater, paprika.

    Nu ska vi prata om...

    Nr 8. Myter om celluliter.

    De vanligaste inkluderar följande.

    1. Orsakas av inverkan av toxiner.

    Celluliter uppstår när underliggande fettavlagringar börjar tränga igenom lager av kollagenfibrer eller bindväv (ofta i rumpa, lår, mage och armar). Det senare kan försvagas av hormoner, bristande fysisk aktivitet och muskeltonus, övervikt och dålig blodcirkulation. Toxiner har dock ingen effekt på detta.

    2. Förekommer endast hos överviktiga personer.

    Övervikt gör uppkomsten av celluliter mer märkbar - ju mer fett kommer under huden, desto mer stress läggs bindväven på och desto mer aktivt börjar fettet "sticka ut" från svaga punkter. Men "celluliter påverkar kvinnor (och män) av alla former och storlekar", enligt Dr Shira Ein-Dor, grundare av American Cellulite Reduction Center i New York. "Jag har till och med hjälpt Victoria's Secret-modeller att bli av med celluliter, som tränar intensivt, äter rätt men fortfarande har celluliter."

    3. Konditionsaktivitet är bäst för att bli av med celluliter

    Shore YMCA i Queens, Massachusetts fann det 15 minuter av aerob och 15 minuters styrkeaktivitet 3 ges en gång i veckan Toppresultat för att förbättra kroppssammansättningen (viktminskning, muskelökning, borttagning av celluliter), hur 30 -minuters konditionspass 7 dagar i veckan (för 8 Veckor).

    4. En speciell kräm kan bota celluliter.

    Alla effekter av krämer och scrubs med stimulerande ingredienser (koffein, ingefära, grönt eller svart te)är endast tillfälliga. De skapar ett tätare hudlager som "kamouflerar" ojämnheter och strävhet, men den resulterande effekten varar inte länge.

    5. Fettsugning kommer att förbättra din figur och ta bort celluliter.

    Fettborttagningskirurgi kan och bör inte lösa problem i samband med celluliter – det är slöseri med pengar och slöseri med pengar. Endermologi (vakuum icke-kirurgiskt ingrepp) Det hjälper till att bekämpa detta problem mycket mer effektivt - det är ett faktum.

    6. Speciella kläder låter dig bli av med celluliter.

    Leggings och andra kompressionskläder när du spelar sport hjälper till att minska celluliter, men det har bara en tillfällig effekt. Alla uttalanden från tillverkare om de mirakulösa egenskaperna hos deras kläder är bara en "frestelse" och ett marknadsföringsknep. Ibland, tvärtom, bidrar sådana tighta underkläder till utseendet av apelsinskal på grund av begränsningen av blodflödet (till exempel på grund av ett elastiskt kompressionsband) och cirkulationsstörningar.

    7. Att dricka mycket vatten kan minska celluliter.

    Tyvärr har dricksvatten ingenting att göra med celluliter och kommer inte att ha någon effekt på att bli av med det. Hydrering är en fördelaktig process för kroppen, men "en man på fältet är ingen krigare."

    Så vi kanske har lagt ner någon grundläggande teori, och nu har ni, mina kära tjejer, redan en viss sammanhängande bild av celluliter i ert huvud, och det här är bra.

    Som vanligt har lappen överskridit ett anständigt antal tecken, så jag föreslår att du fortsätter in nästa gång och överväg bara den praktiska sidan av frågan. Bra? Tja, det är bra, det betyder att vi har kommit överens, jag kommer att vänta på den här platsen samtidigt.

    Efterord

    Idag tog vi en sväng på att avslöja ämnet - hur man blir av med celluliter. Medan allt går enligt plan, har vi lagt den initiala solida grunden och är nära den mest intressanta delen - "deliverance"-delen. Jag tvivlar inte på att varje ung dam som läser dessa rader kommer att bli av med denna fula brist. Varför? Tja, åtminstone för att vi kommer att göra allt för att övervinna det.

    Tack för att ni tillbringade denna tid i sällskap med “ ”, vi ses snart, skönheter!

    PS. Varje kommentar minskar dina celluliter, så låt oss sluta följa!

    P.P.S. Hjälpte projektet? Lämna sedan en länk till det i statusen för ditt sociala nätverk - plus 100 pekar på karma, garanterat :) .

    Med respekt och tacksamhet, Dmitry Protasov.



    Dela med vänner:
    Relaterade publikationer