Efter att ha tagit bort gipset sväller benet vad man ska göra. Vad ska man göra med svår svullnad och smärta efter att man tagit bort gipset från benet? Vilka övningar är förbjudna efter en ankelfraktur

I processen med mänskligt liv är muskler och leder involverade i processerna i muskuloskeletala systemet, de är ständigt i ett aktivt tillstånd.

På grund av muskelvävnadens rörelse i en större volym och i snabbare takt kommer blod in, antalet syremolekyler och näringsämnen ökar.

Under perioden för gipsapplicering är belastningen på det förseglade området av benen begränsade, oftare är de helt frånvarande. Som ett resultat, utan konstant träning, atrofierar muskelcellerna delvis eller helt.

Under behandlingsperioden är det viktigt att återställa och normalisera processerna på platserna för skador på benen. Uppgiften är svår, men genom att följa läkarens råd och rekommendationer exakt kommer det att vara möjligt att återställa den tidigare rörligheten så snart som möjligt.

Återhämtningsstadier

Rehabilitering efter ett brutet ben sker i flera steg. På var och en av dem används olika hälsoförbättrande tekniker för att återställa lemmarna till sin tidigare motoriska förmåga.

Aktiviteter som gör att du snabbt kan återhämta dig från en skada i nedre extremiteter inkluderar:

• i det första skedet tvingas patienten att gå med ett gipsöverlägg under lång tid, så att blodet i den erforderliga mängden inte rinner till benets kärl. Cirkulationsstörningar bidrar till uppkomsten av ödem på underbenet, vilket elimineras med hjälp av terapeutisk massage och gnuggning. Procedurer utförs med speciella salvor, krämer, cederolja.

I detta skede av rehabilitering (efter borttagande av gipsbandaget) rekommenderas patienten att ta ett varmt bad med tillsats av havssalt, medicinska avkok baserade på växter, applicera vax eller ozocerit på frakturstället. Terapeutiska åtgärder kommer att återställa muskeltonus, förbättra ledrörlighet och återställa normalt blodflöde;

• på Nästa stegåterhämtning, är det nödvändigt att gradvis återföra den förlorade rörligheten till benet. Detta kan uppnås genom att utföra dagliga fysiska övningar av terapeutisk karaktär. Friskvårdsgymnastik gör både hemma och i specialdesignade gym;
• Du måste äta rätt under hela rehabiliteringskursen. Det sista stadiet av återhämtning efter ett brutet ben är tillägnad att välja en rationell diet.

Alla tre stadierna av rehabilitering syftar till att snabbt återställa benets motoriska funktion.

Men full återhämtning beror på graden av skada, hälsotillståndet och patientens ålder. Den behandlande läkaren kommer att berätta för dig hur du återställer ett ben efter en fraktur, med hänsyn till alla faktorer, och även ange hur lång tid rehabiliteringen kommer att ta.

Spabehandling

Personer med benfrakturer kommer att ha nytta av att besöka ett sanatorium. På medicinska institutioner och fritidsinstitutioner erbjuder de många sätt att hjälpa dig att snabbt återhämta dig från en skada:

Patienten är under noggrann övervakning av läkare som kommer att hjälpa inte bara att återställa motorisk funktion lemmar, men också ge psykologiskt stöd.

Rehabilitering på ett sanatorium är oacceptabelt när en person inte kan röra sig utan hjälp.

Mediciner

Genom att ta piller och använda salvor är det omöjligt att uppnå sammansmältning av skadade ben. Men läkare ordinerar ofta olika mediciner till patienter som har drabbats av en fraktur i lem för att påskynda regenereringen av skadade vävnader.

Under rehabiliteringstiden används läkemedel som ytterligare medel som påskyndar läkningen. I svåra situationer kommer en operation för att smälta benen att behövas.

För oral administrering

Brist på användbara ämnen i kroppen, kroniska sjukdomar, försvagning av immunsystemet, sköldkörtelpatologi, utmattning - allt detta saktar ner återhämtningsprocessen.

Därför, efter att ha drabbats av en benfraktur, är det viktigt att ta en kurs av vitaminterapi för att kompensera för bristen på näringsämnen i kroppen.

1. Vid sjukdomar i sköldkörteln tas mediciner som innehåller kalcium.
2. Om det finns kroniska sjukdomar, rekommenderas att ta immunmodulatorer;
3. När en patient lider av anorexi hjälper det att ta piller för att förbättra absorptionen av mat.
4. Hypovitaminos behandlas genom att ta mediciner som innehåller vitaminer.

utomhusapplikation

Aktuella terapier används för att lindra ömhet i benen.

Salvor och krämer baserade på glukosamin, kondroitin stärker skadade ben, hjälper till att återställa broskvävnad och har en värmande eller kylande effekt. De vanligaste medlen för gruppen som övervägs är:

• salva "Diclofenac" - har en smärtstillande, antiinflammatorisk effekt, lindrar svullnad. Kontraindicerat hos gravida kvinnor, har ett antal biverkningar;
• gel "Ketonal" - antiinflammatoriskt, smärtstillande medel. Du kan inte använda den för barn, gravida kvinnor, allergiker;
• gel "Nurofen" - lindrar snabbt smärta i benen, eliminerar inflammation. Det rekommenderas inte att använda det mer än 15 dagar i rad. Kontraindicerat hos barn, långvarig användning orsakar rodnad i huden, allergiska reaktioner.

Dessa aktuella produkter kan inte användas i förebyggande syfte på grund av innehållet av farliga ingredienser i dem. Deras användning rekommenderas i fall där benet börjar göra ont.

Obligatorisk efter borttagning av gips. PROCEDURA.RU

Fysioterapeutiska procedurer börjar tillämpas när benet är i gipsat tillstånd på ett sjukhus, och fortsätter efter patientens återkomst från traumatologi.

Hemma används värmande bad med avkok av örter eller tillsats av havssalter, kompresser och uppvärmning med paraffin. Ingreppen hjälper till att bli av med svullnaden som bildades när benet var immobiliserat.

På poliklinisk basis och på sjukhus genomgår patienten följande procedurer:

Återhämtning efter borttagning efter är ett obligatoriskt förfarande för gips av en person som har haft my-doktor. Efter att ha tagit bort gipset av gipset eller benet, varje gips av kroppen, på vilken samma gips var, är en fraktur av långvarig immobilisering mycket funktionell.

Som regel klagar en person på patienter varefter gipsen svullnar och inte efter en bra, smärtsam återhämtning av rörlighet.

För att en tidigare fraktur ska kunna observeras och ett obehagligt område och smärta inte ska observeras nära ett långt område, är det viktigt att korrekt immobilisera efter att gipset tagits bort, och gipsartikeln kommer att hjälpa. Hon som hur man korrekt utveckla armen och lederna efter att ha lyft benet.

Så, vad behöver någon efter att ha tagit bort gipset

Borttagning av kroppsgips är viktigt för att rehabiliteringen ska fungera, vilket måste läggas på ett antal av följande för.

En uppsättning övningar för ledpatienter och sjukgymnastik

Denna person utvecklar leder med ett smärtsamt komplex, som han är skyldig att återställa, om möjligt, med hjälp av massageterapeuter (rörlighet).

Det är värt att notera att det mest omfattande tillvägagångssättet för detta eller hjälper snabbt och helt lemmar en gång skadade gemensamma gipsfogar. Förutom allt är det värt att veta att detta observerades inte för en särskilt mycket och inte ens för två - i bästa fall dåligt i en vecka.

Om frakturen är av en tillräckligt allvarlig grad och besvären observeras vara en förskjutning av benet efter dess fragment, kan återhämtningen efter gipsregeln pågå till och med månader, för att helt avlägsna lemmen till en tidigare frisk bra.

Promenader och träningsterapi

Före detta huvudrollen i färd med fraktur av lederna efter att ha tagit bort ödem promenader och träningsterapi.

Inom området för speciella fall påverkade specialisterna, om gipset hade ett brutet ben, är rörelseområdet uteslutande med kryckor, byt mycket smidigt till en käpp och res sedan upp på fötterna obehagligt, vilket ger lemmar en full känsla.

Terapeutisk gymnastik för det rätta

Terapeutisk gymnastik för att berätta ligger i det ständigt långsamma givna och förlängningen av det trasiga en gång viktiga.

Sådan gymnastik bör göras ständigt, så snart det är en ledig stund och gör det korrekt trots obehag och utveckla smärta som kommer att vara rehabilitering under sådana händelser.

Nära terapeutiska övningar hjälper sjukgymnastik till att återhämta sig efter smärtlindring. Endast en läkare kan ordinera borttagningen av proceduren och be honom om hjälp med muskler, om artikeln i sig inte föreskrev den efterföljande behandlingen på rätt moderna enheter.

Förebyggande åtgärder

För att förhindra svullnad av benen efter en fraktur, särskilt hälen, kommer den korrekta utvecklingen av den skadade extremiteten att hjälpa:

• När gipset appliceras placeras benet på en liten plattform, stol eller kudde.
• Det rekommenderas inte att stå på en skadad lem utan att använda ett stöd. Det är möjligt att lita endast med läkarens tillstånd.
• Innan gipset tas bort är det nödvändigt att bedöma tillståndet hos lederna och mjuka vävnader. Röntgen beställs.
• Så att när man bär gips det inte finns någon stagnation av blod och lymfa, är det visat att gå på massagekurser som håller musklerna i god form.
• Under återhämtningsperioden rekommenderas att bära ett elastiskt bandage.
• Du kan inte ta bort gipsbandaget själv, utan tillstånd av en läkare och en röntgen.
• Även efter en fullständig återhämtning är det värt att skydda benet från plötsliga och allvarliga belastningar.
• Under återhämtningsperioden, var ständigt uppmärksam på kvaliteten och kvantiteten av mat och vätska som konsumeras.

En tumör efter en fraktur, även i hälområdet, försvinner spårlöst, med förbehåll för korrekt behandling i tid. Åtgärder för att eliminera ödem utförs under överinseende av en läkare. Då kommer återställandet av rörlighet och avlägsnande av ödem att gå snabbt och effektivt.

Rätt näring

Alla användbara ämnen kommer därför in i vår kropp i form av mat vi använder rätt näring har en enorm inverkan på en persons allmänna välbefinnande.

Under regenereringsperioden måste du i din diet inkludera livsmedel som innehåller en stor mängd spårämnen såsom: Ca (kalcium), Si (kisel), P (fosfor).

Det är användbart att äta blomkål, fisk, sojabönor, gröna grönsaker, mejeriprodukter - mjölk, keso. Kisel finns i hallon, rädisor, päron. För en fullständig rehabilitering av benet rekommenderas det att följa en diet med en stor mängd vitaminer och spårämnen.

Du bör äta proteinrik mat som innehåller en minsta mängd fett. Du måste också äta rätter som innehåller naturligt gelatin - marmelad, fruktgelé, aspic. Del lök innehåller aluminium, som hjälper till att absorbera kalcium.

För att påskynda benets återhämtning efter en fraktur rekommenderas det inte att försumma korrekt näring. Immobilisering av lemmen berövade benet korrekt och stabilt blodflöde, många näringsämnen kunde helt enkelt inte komma in i vävnaderna.

En kost rik på kalcium och kisel bör inkluderas i kosten för en patient som återhämtar sig från en fraktur.

För att på bästa sätt möta kroppens behov av viktiga näringsämnen innehåller menyn produkter:

• mejeriprodukter, speciellt keso;
• nötter, helst skog;
• sesam;
• sojabönor, gröna bönor;
• gröna grönsaker, blomkål;
• frukter, inklusive persimon;
• kli bröd;
• kiselrika livsmedel: päron, rädisor, svarta vinbär och hallon, kålrot;
• vitaminer från grupperna B, E, C och nödvändigtvis D.

Hur man återställer ett ben efter ett gips

2. Trycka foten på den halvt tillplattade bollen.

3. "Steg"-simulatorn, enligt min mening, kallas också "stepper".

4. Tränare" löpband"- gå i steg, då kan du förmodligen springa

5. Motionscykel - främst för muskelåterhämtning

6. Hopprep - oh-oh-oh - skräck flyger på nattens vingar

7. Hoppa av trappor och andra kullar.

Gå tills du är utmattad, vila sedan och gå vidare.

Vrid in foten även när du sitter olika sidor- ju mer rörelse, desto större volym av pumpat blod och andra vätskor genom skadade vävnader, desto snabbare avlägsnas sönderfallsprodukterna och nya celler växer.

Applicera ungefär i den angivna sekvensen efter hur du känner dig, det vill säga nu ska du inte omedelbart hoppa från en halvmeters höjd, försök först bemästra åtminstone några hopp över repet, hoppa sedan från höjden av ett vanligt steg , sedan över ett steg och så vidare.

I allmänhet har jag inte en fotvalv, men mina anklar var brutna, så för fullständighetens skull är det bättre att rådgöra med läkare som är involverade i rehabilitering, men principen är i princip densamma. Det finns också en sökning efter simulatorer - det finns verkligen inget behov av att köpa allt detta hem, och de har också alla möjliga knepiga egentillverkade enheter för mer effektiv utveckling.

Det kommer att svälla och göra ont under lång tid. Året kommer att göra ont. Av dessa är ett halvår väldigt smärtsamt. Det är nödvändigt att utveckla hela det här året hela tiden - hur mycket det kommer att utvecklas på ett år, hur mycket kommer det i princip att finnas kvar för resten av sitt liv.

helgpilot

Fotens rörlighet återhämtar sig sakta efter en veckas plåga, jag tror att jag kommer att återställa den efter en månads plåga.

Även om det gör ont att gå, traskar jag redan tyst.

På jobbet går jag upp varannan timme och går runt byggnaden i en cirkel.

Tack för idén med bollen, jag tar den i bruk.

I allmänhet kommer vi att försöka.

Bli frisk snart och bättre

En mamma kom till den hemlösa Makarenkos revolutionära lärare.

Han frågar: "Min bebis är sex månader gammal, när ska jag börja utbilda honom?"

Svar: "Du är ett halvår sen."

Till att börja med görs allt på en frisk lem: massage och gymnastik.

Då är det nödvändigt på den drabbade extremiteten.

1. För att minska svullnad = lymfostas:

på en upphöjd plattform - på en stol, men inte på ett bord bredvid datorn, eftersom böjningsvinkeln in höftled akut, och utflödet av blod och lymfa störs.

Det är bäst att antingen ligga med ett höjt ben eller gå. Och så hela perioden fram till benet - foten sväller.

Massage kan göras med salvor som minskar vävnadssvullnad (Bystrumgel - innehåller Ketoprofen; Venolife - innehåller heparin och vitaminer; Venoruton - en antioxidant; Hepatrombin - heparin, Detralex - flavanoider, Espol-fytopreparation, etc.) Salvor ska bytas varenda en - två veckor. Orala mediciner (som förbättrar venöst blodflöde) kan också användas ett tag.

Fysioterapi: vibrationsmassageapparater och så vidare (det finns nu många av dem, för hushållsbruk).

3. Fysisk utbildning. Laddar faktiskt, efter en skada små ben fotvalv. Återigen, behandlingen av platta fötter:

Gå på tår, på hälar, på fotens laterala = yttre och inre ytor, gå på en räfflad yta (det finns speciella mattor med finnar, eller så kan du gå i ett tråg med småsten), rulla en boll med foten ( med revben - massage), en kavel - en rund pinne eller en hackad pinne. Sätt in en penna mellan tårna och rita en bild.

4. Löpning, hoppning, skivstång, ... är endast möjliga efter fullständig läkning av frakturen. Beror på frakturen, troligen inte tidigare än 2-3 månader. Frakturer i calcaneus och talus, som regel, är ganska komplexa och sedan belastningen, efter fyra till sex månader.

Det verkar för mig att detta är nödvändigt, och vid eventuella hopp och fall kommer det att dämpa och skydda mot skador.

Jag tror att ALLA piloter, och speciellt efter frakturer på benen i underbenet och foten

ortopediska innersulor bör sättas i sportskor.

Restaurering (utveckling) av benet efter gips. Stadier av rehabilitering

Alla muskler måste vara konstant belastade. Om benet går sönder läggs ett gips på det, och musklerna intill benet kommer inte längre att belastas. Deras atrofi kommer att börja - en enhetlig minskning av fibrer, som ett resultat av vilket musklerna förlorar sin tidigare styrka.

Stadier av rehabilitering

Dessa flera stadier av återhämtning inkluderar: träningsterapi (fysioterapi), massage och diet. Utan att göra en av de givna listan kan du öka risken för att processen kommer att dra ut på tiden, och det är omöjligt att utveckla ett ben efter ett gips på något annat sätt, utan att behöva gå förbi de nödvändiga rehabiliteringsåtgärderna.

Rätt kost, träningsterapi och massage hjälper till att återställa benet efter en fraktur.

När läkaren gör upp en rehabiliteringsplan sätter läkaren upp mål för patienten:

• bringa musklerna i ton, öka deras elasticitet;
• ta bort blockeringar;
• bringa den skadade extremiteten i aktivitet;
• återställa rörligheten hos stela leder.

Terapeutisk träning för benet

För att utveckla ett ben efter ett gips måste du utföra lämpliga övningar. Det rekommenderas att göra dem varje dag, för en snabb återhämtning.

Efter en fraktur är det viktigt att utveckla benet. Detta kommer att hjälpa enkla övningar.

Läkaren kommer definitivt att instruera hur man utvecklar benet efter gipset med övningar. Du kan göra:

Det är viktigt att veta! Belastningen på benet bör väljas så att det inte gör ont under träningen. När du går måste du luta dig mot det ömma benet för ökad återhämtningseffektivitet.

Fördelarna med massage

Med en lång vistelse av en trasig del av kroppen i ett gips, störs blodflödet och lymfflödet, och ödem uppträder. I sådana fall är det användbart att använda massage, som kan utföras av en professionell massageterapeut eller personer i närheten, till exempel släktingar.

Massage hjälper till att återställa benet efter en fraktur. Även en älskad kan göra det.

Massage för att utveckla ett ben efter ett gips är en av de grundläggande delarna av rehabiliteringen, och ju tidigare du börjar desto snabbare och mer smärtfri blir rehabiliteringen. Det bidrar till snabb eliminering av stagnation och ödem, återställande av broskvävnad, vilket bringar blodkärlen i ton.

Terapeutisk massage för att utveckla benet kan ske under gipset på samma sätt som efter att gipset tagits bort. Det kallas prick. Särskilda hål borras i gipset, genom vilka massage utförs med magnetiska rullar eller med Sue-Beo-enheten.

Funktionsprincipen för enheten är baserad på elektronisk akupunktur.

Vid en fraktur på ett ben föreskrivs proceduren för det andra.

Innan du börjar massagen är det nödvändigt att värma upp vävnaderna. Själva massagen består av följande rörelser:

• gnugga med handflatan - 4 fingrar tillsammans, den stora sticker ut så mycket som möjligt;
• gnugga med kanten av handflatan - borsten är tvärs över, fingrarna är något avslappnade;
• skakning - muskeln täcks på båda sidor med tummen och lillfingret, resten höjs, borsten pendlar mellan dem så snabbt som möjligt (4-7 rubel per sekund);
• "tång" - 4 fingrar är på ena sidan, och tummen är på den andra, knådning sker med fingertopparna;
• gnugga med fyra fingrar - muskeln gnuggas tillsammans med spiralrörelser;
• knådning med falanger - tummen vilar på det masserade området, muskeln pressas in i benet med de återstående fyra fingrarna och masseras med spiralrörelser.

Du kan göra detta på 2:a dagen efter att du tagit bort gipset. Först masseras området runt frakturen och sprider sig gradvis till det. I de tidiga dagarna är endast svaga slag tillåtna på frakturstället.

Det är användbart att kombinera massage med avslappnande bad.

Tillsammans med massagen, bad med medicinska örter eller havssalt.

Intressant fakta! Cederolja är bättre än andra för massage och inte bara för det. Det har inga analoger, hittills har det inte varit möjligt att skapa det syntetiskt, men viktigast av allt har cederolja inga kontraindikationer.

Oljan kommer att vara användbar för människor i områden med förorenad luft.

Näringsegenskaper

Vad patienten äter efter en fraktur har ingen liten betydelse. Hur man snabbt utvecklar ett ben efter ett gips, efter en diet, kommer den behandlande läkaren också att berätta.

Efter en fraktur är det viktigt att äta bra.

Under tiden efter frakturen bör kosten innehålla mer mat med kalcium och för bättre upptag är det nödvändigt att öka intaget av kisel. Mer än andra livsmedel finns kalcium i:

Det är förbjudet att använda feta, rökta, salta, halvfabrikat. Denna mat är berövad på vitaminer och mineraler, men den innehåller mycket salt, och ödem kan uppstå på grund av det.

Du bör inte dricka mycket kaffe, eftersom det sköljer bort kalcium.

Bananer bör också ingå i kosten. Du kan inte dricka kolsyrade drycker.

D-vitamin är särskilt användbart under rehabiliteringsperioden efter en fraktur.

Efterfrågade vitaminer är D, E och C, men D-vitamin vid denna tidpunkt är det mest nödvändiga, eftersom det är ansvarigt för fördelningen av kalcium i hela kroppen och återställandet av skadad vävnad.

Notera! En person som ständigt ligger i sängen måste äta minst 6 gånger om dagen. Om en person kan röra sig kan han äta så ofta han vill, men det är bättre att hålla sig till regimen.

Salvor. Hur man utvecklar ett ben efter gips med salvor

Salva botar inte en fraktur, den mildrar bara effekten av smärta och andra komplikationer. Olika salvor har effekten av att värma och kyla.

Om de används för behandling blir det smärtfritt.

Men de kan inte användas i profylaktiska syften, särskilt om de innehåller antiinflammatoriska och icke-steroida ämnen, till exempel ibuprofen eller metylsalicylat.

Många salvor innehåller orm- eller bigift, extrakt av senap, peppar, som ökar blodflödet och ökar temperaturen i frakturområdet, samt mentol för en kylande effekt.

Populärt i användning:

• Diklofenak - har en smärtstillande effekt, anti-ödemös och antiinflammatorisk. Har kontraindikationer, ett stort antal biverkningar. Kan inte användas under graviditet.

Det ser ut som diklofenaksalva

• Ketonal - ackumuleras inte inuti kroppen, har inte en patologisk förstärkt effekt på olika vävnader, har en antiinflammatorisk och smärtstillande effekt, men det är strängt förbjudet att använda det för barn under 15 år, under graviditet, allergier mot aspirin och ljuskänslighet.

Det ser ut som gelen "Ketonal"

• Nurofen - har samma effekt som andra salvor, är förbjudet för personer under 12 år och rekommenderas inte för användning längre än 2 veckor. Bieffekter: hudrodnad, allergisk reaktion mot vissa komponenter.

Det ser ut som salva "Nurofen"

Verkan av dessa läkemedel syftar till att förbättra blodflödet och vidga blodkärlen. De sänker också muskeltonus och förbättrar ämnesomsättningen.

Det finns inga oacceptabla salvor för behandling. Läkaren själv bestämmer vad som kan gnidas in i patienten och vad som inte är det, allt beror på kontraindikationerna.

Vad ska man göra med ödem

Ödem verkar bara vara en obetydlig bieffekt av påtvingad orörlighet. De gör inte ont, men kan leda till olika komplikationer, såsom sår, fibros, cystor och orsaka elefantiasis.

Balsam "Golden Mustache" hjälper till att hantera svullnad och lindra smärta.

Ödem uppträder som ett resultat av ansamling av vätska i vävnaderna.

Med en fraktur störs blodflödet och normal lymfcirkulation.

Detta fenomen behandlas med salvor:

• "Feloran salva" och "Traumeel" - lindra muskelinflammation;
• "Gyllene mustasch" - gynnar resorptionen av hematom, tar bort tumören, innehåller myrsyra i sin sammansättning;
• "Troxevasin" stärker blodkärlen, men torkar huden.

Det finns många sätt att behandla olika frakturer och deras komplikationer. Men det är bättre att inte bryta något för att undvika hälsoproblem.

Den här videon kommer att berätta hur rehabilitering efter en fraktur går:

I den här videon berättar läkaren hur återhämtningen efter en fraktur går:

Den här videon visar hur du snabbt återställer ett ben efter ett gips:

Knasa inte!

behandling av leder och ryggrad

• Sjukdomar
  • Arothros
  • Artrit
  • Bechterews sjukdom
  • Bursit
  • Dysplasi
  • Ischias
  • Myosit
  • Osteomyelit
  • Osteoporos
  • fraktur
  • platt fotad
  • Gikt
  • Radikulit
  • Reumatism
  • Hälsporre
  • Skolios
• fogar
  • Knä
  • Brachial
  • Höft
  • Andra leder
• Ryggrad
  • Ryggrad
  • Osteokondros
  • cervical
  • Thorax
  • Länd
  • Bråck
• Behandling
  • Övningar
  • Operationer
  • Från smärtan
• Övrig
  • muskler
  • Buntar

Efter att ha tagit bort gipset från benet, rehabilitering

Rehabilitering efter gipsborttagning. Rengöring av huden efter gips.

Jag skulle skära av hans bollar. Kryckor i 2 veckor, belastning på benet 30 procent av kroppsvikten. Arbeta med fotleden, försök att böja knät tills smärtan uppstår. Det är bättre att göra det i badrummet. Och gå till en annan läkare, gör åtminstone ett ultraljud, 90 procent av ligamentet är sytt med en sådan skada. På grund av den långa vistelsen av en lem i ett gips, kränks många av dess funktioner. Rehabiliteringskursen innehåller många procedurer, vars detaljer beror på de komplikationer som har uppstått. I din situation, som jag förstår det, finns det inga komplikationer, du måste bara "hjälpa" benet lite.​

Rengöring av huden efter gips

Borttagning av gips och utveckling av kroppen

Under hela rehabiliteringsperioden är det nödvändigt att sätta på ett elastiskt bandage på det ömma benet, fixera det och se till att utföra fysiska övningar med det för att undvika förskjutning av benet, bristningar i ligamenten och senor.

Böjer benen vid knäna. I.P. sittande på en stol, ryggen är rak, vertikal mot baksidan av stolen, dra det böjda benet till magen. Upprepa 10 gånger i 3 set i snabb takt Terapeutisk massage bidrar till den gradvisa utvecklingen av leden, återställandet av lymf- och blodcirkulationen i det drabbade benet och återställandet av dess tidigare rörlighet. Massage består av lätta cirkulära rörelser vid frakturstället med omväxlande böjning och förlängning av extremiteten. Ingreppet görs antingen av en läkare eller av patienten själv, som senare kommer att kunna genomföra självmassage-sessioner hemma. Under denna period är det nödvändigt att göra varma bad för fogen minst 2 gånger om dagen i 5 dagar. Vattnet ska vara varmt, det rekommenderas att tillsätta 20 g havssalt per 1 liter vatten. Under rehabiliteringsperioden kan du använda terapeutiska salvor, geler, krämer och gnidning för ben, muskler och senor. Den behandlande läkaren hjälper dig att välja rätt läkemedel Massage;

Rehabilitering

material som används womantip.ru

Att återställa korrekt blodcirkulation är mycket viktigt. När gipset tas bort utsätts lemmen för en ovanlig belastning och sväller därför. I dessa fall hjälper enkel gnuggning. Böj upp och böj fingrarna för att sprida blod genom kärlen. Benen måste höjas högre för svullnad och använd elastiska bandage innan långvarig belastning på dem.

Vad ska man göra efter borttagning av gips

Det viktigaste vid rehabilitering är att inte spara på rörelser, eftersom alla återhämtningsproblem är resultatet av stagnation av vätskor och lite arbete med muskler, ben och leder. För att utveckla dessa organ, behovet av att övervinna obehag, anstränga sig mycket och spendera lite tid.

Ganska snart märker du kanske hur den gamla huden skalar av benet. Var inte rädd - det finns inget farligt i detta. Om processen drar ut på tiden, behandla lemmen med en skrubb, så att du snabbt och smärtfritt kan bli av med exfolierad hud. Efter skrubben, smörj in fotens hud med valfri närande kräm.

Det är värt att ta lite tid att rädda kroppen och låta det skadade benet stärkas helt, eftersom inre skador på människokroppen, såsom frakturer, läker långsammare än öppna.

Vad ska man göra efter borttagning av gips

Du kan ta bort bandaget på natten eller på resten av benet. stående, hålla i ett stöd, sträcka benen fram och tillbaka, med förändring av kroppens läge och lutning fram och tillbaka, dra upp tån så mycket som möjligt. Upprepa in långsam takt 10 gånger i varje riktning. Efter avslutad kurs av elektromagnetisk terapi och massage, och ibland i kombination med massage, ordineras patienten fysioterapiövningar. Detta är en integrerad del av processen för behandling och återhämtning, det måste göras. Det är ett komplex enkla övningar med en gradvis ökning av fysisk aktivitet på det skadade benet. Som regel föreskrivs träningsterapi för att fullt ut utveckla och återställa rörligheten i fotleden, först varannan dag, sedan dagligen. Du måste börja återställa fogens arbete med lätta övningar utan fysisk stress på benet och gradvis lägga till belastning.

elektromagnetisk terapi (uppvärmning, elektrofores, ultraviolett exponering);

Återställande av rörlighet och cirkulation

Rehabilitering efter en fotledsfraktur efter borttagning av gips måste utföras korrekt. Den vanligaste skadan på de nedre extremiteterna är en fotledsfraktur i ankelledens tibia. Det uppstår som en konsekvens hård träff ben när du vänder eller hoppar från en höjd, när du spelar sport, faller med en misslyckad landning. En fotledsfraktur klassificeras efter typen av skada, förekomsten av förskjutning, skadans plats, frakturens riktning och kan vara av varierande komplexitet: öppen eller stängd, med subluxation av foten, med ligamentruptur, med eller utan förskjutning, pronation, rotation, supination, externa eller interna anklar, med benpåverkan, bimalleolär eller trimalleolär. Beroende på graden av komplexitet hos frakturen skiljer sig behandlingen och processen för rehabilitering av offret.

Till exempel, när du återhämtar dig från en bruten fotled, efter att ett gips tagits bort, ta varma bad för den skadade leden minst två gånger om dagen, med vattentemperaturen anpassad till kroppstemperaturen. Effektiviteten av bad kommer att öka när du använder en lösning av havssalt - en matsked per liter vatten.

– stunden är efterlängtad, men det är också lite stress. Kontemplationen av en läkt, men blek, talkbehandlad lem, blåslagen med oskiljaktig färg, som ser lite ut kan ge tillfredsställelse. Dessutom är armen eller benet fortfarande svagt och det är fortfarande omöjligt att belasta det normalt som tidigare. Återhämtning framåt motoriska förmågorälskade extremitetsrehabilitering av sin ursprungliga flexibilitet, rörlighet och hälsa. Fysioterapiövningar (flexion, extension, rotationsrörelser) används endast på rekommendation av den läkare som observerade dig och kan utföras självständigt hemma.

Gymnastik efter gipsborttagning

Under rehabiliteringsperioden måste du komma ihåg vitaminer och benstärkande läkemedel som innehåller kalcium, magnesium, zink och ta dem regelbundet, eftersom. omfattande rehabilitering är effektivare i processen för patientens återhämtning

Vad ska man göra efter frakturer

I.P. stående, håll i ett stöd, sträck benet framåt, håll det i vikt i 8-10 sekunder. Upprepa 8-10 gånger långsamt

Du kan göra följande övningar hemma:

I vilket fall som helst, under denna period är mänsklig motorisk aktivitet avsevärt begränsad.

Det viktigaste är att röra på sig, eftersom återhämtningsproblem är resultatet av vätskestagnation och lite arbete med ben, muskler och leder. Det är nödvändigt att övervinna alla obehagliga känslor, göra tillräckligt med ansträngning och spendera en viss mängd tid, men benet (armen) är fortfarande svagt och kan inte belastas. Framöver är rehabilitering av hennes rörlighet och hälsa, återställande av motoriska förmågor. Börja gymnastik direkt i vattnet. Utan att göra plötsliga rörelser, böj och böj leden och utför de mest karakteristiska rörelserna för den. Man ska inte vara rädd för lite smärta, men det är viktigt att inte överdriva det. I början bör du inte göra cirkulära rörelser med foten.

Naturligtvis, om du spenderar så mycket tid, utan luft, ljus och tvätt. Låt henne först och främst komma ihåg charmen vattenprocedurer, tvätta den med varmt vatten med duschgel och en tvättlapp. Efter smutsen kommer den gamla huden att börja lossna på vissa ställen – och det med rätta. Under tiden av förlossningen kunde epitelceller faktiskt inte exfoliera normalt. Om det behövs, använd en skrubb, och efter bad, torka försiktigt av lemmen, smörj in den med en närande kräm.

Typer av rehabilitering efter fraktur och gipsborttagning

Elektrofores kan utföras i en medicinsk anläggning. Behovet av denna procedur bestäms dock återigen av den behandlande läkaren.

• Eftersom integriteten hos benen (lårbenet och skenbenet) bryts under en benfraktur, börjar karakteristiska tecken visas - en förändring i form, blåmärken, svullnad. Ödem förekom också i ditt fall (detta följer av beskrivningen av situationen), och det orsakades av en kränkning av utflödet och inflödet av blod, till vilket benskadan ledde. Förutom att applicera ett gips bör du ha ordinerats vasodilaterande läkemedel, såväl som alla typer av fysioterapiprocedurer (inklusive bad, kompresser, lotioner), vars verkan syftar till att normalisera blodcirkulationen och eliminera ödem. Det finns inget behov av att ytterligare beskriva de situationer som uppstår vid uppkomsten av ödem, riskerna förknippade med denna process och de åtgärder som syftar till att helt eller delvis eliminera den.
• I.P. skulderställning, tårna upp, 10 sekunder. Upprepa 3 gånger i 3 set

I.P. stående är ryggen rak, håller i stödet, kastar benen fram och tillbaka växelvis i långsam takt. Upprepa 20 gånger.

Funktioner av rehabiliteringsperioden

Tillbaka till index

Vanligtvis måste en person med bruten fotled tillbringa 4-7 veckor i gips. Rehabilitering efter borttagning av gips kan vara ytterligare 1-2 veckor. .

Du kan göra gymnastik direkt i badet med vatten, eftersom det är mycket användbart efter att ha tagit bort gipset. Utan plötsliga rörelser, böj och böj leden och utför dess karakteristiska rörelser. Man ska inte vara rädd för smärta, men det är viktigt att inte överdriva det. Cirkulära rörelser fot, i de tidiga dagarna, är det inte rekommenderat att göra. Efter gymnastik kan du stryka leden med cirkulära avslappnande rörelser, men utan massage.

Först och främst ska lemmen tvättas i varmt vatten med gel och en tvättlapp. Tillsammans med smutsen kommer den gamla huden att börja lossna, för under tiden den låg i plåstret kunde inte epitelcellerna exfoliera. Om det behövs kan du använda en skrubb, och efter tvätt, torka lemmen och smörja med en närande kräm.

Efter tio minuters gymnastik, stryk leden med avslappnande cirkulära rörelser, men massera inte den ännu.

En uppsättning övningar efter en fotledsfraktur och borttagning av gips

Utseende, men det är inte allt. Det är nödvändigt att återställa den tidigare rörligheten och, om familjen inte har ordinerats en kurs med fysioterapiövningar, utveckla lemmen själv. Mest påverkan utövas på den återställda extremiteten, dessa är rotationsrörelser i lederna och flexion-extension. Det är önskvärt att hemövningar bara är ett tillägg till fysioterapiövningar under överinseende av en läkare.

1. Vid behov kan smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel förskrivas.
2. Utifrån det ovanstående svarar jag: svullnad vid en fraktur är normalt och drabbar alla som får en liknande skada.
3. Tillbaka till index
4. I.P. liggande på rygg, utan att sprida benen, höj till vertikalt läge. Upprepa gånger.
5. I.P. sitta på en stol, rak rygg, räta ut benet horisontellt mot golvet, luta dig mot hälen: utför flexion-förlängning av tårna i långsam takt med acceleration. Upprepa 10 gånger i 3 set
6. Efter operation, en fraktur och en lång vistelse i gips blir benet inaktivt och svagt. För att återställa styrka, rörlighet och gång till benet, samt för att undvika hälta måste leden vara välutvecklad. Detta kommer att kräva insatser inte bara från rehabiliteringsläkarnas sida, utan också vilja och uthållighet från patientens sida. För första gången efter borttagandet av gipset minskar motoraktiviteten, patienten kan inte röra sig helt, så det är nödvändigt att köpa en armbågskrycka för bekvämt stöd när man går och för att lindra belastningen på det skadade benet. Kryckan kan användas i högst 2 veckor, sedan måste den kasseras för att inte bilda en vana av hälta.
7. Om en person har en okomplicerad fotledsfraktur är behandlingen ganska enkel och rehabiliteringsprocessen går snabbare. Om frakturen åtföljdes av operation, var två- eller tre-ankel, försenar detta behandlingsprocessen och komplicerar perioden för rehabilitering av en person, eftersom. benet spricker på 2 eller 3 ställen, vilket skadar vävnader, senor och muskler. En persons motoriska aktivitet under denna period är avsevärt begränsad. För det första eftersom det tar tid för sammandragning och skarvning av ligamenten. För det andra, för den fullständiga sammansmältningen av ett brutet ben
8. Efter sömnen ska benet förbindas elastiskt bandage, ta av den på kvällen. Traumatologen kommer att tala om för dig om du bara ska bandage fotled eller hela benet. Lågklackade skor bör bäras.
9. För att återställa den tidigare rörligheten behövs en kurs med fysioterapiövningar. Om det inte är ordinerat bör du utveckla lemmen själv. Viktigast,
10. Efter sömnen, bandage omedelbart ditt ben med ett elastiskt bandage, som bör tas bort först på kvällen, en halvmåne är tillräckligt för denna procedur. Din traumatolog kan berätta exakt om du ska bandagera hela benet eller bara fotleden. Bär stabila skor med låga klackar.

Det är mycket viktigt att återställa korrekt blodcirkulation.

För att lindra svullnad kan du massera och gnugga lemmen flera gånger om dagen. Detta hjälper till att återställa blodflödet snabbare och bli av med svullnad.

Gjorde du kontrollröntgen innan gipset togs bort? Baserat på resultaten av dessa studier måste specialisten besluta om aktualiteten för åtgärder för att ta bort gipsskenan. Dessutom visar bilderna hur benet har växt ihop, om det finns några komplikationer. Faktum är att ibland kan ett brutet ben blockera viktiga artärer och vener, vilket orsakar svår svullnad och problem med lemmen i framtiden.

Under rehabiliteringsperioden efter en ankelfraktur, löpning, lutning på det skadade benet, hoppning, promenader på utsidan och inre sidor fötter, kraftig träning nedre kroppsdelar, gå på en hinderbana, långa promenader för långa sträckor, cykling, aktiv sport, gå i klackar, aktiviteter styrkeövningar, dans.

I.P. sitta på en stol, rak rygg, lodrätt mot stolsryggen, fötterna ihop, trampa på golvet med båda fötterna samtidigt, sakta, försiktigt, kraftigt höja benen. Upprepa 10 gånger.

I.P. sitta på en stol, ryggen är jämn, gör cirkulära rörelser med fotleden i båda riktningarna växelvis. Upprepa 10 gånger på varje sida

Vilka övningar är förbjudna efter en ankelfraktur

Efter att ha tagit bort gipset ordineras patienten en kurs av elektromagnetisk terapi, som inkluderar elektrofores, ultraljudssessioner, uppvärmning av leden och lerbad. Alla dessa procedurer är smärtfria och nödvändiga för att lindra svullnad och helt återställa korrekt blodcirkulation i benet.

Borttagning av gips efter en fraktur är alltid en efterlängtad händelse: du kan röra dig helt och hållet.

Efter att ha tagit bort gipset från frakturplatsen är det nödvändigt att äta mat som är rik på kalcium. Dessa är fermenterade mjölkprodukter, mjölk, kefir, keso, även kalkon- och kycklingkött med låg fetthalt, fisk. Glöm inte grönsaker och frukt. För en mer aktiv regenerering av processer i brosk, ben och ligament bör stark köttbuljong konsumeras. Menyn introducerar ytterligare produkter som innehåller gelatin - gelé, marmelad, gelé.

vad man ska göra efter borttagning av gips

En rätt kost är också viktig: du behöver mat som är rik på kalcium. Dessa är mjölk, mejeriprodukter, keso, kefir. Starka köttbuljonger bidrar till aktiveringen av regenerativa processer i ben, brosk och ligament.

Bensvullnad efter borttagning av gips

Efter gipsborttagning

Ödem och fraktur

Med vänlig hälsning, Natalya.

Om svullnaden efter att gipset tagits bort är måttlig, beror detta på den långa vistelsen av benet i gipset. Under hennes "fängelsevistelse" stördes flödet av lymf och blod, vilket orsakade svullnad. Läkaren som tog bort gipset och såg svullnaden borde ha varnat dig för att du i detta skede av läkningen av skadan måste vidta alla nödvändiga åtgärder för att minska svullnaden. De består i att återställa blodcirkulationen, muskelaktivitet, öka vaskulär tonus och eliminera trängsel.

Svullnad och gipsborttagning

Terapeutisk gymnastik hjälper till att återställa motorisk aktivitet efter behandling på kort tid, återställa en person till fullt hushåll och arbetsprestation.

Förutom medicinska träning, återhämtning av en skadad lem underlättas avsevärt genom att gå på en plan väg, gå uppför trappor (mer belastning ner), gå på tår och hälar i platt och sluttande terräng, flytta och greppa föremål med benen, cirkulära rörelser av benen i luften , gå på golvet i en semi-squat , gå baklänges, i sidled.

Ben vrider åt sidan. I.P. sittande på en stol, ryggen är rak, vertikal mot stolsryggen, utan att lyfta benet från golvet, vrid foten åt vänster och höger växelvis, i långsam takt. Upprepa 15 gånger.

Vad ska man göra efter att man tagit bort gipset?

Efter avslutad kurs av elektromagnetisk terapi ordineras patienten massoterapi varar i minst 5 dagar för att utveckla muskler och ligament i benet som har förlorat rörlighet, elasticitet och uthållighet till fysisk aktivitet under vistelsen av benet i ett orörligt tillstånd under gipset. Massage kan utföras under hela rehabiliteringsperioden

• Beroende på graden av komplexitet hos frakturen kan rehabiliteringsperioden vara från 7 till 21 dagar, medicin erbjuder följande rehabiliteringsvillkor för snabb återhämtning av patienten efter en ankelfraktur:
• För att påskynda läkningsprocessen kan du blanda krossad lök, 20 gram harts, 50 gram olivolja, 15 gram kopparsulfat. Värm blandningen på låg värme, utan att koka upp, i 30 minuter. Smörj frakturstället med det resulterande medlet. Smärta hjälper till att lindra en kompress på en öm plats från rå riven potatis.
• - flexion-extension och rotationsrörelser i lederna. Det är önskvärt att hemövningar kompletterar träningsterapi under överinseende av en läkare.
• För att påskynda läkningsprocessen, blanda tjugo gram harts, krossad lök, femtio gram olivolja, femton gram kopparsulfat. Värm blandningen på låg värme i en halvtimme, utan att koka upp. Det resulterande läkemedlet smörjer frakturstället. Smärta kan släckas av riven rå potatis, med dess hjälp gör de en kompress på en öm plats. Menyn introducerar dessutom produkter som innehåller gelatin - marmelad, gelé, gelé.
• Lemmen börjar utsättas för en ovanlig belastning och sväller. I sådana fall hjälper massage, eller bara gnugga. Böj och böj dina fingrar med jämna mellanrum för att sprida blodet genom kärlen. Lyft benen med svullnad högre och använd elastiska bandage varje gång innan de belastas under en längre tid.

Efter att ha tagit bort gipset (benet), vilka övningar ska man göra och hur man genomgår rehabilitering?

Därför kan slutsatsen dras enligt följande: måttlig svullnad efter att gipset tagits bort är normalt.

Rehabilitering efter en fraktur är en lång och svår process. Under denna period bör benet inte utsättas för tung fysisk ansträngning och skador. Den dominerande aktiviteten är att gå och gå. Du kan fortsätta att bära ett elastiskt bandage om det är obehag utan det, tills fullständig återhämtning.

Återhämtning efter gipsborttagning

Återhämtning efter borttagande av gipset är ett obligatoriskt förfarande för varje person som har haft en fraktur. Efter att plåstret har tagits bort fungerar armen eller benet, vilken del av kroppen som helst på vilken just detta plåster applicerades, mycket dåligt på grund av långvarig immobilisering.

Som regel är de viktigaste klagomålen hos patienter efter avlägsnande av gipsen svullnad och inte särskilt bra, smärtsam lemrörlighet.

För att undvika obehag och smärta i området för den tidigare frakturen och nära det drabbade området är det viktigt korrekt återhämtning efter att ha tagit bort gipset, och den här artikeln kommer att hjälpa. Hon kommer att berätta för dig hur du korrekt utvecklar muskler och leder efter att gipset tagits bort.

Så, vad ska man göra efter att ha tagit bort gipset

Efter att gipset tagits bort är det viktigt med en ordentlig rehabilitering, vilket bör innehålla ett antal av följande åtgärder.

En uppsättning övningar för att utveckla leder och sjukgymnastik

En person bör utveckla leder med en uppsättning övningar som han måste göra på egen hand, om möjligt, eller med hjälp av massageterapeuter (fysioterapi).

Det är värt att notera att det är ett integrerat tillvägagångssätt för detta fall som hjälper till att snabbt och fullständigt återställa den en gång skadade leden eller lederna. Bland annat är det värt att veta att detta händer långt ifrån en dag eller ens två – i bästa fall en vecka.

Om frakturen var av tillräckligt allvarlig grad och läkaren observerade förskjutningen av benet eller dess fragment, kan återhämtningen efter avlägsnande av gipset pågå i flera månader för att helt återställa lemmen till dess tidigare friska tillstånd.

Promenader och träningsterapi

Huvudrollen i processen att utveckla leder efter avlägsnande av gips ges till promenader och fysioterapiövningar.

I vissa speciella fall tillåter experter, om det har varit ett brutet ben, att börja röra sig uteslutande med kryckor, sedan smidigt byta till en käpp och först då stå upp helt, vilket ger lemmarna en full belastning.

Terapeutisk gymnastik för lemmar

Terapeutisk gymnastik för extremiteterna består i konstant långsam flexion och förlängning av den en gång brutna leden.

Sådan gymnastik bör göras konstant, så snart det finns en ledig minut, och det måste göras trots obehag och lätt smärta som kommer att kännas under sådana händelser.

Förutom terapeutiska övningar hjälper sjukgymnastik till att återhämta sig mycket snabbt efter att gipset tagits bort. Endast den läkare som behandlar dig kan ordinera dessa procedurer, du bör fråga honom om detta om läkaren själv inte ordinerade den efterföljande behandlingen på speciella moderna enheter.

Elektrofores, magnetoterapi och paraffin

Elektrofores, magnetoterapi och paraffin hjälper mycket bra efter frakturer. Liknande terapeutiska åtgärder utförs i polikliniker.

Simning

Simning hjälper också till att utveckla lederna snabbare. Innan du går till poolen är det dock viktigt att få råd från din läkare om detta. I vissa enskilda fall denna artåterhämtning kan vara kontraindicerat i de tidiga stadierna efter avlägsnande av gipset.

Om du upplever svår svullnad och smärta efter att du har haft gips, bör du använda speciella geler och salvor som ordinerats av din läkare, vilket kommer att minska svullnad och hjälpa till att lindra smärta. Om smärtan är för kraftig kan du ta en enda smärtstillande medicin.

Att engagera sig i sådana piller är inte värt det i det här fallet.

Gå igenom, efter samråd med din läkare, en speciell massagekurs, det hjälper dig att återhämta dig snabbt, eftersom massage hjälper till att förbättra blodcirkulationen och, främst här, kommer blodflödet att etableras i det en gång drabbade området, vilket kommer att leda till en snabb återhämtning.

Med ett ord, nyckeln till framgångsrik och snabb återhämtning efter att gipset tagits bort är bra fysisk aktivitet. De obehagliga förnimmelserna som finns efter en fraktur och att bära gips är resultatet av stagnation av vätska i lederna och bristen på arbete i samma leder, ben och muskler.

Kom ihåg att bara med lite ansträngning, uthärdande smärta någonstans, och spendera lite tid, kan du snabbt återställa dina lemmar till arbetsförmåga och deras tidigare rörlighet.

Tillagd:8 10:28

Användningen av material från webbplatsen "www.my-doktor.ru" är endast möjlig med skriftligt tillstånd från webbplatsadministrationen. Annars är varje nytryck av webbplatsens material (även med en etablerad länk till originalet) ett brott mot Ryska federationens federala lag "Om upphovsrätt och relaterade rättigheter" och medför rättsliga förfaranden i enlighet med civillagen och strafflagen i Ryska Federationen.

Återhämtning efter gipsborttagning

Hej, jag hade en dislokationsfraktur övre ben finger, jag opererades och efter det var jag i gips i 1,5 månad, efter att ha tagit bort gipset, gjorde jag alla procedurer och massage av fingret i 1 månad, men jag kunde fortfarande inte träna fingret, eftersom jag var diagnostiserats med seninväxt i benet .Snälla berätta vad jag ska göra, igen operationen eller så finns det andra sätt Tack.

Rehabilitering efter fraktur

Hallå! Jag hade en 3:e fotledsfraktur, jag var i gips i 3 månader, men gipset togs bort och de får inte ens luta sig mot mitt ben. Jag går också på kryckor som med gips. Och de ordinerade inte ens en massage och fysio, bara ett bandage och Indovazin. Berätta för mig, efter ungefär hur lång tid det kommer att vara möjligt att luta sig på benet åtminstone lite, och hur man bäst kan återställa det, jag vet inte vill halta. Tack.

Fraktur av 2 tibia med förskjutning och fragment

Igår förkortade de gipset nedanför knät. Jag är rädd för att utveckla mig själv. Vad ger du råd?

hur utvecklar man ett ben?

God eftermiddag, jag hade en fraktur på underbenet. Den 8 juli tog de bort det, men utan rörelse gör knäleden väldigt ont. Jag ville fråga hur man utvecklar det

Metatarsal fraktur

god eftermiddag, snälla berätta för mig om förskjutning kan uppstå med en fraktur på mellanfotsbenet med en skena applicerad, i så fall, vilka är känslorna

Rehabilitering efter fraktur

God eftermiddag, jag har en fraktur på 5:e mellanfotsbenet vid basen utan förskjutning, jag har varit i gips i 42 dagar, jag går på kryckor, på onsdag efter 2 dagar har jag en tid och läkaren lovade att ta bort gipset , och nästa dag jag går till jobbet har jag panik om jag kan gå utan kryckor och gå direkt till jobbet.

Pigmentering i ansiktet Jag har problem med levern, av detta blev det pigmentering i ansikte och hals. Hur blir man av med det? Först måste du konsultera en gastroenterolog. Det kommer att hjälpa till att lösa problemen i samband med leversjukdom. Gynekologiska konsultationer är också önskvärda.

Folkmedicin för att bekämpa akne folkmedicin för att bekämpa akne, om möjligt med hjälp av krukväxter. Från inomhusväxter i kampen mot akne, först och främst kommer aloe och Kalanchoe att hjälpa. Du kan torka av huden med färsk juice av dessa växter.

Bordssalt (natriumklorid) är det mest konsumerade mineralet i människans kost. I vattenlösningar är det i form av positivt laddade natriumjoner och negativt laddade kloridjoner, som var och en spelar en viktig roll: att upprätthålla vattenbalansen.

Blödande tandkött När jag borstar tänderna blöder mitt tandkött mycket. Varför händer det här? Hur löser man detta problem? Blödande tandkött är ett av tecknen på inflammatorisk tandlossning. Orsakerna till denna sjukdom kan vara både allmänna och lokala negativa faktorer. P.

Hur hanterar man överätande? Jag begränsar mig hela tiden, undviker mjöl, godis, potatis etc. Men alla problem får mig att söka tröst i maten. Jag bryter ihop och äter allt. Hur ska man hantera det? Mat är den mest tillgängliga "medicinen&raq uo; från problem. Men maten finns inte i byn.

Vad ska man göra efter borttagning av gips

En person förstår att efter att ha tagit bort gipset kan han fortfarande inte hoppa upp och springa. Om en person har en bruten fotled togs gipset bort, vad ska jag göra härnäst? Denna fråga ställs ofta till läkaren. traumatolog.

Ankelledens funktion återställs efter en sådan skada gradvis. Och om du försöker påskynda denna process kan du skada dig själv mycket.

Naturligtvis är det idealiska alternativet fysioterapi kombinerat med terapeutiska övningar under överinseende av en läkare. Men alla har inte denna möjlighet. Ibland är det svårt att ens ta sig till kliniken och hitta rätt specialist.

Då agerar vi enligt principen: "Hjälp dig själv", speciellt eftersom det inte är så svårt!

Det enklaste du kan göra är varma fotbad med saltlösning (görs 2-3 gånger om dagen). Lös upp 1 matsked havssalt i 1 liter varmt vatten och håll i det skadade benet. Fogen ska värmas upp bra.

Du kan göra lätt gymnastik direkt i vattnet - böj och böj foten, gör inte bara cirkulära rörelser! Ansträngningar ska inte heller vara det, men lite ömhet kan tolereras. Efter 5-6 veckors orörlighet är det faktiskt svårt för leden att omedelbart göra hela rörelseomfånget.

Svullnad på fotleden

Efter ett gips uppstår nästan alltid svullnad på platsen för skadan. Gips trycker ju på mjuk vävnad, komprimerar blodkärlen. Och när trycket upphör, rusar blodet med förnyad kraft, benet svullnar. Detta gäller särskilt för äldre personer med cirkulationsstörningar.

Här är det mest korrekta - på morgonen, utan att gå upp ur sängen och utan att sänka benen, omedelbart förbinda leden med ett elastiskt bandage eller ta på en speciell kompressionsstrumpa (strumpa, strumpbyxor - speciellt i närvaro av venösa) insufficiens). Först då kan du resa dig upp och börja gå.

Det är önskvärt att leva i detta läge i 2-3 veckor, tills blodcirkulationen återgår till det normala och svullnaden försvinner.

Näring

Du säger: "Vad har mat med det att göra?" Men faktum är att det finns produkter som påskyndar läkningen av ben- och broskvävnader. Dessa inkluderar livsmedel rika på kalcium - alla vet att det är keso, gräddfil, alla mejeriprodukter.

Men inte alla vet att med frakturer och efter dem är det mycket användbart att äta starka buljonger och gelé.

Det är tillrådligt att dricka vitaminer som innehåller kalcium och D-vitamin.

Gående

Och, naturligtvis, den bästa utvecklingen av fotleden är att gå. Börja gradvis, steg för steg, gå. Öka belastningen varje dag, och kom ihåg att det viktigaste är gradvishet. När fotledsfrakturen har läkt, gipset är borttaget, utvecklingen av leden bör vara din huvudsakliga sysselsättning.

Massage

Massage är annorlunda - tonic och lugnande, och så i vårt fall måste du göra en mycket lätt fotledsmassage, inte ens massage, utan cirkulära rörelser, stryka.

Se hur ett proffs gör det, du kan göra detsamma:

dela med sig

relaterade artiklar

214 kommentarer

Samira

Tack så mycket för ditt svar!!) Jag hörde och läste om Dikul. Pappa ramlade av sin cykel i ungdomen - en fraktur på ryggraden. Här har man enligt Dikul-systemet återställt det. Han går nu, vid liv och mår bra!
Tack för att du ger mig hopp!

Samira

God eftermiddag Bröt ankeln på hennes vänstra ben - landade utan framgång med fallskärm. De satte en gips den 06/12/2017, de borde ta bort den 07/03/2017. Jag läste kommentarerna, men tyvärr hittade jag inget svar på denna fråga.
Jag idrottar ofta för mig själv: tränar på gymmet, joggar ofta. Jag läste av dig att benet läker helt på ett år. Snälla berätta för mig när jag kan göra det fysisk aktivitet? Måste man verkligen vänta ett helt år? Jag älskar sport väldigt mycket, jag joggade regelbundet ... Och jag har absolut ingen aning om hur jag ska leva utan det nu. Hur snart kommer jag att kunna springa även i låga hastigheter?
Jag är 24 år gammal.
Tack!

• Samira, allt kommer att ordna sig. I denna ålder läker frakturer snabbt. Det är klart att om en månad kommer det att vara omöjligt att ordna jogging. Men efter 7 - 8 månader, baserat på benets kondition, kommer det förmodligen redan att gå att börja gradvis komma i form. Sök på webben efter berättelser om stora idrottare (till exempel Y. Vlasov, V. Dikul). Samme V. Dikul fick svåra skador och ingenting, reste sig och ägnade sig återigen åt "hårt arbete". Samma professionella fotbollsspelare får också frakturer. Det finns idrottsläkare för återhämtning, och traumatologer (om några är erfarna) hjälper också till att återhämta sig. Oroa dig inte - allt kommer att bli bra!
  Lycka till.

  God eftermiddag. 03 juni fraktur på femte mellanfotsfoten utan förskjutning. Tre veckor i gips. Från och med den femte dagen började hon sakta luta sig mot benet. Kände ingen smärta. Den första dagen efter borttagandet av gipset - en icke-styv ortos med silikoninsatser och en ortopedisk innersula på benet. På kvällen steg temperaturen till 37,5. Är det möjligt att temperaturen steg efter att ha gått utan kryckor?

  • Möjligen Anna. Du kan inte omedelbart gå under lång tid och helt trampa på din fot.
    Allt gradvis med kontroll över resultatet. Det vill säga att till exempel gå lätt på benet i cirka 20 minuter.Om det inte finns någon negativ reaktion dagen efter kan du öka rörelsetiden med 10 minuter och öka belastningen på benet något. Om reaktionen inte är särskilt bra, som i ditt fall, återgå till en sparsam kur för dag två. Försök sedan igen. Tja, och så vidare tills en fullständig återgång till förtippningsregimen.

    Nastya

    Jag har en sluten fraktur på min fotled, de satte i gips, den 14 juni har jag ett kontrollskott, jag har gått med gips i 2 veckor, jag går på kryckor, men jag började trampa på tån, är det farlig? Och ibland gör benet ont.

    • Nastya, du måste FORTSÄTTA (det vill säga mycket noggrant) på hela foten, och inte bara på tån. Om på tån, erhålls en ökad belastning. Fel!

      Evgenia Alekseeva

      Ja, det är klart, jag är väldigt orolig. Tack för ditt svar. En specialists åsikt var mycket viktig för mig.

      Evgenia Alekseeva

      Hallå! Den 23 maj fick min 11-årige son en fraktur på den yttre fotleden på vänster ben. Han har en resa till Irland för ett språkläger den 2 juli. Kommer benet enligt din åsikt att återhämta sig vid det här laget, och kommer han att klara sig utan hjälp av vuxna? Av de kroniska sjukdomarna har min son hypotyreos och övervikt. Med vänlig hälsning, Evgenia

      • Evgenia, ett barn i denna ålder kommer inte att kunna kontrollera sitt beteende, vilket bör vara extremt försiktigt. Speciellt med dessa hälsoproblem.
        Du förstår säkert detta.

        Ludmila

        God eftermiddag. Jag är 55 år gammal. Efter en fraktur på båda fotlederna utan förskjutning låg benet i gips i 2 månader och 12 dagar. Plåstret togs bort idag och läkaren sa att man skulle ha ortos hela tiden, bara ta av den på natten. Kan en ortos bäras hela dagen?

        • Lyudmila, i princip, om det inte finns någon rörelsedag (gång), kan du inte bära en ortos. Det vill säga under dagen, bär bara om du behöver åka någonstans. "Till köket" kan du försiktigt "hobbla" (i betydelsen av att gå utan ortos, men utan att göra en full belastning på benet). Det vill säga, inom lägenheten kan du träna benet noggrant genom att trampa på det och lyssna på förnimmelserna. Om det gör ont, sätt på en ortos, om inte, gå långsamt. På gatan under de kommande 2 - 3 veckorna endast i en ortos (fortfarande ålder).

          Svetlana

          God eftermiddag Hon vred benet i trappan, fick en sluten fraktur av den yttre ankeln på vänster tibia utan förskjutning. De satte ett cellogjutet gips, läkaren sa att man kan gå utan kryckor. Jag läser artiklar, de skriver att du inte kan gå överallt. Nu är frågan hur man ska vara, det finns inget sätt att inte gå alls. Är det möjligt att gå i cellocast medan man trampar på foten?

          • Svetlana, naturligtvis, just nu kan du inte gå i samma läge som innan gipset applicerades. Du måste gå in i gångläget GRADVIS.
            Det vill säga, just nu kan du trampa på foten ganska mycket (det här läget kallas START). Bättre att luta sig mot ett stöd (kanske med någon till hands eller en pinne ett tag). Poängen är att inte sätta för mycket press på benet just nu. Dag efter dag, i frånvaro av smärta, kan du mycket långsamt öka belastningen. Om allt är smärtfritt, kommer du inom en månad att kunna gå tolerabelt. Så dela upp den fulla lasten med 30 dagar, så förstår du hur du kan öka från, säg, en tredjedel av lasten till full i slutet av månaden. Det viktigaste är gradvishet.
            Att inte gå alls är inte bra, eftersom återhämtningen i det här fallet kommer att bli mycket försenad.

            Alla hjärtans dag

            Jag är 50 år gammal. Jag har en icke-förskjuten fotledsfraktur. Röntgen visade att benen är mycket genomskinliga. De sa att de skulle ta bort gipset på egen hand om en månad. Nu har det gått 2 veckor. Kan jag redan börja trampa på foten i gips?

            • Du kan, men inte STEP, utan STARTA. Det vill säga att man inte överför all vikt till benet i ett gips utan till en början bara lite. Om det inte gör ont kan du efter 2-3 dagar öka belastningen något. Men bara lite. Om det inte gör ont igen, efter ytterligare 2-3 dagar kan du fortfarande öka det.
              Belastningen bör vara kortvarig till en början, för att inte trötta ut benet.

              • Alla hjärtans dag

                Tack så mycket

                Hallå. I slutet av januari utvecklade hon en sluten finfördelad fraktur i den distala änden av tibia och c/3 av fibula. Osteosyntes av den tibiala blockerade staven utfördes. Nu rekommenderades att gå med 50% belastning, men på två kryckor. Benet gör inte ont, i lederna böjer det/avböjer det. Det har gått nästan 10 veckor sedan operationen. När kommer jag att kunna ge upp kryckor? Nu kan jag gå mer, mitt ben svullnar på kvällen, men på morgonen är allt tillbaka till det normala. Jag använder inga salvor. Går det att fortsätta belasta benet ytterligare? Änden på spöet känns i knät och en lätt värme känns vid beröring. Det borde vara? Tack.

                • Efter ett par veckor, prova att använda en armbågsstödd krycka istället för kryckor, eller kanske en käpp om din kroppsvikt är måttlig. Med ökad vikt är det inte värt att öka belastningen så snart.

                  Amneshka

                  Hej, den 27 februari gjordes en fraktur på den yttre fotleden utan förskjutning, traumatologen beordrade att gå på benet med 50% av kroppsvikten den dag då gipset togs bort, den 28 mars togs gipset bort, men sedan ett problem uppstod
                  1) Jag kan inte, som i gips, kasta över benet för att tvätta i badrummet
                  2) när jag går, ibland kan jag inte korrekt beräkna min styrka, men mitt ben gör inte ont, måste jag kontrollera det eller bara fortsätta träna?

                  • Fortsätt utvecklas.

                    Hej, den 27 januari gjordes en operation i fotleden med installation av en metakonstruktion inuti (ta bort om ett år), och plastikkirurgi av ligamenten utfördes. Gipset togs bort den 2 mars, en laser, en magnet, träningsterapi ordinerades; när du gör övningar, det finns en känsla av smärta, jag börjar lite. Snälla berätta för mig att övningen ska utföras genom smärta? När kommer det att vara möjligt att luta sig mot benet? Tack

                    • Anna, Övningar måste utföras genom smärta, men utan fanatism. Att kontrollera smärta. Mer smärta - mindre stress, mindre smärta - mer stress. Tills smärtan slutar stabilt – det är bara att börja (det vill säga utan full belastning).

                      Valeria

                      God eftermiddag 14.01. bröt hennes ben - en sluten fraktur av anklarna i höger tibia med förskjutning av fragment, skada på den distala tibiofibulära syndesmosen med subluxation av foten utåt. 23.01. genomgick en operation - öppen reposition av en fraktur i anklarna i underbenet och metall osteosyntes. Läkaren sa att 14.03. det är nödvändigt att börja trampa på benet i ett gips "som om det vore friskt", kvar på kryckor. Säg mig, är det för mycket belastning på det ömma benet? Tack på förhand för ditt svar.

                      • Valeria, sa läkaren "att vara kvar på kryckor". Det betyder att belastningen måste kontrolleras. Naturligtvis betyder läkarens fras "som frisk" inte en full belastning omedelbart. Nej. Allt ska ske gradvis. Vänja benet vid belastningarna igen, börja med minimum. Detta kallas att "gå ner" på foten. Det vill säga, dag efter dag, last från liten till full last, till exempel att flytta till full last på en månad. Detta är i frånvaro av smärta.
                        Om det gör ont, minska belastningen lite, men sluta inte starta - benet ska vänja sig vid det på något sätt.

                        • Valeria

                          Tack så mycket för förtydligandet!

                          Victoria

                          Hallå.
                          25.01. fotleden var bruten utanför, ingen offset. Plåstret togs bort 21.02.
                          Den behandlande läkaren, som också är kirurg, sa att man under veckan bara kan belasta benet med 10 %, men efter att ha läst här rekommenderar man att man gradvis ökar belastningen. De där. Kan jag prova att gå den här veckan? Jag gör massage och andra övningar själv hemma, du kan råda något, läkaren rekommenderade ingenting (

                          • Victoria, och läkaren sa rätt - ladda med 10% i veckan. Och det betyder inte att gå.
                            KOM IGÅNG... bara KOM IGÅNG..
                            nästa vecka kan du ladda med 15% - börja lite mer när du mår bra..
                            fortfarande på spåret. vecka med 20% - försök lite mer för att börja ..
                            väl osv.
                            Läs om gymnastik

                            Natalie

                            Hallå! 4.01 stukade benet! Så småningom kom, tänkte jag en luxation eller stukning. 05.01 Röntgen visade en fraktur i fotleden utan förskjutning. De satte på sig ett snöre. Kryckorna gjorde ont i armarna och benet belastar vikten. Är det möjligt att omedelbart långsamt trampa på gipset, efter 7 timmar. Han måste ha frusit...

                            • Irina

                              Hallå! Jag är 47 år gammal, en fotledsfraktur utan förskjutning av ett stort b/ben inträffade den 15 december. Det var ingen svår smärta, röntgen och gips gjordes direkt. Jag gick till magneten, jag dricker kalcium och mumiyo. Nu gör inte det brutna benet ont och jag trampar lite på det. Fråga: när kan gipset tas bort? Jag åker på semester den 1/11/17. Det bestämdes att gå även i gips och på kryckor. Det är en lång flygresa framför oss. Vilka är rekommendationerna? Tack på förhand för ditt svar.

                              • I princip är det den 10:e fullt möjligt att ta bort gipset. Under semestern, använd ett elastiskt bandage när du går. Det är tillrådligt att inte gå för mycket. Bandaget kan tas bort i vila.

                                • Irina

                                  Tack, men under flygningen, kan du smörja in benet med troxevasin? Eller kanske aspirin cardio på drink?

                                  • Både troxevasin och aspirin är överflödiga. Överbelasta inte kroppen med yttre påverkan.

                                    • Irina

                                      Tack för snabba svar.

                                      Victoria

                                      Läkare, tack så mycket!! Gott nytt år!!! God hälsa till dig!!
                                      Jag ser verkligen fram emot den 10 januari, det är 18 dagar sedan jag var i gips, jag vill be läkaren om en ny röntgen. Så jag vill snabbt ta bort gipset, jag vill att allt ska växa ihop rätt. Förstörde alla mina helgdagar...

                                      Victoria

                                      Säg mig, ibland anstränger jag benet, det är en skarp smärta ... ja, det visar sig ... en natt var det kramper i vadmuskeln på det här benet, jag är rädd att det inte var någon förskjutning ... Vad tror du?
                                      Läkare, hur lång tid tar det att gå i gips, ja, ungefär?

                                      • Victoria, okej.
                                        1. Smärtan kommer att vara ett par veckor till.
                                        2. För att eliminera eventuella nattkramper, drick minst en tredjedel av ett glas rent vatten strax före sänggåendet. Kanske ett halvt glas, om du orkar natten utan toalett. Anfall är inte förknippade med förskjutning.
                                        3. Standardvistelsetiden i gips är 3-4 veckor. Inte mer.

                                        Victoria

                                        God kväll doktorn! 23 december 2016 halkade och bröt hennes högra fibula;
                                        diagnos: (S-82.4) Sluten frakturövre tredjedel av fibula i tillfredsställande skick. De satte en U-skena från fingrarna till mitten av låret, gipset lossnade ... Idag är det 9 dagar från frakturens dag, fotleden började göra ont (det var en stor bula på den vid tidpunkten för frakturen gips, svullnad ...), gör frakturstället ont. Kirurgen på kliniken vet inte vad jag ska göra med mitt gips... Den 01/10/17 bokade jag tid hos Traumatolog-Ortoped (operator) för konsultation.
                                        Snälla berätta för mig hur länge sådana frakturer läker, och kan förskjutning uppstå på grund av att gipset går åt olika håll ... på natten, på grund av att benet domnar, vänder jag det åt ena sidan, sedan till andra, och alltid röra mina fingrar , så det är möjligt?
                                        Jag går på kryckor, jag sparar benet, jag dricker gelatin på fastande mage, jag äter keso varje dag, sesamfrön, torsklever, gelé, jag dricker fiskfett och folsyra, vitamin C, venarus 2 gånger om dagen.

                                        • Victoria, som ett tillfälligt alternativ, fram till den 10:e, kan du förstärka plåstret med ett elastiskt bandage direkt ovanpå plåstret.
                                          Att vicka med fingrarna är i princip inte dödligt.
                                          Jag undrar om bulan föll av eller förblev så. Ödem kommer att vara tills blodkärlen återgår till det normala.

                                          Daria

                                          Tack så mycket för det utförliga svaret! Gott nytt år till dig!)))

                                          Daria

                                          Hallå! Den 16 november slog jag hårt på utsidan av foten, jag trodde det var ett blåmärke, pga. smärtan var acceptabel, det fanns ett blåmärke på träffplatsen, senare uppträdde svullnad. Men efter en vecka blev det ingen förbättring och jag bestämde mig ändå för att åka till sjukhuset. Som ett resultat: en fraktur av 3:e och 4:e metatarsalbenen med förskjutning. Benet fick sättas och läggas i ett gips. Jag gick med honom i en månad och gick till doktorn. Jag hade fortfarande en lätt smärta med ett lätt tryck på frakturstället. Läkaren frågade mig inte ens något och bestämde sig för att ta bort gipset. Jag säger till honom, de säger att vi måste ta en bild till, plötsligt växte det inte ihop? Han säger, typ, låt oss ta bort gipset nu och göra det. Som ett resultat visade bilden att allt var normalt, men förhårdnaden var inte helt bildad. Läkaren säger att det inte är meningsfullt att lägga på gipset igen, men du kan inte trampa på benet på en vecka till.
                                          Jag har dessa frågor:
                                          1. Varför var det nödvändigt att ta bort gipset utan att ta en bild, för även med gips gick det att se om allt hade växt ihop eller inte?
                                          2. Kommer det faktum att benet nu inte är fixerat att påverka den fortsatta sammansmältningen av benet?
                                          3. Varför svullnar mitt ben fortfarande efter att gipset tagits bort om jag håller mig upprätt länge?
                                          4. När kan jag trampa på min fot och hur lång tid tar det för mig att utveckla min fot och börja gå normalt?

                                          • Daria, svarar i ordning.
                                            1. En månad räcker för att gå i gips, så läkaren rådgjorde inte med dig.
                                            2. Kommer inte att påverka.
                                            3. För att cirkulationssystemet har blivit stört och nu tar det tid att återställa det. Gör en mild, skonsam självmassage av foten. Varje dag och till och med flera gånger om dagen i 3-5 minuter. Med mjuka rörelser, "sprid" blodet på platser med ödem. Bara utan fanatism! Mjuk.
                                            4. Du kan attackera just nu. Om det finns rädsla kan du binda det med ett elastiskt bandage innan du går och ta bort det direkt efter att du har gått.
                                            Börja naturligtvis avancera (eller fortsätt) långsamt. Om det inte finns några obehagliga känslor, öka gångtiden något efter en vecka eller två. Återställande av funktioner sker gradvis - från sex månader till ett år. Och så bli vägledd att gå ut till det tidigare levnadssättet.

                                            • Daria

                                              Jag har fler frågor. Efter att ha tagit bort gipset gick det en vecka, jag började sakta trampa på foten och gå lite. Men jag kan inte helt trampa på foten, för. det gör ont vid frakturstället och det gör fortfarande ont att trycka på det här stället, det verkar till och med för mig att det har blivit mer smärtsamt än innan jag började gå. Är det så det ska vara? Eller betyder det att benet inte är helt sammansmält?

                                              • Daria, "till slutet" kommer benet att växa ihop bara om ett år.
                                                Om smärtan är svår måste du minska belastningen och glöm inte att göra självmassage.

                                                Victoria

                                                Anna, snälla hjälp! Bröt min fotled. Men detta blev känt bara en vecka efter skadan. På akutsjukhuset sa läkaren efter bilden: avslitna ligament. Och han sa att man skulle sätta på en hållare. Med honom flyttade jag en vecka, gick till och med ut på gatan inte långt. Smärtan började växa. Och en vecka senare visade en bild redan på kliniken en fraktur. Nu i gips, sa de i 3 veckor. Säg mig: är det farligt att jag gick med en fraktur? Hur "hanterar" du i allmänhet ett gipsben? Är det möjligt att ta bort gipset, låta benet vila och sedan sätta på det? Behöver jag fixa det med ett elastiskt bandage (på kliniken sa läkaren: vad som är bekvämare för dig)? Och på natten är det smärta under benet, är detta normalt?
                                                Tack. Jag lärde mig mer på din webbplats än från två traumatologer)

                                                • Victoria, okej.
                                                  Är det farligt eller inte det här ögonblicket det är för sent att tänka på det.
                                                  - du kan ta bort gipset när du inte ska NÅGONstans. För ALLA rörelser under de närmaste 3-4 veckorna, bär.
                                                  Detsamma gäller användningen av ett bandage - med någon rörelse inom en snar framtid är det bättre att bandage.
                                                  Att ta bort bandage och gips liggande och sittande gör det möjligt för cirkulationssystemet att återhämta sig,
                                                  samt rörelseapparaten, som får näring av cirkulationssystemet. Detta innebär snabbare återhämtning.
                                                  – Ja, det kan göra ont och man måste gå igenom det.

                                                  God eftermiddag, Anna! Den 25 november satte de mig i gips, jag har en bruten fotled, den 7 december tog traumatologen bort gipset och skickade på röntgen, efter röntgen satte de samma gips på mig igen, fixade det bara med binda, jag är väldigt orolig för mitt ben att det inte är helt fixat.

                                                  • Julia, för att inte oroa dig kan du dessutom använda ett elastiskt bandage direkt ovanpå gipset. Använd bara ett bandage om du tänker gå. Använd inte i liggande eller sittande ställning - vad räcker.

                                                    Hej, jag halkade den 31/10/16. Foten gled under staketet. Resultatet - en bit av fotleden bröt av. Ingen offset. Jag bär fortfarande gips. Läkaren säger 3 månader att bära. Därefter rehabilitering, fysio, massage. Hur lång tid tar den här frakturen att läka? Hjälp, det kanske är bättre att ta bort gipset och jag gick lite?

                                                    • Julia, med en sådan formulering av frågan var det inte nödvändigt att gå till doktorn. Hur kan ett ben läka utan gips?
                                                      Nej, hon kan växa ihop, men det är slarvigt. Behöver du det?
                                                      Hur länge? Redan någonstans här diskuterades denna fråga. Jag påminner om att full skarvning sker inom ett år.
                                                      Ta bort gips? Inga problem. Berätta för din läkare att du inte bryr dig om hur saker läker. Ge läkaren ett kvitto som påstår
                                                      du kommer inte ha något med det att göra, att du har blivit varnad för konsekvenserna och det är det.
                                                      Ingen läkare behöver det.

                                                      Katerina

                                                      27/07/16 bröt 2:a, 3:e, 4:e mellanfotsbenet, frakturen är öppen, den 2:a är förskjuten. De satte på en skena, kläde sig varje dag, förskjutningen var mindre än 3 mm, så de satte den inte. Den 22 augusti 2016 tog de bort skenan och gick med ett elastiskt bandage, men läkaren tillåter inte att trampa. Vad göra här näst? Vår stad är liten och doktorn är gammal ... kan skiftet påverka mitt framtida liv, jag är 30 och skulle fortfarande vilja ha klackar?

                                                      • Katerina, förskjutningen måste fortfarande korrigeras. Jag kommer inte att demontera, den (förskjutningen) kan göra sig påmind. Speciellt när man bär klackar. Tyvärr.

                                                        • Katerina

                                                          Det vill säga, du behöver bryta och ställa? Och det är för tidigt att utvecklas, svullnaden har inte gått ner?

                                                          • På ett bra sätt, så att det inte blir några konsekvenser, ja, du behöver ställa in det. Sedan får vi hoppas att det definitivt inte blir några konsekvenser. Åtminstone kommer frågan att avslutas.
                                                            Annars, om du lämnar allt som det är, är situationen 50/50. Det vill säga kanske du kommer att kunna hantera den nya verkligheten, eller kanske du kommer att leva med konstant smärta. Ingen kan ge en exakt prognos.
                                                            Det är ärligt.
                                                            Det kommer fortfarande att vara svullnad tills kroppen återställer problemområdet.

                                                            Hallå!
                                                            Jag har läst allt här, men inte hittat något som liknar mitt fall.
                                                            Jag bröt min fotled. Jag har varit i gips i fyra veckor. Och idag snubblade jag på kryckor och trampade på ett brutet ben! ..
                                                            Rädd…
                                                            Är det farligt?
                                                            Vad ska man göra?
                                                            Jag ber om råd.
                                                            Tack.

                                                            • Nina, det är inte farligt. Fortsätt sakta (inte plötsligt) till det gipsade benet. Detta kommer redan att vara processen för att återställa benets arbetsförmåga. Gör det inte ont?

                                                              Natalia

                                                              Tack för svaret. För att vara ärlig så hade jag inte förväntat mig det. När gipset togs bort den 19 sa hon till mig att jag inte skulle trampa på foten på två veckor. Flytta runt med kryckor. Vilket jag gjorde i sju dagar. Efter att ha kommit till hennes möte den 27 och hört att det var dags att sluta vara lat, det var dags att komma på fötter med en pinne, gick jag till terapi igår utan kryckor, med hjälp av käpp. Men jag upprepar, jag är i en halvstel ortos.
                                                              Och jag badar med ogräs, med havssalt. Jag kanske har fel, och ska jag göra det med läsk? Och jag ville ställa en annan fråga. Är förskjutning möjlig efter så lång vistelse i gips. Men på bekostnad av läkaren där, i periferin, har du rätt. Jag gjorde allt jag kunde under de förutsättningarna. Och tack för din tydliga förklaring.

                                                              • Natalya, det var nödvändigt att attackera omedelbart, men gradvis öka belastningen.
                                                                En lång vistelse i gips stabiliserar helt enkelt förhållandet mellan fragment och honung vid skarvningstillfället. Stabilisering tillåter inte förskjutning. Gjorde du ingen kontrollröntgen? Allt kommer att synas där.
                                                                Gör bad med läsk. I det här läget är det bättre.

                                                                Natalia

                                                                Hallå. Jag är 46 år gammal. Den 30 april 2016 föll hon ner för trappan vid dacha, som ett resultat av en trippelfraktur i fotleden med förskjutning, subluxation. Distriktsläkaren gjorde allt han kunde. Han satte den, applicerade ett gips, sa att det fanns en liten förskjutning kvar, men det skulle inte påverka gång. Skickas till Moskva. Till läkare på bostadsorten.
                                                                Vår traumatolog, som jag fick, sa att operationen inte krävdes och att de var rädda för att ta bort gipset, att röra mitt ben. De sa åt mig att vänta 12 veckor.
                                                                Den 19 juli tog de bort gipset, beordrade mig att bada med läsk för natten. Sjukgymnastik är inte vettigt, sa hon. En annan traumatolog, medan min var på semester, gav en remiss till sjukgymnastik. Det är två pass kvar.
                                                                Vi pratar inte om någon gymnastik och massage. Den urgamla farmorn kan inte förklara för mig varför mina led rycker som en böld, säger bara drycken Nise.
                                                                Jag har ingen aning om vad jag ska göra härnäst.
                                                                Idag, 01.08. första gången jag kom till sjukgymnastikrummet med käpp. Smärtan verkade bryta för andra gången, jag är rädd för att gå och lägga mig. Jag bär en halvstyv ortos under dagen och tar av den på natten.
                                                                Hur man är? Frågade efter en annan läkare, tog inte. Av någon anledning är alla rädda för denna fraktur. Säg mig, jag kanske får panik för ingenting? Men det är mitt ben.

                                                                • Hej Natalia.
                                                                  Av erfarenhet har distriktsläkaren i dagsläget mer praktik än traumatologen från din klinik. Även om det kanske inte är fallet i just ditt fall.
                                                                  Du får inte panik för ingenting. Enligt min åsikt bör du få en tid hos en oberoende traumatolog som noggrant (!) arbetar med dig.
                                                                  En så lång vistelse i rollistan borde inte ge den "ryckande" effekt som du skriver om. Smärta är möjligt. Men enkelt, "inga krusiduller". Orsakerna till smärta är flera långvarig inaktivitet och plötsligt en belastning, en kränkning av nervändar, en kränkning av blodcirkulationen på frakturplatsen. Sodabad kämpar med allt detta.
                                                                  Du kan göra annat. Vänta ett par veckor till (nu spelar det ingen roll). Gymnastisera. Långsamt. Och om allt förblir oförändrat inom ett par veckor, bör du definitivt "brottas" med en traumatolog (helst en kirurg).

                                                                  Pauline

                                                                  Hallå! Jag hade en benfraktur i foten utan förskjutning! 3 veckor i gips! Imorgon måste jag ta bort gipset. Säg mig, hur lång tid efter att gipset tagits bort kan jag gå till jobbet? 12-timmarsdag på fötterna hela skiftet!?

                                                                  • Polina, det är väldigt svårt att svara på din fråga med 12 timmars arbetsdag PÅ BEN. Arbete i ett så hårt läge bör startas gradvis. Du orkar bara inte just nu. Benet kommer att svälla och göra ont.
                                                                    Det är därför:
                                                                    1. om möjligt ska du gå till jobbet i 3 - 5 - 7 timmar i följd tills du vänjer dig.
                                                                    2. i extrema fall - en timmes arbete - en 20-30 minuters paus med behov av att ligga ner så att benet är bekvämt.
                                                                    3. utan att misslyckas, engagera sig i rehabilitering - massage, bad med lugnande örter (apoteket kommer att berätta vad du kan använda - vad de har), salvor för att återställa blodcirkulationen (igen på apoteket).
                                                                    Återgå gradvis till föregående rytm.

                                                                    Catherine

                                                                    Hallå. Jag har en fraktur med en förskjutning av metatarsalbenet (var är lillfingret). 5 veckor med skena. Tog bort. De sa åt mig att inte trampa på min fot. Hur utvecklas då?

                                                                    • Kate!
                                                                      Attack, attack och attack igen. Bara gradvis.
                                                                      Låt mig ge dig ett exempel från kirurgisk praktik.
                                                                      Gallblåsan togs bort. Laparoskopi. Allmän anestesi. Operationens varaktighet är 2 timmar (en stor sten som måste krossas inuti med hjälp av en speciell behållare - detta för att inte byta till en bukoperation).
                                                                      Utsättningen från anestesi är cirka en och tjugo timme på intensivvården.
                                                                      Flyttar till rummet.
                                                                      2 timmar efter hemkomsten från intensivvården reser sig patienten långsamt och gör den första turen längs korridoren - 20 meter dit och 20 tillbaka. Långsamt. Håller sömmen.
                                                                      Till imorgon, 3 turer längs korridoren och så vidare.
                                                                      Släpptes en vecka senare.
                                                                      Samma sak med ditt val.

                                                                      Anastasia

                                                                      Hallå. Barn 4 år, stukade benet kraftigt. En fraktur i tillväxtzonen (ankel) diagnostiserades utan förskjutning. Efter två veckor togs skenan bort, i ytterligare två veckor bandagedes de med ett elastiskt bandage. Nu går han utan bandage. Hältan stör kraftigt (säger gör inte ont). Två veckor har gått sedan det elastiska bandaget togs bort och hältan försvinner inte.

                                                                      • Anastasia, du borde träffa en läkare. Det är lämpligt att ta en bild (låt honom utse). Situationen är inte normal för denna ålder.

Behandling efter borttagning av gips beror på flera faktorer. Det är ingen hemlighet att efter långvarig immobilisering (gipsbandage, skena) är funktionerna i benets eller armens leder kraftigt reducerade. Stelhet och svullnad är de viktigaste klagomålen hos patienter efter avlägsnande av gipset.

Ganska ofta, efter en fraktur, är smärta och andra obehagliga känslor både i frakturområdet och i närliggande områden fortfarande störande under lång tid. Detta beror på att den skadade nerven kan vara av stor längd, och vid fraktur "ger" smärtan till leder eller tår.

Behandling av ledstelhet efter gips

Efter att gipset tagits bort börjar en behandlingsperiod, som kallas rehabilitering. Detta är en uppsättning aktiviteter som patienten utför på egen hand (till exempel) eller med hjälp av specialister - massage, sjukgymnastik.

Det är ett integrerat tillvägagångssätt, och inte bara en behandlingsmetod, som hjälper till att helt återställa ledrörligheten. Detta händer inte på en dag eller en vecka, om frakturen är allvarlig eller om det var en förskjutning av benfragment, kan rehabiliteringen pågå i flera månader.

Huvudrollen i utvecklingen av lederna är tilldelad fysioterapiövningar (träningsterapi) och promenader(i vissa fall måste du börja gå med kryckor, sedan byta till en käpp, och först då tillåter läkaren en full belastning på benet när du går.

Att koppla simning till ditt komplex gör det lättare att utföra övningar och hjälper till att utveckla leden snabbare.

Behandling av ödem efter fraktur

Förutom terapeutiska övningar hjälper fysioterapi i kampen mot svullnad. Många försummar ofta tjänsterna från vanliga kliniker, och förgäves. För det räcker med att gå till en tid hos en sjukgymnast för att du ska få en fullfjädrad behandling på moderna apparater.

Efter frakturer hjälper magnetoterapi och elektrofores bra. Ibland ordineras paraffin. Även om polikliniken inte har den senaste utrustningen, är ryska enheter ganska kapabla att göra uppgiften - det här är vad läkarna säger. sjukgymnaster.

Det är mycket bra om du har möjlighet att hitta en professionell massageterapeut och gå en massagekurs (10-15 pass).

Förberedelser efter gipsborttagning

I grund och botten föreskrivs geler och salvor som hjälper till att minska svullnad - dessa är Lyoton-1000, Troxevasin, heparinsalva.

För smärta kan du ta ett smärtstillande piller, men kom ihåg att beroende ofta utvecklas till dem och det är bättre att rådgöra med din läkare.

Personer som har upplevt en bruten arm vet hur viktig rehabiliteringsperioden är för en fullvärdig behandling. När allt kommer omkring, efter att gipset har tagits bort från armen, känner patienten praktiskt taget inte det. I svåra fall bär en person gips i flera månader, hela denna tid övre extremitetär i ett tillstånd av fullständig orörlighet.

Rörelse är livet, och allt som har varit utan aktiv rörelse under lång tid utsätts för nekros med tiden. Därför, även för allvarligt sjuka patienter, rekommenderar läkare att göra minst ett minimum av rörelser per dag för att upprätthålla kroppens livskraft. Vid en immobiliserad arm stagnerar musklerna och blodflödet störs. Perioden för återhämtning av en hand efter en fraktur beror på patientens fysiska förmåga och önskemål. Det kan pågå från flera veckor till månader.

Träna efter en bruten arm

Prestanda följande övningar kommer att lösa problemet med svullnad av handen och hjälpa till att utveckla handen - leden, utan vilken lemmen förlorar sin förmåga.

Ibland kan patienter under de första dagarna efter borttagandet av gipset inte ens hålla en kopp i handen. För att förstå hur stygg handen har blivit, knyt handen till en näve. Ta en bit plasticine eller, om det finns, plast för modellering i handen. Tills han värms av värmen från dina händer, kommer han att ge efter med svårighet. Placera plasten i mitten av handflatan och försök bryta den med fingrarna, knåda den. När biten värms upp och mjuknar, ta en kort paus och upprepa igen. Det viktigaste är att inte rusa och göra övningen. Upprepa övningen på morgonen, eftermiddagen och kvällen i en månad.

Ta i hand tennis boll och gå till väggen. Kasta bollen lätt mot väggen och försök fånga den efter att ha träffat den. Försök att inte göra plötsliga ryck. Träning rekommenderas att utföras under en kort tid, flera gånger om dagen under en månad. Detta kommer att hjälpa fingrarna att få fingerfärdighet och återställa den primära rörligheten. Det kommer också att finnas en reaktion som behövs under återhämtningsfasen.

Eventuella övningar efter en bruten arm bör utföras med största försiktighet, eftersom den lem som skadades är mycket sårbar

Sitt på en stol, stäng händerna framför dig, tryck handflatorna hårt mot varandra. Utan att separera handflatorna, luta händerna i tur och ordning till höger och vänster handled, så att lederna gradvis kan utvecklas. Var noga med att inte överdriva när du lutar händerna mot den brutna armen. Gör så många repetitioner som du behöver för att känna en lätt spänning. Undvik skarp smärta. Varje dag, så långt det är möjligt, sänk borstarna lägre och lägre.

Använd pingisbollar som tränare. Ta några bitar i handen och flytta dem med fingrarna så att de inte faller. Ta 10 minuter att träna. Denna utveckling ger bra resultat och bidrar till snabb återhämtning av handen efter en fraktur.

För att återställa normal rörlighet för en bruten lem är det viktigt att förbättra blodcirkulationen. Massage bidrar till detta.

Träningsterapi efter en fraktur

För att minska rehabiliteringstiden för extremiteter efter en fraktur är metoder som träningsterapi och sjukgymnastik viktiga. Läkaren kommer att ordinera lämpliga procedurer, beroende på perioden för immobilisering av den drabbade extremiteten och benskadan. Det rekommenderas också att vara uppmärksam på en uppsättning återhämtningsövningar som kan utföras hemma.

För att utveckla en skadad lem, höj dina axlar upp och i denna position, sväng helt enkelt armen fritt. Uppfylla cirkulära övningar i armbågarna och axelleder medurs och mot den. Lyft armarna upp och ner genom sidorna. Höj och sänk sedan händerna och rikta dem framför dig. Klappa med armarna utsträckta framåt och bakom ryggen.

Lär dig att ta hand om dig själv igen med din skadade hand. Försök till exempel att försiktigt kamma, tvätta.

efterlängtad moment - borttagning av gips, men benet (armen) är fortfarande svagt och kan inte belastas. Framöver är rehabiliteringen av hennes rörlighet och hälsa, återställandet av motoriska förmågor.

Först och främst ska lemmen tvättas i varmt vatten med gel och en tvättlapp. Tillsammans med smutsen kommer den gamla huden att börja lossna, för under tiden den låg i plåstret kunde inte epitelcellerna exfoliera. Om det behövs kan du använda en skrubb, och efter tvätt, torka lemmen och smörja med en närande kräm.

Återställande av rörlighet och cirkulation

För att återställa tidigare rörlighet behövs en kurs med fysioterapiövningar. Om det inte är ordinerat bör du utveckla lemmen själv. Det viktigaste, vad man ska göra efter borttagning av gips- flexion-extension och rotationsrörelser i lederna. Det är önskvärt att hemövningar kompletterar träningsterapi under överinseende av en läkare.

Det är mycket viktigt att återställa korrekt blodcirkulation. När gipset tas bort utsätts lemmen för en ovanlig belastning och sväller därför. I dessa fall hjälper enkel gnuggning. Böj upp och böj fingrarna för att sprida blod genom kärlen. Ben bör höjas högre för svullnad och elastiska bandage bör användas innan en lång belastning på dem.

Under rehabilitering efter borttagning av gips från olika ställen Det viktigaste är att röra på sig, eftersom återhämtningsproblem är resultatet av vätskestagnation och lite arbete med ben, muskler och leder. Du måste övervinna alla obehagliga känslor, anstränga dig tillräckligt och spendera en viss tid.

Gymnastik efter gipsborttagning

Du kan göra gymnastik direkt i badet med vatten, eftersom det är mycket användbart efter att ha tagit bort gipset. Utan plötsliga rörelser, böj och böj leden och utför dess karakteristiska rörelser. Man ska inte vara rädd för smärta, men det är viktigt att inte överdriva det. Cirkulära rörelser av foten, i de tidiga dagarna, rekommenderas inte. Efter gymnastik kan du stryka leden med cirkulära avslappnande rörelser, men utan massage.

Efter sömnen ska benet förbindas med ett elastiskt bandage, avlägsnat på kvällen. Traumatologen kommer att tala om för dig om du bara ska bandagera fotleden eller hela benet. Lågklackade skor bör bäras.

Vad ska man göra efter frakturer

Efter att ha tagit bort gipset från frakturplatsen är det nödvändigt att äta mat som är rik på kalcium. Dessa är fermenterade mjölkprodukter, mjölk, kefir, keso, även kalkon- och kycklingkött med låg fetthalt, fisk. Glöm inte grönsaker och frukt. För en mer aktiv regenerering av processer i brosk, ben och ligament bör stark köttbuljong konsumeras. Menyn introducerar ytterligare produkter som innehåller gelatin - gelé, marmelad, gelé.

För att påskynda läkningsprocessen kan du blanda krossad lök, 20 gram harts, 50 gram olivolja, 15 gram kopparsulfat. Värm blandningen på låg värme, utan att koka upp, i 30 minuter. Smörj frakturstället med det resulterande medlet. Smärta hjälper till att lindra en kompress på en öm plats från rå riven potatis.

begagnade material womantip.ru