Εργασία αθλητικών τμημάτων στο σχολείο. Οργάνωση αθλητικών προπονήσεων

Η εκπαιδευτική και προπονητική διαδικασία είναι εκπαιδευτικές και προπονητικές συνεδρίες που διεξάγονται με σκοπό την εκπαίδευση και τη βελτίωση της αθλητικής ικανότητας ενός αθλητή και την προετοιμασία του για απόδοση σε αγώνες.

Οργάνωση εκπαιδευτικών εκπαιδευτική διαδικασία:

Το αθλητικό τμήμα οργανώνει εργασία με μαθητές καθ' όλη τη διάρκεια του ημερολογιακού έτους. Η έναρξη και η λήξη της σχολικής χρονιάς εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες του αθλήματος και του ημερολογίου αθλητικούς αγώνες, περιοδοποίηση αθλητική προπόνησηκαι ιδρύεται από τη διοίκηση του αθλητικού σχολείου για κάθε άθλημα ξεχωριστά.

Εκπαιδευτικές και προπονητικές συνεδρίες σε αθλητικά τμήματα αθλητικά τμήματαδιεξάγονται σύμφωνα με το ετήσιο πρόγραμμα σπουδών, σχεδιασμένο για 46 εβδομάδες εκπαιδευτικών και προπονητικών συνεδριών, απευθείας στις συνθήκες αθλητικών τμημάτων και επιπλέον 6 εβδομάδες - σε συνθήκες κατασκήνωσης υγείας που σχετίζεται με τον αθλητισμό και (ή) σύμφωνα με μεμονωμένα σχέδια των μαθητών για την περίοδο τους ενεργητική ανάπαυση;

Οι κύριες μορφές της εκπαιδευτικής και προπονητικής διαδικασίας είναι: ομαδικά εκπαιδευτικά και θεωρητικά μαθήματα, εργασία σύμφωνα με ατομικά σχέδια, ιατρικά μέτρα και μέτρα αποκατάστασης, τεστ και ιατρικός έλεγχος, συμμετοχή σε αγώνες, συναντήσεις αγώνων, εκπαιδευτικά και προπονητικά στρατόπεδα, πρακτική άσκηση εκπαιδευτή και διαιτητή.

Συνιστάται να καθιερωθεί η υποχρέωση εργασίας σύμφωνα με μεμονωμένα σχέδια στα στάδια της βελτίωσης του αθλητισμού και της υψηλότερης αθλητικής κυριαρχίας.

Το πρόγραμμα των μαθημάτων (προπονήσεων) καταρτίζεται από τη διοίκηση των αθλητικών τμημάτων μετά από εισήγηση του εκπαιδευτή-δάσκαλου προκειμένου να καθιερωθεί ένα ευνοϊκότερο καθεστώς προπόνησης, ανάπαυσης για τους μαθητές και εκπαίδευσης τους σε Εκπαιδευτικά ιδρύματαλαμβάνοντας υπόψη τα ηλικιακά χαρακτηριστικά των παιδιών και τα καθιερωμένα πρότυπα υγιεινής και υγιεινής.

Για όλα τα αθλήματα, η διεξαγωγή μαθημάτων σε εκπαιδευτικές και προπονητικές ομάδες, ομάδες αθλητικής βελτίωσης και ανώτερης αθλητικής ικανότητας, εκτός από τον κύριο προπονητή-δάσκαλο, συνιστάται, εάν χρειαστεί, η προσέλκυση επιπλέον εκπαιδευτών-δασκάλων και άλλων ειδικών εντός του αριθμού των ώρες του εκπαιδευτικού προγράμματος.

Για τη διασφάλιση της εκπαιδευτικής και προπονητικής διαδικασίας καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, οργανώνονται αθλητικές προπονήσεις και ενεργός αναψυχή για τους μαθητές, κατασκηνώσεις υγείας και άθλησης κατά τη διάρκεια των διακοπών.

Κατά τη διεξαγωγή κατασκηνώσεων εκπαίδευσης εκτός του πλαισίου μιας κατασκήνωσης υγείας, η συμμετοχή εργαζομένων στην εκδήλωση μπορεί να πραγματοποιηθεί όπως στην περίπτωση τουριστικών ταξιδιών.

Η διάρκεια ενός μαθήματος σε ομάδες αθλητικού και ψυχαγωγικού προσανατολισμού και αρχική εκπαίδευσηδεν πρέπει να υπερβαίνει τις δύο ακαδημαϊκές ώρες, σε ομάδες εκπαίδευσης και κατάρτισης - τρεις ακαδημαϊκές ώρες με λιγότερες από τέσσερις εκπαιδευτικές συνεδρίες την εβδομάδα. σε ομάδες όπου ο φόρτος είναι 20 ώρες ή περισσότερο την εβδομάδα - τέσσερις ακαδημαϊκές ώρες και με δύο μαθήματα την ημέρα - τρεις ακαδημαϊκές ώρες.

Η φυσική αγωγή των μαθητών πραγματοποιείται εντός τάξεων και εκτός σχολικού ωραρίου σε αθλητικά τμήματα. Η γενική διεύθυνση του τμήματος ανατίθεται στους καθηγητές φυσικής αγωγής της ακαδημίας, εκπαιδευτικούς της ΣΣΓΑ. Για τη διεξαγωγή μαθημάτων, μπορούν να προσελκύσουν δημόσιους εκπαιδευτές από μεταξύ τους καλύτερους αθλητές, περιουσιακό στοιχείο φυσικής αγωγής χορηγών και αθλητικών οργανισμών.

Πριν δημιουργήσει μια ενότητα, ο δάσκαλος φυσική αγωγήθα πρέπει να προκαλεί το ενδιαφέρον των μαθητών για τα μαθήματα. Μια μεγάλη ποικιλία μέσων είναι χρήσιμα εδώ: αθλητικές εκτυπώσεις τοίχου, φωτογραφικά stand, ραδιοφωνικές εφημερίδες, άμεση προπαγάνδα του δασκάλου ή των μαθητών.

Στην αρχή του ακαδημαϊκού έτους, μπορείτε να πραγματοποιήσετε ένα παιχνίδι έκθεσης των κορυφαίων ομάδων του πανεπιστημίου ή να προσκαλέσετε καλύτερες ομάδεςπόλη, περιοχή. Στις οργανωτικές συναντήσεις σε ομάδες προηγείται γενική συνέλευση όλων των εμπλεκομένων στο αθλητικό τμήμα. Η ώρα και ο τόπος της γενικής συνέλευσης του τμήματος θα πρέπει να ανακοινωθεί εκ των προτέρων. Μόνο οι επιτυχόντες φοιτητές επιτρέπεται να παρακολουθούν μαθήματα στην ενότητα. Το προεδρείο του τμήματος εκλέγεται στη γενική συνέλευση. Το γραφείο του τμήματος θα πρέπει να προτείνει τους πιο πειθαρχημένους, με υψηλές επιδόσεις μαθητές που έχουν οργανωτικές δεξιότητες και απολαμβάνουν εξουσία μεταξύ των συντρόφων τους.

Σε συνεδρίαση του προεδρείου του τμήματος εκλέγεται πρόεδρος και γραμματέας και οι αρμοδιότητες κατανέμονται μεταξύ των μελών του προεδρείου. Στα μέλη του γραφείου του τμήματος ανατίθενται οι ακόλουθες αρμοδιότητες: παρακολούθηση της προόδου των μελών του τμήματος, συμμετοχή τους στην κοινωνική εργασία, φροντίδα του εξοπλισμού και προετοιμασία του για μαθήματα, οργάνωση και διεξαγωγή διαγωνισμών για την ομάδα φυσικής αγωγής, προετοιμασία εγγράφων για ανάθεση αθλητικές κατηγορίες, ταραχή και προπαγάνδα, στρατολόγηση εθνικών ομάδων για συμμετοχή σε περιφερειακούς, αστικούς και άλλους αγώνες.

Οι ομάδες πανεπιστημιακών σπουδών σε ενότητες μπορεί να περιλαμβάνουν φοιτητές διαφόρων μαθημάτων. Ο προγραμματισμός της εκπαιδευτικής και προπονητικής διαδικασίας στα αθλητικά τμήματα χωρίζεται σε όλο το χρόνο και σε πολυετές. Στη διαδικασία της εργασίας, ανάλογα με τις συνθήκες και το χρονοδιάγραμμα του διαγωνισμού, είναι απαραίτητο να γίνουν κατάλληλες προσαρμογές στα σχέδια. Κατά την κατάρτιση των επόμενων σχεδίων, πρέπει να διατηρείται μια οργανική σύνδεση με την προηγούμενη. Όλα τα επόμενα σχέδια θα πρέπει να περιλαμβάνουν σχετικά πιο δύσκολο υλικό από το υλικό του προηγούμενου σχεδίου. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η δυσκολία εκπαιδευτικό υλικόαυξάνεται σταδιακά και συνίσταται σε αυξανόμενες απαιτήσεις για τον φόρτο εργασίας των μαθητών και την πολυπλοκότητα της ύλης του προγράμματος.

Η επιτυχία του τμήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη φύση της εργασίας στην τάξη και από το προσωπικό συμφέρον όλων των εμπλεκομένων.

Οι τομεακές τάξεις έχουν, πρώτα απ 'όλα, αθλητικό προσανατολισμό. Εδώ υπάρχουν περισσότερες απαιτήσεις για λειτουργική και κινητική προπόνηση παρά για μαθήματα και προπονήσεις στο σχολείο. Το τμηματικό μάθημα διαρκεί 1,5-2 ώρες και αποτελείται από τρία μέρη: προπαρασκευαστικό, κύριο και τελικό.

Το προπαρασκευαστικό μέρος, που διαρκεί 15-20 λεπτά, προβλέπει την οργάνωση των μαθητών και τη λειτουργική προετοιμασία του σώματός τους για την επερχόμενη κύρια δραστηριότητα. Οι ασκήσεις που χρησιμοποιούνται στην αρχή του μαθήματος θα πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά της επερχόμενης κύριας δραστηριότητας.

Σκοπός του κύριου μέρους είναι να διδάξει όσους ασχολούνται με τις τεχνικές και τις τακτικές των τεχνικών gaming, να αναπτύξουν τις σωματικές τους ιδιότητες. Η διάρκεια του κύριου μέρους (70-90 λεπτά) εξαρτάται από την ένταση των ασκήσεων, την ηλικία και το φύλο των συμμετεχόντων και τον χρόνο που διατίθεται για το μάθημα συνολικά.

Στο τελευταίο μέρος (5-10 λεπτά), το σώμα των εμπλεκομένων φέρεται σε σχετικά ήρεμη κατάσταση, συνοψίστε το μάθημα. δίνονται στους μαθητές εργασίες για το σπίτι.

Ο αριθμός των τμημάτων ανά εβδομάδα προγραμματίζεται ανάλογα με την ετοιμότητα των μαθητών, την περίοδο της εκπαιδευτικής διαδικασίας και την πολυπλοκότητα του υλικού που μελετάται. Θα πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Ταυτόχρονα, τα διαλείμματα πρέπει να είναι τέτοια ώστε τα αποτελέσματα της επόμενης προπόνησης να υπερτίθενται στα προηγούμενα και έτσι να παγιώνουν τις λειτουργικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα ως αποτέλεσμα προηγούμενης προπόνησης.

Η SSGA διαθέτει 12 αθλητικά τμήματα σε αθλήματα όπως:

Βόλεϊ;

Πινγκ πονγκ;

Μπάσκετ;

Μίνι ποδόσφαιρο;

Παιγνίδι όμοιο με τέννις;

Είδος γυμναστικής;

Αρση βαρών;

Αθλητισμός;

Κυνήγι;

Powerlifting.

Το πρόγραμμα των μαθημάτων για όλα τα αθλήματα αναφέρεται στο Παράρτημα Β.

Ο αριθμός των ατόμων που ασχολούνται με τα αθλητικά τμήματα της ΣΥΓΣ είναι περίπου 160 άτομα, εκ των οποίων τα 30 άτομα είναι σε υψηλά επαγγελματικό επίπεδο. Υπάρχουν επίσης περίπου 15 Ρώσοι κύριοι του αθλητισμού στην Ακαδημία. πινγκ πονγκ, αερόμπικ, πυγμαχία, σκι αντοχής.

Οι μαθητές SSGA έχουν κερδίσει διάφορα βραβεία σε περιφερειακό, ομοσπονδιακό και Πανρωσικός ανταγωνισμόςΓια παράδειγμα. ΣΕ αθλητικός όμιλοςΤα βραβεία SSGA περιλαμβάνουν: χάλκινοι ΟλυμπιονίκεςΠαν-ρωσική Πανεπιστημιακή 2008, νικητές της Πανεπιστημιακής Σιβηρίας ομοσπονδιακή περιφέρεια 2008, 2010 και 2012, στην επιτραπέζια αντισφαίριση, οι μαθητές συμμετέχουν επίσης στο ρωσικό πρωτάθλημα συλλόγων στο πινγκ πονγκ, πρωταθλητές του Novosibirsk Universiade στη σκοποβολή, ομάδα πυγμαχίας στην πόλη Universiade.

Οι εκπαιδευτικοί της SSGA διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο αθλητική ζωήΟι ακαδημίες παρουσίασαν επίσης καλά αποτελέσματα στον τελευταίο αθλητικό διαγωνισμό του διδακτικού προσωπικού μεταξύ των ανώτατων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων της πόλης του Νοβοσιμπίρσκ σε 9 αθλήματα. Οι καθηγητές της Ακαδημίας μας συμμετείχαν με επιτυχία στους παρακάτω διαγωνισμούς:

Μίνι ποδόσφαιρο - 3η θέση.

Πινγκ πονγκ - 1η θέση.

Μπάντμιντον - 3η θέση.

Σφαίρα - 4η θέση.

Παρακάτω, το σχήμα 5 δείχνει ένα περίπτερο με τα κύρια βραβεία της ακαδημίας.

Εικόνα 5 - Βραβεία για μαθητές και καθηγητές της ακαδημίας

Η SSGA φιλοξενεί επίσης μαζικές αθλητικές εκδηλώσεις σε διάφορα αθλήματα.

Μεγάλη σημασία στη φυσική αγωγή των νέων, και ειδικότερα των μαθητών, έχει η διοργάνωση και διεξαγωγή αθλητικών αγώνων, ως ένας από τους πλέον αποτελεσματικούς τύπουςοργάνωση μαζικής υγείας, φυσικής αγωγής και αθλητική εργασία. Οι αθλητικοί αγώνες των μαθητών αποτελούν οργανική συνέχεια και το πιο σημαντικό συστατικό εκπαιδευτική διαδικασίαστη φυσική αγωγή, καθώς και τη μορφή της πίστωσης.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι διαγωνισμοί που διεξάγονται σύμφωνα με τις επιστημονικές απαιτήσεις θα πρέπει να είναι ένας από τους τρόπους συμμετοχής των μαζών στη φυσική αγωγή και εντοπισμού των επιτευγμάτων σε αυτήν, τόσο ατομικών όσο και κυρίως των επιτευγμάτων των ομάδων φυσικής αγωγής.

Οι αθλητικοί αγώνες είναι ένα ολόκληρο σύστημα δραστηριοτήτων φυσικής αγωγής, κατά την προετοιμασία και διεξαγωγή του οποίου δημιουργούνται εξαιρετικά ευνοϊκές συνθήκες για εκπαιδευτική εργασία με τους μαθητές, προκειμένου να αναπτύξουν την αίσθηση της ομαδικής εργασίας, της πειθαρχίας, της ειλικρίνειας, της υπευθυνότητας, του αυτοέλεγχου, της θέλησης για νίκη και άλλες σημαντικές ηθικές αξίες.ισχυρή θέληση και ηθικά ανθρώπινα χαρακτηριστικά.

Οι αθλητικοί αγώνες αποτελούν σημαντική μορφή εκπαιδευτικού και αθλητικού έργου, συνέχεια της εκπαιδευτικής και προπονητικής διαδικασίας.

Κατά τη διάρκεια του αγώνα βελτιώνεται η γενική φυσική και ειδική αθλητική-τεχνική ετοιμότητα των μαθητών, βελτιώνεται η τεχνική και η τακτική τους.

Ταυτόχρονα, οι διαγωνισμοί είναι οι περισσότεροι αποτελεσματική θεραπείαέλεγχος της ποιότητας του εκπαιδευτικού και επιμορφωτικού έργου του ατόμου αθλητικών οργανώσεωνκαι την παιδαγωγική αριστεία των εκπαιδευτών εκπαιδευτικών και των εκπαιδευτών και των εκπαιδευτών της κοινότητας. Αυτό είναι ένα είδος δημόσιας αναφοράς για την εργασία σε ένα συγκεκριμένο άθλημα.

Σύμφωνα με τη φύση του τεστ και τον προσδιορισμό των αποτελεσμάτων, όλοι οι αθλητικοί αγώνες χωρίζονται σε ατομικούς, ατομικούς-ομαδικούς και ομαδικούς.

Σύμφωνα με τη μορφή του διαγωνισμού, μπορούν να είναι: ανοιχτοί, κλειστοί, πλήρους απασχόλησης και αλληλογραφίας, μονοήμερες και πολυήμερες, επίσημες (προπονητικές), κατάταξης.

Στο σύστημα φυσικής αγωγής των φοιτητών πανεπιστημίου μεγάλη θέση κατέχουν οι αθλητικοί αγώνες.

Η πρακτική έχει καθορίσει διάφορους τρόπους διεξαγωγής αθλητικών αγώνων, που καθορίζονται από τους κανόνες και τους κανονισμούς τους. Οι αγώνες διεξήχθησαν στο SSGA σύμφωνα με τους κανονισμούς που καθορίζονται στο Παράρτημα Α.

Στην SSGA χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι διεξαγωγής αγώνων: απευθείας, κυκλική διαδοχή, αποκλεισμός και μικτή.

Οι διαγωνισμοί προωθούν την ανταλλαγή βέλτιστων πρακτικών μεταξύ των εκπαιδευτών, των εκπαιδευτικών και των ίδιων των μαθητών, τη διάδοση της νέας υψηλής τεχνολογίας και των πιο προηγμένων μεθόδων κατάρτισης. Αποτελούν μέσο ταραχής και προώθησης του αθλητισμού μεταξύ των μαθητών.

Η παιδαγωγική σημασία των αθλητικών αγώνων έγκειται στο γεγονός ότι διδάσκουν στους αθλητές να χρησιμοποιούν τις κινητικές δεξιότητες και ικανότητες που αποκτήθηκαν κατά τη διαδικασία των εκπαιδευτικών και προπονητικών συνεδριών σε ένα σύνθετο και συνεχώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον. πάληκαι μέγιστη τάση δύναμης.

Οι κύριοι στόχοι κάθε διαγωνισμού είναι:

Προώθηση της εκπαίδευσης των αθλητών.

Επίδειξη κοινωνικά πολύτιμων χαρακτηριστικών προσωπικότητας (θάρρος, τόλμη, σεβασμός προς τους συνεργάτες και τους αντιπάλους).

Βελτίωση των κινητικών ικανοτήτων.

Κατά τη διεξαγωγή της σωστής παιδαγωγικής οργάνωσης διαγωνισμών σε ένα πανεπιστήμιο, είναι απαραίτητο να προβλεφθεί η κατανομή των συμμετεχόντων ανά φύλο και σωματική ανάπτυξη.

Ο προγραμματισμός στη διεξαγωγή αθλητικών αγώνων είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την επιτυχημένη εργασία μαζικού αθλητισμού στο πανεπιστήμιο. Οι μη προγραμματισμένοι (αιφνίδιοι) αγώνες θα πρέπει να αποφεύγονται με κάθε δυνατό τρόπο. Ένας κακώς οργανωμένος και διεξαγόμενος διαγωνισμός όχι μόνο χάνει κάθε θετική εκπαιδευτική αξία, αλλά, αντίθετα, συχνά οδηγεί σε αρνητικά αποτελέσματα, μπορεί να αποθαρρύνει τους συμμετέχοντες από τον αθλητισμό και ακόμη και να βλάψει την υγεία τους.

Η συμμετοχή σε αγώνες σάς επιτρέπει να κινητοποιήσετε σημαντικά τις σωματικές και λειτουργικές δυνατότητες ενός αθλητή από οποιονδήποτε άλλο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα. Μόνο κατά τη διάρκεια των αγώνων μπορεί ένας αθλητής να φτάσει στο επίπεδο των ακραίων λειτουργικών εκδηλώσεων και να εκτελέσει τέτοια εργασία που αποδεικνύεται αφόρητη κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.

Οι διαγωνισμοί ποικίλλουν ως προς τον σκοπό, την κλίμακα και τον βαθμό φυσικής έντασης. Σε σχέση με τα καθήκοντα προετοιμασίας και την κατάσταση φυσικής κατάστασης του αθλητή, η πρωταρχική εστίαση του αγώνα μπορεί να είναι διαφορετική: νίκη, ρεκόρ, έλεγχος, εκπαίδευση, τακτική, εξοικείωση με τις συνθήκες του αγώνα.

Η συμμετοχή σε αγώνες για οποιονδήποτε σκοπό έχει πολύπλευρη επίδραση στις σωματικές και ψυχικές ιδιότητες του αθλητή, παρέχει γνώση και εμπειρία.

Οι αγώνες επίσης συνήθως χωρίζονται σε προπόνηση, προπορευόμενους και κύριους. Είναι αδύνατο να επιτύχετε υψηλά, σταθερά αποτελέσματα εάν σπάνια αγωνίζεστε. Είναι στους αγώνες που αποκαλύπτονται οι πιθανές ικανότητες ενός αθλητή και η ικανότητά του, αποκαλύπτονται οι ελλείψεις στην τεχνική και καλλιεργούνται ιδιότητες ισχυρής θέλησης. Να γιατί διακριτικό χαρακτηριστικόΟι σύγχρονες μέθοδοι προπόνησης περιλαμβάνουν σημαντική αύξηση του αριθμού των αγώνων ετησίως, γεγονός που φυσικά επιμηκύνει την αγωνιστική περίοδο.

Κατά τον καθορισμό του αριθμού των αγώνων ανά έτος για έναν αθλητή, παρέχονται υπεύθυνοι αγώνες και λιγότερο υπεύθυνοι (θα πρέπει να είναι περισσότεροι), καθώς και συμμετοχή σε αγώνες σε άλλα αθλήματα, με βάση τους προπονητικούς στόχους.

Για τους κύριους αγώνες, ο αθλητής προσπαθεί να επιτύχει την υψηλότερη αθλητική φόρμα, προσεγγίζοντας αυτό μέσω μιας σειράς λιγότερο σημαντικών αγώνων. Το να αποκτήσετε αθλητική μορφή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον αριθμό και τη φύση αυτών των αγώνων. Με την προσέγγιση των βασικών αγώνων, η ένταση των αθλητικών συναντήσεων πρέπει σίγουρα να αυξηθεί, αλλά επιβάλλεται να εναλλάσσονται πιο έντονοι αγώνες με λιγότερο δύσκολους.

Η επιτυχία στους αγώνες είναι εγγυημένη πολλά χρόνια εκπαίδευσης, που προβλέπει και προετοιμασία για αγώνες. Πραγματοποιείται συνεχώς κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης που διαρκεί ένα χρόνο. Μαζί με αυτό απαιτείται ειδική, συμπεριλαμβανομένης και ψυχολογικής, προετοιμασία. Η μεγαλύτερη σημασία έχει η εξοικείωση με τις συνθήκες του ανταγωνισμού - προπόνηση σε συνθήκες που προσομοιάζουν ανταγωνιστικές. Είναι επίσης απαραίτητο να προετοιμαστούν οι αθλητές για πιθανές αποκλίσεις από προσομοιωμένες συνθήκες, απροσδόκητες καταστάσεις και απρόβλεπτες δυσκολίες.

Με βάση τα παραπάνω, η αγωνιστική προπόνηση είναι ταυτόχρονα μέσο και μέθοδος επιταχυνόμενης σωματικής, τεχνικής, τακτικής και ψυχολογικής προπόνησης των αθλητών.

Έχουμε ήδη αναφέρει σε ένα από τα άρθρα Κατευθυντήριες γραμμέςσχετικά με την οργάνωση της αθλητικής προπόνησης στη Ρωσική Ομοσπονδία (εφεξής οι Συστάσεις), που κοινοποιήθηκε με επιστολή του Υπουργείου Αθλητισμού της Ρωσίας της 12ης Μαΐου 2014 N VM-04-10/2554. Συνεχίζοντας τη συζήτηση, θα μιλήσουμε για τη διασφάλιση των δραστηριοτήτων ενός ιδρύματος που ασχολείται με την αθλητική κατάρτιση. Τι χρειάζεται για να είναι οι αθλητές πρώτοι στο βάθρο;

Όταν εργάζεστε με ένα έγγραφο, είναι πάντα σημαντικό να προσδιορίζετε τη θέση του στο ρυθμιστικό πλαίσιο, καθώς η εφαρμογή του (υποχρεωτική ή συμβουλευτική), καθώς και η χρήση άλλων διευκρινιστικών πράξεων, εξαρτάται συχνά από αυτό.

Αν αναφερθούμε στον Νόμο περί φυσική καλλιέργειακαι τον αθλητισμό στη Ρωσική Ομοσπονδία<1>, τότε η φράση "αθλητική προπόνηση" πρακτικά δεν αναφέρεται σε αυτό. Λέει μόνο ποιο είναι το αθλητικό πρόγραμμα προπόνησης. Αυτό είναι ένα σχέδιο βήμα προς βήμα για την εκπαίδευση ατόμων σε ένα άθλημα ( αθλητικών κλάδων), καθορίζοντας τις κύριες κατευθύνσεις και προϋποθέσεις της αθλητικής προπόνησης σε κάθε στάδιο, που αναπτύσσονται και εφαρμόζονται από τον οργανισμό που παρέχει αθλητική εκπαίδευση, σύμφωνα με τις απαιτήσεις των ομοσπονδιακών προτύπων για τέτοια εκπαίδευση. Σήμερα, αυτά τα πρότυπα έχουν εγκριθεί για όλα σχεδόν τα αθλήματα. Έχουν σχεδόν τα πάντα που σχετίζονται με την αθλητική προπόνηση, ενώ ελάχιστη προσοχή δίνεται στη διοργάνωση αυτής της διοργάνωσης. Εν μέρει, αυτό είναι ένα κοινό θέμα για όλα τα αθλήματα, επομένως, για να μην ακατασταθούν τα πρότυπα της αθλητικής προπόνησης, το τμήμα βιομηχανίας αποφάσισε ορθολογικά να το συμπεριλάβει σε ξεχωριστό έγγραφο - τις Συστάσεις που συζητούνται στο άρθρο.

Τίθεται το ερώτημα: είναι υποχρεωτικές ή προαιρετικές για χρήση από αθλητικά ιδρύματα; Από τη μία πλευρά, το καθεστώς της επιστολής υποδηλώνει ότι οι Συστάσεις δεν αποτελούν υποχρεωτική πράξη, ειδικά επειδή εγκρίθηκαν όχι με σκοπό την εφαρμογή κάποιου συγκεκριμένου κανόνα του νόμου για τη φυσική καλλιέργεια και τον αθλητισμό στη Ρωσική Ομοσπονδία, αλλά για να εξασφαλίσει την ενότητα των βασικών απαιτήσεων για την οργάνωση της αθλητικής προετοιμασίας. Δηλαδή, δεν πρόκειται για καταστατικό με άμεση ισχύ. Από την άλλη, ελλείψει τίποτε καλύτερου, η «μη δεσμευτικότητα» των Συστάσεων αποκτά τον χαρακτήρα ενός εθελοντικού-υποχρεωτικού εγγράφου (όπως, για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει με επιστολές από τη χρηματοπιστωτική ρυθμιστική αρχή - την Τράπεζα της Ρωσίας, την εξηγήσεις των οποίων γίνονται δεκτές από τα πιστωτικά ιδρύματα ως πρακτικά υποχρεωτικές). Τα παραπάνω επιβεβαιώνονται επίσης από το γεγονός ότι οι Συστάσεις απευθύνονται σε ένα ευρύ φάσμα χρηστών: από αρχές συστατικών οντοτήτων της Ρωσικής Ομοσπονδίας και τοπικές κυβερνήσεις έως διευθυντές και ειδικούς οργανισμών που παρέχουν αθλητική εκπαίδευση. Ειδικότερα, οι συστάσεις προτείνονται ως βάση για την ανάπτυξη κανονιστικών νομικών πράξεων των δημοσίων νομικών προσώπων ( Ρωσική Ομοσπονδία, θέμα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, δήμος) και τοπικούς κανονισμούς των οργανισμών που παρέχουν αθλητική εκπαίδευση. Επομένως, υπάρχει κάθε λόγος τουλάχιστον να μελετηθεί αυτό το έγγραφο και αν θα το εφαρμόσετε ή όχι εξαρτάται από το άτομο που είναι υπεύθυνο για την αθλητική προπόνηση στο ίδρυμα σωματικής καλλιέργειας και αθλητισμού, καθώς και σε άλλους αθλητικούς οργανισμούς.

Επιλέξτε αυτό που χρειάζεστε

Οι συστάσεις του Υπουργείου Αθλητισμού είναι ένα αρκετά ογκώδες έγγραφο και ένας λογιστής σε ένα αθλητικό ίδρυμα δεν έχει ούτε την ενέργεια ούτε τον χρόνο να το μελετήσει. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επισημανθεί από αυτό τι μπορεί να ενδιαφέρει ιδιαίτερα έναν οικονομικό εργαζόμενο. Παρακάτω στο διάγραμμα παρουσιάζουμε τις κύριες ενότητες των Συστάσεων που περιγράφονται στα περιεχόμενα.

Από τα καθορισμένα τμήματα, το τμήμα που είναι αφιερωμένο στη διαμόρφωση ενός συστήματος αμοιβών για τους υπαλλήλους των οργανισμών που παρέχουν αθλητική εκπαίδευση είναι κατά κύριο λόγο σχετικό με τον λογιστή. Ένα άλλο τμήμα «λογιστικής» είναι η διασφάλιση των δραστηριοτήτων αυτών που παρέχουν τέτοια εκπαίδευση. Αυτή δεν είναι μόνο η υλικοτεχνική υποστήριξη, αλλά και οι άλλοι τύποι της, που απαιτούν επίσης την εκτροπή πόρων, συμπεριλαμβανομένων των οικονομικών, για τους οποίους είναι υπεύθυνος ο λογιστής. Όλα τα άλλα τμήματα σχετίζονται περισσότερο με οργανωτικά και τεχνικά θέματα, επομένως δεν θα τα εξετάσουμε.

Ποιοι είναι οι τύποι παροχής αθλητικής προπόνησης;

Τα ιδρύματα που παρέχουν αθλητική κατάρτιση συμμετέχουν στην οργάνωση εργασιών για την ανάπτυξη της φυσικής κουλτούρας και του αθλητισμού μεταξύ τους διάφορες ομάδεςτου πληθυσμού, δημιουργούν προϋποθέσεις για την προστασία και προαγωγή της υγείας των αθλητών και άλλων προσώπων που συμμετέχουν σε αθλητικούς αγώνες και προπονητικές εκδηλώσεις, παρέχουν στους αθλητές και τους προπονητές τις απαραίτητες προϋποθέσεις για προπόνηση.

Το προσωπικό αποφασίζει τα πάντα

Αυτό το σύνθημα του εργοδότη είναι σχετικό για πολλά ιδρύματα και οργανισμούς. Η στελέχωση ξεκινά με την κατάρτιση και την ανάπτυξη ενός προγράμματος στελέχωσης. Η εισαγωγή προσθηκών σε αυτό, καθώς και η έγκριση πρόσληψης συγκεκριμένων υπαλλήλων (συμπεριλαμβανομένων αναπληρωτών διευθυντών, αρχιλογιστή) από τον ιδρυτή του ιδρύματος δεν προβλέπεται από το νόμο. Τα θέματα αυτά εμπίπτουν στην αρμοδιότητα του προϊσταμένου (διευθυντή) του φορέα που παρέχει αθλητική εκπαίδευση. Ταυτόχρονα, συνιστάται ο καθορισμός του μέγιστου επιπέδου στελέχωσης του προπονητικού επιτελείου με βάση ένα ενοποιημένο σχέδιο στελέχωσης για τον οργανισμό που παρέχει αθλητική εκπαίδευση, εγκεκριμένο από τον ιδρυτή και διαμορφωμένο με βάση τα σχέδια στελέχωσης για κάθε άθλημα ξεχωριστά. Και προκειμένου να τυποποιηθούν οι προσεγγίσεις για τον καθορισμό των επιπέδων στελέχωσης και τη διαμόρφωση ενιαίων προσεγγίσεων στην οργανωτική δομή των ιδρυμάτων που παρέχουν αθλητική εκπαίδευση, οι υπάλληλοι στις Συστάσεις πρότειναν μια ειδική μεθοδολογία βήμα προς βήμα.

Σημαντικό ρόλο κατά την εργασία με το προσωπικό διαδραματίζει η προηγμένη εκπαίδευση και η επαγγελματική κατάρτιση (επανακατάρτιση) των εργαζομένων. Τέτοιες εκδηλώσεις προγραμματίζονται από ιδρύματα φυσικής αγωγής και αθλητισμού ανεξάρτητα. Ταυτόχρονα, η προηγμένη εκπαίδευση για το διδακτικό προσωπικό θα πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον μία φορά κάθε τρία χρόνια, για άλλους ειδικούς - τουλάχιστον μία φορά κάθε τέσσερα χρόνια και για τους επικεφαλής (τους αναπληρωτές τους) αθλητικών ιδρυμάτων - τουλάχιστον μία φορά κάθε πέντε χρόνια. Είναι καλύτερο να αναπτυχθεί μια τοπική πράξη (κανονισμοί για την προηγμένη κατάρτιση, την επαγγελματική κατάρτιση και την επανεκπαίδευση του προσωπικού), η οποία ορίζει τον αριθμό των εργαζομένων που αποστέλλονται για εκπαίδευση σε βάρος του προϋπολογισμού, τις κατηγορίες εργαζομένων που μπορούν να σπουδάσουν με δική τους πρωτοβουλία και δικά τους έξοδα.

Αξίζει να πούμε λίγα λόγια για μια τέτοια εκδήλωση όπως η πιστοποίηση. Διενεργείται για τη διαπίστωση της καταλληλότητας του υπαλλήλου για τη θέση που κατέχει, καθώς και για την ανάθεση κατηγοριών προσόντων. Το Υπουργείο Αθλητισμού συνιστά τη θέσπιση των ακόλουθων κατηγοριών προσόντων για προπονητές και εκπαιδευτές-μεθοδολόγους που δεν είναι διδακτικό προσωπικό, παραδοσιακά καθιερωμένο στο σύστημα αθλητικής κατάρτισης: δεύτερη, πρώτη, υψηλότερη. Η πιστοποίηση του διδακτικού προσωπικού πραγματοποιείται σύμφωνα με τη νομοθεσία στον τομέα της εκπαίδευσης. Το Υπουργείο Αθλητισμού παρουσίασε μάλιστα ένα Συνιστώμενο Μοντέλο για την ανάπτυξη κανονισμών για την πιστοποίηση των εργαζομένων (βλ. Παράρτημα 2 των Συστάσεων).

Η πιστοποίηση των εργαζομένων έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στη βελτίωση του επιπέδου των επαγγελματικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων, των προσόντων, στη βελτίωση της ποιότητας και της αποτελεσματικότητας της εργασίας των διευθυντών, του προπονητικού προσωπικού και άλλων εργαζομένων και στη βέλτιστη τοποθέτηση του προσωπικού. Ταυτόχρονα, άτομα που δεν έχουν ειδική κατάρτιση ή εργασιακή εμπειρία, αλλά διαθέτουν επαρκή πρακτική εμπειρία και εκτελούν αποτελεσματικά και πλήρως τα καθήκοντα που τους ανατίθενται επαγγελματικές ευθύνες, μετά από εισήγηση της επιτροπής πιστοποίησης, διορίζονται στις κατάλληλες θέσεις με τον ίδιο τρόπο όπως τα άτομα με ειδική εκπαίδευσηκαι εργασιακή εμπειρία. Αυτό θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη κατά τη διενέργεια πιστοποίησης υπαλλήλων αθλητικού ιδρύματος.

Τα οικονομικά αποφασίζουν όχι λιγότερο

Η οικονομική υποστήριξη για τις δραστηριότητες των οργανισμών που παρέχουν αθλητική κατάρτιση γίνεται από επιδοτήσεις που διατίθενται για την εκτέλεση κρατικών (δημοτικών) καθηκόντων για την παροχή κρατικών (δημοτικών) υπηρεσιών και περιλαμβάνει δαπάνες για την υλοποίηση προγραμμάτων αθλητικής κατάρτισης. Την ίδια στιγμή, οι υπεύθυνοι παραδέχονται ότι τα αθλητικά ιδρύματα, όπως μη κερδοσκοπικοι ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ, μπορεί να συμμετάσχει σε επιχειρηματικές και άλλες δραστηριότητες που παράγουν εισόδημα, συμπεριλαμβανομένης της παροχής υπηρεσιών επί πληρωμή (που υπερβαίνουν το καθήκον που έχει ορίσει ο ιδρυτής).

Τα μετρητά που λαμβάνονται ως αποτέλεσμα εμπορικών δραστηριοτήτων μπορεί να εισρεύσουν σε ένα αθλητικό ίδρυμα ως αποτέλεσμα:

— παροχή υπηρεσιών επί πληρωμή·

— εθελοντικές δωρεές από φυσικά και (ή) νομικά πρόσωπα·

— στοχευμένη χρηματοδότηση με τη μορφή επιχορηγήσεων.

Ταυτόχρονα, η υλοποίηση επιχειρηματικών και άλλων δραστηριοτήτων που παράγουν εισόδημα είναι δυνατή μόνο στο βαθμό που εξυπηρετεί την επίτευξη των στόχων για τους οποίους δημιουργήθηκε ο οργανισμός που παρέχει αθλητική εκπαίδευση. Με απλά λόγια, πρόσθετο εισόδηματο ίδρυμα έχει το δικαίωμα να δαπανήσει για την εκτέλεση αθλητικές εκδηλώσεις, δηλαδή, όπως και οι επιδοτήσεις, για την εκπλήρωση του καθήκοντος του ιδρυτή, δηλαδή:

— σχετικά με τη λειτουργία και την ανάπτυξη του οργανισμού·

— για τη διεξαγωγή της εκπαιδευτικής διαδικασίας, συμπεριλαμβανομένης της αποστολής ατόμων σε αθλητικούς αγώνες και στρατόπεδα εκπαίδευσης·

- για αγορά αθλητικός εξοπλισμός, απογραφή και αθλητικός εξοπλισμός;

— για την αγορά ειδών οικιακής χρήσης·

— για υλικά κίνητρα για άτομα που ασχολούνται με αθλητική προπόνηση (διάφοροι τύποι επιδομάτων και πρόσθετες πληρωμές για άτομα που συμμετέχουν στην προπονητική διαδικασία).

Εξαίρεση αποτελούν στοχευμένα κεφάλαια που λαμβάνονται με τη μορφή επιχορηγήσεων, τα οποία χρησιμοποιούν τα αθλητικά ιδρύματα σύμφωνα με τους όρους που καθορίζονται από τον παραχωρητή.

Όταν τα κονδύλια για την οργάνωση της αθλητικής προπόνησης προέρχονται από δύο πηγές, τίθεται το ερώτημα σε ποιο ποσοστό θα πρέπει να διανεμηθεί η χρηματοδότηση. Μπορείτε, φυσικά, να το κάνετε αυτό εκ των υστέρων, αλλά είναι δύσκολο να προσδιορίσετε εκ των προτέρων τα έσοδα από επιχειρηματικές και άλλες δραστηριότητες που παράγουν εισόδημα. Ως εκ τούτου, στελέχη του Υπουργείου Αθλητισμού προτείνουν για κάθε στάδιο της αθλητικής προπόνησης τη συνιστώμενη αναλογία στήριξης από την κρατική (δημοτική) ανάθεση και άλλα κονδύλια που λαμβάνει το αθλητικό ίδρυμα (Πίνακας 1, Ενότητα 2.3 των Συστάσεων). Είναι ενδιαφέρον ότι τα στάδια ανώτερης αθλητικής ικανότητας χρηματοδοτούνται κυρίως από πόρους του προϋπολογισμού, ενώ για τα στάδια της αρχικής αθλητικής προπόνησης θα πρέπει να αναζητηθούν χρήματα από πηγές εκτός προϋπολογισμού. Αυτή η κατανομή κεφαλαίων μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι για τον αθλητισμό υψηλότερα επιτεύγματαΘα πρέπει να παρέχεται εγγυημένη χρηματοδότηση από τον προϋπολογισμό, ενώ άλλες πηγές θεωρούνται πρόσθετη χρηματοδότηση.

Δεν μπορείς ούτε χωρίς επιστήμη

Η επιστημονική και μεθοδολογική υποστήριξη της αθλητικής προπόνησης αποτελεί σημαντικό μέρος των δραστηριοτήτων των ιδρυμάτων φυσικής καλλιέργειας και αθλητισμού. Τα αθλητικά προπονητικά προγράμματα από μόνα τους δεν αρκούν εδώ. Στελέχη του υπουργείου Αθλητισμού καλούν τις περιφερειακές αρχές να δημιουργήσουν αθλητικά εφεδρικά προπονητικά κέντρα ή κέντρα φυσικής αγωγής και άθλησης. Εκτός από τις κύριες (αθλητικές) δραστηριότητές τους, μπορούν να εισαγάγουν νέες τεχνολογίες στην προπονητική διαδικασία, να βελτιώσουν τις μεθοδολογικές δραστηριότητες στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού, καθώς και δοκιμαστικά πιλοτικά και πειραματικά αθλητικά προγράμματα προπόνησης.

Για τη διοργάνωση εξετάσεων αθλητών και παρατήρησης της προπονητικής διαδικασίας, καθώς και επιλογής αθλητικά προικισμένων παιδιών, αγοριών και κοριτσιών, μπορούν να δημιουργηθούν άλλα συμβουλευτικά και αναλυτικά κέντρα. Θα εξετάσουν τα ταλέντα μέσω δοκιμών. Οι εισαγωγικές δοκιμές θα περιλαμβάνουν ανάλυση των αρχικών δεικτών και των φυσικών δεδομένων του μελλοντικού αθλητή. Το επόμενο, αξιολογικό, τεστ επηρεάζει τη διαδικασία της προπονητικής δραστηριότητας (στις προαγωνιστικές περιόδους και τις περιόδους αποκατάστασης της προετοιμασίας). Αυτό που απομένει είναι το κύριο τεστ, το οποίο πραγματοποιείται απευθείας κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου (σε αυτό το στάδιο με προσομοίωση της κατάστασης σε εκκινήσεις ελέγχου, τρεξίματα, σπάρινγκ, δηλαδή όταν οι αθλητές εργάζονται στη ζώνη αγωνιστικής έντασης).

Μένει να προσθέσουμε ότι η ανάλυση των αποτελεσμάτων των εξετάσεων και το έργο των ονομαζόμενων κέντρων (φυσικής αγωγής και αθλητισμού και συμβουλευτικής και αναλυτικής) θα βοηθήσει προπονητικό επιτελείοστην αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της προπονητικής διαδικασίας, στην έγκαιρη προσαρμογή των αθλητικών προπονητικών προγραμμάτων και σε συνδυασμό με δείκτες ανταγωνιστική δραστηριότηταστην αξιολόγηση των προοπτικών των αθλητών.

Τι γίνεται με τα logistics;

Οι γενικοί όροι για την υλικοτεχνική βάση και την υποδομή των οργανισμών που παρέχουν αθλητική εκπαίδευση καθορίζονται από ομοσπονδιακά πρότυπα αθλητικής προπόνησης για κάθε άθλημα. Παράλληλα, σύμφωνα με τον βιομηχανικό Νόμο, αθλητικός φορέας θα πρέπει να φροντίζει τον εξοπλισμό αθλητικός εξοπλισμός, εξοπλισμός (στολή και παπούτσια) για αθλητική προπόνηση. Επίσης, ως υλικοτεχνική υποστήριξη, χρειάζονται διοικητικοί και βοηθητικοί χώροι, ιατρικό κέντρο και μεθοδολογικές αίθουσες, αθλητικά αντικείμεναστο βαθμό που απαιτείται για την ποιότητα της εκπαιδευτικής διαδικασίας.

Σε μια σημείωση. Τα πρότυπα για την υλικοτεχνική υποστήριξη ενός αθλητικού ιδρύματος είναι μέσα ομοσπονδιακά πρότυπααθλητική προπόνηση και πράξεις στη βιομηχανία<2>.

Ελλείψει των δικών σου ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣΓια έναν οργανισμό που παρέχει αθλητική εκπαίδευση, συνιστάται στον ιδρυτή του να παρέχει την κατάλληλη χρηματοδότηση για το κόστος ενοικίασης (χρήσης) των απαραίτητων αθλητικών εγκαταστάσεων. Λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της εργασίας και για την αποτελεσματική παροχή αθλητικής προπόνησης, τα ιδρύματα που παρέχουν αθλητική εκπαίδευση μπορεί να διαθέτουν εξειδικευμένα οχήματα. Συνιστάται να αντικατοπτρίζονται τα πρότυπα κόστους για τη συντήρηση και τη λειτουργία των οχημάτων με τη σειρά της λογιστικής πολιτικής του ιδρύματος, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες των δραστηριοτήτων του.

Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό

Ιατρική υποστήριξη για αθλητική εκπαίδευση παρέχεται από ιατρούς πλήρους απασχόλησης και (ή) υπαλλήλους ιατρείων (τμημάτων) ιατρικής και φυσικής αγωγής. Η διαδικασία παροχής ιατρικής περίθαλψης κατά τη διάρκεια φυσικής αγωγής και αθλητικών εκδηλώσεων εγκρίνεται με Διάταγμα του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης της Ρωσίας της 9ης Αυγούστου 2010 N 613n. Σε οργανισμούς που παρέχουν αθλητική εκπαίδευση, μπορούν να εξοπλιστούν ιατρικά κέντρα και γραφεία αθλητική ιατρική, φυσικοθεραπεία, φυσιοθεραπεία, μασάζ, θεραπεία.

Υποχρεωτική προϋπόθεση για την εισαγωγή οποιουδήποτε ατόμου σε αθλητική προπόνηση είναι να περάσει ιατρική εξέταση (Ρήτρα 1, άρθρο 34.5 του νόμου για τη φυσική καλλιέργεια και τον αθλητισμό στη Ρωσική Ομοσπονδία). Αλλά αυτό δεν αρκεί· ένα αθλητικό ίδρυμα δεν μπορεί να κάνει χωρίς τη διεξαγωγή εις βάθος ιατρικής εξέτασης αθλητών τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Και πριν από τη συμμετοχή σε αθλητικούς αγώνες, μετά από ασθένεια ή τραυματισμό, θα απαιτηθούν επιπλέον ιατρικές εξετάσεις. Οι ιατρικές και παιδαγωγικές παρατηρήσεις στη διαδικασία της αθλητικής προπόνησης είναι επίσης σημαντικές για τον προσδιορισμό της ατομικής ανταπόκρισης των αθλητών στην προπόνηση και τα αγωνιστικά φορτία.

Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο για τη διασφάλιση της διατήρησης της υγείας των αθλητών είναι η παρακολούθηση της διατροφής τους και η χρήση μέσων αποκατάστασης και η τήρηση των συστάσεων των επαγγελματιών γιατρών. Δεν είναι μυστικό ότι από κατάλληλη διατροφή(επιστροφή εξόδων ενέργειας) εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα αποτελέσματα των αθλητών. Κατά τη σύναψη συμφωνιών (συμβάσεων) για την προμήθεια προϊόντων διατροφής σε καντίνες, συνιστάται οι πελάτες να καθορίζουν στις συμβάσεις τον επιδιωκόμενο σκοπό των παρεχόμενων προϊόντων - για τον οργανισμό αθλητική διατροφήκαι αναφέρουν το απαράδεκτο της χρήσης πρώτων υλών που απαγορεύονται για χρήση στην αθλητική διατροφή για την κατασκευή προϊόντων.

Στους αθλητές παρέχεται διατροφή από κονδύλια που διατίθενται για την εκτέλεση κρατικών (δημοτικών) αναθέσεων ή κονδύλια που λαμβάνονται βάσει σύμβασης για την παροχή υπηρεσιών αθλητικής προπόνησης. Για την οργάνωση γευμάτων (επιστροφή εξόδων ενέργειας), συνιστάται ο υπολογισμός του μέσου ημερήσιου κόστους τροφής για έναν αθλητή σύμφωνα με τη Συνιστώμενη Μεθοδολογία (Παράρτημα 6 στις Συστάσεις). Για να εξασφαλιστεί η σωστή προετοιμασία των δίαιτων και ο έλεγχος της προετοιμασίας των πιάτων, ένας αθλητικός φορέας πρέπει να συμπεριλάβει στον πίνακα προσωπικού τη θέση του διατροφολόγου (διαιτολόγος).

Απαγορεύεται να επιτρέπεται η διατροφή των αθλητών να εξαρτάται από τα αποτελέσματα των επιδόσεών τους σε αγώνες και (ή) άλλους υποκειμενικούς δείκτες. Ταυτόχρονα, για αθλητές που υποβάλλονται σε εξειδικευμένη αθλητική προπόνηση, η δίαιτα θα πρέπει να καθορίζεται ανάλογα με την υπολογισμένη κατανάλωση ενέργειας και τους κύκλους προπονητικό φορτίολαμβάνοντας υπόψη τις ιατρικές ενδείξεις. Για αθλητές με μεγάλες σωματικές διαστάσεις, κατά την περίοδο της εντατικής αθλητικής προπόνησης, για ιατρικούς λόγους, η δίαιτα θα πρέπει να αυξάνεται εντός μιάμιση φορά από τον κανόνα.

Συνοψίζω. Η οργάνωση της αθλητικής προπόνησης είναι μια σύνθετη και πολύπλευρη διαδικασία στην οποία συμμετέχουν όλοι οι εργαζόμενοι των φορέων φυσικής καλλιέργειας και αθλητισμού. Ο οικονομικός υπεύθυνος πρέπει να προσέξει τι σχετίζεται με τη χρηματοδότηση και τη δαπάνη των κεφαλαίων, ιδίως για να εξασφαλίσει την οργάνωση της αθλητικής προπόνησης. Ως εκ τούτου, το καθήκον του λογιστή είναι να παρέχει κεφάλαια για όλους τους τύπους υποστήριξης, προγραμματίζοντας τη δαπάνη χρημάτων από τον προϋπολογισμό και τις εξωδημοσιονομικές πηγές.

Ο αθλητισμός είναι μια από τις κύριες μορφές οργάνωσης των μαθητών για συστηματικές δραστηριότητες. φυσική άσκηση. Αναπόσπαστο στοιχείο των αθλητικών δραστηριοτήτων είναι η εκπαιδευτική και προπονητική διαδικασία, η οποία πραγματοποιείται σύμφωνα με τα προγράμματα των αθλητικών τμημάτων.

Οι κύριοι στόχοι των αθλητικών τμημάτων σε σχολεία δευτεροβάθμιας και επαγγελματικής εκπαίδευσης είναι:

  • · ολοκληρωμένη σωματική ανάπτυξη, προαγωγή της υγείας και σκλήρυνση του σώματος των μαθητών.
  • · ανάπτυξη του ατόμου σωματικές ικανότητεςσε υψηλό επίπεδο προκειμένου να επιτευχθεί αθλητική επιτυχίαανάλογα με την ηλικία και το φύλο·
  • · σχηματισμός ηθικών και βουλητικών ιδιοτήτων στη διαδικασία των τάξεων, ενστάλαξη δεξιοτήτων πολιτιστικής συμπεριφοράς.
  • · βελτίωση των οργανωτικών δεξιοτήτων στον αθλητισμό, τη μαζική και ψυχαγωγική εργασία με μαθητές διαφορετικών ηλικιών.

Σε γενικά αθλητικά τμήματα ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗόλοι οι μαθητές που ταξινομούνται ως βασικοί γίνονται δεκτοί ιατρική ομάδα, ηλικίας 7 έως 17 ετών.

Οι μαθητές ανατίθενται σε ομάδες μελέτηςανάλογα με την ηλικία: πρώτο έτος σπουδών -- προπαρασκευαστική ομάδα(7--8 χρόνια); δεύτερο έτος σπουδών - ομάδα νέων παιδιών (9--10 ετών). τρίτο έτος σπουδών - ομάδα ανώτερων παιδιών (11-12 ετών). τέταρτο έτος σπουδών - εφηβική ομάδα (13-14 ετών). πέμπτο έτος σπουδών - ομάδα νέων (15-17 ετών). Συνιστάται η συμπλήρωση ομάδων από μαθητές της ίδιας τάξης. Τα μαθήματα σε αθλητικά τμήματα ανά είδος αθλήματος οργανώνονται σύμφωνα με τα προγράμματα. Σύμφωνα με τα προγράμματα για τον αθλητισμό, αναπτύσσεται επίσης εκπαιδευτική τεκμηρίωση - πρόγραμμα σπουδών, γραφικό σχέδιο (χρονοδιάγραμμα διανομής εκπαιδευτικού υλικού), σχέδιο εργασίας, σημειώσεις και ημερολόγιο διαγωνισμών ενότητας. Παρουσιάζουμε ένα από αυτά τα έγγραφα (Πίνακας 1).

Οι αθλητικοί αγώνες που διοργανώνει το συμβούλιο φυσικής αγωγής του σχολείου δεν περιορίζονται σε ατομικά αθλήματα.

Η πρακτική της φυσικής αγωγής έχει συσσωρεύσει τεράστια εμπειρία στη διεξαγωγή αθλητικών αγώνων στο σχολείο με τα ονόματα "Sportlandia σε καλεί!", " Η διασκέδαση ξεκινά», «Αρχές ελπίδας», «Μικρό Ολυμπιακοί αγώνες" και τα λοιπά.

Για να τα πραγματοποιήσετε χρειάζεστε:

  • · ανάπτυξη σεναρίου, προσέλκυση όλων όσοι θέλουν να συμμετάσχουν σε διαγωνισμούς.
  • · Δημιουργία επίσημης και εορταστικής ατμόσφαιρας.
  • · συμμόρφωση με το παραδοσιακό τελετουργικό έναρξης και λήξης διαγωνισμών.
  • · Ακριβής εκτέλεση του σεναρίου και αντικειμενική κρίση.
  • · βράβευση των νικητών των διαγωνισμών και της φυσικής αγωγής του σχολείου.
  • · Η διάρκεια του διαγωνισμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τις δύο ώρες.

Πίνακας 1. Κατά προσέγγιση ημερολόγιο διαγωνισμών τμημάτων αθλητισμόςγια το 2005-2006 ακαδημαϊκό έτοςγια μια ομάδα μαθητών 13--14 ετών

Μαθητές γυμνασίου και γυμνασίου συμμετέχουν σε αθλητικούς αγώνες, πεζοπορικές εκδρομές και στο All-Union Eaglet Game.

Για την προώθηση της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού διοργανώνονται αθλητικές βραδιές δόξας σε σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, στις οποίες προσκαλούνται κορυφαίοι αθλητές. Επιδεικνύουν τα δικά τους αθλητικές ιδιότητες, μιλήστε για τις επιτυχίες των σοβιετικών αθλητών.

Ως αποτέλεσμα τέτοιων δραστηριοτήτων φυσικής αγωγής, αναψυχής και αθλητισμού, οι μαθητές της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης επιτυγχάνουν ένα βέλτιστο επίπεδο φυσικής κατάστασης.

  • 14.Σωματική αγωγή μαθητών με κακή υγεία. Χαρακτηριστικά ενός προγράμματος φυσικής αγωγής για μαθητές που ταξινομούνται ως SMG.
  • 2. Προπαρασκευαστικό:
  • 3.Ειδικά ιατρικά
  • 15. Η φυσική αγωγή στα πανεπιστήμια. Χαρακτηριστικά του προγράμματος φυσικής αγωγής.
  • 16.Φυσική αγωγή μαθητών σε σχολές επαγγελματικής εκπαίδευσης και δευτεροβάθμιας εξειδικευμένα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Χαρακτηριστικά του προγράμματος φυσικής αγωγής.
  • 17. Φυσική αγωγή κατά την κύρια περίοδο εργασιακής δραστηριότητας.
  • 18. Η φυσική αγωγή στο σύστημα εκπαίδευσης παιδιών προσχολικής ηλικίας.
  • 20. Η ουσία και το περιεχόμενο της «Διεθνούς Χάρτας Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού» και «Sports Charters of Europe».
  • Ενότητα 1. Σκοπός του χάρτη: - να επιτρέπει σε κάθε άτομο να ασχολείται με τον αθλητισμό.
  • 22. Η τυποποίηση της εργασίας των εκπαιδευτών δεν περιορίζεται σε αυτό και έχει άλλες πτυχές.
  • 23-24.Επαγγελματική και παιδαγωγική δραστηριότητα καθηγητή φυσικής αγωγής και προπονητή αθλητισμού. Τρόποι βελτίωσης των επαγγελματικών δεξιοτήτων.
  • 26. Οργάνωση και περιεχόμενο ολοκληρωμένου ελέγχου. Αυτοέλεγχος στο άθλημα που επιλέξατε.
  • 27. Οργάνωση και διεξαγωγή αγώνων στο επιλεγμένο άθλημα. Η επιτροπή των κριτών για αυτούς τους διαγωνισμούς. Κανονισμοί διαγωνισμών.
  • 29. Μορφές, καθήκοντα και οργάνωση φυσικής αγωγής ηλικιωμένων και ηλικιωμένων.
  • 30. Φυσική αγωγή. Η διαδικασία διαμόρφωσης κινητικών δεξιοτήτων.
  • II. Μέθοδοι συζυγούς επιρροής.
  • III. Μέθοδοι για την ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων:
  • 46. ​​Έλεγχος στο σύστημα διαχείρισης της εκπαιδευτικής διαδικασίας.
  • 47. Επιλογή και προσανατολισμός στον αθλητισμό.
  • 48. Αθλητική μορφή και πρότυπα ανάπτυξής του, περιοδικοποίηση της αθλητικής προπόνησης.
  • 49. Ετεροχρονία στην ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων.
  • 50.Ικανότητες δύναμης και μέθοδοι εκπαίδευσής τους.
  • 51. Αντοχή και μέθοδοι εκπαίδευσής του.
  • 52. Ευελιξία και μέθοδοι ανατροφής του.
  • 53. Ικανότητες ταχύτητας και μέθοδοι εκπαίδευσής τους.
  • 54. Συντονιστικές ικανότητες (επιδεξιότητα) και μέθοδοι εκπαίδευσής τους.
  • 55. Η αθλητική προπόνηση ως μακροχρόνια διαδικασία.
  • 56. Κανονισμοί (αρχές) αθλητικής προπόνησης.
  • 58. Οργάνωση και περιεχόμενο των εργασιών των νεανικών αθλητικών σχολείων.
  • 59. Δομή και περιεχόμενο μαθήματος φυσικής αγωγής.
  • 60. Χρονοδιάγραμμα και ανάλυση μαθήματος φυσικής αγωγής σε σχολείο δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.
  • 61. Σύστημα αίματος: σύνθεση και λειτουργίες του πλάσματος του αίματος. Η δομή και τα χαρακτηριστικά των σχηματισμένων στοιχείων του αίματος. Σύστημα αίματος κατά τη διάρκεια της μυϊκής δραστηριότητας.
  • 62. Αγγειακό σύστημα: δομή και λειτουργίες των αιμοφόρων αγγείων. Αιμοδυναμική. Ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος σε ηρεμία και κατά τη μυϊκή δραστηριότητα.
  • 63. Καρδιά: δομή της καρδιάς. Ενδείξεις καρδιακής λειτουργίας. Προσαρμογή της καρδιάς σε μεγάλα μυϊκά φορτία.
  • 64. Ενδοκρινικό σύστημα: όργανα με ενδοκρινική λειτουργία. Η φύση των ορμονών και ο μηχανισμός δράσης τους. Ορμόνες και σωματική απόδοση.
  • 65. Μεσαία βουνά: φυσικοί παράγοντες μεσαίων βουνών. Προσαρμογή στην υποξία σε γενετικό και φαινοτυπικό επίπεδο. Προπόνηση στο μέσο βουνό.
  • 66. Δομή και λειτουργίες του εγκεφαλικού φλοιού. Η αρχή του αντανακλαστικού ως βάση της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας. Ιδιότητες ανθρώπινης ιδιοσυγκρασίας και αθλητικής δραστηριότητας.
  • 67.Αισθητήρια συστήματα: δομή και λειτουργίες αναλυτών. Ελεγχος κίνησης.
  • 68. Αυτόνομο (βλαστικό) νευρικό σύστημα: συμπαθητικά, παρασυμπαθητικά και εντερικά τμήματα. Ρύθμιση αντανακλαστικών αυτόνομων λειτουργιών.
  • 69. Δομικά στοιχεία του ανθρώπινου σώματος. Ανάπτυξη και ανάπτυξη. Επιτάχυνση και επιβράδυνση. Ηλικία και αθλητικές επιδόσεις.
  • 70. Αναπνοή. Δομή και λειτουργίες των αναπνευστικών οργάνων. Ρύθμιση της αναπνοής. Αναπνοή σε ασυνήθιστες συνθήκες (μυϊκή εργασία, υποξία σε μεγάλο υψόμετρο).
  • 71. Μεταβολισμός: βασικός μεταβολισμός. Καθημερινή ενεργειακή δαπάνη και μέθοδοι έρευνας. Δαπάνες ενέργειας κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων.
  • 72.Θερμορύθμιση: ομοιόσταση θερμοκρασίας. Θερμορύθμιση σε συνθήκες υψηλών και χαμηλών θερμοκρασιών. Θερμοκρασία σώματος κατά την άσκηση των μυών.
  • 73. Φυσιολογικά θεμέλια της υγείας: υπερδυναμία και σωματική αδράνεια. Ηλικία και έναρξη του αθλητισμού. Φυσιολογική αιτιολόγηση για εκπαίδευση υγείας.
  • 74. Βιολογικοί ρυθμοί: ταξινόμηση βιορυθμών. Βιορυθμοί και κατασκευή της προπονητικής διαδικασίας.
  • 76. Διατροφή και μυϊκή δραστηριότητα: βασικές αρχές διατροφής. Διατροφή σε διάφορα αθλήματα. Διατροφή σε συνθήκες ανταγωνισμού.
  • 77. Φαρμακολογία στον αθλητισμό: ντόπινγκ τελευταίας γενιάς. Φαρμακολογικά φάρμακα και πιθανή χρήση τους στη διόρθωση της αθλητικής δραστηριότητας.
  • 78. Ταξινόμηση Fu: στάσεις και μυϊκή δραστηριότητα. Ταξινόμηση του fu με βάση το κριτήριο «μέθοδος εκτέλεσης ασκήσεων», λαμβάνοντας υπόψη τον παράγοντα παροχής ενέργειας.
  • 79. Διάπλαση και αθλητισμός: συνολικά μεγέθη και αναλογίες σώματος. Μορφολειτουργικό προφίλ αθλητή υψηλής κλάσης.
  • 80. Μυϊκός ιστός: η δομή ενός μυός ως οργάνου. Ενέργεια μυϊκής συστολής. Το Pano ως δείκτης ανάπτυξης της μυϊκής ενέργειας στην οντογένεση.
  • 1. Μυϊκή δομή
  • 2. Τύποι μυών
  • 3. Δομή σκελετικών μυών
  • 4. Αναερόβια παραγωγή ενέργειας
  • 81. Διαδικασίες προσαρμογής κατά την αθλητική δραστηριότητα: η έννοια της προσαρμογής. Στάδια προσαρμοστικών διαδικασιών. Το τίμημα της προσαρμογής σε μεγάλα μυϊκά φορτία.
  • 82. Διαδικασίες προσαρμογής κατά την αθλητική δραστηριότητα: η αθλητική προπόνηση ως διαδικασία κατευθυνόμενης προσαρμογής. Βιολογικές αρχές αθλητικής προπόνησης.
  • 85. Φυσιολογία του γηράσκοντος οργανισμού.
  • 86. Ορμονικό προφίλ ανδρικού και γυναικείου σώματος. Σεξουαλικά χαρακτηριστικά κατά τη μυϊκή δραστηριότητα.
  • 87. Διεργασίες αποκατάστασης κατά τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας: ανομοιομορφία, ετεροχρονικότητα και φάσεις ως πρότυπα διεργασιών αποκατάστασης. Ιατρικά και βιολογικά μέσα αποκατάστασης.
  • Αθλητική σχολή κάθε είδους και ονομασίας δημιουργείται από τον ιδρυτή με δική του πρωτοβουλία. Για την εγγραφή ενός αθλητικού σχολείου, ο ιδρυτής υποβάλλει στις αρμόδιες αρχές μια αίτηση εγγραφής, την απόφαση του ιδρυτή να δημιουργήσει ένα αθλητικό σχολείο, το καταστατικό του και ένα έγγραφο που επιβεβαιώνει την πληρωμή του κρατικού τέλους εγγραφής.

    Τα δικαιώματα για εκπαιδευτικές δραστηριότητες προκύπτουν με τη λήψη άδειας.

    Ένα αθλητικό σχολείο μπορεί να αναδιοργανωθεί σε αθλητικό σχολείο με απόφαση του ιδρυτή και σε συμφωνία με τους κρατικούς φορείς φυσικής αγωγής και αθλητισμού. Η ιδιότητα του SDYUSHOR εκχωρείται με την προϋπόθεση της άμεσης εκπαίδευσης σε αθλητικό σχολείο για μαθητές-αθλητές που έχουν αθλητικός τίτλος«Master of Sports» ή όσοι κατέλαβαν την 1-6η θέση σε πρωταθλήματα, πρωταθλήματα Ρωσίας, Ευρώπης, Παγκοσμίου και Ολυμπιακών Αγώνων.

    Η χρηματοδότηση και οι υλικοί πόροι του αθλητικού σχολείου αποτελούν ιδιοκτησία του.

    Βασικοί στόχοι:Το αθλητικό σχολείο έχει σχεδιαστεί για να προάγει την αυτοβελτίωση, τη γνώση και τη δημιουργικότητα, τη διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τον επαγγελματικό αυτοπροσδιορισμό, την ανάπτυξη σωματικών, πνευματικών και ηθικών ικανοτήτων και την επίτευξη υψηλών επιπέδων αποτελεσμάτων.

    Στο αρχικό στάδιο προετοιμασίας τίθενται οι ακόλουθες εργασίες:ανάπτυξη του μαζικού αθλητισμού, εμπλοκή του μέγιστου δυνατού αριθμού παιδιών και εφήβων σε συστηματικό αθλητισμό, εκπαίδευση σωματικών, ηθικών, ηθικών και βουλητικών ιδιοτήτων.

    Στο εκπαιδευτικό και εκπαιδευτικό στάδιο της προετοιμασίας τίθενται τα ακόλουθα καθήκοντα:βελτίωση της υγείας, αύξηση του επιπέδου φυσικής κατάστασης, αύξηση αθλητικών επιδόσεων, πρόληψη κακών συνηθειών και εγκλημάτων.

    Στα στάδια της αθλητικής βελτίωσης και του VSM, ορίζονται οι ακόλουθες εργασίες:προσέλκυση του βέλτιστου αριθμού υποσχόμενων αθλητών για τα ελίτ αθλήματα, ώστε να επιτυγχάνουν υψηλά αποτελέσματα, επιτρέποντάς τους να ενταχθούν σε ρωσικές ομάδες.

    Στάδια μακροχρόνιας προετοιμασίας:

    Αθλητισμός και φυσική κατάσταση - Η Σχολή Αθλητισμού Νέων και Νέων καλύπτει το 10-12% των παιδιών ηλικίας 6-16 ετών

    Αρχική προπόνηση – Σχολή Αθλητισμού Νέων (DYUSSHP, SDYUSHOR)

    Εκπαιδευτικό και προπονητικό σχολείο – Αθλητικό Σχολείο Νέων, Αθλητικό Σχολείο (DYUKFP)

    Αθλητική βελτίωση - SDYUSHOR, ShVSM (Σχολή Αθλητισμού Νέων) 0,2% 16-25 ετών

    Υψηλότερες αθλητικές δεξιότητες - SDYUSHOR, ShVSM

    Κριτήρια αξιολόγησης απόδοσης:

    Αθλητισμός και ψυχαγωγία:σταθερότητα της σύνθεσης των μαθητών, παρακολούθηση σε προπονήσεις. Δυναμική αύξησης επιμέρους αναπτυξιακών δεικτών σωματικές ιδιότητεςαρραβωνιασμένος.

    Αρχική εκπαίδευση:σταθερότητα της σύνθεσης των εμπλεκομένων. Δυναμική της ανάπτυξης σε επιμέρους δείκτες της ανάπτυξης των φυσικών ιδιοτήτων των εμπλεκομένων. Επίπεδο κατοχής των βασικών αθλητικών τεχνικών, υγιεινής και δεξιοτήτων αυτοελέγχου.

    Εκπαίδευση και κατάρτιση:κατάσταση υγείας, επίπεδο φυσική ανάπτυξηαρραβωνιασμένος. Δυναμική του επιπέδου ετοιμότητας σύμφωνα με τα ατομικά χαρακτηριστικά των μαθητών. Κατοχή του όγκου των προπονητικών φορτίων, κατάκτηση του θεωρητικού τμήματος του προγράμματος.

    Αθλητική βελτίωση:επίπεδο σωματικής ανάπτυξης και λειτουργικής κατάστασης των εμπλεκομένων. Η απόδοση του αθλητή σε προπονήσεις και αγωνιστικά φορτία. Δυναμική αθλητικών και τεχνικών δεικτών. Αποτελέσματα παραστάσεων σε πανρωσικούς διαγωνισμούς.

    Η υψηλότερη αθλητική ικανότητα:η σταθερότητα των αποτελεσμάτων απόδοσης σε πανρωσικούς και διεθνείς διαγωνισμούς. Ο αριθμός των αθλητών που προπονήθηκαν για τις ρωσικές εθνικές ομάδες.

    Οργάνωση της εκπαιδευτικής και επιμορφωτικής διαδικασίας:Το αθλητικό σχολείο οργανώνει εργασία με μαθητές καθ' όλη τη διάρκεια του ημερολογιακού έτους. Οι κύριες μορφές της εκπαιδευτικής και εκπαιδευτικής διαδικασίας είναι: ομαδικά εκπαιδευτικά και θεωρητικά μαθήματα, εργασία σύμφωνα με ατομικά σχέδια, ιατρικές δραστηριότητες και δραστηριότητες αποκατάστασης, δοκιμές και ιατρικός έλεγχος, συμμετοχή σε αγώνες, πρακτική άσκηση εκπαιδευτή και διαιτητή.

    Προϋποθέσεις εισδοχής σε αθλητικό σχολείο:

    Στο αρχικό στάδιο της προετοιμασίας Γίνονται δεκτά άτομα που επιθυμούν να ασχοληθούν με τον αθλητισμό και δεν έχουν ιατρικές αντενδείξεις στην ελάχιστη ηλικία που έχει καθοριστεί για το άθλημα.

    Στο εκπαιδευτικό και επιμορφωτικό στάδιο της προετοιμασίας Μόνο πρακτικά υγιείς αθλητές που έχουν συμπληρώσει τουλάχιστον ένα έτος της απαραίτητης προπόνησης εγγράφονται σε αγωνιστική βάση, εφόσον πληρούν τις προϋποθέσεις για γενική φυσική κατάσταση και ειδική προπόνηση.