Μακροπρόθεσμο σχέδιο μαθημάτων φυσικής αγωγής στην προσχολική ηλικία. Μακροπρόθεσμος προγραμματισμός για τη φυσική ανάπτυξη στην ανώτερη ομάδα· ημερολογιακός-θεματικός σχεδιασμός για τη φυσική αγωγή (ανώτερη ομάδα) σχετικά με το θέμα

V Διακοπές για παιδιά πρωτοβάθμιας προσχολικής ηλικίας Τα παιδιά μπαίνουν στην αίθουσα και στέκονται σε κύκλο. Παρουσιαστής: Παιδιά, δείτε το χριστουγεννιάτικο δέντρο μας - απλά ένα θαύμα, Τόσο κομψό, τόσο όμορφο, Όλα με γιρλάντες, φαναράκια, επιχρυσωμένα και φωτάκια! Ας της πούμε ένα γεια. Παιδιά:...

V Στόχοι: ενστάλαξη πατριωτισμού στα παιδιά, αίσθηση υπερηφάνειας για την πατρίδα τους. Στόχοι: να μυηθούν τα παιδιά στην ιστορία του Μεγάλου Πατριωτικός Πόλεμος, γεμάτο δείγματα ηρωισμού και θάρρους στον αγώνα για την ελευθερία της Πατρίδος. Τα παιδιά μπαίνουν στην αίθουσα και κάθονται σε καρέκλες (F)...

Εργο " Υγιεινή διατροφή, η εγγύηση της υγείας!» Η υγεία είναι απαραίτητο συστατικό μιας ευτυχισμένης ζωής. Η σημασία της υγείας στη ζωή ενός ατόμου δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Λίγοι από εμάς δεν αρρωστήσαμε τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας και η δοκιμασία της ασθένειας, φυσικά, δεν ήταν ποτέ εύκολη. Άλλωστε, οποιαδήποτε ασθένεια...

Δημοτικό δημοσιονομικό προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα νηπιαγωγείο "Bell" περιοχή Kirsanovsky, περιοχή Tambov. ΕΓΚΡΙΣΑ από τον υπεύθυνο του νηπιαγωγείου MBDOU "Bell" _________ O. V. Kharkova "Χρήση μη παραδοσιακών τεχνικών σχεδίασης"

Υπουργείο Παιδείας και Επιστημών της Δημοκρατίας του Νταγκεστάν

Δημοτικό δημοσιονομικό εκπαιδευτικό ίδρυμα «Προγυμνάσιο Νο. 15»

Derbent

Πρόγραμμα εργασίας

Με φυσική καλλιέργεια

ομάδες γενικής ανάπτυξης

για παιδιά ηλικίας 3 έως 4 ετών

δεύτερο γκρουπ junior

Το πρόγραμμα αναπτύχθηκε από:

εκπαιδευτής, υπεύθυνος φυσικής αγωγής

Sultanova R.K.

Derbent.

№ p/p	Ενότητες προγράμματος	Σελίδα
ΕγώΕνότητα στόχος
	1. Επεξηγηματική σημείωση
	Γενικές προμήθειες
	Στόχοι και στόχοι υλοποίησης του προγράμματος
	Αρχές και προσεγγίσεις για τη διαμόρφωση του Προγράμματος
	Ηλικία και ατομικά χαρακτηριστικά των παιδιών της 1ης junior group (από 2 έως 3 ετών)
IIενότητα περιεχομένου
	Σωματική ανάπτυξη σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα. Ολοκληρωτικά θεματικός προγραμματισμόςάμεσα εκπαιδευτικές δραστηριότητες στη φυσική καλλιέργεια
	Τύποι ολοκλήρωσης εκπαιδευτικούς χώρους
	Σύγχρονες τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα
	Χαρακτηριστικά αλληλεπίδρασης μεταξύ του διδακτικού προσωπικού και των οικογενειών των μαθητών
IIIΟργανωτική ενότητα
	Οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας
	Υλική και τεχνική υποστήριξη της εκπαιδευτικής διαδικασίας
	Χαρακτηριστικά της οργάνωσης ενός αναπτυσσόμενου υποκειμένου-χωρικού περιβάλλοντος
	Ασφάλεια διδακτικό υλικόκαι μέσα κατάρτισης και εκπαίδευσης
Βιβλιογραφία

1. Επεξηγηματική σημείωση

1.1. Γενικές προμήθειες

Το πρόγραμμα εργασίας φυσικής αγωγής για παιδιά της δεύτερης κατώτερης ομάδας (εφεξής - το Πρόγραμμα) αναπτύχθηκε σύμφωνα με το κύριο πρόγραμμα γενικής εκπαίδευσης του MBOU "Progymnasium No. 15", με τα Ομοσπονδιακά Κρατικά Πρότυπα Προσχολικής Αγωγής (FSES DO, εντολή του Υπουργείου Παιδείας και Επιστημών Ρωσική Ομοσπονδίαμε ημερομηνία 17 Οκτωβρίου 2013 αριθ. 1155), με εντολή του Υπουργείου Παιδείας και Επιστημών της Ρωσίας της 30ης Αυγούστου 2013 αριθ. 1014 «Σχετικά με την έγκριση της Διαδικασίας οργάνωσης και υλοποίησης εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων στη βασική γενική εκπαίδευση προγράμματα - προσχολικήεκπαίδευση» (Εγγεγραμμένο στο Υπουργείο Δικαιοσύνης της Ρωσίας στις 26 Σεπτεμβρίου 2013 No. 30038), υγειονομικοί και επιδημιολογικοί κανόνες και κανονισμοί SanPiN 2.4.1.3049-13 (εγκεκριμένο από το Διάταγμα του Προϊσταμένου Κρατικού Υγειονομικού Ιατρού της Ρωσικής Ομοσπονδίας Αρ. 26 με ημερομηνία 15 Μαΐου 2013).

Το πρόγραμμα υλοποιείται στην κρατική γλώσσα της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Το πρόγραμμα διαμορφώνεται ως πρόγραμμα για την ανάπτυξη παιδιών προσχολικής ηλικίας στη φυσική αγωγή και ορίζει ένα σύνολο βασικών χαρακτηριστικών της προσχολικής αγωγής (όγκος, περιεχόμενο και προγραμματισμένα αποτελέσματα με τη μορφή στόχων για την προσχολική εκπαίδευση).

Η δομή του εκπαιδευτικού προγράμματος δομείται σε τρεις ενότητες:

1) Ενότητα στόχος . Η ενότητα στόχος περιλαμβάνει στόχους, στόχους και προγραμματισμένα αποτελέσματα από την κατάκτηση του προγράμματος. αρχές και προσεγγίσεις για την οργάνωση εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων με παιδιά· χαρακτηριστικά των χαρακτηριστικών ενός σύγχρονου παιδιού προσχολικής ηλικίας.

2) ενότητα περιεχομένου που αντιπροσωπεύεται από το περιεχόμενο της εκπαίδευσης για φυσική ανάπτυξη, που ορίζεται στο ομοσπονδιακό κρατικό εκπαιδευτικό πρότυπο για την εκπαίδευση.

1. Οργανωτική ενότητα περιλαμβάνει περιγραφή των χαρακτηριστικών της οργάνωσης του αναπτυσσόμενου θεματικού-χωρικού περιβάλλοντος, την παροχή μεθοδολογικού υλικού και μέσων κατάρτισης και εκπαίδευσης για αυτό το πρόγραμμα.

1.2 Στόχοι και στόχοι υλοποίησης του Προγράμματος

Στόχοι στην κατεύθυνση της «Φυσικής Αγωγής»:

1) Αναπτύξτε την ικανότητα να διατηρείτε σταθερή θέση σώματος και σωστή στάση.

2) Αναπτύξτε την ικανότητα να περπατάτε και να τρέχετε χωρίς να χτυπάτε ο ένας τον άλλον, με συντονισμένες, ελεύθερες κινήσεις των χεριών και των ποδιών. Να διδάξει να ενεργεί μαζί, τηρώντας μια συγκεκριμένη κατεύθυνση κίνησης ενώ περπατάτε και τρέχετε σύμφωνα με τις οδηγίες του δασκάλου.

3) Αναπτύξτε κινήσεις μαθαίνοντας διάφορες μορφές κινητική δραστηριότητα.

4) Ενισχύστε τις δεξιότητες του μπουσουλήματος, της αναρρίχησης, των διαφόρων ενεργειών με την μπάλα (πάρτε, κρατήστε, μεταφέρετε, βάζετε, ρίχνετε, κυλάτε).

5) Αναπτύξτε την ικανότητα να πηδάτε σε δύο πόδια στη θέση τους, προχωρώντας προς τα εμπρός, κατά μήκος από όρθια θέση, σπρώχνοντας και με τα δύο πόδια.

6) Καλλιεργήστε την επιθυμία να κάνετε σωματική άσκηση ενώ περπατάτε.

7) Αναπτύξτε την επιθυμία να παίξετε παιχνίδια στην ύπαιθρο με απλό περιεχόμενο και απλές κινήσεις. Αναπτύξτε την ικανότητα να παίζετε παιχνίδια που βοηθούν στη βελτίωση των βασικών κινήσεων (περπάτημα, τρέξιμο, ρίψη, κύλιση).

8) Αναπτύξτε την εκφραστικότητα των κινήσεων, την ικανότητα να μεταφέρετε τις απλούστερες ενέργειες ορισμένων χαρακτήρων (πηδάτε σαν κουνελάκια, ραμφίζετε κόκκους και πίνετε νερό σαν κοτόπουλα κ.λπ.).

Καθήκοντα προς την κατεύθυνση της «Υγείας»

1) Πραγματοποιήστε ένα σύνολο διαδικασιών σκλήρυνσης χρησιμοποιώντας φυσικούς παράγοντες: αέρας, ήλιος, νερό. Μάθετε στα παιδιά να φορούν ελαφριά ρούχα σε εσωτερικούς χώρους.

2).Να σχηματίσουν ιδέες για τη σημασία κάθε οργάνου για την κανονική ανθρώπινη ζωή: μάτια - βλέμμα, αυτιά - ακούω, μύτη - ρουθούνισμα, γλώσσα - γεύση (καθορίζουν), χέρια - πιάσε, κρατήστε, αγγίξτε. πόδια - σταθείτε, τρέξτε, περπατήστε. κεφάλι - σκεφτείτε, θυμηθείτε. σώμα - λυγίστε και στρίψτε σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

1.3. Αρχές και προσεγγίσεις για τη διαμόρφωση του Προγράμματος

Το πρόγραμμα αναπτύσσεται σύμφωνα με τις βασικές αρχές και αξίες της εκπαίδευσης με επίκεντρο τον μαθητή, που σας επιτρέπουν να επιτύχετε αποτελεσματικά τους στόχους και τους στόχους σας.

Βασικές αρχές της προσχολικής αγωγής:

1) πλήρης εμπειρία από το παιδί όλων των σταδίων της παιδικής ηλικίας (νηπιακή, πρώιμη και προσχολική ηλικία), εμπλουτισμός (ενίσχυση) ανάπτυξη του παιδιού;

2) η οικοδόμηση εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε παιδιού, στην οποία το ίδιο το παιδί δραστηριοποιείται στην επιλογή του περιεχομένου της εκπαίδευσής του, γίνεται αντικείμενο εκπαίδευσης (εφεξής «εξατομίκευση της προσχολικής εκπαίδευσης).

3) βοήθεια και συνεργασία παιδιών και ενηλίκων, αναγνώριση του παιδιού ως πλήρους συμμετέχοντος (αντικείμενο) των εκπαιδευτικών σχέσεων.

4) υποστήριξη παιδικών πρωτοβουλιών σε διάφοροι τύποιδραστηριότητες;

5) συνεργασία του Κρατικού Προϋπολογισμού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος με την οικογένεια.

6) εισαγωγή των παιδιών στα κοινωνικοπολιτισμικά πρότυπα, τις παραδόσεις της οικογένειας, της κοινωνίας και του κράτους.

7) σχηματισμός γνωστικών ενδιαφερόντων και γνωστικών ενεργειών του παιδιού σε διάφορους τύπους δραστηριοτήτων.

8) ηλικιακή επάρκεια της προσχολικής εκπαίδευσης (συμμόρφωση προϋποθέσεων, απαιτήσεων, μεθόδων με την ηλικία και τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά).

λαμβάνοντας υπόψη την εθνοπολιτισμική κατάσταση της ανάπτυξης των παιδιών.

Αρχές οργάνωσης της εκπαιδευτικής διαδικασίας:

Αρχή η συμμόρφωση με τη φύση περιλαμβάνει τη συνεκτίμηση των ατομικών σωματικών και ψυχικών χαρακτηριστικών του παιδιού, την πρωτοβουλία του (εστίαση στην ανάπτυξη δημιουργικής δραστηριότητας), τα καθήκοντα της εκπαίδευσης υλοποιούνται σε ορισμένες φυσικές, κλιματικές και γεωγραφικές συνθήκες που έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην την οργάνωση και την αποτελεσματικότητα της ανατροφής και της εκπαίδευσης του παιδιού·

Αρχή η πολιτιστική συμμόρφωση απαιτεί να λαμβάνονται υπόψη η πολιτιστική και ιστορική εμπειρία, οι παραδόσεις, οι κοινωνικοπολιτιστικές σχέσεις και οι πρακτικές που ενσωματώνονται άμεσα στην εκπαιδευτική διαδικασία·

Αρχή Η μεταβλητότητα παρέχει τη δυνατότητα επιλογής του περιεχομένου της εκπαίδευσης, των μορφών και των μεθόδων εκπαίδευσης και κατάρτισης, εστιάζοντας στα ενδιαφέροντα και τις δυνατότητες κάθε παιδιού και λαμβάνοντας υπόψη την κοινωνική κατάσταση της ανάπτυξής του.

Αρχή Η εξατομίκευση βασίζεται στο γεγονός ότι η θέση ενός παιδιού που εισέρχεται στον κόσμο και τον κυριεύει ως νέο χώρο για τον εαυτό του είναι αρχικά δημιουργική. Ένα παιδί παρακολουθεί έναν ενήλικα, τον μιμείται, μαθαίνει από αυτόν, αλλά ταυτόχρονα επιλέγει αυτό που θέλει να μιμηθεί και να μάθει. Έτσι, το παιδί δεν είναι «άμεσος κληρονόμος» (δηλαδή συνεχιστής της δραστηριότητας κάποιου, διάδοχος μοντέλων που πρέπει να διατηρηθούν και να αναπαραχθούν ολιστικά), αλλά ένας δημιουργός, δηλαδή κάποιος που μπορεί να δημιουργήσει κάτι μόνο του. Απελευθερωμένος από τη μίμηση, ο δημιουργός δεν είναι ελεύθερος από τη γνώση, τη δημιουργία, την αυτοέκφραση και την ανεξάρτητη δραστηριότητα. Η αρχή της εξατομίκευσης περιλαμβάνει την παροχή στο παιδί της ευκαιρίας να επιλέξει ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙδραστηριότητες, έμφαση στην πρωτοβουλία, την ανεξαρτησία και την προσωπική δραστηριότητα.

Αρχή Η θετική κοινωνικοποίηση ενός παιδιού περιλαμβάνει τον έλεγχο του παιδιού, στη διαδικασία συνεργασίας με έναν ενήλικα και συνομηλίκους διδασκαλίας, πολιτιστικών κανόνων, μέσων και μεθόδων δραστηριότητας, πολιτισμικών προτύπων συμπεριφοράς και επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους.

Αρχή ελεύθερη ανεξάρτητη δραστηριότητα παιδιών, όπου η θέση που καταλαμβάνει ένας ενήλικας είναι η θέση του δημιουργού ενός αναπτυξιακού περιβάλλοντος, όταν ο ενήλικας δεν εμπλέκεται άμεσα στις δραστηριότητες των παιδιών, αλλά δημιουργεί ένα εκπαιδευτικό περιβάλλον στο οποίο τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να ενεργούν ελεύθερα και ανεξάρτητα;

Αρχή συμμετοχή της οικογένειας στην εκπαίδευση του παιδιού, δηλ. Οι γονείς πρέπει να γίνουν ισότιμοι και εξίσου υπεύθυνοι συνεργάτες των εκπαιδευτικών, παίρνοντας αποφάσεις σε όλα τα θέματα ανάπτυξης και εκπαίδευσης, διατηρώντας την υγεία και την ασφάλεια των παιδιών τους.

Κατά την ανάπτυξη της έννοιας και του περιεχομένου του εκπαιδευτικού προγράμματος, χρησιμοποιήθηκαν τα θεμελιώδη επιτεύγματα της εγχώριας επιστήμης στον τομέα της παιδαγωγικής και της ψυχολογίας:

Προσέγγιση δραστηριότητας (P.Ya. Galperin, V.V. Davydov, A.V. Zaporozhets, κ.λπ.);

Επιστημονικά και εφαρμοσμένα πρότυπα ανάπτυξης γνωστικών κινήτρων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας (A.V. Zaporozhets, L.A. Wenger, N.N. Podyakov, κ.λπ.);

Θεωρία ενίσχυσης (A.V. Zaporozhets) και άλλες επιστημονικές αρχές.

1.4 Ηλικία και ατομικά χαρακτηριστικά των παιδιών της 2ης junior group

Στο τέταρτο έτος της ζωής, το παιδί σταδιακά φεύγει από τον οικογενειακό κύκλο, η επικοινωνία γίνεται μη περιστασιακή. Ένας ενήλικας γίνεται όχι μόνο μέλος της οικογένειας, αλλά και φορέας μιας συγκεκριμένης κοινωνικής λειτουργίας και η επιθυμία του παιδιού να εκτελέσει τις ίδιες λειτουργίες οδηγεί σε μια αντίφαση με τις πραγματικές του ικανότητες, η οποία επιλύεται στο παιχνίδι, το οποίο γίνεται η κορυφαία δραστηριότητα σε μια δεδομένη ηλικία. Η φαντασία είναι ιδιαίτερα εμφανής κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών. Οι σχέσεις των παιδιών καθορίζονται από κανόνες και κανόνες· αυτοί οι κανόνες μπορούν να χρησιμεύσουν ως βάση για την αξιολόγηση των ενεργειών τους και των άλλων. Η αυτοεκτίμηση αρχίζει να αναπτύσσεται και η αξιολόγηση του δασκάλου χρησιμεύει σε μεγάλο βαθμό ως οδηγός για το παιδί. Η ταύτιση φύλου τους συνεχίζει να αναπτύσσεται, η οποία εκδηλώνεται στη φύση των παιχνιδιών που επιλέγουν.

Ένα παιδί σε κοινές εμπειρίες παιχνιδιού θετικά συναισθήματασε ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα.

Το παιδί κατακτά βασικές κινήσεις κατάλληλες για την ηλικία του.

II ενότητα περιεχομένου

2.1. Περιεχόμενα εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων με παιδιά

Καθήκοντα της εργασίας για το σχηματισμό σωματικές ιδιότητεςΤα παιδιά επιλύονται ενσωματωμένα κατά την ανάπτυξη όλων των εκπαιδευτικών περιοχών, μαζί με εργασίες που αντικατοπτρίζουν τις ιδιαιτερότητες κάθε εκπαιδευτικού τομέα.

Ταυτόχρονα, η λύση των εκπαιδευτικών καθηκόντων του προγράμματος παρέχεται όχι μόνο στο πλαίσιο άμεσων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων, αλλά και σε στιγμές καθεστώτος - όπως στο κοινές δραστηριότητες, και στις ανεξάρτητες δραστηριότητες των παιδιών.

2.2 Σωματική ανάπτυξη σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα.

Ολοκληρωμένος θεματικός σχεδιασμός άμεσων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων στη φυσική καλλιέργεια

Ετήσιος θεματικός προγραμματισμός

1η - 2η εβδομάδα Σεπτεμβρίου	Νηπιαγωγείο
3η - 4η εβδομάδα του Σεπτεμβρίου
1η - 2η εβδομάδα του Οκτωβρίου	Δίνοντας το φθινόπωρο: μούρα και μανιτάρια
3η - 4η εβδομάδα του Οκτωβρίου	Δίνοντας το φθινόπωρο: μούρα και μανιτάρια
1η - 2η εβδομάδα Νοεμβρίου	Ρούχα και παπούτσια
3η - 4η εβδομάδα του Νοεμβρίου	Οικόσιτα και άγρια ​​ζώα
1η - 2η εβδομάδα του Δεκεμβρίου
3η - 4η εβδομάδα του Δεκεμβρίου	Νέος χρόνος
1η - 3η εβδομάδα του Ιανουαρίου	Χειμερινή διασκέδαση
4η εβδομάδα του Ιανουαρίου	Ασφάλεια
1η - 2η εβδομάδα του Φεβρουαρίου	Επαγγέλματα
3η - 4η εβδομάδα του Φεβρουαρίου	Ημέρα υπερασπιστή της Πατρίδας
1η εβδομάδα του Μαρτίου	διακοπές της μαμάς. Τα επαγγέλματα των μητέρων μας
2η εβδομάδα του Μαρτίου	Η οικογένειά μου
3η - 4η εβδομάδα του Μαρτίου	Λαϊκό παιχνίδι
1η εβδομάδα του Απριλίου	Υγεία
2η εβδομάδα του Απριλίου
3η - 4η εβδομάδα του Απριλίου
1η εβδομάδα του Μαΐου	έντομα
2η εβδομάδα του Μαΐου	Ημέρα νίκης
3η εβδομάδα του Μαΐου	Μεταφορά. Κανόνες ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ
4η εβδομάδα του Μαΐου	Το σπίτι μου και ο δρόμος μου.

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ
Θέματα Στάδια μαθήματος	1η εβδομάδα 1-3 μάθημα	2η εβδομάδα Μάθημα 4-6	3η εβδομάδα 7-9 μάθημα		4η εβδομάδα 10-12 μάθημα
ξέρει πώς να περπατά ευθεία, χωρίς να ανακατεύει τα πόδια του, διατηρώντας μια δεδομένη κατεύθυνση, μπορεί να σέρνεται στα τέσσερα, να σπρώχνει ενεργητικά σε άλματα στα δύο πόδια, μπορεί να πετάξει μια μπάλα από το στήθος. δείχνει ενδιαφέρον για συμμετοχή σε κοινά παιχνίδια και σωματικές ασκήσεις, ξέρει πώς να δημιουργεί επαφές μέσω του λόγου και να αλληλεπιδρά με συνομηλίκους.
Εισαγωγικό μέρος	Αναπτύξτε τον προσανατολισμό στο χώρο όταν περπατάτε σε διαφορετικές κατευθύνσεις. μάθετε να περπατάτε σε μειωμένη περιοχή στήριξης διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία. άλμα σε δύο πόδια στη θέση του. την ικανότητα να ενεργεί σύμφωνα με ένα σήμα από τον δάσκαλο.
υπαίθριους διακόπτες	Κανένα αντικείμενο	Κανένα αντικείμενο		Με μια μπάλα	Με έναν κύβο
Κύριοι τύποι κινήσεων	Περπάτημα και τρέξιμο ανάμεσα σε δύο παράλληλες γραμμές (πλάτος - 25 cm).	Πηδώντας σε δύο πόδια στη θέση τους (2-3 φορές).		Κυλιόμενες μπάλες.	Σέρνοντας με στήριξη στις παλάμες και τα γόνατά σας.
Παιχνίδια εξωτερικού χώρου	"Τρεχα σε μενα" "Πάμε να επισκεφτούμε"	"Πουλιά"		"Η γάτα και τα σπουργίτια"	"Γρήγορα στο σπίτι"
Καθιστικά παιχνίδια	«Περπατώντας σε ένα κοπάδι πίσω από τον δάσκαλο γύρω από την αίθουσα».	"Ας βρούμε το πουλί"		"Διαλέξτε ένα μήλο"	"Ας βρούμε το σφάλμα"

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

Θέματα Στάδια μαθήματος	1η εβδομάδα 1-3 μάθημα	2η εβδομάδα Μάθημα 4-6		3η εβδομάδα 7-9 μάθημα		4η εβδομάδα 10-12 μάθημα
Προγραμματισμένα αποτελέσματα για την ανάπτυξη ενοποιητικών ιδιοτήτων: ξέρει πώς να τρέχει, να διατηρεί ισορροπία, να αλλάζει κατεύθυνση, ρυθμό τρεξίματος σύμφωνα με τις οδηγίες, μπορεί να κυλήσει την μπάλα προς μια δεδομένη κατεύθυνση, να πετάει τη μπάλα και με τα δύο χέρια, δείχνει θετικά συναισθήματα όταν σωματική δραστηριότηταανταποκρίνεται στα συναισθήματα αγαπημένων προσώπων και φίλων, προσπαθεί να λυπηθεί έναν συνομήλικο, να τον αγκαλιάσει, να τον βοηθήσει, έχει θετική στάση απέναντι στην τήρηση βασικών κανόνων συμπεριφοράς νηπιαγωγείο.
Εισαγωγικό μέρος	Περπάτημα και τρέξιμο σε στήλη με αλλαγές κατεύθυνσης. τρέξιμο ανάμεσα σε αντικείμενα. περπάτημα περνώντας πάνω από μπαρ? περπάτημα προς όλες τις κατευθύνσεις, στο σήμα - σχηματίζοντας μια γραμμή. με περπάτημα πάνω από κορδόνια, σε τακούνια
υπαίθριους διακόπτες	Κανένα αντικείμενο	Κανένα αντικείμενο	Με φθινοπωρινά φύλλα		Σε καρέκλες
Κύριοι τύποι κινήσεων	1. Ασκήσεις για τη διατήρηση της ισορροπίας «Ας περπατήσουμε κατά μήκος της γέφυρας». 2. Άλμα.	1. Πηδώντας από στεφάνι σε στεφάνι. 2. Κύλιση της μπάλας μεταξύ τους (παιχνίδι «Roll the Ball»)4 3. τρέξιμο γύρω από την αίθουσα προς διαφορετικές κατευθύνσεις.	1 Κυλιόμενες μπάλες προς τα εμπρός. 2. Σέρνοντας ανάμεσα σε αντικείμενα χωρίς να τα αγγίξεις		1Σέρνοντας «Crocodiles» (σέρνοντας κάτω από μια εγκάρσια ράβδο τοποθετημένη σε ύψος 50 cm από το πάτωμα). 3. Άσκηση ισορροπίας "Τρέξε - μην πονάς"
Παιχνίδια εξωτερικού χώρου	"Πιάσε τη μπάλα"	"Ένας έξυπνος οδηγός"	«Το γκρίζο κουνελάκι πλένεται»		"Η γάτα και τα σπουργίτια"
Καθιστικά παιχνίδια	Περπατώντας σε μια στήλη ένας κάθε φορά με μια μπάλα στα χέρια.	"Τα αυτοκίνητα πήγαν στο γκαράζ"	Περπάτημα με φθινοπωρινά φύλλα και θέση χεριού: πίσω από την πλάτη, στα πλάγια, πίσω από το κεφάλι		Μίμηση «Δέντρα και θάμνοι"

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ

Περιεχόμενα οργανωμένων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων
Θέματα Στάδια μαθήματος	1η εβδομάδα 1-3 μάθημα	2η εβδομάδα Μάθημα 4-6		3 εβδομάδα 7-9 μάθημα		4 εβδομάδα 10-12 μάθημα
Προγραμματισμένα αποτελέσματα για την ανάπτυξη ενοποιητικών ιδιοτήτων: διατηρεί την ισορροπία όταν περπατά και τρέχει σε περιορισμένο επίπεδο, μπορεί να σέρνεται στα τέσσερα, να σπρώχνει δυναμικά πηδώντας με δύο πόδια, έχει βασικές ιδέες για την αξία της υγείας, τα οφέλη της σκλήρυνσης, ξέρει πώς να αλληλεπιδρά με τους συνομηλίκους, δείχνει περιστασιακά φιλική στάση απέναντι στους άλλους, ικανότητα κοινής χρήσης με έναν φίλο. έχει εμπειρία στη σωστή αξιολόγηση καλών και κακών πράξεων.
Εισαγωγικό μέρος	Περπάτημα και τρέξιμο σε κύκλο, τρέξιμο ανάμεσα σε αντικείμενα, στα δάχτυλα των ποδιών, εναλλαγή με περπάτημα, αλλαγή κατεύθυνσης κίνησης, σηκώνοντας τα γόνατα ψηλά. τρέχοντας προς όλες τις κατευθύνσεις, σταματώντας στο σήμα
υπαίθριους διακόπτες	Με κορδέλες		Με τσέρκι		Κανένα αντικείμενο		Με πλαίσια ελέγχου
Κύριοι τύποι κινήσεων	1 Άσκηση ισορροπίας (περπάτημα μέτριο ρυθμόπρώτα σε μια σανίδα, στη συνέχεια στην άλλη, τοποθετημένα παράλληλα μεταξύ τους (w - 25 cm, d - 2-3 m)). 2. Άλμα στα δύο πόδια «Σπουργίτια»		1. Πηδώντας μέσα από το «βάλτο». 2. κυλήστε την μπάλα «ακριβή πάσα».		1. Εργασία παιχνιδιού με μια μπάλα "κύλισέ την - μην την χτυπήσεις" (ανάμεσα σε αντικείμενα). 2. Εργασία παιχνιδιού «σέρνετε χωρίς να αγγίζετε» (σέρνετε στα τέσσερα με στήριξη στις παλάμες και τα γόνατά σας) ανάμεσα σε αντικείμενα χωρίς να τα αγγίζετε. 3. Εργασία παιχνιδιού "γρήγορα σφάλματα" (crawling).		1. Εργασία παιχνιδιού "Spiders" (crawling). 2. Άσκηση στη διατήρηση της ισορροπίας.
Παιχνίδια εξωτερικού χώρου	"Πουλιά"		"Η γάτα και τα σπουργίτια"		«Σε ομαλό μονοπάτι»		"Πιάσε ένα κουνούπι"
Καθιστικά παιχνίδια	"Ας βρούμε το πουλί"		"Εκεί που κρύφτηκε το κοτόπουλο"		«Ονομάστε τα ρούχα και τα παπούτσια» (παιχνίδια με μπάλα)		Περπατώντας σε μια στήλη, ένα κάθε φορά, πίσω από το κουνούπι.

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ

Περιεχόμενα οργανωμένων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων
Θέματα Στάδια μαθήματος	1η εβδομάδα 1-3 μάθημα			2η εβδομάδα Μάθημα 4-6		3 - εβδομάδα 7-9 μάθημα		4 εβδομάδα 10-12 μάθημα
Προγραμματισμένα αποτελέσματα για την ανάπτυξη ενοποιητικών ιδιοτήτων: ξέρει πώς να τρέχει, να διατηρεί την ισορροπία, να αλλάζει κατεύθυνση, να τρέχει σύμφωνα με οδηγίες, να διατηρεί ισορροπία όταν περπατά και τρέχει σε περιορισμένο επίπεδο, μπορεί να σέρνεται κατά βούληση, να κυλήσει μια μπάλα σε μια δεδομένη κατεύθυνση, να δείχνει ενδιαφέρον για συμμετοχή σε κοινά παιχνίδια και σωματικές ασκήσεις, δείχνει δεξιότητες αλληλεπιδρούν και τα πηγαίνουν καλά με τους συνομηλίκους σε σύντομα παιχνίδια συνεργασίας.
Εισαγωγικό μέρος		Περπάτημα και τρέξιμο σε μια στήλη ένα κάθε φορά, σχηματίζοντας ζεύγη επί τόπου, σε τρεις συνδέσμους, μεταξύ αντικειμένων (τοποθετημένα διάσπαρτα), σε πάγκος γυμναστικής. Περπάτημα με στροφές στις στροφές, αλλαγή αρχηγού. Τρέχοντας προς όλες τις κατευθύνσεις ενώ βρίσκετε τη θέση σας στη στήλη
υπαίθριους διακόπτες		Με κύβους	Με μια μπάλα L. I. Penzulaeva σελ. 40		Με κύβους		Σε καρέκλες
Κύριοι τύποι κινήσεων		1. Παιχνίδι άσκηση για τη διατήρηση της ισορροπίας «Περπάτα χωρίς να με χτυπήσεις» (περπάτημα ανάμεσα στους κύβους). 2. Άσκηση παιχνιδιού “Frog jumping” (άλμα στα δύο πόδια).	1. Άλμα από έναν πάγκο (ύψος 20 cm) στο χαλάκι. 2. Κυλήστε τις μπάλες μεταξύ τους		1. Κύλιση της μπάλας μεταξύ αντικειμένων που βρίσκονται 50-60 cm το ένα από το άλλο. 2. Σέρνοντας κάτω από το τόξο "Crawl - don't hit me" (ύψος 50 cm).		1. Σέρνοντας σε μια πλατφόρμα με στήριγμα στις παλάμες και τα γόνατα (άσκηση παιχνιδιού "Bugs on a log"). 2. Άσκηση στη διατήρηση της ισορροπίας. Περπάτημα στη σανίδα με μέτριο ρυθμό στο πλάι με εκτεταμένο βήμα (άσκηση παιχνιδιού «Ας περπατήσουμε κατά μήκος της γέφυρας»)
Παιχνίδια εξωτερικού χώρου		"Χαταετός και νεοσσοί"	"Γατάκια και κουτάβια"		"Νιφάδες χιονιού-χνουδάκια"		"Πουλί και νεοσσοί"
Καθιστικά παιχνίδια		"Ας βρούμε την γκόμενα"	«Η γάτα κρυφά»		"Ας βρούμε το Snow Maiden"		"Ας βρούμε την γκόμενα"

ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ

Περιεχόμενα οργανωμένων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων
Θέματα Στάδια μαθήματος	1η εβδομάδα 1-3 μάθημα	2η εβδομάδα Μάθημα 4-6	3η εβδομάδα 7-9 μάθημα		4η εβδομάδα 10-12 μάθημα
Προγραμματισμένα αποτελέσματα για την ανάπτυξη ενοποιητικών ιδιοτήτων: μπορεί να τρέχει, να διατηρεί ισορροπία, να αλλάζει κατεύθυνση, ρυθμό τρεξίματος σύμφωνα με τις οδηγίες, μπορεί να σέρνεται στα τέσσερα, να σκαρφαλώνει μια σκάλα, να κυλήσει μια μπάλα προς μια δεδομένη κατεύθυνση, να την πετάξει με τα δύο χέρια, να χτυπήσει στο πάτωμα, να την πετάξει 2-3 φορές στη σειρά και να πιάσει? δείχνει θετικά συναισθήματα κατά τη φυσική δραστηριότητα, σε ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα, καλή θέληση, ευγένεια, φιλικότητα προς τους άλλους.
Εισαγωγικό μέρος	Περπάτημα και τρέξιμο: με αλλαγή αρχηγού. μεταξύ αντικειμένων? με τα γόνατα σηκωμένα ψηλά. σε μισό squat? τρέξιμο "Horse"
υπαίθριους διακόπτες	Με δαχτυλίδι από ριχτάρι	Με μια μπάλα		Με πλαίσια ελέγχου	Κανένα αντικείμενο
Κύριοι τύποι κινήσεων	1. ασκήσεις για τη διατήρηση της ισορροπίας (περπάτημα στο πλάι με εκτεταμένο βήμα, σε πάγκο γυμναστικής (ύψος 30 cm)). 2. άλμα με δύο πόδια πάνω από τα κορδόνια (η απόσταση μεταξύ τους είναι 30-40 cm.	1. άλμα από έναν πάγκο σε μισολυγισμένα πόδια «Αλεξιπτωτιστές». 2. κυλώντας την μπάλα μεταξύ τους.		1. Πετώντας την μπάλα προς τα πάνω και πιάνοντάς την με τα δύο χέρια4 2. σέρνεται σε έναν πάγκο στα τέσσερα.	1. αναρρίχηση σε κεκλιμένη σκάλα. 2. περπάτημα σε σανίδα, με τα χέρια στη ζώνη
Παιχνίδια εξωτερικού χώρου	"Πιάσε ένα κουνούπι"	"Τα σπουργίτια και η γάτα"		"Ετικέτες με κορδέλες"	"By the Bear in the Forest"
Καθιστικά παιχνίδια	Γυμναστική δακτύλων "Οικογένεια"	"Ελάτε μαζί μας"		"Ακτινοβόλος ήλιος"	"Μπαλόνι"

2.3 Τύποι ένταξης εκπαιδευτικών περιοχών

Υγεία: δημιουργία συνθηκών για συστηματική σκλήρυνση του σώματος, σχηματισμό και βελτίωση των εσωτερικών υποθέσεων. καλλιεργήστε μια στάση φροντίδας για το σώμα σας, την υγεία σας και την υγεία των άλλων παιδιών. να συνεχίσει να βελτιώνει την υγεία των παιδιών· δώστε τους μια ιδέα για το τι πρωινή προπόνηση, παιχνίδια, σωματικές ασκήσεις προκαλούν καλή διάθεση; εισαγάγετε τα παιδιά σε ασκήσεις που ενισχύουν διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος. διδάξτε στα παιδιά να φορούν ελαφριά ρούχα σε εσωτερικούς χώρους. διενεργούν συνεχή παρακολούθηση της παραγωγής σωστή στάση του σώματος; δημιουργήστε μια επιθυμία για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. αναπτύξτε την ικανότητα να αναφέρετε την ευημερία σας σε ενήλικες και να αποφύγετε καταστάσεις που είναι επιβλαβείς για την υγεία σας.

Κοινωνικοποίηση: ενθαρρύνετε τα παιδιά να συμμετέχουν σε κοινά παιχνίδια, ενθαρρύνετε τα παιχνίδια με μπάλα, παιχνίδια στα οποία αναπτύσσονται δεξιότητες έρπωσης και αναρρίχησης. να αναπτύξουν τη δραστηριότητα των παιδιών στη σωματική δραστηριότητα, την ικανότητα να επικοινωνούν ήρεμα, χωρίς να φωνάζουν. να αναπτύξουν ανεξαρτησία και δημιουργικότητα κατά την εκτέλεση φυσική άσκηση, σε υπαίθρια παιχνίδια? εισάγετε σταδιακά παιχνίδια με πιο σύνθετες κινήσεις και τις αλλαγές τους. ενθαρρύνει τις προσπάθειες να βοηθήσει έναν αντίπαλο, να τον λυπηθεί. αναπτύξει την ικανότητα να ακολουθεί τους κανόνες κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.

Επικοινωνία: βοηθήστε τα παιδιά να επικοινωνούν ευγενικά μεταξύ τους. να αναπτύξουν προληπτική ομιλία κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού με ενήλικες και συνομηλίκους. να αναπτύξει την ικανότητα να ακούει και να κατανοεί την ερώτηση που τίθεται, να της απαντά καθαρά, να μιλάει με κανονικό ρυθμό, χωρίς να διακόπτει τον ενήλικα. δημιουργήστε την ανάγκη να μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας. με βάση εμπλουτιστικές ιδέες για το άμεσο περιβάλλον, συνεχίστε να επεκτείνεται και να εμπλουτίζεται, να ενεργοποιείται λεξικόπαιδιά; αναπτύξουν μια διαγνωστική μορφή ομιλίας.

Ασφάλεια: συνεχίστε να εισάγετε τα παιδιά στους βασικούς κανόνες συμπεριφοράς στο νηπιαγωγείο. σας διδάσκει να ακολουθείτε τους κανόνες της ασφαλούς μετακίνησης σε εσωτερικούς χώρους και να ανεβοκατεβαίνετε προσεκτικά τις σκάλες, κρατώντας τα κάγκελα. βοηθούν τα παιδιά να αλληλεπιδρούν και να δημιουργούν επαφή μεταξύ τους μέσω της ομιλίας. αναπτύξτε μια διαλογική μορφή ομιλίας. μην μιλάτε σε αγνώστους στο δρόμο, ενημερώστε έναν ενήλικα για την εμφάνιση ενός ξένου στον ιστότοπο.

2.3.1 Σύγχρονες τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα

Οι σύγχρονες τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας που χρησιμοποιούνται στο σύστημα προσχολικής εκπαίδευσης αντικατοπτρίζουν δύο γραμμές εργασίας για τη βελτίωση της υγείας και την ανάπτυξη:

εισαγωγή των παιδιών στη φυσική αγωγή

χρήση αναπτυξιακών μορφών εργασίας για τη βελτίωση της υγείας.

Η έμφαση μετατοπίζεται από την απλή θεραπεία και πρόληψη ασθενειών στην προαγωγή της υγείας ως ανεξάρτητης καλλιεργούμενης αξίας· απαιτείται ένα σύνολο αποτελεσματικών θεραπευτικών και προληπτικών μέτρων, ένα σύστημα αξιόπιστων μέσων διόρθωσης της ψυχοσωματικής ανάπτυξης σε όλη την προσχολική παιδική ηλικία.

Η επιθυμία για πολυπλοκότητα είναι κατανοητή και δικαιολογημένη, γιατί υγιές παιδίθεωρείται ως ένας αναπόσπαστος φυσικοπνευματικός οργανισμός, που απαιτεί μια ατομικά διαφοροποιημένη προσέγγιση.

Οι αρχές που διέπουν το σχηματισμό της ενότητας:

αρχή της ανάπτυξης της δημιουργικής φαντασίας- εσωτερική κατάσταση της εργασίας βελτίωσης της υγείας, εδώ το παιδί εμφανίζεται υπό όρους ως αντικείμενο ορισμένων παιδαγωγικών και ιατρικών επιρροών. Και, όπως έχουν δείξει οι στατιστικές, χάρη στη συμπερίληψη της φαντασίας του παιδιού, είναι δυνατό να επιτευχθούν σημαντικά αποτελέσματα στην πρόληψη και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών: οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, διάθεση, ενούρηση, ορισμένες διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα ;

την αρχή της διαμόρφωσης ουσιαστικών κινητικών δεξιοτήτων- η κίνηση μπορεί να γίνει εκούσια και ελεγχόμενη μόνο όταν έχει νόημα και αισθητή. Το παιδί πρέπει να μάθει να ακούει, να κατανοεί, να σέβεται και να αγαπά το σώμα του.

την αρχή της δημιουργίας και εδραίωσης μιας ολιστικής θετικής ψυχοσωματικής κατάστασης κατά τη διάρκεια διαφόρων τύπων δραστηριοτήτων,που υλοποιείται μέσω πολυλειτουργικών αναπτυξιακών μορφών εργασιών εξοικονόμησης υγείας·

την αρχή της ανάπτυξης της ικανότητας των παιδιών να συναισθάνονται και να βοηθούν.

Μορφές οργάνωσης εργασιών εξοικονόμησης υγείας:

μαθήματα φυσικής αγωγής

ανεξάρτητες δραστηριότητες των παιδιών

παιχνίδια εξωτερικού χώρου

πρωινές ασκήσεις (παραδοσιακές, αναπνοή, ήχος)

συνεδρίες φυσικής προπόνησης για τη βελτίωση της κινητικής υγείας

άσκηση μετά τον υπνάκο

σωματικές ασκήσεις σε συνδυασμό με διαδικασίες σκλήρυνσης

βόλτες σωματικής άσκησης (στο πάρκο, στο στάδιο)

φυσική αγωγή

αθλητικές διακοπές

υγειονομικές διαδικασίες στο υδάτινο περιβάλλον.

Οι υπάρχουσες εκπαιδευτικές τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας μπορούν να διακριθούν σετρεις υποομάδες:

Οργανωτικές και παιδαγωγικές τεχνολογίες που καθορίζουν τη δομή της εκπαιδευτικής διαδικασίας, βοηθώντας στην πρόληψη της υπερβολικής εργασίας, της σωματικής αδράνειας και άλλων δυσπροσαρμοστικών καταστάσεων.

Ψυχολογικές και παιδαγωγικές τεχνολογίες που σχετίζονται με την άμεση εργασία του δασκάλου με τα παιδιά.

Εκπαιδευτικές τεχνολογίες, οι οποίες περιλαμβάνουν προγράμματα διδασκαλίας πώς να φροντίζετε την υγεία σας και να δημιουργείτε μια κουλτούρα υγείας.

Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας,

τεχνολογίες για τη διατήρηση και την προαγωγή της υγείας:

1. Δυναμικές παύσεις - κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, 2-5 λεπτά, καθώς τα παιδιά κουράζονται. Συνιστάται για όλα τα παιδιά ως προληπτικό μέτρο κατά της κούρασης. Μπορεί να περιλαμβάνει στοιχεία ασκήσεων για τα μάτια, ασκήσεις αναπνοής και άλλα, ανάλογα με τον τύπο της δραστηριότητας.

2. Υπαίθρια και αθλητικά παιχνίδια - στα πλαίσια μαθήματος φυσικής αγωγής, σε βόλτα, σε ομαδική αίθουσα - χαμηλού, μεσαίου και υψηλού βαθμού κινητικότητας Καθημερινά για όλες τις ηλικιακές ομάδες. Τα παιχνίδια επιλέγονται ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, τον τόπο και την ώρα του παιχνιδιού. Στο νηπιαγωγείο χρησιμοποιούμε μόνο στοιχεία αθλητικά παιχνίδια.

3. Γυμναστική δακτύλων - από μικρή ηλικία, ατομικά ή με υποομάδα καθημερινά. Συνιστάται για όλα τα παιδιά, ιδιαίτερα εκείνα με προβλήματα ομιλίας. Διεξάγεται σε οποιαδήποτε βολική στιγμή (σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή).

4. Γυμναστική για τα μάτια - καθημερινά για 3-5 λεπτά. σε κάθε ελεύθερο χρόνο ανάλογα με την ένταση του οπτικού φορτίου από νεαρή ηλικία. Συνιστάται η χρήση οπτικού υλικού και επίδειξης από τον δάσκαλο.

5. Αναπνευστική γυμναστική - σε διάφορες μορφές φυσικής αγωγής και εργασίας υγείας. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο αερίζεται και ο δάσκαλος δίνει στα παιδιά οδηγίες για την υποχρεωτική ρινική υγιεινή πριν από τη διαδικασία.

6. Δυναμική γυμναστική - καθημερινά μετά τον υπνάκο, 5-10 λεπτά.

7. Διορθωτική γυμναστική - σε διάφορες μορφές φυσικής αγωγής και εργασίας υγείας. Η μορφή υλοποίησης εξαρτάται από την εργασία και τον αριθμό των παιδιών.

8. Διορθωτική γυμναστική - σε διάφορες μορφές φυσικής αγωγής και εργασίας υγείας. Συνιστάται για παιδιά με πλατυποδία και ως προληπτικό μέτρο για παθήσεις του τόξου στήριξης του ποδιού.

9. Φυσική αγωγή - 2-3 φορές την εβδομάδα σε αθλητικές ή μουσικές αίθουσες. Μικρότερη ηλικία- 15-20 λεπτά. Πριν από το μάθημα, είναι απαραίτητο να αερίζετε καλά το δωμάτιο.

Διορθωτικός τεχνολογίες

Τεχνολογίες επιρροής της μουσικής- Vδιάφορες μορφές φυσικής αγωγής και εργασίας υγείας· ή ξεχωριστά μαθήματα 2-4 φορές το μήνα, ανάλογα με τους στόχους σας. Που χρησιμοποιείται ως βοήθειαως μέρος άλλων τεχνολογιών· για την ανακούφιση από το άγχος, την αύξηση της συναισθηματικής διάθεσης κ.λπ.

Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας που χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό αποτελούν τελικά ένα ισχυρό κίνητρο στο παιδί για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η σκλήρυνση είναι ένας σημαντικός κρίκος στο σύστημα φυσικής αγωγής των παιδιών. Παρέχει εκπαίδευση της άμυνας του οργανισμού, αυξάνοντας την αντοχή του στις επιπτώσεις των συνεχώς μεταβαλλόμενων περιβαλλοντικών συνθηκών. Η σκλήρυνση δίνει θεραπευτικό αποτέλεσμα μόνο εάν εκτελείται σωστά και τηρούνται αυστηρά οι ακόλουθες αρχές:

οι δραστηριότητες σκλήρυνσης ταιριάζουν αρμονικά σε όλες τις στιγμές ρουτίνας.

πραγματοποιούνται συστηματικά στο πλαίσιο της βέλτιστης θερμικής κατάστασης των παιδιών, στο πλαίσιο της θετικής συναισθηματικής τους διάθεσης.

πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη ατομικά, χαρακτηριστικά ηλικίαςπαιδιά, κατάσταση υγείας, επίπεδο σκλήρυνσης.

η δύναμη κρούσης και η διάρκεια των διαδικασιών σκλήρυνσης αυξάνονται σταδιακά.

Οποιαδήποτε διαδικασία σκλήρυνσης δίνει θετικό αποτέλεσμα μόνο σε ένα σύμπλεγμα μέτρων σκλήρυνσης που πραγματοποιούνται σε Καθημερινή ζωή DOW. Είναι απαραίτητο να καταρτιστεί ένα πρόγραμμα σκλήρυνσης για κάθε ομάδα, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και την ομάδα υγείας των παιδιών και να αναπτυχθεί ένα πρόγραμμα μεμονωμένα προγράμματαβροχή για το έτος, που αντικατοπτρίζει τον κατάλογο των δραστηριοτήτων σκλήρυνσης που πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρόγραμμα συμφωνείται με τον γιατρό προσχολικόςκαι εγκρίνεται από τον προϊστάμενο του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος.

Από τη μεγάλη ποικιλία υφιστάμενων μορφών σκλήρυνσης, μπορούν να εντοπιστούν οι πιο προσιτές:

1. Παιδιά σε ομαδικό δωμάτιο φορώντας ελαφριά ρούχα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

2.Εκτέλεση πρωινές ασκήσειςεπί καθαρός αέραςτο καλοκαίρι;

3.Βόλτες στον καθαρό αέρα.

Όταν οργανωθεί σωστά, μια βόλτα είναι ένα από τα σημαντικά σημείαβαφή μέταλλου. Το καλοκαίρι, όταν η θερμοκρασία του αέρα φτάνει τους 18-20 βαθμούς στη σκιά, ολόκληρη η ζωή των παιδιών μεταφέρεται στο χώρο. Την κρύα εποχή, η διάρκεια της παραμονής των παιδιών στον αέρα είναι 3,5-4 ώρες σε κάθε καιρό, σε ρούχα που δεν περιορίζουν την ενεργό δραστηριότητα του παιδιού.

Κατά τη διάρκεια της καραντίνας, χρησιμοποιήστε γαργάρες: νερό σε θερμοκρασία δωματίου 3 φορές την ημέρα

Η χρήση ειδικών μορφών τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας με τη χρήση ενός προγράμματος αναπτυξιακής βελτίωσης της υγείας οδηγεί όχι μόνο στη διατήρηση, αλλά και στην ανάπτυξη της υγείας των μαθητών.

Μόνο ένα υγιές παιδί χαίρεται να συμμετέχει σε κάθε είδους δραστηριότητες· είναι χαρούμενο, αισιόδοξο και ανοιχτό στην επικοινωνία με τους συνομηλίκους και τους δασκάλους. Αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχή ανάπτυξη όλων των σφαιρών της προσωπικότητας, όλων των ιδιοτήτων και των ιδιοτήτων της.

2.4. Αλληλεπίδραση εκπαιδευτή φυσικής αγωγής με δασκάλους προσχολικής ηλικίας και γονείς μαθητών στη διαδικασία υλοποίησης των εργασιών των εκπαιδευτικών περιοχών «Φυσική Αγωγή» και «Υγεία»

Όλες οι εργασίες για τη φυσική αγωγή των παιδιών πρέπει να χτίζονται λαμβάνοντας υπόψη τους φυσική κατάστασηκαι τις υπάρχουσες συνθήκες υγείας.

Επομένως, το κύριο καθήκον των δασκάλων και των ειδικών προσχολικής ηλικίας είναι να γνωρίζουνκατάσταση υγείας, σωματική ανάπτυξη, χαρακτηριστικά συμπεριφοράς, χαρακτήρας, ενδιαφέροντα, συναισθηματικές εκδηλώσεις των μαθητών, δηλαδή διεξαγωγή διαγνωστικών (παρακολούθηση).

Ένα σύνολο διαγνωστικών μέτρων στο προσχολικό μας ίδρυμα πραγματοποιείται από μια ολόκληρη ομάδα ειδικών (παιδαγωγοί, γιατροί, ειδικοί).

1.ιατρικό προσωπικό (αξιολόγηση σωματικής ανάπτυξης και υγείας).

2. εκπαιδευτής φυσικής αγωγής και παιδαγωγοί (αξιολόγηση του επιπέδου κινητικής δραστηριότητας και φυσικής κατάστασης

3. μουσικός διευθυντής (αξιολόγηση της μουσικής και ρυθμικής ανάπτυξης των παιδιών).

Αλληλεπίδραση με ιατρικό προσωπικό

Στις σύγχρονες συνθήκες, η πλήρης ανατροφή και ανάπτυξη ενός υγιούς παιδιού είναι δυνατή μόνο με την ενσωμάτωση εκπαιδευτικών και θεραπευτικών δραστηριοτήτων ενός προσχολικού ιδρύματος και, κατά συνέπεια, στενή αλληλεπίδραση μεταξύ δασκάλων και ιατρικού προσωπικού.

Τα κύρια προβλήματα που απαιτούν κοινή δράση είναι:

1.Η φυσική κατάσταση των παιδιών που φοιτούν στο νηπιαγωγείο.

2. Πρόληψη παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος, του καρδιαγγειακού, του αναπνευστικού και άλλων συστημάτων.

3. Βοηθάμε στην πρόληψη των αρνητικών επιπτώσεων των εντατικών εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων

4,2 φορές το χρόνο διενεργούμε ιατρικό και παιδαγωγικό έλεγχο στα μαθήματα φυσικής αγωγής.

5. Πραγματοποιώντας εργασίες για τη διαμόρφωση των αρχικών ιδεών των παιδιών σχετικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, εμπλέκουμε τους γιατρούς στη διεξαγωγή ολοκληρωμένων μαθημάτων βαλεολογίας, ψυχαγωγίας και διαβουλεύσεων με δασκάλους και γονείς.

Αλληλεπίδραση με εκπαιδευτικούς

Ο δάσκαλος είναι υπεύθυνος για την επιτυχή ολοκλήρωση όλων των εργασιών του εκπαιδευτικού προγράμματος και ο εκπαιδευτής φυσικής αγωγής πρέπει να βοηθά τον δάσκαλο σε διάφορα θέματα της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών.

Εκπαιδευτής Φυσικής Αγωγής:

1. σχεδιάζει και οργανώνει εκπαιδευτικές δραστηριότητες στη φυσική αγωγή

2. σχεδιάζει και οργανώνει δραστηριότητες φυσικής αγωγής και υγείας κατά τη διάρκεια της ημέρας

3. παρέχει μεθοδολογική βοήθεια σε θέματα φυσικής αγωγής σε όλους τους εκπαιδευτικούς (διενεργεί διάφορες διαβουλεύσεις, ομιλεί σε παιδαγωγικά συμβούλια, εργαστήρια, ιατρικά και παιδαγωγικά συμβούλια κ.λπ.). Εκτός από τις ομαδικές μορφές αλληλεπίδρασης, συναντιέμαι με ειδικούς μία φορά την εβδομάδα και συζητώ θέματα που απαιτούν προσοχή.

4.αναπτύσσει και οργανώνει την εργασία πληροφόρησης με τους γονείς.

Μαζί με τους δασκάλους, 2 φορές το χρόνο (στην αρχή και στο τέλος του έτους) πραγματοποιούμε αξιολόγηση επιπέδουκινητική δραστηριότητα και φυσική κατάσταση των παιδιών, η Αυτό καθιστά δυνατή την πρόβλεψη πιθανών θετικών αλλαγών σε αυτέςδείκτες στο τέλος της σχολικής χρονιάς.

Μία από τις κύριες μορφές εργασίας στη φυσική αγωγή είναι τα μαθήματα φυσικής αγωγής.

Προκειμένου τα μαθήματα φυσικής αγωγής να είναι πραγματικά αναπτυξιακά, ενδιαφέροντα, συναρπαστικά και εκπαιδευτικά, χρησιμοποιώ διαφορετικές μορφές εφαρμογής τους (παραδοσιακό, προπονητικό, τεστ, παιχνίδια, θεματικά, πλοκή και ολοκληρωμένα).

Ο εκπαιδευτής αναλαμβάνει τον πρωταγωνιστικό ρόλο στο μάθημα. Αλλά ο δάσκαλος, γνωρίζοντας τη μεθοδολογία για τη διεξαγωγή μαθημάτων φυσικής αγωγής, παρακολουθεί την ποιότητα της απόδοσης των γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων και βασικών τύπων κινήσεων, βοηθά στη ρύθμιση σωματική δραστηριότηταγια κάθε παιδί. .

Ο δάσκαλος, σαν να λέμε, είναι ένας σύνδεσμος μεταξύ εμένα και των γονιών (πραγματοποιεί συνομιλίες μαζί τους με βάση τις συστάσεις μου, δίνει διαβουλεύσεις, συστάσεις, ξεχωριστά για κάθε παιδί). Με τη σειρά του, ο εκπαιδευτής διεξάγει διαβουλεύσεις, συνομιλίες, μιλά σε συναντήσεις γονέων και προετοιμάζει οπτικό υλικό. Μαζί με τους δασκάλους, συμμετέχουμε γονείς σε κοινές εκδηλώσεις - διακοπές και διασκέδαση. Διότι η επιτυχία στην ενίσχυση της υγείας των παιδιών, την πλήρη ανάπτυξή τους και την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την ενότητα του συστήματος φυσικής αγωγής στο νηπιαγωγείο και την οικογένεια, κάτι που απαιτεί στενή αλληλεπίδραση δασκάλων και γονέων.

Αλληλεπίδραση με τον μουσικό διευθυντή:

Η μουσική είναι ένα από τα μέσα φυσικής αγωγής. Εκτός από το γεγονός ότι έχει θετική επίδραση στα συναισθήματα των παιδιών, δημιουργεί καλή διάθεση σε αυτά, βοηθά στην ενεργοποίηση της νοητικής δραστηριότητας, η μουσική συνοδεία συμβάλλει στην αύξηση της κινητικής πυκνότητας του μαθήματος, της οργάνωσής του, απελευθερώνει τον εκπαιδευτή ή τον δάσκαλο από το μέτρημα, εφιστά την προσοχή στις χειρονομίες, τη στάση, τη στάση του σώματος, τις εκφράσεις του προσώπου. Εδώ χρειάζεται η βοήθεια ενός μουσικού διευθυντή.

Είναι πολύ σημαντικό η μουσική σε ένα μάθημα να μην παίζεται μόνο για λόγους ήχου· πρέπει φυσικά να υφαίνεται στο μάθημα, σε κάθε κίνηση. Επομένως, αν κατά τη διάρκεια των πρωινών ασκήσεων, του μαθήματος ή της ψυχαγωγίας χρειαστώ μουσική συνοδεία, επιλέγουμε μαζί μουσικά κομμάτια για διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια. Μια δυναμική, χαρούμενη πορεία για περπάτημα, ελαφριά χορευτική μουσική για άλματα - πόλκα, καλπασμός. Οι γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις έχουν τη δική τους δομή, επομένως για αυτές επιλέγουμε έργα μιας συγκεκριμένης δομής. Και το πιο σημαντικό είναι να προσπαθήσετε πρώτα να κάνετε αυτές τις ασκήσεις μόνοι σας ενώ ακούτε μουσική. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επιλέξετε μουσική για το αστυνομικό τμήμα

Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούμε μουσική, συμπεριλαμβανομένων ηχογραφήσεων, σε παιχνίδια υπαίθριου και στρογγυλού χορού, κατά τη διάρκεια αγώνων σκυταλοδρομίας και διαγωνισμών, καθώς και στο τελευταίο μέρος του μαθήματος., όταν η μουσική δρα ως ηρεμιστικός παράγοντας που παρέχει σταδιακή μείωση της σωματικής δραστηριότητας. Σε αυτό το μέρος χρησιμοποιώ τους ήχους της φύσης και τον ήχο των λυρικών έργων.

Μαζί με τον μουσικό διευθυντή διοργανώνουμε μουσικές και αθλητικές εκδηλώσεις και ψυχαγωγία. Σχεδιάζουμε τέτοιες εκδηλώσεις σύμφωνα με το ετήσιο ημερολόγιο και θεματικό προγραμματισμό.

Διακοπές και αναψυχή φυσικής αγωγής

		Τελική εκδήλωση
1η εβδομάδα του Νοεμβρίου	Προετοιμασία για αγώνες
2-4 εβδομάδα του Ιανουαρίου	Χειμερινή διασκέδαση	Ταξίδι στη Βασίλισσα του Χιονιού
4η εβδομάδα του Ιανουαρίου	Ασφάλεια	Σχολείο Arkady Parovozov
4η εβδομάδα του Φεβρουαρίου	Ημέρα υπερασπιστή της Πατρίδας	Αθλητική ψυχαγωγίαμε τους γονείς «Ο μπαμπάς μπορεί να κάνει τα πάντα!»
2η εβδομάδα του Μαρτίου	Η οικογένειά μου	"Μητέρα πατέρας, Είμαι αθλητική οικογένεια»
1η εβδομάδα του Απριλίου	Υγεία	"Οι περιπέτειες του Aibolit και των φίλων του"
2η εβδομάδα του Απριλίου		Αθλητικός και μουσικός ελεύθερος χρόνος «Ας βοηθήσουμε τον αστρολόγο»
3η εβδομάδα του Μαΐου	Οδική ασφάλεια	«Η περιπέτεια του φαναριού»

Συνεργασία με γονείς μαθητών MBOU

	Θέμα διαβούλευσης	την ημερομηνία του	Υπεύθυνος
1	Οι κύριες κατευθύνσεις του έργου φυσικής αγωγής και υγείας στα προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα τη νέα ακαδημαϊκή χρονιά	Σεπτέμβριος	Εκπαιδευτής ΦΥΣ
2	Γενική συνέλευση γονέων Συναντήσεις ομάδων	Οκτώβριος	Εκπαιδευτής ΦΥΣ
3	Ερωτηματολόγιο «Η θέση του αθλητισμού στην οικογένειά σου».	Νοέμβριος	Εκπαιδευτής ΦΥΣ
4	Πώς να περάσετε ένα Σαββατοκύριακο με τα παιδιά	Δεκέμβριος	Εκπαιδευτής ΦΥΣ
5	Χρήση στοιχείων χειμερινών αθλητικών παιχνιδιών κατά τη διάρκεια μιας βόλτας στις ανεξάρτητες δραστηριότητες των παιδιών	Ιανουάριος	Εκπαιδευτής ΦΥΣ
6	Τα υπαίθρια παιχνίδια είναι μια από τις μορφές αυξανόμενης κινητικής δραστηριότητας των παιδιών προσχολικής ηλικίας	Φεβρουάριος	Εκπαιδευτής ΦΥΣ
7	Μαμά, μπαμπάς, εγώ - μια υγιής οικογένεια	Μάρτιος	Εκπαιδευτής ΦΥΣ
8	Ασκήσεις για τη διαμόρφωση της σωστής στάσης και την πρόληψη της πλατυποδίας, τύποι διορθωτικής γυμναστικής ( ασκήσεις αναπνοήςκαι γυμναστική για τα μάτια).	Απρίλιος	Εκπαιδευτής ΦΥΣ
9	Ο αθλητισμός στη ζωή ενός παιδιού	Ενδέχεται	Εκπαιδευτής ΦΥΣ
10	Κολυμπήστε πριν περπατήσετε	Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος	Εκπαιδευτής ΦΥΣ

III Οργανωτική ενότητα

3.1. Οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας

Η καθημερινή οργάνωση της ζωής και των δραστηριοτήτων των παιδιών βασίζεται στη συνεκτίμηση της ηλικίας και των ατομικών χαρακτηριστικών των μαθητών.

Η καθημερινή ρουτίνα αναπτύσσεται με βάση:

Το βασικό γενικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα προσχολικής αγωγής, που αναπτύχθηκε από την ομάδα του νηπιαγωγείου.

Υγειονομικοί και επιδημιολογικοί κανόνες και κανονισμοί (SanPiN 2.4.1.3049-13).

Το ωράριο λειτουργίας του 2ου γκρουπ junior και η διάρκεια παραμονής των παιδιών σε αυτό καθορίζονται από τον Κανονισμό για τις ομάδες προσχολικής ηλικίας του MBOU «Progymnasium No. 15»:

πενθήμερη εβδομάδα εργασίας·

Διάρκεια εργασίας για τη 2η junior ομάδα του MBOU “Progymnasium No. 15”: 10 ώρες;

ημερήσιο πρόγραμμα εργασίας του MBOU “Progymnasium No. 15”: από τις 8.00 έως τις 18.00.

Σαββατοκύριακα - Σάββατο, Κυριακή, μη εργάσιμες ημέρες και αργίες.

Οι ώρες λειτουργίας αλλάζουν για την καλοκαιρινή περίοδο υγείας.

Η κυκλική φύση των διαδικασιών της ζωής απαιτεί την εφαρμογή ενός καθεστώτος που αντιπροσωπεύει μια ορθολογική τάξη της ημέρας, τη βέλτιστη αλληλεπίδραση και μια ορισμένη ακολουθία περιόδων ανόδου και πτώσης στη δραστηριότητα, την εγρήγορση και τον ύπνο. Η καθημερινή ρουτίνα στο νηπιαγωγείο οργανώνεται λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική και πνευματική απόδοση, καθώς και τη συναισθηματική αντιδραστικότητα κατά το πρώτο και το δεύτερο μισό της ημέρας.

Κατά την κατάρτιση και την οργάνωση μιας καθημερινής ρουτίνας, λαμβάνονται υπόψη τα επαναλαμβανόμενα στοιχεία:

ώρες γεύματος;

ξαπλώνοντας υπνάκο;

τη συνολική διάρκεια παραμονής του παιδιού σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους κατά την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων.

Πρόγραμμα για junior group 2

στη φυσική αγωγή

Δευτέρα	09.00 - 9.15
Τρίτη
Τετάρτη	Φυσική ανάπτυξη (Φυσική αγωγή) 09.00 - 9.15
Πέμπτη
Παρασκευή	Φυσική ανάπτυξη (Φυσική αγωγή) 09.00 - 9.15

Φυσική αγωγή μία φορά το μήνα 20 λεπτά

Διακοπές φυσικής αγωγής 2 φορές το χρόνο 30 λεπτά (χειμώνα, καλοκαίρι)

3.2. Υλική και τεχνική υποστήριξη της εκπαιδευτικής διαδικασίας

Η υλικοτεχνική υποστήριξη της εκπαιδευτικής διαδικασίας στην ομάδα είναι σύμφωνη με τις κρατικές και τοπικές απαιτήσεις και πρότυπα.

Η εκπαιδευτική διαδικασία οργανώνεται σύμφωνα με:

υγειονομικούς και επιδημιολογικούς κανόνες και κανονισμούς·

κανόνες πυρασφάλειας·

απαιτήσεις για τα μέσα εκπαίδευσης και εκπαίδευσης παιδιών προσχολικής ηλικίας (λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης των παιδιών)

απαιτήσεις για τον εξοπλισμό των χώρων, ένα αναπτυσσόμενο θέμα-χωρικό περιβάλλον·

απαιτήσεις για την υλικοτεχνική υποστήριξη του προγράμματος (εκπαιδευτικό και μεθοδολογικό κιτ, εξοπλισμός, εξοπλισμός (ειδικά).

3.2.1. Χαρακτηριστικά της οργάνωσης ενός αναπτυσσόμενου υποκειμένου-χωρικού περιβάλλοντος

Η οργάνωση ενός θεματικού-αναπτυξιακού περιβάλλοντος είναι απαραίτητο στοιχείο για την υλοποίηση μιας παιδαγωγικής διαδικασίας που έχει αναπτυξιακό χαρακτήρα.Ένα περιβάλλον θεματικής ανάπτυξης ως οργανωμένος χώρος διαβίωσης είναι ικανός να εξασφαλίσει την κοινωνικοπολιτισμική διαμόρφωση ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας και να καλύψει τις ανάγκες της τρέχουσας και άμεσης ανάπτυξής του.

Σύμφωνα με το Ομοσπονδιακό Κρατικό Εκπαιδευτικό Πρότυπο, αναλύθηκε το θεματικό-αναπτυξιακό περιβάλλον της αίθουσας φυσικής αγωγής του MBOU «Progymnasium No. 15».

Η αρχή της παιδαγωγικής σκοπιμότητας, σύμφωνα με την οποία το προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα παρέχει το απαραίτητο και επαρκές περιεχόμενο του θεματικού-αναπτυξιακού περιβάλλοντος και παρέχει επίσης σε κάθε μαθητή την ευκαιρία να εκφραστεί, λαμβάνοντας υπόψη τα ενδιαφέροντα, τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά του, που εξασφαλίζει την ατομική άνεση και συναισθηματική ευεξία κάθε παιδιού. Για το σκοπό αυτό, το γυμναστήριο διαθέτει: ενότητες, μηχανήματα γυμναστικής, μπάλες, κρίκους, ρακέτες και μη τυποποιημένο εξοπλισμό φυσικής αγωγής.

Η αρχή της πολυλειτουργικότητας υλοποιείται παρέχοντας όλα τα συστατικά στοιχεία της γενικής εκπαιδευτικής διαδικασίας και τη δυνατότητα ποικίλης χρήσης διαφόρων συνιστωσών του θεματικού-αναπτυξιακού περιβάλλοντος.

Στα προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα, αυτή η αρχή λαμβάνεται υπόψη με την αγορά συγκεκριμένων υλικών για κορίτσια και αγόρια, για παράδειγμα: κόκκινες και μπλε τσάντες για την εκτέλεση ασκήσεων, κορδέλες γυμναστικής, μπαστούνια χόκεϊ.

Η αρχή της μετασχηματισμού, η οποία παρέχει τη δυνατότητα ευέλικτης κατασκευής και περιοδικής αλλαγής του περιβάλλοντος υποκειμένου-ανάπτυξης, επιτρέπει σε κάποιον να φέρει στο προσκήνιο τη μία ή την άλλη λειτουργία του χώρου ανάλογα με την κατάσταση, ανάλογα με τους στόχους και τους στόχους της αλληλεπίδρασης με παιδιά, ο δάσκαλος έχει την ευκαιρία να αλλάξει το χώρο της αίθουσας εγκαθιστώντας μαλακές ενότητες,

Η αρχή του περιεχομένου πληροφοριών διασφαλίζεται από την ποικιλία θεματικού υλικού και εξοπλισμού και την ενεργοποίηση των μαθητών σε αλληλεπίδραση με το θεματικό περιβάλλον· η σωματική εργασία που εκτελείται στο σύστημα αναπτύσσει στα παιδιά την ικανότητα να χρησιμοποιούν εξοπλισμό φυσικής αγωγής και να γνωρίζουν τον σκοπό του. Όλος ο εξοπλισμός του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος πληροί υγιεινές, παιδαγωγικές και αισθητικές απαιτήσεις, καθώς και υγειονομικούς και επιδημιολογικούς κανόνες και κανονισμούς. Η επιλογή του εξοπλισμού πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τον κορυφαίο τύπο δραστηριότητας των παιδιών προσχολικής ηλικίας και βασίζεται στο γεγονός ότι κατά την εφαρμογή της προσχολικής εκπαίδευσης, η κύρια μορφή εργασίας με παιδιά είναι το παιχνίδι.

Έτσι, μια ανάλυση του θεματικού-αναπτυξιακού περιβάλλοντος του GBDOU d/s 3 έδειξε ότι το ίδρυμα συμμορφώνεται με τις απαιτήσεις του ομοσπονδιακού κρατικού εκπαιδευτικού προτύπου για τις προϋποθέσεις εφαρμογής του κύριου γενικού εκπαιδευτικού προγράμματος προσχολικής εκπαίδευσης στον τομέα της γενικής εκπαίδευσης «Φυσικής Αγωγής», καθώς και τις απαιτήσεις για τη δημιουργία χώρου εξοικονόμησης υγείας σε εκπαιδευτικό ίδρυμα προσχολικής ηλικίας.

Στην αίθουσα φυσικής αγωγής του MBOU «Progymnasium No. 15» λειτουργεί:

ποικίλος αθλητικός εξοπλισμόςγια την ανάπτυξη βασικών τύπων κινήσεων - περπάτημα, τρέξιμο, άλμα, αναρρίχηση, ρίψη), πρόληψη διαταραχών στάσης και πλατυποδία, σχηματισμός προσανατολισμού στο χώρο: ράβδους τοίχου, καμάρες, πάγκοι γυμναστικής, ψάθες, δοκάρια, πίστες, ατομικά χαλάκια, γκολ και

ρίψη σακουλών, ράβδων, οπτικών παραπομπών, σχοινιών, κορδονιών, ραβδωτών και κεκλιμένων σανίδων.

εξοπλισμός αθλητικών παιχνιδιών: κορύνες, μπάλες, αλτήρες, σχοινιά άλματος, κρίκους, κύβοι

χαρακτηριστικά και παιχνίδια για υπαίθρια παιχνίδια

εξοπλισμός για αθλητικούς αγώνες: μπάσκετ, χόκεϊ, μπάντμιντον

πιάνο

πικ απ

μια επιλογή από CD με συγκροτήματα πρωινής άσκησης, γυμναστική δακτύλων, μουσικά έργα

επιλογή μεθοδολογική βιβλιογραφίακαι οφέλη

μη τυποποιημένο φυσικό εξοπλισμό

Χαρακτηριστικά της οργάνωσης μιας γωνιάς φυσικής αγωγής σε μια ομάδα

Ο κύριος στόχος της γωνιάς φυσικής αγωγής:

Η γωνιά φυσικής αγωγής εξυπηρετεί για να ικανοποιήσει την ανάγκη του παιδιού προσχολικής ηλικίας για κίνηση και να τον εισάγει σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Στόχοι της γωνιάς φυσικής αγωγής:

Ανάπτυξη και βελτίωση της κίνησης κινητικές λειτουργίες;

Επίτευξη φυσικής κατάστασης κατάλληλης για την ηλικία.

Πρόληψη μυοσκελετικών παθήσεων;

Δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για ενεργητική ανάπαυση, χαρούμενες, ουσιαστικές δραστηριότητες σε συλλογικά παιχνίδια και ψυχαγωγία.

Συμμετοχή των παιδιών στη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό.

Καθήκον του δασκάλου:

Να διδάξει στα παιδιά την ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα σε περιορισμένους χώρους και τη σωστή χρήση του εξοπλισμού φυσικής αγωγής.

Απαιτήσεις για αθλητική γωνιά

1. Ασφάλεια τοποθέτησης: η αθλητική γωνιά δεν πρέπει να τοποθετείται δίπλα σε παράθυρα, σε γωνιά της φύσης ή σε χώρο για ανεξάρτητες καλλιτεχνικές δραστηριότητες των παιδιών. Μπορεί να τοποθετηθεί: σε δωμάτιο υποδοχής, ομαδικό ή υπνοδωμάτιο.

2. Πληρούν τις υγειονομικές και παιδαγωγικές απαιτήσεις και η τοποθεσία πρέπει να συμμορφώνεται με την αρχή της σκοπιμότητας.

3. Η γωνία πρέπει λογικά να ταιριάζει στο εσωτερικό του δωματίου και να είναι αισθητικά σχεδιασμένη.

4. Η γωνία πρέπει να είναι προσβάσιμη για χρήση από κάθε παιδί.

5. Η γωνία πρέπει να αντιστοιχεί στην ηλικία των παιδιών και στις απαιτήσεις του προγράμματος, λαμβάνοντας υπόψη τα ενδιαφέροντα τόσο των αγοριών όσο και των κοριτσιών.

6. Η παρουσία συμβόλων φυσικής αγωγής και αθλητισμού.

Οφέλη φυσικής αγωγής για νέους ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑΕίναι σημαντικό να τα τοποθετούμε με τέτοιο τρόπο ώστε να συμβάλλουν στην εκδήλωση της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών. Είναι καλύτερα να πληρώνετε όλα τα διαθέσιμα επιδόματα σταδιακά, εναλλάσσοντάς τα. Στη μέση ηλικία, τα παιδιά προσπαθούν να εκτελούν κινήσεις με διαφορετικούς τρόπους, επιλέγοντας τον πιο ορθολογικό.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να διαφοροποιήσετε τη θέση του εξοπλισμού, αφαιρώντας περιοδικά αυτό που βαριούνται τα παιδιά.

Στο δεύτερο εξάμηνο του έτους, είναι απαραίτητο να αναπληρωθεί η γωνία με εικονογραφημένο υλικό, διδακτικό και επιτραπέζια παιχνίδιανα μυήσουν τα παιδιά στον αθλητισμό.

1. Θεωρητικό υλικό:

Ευρετήριο καρτών υπαίθριων παιχνιδιών σύμφωνα με την ηλικία των παιδιών.

Ευρετήριο καρτών καθιστικών παιχνιδιών σύμφωνα με την ηλικία των παιδιών.

Ευρετήριο καρτών λεπτών φυσικής αγωγής σύμφωνα με την ηλικία των παιδιών.

Ευρετήριο καρτών πρωινών ασκήσεων σύμφωνα με την ηλικία των παιδιών.

Ευρετήριο καρτών αναζωογονητικής γυμναστικής σύμφωνα με την ηλικία των παιδιών.

Ευρετήριο καρτών μέτρησης ομοιοκαταληξιών

Εικονογραφημένο υλικό για χειμερινά σπορ.

Εικονογραφημένο υλικό για καλοκαιρινά είδηΑθλητισμός

2. Για την πρόληψη της πλατυποδίας και της ανάπτυξης εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανήχέρια:

Σακούλες δημητριακών (φασόλια, μπιζέλια, φασόλια κ.λπ.) σε διάφορα σχήματα για περπάτημα.

Χαλάκια και μονοπάτια μασάζ με ανάγλυφα, «παϊδάκια», λαστιχένιες αιχμές κ.λπ.

Άχρηστα υλικά (χωνάκια, αυγά από εκπλήξεις Kinder κ.λπ.) για να πιάνονται και να μετακινούνται από μέρος σε μέρος με πόδια και δάχτυλα.

Μη τυποποιημένος εξοπλισμός κατασκευασμένος από τον εαυτό σας.

Οι μπάλες είναι σκαντζόχοιροι.

Τσάντες με διάφορα δημητριακά

3. Για παιχνίδια και ασκήσεις με άλματα:

Σχοινιά άλματος?

Κρίκοι?

Κορδόνια?

Μπαρ.

4. Για βηματισμό, άνοδο και κάθοδο:

Ξύλινες μπάρες.

5. Για παιχνίδια και ασκήσεις με ρίψη, πιάσιμο, ρίψη:

Δαχτυλίδι ρίψη?

Μπάλες από καουτσούκ διαφορετικά μεγέθη;

Μπάλες ή σακούλες με άμμο για ρίψη

Σκύλες?

Μη τυποποιημένος εξοπλισμός.

6. Απομακρυσμένο υλικό:

Μπάλες από καουτσούκ;

Σχοινιά άλματος?

Κρίκοι?

Σκι?

Μπαστούνια χόκεϊ;

Έλκηθρα κ.λπ.

7. Διαθεσιμότητα ντέφι για πρωινές ασκήσεις

Παραδείγματα σχεδιασμού αθλητικών γωνιών:

Παιχνίδια με έναν "σιωπηλό προσομοιωτή"

"QUIET EXERCISER" - αυτές είναι σιλουέτες των χεριών των παιδιών επικολλημένες στον τοίχο σε διάφορες παραλλαγές από το πάτωμα έως το 1,5 m, σιλουέτες των ποδιών από το πάτωμα έως τα 70 cm. πολύχρωμες ρίγες (5-10 τεμάχια) μήκους έως και 1 m για αναπήδηση: "Get the berry"; "Περπατήστε στον τοίχο"? "Μετάβαση στη λωρίδα" κ.λπ.

3.2.2. Παροχή μεθοδολογικού υλικού και μέσων κατάρτισης και εκπαίδευσης

Η ψυχολογική και παιδαγωγική εργασία για την κατάκτηση των εκπαιδευτικών περιοχών από τα παιδιά διασφαλίζεται με τη χρήση των ακόλουθων προγραμμάτων, τεχνολογιών και διδακτικών βοηθημάτων:

Κατεύθυνση "Σωματική ανάπτυξη"

Φυσικός Πολιτισμός

Στόχος είναι να αναπτύξουν στα παιδιά μια στάση ενδιαφέροντος και αξίας για τη φυσική αγωγή, την αρμονική σωματική ανάπτυξη μέσω της επίλυσης των παρακάτω ειδικών εργασιών:

Ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων (ταχύτητα, δύναμη, ευελιξία, αντοχή και συντονισμός).

Συσσώρευση και εμπλουτισμός της κινητικής εμπειρίας των παιδιών (κατοχή βασικών κινήσεων).

Διαμόρφωση στους μαθητές της ανάγκης για κινητική δραστηριότητα και σωματική βελτίωση.

Υγεία

στόχος - την προστασία της υγείας των παιδιών και τη διαμόρφωση της βάσης μιας κουλτούρας υγείας μέσω της επίλυσης των ακόλουθων εργασιών:

διατήρηση και ενίσχυση της φυσικής και ψυχική υγείαπαιδιά;

εκπαίδευση πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων

σχηματισμός αρχικών ιδεών για υγιεινό τρόποΖΩΗ.

Βιβλιογραφία

Akhutina T.V. Τεχνολογίες διδασκαλίας εξοικονόμησης υγείας: μια ατομική - ενδεικτική προσέγγιση / Σχολή Υγείας, 2000.

N.E. Veraksa, T.S. Komarova, M.A. Vasilyeva. Από τη γέννηση μέχρι το σχολείο. Μ. «Μωσαϊκό-Σύνθεση», 2014.

Doronova T.N. Αλληλεπίδραση προσχολικών ιδρυμάτων και γονέων. Όφελος για εργαζόμενους προσχολικής ηλικίας Εκπαιδευτικά ιδρύματα. - Μ. - 2002.

Εκπαιδευτής Φυσικής Αγωγής / Sphere, 2014.

Makhaneva M.: Το να είσαι φίλος με τη φυσική αγωγή σημαίνει να είσαι υγιής! Εργαλειοθήκη / εκδ. "Σφαίρα", 2009.

Obraztsova T.N.: Υπαίθρια παιχνίδια για παιδιά / εκδ. «Λάντα/ Μόσχα», 2005.

Ovchinnikova T. S. Οργάνωση δραστηριοτήτων εξοικονόμησης υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα. - Αγία Πετρούπολη, 2006.

Penzulaeva L.I. Μαθήματα φυσικής αγωγήςμε παιδιά 3-7 ετών. Μ., «Mosaic Synthesis», 2009.

Stepankova E.Ya. Συλλογή παιχνιδιών εξωτερικού χώρου (2-7 ετών). Μ., «Mosaic Synthesis», 2011.

Stepankova E.Ya. Φυσική αγωγήστο νηπιαγωγείο. Μ., “Mosaic Synthesis”, 2005.

Timofeeva L.L., Korneicheva E.E., Gracheva N.I. Σχεδιασμός εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα: Junior group: Μεθοδολογικό εγχειρίδιο: Συντάχθηκε σύμφωνα με το Ομοσπονδιακό Εκπαιδευτικό Πρότυπο για την Εκπαίδευση της Πολιτείας / Κέντρο Εκπαίδευσης Εκπαιδευτικών. - Μ., 2014.

Chupakha, I.V., Puzhaeva E.Z., Sokolova I.Yu. Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στην εκπαιδευτική διαδικασία - Μ., 2003.

Μακροπρόθεσμος σχεδιασμός σωματικής ανάπτυξης σε ανώτερη ομάδαεπιμέλεια L. I. Penzulaeva σύμφωνα με το πρόγραμμα "Από τη γέννηση στο σχολείο" των N. E. Veraksa, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva. Έχει αναπτυχθεί ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο για το σύνολο ακαδημαϊκό έτοςσύμφωνα με το ομοσπονδιακό κρατικό εκπαιδευτικό πρότυπο, το οποίο υποδεικνύει την ενοποίηση των εκπαιδευτικών περιοχών, των στόχων, των κύριων τύπων κινήσεων και των καθηκόντων τους, κινητά και καθιστικά παιχνίδια. Αυτός ο σχεδιασμός θα είναι χρήσιμος για νηπιαγωγούς και καθηγητές φυσικής αγωγής.

Κατεβάστε:

Προεπισκόπηση:

Μακροπρόθεσμος προγραμματισμός. ανώτερη ομάδα.

Εκπαιδευτικό πεδίο «Σωματική ανάπτυξη». (L. M. Penzulaeva)

Σωματική ανάπτυξη:πραγματοποιήστε ένα σύνολο διαδικασιών σκλήρυνσης (λουτρά αέρα). αναπτύξτε δεξιότητες υγιεινής: διδάξτε στα παιδιά να πλένουν τα χέρια τους με δροσερό νερό αφού τελειώσουν τις σωματικές ασκήσεις και τα παιχνίδια. ντύσου και γδύσου προσεκτικά. κρατήστε την ντουλάπα σας τακτοποιημένη.

Κοινωνική και επικοινωνιακή ανάπτυξη:ενθαρρύνει τα παιδιά να αυτοαξιολογούν και να αξιολογούν τις ενέργειες και τη συμπεριφορά των συνομηλίκων τους κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών. καθαρός εξοπλισμός και εξοπλισμός φυσικής αγωγής κατά τη διάρκεια ασκήσεων φυσικής αγωγής· αναπτύξουν δεξιότητες ασφαλούς συμπεριφοράς σε γυμναστήριοκαι κατά το άλμα με κίνηση προς τα εμπρός, τη ρίψη μπάλων, τα υπαίθρια παιχνίδια.

Γνωστική ανάπτυξη:να αναπτύξουν την αντίληψη των αντικειμένων ανά σχήμα, χρώμα, μέγεθος,

θέση στο διάστημα ενώ περπατάτε, πατάτε πάνω από κύβους, πάνω από μπάλες.

Ανάπτυξη ομιλίας:ενθαρρύνουν τη δραστηριότητα του λόγου
τα παιδιά στη διαδικασία της κινητικής δραστηριότητας, συζητούν τα οφέλη της σκλήρυνσης και της φυσικής αγωγής.

Καλλιτεχνική και αισθητική ανάπτυξη:εισάγουν στοιχεία ρυθμικής γυμναστικής. διεξάγουν παιχνίδια και ασκήσεις με μουσική

Μια εβδομάδα.

Τάξη αρ.

Κύριοι τύποι κινήσεων.

Καθήκοντα

Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις

Υπαίθριο παιχνίδι

Καθιστικό παιχνίδι

Εκπαιδευτικοί στόχοι

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ

1 εβδομάδα I εβδομάδα

№ 1

1. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, περπάτημα πάνω από κύβους που τοποθετούνται σε απόσταση δύο παιδικών βημάτων, τα χέρια στη ζώνη (3-4 φορές). 2. Πηδώντας σε δύο πόδια προχωρώντας προς τα εμπρός, σπρώχνοντας δυναμικά από το πάτωμα (απόσταση 4 m), επαναλάβετε 2-3 φορές. 3. Πετάξτε μπάλες μεταξύ τους, στέκεστε σε ουρές (η απόσταση μεταξύ των παιδιών είναι 2 m), πετώντας την μπάλα με τα δύο χέρια από κάτω (10-12 φορές).

Κανένα αντικείμενο

"Ποντικοπαγίδα".

«Ποιος έχει την μπάλα;»

Κατακτά βασικές κινήσεις κατάλληλες για την ηλικία (βάδισμα, τρέξιμο, σύρσιμο, άλμα, ρίψη, ρίψη, περπάτημα και τρέξιμο ένα-ένα, στα δάχτυλα των ποδιών, τακούνια, διάσπαρτα, μεταξύ αντικειμένων σε σήμα, σχηματισμός τριών στηλών, άλμα σε δύο πόδια, ρίψη μια μπάλα επάνω, σέρνεται σε έναν πάγκο γυμναστικής, πετώντας μια μπάλα ο ένας στον άλλο, σκαρφαλώνοντας μέσα από ένα στεφάνι, περνώντας πάνω από ράβδους, πηδώντας σε δύο πόδια με σακούλες ανάμεσα στα γόνατα). ανεξάρτητα και με λίγη βοήθεια από έναν ενήλικα, βάζει τα πράγματά του με μια συγκεκριμένη σειρά σε μια καρέκλα ή σε μια ντουλάπα, χρησιμοποιεί είδη υγιεινής και υγιεινής (σαπούνι, χτένα, πετσέτα κ.λπ.), εκτελεί διαδικασίες υγιεινής (πλένει τα χέρια του με δροσερό νερό μετά την ολοκλήρωση των σωματικών ασκήσεων και των παιχνιδιών, ντύνεται και γδύνεται τακτοποιημένα, κρατά την ντουλάπα του σε τάξη, ντύνεται τακτοποιημένα, ελέγχει όλα τα κουμπώματα στα ρούχα του και την τακτοποίηση της εμφάνισής του, παρακολουθεί τη στάση του σώματος του όταν περπατάει). είναι ενεργή όταν συμμετέχει σε υπαίθρια παιχνίδια «Ποντίκι» και «Ποιος έχει την μπάλα», «Καλάμι ψαρέματος», «Είμαστε αστείοι τύποι», εκτέλεση απλών χορευτικών κινήσεων κατά τη διάρκεια της ρυθμικής γυμναστικής. εκφράζει θετικά συναισθήματα (χαρά, ευχαρίστηση) όταν εκτελεί ασκήσεις ρυθμικής γυμναστικής με μουσική

№ 2

1. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, περπάτημα πάνω από κύβους 2. Πηδώντας στα δύο πόδια ενώ προχωράτε προς τα εμπρός, σπρώχνοντας ενεργητικά από το πάτωμα. 3. Πετώντας μπάλες η μία στην άλλη ενώ στέκεστε σε ουρές.

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα και στο τρέξιμο σε μια κολόνα ένα κάθε φορά, στο τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις. στη διατήρηση μιας σταθερής ισορροπίας· στο άλμα μπροστά και στο πέταγμα της μπάλας.

Κανένα αντικείμενο

"Ποντικοπαγίδα".

«Ποιος έχει την μπάλα;»

№ 3 N/A

Ασκήσεις παιχνιδιού: «Πιγκουίνοι «Μην χάσετε». «Στη γέφυρα».

Άσκηση των παιδιών στο σχηματισμό στηλών. επαναλάβετε τις ασκήσεις ισορροπίας και άλματος.

«Παγίδες» (με κορδέλες).

«Ποιος έχει την μπάλα;»

II εβδομάδα 3 εβδομάδα

4№

1. Άλμα στα δύο πόδια - άσκηση «Φτάστε το αντικείμενο». 2. Πετάξτε μια μικρή μπάλα (διαμέτρου 6-8 cm) προς τα πάνω και με τα δύο χέρια. 3. Τρέξτε με μέσο ρυθμό έως και 1,5 λεπτό.

Με μια μπάλα

«Φιγούρες».

«Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

№ 5

1. Άλμα εις ύψος σε όρθια στάση - άσκηση «Φτάστε στο αντικείμενο». 2. Πετώντας την μπάλα προς τα πάνω και πιάνοντάς την με τα δύο χέρια, χτυπώντας τα χέρια σας (15-20 φορές). 3. Σέρνοντας στα τέσσερα ανάμεσα σε αντικείμενα (2-3 φορές).

Επαναλάβετε το περπάτημα και το τρέξιμο μεταξύ αντικειμένων. εξασκηθείτε στο περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών σας. να αναπτύξουν συντονισμό κινήσεων στα άλματα εις ύψος (προσέγγιση αντικειμένου) και επιδεξιότητα στο πέταγμα της μπάλας προς τα πάνω.

«Φιγούρες».

«Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

Νο. 6 N/v

«Πάσε την μπάλα». «Μην με αγγίζεις

Επαναλάβετε το περπάτημα και το τρέξιμο ανάμεσα σε αντικείμενα, τυχαία, σταματώντας στο σήμα του δασκάλου και ασκήσεις άλματος. Ανάπτυξη ευκινησίας στο τρέξιμο. μάθουν ασκήσεις παιχνιδιού με την μπάλα.

«Είμαστε διασκεδαστικοί παιδιά».

«Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

3 εβδομάδα 3 εβδομάδα

№ 7

1. Σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής με στήριξη στις παλάμες και τα γόνατά σας (2-3 φορές). 2. Ισορροπία - περπατώντας κατά μήκος ενός σχοινιού (κορδόνι) στο πλάι με ένα εκτεταμένο βήμα, κρατώντας τα χέρια σας στη μέση, το κεφάλι και την πλάτη σας ίσια (2-3 φορές) 3. Πετώντας την μπάλα προς τα πάνω και με τα δύο χέρια και πιάνοντάς την, ρίχνοντας την μπάλα προς τα πάνω και πιάνοντάς την χτυπώντας τα χέρια σας (10-15 φορές).

"Καλάμι ψαρέματος".

№ 8

1. Πετάξτε μπάλες μεταξύ τους σε γραμμές σε απόσταση 2,5 m η μία από την άλλη. 2. Σέρνοντας σε πάγκο γυμναστικής (σανίδα) με στήριξη στους πήχεις και τα γόνατα. 3. Ισορροπία - περπάτημα κατά μήκος ενός σχοινιού στο πλάι με ένα εκτεταμένο βήμα με μια τσάντα στο κεφάλι, τα χέρια στη ζώνη.

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα με ψηλά γόνατα, σε συνεχές τρέξιμο έως και 1 λεπτό. σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής με στήριξη στα γόνατα και τις παλάμες σας. στο ρίξιμο της μπάλας. Αναπτύξτε επιδεξιότητα και σταθερή ισορροπία όταν περπατάτε σε μειωμένη περιοχή στήριξης.

"Καλάμι ψαρέματος".

Νο. 9 N/v

«Μην σε πιάσουν». «Η μπάλα χτυπάει στον τοίχο».

Καθήκοντα. Επαναλαμβανόμενο τρέξιμο, διάρκεια έως 1 λεπτό, άσκηση με άλματα. Αναπτύξτε επιδεξιότητα και μάτι, συντονισμό των κινήσεων.

IV εβδομάδα

№ 10

1. Ανεβείτε στο τσέρκι λοξά, χωρίς να αγγίξετε την πάνω άκρη, σε μια σφιχτή ομάδα (5-6 φορές). 2. Ισορροπία - περπάτημα, περπάτημα από εμπόδια - μπάρες ή κύβους, διατήρηση σωστής στάσης (2-3 φορές). 3. Πηδώντας σε δύο πόδια με μια τσάντα σφιγμένη ανάμεσα στα γόνατα, σαν πιγκουίνοι (απόσταση 3-4 m).

Με ένα γυμναστικό ραβδί

«Είμαστε διασκεδαστικοί παιδιά».

№ 11

1. Ανεβείτε στο τσέρκι ίσια και πλάγια σε πιέτα (5-6 φορές). 2. Ισορροπία - περπάτημα, περπάτημα πάνω από μπάρες (κύβους), με μια τσάντα στο κεφάλι, ισορροπώντας ελεύθερα με τα χέρια (2-3 φορές). 3. Άλμα σε δύο πόδια, κίνηση προς τα εμπρός, απόσταση 4 m (επαναλάβετε 2-3 φορές).

Μάθετε να περπατάτε και να τρέχετε, αλλάζοντας τον ρυθμό κίνησης με το σήμα του δασκάλου. μάθετε πώς να σκαρφαλώνετε στο τσέρκι πλάγια χωρίς να αγγίζετε την άκρη του. επαναλάβετε τις ασκήσεις ισορροπίας και άλματος

Με ένα γυμναστικό ραβδί

«Είμαστε διασκεδαστικοί παιδιά».

Νο 12 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. "Πιάσε τη μπάλα." «Να είσαι ευκίνητος».

Εξασκηθείτε στο τρέξιμο μεγάλη απόσταση, ενώ πηδάτε, επαναλάβετε τις εργασίες με την μπάλα, αναπτύσσοντας επιδεξιότητα και μάτι.

«Βρες το χρώμα σου».

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

1 εβδομάδα

№ 13

1. Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής στο πλάι με εκτεταμένο βήμα, με τα χέρια στη ζώνη (2-3 φορές). 2. Άλμα σε δύο πόδια πάνω από κοντά κορδόνια που τοποθετούνται σε απόσταση 50 cm το ένα από το άλλο (4-5 τεμάχια). επαναλάβετε 2-3 φορές. 3. Πέταγμα της μπάλας με τα δύο χέρια, στέκεται σε γραμμές σε απόσταση 2,5 m το ένα από το άλλο (μέθοδος - από το στήθος).

Κανένα αντικείμενο

"Μετανάστευση των πουλιών"

«Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

Κατακτά βασικές κινήσεις κατάλληλες για την ηλικία (βάδισμα, τρέξιμο, σύρσιμο, άλμα, ρίψη, ρίψη, περπάτημα και τρέξιμο ένα-ένα, στα δάχτυλα των ποδιών, τακούνια, διάσπαρτα, μεταξύ αντικειμένων σε σήμα, σχηματισμός τριών στηλών, άλμα σε δύο πόδια, ρίψη μια μπάλα επάνω, σέρνεται σε έναν πάγκο γυμναστικής, πετώντας μια μπάλα ο ένας στον άλλο, σκαρφαλώνοντας μέσα από ένα στεφάνι, πατώντας πάνω από ράβδους, πηδώντας σε δύο πόδια με σακούλες ανάμεσα στα γόνατα, περπάτημα, τρέξιμο, σέρνοντας, άλμα, πέταγμα, πέταγμα). ανεξάρτητα και με λίγη βοήθεια από έναν ενήλικα, κάνει διαδικασίες υγιεινής και σκλήρυνσης, βάζει τα πράγματά του με μια συγκεκριμένη σειρά σε μια καρέκλα ή σε μια ντουλάπα, χρησιμοποιεί είδη υγιεινής και υγιεινής (σαπούνι, χτένα, πετσέτα κ.λπ. ντύνεται προσεγμένα, ελέγχει τα πάντα στερεώνει στα ρούχα και την τακτοποίηση της εμφάνισής του, παρακολουθεί τη στάση του ενήλικα όταν περπατά, εκτελεί διαδικασίες υγιεινής και σκλήρυνσης, είναι ενεργός όταν συμμετέχει στο υπαίθριο παιχνίδι "Migration of Birds", "Fishing Rod", "We Are Cheerful Guys", όταν συμμετέχει σε παιχνίδια με στοιχεία ανταγωνισμού, εκτέλεση απλών χορευτικών κινήσεων κατά τη διάρκεια της ρυθμικής γυμναστικής, εκφράζει θετικά συναισθήματα (χαρά, ευχαρίστηση) όταν εκτελεί ασκήσεις ρυθμικής γυμναστικής με μουσική

№ 14

1. Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής στο πλάι με εκτεταμένο βήμα, πατώντας πάνω φαρμακευτικές μπάλες(η απόσταση μεταξύ των μπάλων είναι 2-3 βήματα). Επαναλάβετε 2-3 φορές. 2. Πηδώντας με δύο πόδια πάνω από κορδόνια (σχοινί) δεξιά και αριστερά, προχωρώντας μπροστά. Επαναλάβετε 2-3 φορές. 3. Πέρασμα της μπάλας με τα δύο χέρια από το στήθος. Αρχική θέση - σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων (10-12 φορές).

Ασκήστε τα παιδιά στο τρέξιμο για έως και 1 λεπτό. στο περπάτημα με ένα πλάγιο βήμα σε έναν πάγκο γυμναστικής. στο άλμα και το πέταγμα της μπάλας.

Κανένα αντικείμενο

"Μετανάστευση των πουλιών"

«Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

Νο. 15 N/V

χτυπώντας την μπάλα με το δεξί και το αριστερό χέρι στο σημείο ντρίμπλα της μπάλας στη θέση και στην κίνηση εναλλάξ με το δεξί και το αριστερό χέρι.

Επαναλάβετε το περπάτημα με ψηλά γόνατα. μυήστε τους στην ντρίμπλα της μπάλας με το δεξί και το αριστερό χέρι (στοιχεία του μπάσκετ) και εξασκηθείτε στο άλμα.

«Μην σε πιάσουν».

2 βδομάδες

№ 16

2. Πετάξτε τη μπάλα (μεγάλης διαμέτρου) μεταξύ τους με τα δύο χέρια πίσω από το κεφάλι (10-12 φορές). 3. Σέρνοντας σε πάγκο γυμναστικής στα τέσσερα. Τα παιδιά παρατάσσονται μπροστά από τους πάγκους της γυμναστικής ένα βήμα μακριά.

με ένα γυμναστικό ραβδί

παιχνίδι "Μην μένεις στο πάτωμα."

"ΠΟΥ μπάλα?".

№ 17

1. Άλμα από πάγκο σε λυγισμένα πόδια (8-10 φορές). 2. Πετάξτε μπάλες μεταξύ τους, όρθιοι σε τάξεις, με τα δύο χέρια από το στήθος (απόσταση 2,5 m). 3. Σέρνοντας στα τέσσερα με σύρσιμο πάνω από εμπόδιο (πάγκο).

Μάθετε να στρίβετε στο σήμα του δασκάλου ενώ περπατάτε σε μια στήλη μία κάθε φορά. Επαναλάβετε το τρέξιμο πάνω από εμπόδια. εξασκηθείτε στο άλμα από ύψος. να αναπτύξουν συντονισμό των κινήσεων κατά τη ρίψη της μπάλας.

με ένα γυμναστικό ραβδί

παιχνίδι "Μην μένεις στο πάτωμα."

«Ποιος έχει την μπάλα;»

Νο. 18 N/v

Ασκήσεις παιχνιδιού. “Drop the ball” (έκδοση μπάσκετ). «Μπάλα στον οδηγό». «Μην σε πιάσουν». Παιχνίδι άσκηση με άλμα.

Εξασκηθείτε στο περπάτημα και στο τρέξιμο. μάθουν ασκήσεις παιχνιδιού με την μπάλα. επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με τρέξιμο και άλμα.

3 εβδομάδα

№ 19

1. Πέταγμα της μπάλας σε οριζόντιο στόχο με το δεξί και το αριστερό χέρι από απόσταση 2 m (4-5 φορές). 2. Αναρρίχηση - σύρσιμο κάτω από τόξο ίσια και πλάγια ομαδικά, χωρίς να αγγίζετε το πάτωμα με τα χέρια σας (3-4 φορές). 3. Ισορροπία - περπάτημα, περπάτημα πάνω από ιατρικές μπάλες, κρατώντας τα χέρια στη μέση, κρατώντας το κεφάλι και την πλάτη σας ίσια (2-3 φορές).

Επαναλάβετε το περπάτημα, αλλάζοντας το ρυθμό κίνησης. ανάπτυξη συντονισμού των κινήσεων και του ματιού κατά τη ρίψη σε έναν στόχο. εξάσκηση ισορροπίας.

με μια μικρή μπάλα.

"Καλάμι ψαρέματος".

№ 20

Πέταγμα της μπάλας σε οριζόντιο στόχο με το δεξί και το αριστερό χέρι από απόσταση 2,5 m (4-5 φορές). 2. Σέρνοντας στα τέσσερα μεταξύ αντικειμένων (ιατρικές μπάλες, κύβοι) που βρίσκονται σε απόσταση 1 m το ένα από το άλλο («φίδι»), 2-3 φορές. 3. Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής στο πλάι με πρόσθετο βήμα (2-3 φορές).

Επαναλάβετε το περπάτημα, αλλάζοντας το ρυθμό κίνησης. να αναπτύξουν συντονισμό των κινήσεων και του ματιού κατά τη ρίψη στόχος; εξάσκηση ισορροπίας.

με μια μικρή μπάλα.

"Καλάμι ψαρέματος".

Νο 21 N/v

«Περάστε ο ένας στον άλλον». «Χτύπα τη στρόφιγγα». «Να είσαι ευκίνητος» (σκυταλοδρομία).

Άσκηση στο περπάτημα και το τρέξιμο με περπάτημα πάνω από εμπόδια, συνεχές τρέξιμο για έως και 1 λεπτό. εισαγάγετε το παιχνίδι του μπάντμιντον. επαναλάβετε την άσκηση του παιχνιδιού με άλμα.

4 εβδομάδα

№ 22

1. Σέρνοντας - σκαρφάλωμα στο τσέρκι λοξά, χωρίς να αγγίζετε το πάτωμα με τα χέρια σας, ομαδικά. Μέσα από τρεις κρίκους στη σειρά, τοποθετημένες σε απόσταση 1 μέτρου το ένα από το άλλο (2-3 φορές). 2. Περπατήστε σε έναν πάγκο γυμναστικής, στο μεσαίο βήμα πάνω από το αντικείμενο και περπατήστε παρακάτω. Κατεβείτε από τον πάγκο χωρίς να πηδήξετε. 3. Άλμα με δύο πόδια σε εμπόδιο (ψάθα) ύψους 20 εκ., από τρία βήματα (4-5 φορές).

με τσέρκι.

«Κύκνοχηνες».

«Πετάει, δεν πετάει».

№ 23

1. Σέρνοντας στα τέσσερα κατά την υπέρβαση εμποδίων (μέσω ενός πάγκου γυμναστικής). 2. Περπατώντας σε έναν πάγκο γυμναστικής, καθίστε στη μέση, χτυπήστε τα χέρια σας, σηκωθείτε και περπατήστε πιο μακριά (τα χέρια στη μέση ή πίσω από το κεφάλι σας). 3. Άλμα σε εμπόδιο (ύψος 20 cm), 2-3 φορές.

Εξασκηθείτε στο περπάτημα σε ζευγάρια. Επαναλάβετε την αναρρίχηση στεφάνης. εξασκηθείτε στην ισορροπία και στο άλμα.

με τσέρκι.

«Κύκνοχηνες».

«Πετάει, δεν πετάει».

№ 24 N/A

Ασκήσεις παιχνιδιού. "Φύτευση πατάτας" «Μπείτε στο καλάθι» (μπάσκετ έκδοση). «Σύρετε τη μπάλα» (οδήγηση της μπάλας με το ένα χέρι σε απόσταση 4-5 μέτρων).

Αναπτύξτε αντοχή τρέχοντας έως και 1,5 λεπτό. μάθετε το παιχνίδι "Φύτευση πατάτας" εξασκηθείτε στο άλμα, αναπτύξτε την προσοχή στο παιχνίδι "Διασκεδαστές".

«Πιάσε και τρέξε».

«Διασκεδαστές».

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ

1 εβδομάδα

№ 25

1. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, περνώντας μια μικρή μπάλα μπροστά και πίσω από την πλάτη σας για κάθε βήμα προς τα εμπρός. 2. Άλμα στο δεξί και το αριστερό πόδι, κίνηση προς τα εμπρός σε ευθεία γραμμή, πρώτα στο δεξί, μετά στο αριστερό πόδι (απόσταση 3-4 μέτρα). Επαναλάβετε δύο φορές. 3. Πετώντας την μπάλα με τα δύο χέρια από κάτω, στέκεται σε τάξεις, η απόσταση μεταξύ τους είναι 2-2,5 m.

με μια μικρή μπάλα.

«Πυροσβέστες σε εκπαίδευση».

«Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

Κατακτά βασικές κινήσεις κατάλληλες για την ηλικία (σχηματισμός σε γραμμή, στήλη, στροφή δεξιά, αριστερά, περπάτημα με ψηλά γόνατα, τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις, ντρίμπλα, σύρσιμο σε πάγκο γυμναστικής, άλμα σε δύο πόδια, ρίψη μπάλας επάνω, περπάτημα σε ένα σχοινί, πετώντας μια μπάλα σε έναν φίλο φίλο, άλμα, παίζοντας βόλεϊ, σχηματίζοντας γραμμή, στήλη, περπάτημα, τρέξιμο, σέρνοντας, άλμα, ρίψη, ρίψη). ανεξάρτητα και με λίγη βοήθεια από έναν ενήλικα, εκτελεί διαδικασίες υγιεινής (πλένει τα χέρια με δροσερό νερό αφού τελειώσει σωματικές ασκήσεις και παιχνίδια, ντύνεται και γδύνεται τακτοποιημένα, διατηρεί την ντουλάπα του σε τάξη) διαδικασίες υγιεινής (ντύνεται και γδύνεται προσεκτικά, διατηρεί την τάξη στη ντουλάπα του , διαδικασίες υγιεινής, κρατά για στάση). δείχνει δραστηριότητα κατά τη συμμετοχή σε υπαίθρια παιχνίδια «Μην μένεις στο πάτωμα», «Καλάμι ψαρέματος», «Άρρωστο πουλί», «Μπάλα για τον οδηγό», «Καυστήρες», «Παγίδες με κορδέλες», «Βρες τον σύντροφό σου», και στην εκτέλεση απλών χορευτικών κινήσεων κατά τη διάρκεια της ρυθμικής γυμναστικής. εκφράζει θετικά συναισθήματα (χαρά, ευχαρίστηση) όταν εκτελεί ασκήσεις ρυθμικής γυμναστικής με μουσική

№ 26

1. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, μεταφορά της μπάλας από το ένα χέρι στο άλλο μπροστά σας και πίσω από την πλάτη σας για κάθε βήμα (2-3 φορές). 2. Άλμα σε ευθεία γραμμή (απόσταση 2 m) - δύο άλματα στο δεξί και δύο στο αριστερό πόδι εναλλάξ, και ούτω καθεξής μέχρι το τέλος της απόστασης. Επιστρέψτε στη στήλη σας με βήματα (2-3 φορές). 3. Πετώντας μπάλες μεταξύ τους με τα δύο χέρια από πίσω από το κεφάλι, στέκονται σε τάξεις σε απόσταση 3 μέτρων το ένα από το άλλο.

Επαναλάβετε το περπάτημα με ψηλά γόνατα. ασκήσεις ισορροπίας, ανάπτυξη συντονισμού κινήσεων. ρίχνοντας μπάλες σε γραμμές.

με μια μικρή μπάλα.

«Πυροσβέστες σε εκπαίδευση».

«Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

Νο. 27 N/v

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Η μπάλα χτυπάει στον τοίχο "Πιάσε τη μπάλα." «Μην με αγγίζεις».

Επαναλάβετε το τρέξιμο. ασκήσεις παιχνιδιού με την μπάλα, ισορροπία και άλματα.

"Ποντικοπαγίδα".

2 βδομάδες

№ 28

1. Άλμα προς τα εμπρός στο δεξί και το αριστερό πόδι εναλλάξ, σε απόσταση 4-5 μέτρων. Επαναλάβετε 2-3 φορές. 2. Σέρνοντας με το στομάχι σας σε έναν πάγκο γυμναστικής, τραβώντας τον εαυτό σας προς τα πάνω και με τα δύο χέρια (πιάστε τα χέρια σας από τα πλάγια), επαναλάβετε 2-3 φορές. 3. Ντρίπλα της μπάλας, προχωρώντας προς τα εμπρός σε βήματα (απόσταση 4-5 μέτρα), επαναλάβετε 2-3 φορές.

Κανένα αντικείμενο

«Μην μένεις στο πάτωμα».

σύμφωνα με την επιλογή των παιδιών.

№ 29

1. Πηδήστε στο δεξί και το αριστερό πόδι εναλλάξ (απόσταση 4 μέτρα), επαναλάβετε 2 φορές. 2. Σέρνοντας στα τέσσερα, σπρώχνοντας την μπάλα με το κεφάλι (βάρος μπάλας 0,5 κιλά). 3. Ντριμπλάροντας την μπάλα ενώ περπατάτε (διάμετρος μπάλας 6-8 cm), επαναλάβετε 2 φορές.

Άσκηση στο περπάτημα με αλλαγή κατεύθυνσης κίνησης, τρέξιμο μεταξύ αντικειμένων. επαναλάβετε το άλμα εναλλάξ στο δεξί και το αριστερό πόδι προχωρώντας προς τα εμπρός. εξασκηθείτε στο σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής και στην ντρίμπλα μιας μπάλας ανάμεσα σε αντικείμενα.

Κανένα αντικείμενο

«Μην μένεις στο πάτωμα».

σύμφωνα με την επιλογή των παιδιών.

Νο 30 N/v

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Μπάλα στον οδηγό». «Στη γέφυρα».

Επαναλάβετε το τρέξιμο ενώ περπατάτε πάνω από αντικείμενα, αναπτύσσοντας τον συντονισμό των κινήσεων. αναπτύξτε επιδεξιότητα σε μια εργασία παιχνιδιού με μπάλα, εξασκηθείτε στο τρέξιμο.

«Παγίδες με κορδέλες».

«Διασκεδαστές».

3 εβδομάδα

№ 31

1. Ντριμπλάρετε την μπάλα με το ένα χέρι, προχωρώντας προς τα εμπρός σε βήματα (απόσταση 6 m), 2-3 φορές. 2. Σκαρφαλώστε στο τσέρκι ίσια και πλάγια με πιέτα, χωρίς να ακουμπήσετε το πάνω χείλος, 3 φορές. 3. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής στο πλάι με επιπλέον βήμα, 2-3 φορές.

με μπάλα (μεγάλη διάμετρος).

"Καλάμι ψαρέματος".

№ 32

1. Ντρίμπλα της μπάλας περπατώντας (έκδοση μπάσκετ) σε απόσταση 6 m, 2-3 φορές. 2. Σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής στα τέσσερα, στηριζόμενος στους πήχεις και τα γόνατά σου, 2-3 φορές.

Άσκηση στο περπάτημα με αλλαγή του ρυθμού κίνησης, στο τρέξιμο μεταξύ αντικειμένων, στην ισορροπία. επαναλάβετε τις ασκήσεις με την μπάλα.

με μπάλα (μεγάλη διάμετρος).

"Καλάμι ψαρέματος".

Νο 33 N/v

«Πέτα το και πιάσε το». "Πήδα πάνω - μην χτυπάς."

Άσκηση στο τρέξιμο, ανάπτυξη αντοχής. στη ρίψη της μπάλας στις τάξεις. Επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με άλματα και τρέξιμο.

«Παγίδες σε ζευγάρια».

4 εβδομάδα

№ 34

1. Αναρρίχηση - σύρσιμο κάτω από το κορδόνι (ύψος 40 cm) πλάγια, χωρίς να αγγίξετε το πάτωμα με τα χέρια σας, 5-6 φορές. 2. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής με μια τσάντα στο κεφάλι, τα χέρια στη ζώνη, 2-3 φορές. 3. Άλμα στο δεξί και αριστερό πόδι στο αντικείμενο, απόσταση 5 m, 2-3 φορές.

σε έναν πάγκο γυμναστικής.

«Πυροσβέστες σε εκπαίδευση».

«Ποιος έχει την μπάλα;»

№ 35

1. Ανεβείτε κάτω από το κορδόνι ίσια και πλάγια (2-3 φορές). 2. Άλματα στο δεξί και στο αριστερό πόδι εναλλάξ (δύο ή τρία άλματα στο ένα πόδι και δύο στο άλλο). 3. Περπατήστε ανάμεσα σε αντικείμενα στα δάχτυλα των ποδιών σας, τα χέρια πίσω από το κεφάλι σας.

Επαναλάβετε το περπάτημα και εκτελέστε ενέργειες με το σήμα του δασκάλου. εξασκηθείτε στην ισορροπία και στο άλμα.

σε έναν πάγκο γυμναστικής.

«Πυροσβέστες σε εκπαίδευση».

«Ποιος έχει την μπάλα;»

№ 36 N/A

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Η μπάλα χτυπάει στον τοίχο». «Πιάσε και τρέξε».

Επαναλάβετε το τρέξιμο πάνω από εμπόδια. επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με άλμα, τρέξιμο και μπάλα.

"Καλάμι ψαρέματος".

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ

1 εβδομάδα

№ 1

1. Ισορροπία - περπάτημα πλάγια σε κεκλιμένη σανίδα, με τα χέρια στα πλάγια, ισορροπία ελεύθερα. μετάβαση σε πάγκο γυμναστικής, περπάτημα στο πλάι, πλάγιο βήμα, χέρια στη ζώνη. 2. Πηδώντας με δύο πόδια πάνω από μπάρες (οι ράβδοι βρίσκονται στο πάτωμα σε απόσταση 50 cm η μία από την άλλη), 2-3 φορές. 3. Πετάξτε τη μπάλα ο ένας στον άλλο με τα δύο χέρια από πίσω από το κεφάλι, όρθιοι σε δύο τάξεις (η απόσταση μεταξύ των βαθμίδων είναι 2,5 m), 10-12 φορές.

με τσέρκι

«Παγίδες με κορδέλες».

«Φτιάξε μια φιγούρα».

Κατακτά βασικές κινήσεις κατάλληλες για την ηλικία (βάδισμα, τρέξιμο, σύρσιμο, άλμα, ρίψη, ρίψη, περπάτημα και τρέξιμο ένα-ένα, στα δάχτυλα των ποδιών, τακούνια, διάσπαρτα, μεταξύ αντικειμένων σε σήμα, σχηματισμός τριών στηλών, άλμα σε δύο πόδια, ρίψη μια μπάλα επάνω, σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής, πετώντας μια μπάλα ο ένας στον άλλο, σκαρφαλώνοντας με διαφορετικούς τρόπους, πετώντας μια μπάλα ο ένας στον άλλο, περπατώντας σε έναν πάγκο γυμναστικής, περπατώντας, τρέξιμο, σέρνοντας, πηδώντας, πετώντας, πετώντας). εκτελεί ανεξάρτητα και με λίγη βοήθεια από έναν ενήλικα διαδικασίες υγιεινής (πλένει τα χέρια με δροσερό νερό αφού τελειώσει τις σωματικές ασκήσεις και τα παιχνίδια, ντύνεται και γδύνεται τακτοποιημένα, κρατά την ντουλάπα του σε τάξη, όταν γδύνεται, βάζει τα πράγματά του με μια συγκεκριμένη σειρά σε μια καρέκλα ή σε μια ντουλάπα, γνωρίζει είδη υγιεινής και υγιεινής, ντύνεται τακτοποιημένα, ελέγχει όλους τους συνδετήρες στα ρούχα και την τακτοποίηση της εμφάνισής του, παρακολουθεί τη στάση του σώματος του όταν περπατά). είναι ενεργός όταν συμμετέχει σε υπαίθρια παιχνίδια "Ποιος είναι ο πιο γρήγορος στη σημαία", "Κυνηγοί και Λαγοί", το παιχνίδι "Sly Fox", εκτελώντας απλές χορευτικές κινήσεις κατά τη διάρκεια της ρυθμικής γυμναστικής. εκφράζει θετικά συναισθήματα (χαρά, ευχαρίστηση) όταν εκτελεί ασκήσεις ρυθμικής γυμναστικής με μουσική

№2

1. Περπάτημα σε κεκλιμένο σανίδι, ίσιο, με τα χέρια στα πλάγια, κίνηση σε πάγκο γυμναστικής. Περπάτημα σε παγκάκι με περπάτημα μέσα από ιατρικές μπάλες που τοποθετούνται σε απόσταση δύο βημάτων για το παιδί. 2. Άλμα σε δύο πόδια, ανάμεσα σε ιατρικές μπάλες (συνολική απόσταση 4 m). 3. Πέταγμα μπάλες (διάμετρος 20-25 cm) ανά δύο με αυθαίρετο τρόπο (επιλογή των παιδιών).

με τσέρκι

«Παγίδες με κορδέλες».

«Φτιάξε μια φιγούρα».

№3 N/A

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Μην με αγγίζεις».

Μάθετε ασκήσεις παιχνιδιού με τρέξιμο και άλματα, εξασκηθείτε στο να ρίχνετε χιονόμπαλες από απόσταση.

"Γιάννης Χιονιάς".

№ 4

1. Άλμα από πόδι σε πόδι, κίνηση προς τα εμπρός με το δεξί και το αριστερό πόδι (απόσταση 5 m). επαναλάβετε 2-3 φορές. 2. Πετώντας την μπάλα προς τα πάνω και πιάνοντάς την με τα δύο χέρια.

με πλαίσια ελέγχου.

«Μην μένεις στο πάτωμα».

"Ποιος έχει την μπάλα;"

№ 5

1. Άλμα εναλλάξ στο δεξί και το αριστερό πόδι σε απόσταση 5 μέτρων, 2 φορές. 2. Σέρνοντας σε ευθεία γραμμή, σπρώχνοντας την μπάλα με το κεφάλι (απόσταση 3-4 m), επαναλάβετε 2 φορές. 3. Κυλώντας μια ιατρική μπάλα (ή μια κανονική μεγάλη μπάλα) διάμετρος), 2-3 φορές.

Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο σε κύκλο, κρατώντας τα χέρια, στρίβοντας προς την άλλη κατεύθυνση. επαναλάβετε τα άλματα εναλλάξ στο δεξί και το αριστερό πόδι, προχωρώντας προς τα εμπρός. εξασκηθείτε στο μπουσουλώντας και στο πέταγμα της μπάλας.

με πλαίσια ελέγχου.

«Μην μένεις στο πάτωμα».

"Ποιος έχει την μπάλα;"

Νο. 6 N/v

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Κοφτό στο στόχο». «Ποιος είναι πιο γρήγορος στον χιονάνθρωπο;» «Ας περπατήσουμε κατά μήκος της γέφυρας».

Επαναλάβετε το περπάτημα και το τρέξιμο ανάμεσα σε κτίρια χιονιού. εξασκηθείτε στο άλμα με δύο πόδια μέχρι έναν χιονάνθρωπο. σε ρίψη χιονόμπαλων σε στόχο.

"Γιάννης Χιονιάς".

«Βρες το αντικείμενο».

3 εβδομαδια

№ 7

1. Πετάξτε μια μπάλα μεγάλης διαμέτρου, όρθια σε τάξεις (με τα δύο χέρια από κάτω), από απόσταση 2,5 m. 2. Σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής στο στομάχι σας, τραβώντας τον εαυτό σας προς τα πάνω με τα δύο χέρια πάνω από τις άκρες του πάγκου (πιάνετε τα χέρια σας από τα πλάγια), 2-3 φορές. 3. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής με μια τσάντα στο κεφάλι, τα χέρια στα πλάγια (ή στη ζώνη), 2-3 φορές.

ανατριχιάζω την ικανότητα να πιάνει την μπάλα, αναπτύσσοντας επιδεξιότητα και μάτι. επαναλάβετε το σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής. εξασκηθείτε στη διατήρηση μιας σταθερής ισορροπίας.

Κανένα αντικείμενο

«Κυνηγοί λαγοί».

«Πετάει - δεν πετάει μύγες."

№ 8

1. Πετώντας μπάλες (μεγάλης διαμέτρου) μεταξύ τους με τα δύο χέρια από κάτω και πιάνοντάς τις με παλαμάκια. Επαναλάβετε 10-12 φορές. 2. Σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής στα τέσσερα με μια τσάντα στην πλάτη, ο ρυθμός της άσκησης είναι μέτριος (χωρίς να πέσει η τσάντα). 3. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής στο πλάι με εκτεταμένο βήμα, με τσάντα στο κεφάλι (2-3 φορές). Η εστίαση είναι στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και στη διατήρηση της τσάντας στο κεφάλι σας.

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα και το τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις. πίσω cr αναπτύξει την ικανότητα να πιάνει μια μπάλα, αναπτύσσοντας επιδεξιότητα και μάτι. επαναλάβετε το σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής. εξασκηθείτε στη διατήρηση μιας σταθερής ισορροπίας.

Κανένα αντικείμενο

«Κυνηγοί και Λαγοί».

«Πετάει, δεν πετάει».

Νο. 9 N/v

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Κοφτό στο στόχο».

Αναπτύξτε τον ρυθμό του σκι. εξασκηθείτε στο άλμα στα δύο πόδια. επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με τρέξιμο και ρίψη χιονόμπαλων σε οριζόντιο στόχο.

«Γενναία σπουργίτια»

4 εβδομάδα

№ 10

1. Ανεβείτε γυμναστικός τοίχοςχωρίς να λείπουν τα πηχάκια (2-3 φορές). 2. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, περπάτημα πάνω από αντικείμενα (κύβους, ιατρικές μπάλες) 3. Άλμα σε δύο πόδια μεταξύ αντικειμένων (απόσταση μεταξύ αντικειμένων 40 cm).

Κανένα αντικείμενο

"Πονηρή αλεπού".

№ 11

1. Ανεβείτε στην κορυφή του γυμναστικού τοίχου με διαφορετικούς τρόπους, χωρίς να χάσετε τα πηχάκια (2-3 p). 2. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής στο πλάι με εκτεταμένο βήμα με τσάντα στο κεφάλι (2-3 φορές). 3. Πηδώντας σε δύο πόδια ανάμεσα σε καρφίτσες σε δύο πόδια με μια τσάντα σφιγμένη ανάμεσα στα γόνατα (2-3 φορές).

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα και το τρέξιμο σε κύκλο, κρατώντας τα χέρια, τρέχοντας προς όλες τις κατευθύνσεις. στην αναρρίχηση σε έναν γυμναστικό τοίχο. στην ισορροπία και στο άλμα.

Κανένα αντικείμενο

"Πονηρή αλεπού".

Νο. 12 Στον αέρα

Ασκήσεις παιχνιδιού. Μια ομάδα παιδιών, υπό την καθοδήγηση ενός δασκάλου, κάνει σκι με συρόμενο βήμα. Η δεύτερη ομάδα παιδιών (αφού δείξει και εξηγήσει) εκτελεί μια άσκηση παιχνιδιού με ξωτικό και ραβδί. "Στο μονοπάτι."

Επαναλάβετε το σκι με συρόμενο βήμα. Μάθετε ασκήσεις παιχνιδιού με ένα ραβδί και ξωτικό. αναπτύσσουν συντονισμό κινήσεων και σταθερή ισορροπία όταν γλιστρούν κατά μήκος μιας διαδρομής πάγου.

«Είμαστε διασκεδαστικοί παιδιά».

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ

1 εβδομάδα

№ 13

1. Ισορροπία - περπάτημα και τρέξιμο σε κεκλιμένη σανίδα (ύψος 40 cm, πλάτος 20 cm). 2. Άλμα στο δεξί και το αριστερό πόδι ανάμεσα στους κύβους (απόσταση 5 m) 2-3 φορές. 3. Ρίψη - ρίψη της μπάλας σε τάξεις.

με έναν κύβο.

«Αρκούδες και μέλισσες».

σύμφωνα με την επιλογή των παιδιών

Κατακτά βασικές κινήσεις κατάλληλες για την ηλικία (βάδισμα, τρέξιμο, σύρσιμο, άλμα, ρίψη, ρίψη, σύρσιμο κάτω από τις καμάρες, σκαρφάλωμα μέσα από ένα στεφάνι, περπάτημα περνώντας πάνω από ιατρικές μπάλες, αναρρίχηση, περπάτημα, άλμα, ντρίμπλα). ανεξάρτητα και με λίγη βοήθεια από έναν ενήλικα, κάνει διαδικασίες υγιεινής (πλένει τα χέρια με δροσερό νερό αφού τελειώσει σωματικές ασκήσεις και παιχνίδια, ντύνεται και γδύνεται προσεκτικά, κρατά την ντουλάπα του σε τάξη, βάζει τα πράγματά του με μια συγκεκριμένη σειρά σε μια καρέκλα ή σε ντουλάπα, γνωρίζει είδη υγιεινής και υγιεινής, ντύνεται προσεκτικά, ελέγχοντας όλα τα κουμπιά στα ρούχα και την τακτοποίηση της εμφάνισής του, παρακολουθεί τη στάση του σώματος του όταν περπατά). δείχνει δραστηριότητα όταν συμμετέχει σε υπαίθρια παιχνίδια "Bear and Bees", "Owl", "Sly Fox", εκτελώντας απλές χορευτικές κινήσεις κατά τη διάρκεια της ρυθμικής γυμναστικής. εκφράζει θετικά συναισθήματα (χαρά, ευχαρίστηση) ακούγοντας μουσική που συνοδεύει την εκτέλεση ασκήσεων ρυθμικής γυμναστικής

№ 14

1. Περπατήστε σε μια κεκλιμένη σανίδα, ισορροπώντας με τα χέρια σας. Κάθοδος σε βήματα (2-3 φορές). 2. Άλμα σε δύο πόδια ανάμεσα σε ιατρικές μπάλες (απόσταση μεταξύ των σφαιρών 40 εκ.), απόσταση 4 μ. Επαναλάβετε 2 φορές. 3. Πετώντας μπάλες μεταξύ τους σε γραμμές (με τα δύο χέρια από το στήθος), η απόσταση μεταξύ των γραμμών είναι 2,5 μ. Επαναλάβετε 10-15 φορές.

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα και το τρέξιμο ανάμεσα σε αντικείμενα χωρίς να τα αγγίξουν. συνεχίστε να σχηματίζετε σταθερή ισορροπία όταν περπατάτε και τρέχετε σε κεκλιμένη σανίδα. εξασκηθείτε στο άλμα από πόδι σε πόδι, ρίχνοντας την μπάλα στο στεφάνι.

με έναν κύβο.

«Αρκούδες και μέλισσες».

σύμφωνα με την επιλογή των παιδιών

Νο. 15 N/V

Η πρώτη ομάδα παιδιών, χωρισμένη σε ζευγάρια (βόλτα το ένα στο άλλο σε ένα έλκηθρο. Η δεύτερη ομάδα εκτελεί βήματα σκι προς τα δεξιά και προς τα αριστερά "Κάντε την καρφίτσα". «Έπεσε!» -παιδιά που πετούν χιονόμπαλες

Συνεχίστε να διδάσκετε στα παιδιά πώς να κινούνται σε μια πίστα προπόνησης. επαναλάβετε τις ασκήσεις του παιχνιδιού.

«Παγίδες σε ζευγάρια».

2 βδομάδες

№ 16

1. Άλμα εις μήκος όρθιο (απόσταση 40 cm), επαναλάβετε 6-8 φορές. 2. Σέρνετε κάτω από τις καμάρες στα τέσσερα, σπρώχνοντας την μπάλα. 3. Πέτα την μπάλα επάνω.

με σχοινί (κορδόνι).

"Κουκουβάγια."

№ 17

2. Σέρνοντας πάνω από αντικείμενα (πάγκος γυμναστικής) και σκαρφάλωμα κάτω από μια καμάρα σε ομάδα. 3. Πετώντας μπάλες (μεγάλης διαμέτρου) μεταξύ τους, με τα δύο χέρια από κάτω, η απόσταση μεταξύ των παιδιών είναι 2,5 m.

Επαναλάβετε το περπάτημα και το τρέξιμο σε κύκλο. μάθουν όρθιο άλμα εις μήκος? εξασκηθείτε στο να σέρνεστε στα τέσσερα και να κυλάτε την μπάλα με το κεφάλι σας.

με σχοινί (κορδόνι).

"Κουκουβάγια."

Νο 18 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Ποιος είναι πιο γρήγορος». «Τρέξε, μη με χτυπήσεις».

Ενισχύστε την ικανότητα των συρόμενων βημάτων στο σκι. επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με τρέξιμο και ρίψη.

3 εβδομάδα

№ 19

1. Πετώντας μπάλες μεταξύ τους (με τα δύο χέρια από το στήθος), στέκονται σε τάξεις, η απόσταση μεταξύ των παιδιών είναι 3 m. 2. Σκαρφαλώστε στο τσέρκι πλάγια, χωρίς να αγγίξετε το πάνω χείλος, με πιέτα. 3. Περπάτημα, περπάτημα πάνω από ιατρικές μπάλες, χέρια στη μέση.

σε έναν πάγκο γυμναστικής.

«Μην μένεις στο πάτωμα».

σύμφωνα με την επιλογή των παιδιών

№ 20

1. Πετάξτε μπάλες (διαμέτρου 10-12 εκ.) μεταξύ τους και πιάνοντάς τις αφού αναπηδήσετε στο πάτωμα. 2. Ανεβείτε στο τσέρκι με τη δεξιά και την αριστερή πλευρά, χωρίς να αγγίζετε το πάτωμα με τα χέρια σας. 3. Περπάτημα, περπάτημα πάνω από ιατρικές μπάλες με μια τσάντα στο κεφάλι, τα χέρια στα πλάγια.

Επαναλάβετε το περπάτημα και το τρέξιμο μεταξύ αντικειμένων. εξασκηθείτε στο να ρίχνετε την μπάλα ο ένας στον άλλον. επαναλάβετε την εργασία σε ισορροπία.

σε έναν πάγκο γυμναστικής.

«Μην μένεις στο πάτωμα».

σύμφωνα με την επιλογή των παιδιών

Νο 21 Στον αέρα

Ασκήσεις παιχνιδιού. Φίδι περπάτημα

Ενισχύστε την ικανότητα των συρόμενων βημάτων στο σκι. επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με τρέξιμο, άλμα και ρίψη χιονόμπαλων σε απόσταση.

"Γιάννης Χιονιάς"

4 εβδομάδα

№ 22

1. Ανεβείτε στον γυμναστικό τοίχο με τον ίδιο τρόπο και μετά κατεβείτε χωρίς να χάσετε τα πηχάκια (2-3 φορές). 2. Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, τοποθετώντας τη φτέρνα του ενός ποδιού στο δάχτυλο του άλλου, ισορροπώντας ελεύθερα τα χέρια (2-3 φορές). 3. Άλμα σε δύο πόδια, κίνηση προς τα εμπρός πηδώντας τα πόδια μακριά, μετά πηδώντας τα πόδια μαζί και ούτω καθεξής μέχρι το τέλος της απόστασης (απόσταση 6 m). 4. Ντρίμπλα της μπάλας σε ευθεία κατεύθυνση.

με τσέρκι.

"Πονηρή αλεπού".

№ 23

1. Αναρρίχηση στον γυμναστικό τοίχο και περπάτημα κατά μήκος της τέταρτης ράγας του τοίχου, κατεβαίνοντας (2 φορές). 2. Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, με τα χέρια πίσω από το κεφάλι (2 φορές). 3. Άλμα πάνω από κορδόνια (6-8 κομμάτια) σε δύο πόδια χωρίς παύση. η απόσταση μεταξύ των κορδονιών είναι 50 cm (2-3r). 4. Ντρίμπλα της μπάλας στο καθορισμένο μέρος.

Επαναλάβετε το περπάτημα και το τρέξιμο σε κύκλο. ασκήσεις ισορροπίας και άλματος. εξασκηθείτε στην αναρρίχηση στον γυμναστικό τοίχο χωρίς να χάσετε τα πηχάκια.

με τσέρκι.

"Πονηρή αλεπού".

Νο 24 N/v

Ασκήσεις παιχνιδιού. "Σε μέρη". "Κατηφορικός".

Μάθετε στροφές για σκι. επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με τρέξιμο και άλμα.

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

1 εβδομάδα

№ 25

1. Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής (πλάτος 20 cm, ύψος 30 cm), τα χέρια στα πλάγια (2-3 φορές). 2. Άλμα πάνω από ράβδους (6-8 τεμάχια, ύψος ράβδου έως 10 cm) χωρίς δέσιμο (2-3 φορές). 3. Πέταγμα μπάλων σε καλάθι (δαχτυλίδι) από απόσταση 2 m με τα δύο χέρια από πίσω από το κεφάλι (5-6 φορές).

με ένα γυμναστικό ραβδί.

«Κυνηγοί και Λαγοί».

Με επιλογή των παιδιών

Κατακτά βασικές κινήσεις κατάλληλες για την ηλικία (περπάτημα, τρέξιμο, σύρσιμο, άλμα, ρίψη, ρίψη, σύρσιμο κάτω από ένα ραβδί, άλμα, ρίψη, πέταγμα μπάλας, αναρρίχηση, περπάτημα, τρέξιμο, άλμα, ρίψη μπάλας). ανεξάρτητα και με λίγη βοήθεια από έναν ενήλικα, κάνει διαδικασίες υγιεινής και σκλήρυνσης, βάζει τα πράγματά του με μια συγκεκριμένη σειρά σε μια καρέκλα ή σε μια ντουλάπα, γνωρίζει είδη υγιεινής, ντύνεται τακτοποιημένα, ελέγχει όλα τα κουμπιά στα ρούχα και την τακτοποίηση του εμφάνιση; παρακολουθεί τη στάση του σώματος κατά το περπάτημα. είναι ενεργό όταν συμμετέχει στο υπαίθριο παιχνίδι "Flight" πουλιά», «Πιάσε ένα ραβδί», «Τρέχοντας με υπολογισμό», συμμετοχή σε παιχνίδια με στοιχεία ανταγωνισμού κάνοντας το πιο απλό χορευτικές κινήσεις κατά τη διάρκεια της ρυθμικής γυμναστικής. εκφράζει θετικά συναισθήματα (χαρά, ευχαρίστηση) ακούγοντας μουσική που συνοδεύει την εκτέλεση ασκήσεων και παιχνιδιών ρυθμικής γυμναστικής

№ 26

1. Ισορροπία - τρέξιμο σε πάγκο γυμναστικής (2-3 φορές). 2. Άλμα πάνω από μπάρες με τη δεξιά και την αριστερή πλευρά (3-4 φορές). 3. Πέταγμα της μπάλας στο καλάθι με τα δύο χέρια από το στήθος (έκδοση μπάσκετ).

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα και το τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις. σε τρέξιμο που διαρκεί έως και 1 λεπτό. στη διατήρηση σταθερής ισορροπίας όταν περπατάτε με αυξημένη στήριξη. επαναλάβετε τις ασκήσεις άλματος και ρίψης της μπάλας στο καλάθι.

με ένα γυμναστικό ραβδί.

«Κυνηγοί και Λαγοί».

Με επιλογή των παιδιών

Νο 27 Στον αέρα

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Ακριβές πάσο». "Στο μονοπάτι."

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα σε μια πίστα σκι με ένα συρόμενο βήμα, επαναλάβετε τις στροφές για σκι, παίξτε ασκήσεις με ένα ξωτικό και ολίσθηση κατά μήκος μιας διαδρομής πάγου.

"Γιάννης Χιονιάς".

2 βδομάδες

№ 28

1. Όρθια άλματα εις μήκος (απόσταση 50 cm), 8-10 φορές. 2. Χτύπημα της μπάλας στο πάτωμα με το ένα χέρι, κίνηση προς τα εμπρός σε βήματα (απόσταση 6 m), 2-3 φορές. 3. Αναρρίχηση - σύρσιμο κάτω από τόξο (ύψος 40 cm), χωρίς να αγγίξετε το πάτωμα με τα χέρια σας, ομαδικά, 2-3 φορές.

με μια μεγάλη μπάλα.

«Μην μένεις στο πάτωμα».

Με επιλογή των παιδιών

№ 29

1. Όρθια άλματα εις μήκος (απόσταση 60 cm), 8-10 φορές. 2. Σέρνοντας στα τέσσερα ανάμεσα σε ιατρικές μπάλες (2-3 φορές). 3. Πέταγμα μιας μικρής μπάλας με το ένα χέρι και πιάσιμο μετά από αναπήδηση στο πάτωμα και με τα δύο χέρια σε γραμμές σε απόσταση 2 m (10-12 φορές).

Επαναλάβετε το περπάτημα και το τρέξιμο σε κύκλο, κρατώντας τα χέρια. περπάτημα και τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις. παγιώστε την ικανότητα της ενεργητικής ώθησης και προσγείωσης σε λυγισμένα πόδια στα άλματα. εξασκηθείτε στο σκαρφάλωμα κάτω από ένα τόξο και στο χτύπημα της μπάλας στο έδαφος.

με μια μεγάλη μπάλα.

«Μην μένεις στο πάτωμα».

Με επιλογή των παιδιών

Νο 30 N/v

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Ποιος είναι πιο γρήγορος».

Κάντε σκι, πετώντας χιονόμπαλες σε απόσταση. επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με τρέξιμο και άλμα.

«Βρες ίχνη λαγών».

3 εβδομάδα

№ 31

1. Ρίψη σάκων σε κάθετο στόχο με το δεξί και το αριστερό χέρι (από τον ώμο) από απόσταση 2,5 m (5-6 φορές). 2. Ανεβείτε κάτω από ένα ραβδί (κορδόνι) (ύψος 40 cm), 2-3 στη σειρά. 3. Περνώντας πάνω από το κορδόνι (ύψος 40 cm).

σε έναν πάγκο γυμναστικής.

"Ποντικοπαγίδα".

№ 32

1. Ρίψη σάκων σε κάθετο στόχο με το δεξί και το αριστερό χέρι από απόσταση 3 m (5-6 φορές). 2. Σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής στα τέσσερα με μια τσάντα στην πλάτη σας «Σέρνετε, μην πέφτετε» (2-3 φορές). 3. Περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών ανάμεσα στις καρφίτσες τοποθετημένες σε μία σειρά (απόσταση μεταξύ των καρφίδων 30 cm), 2-3 φορές. Πηδώντας σε δύο πόδια πάνω από κορδόνια τοποθετημένα σε απόσταση 50 cm το ένα από το άλλο.

Άσκηση των παιδιών στο περπάτημα και το τρέξιμο ανάμεσα σε αντικείμενα. Μάθετε να ρίχνετε σε κάθετο στόχο. εξασκηθείτε στο να σκαρφαλώνετε κάτω από ένα ραβδί και να το πατάτε.

σε έναν πάγκο γυμναστικής.

"Ποντικοπαγίδα".

Νο 33 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. Περπάτημα για την πιο έξυπνη παγίδα.

Επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με τρέξιμο και άλμα, πετώντας χιονόμπαλες σε στόχο και σε απόσταση

«Παγίδες».

4 εβδομάδα

№ 34

1. Αναρρίχηση στον γυμναστικό τοίχο με διαφορετικούς τρόπους και κίνηση κατά μήκος της τέταρτης ράγας. κατεβαίνοντας χωρίς να λείπουν τα πηχάκια. 2. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, τα χέρια στη μέση (ή πίσω από το κεφάλι), τοποθετώντας τη φτέρνα του ενός ποδιού στο δάχτυλο του άλλου με μέσο ρυθμό (2-3 φορές). 3. Άλμα από πόδι σε πόδι, κίνηση προς τα εμπρός στο καθορισμένο μέρος (απόσταση 6 m), 2-3 φορές. 4. Χτύπημα της μπάλας ενώ περπατάτε (έκδοση μπάσκετ, μεγάλης διαμέτρου) σε απόσταση 8 m.

Κανένα αντικείμενο

«Κύκνοχηνες».

Με επιλογή των παιδιών

№ 35

1. Ανεβείτε στον γυμναστικό τοίχο με τον ίδιο τρόπο και κατεβείτε χωρίς να χάσετε τα πηχάκια (2 φορές). 2. Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, με τα χέρια πίσω από το κεφάλι (2-3 φορές). 3. Άλμα από πόδι σε πόδι ανάμεσα σε αντικείμενα τοποθετημένα στη σειρά (απόσταση 4 m). 4. Πετώντας την μπάλα προς τα πάνω και πιάνοντάς την με το ένα χέρι (δεξί και αριστερό), μπάλες μικρής διαμέτρου.

Άσκηση των παιδιών σε συνεχές τρέξιμο. στην αναρρίχηση ενός γυμναστικού τοίχου χωρίς να χάσετε τα πηχάκια. εξασκηθείτε στη διατήρηση της ισορροπίας όταν περπατάτε με αυξημένη υποστήριξη. επαναλάβετε τις εργασίες στο άλμα και με μια μπάλα.

χωρίς αντικείμενα

«Κύκνοχηνες».

Με επιλογή των παιδιών

№ 36 N/A

Ασκήσεις παιχνιδιού. "αγώνες έλκηθρου" "Μάρτιος!" - «Μην σε πιάσουν «Στη γέφυρα».

Σχηματισμός σε μια γραμμή, αλλαγή σε στήλη μία κάθε φορά. Περπάτημα κατά την ολοκλήρωση εργασιών.

«Πιάσε και τρέξε».

σύμφωνα με την επιλογή των παιδιών.

ΜΑΡΤΙΟΣ

1 εβδομάδα

№ 1

1. Ισορροπία - περπάτημα κατά μήκος ενός σχοινιού στο πλάι με ένα εκτεταμένο βήμα με μια τσάντα στο κεφάλι, τα χέρια στη ζώνη (2-3 φορές). 2. Άλμα από τσέρκι σε τσέρκι (τα τσέρκια βρίσκονται στο πάτωμα σε απόσταση 40 cm το ένα από το άλλο), 2-3 φορές. 3. Πετώντας την μπάλα ο ένας στον άλλον και πιάνοντάς την αφού αναπηδήσετε από το πάτωμα στη μέση μεταξύ των βαθμίδων.

με μια μικρή μπάλα.

«Πυροσβέστες σε εκπαίδευση».

«Μπάλα στον οδηγό».

Κατακτά βασικές κινήσεις κατάλληλες για την ηλικία (άλματα από τσέρκι σε τσέρκι, περπάτημα με βήματα, πάνω από ιατρικές μπάλες, ρίψη μπάλες, άλματα σε ύψος από εκκίνηση τρεξίματος, σέρνεται στα τέσσερα, σε πάγκο, ρίψη, περπάτημα σε κολόνα, περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής στο πλάι, πλάγιο βήμα, άλμα με τη δεξιά και την αριστερή πλευρά, τη ρίψη, σέρνεται κάτω από ένα τόξο χωρίς να αγγίζουν τα χέρια, περπάτημα, τρέξιμο, σέρνεται, άλμα, ρίψη, ρίψη). ανεξάρτητα και με λίγη βοήθεια από έναν ενήλικα, εκτελεί διαδικασίες υγιεινής και σκλήρυνσης, διαδικασίες υγιεινής, παρακολουθεί την ευημερία κάποιου κατά τη διάρκεια ασκήσεων και υπαίθριων παιχνιδιών. δείχνει δραστηριότητα όταν συμμετέχει στο υπαίθριο παιχνίδι "Πυροσβέστες στην προπόνηση", "Αρκούδα και μέλισσες", "Μην μένετε στο πάτωμα", εκτελώντας απλές χορευτικές κινήσεις κατά τη διάρκεια της ρυθμικής γυμναστικής. εκφράζει θετικά συναισθήματα (χαρά, ευχαρίστηση) ακούγοντας μουσική,

№2

1. Υπόλοιπο - περπατώντας κατά μήκος ενός σχοινιού στο πλάι με ένα εκτεταμένο βήμα με μια τσάντα στο κεφάλι, τα χέρια στη ζώνη, 2-3 φορές. 2. Πηδήξτε με δύο πόδια πάνω από ιατρικές μπάλες (5-6 τεμάχια), τοποθετημένες στη σειρά, 3 φορές. 3. Πετώντας την μπάλα ο ένας στον άλλο και πιάνοντάς την με ένα χτύπημα των χεριών σας αφού αναπηδήσετε στο πάτωμα (10-12 φορές).

Ασκήστε τα παιδιά στο να περπατούν σε μια στήλη ένα-ένα, να στρίβουν προς την άλλη κατεύθυνση με ένα σήμα. μάθετε να περπατάτε σε ένα σχοινί (κορδόνι) με μια τσάντα στο κεφάλι σας. εξασκηθείτε στο άλμα και τη ρίψη της μπάλας, αναπτύσσοντας επιδεξιότητα και μάτι.

με μια μικρή μπάλα.

«Πυροσβέστες σε εκπαίδευση».

«Μπάλα στον οδηγό».

Νο 3 παρόν

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Πέρασε δεξιά στο ραβδί». «Σύρετε το, μην το βλάψετε».

Επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με τρέξιμο. εξασκηθείτε στο να ρίχνετε το ξωτικό ο ένας στον άλλο, αναπτύσσοντας επιδεξιότητα και μάτι.

"Καυστήρες"

«Πετάει, δεν πετάει».

2 βδομάδες

№ 4

Τρέξιμο άλματα εις ύψος (ύψος 30 cm), 5-6 φορές με προσγείωση στο ταπί. 2. Ρίψη σάκων σε κάθετο στόχο με το δεξί και το αριστερό χέρι, από τον ώμο, 5-6 φορές. 3. Σέρνοντας στα τέσσερα ανάμεσα σε αντικείμενα.

«Αρκούδες και μέλισσες."

№ 5

1. Τρέξιμο άλματα εις ύψος (ύψος 30 cm), 5-6 φορές. 2. Ρίψη σάκων σε κάθετο στόχο (απόσταση από στόχο 3 m), 4-6 φορές. 3. Σέρνοντας στα τέσσερα σε ευθεία γραμμή, απόσταση 5 μ. Εκτελείται σε τάξεις - "Ποιος μπορεί να σέρνεται στην καρφίτσα πιο γρήγορα."

Επαναλάβετε το περπάτημα και το τρέξιμο σε κύκλο, αλλάζοντας την κατεύθυνση της κίνησης και τη διασπορά. Μάθετε ένα τρέξιμο άλμα εις ύψος? εξασκηθείτε στο να ρίχνετε σακούλες σε έναν στόχο και να σέρνετε ανάμεσα σε αντικείμενα.

«Αρκούδες και μέλισσες».

Νο. 6 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Έξυπνοι τύποι». «Ποιος είναι πιο γρήγορος» (σκυταλοδρομία με άλματα).

Επαναλάβετε το τρέξιμο εναλλάξ με περπάτημα, παίζοντας ασκήσεις με μπάλα και άλματα.

"Στροβιλοδρόμιο".

3 εβδομάδα

№ 7

1 Αναρρίχηση σε πάγκο γυμναστικής με στήριξη στις παλάμες και τα πόδια («στυλ αρκούδας»), 2-3 φορές. 2. Ισορροπία - περπάτημα στη γυμναστική πάγκος στο πλάι με ένα επιπλέον βήμα, καθίστε στη μέση, σηκωθείτε και περπατήστε παρακάτω. 3. Πηδήξτε δεξιά και αριστερά πάνω από το καλώδιο, προχωρώντας προς τα εμπρός. απόσταση 3 μ. Επαναλάβετε 2-3 φορές.

Επαναλάβετε τη βόλτα με μια αλλαγή στο ρυθμό. εξασκηθείτε στη σέρνεται πάγκος γυμναστικής, ισορροπία και άλματα

με έναν κύβο.

"Να σταματήσει".

№ 8

1. Σέρνοντας σε πάγκο γυμναστικής στα τέσσερα, 2-3 φορές. 2. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, στη μέση, σιγά σιγά γυρίστε και περπατήστε παρακάτω. 3. Άλμα από τσέρκι σε τσέρκι σε δύο πόδια, στο δεξί και στο αριστερό πόδι, 2-3 φορές

Επαναλάβετε τη βόλτα με μια αλλαγή στο ρυθμό. εξασκηθείτε στο έρπημα σε έναν πάγκο γυμναστικής, στην ισορροπία και στο άλμα

με έναν κύβο.

"Να σταματήσει".

Νο. 9 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. "Σχοινοβάτης." Το "Fishing Rod" είναι μια άσκηση παιχνιδιού με άλματα.

Άσκηση των παιδιών στο τρέξιμο και το περπάτημα εναλλάξ. επαναλάβετε τις ασκήσεις του παιχνιδιού σε ισορροπία, άλματα και με την μπάλα.

Σκυταλοδρομία με την μπάλα «Γρήγορη πάσα».

4 εβδομάδα

№ 10

1 Ανεβείτε κάτω από το κορδόνι πλάγια, χωρίς να το αγγίξετε, 4-6 φορές. 2 Ρίψιμο σάκων σε οριζόντιο στόχο (απόσταση 3 m). 3 Ισορροπία - περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών ανάμεσα σε ιατρικές μπάλες, μπράτσα πίσω από το κεφάλι σου

με τσέρκι.

«Μην μένεις στο πάτωμα».

№ 11

1. Ρίψη σακουλών σε οριζόντιο στόχο από απόσταση 3 m, από τον ώμο, 6-8 φορές. 2. Σέρνοντας στα τέσσερα με στήριξη στις παλάμες και στα γόνατα ανάμεσα σε αντικείμενα, 2 φορές. 3. Ισορροπία - περπάτημα με περπάτημα από ιατρικές μπάλες εναλλάξ με το δεξί και το αριστερό πόδι, χέρια τυχαία, 2 φορές.

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα, σχηματίζοντας μια στήλη των δύο (σε ζευγάρια) σε κίνηση. σε ρίψη σε οριζόντιο στόχο. στην αναρρίχηση και την ισορροπία.

με τσέρκι.

«Μην μένεις στο πάτωμα».

Νο 12 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Βόλτα και χτύπα». «Τρέξε, μη με χτυπήσεις».

Εξασκηθείτε στο τρέξιμο με ταχύτητα. μάθε μια άσκηση με κύλιση μιας μπάλας. επαναλάβετε τις εργασίες παιχνιδιού με άλμα.

"Καλάμι ψαρέματος".

Κατόπιν αιτήματος των παιδιών

ΑΠΡΙΛΙΟΣ

1 εβδομάδα

№ 13

1. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, με τα χέρια στα πλάγια. 2. Άλμα πάνω από μπάρες (απόσταση μεταξύ ράβδων 50 cm), 2-3 φορές. 3. Πέταγμα της μπάλας με δύο χέρια από πίσω κεφάλια, όρθιοι σε τάξεις, 15 φορές.

με ένα γυμναστικό ραβδί.

«Η αρκούδα και οι μέλισσες».

Κατακτά βασικές κινήσεις κατάλληλες για την ηλικία (περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, ρίψη μπάλας σε κατακόρυφο στόχο, περπάτημα και τρέξιμο σε κύκλο κυλώντας μια μπάλα, σκαρφάλωμα μέσα από ένα στεφάνι, σχοινάκι, σκαρφάλωμα σε τοίχο γυμναστικής, σχοινάκι, περπάτημα σε σχοινί πλάγια με ένα βήμα επέκτασης). ανεξάρτητα και με λίγη βοήθεια από έναν ενήλικα, εκτελεί διαδικασίες υγιεινής και σκλήρυνσης (βάζει τα πράγματά του με μια συγκεκριμένη σειρά σε μια καρέκλα ή σε μια ντουλάπα, γνωρίζει είδη υγιεινής και υγιεινής, πλένει τα χέρια του με δροσερό νερό αφού τελειώσει σωματικές ασκήσεις και παιχνίδια. ντύνεται και γδύνεται προσεκτικά. κρατά την ντουλάπα του σε τάξη), είναι ενεργός όταν συμμετέχει στο υπαίθριο παιχνίδι "Bear and the Bees", "Fishing Rod", εκτελώντας απλές χορευτικές κινήσεις κατά τη διάρκεια της ρυθμικής γυμναστικής. εκφράζει θετικά συναισθήματα (χαρά, ευχαρίστηση) ακούγοντας μουσική που συνοδεύει την εκτέλεση ασκήσεων ρυθμικής γυμναστικής και υπαίθριων παιχνιδιών

№ 14

1. Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής με κάθε βήμα να περνάει την μπάλα μπροστά και πίσω σου (2-3 φορές). 2. Πηδήξτε σε δύο πόδια σε απόσταση 2 m, μετά πηδήξτε πάνω από ένα αντικείμενο, μετά πηδήξτε σε δύο πόδια και ξαναπήξτε πάνω από ένα αντικείμενο. 3. Πετώντας μια μικρή μπάλα προς τα πάνω με το ένα χέρι και πιάνοντάς την με τα δύο χέρια (8-10 φορές).

Επαναλάβετε το περπάτημα και το τρέξιμο σε κύκλο. εξασκηθείτε στη διατήρηση της ισορροπίας όταν περπατάτε με αυξημένη υποστήριξη. εξασκηθείτε στο άλμα και τη ρίψη.

με ένα γυμναστικό ραβδί.

«Η αρκούδα και οι μέλισσες».

Νο. 15 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Πιάσε και τρέξε». «Πέρασμα της μπάλας σε κολόνα».

Άσκηση των παιδιών σε εναλλασσόμενο περπάτημα και τρέξιμο. επαναλάβετε το παιχνίδι με τρέξιμο "Παγίδες - παύλες", μια σκυταλοδρομία με μια μεγάλη μπάλα.

«Πέρασμα της μπάλας σε κολόνα».

2 βδομάδες

№ 16

1. Πηδώντας από πάνω σχοινί άλματος επί κοντώστη θέση του, περιστρέφοντάς το προς τα εμπρός. 2. Κυλώντας κρίκους μεταξύ τους ενώ στέκεστε σε ουρές. 3. Σκαρφάλωμα στο τσέρκι ευθεία και πλάγια.

με ένα κοντό σχοινί.

"Να σταματήσει."

«Πετάει, δεν πετάει».

№ 17

1. Πηδώντας στη θέση του πάνω από ένα κοντό σχοινί, προχωρώντας προς τα εμπρός σε απόσταση 8 m. 3 φορές. 2. Κυλώντας κρίκους μεταξύ τους από απόσταση 3 m. 3. Αναρρίχηση μέσα από ένα τσέρκι.

Επαναλάβετε το περπάτημα και το τρέξιμο μεταξύ αντικειμένων. μάθουν να πηδούν με ένα κοντό σχοινί. εξασκηθείτε στα κυλιόμενα τσέρκια.

με ένα κοντό σχοινί.

"Να σταματήσει."

«Πετάει, δεν πετάει».

Νο 18 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Περπατήστε, μη με πληγώσετε». «Προφτάστε με το τσέρκι». «Πέτα το και πιάσε το».

Άσκηση τα παιδιά σε μακροπρόθεσμα, ανάπτυξη αντοχής? σε κύλιση στεφάνης? επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με άλμα και με μπάλα.

Σκυταλοδρομία με άλματα "Ποιος είναι πιο γρήγορος στη σημαία."

«Ποιος έφυγε;»

3 εβδομαδια

№ 19

1. Ρίψη σακουλών σε κάθετο στόχο από απόσταση 2,5 m με το ένα χέρι, από τον ώμο (5-6 φορές). 2. Σέρνοντας σε ευθεία γραμμή, μετά σύρσιμο πάνω από τον πάγκο (2-3 φορές). 3. Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, περπάτημα πάνω από αντικείμενα (κύβους, ιατρικές μπάλες).

με μια μικρή μπάλα.

"Καλάμι ψαρέματος".

Με επιλογή των παιδιών

№ 20

1. Ρίψη σάκων σε κάθετο στόχο από απόσταση 3 m (δεξί και αριστερό χέρι). 2. Περπατήστε σε έναν πάγκο γυμναστικής, τοποθετώντας τη φτέρνα του ενός ποδιού στο δάχτυλο του άλλου, με τα χέρια στα πλάγια. 3. Σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής στις παλάμες και τα πέλματά σας («σαν αρκούδα»).

Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο σε μια στήλη ένα-ένα, σταματώντας με εντολή του δασκάλου. επαναλάβετε τη ρίψη σε κάθετο στόχο, αναπτύσσοντας επιδεξιότητα και μάτι. εξασκηθείτε στο σέρνοντας και διατηρώντας σταθερή ισορροπία.

με μια μικρή μπάλα.

"Καλάμι ψαρέματος".

Με επιλογή των παιδιών

Νο 21 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Ποιος είναι πιο γρήγορος». «Μπάλα σε κύκλο».

Επαναλάβετε το τρέξιμο με ταχύτητα. ασκήσεις παιχνιδιού με μπάλα, άλματα και τρέξιμο.

"Στροβιλοδρόμιο".

4 εβδομαδια

№ 22

1. Ανεβείτε τον γυμναστικό τοίχο με οποιονδήποτε τρόπο και κατεβείτε χωρίς να χάσετε τα πηχάκια. 2. Άλμα πάνω από ένα κοντό σχοινί στη θέση του και κίνηση προς τα εμπρός (απόσταση 8-10 m). 3. Ισορροπία - περπάτημα κατά μήκος ενός σχοινιού στο πλάι με ένα εκτεταμένο βήμα, τα χέρια στη μέση

Κανένα αντικείμενο

"Καυστήρες"

№ 23

1. Ανεβείτε στον τοίχο γυμναστικής με οποιονδήποτε τρόπο, περπατήστε στη γυμναστική μπάρα με ένα επιπλέον βήμα, κατεβείτε χωρίς να χάσετε τις ράγες, 2 φορές. 2. Άλμα - άλμα πάνω από το κορδόνι δεξιά και αριστερά, κίνηση προς τα εμπρός (απόσταση 3-4 m), 2-3 φορές. 3. Περπατήστε στα δάχτυλα των ποδιών σας ανάμεσα σε ιατρικές μπάλες, τα χέρια στη μέση σας, 2-3 φορές.

Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο ανάμεσα σε αντικείμενα. εδραίωση των δεξιοτήτων αναρρίχησης σε έναν γυμναστικό τοίχο. εξασκηθείτε στη διατήρηση της ισορροπίας και στο άλμα.

Κανένα αντικείμενο

"Καυστήρες"

Νο 24 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Ρίξε κάτω την καρφίτσα». «Τρέξε, μην πονάς».

Εξασκηθείτε στο τρέξιμο με ταχύτητα. επαναλάβετε ασκήσεις παιχνιδιού με την μπάλα, άλματα και ισορροπία.

«Από χτύπημα σε χτύπημα».

Περπάτημα ανάμεσα σε κρίκους

1 εβδομάδα

№ 25

1. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, περπάτημα πάνω από ιατρικές μπάλες τοποθετημένες σε απόσταση δύο παιδικών βημάτων, τα χέρια στη μέση. 2. Άλμα σε δύο πόδια, κίνηση προς τα εμπρός (απόσταση 4 μ.) μέχρι τη σημαία (2-3 φορές). 3. Πέταγμα μπάλας (διαμέτρου 8-10 cm) σε τοίχο από απόσταση 2 m με το ένα χέρι, πιάνοντας την μπάλα και με τα δύο χέρια.

Κανένα αντικείμενο

"Ποντικοπαγίδα".

«Τι άλλαξε;».

Κατακτά βασικές κινήσεις κατάλληλες για την ηλικία (περπάτημα, τρέξιμο, άλμα, ρίψη μπάλας, τρέξιμο άλμα εις μήκος, σέρνεται σε έναν πάγκο, πέταγμα, περπάτημα και τρέξιμο ανάμεσα σε αντικείμενα και με στροφές, σκαρφάλωμα μέσα από τρεις κρίκους, άλμα με δύο πόδια πάνω από ένα εμπόδιο, σκαρφάλωμα πάνω από ένα εμπόδιο, περπάτημα , τρέξιμο, σέρνεται, άλμα, ρίψη, ρίψη); ανεξάρτητα και με λίγη βοήθεια από έναν ενήλικα, εκτελεί διαδικασίες υγιεινής και σκλήρυνσης (βάζει τα πράγματά του με μια συγκεκριμένη σειρά σε μια καρέκλα ή σε μια ντουλάπα, γνωρίζει είδη υγιεινής και υγιεινής, πλένει τα χέρια του με δροσερό νερό αφού τελειώσει σωματικές ασκήσεις και παιχνίδια. ντύνεται και γδύνεται προσεκτικά, διατηρεί την ντουλάπα του σε τάξη, ελέγχει την ευεξία του κατά τη διάρκεια των ασκήσεων και των υπαίθριων παιχνιδιών). δείχνει δραστηριότητα όταν συμμετέχει στο υπαίθριο παιχνίδι «Crucian carp and pike», «Thirdodd», «Change the subject», όταν συμμετέχει σε παιχνίδια με στοιχεία ανταγωνισμού, εκτέλεση απλών χορευτικών κινήσεων κατά τη διάρκεια της ρυθμικής γυμναστικής. εκφράζει θετικά συναισθήματα (χαρά, ευχαρίστηση) ακούγοντας μουσικά έργα που συνοδεύουν την εκτέλεση ασκήσεων ρυθμικής γυμναστικής και υπαίθριων παιχνιδιών

№ 26

1. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής στο πλάι με εκτεταμένο βήμα, καθίστε στη μέση του πάγκου, σηκωθείτε και περπατήστε περαιτέρω (2-3 φορές). 2. Πηδήστε εναλλάξ στο δεξί και το αριστερό πόδι, προχωρώντας προς τα εμπρός, απόσταση 5 m (2-3 φορές).

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα και στο τρέξιμο με μια στροφή προς την άλλη κατεύθυνση με εντολή του δασκάλου. στη διατήρηση της ισορροπίας σε ένα ανυψωμένο στήριγμα. επαναλάβετε τις ασκήσεις στο άλμα και με την μπάλα.

Κανένα αντικείμενο

"Ποντικοπαγίδα".

«Τι άλλαξε;».

Νο 27 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Πάσε την μπάλα». «Περάστε ο ένας στον άλλον». "Χτύπησε τη στρόφιγγα"

Άσκηση στο τρέξιμο με υψηλές άρσεις ισχίων. αναπτύξουν επιδεξιότητα και μάτι σε ασκήσεις με μπάλα και σαΐτα (μπάντμιντον).

«Κύκνοχηνες».

"Ποιος έχει την μπάλα"

2 βδομάδες

№ 28

2. Πέταγμα μιας μπάλας (διαμέτρου 20 cm) μεταξύ τους με τα δύο χέρια από το στήθος (8-10 φορές). 3. Σέρνοντας σε ευθεία γραμμή στις παλάμες και τα πόδια «αρκουδάκι», 2 φορές.

με πλαίσια ελέγχου

«Μην μένεις στο πάτωμα».

«Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

№ 29

1. Τρέξιμο άλμα εις μήκος (5-6 φορές). 2. Πέταγμα της μπάλας σε καλάθι (δαχτυλίδι) από απόσταση 1 m. 5-6 φορές. 3. Αναρρίχηση κάτω από τόξο (τσέρκι), 5-6 φορές.

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα και το τρέξιμο σε μια κολόνα, ένα κάθε φορά, περνώντας πάνω από αντικείμενα. Μάθετε το τρέξιμο άλμα εις μήκος. εξασκηθείτε στο πέταγμα της μπάλας.

με πλαίσια ελέγχου

«Μην μένεις στο πάτωμα».

«Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

Νο 30 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Κάβαλε το, μην το πετάξεις». «Ποιος είναι πιο γρήγορος». «Πέτα το στο ρινγκ».

Αναπτύξτε αντοχή στο συνεχές τρέξιμο. εξασκηθείτε στα τσέρκια, αναπτύσσοντας επιδεξιότητα και μάτι. επαναλάβετε τις ασκήσεις παιχνιδιού με την μπάλα.

"Κουκουβάγια."

«Ποιος έχει την μπάλα;»

3 εβδομάδα

№ 31

1. Πέταγμα της μπάλας στο πάτωμα με το ένα χέρι και πιάσιμο με τα δύο χέρια (10-15 φορές). 2. Αναρρίχηση - αναρρίχηση σε τσέρκι με τη δεξιά και την αριστερή πλευρά σε ομάδα (5-6 φορές). 3. Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής στο πλάι με εκτεταμένο βήμα, οκλαδόν στη μέση, ορθοστασία και περπάτημα πιο μακριά.

με μια μπάλα.

«Πυροσβέστες σε εκπαίδευση».

«Ποιος έχει την μπάλα;»

№ 32

1. Πετώντας την μπάλα στο πάτωμα και πιάνοντάς την με τα δύο χέρια. πετώντας την μπάλα ψηλά με το ένα χέρι και πιάνοντάς την με τα δύο χέρια. 2. Αναρρίχηση στεφάνης ευθεία και πλάγια, που εκτελείται σε ζευγάρια. το ένα παιδί κρατά το τσέρκι, το άλλο εκτελεί την εργασία και μετά τα παιδιά αλλάζουν θέσεις. 3. Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής με μια τσάντα στο κεφάλι.

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα και το τρέξιμο μεταξύ αντικειμένων σε μια στήλη, ένα κάθε φορά και διάσπαρτα. να αναπτύξουν επιδεξιότητα και μάτι στις ασκήσεις με την μπάλα. επαναλάβετε τις ασκήσεις με ισορροπία και με τσέρκι.

με μια μπάλα.

«Πυροσβέστες σε εκπαίδευση».

«Ποιος έχει την μπάλα;»

Νο 33 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Ποιος είναι πιο γρήγορος». «Έξυπνοι τύποι».

Επαναλάβετε το τρέξιμο με ταχύτητα. ασκήσεις παιχνιδιού με την μπάλα και άλματα.

"Ποντικοπαγίδα".

Με επιλογή των παιδιών

4 εβδομάδα

№ 34

1. Σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής στο στομάχι, τραβώντας τον εαυτό σου προς τα πάνω και με τα δύο χέρια, πιάνοντας τα χέρια σου από τα πλάγια (2-3 φορές). 2. Ισορροπία - περπάτημα και περπάτημα πάνω από ιατρικές μπάλες τοποθετημένες σε απόσταση τριών παιδικών βημάτων, τα χέρια στη ζώνη (2-3 φορές). 3. Πηδώντας σε δύο πόδια ανάμεσα στις καρφίτσες (2-3 φορές).

με τσέρκι.

«Σταυροειδής κυπρίνος και λούτσος».

Με επιλογή των παιδιών

№ 35

1. Σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής στο στομάχι σας, τραβώντας τον εαυτό σας προς τα πάνω και με τα δύο χέρια (2 φορές). 2. Περπάτημα περπατώντας πάνω από μπάρες (ύψος μπάρας 10 cm). 3. Πηδήστε στο δεξί και το αριστερό πόδι εναλλάξ (απόσταση 5 m), επαναλάβετε 2 φορές.

Επαναλάβετε το περπάτημα, αλλάζοντας το ρυθμό κίνησης. αναπτύξτε την ικανότητα να σέρνετε σε έναν πάγκο γυμναστικής στο στομάχι σας. επαναλάβετε το άλμα μεταξύ αντικειμένων.

με τσέρκι.

«Σταυροειδής κυπρίνος και λούτσος».

Νο 36 N/V

Ασκήσεις παιχνιδιού. «Μπάλα στον οδηγό». «Πέρασμα της μπάλας σε στήλη»

Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα και στο τρέξιμο ενώ αλλάζετε τον ρυθμό κίνησης. ασκήσεις παιχνιδιού με μπάλα.

«Μην μένεις στο έδαφος».

Με επιλογή των παιδιών

Guzyaliya Shaidullina
Μακροπρόθεσμος προγραμματισμός φυσικής αγωγής (ανώτερη ομάδα)

Μπροστινός προγραμματισμός

Ανώτερη ομάδα

Στόχοι Μαθημάτων Περιεχόμενα

Σεπτέμβριος

1 Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα και το τρέξιμο σε μια στήλη, ένα κάθε φορά, ανάμεσα σε αντικείμενα. Αναπτύξτε το μάτι και την ακρίβεια των κινήσεων όταν ρίχνετε την μπάλα ο ένας στον άλλο. Εξασκηθείτε στο άλμα προς τα εμπρός. Μέρος Ι. Περπάτημα και τρέξιμο σε μια στήλη, ένα κάθε φορά, ανάμεσα σε αντικείμενα, περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών και στις φτέρνες. Τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Ισορροπία - περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, περπάτημα πάνω από μπλοκ τοποθετημένα σε απόσταση δύο παιδικών βημάτων, χέρια στη ζώνη.

Πηδώντας στα δύο πόδια ενώ προχωράτε προς τα εμπρός, σπρώχνοντας ενεργητικά από το πάτωμα (απόσταση 3 m);

Πετώντας μπάλες μεταξύ τους, στέκονται σε ουρές (η απόσταση μεταξύ των παιδιών είναι 2 μέτρα, πετώντας την μπάλα με τα δύο χέρια από κάτω. Υπαίθρια παιχνίδια "Ποντικοπαγίδα", "Παγίδες".

2 Ασκήστε τα παιδιά για να διατηρήσουν σταθερή ισορροπία. στο άλμα μπροστά και στο πέταγμα της μπάλας στο πάτωμα. Μέρος Ι. Περπάτημα και τρέξιμο σε μια στήλη ένα κάθε φορά ανάμεσα σε αντικείμενα, περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών και στις φτέρνες. τρέχοντας προς όλες τις κατευθύνσεις.

Μέρος II. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις χωρίς αντικείμενα.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, περπάτημα πάνω από ιατρικές μπάλες, χέρια πίσω από το κεφάλι σας.

(απόσταση 4 μέτρα)ανάμεσα σε αντικείμενα (φίδι);

Πετώντας το κρέας στο πάτωμα ανάμεσα στις τάξεις με το ένα χέρι και πιάνοντάς το με τα δύο χέρια μετά από αναπήδηση στο πάτωμα. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου "Ποντικοπαγίδα", "Παγίδες".

«Ποιος έχει την μπάλα;»

3 Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο ανάμεσα σε αντικείμενα. Αναπτύξτε τον συντονισμό των κινήσεων στο άλμα ενώ φτάνετε σε ένα αντικείμενο. πετώντας μια μπάλα και σέρνοντας στα τέσσερα. Μέρος Ι. Περπάτημα σε στήλη ένα-ένα, σε μύτες και φτέρνες. Άσκηση προσοχής (στο σήμα να καθίσετε). Τρέξτε ανάμεσα σε αντικείμενα χωρίς να τα αγγίξετε. Περπάτημα και τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Άλμα στα δύο πόδια.

Πετώντας μπάλες ο ένας στον άλλο ενώ στέκεστε σε τάξεις.

Σέρνοντας στα τέσσερα σε έναν πάγκο γυμναστικής.

Υπαίθριο παιχνίδι "Ποντικοπαγίδα".

Μέρος III. Παιχνίδι χαμηλής κινητικότητας «Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

4 Επαναλάβετε το περπάτημα και το τρέξιμο ανάμεσα στα αντικείμενα. εξασκηθείτε στο περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών σας. να αναπτύξουν συντονισμό κινήσεων στα άλματα εις ύψος και επιδεξιότητα στο πέταγμα της μπάλας προς τα πάνω. Μέρος Ι. Περπάτημα σε στήλη, ένα κάθε φορά, στα δάχτυλα των ποδιών και στις φτέρνες. περπάτημα και τρέξιμο ανάμεσα σε αντικείμενα (απόσταση μεταξύ κύβων 40 cm); περπάτημα και τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις. σχηματισμός σε στήλη των τριών.

Μέρος II. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις με μπάλα.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Άλμα στα δύο πόδια - άσκηση "Φτάστε στο αντικείμενο";

Ρίψεις μπάλας (διάμετρος 6-8 cm)επάνω με το ένα χέρι και πιάνοντάς το με τα δύο χέρια με παλαμάκια.

Τρέξιμο με μέτριο ρυθμό (διάρκεια έως 1,5 λεπτό);

Σέρνοντας στα τέσσερα μεταξύ αντικειμένων που εναλλάσσονται με τρέξιμο.

Υπαίθριο παιχνίδι "Ποντικοπαγίδα".

Μέρος III. Παιχνίδι χαμηλής κινητικότητας «Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

5 Εξασκηθείτε στο περπάτημα με ψηλά γόνατα. στο ρίξιμο της μπάλας επάνω? χτυπώντας το πάτωμα με το ένα χέρι και πιάνοντάς το με τα δύο χέρια. Ενισχύστε τις δεξιότητες του μπουσουλώντας σε έναν πάγκο. Μέρος Ι. Περπάτημα σε κολόνα ένα-ένα με ψηλά γόνατα, τα χέρια στη ζώνη, συνεχόμενο τρέξιμο εναλλάξ με περπάτημα.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Υπαίθριο παιχνίδι "Καλάμι ψαρέματος"

Μέρος III. Παιχνίδι χαμηλής κινητικότητας «Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

6 Εξασκηθείτε στο περπάτημα με ψηλά γόνατα. σε συνεχόμενο τρέξιμο? στο να πετάξει την μπάλα προς τα πάνω, να την χτυπήσει στο πάτωμα με το ένα χέρι και να την πιάσει με τα δύο χέρια. Ενισχύστε τις δεξιότητες του μπουσουλώντας σε έναν πάγκο. Μέρος Ι. Περπάτημα σε κολόνα ένα-ένα με ψηλά γόνατα, τα χέρια στη ζώνη, συνεχόμενο τρέξιμο εναλλάξ με περπάτημα.

Μέρος II. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις με μπαστούνια.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Πετώντας την μπάλα ψηλά και πιάνοντάς την με τα δύο χέρια.

Σέρνοντας σε ένα παγκάκι στο στομάχι σας, τραβώντας τον εαυτό σας και με τα δύο χέρια.

Περπάτημα σε σχοινί με ένα επιπλέον βήμα.

Υπαίθριο παιχνίδι "Καλάμι ψαρέματος"

Μέρος III. Παιχνίδι χαμηλής κινητικότητας «Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

7 Μάθετε να πασάρετε την μπάλα πίσω και με τα δύο χέρια ενώ στέκεστε σε μια κολόνα. Αναπτύξτε επιδεξιότητα στο τρέξιμο μεταξύ αντικειμένων. Εισαγωγή στο παιχνίδι «Είμαστε αστείοι τύποι».

Μέρος Ι. Περπάτημα σε κολόνα ένα-ένα, τρέξιμο, περπάτημα με τακούνια και τα δάχτυλα των ποδιών. Περπάτημα, περπάτημα πάνω από κορδόνια, τρέξιμο και περπάτημα προς όλες τις κατευθύνσεις, σχηματίζοντας μια στήλη των τεσσάρων.

Μέρος II. Ασκήσεις παιχνιδιού «Πάσε την μπάλα», "Μην με αγγίζεις".

Υπαίθριο παιχνίδι «Είμαστε αστείοι τύποι».

Μέρος III. Ενα παιχνίδι «Βρες πού είναι κρυμμένο».

8 Εξασκηθείτε στο περπάτημα με ψηλά γόνατα. σε συνεχόμενο τρέξιμο? στο να πετάξει την μπάλα προς τα πάνω, να την χτυπήσει στο πάτωμα με το ένα χέρι και να την πιάσει με τα δύο χέρια. Ενισχύστε τις δεξιότητες του μπουσουλώντας σε έναν πάγκο (επανάληψη). Μέρος Ι. Περπάτημα με ψηλά γόνατα, τα χέρια στη μέση. Τρέξιμο σε μια στήλη ένα-ένα, μετάβαση στο περπάτημα.

Μέρος II. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις με μπαστούνια (επανάληψη)

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Πετώντας την μπάλα ψηλά, χτυπώντας το έδαφος και πιάνοντάς την με τα δύο χέρια.

Σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής με στήριξη στους πήχεις και τα γόνατά σας.

Ισορροπία – περπάτημα σε σχοινί στο πλάι με εκτεταμένο βήμα.

Υπαίθριο παιχνίδι "Καλάμι ψαρέματος".

Μέρος III. Περπατώντας σε μια στήλη ένα-ένα.

9 Επαναλάβετε την άσκηση τρεξίματος και άλματος. Αναπτύξτε επιδεξιότητα και μάτι, συντονισμό των κινήσεων. Μέρος Ι. Περπάτημα σε στήλη, ένα κάθε φορά, στα δάχτυλα των ποδιών, τα χέρια στη μέση, μετάβαση στο τρέξιμο για έως και 1 λεπτό. μετάβαση στο κανονικό περπάτημα.

Μέρος II. Ασκήσεις παιχνιδιού: "Μην σε πιάσουν", "Μπάλα στον τοίχο".

Υπαίθριο παιχνίδι "Πάρε το γρήγορα".

Μέρος III. Περπάτημα σε στήλη ένα κάθε φορά ανάμεσα σε αντικείμενα.

10 Μάθετε να περπατάτε και να τρέχετε, αλλάζοντας τον ρυθμό κίνησης με το σήμα του εκπαιδευτή. μάθετε πώς να σκαρφαλώνετε στο τσέρκι πλάγια χωρίς να αγγίζετε την άκρη του. επαναλάβετε τις ασκήσεις ισορροπίας και άλματος. Μέρος Ι. περπατώντας σε μια κολόνα ένα κάθε φορά. Όταν σηματοδοτηθεί, ξεκινήστε να περπατάτε με αργό ρυθμό. Περπάτημα με διαφορετικούς ρυθμούς, εναλλάξ με κανονικό περπάτημα.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Σκαρφαλώνοντας στο τσέρκι λοξά, χωρίς να ακουμπάει το πάνω άκρο, σε στενό ομαδοποίηση;

Ισορροπία - περπάτημα, περπάτημα πάνω από εμπόδια - ράβδους ή κύβους, διατήρηση σωστής στάσης.

Πηδώντας στα δύο πόδια με μια τσάντα σφιγμένη ανάμεσα στα γόνατα (απόσταση 3-4μ).

Υπαίθριο παιχνίδι «Είμαστε αστείοι τύποι».

11 Μάθετε να σκαρφαλώνετε μέσα από το τσέρκι ίσια και πλάγια χωρίς να αγγίζετε την άκρη του. επαναλάβετε τις ασκήσεις ισορροπίας και άλματος.

Μέρος Ι. περπατώντας σε μια κολόνα ένα κάθε φορά. Στο σήμα, ξεκινήστε να περπατάτε με αργό ρυθμό. Περπάτημα με διαφορετικούς ρυθμούς, εναλλάξ με κανονικό περπάτημα.

Μέρος II. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις με γυμναστικό ραβδί.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Σκαρφαλώνοντας μέσα από το τσέρκι ευθεία και πλάγια ομαδοποίηση;

Ισορροπία – περπάτημα, περπάτημα πάνω από τετράγωνα, με μια τσάντα στο κεφάλι, ισορροπία ελεύθερα με τα χέρια.

Πηδώντας στα δύο πόδια ενώ προχωράτε μπροστά (απόσταση 4 m).

Υπαίθριο παιχνίδι «Είμαστε αστείοι τύποι».

Μέρος III. Περπατώντας σε μια στήλη ένα-ένα, εκτελώντας εργασίες για τα χέρια.

12 Άσκηση σε τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, άλματα. επαναλάβετε τις εργασίες με την μπάλα, αναπτύσσοντας την επιδεξιότητα των ματιών. Μέρος Ι. Περπατώντας σε μια στήλη μία κάθε φορά, μετάβαση στο τρέξιμο με μέτριο ρυθμό? περπατώντας προς όλες τις κατευθύνσεις.

Μέρος II. ασκήσεις παιχνιδιού "Πιάσε τη μπάλα", "Να είσαι ευκίνητος". "Βρες το χρώμα σου".

Μέρος III. Περπάτημα σε μια στήλη ένα κάθε φορά. ανάμεσα στις ακίδες χωρίς να τις αγγίξετε (απόσταση μεταξύ ακίδων 50 cm).

1 Άσκηση των παιδιών στο τρέξιμο. στο περπάτημα με ένα επιπλέον βήμα σε έναν πάγκο γυμναστικής. στο άλμα και το πέταγμα της μπάλας. Μέρος Ι. Περπάτημα σε στήλη ένα-ένα, τρέξιμο σε στήλη ένα-ένα (διάρκεια έως 1 λεπτό); μετάβαση στο περπάτημα.

Μέρος II. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις χωρίς αντικείμενα.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Περπάτημα σε έναν πάγκο γυμναστικής στο πλάι με ένα εκτεταμένο βήμα, τα χέρια στη ζώνη.

Πηδώντας σε δύο πόδια πάνω από κοντά κορδόνια τοποθετημένα σε απόσταση 50 cm το ένα από το άλλο (4-5 κορδόνια);

Πετώντας την μπάλα με τα δύο χέρια από το στήθος, στέκεται σε τάξεις (απόσταση 2,5 m).

Μέρος III. Παιχνίδι χαμηλής κινητικότητας «Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

2 Ασκήστε τα παιδιά στο περπάτημα με πλαϊνά βήματα σε έναν πάγκο γυμναστικής. στο άλμα και το πέταγμα της μπάλας χωρίζω. Περπάτημα σε στήλη ένα-ένα, τρέξιμο σε στήλη ένα-ένα (διάρκεια έως 1 λεπτό); μετάβαση στο περπάτημα.

Μέρος II. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις χωρίς αντικείμενα.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Περπάτημα σε έναν πάγκο γυμναστικής στο πλάι με εκτεταμένο βήμα, περνώντας πάνω από ιατρικές μπάλες (απόσταση μεταξύ των μπάλων 2-3 βήματα);

Πήδα σε δύο πόδια πάνω από κορδόνια δεξιά και αριστερά, προχωρώντας προς τα εμπρός.

Πέρασμα της μπάλας με τα δύο χέρια από το στήθος.

Μέρος III. Παιχνίδι χαμηλής κινητικότητας «Βρείτε και μείνετε σιωπηλοί».

3 Μάθετε να περπατάτε με αλλαγές στον ρυθμό κίνησης. τρέξιμο ενώ πατάτε πάνω από αντικείμενα. Μάθετε να σκαρφαλώνετε μέσα από ένα τσέρκι στο πλάι. πηδώντας μπροστά. Μέρος Ι. Περπάτημα, τρέξιμο, περπάτημα με αλλαγή του ρυθμού κίνησης σύμφωνα με το σήμα του δασκάλου. Περπάτημα ενώ πατάμε πάνω από αντικείμενα.

Μέρος II. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις με καρφίτσες.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Σκαρφάλωμα στο τσέρκι λοξά χωρίς να αγγίξετε την επάνω άκρη.

Περπάτημα περνώντας πάνω από τις μπάρες με μια τσάντα στο κεφάλι, τα χέρια στη ζώνη.

Άλμα σε δύο πόδια με μια τσάντα σφιγμένη ανάμεσα στα γόνατα σε απόσταση 3 m.

Υπαίθριο παιχνίδι «Είμαστε αστείοι τύποι»

Μέρος III. Περπάτημα με γρήγορο ρυθμό.

4 Μάθετε με τα παιδιά να γυρίζουν στο σήμα του εκπαιδευτή ενώ περπατάτε σε μια στήλη ένα κάθε φορά. εξασκηθείτε στο τρέξιμο ενώ περπατάτε πάνω από τις μπάρες. επανάληψη ρίψης της μπάλας και σύρσιμο πάνω από εμπόδια. Μέρος Ι. Σχηματισμός σε γραμμή, έλεγχος στάσης και ευθυγράμμισης, αλλαγή σε στήλη μία κάθε φορά, σε ένα σήμα "στροφή"η στήλη στρέφεται προς την άλλη κατεύθυνση. Τρέχοντας περνώντας πάνω από μπάρες.

Μέρος II. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις με μπάλα.

Κύριοι τύποι κινήσεων:

Άλμα - άλμα από έναν πάγκο σε λυγισμένα πόδια.

Πετώντας την μπάλα ο ένας στον άλλο με τα δύο χέρια πίσω από το κεφάλι.

Σέρνοντας πάνω από ένα εμπόδιο (πάγκος γυμναστικής).

Υπαίθριο παιχνίδι "Μην σε πιάσουν".

Μέρος III. Παιχνίδι χαμηλής κινητικότητας «Ποιος έχει την μπάλα;»

5 Ασκηθείτε σε συνεχόμενο τρέξιμο για έως και 1 λεπτό. εξασκηθείτε στη ρίψη της μπάλας, αναπτύξτε επιδεξιότητα και μάτι. Μέρος Ι. Περπάτημα, τρέξιμο έως 1 λεπτό, περπάτημα με εκτεταμένο βήμα ευθεία, τρέξιμο σε φίδι, περπάτημα σε φίδι με στάση σε σήμα.

Μέρος II. Ασκήσεις παιχνιδιού "Πιάσε τη μπάλα", "Να είσαι ευκίνητος".

Υπαίθριο παιχνίδι "Βρες το χρώμα σου".

Μέρος III. Περπατώντας σε μια στήλη μία κάθε φορά ανάμεσα στις καρφίτσες χωρίς να τις αγγίξετε.