Hur bebisar simmar under vattnet. Öka simdoser

De flesta moderna föräldrar är angelägna om tidiga utvecklingsmetoder, inklusive att lära nyfödda barn att simma. Vad är detta - en nymodig hobby eller ett nödvändigt villkor för en harmonisk utveckling av ett barn? Är det nödvändigt att lära spädbarn att simma, när man ska börja och hur man gör det för att inte skada barns hälsa? I vår artikel kommer vi att försöka svara på dessa och andra frågor.

Hur är simning bra för bebisar?

Från födseln kan barn redan simma: de kan hålla andan under vatten och plaska med nöje i badkaret. Detta förklaras av medfödda reflexer - före födseln var barnet i mammans mage i en flytande miljö. Omkring tre till fyra månader försvinner denna medfödda reaktion, och barnet måste lära sig att hålla sig flytande mycket senare.

Men kärnan i sådana aktiviteter med en nyfödd är inte att göra honom till en framtid olympisk mästare. Barnläkare säger allt oftare att spädbarnssimning ger ovärderliga fördelar.

Regelbundna vattenprocedurer lär barn att vara lugna om temperaturförändringar. Tack vare härdning stärks immunförsvaret, vilket minskar sannolikheten för förkylningar och främjar dynamisk fysisk utveckling och hjälper till att förebygga en mängd olika hälsoproblem.
Resultatet av systematisk träning är bildandet av korrekta, vacker hållning, en stark muskelkorsett för barnens ryggrad.
Vattenövningar är mycket effektivare för förbättring motorsystemän massage och strykning. De stärker eller omvänt slappnar av musklerna i rygg, armar, ben och nacke. Förresten, unga simmare börjar krypa, stå upp och gå tidigare().
Under badet, när barnet har lite svårt att andas och kroppen saknar syre, frigör barnets kropp dessutom röda blodkroppar (erytrocyter), vilket bidrar till en ökning av hemoglobinnivåerna.
Simning och dykning har en positiv effekt på lungorna och det kardiovaskulära systemet, hjälper till att stimulera blodtillförseln till organ och normalisera blodtrycket.
När ett barn dyker rensar det strömmande vattnet bihålorna. Och detta är förebyggandet av rinnande näsa hos en nyfödd. Bebisens näsa tvättas också, alla bakterier, dammpartiklar och eventuella allergener tas bort.
I vatten lugnar sig barnet och blir av med rädslor. Vattenprocedurer stärker också bandet mellan mor och barn, ägnar tid åt barnet när du simmar, du kan bättre förstå hans kroppsspråk och gester, vilket gör att du snabbt kan hitta ömsesidig förståelse med din baby.
Ett barn som lärts simma från födseln kommer inte att vara rädd för öppet vatten.

Ett annat otvivelaktigt plus är att många barn, efter simning och dykning, snabbt somnar och inte stör den unga mamman nästan hela natten. Vilket, ser du, är viktigt!

Regler för simning med en baby

Att lära en nyfödd att simma kommer inte att vara svårt för föräldrar om du följer de grundläggande rekommendationerna.

Optimal ålder

Träningen bör börja efter tre till fyra veckor. För det första, vid det här laget läker navelsåret. För det andra går barnet upp i vikt och anpassar sig gradvis till den nya verkligheten. Slutligen har spädbarnsreflexer (simning och andning) ännu inte bleknat.

Förbereder badet

Alla procedurer bör utföras i en bekant miljö för barnet. Innan nedsänkningen, tvätta badkaret med vanlig tvättsåpa, och en gång i veckan skölj det med läsk, kom ihåg att skölja noggrant. Var försiktig med kaliumpermanganatlösning och örtavkok - barnet kan svälja vätskan. Efter att ha fått grundläggande simkunskaper kan du gå vidare till mer avancerade lektioner - i poolen.

Vattentemperatur

Utför dina första träningspass vid en medeltemperatur på 35 °C. Det kan minskas lite i taget, men kom ihåg – små barn under tre månader bör inte simma i vatten vars temperatur är under 32 °C. Att skapa idealiska förhållanden, övervaka barns beteende:

om barnet gråter när det är nedsänkt i flera minuter är vattnet för kallt för honom;
om han först gnäller, och sedan tystnar och aktivt flundrar med armar och ben, har du valt den optimala temperaturen;
om han är för avslappnad och passiv är badet för varmt.

Under simning kyls vattnet gradvis ned, men skynda dig inte för att få det till sin ursprungliga temperatur. Detta är meningen med proceduren - bebisar händer.

Hur genomför man spädbarnssimlektioner?

Vattenprocedurer bör utföras ungefär en timme efter att ha ätit: barnet är ännu inte hungrig och mjölken har redan absorberats. Annan viktig poäng– umgås endast med utvilade barn för att undvika tårar och nycker.

Att luta sig över badkaret medan du håller din bebis i vattnet är ganska svårt – det påverkar både din rygg och axlar. Försök att göra detta medan du sitter på en stol. Se till att täcka golvet i badrummet med en gummimatta så att det inte blir så halt. Ta med dig en ren blöja så att du kan torka din nyfödda efter simningen. Du kan också linda in ditt barn i det innan du tar med honom till barnkammaren. Men om det inte finns några drag i lägenheten, rekommenderar läkare att du lätt torkar barnets hud utan att torka den torr och tar honom till spjälsängen naken. Det här är en annan effektivt sätt härdning

Så allt är klart för simning - badet är fyllt med ljummet vatten, och ditt barn är på bra humör. Rör först vid vattenytan med handen och sänk sedan ner ditt barns fötter i den. Sänk ner barnet vertikalt, utan att sluta prata med en säker, lugn röst.

Vid spädbarnssimning används två typer av stöd: under hakan och under bakhuvudet. I det första fallet ligger barnet på vattnet med magen nedåt, och du håller hans huvud så att barnets haka ligger i din handflata. I det andra alternativet ligger barnet på rygg och du tar tag i hans huvud i bakhuvudet. Prova båda positionerna och välj den ditt barn gillar mest.

Obs till mammor!

Hej tjejer) Jag trodde inte att problemet med bristningar skulle påverka mig också, och jag kommer också att skriva om det))) Men det finns ingenstans att ta vägen, så jag skriver här: Hur blev jag av med stretch. märken efter förlossningen? Jag blir väldigt glad om min metod hjälper dig också...

Grundövningar i badet

(i slutet av artikeln finns många videoinstruktioner om vilka övningar du kan göra med en nyfödd i badet)

Om du tror att vattenprocedurer hemma är en ointressant händelse, har du fel. Naturligtvis kommer barnet inte att ha möjlighet att utföra komplexa volter under ledning av en instruktör, men du kan utföra flera enkla manipulationer på egen hand.

Råd: För att lugna dig själv, köp en uppblåsbar livboj eller en skummössa. De ser ganska söta ut och hjälper barnet att stanna på vattenytan även utan mammas stöd.

Knuffar och vänder

För ditt barns fötter närmare väggarna i badkaret. När han känner stöd kommer han att trycka av från sidorna och försöka simma. I detta skede är din hjälp minimal - du behöver bara stödja barnet, som kommer att börja rulla över från ryggen till magen.

stänk

Barnet ligger på mage, helt nedsänkt i vattnet, och du håller hans huvud i hakan. Visa honom hur ovanliga cirklarna som rinner genom vattnet ser ut om du plaskar runt lite.

"Vi seglar för båten"

Startposition, som i föregående lektion. Placera en badleksak framför barnet och försök få ut den och säg: ”Titta, vår båt flyter iväg. Låt oss komma ikapp henne." Det är nödvändigt att gradvis öka hastigheten och längden på "avståndet".

"Åtta"

När ditt barn lär sig att röra sig i en rak linje, försök gå vidare till nästa lektion. Det kan utföras både på ryggen och på magen. "Rita" siffran 8 med ditt barn, välj individuellt hastigheten för att slutföra uppgiften.

"Gunga"

Vänd barnet på magen, håll huvudet i bakhuvudet och hakan för att hålla det ovanför vattnet. Simulera simning fram och tillbaka och upp och ner (stup och lyft) med mjuka rörelser.

OBS, vi dyker!

Den kanske svåraste delen av spädbarnssim är dykning. Och det är svårt inte för barn, utan för föräldrar på grund av rädslan för att deras älskade barn ska kvävas. Men från födseln vet ett barn hur man håller andan, han behöver bara påminnas om detta.

Innan du kastar din bebis huvudstupa bör du förbereda dig. Säg nyckelordet "Dyk!" och blåsa i barnets ansikte. Han kommer omedelbart att blunda och hålla andan. Vi upprepar övningen i 10 dagar.

Då blir uppgiften lite mer komplicerad: efter den överenskomna frasen måste du blåsa och strö vatten i ansiktet. Har du bemästrat detta stadium? Fortsätt, faktiskt, till full nedsänkning. Försök att göra de första dyken när din lilla simmare är på gott humör och har hunnit simma lite. Säg ett bekant kommando och sänk det inte särskilt djupt i ett par sekunder. Senare kan nedsänkningstiden ökas till fem till sex sekunder.

Kontraindikationer till klasser

Innan du börjar systematiskt vattenprocedurer rådfråga din barnläkare. Han kommer att förklara om denna aktivitet är lämplig för ditt barn och identifiera eventuella begränsningar. Simning är kontraindicerat om du har följande hälsotillstånd:

störningar i muskuloskeletala systemet, som kräver fixering av armar och ben;
medfödda hjärtsjukdomar;
purulent dermatit;
förkylningar och virussjukdomar (efter behandling kan du simma);
neurologiska störningar som åtföljs av anfall.

Kom ihåg att du inte kan insistera och tvinga barn att bada, simma och speciellt dyka. Sådana ansträngningar kommer inte att lägga till hälsa till barnet, utan tvärtom kommer att leda till psykologiska problem.

Så spädbarnssim är en extremt spännande och extremt användbar aktivitet. Barnet fördjupas i en bekant miljö och utvecklas muskelsystem, stärker immunförsvaret och lär sig om världen omkring dig. Bebisar som började simma från de första dagarna i livet anpassar sig bättre till förhållandena dagis och skolor. Är inte detta en bra anledning att bada med ditt barn?

LÄS ÄVEN: Genomgång av populära tekniker tidig utveckling barn med videokonsultationer och filmer — Obs till mammor!

Hej tjejer! Idag ska jag berätta hur jag lyckades komma i form, gå ner 20 kilo och slutligen bli av med fruktansvärda komplex tjocka människor. Jag hoppas att du finner informationen användbar!

Men poängen med sådana aktiviteter med en nyfödd är inte att göra honom till en framtida olympisk mästare. Barnläkare säger allt oftare att spädbarnssimning ger ovärderliga fördelar.

Regelbundna vattenprocedurer lär barn att vara lugna om temperaturförändringar. Tack vare härdning stärks immunförsvaret, vilket minskar sannolikheten för förkylningar, främjar dynamisk fysisk utveckling och hjälper till att förebygga en mängd olika hälsoproblem.
Resultatet av systematisk träning är bildandet av korrekt, vacker hållning, en stark muskelkorsett för barnens ryggrad.
Vattenövningar är mycket effektivare för att förbättra motorsystemet än massage och strykning. De stärker eller omvänt slappnar av musklerna i rygg, armar, ben och nacke. Förresten, unga simmare börjar krypa, stå upp och gå tidigare(vad ett 1-årigt barn kan).
Under badet, när barnet har lite svårt att andas och kroppen saknar syre, frigör barnets kropp dessutom röda blodkroppar (erytrocyter), vilket bidrar till en ökning av hemoglobinnivåerna.
Simning och dykning har en positiv effekt på lungorna och det kardiovaskulära systemet, hjälper till att stimulera blodtillförseln till organ och normalisera blodtrycket.
När ett barn dyker rensar det strömmande vattnet bihålorna. Och detta är förebyggandet av rinnande näsa hos en nyfödd. Bebisens näsa tvättas också, alla bakterier, dammpartiklar och eventuella allergener tas bort.
I vatten lugnar sig barnet och blir av med rädslor. Vattenprocedurer stärker också bandet mellan mor och barn, ägnar tid åt barnet när du simmar, du kan bättre förstå hans kroppsspråk och gester, vilket gör att du snabbt kan hitta ömsesidig förståelse med din baby.
Ett barn som lärts simma från födseln kommer inte att vara rädd för öppet vatten.

Ett annat otvivelaktigt plus är att många barn, efter simning och dykning, snabbt somnar och inte stör den unga mamman nästan hela natten. Vilket, ser du, är viktigt!

LÄS OM ÄMNET:

Kolla in artikeln: vad du ska göra om ditt barn är rädd för att ta ett bad och användbar artikel hur man badar nyfödda barn korrekt

Att lära en nyfödd att simma kommer inte att vara svårt för föräldrar om du följer de grundläggande rekommendationerna.

Optimal ålder

Förbereder badet

Vattentemperatur

Utför dina första träningspass vid en medeltemperatur på 35 °C. Det kan minskas lite i taget, men kom ihåg – små barn under tre månader bör inte simma i vatten vars temperatur är under 32 °C. För att skapa ideala förhållanden, övervaka barns beteende:

om barnet gråter när det är nedsänkt i flera minuter är vattnet för kallt för honom;
om han först gnäller, och sedan tystnar och aktivt flundrar med armar och ben, har du valt den optimala temperaturen;
om han är för avslappnad och passiv är badet för varmt.

DETALJER: Optimal vattentemperatur för att bada ett nyfött barn

Under simning kyls vattnet gradvis ned, men skynda dig inte för att få det till sin ursprungliga temperatur. Detta är meningen med proceduren - bebisarna är härdade.

Vattenprocedurer bör utföras ungefär en timme efter att ha ätit: barnet är ännu inte hungrig och mjölken har redan absorberats. En annan viktig punkt - arbeta bara med utvilade barn för att undvika tårar och infall.

(i slutet av artikeln finns många videoinstruktioner om vilka övningar du kan göra med en nyfödd i badet)

Råd: För att lugna dig själv, köp en uppblåsbar livboj eller en skummössa. De ser ganska söta ut och hjälper barnet att stanna på vattenytan även utan mammas stöd.

Knuffar och vänder

stänk

Barnet ligger på mage, helt nedsänkt i vattnet, och du håller hans huvud i hakan. Visa honom hur ovanliga cirklarna som rinner genom vattnet ser ut om du plaskar runt lite.

"Vi seglar för båten"

"Åtta"

"Gunga"

Vänd barnet på magen, håll huvudet i bakhuvudet och hakan för att hålla det ovanför vattnet. Simulera simning fram och tillbaka och upp och ner (stup och lyft) med mjuka rörelser.

Innan du kastar din bebis huvudstupa bör du förbereda dig. Säg nyckelordet "Dyk!" och blåsa i barnets ansikte. Han kommer omedelbart att blunda och hålla andan. Vi upprepar övningen i 10 dagar.

Då blir uppgiften lite mer komplicerad: efter den överenskomna frasen måste du blåsa och strö vatten i ansiktet. Har du bemästrat detta stadium? Fortsätt, faktiskt, för att fullborda nedsänkningen. Försök att göra de första dyken när din lilla simmare är på gott humör och har hunnit simma lite. Säg ett bekant kommando och sänk det inte särskilt djupt i ett par sekunder. Senare kan nedsänkningstiden ökas till fem till sex sekunder.

Innan du påbörjar systematiska vattenprocedurer, kontakta din barnläkare. Han kommer att förklara om denna aktivitet är lämplig för ditt barn och identifiera eventuella begränsningar. Simning är kontraindicerat om du har följande hälsotillstånd:

störningar i muskuloskeletala systemet, som kräver fixering av armar och ben;
medfödda hjärtsjukdomar;
purulent dermatit;
förkylningar och virussjukdomar (efter behandling kan du simma);
neurologiska störningar som åtföljs av anfall.

Så spädbarnssim är en extremt spännande och extremt användbar aktivitet. Barnet är nedsänkt i en välbekant miljö, utvecklar muskelsystemet, stärker immunförsvaret och lär sig om världen omkring sig. Bebisar som började simma från de första dagarna i livet anpassar sig bättre till förhållandena i dagis och skola. Är inte detta en bra anledning att bada med ditt barn?

LÄS ÄVEN: Genomgång av populära metoder för tidig barnutveckling med videokonsultationer och filmer -

P.S. Du kan söka på Internet efter två böcker av författarna Nikita Yanushchanets och Z.P. Firsov "Simma innan du går" och ladda ner gratis.

Simning har en gynnsam effekt på allmäntillstånd hälsa. Det främjar utvecklingen av blodcirkulationen, andningsorganen, centrala nervsystem och muskuloskeletala systemet. Simning är särskilt fördelaktigt för barn. Dessutom har de redan denna färdighet, eftersom de redan före födseln hade kontakt med vatten. Och föräldrarnas uppgift är att utveckla denna färdighet och lära barnet

Du kommer behöva

Bad med vatten bekvämt för barnet.

Instruktioner

Ett nyfött barn klarar sig utmärkt

och håll andan på reflexnivå. Men efter två-

tre månader

denna färdighet är förlorad. Därför måste den återställas och utvecklas. Och så att barnet inte blir rädd, försök att göra vattenprocedurer intressanta.

Du bör lära ditt barn att simma och dyka först efter att naveln har läkt helt. Som regel tar denna period två till tre veckor.

Innan du förbereder ditt barn för vattenprocedurer, värm upp honom genom att ge honom en massage och träna lite gymnastik med honom. Barn under tre år

lätta drag räcker, för äldre bebisar kan du lägga till

gnuggning

Massagen utförs över hela kroppen. För att göra detta, stryk lätt och gnugga barnets bröst, mage och interkostala muskler. Rör inte vid bröstvårtorna och hjärtat!

Rörelser under massagen bör vara kontinuerliga. Stryk din mage medurs: sådana övningar har en gynnsam effekt på tarmfunktionen. Massera lätt dina armar och ben. Efter fem till sju minuter kan du gå vidare till vattenaktiviteter.

Innan du dyker måste du lära ditt barn att hålla andan. Upp till tre månader, medan reflexen inte går förlorad, är detta inte svårt. Blås lätt i ditt barns ansikte. Som regel håller bebisar själva andan. Barnet måste förstå innebörden av ordet "dyk". Därför, efter att ha slutfört flera "åttor" (detta är en av de första färdigheterna som redan finns tillgängliga

nyfödda

seglingstid

i badet säg: "Låt oss dyka!" och blåsa på barnet. Upprepa denna övning två eller tre gånger.

När barnet lär sig att efter ordet "dyk" måste du hålla andan, börja spraya lätt och tvätta barnet med vatten. Om du ser att ditt barn inte gillar sådana procedurer, insistera inte, skjut upp dem ett tag. Och upprepa senare.

vänjer sig vid att plaska och tvätta, ungefär en vecka efter den första träningen, håll barnets haka med ena handen, och med den andra ösa upp vatten med handflatan, säg "dyk" och häll det på barnets ansikte. Gör denna övning ofta. När du är säker på att barnet har lärt sig att hålla andan och inte bara blunda kan du gå vidare till nästa steg.

Medan du badar, utför tre eller fyra åttasiffror, säg "dyk" och häll vatten på ditt barn. Barnet måste komma ihåg att hålla andan. Gör sedan två eller tre fler "åttor", säg "dyk" och sänk ner barnet under vattnet, bokstavligen bokstavligen för en bråkdels sekund. Simma sedan igen. För första gången räcker det med ett eller två dyk.

Undervisa sedan gradvis

bebis vara

under vattnet

1-2 sekunder vardera. Varva simning med dykning. Men var försiktig: annars kan barnet svälja vatten, och sedan önskan att

kan försvinna under lång tid.

Om bebisen inte vill

bada

Insistera inte. Försök igen en annan gång. Kom ihåg: allt ska vara med måtta.

Användbara råd

Förbered badet innan du ger ditt barn ett bad. Tvätta först den med tvål och skölj med varmt vatten. Sedan - med babytvål. Skölj badkaret igen. Och först efter det, dra vatten. Det ska vara en behaglig temperatur, 36-37 grader.

Gradvis kan vattnet bringas till 32-30 grader.

Källor:

hur man lär ett barn att dyka

Du kan börja lära ditt barn att dyka och simma direkt. tidig ålder, eftersom vattenmiljön är "inhemsk" för en nyfödd. Hon påminner honom om den tiden då han fortfarande låg i sin mammas mage. Du bör börja bada i ett litet bad och sedan byta till ett vanligt bad. Vad är viktigt att komma ihåg när du lär ditt barn att dyka?

Instruktioner

Lektionerna bör börja före tre

bebis inte än

reflex för att hålla andan. Vattnet ska ha en temperatur på minst 36 grader. De första övningarna kan startas med enkel vattning

bebis vatten. Ta lite vatten och häll det på toppen av hans huvud. Stänk inte vatten direkt i ansiktet

bebis. Han kan bli rädd. Efter 5-10 av dessa enkla övningar Du kan börja försiktigt sänka ner barnet i vattnet. Om han är äldre kan du först visa honom allt genom ditt exempel. Låt honom hälla vatten på dig först och se att det inte är riktigt

Medan barnet är i vattnet ska du lägga det i din hand och hålla hans huvud och axel. Prata med barnet, han

måste veta

Att du är i närheten. Vänd sedan över på magen. Med ena handen ska du stödja hakan så att vatten inte kommer in i munnen, med den andra handen - barnets bröst och mage.

Du måste komma med ett kommando för barnet att hålla andan. Till exempel "dyk". Ett barn kan inte stanna under vatten i mer än två sekunder. Öka tiden gradvis till tio sekunder i framtiden. Glöm inte att berömma och stödja ditt barn. Han ska inte vara rädd eller rädd för vatten. Att bada ska bara ge honom nöje.

När ditt barn är äldre kan du börja lära honom

från sidan. Dra den sakta mot dig och håll den i båda handtagen. Gradvis kommer han att sluta vara rädd och kommer att hoppa på egen hand.

Barn älskar när deras föräldrar studerar med dem,

i närheten och dyk. Det finns många olika sätt att omvandla lärande till roligt spel. Till exempel älskar många bebisar när deras pappor kastar upp dem och sedan doppar dem i vattnet. Det kommer att vara användbart att dyka i vattnet med ditt barn och blåsa bubblor som kommer att orsaka en storm av glädje hos barnet. I

slå samman

Du kan också leka med en boll. Till exempel,

honom och simma efter honom, eller hämta olika leksaker eller ljusa föremål från botten

simbassäng

Allt detta kommer att föra dig och ditt barn närmare och låta dig tillbringa en trevlig och hälsosam helg.

Hur man lär ett barn att dyka

När och hur börjar man klasser med sin bebis? Du kan börja simlektioner när navelsåret läker, vanligtvis inom 2-3 veckor. Till en början tar föräldrar hand om barnet i ett vanligt hembad. När badet blir för litet för barnet och han skaffar sig grundläggande färdigheter kan du flytta till poolen. Som regel inträffar detta vid 2 månader. Nio månader före födseln flöt barnet i fostervatten. Och om du inte skrämmer honom på något sätt, accepterar han gärna vattnet i badet. Du måste arbeta med ditt barn när det är på gott humör, han är mätt, vill inte sova och ingenting stör honom. Du måste vara glad och vänlig. Det är tillrådligt att göra simlektioner till ett spännande spel som kommer att ge både dig och ditt barn glädje. Du måste ha tålamod och ta dig tid. Öka gradvis belastningen, lägg gradvis till nya övningar. Kom ihåg att ditt huvudmål inte är att uppnå resultat, utan ditt barns njutning och hälsa. Barnsimningär en enkel sak, och alla föräldrar kan lära sig det. Du måste vara lugn och dina armar måste stödja barnet tryggt och säkert. Barnet känner ditt humör. Det är viktigt att inte orsaka rädsla, överansträngning och misstro mot vatten hos honom. När ett misstag väl har gjorts kan det avskräcka ett barn från att lära sig simma under lång tid. Spädbarn vet inte vad rädsla är, han är inte rädd för vatten. Medan han var i livmodern var han ständigt omgiven av fostervatten, och om ett barn utvecklar rädsla i badet, bör den skyldige snabbt sökas bland föräldrarna. Hur kan föräldrar få förtroende? Om du vill lära ditt barn att simma, är det också lämpligt att träna i vattnet under graviditeten. Föräldrar som älskar vatten och vet hur man simmar har mer förtroende för att det är lämpligt att göra aktiviteter med sin baby. Läs manualen noggrant Föreställ dig hur du kommer att utföra lyft i vattnet. Hitta rätt tid så kan du börja. Simlektioner hålls i ett stort badkar. För det kommer att vara lika obehagligt för ett barn att simma i ett litet badkar som det är för dig i ett vanligt. Vilken temperatur ska badvattnet vara? Enligt Z.P. Firsovs metod kan temperaturen i de första lektionerna vara 37 grader, i den femte lektionen -36,5, i den nionde - 36, i den fjortonde - 35,5, i den tjugonde - 35, i den tjugofjärde - 34 grader . Därefter sjunker vattentemperaturen till temperaturen för en vanlig pool - 28 grader. Vi brukar börja med en lägre temperatur. Du måste välja temperaturen individuellt för barnet. Han ska vara varm och bekväm i vattnet, men samtidigt ska vattnet inte vara för varmt för att uppmuntra barnet att göra aktiva simrörelser. Som regel bör vattentemperaturen för ett nyfödd barn som väger upp till 4 kg vara ca 35.5 - 36 grader, men för ett fylligt barn med veck borde det vara det 34-35. I Du väljer i alla fall temperaturen för ditt barn utifrån hur han beter sig i badet. Under de första lektionerna kommer du och ditt barn att känna dig säkrare om ni sänker ner er i badet tillsammans. Detta är inte nödvändigt i efterföljande klasser. Du kommer att stå framför badkaret och bada din bebis. Vanligt rent vatten dras in i badet. Du måste arbeta med ditt barn varje dag. De första klasserna varar 5-10 minuter, sedan 20 minuter. Från det ögonblick du går in i poolen kan du träna i 40 minuter. Metodik för Z.P.Firsov designad för klasser för 9-12 månader. Det slutliga målet är att lära barnet, för det första, att flyta på vattenytan självständigt för 20-30 minuter, för det andra, dyk till ett grunt djup, hämta leksaken från botten och simma under vatten i 7-8 sekunder. För det tredje, medan du bär lätta kläder - en sommardräkt, skor, strumpor, en hatt - hoppa från sidan av poolen i kläder i vattnet och i dessa kläder stanna på vattenytan i 2-3 minuter. Det senare verkar särskilt relevant för mig i ljuset av statistiken över tragiska incidenter som har inträffat över Förra året med barn. Det visar sig att ett stort antal barn dör av drunkning varje år, och det märkligaste är att i 78% av fallen dör barn i vanliga pölar, det vill säga de faller och dör fruktansvärt av oförmågan att hålla andan på detta sätt . Genom att lära ditt barn att simma från barndomen kommer du för alltid att skydda dig från denna tragedi. Först studerade vi Firsovs metodik, sedan hans utländska kollegors arbetserfarenhet, och med tiden kom vår egen erfarenhet. Tekniken som du ska läsa är baserad på vår erfarenhet av att lära nyfödda att simma. Det skiljer sig något från de grundläggande metoderna och är en av modifieringarna av mjuka simmetoder och verkar vara den mest optimala. Fördjupa barnet du måste långsamt, gradvis, efter att ha kontrollerat temperaturen på vattnet så att det inte verkar för kallt eller för varmt för barnet. Nedsänkningen börjar med att benen står i vertikalt läge.Samtidigt kan du lugnt förklara för barnet att han ska vara i vatten, att nu ska han simma. Sedan, när han vänjer sig vid att vara i vattnet. Du överför honom lugnt till horisontellt läge och samtidigt stöd underifrån. Till en början bör stöden vara starkare så att barnet känner sig tryggt. Senare faller stöden under en mindre del av kroppen. Om du är i badet med barnet (som regel är pappan där först, eftersom det inte rekommenderas för mamman att bada medan det är lochia) kan barnet hållas på böjda knän, du kan placera händerna helt under hans rygg och täck över honom med handflatshuvudet och vagga barnet i denna position. Du kan placera den på magen och bröstet så att barnets huvud är ovanför vattnet. När du börjar lektionerna framför badet är det mest bekväma stödet detta: din vänstra hand är under bakhuvudet på barnet och med din högra hand spänner du höfterna antingen från utsidan eller mellan benen, eller från din sida, som du vill. Försök att hålla ditt barn i den mest horisontella positionen i förhållande till vattnet medan du simmar på rygg, vilket kommer att hjälpa honom att snabbt lära sig simma självständigt. Oroa dig inte för att vatten kommer in i dina öron. Barnet låg konstant i fostervattnet inne i livmodern och det kom in i öronen. Om du börjar lektioner före 3 månader behöver du inte oroa dig för de skadliga effekterna av vatten på ditt barns öron. Under hela träningsperioden hade vi inte ett enda fall av öroninflammation hos barn. Först gör du små rörelser på ryggen längs badkaret fram och tillbaka, och behärskar sedan helst åttasiffran, rörelse längs badkarets maxlängd. Du stöttar barnet som i föregående övning, och korsar armarna i svängar. Du kan ändra hastigheten. I allmänhet finns det barn som gillar långsamma, lugna rörelser och det finns barn som gillar när en vuxen sätter en ganska hög hastighet. Sådana ryggmanövrar är huvudövningen som förbereder ett barn för självständig simning på ryggen. Nästa övning är att trycka bort från väggen i badkaret. Det utförs enligt följande. Du håller barnet i bakhuvudet, för barnets ben mot badkarets sidovägg, placerar två ben med fötterna direkt på badkarets vägg och för barnet lätt åt sidan. Han trycker iväg med fötterna. Och hur hårt han trycker, desto mer drar du tillbaka honom. Så att barnet känner en direkt relation: hur hårt han trycker, hur långt han simmar. Vissa barn utför lätt och omedelbart denna övning, andra är inte särskilt villiga. Men som regel, med tiden gillar barnet den här övningen och är glad och seglar långt tillbaka. Nästa ledning görs i en position på magen. Barnet ligger på mage med huvudet ovanför vattnet. Med vänster hand knäpper du bakhuvudet med fyra fingrar höger hand stöd den under hakan och täck barnets mun med tummen. För det första skyddar denna teknik mot att vatten kommer in i munnen, och för det andra kommer barnet att simma lugnare medan det suger på fingret. I denna position sveper du fram och tillbaka i låg hastighet och går sedan vidare till en åttasiffra rörelse, på samma sätt som när du simmar på rygg. Det finns barn som gärna simmar på rygg och mage, och det finns barn som föredrar att simma på rygg eller mage. Det är bättre att börja klasserna med den ställning som är trevligare för barnet. Gå sedan, med spel och skämt, gradvis till den position du gillar mindre. Om du inte gillar träning är det bättre att byta till en annan övning, men ta inte barnet ur vattnet och håll det inte nära dig, eftersom det kan leda till en allmän ovilja att göra något i vatten senare. Därför, om du inte gillar att simma på magen, då simmar vi på din rygg; om du inte gillar att simma på rygg. mata sedan på magen Om du är trött på båda kan du ta en ställning för att vila. Avkopplande pose, vertikal. Du stödjer barnet under bröstet så att båda armarna kastas över din högra hand. I det här fallet kan du antingen stödja huvudet och ryggen, eller hälla vatten på dem. Barnet lugnar sig som regel i denna position Det finns barn för vilka positionen är mer acceptabel som inte vilar horisontellt, utan lutar sig på sidan. Efter några lektioner kommer du att förstå barnets egenskaper, anpassa dig till dem, och det kommer att bli mycket lättare för er båda. Gör det inte försök att ta barnet med våld. Det viktigaste är under de första två månaderna, medan du simmar i badet, så att barnet vänjer sig vid vattnet och känner förtroende för det. Till en början kommer hans hållning att vara mer spänd, och allt eftersom, desto mer avslappnad. Utöver dessa grundläggande rörelser kan du vagga barnet så att det känner vattnet bättre. Så länge barnet är lugnt njuter det av aktiviteten och deltar aktivt i simningen - fortsätt lektionen När du ser tecken på trötthet - barnet börjar gnälla, vara nyckfullt, båge sig, eller hans nasolabial triangel blir blå - lektionen ska gradvis slutföras. När ditt barn har lärt sig att utföra manövrar på rygg och mage korrekt, kommer simlektionerna att förlängas, ge honom glädje och du kommer att se att han litar på vattnet, du kan börja dyka. Dykning är en nödvändig komponent för att lära ett barn att simma självständigt och är det viktigaste som kommer att skydda dig i framtiden från risken för att barnet drunknar. Du kommer att ha sinnesfrid på stranden som ditt barn kan leka i vattnet och inget dåligt kommer att hända honom. Hur börjar man lära sitt barn att dyka? Detta bör göras gradvis. Till en början, när barnet flyter på rygg eller på mage. Du ger ett högt, tydligt kommando: "Obs, vi dyker" eller "Ett, två, tre, vi dyker!" Och samtidigt blåser du intensivt i barnets ansikte. Han kommer att rycka till, blunda och hålla andan. Detta måste upprepas i flera dagar. När du har bemästrat den här övningen kan du gå vidare till nästa. Till kommandot: "Obs, vi dyker", sprayar du barnet i ansiktet. Det är lämpligt så att vatten inte kommer in i näsan från botten till toppen. Du kommer att märka att barnet också håller andan. Då kan du prestera i ryggläge nästa övning. Vid "Obs, vi dyker" sänker du barnet lite djupare i vattnet så att bara näsan och munnen blir kvar på ytan och kinderna, pannan och ögonen sänks under vattnet. Och slutligen, om du har behärskat alla dessa övningar, kan du gå vidare till riktig dykning. Det är bättre att utföra det första dyket när barnet är på mycket gott humör, avslappnad och redan har simmat ett tag. Det är bättre att utföra det från en position på magen. Du ger kommandot och sänker ner barnet grunt under vatten för en sekund och tar upp det till ytan. Samtidigt släpper du inte taget om det under vatten. När barnet dyker upp ovanför vattnet kommer det för första sekunden att få ett missförstånd och en förväntansfull reaktion: "Vad var det?" Du ska berömma, säga att allt blev väldigt, väldigt bra för barnet, att han dök underbart. Då kommer han inte att gråta och kommer att vilja dyka in nästa gång och glädja dig igen. Till en början bör dykning utföras 2-3 gånger per lektion. Efter att du har bemästrat korta dyk under en viss tid kan du gå vidare till längre dyk. Nära ena kanten av badkaret du dyker i, styr barnet längs hela badkarets längd och kommer ut i den andra kanten. Med tiden kan dyken förlängas till 5-6 sekunder under vatten och vidare en kort tid släpp barnet under vatten, plocka sedan upp det och för det till vattenytan. Mer än 5 dyk i princip inledande skeden Det rekommenderas inte att göra detta, men du kan anpassa dem efter barnets reaktioner. De viktigaste uppgifterna du står inför när du lär ditt barn att simma i ett badkar är vänskap och tillit till vattnet och förmågan att dyka utan att svälja en stor mängd vatten. Vid det här laget kommer ditt barn att vara 2-3 månader gammalt och du kan flytta till en stor pool. Det finns ett antal fördelar med poolen: för det första är vattennivån högre och vattnet håller barnet bättre, för det andra kommer mammor med barn också att vara där, och barnen adopterar otroligt vad andra barn redan har lärt sig och börjar också simma bättre bredvid dem, för det tredje kommer det att vara bekvämare för dig att stödja ditt barn när du är i poolen med honom, snarare än att luta dig över badkaret. I vilket fall som helst rekommenderar vi att du använder hjälpenheter från 2-3 månaders ålder. Detta är Little Mermaid-setet. Huvudkomponenten är "lilla sjöjungfrukronan". Den sätts på barnet från ca 2 månaders ålder så att han självständigt kan ligga på vattenytan. Från födseln har barnet en stegreflex. Ibland är denna reflex inte särskilt tydligt uttryckt. Det är ganska svårt för ett barn att gå på land. Men om du lägger en gummimatta på botten av badkaret, ta in vatten inte lika mycket som för simning, utan så att det når barnets bröstkorg eller lite högre, ta honom under armhålorna och luta bålen lätt framåt, han kommer att gå mycket snabbt längs bottenbaden. Barn lär sig att gå i bad mycket bättre än på land. Du bara försäkrar, tittar och det finns ingen anledning att vara i en lutande position hela tiden och stötta barnet. Med tiden kommer han att lära sig att ligga på vattnet på egen hand, utan hjälp och utan den "lilla sjöjungfrun". Först stöder du barnet ganska starkt, sedan stöder du barnet mycket svagare, bara med fingertopparna, sedan stöds barnet av den "lilla sjöjungfrun", från vilken du gradvis tar bort kuberna en i taget. Sedan, under förflyttningarna, släpper du händerna en kort stund och igen när du går i poolen, grundläggande övningar och ledningarna kommer att förbli desamma, men vattnets djup och poolens rymlighet hjälper dig att diversifiera dessa övningar på alla möjliga sätt. Du kan diversifiera dina dyk. Ditt barn kan dyka med dig. Du kan hålla den bakom ryggen och dyka tillsammans. Du kan hålla den framför dig, och sedan kommer han att dyka upp först och du efter honom. Du kan simma på rygg, med barnet liggande på mage och bröst. Barnen gillar det verkligen. Två vuxna kan stå emot varandra och ett barn som redan har lärt sig att dyka bra kan skjutas från en vuxen till en annan. Han kommer att simma en och en halv meter, och sedan kommer en annan vuxen att ta honom, vänta tills hans andning återgår till det normala och på samma sätt dirigera honom till den första. För att simma på magen kan du använda ett "lilla sjöjungfruhalsband"; det kommer att stödja ditt huvud och du behöver inte göra det med handen. Det finns ett annat sätt att göra en lugnare övergång från stöd till självständig simning - dessa är "lilla sjöjungfruhängen". Med dem stödjer du barnet lätt för att hjälpa det balansera korrekt på vattenytan. Du kan använda en cirkel med liten diameter och lära ditt barn att arbeta med armar och ben samtidigt. Ett äldre barn kan sitta vid sidan av poolen. Medan du är i poolen kallar du ditt barn till dig, och han kommer att dyka mot dig. Som regel gillar barn verkligen den här övningen. För att diversifiera aktiviteterna kan du använda en mängd olika uppblåsbara och flytande leksaker, samt leksaker som du kan dyka till botten efter. Först kan du dyka efter en leksak, sedan kan du kasta flera ringar eller föremål som barnet samtidigt kan ta tag i och dyka till ytan. Barnet gillar också verkligen dessa övningar. Varje simmetod är baserad på förmågan att andas ut luft i vattnet efter ett djupt andetag. Vi måste lära ett barn detta. Du kan göra den här övningen. Barnet ligger på bröstet i en horisontell position uppburen av hängen eller ett bälte. Du lutar dig mot hans ansikte och säger försiktigt: "Titta vad mamma eller pappa gör. Vi blåser på lite vatten så här." Samtidigt som du skriver fulla bröst luft och långsamt andas ut den till själva vattenytan. Barnet ser cirklar bildas på vattnet. Han gillar det och försöker återskapa denna handling. Du kan blåsa på en lätt båt eller vilken leksak som helst så att den rör sig genom vattnet, och uppmuntra barnet att göra detta. Efter några lektioner, demonstrera för ditt barn hur man andas ut i vattnet genom att sänka ner munnen och näsan i det. Bubblorna som bildas på vattenytan kommer att locka barnets uppmärksamhet, och han kommer att vilja göra detsamma. I ett hembad kan du bada ditt barn naken, men i poolen är det bättre att bära trosor eller badbyxor, för ibland kan han bajsa när han simmar eller dyker. Och för att inte smutsa ner vattnet i poolen är det lämpligt att barnet bär något. På simlektioner är systematik och regelbundenhet mycket viktigt. Vanligtvis, bra resultat uppnås av de föräldrar som lugnt men ständigt arbetar med sina barn. Först, i badet varje dag eller minst 5 gånger i veckan, sedan när du flyttar till poolen - 2-3 gånger i veckan. Med denna regim förlorar inte barnet förvärvade färdigheter. Simning ger honom stor glädje. Med simlektioner kommer ditt barn att lära sig mycket. Han kommer att lära sig att sitta på rygg, simma på magen, och viktigast av allt, han kommer att lära sig att dyka, och denna reflex kommer att vara fixerad i honom för alltid. Men det viktigaste är att du kan ge ditt barn unik glädje. tagen

En användbar färdighet för varje person är förmågan att flyta på vatten. Många föräldrar strävar efter att lära sina barn att simma så tidigt som möjligt. När ska du börja dina första simlektioner? Det är bäst från 3-5 veckors ålder, medan barnet fortfarande "kommer ihåg" vatten och inte är rädd för det. Vid den här åldern är "simnings"-reflexen fortfarande bevarad, så att lära ett barn att simma är det enklaste sättet.

Men vissa föräldrar till ett nyfött barn är rädda för att ens föreställa sig hur en liten och sådan hjälplös varelse kan läras simma. Och oftast verkar barnets interaktion med vatten under lång tid vara ett minutlångt bad med örter i ett litet bad, vilket inte låter barnet röra sig i vattnet igen. Och i detta ögonblick tror få människor att detta är barnets "inhemska" och så välbekanta miljö. När allt kommer omkring, i mammans mage simmade barnet först fritt, sedan blev det mindre och mindre utrymme, men ändå fanns det så varmt och behagligt vatten runt omkring.

Var kan ett nyfött barn lära sig simma?

Grundläggande simträning börjar bokstavligen från de första veckorna av livet. Fram till 3-5 veckor av ett barns liv är det nödvändigt att bada honom i kokt vatten (tills navelsåret läker). Det är mycket viktigt att de första baden sker i bra humör baby och först och främst är föräldrarna på gott humör. Om föräldrar planerar att börja simma i framtiden måste de först och främst bli av med sina egna känslor av rädsla. Naturligtvis ser en nyfödd bebis liten och skör ut, men han är ganska livskraftig, och ju mindre rädsla och osäkerhet du har, desto mer framgångsrik kommer din kommunikation med ditt barn i vattnet att bli. Så om navelsåret har läkt kan du gå vidare till att simma i ett stort bad och börja lära dig simma.

För vad spädbarn lära sig att simma?

När vi lär ett barn att simma löser vi flera problem samtidigt:

* öka kroppens motstånd mot temperaturförändringar och stärka dess immunitet;

* genom att påverka barnets hud och små blodkärl underlättar vi mättnaden av vävnader med syre och förbättrar blodcirkulationen i barnets hjärna, vilket bidrar till att snabb utveckling;

* tåg korrekt andning barn, vi utvecklar hans bronkopulmonella system, lär honom att hålla andan;

* vi påverkar barnets hud med en mjuk massage: vatten är den bästa massageterapeuten för ett litet barn, mycket skonsam och effektiv.

Förbereder badet för att bada ett spädbarn

Rummet där klasserna hålls bör inte vara varmt, rumstemperaturen är tillräckligt (så att när du lämnar badrummet finns det inget starkt temperaturfall).

Det är nödvändigt att tvätta badkaret noggrant med babytvål och helst rengöra det med bakpulver. Efter detta, skölj väl med varmt vatten.

Nödvändiga förutsättningar för att bada ett nyfött barn

* lugn och förtroende för föräldrarnas rörelser;

* glädje av simning: klasser bör endast genomföras om det ger glädje för både dig och barnet;

* regelbundenhet: du behöver simma med ditt barn varje dag, utan "semester och helger." Helst samtidigt, 30-40 minuter efter utfodring;

* inga kontraindikationer: du måste se till att det inte finns några kontraindikationer för simning. För att göra detta måste du rådgöra med en barnläkare, amningskonsult och neurolog.

Massage innan simning

Se till att förbereda ditt barn innan du börjar lektionen. För att göra detta görs en lätt massage (strykning och lätt knådning), gymnastik (flytta armar och ben upp och ner, böjning och förlängning). Varaktigheten av det förberedande skedet är 20-30 minuter.

Dyka

Barnet ska sänkas ner i vatten långsamt, gradvis och alltid i upprätt läge. Undvik plötsliga rörelser som kan skrämma barnet. Förklara lugnt och balanserat för barnet att nu ska han vara i vattnet, lära sig simma, berömma barnet.

Om ett barn gråter, tvinga det inte ner i vattnet! Försök att lugna ner barnet och distrahera honom med något. Att bada tillsammans med mamman har en särskilt gynnsam effekt på barnet.

Vattentemperatur för badande bebisar

Under de första 6-10 sessionerna ska vattentemperaturen motsvara barnets kroppstemperatur, dvs. 36,6-37,2 grader. Därefter minskar vattentemperaturen gradvis (med ungefär en halv grad per vecka), och tiden för simning med barnet ökar. Det finns många olika metoder för att sänka temperaturen på vattnet, men man måste ta hänsyn till att varje barn är unikt, och därför kan barns reaktion på samma temperatur på vattnet i badet vara helt annorlunda. För att bestämma komforttemperaturen för ditt barn måste du ta en närmare titt på honom under de första minuterna av bad:

* om ett barn gråter när det sänks ned i vatten och inte lugnar sig efter 3-4 minuter efter att ha varit i vattnet, är vattnet troligen för kallt;

* om ett barn, efter att ha gråtit lite, börjar aktivt röra sina armar och ben och slutar gråta, har vattnet den optimala temperaturen för simning och härdning;

* om barnet är passivt och avslappnat i vattnet, inte vill röra på sig, så är vattnet med största sannolikhet för varmt.

Grundläggande stöd

Föräldrar måste fokusera på de stöd och rörelser som barnet gillar mest.

1. Handflatsstöd under hakan

Bebisen är i magläge. Du måste placera handflatan under ditt barns haka så att den vilar på ringfingrets mittfalang. Genom att glida längs vattenytan styr pek- och långfingret positionen för barnets huvud. Bebisens ansikte tittar framåt och något uppåt. Försök att hålla huvudet i våg. Med din fria handflata, krama barnets sida längst bort från dig, placera fyra fingrar under magen, vilket ger barnets kropp en horisontell position. Tummen bör lämnas ovanpå ryggstödet för skydd.

simning för bebisar

2. Handflatsstöd under huvudet

Barnet ligger på rygg på vattenytan. Med en hand, placera handflatan under baksidan av huvudet, stöder du barnets huvud underifrån, med den andra handen - under ryggen. Endast ansiktet är kvar ovanför vattenytan.

simning för bebisar

3. Underarmstöd

Detta är vertikalt stöd. Du kommer att behöva den för övergångar från en övning till en annan, för avkoppling och spel.

simning för bebisar

Grundläggande övningar

Övning 1: "Plopp-Plopp"

Den utförs i ett stödläge med handflatan under hakan. Barnet är helt nedsänkt i vatten (förutom ansiktet). Föräldrar visar barnet hur intressant det är att göra ett "stänk-stänk" i vattnet, hur cirklar sprids på vattnet, hur vattenströmmen från kranen gnistrar och skimrar.

Övning 2: "Simma för ankan"

Utförs i en position på magen, stödd av handflatan under hakan.

Du försöker komma ikapp med den flytande leksaken framför dig. Var noga med att åtfölja spelet med verbala kommandon, som: "Kom snabbt ikapp vår anka, titta, vår båt har seglat." Öka gradvis simningens hastighet och distans. Från att simma i en rak linje, gå gradvis vidare till att simma i figur åtta (med en 180-graders sväng).

Övning 3: "Arbeta med benen"

Det görs i vilken position som helst, både på ryggen och på magen. De flesta barn tycker om att utföra dessa rörelser, de är användbara inte bara för att lära sig simma vidare, utan också för att lära sig att gå. När du simmar vid sidan av badkaret, vila dina böjda ben mot sidan. Bebisar i denna position trycker reflexmässigt bort sina ben från sidan. Föräldrar måste fånga ögonblicket av avstötning och ge kommandot "skjuta av" och simma bort från sidan.

Övning 4: "Swing"

När du har dopat ditt barn i vattnet använder du handflatan för att stödja honom under hakan. Utför mjuka gungande rörelser. Framåt - så att barnets bröstkorg syns halvvägs upp ur vattnet, bakåt - till sitt normala läge.

Dykning är en nödvändig del av att lära ett barn att simma självständigt. Efter att ha lärt din bebis att dyka kommer du att ha sinnesfrid för honom när han leker i vattnet; möjligheten att han av misstag kvävs är praktiskt taget utesluten.

Det är bäst att lära sig att dyka gradvis. Första steget: vid kommandot "ett, två, tre - vi dyker!" Vi blåser intensivt i barnets ansikte. Han kommer att rycka till, blunda och hålla andan. Detta måste upprepas i 7-10 dagar.

Andra steget: använd handflatsstöd under hakan. Vid kommandot "ett, två, tre - vi dyker" skvätter du vatten i barnets ansikte. Försök att inte låta vatten komma in i näsan från botten till toppen. När du har bemästrat alla dessa övningar kan du gå vidare till nästa steg.

Tredje etappen: dykning. Det första dyket görs bäst när barnet är på gott humör och redan har simmat ett tag. Det måste utföras från en position på magen. Du ger det redan välbekanta kommandot och sänker ned barnet grunt under vatten i en sekund, för att sedan ta upp det till ytan. Omedelbart efter detta måste du berömma barnet. Till en början bör dykning utföras 2-3 gånger per lektion. När du har bemästrat korta dyk kan du gå vidare till längre.

Efter att bebisen vuxit till 6-7 månader och lärt sig dyka och simma i badkaret kan du flytta till poolen. Klasser i poolerna genomförs av specialister som alltid är redo att hjälpa, och i poolen kommer mamman att vara i vattnet med barnet. Att simma tillsammans säkerställer en närmare känslomässig kontakt mellan föräldrar och deras barn.

Simning är bästa utsikten sporter Du ger ditt barn möjlighet att trivas i vattnet och därmed bidra till hans fysiska och mentala utveckling. Var inte rädd för någonting! Du behöver inte strikt följa dessa övningar. Improvisera, välj övningar som är bekväma för dig och ditt barn, de som ger honom glädje och förvandlar bad till avkoppling. Tack vare nära kommunikation kommer du att lära dig att förstå ditt barn, lära dig att hjälpa honom, och barnet kommer i sin tur att lita på dig mycket mer!

I livmodern utvecklas fostret omgivet av fostervatten, så efter födseln förlorar det inte förmågan att flyta på vatten och andas ordentligt i det. Om du tränar att simma med ditt barn från spädbarnsåldern kommer reflexerna inte att blekna, och barnet kommer att få extraordinära färdigheter, god hälsa och harmonisk utveckling. Hur påverkar träning i vattenmiljö barnets kropp:

Det kardiovaskulära systemet. Simrörelser aktiverar blodcirkulationen. De hjälper till att stärka hjärtmuskeln, har en gynnsam effekt på blodkärlens väggar och aktiverar hematopoetiska processer.
Andningssystem. Simrörelser förbättrar lungornas dräneringsfunktion och säkerställer därigenom förebyggande av infektionssjukdomar och en läkande effekt. Barnet tar djupa andetag, nasofarynx tvättas och rengörs.
Urinvägarna. Aktiva muskelrörelser bidrar till njurarnas intensiva arbete, de utvecklas korrekt. Som ett resultat elimineras skadliga ämnen snabbare.
Muskuloskeletala systemet. Träna stress på ben, alla muskelgrupper, leder och ligament tack vare vattnet är det jämnt fördelat. Detta främjar en harmonisk utveckling av kroppen. Att övervinna vattenmotståndet, rörelseapparat stärker. Bebisar som simmar i spädbarnsåldern kryper snabbare, börjar gå och utvecklas rätt hållning, ryggraden förblir rak.
Centrala nervsystemet. Tack vare spädbarnssimkurser aktiveras blodcirkulationen i hjärnkärlen, vilket ger ökad näring till organet. Träning stärker nervsystemet. Känslomässiga reaktioner förändras, humörförbättring märks.
Immunitet. Att vänja sig vid temperaturförändringar hjälper barnet att hårdna.

Indikationer för spädbarnssimning

Klasserna kommer att vara användbara för nästan alla barn. Det finns dock ett antal förhållanden där spädbarnssim inte bara inte är förbjudet av läkare utan också rekommenderas av hälsoskäl för medicinska ändamål:

muskelhypertonicitet;
cerebral pares;
muskelslapphet;
torticollis;
låg födelsevikt;
medfödda muskuloskeletala defekter;
ledsjukdomar.

Principer och arbetsordning

Varje förälder bör förstå att alla aktiviteter med ett barn måste hanteras med största allvar och ansvar. Vad du behöver tänka på för att träna spädbarnssim med maximal komfort:

Välj rätt tid för träning. Bebisen ska vara glad och utvilad. Träna inte när han är hungrig eller precis har ätit. Den optimala tiden är en timme efter utfodring.
För mig själv Lägg en gummimatta på badrumsgolvet för att undvika att halka.
I förväg förbered en ren blöja, som du kommer att använda för att torka av barnet.
Om du ser att barnet av någon anledning inte vill studera, är nyckfullt eller helt enkelt inte är på humör, under inga omständigheter tvinga inte. Det är bättre att hoppa över träningen.

Vid vilken ålder ska lektionerna börja?

Reflexer försvinner cirka 2,5-3 månader efter födseln. Om du inte har tid att börja simlektioner med ditt barn före denna tidpunkt kommer det att vara mycket svårt för ditt barn att lära sig. Det är lämpligt att genomföra den första träningen när barnet är tre till fyra veckor gammalt. För vanliga klasser Både en speciell pool och ett stort hemmabad är lämpliga. Föräldrar bör träna tillsammans med barnet, även om pass är gruppvis. Det rekommenderas starkt att en professionell spädbarnsbadinstruktör är närvarande vid din första lektion.

Förbereder badet

Om du studerar hemma, måste tanken för spädbarnsbadning av barnet vara noggrant förberedd. Hembadkaret ska tvättas med tvättsåpa före varje träningspass och rengöras med läsk en gång i veckan. Se till att skölja behållaren med mycket vatten. Använd inte örtavkok och kaliumpermanganatlösning eller aggressiva kemiska rengöringsmedel. Allt detta kan delvis förbli på ytan och komma in i barnets kropp.

Vattentemperatur

Denna parameter måste kontrolleras noggrant. Under de första lektionerna ska vattentemperaturen vara 35-36 grader. Den bör minskas gradvis. Det tillåtna minimum är 32 grader. Samtidigt måste du se till att barnet är bekvämt. Barn härdas och deras immunitet stärks. Barnet måste vara helt nedsänkt i vatten. Rekommendationer:

om ett barn gnäller när det är nedsänkt i vatten, men blir tyst efter en minut eller två, betyder det att temperaturen är idealisk;
om barnet inte slutar gråta, är fyllningen av badet för kall;
om barnet är för passivt och avslappnat i vattnet tyder det på att vattnet är för varmt.

Hur man lär en bebis simma

Du kan välja ett av två sätt: träna hemma på egen hand eller gå på lektioner kl allmän pool barncenter. Det första alternativet är bekvämt eftersom det är gratis och alltid tillgängligt. Fördelarna med den andra metoden är att utbildningen kommer att genomföras av en professionell instruktör. Kolla in några av funktionerna i båda alternativen.

Poolövningar för bebisar

Varaktigheten av träningspasset är vanligtvis 30 till 45 minuter. Klasser kan vara individuellt program eller grupp. Du kan besöka båda och sedan bestämma hur det är bekvämare för dig och ditt spädbarn att träna. Du måste ta med den till din första session läkarintyg att barnet inte har några kontraindikationer. Vanligtvis, En babybadsession består av följande steg:

Värm upp på land.
Lär känna vatten.
Värm upp med gymnastik och olika övningar vid sidan av poolen.
Spädbarnssim med nudlar, ringar, brädor och annan utrustning.
Spel i vattnet med inslag av undervattensdykning med speciella tekniker.

Att lära nyfödda att simma hemma

När ditt badkar eller barnpool är full, börja presentera ditt barn för vattnet. Låt ditt barn först röra vid ytan med handflatorna. Blötlägg sedan fötterna och håll dem i vattnet i några minuter. Sänk ned benen gradvis och sedan hela kroppen i upprätt läge. Sluta inte prata med ditt barn med en mild röst, le mot honom och vattna honom försiktigt med vatten.

Föräldrar måste behärska två typer av spädbarnsstöd: under hakan och bakom huvudet. Den första används när barnet ligger på magen och den andra när han är i ryggläge. Du kan använda en av dem, men det är bättre att självsäkert lära sig båda teknikerna och alternera dem: detta kommer att vara mycket mer användbart för barnet. Dessutom kommer det inte att skada att bemästra spädbarnssimning med en speciell stödcirkel - med den blir barnet mer avslappnat.

En uppsättning övningar för spädbarn

Spädbarnssim är inte bara att doppa barnet i vatten med en viss temperatur. Syftet med lektionen är att genomföra en uppsättning övningar. De är helt okomplicerade och helt säkra för barnet. I processen kommer du själv att förstå vilka av dem ditt barn gillar mer och vilka mindre. Mamma eller pappa som arbetar med barnet ska vara så samlade och lugna som möjligt under lektionerna så att barnet inte blir oroligt. Kom ihåg hur du gör övningarna.

stänk

Håll barnet under hakan på magen med en hand. Ännu en klapp på vattnet för att visa din bebis hur den stänker och darrar. Gör olika rörelser med handflatan, flytta den längs ytan. Visa ditt barn hur vatten droppar från din hand och rinner ner. Efter hand kommer barnet att plaska i vattnet själv och få stor glädje av det. Gör den här övningen tills ditt barn är helt bekvämt i vattnet.

Knuffar och vänder

För barnet närmare badets väggar så att det känner stöd med benen, trycker av från det och simmar. Du bör stödja det allt eftersom, men försök att vara så minimal som möjligt. Barnet ska känna att det finns ett samband mellan kraften med vilken det trycker av och den sträcka det kommer att kunna simma som ett resultat. Som regel gillar alla barn denna övning.

Simma i en rak linje

Håll din bebis på magen. Placera någon ljus, intressant leksak framför honom. Låt barnet försöka komma ikapp henne. Flytta leksaken lite längre bort från den lilla simmaren varje gång. Ändra din hastighet och teknik. Försvaga gradvis stödets intensitet så att barnet förstår att han kan simma självständigt och stanna på vattnet.

Åtta

Nästa nya övning tillåts endast utföras när barnet redan självsäkert bemästrat simning i en rak linje. Håll barnet växelvis på magen och på ryggen, rita åttor, sicksackar och andra vågliknande figurer på vattnet. Ändra hastigheten tills du hittar den optimala. Vissa barn gillar att röra sig så snabbt som möjligt, medan andra gillar mycket mjuka rörelser.

Träna Swing

Lägg barnet på magen. Håll huvudet så att det är helt ovanför vattenytan. Styr barnet försiktigt så att det rör sig upp och ner och fram och tillbaka, kastar sig i vattnet och reser sig. Denna övning är det första steget till dykning. Gör det länge, försök inte omedelbart gå vidare till det svåraste elementet, annars kan barnet helt enkelt bli rädd.

Babydykning i badet

Detta element är det svåraste, du bör gå vidare till det först när alla grundläggande tekniker har bemästrats. När du startar den måste du tydligt förstå att barnet har simkunnighet och en andningsreflex, så du har inget att vara rädd för. Så här gör du övningen:

Börja med träning. Säg tydligt ordet "dyk" till din bebis och blås honom i ansiktet. Han kommer att hålla andan och blunda. Utför elementet i 10 dagar.
Gör övningen svårare. Efter kommandot "dyk", blås inte bara, utan stänk också barnet med vatten i ansiktet.
Gå till hela elementet. Först måste du lära dig att dyka en sekund eller två och gradvis öka varaktigheten.

Var man kan simma med bebisar i Moskva

Om du bor i huvudstaden, ska studera med din bebis och inte vill göra det hemma, oroa dig inte. Det finns många platser i Moskva där du kan lära dig simteknik för spädbarn. Kort beskrivning några av dem:

Pool för spädbarn Kapitoshka i Golitsyn-klubben. Klasser för spädbarn från tre månader, varaktighet 45 minuter, babymassage, övningar, spel, pooldjup 1,5 meter, väggarna städas två gånger om dagen med en speciell dammsugare, priset för ett engångsbesök i poolen är 1000 rubel , ett abonnemang för 8 träningspass är 6500 rubel.
Spädbarnssimskola i Moskva i barndomens vattenområde. Individuella och gemensamma lektioner i 45 minuter, förregistrering, flexibelt rabattsystem, engångssession - 900 rubel, vid köp av en månatlig prenumeration - 850 rubel. per lektion, för tre - 800 rubel, stora familjer, handikappade barn - 750 rubel.
Familjeklubb Kimberly Land. Individuella sessioner med en certifierad tränare, muskelstärkande övningar olika grupper, session – en halvtimme, besök från 2 månader, prenumeration på 10 klasser kostar från 17 500 till 21 700 rubel. beroende på instruktörens kvalifikationer.
Spädbarnssimcenter Andra födseln. 45-minutersklasser med övningar, för spädbarn från 1,5 månader, vattenreningssystem på flera nivåer, temperatur 32-34 grader, 3 grenar i Moskva med olika priser, Volgogradsky Prospect - 1200 rubel, Veshnyaki - 700 rubel, Petrovsko-Razumovskaya - 600 gnugga.
Spädbarnspool i centrum Ljus familj. Tidig spädbarnssimning, klasser hålls enligt Birthlight-metoden för spädbarn från en och en halv månad, träning i en specialiserad pool med en vattentemperatur på 32 grader, erfarna instruktörer utbildas för att arbeta med inte helt friska barn, kostnaden för en lektionen är 1200 rubel, det finns prenumerationer för 4, 6 , 8 besök.
Simträning för spädbarn på tidig utvecklingscenter Liten delfin. Flera grenar, klasser för barn från en månads ålder, en träningskurs för föräldrar för oberoende träning hemma är möjlig, det finns ett hembesök, kostnaden för en session är från 1500 rubel.
Slå samman Mamma och barn. Klasser från 1,5 månader, stor pool för spädbarn, vatten renas utan användning av klor, vuxna tränas för oberoende träning med barn hemma, gruppsessioner, priser från 1200 rubel.

Spädbarnssim - för- och nackdelar

Åsikterna från barnläkare, såväl som föräldrar, varierar mycket i denna fråga. Dr. Komarovsky hävdar till exempel att simlektioner bidrar till en snabbare och korrekt mental och fysisk utveckling hos ett spädbarn. De gynnar bara kroppen och stärker musklerna. Även om många spädbarn växer upp för hyperaktiva under påverkan av spädbarnssim. Vi kan dock inte vara tysta om att träning i vatten ökar risken för att utveckla luftvägssjukdomar.

De flesta föräldrar vars barn går på spädbarnssim är nöjda med resultatet. De hävdar att deras barn sover bättre, äter bättre och vänjer sig väl vid den dagliga rutinen. Det är också uppmuntrande att se hur positivt barnen beter sig under träningen. De upplever positiva känslor. Deras nivå av tillit och ömsesidig förståelse med sina föräldrar är högre än för de barn som inte har simmat sedan barndomen.

Kontraindikationer

Vissa barn är förbjudna från vattenprocedurer överhuvudtaget eller under en viss tid. Endast en läkare kan fastställa frånvaron av kontraindikationer. Spädbarnssim är kontraindicerat om:

akuta inflammatoriska processer med ökad kroppstemperatur;
infektionssjukdomar, inklusive viral hepatit, syfilis, tuberkulos;
problem med muskuloskeletala systemet, som kräver fixering av armar och ben;
purulenta processer;
njur- och leversvikt i progressionsstadiet;
hudsjukdomar med flytningar;
hjärtsvikt;
sår;
psykisk ohälsa med anfall.

Efter barnets födelse övervinns fäder och mödrar av en brinnande önskan att omedelbart börja utveckla barnet. Men hur? Han är väldigt liten och kan inte göra någonting...

Användbar ur alla synvinklar

Simning är en fantastisk sport. Nästan alla stora muskler i kroppen är involverade här, och belastningen på ryggraden (och därmed risken för skador) är minimal. Simning utvecklar det kardiovaskulära systemet, ökar uthålligheten och har en gynnsam effekt på andningen: lungorna expanderar och deras volym ökar. De flesta nyfödda älskar vatten: de tillbringade nio månader med att plaska runt i sin mammas mage, och därför är de fortfarande bekvämare i badet än på land.

Vatten är särskilt användbart för för tidigt födda barn: kroppen väger mindre i det, och bebisar kommer snabbt ikapp sina "landboende" kamrater som föddes med normal vikt.

Som en fisk i vattnet

Erfarenheten visar att en ettårig bebis som kan simma är verklig. Först lär sig barn simma under vattnet, sedan så småningom börjar de flyta på ytan. Därav slutsatsen: för att lära ett barn att simma måste han först lära sig att dyka. I de flesta fall är barn inte entusiastiska över den här idén, och mycket uthållighet och tålamod krävs från föräldrar så att barnet förstår: dykning är fantastiskt. Många fäder och mammor tvivlar på om spelet är värt ljuset, det vill säga om det är nödvändigt att slösa tid och nerver på att lära ett barn att simma. Vid fem års ålder kommer han att lära sig som alla vanliga barn! Låt oss försöka väga för- och nackdelar.

Ett ord från anhängare av tidig simning. Här är deras argument:

Simning förbättrar din hälsa, och förmågan att hålla andan under vatten utvecklar dina lungor.
Tidig simning är en garanti för att barnet inte kommer att vara rädd för vatten och inte kommer att drunkna om det av misstag faller i vattnet. Statistik visar att barn drunknar (många barn!) varje år, och i 78 procent av fallen kvävs de i grunda vattendrag och till och med vanliga pölar, utan att kunna hålla andan.
Efter simningen sover barnen gott. Simma med din bebis och sov lugnt på natten!
Dykning - bra sätt skölj näsan och behandla en rinnande näsa.
Att simma med dina föräldrar i poolen är en fantastisk semester för hela familjen.
Genom att simma lär du dig att kommunicera med din bebis och förstå de signaler han ger dig.

Invändningar från motståndare till tidig simning:

Den första dykupplevelsen slutar ofta med ett hjärtskärande skrik av en bebis och ett tillstånd före infarkt hos far, mamma och mormor. Är det inte bättre att skydda föräldrarnas nerver och barnets psyke?
Om ett äldre barn inte är rädd för vatten kan han mycket väl ta initiativet och försöka simma i en damm ibland (naturligtvis utan vuxens uppsikt). Behöver jag säga vad ett sådant initiativ innebär?
I en mer medveten ålder är det mycket lättare att lära ett barn att simma.
Vilken typ av tillit kan vi prata om mellan ett barn och föräldrar om mamman lägger barnet under vatten med sina egna händer? För att vara rättvis noterar vi att om de första svårigheterna övervinns, är barnet lugnt om vattnet: han vet att hans mammas händer är i närheten där också.
När en bebis är sex månader gammal blir badkaret för litet för att simma, och alla har inte en pool nära sitt hem.

Mamma är den bästa läraren

Alla författare till tidiga simmetoder är överens om en sak: det finns ingen bättre lärare än mamma. Nyckeln till framgång är mammans självförtroende. Om du bestämmer dig för att lära ditt barn att dyka, måste du börja efter födseln: trots allt försvinner den andningshållande reflexen helt efter tre månader. Helst är det första gången barnet undervisas av en instruktör som visar föräldrarna vad och hur de ska göra. Från en och en halv månads ålder kan du gå på en speciell Barnpool, där "spädbarnsgruppen" är engagerad. Sådana pooler har nu dykt upp på dagis och kliniker i Moskva. Där kan du göra mycket användbara övningar för vilka badet är för litet, men för äldre barn är poolen ett utmärkt tillfälle att simma till sitt hjärta.

Endast de modiga erövrar haven

Våra mammor och mormödrar badade sina barn i speciella bad, med de största försiktighetsåtgärderna: för att inte bli förkyld! Men barn plaskar gärna runt i ett vanligt vuxenbadkar, om du ger dem möjlighet. Du kan börja simma när navelsåret har läkt. Sterilitet i badet är inte alls nödvändigt: tvätta det bara väl innan du badar. Det finns inte heller något behov av att lägga till kaliumpermanganat i vattnet, men om barnet har irritation på huden, kommer det att gynna honom att bada med ett avkok av snöret. Bad med havssalt traditionellt används för att behandla barn med störningar i nervsystemet. Sådana bad har en stimulerande effekt, så de rekommenderas inte före sänggåendet.

Vattnet får inte vara för varmt: in kallt vatten Barn rör sig aktivt och somnar i värmen. Var inte rädd för att hålla dörren öppen - barnet blir förkylt inte så mycket på grund av kylan, utan på grund av temperaturförändringen (det är precis den effekt du kommer att få om du flyttar ditt barn från ett uppvärmt badrum till ett svalt rum). Många föräldrar är rädda för att vatten ska komma in i öronen och stoppar in bomull där under badet. Detta är helt onödigt – vatten kan inte orsaka sjukdomar i mellanörat.

Hur länge ska man simma i badet? Titta på barnet: någon är redo att bada i några minuter, men någon kan inte dras ut ur badrummet utan en skandal. Om ditt barn är en aktiv badare, håll en jämn ström av varmt vatten rinnande för att hålla badet varmt. Att hälla kallt vatten efter att ha badat är ett bra sätt att härda ditt barn; den kan användas från de första dagarna av livet.

Alla simmar

Barnet sänks ned i vatten omedelbart. Om mamman pratar med honom och förklarar vad som händer, känner barnet sig mer självsäkert. Han kommer naturligtvis inte att förstå orden, men hans mammas vänliga intonationer kommer säkert att nå honom. Vissa barn gillar att simma på magen, andra - på ryggen. Börja proceduren med vad din bebis gillar bäst. När du badar på magen, stöd huvudet under hakan med höger hand och placera vänster hand på baksidan av huvudet. Du kan täcka hans mun med tummen på din högra hand; dessutom gnager många bebisar glatt på sin mammas hand - detta ger dem mod. I denna position ”leds” barnet runt i badrummet framåt och bakåt och i figur åtta.

Välj rörelsetakten individuellt: vissa barn älskar skarpa svängar och vågor, när badkaret nästan "svämmar över sina stränder", föredrar andra att röra sig långsamt. För barnet nära sidan: när det känner stöd under fötterna kommer det att trycka av och simma till andra änden nästan på egen hand. När barnet flyter på rygg, stöd huvudet med ena handen och rumpan med den andra. Många barn tycker verkligen om att vända sig från rygg till mage och rygg. Du kan också simma i vertikal position - i "groda" position. Samtidigt stöder du med ena handen barnet under bröstet, och med den andra trycker du de böjda benen mot magen. Denna position liknar positionen där barnet var i livmodern; barn älskar det väldigt mycket.

Det mest avgörande ögonblicket är dykning. När ordet "dyk" sägs blåser de försiktigt i barnets ansikte eller stänker vatten på honom. Som regel stänger barnet i detta ögonblick ögonen hårt och håller andan. Sedan kan du kort doppa huvudet i vatten. När barnet blivit bekvämt med dykning och kan hålla andan i några sekunder kan du prova att låta det simma fritt (inte länge!). Barnen gillar det verkligen. Med tiden kommer barnet att lära sig att simma hela badet under vattnet.

I poolen kan du fånga en flytande leksak, dyka med mamma och sjunga "Baba sådde ärtor", och även flyta på mamma eller pappas bröst och mage. För vuxna mästare orsakar det en storm av glädje att hoppa från sidan i vattnet.

Om något plötsligt går fel med simning (dykning, simning) hemma, kommer en tur till barnpoolen och en konsultation med en erfaren instruktör att sätta allt på plats.

Det finns speciella anordningar för att bada spädbarn - armskydd, en "sjöjungfrukeps", benmanschetter, fenor. Instruktören kommer att visa dig hur och vad du ska använda. Men experter är eniga om en sak: ge inte ditt barn en uppblåsbar ring. Detta skapar initialt felaktig kroppsställning och skadar vidare inlärning.

Kapten, kapten, le!

Som regel älskar bebisar vatten. Men när det kommer till dykning kan vrålet börja. Efter två eller tre försök, bara vid tanken på att dyka, blir föräldrar förskräckta och ger upp denna idé. Här är några idéer för att göra dykning roligt.

Gå runt med ditt barn i badrummet i samma takt, doppa sedan (bokstavligen en sekund) huvudet i vattnet och fortsätt att röra på sig som om ingenting hade hänt.
Sjung en sång eller recitera en dikt, och ändra inte intonationen och tempot: barnet ska höra sin mammas jämna röst både under vatten och efter att ha kommit upp.
Simma tillsammans! Ingenting lugnar dig som en mamma om hon själv är avslappnad och lugn.
Mata i vatten. Barn öppnar ögonen under vatten, och om barnet ser sin mammas bröst precis framför sig, kommer han att simma till henne oavsett vad, du kan vara säker! Och belöningen kommer att vara mammas underbara mjölk, som barnet kommer att få när det dyker upp.
Ljudet av strömmande vatten har en magisk effekt på barn, så stäng inte av kranen: gurglet lugnar den lille simmaren.
Lägg märke till vilka rörelser ditt barn gillar bäst och gå vidare till dem direkt efter att det kommit upp till ytan. Detta kan vara vertikalhoppning eller en grodapose.
Gör badrummet attraktivt: att hänga ljusa leksaker och färgglada ballonger i taket är ett bra sätt att distrahera ditt barn.
Se till att hitta ett sätt att lugna din lilla i badet. Han måste lämna henne utan tårar, annars kommer han att utveckla en ihållande rädsla för vatten.

Och en sak till: att bada ska inte vara en plikt. Det finns ingen anledning att börja simma och dyka bara för att det är på modet och grannpojken vet hur man dyker. Om du inte har hjärta för det, kommer ditt barn inte att njuta av vattnet.

Personlig erfarenhet

Jag fullkomligt älskar att simma. Och när barnet föddes bestämde jag mig för att simning var vad vi behövde. Redan från början såg jag att bebisen gillade att simma: han lugnade sig omedelbart i vattnet. Men han dök uppriktigt sagt utan förtjusning. Vi började gå till poolen. Och efter den allra första lektionen ändrade barnet sin attityd till dykning: vid ordet "dyk" bröt han ut i ett leende och brast ut i skratt. När han såg ett badkar eller en pool viftade han otåligt med armarna och benen och sa med hela sitt utseende: "Skynda dig ner i vattnet!"

När min lilla började sitta bemästrade vi snabbt att hoppa från sidan, och vid ett års ålder plaskade vi med hela familjen i stor pool med havsvatten. Bebisen simmade självsäkert under vattnet från mamma till pappa och tillbaka, och alla hade jättekul.

En vän bestämde sig också för att bada med sitt barn, men bebisen reagerade på dykningen med hjärtskärande skrik. Mamman bestämde sig för att inte tortera barnet. Ja, hennes fullt friska treåriga barn kan inte simma, men jag tror inte att han lider så mycket av detta. Jag tvivlar inte på att de hittat andra sätt att göra kommunikationen harmonisk och glad.

Artikel tillhandahållen av tidningen "Family Doctor"

Diskussion

Du vet, vi hade också det här problemet, men så småningom började det bli värre, vi började lägga till lugnande örter, extrakt, leksaker, skratta tillsammans))) och du undrar fortfarande, vi gör fortfarande allt på samma sätt och allt är bra!! vad har du provat??

Svara på
_____________________________

Renat Khamitov 13.9.2008
_____________________________

Det är omöjligt att "sätta sådana barn på vattnet", vilket innebär att du inte kan lära dem att simma tekniskt korrekt. - för mer information, se fråga nr 7 här: http://swim7.narod.ru/pam.html

10/12/2008 15:15:59, Shcherbakova Yu.M.

Men experter är eniga om en sak: ge inte ditt barn en uppblåsbar ring....
Snälla berätta för mig, varför kan vi inte ge dig en uppblåsbar ring? Vår dotter har simmat med en ring runt halsen sedan hon var 4,5 månader. Hotar detta oss med något?

09/13/2008 11:52:32, Renat Khamitov

Min son föddes fullgången, men tidigt, under en vecka medan han var övermatad, grät jag när jag tittade på hans smalhet och blåaktiga klackar (med tanke på att han skrevs ut från familjens hem inom en dag) och rädslan för att bli förkyld satte i tankarna, badade honom, han hade inte tid att gnissla, jag var redan nära honom, jag började precis bada honom när han var två veckor gammal. Men så läste jag flera artiklar om simning (tyvärr tränar vi inte simning) och min son och jag började bada i badkaret från tre veckor gammal.Först var det läskigt hur man skulle hålla honom rätt, jag var rädd för att låta honom i vattnet. Nu njuter vi båda av aktiviteten, Maloya för att han gillar att simma och jag för att jag gillar att se honom gillar att simma. Det här är mitt andra barn och jag kan jämföra utvecklingen hos den äldsta och den yngsta. Den fysiska utvecklingen av de yngsta på 2 månader är före ca 2 veckor, trots att vi inte slår rekord, vi bara plaskar omkring amatörmässigt. Det är synd att jag inte var intresserad av spädbarnssim under min första förlossning, glädjen i ett barns ögon är när ett barn förstår att han ska simma värt mycket.

2008-02-23 15:23:59, Sibel

Den här artikeln är avsedd för de människor som vill lära sina barn att simma först och sedan gå. Naturligtvis förstår vi att inte alla unga föräldrar har en sådan önskan, men denna fråga intresserar många människor. Så, hur man lär en baby simma och om du behöver göra detta får du reda på genom att läsa det här materialet till slutet.

Om fördelarna med vattenprocedurer för ett barn

Fysisk träning i vatten för barn är inte bara en mycket trevlig aktivitet, utan också extremt användbar. Naturligtvis är det en mycket svår uppgift att se till att en ettårig bebis kan simma självständigt, men det kan göras. Bara det faktum att ett barn kan utföra rörelser i vatten som det aldrig skulle kunna göra under normala förhållanden är en kolossal fördel för utvecklingen av hans muskler. Dessutom ger själva faktumet att vara i vattnet och möjligheten att göra tidigare okända rörelser där stor glädje för barnet. Plus, när ett barn upprepade gånger och kortvarigt nedsänks under vatten, upplever hans hjärna kortvarig syresvält, vilket, om en viss teknik följs, är en kraftfull allmän stärkande faktor. Därför kunskap om hur man lär en baby att dyka, unga föräldrar kommer inte att vara överflödiga.

Du måste förstå att dessa procedurer inte specifikt lär ett barn att simma som sådant, utan bara lär honom att känna sig bekväm i vattnet och, naturligtvis, att inte vara rädd för det.

Procedur för att lära ett barn att simma

Alla barn reagerar olika på vatten, så tekniken hur man lär en nyfödd att dyka och simning kräver i varje fall ett individuellt förhållningssätt. Förresten, vissa barn gillar inte alls att vara i vattnet och är nyckfulla även när deras mamma badar dem. I en sådan situation bör föräldrar gradvis vänja barnet vid vatten och göra allt för att se till att vara i vattnet ger honom glädje. Mest effektivt sätt Detta görs genom att leka med honom i vattnet. När du märker att din bebis älskar vatten kan du tänka på hur man lär ett barn att dyka och simma. Detta görs i etapper och tills barnet har bemästrat alla nödvändiga tekniker är det inte värt att gå vidare till nästa steg i träningen.

Första stadiet.

I det inledande skedet av utbildningen måste föräldrar vänja sitt barn vid vatten och lära sig hur man ordentligt stödjer honom i det.

Hakstöd

Denna metod är den viktigaste för att träna ett barn. Bebisen ska lägga sig på magen i vattnet. Du bör placera din handflata under barnets haka så att den vilar på din hands ringfinger. Lillfingret måste placeras så att det inte rör vid barnets hals. Du kan helt enkelt flytta den åt sidan eller linda den bakom ringfingret. Pek- och långfingrarna måste vara lätt spridda, lätt böjda och placerade framför den unga simmarens ansikte. Således kommer dessa två fingrar att glida längs vattenytan och därigenom, så att säga, styra positionen för barnets huvud.

Håll barnets huvud så att det tittar framåt och själva huvudet är något upphöjt. I det här fallet ska huvudet placeras exakt i kroppens rörelseriktning, och hakan ska röra vid vattenytan. Med din andra hand behöver du stödja barnet vid sidan längst bort från dig. För att göra detta måste du placera fyra fingrar på din handflata under barnets bröst, och tumme för säkerhets skull, håll den på hans axel.

Underbyst stöd

Barnet ska placeras med bröstet på din handflata så att tummen är ovanpå axeln och de återstående fingrarna är på den sida av barnet som är längst bort från dig. På så sätt kommer barnets huvud att vila på din underarm. Därefter bör du sänka ner barnet i vattnet så att hans huvud och rygg är på ytan. Först måste du hålla barnet under magen med din andra hand, och när barnet slutar vara rädd kan du helt frigöra din andra hand.

Detta är den mest naturliga positionen för en simmare i vattnet. Det hjälper barnet att snabbt vänja sig vid sådana procedurer. I framtiden kan denna position användas som ett sätt för barnet att vila i vattnet. När barnet simmar måste barnet vaggas lite och trycka lätt på magen. Således, om luft eller vatten kommer in i magen, kommer han snabbt att kräkas det.

Huvudstöd

Barnet ska placeras med framsidan upp i vattnet. Placera ena handflatan under bakhuvudet och den andra handflatan under ryggen. Hela barnets kropp, utom ansiktet, ska vara under vatten. Vanligtvis gillar barn inte den här positionen, så det finns ingen anledning att stödja barnet i vattnet under lång tid på detta sätt. Det är dock värt att göra detta under en kort tid.

När du lär ditt barn att vattna kan du naturligtvis använda andra grepp, till exempel under armarna eller vid armarna. Det är sant att sådana grepp är rena lekalternativ och inte för att lära ut dykning och simning.

I huvudsak är det första steget för barnet att vänja sig vid rörelser i vattnet och att du ska lära dig hur man skickligt stödjer sin kropp.

När du använder "under bröstet"-greppet måste du försiktigt vagga barnet och flytta det framåt och bakåt längs vattenytan. Samtidigt bör du lära dig att vagga det på ett sådant sätt att gungningen sammanfaller med barnets andningsrytm. För att göra detta, luta dig närmare barnet och lyssna på frekvensen med vilken han andas in och andas ut. När du använder stödtekniken "under huvudet" bör du flytta barnet tills hans ben vilar mot badkarets ändvägg. Således, på nivån av reflexer, kommer han att börja lära sig att trycka av. Om du håller barnet "under hakan", bör du flytta hans kropp i vattnet längs med åttasiffrans bana. I det första steget av träningen måste du undvika plötsliga rörelser. Under inga omständigheter bör du låta ditt barn bli rädd. När du förstår att barnet är helt bekvämt i vattnet, då kan du gå vidare till den andra etappen av det hur man lär en baby att dyka och simma.

Andra fasen

Målet med det andra steget är att lära barnet att hålla andan samtidigt som det sänker ansiktet under vatten. Denna händelse måste genomföras av båda föräldrarna samtidigt. Till exempel, pappa stödjer barnet under hakan och flyttar simmaren längs siffran åtta. Vid denna tidpunkt, vid samma punkt i figuren åtta, bör mamman hälla vatten på barnets huvud så att det rinner ner i ansiktet och förhindrar andning. Mamma måste vara väldigt uppmärksam. Du behöver bara hälla vatten i det ögonblick som barnet börjar andas ut. I en sådan situation kommer barnet reflexmässigt att hålla andan. Om barnet under de första sådana teknikerna började gråta eller började andas krampaktigt, måste du simma i en figur åtta flera gånger utan att hälla vatten på huvudet. När barnet lugnat sig kan du återuppta proceduren. Det viktigaste är att uppnå en tydlig rytm av alla handlingar.

Det händer att ett barn inte kan bemästra att hålla andan under lång tid eller gör det för kort. I det här fallet måste du försöka hälla vatten på hans huvud, vars temperatur är tre till fyra grader lägre än temperaturen på vattnet i badet.

När du lär dig att noggrant känna rytmen i barnets andning, och barnet själv lär sig att tydligt hålla andan när det kommer vatten på hans ansikte, kan du fortsätta till nästa steg av träningen.

Tredje etappen

I detta skede lär sig barnet att hålla andan när det är helt nedsänkt i vatten. Först måste du vattna barnets huvud med en ström av vatten från duschen. Övervaka samtidigt noggrant om han avbröt sin andning i det ögonblick då vattnet träffade hans ansikte. När du är säker på att barnet återupptar andningen först efter att vattnet har tömts helt ur ansiktet, kan du börja sänka ner det i vatten. De första dyken bör vara mycket korta och inte frekventa. Med tiden behöver övningen bli lite svårare. För att göra detta, vid en viss punkt i vår figur åtta, måste du helt sänka ner barnet under vatten och inte sluta röra sig. Varaktigheten av vistelsen under vatten bör vara cirka två - tre sekunder. Frekvensen av sådana dyk bör vara sådan att barnet under pauser har tid att helt återställa sin normala, jämna andning. Men samtidigt måste du alltid sänka ner den i vatten på samma ställe i figuren åtta. Efter att din bebis är ganska normal i att göra flera dussin sådana rytmiska dyk, kan du gå vidare längs vägen för att lära ditt barn att simma och dyka.

Fjärde etappen

Målet med detta steg är att lära barnet att hålla andan utan att först hälla vatten på huvudet. För att göra detta måste du stödja barnet under hakan och vagga det försiktigt medan du rör dig genom vattnet. Så snart han andas in luft måste du omedelbart sänka ner honom under vatten under en kort stund. När barnets andning återgår till det normala måste detta upprepas igen. Efter att sådana engångsdyk är helt bemästrade kan du gå vidare till seriella rytmiska dyk. Samtidigt måste du efter varje dyk se till att barnet andas ut och andas in. Efter inandning måste den sänkas ner i vatten igen. Antalet sådana dyk måste bestämmas av dig själv. Du bör dock under inga omständigheter göra detta om barnet är trött eller helt enkelt är trött på det. Således kommer barnet att älska dessa dyk och i ett träningspass kan det vara mer än ett dussin av dem.

Det är mycket viktigt att övervaka temperaturen på vattnet i badet. Det bör inte vara högre än 32–34°C. Om vattnet är varmare kommer barnet helt enkelt att slappna av och inte vilja göra övningarna. Efter avslutad träning kan vattnet göras lite varmare så att barnet slappnar av i det och vilar lite.

Under inga omständigheter bör träning utföras till den punkt där barnet börjar bli trött. Detta är ganska lätt att märka. Om barnet efter ett dyk andas ut smidigt snarare än skarpt, är detta det första tecknet på trötthet. Dykning måste omedelbart avbrytas. Fortsätt under inga omständigheter att träna om ditt barn har blå läppar. Om du följer alla ovanstående tips korrekt, blir inlärningsprocessen inget annat än lycka och nöje för både dig och ditt barn.