Miet simning. Simma i poolen i Zelenograd miet

Det hände så att FOK Malino stängdes för reparationer (det säger man i ett år). Stängt tillsammans med min favorit vattengympa, hydromassage och bastu. Tyvärr var jag tvungen att leta efter en ny plats för sport, hälsa och nöje.

På det här ögonblicket testades: MIET-poolen, Blagovest-poolen och fitnessklubben IFIT. Näst på tur är fitnessklubben Green City.

MIET pool

Det första som kommer att tänka på, förmodligen, för alla invånare i Zelenograd, är MIET-poolen. Jag började med honom.

Direkt utanför dörrarna möttes jag av ett vändkors med en vaktmästare och ombads visa mina dokument. Av handlingarna hade jag bara intyg från läkare, men det visade sig räcka, jag skrevs in där det skulle vara och skickades vidare. Då behöver du betala, visa intyg, lämna ytterkläder och skor i självbetjäningsgarderoben (glöm inte att ta pengar och telefoner ur fickorna).

Jag går till omklädningsrummet. Det finns inga skåp, det finns krokar på väggen. Massor. Det är också mycket folk, väldigt trångt. Kanske, under mina studentår, skulle ett sådant nära liv och rörelse ha roat mig, men tyvärr, mina studentår är sedan länge borta, och nu föredrar jag andra underhållningar.

Nästa, till duschrummet. Det är kö här, och varmduschentusiaster som jag får vänta tills de kommer hem. På vägen till duschrummet såg jag en toalett med en dörr mycket mindre än dörröppningen, jag vågade inte besöka.

Simbassäng - ja! Stort, rymligt, med klocka och stigar, allt är som det ska. Vi tar på oss bältet och börjar lektionen. Jag gillade verkligen tränaren - glad, groovy, visar allt bra och tydligt. Belastningen verkade otillräcklig för mig, kanske på grund av de övningar som jag inte kände till. Jag behövde tid att "tänka". I allmänhet gillade jag lektionen, trots det stora antalet människor i poolen.

Tillbaka till dusch, kö, snabbsköljning och omklädningsrum. Det var här det verkliga slaget väntade på mig. Hårtorkar finns där, och även i ett separat rum, men de fungerar inte. Och kvinnor som inte brydde sig om att ta med en hårtork hemifrån (som jag) torkar håret under handtorkar. Mina svaga nerver tålde inte synen. Jag drog väldigt snabbt på mig kläderna och hoppade ut på gatan med blött huvud.

Summa summarum: billigt och gladt. Allt påminner mycket om "Sovjetunionen". Poolen och bussen är bra, aktiviteten är mycket bra. Det var sant att det fanns obehagliga konsekvenser på huden, möjligen från en stor mängd blekmedel i vattnet (allt korrigerades snabbt med rätt kräm). Om du inte är kräsen med levnadsvillkor så är allt väldigt bra.

Läkarens anmärkning: krävs.

Kostnaden för en enda lektion: 330 rubel.

Prenumeration: ja.

4 lektioner - 1200 rubel. (30 dagar),

8 lektioner - 2240 rubel. (30 dagar),

24 lektioner - 5760 rubel. (100 dagar).

Lektionsdagar och timmar: mån, tors 19:45.

Skåp: nej.

Handdukar: nej.

Antal personer: fler än 20.

Instruktör: bra.

Pool: stor.

Bastu: nej.

Hydromassage: nej.

Zelenograd, Shokin-torget, byggnad 1.

Pool "Blagovest"

Mitt nästa provbesök var förstås Blagovest-poolen.

Du måste komma till huvudbyggnaden Sport komplex"Orbita" i ett speciellt kontor med ett namn som "för kommersiella besökare." Där kommer de att dela ut ett papper nr 1 och ett plastkort nr 2. Med allt detta måste du gå till grannbyggnaden för att betala. Efter att ha betalat måste du gå till poolbyggnaden.

Det första som obehagligt överraskade var poolfoajén, eller snarare dess frånvaro. Föräldrar som väntade på sina barn satt på bänkar längs handikapprampen. Det verkar vara en ny vacker byggnad och plötsligt ett sådant missförstånd. Tja, det spelar ingen roll, låt oss gå vidare.

Nästa är vändkorset. Tydligen är invånarna i Zelenograd väldigt förtjusta i vändkors, det finns verkligen många av dem. Den likgiltiga vändkorsen reagerar inte på något sätt på mitt plastkort, och väktaren kommer till min hjälp. Hon förklarar att jag bara kommer att komma in 15 minuter innan lektionsstart, att dessa timmar inte fungerar, men jag förstår att det redan är dags, på grund av den stora kön som bildas här, och dessutom är hon redo att kolla min kappa i garderoben just nu eftersom jag kom tidigt. Jag suckar, räcker över min kappa, sätter mig och väntar.

Vändkorset är övervunnit, sedan är allt vackert och civiliserat. Papper nr 1 och kort nr 2 måste ges till en speciell kvinna, hon lägger allt i en speciell låda och ger i gengäld ut en nyckel och kort nr 3. Nyckeln öppnar ett speciellt skåp (av någon anledning, mycket liten, halva min längd). Allt är väldigt trevligt och nästan bekvämt.

Dusch. Jo, kö. Jag blir lite djärvare och står under en varm dusch lite längre än anständigheten kräver. Ah, förlåt mig, förlåt mig, jag flyr, flyr.

Slå samman. Mycket bra! Stort, modernt, helt enkelt vackert. Ja, kort nummer 3 bör placeras på tränarens bord. Jag letar efter ett bälte för klasser, det finns många, men alla är trasiga eller utan fäste. Jag hittade en trasig med spänne och en hel utan spänne, jag använde "galna händer", jag har ett bälte!

Det är fler människor än i MIET, och fler människor kommer upp. Vattnet är verkligen trångt, du måste titta hela tiden för att inte skada någon. Tränaren är jättebra! Hon måste hela tiden röra sig längs poolen så att alla kan se henne, hon klarar av all denna folkmassa. Många nya intressanta övningar. Belastningen är bra, kroppen jublar.

Efter lektionen bytte jag några ord med tränaren, hon gör sina lektioner annorlunda varje gång, nu har de precis tagit med ny utrustning, och det visar sig, "det finns fortfarande inte tillräckligt med folk." Åh ja, du måste fortfarande registrera dig i hennes dagbok och skriva under den.

I omklädningsrummet tar jag fram min kräm med avsikten att förgylla mitt liv med detta lilla nöje. Jag tittar upp och ser meddelandet "inte mer än 15 minuter ... utrym omklädningsrummet." Okej, jag tar med mig krämen hem. Det finns ingen hårtork, och jag tog naturligtvis inte med min egen.

Jag lämnar över nyckeln, tar min rock, hyllar den sista byråkratin - jag kastar plastkort nr 2 i en speciell fack i vändkorset och han släpper mig.

Sammanfattning: Blagovest poolen är definitivt bättre än poolen MIET. Många checkpoints, bara rullar över. Poolen i sig är vacker, aktiviteten är utmärkt. Det är för mycket folk. Om jag var tvungen att välja mellan två, så naturligtvis, Blagovest.

Läkarens anmärkning: krävs.

Kostnaden för en enda lektion: 350 rubel.

Prenumeration: nej (det går att betala för flera klasser samtidigt).

Dagar och timmar för klasserna: mån-tors 20:15; Ons 9:00 och 20:15; Sön 11:15.

Skåp: ja.

Handdukar: nej.

Antal personer: mycket fler än 20.

Instruktör: bra.

Pool: stor.

Bastu: nej.

Hydromassage: nej.

Zelenograd, Ozernaya gränd, 4.

IFIT Fitness Club

Google erbjöd sig oväntat att prova vattengympa på fitnessklubben IFIT. Varför inte försöka?

Från ett telefonsamtal med klubbens administratör fick jag veta att de har en pool, men en liten, men de har ingen instruktör och klasserna spelas in på video. Och alla nyanlända har rätt till en gäst gratis lektion. Jo, självklart, jag går!

Klubben ligger i källaren, inredningen är trevlig, som sig bör för en fitnessklubb. Jag blev ombedd att fylla i ett minienkät och fick en nyckel. Omklädningsrummet är bekvämt, skåpen är av normal storlek, speglar, handfat, hårtorkar, toalett, separat skåp med dusch.

Poolen är riktigt liten, cirka 4x3 meter eller så, men djup (jag nådde inte botten). Att göra en är bara bra. Jag tror att det finns tillräckligt med utrymme för klasser för två eller till och med tre. TV istället för en instruktör – helt normalt. Programmet är på flera nivåer, jag valde den allra första nivån, och lektionen visade sig vara avslappnad. Ett stort plus med en sådan lektion är att man inte bara ser instruktören, utan även hur tjejerna utför rörelser under vatten, det hjälper mycket att göra allt rätt.

I slutet av lektionen kom två tjejer och en kille till poolen bara för att bada. Det blev trångt, men de simmade inte aktivt, och efter ett tag hängde de helt framför tv:n.

Och nu, en ärligt förtjänad bastu! Den är infraröd, men den värmer perfekt. Två rum är väldigt små, jag vet inte hur många personer som får plats där, det var väldigt bra för mig ensam. Efter bastun - i fonten (detta är en liten pool med kallt vatten). Slutligen blev det även hydromassage i poolen.

Klubben har en liten Gym, men jag är inte bra på simulatorer, jag såg två Löpband och att det är ganska många inblandade.

Slutsats: bra där det är bra. Allt är trevligt och bekvämt. En videotränare för mig ensam: det visade sig inte vara värre än en livetränare för en mängd människor. Dessutom kan jag fortfarande välja belastningsnivå själv. Det är lite pinsamt att jag upptar en seriös del av poolen och det är svårt för andra att bara simma. Och ja, jag gillar när omgivningarna är rena och vackra.

Läkarens anmärkning: Krävs inte.

Kostnaden för en enda lektion: 400 rubel.

Prenumeration: ja (klubbkort - obegränsat, dags- och helgkort).

Dagar och timmar för lektioner: obegränsat.

Skåp: ja.

Fläkt: ja.

Handdukar: ja.

Antal personer: upp till 3.

Instruktör: video.

Pool: liten.

Bastu: ja.

Hydromassage: ja.

Zelenograd, st. Yunosti, d. 8 (Business Incubator-byggnad).

Nästa punkt i min forskning kommer att vara fitnessklubben Green City.

Jag brukade göra det, jag gör det nu
hitta gamla vänner

Tjänster

Beskrivning

Mest gammal pool i Zelenograd ligger i sportanläggningen MIET. Den innehåller sex spår på tjugofem meter. Många MIET-elever simmar här i par i fysisk träning. Tyvärr är vattnet i poolen klorerat enligt reglerna. I MIET-poolen finns en avdelning där barn som inte kan simma undervisas. Djupet i MIET-poolen varierar från 1,2 till 6 meter. Det finns andra tjänster i MIET-poolen: wellness och sport simning för barn. På måndagar, torsdagar och lördagar kl 19-45 är det vattengympaklasser. Bland fördelarna med MIET-poolen kan det noteras att om du köper ett abonnemang så kommer sessionerna ut billigt. Eftersom poolen är ganska djup (upp till 6 meter) kan du dyka här. Men det finns också nackdelar - det luktar blekmedel i poolen. I september i år totalrenoverades MIET-poolen. Under sommaren genomgick MIET-poolen en rejäl översyn - dess skål reparerades med ett partiellt utbyte av armerad betong, plattorna ändrades helt, nya trappor och pollare gjordes till start. Poolens försörjningstekniska infrastruktur har uppdaterats. uppgraderat belysningssystem och tak.

Fotobetyg

(7 röster)

Betygsätt foto

Användarrecensioner

Hur kan jag ringa dig efter 19 timmar? den här telefonen svarar inte
	+0 -0
Varför finns det inga räcken på gatans trappa som leder till idrottsanläggningen? Trapporna är höga och branta. Det är alltid halt på vintern! Vad väntar ledningen på när det ska bli skador och frakturer? Barn och vuxna går dit med försiktighet.Den mörka och hala årstiden har kommit, räcket är ett måste!!
	+0 -0
Hej, jag vill simma, jag heter Lera och jag vill veta hur mycket en prenumerant kommer att kosta för en månad att bli simmare. Jag är 12 år, jag kan inte simma, jag vill lära mig, jag vill bli simmare i framtiden. Snälla berätta hur mycket det kommer att kosta. Tack för att du väntar på svar.
	+0 -0
Poolen är bra, precis som alla arbetare, bara det finns ett stort minus - smutsen!!! Barnet kommer ut ur poolen och skifferna är täckta av sand... resultatet är att barnet har fått det humana papillomviruset. När barnet lämnar poolen måste barnet gå barfota en kort bit till sina skor och det räckte för att få en infektion! För 3:e månaden har vi kämpat mot vårtor som förökar sig väldigt snabbt på fotsulorna! Kära föräldrar!!! Om ditt barn har hudsjukdomar - behandla det! Varför ta ett sjukt barn till poolen? att smitta andra? Ondskan saknas! Och jag skulle vilja önska att pooladministrationen övervakar renlighet och utför regelbunden desinfektion, eftersom de flesta föräldrar inte ens anser att det är nödvändigt att gå igenom en hudläkare, utan helt enkelt gå till betalda kliniker och köpa ett certifikat !!!
	+0 -0

Simning anses vara bra för hälsan. Simning har en positiv effekt på hela kroppen. Sådan motion mycket populär. Du kan börja simma i alla åldrar. Och tack inomhuspooler Du kan göra både sommar och vinter. Poolen i Zelenograd MIET är en av dem. Vi kommer att prata mer om det i artikeln nedan.

Om poolen

MIET-idrottsanläggningen anses vara den äldsta i staden. Här finns en bra idrotts- och utbildningsbas. Förutom poolen finns det basket-, volleyboll- och minifotbollsplaner, ett gym och ett gym, fotbollsarena, tennisbanor och skidtyper sporter. Det finns avsnitt om karate, yoga och shaping.

MIET-poolen i Zelenograd är sex banor 25 meter lång och 1,2 till 4 meter djup. Här kan du träna gratis simning eller besöka olika sektioner: simundervisning för barn och vuxna, vattengympa och annat. Det finns sektioner för barn inom idrottssim.

Poolen rengörs med klorering. Ett besök är endast möjligt med ett läkarintyg från en terapeut, och för barn under 12 år krävs en analys för enterobiasis och maskägg. Kostnaden för att besöka börjar från 290 rubel för vuxna och 200 rubel för barn, men du kan köpa ett abonnemang.

Pool i Zelenograd MIET: schema och adress

Sport komplexÖppet måndag till fredag från 7:30 till 22:00, lördag från 8:00 till 22:00, söndag från 11:15 till 18:30. Schema för klasser måste anges per telefon eller i kassan, eftersom det kan ändras. Adressen till poolen i Zelenograd MIET: Zelenograd, Shokin Square, 1.

Pool: vad är det för användning?

Med konstant träning i poolen kan du förbättra kroppen avsevärt, simlektioner ger många fördelar. Här är en ungefärlig lista över vad du kan få genom att besöka MIET-poolen i Zelenograd:

förebyggande och behandling av problem med ryggraden - skolios och osteokondros;
lederna stärks avsevärt, utvecklas muskelmassa;
utvecklas rätt hållning;
har en positiv effekt på hjärtat och blodkärlen;
stärker de nervösa Andningssystem;
immunitet ökar, motstånd mot förkylningar uppträder;
gå bort övervikt, förbättras utseende hud, celluliter försvinner;
härdning av kroppen uppstår;
prestanda förbättras;
att besöka poolen är användbart för gravida kvinnor;
simning rekommenderas för personer som lider av åderbråck vener, och kan också förebygga denna sjukdom;
neuros, stress, depressiva tillstånd - allt detta kan hanteras genom att göra i vattnet;
vattensporter sport är bra för att höja humöret och hjälpa dig att ha det bra ensam eller med familj och vänner.

Pool - nackdelar

De flesta simbassänger använder klor för att desinficera vattnet. Det kan orsaka allergier, dermatit, ögonirritation och torr hud.
Med dagliga besök i poolen och långa träningspass blir kvinnofiguren lik den manliga på grund av utvecklingen axelmuskler. Men om du simmar flera gånger i veckan kommer detta inte att hända.
Klorvatten påverkar kläderna negativt, så badkläder och badbyxor bleknar snabbt.

Innan du börjar ett simpass och efter det, använd en dusch med hygienprodukter.
Använd skyddsglasögon för simning - de räddar dig från ögonirritation och hjälper dig att se bättre under vattnet.
Hoppa bara i vattnet från auktoriserade platser, se till att inte hoppa på någon.
Simma försiktigt på ryggen och se till att det inte finns någon framför dig.
Utanför poolen är det bäst att röra sig i gummiskiffer, detta hjälper till att inte halka på våta ytor och inte fånga svamp.
Innan du börjar klasserna, kontrollera schemat för MIET-poolen i Zelenograd. Den bästa tiden att simma är på morgonen. Som regel är det färre personer just nu.
Ät inte tidigare än en timme efter ditt träningspass.
När du har avslutat ditt träningspass och tagit en dusch, använd fuktgivande krämer - blekmedel torkar huden.
Besök pooler som kräver intyg från en terapeut. Detta kommer att hjälpa till att undvika infektion med olika infektioner.
På stigen, håll till höger, om du kör om någon, se till att ingen simmar mot dig.

Simning anses vara bra för hälsan. Simning har en positiv effekt på hela kroppen. Sådana fysiska aktiviteter är mycket populära. Du kan börja simma i alla åldrar. Och tack vare inomhuspoolerna kan du träna både sommar och vinter. Poolen i Zelenograd MIET är en av dem. Vi kommer att prata mer om det i artikeln nedan.

Om poolen

MIET-idrottsanläggningen anses vara den äldsta i staden. Här finns en bra idrotts- och utbildningsbas. Förutom poolen finns det basket-, volleyboll- och minifotbollsplaner, ett gym och ett gym, en fotbollsstadion, platser för tennis och skidsporter. Det finns avsnitt om karate, yoga och shaping.

Poolen rengörs med klorering. Ett besök är endast möjligt med ett läkarintyg från en terapeut, och för barn under 12 år är det obligatoriskt. Kostnaden för ett besök börjar från 290 rubel för vuxna och 200 rubel för barn, men du kan köpa ett abonnemang.

Pool i Zelenograd MIET: schema och adress

Sportcentret är öppet från måndag till fredag från 7:30 till 22:00, på lördag - från 8:00 till 22:00, på söndag - från 11:15 till 18:30. Schema för klasser måste anges per telefon eller i kassan, eftersom det kan ändras. Adressen till poolen i Zelenograd MIET: Zelenograd, Shokin Square, 1.

Pool: vad är det för användning?

Med konstant kan du förbättra kroppen avsevärt, simlektioner ger många fördelar. Här är en ungefärlig lista över vad du kan få genom att besöka MIET-poolen i Zelenograd:

förebyggande och behandling av problem med ryggraden - skolios och osteokondros;
lederna stärks avsevärt, muskelmassa utvecklas;
korrekt hållning utvecklas;
har en positiv effekt på hjärtat och blodkärlen;
nerv- och andningssystemet stärks;
immunitet ökar, motstånd mot förkylningar uppträder;
extra pund försvinner, hudens utseende förbättras, celluliter försvinner;
härdning av kroppen uppstår;
prestanda förbättras;
att besöka poolen är användbart för gravida kvinnor;
simning rekommenderas för personer som lider av åderbråck, och kan också förebygga denna sjukdom;
neuros, stress, depressiva tillstånd - allt detta kan hanteras genom att göra i vattnet;
vattensporter är bra för att höja humöret och hjälpa dig att ha det bra ensam eller med familj och vänner.

Pool - nackdelar

De flesta simbassänger använder klor för att desinficera vattnet. Det kan orsaka allergier, dermatit, ögonirritation och torr hud.
Med dagliga besök i poolen och långa träningspass blir den kvinnliga figuren lik den manliga på grund av utvecklingen av axelmusklerna. Men om du simmar flera gånger i veckan kommer detta inte att hända.
Klorvatten påverkar kläderna negativt, så badkläder och badbyxor bleknar snabbt.

Innan du börjar ett simpass och efter det, använd en dusch med hygienprodukter.
Använd skyddsglasögon för simning - de räddar dig från ögonirritation och hjälper dig att se bättre under vattnet.
Hoppa bara i vattnet från auktoriserade platser, se till att inte hoppa på någon.
Simma försiktigt på ryggen och se till att det inte finns någon framför dig.
Utanför poolen är det bäst att röra sig i gummiskiffer, detta hjälper till att inte halka på våta ytor och inte fånga svamp.
Innan du börjar klasserna, kontrollera schemat för MIET-poolen i Zelenograd. Den bästa tiden att simma är på morgonen. Som regel är det färre personer just nu.
Ät inte tidigare än en timme efter ditt träningspass.
När du har avslutat ditt träningspass och tagit en dusch, använd fuktgivande krämer - blekmedel torkar huden.
Besök pooler som kräver intyg från en terapeut. Detta kommer att hjälpa till att undvika infektion med olika infektioner.
På stigen, håll till höger, om du kör om någon, se till att ingen simmar mot dig.

Det finns mycket fler fördelar med att besöka MIET-poolen i Zelenograd än minus. Med förbehåll för alla regler kommer klasser i poolen bara att ge dig glädje, hälsa och goda känslor.