Gymnastik för barn 3 4 månader. Massage för bebisar med detaljerade fotoinstruktioner

Ofta tvivlar föräldrar på om det är värt att ge en massage till ett friskt nyfött barn, eftersom de är säkra på att sådana manipulationer endast utförs vid sjukdomar. Däremot rekommenderar barnläkare massagesessioner från de första dagarna av en babys liv.

Massage till ett barn vid 3 månader hjälper till att minska muskelhypertonicitet, stärker fysiskt tillstånd baby, korrigerar tecken på torticollis.

Vid födseln har alla barn knutna nävar, böjda lemmar och spontana oregelbundna rörelser. Slappna av musklerna, eliminera fysiologisk ton, vänja kroppen vid medvetna rörelser - alla dessa uppgifter löses framgångsrikt med hjälp av gymnastiska övningar och massage.

Massageprocedurer är användbara inte bara för vuxna, deras betydelse för barnets fysiska och intellektuella utveckling är ovärderlig.

Utvecklingen av nervsystemet hos ett spädbarn och stimuleringen av dess arbete, i större utsträckning, uppstår när ett stort antal receptorer, nervändar på den mänskliga huden är irriterade. Dessa receptorer tar emot signaler och skickar information till hjärnan, vilket uppmuntrar utvecklingen nervsystem.

Förbättrar blodcirkulationen.
Taktila förnimmelser utvecklas: genom beröring börjar barnet lära sig om världen omkring honom.
Det psyko-emotionella tillståndet hos barnet förbättras, excitabilitet och muskelhypertonicitet minskar.
Barnets immunitet stärks.
Hjälper till att hantera kolik.
Massage har en gynnsam effekt på utvecklingen av muskuloskeletala systemet. Normal hållning bildas, torticollis korrigeras, klumpfot korrigeras, liksom missbildning nedre extremiteterna. Det sker en bildning och återställande av den optimala fysiska formen.
Profylaktiskt arbete utförs för att förhindra uppkomsten av olika sjukdomar.

Men massage kan vara skadligt för ett barn om några av dess typer, till exempel terapeutiska, utförs av en icke-professionell, eller själva procedurerna utförs med brott mot temperaturregimen. Korrekt utförd massage och gymnastik, för ett litet barn, kommer 3 månader bara att gynna kroppen.

Typer av massage, indikationer för dess användning

Det är allmänt accepterat att överväga olika typer av massage beroende på dess syfte och mål.

Profylaktiskt. Det syftar till att förhindra uppkomsten av sjukdomar, normaliserar sömn, minskar hyperexcitabilitet, förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen. Denna typ är uppdelad i återställande och avslappnande massage. Det rekommenderas till alla, i avsaknad av kontraindikationer. Kan utföras av föräldrar hemma: inga speciella kunskaper krävs, men det är tillrådligt att få råd från en specialist.
Terapeutisk och profylaktisk. Det utför funktionen att stärka kroppen och är också terapeutiskt till sin natur. Det är indicerat för kolik, sjukdomar i luftvägarna, matsmältningssystemet och genitourinary system. Det normaliserar och förbättrar arbetet i det kardiovaskulära systemet i kroppen, blodcirkulationen, hjälper till att hantera höftdysplasi. Förskrivet av en barnläkare. Sessionerna måste genomföras av en professionell.
Terapeutisk. Indicerat för vissa sjukdomar.

Barnläkaren ordinerar behandlingsprocedurer för följande indikationer:

sjukdomar i centrala nervsystemet;
diagnostiserad hypertonicitet eller hypotonicitet hos ett barn;
höftledsdysplasi;
medfödd dislokation av leden;
torticollis;
navelbråck;
engelska sjukan;
medfödd, såväl som förvärvad klumpfot;
deformitet av benen, platta fötter.

Kontraindikationer

I närvaro av en akut virusinfektion, hög temperatur, hudsjukdomar, problem med barnets cirkulationssystem, skador på kroppens yttre hölje.
Om barnet är stygg, nervös, gråter och bryter sig ur händerna.
Med någon sjukdom i det akuta skedet.
Med navelbråck. Barnläkaren måste övervaka så att det inte kläms under massagen.
Med hjärtsjukdom (alla sessioner utförs endast under överinseende av en kardiolog).

Med en massage som utförs vid 3 månader för ett barn hemma, finns det några kontraindikationer.

Det är förbjudet att slå, trycka under procedurer.
Du kan inte klappa på barnets hud.
Det är förbjudet att massera området med en öppen fontanel.
Området på insidan av låren, böjningen av armbågen och armhålorna rekommenderas inte att masseras, och området under barnets knän bör inte vidröras.

Vi skapar förutsättningar

Innan du börjar en massage för en 3 månader gammal till ett spädbarn hemma måste du skapa en bekväm miljö för honom.

Procedurteknik

Hur man masserar ett barn vid 3 månaders ålder, kommer en specialist att berätta för föräldrarna, men följande regler måste alltid följas.

Teknik för dräneringsprocedurer

Vid bronkit, lunginflammation eller när barnet hostar görs en speciell dräneringsmassage för att bli av med hostan och undvika förändringar i lungorna.

För att barnet ska växa upp friskt och starkt måste föräldrar vara tillräckligt uppmärksamma på hans massage. Denna typ av massage kallas allmän förstärkning. Om barnet har utvecklingsavvikelser utförs en terapeutisk massage.

Den första består alltid av att stryka och försiktigt gnugga, den andra är något komplicerad, så det rekommenderas inte att utföra det hemma, det är bättre att anförtro processen till en högt kvalificerad läkare.

Varför ge en massage till ett barn vid 3-4 månader

en korrekt utförd procedur kommer att undvika uppkomsten av kränkningar i arbetet i barnets muskuloskeletala system, som fortfarande är i bildningsstadiet;
förbättrar nervsystemets tillstånd, lugnar och ger vilsam sömn;
gynnsam effekt på barnets tillväxt;
återställer matsmältningen om den har avvikit från normen.

Tillsammans med en avslappnande massage friskt barn ofta ordinerats för att göra lätt gymnastik, vilka övningar det består av - konsultera en läkare.

Terapeutisk massage används om barnet är 3-4 månader gammalt och hans föräldrar var tvungna att hantera sådana obehagliga åkommor:

med diagnosen torticollis;
engelska sjukan;
skolios;
platt fotad;
navelbråck;
klubbfot;
ett bråck som bildas hos en 3-4 månader gammal baby i ljumskområdet;
otillräcklig fysisk utveckling.

Vad mer är viktigt att veta

Barn i åldern 3-4 månader hemma bör endast göra allmän massage, och för att inte skada barnets hälsa måste du följa de grundläggande reglerna:

Tills barnet är 3 månader gammalt kan varaktigheten av 1 session inte överstiga 15 minuter, när barnet redan är 4 månader gammal är det lämpligt att öka varaktigheten till 25 minuter.
Innan du fortsätter med proceduren måste du tvätta händerna noggrant, torka dem och klippa naglarna för att inte oavsiktligt skada barnets ömtåliga hud.
Behandla inte massage som en formell procedur. Försök och njut av att kommunicera med smulorna - när annars kan du spendera tid med ditt älskade barn så bekymmerslöst? Kommunicera med barnet, prata, lek och se hur hans känslor förändras. Om barnet vid födseln inte gjorde ett ljud och inte reagerade på något sätt på miljön, börjar han redan vid 3 månader att le och njuta av kontakt med nära och kära. Det är jättebra om massagen är förknippad med spelet, ibland är detta lätt att åstadkomma om du tyst sätter på rytmisk musik.
Experter rekommenderar att du ökar klassernas varaktighet om barnet är friskt och svarar på massage med nöje.
Barn gillar ofta särskilt vissa övningar, se vilka övningar som fångar barnet och orsakar skratt. I nästa gång börja göra massage med dessa övningar.

Förberedande skede

Det är viktigt att vara uppmärksam på förberedelsen av bordet där det är planerat att genomföra en massage. Platsen ska vara bekväm och bekväm för både föräldern och barnet. Satsa på ett bord med en plan, slät yta som sitter stadigt på golvet. För att inte skada barnets baksida föreslår läkare att man lägger en mjuk filt, men inte ull - det kan orsaka en allergisk reaktion och inflammation.

Ta också barnkräm eller använd vaselinolja.

När det gäller temperaturen i rummet där massagen kommer att äga rum för ett barn i åldern 3 månader, bör du hålla dig till intervallet 22-25 grader, läkare rekommenderar inte att experimentera med andra temperaturregimer. Stäng alla ventiler tätt och förhindra drag.

Du behöver inte börja massagen när du har matat barnet, vänta minst 40 minuter efter matning. Utför inte proceduren ens 40 minuter före en måltid. Det är bättre att göra massage på morgonen, medan barnet ännu inte har hunnit vara nyckfullt och börja vara busig. Tillståndet för föräldern i detta ögonblick är också viktigt, eftersom barnet bokstavligen läser den vuxnas humör och beter sig enligt vad han känner och ser. Därför, om du är mycket orolig för något eller nyligen har bråkat med någon, är det bättre att lägga massagen åt sidan.

Tack vare massage bildas barnets muskuloskeletala system korrekt, blodcirkulationen förbättras. På grund av det faktum att barnets taktila uppfattning är ljusare än andra sinnen, hjälper kontakt med vuxnas händer honom att snabbt utforska världen där han befinner sig. Läs nedan om vad du behöver veta för korrekt massage av ett barn från 3-6 månader.

Funktioner av massage för spädbarn

Barnmassage är terapeutisk och profylaktisk. Terapeutik föreskrivs när en patologi upptäcks, och endast en kvalificerad specialist gör det. Men förebyggande massage är användbart för alla nyfödda, och även oerfarna föräldrar kommer att klara av detta komplex.

Det är viktigt att förstå att godtycklig nypning, klappning och andra odugliga rörelser kan skada barnet. Innan du börjar en massagekurs på egen hand är det värt att besöka en specialist flera gånger, som kommer att visa dig hur du gör det korrekt.

Fördelarna med massage för en baby från 3 till 6 månader

Barnläkare rekommenderar att kombinera massage med att utveckla gymnastiska övningar. Ett komplex som innehåller både massage och lungor motion, hjälpa barnet att bemästra färdigheterna att ändra kroppsposition och därigenom bli mer motståndskraftig mot stress. Dessutom, hos barn som regelbundet masseras, utvecklas följande indikatorer snabbt:

musklerna stärks;
tonen i musklerna i flexorerna och extensorerna är i balans;
rörelsens rytm utvecklas;
blodcirkulationen ökar;
ortopediska problem elimineras (höftled, fotposition);
stark immunitet bildas.

Den välgörande effekten av massage sträcker sig till andningsorganen, matsmältningssystemet, kardiovaskulära systemen.

Taktil påverkan är användbar inte bara för den fysiska, utan också för den psykologiska och känslomässig hälsa nyfödd. En viktig roll spelas av nära kontakt med mamman eller pappan, under vilken koncentrationen av hormoner i barnets kropp som provocerar stress och nervositet minskar. Hos sådana barn elimineras toxiner snabbare, de är mer benägna att gå upp i vikt.

Grundläggande regler för babymassage

Massage bör göras i kurser om 10-15 procedurer, dagligen eller varannan dag. Då behöver du en paus på minst tio dagar. Proceduren görs en gång om dagen.

Till en början rekommenderas det att massera barnet i tre till fem minuter. Som ett resultat är varaktigheten av en massage för spädbarn på tre till fyra månader inte mer än 15 minuter. Öka tiden gradvis. Vid fem månader knådas barnet i 20-25 minuter, efter sex månader kan proceduren vara upp till en halvtimme.

Grundläggande regler att följa när du masserar en baby:

Massageterapeutens händer ska vara varma och mjuka. Bli av med ringar och armband som kan skada ditt barns ömtåliga hud.
Börja inte proceduren tidigare än en timme efter att barnet har ätit. Efter det måste du också vänta 30-40 minuter innan nästa måltid.
Ventilera rummet innan massagen och se till att temperaturen i det inte är lägre än 22°C.
Efter massagen ska barnet vara varmt klädt och få tid att vila och koppla av.

Du kan inte knåda barnet om han är orolig, gråter. Bättre att vänta tills han lugnat sig. Men även då är det önskvärt att producera de mest skonsamma rörelserna. Inget behov av att påbörja proceduren före sänggåendet. Om barnet är sjukt, ta en paus i kursen. Men det kommer att vara användbart i processen att stryka och gnugga att prata kärleksfullt med barnet, sjunga något trevligt för honom.

Alla rörelser måste utföras försiktigt och lugnt. De viktigaste effekterna vid massage av ett barn på tre till sex månader:

stryka;
triturering;
knådning (vibrationer);
tappning.

Stryka - enkla drag på barnets hud med handflatan. Resten av rörelserna utförs med fingertopparna. Du kan göra cirkulär eller linjär gnidning. Knacka görs först med ett finger, sedan med flera. Dessa rörelser är också kända som "fingerduschar".

Hur man förbereder sig för en nyföddsmassage

Innan du påbörjar en fullständig procedur, kontrollera hur barnet reagerar på olika rörelser och beröringar. Vägra de influenser som han reagerar smärtsamt på, eller gör dem så mjuka som möjligt. Som ett mjukgörande medel, välj en hypoallergen olja för nyfödda.

Funktioner av massage för barn i olika åldrar

Det är nödvändigt att välja övningar för en nyfödd beroende på hans ålder och utvecklingshastighet. Om det vid tre eller fyra månader huvudsakligen är att stryka och knåda, kan komplexet redan efter fem eller sex månader vara svårare.

Massage för spädbarn från 3 till 4 månader

Vid tre till fyra månaders ålder försvinner den ökade muskeltonusen gradvis hos barnet. övre lemmar. För att massera ett barn vid 3 månaders ålder kan du inkludera följande rörelser:

stryka händer;
smidigt lyft av händerna;
sprida armarna åt sidorna och långsamt föra dem i kors på bröstet;
stryka, gnugga och knåda benen (från foten till övre låret);
vända sig från rygg till mage till höger och vänster (om barnet redan försöker ligga på sidan) med stöd av handen;
stryka buken medurs och från sidorna till mitten;
bröstvibrationer;
böjning och förlängning av fötterna.

Varje rörelse upprepas ungefär tre gånger. Det är viktigt att massera buken medurs för att inte störa tarmens motilitet. Det är förbjudet att agera på lederna, armhålorna, ljumsken, bröstvårtorna, naveln. Stryk och gnugga lemmarna, var uppmärksam på varje finger

Det är användbart att inkludera flera övningar i babymassage vid 3 månader. Till exempel en "simmare", där en vuxen lägger barnet på sitt höger hand, lyfter upp den och, med hjälp av vänster hand, böjer benen upp, som vid simning.

Vid den fjärde månaden försvinner äntligen hypertoniciteten i flexormusklerna, och övningar som stärker musklerna i armar och ben kan inkluderas i massagekursen. Till exempel mild böjning och förlängning av benen. Benen lyfts försiktigt och trycks försiktigt mot magen och återförs sedan försiktigt till sin ursprungliga position. Denna övning utförs på två ben och på vardera i tur och ordning.

Massage för bebisar från 4 till 5 månader

Babymassage vid 4 månader inkluderar ovanstående övningar, till vilka läggs:

vända barnet flera gånger genom den ena sidan och den andra;
lyfta ett barn som ligger på magen i en sekund ovanför ytan, stimulera spänningen i skinkorna och ryggen, höja huvudet;
böjning och sträckning av armarna i tur och ordning.

I denna ålder kan barnet redan luta sig på händerna under proceduren. Massage för barn vid 4 månader kan också utföras i en speciell stol, i liggande läge. Det är omöjligt att hålla barnet vertikalt för att undvika krökning av hållningen.

Väl lämpad för denna åldersklass med fitballs. Barnet ska läggas på bollen med magen. Att svänga på en fitball är användbart för barnets vestibulära apparat. Under processen, se till att hålla den i benen eller ryggen för att undvika skador.

Massage för bebisar från 5 till 6 månader

En 5-månaders bebis behöver masseras redan med införandet av svårare övningar. Men det initiala schemat, inklusive att stryka och gnugga armar och ben, rygg, skinkor och mage, finns kvar. I denna ålder, när de masserar ett barn, utför de följande rörelser och övningar:

stöd för barnet under ryggen, barnet "svävar" i luften;
klappa på ryggen med en handflata samlad i en puckel, undvik njurområdet;
lätt lyft av bålen med armar utsträckta åt sidorna från en position på ryggen;
vänd från rygg till mage, stödja barnet i benen;
föra barnet till en vertikal position, bjuda in honom att ta tag i tummarna på en vuxen, hålla barnet i toppen med ena handen och lätt dra fingrarna längs ryggraden med den andra;
barnets händer gör rörelser i en cirkel.

En professionell massage för ett barn vid 5 månader kan innehålla mer komplexa rörelser, vars genomförande kommer att uppmanas av massageterapeuten efter att ha träffat barnet.

Ytterligare en månad efter. Barnet fortsätter att växa snabbt och lära sig nya färdigheter. Vid tre månader är barnet vaken fem till sex timmar om dagen. Vid det här laget hade vårdande föräldrar redan utvecklat sin egen formel för aktiviteter med sitt barn.

Vissa föredrar att massera på morgonen, när ett utvilat barn är på gott humör. Andra kopplar av barnet innan kvällsbadet, vilket ger honom stunder av njutning.

En tre månader gammal bebis håller redan lugnt huvudet i upprätt läge. Och om du lägger den på magen, höjer barnet bröstet och lutar sig mot handtagen. Hypertonicitet, som störde barnet under de första två månaderna, försvinner gradvis.

Och allt detta är inte utan hjälp av dagliga återställande sessioner med massage och gymnastik. Massagesessioner vid tre månaders ålder mycket viktigt för för tidigt födda barn och barn med svaga nackmuskler som har svårt att hålla upp huvudet ännu.

Proceduren stärker den muskulära ramen, utvecklar den muskuloskeletala funktionen och motoriken i händerna, stimulerar barnet att försöka ändra kroppens position i rymden.

Om barnet ständigt knyter nävarna, är problemet inte löst. Den ökade tonen i benen vid 3 månader är fortfarande bevarad.

Terapeutisk massage vid denna ålder kämpar med leddysplasi, olika typer plattfot, kolik, såväl som med resterna av hypertonicitet. I synnerhet bör barnets handflator vara öppna och fingrarna ska rätas ut.

Funktioner i förfarandet i denna ålder

huvuduppgiften tre månader gamla smulor - lär dig att rulla över från ryggen till magen. Han kommer att lära sig detta under de närmaste veckorna, och hans föräldrar borde hjälpa honom på alla möjliga sätt i detta.

Från skötbordet bättre flytta till soffan, för vid tre månader blev barnet mycket smidigare än tidigare.
Lägg åt sidan puder och krämer. Gör proceduren med torra, varma händer.
Starta proceduren kl bra humör. Det kommer inte att vara möjligt att dölja irritabilitet eller dålig hälsa från en tre månader gammal baby. notera och på platsen för barnets ande.
Börja gymnastiken genom att lägga ut en ljus skallra på ett avstånd från barnet. Han kommer att försöka nå henne. Köp en bekväm skallra med ett långt ovalt handtag.
De första och sista satserna i komplexet - det är alltid stryka. De lugnar nervsystemet och har en gynnsam effekt på muskeltonus.
Fortsätt prata med ditt barn under sessionen, le mot honom, berätta korta kvaträn. Träna ditt barns minne genom att kombinera vilken rörelse som helst med ett specifikt ljud. Därefter kommer ett välbekant ljud att associeras med denna kombination.
Bebisen har växt, och därför lektionens längd ökade nästan tre gånger. Massage för ett tre månader gammalt barn varar i femton till tjugo minuter.
Koppla även ihop fitballövningar och simning.

Massageteknik

Allmän massage för ett barn vid 3 månader utförs enligt följande:

Pennor

Vi börjar enligt det redan bekanta mönstret: stryka, gnugga, vibrationer, skaka. Därefter introduceras nya rörelser - det här är klappar och klappar. De utförs med fingertopparna, utan att använda våld.

Massera inte armhålor

Missa inte ett enda finger på handen, det är på dem som de punkter som är ansvariga för talutveckling, arbetet med interna system och organ finns.

Efter att ha knäppt barnets händer med händerna, utför alternativ blandning och uppfödning av handtagen. Denna övning lindrar tonus från flexormusklerna.

Mage

Tekniken för magmassage har inte förändrats: dessa är cirkulära rörelser i medurs riktning och stryker de sneda musklerna. Så här fungerar det förebyggande av tarmkolik och navelbråck. hjälper till att bli av med sjukdomen för alltid.

Lyft upp benen, böj dem vid knäna och tryck dem mot magen. Höj sedan omväxlande de raka högra och vänstra benen till bröstet. Dessa övningar hjälper till att undvika problem med avföringen.

ben

Massera in benen från foten till låret. Träna foten försiktigt, utan plötsliga rörelser, i riktning från hälen till fingrarna.

Rita en åttasiffra med fingertoppen, gnugga fingrarna, de inre och yttre delarna av foten.

Avsluta fotmassagen med lätt knackning. Fotmassage kompletteras med ringgnidning. Kan inte gnugga knäna.

Efter tre månader läggs "glidande ben" -övningar till: barnet är i en position på ryggen, massageterapeuten tar ett ben vid smalbenet, sedan börjar benet glida längs ytan i riktning från skinkan. Upprepa för varje ben fem gånger.

Tillbaka

Ryggmassagen har inte heller förändrats: först stryker du nedifrån och upp, sedan uppifrån och ner.

Rumpan knådas med mjuka nypande rörelser. Det sista elementet blir ryggböjningsreflexen, när barnet som ligger på sidan stryks på ryggen.

Gymnastikkomplex

Utveckling och massage av ett barn vid 3 månader bör utföras i samband med spel.

Genom att använda gymnastiska inslag du kan kontrollera smulornas reflexer.

Ta barnet med båda händerna på bröstet och lyft det ovanför ditt huvud så att dess kropp är i ett horisontellt plan.

På vikten på barnet ska böjas, höj huvudet och benen.

Ta barnet liggande på rygg vid knäet och dra det i motsatt riktning (höger knä till vänster pipa och vice versa).

Med tiden, barnet måste följ benet med hela kroppen och rulla lätt över på magen.

Om det är svårt för barnet att bemästra detta element från positionen på baksidan, börja från positionen på sidan.

Placera barnet med fötterna på golvet samtidigt som du håller honom i vikt vid bröstet. Barnet kommer att börja trycka av ytan med benen och göra böjningsrörelser med benen.

Bebisen ligger på rygg. Låt honom ta tag i tummarna med händerna. Dra den sedan mot dig. Barnet lutar sig framåt med hela kroppen och försöker sätta sig.

Detta Mycket effektiv träning för att stärka cervical ryggrad. Dessutom lär sig barnet att hålla huvudet.

Slutsats

Efter tre månader är massage ett av sätten föräldrar kommunicerar med sitt barn.

Varje bebis är individuell, därför, för att njuta och dra nytta av proceduren, anpassa sig till den, ta hänsyn till dess humör. Om bebisen är stygg eller tänderna skärs av, då är det bättre att vänta lite med massagen.

De flesta barn håller redan sina huvuden tryggt. Om din bebis ännu inte har bemästrat denna färdighet, se till att visa den för en pediatrisk neurolog. Oftast är dessa barn födda för tidigt, går upp dåligt i vikt, de har helt enkelt inte tillräckligt med styrka för att hålla ett tungt huvud, eftersom gymnastik nu spelar en särskilt viktig roll för dem. Lägg ditt barn på magen oftare, ju mer du pressar nackmusklerna desto snabbare blir de starkare.

Vid 3 månader är bebisen glad, han börjar redan gradvis förlora muskeltonus i armar och ben, eftersom din gymnastik kan diversifiera några av övningarna som vi kommer att ge nedan. Vid 3 månader den huvudsakliga fysisk uppgift barn - lär dig att rulla över från rygg till mage. Stimulera på alla möjliga sätt barnets första försök att göra detta, lägg ut sina favoritleksaker eller ljusa föremål på något avstånd och låt barnet försöka nå dem.

För klasser, se till att plocka upp komiska barnrim, ramsor, meningar, för att träna minne och uppmärksamhet, associera vissa övningar med förberedda ord. Du kan komplettera dina klasser med sånger, många barn gillar det så mycket att de börjar sjunga med sina mammor själva.

En uppsättning övningar för barn 3 månader:

1. Handmassage. Vi börjar med att stryka, lägger sedan till gnidning, slutar med skakning. Glöm inte massagen av handflatorna och fingrarna. Det finns många biologiskt aktiva punkter på handflatorna, vars massage stimulerar arbetet inre organ och fingermassage bidrar till utvecklingen finmotorik barn och som en konsekvens av hans tal och mentala utveckling.

2. Korsar armarna på bröstet. Ta barnet i handtagen, sprid dem åt sidorna och utför avel och för armarna i kors på bröstet, alternerande antingen vänster eller höger hand uppifrån. Om barnet inte har tappat muskeltonen i böjarmarna vid den här tiden, kanske du inte kan utföra en sådan övning, ägna sedan mer tid åt att massera rörelser.

3. Massera buken medurs i en cirkel, ytterligare övningar för förebyggande och behandling av navelbråck (liknande de efter 1-2 månader).

4. Övningar för magmusklerna, samt för att förebygga kolik och. Utför böjning av benen vid knäna och tryck dem mot magen. Lyfta raka ben till huvudet, lyfta växelvis varje ben till motsatt öra, d.v.s. rör fingrarna på höger fot mot vänster öra respektive höger fot mot vänster öra.

5. Avelsben böjda i knäna åt sidorna, kan du utföra cirkulära rörelser V höftleder.

6. Fotmassage. Stroke, gnugga benen på smulorna från hälen till inguinalområdet. Särskild uppmärksamhet ge en massage till högarna av smulor och rörlighet i höften och ankelleder. På fötterna, såväl som på handflatorna, finns det många biologiskt aktiva punkter, vars stimulering kommer att stärka smulornas kropp.

7. Rygg massage. Börja med att stryka nerifrån och upp med baksidan av handflatorna, uppifrån och ner med handflatorna, gnugga sedan ryggen på båda sidor av ryggraden från rumpan till nacken, glöm inte att sträcka ut bebisens rumpa också. Vänd sedan barnet på sidan och gör en reflexövning - böjning och förlängning av ryggraden.

8. Från sidoläge, lär barnet att rulla över magen när han bemästrar denna rollover, lär honom att rulla över från en position som ligger på rygg. För att göra detta, böj i knäet och vrid barnets ben i rotationsriktningen och led honom i handen i samma riktning.

9. Förlängning av ryggraden liggande på magen i en baldakin - "flygplan". Ta barnet med ena handen under magen, håll barnets fötter med den andra och lyft det i denna position, barnet kommer att höja huvudet och böja ryggen.

10. Ta barnet under armhålorna och vila fötterna på bordet, kommer barnet att stötas bort av dem från en hård yta, som om han dansar.

11. Lyft i handtagen. Sätt tummarna i barnets armar och håll honom i dem, lyft smulorna, som om du sätter honom på plats. Denna övning stärker nackmusklerna och lär barnet att hålla huvudet vid lyft. Det räcker att utföra upp till 4-5 sådana lyft.