Vilken vibrator ska man välja? Typer av vibrerande massageapparater

Vibrationsmassage är en typ av hårdvaruhälsoprocedur som låter dig reglera graden av påverkan på människokroppen genom att ändra frekvens, amplitud av vibrationer och tidslängd. Alla vibrationsmassageapparater är indelade i tre huvudgrupper: bärbara, golvmonterade och för lokal påverkan.

Bärbara vibrationsmassageapparater

Kompakta, små vibrationsmassageapparater är designade för att påverka specifika delar av kroppen och kan användas för både självmassage och massage med hjälp. Sådana enheter låter dig försiktigt knåda stela och trötta små muskler eller utföra en avslappnande massage av ansikte, huvud och nacke. Handhållna enheter är som regel utrustade med speciella fästen för att påverka vissa delar av kroppen och har ofta en infraröd strålare som ger ytterligare uppvärmning av musklerna. Det rekommenderas inte att använda sådana massageapparater för inflammatoriska hudsjukdomar, en tendens att bilda blodproppar, cancer och graviditet.

Golvvibrerande massageapparater

Denna kategori av vibrerande massageapparater är utrustade med flera massageband som är utformade för att påverka olika delar av kroppen som har en stor yta. En sådan enhet kan ha olika effekter på kroppen: värmande, avslappnande, tonande, anticelluliter eller korrigerande. Effekten på kroppen ställs in genom att justera enhetens kraft och använda speciella massageband. Tejp med rullar hjälper till att bli av med celluliter och hjälper till att forma din figur i mage och höfter. En vanlig slät tejp knådar både stora och små muskler i kroppen väl, ger en tonisk effekt och förbättrar blodcirkulationen. Lymfdränagetejp eliminerar svullnad och stagnation av lymfa, påverkar subkutant fett och manifestationer av celluliter. Kontraindikationer för sådan vibrationsmassage inkluderar inflammatoriska processer i huden och inre organ, problem med blodtryck, kardiovaskulära systemet, cancer, graviditet, njursten.

Lokala vibrationsmassageapparater

Lokala vibrationsmassageapparater låter dig ställa in massageprogrammet och läget med hjälp av en speciell kontrollpanel. Sådana anordningar inkluderar olika vibrerande bälten, massagekuddar och madrasser och muskelstimulatorer. Den lokala stötanordningen placeras på problemområden - midja, höfter, armar - och ges ett passivt massageprogram, som gör att du kan utföra andra aktiviteter medan den utförs. Kontraindikationer inkluderar samma symtom som för massage med golvmonterade vibrerande massageapparater.

Bestämde du köp en vibrerande massageapparat? Sedan ställs du naturligtvis inför frågan: vilken modell ska du välja? För att svara, låt oss ta reda på vad den här enheten är avsedd för och vilka typer av emissionsmassager som finns.

Funktion av vibrerande massageapparater

Varför uppfanns den här enheten? Om du följer logiken, då baserat på namnet - naturligtvis för massageprocedurer. Det är dock inte alla som vet att en vibrerande massageapparat är designad exklusivt för passiv massage. Du applicerar den vibrerande massageapparaten på önskat område av kroppen, justerar dess intensitet - och får en passiv massage.

Vilken effekt har en vibrerande massageapparat? Massage med en vibrerande massageapparat liknar en manuell massage utförd av en specialist. Det förbättrar blodcirkulationen, vilket resulterar i bättre vävnadsnäring och berikning med syre. Dessutom stimuleras lymfsystemet, vilket förbättrar vätskeflödet. Som ett resultat bränns fettvävnad, gifter och avfallsprodukter från celler avlägsnas. Vilket, som ni förstår, är viktigt när man använder en vibrerande massageapparat för att minska kroppsvikten. Det är dock värt att notera att, precis som alla andra övningar, bör övningar med en vibrerande massageapparat vara regelbundna.

Typer av vibrerande massageapparater

Hur skiljer sig vibrerande massageapparater från varandra? Naturligtvis priset, så du bör bestämma konfigurationen, graden av kompaktitet och transportbarhet av modellen. Du bör också avgöra om du behöver en allmän eller lokal massageapparat.

Vibrerande massageapparater allmän användning vanligtvis presenteras i en golvstående version. Detta är en plattform med ledstänger och en uppsättning olika bälten som omger dina problemområden på kroppen. A vibrerande massageapparater (manuella) lokal action är vanligtvis kompakt, passar lätt i handen, har en uppsättning olika tillbehör och låter dig massera ett utvalt område av kroppen bokstavligen för hand.

Vad är skillnaderna mellan modellerna? Med manuella sådana är allt enkelt: det finns en uppsättning tillbehör, ett val av hastighet. Men golvmonterade vibrerande massageapparater har många parametrar som bör beaktas:

antal program (vissa tillverkare erbjuder till och med upp till 9)
antal belastningsnivåer
motoreffekt
Viktgräns användare (en viktig indikator, särskilt vid köp vibrationsmassager för viktminskning)
antal och syfte med bälten

Du bör också vara uppmärksam, som när du köper någon annan produkt, till funktionerna hos varje modell, dess dimensioner, specifikationer, tillverkarens garanti. I vår onlinebutik kan du köpa de bästa och modernaste modellerna och välja bland dem det lämpligaste alternativet för dig själv.

Många är sugna på att ha passform figur. Men samtidigt vill de inte trötta ut sig själva med långa träningspass eller gå på en diet. För dessa ändamål bestämmer de sig för att använda vibrerande kroppsmassageapparater. Många människor hoppas kunna gå ner märkbart i vikt med deras hjälp.

Funktionsprincip

Varje massageapparat använder principen om mekanisk vibration vid drift. Det ser ut som vanlig massage, vilket kan göras åt dig i vilken salong som helst. Tack vare enhetens effekt förbättras blodcirkulationen i de behandlade områdena. Detta sker på grund av expansionen av kapillärnätet.

Som ett resultat förbättras lymfflödet flera gånger, alla metaboliska processer påskyndas, avfallsprodukter och toxiner avlägsnas. Påverkan på reflexogena zoner på huden hjälper till att stimulera inre organ.

Fans av vibrerande massageapparater hävdar att ett antal biologiskt aktiva ämnen bildas på de drabbade områdena. Bland dem, till exempel, acetylkolin, histamin och andra. Med strömmen av lymfa bärs de över hela kroppen, som ett resultat stimuleras alla organ och system.

Vibrerande kroppsmassageapparater, när de används på rätt sätt, kan ha en tonisk effekt på huden, slappna av musklerna och normalisera syreförbrukningen i vävnader. Men du bör veta att de inte kan bryta ner fettceller och avsevärt ta bort övervikt.

Enhetstyper

Du kan nu hitta olika vibrerande kroppsmassageapparater på rea. Många gym och salonger erbjuder golvmonterade alternativ. Dessa är enheter placerade på ett speciellt stativ. Massageband avsedda för olika områden är fästa på dem. Det finns speciella bälten för midja och mage, höfter och rumpa. Vibrerande kroppsmassageapparater drivs av en motor.

Hemma föredrar många att använda mer kompakta enheter. Dessa kan vara manuella tillval eller speciella vibrationsbälten. De hjälper dig att slappna av och förbättra ditt välbefinnande. Men du bör inte hoppas att du med hjälp av ett sådant köp kommer att kunna gå ner i vikt.

De klassificeras också separat enligt deras funktionsprincip. Det finns magnetiska, elektriska och infraröda modeller.

Golvstående enheter

De mest effektiva enheterna är de som placeras på en metallbas och når personens midja. Denna vibrerande massageapparat på ett kroppsstativ kan producera cirka 10 mikrovibrationer per sekund. Känslan påminner om snabb gnuggning med en handduk. Alla kan justera intensiteten på massagen genom att välja sitt eget träningsläge.

Varje golvvibrerande massageapparat kommer med speciella tejper för olika delar av kroppen. Dessutom finns det bälten med rullar, "bulor" eller "fingrar". Var och en av dem har sitt eget syfte. Till exempel främjar valsar snabbare volymminskning. Bältet med "koner" är designat för lymfdränage. Det hjälper till att minska uppkomsten av celluliter. Enligt tillverkarna har tejpen med rörliga "fingrar" en riktad effekt på musklerna. Detta hjälper dem att slappna av snabbare.

Även om det inte är så stor skillnad på alla dessa band. Alla förbättrar blodcirkulationen och slappnar av musklerna.

Möjliga indikationer

Om du vill köpa dig en kroppsmassager med vibrerande bälte, vet då att det inte hjälper dig att gå ner i vikt att använda den ensam. Men du bör inte betrakta dessa enheter som helt värdelösa.

Acceleration av metaboliska processer;

Förbättrat hudtillstånd;

lindra muskelsmärta;

Normalisering av arbetet nervsystem och mag-tarmkanalen;

Acceleration av rehabilitering efter ett antal skador.

Du kan också använda dem för att massera för viktminskning. Men det kommer inte att vara möjligt att bli av med fettavlagringar endast under påverkan av vibrationer. Om du bestämmer dig för att gå ner i vikt måste du komma ihåg både rätt kost och träning. En massage kan bara slappna av muskler, ta bort stillastående vätska och tona huden.

Förväntad effekt

Om du är en dieter, kommer du att behöva en sådan anordning för att förhindra uppkomsten av slapp hud. I processen att gå ner i vikt är det viktigt att kombinera rätt näring, fysisk aktivitet och massage. Det senare kommer att främja produktionen av kollagen i celler. Tack vare detta kommer du inte att ha onödiga veck, och alla kroppskonturer blir tydliga. Men du bör veta att vanliga manuella alternativ sannolikt inte kommer att hjälpa. För dessa ändamål är det bättre att använda stationära vibrerande kroppsmassageapparater. Elektriska modeller, utrustad med olika tejper, låter dig tona huden. Belastningens intensitet kan justeras. Tack vare detta får du en avslappnande eller uppiggande massage.

Dessutom rekommenderar många att använda dem för massage efter intensiva träningspass. När allt kommer omkring vet alla att muskelsmärta uppstår som ett resultat av ackumuleringen av mjölksyra i dem. Dräneringsmassage låter dig snabbt ta bort den tillsammans med överflödig vätska. Detta kommer att hjälpa till att minska volymerna. Dessutom hjälper massage att bli av med muskelsmärta som kommer efter varje intensiv träning.

Nödvändiga restriktioner

Det är värt att veta att inte alla kan använda vibrerande kroppsmassageapparater. Därför, innan du provar driften av en sådan enhet på dig själv, är det lämpligt att konsultera en läkare. Du bör avstå från massage om du har:

Trombos eller andra vaskulära sjukdomar;

Hypertoni, angina, hjärtsjukdom eller andra hjärtproblem;

Lungtuberkulos;

Olika tumörer;

Gastrointestinala sjukdomar: magsår eller duodenalsår, kolelithiasis eller andra problem i den akuta fasen;

Gynekologiska problem;

Infektionssjukdomar.

Vibrerande massageapparater bör inte heller användas av gravida kvinnor och ammande mödrar.

Men även friska människor bör inte göra proceduren i mer än 30 minuter åt gången. Sätt inte heller på enheten innan du går och lägger dig.

Kompakta modeller

Många är överens om att en manuell vibrerande kroppsmassager är bäst för hemmabruk. Den är designad för en avslappnande massage. Det kan användas för att behandla spända muskler i rygg, nacke och ben. Enheten kan användas varje dag efter en hård dag på jobbet.

Dessa kompakta enheter, utrustade med en vibrerande yta, kan hjälpa till att lindra muskelsmärta. För att göra detta, med deras hjälp är det nödvändigt att noggrant utarbeta alla problemområden.

Manuella vibrerande kroppsmassageapparater är vanligtvis utrustade med flera tillbehör. Olika utbytbara komponenter är designade för att träna musklerna i ansiktet, magen, ryggen, skinkorna och låren.

De obestridliga fördelarna med sådana modeller inkluderar deras kompakta storlek. Du kan enkelt ta dem med dig överallt. Innan du köper bör du fråga om vikten på den valda modellen. Vissa av dem visar sig vara ganska tunga och inte särskilt bekväma för dig att massera själv. Nackdelarna med vissa enheter inkluderar också att sladden är för kort.

Infraröda modeller

För att slappna av och värma upp muskler köper många speciella enheter. Dessa är universella vibrationsmassageapparater för kroppen. Den infraröda värmaren de kommer med kan lindra nack- och ryggsmärtor.

En av de mest populära är Dolphin-modellen. Som ägarna till denna massageapparat säger fungerar det infraröda fästet verkligen. Dess användning gör att du kan bli av med smärta orsakad av osteokondros eller överdriven muskelspänning. Det är sant att denna modell också har en betydande nackdel. Dess vikt är cirka 1 kg. På grund av detta är det ganska svårt att använda massageapparaten på egen hand. För att helt behandla rygg- eller nackområdet är det bättre att be någon att hålla enheten.

Vibrationsbälten

När de ska välja vibrationsmassageapparater för kroppen väljer många små enheter. De som vill gå ner i vikt utan att anstränga sig köper ofta speciella bälten. De kan bäras på midjan, rumpan, låren och till och med på armarna. Tillverkare fokuserar på att vem som helst kan ta på sig ett bälte, ligga på soffan och gå ner i vikt.

Vissa modeller är till och med utrustade med en värmefunktion. Enligt tillverkarna ökar detta blodcirkulationen i vävnader och förbättrar ämnesomsättning, Och kroppsfett börja "smälta". Men i praktiken blir det tydligt att det är omöjligt att bli av med fett med enbart massageapparater.

En sådan anordning kan användas för andra ändamål. Med dess hjälp är det fullt möjligt att slappna av dina muskler bra.

Detta är en enhet som utför massage, som påverkar kroppen med mekaniska vibrationer av olika amplituder. Sådana massageprocedurer hjälper dig inte bara att slappna av, utan har också en gynnsam effekt på hela kroppen som helhet.

Vibratorfunktioner:

hjälper dig att slappna av,
tar bort slapphet och ökar hudens elasticitet,
normaliserar ämnesomsättningen,
stimulerar hemodynamiken,
hjälper till att avlägsna överflödig vätska från kroppen,
kommer att påskynda återhämtningen från skador och sjukdomar (osteokondros och andra ryggradssjukdomar),
kommer att hjälpa till att bli av med övervikt,
lindrar muskelsmärta,
normaliserar arbetet mag-tarmkanalen och nervsystemet.

Vibrerande massageapparater är enligt typ av applikation:

lokal (för en specifik muskelgrupper),
allmän användning (för att arbeta med någon del av kroppen).

Beroende på typen av strömförsörjning fungerar vibrerande massageapparater:

från elnätet,
från batterier.

Vibrerande massageapparater kan utrustas med:

Specialtillbehör designade för de flesta typer av massage, från vakuum till nål. Till exempel:
- "Tusen fingrar" hjälper till att lindra spänningar och slappna av tack vare den riktade effekten på kroppens muskler.
- "Pimples" och "Roller tillbehör" med hjälp av en massageprocedur hjälper dig att bli av med övervikt och celluliter.
Massageintensitetsregulator. Långsammare hastighet och intensitet är lämpliga för initiala massageprocedurer, och högre för mer specifik behandling av hudområdet, att bli av med övervikt, eliminera sjukdom och smärta.

Vibrerande massageapparater väljs i första hand utifrån hur och till vad de ska användas. Om det finns specifika ömma punkter är det bättre att välja en massageapparat som fungerar specifikt med denna muskelgrupp. Annars kan du ta en universell allmän vibrerande massageapparat.

Typer av vibrerande massageapparater:

Den mest tillgängliga och billigaste typen av vibrerande massageapparat. Standardutrustningen inkluderar flera separata fästen för att massera en specifik del av kroppen, ett bekvämt handtag med halkskydd och ett mjukt bälte. Handmassagern drivs med batterier eller en adapter.

Designad för att användas självständigt eller med hjälp av andra. Beroende på modell kan det finnas infraröd strålning för att värma upp muskler och vävnader, ett annat antal magneter, mikrospikar och vibrationslägen (glidande och stationära).

Den används i förebyggande och terapeutiska syften för att sträcka ut stela delar av kroppen, slappna av musklerna efter träning, eliminera muskelsmärta, eliminera celluliter, föryngra huden och massera vilken del av kroppen som helst. Dess främsta fördel är dess ringa storlek, vilket gör att du kan bära den med dig och göra en massage var som helst.

Denna massageanordning är utrustad med en stödplattform, ett stativ, en reglage och en eller flera typer av massagebälten: anti-celluliter, nål, ögla och så vidare. Jämfört med andra typer av massageapparater fungerar den samtidigt med en större yta av kroppen. Därför är den idealisk för att bekämpa celluliter.

Denna enhet kan utföra olika massageoperationer, avslappnande och toning. Beroende på konfigurationen kan denna typ av massageapparat utrustas med en dator för att spåra kaloriförbrukning och hjärtfrekvens.

En golvmassageapparat köps ofta för användning i fitnessklubbar och skönhetssalonger, eftersom den tar mycket plats och därför inte är bekväm att förvara hemma.

Denna typ av massageapparat används främst för att korrigera hållningen och gå ner i vikt. Användningsområde: midja, höfter, rumpa och armar. Dess främsta fördel är enkel drift och förmågan att inte övervaka dess funktion. Du kan koppla av eller göra affärer, och massageapparaten fungerar automatiskt.

En speciell fjärrkontroll låter dig ändra massageprogrammet och vibrationsfrekvensen med en knapptryckning. Beroende på modell kan den här enheten också ha en uppvärmningsfunktion, vars användning förbättrar blodcirkulationen och hjälper dig att gå ner i vikt snabbare.

Kontraindikationer för användning av vibrerande massageapparater:

hypertoni;
hjärt-, lever- eller njurproblem;
graviditet;
tromboflebit;
ateroskleros;
ryggskador;
olika tumörer;
stora lungproblem;
ökad hudkänslighet;
gallstenar;
blödningsbenägenhet.

Råd: Om du har några tvivel om din hälsa är det bättre att konsultera en läkare innan du köper en vibrerande massageapparat.

En vibrerande massageapparat är en anordning som fungerar enligt principen om mekanisk vibration, med vilken du kan massera kroppen.

Vad är effektiviteten hos en vibrerande massageapparat?

All massage har en positiv effekt på människokropp. Detta är en utmärkt allmän hälsoprocedur som stimulerar blodcirkulationen, ökar hudens elasticitet och fasthet, påskyndar regenereringsprocessen och slappnar av musklerna.

Den vibrerande massageapparaten utför inte bara alla massagefunktioner, utan hjälper också till i kampen mot övervikt. Regelbunden användning av enheten bidrar till:
förbättring av hudtillstånd ( detta är särskilt viktigt under processen att gå ner i vikt, när huden sjunker och tappar elasticitet);
acceleration av metaboliska processer, på grund av vilka kalorier förbränns mer aktivt;
figurkorrigering;
lindra muskelsmärta;
påskynda rehabilitering efter skador;
normalisering av mag-tarmkanalen och nervsystemet.

Många massageapparattillverkare lovar det daglig användning Dessa enheter kommer att göra det enkelt att bli av med fettavlagringar och celluliter. Men att gå ner i vikt är inte en så enkel process som vi skulle vilja, och en vibrerande massageapparat klarar inte ensam denna uppgift. Endast ett integrerat tillvägagångssätt, inklusive, förutom massage, rätt näring och motion kommer att ge ett effektivt resultat.

Typer av vibrerande massageapparater

Det finns tre huvudtyper av vibrerande massageapparater:
manual ( bärbar);
tejp på ett stativ;
Bantningsbälte.
Mindre populära är alla typer av vibrerande massagekuddar, fåtöljer, kappor och madrasser.

#1. Manual ( bärbar) vibrerande massageapparat- en kompakt enhet med en vibrerande yta som låter dig massera enskilda delar av kroppen. Massage kan utföras antingen självständigt eller med hjälp utifrån. Satsen kommer vanligtvis med flera tillbehör ( för ansikte, lår och rumpa, mage, rygg och andra delar av kroppen). Vissa modeller har en infraröd strålningsfunktion för att värma upp muskler och vävnader.
Handmassageapparat hjälper till att sträcka ut stela delar av kroppen, bli av med muskelsmärtor, träna problemområden noggrant och massera vilket område som helst. Den obestridliga fördelen med en bärbar massageapparat är dess ringa storlek. Vart du än går kan du alltid ta den med dig.

#2. Tejpvibrerande massageapparatär en golvmonterad träningsmaskin som består av en stödplattform, ett stativ, ett reglage och ett eller flera massageband. Till skillnad från andra massageapparater påverkar det en större yta, vilket gör att du mer effektivt kan bekämpa manifestationerna av celluliter. Flera vibrationslägen med olika amplituder hjälper dig att skapa en avslappnande eller tonic massage. Vissa modeller har en inbyggd dator som kan användas för att övervaka kaloriförbrukning och hjärtfrekvens.

Golvstående vibrerande massageapparater är ganska skrymmande, vilket gör dem inte alltid bekväma för hemmabruk. Men de används ofta i fitnessklubbar och skönhetssalonger. De mest populära är tejpmassageapparater från märkena Kamfer, HouseFit, Clear Fit och Body Sculpture.

#3. Vibromassage bälte. Att bära ett vibrationsbälte är en populär metod för kroppskorrigering. Viktminskningsbältet kan bäras inte bara på midjan, utan också på höfterna, skinkorna och armarna. Den största skillnaden från andra massageapparater är att du inte behöver anstränga dig. Du kan ta på dig bältet och ligga på soffan, och den vibrerande mekanismen kommer att massera din kropp och göra allt arbete åt dig. Fjärrkontrollen låter dig ställa in ett massageprogram och välja lämpligt vibrationsläge.
Bältestillverkare lovar effektivt omhändertagande från fettavlagringar och celluliter. Vissa modeller är utrustade med en värmefunktion, som främjar ökad blodcirkulation och mer aktiv fettförbränning. Vibratone, Body Sculpture och FitStudio bälten är vida kända.

Kontraindikationer

Vibromassage är kontraindicerat eller kan begränsas för följande diagnoser:
hypertonisk sjukdom;
hjärtsvikt grad 2-3;
graviditet;
tromboflebit;
ateroskleros;
ryggradsskador;
tumörer av något slag;
aktiv form av tuberkulos;
akuta inflammatoriska processer;
ökad hudkänslighet;
lever- och njursjukdomar, gallsten;
blödningsbenägenhet.

Om du har några tvivel om din hälsa är det bättre att rådfråga din läkare innan du använder en vibrationsmassager.

Allmänna regler för vibrationsmassage

För att proceduren ska vara fördelaktig och glad måste du följa dessa enkla regler:
Det är bättre att begränsa massagetiden till 30 minuter;
exponeringens intensitet bör ökas gradvis;
Det är oönskat att göra en aktiv massage före sänggåendet, eftersom detta kan leda till onödig stimulering av kroppen och sömnlöshet;
Du bör inte utföra en stark massage om du mår dåligt.

Hur mycket kostar en vibrerande massageapparat?

Kostnaden för manuella modeller börjar från 200 rubel och kan nå flera tusen, beroende på enhetens märke och funktionalitet. Minimipriset för vibrerande massagebälten är 700 rubel, och tejpmassagerare på ett stativ kostar från 6 000 rubel.

Modell "Sputnik" M-902 med infraröd strålning för akupressur (utan bilagor) kan köpas för 400 rubel. Med denna lilla massageapparat kan du träna vilket område som helst på din kropp, lindra trötthet och tona dina muskler.