Glavne komponente za izgorevanje maščob. Video - kdo potrebuje kurilce maščob in njihove vrste

Problem izgube teže skrbi že več kot eno generacijo. Uporabljajo se najbolj priljubljene metode, ki vključujejo pravilno prehrano in vadbo. Toda takšna sredstva ne dajejo vedno želenega rezultata. Potem je vredno kupiti učinkovit topilec maščob, ki vam bo v kratkem času pomagal do želene oblike. Zdaj pa ugotovimo, kaj je to in pretehtamo prednosti in slabosti uporabe takega dodatka.

Gorilci maščob za hujšanje. Kaj je to?

Ko se je odločil shujšati, se vsak najprej posveti svojemu. Vedno zahteva popravek, tudi majhen. Tisti, ki želijo shujšati, se osredotočajo na živila, ki spodbujajo hitrejšo razgradnjo maščobnih oblog. Najboljši kurilci maščob naravnega izvora so naslednji:

grenivke. Redno uživanje tega citrusa zmanjša raven inzulina v krvi in s tem zmanjša apetit.
zeleni čaj. Pospešuje presnovne procese v telesu. Pitje pet skodelic na dan spodbuja aktivno hujšanje.
Jabolčni kis. Varna metoda hujšanja. Če želite izgubiti kilograme, pred vsakim obrokom popijte kozarec vode z dodano čajno žličko. jabolčni kis. Pitje tega vam pomaga, da jeste manj, kar pomeni, da lahko hitreje shujšate.
beljakovinska živila (pust piščanec, puran, ribe in jajca). Obvezno za izobraževanje mišična masa. Absorpcija beljakovinskih izdelkov zahteva več energije.

Vsi ti izdelki prispevajo k izgubi teže. Toda njihov učinek je opazen šele po dolgotrajni uporabi naravnih kurilci maščob za hrano. Zato je vredno biti pozoren na posebna zdravila, ki aktivno spodbujajo hujšanje.

Izgorevalec maščob. Športna prehrana

Topilci maščob zelo učinkovit med treningom. Pomagajo se znebiti podkožne maščobe, ki ga je zelo težko naravno odstraniti. Najpogostejši fitnes aktivni topilec maščob je lipotropni kompleks. Odlikuje ga učinkovitost. Vsebuje L-karnitin, lecitin, holin, linolno kislino, inotisil, metionin in druge dejavnike, ki spodbujajo izgorevanje in transport maščob. Takšna zdravila pozitivno vplivajo na jetra. Olajšajo ji predelavo neželene maščobe.

Do priljubljenih zdravil v boju proti prekomerno telesno težo vključujejo tudi termogene komplekse (termogene). Pospešijo človekov metabolizem in spodbujajo presnovo maščob. Poleg tega tak aktivni topilec maščob poveča vzdržljivost športnika. Velika prednost je sestava izdelka, ki ima naravno osnovo.

L-kartinin je zelo preprost in poceni gorilnik. Pospešuje lipolizo maščob, kar krepi učinek aerobike.

Vrste gorilnikov maščob

Fitnes topilec maščob je na voljo v različnih oblikah. Ima različne učinke na človeško telo. Torej, topilec maščobe za moške obstaja takole:

Termogenika. Najbolj priljubljena možnost. Glavni namen tega zdravila je pospešiti metabolizem in povečati telesno temperaturo. Pojavijo se lahko neželeni učinki, kot so povečan srčni utrip, tesnoba in povečana koncentracija. Zato naj se športniki s srčno-žilnimi težavami izogibajo jemanju tega izdelka.
Zatiranje apetita. Športnik, ki jemlje ta fat burner, se bo kmalu poslovil od neobvladljivega apetita. Pripravki vsebujejo izvleček Hoodie Gordonii (kaktusa iz Južne Afrike), ki zavira apetit in pomaga pri znebitvi odvečnih kilogramov.
Blokatorji ogljikovih hidratov. Ogljikovi hidrati so najhujši sovražnik za tiste, ki hujšajo. Vendar se jih je nemogoče popolnoma znebiti. Ta fitnes aktivni topilec maščob blokira absorpcijo kalorij iz ogljikovih hidratov in s tem rešuje številne težave.
Blokatorji maščob. Delujejo skoraj enako kot prejšnji. Glavna sestavina je hitozan. Pomaga pri preprečevanju absorpcije in prebave maščob.
Blokatorji kortolize. Ta snov je odgovorna za kopičenje maščobe. Pretreniranost, stres, pomanjkanje spanja in prekomerno uživanje sladkorja povečajo sproščanje kortolize. Tak blokator zmanjša verjetnost, da se ta snov pretvori v maščobo.
Regulatorji ščitnice. Ta topilec maščob za moške poveča količino proizvedenih hormonov. To pomaga pospešiti presnovo, hujšanje in občutek energije.

Kdaj uporabiti športne gorilnike?

Maščobne obloge zelo škodijo pravilni zgradbi telesa. mišično tkivo. Seveda je maščoba potrebna, vendar mora biti njena količina razumna. Športniki morajo imeti lepo telesna pripravljenost, kar pomeni odsotnost odvečne maščobe. Povečanje mišične mase ne pomeni le težke psihične vaje in redni treningi. Vsak bodybuilder vam bo brez oklevanja povedal o prednostih pravilne prehrane in dnevne rutine. Če pa se telo ne more samo znebiti odvečne maščobe, se je vredno zateči k pomoči zdravil. Fat burner je izdelek športne prehrane, ki pomaga v boju proti maščobnim oblogam.

Pravila za jemanje gorilnikov maščob

Vsa uporabljena zdravila zahtevajo skladnost z določenimi pravili. Gorilnik maščob (športna prehrana) se uporablja na naslednji način.

Za izbiro zdravila in njegovo kasnejšo uporabo se morate posvetovati z. Samo strokovnjak vam bo pomagal izbrati pravo zdravilo in določiti odmerek.
Če se pojavijo neželeni učinki, je treba odmerek zmanjšati in sčasoma popolnoma prenehati jemati zdravilo.
Športnikom, mlajšim od 18 let, je uporaba fat burnerjev strogo prepovedana. Dovoljena je le vitaminom podobna snov L-karnitin.
Da ne bi trpeli zaradi nespečnosti, je treba zdravilo vzeti najkasneje 5-6 ur pred spanjem.
Dvo- in tritedenske kure je treba prekiniti in telesu omogočiti en do dva tedna počitka. V nasprotnem primeru se bo športnik navadil na zdravilo.
Močno ni priporočljivo uporabljati zdravila več kot dvanajst tednov zapored.
Najučinkovitejši kurilci maščob so kombinirani z vitaminskimi in mineralnimi kompleksi.

Stranski učinki kurilcev maščob

Neželeni učinki se lahko pojavijo zaradi nepravilnega odmerjanja, nepravilne izbire zdravila in morebitnih kontraindikacij za uporabo. V tem primeru se lahko pojavijo neželeni učinki, kot so:

Nihanja krvnega tlaka;
razdražljivost;
kardiopalmus;
zaspanost;
Omotičnost;
glavobol;
spontani napadi;
sladkorna bolezen;
Pordelost kože.

Kontraindikacije za jemanje maščobnih gorilnikov

Mnogi športniki se zelo bojijo možnih posledic jemanja. Da bi preprečili njihov nastanek, morajo osebe z naslednjimi kontraindikacijami omejiti uporabo zdravil;

Bolezni ledvic;
shizofrenija;
epilepsija;
hipertenzija;
Ishemična bolezen srca;
tahikardija;
trihotiplomanija;
Wendigo psihoza;
Stendhalov sindrom;
Jemanje antidepresivov;
Občutljivost za kurjenje maščob.

Najboljši kurilci maščob za moške

Glavnina kupcev na trgu kurilci maščob- to so moški. Na podlagi stopnje prodaje, mnenj strank in komentarjev strokovnjakov je bila sestavljena ocena najboljših zdravil za moške potrošnike.

1. mesto zaseda prehransko dopolnilo Lipo-6x. Paket vsebuje dve vrsti tablet: hitrodelujoče in dolgodelujoče. Prvi se hitro absorbirajo in zavirajo apetit. Slednji skrbijo za dobro delovanje telesa in ščitnice.
2. mesto - Hydroxycat Hardcore. Ne povzroča odvisnosti. Zdravilo poveča količino norepinefrina, ki aktivno uničuje maščobne celice.
3. mesto - Animal Cuts. Normalizira raven insulina in izboljša delovanje ščitnice in jeter. To vodi do normalizacije naravnega izgorevanja maščob. Zdravilo je namenjeno normalizaciji delovanja telesa kot celote.
4. mesto - Tesno! Hardcore. Ta topilec maščob aktivno zmanjšuje apetit, pospešuje metabolizem in spodbuja uporabo maščob kot glavnega vira energije.
5. mesto - Dren. Edinstven topilec maščob. Športna prehrana, ki temelji na tem zdravilu, daje odlične rezultate. Močno poveča sposobnost izgorevanja maščob, izboljša delovanje jeter in ščitnice.

Analogi gorilnikov maščob

Med odmorom od zdravil lahko naredite podobne izdelke. Njihovo delovanje je enako, vendar je sestava naravna.

čaj. Lubje yohimbe morate kuhati v enakih delih s kratomom. Pijte med treningom.
Pijača iz medu. Vzemite čajno žličko yohimbe lubja (naj bo v obliki prahu) in malo medu. Vse sestavine zmešajte v skodelici vrele vode in dobro premešajte. Dodajte štiri liste mete in koriandra. Pustite pet minut in pijte po majhnih požirkih.

Če povzamemo, lahko pridemo do naslednjih zaključkov:

niso škodljiva zdravila. Izjema so kontraindikacije za uporabo.
Preden vzamete zdravila, se morate posvetovati z zdravnikom. To vam bo pomagalo izračunati odmerek in izbrati najučinkovitejši izdelek.
Športno prehrano je treba kombinirati s treningom. To pomaga pri delovanju zdravila.
Od časa do časa morate prenehati uporabljati kurilce maščob.

Športni kurilci maščob so prejeli zelo dobre ocene. Športniki po vsem svetu ga uporabljajo in vsak dan pridobivajo vedno bolj izrazite mišice.

Želja imeti nekaj lepega in vitko telo se vse pogosteje pojavlja pri ljudeh, ne glede na njihov življenjski standard, dohodek in poklic. In če prej v telovadnice Srečati je bilo mogoče večinoma moške, danes pa dekleta in ženske vse pogosteje obiskujejo različne sekcije in treninge z enim samim ciljem – izboljšati svoje fizično stanje in spravite svojo postavo v red.

Sedeče delo, visok duševni stres, stalni stres, slaba prehrana in slabe navade negativno vplivajo na zdravje in tudi na vašo postavo. Težave s srčno-žilnim sistemom, odvečne teže in celo debelost - to je le majhen seznam težav sodobni človek. Vendar ne obupajte, iz vsake situacije obstaja izhod. Redna telesna aktivnost, pravilna prehrana in opustitev slabih navad lahko bistveno izboljšajo vašo postavo, jo naredijo vitkejše in fit.

Pogosto pa se zgodi, da je težava samo v treningu. prekomerno telesno težo ni mogoče rešiti. Nekateri so malodušni, večina ljudi pa se začne zanimati za dodatke za izgorevanje maščob.
Topilci maščob so vrsta prehranskih ali prehranskih dopolnil, katerih delovanje je usmerjeno v zmanjšanje maščobnih oblog in izboljšanje mišične definicije. Vendar moramo takoj opozoriti, da to niso čudežna zdravila, ki bodo zagotovila takojšen učinek in odstranila odvečno maščobo iz telesa. Učinek njihovega jemanja je dosežen le v kombinaciji z intenzivno telesno aktivnostjo in pravilna prehrana.
Današnji trg športna prehrana in prehranska dopolnila ponujajo široko paleto takšnih zdravil, zato izbira najboljših topilcev maščob, ki so pravi za vas, morda ni tako enostavna. V tem članku bomo poskušali analizirati, kateri kurilci maščob obstajajo, oceniti njihove koristi in škodo, pa tudi načine uporabe.

Glavne vrste kurilcev maščob

Kot smo že omenili, obstaja veliko vrst dodatkov za hujšanje, od katerih vsaka opravlja posebne funkcije v telesu.

Termogeni ali termogeniki- To so športni kurilci maščob, katerih delovanje je usmerjeno v povečanje proizvodnje toplote in pospeševanje presnovnih procesov. To je eden izmed najbolj priljubljene vrste prehranskih dopolnilih za hujšanje, katerih prodaja raste že vrsto let zapored.

Lipotropiki- druga vrsta dodatka, katerega uporaba prav tako poveča hitrost presnovnih procesov, kar povzroči razgradnjo maščobnih oblog. Pri delovanju lipotropnih zdravil pride do sproščanja in oksidacije maščobnih kislin, čemur sledi sproščanje energije.

Blokatorji kalorij, ogljikovih hidratov, maščob— ti topilci maščob preprečujejo popolno razgradnjo in absorpcijo različnih hranilnih snovi, ki se lahko v telesu shranijo kot maščoba. To se zgodi zaradi vpliva na različne receptorje, odgovorne za absorpcijo.

Zaviralci apetita- dovolj velika skupina dodatki, ki zmanjšujejo apetit, kar vam omogoča zmanjšanje količine zaužite hrane in posledično število zaužitih kalorij. Pogosto so zaviralci apetita del termogenih in lipotropnih kompleksov, najdemo pa tudi posamezne dodatke.

Diuretiki- zdravila, katerih delovanje je namenjeno odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa. Jemanje diuretikov ne vpliva na odstotek telesne maščobe, lahko pa zmanjša telesno težo s povečanim uriniranjem. Te športne kurilce maščob zelo pogosto uporabljajo bodybuilderji pred tekmovanji za izboljšanje mišične definicije in zmanjšanje celotne telesne teže.

Glavne komponente za izgorevanje maščob

Večina dodatkov za hujšanje ima kombinirano osnovo. Oglejmo si glavne komponente:

Kofein- najbolj priljubljen stimulans centralnega živčnega sistema, ki ima naravno osnovo. Poleg lastnosti izgorevanja maščob pomaga povečati koncentracijo in osredotočenost.

Guarana- rastlinska snov, ki vsebuje kofein. Pospešuje metabolizem, izboljšuje izgorevanje maščob, povečuje energijo. Ima podaljšan učinek.

Metilheksanamin- komponenta, po delovanju podobna kofeinu, vendar veliko močnejša.

Sinefrin- snov za izgorevanje maščob. Veliko popularnost je pridobil v športni svet, kot alternativa prepovedanemu efedrinu. Sinefrin pridobivajo iz grenke pomaranče in ga tudi umetno sintetizirajo. Glavni učinki te snovi so povečana proizvodnja toplote, povečana energija, mobilizacija maščobnih zalog in zmanjšana želja po hrani.

Yohimbine je naravni alkaloid, ki dodatno deluje stimulativno. Aktivno se uporablja za hujšanje, sušenje in tudi za povečanje libida.

hitozan je polisaharid živalskega izvora, katerega glavna lastnost je blokiranje absorpcije maščob v prebavnem traktu. Poleg tega redno uživanje hitozana pomaga zniževati raven holesterola.

Forskolin- rastlinska spojina, ki ima veliko pozitivnih lastnosti za telo. Poleg zmanjšanja telesne teže forskolin izboljša prehranjevanje telesnih tkiv, ima anabolične, protitumorske, antibiotične in druge lastnosti.

Učinkovitost zgornjih komponent je bila večkrat dokazana z različnimi študijami, tako da boste pri izbiri najboljših gorilnikov maščob zase verjetno našli te sestavine v njih.

Kako izbrati kurilce maščob

Ko ste se seznanili s tem, kateri dodatki za hujšanje obstajajo, se postavlja vprašanje: katere parametre morate uporabiti za izbiro najboljših kurilcev maščob? Če želite to narediti, bodite pozorni na glavne značilnosti dodatka:
Proizvajalec - priporočljivo je dati prednost znanim in zaupanja vrednim blagovnim znamkam, ki cenijo svoj ugled. To vam bo omogočilo, da se zaščitite pred ponaredki in hitro dosežete želene rezultate. Danes je na trgu več dvomljivih proizvajalcev, ki obljubljajo neverjetne učinke v samo nekaj dneh. Najverjetneje to ni res.

Sestava dodatka - zelo pogosto lahko najdete formulacije za izgorevanje maščob, polne komponent. Pravzaprav se je izkazalo, da ta hranila nimajo učinkov na izgorevanje maščob ali pa imajo nizke, neučinkovite koncentracije. Previdno analizirajte sestavo in se prepričajte, da sestavine dodatka, ki ga izberete, dejansko delujejo.

Raziskave in pregledi - pogosto imajo vsi učinkoviti kurilci maščob močno bazo raziskav in veliko število ocen resničnih potrošnikov. Vzemite si čas in preučite te materiale, da povečate učinek jemanja topilca maščob.

Kako jemati kurilce maščob

V vsakem posameznem primeru ima jemanje športnih ali biodopolnil svoja priporočila proizvajalcev. Vendar pa obstajajo splošna pravila jemanje fat burnerjev, ki jih lahko uporabimo za skoraj vse podobne izdelke.

Večina nutricionistov in strokovnjakov za športna prehranska dopolnila priporoča jemanje fat burnerjev največ en mesec. Nato morate vzeti odmor 2-3 tedne in nato nadaljevati z jemanjem zdravila. To je potrebno za povečanje občutljivosti telesa na sestavine dodatka, pa tudi za povečanje učinka jemanja.

Poleg intervalnega odmerjanja je priporočljivo, da ne prekoračite odmerka, navedenega na embalaži. Zaradi dejstva, da veliko termogenov vsebuje stimulanse centralnega živčni sistem, lahko njihov prevelik odmerek negativno vpliva na telo.

Da bi povečali učinek, jemljite zdravila za izgorevanje maščob večkrat na dan. To vam bo omogočilo vzdrževanje konstantne koncentracije aktivnih snovi v krvi. Upoštevati pa je treba priporočila proizvajalca, da ne bi presegli dovoljene koncentracije.

Gorilcev maščob ne smete jemati zvečer ali pred spanjem. Prisotnost velikega števila stimulativnih sestavin lahko najverjetneje povzroči nespečnost. Najboljši čas za jemanje je jutro, pa tudi čas pred treningom.

Vsak športnik ali oseba, ki želi izboljšati svojo postavo, izbere najboljše topilce maščob, ki so pravi zanj. Glavna stvar je upoštevati priporočila proizvajalcev, pa tudi kombinirati dodatke z redno telesno aktivnostjo in napredek pri izgubi teže ne bo dolgo čakal.

Gorilci maščob so se že dolgo uveljavili kot zdravila, ki pospešujejo presnovne procese in izkoriščajo maščobe iz telesa. Brez kurilcev maščob si ni mogoče predstavljati športne prehrane za dekleta in ženske, ki profesionalno spremljajo svojo postavo. Tistim, ki želite po zimi ostati v formi ali shujšati, so priporočljivi tudi izdelki za izgorevanje maščob, dopolnjeni s prehranskimi dopolnili in zdravili za hitrejše rezultate.

Glavne indikacije za kurilce maščob:

pospešitev osnovnih metabolnih procesov;
zatiranje apetita;
velika poraba energije v mirovanju;
zagotavljanje dodatne energije telesu za intenzivnejšo vadbo;
spremembe v procesu razgradnje maščob med treningom;
poenostavitev ekstrakcije glicerola iz maščobnih celic.

Ali je mogoče v lekarni kupiti naravne topilce maščob?

Med običajnimi prehrambenimi izdelki lahko najdete naravne topilce maščob za ženske. Če sledite določeni dieti, omejite vnos soli in aktiven življenjski slog, bodo izdelki za izgorevanje maščob zelo učinkoviti. Tej vključujejo:

črni, zeleni čaj in kava;
mlečni in fermentirani mlečni izdelki z vsebnostjo maščobe manj kot 4% in nizko vsebnostjo sladkorja;
goveja jetra;
morske alge;
banane;
maline;
grenivke;
pitna voda;
ananas;
pekoče in ostre začimbe.

Z uživanjem teh živil se lahko znebite maščobne mase. Vendar pa bo ta proces počasnejši kot pri uporabi fat burnerjev.

Kupite jih lahko v specializiranih trgovinah s športno prehrano in običajnih lekarnah. Za profesionalno športno igrišče le upoštevanje prehrana prehrana ne bo dal Olimpijski rezultati, vendar bo vključitev naravnih topilcev maščob in zdravil v vašo dnevno prehrano pospešila proces izgradnje mišične mase ali hujšanja.

Gorilnike maščob lahko razdelimo na:

šport;
biološko aktivni dodatki;
zdravila z lipolitičnim učinkom.

Športni topilci maščob

Takšna zdravila povzročajo termogeni učinek in zvišujejo telesno temperaturo. Športni kurilci maščob vključujejo:

ekstrakt rdeče paprike;
kofein;
l-karnitin;
guarana;
forskolin;
sinefrin;
kromov pikolinat;
prehranske vlaknine.

Vse te komponente so namenjene zatiranju apetita. Športni topilci maščob se največkrat prodajajo v kapsulah v specializiranih športnih trgovinah. Kot vsi ostali zdravila imajo kontraindikacije:

diabetes;
hipertenzija;
nosečnost;
alergija na hrano.

Prehranska dopolnila (BAS)
Te topilce maščob lahko kupite v lekarnah. Zdravila za hujšanje, zaviranje apetita in kurjenje maščob bodo v poglavju z dodatki in prehranskimi dopolnili. Njihova sestava bo bolj naravna kot v zdravilih in bližje običajnim aditivom za živila.

V lekarni lahko kupite izvleček zelenega čaja, športno prehrano z aminokislino L-karnitin, tablete Exenatide in pripravke s celulozo. Po sestavi so koncentrirani analogi običajnih prehrambenih izdelkov in se uporabljajo kot aditivi za živila.

Po svojem delovanju so prehranska dopolnila fat burnerji bolj naravni in varni analogi športnih fat burnerjev.

Njihova sestava je skoraj enaka. Najdete lahko čaje z guarano, kompleksne izdelke z L-karnitinom in kromovim pikolinatom. Ta prehranska dopolnila kurijo maščobe v prebavnem traktu tako, da blokirajo absorpcijo lipidov in sladkorja iz hrane. Skupna vsebnost kalorij v živilih se zmanjša in se v celoti porabi za delovanje telesa, ne da bi se shranila kot maščoba.

Zdravila

Farmakološki topilci maščob:

hitozan;
orlistat;
Prehranska dopolnila z zaviralci alfa-amilaze;
pripravki bromelaina.

Ta zdravila imajo več stranskih učinkov kot pozitivnih. Uporabljajo se v skrajnih primerih, nekateri pa so prepovedani za prodajo. Razlog za njihovo uporabo je njihova visoka učinkovitost in skoraj takojšnji rezultati. Najbolj znana med temi zdravili so:

ECA (aspirin, efedrin, kofein).
Sibutramin, ki ima psihotropne učinke.
Tiroksin, ki deluje na ščitnico.

Pomikanje stranski učinki medicinski topilci maščob:

bolezni jeter in ledvic;
akutne oblike bolezni prebavil;
hipertenzija;
srčna ishemija;
bolezni ščitnice;
razdražljivost;
povečana razdražljivost;
tahikardija;
tremor;
povečano znojenje;
zgaga;
nespečnost;
glavobol;
slabost;
driska;
psihoza.

Če se odločite za uporabo katerega od zdravil, morate upoštevati številna navodila in redno spremljati svoje stanje.

10 pravil za uporabo fat burnerjev:

Gorilnike maščob morajo proizvajati znani proizvajalci posebne športne prehrane.
Da bi se izognili odvisnosti, si morate vsak mesec vzeti 7-dnevni odmor.
Zdravila s termogenim učinkom zvišajo telesno temperaturo do 2 stopinji od splošne norme.
Termogene komplekse je treba zaužiti strogo pred obroki z veliko tekočine.
Ne jemljite zdravil pred spanjem.
Zaradi povečanega znojenja je vredno dodati vitaminsko-mineralne komplekse vaši prehrani in povečati količino vode, ki jo pijete.
Če čutite živčnost, tresenje, zaspanost ali slabost, zmanjšajte odmerek zdravila ali prenehajte z uporabo.
Gorilcev maščob ne smete uporabljati več kot 8 tednov zapored.
Nenehno morate spremljati svojo prehrano in velikost porcij.
Potrebno je voditi aktiven življenjski slog.

Aminokisline se v bodybuildingu uporabljajo za okrevanje mišic po treningu, med rezanjem in pri pridobivanju mišične mase. Pogosto uporabljen.

Beljakovine so najbolj priljubljena športna prehrana. Obstaja veliko število različni tipi beljakovine, primer sirotkine beljakovine, štiri vrste. Katera Sirotkine beljakovine boljše.

Ocene gorilnikov maščob za ženske

Marina, 29 let
L-karnitin je super zadeva in deluje 100%. Ob tem je opazila nizko dieta z ogljikovimi hidrati. Usposabljanje je postalo lažje.

Svetlana, 34 let
Preizkusil sem Tight fat burner od San. Vendar mi ni ustrezalo. Nenehno sem čutila živčnost in slabo počutje. Prešel na Lipo 6X. Ustrezalo mi je in moje zdravje se je izboljšalo. Včasih se pojavi blaga nespečnost.

Elena, 25 let
Zdaj sem začel uporabljati Lipo 6X in kot fitnes trener vidim rezultate. Mišice so že postale opazne. Med aerobno vadbo se zaradi zdravila močno potite.

Victoria, 31 let
Že teden dni jemljem Lipo 6 1 kapsulo na dan. Ni mi slabo, ampak nenehno se počutim na trnih. Povečala se je občutljivost na vonjave in pojavila se je razdražljivost na zvoke. Konec tedna me je začelo boleti srce, a sem izgubila 5 kg.

Alla, 36 let
Kupila sem Hydroxycut Hardcore puder. V prvi polovici dneva sem vzel 2 vrečki, zvečer pa sem šel na trening. Delala sem kardio vaje. Prvi dan mi je srce zelo razbijalo in vsakih 15 minut sem tekla na stranišče. Zaradi vrtoglavice nisem mogel voziti avta. V 5 dneh sem izgubila 3 kg.

Anastasia, 23 let
Zahvaljujoč Hydroxycut Hardcore mi je v 2 mesecih uspelo izgubiti 7 kg. Moje zdravstveno stanje je bilo v redu, tako da stranskih učinkov praktično ni bilo. Moj apetit se je močno zmanjšal. Pila sem 4 ure pred začetkom treninga.

Valentina, 38 let
V 2 mesecih uporabe Animal Cuts in teka na tekalni stezi sem izgubil 6 kg. Spremenila sem prehrano, začela jesti več beljakovin, jedla sem zeleno, piščanca z ingverjem, čaj z ingverjem in limeto ter pila veliko vode.

Maria, 26 let
Topilec maščob Dren je odličen za rezanje. V želodcu nisem čutil nelagodja, saj zdravila nisem jemal na prazen želodec. Ni mi bil všeč kemični vonj kapsul. Poleg tega je jemala l-karnitin ter izvajala vaje za moč in kardio.

Top 5 najboljših kurilcev maščobe za ženske

Med celotno paleto zdravil je vredno odgovoriti na vprašanje, kateri topilec maščob je najboljši za ženske.

Lipo 6 Black Hers
To zdravilo je upravičeno najboljše sredstvo za izgorevanje maščob za ženske ta trenutek. Temelji na novi večfazni tehnologiji in je edini topilec maščob, ki ima hiter in dolgotrajen učinek.

Hydroxycut Hardcore
Gorilec maščob uporablja mikro tehnologijo za takojšnje sproščanje tekočine. Aktivne sestavine hitreje kot druge napadejo maščobne celice in jih uničijo.

Živalski kosi
Priznan kot močan topilec maščob in spodbujevalec energije. Sestavljen je iz več kot 28 aktivnih komponent. Glavne sestavine delujejo na maščobne celice, kot je ECA, ki zagotavlja hitra izguba odvečne teže.

Tight Hardcore
Vse komponente Tight Hardcore fat burnerja so bile posebej prečiščene in so mešanica zeliščnih izvlečkov prvovrstne čistosti. Zdravilo temelji na sistemu nano raztapljanja (NDDS) in zagotavlja hitro absorpcijo in vzdržljivost učinkovin.

Dren
Fat burner je namenjen zmanjšanju ravni lipidov v podkožnem maščobnem tkivu. Če druge izdelke telo hitro razgradi, je patentirani Dren to težavo rešil s kombinacijo rastlin z močnim učinkom izgorevanja maščob. Telo proizvaja adrenalin, ki se veže na maščobne celice. Lipidi se razgradijo. Pomembna sestavina zdravila se lahko šteje za aktiviranje proizvodnje serotonina, ki dviguje razpoloženje in zavira lakoto.

Gorilniki maščobe pomagajo znatno izgubiti težo, a hkrati vplivajo na zdravje ljudi. Ta zdravila je treba obravnavati kot zadnjo možnost za uravnavanje telesne teže ali majhen dodatek splošni telesni dejavnosti in dieti.

Navajeni smo na idejo, da se moramo za hujšanje omejiti v prehrani ali celo začasno popolnoma opustiti hrano. Vendar nedavne raziskave znanstvenikov dokazujejo nasprotno. Da bi shujšali brez škode za vaše zdravje in ohranili dosežene rezultate za nedoločen čas, je dovolj, da jeste "pravo" hrano, ki vsebuje snovi, ki kurijo maščobe. V svojem bistvu so biološko aktivne snovi, ki lahko vplivajo na metabolizem telesa in uravnavajo težo.

Kakšno hrano morate jesti, da boste učinkovito izgubili odvečno težo in se nikoli več ne boste vrnili na prejšnjo količino?

Proteinski izdelki

Več kot je mišična masa, več maščobe telo kuri tudi v mirovanju. Živila, ki spodbujajo nastanek mišične mase, so živila z visoko vsebnostjo beljakovin. Beljakovine so dobre tudi zato, ker telo za njihovo prebavo porabi več kalorij kot za prebavo maščob in ogljikovih hidratov. Pomembno je izbrati prave vire beljakovin – belo meso piščanec, jajčni beljak, puran, ribe, mlečni izdelki.

Zaradi česa beljakovinski izdelki pomaga pri izgorevanju maščob? Vsebujejo karnitin - aminokislina, ki je odgovorna za transport maščobnih molekul znotraj celičnih mitohondrijev, ki kurijo maščobe za energijo. Z vključitvijo beljakovinskih živil v vašo prehrano in redno vadbo v vašo dnevno rutino lahko pospešite izgorevanje podkožne maščobe.

Poleg tega viri beljakovin, kot je npr jetra, rdeče meso in jajca vsebuje aminokisline, ki v telesu zaslužne za tvorbo holin , ki sodeluje pri presnovi maščob.

Skuta z nizko vsebnostjo maščob je vsekakor treba vključiti v svoj shujševalni jedilnik. kalcij , ki jih vsebuje skuta z nizko vsebnostjo maščob, prispeva ne le k ohranjanju normalno težo telo, temveč bistveno olajša tudi proces izgube odvečnih kilogramov. Ameriški znanstveniki so ugotovili obratno sorazmerno razmerje med vnosom kalcija in odstotkom maščobnega tkiva. Ugotovljeno je bilo, da se kalcij bolje absorbira iz mlečnokislinskih izdelkov. Skuta vsebuje tudi mlečne beljakovine kazein , ob zaužitju katerega telo proizvede bistveno manj inzulina - »hormona za shranjevanje maščob«.

Maščobe

Paradoksalno je, da morate v svojo prehrano vključiti maščobe, da se znebite odvečne maščobe. Vendar niso vse maščobe enake.

"Dobre" maščobe vključujejo esencialne maščobe polinenasičene maščobne kisline - arahidonska, linolna, linolenska in druge. Prav »dobre« maščobe izboljšujejo metabolizem in preprečujejo kopičenje maščob v telesu. Ker se večkrat nenasičene maščobne kisline v človeškem telesu ne sintetizirajo, jih moramo vnesti s hrano. Te snovi najdemo v velikih količinah v rastlinska olja in mastne ribe.

Prvak v lipotropnem delovanju je laneno olje. Ima najvišjo vsebnost maščobnih kislin vrste " Omega 3 " in ugodno razmerje med slednjimi in količino maščobnih kislin tipa " Omega 6 ».

To so posebna športna prehranska dopolnila, ki vplivajo na hitrost presnovnih procesov. Namenjeni so zmanjšanju količine podkožne maščobe v telesu. Kakovostni topilci maščob so ustvarjeni na osnovi naravnih sestavin, zato so relativno neškodljivi. Dopolnila spodbujajo hitro razgradnjo lipidov, pretvarjanje maščobnega tkiva v energijo. Pospeši presnovo in odstrani odvečno tekočino.

Najprej se zdravila uporabljajo za tiste, ki se ukvarjajo s športom. Uporabljajo se kot vir dodatne energije med treningom. Gorilniki maščobe vam omogočajo, da se hitro znebite odvečne maščobe. To pomaga oblikovati potrebno mišično olajšavo in se pripraviti na tekmovanja.

Vendar pa se ne zanimajo le profesionalni bodybuilderji lepo telo. Droge so priljubljene med navadnimi ženskami in moškimi. Če tudi vi nameravate uporabljati te izdelke, jih izberite glede na spol. Sestava gorilnikov maščob za moške in ženske je zdaj drugačna. Povezano je z pri različnih hitrostih metabolizem, struktura mišična vlakna in fiziološke značilnosti.

Vrste kurilcev maščob

Zdravila za ženske so razdeljena v več skupin glede na mehanizem delovanja:

Termogena dopolnila- eden najbolj priljubljenih in učinkovite vrste kurilci maščob. Aktivirajo presnovo in rahlo zvišajo telesno temperaturo. Bistvo je, da pomagajo pri izgorevanju shranjene maščobe, pri čemer uporabljajo maščobne rezerve kot vir energije. Pomagajte tudi pri porabi energije, povečajte izgubo teže in oksidacijo maščob med vadbo ( 1 ). Takšna zdravila se uporabljajo v ciklih.
Zdravila, ki zavirajo absorpcijo maščob in ogljikovih hidratov. Motijo proizvodnjo potrebnih encimov za razgradnjo teh snovi. Maščobe se ne prebavijo, ampak se izločijo iz telesa. Prehranska dopolnila praktično nimajo kontraindikacij in stranskih učinkov. Vendar pa lahko motijo absorpcijo koristnih elementov, kot so zdrave maščobne kisline.
Diuretiki (diuretiki). Glavna naloga teh zdravil je odstraniti odvečno tekočino iz telesa. Za opaznejši učinek se uporabljajo v kombinaciji z drugimi topilci maščob.
Dodatki za zaviranje apetita (anoretiki). Na telesno težo vplivajo tako, da zmanjšajo občutek lakote. Lahko v obliki tablet ali napitkov. Zdravila so kontraindicirana pri ljudeh z boleznimi srčno-žilnega sistema. Ženske morajo biti previdne pri tej skupini zdravil. V svoji čisti obliki lahko škodujejo telesu.

Izbira vseh vrst gorilnikov maščob je precej velika. Zato je pomembno vedeti, kateri so pravi za vas in kako jih pravilno uporabljati.

Naravni izvor

Če se odločite za uporabo teh zdravil, bodite pozorni na njihovo sestavo. Dober topilec maščob je narejen na osnovi naravnih sestavin. Več kot jih je, bolje je. Če ne želite jemati takšnih dodatkov, to ni problem. Obstajajo precej običajne naravne snovi, ki spodbujajo rast mišične mase in aktiviranje metabolizma.

Konjugirana linolna kislina. Nanaša se na večkrat nenasičene maščobne kisline, ki jih človeško telo ne sintetizira. Glavni viri linolne kisline so polnomastno mleko, sir, morski sadeži in govedina. Vključen je tudi v športna prehranska dopolnila.

Vpliv te snovi na hujšanje še proučujejo. Raziskava iz leta 2009 je pokazala pozitiven učinek kisline na presnovne procese ( 2 ). Spodbuja rast mišic, znižuje holesterol in preprečuje razvoj sladkorne bolezni. Ta snov lahko zmanjša apetit, poveča vzdržljivost in zmanjša količino maščobe v telesu.

Eterično olje grenivke . Ta komponenta je zelo dober pomočnik v procesu izgube teže. Pomaga pospešiti metabolizem in zmanjša apetit. Encimi v grenivki pomagajo telesu pri razgradnji sladkorja ( 3 ). Eterično olje na osnovi tega sadja pomaga pri soočanju z manifestacijami celulita. Vključen je v kozmetiko in se uporablja za masažo. In vonj citrusov zmanjša željo po sladkem. Uporabite eterično olje grenivke za hujšanje doma.

Kava in zeleni čaj . Kofein si je že dolgo prislužil sloves najbolj znanega naravnega topilca maščob. Spodbuja živčni sistem, aktivira metabolizem in daje energijo. Sploh vam ni treba požirati kofeinskih tablet. Zmerno uživanje kave in zelenega čaja vodi tudi k večji zmogljivosti in koncentraciji. Tako boste učinkoviteje trenirali in si po vadbi lažje opomogli.

Probiotiki . Živila in dodatki s koristnimi bakterijami pomagajo v boju proti prekomerni teži. Probiotiki so zelo pomembni za pravilno delovanje prebavnega, imunskega in hormonskega sistema. Redno uživanje naravnih izdelkov z "živimi bakterijami" spodbuja hujšanje in odstranjevanje toksinov iz telesa. Zahvaljujoč temu je proces hujšanja lažji in hitrejši. Naravni kefir, jogurt, skuta in jogurt naj bodo vedno v vaši prehrani vsaj 2-3 krat na teden. Ni zaman, da so dnevi na tešče na kefirju tako učinkoviti.

Chromium . Ta element ima velik vpliv na človeško telo. Zmanjšuje željo po sladkem, uravnava apetit, zmanjšuje arterijski tlak itd. Krom pomaga izboljšati delovanje trebušne slinavke in sodeluje pri presnovnih procesih. Vendar je treba upoštevati zmernost. Prekoračitev odmerka je nevarna za zdravje. Ta element lahko dobite iz običajne prehrane. Najdemo ga v dateljnih, kokošjih jajcih, fermentiranih mlečnih izdelkih, mesu itd.

Farmacija

Zdravila, ki naj bi pomagala pri hujšanju, je mogoče zlahka najti v lekarni. Najpogosteje so predstavljeni v obliki tablet ali kapsul. Prodajajo se celo homeopatska zdravila za hujšanje. Vendar je njihova učinkovitost vprašljiva. Pogosto jih pripravimo tako, da eno kapljico (ali mol) učinkovine zmešamo z vodo. Razmerje je do 1:100 ali manj.

Druga vrsta zdravil - z dodatkom istih termogenih gorilnikov maščob in L-karnitina. Veliko ceneje jih lahko kupite v trgovinah s športno prehrano. Proizvajalci termogenih "prehranskih tablet" trdijo, da vam dodatki pomagajo izgubiti težo brez napora s pospeševanjem metabolizma. Ampak to ni res. Nekateri so lahko koristni pri zmanjševanju apetita ali povečanju ravni energije. Toda to energijo morate porabiti naprej telesna aktivnost. Le tako bodo pozitivni rezultati.

Druga vrsta farmacevtskih sredstev za hujšanje so tablete na osnovi običajnega kofeina in izvlečkov nekaterih rastlin.

Športni dodatki

Široka izbira izdelkov za športno prehrano vam omogoča, da izberete tisto, kar je pravo za vas. Gorilci maščob za ženske običajno vsebujejo sestavine, kot so hitozan, tiramin, kofein in maščobne kisline. Da bi dosegli želeni rezultat, jih je treba pravilno uporabljati. Upoštevajte nekaj pravil za jemanje teh zdravil:

Aktivne sestavine v sestavi zdravil

Različna prehranska dopolnila za hujšanje najpogosteje vsebujejo naslednje osnovne elemente:

Kofein. Ena najpogostejših sestavin izdelkov za hujšanje. Deluje kot stimulans živčnega sistema, aktivira metabolizem in poveča učinkovitost. Vendar lahko kofein povzroči povečan srčni utrip, tesnobo in težave s spanjem.
Guarana. Ta izdelek poveča vzdržljivost in zmogljivost, aktivira metabolizem. Med drugimi rastlinami ima najvišjo vsebnost kofeina. Zato ga je treba uporabljati previdno, ob upoštevanju kontraindikacij. Guarana deluje z nekaterimi zdravili: antidepresivi, pomirjevali in drugimi stimulansi.
Ekstrakt zelenega čaja. Ta naravni antioksidant se pogosto uporablja v boju proti odvečni teži. Vendar pa so ocene o tem protislovne. Lahko poveča porabo energije in spodbudi oksidacijo maščob. Stranski učinek lahko pride do glavobola.

L-karnitin. To je aminokislina, ki se sintetizira v človeškem telesu. Snov opravlja pomembne funkcije: pomaga pri razgradnji maščob in zagotavlja energijo. Karnitin najdemo v mesu in mlečnih izdelkih.
Yohimbine. Ta snov se pridobiva iz lubja afriškega drevesa. Zahvaljujoč svojim lastnostim se uspešno uporablja kot močan topilec maščob. Yohimbine lahko blokira absorpcijo maščob, pospeši proces izgorevanja kalorij in izboljša učinkovitost. Vendar pa snov vpliva na hormonski sistem. Zato naj ga ženske uporabljajo previdno.

Kot spremljevalni elementi se uporabljajo forskolin, linolna kislina, alg in drugi.

Vrh najboljših

Želim vas opozoriti na zdravila, ki so primerna za dekleta.

L -karnitin je najbolj znan dodatek za hujšanje. Pomaga pretvarjati maščobno tkivo v energijo in ščiti srčno-žilni sistem.

★ ★ ★ ★ ☆

1180 rubljev
645 drgnite.

V trgovino
iherb.com

Lipo -6 Črna Njena od Nutrex - ta topilec maščob je zasnovan ob upoštevanju značilnosti ženskega telesa. Vsebuje vitamin B12, folno kislino, teobromin, johimbin, kofein, rauvolscin in druge. Ocene pravijo, da dodaja energijo, olajša proces usposabljanja. daje dobri rezultati v kombinaciji s stalno vadbo in pravilno prehrano. Večina deklet je zadovoljna z njegovim delovanjem.

★ ★ ★ ★ ☆

3276 rubljev
1 638 drgnite.

V trgovino
iherb.com

Black Mamba proizvajalca Innovative - zelo učinkovit topilec maščob, primeren za ženske in moške. Vsebuje izvlečke zelenega in črnega čaja, zelene kave in grifonije, pomaranče in kakava. Vsebuje tudi feniletilamin, piperin in johimbin. Ta močna kombinacija sestavin pomaga spodbuditi presnovo in se učinkovito boriti proti prekomerni teži.

Peklenski ogenj - ta dodatek daje rezultate tudi pri nizkih obremenitvah. Zdravilo temelji na snoveh, ki spodbujajo delovanje živčnega sistema. Med njimi so: kofein, izvleček zelenega čaja, izvleček Sida, efedran itd. Hellfire ni priporočljivo kombinirati z drugimi topilci maščob in izdelki na osnovi kofeina. Sodeč po pregledih, ta dodatek ne vpliva bistveno na stopnjo razgradnje maščob. Za isti denar lahko kupite več učinkovita sredstva, na primer Lipo-6.

Črni pajek 25 (ali Črna vdova) - temelji na že dolgo znanem principu ECA (kombinacija kofein + efeda + lubje bele vrbe). Sestava vključuje tudi vitamine B, kromov pikolinat in nekatere termogenike. To zdravilo bo dalo rezultate le, če sledite režimu prehrane in vadbe. Ocene o kurilcu maščobe so najpogosteje pozitivne. Z njegovo pomočjo se poveča raven energije in izboljša učinkovitost. Izguba teže je opazna le, če so izpolnjene vse zahteve za uporabo.

Združljivost različnih zdravil

Za dosežek najboljše rezultate V procesu hujšanja lahko med seboj kombinirate kurilce maščob. Razmislite o varni in zelo učinkoviti kombinaciji:

Thermogenics + L-karnitin + blokatorji maščob in ogljikovih hidratov + blokatorji kortizola + stimulansi ščitnice

Sprva postane takšna kombinacija strašljiva :) Vendar le v kombinaciji boste dosegli želeni učinek. Dovolj sta 2 ali 3 prehranska dopolnila, ki združujejo več kurilcev maščob. Potem je vaša učinkovitost zagotovljena.

Na primer, zelo učinkovit koktajl bo, če združite L-karnitin in zapleteno Živalski kosi iz Universal Nutrition. Karnitin preprečuje razgradnjo mišičnega tkiva, zato velja njegova kombinacija z drugimi dodatki za koristno. In kompleks Animal Cuts vključuje termogenike ter zaviralce in stimulanse ščitnice.

Omega-3 maščobne kisline pogosto uporablja s termogenimi zdravili in blokatorji. To vam omogoča, da zaščitite srčno mišico pred preobremenitvijo in okrepite krvne žile.

Vsaka vrsta topilca maščob ima svoj mehanizem delovanja v človeškem telesu. To vam omogoča kombiniranje različnih zdravil brez škode za vaše zdravje. Pravilno izbran kompleks lahko poveča učinkovitost dodatkov in ohrani mišično maso.

Dodatna športna prehrana

Hitra izguba teže je nemogoča brez intenzivnega treninga. Stalna telesna aktivnost zahteva dodatno prehrano za celotno telo. Stroga dieta lahko povzroči pomanjkanje hranil in uničenje mišičnega tkiva. Različni dodatki bodo pomagali preprečiti negativne posledice.

aminokislinski kompleksi, BCAA . Dobra rešitev za tiste, ki želijo zmanjšati vnos kalorij in ohraniti mišice. Preprečujejo katabolizem in dobro delujejo s kurilci maščob.
Vitaminski in mineralni kompleksi . Intenzivni tečajišport zahteva dodaten vir koristnih mikroelementov. Pomanjkanje hranilnih snovi zmanjša učinkovitost treninga. Jemanje vitaminov bo znatno izboljšalo splošno stanje zdravje.
Arginin . Uporaben bo za tiste, ki želijo pospešiti rast mišic in narediti svoje telo izklesano. Ta aminokislina spodbuja dobro prehranjevanje mišične mase.
Kreatin . Pomagal bo narediti vaše treninge intenzivnejše, povečati vzdržljivost in pospešiti hujšanje. Pogosto se uporablja v obliki aditivi za živila v prehrani športnikov.

Za dodatno prehrano se uporabljajo tudi: beljakovine, gainerji, glutamin in ribje olje.

Topilci maščob so dokazali svojo učinkovitost v boju proti lepa postava. Vendar pa bo njihov rezultat le v kombinaciji s pravim življenjskim slogom in treningom.

Zanima me, katere dodatke za hujšanje uporabljate. Če je bil članek koristen za vas, delite te informacije na družbenih omrežjih. Ne pozabite se naročiti na moje glasilo, da boste vedno na tekočem z novicami. Se vidiva kmalu!