Για να παίξετε με όλους τους κανόνες, γυμναστήριοπρέπει να είναι διχτυωτό. Στο επίσημο βόλεϊ, θα πρέπει να βρίσκεται σε ύψος 2,43 μ., για τις γυναίκες - 2,24 μ. Ωστόσο, για τους μαθητές μπορεί να γίνει χαμηλότερο.

Βασικοί κανόνες του βόλεϊ

Παίζουν δύο ομάδες, ο κύριος στόχος της καθεμιάς είναι να πετάξει την μπάλα πάνω από το δίχτυ στο πλάι της αντίπαλης ομάδας έτσι ώστε να χτυπήσει στο πάτωμα του γηπέδου και να την αποτρέψει από την πλευρά της.

Σύμφωνα με τους επίσημους κανόνες του βόλεϊ, η ομάδα που σχεδιάζει την επίθεση δεν πρέπει να αγγίζει την μπάλα περισσότερες από τρεις φορές, δηλαδή το τέταρτο χτύπημα ενός από τους συμμετέχοντες πρέπει να κατευθύνεται προς τον αντίπαλο. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας συμμετέχων δεν έχει το δικαίωμα να αγγίξει την μπάλα πολλές φορές στη σειρά. Ακολουθείτε όλους αυτούς τους κανόνες; σχολικές συνθήκεςπου θα αποφασίσει ο δάσκαλος.

Άλλες παραβάσεις κατά την κλήρωση:

• Παίκτης που αγγίζει το πλέγμα.
• φτυάρι της πίσω γραμμής του γηπέδου από τον παίκτη κατά τη διάρκεια της επίθεσης.
• διπλό άγγιγμα ή καθυστέρηση κατά την παραλαβή της μπάλας.

Πρέπει να υπάρχουν μέχρι 6 παίκτες από κάθε ομάδα στο γήπεδο. Η ομάδα που ξεκινά το παιχνίδι καθορίζεται με κλήρωση.

Το σερβίς εκτελείται από παίκτη από την ακραία μακρινή ζώνη, κατευθύνει την μπάλα προς τον αντίπαλο με ένα χτύπημα. Συμβαίνει ένα ράλι: όταν η ομάδα κατευθύνει την μπάλα έτσι ώστε να χτυπήσει στο πάτωμα του αντιπάλου γηπέδου, λαμβάνει το δικαίωμα σερβίς και οι συμμετέχοντες κινούνται δεξιόστροφα. Έτσι, το δικαίωμα σερβίς της μπάλας ασκείται όχι από έναν παίκτη, αλλά από όλους με τη σειρά του: το κάνει αυτός που πέρασε από την πρώτη ζώνη στη δεύτερη αμέσως μετά την κλήρωση. Ο σκοπός του σερβίς είναι να περιπλέξει αμέσως το παιχνίδι για την αντίπαλη ομάδα στέλνοντας την μπάλα στην επικράτειά της. Επομένως, είναι σημαντικό να διδάξουμε σε όλους τους μαθητές να υπηρετούν, να εξηγούν πώς να δουλεύουν σωστά με τα χέρια τους.

Οι κύριες παραβιάσεις των κανόνων του παιχνιδιού στο βόλεϊ κατά το σερβίρισμα:

• πατάει στο γήπεδο με το πόδι του (αλλά πρέπει να σερβίρει την μπάλα έξω από αυτό).
• πετάει και πιάνει αμέσως την μπάλα.
• σερβίρει πριν από το επιτρεπτικό σφύριγμα του διαιτητή (στην περίπτωση αυτή, το σερβίς επαναλαμβάνεται).
• δεν πετάει την μπάλα μέσα σε οκτώ δευτερόλεπτα μετά το σφύριγμα του διαιτητή (τότε το δικαίωμα σερβίς περνάει στην άλλη ομάδα).

Αν η ομάδα έχει πόντο μετά τη ρίψη (δηλαδή η μπάλα άγγιξε το πάτωμα του αντιπάλου), ο ίδιος παίκτης σερβίρει. Εάν ο διακομιστής παραβιάσει τους κανόνες που παραθέσαμε παραπάνω, απονέμεται ένας πόντος στην αντίπαλη ομάδα και το δικαίωμα σερβίς περνά σε αυτήν.

Όπως σε κάθε ομαδικό παιχνίδι, η επιτυχία για μια ομάδα εξαρτάται από τη συνέπεια των πράξεών της. Το καλύτερο αποτέλεσμαη ομάδα που θα είναι σε θέση να συντονίσει τις ενέργειές της, να σκεφτεί την τακτική της επίθεσης και της άμυνας ακόμη και πριν από την έναρξη του παιχνιδιού θα πετύχει.

Όταν διεξάγετε μαθήματα βόλεϊ στο σχολείο, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φροντίζετε για την πρόληψη τραυματισμών: κάντε μια καλή προθέρμανση, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα χέρια και τους αστραγάλους και επίσης να μάθετε πώς να εργάζεστε με ένα βόλεϊ: γι 'αυτό, στο μέλλον Οι παίκτες μπορούν να περάσουν την μπάλα σε ζευγάρια ή σε κύκλο.

Σας ευχαριστώ για το σημάδι σας. Αν θέλεις το όνομά σου
έγινε γνωστός στον συγγραφέα, μπείτε στον ιστότοπο ως χρήστης
και πατήστε Ευχαριστώπάλι. Το όνομά σας θα εμφανιστεί σε αυτή τη σελίδα.

Έχετε γνώμη;
Αφήστε ένα σχόλιο

Μπορείτε να τοποθετήσετε μια ανακοίνωση του άρθρου στον ιστότοπό σας με έναν σύνδεσμο προς το πλήρες κείμενό του.

Δοκίμιο με θέμα: "Βόλεϊ"

2016 Εισαγωγή

Το βόλεϊ είναι ένα δημοφιλές παιχνίδι σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο. Το βόλεϊ πρωτοπαίχτηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής. Το 1895, ο William Morgan, καθηγητής φυσικής αγωγής σε ένα κολέγιο στο Heliok (Μασαχουσέτη), πρόσφερε στους μαθητές ένα νέο διασκεδαστικό παιχνίδι, η κύρια ιδέα του οποίου ήταν οι παίκτες να χτυπήσουν την μπάλα με τα χέρια τους, κάνοντας την να πετάξει από πάνω. το δίχτυ. Το παιχνίδι ονομαζόταν «βόλεϊ», που στα αγγλικά σημαίνει ιπτάμενη μπάλα.

Το 1897 αναπτύχθηκαν αθλητικούς κανόνεςαυτού του παιχνιδιού, τα οποία έχουν επανειλημμένα αλλάξει και συμπληρωθεί. απλό παιχνίδι, που δεν απαιτεί ακριβό εξοπλισμό, εξαπλώθηκε πολύ γρήγορα στην Ιαπωνία, την Κίνα, τις Φιλιππίνες και αργότερα στην Ευρώπη.

Στόχος της εργασίας- να εντοπίσετε την εξέλιξη του παιχνιδιού του βόλεϊ από την «εφεύρεση» του.

Μάθετε για την ιστορία του βόλεϊ.

κατανοούν τους κανόνες του παιχνιδιού.

μελετήστε τις ιδιαιτερότητες του βόλεϊ.

εξετάστε την πιθανή τεχνική του παιχνιδιού.

1. Ιστορία του βόλεϊ

Κάποιοι τείνουν να θεωρούν τον Αμερικανό Χάλστεντ του Σπρίνγκφιλντ, ο οποίος το 1866 άρχισε να προωθεί το παιχνίδι της «ιπτάμενης μπάλας», που ονόμασε βόλεϊ, ως ιδρυτή του βόλεϊ. Ας προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε την εξέλιξη του προγόνου του βόλεϊ.

Για παράδειγμα, έχουν διατηρηθεί τα χρονικά των Ρωμαίων χρονικογράφων του 3ου αιώνα π.Χ. Περιγράφουν ένα παιχνίδι στο οποίο η μπάλα χτυπήθηκε με γροθιές. Οι κανόνες που περιγράφονται από τους ιστορικούς το 1500 έχουν φτάσει στην εποχή μας. Το παιχνίδι τότε ονομαζόταν «faustball». Δύο ομάδες των 3-6 παικτών αγωνίστηκαν σε μια εξέδρα διαστάσεων 90x20 μέτρων, που τις χωρίζει ένας χαμηλός πέτρινος τοίχος. Οι παίκτες μιας ομάδας προσπάθησαν να σπάσουν την μπάλα πάνω από τον τοίχο προς την πλευρά των αντιπάλων.

Αργότερα το ιταλικό faustball έγινε δημοφιλές στη Γερμανία, τη Γαλλία, την Ελβετία, την Αυστρία, τη Δανία και άλλες ευρωπαϊκές χώρες. Με τον καιρό, τόσο ο ιστότοπος όσο και οι κανόνες έχουν αλλάξει. Έτσι, το μήκος του χώρου μειώθηκε στα 50 μέτρα και αντί για τοίχο, εμφανίστηκε ένα κορδόνι, τεντωμένο ανάμεσα στους στύλους. Η σύνθεση της ομάδας καθορίστηκε επίσης αυστηρά - 5 άτομα. Η μπάλα διακόπηκε μέσω του κορδονιού με γροθιά ή αντιβράχιο και είχαν ήδη προβλεφθεί τρία αγγίγματα της μπάλας. Ήταν δυνατό να διακοπεί η μπάλα μέσω του κορδονιού και μετά από ριμπάουντ από το έδαφος, αλλά σε αυτή την περίπτωση επιτρεπόταν ένα άγγιγμα. Το παιχνίδι κράτησε σε δύο ημίχρονα των 15 λεπτών. Αυτό το αθλητικό παιχνίδι εμφανίστηκε πριν από πολύ καιρό, αλλά η ηλικία του υπολογίζεται μόνο από τον 19ο αιώνα, επειδή οι πρώτοι κανόνες του βόλεϊ εκδόθηκαν το 1897. Φυσικά, τώρα είναι πολύ διαφορετικά από τα αρχικά, το βόλεϊ μεγαλώνει και βελτιώνεται.

Η επίσημη ημερομηνία γέννησης του παιχνιδιού είναι το 1895. Ο εικοσάχρονος Αμερικανός καθηγητής φυσικής αγωγής από το Helioka College (Μασαχουσέττες) William J. Morgan ανακοίνωσε την εφεύρεση του παιχνιδιού βόλεϊ και ανέπτυξε επίσης τους πρώτους κανόνες, που εκδόθηκαν το 1897, οι οποίοι αποτελούνταν από 10 παράγραφοι:

1. Σήμανση τοποθεσίας.

2. Αξεσουάρ για το παιχνίδι.

3. Το μέγεθος της τοποθεσίας είναι 25x50 πόδια (7,6x15,1 m).

4. Μέγεθος ματιών 2 x 27 πόδια (0,61 x 8,2 m). Ύψος ματιών 6,5 πόδια (198 cm).

5. Μπάλα - σωλήνας από καουτσούκ σε θήκη από δέρμα ή λινό, περιφέρεια μπάλας - 25-27 ίντσες (63,5-68,5 cm), βάρος 340 g.

6. Υποβολή. Ο παίκτης που κάνει το σερβίς πρέπει να σταθεί με το ένα πόδι στη γραμμή και να χτυπήσει την μπάλα με ανοιχτό χέρι. Αν γίνει λάθος κατά το πρώτο σερβίρισμα, τότε το σερβίρισμα επαναλαμβάνεται.

7. Λογαριασμός. Κάθε σερβίς που δεν γίνεται αποδεκτό από τον αντίπαλο δίνει έναν πόντο. Οι πόντοι μετρώνται μόνο όταν σερβίρετε τον εαυτό σας. Εάν, μετά το σερβίρισμα, η μπάλα βρίσκεται στο πλάι του διακομιστή και κάνουν λάθος, τότε ο διακομιστής αντικαθίσταται.

8. Αν η μπάλα χτυπήσει στα δίχτυα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού (όχι στο σερβίς!) Είναι λάθος.

9. Αν η μπάλα χτυπήσει στη γραμμή - θεωρείται λάθος.

Βόλεϊ(από τα Αγγλικά. Ομοβροντία- απεργία βόλεϊ και μπάλα- μπάλα) είναι ολυμπιακή ματιάάθλημα στο οποίο στόχος είναι να κατευθύνει την μπάλα προς τον αντίπαλο, ώστε να προσγειωθεί στο μισό του αντιπάλου ή να προκαλέσει λάθος από την πλευρά ενός παίκτη της αντίπαλης ομάδας. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, επιτρέπονται μόνο τρία αγγίγματα της μπάλας στη σειρά. Το βόλεϊ είναι δημοφιλές τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Η ιστορία της εμφάνισης και ανάπτυξης του βόλεϊ

Πιστεύεται ότι το βόλεϊ προήλθε χάρη στον William J. Morgan, καθηγητή φυσικής αγωγής σε ένα από τα κολέγια του Holyoke (ΗΠΑ). Το 1895, σε ένα από τα μαθήματά του, κρέμασε ένα δίχτυ (ύψους περίπου 2 μέτρων) και κάλεσε τους μαθητές του να ρίξουν μια κάμερα μπάσκετ από πάνω. Ο Morgan ονόμασε το παιχνίδι που προέκυψε "Mintonet".

Δύο χρόνια αργότερα, το πρώτο βόλεϊ αναπτύχθηκε και τέθηκε σε παραγωγή.

Στο δεύτερο μισό της δεκαετίας του 1920 εμφανίστηκαν οι εθνικές ομοσπονδίες της Βουλγαρίας, της ΕΣΣΔ, των ΗΠΑ και της Ιαπωνίας.

Το 1922 έγινε ο πρώτος διεθνής διαγωνισμός στο Μπρούκλιν, ήταν το πρωτάθλημα YMCA με 23 ανδρικές ομάδες.

Το 1925 εγκρίθηκαν οι σύγχρονες διαστάσεις του χώρου, καθώς και οι διαστάσεις και το βάρος. βόλεϊ. Αυτοί οι κανόνες ήταν σχετικοί για τις χώρες της Αμερικής, της Αφρικής και της Ευρώπης.

Η Διεθνής Ομοσπονδία Βόλεϊ (FIVB) ιδρύθηκε το 1947. Μέλη της ομοσπονδίας είναι: Βέλγιο, Βραζιλία, Ουγγαρία, Αίγυπτος, Ιταλία, Ολλανδία, Πολωνία, Πορτογαλία, Ρουμανία, ΗΠΑ, Ουρουγουάη, Γαλλία, Τσεχοσλοβακία και Γιουγκοσλαβία.

Το 1949, η Πράγα φιλοξένησε το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα ανδρών και το 1964 το βόλεϊ συμπεριλήφθηκε στο πρόγραμμα. Ολυμπιακοί αγώνεςστο Τόκιο. ΣΕ διεθνείς διαγωνισμούςΤις δεκαετίες του 1960 και του 1970, οι εθνικές ομάδες της ΕΣΣΔ, της Τσεχοσλοβακίας, της Πολωνίας, της Ρουμανίας, της Βουλγαρίας και της Ιαπωνίας σημείωσαν τη μεγαλύτερη επιτυχία.

Από τη δεκαετία του 1990, η λίστα με τις ισχυρότερες ομάδες έχει αναπληρωθεί με Βραζιλία, ΗΠΑ, Κούβα, Ιταλία, Ολλανδία, Γιουγκοσλαβία.

Από το 2006, η FIVB έχει ενώσει 220 εθνικές ομοσπονδίες βόλεϊ, το παιχνίδι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδησπορ στη γη.

Βασικοί κανόνες του βόλεϊ (συνοπτικά)

Ένας αγώνας βόλεϊ αποτελείται από πάρτι (από 3 έως 5). Η διάρκεια ενός αγώνα βόλεϊ δεν είναι περιορισμένη και συνεχίζεται έως ότου μια από τις ομάδες πετύχει 25 πόντους. Εάν το πλεονέκτημα έναντι του αντιπάλου είναι μικρότερο από 2 πόντους, τότε το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι να αυξηθεί το πλεονέκτημα. Ο αγώνας συνεχίζεται έως ότου μια από τις ομάδες κερδίσει τρία παιχνίδια. Αξίζει να σημειωθεί ότι στην πέμπτη αγωνιστική το σκορ δεν πάει στους 25, αλλά στους 15 πόντους.

Κάθε μία από τις δύο ομάδες μπορεί να έχει έως και 14 παίκτες, αλλά μπορούν να βρίσκονται στο γήπεδο ταυτόχρονα 6. Η αρχική διάταξη των παικτών δείχνει τη σειρά με την οποία οι συμμετέχοντες κινούνται στο γήπεδο, πρέπει να διατηρηθεί σε όλο το παιχνίδι.

Κανόνες σερβίς βόλεϊ. Η μπάλα μπαίνει στο παιχνίδι με το σερβίς, η ομάδα που σερβίρει καθορίζεται με κλήρωση. Μετά από κάθε μεταβίβαση του δικαιώματος σερβίς από τη μια ομάδα στην άλλη, οι παίκτες μετακινούνται στις ζώνες με τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Το σερβίρισμα πραγματοποιείται πίσω από την πίσω γραμμή. Εάν ο διακομιστής μπει, στείλει τη μπάλα εκτός ορίων ή χτυπήσει στο δίχτυ, τότε η ομάδα χάνει το σερβίς και ο αντίπαλος λαμβάνει έναν πόντο. Κάθε παίκτης έχει το δικαίωμα να λάβει το σερβίς, αλλά συνήθως αυτοί είναι οι αθλητές της πρώτης γραμμής. Η ροή δεν είναι μπλοκαρισμένη.

Ο παίκτης από την πρώτη σειρά μπορεί να εκτελέσει ένα επιθετικό χτύπημα, ένα τέτοιο χτύπημα γίνεται πάνω από το φιλέ. Οι παίκτες της πίσω σειράς επιτίθενται από τα τρία μέτρα.

Το μπλοκάρισμα μιας επίθεσης πραγματοποιείται πάνω από το φιλέ με τέτοιο τρόπο ώστε η μπάλα να μην πετάξει πάνω από το φιλέ. Όταν μπλοκάρετε, μπορείτε να μετακινήσετε τα χέρια σας στο πλάι των αντιπάλων σας χωρίς να παρεμβαίνετε μαζί τους. Μόνο παίκτες από το μπλοκ της πρώτης γραμμής.

Γήπεδο βόλεϊ (διαστάσεις και σημάνσεις)

Το μέγεθος ενός τυπικού γηπέδου βόλεϊ είναι 18 μέτρα μήκος και 9 μέτρα πλάτος. Το δίχτυ είναι τοποθετημένο με τέτοιο τρόπο ώστε το υψηλότερο σημείο του να απέχει 2,43 μέτρα από το έδαφος στους αγώνες ανδρών και 2,24 μέτρα σε αγώνες γυναικών. Αυτά τα μεγέθη εγκρίθηκαν από τη Διεθνή Ομοσπονδία Βόλεϊ το 1925 και είναι σχετικά μέχρι σήμερα. Η επιφάνεια παιχνιδιού πρέπει να είναι οριζόντια, επίπεδη, ομοιόμορφη και ελαφριά.

Στο βόλεϊ υπάρχει η έννοια της ελεύθερης ζώνης στον αγωνιστικό χώρο. Το μέγεθος της ελεύθερης ζώνης είναι ρυθμισμένο και είναι 5-8 μέτρα από τις ακραίες γραμμές και 3-5 μέτρα από τις πλευρικές γραμμές. Ο ελεύθερος χώρος πάνω από τον αγωνιστικό χώρο πρέπει να είναι 12,5 μέτρα.

Ο αγωνιστικός χώρος περιορίζεται από δύο πλευρικές και μπροστινές γραμμές, οι οποίες λαμβάνονται υπόψη στο μέγεθος του γηπέδου. Ο άξονας της μεσαίας γραμμής, που χαράσσεται μεταξύ των πλευρικών γραμμών, χωρίζει τον αγωνιστικό χώρο σε δύο ίσα μέρη 9 x 9 μ. Τραβιέται κάτω από το φιλέ και οριοθετεί τις ζώνες των αντιπάλων. Η λωρίδα επίθεσης εφαρμόζεται σε κάθε μισό του γηπέδου πίσω από τη μισή γραμμή, τρία μέτρα από αυτήν.

Στολή και απογραφή για βόλεϊ

Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό του βόλεϊ είναι το βόλεϊ. Όπως κάθε άλλη μπάλα, μια μπάλα βόλεϊ είναι μια σφαιρική δομή που αποτελείται από έναν εσωτερικό θάλαμο από καουτσούκ, ο οποίος είναι κρυμμένος κάτω από φυσικό ή συνθετικό δέρμα. Οι μπάλες διαφέρουν ανάλογα με το σκοπό τους (επίσημους αγώνες, προπονητικά παιχνίδια), την ηλικία των συμμετεχόντων (ενήλικες, νεανίδες) και τον τύπο του χώρου (ανοιχτό, κλειστό).

Η διάμετρος των σφαιρών βόλεϊ κυμαίνεται από 20,4 έως 21,3 εκατοστά, περιφέρεια από 65 έως 67 εκατοστά, εσωτερική πίεση από 0,300 έως 0,325 kg / cm 2, βάρος από 250 έως 270 γραμμάρια. Συνιστάται να επιλέξετε μπάλες τριών χρωμάτων, καθώς μια τέτοια μπάλα είναι πιο εύκολο να διακριθεί με φόντο τις φωτεινές στολές των παικτών.

Το βόλεϊ συνδυάζει στοιχεία άλματος και τρεξίματος, επομένως τα άνετα παπούτσια είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό. Τα πιο κατάλληλα για το παιχνίδι, παπούτσια με μαλακή σόλα. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται επιπλέον ειδικοί πάτοι αμορτισέρ, είναι πολύ αποτελεσματικοί στην πρόληψη τραυματισμών.

Για πρόσθετη προστασία των αρθρώσεων, οι αθλητές χρησιμοποιούν επιθέματα γονάτων και αγκώνων.

Ο ρόλος των παικτών βόλεϊ και οι λειτουργίες τους

• Τερματιστές (επιθετικοί δεύτερου ρυθμού) - παίκτες που επιτίθενται από την άκρη του φιλέ.
• Διαγώνιος - οι ψηλότεροι και πιο πηκτοί παίκτες στην ομάδα, κατά κανόνα, επιτίθενται από την πίσω γραμμή.
• Κεντρικοί μπλοκέρ (επιθετικοί πρώτου ρυθμού) - υψηλοί παίκτες που μπλοκάρουν τις επιθέσεις του αντιπάλου επιτίθενται από την τρίτη ζώνη.
• Σέττερ - ένας παίκτης που καθορίζει τις επιλογές επίθεσης.
• Το Libero είναι ο κύριος δέκτης, το ύψος είναι συνήθως μικρότερο από 190 εκατοστά.

Οι διαιτητές βόλεϊ και τα καθήκοντά τους

Η διαιτητική ομάδα του αγώνα αποτελείται από τους:

• Πρώτος κριτής. Εκτελεί τα καθήκοντά του καθισμένος ή όρθιος στον πύργο των κριτών, ο οποίος βρίσκεται στο ένα άκρο του διχτυού.
• Δεύτερος κριτής. Βρίσκεται έξω από τον αγωνιστικό χώρο κοντά στο δοκάρι, στην αντίθετη πλευρά από τον πρώτο διαιτητή.
• Γραμματέας. Ο σημειωτής εκτελεί τα καθήκοντά του καθισμένος στο τραπέζι του σημειωτή στην αντίθετη πλευρά από τον πρώτο διαιτητή.
• Τέσσερις (δύο) κριτές γραμμής. Ελέγξτε τις πλαϊνές και μπροστινές γραμμές.

Για επίσημους αγώνες FIBV απαιτείται βοηθός γραμματέας.

Μεγάλοι αγώνες βόλεϊ

Ολυμπιακοί αγώνες- τους πιο διάσημους αγώνες βόλεϊ.

Παγκόσμιο Πρωτάθλημα- αγώνες των ισχυρότερων εθνικών ομάδων βόλεϊ, που διεξάγονται μία φορά κάθε τέσσερα χρόνια. Είναι η δεύτερη μεγαλύτερη διοργάνωση βόλεϊ μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες.

παγκόσμιο Κύπελλο- Διεθνές τουρνουά βόλεϊ μεταξύ ανδρών και γυναικών. Διεξάγεται ένα χρόνο πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες και οι νικητές του λαμβάνουν εγγυημένες θέσεις στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Παγκόσμιο Κύπελλο Πρωταθλητριών.Το Παγκόσμιο Κύπελλο Πρωταθλητών λαμβάνει χώρα τη χρονιά που προηγείται της χρονιάς του Παγκοσμίου Κυπέλλου.

παγκόσμιο πρωτάθλημα(FIVB World League) είναι το πιο διάσημο εμπορικό τουρνουά για τις εθνικές ομάδες βόλεϊ ανδρών.

Grand Prix βόλεϊείναι το μεγαλύτερο εμπορικό τουρνουά για τις εθνικές ομάδες βόλεϊ γυναικών.

πρωτάθλημα Ευρώπης- αγώνες των ισχυρότερων εθνικών ομάδων βόλεϊ ανδρών και γυναικών των χωρών μελών της Ευρωπαϊκής Συνομοσπονδίας Πετοσφαίρισης. Διεξάγεται μία φορά κάθε δύο χρόνια.

Ευρωλίγκαείναι ένας ετήσιος διαγωνισμός ομάδων βόλεϊ που πραγματοποιείται υπό την αιγίδα της Ευρωπαϊκής Συνομοσπονδίας Βόλεϊ.

Αθλητικές δομές

Διεθνής Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης(από το French Fédération Internationale de Volleyball, συντομ. FIVB) είναι μια διεθνής ομοσπονδία που ενώνει 220 εθνικές ομοσπονδίες. Τα κεντρικά γραφεία βρίσκονται στην ελβετική πόλη της Λωζάνης.

Ευρωπαϊκή Συνομοσπονδία Βόλεϊ(Γαλλική Confédération Européenne de Volleyball, συντομ. CEV) είναι το όργανο διοίκησης του ευρωπαϊκού βόλεϊ. Ενώνει 55 εθνικές ομοσπονδίες.

Παν-ρωσική Ομοσπονδία Βόλεϊ- η δομή που διαχειρίζεται το ρωσικό βόλεϊ.

en.sport-wiki.org

Αθλητισμός για παιδιά και ενήλικες

Βόλεϊ- (eng. Volleyball from volley - flying and ball - ball) - ένα ομαδικό αθλητικό παιχνίδι, κατά το οποίο δύο ομάδες σε μια ειδική πλατφόρμα, χωρισμένες από ένα δίχτυ, επιδιώκουν να στείλουν την μπάλα στην πλευρά του αντιπάλου, ώστε να προσγειωθεί στην αντίπαλη γήπεδο, ή η ομάδα του αμυνόμενου παίκτη έκανε λάθος Από κάθε ομάδα συμμετέχουν 6 αθλητές στον αγώνα, συνολικά υπάρχουν 12 άτομα στην ομάδα, οι αντικαταστάσεις περιορίζονται από τους κανόνες. Η περιοχή 9x12 m χωρίζεται στο μισό με ένα πλέγμα (ύψος - 2,43 m για άνδρες και 2,24 m - για γυναίκες, πλάτος - 1 m, μήκος - 9,5 m, αποτελείται από μαύρα κελιά με τη μορφή τετραγώνου με πλευρά 10 εκ). Περιφέρεια μπάλας 65-67 cm, βάρος - 260-280 g.

Η Διεθνής Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης (FIVB) ιδρύθηκε το 1947 και ενώνει 220 εθνικές ομοσπονδίες (1998). Στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων από το 1964 (άνδρες και γυναίκες). ΣΕ Ολυμπιακό τουρνουά 12 αρσενικά και 12 γυναικείες ομάδες. Η σύνθεση των ομάδων καθορίζεται από την FIVB με βάση τα αποτελέσματα προηγούμενων Ολυμπιακών Αγώνων, καθώς και τα αποτελέσματα των Παγκοσμίων Πρωταθλημάτων, των Ηπειρωτικών και προκριματικούς αγώνες. Το τουρνουά διεξάγεται σε τρία στάδια: πρώτον, σε σύστημα round-robin σε δύο υποομάδες, μετά σε σύστημα round-robin μεταξύ των ομάδων που κατέλαβαν την πρώτη ή τη δεύτερη θέση σε αυτές. δύο ισχυρότερες ομάδεςστον τελικό αγώνα παίζουν το Ολυμπιακό πρωτάθλημα. Για κάθε σερβίς που κερδίζεται, απονέμεται ένας πόντος (με εξαίρεση το καθοριστικό σετ). Η ομάδα υποδοχής που κερδίζει την μπάλα έχει δικαίωμα στην πάσα. Το μπιτς βόλεϊ συμπεριλήφθηκε στο πρόγραμμα των Αγώνων του 1996.

Ιστορικό εμφάνισης

Κάποιοι τείνουν να θεωρούν τον Αμερικανό Χάλστεντ του Σπρίνγκφιλντ, ο οποίος το 1866 άρχισε να προωθεί το παιχνίδι της «ιπτάμενης μπάλας», που ονόμασε βόλεϊ, ως ιδρυτή του βόλεϊ. Ας προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε την εξέλιξη του προγόνου του βόλεϊ.

Κανόνες και τεχνική παιχνιδιού βόλεϊ - δοκίμιο

Νομική Σχολή Τσελιάμπινσκ

στη φυσική αγωγή

« Κανόνες και τεχνική παιχνιδιούολεϊμπολ"

Μαθητική ομάδα ΒΔ2-09

Από την «εφεύρεση» του, το παιχνίδι του βόλεϊ γνώρισε ραγδαία ανάπτυξη. Αυτό αντικατοπτρίζεται τόσο στον αυξανόμενο αριθμό παικτών βόλεϊ όσο και στον αυξανόμενο αριθμό των χωρών-μελών της Διεθνούς Ομοσπονδίας Πετοσφαίρισης. Με την επικράτηση του, αυτό το παιχνίδι κατέχει ηγετική θέση στην παγκόσμια αθλητική αρένα.

Το παιχνίδι του βόλεϊ έχει γίνει όχι μόνο καθαρά αθλητικό, αλλά το βόλεϊ αναπτύσσεται επίσης ως παιχνίδι αναψυχής, το παιχνίδι βόλεϊ έχει γίνει ένα μέσο οργάνωσης αναψυχής, διατήρησης της υγείας και αποκατάστασης της ικανότητας εργασίας.

Στο δοκίμιό μου θα μιλήσω για την εξέλιξη του βόλεϊ στον κόσμο και στη χώρα μας, για τους κανόνες αυτού του παιχνιδιού, για την τεχνική και την τακτική του.

Ιστορία του βόλεϊ

Επίσημα, η ημερομηνία γέννησης του βόλεϊ θεωρείται το 1895, όταν ο καθηγητής φυσικής αγωγής στο Helioka College (Μασαχουσέττες, ΗΠΑ) William Morgan επινόησε το παιχνίδι του βόλεϊ και στη συνέχεια ανέπτυξε τους πρώτους κανόνες του. Αυτή είναι η επίσημη έκδοση, αν και υπάρχουν και άλλες. Κάποιοι τείνουν να θεωρούν τον Αμερικανό Χάλστεντ του Σπρίνγκφιλντ, ο οποίος το 1866 άρχισε να προωθεί το παιχνίδι της «ιπτάμενης μπάλας», που ονόμασε βόλεϊ, ως ιδρυτή του βόλεϊ.

Ας προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε την εξέλιξη του προγόνου του βόλεϊ. Για παράδειγμα, έχουν διατηρηθεί τα χρονικά των Ρωμαίων χρονικογράφων του 3ου αιώνα π.Χ. Περιγράφουν ένα παιχνίδι στο οποίο η μπάλα χτυπήθηκε με γροθιές. Οι κανόνες που περιγράφονται από τους ιστορικούς το 1500 έχουν φτάσει στην εποχή μας. Το παιχνίδι τότε ονομαζόταν «faustball». Δύο ομάδες των 3-6 παικτών αγωνίστηκαν σε μια εξέδρα διαστάσεων 90x20 μέτρων, που τις χωρίζει ένας χαμηλός πέτρινος τοίχος. Οι παίκτες μιας ομάδας προσπάθησαν να σπάσουν την μπάλα πάνω από τον τοίχο προς την πλευρά των αντιπάλων.

Αργότερα το ιταλικό faustball έγινε δημοφιλές στη Γερμανία, τη Γαλλία, την Ελβετία, την Αυστρία, τη Δανία και άλλες ευρωπαϊκές χώρες. Με τον καιρό, τόσο ο ιστότοπος όσο και οι κανόνες έχουν αλλάξει. Έτσι, το μήκος του χώρου μειώθηκε στα 50 μέτρα και αντί για τοίχο, εμφανίστηκε ένα κορδόνι, τεντωμένο ανάμεσα στους στύλους. Η σύνθεση της ομάδας καθορίστηκε επίσης αυστηρά - 5 άτομα. Η μπάλα διακόπηκε μέσω του κορδονιού με γροθιά ή αντιβράχιο και είχαν ήδη προβλεφθεί τρία αγγίγματα της μπάλας. Ήταν δυνατό να διακοπεί η μπάλα μέσω του κορδονιού και μετά από ριμπάουντ από το έδαφος, αλλά σε αυτή την περίπτωση επιτρεπόταν ένα άγγιγμα. Το παιχνίδι κράτησε σε δύο ημίχρονα των 15 λεπτών. Αυτό το αθλητικό παιχνίδι εμφανίστηκε πριν από πολύ καιρό, αλλά η ηλικία του υπολογίζεται μόνο από τον 19ο αιώνα, επειδή οι πρώτοι κανόνες του βόλεϊ εκδόθηκαν το 1897. Φυσικά, τώρα είναι πολύ διαφορετικά από τα αρχικά, το βόλεϊ μεγαλώνει και βελτιώνεται.

Στη χώρα μας το βόλεϊ διαδόθηκε ευρέως μετά την επανάσταση του 1917. Το 1925, με πρωτοβουλία του τμήματος αγώνων, συγκλήθηκε στη Μόσχα ένας ακτιβιστής, στον οποίο υιοθετήθηκαν οι πρώτοι κανόνες του παιχνιδιού στη χώρα μας, την ίδια χρονιά έγιναν οι πρώτοι επίσημοι αγώνες βόλεϊ. Από το 1927 διεξάγεται το ετήσιο πρωτάθλημα της Μόσχας. Τα επόμενα χρόνια, το βόλεϊ αποκτά ευρεία ανάπτυξη.

Το 1928, η Μόσχα φιλοξένησε το πρωτάθλημα της ΕΣΣΔ, το οποίο συμπεριλήφθηκε στο πρόγραμμα της 1ης Πανενωσιακής Σπαρτακιάδας. Την παρακολούθησαν ομάδες από όλη τη χώρα. Ωστόσο, παρά την ταχεία εξάπλωση και τη δημοτικότητα νέο παιχνίδι, και μια σειρά από νέα προϊόντα που έφεραν οι ομάδες σε αυτό το πρωτάθλημα, το αθλητικό πνεύμα των παικτών βόλεϊ ήταν ακόμα σε χαμηλά επίπεδα.

Εξαιρετική Πατριωτικός Πόλεμοςεπιβράδυνε την ανάπτυξη του βόλεϊ. Όμως, παρά τις τεράστιες δυσκολίες του πολέμου, η αθλητική ζωή στη χώρα δεν σταμάτησε. Το 1943 παίχτηκε το πρωτάθλημα της Μόσχας, το 1944 το πρωτάθλημα και το κύπελλο Μόσχας στο βόλεϊ. Το 1945 πραγματοποιήθηκε ξανά το πρωτάθλημα της ΕΣΣΔ. Πρωταθλητές της χώρας αναδείχθηκαν οι ομάδες της Μόσχας Ντιναμό (ανδρών) και Λοκομοτίβ (γυναικών). Σε αυτούς τους αγώνες, η ανδρική ομάδα "Dynamo" (Μόσχα) χρησιμοποίησε ευρέως στην άμυνα την αλληλεπίδραση των αμυντικών γραμμών και την επανάληψη των λαμβανόμενων μπάλων και στην επίθεση χρησιμοποίησε όλο το χώρο σε όλο το μήκος του φιλέ για να ρίξει ένα επιθετικό χτύπημα. Μια τέτοια οργάνωση του παιχνιδιού έφερε στην ομάδα τον τίτλο του πρωταθλήματος της ΕΣΣΔ και έδωσε ώθηση στην περαιτέρω ανάπτυξη της τακτικής του βόλεϊ.

Πέρασε το 1946-1947. πρωτάθλημα της χώρας, καθώς και η επιτυχημένη απόδοση των σοβιετικών παικτών βόλεϊ στη διεθνή σκηνή, λειτούργησαν ως ώθηση για την περαιτέρω ανάπτυξη του βόλεϊ στην ΕΣΣΔ. Το 1947, Σοβιετικοί παίκτες βόλεϊ, που συμμετείχαν σε διαγωνισμούς στις διεθνές φεστιβάλη δημοκρατική νεολαία στην Πράγα, κατέλαβε την πρώτη θέση. Την ίδια χρονιά δημιουργήθηκε η Διεθνής Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης (FIVB). Μετά την παράσταση του All-Union Volleyball Section ως μέλη αυτής της οργάνωσης (1948), οι παίκτες βόλεϊ της ΕΣΣΔ γίνονται συμμετέχοντες σε όλους τους διεθνείς αγώνες.

Το 1949, η ανδρική ομάδα των Σοβιετικών παικτών βόλεϊ κέρδισε τον τίτλο του πρωταθλητή στο πρώτο επίσημο παγκόσμιο πρωτάθλημα. Οι συνδυασμένες μας ομάδες ανδρών και γυναικών κατακτούν επίσης το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα. Επιβεβαιώνουν τους τίτλους του πρωταθλήματος τα επόμενα δύο χρόνια. Το καλοκαίρι του 1952 το παγκόσμιο πρωτάθλημα διεξήχθη στη Μόσχα. Σοβιετικοί παίκτες βόλεϊ και παίκτες βόλεϊ σε αυτούς τους αγώνες έγιναν οι ισχυρότεροι στον κόσμο.

Η ένταξη του βόλεϊ στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων του 1964 αύξησε σημαντικά τις απαιτήσεις για το παιχνίδι των παικτών βόλεϊ.

Κανόνες παιχνιδιού και βασικές μορφές διεξαγωγής μαθημάτων

Η ουσία του παιχνιδιού βόλεϊ έγκειται στο γεγονός ότι παίζεται μεταξύ δύο ομάδων των 6 ατόμων η καθεμία, σε μια ορθογώνια περιοχή μήκους 18 μέτρων και πλάτους 9 μέτρων, χωρισμένη από ένα δίχτυ σε δύο μισά. Οι παίκτες της ίδιας ομάδας, περνώντας την μπάλα με τα χέρια ο ένας στον άλλο, επιδιώκουν να την κατευθύνουν μέσα από το δίχτυ με ένα τρίτο άγγιγμα (χτύπημα ή πάσα) ώστε να πέσει στο πλάι του αντιπάλου ή να κάνει λάθος ο αντίπαλος ως απάντηση. Μια ομάδα λαμβάνει έναν βαθμό σε ένα παιχνίδι μόνο όταν σερβίρει, όταν ένας από τους αντιπάλους κάνει λάθος. Εάν η ομάδα κάνει λάθος στο σερβίρισμα, χάνει το δικαίωμα να σερβίρει.

Για το παιχνίδι βόλεϊ, χρησιμοποιείται μια επίπεδη περιοχή κατάλληλου μεγέθους, στην οποία μπορούν να τοποθετηθούν στύλοι και ένα δίχτυ. Το γήπεδο πρέπει να είναι επίπεδο και αυστηρά οριζόντιο, με ελεύθερη ζώνη έξω από το γήπεδο πλάτους έως 3 μ. Ο αγωνιστικός χώρος περιορίζεται από δύο πλάγιες γραμμές και δύο εμπρός γραμμές. Σε αυτό εφαρμόζονται μια μέση, δύο γραμμές τριών μέτρων και μια ζώνη τροφοδοσίας. Πλάτος γραμμής - 5 cm.

Στο πλάι, στο επίπεδο των οριογραμμών του χώρου, δύο υφασμάτινες λωρίδες και δύο εύκαμπτες «κεραίες» με διάμετρο 10 mm και μήκος 1,8 m είναι αναρτημένες κατά μήκος του πλέγματος.

Το τμήμα του γηπέδου που βρίσκεται μεταξύ της γραμμής επίθεσης, της μεσαίας γραμμής και των γραμμών επαφής ονομάζεται περιοχή επίθεσης. Κάθετα στην τελική γραμμή σε απόσταση 3 m από τη δεξιά πλάγια γραμμή και 20 cm από την τελική γραμμή, σχεδιάζονται διακεκομμένες γραμμές μήκους 15 cm. Οι ίδιες γραμμές σχεδιάζονται πίσω από το πεδίο ως συνέχεια της δεξιάς πλευρικής γραμμής. Αυτές οι γραμμές καθορίζουν τον τόπο υποβολής (Εικ. 1.).

Η ομάδα πρέπει να παίζει με μια καθαρή, περιποιημένη στολή του ίδιου χρώματος: φανέλα, σώβρακο και μαλακή αθλητικά παπούτσιαχωρίς τακούνια (μπορείτε να παίξετε ξυπόλητος). Κάθε παίκτης πρέπει να έχει έναν αριθμό στη φανέλα (στο στήθος και την πλάτη) και ο αρχηγός της ομάδας στη φανέλα στην αριστερή πλευρά θα πρέπει να έχει ένα έμπλαστρο που να διαφέρει από το χρώμα της φανέλας.

Η σύνθεση της ομάδας είναι από 6 έως 12 παίκτες. Οι βασικοί παίκτες είναι 6 παίκτες που ξεκινούν το παιχνίδι σε κάθε παιχνίδι.

Το παιχνίδι ξεκινά με σερβίς. Το δικαίωμα σερβίς καθορίζεται από κλήρωση στην οποία συμμετέχουν ο διαιτητής και οι αρχηγοί των ομάδων. Ο νικητής της παρτίδας έχει το δικαίωμα να επιλέξει το σερβίς ή την πλατφόρμα. Το σερβίς θεωρείται σωστό εάν η μπάλα πετάξει πάνω από το φιλέ χωρίς να το αγγίξει μέσα στις περιοριστικές ταινίες ή τις κεραίες. Το σερβίς εκτελείται μετά το σφύριγμα του διαιτητή και δίνεται 5 δευτερόλεπτα. Η ομάδα χάνει το δικαίωμα να σερβίρει εάν:

α) η μπάλα άγγιξε το δίχτυ, δεν το έφτασε, πέταξε κάτω από το δίχτυ, πέταξε έξω από τις περιοριστικές ταινίες ή τις κεραίες.

β) η μπάλα έχει αγγίξει παίκτη ή ξένο αντικείμενο.

γ) η μπάλα έπεσε εκτός ορίων.

δ) το σερβίς εκτελείται εκτός τόπου, εκτός σειράς, με δύο χέρια, από το χέρι, με ρίψη.

Σε περίπτωση που η ομάδα κερδίσει το δικαίωμα να σερβίρει, οι παίκτες πραγματοποιούν τη μετάβαση, κινούμενοι δεξιόστροφα. Εάν κερδηθεί ένας πόντο, δεν γίνεται καμία αλλαγή και το σερβίς επαναλαμβάνεται από τον παίκτη της ζώνης 1 από τον τόπο του σερβίς (εικ. 2).

Η μπάλα μπορεί να χτυπηθεί με τα χέρια όχι περισσότερες από τρεις φορές. Τα χτυπήματα, οι υποδοχές και οι πάσες πρέπει να εκτελούνται με σπασμωδικό άγγιγμα. Η μεταφορά των χεριών πάνω από το φιλέ και το άγγιγμα της μπάλας από την πλευρά του αντιπάλου είναι λάθος (εκτός από το μπλοκ). Ο μπλοκέρ δεν επιτρέπεται να αγγίξει την μπάλα από την πλευρά του αντιπάλου προτού κατευθύνει την μπάλα στην αντίπαλη πλευρά. Δεν επιτρέπεται ο αποκλεισμός τροφοδοσίας.

Εάν η μπάλα αγγίξει το φιλέ εντός των ορίων, θεωρείται νόμιμη και παραμένει στο παιχνίδι. Το να αγγίζει ο παίκτης το δίχτυ είναι λάθος. Ο παίκτης μπορεί να πατήσει στη μεσαία γραμμή, αλλά όχι να την ξεπεράσει.

Οι παίκτες της πίσω σειράς μπορούν να χτυπήσουν την μπάλα στην πλευρά του αντιπάλου χτυπώντας ή πασάροντας, και μετά το χτύπημα τους επιτρέπεται να προσγειωθούν στην επιθετική ζώνη χωρίς να πατήσουν στη γραμμή που ορίζει αυτή τη ζώνη.

Σε κάθε παιχνίδι δίνεται στην ομάδα το δικαίωμα να αντικαταστήσει τους βασικούς παίκτες με αναπληρωματικούς. Μια ομάδα μπορεί να κάνει έξι αλλαγές σε κάθε σετ. Ο αναπληρωματικός παίκτης πρέπει να πάρει τη θέση του παίκτη που αντικαθιστά. Μετά από μια αλλαγή, ο βασικός παίκτης επιστρέφει μόνο μία φορά στο παιχνίδι στη θέση του αναπληρωματικού που τον αντικατέστησε, με την προϋπόθεση ότι έχει παιχτεί τουλάχιστον ένας πόντος με τον τελευταίο. Η ομάδα υποτίθεται ότι θα κάνει δύο διαλείμματα σε κάθε παιχνίδι διάρκειας έως και 30 δευτερολέπτων το καθένα.

Το παιχνίδι παίζεται από τρία ή πέντε μέρη, κάτι που καθορίζεται από τη συμφωνία μεταξύ των παικτών ή τους κανονισμούς του διαγωνισμού. Σε κάθε παιχνίδι, η πρώτη ομάδα που θα σκοράρει 15 πόντους θεωρείται η νικήτρια. Αν το σκορ στο παιχνίδι φτάσει στο 14:14, τότε το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι τη διαφορά των δύο πόντων (16:14, 17:15, 18:16 κ.λπ.). Η νίκη ανήκει στην ομάδα που κερδίζει δύο παιχνίδια στα τρία ή τρία στα πέντε.

Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού (και μετά από αυτό), οι παίκτες πρέπει να συμπεριφέρονται με διακριτικότητα μεταξύ τους και προς τους αντιπάλους. Δεν έχουν το δικαίωμα να αμφισβητήσουν τις αποφάσεις των δικαστών ή να κάνουν σχόλια σε αυτές.

Για αρχική εκπαίδευσηΓια τους νεαρούς παίκτες βόλεϊ προτείνεται το παιχνίδι mini_volleyball, το οποίο μοιάζει με το συνηθισμένο παιχνίδι βόλεϊ, αλλά με κάποια χαρακτηριστικά του παιχνιδιού.

Το Mini_volleyball μπορεί να διεξαχθεί σε μια μεγάλη ποικιλία συνθηκών: σε μαθήματα φυσικής αγωγής, κατά τη διάρκεια τμημάτων και ανεξάρτητα μαθήματα.

Το παιχνίδι παίζεται σε μια παιδική χαρά μήκους 12 μέτρων και πλάτους 9 μέτρων. Σε κατασκηνώσεις πρωτοπόρων χρησιμοποιούν ένα βολικό δασικό ξέφωτο για το παιχνίδι, το οποίο τα ίδια τα παιδιά εξοπλίζουν σε ένα απλό γήπεδο βόλεϊ.

Το δίχτυ βόλεϊ στερεώνεται ανάμεσα σε δύο στύλους ή κοντάρια σε ύψος 2 μ. Για αγόρια και κορίτσια το ύψος του διχτυού είναι το ίδιο. Τα παιδιά που δεν έχουν κατακτήσει ακόμα το σερβίς μπορούν να σερβίρουν από απόσταση 3 μέτρων από το φιλέ. Κάθε παίκτης δεν εκτελεί περισσότερα από τρία σερβίς στη σειρά, μετά η ομάδα κάνει μια μετάβαση και ο άλλος παίκτης της ίδιας ομάδας συνεχίζει να σερβίρει. Σε περίπτωση αποτυχίας σερβίς, γίνεται από την αντίπαλη ομάδα. Οι παίκτες παίζουν την μπάλα μέχρι να αγγίξει η μπάλα στο γήπεδο του αντιπάλου ή κάνουν λάθος μετά από τρία αγγίγματα σε αυτήν. Εάν η μπάλα μετά το σερβίς χτυπήσει στο αντίπαλο γήπεδο και οι παίκτες δεν την άγγιξαν, η ομάδα λαμβάνει 3 πόντους. Εάν ο αντίπαλος έλαβε τη μπάλα, αλλά δεν τη διέκοψε προς την πλευρά του αντιπάλου - 2. Εάν η μπάλα έχασε από τον αντίπαλο κατά τη λήψη του σερβίς και την αναπαραγωγή του - 1 πόντος. Τα χτυπήματα εκτελούνται απότομα με δύο ή ένα χέρι. Στο παιχνίδι, μπορείτε να πατήσετε τη μεσαία γραμμή και να τη διασχίσετε. Ο αριθμός των αλλαγών στο παιχνίδι δεν είναι περιορισμένος.

Το παιχνίδι παίζεται σε δύο παιχνίδια των 15 λεπτών το καθένα. Όταν το παιχνίδι σταματήσει, προστίθεται χρόνος. Μετά το τέλος του πρώτου αγώνα δίνεται πεντάλεπτο διάλειμμα. Η νίκη σε παιχνίδια δίνει στην ομάδα 2 βαθμούς. Ήττα με διαφορά βαθμολογίας μικρότερη από 10 πόντους - 1, πάνω από 10 - 0 πόντους. Σε περίπτωση ισοπαλίας, κάθε ομάδα κερδίζει 2 βαθμούς. Το σκορ του παιχνιδιού μπορεί να είναι διαφορετικό - 4: 2, 4: 4, 4: 1 κ.λπ.

Η προπόνηση στο παιχνίδι βόλεϊ πραγματοποιείται σε μαθήματα φυσικής αγωγής, σε σχολικά αθλητικά τμήματα και τμήματα στον τόπο διαμονής, σε σχολεία αθλητισμού νέων και σε κατασκηνώσεις πρωτοπόρων. Είναι σημαντικό σε αυτό αυτοεκπαίδευσημαθητές.

Ο κύριος στόχος των μαθημάτων που βασίζονται στο υλικό του βόλεϊ είναι να βοηθήσουν στην επίλυση προβλημάτων φυσικής αγωγής των μαθητών μέσω του βόλεϊ, να διδάξουν τα βασικά της τεχνικής και τακτικής του παιχνιδιού, να ενσταλάξουν τη συνήθεια των συστηματικών ασκήσεων εκτός σχολικών ωρών, στον τόπο κατοικίας, για να εξοπλιστεί για αυτό με τις κατάλληλες γνώσεις και δεξιότητες.

Όπως κάθε άλλο μάθημα φυσική αγωγήστο σχολείο, το μάθημα βόλεϊ αποτελείται από τρία μέρη. Το προπαρασκευαστικό μέρος του μαθήματος (5-8 λεπτά) περιλαμβάνει δραστηριότητες για την οργάνωση της τάξης και ασκήσεις που βοηθούν στην προετοιμασία του σώματος των μαθητών για την υλοποίηση των κύριων εργασιών του μαθήματος. Το εκπαιδευτικό υλικό θα πρέπει να συνδέεται οργανικά με το υλικό του κύριου μέρους και να περιλαμβάνει ασκήσεις διάτρησης και παραγγελίας, ασκήσεις προσοχής, διάφορους τρόπουςπερπάτημα, τρέξιμο, άλμα, γενική ανάπτυξη και ειδικές ασκήσειςγια δάχτυλα και χέρια, αρθρώσεις ώμου, αστραγάλου και γόνατος, ασκήσεις μίμησης ατομικών τεχνικών παιχνιδιού, παιχνίδια εξωτερικού χώρου, σκυταλοδρομίες.

Στο κύριο μέρος του μαθήματος (30-35 λεπτά) λύνονται οι κύριες εργασίες του. Η συνεχιζόμενη εργασία μπορεί να στοχεύει στη βελτίωση του επιπέδου σωματικές ιδιότητες, μελέτη και βελτίωση των τεχνικών παιξίματος βόλεϊ με την ένταξη ασκήσεων διδασκαλίας της τεχνικής και της τακτικής του παιχνιδιού. Η επιλογή των ασκήσεων και ο αριθμός τους καθορίζει τη μία ή την άλλη εστίαση του μαθήματος.

Προκειμένου να βελτιωθεί η αποδοτικότητα της εργασίας αθλητικό τμήμα, είναι σκόπιμο να ορίζονται συγκεκριμένα καθήκοντα για τα μέλη του για κάθε έτος.

Φυσική εκπαίδευση και μεθοδολογία για την ανάπτυξη ειδικών σωματικών ιδιοτήτων

Το βόλεϊ έχει υψηλές απαιτήσεις στη λειτουργικότητα των εμπλεκομένων. Το παιχνίδι βόλεϊ περιλαμβάνει ξαφνικές και γρήγορες κινήσεις, άλματα, πτώσεις και άλλες ενέργειες. Από αυτή την άποψη, ένας παίκτης βόλεϊ πρέπει να έχει άμεση αντίδραση, ταχύτητα κίνησης στο γήπεδο, υψηλή ταχύτητα μυϊκής σύσπασης, ικανότητα άλματος και άλλες ιδιότητες σε ορισμένους συνδυασμούς. Η συστηματική ανάπτυξη των φυσικών ιδιοτήτων συμβάλλει στην επιτυχή κατάκτηση των τεχνικών του παιχνιδιού και των τακτικών αλληλεπιδράσεων. Στην παιδική ηλικία και την εφηβεία, η σωματική προπόνηση στοχεύει κυρίως στην ανάπτυξη της ταχύτητας, της ευκινησίας, των ιδιοτήτων ταχύτητας-δύναμης και γενικής αντοχής. Στην εφηβεία, όταν οι δεξιότητες στην τεχνική και στις τακτικές ενισχύονται και βελτιώνονται, η φυσική προπόνηση δημιουργεί τη βάση για την αύξηση του επιπέδου κυριαρχίας της τεχνικής και της τακτικής. Στην εφηβεία, δίνεται μεγάλη προσοχή στην προπόνηση δύναμης και στην ειδική αντοχή.

Η φυσική αγωγή αποτελείται από γενική και ειδική, μεταξύ των οποίων υπάρχει στενή σχέση.

Η εφαρμογή των απαραίτητων τεχνικών παιχνιδιού είναι δυνατή μόνο υπό την προϋπόθεση της τέλειας κυριαρχίας της τεχνικής τους. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του βόλεϊ είναι ότι καμία τεχνική δεν μπορεί να εκτελεστεί μεμονωμένα, καθώς συνδέεται με άλλες τεχνικές που εκτελούνται από συμπαίκτες ή αντίπαλο.

Η τεχνική του βόλεϊ χωρίζεται σε δύο μέρη: τεχνική επίθεσης και τεχνική άμυνας. Οι τεχνικές επίθεσης περιλαμβάνουν: σερβίς, πάσα, απεργία. Στην τεχνική της προστασίας - παραλαβή της μπάλας και μπλοκ. Οι κινήσεις στο βόλεϊ, τόσο στην επίθεση όσο και στην άμυνα, είναι πανομοιότυπες, αλλά με ορισμένες ιδιαιτερότητες, που συνίστανται σε χαμηλότερη ή υψηλότερη θέση της στάσης του παίκτη.

Τεχνική κίνησης.Οι κινήσεις εκτελούνται με τη μορφή περπάτημα, τρέξιμο, άλματα, πτώσεις. Αλλά πριν εκτελέσει μία ή την άλλη τεχνική του παιχνιδιού, ο παίκτης βόλεϊ πρέπει να λάβει μια συγκεκριμένη στάση ή θέση που παρέχει την ευκαιρία να εκτελέσει την απαραίτητη κίνηση έγκαιρα.

Σύμφωνα με τον βαθμό κάμψης των ποδιών στα γόνατα και αρθρώσεις ισχίουΥπάρχουν τρεις τύποι ράφια: υψηλή, μεσαία και χαμηλή. Όντας σε μια συγκεκριμένη στάση, ένας παίκτης βόλεϊ μερικές φορές στέκεται ακίνητος ή κινείται ελαφρά πατώντας από πλευρά σε πλευρά, μεταφέροντας το βάρος του σώματος από το ένα πόδι στο άλλο. Με βάση την προηγούμενη κίνηση, τα ράφια έχουν κάποια χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, η στάση ενός παίκτη που ετοιμάζεται να σερβίρει είναι διαφορετική από εκείνη ενός παίκτη που ετοιμάζεται να μπλοκάρει.

Το περπάτημα εκτελείται με κανονικό, διπλό, λυγισμένο και πλάγιο βήμα. Το τρέξιμο χαρακτηρίζεται από επιταχύνσεις εκκίνησης και απότομες αλλαγές κατεύθυνσης που ακολουθούνται από στάσεις. Το τελευταίο βήμα εκτελείται με μια κίνηση κλειδώματος. Όταν δέχεται μια μπάλα που πετάει κάπως στο πλάι, ένας παίκτης βόλεϊ μπορεί να πεταχτεί. Περισσότερο γρήγορο τρόποΗ μετακίνηση σε μικρή απόσταση είναι ένα άλμα, το οποίο χρησιμοποιείται περισσότερο σε αμυντικές ενέργειες.

Υποβολές.Στο βόλεϊ χρησιμοποιούνται τα εξής σερβίς: η κάτω ευθεία και πλάγια, η πάνω ευθεία και πλάγια, η πάνω ευθεία στο άλμα.

Το κάτω σερβίς προς τα εμπρός εκτελείται από μια θέση στην οποία ο παίκτης είναι στραμμένος προς το φιλέ, τα πόδια είναι λυγισμένα στις αρθρώσεις των γονάτων, το αριστερό είναι μπροστά, το βάρος του σώματος μεταφέρεται στο δεξί πόδι που στέκεται πίσω. Τα δάχτυλα του αριστερού χεριού, λυγισμένα στην άρθρωση του αγκώνα, στηρίζουν την μπάλα από κάτω. Το δεξί χέρι τραβιέται προς τα πίσω για αιώρηση, η μπάλα πετάγεται προς τα πάνω και προς τα εμπρός στο μήκος του χεριού. Το χτύπημα εκτελείται με την αντίθετη κίνηση του δεξιού χεριού από κάτω προς τα εμπρός, περίπου στο επίπεδο της ζώνης. Ο παίκτης λύνει ταυτόχρονα το δεξί πόδι και μεταφέρει το σωματικό βάρος στο αριστερό. Μετά την κρούση, εκτελείται συνοδευτική κίνηση του χεριού προς την κατεύθυνση του σερβίς, ανορθώνονται τα πόδια και ο κορμός (Εικ. 3).

Όμοιο με το χαμηλότερο ίσιο σερβίς, εκτελείται το σερβίς από το κάτω πλάγιο, με τη μόνη διαφορά ότι ο παίκτης είναι τοποθετημένος πλάγια προς το φιλέ και το λάκτισμα εκτελείται από το πλάι. Το σερβίς με υψηλή τροχιά της πτήσης της μπάλας διαφέρει στο ότι η αιώρηση εκτελείται σε επίπεδο κάθετο στο στήριγμα, ο βραχίονας κρούσης αποσύρεται προς τα κάτω και πίσω και η μπάλα χτυπιέται με μια απότομη και γρήγορη κίνηση από κάτω, κατά μήκος το μισό της μπάλας που βρίσκεται πιο μακριά από το φιλέ με την άκρη της παλάμης έτσι ώστε μετά το χτύπημα να δέχεται μια περιστροφή πρόσθιο-οπίσθιο. Αυτή η τροφοδοσία εκτελείται σε ανοιχτούς χώρους ή σε αθλητικές αίθουσες με ψηλή οροφή.

Κορυφαία άμεση ροή.Στην αρχική θέση, ο παίκτης είναι στραμμένος ή μισογυρισμένος προς το φιλέ. Στηρίζοντας την μπάλα στο επίπεδο των ώμων, ο παίκτης κατανέμει ομοιόμορφα το βάρος του σώματος στα πόδια, το χέρι που κλωτσάει λυγίζει στην άρθρωση του αγκώνα και προετοιμάζεται για την αιώρηση. Η μπάλα ρίχνεται ελαφρώς προς τα εμπρός, μέχρι 1 m πάνω από το τεντωμένο χέρι. Αφού πετάξετε την μπάλα με το χέρι που κλωτσάει, εκτελείται μια αιώρηση προς τα πάνω και προς τα πίσω, ο ίσιος βραχίονας τραβιέται προς τα πίσω. Κατά τη διάρκεια του χτυπήματος, το χέρι που χτυπά κινείται προς τα εμπρός και προς τα πάνω, το χτύπημα εκτελείται μπροστά από τον παίκτη. Για να δώσετε την περιστροφή της μπάλας, είναι απαραίτητο τη στιγμή της κρούσης να βάλετε το χέρι στην επιφάνεια της μπάλας έτσι ώστε η κατεύθυνση της δύναμης κρούσης να μην διέρχεται από το κέντρο βάρους της μπάλας, δηλαδή να μετακινήσετε το χέρι στο πλάι ή πάνω από τη μέση. Σε όλες τις περιπτώσεις, όταν σερβίρετε με υψηλή αρχική ταχύτητα, η μπάλα πρέπει να περιστρέφεται γύρω από έναν οριζόντιο άξονα. Στη συνέχεια, παραμένει εντός της τοποθεσίας, αν και έχει την αρχική κατεύθυνση πτήσης προς τα εμπρός προς τα πάνω. Για να σερβίρετε χωρίς να περιστρέφεται η μπάλα και να προκαλείται ταλάντωση, το πέταγμα της μπάλας γίνεται χωρίς να περιστρέφεται η μπάλα. Η μπάλα χτυπιέται γρήγορα και απότομα με τεντωμένο πινέλο. Σε αυτή την περίπτωση, η μπάλα θα σχεδιάσει (Εικ. 4). Πρόσφατα, το σερβίς άλματος χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο. Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του είναι: η χρήση του run-up (όπως ένα επιθετικό χτύπημα), το πέταγμα της μπάλας 1,5-2 m προς τα εμπρός, ένα jump kick και η προσγείωση μετά από ένα χτύπημα εντός της περιοχής. Υπάρχουν επίσης αρκετές μέθοδοι τροφοδοσίας στην επάνω πλευρά. Η μπάλα χτυπιέται πάνω από το επίπεδο άρθρωση ώμουστέκεται πλάγια στο πλέγμα. Εκτελώντας ένα σερβίς με την περιστροφή της μπάλας από μια θέση, ο παίκτης τη ρίχνει σχεδόν από πάνω σε ύψος έως και 1,5 μ. Με ένα χέρι που κλωτσάει, ταλαντεύεται προς τα κάτω και πίσω, το βάρος του σώματος μεταφέρεται στο πόδι που αντιστοιχεί στο κλωτσώντας χέρι. Η κίνηση του χεριού συνεχίζεται από πίσω προς τα εμπρός, η μπάλα χτυπιέται από μπροστά προς τα πίσω, το σώμα γυρίζει προς το δίχτυ. Το σέρβις στην επάνω πλευρά μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί μετά από ένα ή περισσότερα βήματα, γεγονός που καθιστά δυνατή την αύξηση της δύναμης κρούσης (Εικ. 5).

Μεταγραφές.Το παιχνίδι χρησιμοποιεί τη μεταφορά της μπάλας από πάνω με δύο χέρια, όντας στη θέση στήριξης, σε άλμα και με πτώσεις.

Περάστε από πάνω με δύο χέρια.Στις αρχικές θέσεις, ο κορμός του παίκτη βρίσκεται κατακόρυφα, τα πόδια είναι στο πλάτος των ώμων ή το ένα πόδι είναι κάπως μπροστά. Ο βαθμός κάμψης των ποδιών εξαρτάται από το ύψος της τροχιάς της μπάλας. Τα χέρια εκτελούνται μπροστά από το πρόσωπο, τα χέρια είναι βέλτιστα τεντωμένα. Καθώς η μπάλα πλησιάζει, ο παίκτης ξεκινά μια επερχόμενη κίνηση ισιώνοντας τα πόδια, τον κορμό και τα χέρια του. Όταν εκτελείτε μια κίνηση σοκ τη στιγμή της επαφής με την μπάλα, τα δάχτυλα απορροφούν πρώτα την επερχόμενη πτήση της μπάλας, στη συνέχεια τα χέρια και τα δάχτυλα ισιώνουν ελαστικά και ελαστικά, δίνοντας στη μπάλα μια νέα μεταφορική κίνηση. Ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα είναι το κύριο εντυπωσιακό μέρος, το δαχτυλίδι και τα μικρά δάχτυλα κρατούν την μπάλα στην πλάγια κατεύθυνση. Το να δώσεις στην μπάλα μια νέα κατεύθυνση με συγκεκριμένη τροχιά απαιτεί αύξηση της μυϊκής προσπάθειας, η οποία εκδηλώνεται στη συντονισμένη κίνηση των ποδιών, του κορμού και των χεριών (Εικ. 6). Όταν πασάρει προς τα πίσω, ο παίκτης σηκώνει τα χέρια του, τοποθετώντας τα με το πίσω μέρος των χεριών του πάνω από το κεφάλι του, λύνει τα πόδια του, γέρνει το σώμα του πάνω και πίσω. Η μετάδοση πραγματοποιείται με επέκταση των χεριών στις αρθρώσεις του αγκώνα και κίνηση του σώματος μπρος-πίσω, με ταυτόχρονη κάμψη στο θωρακικό και οσφυϊκό τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Σε περίπτωση που η μπάλα πετάξει ψηλά και κατευθύνεται πίσω από τον παίκτη, εκτελείται μια πάσα με δύο χέρια ή ένα σε άλμα. Κατά τη διάρκεια του άλματος, οι βραχίονες μεταφέρονται πάνω από το κεφάλι ελαφρώς ψηλότερα από ό,τι όταν περνάτε στο στήριγμα. Σπρώχνοντας το στήριγμα, ο παίκτης σηκώνει τα χέρια του και περνάει στο υψηλότερο σημείο του άλματος. Όταν πασάρετε την μπάλα με άλμα πίσω πίσω από το κεφάλι, η τεχνική της κίνησης παραμένει η ίδια όπως όταν πασάρετε από θέση στήριξης. Πέρασμα της μπάλας από πάνω με δύο χέρια σε πτώση με ρολό στην πλάτη, με πτώση στο hip_back χρησιμοποιούνται όταν η μπάλα πετάει απευθείας στον παίκτη ή μακριά από αυτόν.

Επίθεση χτυπήματα.Το παιχνίδι του βόλεϊ χρησιμοποιεί απευθείας, πλάγια επιθετικά χτυπήματα και χτυπήματα με ένα γύρισμα του χεριού και του κορμού.

Ένα χτύπημα άμεσης επίθεσης χαρακτηρίζεται από έναν συνδυασμό κινήσεων που είναι πολύπλοκες σε συντονισμό (Εικ. 7). Η προετοιμασία για την εκτέλεση ενός άμεσου επιθετικού χτυπήματος πραγματοποιείται λόγω επιταχυνόμενου περπατήματος, που μετατρέπεται σε τρέξιμο. Ο ρυθμός του run-up εξαρτάται σημαντικά από την ταχύτητα και την τροχιά της μπάλας που περνάει για να εκτελέσει ένα επιθετικό χτύπημα. Το μήκος της διαδρομής είναι 2_3 βήματα και ένα άλμα. Στο άλμα, το πόδι του μπροστινού ποδιού τοποθετείται στη φτέρνα (βήμα στάσης), το δεύτερο πόδι συνδέεται με το πρώτο, τα ισιωμένα χέρια ανασύρονται. Η απόκρουση από το στήριγμα ξεκινά με μια αιωρούμενη κίνηση των χεριών σε ένα τόξο από πίσω_προς_επάνω ακόμη και πριν από την ενεργή επέκταση των ποδιών. Στο βόλεϊ, το άλμα προς τα πάνω είναι συνήθως όσο πιο ψηλά γίνεται, επομένως ο παίκτης πρέπει να πιέσει όσο πιο δυνατά γίνεται. Ταυτόχρονα με την απογείωση, ο παίκτης ταλαντεύει το βραχίονα που χτυπά προς τα πάνω, λυγίζει στο στήθος και στην πλάτη, λυγίζει ελαφρά τα πόδια στις αρθρώσεις των γονάτων, τον δεξιό ώμο (εάν δεξί χέρισοκ) παίρνει πίσω, το αριστερό χέρι, ελαφρώς λυγισμένο στην άρθρωση του αγκώνα, το παίρνει προς τα πάνω_στο πλάι. Τη στιγμή του χτυπήματος της μπάλας, το χέρι που κλωτσάει ισιώνει στην άρθρωση του αγκώνα, οι μύες της κοιλιάς, του στήθους και των χεριών τεντώνονται κατά τη διάρκεια της αιώρησης συστέλλονται απότομα. Ο βραχίονας ισιώνεται, το χέρι τοποθετείται πάνω στην μπάλα σε χαλαρή κατάσταση, το χτύπημα εκτελείται σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Αφού χτυπήσει την μπάλα, ο παίκτης προσγειώνεται με λυγισμένα γόνατα και στο μπροστινό μέρος των ποδιών.

Όταν εκτελείτε ένα πλάγιο επιθετικό χτύπημα, οι κινήσεις είναι σχεδόν ίδιες με ένα άμεσο επιθετικό χτύπημα. Η διαφορά είναι ότι κατά την αιώρηση και το χτύπημα, υπάρχει κίνηση, όπως στο πάνω πλάγιο σερβίς (Εικ. 8).

Όταν εκτελείτε επιθετικά χτυπήματα με τη μεταφορά του χεριού και του σώματος, οι κινήσεις είναι σχεδόν παρόμοιες με το άμεσο επιθετικό χτύπημα, με διαφορά στην κίνηση χτυπήματος, στην οποία ο παίκτης, τη στιγμή του χτυπήματος της μπάλας, γυρίζει το χέρι και τον κορμό. προς την κατεύθυνση που χρειάζεται.

Λήψη της μπάλας από κάτω με δύο χέρια.Οι μπάλες που πετούν στο ύψος της μέσης (ή κάτω από τη μέση) λαμβάνονται συνήθως από κάτω και με τα δύο χέρια. Σε αυτή την περίπτωση, τα χέρια συνδέονται μεταξύ τους και φέρονται προς τα εμπρός. Όταν η μπάλα πλησιάζει, ο παίκτης λύνει τα πόδια του, ο κορμός σηκώνεται ελαφρά προς τα πάνω και προς τα εμπρός. Η μπάλα χτυπιέται με τους πήχεις και μετά τα χέρια μετακινούνται προς τα εμπρός_επάνω ισιώνοντας τον κορμό και εκτείνοντας τα πόδια (Εικ. 9).

Λήψη της μπάλας από κάτω με το ένα χέρι.Μπάλες που πετούν μακριά από τον παίκτη γίνονται δεκτές με το ένα χέρι, μετά την προκαταρκτική κίνηση του παίκτη. Η κρουστική κίνηση εκτελείται με τεταμένη βούρτσα. Μεγάλη σημασία για επιτυχημένο παιχνίδι στην άμυνα είναι η λήψη της μπάλας από κάτω με το ένα χέρι στην πτώση προς τα εμπρός ή προς τα πλάγια, ακολουθούμενη από ολίσθηση στο στήθος και στο στομάχι. Εκτελώντας μια βόλτα προς τα εμπρός και μετά μια ώθηση με το πόδι, ο παίκτης στέλνει το σώμα προς τα κάτω_προς τα εμπρός, τα χέρια για την επερχόμενη κίνηση αιώρησης είναι κάπως χαλαρά. Ταυτόχρονα με την ώθηση, το πόδι που βρίσκεται πίσω αιωρείται προς τα πάνω, ο κορμός του παίκτη κινείται προς τα εμπρός_επάνω, η γωνία κλίσης του προς την οριζόντια αυξάνεται. Η μπάλα χτυπιέται κατά την πτήση με το πίσω μέρος του χεριού ή με τη γροθιά. Αφού χτυπήσει την μπάλα, ο παίκτης τεντώνει τα χέρια του προς τα εμπρός και απλώνεται στα πλάγια λίγο πιο φαρδιά από τους ώμους του. Κατά την προσγείωση στα χέρια, η απορρόφηση κραδασμών πραγματοποιείται κυρίως από την κίνηση υποχώρησης της ζώνης. άνω άκρα. Ο κορμός κάμπτεται στο κάτω μέρος της πλάτης, κατεβάζοντας προς τα εμπρός μέχρι το στήθος και η κοιλιά να έρθουν σε επαφή με την πλατφόρμα. Η προσγείωση συνοδεύεται από ολίσθηση του κορμού κατά μήκος της πλατφόρμας, ενώ το πηγούνι αποκλίνει κάπως προς τα πίσω.

Είναι πολύ αποτελεσματικό να λαμβάνεις την μπάλα από κάτω με το ένα χέρι το φθινόπωρο με τούμπες πάνω από τον ώμο αφού χτυπήσεις την μπάλα.

Μπλοκάρισμα.Έχοντας καθορίσει την κατεύθυνση και το ύψος της μεταφοράς της μπάλας για ένα επιθετικό χτύπημα, ο παίκτης μετακινείται στο προβλεπόμενο σημείο συνάντησης με την μπάλα με πλάγια βήματα, ένα άλμα ή ένα αργό τρέξιμο. Ταυτόχρονα, τα πόδια του είναι ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα και τα χέρια του στις αρθρώσεις του αγκώνα, τα χέρια στο ύψος του κεφαλιού. Πριν μπλοκάρει, ο παίκτης λυγίζει περισσότερο τα πόδια του στα γόνατα και αρθρώσεις του αστραγάλου, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και οι πήχεις των λυγισμένων χεριών υψώνονται ελαφρώς πάνω από το κεφάλι. Όταν μπλοκάρει επιθετικά σουτ που γίνονται μετά από κανονικές πάσες, ο παίκτης ωθείται από το στήριγμα τη στιγμή που ο επιθετικός βρίσκεται σε θέση χωρίς υποστήριξη. Έχοντας καθορίσει τις ενέργειες του επιτιθέμενου, ο μπλοκέρ απωθείται από το στήριγμα, ενώ η κίνηση ξεκινά με τα χέρια και μετά με τα πόδια. Με απότομη έκταση των ποδιών, ίσιωμα του κορμού και ενεργητική αιώρηση των χεριών, ο παίκτης παίρνει κάθετη θέση.

Τα χέρια μεταφέρονται πάνω από το δίχτυ έτσι ώστε οι βραχίονες να έχουν μια μικρή κλίση σε σχέση με το δίχτυ, τα δάχτυλα να απλώνονται ελαφρώς λιγότερο από τη διάμετρο της μπάλας και να είναι βέλτιστα τεντωμένα. Όταν η μπάλα πλησιάζει, τα χέρια κινούνται προς τα εμπρός προς τον αντίπαλο. Ταυτόχρονα, τα χέρια είναι λυγισμένα αρθρώσεις καρπούκαι τα δάχτυλα κινούνται προς τα εμπρός_κάτω. Μετά το μπλοκάρισμα, ο παίκτης προσγειώνεται λυγισμένα πόδια(Εικ. 10).

Οι κινήσεις που περιγράφονται παραπάνω σχετίζονται με την τεχνική εκτέλεσης ενός ακίνητου μπλοκαρίσματος. Το κινητό μπλοκάρισμα είναι παρόμοιο με το σταθερό μπλοκάρισμα. Εάν για ένα ακίνητο μπλοκ, τα χέρια τοποθετούνται πάνω από το φιλέ για να καλύψουν μια συγκεκριμένη περιοχή του γηπέδου, τότε με ένα κινούμενο μπλοκ, ο παίκτης μετακινεί τα χέρια του δεξιά ή αριστερά, ανάλογα με την κατεύθυνση της επίθεσης. απεργία. Εάν τα σουτ μπλοκάρονται από τις άκρες του φιλέ, η παλάμη του χεριού που βρίσκεται πιο κοντά στην άκρη γυρίζει προς τα μέσα, έτσι ώστε όταν χτυπηθεί το μπλοκ, η μπάλα να αναπηδήσει στο γήπεδο του αντιπάλου.

Η τεχνική για το μπλοκάρισμα των επιθετικών γροθιών μετά από διάφορες πάσες είναι σχεδόν η ίδια με αυτή που περιγράφηκε παραπάνω. Εξαίρεση αποτελεί η στιγμή της απόκρουσης από την υποστήριξη, που αντιστοιχεί στην έναρξη της αστήρικτης φάσης του επιθετικού.

Η τεχνική εκπαίδευση στοχεύει στη διδασκαλία της τεχνικής των κινήσεων και στη βελτίωσή της, η οποία χρησιμεύει ως μέσο διεξαγωγής ενός ανταγωνιστικού αγώνα. Για να δημιουργηθούν οι πιο ευνοϊκές συνθήκες για την εκμάθηση των τεχνικών του παιχνιδιού, η εκπαίδευση θα πρέπει να χτιστεί σύμφωνα με το ακόλουθο σχέδιο:

1. Γενική εξοικείωση με την υποδοχή του παιχνιδιού.

2. Πραγματοποίηση λήψης υπό απλουστευμένες συνθήκες.

3. Εκτέλεση της υποδοχής σε συνθήκες κοντά στο παιχνίδι.

4. Βελτίωση της υποδοχής σε κατάσταση παιχνιδιού.

Ακολουθούν παραδείγματα ασκήσεων για τεχνική κατάρτισηνεαρούς βολεϊμπολίστες.

1. Οι εμπλεκόμενοι βρίσκονται πίσω από την πρώτη γραμμή του σάιτ και παίρνουν τη θέση της ρυθμισμένης στάσης του παίκτη. Σύμφωνα με ένα ορισμένο σήμα (οπτικό ή ακουστικό), κινούνται με διπλό ή πλάγιο βήμα, πηδούν ή πέφτουν (προς τα δεξιά, προς τα αριστερά, στα πλάγια).

2. Οι εμπλεκόμενοι βρίσκονται σε τάξεις πίσω από την τελική γραμμή. Σε ένα συγκεκριμένο σήμα, τρέχουν προς το δίχτυ και μετά πίσω προς τα εμπρός πίσω. Το ίδιο, αλλά με μίμηση συγκεκριμένης τεχνικής παιχνιδιού.

3. Οι εκπαιδευόμενοι βρίσκονται σε δύο στήλες στις ζώνες 1 και 5 (Εικ. 2). Σε ένα σήμα, τρέχουν στη ζώνη 6, σταματούν και μιμούνται μια συγκεκριμένη μέθοδο του παιχνιδιού.

4. Τοποθεσία στις τάξεις. Ξεκινώντας τις επιταχύνσεις προς τα εμπρός, προς τα δεξιά, προς τα αριστερά από διάφορες θέσεις: κάθεται με το πρόσωπο και πίσω προς την κατεύθυνση της κίνησης. ξαπλωμένος ανάσκελα και στο στομάχι με το κεφάλι και τα πόδια προς την ίδια κατεύθυνση.

5. Διάταξη σε στήλη, μία πίσω από την τελική γραμμή. Ο πρώτος παίκτης από τη ζώνη 1 επιταχύνει στη ζώνη 2, από όπου κινείται κατά μήκος του φιλέ με πλευρικά βήματα στη ζώνη 4, και μετά πίσω προς τα εμπρός, πίσω στη ζώνη 5. Από τη ζώνη 5, ο παίκτης μετακινείται στη ζώνη 6, όπου σταματά και μιμείται τη λήψη της μπάλας από κάτω με τα δύο χέρια, πηγαίνει στο τέλος της στήλης.

6. Η θέση είναι η ίδια όπως στην άσκηση 5. Ο πρώτος παίκτης επιταχύνει στη ζώνη 6, προσομοιώνει τη λήψη της μπάλας από κάτω με το ένα χέρι και μετά μετακινείται στη ζώνη 2, όπου προσομοιώνει ένα επιθετικό χτύπημα. Από τη ζώνη 2 επιστρέφει προς τα πίσω στη ζώνη 6, από όπου, έχοντας τρέξει στη ζώνη 4 προς το φιλέ, εκτελεί μπλοκάρισμα, μετακινείται ξανά προς τα πίσω στη ζώνη 6 και πηγαίνει στο τέλος της στήλης.

Για να κατακτήσετε καλύτερα την τεχνική εκτέλεσης της κίνησης, συνιστάται η χρήση διαφόρων υπαίθριων παιχνιδιών. Προσφέρουμε αρκετά από αυτά.

«Αιχμηρό μάτι». Ενώ περπατούν ή τρέχουν με οπτικό σήμα, οι μαθητές εκτελούν προκαθορισμένες ενέργειες. Για παράδειγμα, ένα σηκωμένο χέρι σημαίνει ότι οι μαθητές πρέπει να πετάνε προς τα εμπρός και να πάρουν τη στάση του βολεϊμπολίστα υπό συνθήκες. Επιλογή: και τα δύο χέρια σηκωμένα σημαίνουν ότι πρέπει να εκτελέσετε δύο έως τρία πλάγια βήματα, να πάρετε μια χαμηλή στάση ενός παίκτη βόλεϊ και να μιμηθείτε μια πάσα με δύο χέρια από πάνω.

«Πέφτοντας μπαστούνι».Οι εμπλεκόμενοι είναι χτισμένοι σε κύκλο με διάμετρο 6-7 μ., υπολογισμένες με τη σειρά. Στο κέντρο του κύκλου βρίσκεται ο αρχηγός, ο οποίος κρατά το ραβδί, που βρίσκεται σε κάθετη θέση, από το πάνω άκρο. Ο οδηγός καλεί τον αριθμό ενός από τους παίκτες και αφήνει το πάνω άκρο του ραβδιού. Αυτός που τον φώναξαν να κάνει ένα λουγκ και, χωρίς να πέσει το ραβδί, να το σηκώσει. Αν κατάφερε να ολοκληρώσει την εργασία, τότε επιστρέφει στη θέση του, και αν δεν είχε χρόνο, αντικαθιστά τον οδηγό και το παιχνίδι συνεχίζεται. Σταδιακά, η απόσταση από το ραβδί αυξάνεται και οι παίκτες εκτελούν ένα τρέξιμο, ακολουθούμενο από ένα άλμα και μια στάση. Επιλογή: με την ανάπτυξη της ικανότητας μετακίνησης σε ένα ραβδί, μπορεί να αντικατασταθεί με μια μπάλα και να παιχτεί το παιχνίδι "Falling Ball".

"Μέρα και νύχτα".Δύο ομάδες στέκονται στη μέση της τοποθεσίας με την πλάτη η μία στην άλλη σε απόσταση 1,5 - 2 μ. Η μία ομάδα είναι «ημέρα», η άλλη «νύχτα». Κάθε ομάδα έχει ένα «σπίτι» στην πλευρά της στο γήπεδο. Μετά τα λόγια του οδηγού "ημέρα", η "ημέρα" τρέχει γρήγορα στο "σπίτι" του και η "νύχτα" προλαβαίνει. Τότε όλοι επιστρέφουν στις αρχικές τους θέσεις. μετρήστε αυτούς που πιάστηκαν. Το παιχνίδι επαναλαμβάνεται. Η ομάδα που πιάνει τους περισσότερους αντιπάλους κερδίζει. Παραλλαγές: Οι ομάδες ονομάζονται "Crows" και "Sparrows". οι παίκτες δεν στέκονται με την πλάτη ο ένας στον άλλον, αλλά πλάγια, στραμμένοι, καθισμένοι.

1. Η τοποθεσία των εμπλεκομένων στη γραμμή ένας κάθε φορά. Πολλαπλή ρίψη της μπάλας σε διαφορετικά ύψη, ανάλογα με τον τρόπο παράδοσης.

2. Οι μαθητές στέκονται στον τοίχο σε μια στήλη ένας κάθε φορά. Ο πρώτος παίκτης πετάει την μπάλα και ταλαντεύεται και χτυπά την μπάλα στον τοίχο με τον επιλεγμένο τρόπο σερβίς, μετά πηγαίνει στο τέλος της στήλης και η άσκηση συνεχίζεται με την επόμενη.

3. Οι μαθητές στέκονται σε δύο γραμμές σε απόσταση 5-6 m ο ένας από τον άλλο. Οι παίκτες στην πρώτη βαθμίδα σερβίρουν στο πλευρό των παικτών της δεύτερης τάξης.

4. Οι εμπλεκόμενοι βρίσκονται εκατέρωθεν του χώρου σε γραμμές απέναντι από το δίχτυ, γ. 5 - 6 m από αυτό και σερβίρετε με τον επιλεγμένο τρόπο μέσα από το δίχτυ. Το ίδιο, αλλά οι εμπλεκόμενοι βρίσκονται στην πρώτη γραμμή του ιστότοπου.

5. Οι προσηλωμένοι στην στήλη, ένας κάθε φορά, βρίσκονται στον τόπο παράδοσης και υπηρετούν με τον επιλεγμένο τρόπο.

6. Οι υπηρεσίες πραγματοποιούνται σε ορισμένες ζώνες και σύμφωνα με τα ορόσημα που βρίσκονται στον χώρο.

«Ποιος είναι η επόμενη αναπήδηση».Το παιχνίδι παίζεται στο γυμναστήριο ή οπουδήποτε υπάρχει τοίχος. Οι παίκτες ρίχνουν εναλλάξ μια μπάλα τένις (λαστιχένιο) στον τοίχο από κάτω (από πάνω) με το ένα χέρι. Η απόσταση επαναφοράς είναι σταθερή. Όποιος το ριμπάουντ είναι πιο μακριά είναι ο νικητής. Επιλογή: περιορίστε το τμήμα του τοίχου πάνω στο οποίο ρίχνεται η μπάλα.

«Ποιος θα ρίξει παραπέρα». Οι συμμετέχοντες χωρίζονται σε 3-4 ομάδες και παρατάσσονται σε γραμμές (η μία μετά την άλλη). Κάθε παίκτης στην πρώτη γραμμή κρατά μια μικρή γεμιστή μπάλα (χόκεϊ ή τένις). Οι διαιτητές είναι μακριά από τη γραμμή ρίψης. Στη γραμμή ρίψης, που βρίσκεται 2 μέτρα από την πρώτη θέση, σημειώνονται οι γραμμές ρίψης: σε απόσταση 10 μέτρων - η πρώτη, σε απόσταση 12 - η δεύτερη, κ.λπ. Σε ένα σήμα, οι παίκτες της πρώτης τάξης ρίχνετε εναλλάξ μπάλες με το ένα χέρι από κάτω ή από πάνω. Οι κριτές αξιολογούν κάθε ρίψη σε πόντους: μια μπάλα που ρίχνεται πάνω από την πρώτη γραμμή - ένας πόντο, για τη δεύτερη - δύο πόντους, κ.λπ. ο καθένας κάνει δύο βολές (δεξί και αριστερό χέρι).

"Ακριβής παράδοση". Πριν από το παιχνίδι, δύο ομάδες παρατάσσονται πίσω από τις τελικές γραμμές του γηπέδου βόλεϊ, το οποίο χωρίζεται σε πολλά τετράγωνα και στις δύο πλευρές του φιλέ. Σε κάθε τετράγωνο - ένας αριθμός που υποδεικνύει τον αριθμό των πόντων που απονέμονται για το χτύπημα μετά το σερβίρισμα σε αυτό το τετράγωνο. Ο πρώτος παίκτης μιας από τις ομάδες παίρνει την μπάλα, καλεί τον αριθμό και στέλνει την μπάλα πάνω από το φιλέ με έναν προκαθορισμένο τρόπο σερβίς. Εάν η μπάλα προσγειωθεί ακριβώς στην καθορισμένη ζώνη, ο παίκτης λαμβάνει τον αντίστοιχο αριθμό πόντων. Αν έπεσε σε άλλη ζώνη, υπολογίζονται 2 πόντοι από τον αριθμό που ονομάζει ο παίκτης. Σε περίπτωση που η μπάλα αγγίξει το φιλέ ή ο παίκτης περάσει πάνω από τη γραμμή του σερβίς ενώ σερβίρει, δεν δίνονται πόντοι. Ο παίκτης, αφού σερβίρει, στέκεται στο τέλος της στήλης του. Τα σερβίς εκτελούνται από ομάδες με τη σειρά. Τα αποτελέσματα συνοψίζονται όταν κάθε συμμετέχων στο παιχνίδι είναι σε ρόλο διακομιστή (μία ή δύο φορές). Το άθροισμα των πόντων καθορίζει τη νικήτρια ομάδα.

Ψυχολογική προετοιμασία

Η ψυχολογική προετοιμασία πραγματοποιείται σε ενότητα με τη σωματική, τεχνική και τακτική.

Το βόλεϊ χαρακτηρίζεται από υψηλό συναισθηματικό και πνευματικό κορεσμό. Η συναισθηματική κατάσταση των παικτών βόλεϊ επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αγωνιστική τους δραστηριότητα. Ο αυτοέλεγχος και η συναισθηματική σταθερότητα βοηθούν τον βολεϊμπολίστα να διατηρήσει την ακρίβεια των κινήσεων, τη διαύγεια της τακτικής σκέψης. Η υψηλή συναισθηματική ανάταση και η καλή ηθική και ισχυρή προπόνηση συχνά οδηγούν σε νίκη επί ενός ισχυρότερου αντιπάλου. Οι βουλητικές ιδιότητες των παικτών βόλεϊ εκδηλώνονται στο ξεπέρασμα των δυσκολιών λόγω των ιδιαιτεροτήτων του παιχνιδιού.

Η σκοπιμότητα και η επιμονή εκφράζονται σε μια ενεργή και σταθερή επιθυμία για βελτίωση του αθλητικού πνεύματος, στην επιμέλεια στις προπονήσεις.

Η αντοχή, το θάρρος και ο αυτοέλεγχος εκφράζονται στην υπέρβαση αρνητικών συναισθηματικών καταστάσεων, που συχνά συνδέονται με έναν συγκεκριμένο κίνδυνο κατά την εκτέλεση γρήγορων κινήσεων, άλματα, ρίψεις κατά τη λήψη της μπάλας.

Η αποφασιστικότητα και η πειθαρχία εκφράζονται στην ικανότητα λήψης σωστών αποφάσεων, ανάληψης με τόλμη ευθύνης σε δύσκολες καταστάσεις παιχνιδιού, στην ικανότητα των παικτών βόλεϊ να φέρουν δημιουργικότητα και πρωτοβουλία στο παιχνίδι, στην ικανότητα να υποτάσσουν τις ενέργειές τους στα καθήκοντα της ομάδας με βάση τη συνείδηση ​​της ανάγκης να εκπληρώσουν το καθήκον τους. Όλες αυτές οι ιδιότητες είναι άρρηκτα συνδεδεμένες και αλληλοεξαρτώμενες.

Η ψυχολογική προετοιμασία των παικτών βόλεϊ καθορίζεται από τη φύση των ενεργειών του παιχνιδιού και τα χαρακτηριστικά του αγώνα. Η εφαρμογή των περισσότερων τεχνικών του παιχνιδιού συνδέεται με την ταχύτητα της αντίδρασης, τη γρήγορη εναλλαγή από τη μια μορφή κίνησης στην άλλη, με τον σωστό προσανατολισμό στο χώρο. Η πολυπλοκότητα των ενεργειών του παιχνιδιού έγκειται στο γεγονός ότι ολόκληρο το οπλοστάσιο των τεχνικών πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε διάφορους συνδυασμούς και συνθήκες που είναι εντελώς διαφορετικές σε ταχύτητα και φύση. Το παιχνίδι ενός παίκτη βόλεϊ συνδέεται με την εκτέλεση ενεργειών απόκρισης σε συνθήκες οξείας έλλειψης χρόνου και ως εκ τούτου απαιτείται να ανταποκριθεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ακρίβεια και επικαιρότητα των αντιλήψεων και των κινήσεων απόκρισης.

Η αποτελεσματικότητα των τεχνικών και τακτικών ενεργειών καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την καλή περιφερειακή όραση των παικτών βόλεϊ, υψηλό επίπεδοανάπτυξη της έντασης, της σταθερότητας, της κατανομής και της αλλαγής της προσοχής τους. Ένας παίκτης βόλεϊ πρέπει να αντιλαμβάνεται ταυτόχρονα ένα μεγάλο αριθμό αντικειμένων που καθορίζουν το μέγεθος της προσοχής του, να το αλλάζει και να το διανέμει αμέσως. Για παράδειγμα, παρακολουθεί την πτήση της μπάλας από το σερβίς, στη συνέχεια τη λαμβάνει, κατανέμοντας ταυτόχρονα την προσοχή του - καθορίζοντας την απόσταση από την μπάλα και τους συνεργάτες του, παρακολουθώντας πώς κινούνται οι παίκτες του και οι παίκτες της αντίπαλης ομάδας.

Παίζοντας στην επίθεση από την πρώτη ταχύτητα, έξοδος του παίκτη από την πίσω γραμμή στο δίχτυ για οργάνωση επιθέσεων, οργάνωση διαφόρων επιλογών για αμυντικές και επιθετικές ενέργειες - όλα αυτά απαιτούν υψηλές απαιτήσεις στη σκέψη των παικτών βόλεϊ. Πρέπει να είναι σε θέση να πλοηγούνται γρήγορα και με ακρίβεια και να αξιολογούν τις ενέργειες των εταίρων και των αντιπάλων σε ένα περιβάλλον παιχνιδιού, να λαμβάνουν ανεξάρτητα αποτελεσματικές τακτικές αποφάσεις, να ξετυλίγουν τα σχέδια του αντιπάλου και να προβλέπουν τα αποτελέσματα. Στις τακτικές ενέργειες των παικτών βόλεϊ υλοποιείται η δημιουργική σκέψη, η μνήμη, η αναπαράσταση και η φαντασία τους.

Ένα από τα σημαντικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά της κινητικής δραστηριότητας των παικτών βόλεϊ είναι η ικανότητα να εκτελούν ακριβείς και διαφοροποιημένες χωρικές, χρονικές και μυϊκές αντιλήψεις.

Έτσι, οι ασκήσεις που σχετίζονται με την ψυχολογική προετοιμασία των νεαρών παικτών βόλεϊ θα πρέπει να καταλαμβάνουν μία από τις κύριες θέσεις στην προπονητική διαδικασία.

Το βόλεϊ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια στη Ρωσία. Ο τεράστιος, πραγματικά δημοφιλής χαρακτήρας του βόλεϊ εξηγείται από την υψηλή συναισθηματικότητα και την προσβασιμότητα του, με βάση την απλότητα των κανόνων του παιχνιδιού και την απλότητα του εξοπλισμού. Ένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα του βόλεϊ ως μέσου φυσικής αγωγής είναι η συγκεκριμένη ποιότητά του - η δυνατότητα αυτοδοσολογίας του φορτίου, δηλ. την αντιστοιχία μεταξύ της ετοιμότητας του παίκτη και του φορτίου που δέχεται. Αυτό κάνει το βόλεϊ ένα παιχνίδι προσβάσιμο σε άτομα όλων των ηλικιών.

Real Boys - Φόρουμ διακομιστών παιχνιδιών Αντεπίθεση 1.6 Κανόνες για Διαχειριστές Διακομιστών Real Boys. Μου αρέσει το Dislike Pickwick 27 Αυγούστου. 2013 Απαγορεύεται: 1 . Βρίζοντας και προσβάλλοντας παίκτες στους διακομιστές μας. 2. […]

Όλοι οι Συμβολαιογράφοι της Μόσχας Συμβολαιογράφοι και συμβολαιογραφικά γραφεία της Μόσχας από σταθμούς του μετρό. Βολική αναζήτηση και ενημερωμένες πληροφορίες: διευθύνσεις συμβολαιογράφων, οδηγίες, Στοιχεία επικοινωνίας, πρόγραμμα εργασιών συμβολαιογράφων, κριτικές σχετικά με τους συμβολαιογράφους […]

Διαδικασία και όροι επιστροφής φορολογικών εκπτώσεων Η επιστροφή φόρου επί του εισοδήματος φυσικών προσώπων είναι ένας τρόπος υποστήριξης του πληθυσμού στην εκτέλεση σημαντικών ενεργειών (αγορά διαμερίσματος, αυτοκινήτου, εκπαίδευση ή θεραπεία), παρουσία ανηλίκων παιδιών. Αποκτήστε […]

Μορφή αρχείου καταγραφής παραγγελιών διακοπών: 210 x 288 (κάθετη) 64 σελίδες Εξώφυλλο: Χρυσό χαρτόνι Αφαιρούμενο διαφανές κάλυμμα PVC Τρύπες για δέσιμο και αρχειοθέτηση Μητρώο διακοπής παραγγελιών - […]

Οι βασικοί κανόνες του βόλεϊ επινοήθηκαν από τον δημιουργό αυτού του παιχνιδιού (William Morgan) το 1895. Δανείστηκε κάποια στοιχεία του τένις, του χάντμπολ, του μπέιζμπολ και του μπάσκετ. Το πρώτο δίχτυ για αυτό το παιχνίδι δανείστηκε από το τένις, το ύψος του είναι 1970 χιλιοστά. Αντί για μπάλα, οι παίκτες χρησιμοποίησαν κάμερα μπάσκετ. Σε οικιακούς ανοιχτούς χώρους, αυτό το άθλημα κέρδισε επίσης γρήγορα δημοτικότητα.

Οι βασικοί κανόνες του βόλεϊ εν συντομία για μαθητές

Εάν περιγράψουμε τους κανόνες αυτού του παιχνιδιού όσο το δυνατόν πιο συνοπτικά, μπορούμε να επισημάνουμε τα ακόλουθα σημεία:

• Οι αθλητές χωρίζονται σε δύο αγωνιστικές ομάδες των έξι ατόμων.
• Η νίκη απονέμεται στην ομάδα με 25 βαθμούς.

Ένας βαθμός απονέμεται σε τέτοιες περιπτώσεις:

• Αφού η μπάλα αγγίξει την περιοχή του αντιπάλου γηπέδου.
• Εάν ένα ανεπιτυχές σερβίς από τον αντίπαλο εκτελεστεί στο φιλέ ή άουτ.
• Όταν τον αγγίζει ένας αθλητής από άλλη ομάδα στο πλέγμα.
• Εάν ο αντίπαλος έκανε ένα φτυάρι στο μισό του ιστότοπου κάποιου άλλου.
• Όταν διασχίζετε την τελική γραμμή ενώ σερβίρετε την μπάλα.
• Σε περίπτωση τέταρτου ή περισσότερων αγγίγματος από την αντίπαλη ομάδα ή διπλού από έναν παίκτη.

Ένας αγώνας διαρκεί τρία παιχνίδια, ο καθένας μέχρι 25 πόντους. Εάν οι ομάδες έχουν 24 πόντους η κάθε μία, το παιχνίδι διαρκεί έως και δύο πόντους πλεονέκτημα.

Ας ξεκινήσουμε με τα χαρακτηριστικά του ιστότοπου. Σε αντίθεση με το μπάσκετ, σε αυτό το παιχνίδι έχει αυστηρά όρια. Το υποχρεωτικό μέγεθος που παρατηρείται μέχρι μερικά χιλιοστά είναι 1800 x 900 εκατοστά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι συχνά είναι η ελάχιστη απόσταση που χωρίζει το χτύπημα από το εκτός ορίων από τον κερδισμένο πόντο. Το ύψος του διχτυού για άνδρες και γυναίκες σε αυτό το άθλημα είναι διαφορετικό. Για το ασθενέστερο φύλο, είναι 2240 mm (για παίκτες βόλεϊ - 2430 mm).

Χαρακτηριστικά βαθμολόγησης

Αρχικά, οι βασικοί κανόνες του βόλεϊ προέβλεπαν τη διεξαγωγή του αγώνα μέχρι 15 πόντους. Με εξαίρεση τον πέμπτο γύρο, ήταν δυνατό να κερδίσετε βαθμούς μόνο μετά την υποβολή σας. Η σύγχρονη έκδοση του παιχνιδιού σας επιτρέπει να κερδίζετε πόντους με όποιον τρόπο επιτρέπεται, με οποιοδήποτε λάθος να αντιμετωπίζεται υπέρ του αντιπάλου. Το νικητήριο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με 25 πόντους σε ένα σετ. Τα κέρδη απονέμονται με βάση τα αποτελέσματα τριών σετ. Εάν είναι αδύνατο να καθοριστεί ο νικητής σε τέσσερα παιχνίδια, παίζεται ένας συντομευμένος γύρος έως 15 πόντους.

Σχετικά με τα lineups

Κάθε ομάδα παικτών βόλεϊ μπορεί να συμμετάσχει έως και 14 αθλητές για τον αγώνα (προηγουμένως - 12). Δεν μπορούν να είναι περισσότεροι από έξι παίκτες στο γήπεδο ταυτόχρονα.

Ένα άλλο ενδιαφέρον σημείο είναι η θέση λίμπερο. Εμφανίστηκε στους βασικούς κανόνες του βόλεϊ στα τέλη του περασμένου αιώνα. Αυτός ο παίκτης είναι ντυμένος με στολή που είναι διαφορετική από τον εξοπλισμό των συμπαικτών του, έχει το δικαίωμα να αντικαταστήσει οποιονδήποτε βολεϊμπολίστα της οπίσθιας γραμμής. Ωστόσο, δεν μπορεί να λάβει μέρος στην επίθεση. Περισσότερα για αυτή τη θέση στην επόμενη ενότητα.

Λίμπερο

Για να γίνει πιο σαφές στους αρχάριους λάτρεις του βόλεϊ, το λίμπερο επικεντρώνεται στην υψηλής ποιότητας υποδοχή μπάλας. Δεν μπορούν όλοι οι ψηλοί αθλητές να ομαδοποιηθούν γρήγορα και να καυχηθούν για τον επιθυμητό βαθμό συντονισμού. Οι λίμπερο παίρνουν συχνά τη θέση των κεντρικών μπλοκέρ, αφού είναι οι πιο διαστατικοί και αργοκίνητοι. Μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως διαγώνιος ή συνδετικός παίκτης.

Επιθετικές ενέργειες

Κυρίως, η κύρια επίθεση πηγαίνει στο τρίτο άγγιγμα της μπάλας. Το πρώτο στάδιο είναι η λήψη και η μετάδοση στη συνδεδεμένη συσκευή αναπαραγωγής. Το δεύτερο στάδιο είναι η επιλογή ενός συνεργάτη για την εκτέλεση επιθετικών ενεργειών. Ολοκλήρωση - απευθείας χτύπημα.

Εάν ο αντίπαλος επέτρεψε μια κακής ποιότητας λήψη της μπάλας, είναι πολύ πιθανό να εκτελέσετε μια επίθεση με ένα άγγιγμα. Τα δόλια χτυπήματα έχουν επίσης δικαίωμα να υπάρχουν όταν, αντί να πασάρει στον σύντροφό του, ένας βολεϊμπολίστας στέλνει την μπάλα στην πλευρά του αντιπάλου.

Κατά κανόνα, η επίθεση περιλαμβάνει έναν διαγώνιο παίκτη, έναν τερματιστή και παίκτες που μπλοκάρουν. Το κύριο λάκτισμα εκτελείται σε άλμα πάνω από το φιλέ. Σε αυτή την περίπτωση, η μπάλα πρέπει να περάσει ανάμεσα σε δύο κεραίες ελέγχου τοποθετημένες αυστηρά στα όρια της τοποθεσίας.

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Ας συνεχίσουμε να μελετάμε εν συντομία τους βασικούς κανόνες του παιχνιδιού του βόλεϊ. Σε μια μονομαχία, δεν αρκεί να πετύχεις μόνο το να πλησιάσεις τα δίχτυα και να στείλεις τη μπάλα πιο δυνατά στην άλλη πλευρά. Η άμυνα παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό το άθλημα. Το κύριο καθήκον σε αυτή την περίπτωση είναι να φέρετε την μπάλα στον παίκτη που συνδέει. Αυτό πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά, προκειμένου να διασφαλιστεί η μετέπειτα ανάπτυξη μιας νέας επίθεσης.

Όλοι οι παίκτες βόλεϊ της ομάδας μπορούν να λάβουν το σερβίς, τηρώντας ορθολογισμό και ακρίβεια. Το να κρατάτε την μπάλα ή να τοποθετείτε λανθασμένα τα χέρια κατά τη λήψη είναι γεμάτο με πόντο για την αντίπαλη ομάδα. Έχουν γίνει προσπάθειες να εισαχθεί ένας κανόνας για το πρώτο άγγιγμα κατά τη λήψη αποκλειστικά με τα χέρια από κάτω. Ωστόσο, αυτή η σύσταση δεν εδραιώθηκε. Επιπλέον, οι παίκτες μπορούν να λάβουν την μπάλα με το κεφάλι ή το πόδι τους.

Κατανομή ζώνης

Κατά τη διάρκεια των ράλι, κάθε αθλητής στο γήπεδο πρέπει να βρίσκεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή, κάνοντας μεταβάσεις κατά τη διάρκεια του αγώνα. Για μη συμμόρφωση με αυτόν τον κανόνα, ο διαιτητής θα τιμωρήσει την ομάδα με έναν βαθμό. Οι βασικοί κανόνες του βόλεϊ προβλέπουν έξι ζώνες. Στην αρχική διάταξη, διανέμονται μεταξύ των συμμετεχόντων στον αγώνα. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, οι αθλητές πρέπει να μετακινούνται μετά από κάθε μετάβαση της μπάλας από μια μεγαλύτερη σε μια μικρότερη περιοχή (για παράδειγμα, ένας παίκτης από τη ζώνη Νο. 6 μετακινείται στην πέμπτη, και από την πρώτη στην έκτη, κ.ο.κ.).

Με απλά λόγια, κάθε παίκτης βόλεϊ πρέπει να ολοκληρώσει και τις έξι θέσεις. Αλλά υπάρχει μια προειδοποίηση εδώ. Το υποχρεωτικό πλασάρισμα εκτελείται μόνο για τη στιγμή που σερβίρεται η μπάλα του αντιπάλου, τότε παίκτες διαφορετικών γραμμών μπορούν να μπουν ο ένας στις ζώνες του άλλου. Οι αμυντικοί που μπλοκάρουν συνήθως μετακινούνται στη γνώριμη τρίτη ζώνη κατά τη λήψη, όπως ακριβώς ο ρυθμιστής για να περάσει την πάσα κινείται σε ένα βολικό σημείο του γηπέδου.

Πώς γίνεται η υποβολή;

Το σερβίς πρέπει να ολοκληρωθεί εντός τριάντα δευτερολέπτων από τον πόντο που σημειώθηκε. Άλλα οκτώ δευτερόλεπτα δίνονται στον παίκτη για να το εκτελέσει μετά το σφύριγμα του διαιτητή, διαφορετικά το δικαίωμα θα μεταβιβαστεί στην αντίπαλη ομάδα. Όταν σερβίρετε, δεν επιτρέπεται να πιάσετε την μπάλα ή να κάνετε φτυάρι στον αγωνιστικό χώρο του γηπέδου. Εάν το χτύπημα έγινε πριν από το σφύριγμα, το χτύπησε ξανά. Όταν η μπάλα χτυπήσει στο δίχτυ, στο δικό του έδαφος, εκτός ορίων ή στην κεραία, δίνεται ένας βαθμός στον αντίπαλο.

Σχεδιάζω

Μελετώντας εν συντομία τους βασικούς κανόνες του παιχνιδιού βόλεϊ, θα πρέπει να δοθεί προσοχή στην κλήρωση. Αυτή η στιγμή έχει πολλές αποχρώσεις, όπως σε πολλές είδη παιχνιδιώνΑθλητισμός. Μεταξύ αυτών, επισημαίνουμε τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Καμία ομάδα δεν έχει το δικαίωμα να εκτελέσει περισσότερες από τρεις πινελιές κατά τη διάρκεια του αγώνα (το μπλοκ δεν θεωρείται παράβαση).
• Δεν επιτρέπεται οποιαδήποτε επαφή με το πλέγμα.
• Οι παίκτες της πίσω σειράς βόλεϊ μπορούν να επιτεθούν μόνο από τη ζώνη τους, διαφορετικά μετράται ένα φάουλ.
• Ένα μέλος της ομάδας δεν επιτρέπεται να κάνει περισσότερα από δύο αγγίγματα της μπάλας.
• Δεν μπορείτε να πάρετε την μπάλα στα χέρια σας, να πάτε στο πλάι του αντιπάλου, να αποσπάσετε την προσοχή του διαιτητή με συνομιλίες ή χειρονομίες.
• Απαγορεύεται αυστηρά το χτύπημα και άλλη σωματική επαφή με αντίπαλο.

Επαναλήψεις βίντεο

Η ανάπτυξη ψηφιακών τεχνολογιών και τεχνολογιών πληροφοριών επέτρεψε στους αθλητές να επαληθεύσουν την ορθότητα της απόφασης του διαιτητή βλέποντας τη στιγμή στην οθόνη της καταγραφής. Αυτές οι εισαγωγές, έστω και εν συντομία στους βασικούς κανόνες του βόλεϊ, δεν έχουν ενιαία μορφή. Η καλύτερη επιλογή είναι ακόμα υπό ανάπτυξη. Σε κάθε χώρα, η στιγμή συμβαίνει με τον δικό της τρόπο.

Για παράδειγμα, στη Ρωσία κάθε ομάδα έχει το δικαίωμα σε δύο κριτικές σε κάθε παιχνίδι. Εάν η επανάληψη δείξει ότι ο διαιτητής έκανε λάθος, παραμένει σε ισχύ. Διαφορετικά, η ομάδα χάνει το δικαίωμα σε μία κριτική. Εάν καούν δύο προσπάθειες, όλα τα επίμαχα σημεία του παιχνιδιού ερμηνεύονται υπέρ της απόφασης του διαιτητή.

Περί παραβάσεων

• Άγγιγμα της μπάλας περισσότερες από τρεις φορές κατά τη διάρκεια ενός ράλι από παίκτες της ίδιας ομάδας.
• Παρόμοια παράβαση με διπλό άγγιγμα από έναν συμμετέχοντα.
• Πλέγμα προσκολλημένο.
• Μπαστούνι από έναν βολεϊμπολίστα της πίσω γραμμής όταν επιτίθεται.
• Κρατώντας την μπάλα ή διπλό άγγιγμα κατά τη λήψη.

Οι ακόλουθες παραβιάσεις συναντώνται συχνότερα κατά την κατάθεση:

• Βήμα ποδιού στην επικράτεια του ιστότοπου (το σερβίρισμα γίνεται εκτός των ορίων του).
• Πετώντας και μετά κρατώντας την μπάλα στα χέρια.
• Σέρβις πριν το σφύριγμα του διαιτητή.
• Αποτυχία ελιγμών εντός οκτώ δευτερολέπτων από το σήμα (δικαίωμα εκτέλεσης πάσες σε άλλη ομάδα).

Επιπροσθέτως

Η ομάδα που ξεκινά τον αγώνα καθορίζεται με κλήρωση.

Το σερβίς εκτελείται όχι από έναν παίκτη, αλλά από όλους τους αθλητές με τη σειρά (μετά τη μετάβαση). Ο σκοπός του σερβίς είναι να περιπλέξει τη διαδικασία του παιχνιδιού για τον αντίπαλο, στέλνοντας την μπάλα στην επικράτειά του όσο πιο αποτελεσματικά και δυνατά γίνεται.

Εάν η ομάδα σκοράρει έναν πόντο μετά το λάκτισμα, ο ίδιος παίκτης σερβίρει. Η επίτευξη της νίκης θα επιτρέψει τον προκαταρκτικό συντονισμό των τακτικών επίθεσης και άμυνας.

Οι κύριες πτυχές των κανόνων του βόλεϊ εμφανίστηκαν στη Ρωσία το 1925 και έχουν αλλάξει ελάχιστα από τότε. Παίζουν 12 παίκτες χωρισμένοι σε 2 ομάδες. Το παιχνίδι παρακολουθείται από τον διαιτητή, η θέση του οποίου είναι στερεωμένη σε ένα κοντάρι δίπλα σε μία από τις κεραίες. Η κύρια ομάδα παικτών βόλεϊ στη χώρα μας: άτομα από 25 έως 55 ετών.

Διήγημα

Το παιχνίδι του βόλεϊ εμφανίστηκε το 1895 και εφευρέθηκε από τον William J. Morgan. Ο Γουίλιαμ Μόργκαν συνδύασε στοιχεία μπάσκετ, μπέιζμπολ, τένις και χάντμπολ.

Το πρώτο δίχτυ βόλεϊ δανείστηκε από το τένις και είχε ύψος 197 cm (6'6″). Ως μπάλα χρησιμοποιήθηκε ένας θάλαμος μπάσκετ. Αργότερα, στο συνέδριο της YMCA των νεαρών Χριστιανών, δόθηκε στο παιχνίδι το όνομα «βόλεϊ», και το 1897 εμφανίστηκαν οι πρώτοι επίσημοι κανόνες. Το 1949 πραγματοποιήθηκε το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα ανδρών, στο οποίο η ομάδα της ΕΣΣΔ κατέλαβε την πρώτη θέση.

Γενικοί κανόνες

Οι παίκτες χωρίζονται σε δύο ομάδες: καθεμία από 6 άτομα. Για τη νίκη απαιτούνται 25 βαθμοί. Απονέμεται ένας βαθμός:

• Όταν η μπάλα αγγίζει το έδαφος στο μισό του αντιπάλου.
• Σε περίπτωση ανεπιτυχούς υποβολής του αντιπάλου (μέσα στα δίχτυα, εκτός ορίων).
• Όταν ένας αντίπαλος παίκτης αγγίξει το δίχτυ.
• Όταν ένας αντίπαλος παίκτης μπαίνει στο μισό σας γήπεδο.
• Όταν ξεπερνάτε την πρώτη γραμμή στο σερβίς.
• Όταν η μπάλα αγγίζεται για τέταρτη ή περισσότερες φορές από την αντίπαλη ομάδα ή όταν η μπάλα αγγίζεται δύο φορές από τον ίδιο παίκτη.

Σύμφωνα με τους επίσημους κανόνες, το παιχνίδι παίζεται σε 3 παιχνίδια. Κάθε παιχνίδι έως 25 πόντους. Εάν και οι δύο ομάδες έχουν 24 πόντους, το παιχνίδι συνεχίζεται έως ότου μία από τις ομάδες έχει προβάδισμα 2 πόντων. Για παράδειγμα, ένα τέτοιο σκορ θα μπορούσε να είναι 30:28 ή 26:24.

Το δικαίωμα στο πρώτο σερβίς παίζεται μεταξύ των ομάδων πετώντας τη μπάλα από τον διαιτητή ή ένα «κερί» από το παρκέ.

Το παιχνίδι έχει σύστημα μετάβασης. Λειτουργεί σύμφωνα με την ακόλουθη αρχή:

• Η ομάδα 1 σερβίρει την μπάλα στην ομάδα 2 και το ράλι κερδίζει έναν βαθμό.
• Η επόμενη υποβολή είναι σε εξέλιξη. Και ούτω καθεξής έως ότου η ομάδα 2 κερδίσει έναν βαθμό για την ομάδα 1.
• Το δικαίωμα σερβίς περνάει στην ομάδα 2.
• Η ομάδα 2 σερβίρει μέχρι να σκοράρει η ομάδα 1.
• Σε αυτήν την περίπτωση, η ομάδα 1 κάνει μια μετάβαση: όλοι οι παίκτες κινούνται δεξιόστροφα και παίρνουν τις θέσεις των γειτόνων τους. Εκείνοι. ο παίκτης από τη ζώνη 1 πηγαίνει στη ζώνη 6. Ο παίκτης από τη ζώνη 6 πηγαίνει στη ζώνη 5 και ούτω καθεξής.

Σημαντική απόχρωση: την πρώτη φορά που δίνεται οποιαδήποτε εντολή, δεν γίνεται μετάβαση!

Εάν ένα χτύπημα ισχύος ή ένα ανεμόπτερο χρησιμοποιείται στο σερβίς, ο διακομιστής μπορεί να προσγειωθεί στο γήπεδο μετά το χτύπημα. Το κυριότερο που ο διακομιστής πέταξε την μπάλα πίσω από την τελική γραμμή.

Τεχνικές πτυχές

• Καθαρό ύψος για άνδρες: 2,43 μ. Για γυναίκες: 2,24 μ.
• Περίμετρος τοποθεσίας: 18 x 9 μέτρα.
• Η περιφέρεια της μπάλας του βόλεϊ είναι 65-67 cm και το βάρος της μπάλας είναι 250-280 g.
• Η τοποθεσία αποτελείται από 6 ζώνες, χωρισμένες με αριθμούς.

Στοιχεία

Το βόλεϊ αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία: σερβίς, λήψη, πάσα, επιθετικός, μπλοκ.

Περίοδος

Παράγεται πίσω από την πρώτη γραμμή. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πατήσετε πάνω από την πρώτη γραμμή μέχρι να πεταχτεί η μπάλα! Το σερβίς είναι χαμηλότερο, πάνω, στριφτό, γλιστρώντας και δύναμη στο άλμα. Ελαφρύτερο: κάτω. Κατάλληλο για αρχάριους. Η μπάλα σε αυτή την περίπτωση χτυπιέται από κάτω με το πίσω μέρος του χεριού. Αποδεικνύεται ένα είδος "κεριού". Το πιο δύσκολο: δύναμη στο άλμα. Είναι ένα στοιχείο επιθετικής απεργίας, που ασκείται από επαγγελματίες ή πολύ καλοί παίκτες. Ένα καλό τροφοδοτικό μπορεί να ληφθεί μόνο από κάτω.

Ξεχωριστά, υπάρχει μια τροφοδοσία προγραμματισμού. Μια τέτοια μπάλα δεν πετάει σε ευθεία γραμμή, αλλά κατά μήκος ενός ημιτονοειδούς, γλιστρώντας έξω από τα χέρια όταν λαμβάνεται. Σερβίρεται επιτόπου ή από ένα μικρό άλμα. Ευθύ χτύπημα με τεντωμένη παλάμη στο κέντρο της μπάλας.

Το σερβίς πρέπει να είναι στο γήπεδο του αντιπάλου και όσο πιο δύσκολο γίνεται.

Ρεσεψιόν

Το 50% των μπάλων βρίσκεται στο κέντρο του γηπέδου στο λίμπερο. Στη δεξίωση συμμετέχουν και οι διαγώνιοι. Παίκτης πρώτου ρυθμού ΔΕΝ συμμετέχει στην υποδοχή και συμμετέχουν ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΣΠΑΝΙΟΙ παίκτες του δεύτερου ρυθμού.

Στο επαγγελματικό βόλεϊ, μπορείτε να πάρετε την μπάλα μόνο με χαμηλότερη υποδοχή. Αλλά στους ερασιτέχνες υπάρχουν συχνά ελαφριά σερβίς που μπορούν να ληφθούν από ψηλά. Ιδανικά, ο δέκτης θα πρέπει να περάσει τη μπάλα ψηλά στον πρώτο παίκτη (πασαδόρος) σε απόσταση 1 μέτρου από το φιλέ στην 3η ζώνη.

Πέρασμα

Έχοντας λάβει τη μπάλα, ο παίκτης του δεύτερου ρυθμού με την κορυφαία μεταφορά κρεμάει μια πάσα για ένα λάκτισμα στη 2η ή 4η ζώνη. Η πάσα μπορεί να είναι "παραπλανητική" - πίσω από την πλάτη, πίσω. Λιγότερο συχνά, ο πασαδόρος πετάει την μπάλα από πάνω του για να χτυπήσει τη διαγώνιο από την 1η και την 5η ζώνη. Αν η διαγώνιος χτυπήσει, τότε πρέπει να πηδήξει ΠΡΙΝ από τη γραμμή επίθεσης! Διαφορετικά, ο βαθμός υπολογίζεται υπέρ του αντιπάλου.

Εμπρός λάκτισμα

Στην επίθεση συμμετέχουν παίκτες και διαγώνιοι παίκτες. Τραβώντας πίσω από τη γραμμή της επίθεσης, κάνουν ένα τρέξιμο και ένα δαγκωτό χτύπημα, προσπαθώντας να χτυπήσουν τη μπάλα όσο πιο δυνατά και με ακρίβεια γίνεται. Φέρνει το 60% των βαθμών της ομάδας.

Ο λίμπερο στο επαγγελματικό βόλεϊ δεν συμμετέχει στην επίθεση.

ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ

Ένα καλά τοποθετημένο μπλοκ φέρνει την ομάδα στο 40% των πόντων στο επαγγελματικό βόλεϊ. Το μπλοκ παίζεται συνήθως από τους παίκτες και τον παίκτη του δεύτερου ρυθμού. Το μπλοκ τοποθετούν ένας, δύο ή -που συμβαίνει κυρίως με επαγγελματίες- από τρεις παίκτες. Η κύρια απόχρωση του μπλοκ: πηδήξτε εγκαίρως και τεντώστε κατά μήκος του πλέγματος, ισιώνοντας άκαμπτα και τα δύο χέρια. Έτσι, το blocker μπλοκάρει την περιοχή της πλατφόρμας του για τον εισβολέα, καθιστώντας δύσκολο τον ελιγμό της επίθεσης.

Ο καθοριστικός παράγοντας στο μπλοκ είναι το ύψος του παίκτη. Όσο υψηλότερο είναι, τόσο καλύτερο είναι το μπλοκ.

Θέση και τοποθέτηση παικτών στο γήπεδο

• Παίκτης πρώτου ρυθμού(κεντρικός μπλοκέρ, σέτερ, «πασέρ») - στέκεται κάτω από το δίχτυ, δίνει πάσα στους επιτιθέμενους στη 2η ή 4η ζώνη και επίσης μπλοκάρει τα επιθετικά χτυπήματα του εχθρού. Δεν συμμετέχει στην εισαγωγή. Αν του δόθηκε μια πάσα για να χτυπήσει, τότε μια τέτοια πάσα είναι συνήθως σύντομη και χαμηλή: κυριολεκτικά μισό μέτρο πάνω από το φιλέ. Ο αριθμός του κεντρικού μπλοκέρ είναι 3ος. Αυτός είναι συνήθως ο πιο ψηλός παίκτης στην ομάδα.
• Παίκτες δεύτερης κατηγορίας(τελικοί παίκτες) - επίθεση από τις άκρες του πλέγματος, συμμετοχή σε όλα τα στοιχεία του παιχνιδιού: υποδοχή, μπλοκ, σερβίς (μετά τη μετάβαση), πάσα και επιθετικό χτύπημα. Στον ιστότοπο οι αριθμοί τους: 2ος και 5ος. Το καθήκον τους είναι τόσο να σκοράρουν την μπάλα παίζοντας ενάντια στο μπλοκ του αντιπάλου, όσο και να βάζουν ένα αποτελεσματικό μπλοκ μαζί με τον κεντρικό μπλοκ ενάντια στην επίθεση. Συνήθως επιτίθενται σε οποιαδήποτε ζώνη εκτός από την 6η, γιατί. στέκεται στην υποδοχή λίμπερο - ο κύριος αμυντικός της ομάδας. Συνήθως δεν συμμετέχουν στη δεξίωση.
• Διαγώνιος- οι πιο ψηλοί και δυνατοί παίκτες. Το κύριο καθήκον τους είναι να επιτίθενται και να εξυπηρετούν. Συμμετέχουν και στο μπλοκ. Αυτή είναι η βασική δύναμη της ομάδας, φέρνοντάς της βαθμούς. Οι διαγώνιες δεν συμμετέχουν στη δεξίωση, βρίσκονται διαγώνια μεταξύ τους στον ιστότοπο. Στέκονται στα νούμερα 1 και 4. Επιτίθενται από τη δεύτερη γραμμή, εξασφαλίζοντας μια ανεπιτυχή πάσα του σέττερ. Ο διαγώνιος αριθμός "1" δεν έχει δικαίωμα να χτυπήσει από τη 2η ή 4η ζώνη! Το τρέξιμο και το χτύπημα του πρέπει να γίνουν ΠΡΙΝ από τη γραμμή επίθεσης.
• Λίμπερο- ο παίκτης της δεύτερης γραμμής στον αριθμό 6. Βρίσκεται στο κέντρο του γηπέδου του. Αυτός είναι ο κύριος αμυντικός της ομάδας, υπεύθυνος για τη λήψη innings και power punches. Συνήθως αυτό είναι το πιο κοντό μέλος της ομάδας, γιατί. πρέπει να πέφτει συχνά και να παίρνει μπάλες χαμηλής ισχύος. Ο Λίμπερο δεν συμμετέχει στην επίθεση, δεν μπορεί να μπλοκάρει και να περάσει την μπάλα από ψηλά ενώ βρίσκεται σε ζώνη τριών μέτρων κοντά στα δίχτυα.

Κανόνες μπιτς βόλεϊ

Η «παραλία» παίζεται ξυπόλητη και με ελαφριά ρούχα: μαγιό, σορτς, μπλουζάκια, μαγιό. Το παιχνίδι παίζεται δύο εναντίον δύο. Οι βασικοί κανόνες είναι οι ίδιοι: όχι περισσότερα από τρία αγγίγματα, η μπάλα δεν πρέπει να πετάει στα δίχτυα ή εκτός ορίων κατά το σερβίς, μπορείτε να μπλοκάρετε, οι παίκτες δεν πρέπει να μπαίνουν στο αντίπαλο γήπεδο και να αγγίζουν τα δίχτυα. Έχει επίσης εισαχθεί ένα σύστημα μεταβάσεων: οι παίκτες αλλάζουν θέσεις μετά το γκολ.

Μια σημαντική διαφορά από κλασικό βόλεϊείναι ότι το επιθετικό χτύπημα πρέπει να συνοδεύεται από ένα χαστούκι στην μπάλα. Στα κλασικά επιτρέπονται εκπτώσεις.

Βίντεο για τεμπέληδες

Το βόλεϊ είναι ένα κοινό παιχνίδι στη Ρωσία, αλλά σχεδόν όλοι γνωρίζουν τις ιδιαιτερότητες αυτού του παιχνιδιού.

Το βόλεϊ είναι ένα κοινό παιχνίδι στη Ρωσία, αλλά σχεδόν όλοι γνωρίζουν τις ιδιαιτερότητες αυτού του παιχνιδιού.

1. Περιοχή. Στο ποδόσφαιρο υπάρχουν μόνο πρότυπα για γήπεδα με ελάχιστο επιτρεπόμενο μέγεθος. Οι παίκτες χόκεϋ παίζουν στο NHL και στα παγκόσμια πρωταθλήματα σε διαφορετικούς χώρους. Στο μπάσκετ, όχι μόνο είναι διαφορετικά τα μεγέθη των γηπέδων, αλλά και οι ζώνες των τριών δευτερολέπτων και η απόσταση για ένα σουτ τριών πόντων. Υπήρχαν εποχές που οι κρίκοι ήταν διαφορετικών προδιαγραφών.Γενικά σε αυτά τα αθλήματα επικρατεί ένα πλήρες χάος.

Όμως στο βόλεϊ υπάρχει αυστηρή τάξη. Όλα ρυθμίζονται εδώ. Το μέγεθος της τοποθεσίας μπορεί να είναι αυστηρά 18 επί 9 μέτρα. Και ταυτόχρονα μετριέται σχεδόν στο χιλιοστό. Κατά εκατοστό, ναι. Αυτό είναι συχνά που χωρίζει έναν άσο από το άουτ.

Το βόλεϊ είναι πολύ πιο εύκολο για τα κορίτσια από το μπάσκετ. Στο μπάσκετ κανείς δεν σκέφτηκε το αδύναμο γήπεδο. Όπως πριν από εκατό χρόνια ανέβασαν το δαχτυλίδι σε ύψος λίγο πάνω από τρία μέτρα, έτσι πηδήξτε εκεί σαν άντρας. Επομένως, δεν υπάρχουν θεαματικά ντάνκ στο γυναικείο μπάσκετ.

Το βόλεϊ το έλαβε υπόψη του. Για τους άνδρες, το δίχτυ είναι σε ύψος 2,43 μ. και για τις γυναίκες είναι 2,24 μ.

2. Χημική ένωση. Κάθε ομάδα μπορεί να συμμετάσχει 14 παίκτες για τον αγώνα (πρόσφατα ήταν 12). Ταυτόχρονα, όμως, μόνο έξι παίκτες μπορούν να είναι στο γήπεδο.

3. Λίμπερο. Η θέση λίμπερο εμφανίστηκε στο βόλεϊ στα τέλη του περασμένου αιώνα. Ένας παίκτης αυτής της θέσης μπορεί να αντικαταστήσει οποιονδήποτε παίκτη στην πίσω γραμμή.Ταυτόχρονα, ο λίμπερο δεν έχει το δικαίωμα να συμμετέχει σε επιθετικές ενέργειες και δεν μπορεί ούτε να κερδίσει πόντους τυχαία. Αν και συμβαίνει όταν πιάνει την πιο δύσκολη μπάλα, την εκτοξεύει στην άλλη πλευρά και φέρνει έναν βαθμό, αλλά στην ομάδα, και όχι στον εαυτό του. Οι λίμπερο δεν μπορούν να είναι εγωιστές.

Για απλότητα, ας εξηγήσουμε ότι χρειάζεται λίμπερο για υψηλής ποιότητας υποδοχή, αφού δεν έχουν όλοι οι ψηλοί τον απαραίτητο συντονισμό. Επομένως, όλοι οι προπονητές (ναι, δεν κάνω πλάκα, απολύτως όλοι και όλα) βγάζουν λίμπερο αντί για κεντρικούς μπλοκέρ. Αφού είναι αυτοί οι τύποι που είναι οι πιο διαστατικοί και αδέξιοι, όπως τα τανκς κατά τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο. Αλλά κατ 'αρχήν, κανείς δεν εμποδίζει τον προπονητή να βγάλει έναν λίμπερο αντί για έναν σέτερ, έναν διαγώνιο παίκτη ή έναν υποσκόρερ. Παρεμπιπτόντως, ο λίμπερο μπορεί πάντα να εντοπιστεί εύκολα στο γήπεδο. Το χρώμα της στολής του είναι διαφορετικό από αυτό που χρησιμοποιούν οι συνεργάτες του.

4. Σετ πόντων. Τον περασμένο αιώνα, όλα τα παιχνίδια παίζονταν έως και 15 πόντους, αλλά μπορούσατε να κερδίσετε πόντους μόνο από το σερβίς σας (με εξαίρεση το πέμπτο game). Τώρα οι κανόνες είναι διαφορετικοί. Οι πόντοι μπορούν να σημειωθούν με κάθε τρόπο και κάθε λάθος παίκτη μπορεί να οδηγήσει σε μοιραίο αποτέλεσμα! Δεν μπορείς πια να κάνεις λάθος! Ένα λάθος είναι ένας βαθμός υπέρ της αντίπαλης ομάδας. Και αν είναι απολύτως 25 από αυτούς σε ένα σετ από μία ομάδα, πιθανότατα αυτή η ομάδα έχασε το σετ.

Κάθε παιχνίδι διαρκεί έως και 25 πόντους και η νίκη σε έναν αγώνα έρχεται μετά τη νίκη σε τρία παιχνίδια. Εάν μετά από τέσσερα παιχνίδια δεν αποκαλυφθεί ο νικητής, παίζεται ένα συντομευμένο παιχνίδι (τάι μπρέικ), το οποίο διαρκεί έως και 15 πόντους.

5. Επίθεση. Κατά κανόνα, όλες οι επιθετικές ενέργειες εκτελούνται με το τρίτο άγγιγμα. Το πρώτο άγγιγμα είναι η λήψη και η μετάδοση στο δέσιμο Το δεύτερο άγγιγμα είναι η επιλογή της κατεύθυνσης σύνδεσης της επίθεσης. Το τρίτο άγγιγμα είναι ένα επιθετικό χτύπημα.

Υπάρχουν φορές που ένας παίκτης μπορεί να επιτεθεί με το πρώτο άγγιγμα, αλλά η προϋπόθεση για αυτό θα πρέπει να είναι η κακή υποδοχή του αντιπάλου. Σε αυτή την περίπτωση, το πρώτο άγγιγμα ονομάζεται - χτύπημα της μπάλας που περνάει. Παρεμπιπτόντως, ο σέτερ μπορεί επίσης να αποδειχθεί πονηρός, όπως ο Στιβ Τζομπς, οπότε αντί να πασάρει στον σύντροφό του, μπορεί να στείλει την μπάλα στην πλευρά του αντιπάλου. Αυτό λέγεται πλαστή.

Κυρίως όμως επιτίθενται στη διαγώνιο, στους τερματιστές και στους μπλοκέρ. Το λάκτισμα πρέπει να γίνει πάνω από το φιλέ σε ένα άλμα (εκτός φυσικά εάν το ύψος σας δεν είναι 3 μέτρα). Και η μπάλα πρέπει να περάσει ανάμεσα στις δύο κεραίες, που βρίσκονται ακριβώς στα όρια του γηπέδου.

Δηλαδή, εάν μπορεί να προκύψει χάος στο τένις όταν ένας παίκτης τρέχει πολύ στο πλάι και χτυπάει το αντίπαλο γήπεδο, παρακάμπτοντας το φιλέ, και αυτό θα είναι ένας βαθμός, αυτό δεν θα συμβεί στο βόλεϊ.

6. Ζώνη. Δεν είναι πολύ φυλακή, αλλά έχει τους δικούς της κανόνες. Πρέπει να τηρούνται. Γιατί είναι νόμος! Και η ομάδα που το παραβίασε θα καταδικαστεί από τον κριτή για ένα βαθμό. Υπάρχουν έξι ζώνες στο βόλεϊ. Αυτές οι ζώνες καθορίζονται από τους παίκτες κατά τη διάρκεια της αρχικής διάταξης και στη συνέχεια μετά από κάθε μετάβαση της μπάλας, οι παίκτες του βόλεϊ μετακινούνται στις ζώνες από μεγαλύτερες σε μικρότερες.

Με άλλα λόγια, καθένας από τους βολεϊμπολίστες πρέπει να περάσει και τις έξι ρυθμίσεις. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Η διευθέτηση πρέπει να πραγματοποιείται μόνο για τη στιγμή που σερβίρονται οι μπάλες του αντιπάλου και στη συνέχεια τα παιδιά αλλάζουν όπως θέλετε. Επιπλέον, οι κανόνες του βόλεϊ δεν απαγορεύουν στους παίκτες της πρώτης γραμμής να πάνε πίσω και να βοηθήσουν στην υποδοχή.

Επομένως, οι μπλοκέρ πάντα, ακόμα κι αν βρίσκονται στην 4η ή 2η ζώνη (δεν υπάρχουν στην πίσω γραμμή), περνούν γρήγορα στη μητρική τους 3η. Πονηροί και σέτερ. Τρέχει αμέσως από οποιοδήποτε σχήμα στην 3η ζώνη, από όπου δίνει πάσα.

7. ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ. Φαίνεται ότι το βόλεϊ είναι απλώς «να ανεβαίνεις στα δίχτυα και να πηδάς σαν τρελός στην μπάλα». Αλλά όχι. Η θεμελιώδης βάση του βόλεϊ είναι η υποδοχή και το αμυντικό παιχνίδι. Ο κύριος στόχος της αμυνόμενης ομάδας είναι να φέρει την μπάλα στο στήσιμο. Επιπλέον, είναι της υψηλότερης ποιότητας, ώστε να μην χρειάζεται να τρέχει σε όλο το site και να βρίζει σε όλους ότι τρέχει πολύ.

Όλοι οι παίκτες του βόλεϊ μπορούν να συμμετέχουν στη δεξίωση. Αλλά όλα πρέπει να γίνουν πολύ προσεκτικά. Αν τοποθετήσετε λάθος τα χέρια σας και κρατήσετε λίγο την μπάλα, θα αρχίσει να σφυρίζει ένας θυμωμένος διαιτητής, ο οποίος θα δώσει αμέσως πόντο στην άλλη ομάδα.

Παλαιότερα προσπάθησαν να εισαγάγουν τον κανόνα ότι το πρώτο άγγιγμα στη δεξίωση πρέπει να γίνεται με τα χέρια από κάτω. Αλλά τίποτα καλό δεν προέκυψε από αυτό. Επομένως, η λήψη χεριών από ψηλά εξακολουθεί να επιτρέπεται. Δεν έχουν γεννηθεί ακόμα παίκτες βόλεϊ που θα μπορούσαν να πραγματοποιήσουν ποιοτική υποδοχή της μπάλας με το κεφάλι ή το πόδι τους, αλλά μια τέτοια τεχνική δεν απαγορεύεται από τους κανόνες του βόλεϊ.

8. Περίοδος. Δεν πρέπει να πραγματοποιηθεί περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα από τη στιγμή που σημειώνεται ο βαθμός. Και ταυτόχρονα, ο διακομιστής έχει οκτώ δευτερόλεπτα για να σερβίρει μετά το σφύριγμα του διαιτητή, διαφορετικά ο αντίπαλος θα σερβίρει. Όταν σερβίρετε, δεν μπορείτε να πιάσετε την μπάλα ή να πατήσετε στον αγωνιστικό χώρο με το πόδι σας. Εάν το σερβίρισμα ολοκληρώθηκε πριν το σφύριγμα, επαναλαμβάνεται. Εάν η μπάλα χτυπήσει την κεραία, φιλέ ή άουτ, είναι ένας βαθμός για τον αντίπαλο.

9. Σχεδιάζω. Παρά την πληθώρα πολύπλοκων κανόνων που απλά δεν χωρούν ποτέ στο κεφάλι ενός ποδοσφαιριστή, υπάρχουν πολύ περισσότεροι κανόνες στο βόλεϊ και είναι πολύ πιο περίπλοκοι. Ειδικά όταν ολοκληρώνεται το σερβίς και παίζεται η μπάλα. Ειδικά όταν η κλήρωση είναι μεγάλη. Καμία από τις ομάδες κατά τη διάρκεια του αγώνα δεν έχει το δικαίωμα να κάνει περισσότερα από τρία αγγίγματα (με εξαίρεση ένα άγγιγμα στο μπλοκ). Απαγορεύεται οποιοδήποτε άγγιγμα του πλέγματος. Οι παίκτες που βρίσκονται στην πίσω γραμμή μπορούν να επιτεθούν μόνο από την πίσω γραμμή. Διαφορετικά θα υπάρξει αναχαίτιση. Ένας παίκτης δεν μπορεί να κάνει δύο πινελιές στη σειρά (και μερικές φορές το θέλετε). Και ακόμη περισσότερο, πάρτε την μπάλα στα χέρια σας και ρωτήστε τον διαιτητή: "Έχουμε χρησιμοποιήσει όλο το όριο των αγγιγμάτων;" Απαγορεύεται επίσης κατά τη διάρκεια ενός αγώνα να πάτε στην πλευρά του αντιπάλου για να κάνετε χειραψία με αντίπαλο παίκτη. Και ακόμη περισσότερο να τον χτυπήσει. Αυτό όμως απαγορεύεται ακόμα και κατά το σερβίς και αλλαγή πλευρών.

10. Θέα. ΣΕ τα τελευταία χρόνιαΜε την επιταχυνόμενη ανάπτυξη της τεχνολογίας, οι ομάδες έχουν την ευκαιρία, εάν το επιθυμούν, να επαληθεύσουν την ορθότητα των αποφάσεων του διαιτητή.Αυτοί οι κανόνες δεν ρυθμίζονται ακόμη αυστηρά πουθενά, και διάφορες χώρες έχουν τη δική τους προσέγγιση. Η καλύτερη επιλογή εξακολουθεί να αναζητείται.

Στην αρχή της σεζόν 2014-15 στη Ρωσία, αυτός ο κανόνας λειτουργούσε έτσι. Κάθε ομάδα έχει δύο κριτικές σε κάθε σετ. Εάν η αναθεώρηση έδειξε ότι ο διαιτητής έκανε λάθος, παραμένει σε ισχύ, εάν όχι, η ομάδα «καίει» το δικαίωμα σε μία επανεξέταση. «Έκαψαν» δύο προβολές - πρέπει να μην είσαι επιλεκτικός και να ακούς τον κριτή, άλλωστε, τουλάχιστον δύο φορές είχε δίκιο.

Το βόλεϊ παίζεται σε γήπεδο 9x18 μέτρων. Ολόκληρη η τοποθεσία χωρίζεται σε δύο ίσα μισά με μια μεσαία γραμμή, πάνω από την οποία αιωρείται ένα πλέγμα. Το ύψος του φιλέ εξαρτάται από την ηλικία και το φύλο των παικτών. Το παιχνίδι παίζεται από 12 παίκτες (6 παίκτες σε κάθε πλευρά) και παίζεται με μια μπάλα βάρους 250 γραμμαρίων και με περιφέρεια 65-68 εκατοστά.

Το θέμα του παιχνιδιού είναι να αποτρέψετε την πτώση της μπάλας στο δικό σας γήπεδο, κάνοντας προσπάθειες να την ρίξετε στο πλευρό της αντίπαλης ομάδας. Οι ενέργειες των παικτών, περιορισμένες από τους κανόνες, εκτελούνται με τεχνικές παιχνιδιού: σερβίς, πάσα, επίθεση με χτύπημα και μπλοκ. Οι θέσεις εκκίνησης για τις τεχνικές παιχνιδιού θα είναι στάσεις (κατά τη διάρκεια ενεργειών επί τόπου) και κινήσεις (κατά τη διάρκεια ενεργειών εν κινήσει).

Το παιχνίδι αποτελείται από τρία ή πέντε μέρη, σε καθένα η βαθμολογία διατηρείται έως και 15 πόντους. Η ομάδα που κερδίζει δύο παιχνίδια στα τρία ή τρία στα πέντε κερδίζει. Εάν η μία ομάδα κερδίσει το πρώτο παιχνίδι και η άλλη ομάδα κερδίσει το δεύτερο παιχνίδι, τότε η τρίτη είναι καθοριστική. Παρόμοιοι όροι ισχύουν για ένα παιχνίδι πέντε αγώνων. Μετά από κάθε παιχνίδι, οι ομάδες αλλάζουν γήπεδα.

Η θέση των παικτών στο γήπεδο είναι η εξής. Τρεις παίκτες παίρνουν θέση στην πρώτη γραμμή κοντά στο φιλέ, οι υπόλοιποι - στην πίσω γραμμή, αλλά με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να ελέγχετε ολόκληρη την περιοχή. Οι παίκτες του βόλεϊ που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή συμμετέχουν στην παραλαβή και στο πέρασμα της μπάλας, επιτίθενται, μπλοκάρουν και ασφαλίζουν ο ένας τον άλλον. Οι παίκτες της πίσω σειράς σερβίρουν, δέχονται και πασάρουν την μπάλα, ασφαλίζουν, αλλά δεν έχουν το δικαίωμα να πάνε στην πρώτη γραμμή για να επιτεθούν και να μπλοκάρουν.

Το παιχνίδι ξεκινά με μία από τις ομάδες να κλωτσάει την μπάλα. Το δικαίωμα στο πρώτο σερβίς καθορίζεται με κλήρωση, η οποία διενεργείται από τον διαιτητή με τους αρχηγούς της ομάδας. Επιπλέον, ο αρχηγός της ομάδας, που κέρδισε την παρτίδα, έχει το δικαίωμα να επιλέξει το site ή το πρώτο σερβίς.

Όταν οι παίκτες παίρνουν τις θέσεις τους στο γήπεδο, ο διαιτητής δίνει την εντολή να ξεκινήσει το παιχνίδι. Δεν διατίθενται περισσότερα από 5 δευτερόλεπτα για την υποβολή. Ένας παίκτης σερβίρει μέχρι η ομάδα του να κάνει λάθος. Εάν συμβεί αυτό, η μπάλα περνάει στον αντίπαλο. Σε αυτήν την περίπτωση, η ομάδα που έπαιξε το σερβίς μετακινεί τους παίκτες από ζώνη σε ζώνη δεξιόστροφα.

Κάθε ομάδα, παίρνοντας την μπάλα από το σερβίς του αντιπάλου, έχει δικαίωμα σε τρία διαδοχικά αγγίγματα. Εάν δύο παίκτες της ίδιας ομάδας αγγίξουν την μπάλα ταυτόχρονα, υπολογίζονται δύο αγγίγματα. Εάν η μπάλα μείνει πάνω από το φιλέ ανάμεσα στα χέρια παικτών από διαφορετικές ομάδες, τότε το παιχνίδι σταματά. Γίνεται εκ νέου υποβολή για να κληρωθεί μια πεσμένη μπάλα.

Η μπάλα θεωρείται εκτός παιχνιδιού εάν πέταξε πέρα ​​από τις περιοριστικές ταινίες στο φιλέ, οι οποίες είναι προσαρτημένες πάνω από την προβολή των πλευρικών γραμμών ή άγγιξε αντικείμενα έξω από το γήπεδο. Οι πλευρικές και οι μπροστινές γραμμές (σήμανση) περιλαμβάνονται στην περιοχή του αγωνιστικού χώρου.

Μια ομάδα χάνει το σερβίς ή ο αντίπαλος κερδίσει έναν βαθμό εάν:

Η μπάλα πέφτει στο δικό της γήπεδο.

Η ομάδα κάνει περισσότερες από τρεις πινελιές.

Η μπάλα πετιέται ή κρατιέται.

Η μπάλα άγγιξε το σώμα του παίκτη κάτω από τη ζώνη.

Ο παίκτης αγγίζει το δίχτυ.

Ο παίκτης έκανε δύο πινελιές στη σειρά.

Το πόδι του παίκτη είναι εντελώς στο πλάι του αντιπάλου και δεν αγγίζει τη μέση γραμμή.

Ο παίκτης κάνει ένα επιθετικό χτύπημα στο πλάι του αντιπάλου.

Ο παίκτης της οπίσθιας γραμμής από την περιοχή της επίθεσης ρίχνει την μπάλα στην πλευρά του αντιπάλου, η οποία βρίσκεται πάνω από το πάνω άκρο του φιλέ.

Ένας παίκτης της πίσω σειράς ενεπλάκη στο μπλοκ και άγγιξε την μπάλα.

Η ομάδα παραβιάζει τον σχηματισμό τη στιγμή του σερβίς.

Ο παίκτης, ενώ χτυπά την μπάλα, έχει την υποστήριξη ενός συμπαίκτη.

Ο παίκτης λαμβάνει μια προσωπική σημείωση.

Ένας παίκτης αγγίζει την μπάλα ή έναν παίκτη της αντίπαλης ομάδας όταν η μπάλα βρίσκεται στην πλευρά του αντιπάλου.

Το παιχνίδι έχει καθυστερήσει εσκεμμένα.

Η αντικατάσταση ενός παίκτη δεν ήταν σωστή.

Απαιτείται τρίτο διάλειμμα ανάπαυσης μετά από προειδοποίηση.

Χρησιμοποιήθηκε περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα για το δεύτερο διάλειμμα ανάπαυσης.

Ο παίκτης χωρίς την άδεια του διαιτητή φεύγει από το γήπεδο στα διαλείμματα του παιχνιδιού.

Οι παίκτες αναλαμβάνουν δράση για να εμποδίσουν τον αντίπαλο.

Παραβιάζονται οι κανόνες αποκλεισμού.

Το παιχνίδι θεωρείται κερδισμένο εάν μία από τις ομάδες σημείωσε 15 πόντους με πλεονέκτημα τουλάχιστον 2 πόντων. Με σκορ 14:14, το παιχνίδι συνεχίζεται έως ότου μία από τις ομάδες πετύχει πλεονέκτημα 2 πόντων (16:14; 17:15 κ.λπ.)

Η ομάδα δικαιούται δύο διαλείμματα των 30 δευτερολέπτων σε κάθε σετ. Επιτρέπεται η αλλαγή παικτών, αλλά όχι περισσότεροι από έξι σε κάθε παιχνίδι.

Οι παίκτες του βόλεϊ πρέπει να έχουν την ίδια στολή. Οι παντόφλες δεν πρέπει να έχουν τακούνια. Απαγορεύεται στους παίκτες να φορούν κοσμήματα που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Οι αριθμοί τοποθετούνται στις φανέλες (από 1 έως 99) και δεν πρέπει να υπάρχουν δύο ή περισσότεροι παίκτες στην ομάδα με τους ίδιους αριθμούς στις φανέλες.

Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, μόνο ο αρχηγός της ομάδας μπορεί να απευθυνθεί στον διαιτητή. Ο παίκτης δεν έχει δικαίωμα:

Να αμφισβητήσετε την απόφαση των κριτών και να τους κάνετε σχόλια.

Να είστε χωρίς τακτ απέναντι σε έναν αντίπαλο ή να κάνετε προσβλητικά σχόλια για τους παίκτες της αντίπαλης ομάδας.

Κάθε παίκτης πρέπει να γνωρίζει καλά τους κανόνες του παιχνιδιού, να τους ακολουθεί αυστηρά και να τηρεί τους κανόνες συμπεριφοράς.

ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪ

Η ιδιαιτερότητα του βόλεϊ περιέχεται εν μέρει στο ίδιο το όνομά του: "βόλεϊ" - on the fly, "ball" - η μπάλα.

Ένα από τα σημαντικά καθήκοντα στο βόλεϊ είναι το καθήκον του προσδιορισμού της τροχιάς και της ταχύτητας της μπάλας και της ικανότητας να "πάει στην μπάλα" έγκαιρα - να πάρει μια άνετη θέση εκκίνησης για να λάβει μια πάσα, ένα επιθετικό χτύπημα, να μπλοκάρει . Η ικανότητα γρήγορης επίλυσης τέτοιων προβλημάτων μπορεί να αναπτυχθεί με ειδικές ασκήσεις.

Πρωταγωνιστικό ρόλο παίζει η ταχύτητα και η δύναμη σε ορισμένους συνδυασμούς. Σε αυτή την περίπτωση, η ταχύτητα είναι πρωταρχικής σημασίας. μυική σύσπασηκαι έλεγχος ταχύτητας. Ιδιαίτερη σημασία δίνεται στη χωρική ακρίβεια των κινήσεων, η οποία είναι απαραίτητη για την πρώτη και τη δεύτερη πάσα της μπάλας, τα innings, τα επιθετικά χτυπήματα.

Η ταχύτητα της αντίδρασης του κινητήρα και η ικανότητα ελέγχου του χρόνου των κινήσεων είναι σημαντικές.

Αλλο ένα διακριτικό γνώρισμαβόλεϊ - η πολυπλοκότητα και η ταχύτητα επίλυσης κινητικών προβλημάτων σε καταστάσεις παιχνιδιού. Το βόλεϊ πρέπει να λαμβάνει υπόψη τη θέση των παικτών στο γήπεδο, να προβλέψει τις ενέργειες των εταίρων και να ξετυλίξει την πρόθεση του εχθρού, να αναλύσει γρήγορα την τρέχουσα κατάσταση, να αποφασίσει για την πιο κατάλληλη ενέργεια και να εκτελέσει αποτελεσματικά αυτήν την ενέργεια. Στο παιχνίδι ταχύτηταςο βαθμός και ο επείγων χαρακτήρας της επίλυσης προβλημάτων που εξαρτώνται από την ταχύτητα των ενεργειών των παικτών αυξάνεται σημαντικά.

ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

Ξεχωριστή θέση στην τεχνική του παιχνιδιού κατέχουν τα ράφια και οι κινήσεις.

Στην τεχνική της επίθεσης, υπάρχει ένα σταντ - το κύριο. Με αυτή τη στάση, τα πόδια βρίσκονται στο πλάτος των ώμων, λυγισμένα στα γόνατα, ο κορμός σε κάθετη θέση, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες και μπροστά από το στήθος.

Όταν εκτελείς τεχνικές επίθεσης, ο παίκτης πρέπει να κινηθεί. Οι κινήσεις μπορούν να γίνουν περπατώντας ή τρέχοντας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Κατά την εκτέλεση επιθετικών χτυπημάτων, τα άλματα χρησιμοποιούνται με ώθηση με δύο πόδια ή με ένα πόδι, από ένα μέρος ή από το τρέξιμο. Μια τεχνική μπορεί να εκτελεστεί σωστά μόνο εάν ο παίκτης, έχοντας κινηθεί έγκαιρα, πήρε την κύρια θέση.

Η πάσα είναι μια από τις βασικές τεχνικές στο βόλεϊ. Ανάλογα με τη θέση των χεριών κατά την εκτέλεση γραναζιών, οι άνω και κάτω γραναζίες διακρίνονται με δύο και ένα χέρι. Η βάση για σωστή εκτέλεσηπάσα είναι η έγκαιρη κίνηση κάτω από την μπάλα και η υιοθέτηση της κύριας στάσης.

Τα γρανάζια μπορεί να είναι διαφορετικά σε απόσταση και ύψος. Από απόσταση, διακρίνονται μικρές και μεγάλες πάσες και κατά ύψος - χαμηλό, μεσαίο, υψηλό. Χαρακτηριστικό των μακριών και ψηλών πασών είναι η πιο ενεργή κίνηση στα πόδια. Όταν εκτελείτε εναέριες πάσες, πρέπει να δίνεται προσοχή στο γεγονός ότι η γραμμή των ώμων του παίκτη ήταν κάθετη προς την κατεύθυνση στην οποία γίνεται η πάσα.

Μια παραλλαγή στην επάνω ταχύτητα είναι το jump pass. Είναι το πιο δύσκολο, καθώς εκτελείται σε μη υποστηριζόμενη θέση. Αφού κινηθεί κάτω από την μπάλα, ο παίκτης κάνει ένα άλμα προς τα πάνω και βγάζει λυγισμένα χέρια πάνω από το κεφάλι του. Η μεταφορά πραγματοποιείται στο υψηλότερο σημείο του άλματος λόγω της ενεργητικής ανόρθωσης των χεριών στις αρθρώσεις του αγκώνα και του καρπού. Μια πάσα με άλμα με απομίμηση επιθετικού χτυπήματος ονομάζεται "κλώτσημα".

Το σερβίς είναι ο τρόπος με τον οποίο μπαίνει η μπάλα στο παιχνίδι. Στο σύγχρονο βόλεϊ, το σερβίς χρησιμοποιείται όχι μόνο για την έναρξη του παιχνιδιού, αλλά και ως ισχυρό μέσο επίθεσης. Τα σερβίρει είναι - κάτω ευθεία, κάτω πλευρά, πάνω ίσια και πάνω πλευρά.

Όλα τα σερβίς εκτελούνται σύμφωνα με τις απαιτήσεις που καθορίζονται στους κανόνες: ο παίκτης που σερβίρει στέκεται έξω από την περιοχή στον τόπο παράδοσης, πετάει απαραιτήτως την μπάλα και την κατευθύνει μέσω του φιλέ προς την πλευρά του αντιπάλου με ένα χτύπημα από το ένα χέρι.

Για την ορθή εκτέλεση οποιασδήποτε υποβολής απαιτείται:

1. Πάρτε τη σωστή αρχική θέση

2. Πέτα τη μπάλα σωστά

3. Χτυπήστε μέσα κάτω μέροςμπάλα με μια ορισμένη δύναμη

4. Το χτύπημα πρέπει να γίνεται με σκληρή βούρτσα στερεωμένη στην ακτινωτή άρθρωση.

5. Μετά το χτύπημα, το χέρι συνεχίζει να κινείται προς την κατεύθυνση του σερβίς.

Το επιθετικό χτύπημα είναι μια από τις πολύπλοκες τεχνικές τεχνικές, που συνδυάζει τις χρονικές και χωρικές παραμέτρους ενός τρεξίματος, ενός άλματος και ενός λακτίσματος με μπάλα. Ο επιθετικός παίκτης αλληλεπιδρά στενά με τον συνεργάτη που εκτελεί τη μεταφορά και εδώ είναι πολύ σημαντικό να ερμηνεύουν και οι δύο όλες τις παραμέτρους λήψης με τον ίδιο τρόπο και να κατανοούν αμοιβαία τα εξαρτημένα σήματα. Η ικανότητα να δίνει επιθετικά χτυπήματα με το δεξί και το αριστερό χέρι εμπλουτίζει το τεχνικό οπλοστάσιο του παίκτη και διευρύνει σημαντικά τις τακτικές του δυνατότητες.

Ο παίκτης πρέπει να στοχεύει να χτυπήσει την μπάλα στο υψηλότερο σημείο της απογείωσης, στο «νεκρό σημείο». Σε αυτήν, πρέπει να χτυπήσει τη μπάλα, ανεξάρτητα από τη φύση του σερβίς. Η μπάλα πρέπει πάντα να είναι ελαφρώς μπροστά από τον παίκτη. Αυτή η θέση είναι αποφασιστικής σημασίας κατά τη διάρκεια των απεργιών. Από χαμηλά και σκοπευτικά εργαλεία, βοηθά τον επιθετικό να προσανατολιστεί σε σχέση με το μπλοκ. Ένα τρέξιμο κατά μήκος μιας τροχιάς κοντά σε ορθή γωνία σε σχέση με το φιλέ δημιουργεί περισσότερες ευκαιρίες τακτικής για τον παίκτη που επιτίθεται από ένα τρέξιμο κατά μήκος του φιλέ.

Η βελτίωση των επιθετικών χτυπημάτων πραγματοποιείται τόσο χωρίς αντίδραση του μπλοκ όσο και με παθητική ή ενεργητική αντίσταση αποκλειστών.

Είναι χρήσιμο για τους παίκτες να αναπτύξουν ένα είδος μυϊκής αίσθησης, το ισιάζω όσο πιο ψηλά γίνεται για να χτυπήσω την μπάλα στο ύψος «τους».

Το μπλοκ είναι η κύρια αμυντική τεχνική. Η τεχνική μπλοκαρίσματος είναι απλή: πηδήξτε και φτάστε πάνω από την κορυφή του φιλέ. Αλλά δεν παίζει τον τελευταίο ρόλο η μετακίνηση του παίκτη στο μέρος όπου τοποθετείται το μπλοκ.

Ο παίκτης κινείται κατά μήκος του φιλέ με πλάγια ή σταυρωτά βήματα, τρέχοντας ή περπατώντας, λυγίζοντας τα χέρια του, κρατώντας τα χέρια του στο ύψος του προσώπου. Κατά την κίνηση και το άλμα, το βλέμμα του μπλοκέρ στρέφεται προς έναν αντίπαλο που δεν επιτίθεται. Λαμβάνοντας ένα σερβίς ή επιθετικό χτύπημα, καθώς και από την αρχική τροχιά της μπάλας μετά τη μεταφορά, ο μπλοκέρ καθορίζει την κατεύθυνση και τη φύση της μεταφοράς στον επιθετικό.

ΤΑΚΤΙΚΗ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

Η τακτική του παιχνιδιού είναι οι δεξιότητες και η λογική οργάνωση όλων των ενεργειών των παικτών για να βγουν νικητές στο παιχνίδι. Όλες οι ενέργειες των παικτών στο βόλεϊ χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: τις αμυντικές και τις επιθετικές ενέργειες. Σύμφωνα με αυτό, οι τακτικές του παιχνιδιού αποτελούνται από τακτικές επίθεσης και τακτικές άμυνας. Υπάρχουν ατομικές, ομαδικές και ομαδικές τακτικές ενέργειες σε επίθεση και άμυνα.

Οι τακτικές άμυνας και οι τακτικές επίθεσης διαφέρουν έντονα στους ακραίους πόλους: οργάνωση των ενεργειών κατά την παραλαβή της μπάλας από τον αντίπαλο και το τελικό επιθετικό χτύπημα πριν από τη δεύτερη πάσα. Ωστόσο, όταν δέχεται την μπάλα από τον αντίπαλο, ο παίκτης επιδιώκει να τη στείλει στο δίχτυ έτσι ώστε οι συνεργάτες του ο καλύτερος τρόποςθα μπορούσε να οργανώσει επιθέσεις. Εδώ, οι αμυντικές ενέργειες λειτουργούν ταυτόχρονα ως επιτιθέμενοι.

Οι τακτικές συνδέονται στενά με την τεχνολογία. Κανένα σχέδιο στο παιχνίδι δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς τέλεια μαεστρία τεχνικέςπαιχνίδια που απαιτούνται για την εκπλήρωση αυτού του σκοπού.

Λαμβάνοντας υπόψη τις δυνατότητές του, ο καθένας επιλέγει ένα σύστημα παιχνιδιού στην επίθεση και την άμυνα, το οποίο προβλέπει μια ορθολογική οργάνωση των ενεργειών των παικτών σε επίθεση και άμυνα.

Οι τακτικές ενέργειες στην επίθεση εκτελούνται με σερβίς, πάσες και ουσιαστικά επιθετικά χτυπήματα.

Η τακτική του σερβίς έχει το κύριο καθήκον - να εισάγει την μπάλα στο παιχνίδι, καθιστώντας εξαιρετικά δύσκολη την παραλαβή της και την οργάνωση των επακόλουθων ενεργειών των αντιπάλων.

Μεταγραφική τακτική. Το κύριο καθήκον κατά την εκτέλεση επιθετικών πάσες είναι να δημιουργηθούν οι πιο ευνοϊκές συνθήκες για την εκτέλεση του τελικού χτυπήματος.

Ένας κακώς προετοιμασμένος παίκτης πρέπει να εκτελέσει ένα επιθετικό χτύπημα καλές συνθήκες: κατακόρυφη μετάδοση, επαρκές ύψος της μπάλας και σε ένα συγκεκριμένο σημείο, δυνατότητα επαναφοράς για άλμα, η τακτική της πάσας σε τέτοιες περιπτώσεις θα είναι η δημιουργία αυτών των πιο βολικών συνθηκών για ένα επιθετικό χτύπημα.

Πιο δύσκολο είναι να οδηγήσεις τον παίκτη να εκτελέσει ένα επιθετικό χτύπημα σε ένα μέρος όπου ο αντίπαλος μπορεί να προσφέρει τη μικρότερη αντίσταση. Για το σκοπό αυτό, η πάσα γίνεται από έναν παίκτη που, για να εκπληρώσει αυτή τη λειτουργία, αναγκάζεται να αλλάξει για να καταλάβει μια βασική θέση που επιτρέπει τη διαφοροποίηση των απλών πάσες. Ως εκ τούτου, στις τακτικές των μεταγραφών χρησιμοποιούνται: απλές μεταγραφές, μεταγραφές με αλλαγή θέσης, μεταγραφές για επιθετικό χτύπημα από την πρώτη μεταφορά και μεταφορές σε άλμα.

Τα cheat στο βόλεϊ χρησιμοποιούνται συχνότερα σε συνδυασμό με την προετοιμασία ή το πέρασμα ενός επιθετικού σουτ. Η τακτική αυτών των ενεργειών κατά τη διάρκεια επιθετικών χτυπημάτων θα πραγματοποιηθεί με τη χρήση τέτοιας κινητικότητας ή απροσεξίας μεμονωμένων παικτών της αντίπαλης ομάδας. Με λανθασμένη τοποθέτηση παικτών στο γήπεδο, ειδικά με αύξηση του αριθμού των μπλοκέρ, εμφανίζονται θέσεις απαλλαγμένες από παίκτες. Η παρουσία τέτοιων κενών θέσεων χρησιμοποιείται στη λεγόμενη εξαπάτηση. Η εξαπάτηση εκτελείται σε εκείνα τα μέρη που αποδείχθηκε ότι ήταν ελεύθερα ή στα μέρη από τα οποία μετακινήθηκε ο παίκτης για να κλείσει το κενό μέρος.

Οι τακτικές άμυνας αποτελούνται από μια σαφή αλληλεπίδραση των παικτών της πρώτης γραμμής μεταξύ τους (μπλοκάρισμα και ασφάλιση), των παικτών της πίσω γραμμής μεταξύ τους και, τέλος, της αλληλεπίδρασης των παικτών της πρώτης γραμμής και των παικτών της πρώτης γραμμής μεταξύ τους.

Μπλοκάρισμα. Η πρώτη ενέργεια με την οποία η ομάδα αρχίζει να αμύνεται ενάντια στο επιθετικό χτύπημα του εχθρού είναι το μπλοκάρισμα. Ο αποκλεισμός μπορεί να είναι μονός ή ομαδικός (διπλός, τριπλός).

Υποδοχή της μπάλας από το σερβίς και από το επιθετικό χτύπημα. Η καλύτερη τεχνικήγια αμυντικές ενέργειες στην πίσω γραμμή - η απαραίτητη μεταφορά της μπάλας με πιθανή άμβλυνση του χτυπήματος. Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί σωστά η κατεύθυνση της πτήσης της μπάλας και ο τόπος προσγείωσής της. Εδώ, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί η κατάσταση: σε ποια θέση χτυπά η μπάλα τον παίκτη σε σχέση με την μπάλα και με το δίχτυ, ποια, σύμφωνα με αυτό, θα είναι η πιο πιθανή κατεύθυνση της μπάλας από το επιθετικό χτύπημα, ποια θα είναι η κλίση της τροχιάς της πτήσης του.

Η απόσταση μεταξύ της μπάλας και του φιλέ καθορίζει τη γωνία πτήσης της μπάλας μετά την πρόσκρουση (χωρίς μπλοκ). Επομένως, όταν πασάρετε την μπάλα κοντά στα δίχτυα για ένα επιθετικό χτύπημα, θα πρέπει να προχωρήσετε προς τα εμπρός για να φτάσετε στο σημείο που χρειάζεστε για να δεχτείτε την μπάλα.

ΑΣΦΑΛΙΣΗ. Η ανάγκη για ασφάλιση των ενεργειών ενός παίκτη μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές περιπτώσεις: με κακή κινητικότητα μεμονωμένων παικτών, ατελής κατοχή της μεταγραφής κ.λπ., ασφαλίζονται από συμπαίκτες. Η συνεχής ανάγκη για ασφάλιση προκύπτει με επιθετικό χτύπημα και μπλοκ. Κατά το άλμα, ούτε ο κλωτσιάς ούτε ο μπλοκέρ μπορούν να κινηθούν ως απάντηση στην αντίθεση και τη δράση του αντιπάλου. Από αυτή την άποψη, είναι απαραίτητο να ασφαλιστούν αυτοί οι παίκτες.

Η τακτική επιτυχία της ασφάλισης, όπως και άλλων αμυντικών ενεργειών, εξαρτάται από την πρόβλεψη των ενεργειών των παικτών της αντίπαλης ομάδας.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Το βόλεϊ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια στη Ρωσία. Ο τεράστιος, πραγματικά δημοφιλής χαρακτήρας του βόλεϊ εξηγείται από την υψηλή συναισθηματικότητα και την προσβασιμότητα του, με βάση την απλότητα των κανόνων του παιχνιδιού και την απλότητα του εξοπλισμού. Ένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα του βόλεϊ ως μέσου φυσικής αγωγής είναι η συγκεκριμένη ποιότητά του - η δυνατότητα αυτοδοσολογίας του φορτίου, δηλ. την αντιστοιχία μεταξύ της ετοιμότητας του παίκτη και του φορτίου που δέχεται. Αυτό κάνει το βόλεϊ ένα παιχνίδι προσβάσιμο σε άτομα όλων των ηλικιών.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ

1. Βόλεϊ. Ανά. με αυτόν. Κάτω από το σύνολο Εκδ. Μ. Fidler. - Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1972

2. Zheleznyak Yu.D. 120 μαθήματα βόλεϊ. - Μ: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1965

3. Mondozolevsky G.G. Η γενναιοδωρία του παίκτη. - Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1984

4. Βασικές αρχές του βόλεϊ./Σύνθ. Ο. Τσέχοφ. Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1979

5. Pravdin V.A. και άλλα.. Το βόλεϊ είναι ένα παιχνίδι για όλους - M .: Fizkultura and sport, 1966

6. Αθλητικά παιχνίδια; Proc. για μαθητές πεντ. in-t σε προδια. Νο 2114 «Φυσ. εκπαίδευσης» / V.D. Κοβάλεφ. - Μ.: Διαφωτισμός, 1988

7. Furmanov A.G., Boldyrev D.M. Βόλεϊ. - Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1983