Αγώνας σκι Markus Kramer. Markus Kramer: "Πριν από την έναρξη του Tour de Ski, νόμιζα ότι ο Legkov ήταν ο πιο δυνατός στη ρωσική ομάδα"
Ο Γερμανός ειδικός συνοψίζει τα αποτελέσματα των Ολυμπιακών Αγώνων και μιλά για τις προοπτικές του στη Ρωσία. Αποκλειστική ομάδα της Ρωσίας.
Η σεζόν έχει σχεδόν τελειώσει. Το μόνο που απομένει είναι το πρωτάθλημα Ρωσίας, το οποίο θα διεξαχθεί στο Syktyvkar από τις 24 Μαρτίου έως την 1η Απριλίου. Σκοπεύετε να πάτε εκεί;
Αναγκαίως. Το πρωτάθλημα ξεκινά το Σάββατο. Οι πρώτες εκκινήσεις είναι τα σπριντ για άνδρες και γυναίκες. Θα φτάσω την προηγούμενη μέρα. Με ενδιαφέρει πολύ να δω τόσο τους αθλητές από την εθνική ομάδα όσο και την πλησιέστερη ρεζέρβα. Το επίπεδο του ανταγωνισμού θα είναι υψηλό. Πριν από δύο χρόνια πήγα στο ρωσικό πρωτάθλημα στο Tyumen και πέρυσι στο Khanty-Mansiysk.
Ανακοινώθηκε ότι ο Ολυμπιονίκης του Σότσι 2014 Alexander Legkov, ένας από τους αρχηγούς της ομάδας Sergei Ustyugov και άλλοι σκιέρ που δεν μπόρεσαν να λάβουν μέρος στον διαγωνισμό θα λάβουν μέρος στον διαγωνισμό. Ολυμπιακοί αγώνες. Σας ενδιαφέρει η μορφή και η διάθεσή τους;
Σίγουρα. Ο Ustyugov δεν πήγε στους Ολυμπιακούς Αγώνες, ήταν άρρωστος, δεν προπονήθηκε αρκετά πριν από τα τελευταία στάδια του Παγκοσμίου Κυπέλλου και κατέληξε να τους χάσει επίσης. Θα χαρώ να τον ξαναδώ σε δράση. Ας μιλήσουμε στα παιδιά για την επόμενη σεζόν.
- Και για το μέλλον σε ένα πιο μακρινό μέλλον;
Ο Sergei Ustyugov είναι νέος(Στις 8 Απριλίου θα γίνει 26 ετών.-Η ομάδα της Ρωσίας) . Πρέπει να προετοιμαστεί για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου. Σε ό,τι αφορά τον 34χρονο Λεγκόφ, είναι ξεκάθαρο ότι δεν θα μπορεί να αγωνιστεί σε τέσσερα χρόνια, αλλά ελπίζουμε να βρει κίνητρο για μία ακόμη σεζόν. Μπροστά το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Ζέεφελντ της Αυστρίας.
Είπατε ότι θα θέλατε να υπογράψετε νέο συμβόλαιο με τη Ρωσική Ομοσπονδία Σκι. Πότε μπορεί να συμβεί αυτό;
Συζητήσαμε το θέμα με την Πρόεδρο Έλενα Βιάλμπε, ακόμη και τις προάλλες στο Φάλουν. Μένει να συμφωνήσουμε σε κάποιες λεπτομέρειες. Ο Πρόεδρος θέλει να συνεχίσω να δουλεύω στην εθνική ομάδα. Εγώ, με τη σειρά μου, έχω πολύ κίνητρο, γιατί ξέρω: η Ρωσία έχει μια ισχυρή και πολλά υποσχόμενη ομάδα που μπορεί να δείξει στο μέλλον καλά αποτελέσματα. Ελπίζω να μπορέσω να συνεργαστώ μαζί της για τα επόμενα τέσσερα χρόνια.
- Τέσσερα χρόνια? Μέχρι τώρα έχετε υπογράψει συμβόλαια διάρκειας ενός έτους.
Τώρα μιλάμε για τετραετή συμφωνία.
- Πώς βλέπει αυτό η οικογένειά σας στη Γερμανία;
Πάντα με στήριζε. Η κόρη μου είναι ήδη 23 ετών και έχει μια ανεξάρτητη ζωή. Η σύζυγος ξέρει ότι η δουλειά του προπονητή περιλαμβάνει επαγγελματικά ταξίδια. Αυτό συμβαίνει για πάνω από 30 χρόνια, οπότε τίποτα καινούργιο δεν συμβαίνει γι 'αυτούς.
- Έχεις διαμέρισμα στη Μόσχα;
Τι κάνεις? Κατοικία στη Γερμανία. Εκπαιδευτικά στρατόπεδα και διαγωνισμοί διεξάγονται συχνά στη Δυτική Ευρώπη, συμπεριλαμβανομένης της σχετικά κοντά στο σπίτι, και στη συνέχεια η γυναίκα μου μερικές φορές με έρχεται για λίγες μέρες. Μερικές φορές, όμως, πρέπει να περάσετε 4-5 εβδομάδες μακριά από το σπίτι, αλλά αυτή είναι η φύση της δουλειάς.
Στην Πιονγκτσάνγκ, οι Ρώσοι σκιέρ κέρδισαν οκτώ βραβεία - τρία ασημένια και πέντε χάλκινα. Περιμένατε ένα τέτοιο αποτέλεσμα;
Φυσικά και όχι! Όταν πετάξαμε στην Κορέα, σκέφτηκα ότι ίσως να κερδίσουμε ένα ή δύο μετάλλια. Όμως όλα μας λειτούργησαν από την αρχή. Η νεαρή ομάδα πάλεψε, προσπάθησε για το μέγιστο αποτέλεσμα, τα σκι ήταν καλά προετοιμασμένα - και οι αθλητές έμοιαζαν να έχουν μεγαλώσει τα φτερά. Ένιωθαν ότι μπορούσαν να ανταγωνιστούν και να νικήσουν τους καλύτερους.
Επιπλέον, τα παιδιά πάλεψαν ο ένας για τον άλλον και για όσους έμειναν στο σπίτι. Ήθελαν να δείξουν ότι η ρωσική ομάδα σκι είναι δυνατή, ότι πετυχαίνει χωρίς ντόπινγκ.
Προφανώς ονειρευόσασταν ένα ή δύο μετάλλια αφού οι Ustyugov, Legkov, Vylegzhanin, Matveeva, Chekaleva και άλλοι ηγέτες δεν επιτρεπόταν να παρευρεθούν στους Αγώνες. Και πριν από αυτό;
Αρχικά, βέβαια, υπολόγιζα περισσότερα - τουλάχιστον πέντε μετάλλια, όπως στο Σότσι(στους εντός έδρας Αγώνες, οι Ρώσοι σκιέρ κέρδισαν ένα χρυσό, τρία ασημένια και ένα χάλκινο.-Η ομάδα της Ρωσίας) . Αλλά για την ομάδα νέων, μου φάνηκε, ένα πολύ πιο μέτριο αποτέλεσμα θα ήταν καλό.
Ένα χρόνο πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες, η ROC διοργάνωσε ένα ταξίδι στην Κορέα για το Παγκόσμιο Κύπελλο για μια ομάδα ειδικών από την ομοσπονδία σκι, συμπεριλαμβανομένων των παρόχων υπηρεσιών, που είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν το χιόνι και να μελετήσουν τις πίστες. Ήταν χρήσιμη αυτή η εμπειρία;
Ναι, αποδείχθηκε πολύ χρήσιμο. Στη συνέχεια, το στάδιο του Παγκοσμίου Κυπέλλου Σκιάθλου στην Πιονγκτσάνγκ κέρδισε ο Pyotr Sedov, ο οποίος ήταν μέλος μιας ομάδας αθλητών που προπονούνται μαζί μου. Αυτός είναι ένας στοχαστικός τύπος που ξέρει πώς να παρατηρεί τις λεπτότητες της διαδρομής. Μου είπε αναλυτικά τα χαρακτηριστικά του και σημείωσε τι έπρεπε να προσέξω. Μελετήσαμε και την πίστα σπριντ.
Γενικότερα, η ομάδα μας είχε πολύ ποιοτική προετοιμασία για τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Και ήδη κατά τη διάρκειά τους, οι σερβιτόροι έδειξαν εξαιρετικοί. Αν και έπρεπε να δουλέψουμε με ένα περικομμένο ρόστερ σε σύγκριση με τις φάσεις του Μουντιάλ. Ήμουν ο μόνος προπονητής, οπότε μαζί με τον μάνατζερ Γιούρι Τσαρκόφσκι, ασχοληθήκαμε με όλη την οργανωτική ρουτίνα από το πρωί μέχρι αργά το βράδυ. Δεν ήταν εύκολο.
- Ποιο αποτέλεσμα στην Pyeongchang σας εξέπληξε πρώτο;
Ο Ντένις Σπίτσοφ πήρε το χάλκινο στα 15 χιλιόμετρα ελεύθερο. Ήξερα ότι αυτός ο νεαρός έδειξε καλά αποτελέσματα στα στάδια του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Όμως οι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι μια ιδιαίτερη περίπτωση. Γενικά, μου έκανε μια μεγάλη έκπληξη. Και μετά εξέπληξαν ευχάριστα με τον Alexander Bolshunov, παίρνοντας το ασήμι ομαδικό σπριντ. Ρισκάραμε όμως. Είχε προγραμματιστεί ότι ο Alexey Chervotkin θα έτρεχε μαζί με τον Bolshunov. Αλλά μετά την ασθένειά του, δεν ήταν 100 τοις εκατό έτοιμος. Ως εκ τούτου, αποφασίσαμε να χρησιμοποιήσουμε το Spitsov.
Μια άλλη έκπληξη είναι η γυναικεία ομάδα σκυταλοδρομίας. Ήταν σημαντικό για μένα ότι οι τέσσερις θα είχαν επιτυχία όχι μόνο στους άνδρες, αλλά και στις γυναίκες, αφού τα αποτελέσματα των σκιέρ ήταν μέχρι στιγμής μάλλον μέτρια. Και τα νεαρά κορίτσια έδωσαν μάχη στους πιο δυνατούς. Η Natalya Nepryaeva οδήγησε τον αγώνα από το πρώτο στάδιο και η Yulia Belorukova ήταν η πρώτη που πέρασε τη σκυτάλη.
Ο Bolshunov, όπως και ο Chervotkin, ήρθε στην Pyeongchang μετά από μια ασθένεια - και ξαφνικά κέρδισε αμέσως ένα χάλκινο μετάλλιο στο σπριντ. Έχετε εξήγηση για αυτό;
Ο προπονητής Γιούρι Μποροντάβκο έκανε πολύ καλή δουλειά. Αφού ο Μπολσούνοφ και ο Τσερβότκιν έφυγαν από το νοσοκομείο, πέταξε μαζί τους σε ένα στρατόπεδο εκπαίδευσης στο Ζέεφελντ της Αυστρίας και παρακολούθησε πώς αναρρώνουν βήμα προς βήμα. Ο Τσερβότκιν έφτασε στην Κορέα λίγες μέρες αργότερα από τον Μπολσούνοφ και αυτή ήταν η σωστή απόφαση του Γιούρι. Ξέρει πολύ καλά τι είναι καλύτερο για τους σκιέρ του.
Ρισκάρατε όχι μόνο κατά τον καθορισμό της σύνθεσης του ομαδικού σπριντ, αλλά και νωρίτερα όταν συμπεριλάβατε τον Τσερβότκιν στην ομάδα της σκυταλοδρομίας. Άξιζε τον κόπο το ρίσκο; Ωστόσο, ο Alexey δεν πέρασε από τη σκηνή του με τον καλύτερο τρόπο.
Σίγουρα υπήρχε κίνδυνος, γιατί δεν ήταν γνωστό πόσο έτοιμος ήταν ο αθλητής. Αλλά νομίζω ότι κάναμε το σωστό. Ο Chervotkin δεν ήταν στην καλύτερη φόρμα, αλλά και πάλι σε αρκετά καλή κατάσταση. Αν ο Ustyugov και ο Legkov είχαν έρθει στην Pyeongchang, θα υπήρχαν περισσότερες επιλογές. Όπως ήταν, δεν είχαμε πολλές ευκαιρίες.
Ολόκληρη η χώρα μετάνιωσε που ο Μπολσούνοφ δεν κατάφερε να κερδίσει τον μαραθώνιο. Έκανε λάθος που αποφάσισε να μην αλλάξει σκι πριν τον τερματισμό;
100 τοις εκατό. Προφανώς, σκέφτηκα: «Ενώ ο Νίσκανεν αλλάζει σκι, θα βρεθώ σε ένα μικρό κενό». Ο Μπολσούνοφ είναι ένας νεαρός δρομέας που δεν έχει τρέξει πολλούς μαραθώνιους στην καριέρα του. Το λάθος του είναι κατανοητό. ΣΕ την επόμενη φοράσίγουρα δεν θα το επιτρέψει.
- Την τελευταία σεζόν, η υστέρησή μας ομάδα σκιαπό την εθνική Νορβηγίας έχει μειωθεί;
Χωρίς αμφιβολία. Στη βαθμολογία του Κυπέλλου Εθνών στο τέλος του Παγκοσμίου Κυπέλλου αυτή τη σεζόν, η Νορβηγία είναι πρώτη τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Η Ρωσία συνολικά είναι τρίτη, αλλά στους άνδρες βρίσκεται στη δεύτερη θέση. Μίλησα τις προάλλες στο Φάλουν με τον προπονητή της νορβηγικής περιοδείας Arne Hetland, Ολυμπιονίκης Salt Lake City 2002. Επαίνεσε την ομάδα της σκυταλοδρομίας μας και είπε ευθέως ότι η Ρωσία είναι πλέον ο κύριος ανταγωνιστής.
ιστοσελίδα/ Χειμερινά σπορ.Ο προπονητής της ρωσικής ομάδας σκι αντοχής, Μάρκους Κράμερ, διαβεβαίωσε ότι είναι έτοιμος να υπογράψει νέα σύμβαση εργασίας με τη Ρωσική Ομοσπονδία Αγώνων Σκι.
Ο πρόεδρος της ΔΟΕ Τόμας Μπαχ είναι συμπατριώτης σας και μπορείτε να τον κρίνετε όχι μόνο από την άποψη του πώς τον αντιλαμβάνονται στη Ρωσία.
Στη Γερμανία δέχεται πιέσεις από τον Τύπο. Καταλαβαίνω πολύ καλά ότι του ήταν δύσκολο να πάρει μια απόφαση για την ομάδα μας στην Πιονγκτσάνγκ. Ήταν πραγματικά μια δύσκολη επιλογή. Γιατί όμως οι αθλητές υπέφεραν ως αποτέλεσμα αυτής της επιλογής; Από όσο καταλαβαίνω από συνομιλίες με τους δικηγόρους μας, τελικά κανείς δεν ξέρει πραγματικά τι συνέβη εκεί στο Σότσι. Προσωπικά, μου θυμίζει περισσότερο επιστημονική φαντασία. Εγώ ο ίδιος δεν ήμουν σε εκείνους τους Ολυμπιακούς Αγώνες, αλλά όλοι οι αθλητές μου λένε: κανείς δεν μας πρόσφερε ντόπινγκ, δεν δώσαμε καθαρά ούρα εκ των προτέρων και δεν ακούσαμε καν για αντικαταστάσεις. Είμαι εκατό τοις εκατό σίγουρος ότι λένε την αλήθεια.
- Έχετε μετανιώσει για την απόφασή σας να εργαστείτε στη Ρωσία; Εξάλλου, κινδυνεύει και η φήμη σας.
Ούτε λίγο. Τον Legkov τον γνωρίζω πολλά χρόνια. Δεν έχω ξαναδεί αθλητή στη ζωή μου που να προπονήθηκε τόσο σκληρά όσο εκείνος. Δουλεύει σε κάθε προπόνηση ούτε καν εκατό, αλλά εκατόν δέκα τοις εκατό. Όταν είχα την ευκαιρία να δουλέψω μαζί του και τον Ilya Chernousov, δεν το αμφισβήτησα καν.
- Παρεμπιπτόντως, για τον Τσερνούσοφ. Πώς νιώθετε για τα λόγια του Borodavko, ο οποίος τον υποπτευόταν για συκοφαντία;
Μιλήσαμε για αυτό με τον Borodavko και ισχυρίζεται ότι οι δημοσιογράφοι τον παρεξήγησαν. Είναι τρελό να φαντάζομαι κάτι τέτοιο. Πέρυσι συζητήσαμε σοβαρά να ξεκινήσει ο Τσερνούσοφ να προπονείται στην ομάδα μου. Συναντηθήκαμε, του έδειξα όλο το πλάνο συσκευασίας. Η μόνη μου προϋπόθεση ήταν να το ακολουθήσει αυστηρά. Η επιλογή "Θα πάω σε αυτό το προπονητικό στρατόπεδο, αλλά όχι στο επόμενο" δεν ήταν κατάλληλη, γιατί τότε άλλοι αθλητές του ομίλου θα ήθελαν τις ίδιες συνθήκες για τον εαυτό τους.
- Ο Τσερνούσοφ αρνήθηκε τελικά να συνεργαστεί μαζί σας;
Ναι, και τον καταλαβαίνω απόλυτα. Έχει οικογένεια στην Ελβετία, Μικρό παιδί, σύζυγος του δίαθλου... Η Ίλια σκέφτηκε αρκετές εβδομάδες και έκανε την επιλογή του. Χωρίς προσβολή, αυτή είναι η ζωή του και έχει κάθε δικαίωμα να κάνει ό,τι νομίζει.
- Θα επεκτείνετε το συμβόλαιό σας μετά τους Ολυμπιακούς;
Η απόφαση θα ληφθεί από τον Vyalbe, αλλά προσωπικά είμαι ευχαριστημένος με τα πάντα. Η ομάδα σας έχει γίνει πραγματικά μια δεύτερη οικογένεια για μένα. Όχι μόνο οι αθλητές, αλλά και η ομάδα υπηρεσιών. Αυτοί οι τύποι δουλεύουν 12 ώρες την ημέρα για να μπορούμε να έχουμε καλύτερα σκι. Θα ήμουν ευτυχής να μείνω και να προσπαθήσουμε να κάνουμε ένα ακόμη βήμα μπροστά μαζί. Ένα βήμα για να γίνεις ο καλύτερος στον κόσμο.
Alexey Avdokhin - για τον Γερμανό προπονητή Markus Kramer.
Ποιος είναι ο Μάρκους Κράμερ;
Ο 54χρονος Γερμανός προπονητής εντάχθηκε στην έδρα των Ρώσων σκιέρ το φθινόπωρο του 2015. Πριν από αυτό, είχε συμβόλαιο με τη γερμανική ένωση σκι και μυστική συνεργασία με τον Alexander Legkov (περίπου πέντε χρόνια), ο οποίος εργάστηκε όχι μόνο σύμφωνα με τα σχέδια των Burgemeister και Knaute, αλλά και σύμφωνα με τις σημειώσεις του Kramer.
Με ποιον συνεργάστηκε ο Kramer πριν από τη Ρωσία;
Τρέξε το προπονητική καριέραστα τέλη της δεκαετίας του '90 συνέπεσε με την εμφάνιση του εκκεντρικού Johann Mühlegg στο γερμανικό σκι. Τις επόμενες δύο δεκαετίες, ο Kramer διασταυρώθηκε με σχεδόν όλα τα Bundesgrandes. eTobias Angerer (4x Ολυμπιονίκης), Γενς Φίλμπριχ (7 μετάλλια Παγκοσμίου Πρωταθλήματος), Ρενέ Σόμερφελντ (ασημένιο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 2001 στον μαραθώνιο), Άξελ Τάιχμαν (δύο νίκες παγκοσμίου πρωταθλήματος) συνεργάστηκαν κάποια στιγμή με τον Κράμερ.
Αργότερα υπήρξε μια σύντομη δουλειά στην Ιταλία και ένα συμβόλαιο με τους Ελβετούς την εποχή της ακμής του Dario Cologna (μέχρι το 2010). Στη συνέχεια, άλλα πέντε χρόνια - στην γηγενή ομάδα με νέους που τώρα προσπαθούν να αποκαταστήσουν τη δόξα και την τιμή στο γερμανικό σκι - Jonas Dobler, Peter Tscharnke, Lukas Begl.
Ποιος έφερε τον Κράμερ στη Ρωσία;
Ένα τηλεφώνημα από τη φυσιοθεραπεύτρια Isabelle Knaute βρήκε τον Kramer τη στιγμή της μετάβασής του από την Ελβετία στη Γερμανική Ένωση Σκι το καλοκαίρι του 2010. Η Isabel έλαβε δουλειά στη Ρωσία λίγες μέρες πριν καθίσει στον θρόνο της η ασυμβίβαστη Elena Vyalbe και πρόσφερε στον Marcus συνεργασία με τον Legkov, ο οποίος αναζητούσε μια αλλαγή στη σταματημένη καριέρα του.
Ο Kramer συμφώνησε, αλλά ήθελε να συναντηθεί με τη διοίκηση του ρωσικού σκι. Λίγους μήνες αργότερα, ο Vyalbe κάλεσε τον Γερμανό σε μυστικές διαπραγματεύσεις στο αεροδρόμιο Sheremetyevo - εκεί γεννήθηκε μια συμφωνία ότι ο Legkov θα προετοιμαζόταν για τη νέα σεζόν χρησιμοποιώντας τις σημειώσεις του Kramer. Αλλά ως μέρος της εθνικής ομάδας της Ρωσίας.
Αργότερα, ο Γερμανός έπεισε τον Vyalbe για την ανάγκη να συνεργαστεί ατομικά με τον Legkov και του πρότεινε personal trainersπρώην μαθητής του Reto Burgermeister, ο οποίος είχε αποσυρθεί πρόσφατα από το σκι και εργαζόταν ως οδηγός ποδηλασίας σε ένα ελβετικό κατάστημα αθλητικών ειδών.
Vyalbe και ο επικεφαλής του Κέντρου αθλητική προπόνησηΟ Alexander Kravtsov συμφώνησε, αλλά απαίτησε η ομάδα του Legkov να συμπληρωθεί με τρεις ακόμη σκιέρ - Chernousov, Devyatyarov και τον γαμπρό του Kravtsov, Novikov.
Πότε ο Kramer και ο Ustyugov έμαθαν για την ύπαρξη του άλλου;
Ίσως νωρίτερα, αλλά όλα ξεκίνησαν μετά τον Ολυμπιακό εφιάλτη στο Σότσι, όπου ο Ustyugov έπεσε στον τελικό του σπριντ και δεν του εμπιστεύτηκαν άλλους αγώνες. Ο Ustyugov τελείωσε εκείνη τη σεζόν εξαιρετικά νευρικός και ζήτησε να μην του θυμίζουν τα προβλήματά του.
Έχοντας μόλις ολοκληρώσει την εποχή των βασανιστηρίων, ο Ustyugov κάλεσε τη Vyalba και την αντιμετώπισε με το γεγονός της μεταγραφής στην ομάδα Burgermeister και Knaute. Ήταν δυνατό να ξεφύγουμε από τον στενό ρόλο του σπρίντερ, όσο κι αν ο πρόεδρος της ομοσπονδίας αντιτάχθηκε, με αυτόν τον τρόπο - και στον νέο Ολυμπιακό κύκλο, ο Ustyugov γνώρισε τον Kramer και τα προπονητικά του προγράμματα ερήμην.
Τα αποτελέσματα ήρθαν σχεδόν αμέσως - ο Ustyugov έφτασε τελικά στο βάθρο του κυπέλλου σε έναν μακρύ αγώνα (15 χλμ. στη σκηνή στο Rybinsk) και ένα χρόνο αργότερα έγινε νικητής του Tour de Ski. Τότε άρχισαν να μιλάνε για αυτόν σοβαρά ως την κύρια ελπίδα του ρωσικού σκι.
Όταν ο Ustyugov άρχισε να προπονείται με τον Kramer
Τον Σεπτέμβριο του 2016, σχεδόν ένα χρόνο μετά την επίσημη μετακόμιση του Kramer στη Ρωσία, ξαφνικά ξέσπασαν νέα - τρεις σκιέρ που εκπαιδεύτηκαν με τους Burgermeister και Knaute μετακόμισαν στο Kramer και η προηγούμενη ομάδα τους διαλύθηκε. Ένας από αυτούς τους σκιέρ ήταν ο Ustyugov.
Υπήρχαν φήμες για δυσαρέσκεια με τον όγκο των προηγούμενων και μελλοντικών φόρτων εργασίας, για τεταμένες σχέσεις με προπονητές, αλλά ούτε ο Ustyugov ούτε ο Belov και ο Volzhentsev εξήγησαν τον λόγο αυτής της απόφασης για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μόνο τον Ιανουάριο, έχοντας ήδη κερδίσει το Tour de Ski με ένα wicket, ο Ustyugov παραδέχτηκε ότι έπρεπε συχνά να ακούει τις επικρίσεις τεμπελιάς και αντιεπαγγελματισμού από τους Knaute και Burgermeister, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρή δουλειά είχε γίνει. Υπήρχαν τόσοι πολλοί καβγάδες που έπρεπε να σκάσω.
Ποιο είναι το μυστικό της εκπαίδευσης του Kramer;
Ο Kramer χρησιμοποιεί μια πολύπλοκη μεθοδολογία, στην οποία πολλά έχουν ληφθεί από το νορβηγικό σύστημα - μεμονωμένα προγράμματαγια κάθε αθλητή, συνεχής επικοινωνία σε αναζήτηση ανατροφοδότησης.
Όλοι όσοι συνάντησαν τον Kramer στη δουλειά παρατήρησαν τη σχολαστική του στάση απέναντι στον προγραμματισμό και την επιστημονική υποστήριξη. Τα προπονητικά του προγράμματα αναλύονται από ειδικούς από το Ινστιτούτο Αθλητικής Επιστήμης της Λειψίας (παρεμπιπτόντως, ο αναλυτής του CSP Yegor Sorin εργάζεται ως βοηθός του Kramer), το γαλακτικό άλας παρακολουθείται συνεχώς (μερικοί σκιέρ αναρωτήθηκαν ακόμη και γιατί τις προηγούμενες σεζόν λάμβαναν αίμα 2-3 φορές ανά σεζόν , και υπό τον Kramer σχεδόν κάθε μέρα ), και στους αθλητές προσφέρονται συνεχώς νέες ασκήσεις.
Ωστόσο, ο Kramer δεν βασανίζει την ομάδα με υπερβολικά φορτία: ο ίδιος Ustyugov εξακολουθεί να εκτελεί τον τόμο εργασία κατάρτισηςπερίπου 900-950 ώρες ετησίως είναι τυπικό για έναν σκιέρ της ηλικίας του.
- Δεν έχουμε μυστικά. Προπονούμαστε πολύ και σκληρά, και έχουμε υιοθετήσει κάποια πράγματα από το νορβηγικό σύστημα. Η προσέγγισή μου είναι να αναπτύσσω πιο εξατομικευμένα προγράμματα και να επικοινωνώ καλά με κάθε αθλητή. Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε ανατροφοδότησηκαι να συμμετέχουν συνεχώς σε διάλογο. Αυτό άλλαξα στην ομάδα.
Ξεκαθάρισα ότι οι Ρώσοι σκιέρ μπορούν να είναι οι καλύτεροι χωρίς ντόπινγκ. Μπορείτε να κερδίσετε τους Νορβηγούς χωρίς να εξαπατήσετε. Τώρα οι αθλητές το καταλαβαίνουν αυτό. Δεν είμαστε καλύτεροι από τη Νορβηγία, αλλά πλησιάζουμε.
Μπορείτε να πάρετε τον Ustyugov ως παράδειγμα του πόσο σκληρά εργάζονται. Δεν έχει πάει σπίτι από τις 6 Νοεμβρίου. Κάνει τα πάντα για να είναι ο καλύτερος σκιέρ που μπορεί. Θυσίασε τη ζωή του για να πετύχει γιατί είναι καλύτερο να προπονείται σε χώρες της Βόρειας και Κεντρικής Ευρώπης παρά στη Ρωσία. Κάνει πολύ κρύο εκεί.
Τι έδωσε ο Kramer στον Ustyugov και στο ρωσικό σκι;
πιστεύω σε δική δύναμη– ίσως οι κύριες αλλαγές συνέβησαν στο κεφάλι του Ustyugov. Τελικά απέκτησε ηρεμία και αυτοπεποίθηση, μετατράπηκε σε έναν αυτάρκη σκιέρ που δεν φοβάται κανέναν και τίποτα, αλλά αντίθετα κοιτάζει τους γύρω του ελαφρώς συγκαταβατικά, από το ύψος του πιο δυνατού.
Το όνομα του Γερμανού προπονητή Markus Kramer δεν είναι σχεδόν γνωστό σε έναν ευρύ κύκλο ανθρώπων, αλλά στον κόσμο του cross-country σκι είναι εξαιρετικά δημοφιλές. Αυτός ο ειδικός εκπαίδευσε αρκετούς δυνατούς αθλητές· οι μαθητές του επέδειξαν τα υψηλότερα αποτελέσματα σε μεγάλους και διακεκριμένους αγώνες. Ένας από αυτούς τους θαλάμους είναι ο Ελβετός Dario Cologna, ο οποίος κέρδισε το χρυσό στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2010 στο Βανκούβερ.
Τα τελευταία χρόνια ο Κράμερ συνεργάζεται με την εθνική Ρωσίας. Και τώρα προετοιμάζει την ομάδα, συμπεριλαμβανομένων των Alexander Legkov και Evgeniy Belov, στους οποίους είχε αποκλειστεί ισόβια η συμμετοχή στους Αγώνες, για την έναρξη της νέας Ολυμπιακής σεζόν. Το πρώτο στάδιο του Παγκοσμίου Κυπέλλου θα πραγματοποιηθεί στη Φινλανδία από τις 24 έως τις 26 Νοεμβρίου, αλλά προς το παρόν η ομάδα εργάζεται στο Gällivare της Σουηδίας, όπου οι αγώνες θα διεξαχθούν υπό την αιγίδα της Διεθνούς Ομοσπονδίας από τις 17 έως τις 19 Νοεμβρίου. χιονοδρόμια(FIS). Η Κολωνία σχεδιάζει να αγωνιστεί σε αυτό το τουρνουά, καθώς και ο τρεις φορές ολυμπιονίκης Markus Hoelner από τη Σουηδία και ο παγκόσμιος πρωταθλητής Alex Harvey από τον Καναδά.
Οι Ρώσοι σκιέρ έχουν αποκλειστεί από τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή (IOC), αλλά έχουν το δικαίωμα να αγωνίζονται σε αγώνες υπό την αιγίδα του FIS, επομένως θα αγωνιστούν σε ισότιμη βάση με όλους τους άλλους στο τουρνουά στο Gällivare της Σουηδίας.
Σε ένα διάλειμμα μεταξύ της εντατικής προπόνησης, ο RT κατάφερε να μιλήσει με τον Kramer, ο οποίος δεν έκρυψε την αγανάκτησή του για αποφάσεις που ελήφθησανσχετικά με τους Ρώσους σκιέρ.
«Δεν υπάρχει ντόπινγκ - μόνο η σκληρή δουλειά τους! Έχουν πολύ κίνητρο και εργάζονται όσο σκληρά μπορούν. Οι σκιέρ υποβάλλονται σε τόσα πολλά τεστ ναρκωτικών - πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη σεζόν! Μάλιστα, η υπηρεσία αντιντόπινγκ μας πήρε δείγματα κυριολεκτικά σήμερα το πρωί. Δεν έχουμε κανένα πρόβλημα με το ντόπινγκ!». - διαβεβαίωσε ο Γερμανός ειδικός.
- Εκπαίδευση Ρώσων σκιέρ υπό την καθοδήγηση του Kramer
«Τους εκπαιδεύω από το 2010, όταν με πλησίασε για πρώτη φορά ο Alexander Legkov μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Βανκούβερ. Οποιοσδήποτε σύγχρονος προπονητής παίρνει συνεχώς δείγματα από τους αθλητές του. Είναι απολύτως αδύνατο να είχαν πάρει ντόπινγκ κάποια στιγμή και δεν έδωσα σημασία στα αποτελέσματα των εξετάσεών τους και δεν υποψιαζόμουν τίποτα. Η απόφαση της πειθαρχικής επιτροπής της ΔΟΕ βασίζεται στη μαρτυρία του Grigory Rodchenkov, ο οποίος είπε πώς ετοίμαζε κοκτέιλ από αναβολικά για αθλητές, συμπεριλαμβανομένων των σκιέρ μου. Αλλά στο άθλημά μας τέτοια κοκτέιλ δεν ωφελούν, αυτό θα σας το πει κάποιος ειδικός. Και το να το αποδεχτείς λίγο πριν τους Ολυμπιακούς Αγώνες είναι σκέτη τρέλα», είπε ο προπονητής της ρωσικής ομάδας.
Σε απόσταση 50 χιλιομέτρων στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Σότσι, ο Legkov κατέλαβε την πρώτη θέση και ο Maxim Vylegzhanin πήρε τη δεύτερη θέση. Ωστόσο, η ΔΟΕ ακύρωσε τα αποτελέσματά της. Ως αποτέλεσμα, ο τίτλος του πρωταθλητή πέρασε στον Ρώσο Ilya Chernousov, ο οποίος κατέλαβε την τρίτη θέση. Ο Kramer πιστεύει ότι μια κατάσταση στην οποία ένας αθλητής παίρνει ντόπινγκ, αλλά ο συμπατριώτης του όχι, είναι αδύνατη.
«Περνάμε 250 ημέρες το χρόνο προπονούμενοι, ταξιδεύοντας και αγωνιζόμενοι, κυρίως εκτός Ρωσίας. Τα τελευταία χρόνια, οι αθλητές μου έχουν υποβληθεί σε έλεγχο ναρκωτικών δεκάδων φορές και τα αποτελέσματα ήταν πάντα αρνητικά. Ο Λέγκοφ υποβλήθηκε γενικά σε ενδελεχή τεστ ντόπινγκ αμέσως μόλις έφτασε στο Σότσι. Η ΔΟΕ αφαίρεσε τα μετάλλια από αυτόν και τον Βιλεγζάνιν. Αποδεικνύεται ότι ο τίτλος του πρωταθλήματος πρέπει να πάει στον Τσερνούσοφ. Αλλά αυτό είναι παράλογο: ο Ilya και ο Legkov εκπαιδεύτηκαν δίπλα-δίπλα για τέσσερα χρόνια! Μπορείτε να φανταστείτε ο ένας να παίρνει ντόπινγκ και ο άλλος όχι; Όλοι μιλούν για δείγματα ούρων που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων του Σότσι. Εκτός όμως από αυτό, λήφθηκε και το αίμα των αθλητών για ανάλυση. Τι έγινε με αυτά τα δείγματα; Έχουν ελεγχθεί; Και αν ναι, πού είναι τα αποτελέσματα; - Ο Κράμερ είναι μπερδεμένος.
Οι αντίπαλοι του Γερμανού ειδικού μπορεί κάλλιστα να ισχυριστούν ότι ο Κράμερ προστατεύει τους Ρώσους επειδή τον πληρώνουν. Ο προπονητής έχει έτοιμη απάντηση σε τέτοια σχόλια.
«Αν κάποιος έχει υποψίες, καλώ όλους να έρθουν στην προπονητική μας βάση και να δουν τι κάνουμε εκεί. Δεν υπάρχει ντόπινγκ και δεν υπήρξε ποτέ! Εάν κάποιος βγει θετικός, εάν κάποιος πιαστεί ντόπινγκ, αυτό, φυσικά, μπορεί και πρέπει να καταδικαστεί. Αλλά εάν οι δοκιμές δεν δείξουν την παρουσία ντόπινγκ και δεν έχουν ποτέ, τότε το να υποπτεύονται καθαροί αθλητές είναι μια πολύ κακή πρακτική», είπε.
- Ρώσοι σκιέρ στην εκπαίδευση
Ο Kramer προσπαθεί να βρει μια απάντηση στο ερώτημα ποιος μπορεί να ωφεληθεί από την απομάκρυνση των Ρώσων σκιέρ. Αρχικά, απέκλεισε ένα πολιτικό κίνητρο σε αυτή την ιστορία.
«Τώρα μου φαίνεται ότι κάποιος ψάχνει έναν λόγο για να αποκλείσει τη Ρωσία από τη συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Δεν έχει σημασία τι ακριβώς θα μπορέσετε (ή δεν θα) να ανακαλύψετε. Οι αθλητές σε αυτή την περίπτωση είναι απλά πιόνια, τα λιγότερο προστατευμένα. Αλλά η καταδίκη ενός αθλητή δεν αρκεί για να απαγορεύσει μια ολόκληρη χώρα από τους αγώνες. Έτσι προσπαθούν να απομακρύνουν όσο το δυνατόν περισσότερους αθλητές και έχουν κατασταλάξει στους σκιέρ. Δεν θα ήθελα να είμαι σαν αυτούς και να κατηγορώ κάποιον χωρίς να έχω πειστικά στοιχεία στα χέρια μου. Αλλά αν διαβάζεις και ακούς για τη διαφθορά στη ΔΟΕ, για το πώς οι αθλητικοί αξιωματούχοι δωροδοκούσαν για το δικαίωμα να διεξάγουν τους Ολυμπιακούς Αγώνες σε αυτή ή εκείνη την πόλη... Πώς μπορείς να εμπιστευτείς τέτοιους ανθρώπους από αυτό το σύστημα να κρίνουν αθλητές;». - Ο Κράμερ κάνει μια ρητορική ερώτηση.
Μόνο λίγοι γνώριζαν ότι ο Alexander Legkov προετοιμαζόταν για τους θριαμβευτικούς Ολυμπιακούς Αγώνες του στο Σότσι σύμφωνα με τα σχέδια αυτού του Γερμανού ειδικού. Επίσημα, μέντοράς του θεωρήθηκαν ο Reto Burgermeister από την Ελβετία και η φυσιοθεραπεύτρια Isabelle Knaute που τον βοήθησε. Και μόνο το 2015, ο Markus Kramer βγήκε από τις σκιές, και έγινε ο επίσημος προπονητής της ρωσικής εθνικής ομάδας με το δικό του μίνι όμιλο, στο οποίο ο συνεργάτης του Σεργκέι Τουρίσεφ άρχισε να προπονείται μαζί με τον Alexander Legkov. Μια άλλη σεζόν αργότερα, ο όμιλος του Μάρκους Κράμερ έγινε ο μεγαλύτερος στην εθνική ομάδα της Ρωσίας. Τρεις άνδρες προπονούνται ήδη σε αυτό: ο Legkov και ο Turyshev συνοδεύονται από πολλαπλούς παγκόσμιους πρωταθλητές μεταξύ των νεανίδων, συμμετέχοντα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Βανκούβερ (8η θέση) Petr Sedov, καθώς και τους ισχυρότερους Ρώσους σκιέρ: Natalya Matveeva, Yulia Chekaleva, Natalya Zhukova, Polina Kalsina, Anastasia Sedova, Natalya Nepryaeva και Yulia Belorukova.
Φυσικά, στην αρχή αυτής της συνομιλίας με τον Markus Kramer, με ενδιέφερε να μάθω πώς ξεκίνησε η συνεργασία του με τον Alexander Legkov και τη ρωσική ομάδα.
Αυτό συνέβη το 2010, λέει ο Markus Kramer. - Ήταν η αρχή του πρώτου καλοκαιριού μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Βανκούβερ. Ήμουν στο σπίτι στη Γερμανία, ο Alexander Legkov - με τη Ρωσική εθνική ομάδα ανδρών, την οποία άρχισε να προπονεί ο Oleg Perevozchikov, σε ένα προπονητικό στρατόπεδο στο Ramsau. Ταυτόχρονα, η Isabelle Knaute άρχισε να εργάζεται ως φυσιοθεραπεύτρια με αυτήν την ομάδα. Μια μέρα η Isabel και ο Alexander μίλησαν μεταξύ τους και με πήραν τηλέφωνο με μια ερώτηση: είναι δυνατόν για μένα, ως προπονητής, να συνεργαστώ με τον Alexander;
- Πώς αντιμετωπίσατε αυτή την κλήση και την ερώτηση;
Ω, αυτή ήταν μια μεγάλη έκπληξη για μένα! Εξήγησαν ότι ο Αλέξανδρος θέλει να αλλάξει κάτι στην προπόνησή του, παραμένοντας παράλληλα μέλος της εθνικής Ρωσίας. Αλλά είναι πολύ δύσκολο να προετοιμαστείς σύμφωνα με ένα ατομικό πλάνο και ταυτόχρονα να είσαι στην κύρια ομάδα. Τους είπα ότι όλα αυτά πρέπει να συντονιστούν αθλητική διαχείρισηχώρες: με την Πρόεδρο της Ρωσικής Ομοσπονδίας Αγώνων Σκι Έλενα Βιάλμπε και άλλες αρχές... Έχουν περάσει δύο μήνες από την πρώτη μας συνομιλία. Και τον Σεπτέμβριο με προσκάλεσαν να έρθω στη Μόσχα για διαπραγματεύσεις. Συναντηθήκαμε με την Έλενα Βιάλμπε στο αεροδρόμιο, μιλήσαμε και αποφασίσαμε ότι ο Λέγκοφ θα πήγαινε στο προπονητικό στρατόπεδο με την κύρια ομάδα, αλλά θα προπονηθεί σύμφωνα με το σχέδιό μου. Στην αρχή η συμφωνία ήταν έτσι. Αλλά αργότερα αποφασίσαμε να αλλάξουμε κάτι.
- Και μετά αποφασίσατε να δημιουργήσετε μια μικρή ομάδα;
Ναι, γιατί σύντομα ήμασταν αντιμέτωποι με μια σειρά από προβλήματα. Και πρώτα απ 'όλα, με το γεγονός ότι οι θέσεις για τα στρατόπεδα εκπαίδευσης που σχεδίασα για τον Αλέξανδρο δεν συνέπιπταν με τους χώρους όπου προπονήθηκε η ομάδα του Perevozchikov. Και άρχισα να ψάχνω για έναν άντρα που θα μπορούσε να πάει με τον Αλέξανδρο σε στρατόπεδα εκπαίδευσης και να συνεργαστεί μαζί του σύμφωνα με το σχέδιό μου. Αυτό έγινε το 2011. Αποφάσισα να μιλήσω για αυτό με τον πρώην καθοδηγητή μου από την εθνική ομάδα της Ελβετίας, ο οποίος μόλις είχε τελειώσει ενεργά τις προπονήσεις και τους αγώνες - Reto Burgermeister. Ρώτησα τον Ρέτο αν τον ενδιέφερε να δοκιμάσει τον εαυτό του σε έναν τέτοιο ρόλο; Στην αρχή απάντησε ότι δεν ήξερε τι έπρεπε να σκεφτεί... Αλλά μετά συμφώνησε. Ωστόσο, η Elena Vyalbe επέμεινε ότι θα έπρεπε να υπάρχουν περισσότεροι από ένας Legkov στην ομάδα. Έτσι, ο Ilya Chernousov, ο Mikhail Devyatyarov και ο Sergei Novikov προστέθηκαν σε αυτή τη μίνι ομάδα. Και αρχίσαμε να δουλεύουμε.
- Τον Ρέτο τον ήξερες ήδη ως προπονητή;
Οχι. Ο Ρέτο δεν είχε ούτε προπονητική εκπαίδευση ούτε δίπλωμα και δεν είχε δοκιμάσει ποτέ τον εαυτό του σε αυτόν τον τομέα. Ήταν καλός αθλητής, μέλος της Εθνικής Ελβετίας μαζί με τον Ντάριο Κολονία και ήξερε τι σημαίνει να προπονείσαι καλά. Την εποχή που τον προσκάλεσα, δούλευε σε ένα κατάστημα αθλητικών ειδών στο Engadine και ήταν οδηγός ποδηλασίας εκεί (πρωταγωνιστικές εκδρομές με ποδήλατο βουνού).
- Όταν ξεκινήσατε να συνεργάζεστε με τον Λέγκοφ, τον Αλέξανδρο τον ήξερες ήδη ως αθλητή. Ποια ήταν η γνώμη σας για την κατάστασή του: φυσική, τεχνική;
Η πρώτη φορά που τον είδα ήταν το 2005 στη Σλοβενία στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Νέων, όταν προπονήθηκε με τον Γιούρι Μποροντάβκο. Ήμουν προπονητής εκείνη την εποχή ομάδα νέωνΓερμανία. Και μετά παρατήρησα αμέσως στον εαυτό μου: τι δυνατός τύπος, ειδικά σωματικά. Ο Αλέξανδρος ήταν σε πολύ καλή αθλητική κατάσταση! Όμως η τεχνική του δεν ήταν πολύ καλή. Αλλά ήταν ακόμα ξεκάθαρο ότι ήταν δυνατός. Το ίδιο όμως και τώρα.
Μετά, το 2009, τον θυμάμαι στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Απλώς εκείνη την περίοδο ήμουν προπονητής της ελβετικής ομάδας... Και όλοι θυμούνται την ιστορία όταν ο Σάσα ήταν ο κορυφαίος στον αγώνα από τη μαζική εκκίνηση, έπεσε στην κατάβαση και τερμάτισε τέταρτος...
- Αυτοί οι καταρράκτες στοίχειωσαν τον Αλέξανδρο για πολλά χρόνια: πρώτα στο παγκόσμιο πρωτάθλημα, μετά στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Βανκούβερ. Ήταν ψυχολογικό πρόβλημα, σωματικό ή κάτι άλλο; Δεν επισκέφτηκε ποτέ ατομικούς αγώνεςσε μετάλλια σε παγκόσμια πρωταθλήματα και Ολυμπιακούς Αγώνες. Τερμάτισε τέταρτος και παραπέρα... Γιατί νομίζεις;
Δυστυχώς, το πρόβλημα του Αλέξανδρου είναι ότι δεν μπορεί ακόμη να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του στο 100%. σωματική δύναμηκαι δύναμη στην τεχνολογία. Εξαιτίας αυτού, δεν μπορούσε να κερδίσει τότε. Αλλά μεγάλος αθλητήςπρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις απώλειες και να προχωρήσει. Του συνέβαινε συχνά αυτό: ήταν πολύ καλά προετοιμασμένος, έτρεξε τον αγώνα σε πολύ καλή θέση, στο γκρουπ των αρχηγών, αλλά για μια στιγμή έχασε τη συγκέντρωση και... έπεσε. Το ίδιο συνέβη και στην Κολωνία στο Βανκούβερ, όταν τερμάτισε είτε όγδοος είτε ένατος... Αλλά αυτό είναι αθλητισμός. Και πρέπει να καταλάβουμε ότι αυτό μπορεί να συμβεί στον καθένα.
Επιπλέον, πρέπει να προετοιμαστείτε για τέτοιες καταστάσεις στους αγώνες συνεδρίες για εξάσκηση. Όσο για τον Αλέξανδρο, μέχρι το 2010 δεν ήξερα πώς εκπαιδεύτηκε: πολύ ή λίγο, πολύ σύντομο ή πολύ μεγάλο, αν έκανε το μοντέλο της προπόνησής του κρίσιμες καταστάσεις, που μπορεί να συμβεί σε αγώνες... Επομένως, μου είναι δύσκολο να πω γιατί αυτός, ένας τόσο δυνατός αθλητής, δεν μπόρεσε να κερδίσει ατομικά μετάλλια στα μεγαλύτερα φόρουμ του κόσμου. Ίσως στο Τορίνο να μην ήταν αρκετά έμπειρος και είναι φυσιολογικό να μην έγινε ολυμπιονίκης τότε, αλλά ο Εβγκένι Ντεμέντιεφ κέρδισε το χρυσό.
Αλλά κατάλαβα και περίμενα ότι αυτό θα μπορούσε να συμβεί το 2014. Ωστόσο, στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σότσι υπήρχαν περίπου δεκαπέντε πολύ δυνατοί αθλητές που μπορούσαν επίσης να κερδίσουν. Επομένως, έπρεπε να δουλέψουμε με τέτοιο τρόπο ώστε η τύχη να είναι με το μέρος μας. Ώστε είναι ο Αλέξανδρος που γίνεται ο τυχερός, ώστε να είναι αυτός που κερδίζει.
- Όταν ξεκινήσατε να συνεργάζεστε με τον Legkov, κοιτάξατε το αθλητικό του ημερολόγιο για να μάθετε τι έκανε στην προπόνηση πριν;
Όχι, δεν κοίταξα το ημερολόγιό του, αλλά του έκανα πολλές ερωτήσεις: τι έκανα στην προπόνηση, πόσες ώρες το μήνα έκανα προπόνηση, πώς, με τι ένταση; Και μου είπε για αυτό με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Ρώτησα τι πιστεύει για όλη την προπόνηση που έκανε... Ήταν σημαντικό για μένα ότι ο ίδιος ανέλυσε το μονοπάτι που είχε ακολουθήσει και κατάλαβε τι ήταν λάθος.
- Έχει αλλάξει πολύ το σύστημα προπόνησής του μετά από αυτό;
Έχουμε ένα εντελώς διαφορετικό σύστημα προπόνησης από αυτό που είχε ο Αλέξανδρος στη ρωσική ομάδα. Στην ομάδα, ο Yuri Borodavko έκανε πολλές σχεδόν καθημερινές εργασίες δύναμης: στο γυμναστήριο, σε πατίνια, σε σκι. Και αυτή η δουλειά είχε μια διαφορετική εστίαση: τόσο στη μέγιστη αντοχή, όσο και με κυλίνδρους από μηχανές για αντοχή στη δύναμη...
Κάνουμε πολλές διαλειμματικές αερόβιες εργασίες. Και όλη η εργασία δύναμης γίνεται μόνο στο γυμναστήριο και μόνο με μέγιστα βάρηνα αναπτύξει τη μέγιστη δύναμη. Αν και ο όγκος της δουλειάς που γίνεται δεν είναι λιγότερος.
- Πόσο καιρό πιστεύεις ότι ο Αλέξανδρος θα συνεχίσει το σκι; Μέχρι ποια ηλικία είναι σε θέση να δείξει τα μέγιστα αποτελέσματα;
Μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σότσι, όταν ο Αλέξανδρος έφυγε από τον ελβετικό όμιλο και αποφάσισε να προπονηθεί μαζί μου ατομικά, πέταξα κοντά του στη Μόσχα και πρώτα από όλα ρώτησα για τα σχέδιά του για αθλητική καριέρακαι τι θέλει να πετύχει: στο Παγκόσμιο Κύπελλο, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ή σε κάποια άλλη διοργάνωση. Απάντησε ότι δεν έχει ακόμη ένα ατομικό μετάλλιο από τα παγκόσμια πρωταθλήματα και ότι το Παγκόσμιο Κύπελλο ήταν επίσης ένα καλό τρόπαιο σκι για το οποίο άξιζε να παλέψεις... Καταλάβαμε όμως ότι μετά το Σότσι μπορεί να υπάρξει κάποια πτώση. Νομίζω ότι είναι φυσιολογικό ένας αθλητής, που τόσα χρόνια αρνείται τα πάντα στον εαυτό του για χάρη ενός στόχου, έχοντας τον πετύχει, να θέλει να αφιερώσει χρόνο στην οικογένειά του, στο μικρό του γιο, στο σπίτι του, στους φίλους του και κάτι άλλο εκτός από το σκι. Αλλά ο Αλέξανδρος εξακολουθεί να έχει κίνητρα στον αθλητισμό, δουλεύει καλά στην προπόνηση, μερικές φορές λίγο υπερβολικά. μερικές φορές, αντίθετα, δεν τα καταφέρνει... Αλλά αφού πέρασα την περασμένη σεζόν (από ποικίλοι λόγοι) χωρίς βάθρα στο Παγκόσμιο Κύπελλο, είναι σοβαρός για την επόμενη σεζόν.
Εξάλλου, μια τέτοια παύση δεν θα του κάνει κακό. Πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Σότσι, ο Λεγκόφ έκανε πολλή δουλειά. Και οι δύο πιστεύαμε ότι κινούμασταν στη σωστή κατεύθυνση. Και ο αγώνας των 15 χιλιομέτρων πριν τους Αγώνες κλασικό στυλστη σκηνή του Παγκοσμίου Κυπέλλου στο Toblach ήταν η επιβεβαίωση αυτού - το κέρδισε με σιγουριά. Αυτό ήταν μια ένδειξη ότι πηγαίναμε προς τη σωστή κατεύθυνση, αν και την παραμονή των Ολυμπιακών Αγώνων σε αυτό το στάδιο του κυπέλλου δεν υπολογίζαμε πραγματικά στη νίκη. Αλλά αποδείχθηκε ότι κερδίσαμε. Δηλαδή, πήραμε 100 τοις εκατό αποτέλεσμα.
Το ίδιο συνέβη και με τον Dario Cologna στο Βανκούβερ όταν κέρδισε χρυσό μετάλλιο. Δεν το σκεφτήκαμε καθόλου αυτό υψηλό αποτέλεσμασε αυτόν τον αγώνα. «Ίσως», σκεφτήκαμε, «να καταφέρουμε να πάρουμε μετάλλιο στα 15 χλμ ελεύθερο...» Επί πλέον, δύο ή τρεις εβδομάδες νωρίτερα, ο Dario μου είπε ότι δεν ήθελε να κάνει πατινάζ αυτόν τον αγώνα των 15 χιλιομέτρων, ότι θα προτιμούσε να ξεκινήσει στο σπριντ. Τον έπεισα όμως ότι θα ήταν καλύτερο να ξεκινήσει σε αυτόν τον αγώνα, αφού εκεί θα είχε περισσότερες πιθανότητες τύχης... Αλλά και πάλι αμφέβαλλε και συνέχισε να σκέφτεται το σπριντ.
Δέκα μέρες πριν τους Αγώνες ήμασταν στο Παγκόσμιο Κύπελλο στο Κάνμορ. Και ο Ντάριο ήρθε τρίτος εκεί δύο φορές: στα 15 χλμ. και στο σπριντ. Μετά από αυτό, ήρθε κοντά μου και μου είπε: "Έχεις δίκιο, θα τρέξω 15 χλμ ελεύθερο!" Όπως γνωρίζουμε τώρα, κέρδισε αυτόν τον αγώνα στο Βανκούβερ! Και μετά τη νίκη, με ευχαρίστησε που τον έπεισα να τρέξει τον αγώνα των δεκαπέντε χιλιομέτρων.
- Δυστυχώς, μέσα Ρωσική ομάδαΕίναι πολύ δύσκολο για έναν αθλητή να καθοδηγείται από προσωπικές επιθυμίες. Η διοίκηση αποφασίζει πολλά, αφού η ομάδα έχει πολλούς αθλητές υψηλού επιπέδου που αγωνίζονται για συμμετοχή σε κάθε αγώνα.
Φυσικά σε αυτό μεγάλη διαφορά: Η Ελβετία έχει μικρή ομάδα, η Ρωσία μεγάλη... Αλλά σε μια μικρή ομάδα η κατάσταση είναι καλύτερη με ατομική προσέγγιση σε κάθε αθλητή. Ταυτόχρονα, υπάρχουν και πολλοί αθλητές στη νορβηγική ομάδα και κάθε ξεκίνημα για αυτούς είναι ένας διαγωνισμός μεταξύ τους για μια θέση στην ομάδα.
Νομίζω ότι θα ήταν καλό για έναν προπονητή να καταρτίσει ένα πρόγραμμα προπόνησης με συγκεκριμένους στόχους, για παράδειγμα, συγκεκριμένα για επιτυχημένη εμφάνιση στο Tour de Ski ή στους Ολυμπιακούς Αγώνες... Αλλά δεν έχουμε τέτοια ευκαιρία, οπότε πρέπει να θυσιάσουμε κάποιες διοργανώσεις για τον βασικό στόχο της σεζόν . Ή, για παράδειγμα, όταν ο Αλέξανδρος ξεκίνησε το Tour de Ski, το έκανε πολύ καλά κάθε φορά. Αλλά μια χρονιά μπορούσε να κερδίσει ολόκληρη την περιοδεία, και μια άλλη χρονιά δεν μπορούσε, γιατί ήταν προγραμματισμένο περισσότερους αγώνεςκλασικό στυλ. Και ήταν ένα ιδιαίτερα αδύνατο σημείο για αυτόν: σε έναν αγώνα, ο Sasha μπορούσε να χάσει έως και δύο λεπτά από τους ηγέτες. Και έπρεπε να βελτιώσουμε αυτά τα αδύνατα σημεία για τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Βρήκαμε ένα πολύ καλό σύστημα που βοήθησε και βοηθά στην αντιμετώπιση αυτού του έργου. Και σε αυτά τα τρία χρόνια πριν από τους Αγώνες του Σότσι, ο Αλέξανδρος είχε ιδιαίτερα κίνητρα να το κάνει αυτό.
- Τη σεζόν που ο Legkov κέρδισε το Tour de Ski, η κατάσταση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Val di Fiemme δεν ήταν πολύ καλή (έγινε τέταρτος στον αγώνα 50 km και έκτος στο σκιάθλο)…
Ο Val di Fiemme χρειαζόταν ειδικές συνθήκες. Αν και, νομίζω, σε απόσταση 50 χιλιομέτρων, η Σάσα θα μπορούσε κάλλιστα να είχε κερδίσει ένα μετάλλιο. Όμως τα κακά σκι (κακή λίπανση) και διάφορα λάθη τακτικής δεν του επέτρεψαν να γίνει βραβευμένος του αγώνα. Επιπλέον, εκείνη τη χρονιά ο Alexey Poltoranin ήταν πολύ δυνατός στον τερματισμό...
- Μου φαίνεται ότι ο Αλέξανδρος έκανε, πρώτα απ 'όλα, ένα λάθος τακτικής εκεί, ελέγχοντας μόνο το τρέξιμο του Northug κατά τη διάρκεια του αγώνα και έχασε τις εκρήξεις άλλων ανταγωνιστών που προηγήθηκαν...
Ναι, ναι, απολύτως! Για παράδειγμα, πιστεύω ότι ο Dario Cologna είναι από τους καλύτερους στην τακτική, υπολογίζει όλες τις διοργανώσεις. Η Σάσα δεν είναι πάντα σε θέση να αποφασίσει γρήγορα τι να κάνει σε μια δύσκολη κατάσταση που μπορεί να προκύψει κατά τη διάρκεια του αγώνα. Ως εκ τούτου, ένα χρόνο πριν από το Σότσι, πριν από τη σκηνή του Παγκοσμίου Κυπέλλου στο Χολμενκόλεν, μίλησα μαζί του και είπα ότι ενάμιση χιλιόμετρο πριν τον τερματισμό θα πρέπει να πιέσει πολύ σκληρά και να συνεχίσει να αυξάνει την ταχύτητα μέχρι τον τερματισμό, τότε θα υπάρξει μια ευκαιρία να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του σε αυτόν τον αγώνα. Όπως όλοι θυμόμαστε, ο Αλέξανδρος κέρδισε τότε τον μαραθώνιο των 50 χιλιομέτρων με καλό προβάδισμα. Και ο Ilya Chernousov έγινε τρίτος. Και στο Σότσι, στην ίδια απόσταση των 50 χιλιομέτρων, ο Αλέξανδρος ήταν επίσης πολύ δυνατός στο τελευταίο χιλιόμετρο!
Στη συνέχεια, στο Val di Fiemme, ο Olsson, μαζί με την Cologna, τραβούσαν συνεχώς το πελοτόν και πήγαιναν σε διαλείμματα. Όμως η Κολωνία έπεσε... Και προλάβαινε τον αρχηγό μαζί με τον Λεγκόφ. Και ο Poltoranin γαντζώθηκε μαζί τους. Κατ 'αρχήν, ο Αλέξανδρος θα μπορούσε να είχε κερδίσει το χάλκινο, αλλά ο αγώνας ήταν κλασικός, όπου ο Legkov δεν ήταν ακόμη πολύ σίγουρος για τον εαυτό του, και ο Poltoranin ήταν ταξικάτης και ήταν πολύ, πολύ επικίνδυνος στον τερματισμό.
Γενικά, όλα μπορούν να συμβούν στα 50 χλμ. Μερικές φορές ο Αλέξανδρος δεν ήταν πολύ τυχερός. Αν και είναι καλά προετοιμασμένο, όπως, για παράδειγμα, στο Val di Fiemme. Αλλά πάντα του λέω όταν δουλεύουμε: «Μερικές φορές μπορεί να χάσουμε, αλλά μια μέρα θα λάβουμε ένα μεγάλο δώρο για τη δουλειά μας!» Και αυτό συνέβη στο Σότσι. Γιατί προετοιμάστηκε πολύ σοβαρά και δούλεψε πολύ σκληρά. Καλό θα ήταν βέβαια να γίνεις παγκόσμιος πρωταθλητής στο Val di Fiemme, αλλά θα ήταν πολύ καλύτερο να γίνεις Ολυμπιονίκης στο Σότσι της Ρωσίας σε μια πολύ δύσκολη ορεινή απόσταση 50 χιλιομέτρων.
- Τι πιστεύετε για το ρωσικό σύστημα εκπαίδευσης στο σκι αντοχής από την εφηβεία, την εφηβεία και τη νεολαία; Τη γνωρίζεις?
Ναι, είμαι εξοικειωμένος, αλλά ίσως όχι τόσο βαθιά. Νομίζω ότι είναι παρόμοια, για παράδειγμα, με την προπόνηση στην Ανατολική Γερμανία, όπου υπήρχαν αθλητικές σχολέςγια αγόρια από 14 ετών...
- Στη Ρωσία ξεκινούν σε ηλικία εννέα ετών...
Είναι αλήθεια?! Στη Νορβηγία είναι γενικά 16! Νομίζω ότι 14 χρόνια είναι πολύ νωρίς για να πας σε αθλητικό σχολείο. Τα παιδιά μας πηγαίνουν σε κανονικό σχολείο και μετά έρχονται να προπονηθούν στο κλαμπ του σκι. Ακόμη και μικρές πόλεις σαν τη δική μου, με πληθυσμό 320 κατοίκων, έχουν τη δική τους λέσχη σκι. Όταν ήμουν 10 ετών, πήγαινα σε μικρές προπονήσεις δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Μπορώ να πω ότι αν Παιδική ηλικίαΕίναι πολύ νωρίς για να αρχίσετε να προπονείστε πολύ σκληρά και πολύ σκληρά, τα παιδιά βαριούνται. Τους γίνεται πολύ δύσκολο. Αρχίζουν να πιστεύουν ότι υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα τριγύρω και πρέπει να σπαταλούν ενέργεια σε αυτές τις εξαντλητικές προπονήσεις. Εξαιτίας αυτού, νομίζω, ότι στη Ρωσία υπάρχει μια πολύ μεγάλη εγκατάλειψη σκιέρ σε ηλικίες μεγαλύτερης και νεανικής ηλικίας.
Στη Γερμανία, παιδιά κάτω των 16 ετών είναι εγγεγραμμένα σε κλαμπ σκι. Το καλοκαίρι πηγαίνουν σε προπονητικό στρατόπεδο για περίπου 1 εβδομάδα. Η οικογένεια πληρώνει ένα ποσό περίπου 80 ευρώ το χρόνο. Δεν είναι πολλά τα λεφτά. Και εκτός από αυτές τις συνεισφορές, οι σύλλογοι ασκούν τις δικές τους επιχειρηματικές δραστηριότητες: διοργανώνουν ειδικές εκδηλώσεις στις οποίες κερδίζουν χρήματα για τις ανάγκες του συλλόγου. Για παράδειγμα, το καλοκαίρι διοργανώνουν μεγάλους αγώνες τρεξίματος, για τους οποίους στη συνέχεια λαμβάνουν χρήματα. Διοργανώνουν κάποιου είδους φεστιβάλ, όπου μπορούν να γίνουν χορευτικά πάρτι και κεράσματα - όλα αυτά είναι ευκαιρίες για να κερδίσετε χρήματα για τις αθλητικές ανάγκες του συλλόγου. Το κράτος δεν χρηματοδοτεί συλλόγους, άρα πρέπει να κερδίσεις χρήματα μόνος σου.
Μπορώ να πω ότι όσοι αθλητές είναι σήμερα στους πρώτους 6 σε διεθνείς αγώνες δεν είχαν βάθρο σε παγκόσμια πρωταθλήματα για αυτήν την ηλικία όταν ήταν έφηβοι και νεανίδες. Αυτό μπορεί να ειπωθεί για τον Martin Jonsrud Sundby και τη Marit Bjorgen...
- Πόσες περίπου γυναίκες σκιέρ αγωνίζονται σε γερμανικά πρωταθλήματα σκι αντοχής;
Νεανίδες και γυναίκες - το πολύ 15 άτομα.
- Γιατί?
Επειδή αγώνα σκιόχι τόσο δημοφιλής στη Γερμανία. Ήταν πολύ δημοφιλείς στην Ανατολική Γερμανία, υπήρχε ένας γαλαξίας σκιέρ που έγινε Ολυμπιονίκες. Η Barbara Petzold κέρδισε δύο φορές: στον ατομικό αγώνα και στη σκυταλοδρομία στο Lake Placid το 1980. Τότε έτρεχαν μαζί της στην ομάδα της ΛΔΓ η Μάρλις Ρόστοκ, η Καρόλα Άντινγκ και η Βερόνικα Έσσε. Εκείνα τα χρόνια, στην Ανατολική Γερμανία, δόθηκε μεγάλη προσοχή στον αθλητισμό και το σύστημα χτίστηκε σε σοβιετικό τύπο. Το άθλημα χρηματοδοτήθηκε από την κυβέρνηση της χώρας. Και αυτό εξασφάλισε καλά αποτελέσματα για τους αθλητές σε διεθνές επίπεδο. Τώρα που η Γερμανία ενώθηκε, η κυβέρνηση δεν διαθέτει πλέον τόσα χρήματα για την ανάπτυξη του αθλητισμού. Η γερμανική ομοσπονδία σκι δεν έχει καθόλου χρήματα από την κυβέρνηση. Η κατάσταση είναι περίπου ίδια στο δίαθλο, αφού είναι στην ίδια ομοσπονδία με το σκι αντοχής. Όλα χρηματοδοτούνται από χορηγούς και τηλεόραση. Επιπλέον, το μεγαλύτερο μέρος των χρημάτων προέρχεται από την τηλεόραση. Η τηλεόραση προωθεί τον αθλητισμό και, κατά συνέπεια, ο αθλητισμός δέχεται εισροή χρημάτων. Υπάρχει ένα αποτέλεσμα - ακόμα περισσότερα χρήματα. Χωρίς αποτέλεσμα - χωρίς χρήματα. Και αυτή φυσικά δεν είναι η καλύτερη κατάσταση για τη συστηματική ανάπτυξη του αθλητισμού. Και αυτό είναι το βασικό πρόβλημα του γερμανικού αθλητισμού.
- Ωστόσο, οι Γερμανοί δεν έχουν προβλήματα στο ποδόσφαιρο!
Πφφτ!.. Το ποδόσφαιρο είναι ποδόσφαιρο! Υπάρχουν χρήματα εκεί γιατί το ποδόσφαιρο είναι εξαιρετικά δημοφιλές στη Γερμανία. Και υπάρχει πολύ ποδόσφαιρο που προβάλλεται στην τηλεόραση, και υπάρχουν πολλά γήπεδα στη Γερμανία, υπάρχουν επίσης πολλοί ποδοσφαιριστές. Το ποδόσφαιρο είναι σαν την τρέλα...
- Το προπονητικό σας σύστημα είναι κοντά στο νορβηγικό ή είναι κάποιο είδος σύνθεσης;
Νομίζω ότι είναι μια σύνθεση διαφορετικών τεχνικών. Ήμουν τυχερός που είχα την ευκαιρία να δουλέψω με διάφορες εθνικές ομάδες: Ιταλία, Ελβετία, αλλά και με μερικούς δυνατούς Νορβηγούς. Επιπλέον, έχω δουλέψει με εθνικές γερμανικές ομάδες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και πάντα προσπαθούσα να διαλέγω το καλύτερο από τις προηγμένες τεχνικές κορυφαίων χωρών σκι, έπαιρνα το καλύτερο από τους Γερμανούς, το καλύτερο από τους Νορβηγούς. Όσο περισσότερο δούλευα με αυτούς τους τελείως διαφορετικούς προπονητές, τόσο περισσότερο έβρισκα τον δικό μου δρόμο, τη δική μου κατεύθυνση.
Επιπλέον, η αθλητική επιστήμη είναι πολύ καλή στη Γερμανία. Έχουμε ένα μεγάλο ινστιτούτο αθλητικών επιστημών στη Λειψία και υπάρχουν πολλές εξελίξεις ειδικά για το σκι αντοχής και το δίαθλο. Χάρη στους ειδικούς αυτού του ινστιτούτου, έχουμε την ευκαιρία να πραγματοποιήσουμε ιατρικές εξετάσεις και πιστεύω ότι από αυτή την άποψη, η Γερμανία έχει ένα πολύ καλό σύστημα.
- Συντονίζετε τα εκπαιδευτικά σας σχέδια με ειδικούς επιστήμονες; Ακούτε τις συμβουλές τους αν λένε ότι κάτι πρέπει να αλλάξει πάνω τους;
Έχω αρκετούς συμβούλους στο Ινστιτούτο Αθλητικής Επιστήμης της Λειψίας με τους οποίους συζητώ τα σχέδιά μου. Δούλεψα με την ελβετική ομάδα για δέκα χρόνια, ενώ υπάρχουν και καλοί επιστημονικοί ειδικοί από το αθλητικό ινστιτούτο, με τους οποίους είχα συζητήσει επίσης διάφορες προπονήσεις στο παρελθόν. Συγκεκριμένα, μεσοδιάστημα, διατάσεις, διάφορες ξένες τεχνικές... Συζήτησα πόσο χρήσιμες μπορούν να είναι, σε τι αναλογία και όγκο. Αλλά δεν προσπάθησα να κάνω πολύ μεγάλες αλλαγές από χρόνο σε χρόνο. Κάθε χρόνο προσπαθούσα να εισάγω κάποιες μικρές λεπτομέρειες για να βελτιώσω κάτι.
- Πόσο συχνά δοκιμάζετε αθλητές σε διαδρόμους τρεξίματος, οδοστρώματος και άλλων δοκιμαστών;
Πέρυσι δοκιμάσαμε δύο φορές το καλοκαίρι στη Γερμανία. Το έκαναν εκεί επειδή η βάση δεδομένων αυτού του εργαστηρίου περιέχει ήδη τα αποτελέσματα προηγούμενων δοκιμών των Alexander Legkov και Ilya Chernousov, στις οποίες υποβλήθηκαν για αρκετά χρόνια πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σότσι. Και με ενδιέφερε να συγκρίνω αυτό που συνέβη με την τρέχουσα κατάσταση του Αλέξανδρου.
- Αρκούν δύο φορές το χρόνο για δοκιμές;
- Δεν κάνετε τεστ το χειμώνα;
Οχι. Αυτό μπορεί να είναι απαραίτητο μόνο εάν κάτι στη διαδικασία εκπαίδευσης δεν πάει όπως είχε προγραμματιστεί. Με βάση τις δοκιμές, καταρχήν, μπορείτε να καταλάβετε ποιες προσαρμογές πρέπει να γίνουν: προσθέστε μακρά προπόνηση ή, αντίθετα, προσθέστε ένταση. Αν πάμε στη σωστή κατεύθυνση, αν οι αθλητές πάνε καλά, τότε δεν χρειάζονται δοκιμές.
- Οι Νορβηγοί ηγέτες - Northug και Sundby - σε ένα σεμινάριο προπονητών πέρυσι στο Τρόντχαϊμ, είπαν ότι πραγματοποιούν τεστ σχεδόν κάθε μήνα για να αξιολογήσουν την κατάστασή τους με τη βοήθειά τους...
Στη Νορβηγία αυτό δεν είναι πρόβλημα - υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός θέσεων όπου μπορείτε να πραγματοποιήσετε τα ίδια τεστ για να δείτε την πρόοδο στην προπόνηση και να αξιολογήσετε πώς λειτουργεί το εκπαιδευτικό σύστημα. Επιπλέον, μπορούν να πάρουν μαζί τους φορητές μονάδες, χάρη στις οποίες μπορούν να αναλύσουν την κατάστασή τους κατά τη διάρκεια προπονητικών στρατοπέδων στα βουνά της Ιταλίας, στο ίδιο Val Senales.
- Οι σπρίντερ πραγματοποιούν παρόμοιες δοκιμές στην ανηφόρα σε τροχόσκι στο Ramsau τον Σεπτέμβριο.
Πέρυσι, όταν προπονηθήκαμε παράλληλα με την ομάδα σπριντ του Γιούρι Καμίνσκι, δοκιμάσαμε και κάτι νέο εκεί για να δούμε αν πήγε καλά ή όχι. Προσπαθώ πάντα να συνδυάζω τέτοιες δοκιμές με καλή προπόνηση· η δοκιμή για χάρη της δοκιμής δεν με ενδιαφέρει. Αλλά μαζί με την προπόνηση, αυτό μπορεί να δώσει ένα καλό αποτέλεσμα και αυτό μπορεί να επαναληφθεί ξανά και ξανά.
- Γιατί πιστεύετε ότι το σκι έχει γίνει τόσο δημοφιλές στη Νορβηγία; Χάρη στη δημοτικότητα ή τις νίκες στα αθλήματα ενηλίκων;
Στη Νορβηγία, το σκι αντοχής είναι εθνικό άθλημα, όπως και το ποδόσφαιρο στη Γερμανία. Και έγινε έτσι χάρη σε υψηλό επίπεδοΝορβηγοί σκιέρ στον κόσμο - από τότε που η ομάδα άρχισε να κυριαρχεί στο σκι αντοχής: ατομικό και ομαδικό. Για αρκετά χρόνια, η νορβηγική ομάδα έγινε η καλύτερη εθνική ομάδα στον κόσμο. Αυτό φυσικά εμπνέει τον πληθυσμό της χώρας. Χάρη σε αυτό, πολλοί ενδιαφέρονται να κάνουν σκι και πηγαίνουν τα παιδιά τους σε χιονοδρομικούς συλλόγους... Στη Γερμανία, για παράδειγμα, όταν η ομάδα μας έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής στο ποδόσφαιρο, όλη η χώρα το ήξερε και χάρηκε. Και από τότε ο κόσμος παρακολουθεί μαζικά ΑΓΩΝΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ, κι εγώ, και η οικογένειά μου στηρίζουμε τη δική μας.
- Νομίζω ότι η φυσική και κλιματική κατάσταση έπαιξε επίσης ρόλο εδώ: η Νορβηγία είναι μια βόρεια και κυρίως κρύα, χιονισμένη χώρα και η Γερμανία είναι πολύ πιο νότια και ζεστή. Όχι τόσο μεγάλη περιοχή στη Γερμανία είναι καλυμμένη με χιόνι: κυρίως οι Άλπεις και περιοχές κοντά στην Τσεχία (Όρη Μεταλλευμάτων).
Αυτό εξηγεί τον αριθμό των σκιέρ στη Γερμανία. Υπάρχει λίγο χιόνι και λίγα μέρη όπου μπορείτε να κάνετε σκι. Αλλά στη Νορβηγία μπορείτε να μελετήσετε σε ολόκληρη την επικράτεια, από βορρά προς νότο και από δυτικά προς ανατολάς. Γι' αυτό είναι πολύ πιο εύκολο γι' αυτούς να προπονούνται· δεν χρειάζεται να ταξιδέψουν μακριά - απλώς φεύγουν από το σπίτι και αρχίζουν να κάνουν σκι. Και είναι πολύ χαρούμενοι για αυτό το γεγονός.
- Αλλά πριν από είκοσι χρόνια το σκι δεν ήταν τόσο εθνικό άθλημα στη Νορβηγία...
Ναι, το σκι έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές από το 2009 περίπου, από όσο θυμάμαι... Όχι πολύ καιρό πριν. Πριν από αυτό, οι Νορβηγοί δεν ήταν τόσο κυρίαρχοι στα παγκόσμια πρωταθλήματα. Στη συνέχεια όμως αποφάσισαν να αλλάξουν προπονητές, πραγματοποίησαν μια σοβαρή αναδιοργάνωση στο εσωτερικό τους αθλητικό σύστημα. Ανέλυσαν όλα τα στάδια προετοιμασίας από το μικρό έως το μεγάλο και κατάλαβαν ότι τα τελευταία χρόνιαΔεν προπονηθήκαμε σωστά. Μείωσαν τον αριθμό των ωρών που δαπανώνται στην εργασία και βελτίωσαν την ποιότητά τους, αλλάζοντας την προσέγγιση σε ολόκληρο το σύστημα εκπαίδευσης πολλαπλών σταδίων. Και από το 2011 περίπου κινούνται προς τη σωστή κατεύθυνση, βελτιώνοντας μόνο τα αποτελέσματά τους. Έχουν δημιουργήσει ένα πολύ καλό επιστημονικό σύστημα για την ανάλυση της προπόνησης, των αποτελεσμάτων και την εργασία με αθλητικές εφεδρείες. Στη Γερμανία μιλάμε πολύ, αλλά τίποτα δεν αλλάζει πραγματικά. Γι' αυτό οι Νορβηγοί είναι πολύ πιο σοβαροί ως προς αυτό: κάνουν μια ανάλυση και αλλάζουν τα πάντα προς το καλύτερο.
Είχα μια περίοδο που δούλευα ως επικεφαλής προπονητής της εθνικής Ελβετίας παράλληλα με δύο Νορβηγούς προπονητές (ο Trond Nystad ήταν υπεύθυνος για τα σπριντ και ο Fredrik Åkland υπεύθυνος για τους αθλητές αποστάσεων). Και αναρωτιόμουν μια παρόμοια ερώτηση. Και μετά τους ρώτησα ποιος ήταν υπεύθυνος για τη διάδοση του σκι αντοχής στη χώρα, όπως συνέβη στη Νορβηγία. Από εκείνη την κουβέντα κατάλαβα ότι αυτό δεν το κάνουν κάποιοι απ’ έξω. Όλα προέρχονται από τους ίδιους τους αθλητές σταρ. Βρήκα την επιβεβαίωση αυτού σε συνομιλίες με αστέρια του σκι όπως ο Vegard Ulvang, η Marit Bjorgen, ο Petter Northug...
Τώρα όσον αφορά τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν. Ρώτησα τους Νορβηγούς συναδέλφους μου: πώς πετυχαίνεις τα αποτελέσματά σου, τι κάνεις για αυτό, δείξε μου αυτό στην προπόνηση. Και είδα ότι συνδύασαν απολύτως τα πάντα σε ένα σύστημα. Κορυφαίοι αθλητέςΚάνουν περίπου χίλιες ώρες προπόνησης το χρόνο. Από αυτά, μόνο το οκτώ τοις εκατό είναι έντονη προπόνηση, και ένα πολύ μεγάλο ποσοστό προπόνηση διατάσεων, αερόβια εργασία...
- Χιλιάδες σκιέρ στον κόσμο προπονούνται πολύ, κάνουν πολλά χιλιόμετρα και περνούν πολλές ώρες στη δουλειά, αλλά μόνο λίγοι γίνονται πρωταθλητές...
Μερικές φορές ο καλύτερος αθλητής στον κόσμο δεν προπονείται πολύ διαφορετικά από τον μέσο αθλητή. Αλλά το αποτέλεσμα στους αγώνες εξαρτάται πολύ συχνά από το τι συμβαίνει στο κεφάλι του αθλητή. Και ο πιο δυνατός σε αυτό το στοιχείο γίνεται ο καλύτερος στον ανταγωνισμό. Αν πάρουμε το Dario Cologna για σύγκριση, τότε προπονητική ομάδαδεν μπορεί συχνά να ξεχωρίσει ή απλά να τον προσέξει, γιατί πολύ σπάνια είναι μεταξύ των ηγετών. Ο Ντάριο αισθάνεται πολύ καλά το σώμα του, ξέρει πάντα πότε μπορεί ή δεν μπορεί να δουλέψει στην προπόνηση πλήρης δύναμη. Το ίδιο όπως και στους αγώνες. Καταλαβαίνει πότε πρέπει να δουλέψει στο μέγιστο, και πότε μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του, με βάση την ευημερία του. Και είπα παραπάνω ότι είναι εξαιρετικός τακτικός.
- Από όσο θυμάμαι, ήσασταν στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2002 στο Σολτ Λέικ Σίτι;
Ναι, ήμουν προπονητής της ελβετικής γυναικείας ομάδας.
- Φυσικά, δεν έχετε ξεχάσει την ιστορία ντόπινγκ με τον Mülleg; Τον ξέρεις? Έχεις δουλέψει ποτέ μαζί του;
Ναι, ήταν στη γερμανική μου ομάδα το 1988. Όταν πρωτοξεκίνησα την προπονητική, είχα μεγάλη ομάδα. Λίγα χρόνια αργότερα μετακόμισε στην ισπανική ομάδα. Φυσικά και είναι τρελός!
- Γιατί?
Είχε σύγκρουση με τον προπονητή της εθνικής Γερμανίας. Δεν ήταν ικανοποιημένος με την τεχνική, η οποία, κατά τη γνώμη του, δεν απέδωσε αποτελέσματα.
- Όταν ο Alexander Legkov άρχισε να προπονείται σύμφωνα με τα σχέδιά σας με τον Reto και την Isabelle, ελέγχατε πώς λειτουργούσαν;
Τους έγραψα ένα σχέδιο για κάθε μέρα, και κάθε μέρα ήμασταν σε επαφή: συζητούσαμε τα πάντα μαζί, συζητούσαμε...
- Είναι πολύ δύσκολο όταν άλλοι άνθρωποι δουλεύουν σύμφωνα με το σχέδιό σου με αθλητές και δεν το βλέπεις κάθε μέρα;
Είχα όμως πολύ καλή και σχεδόν καθημερινή επαφή και με την Ίζα και με τον Ρέτο και με τους αθλητές. Και είμαι σίγουρος ότι τα έκαναν όλα καλά.
- Την περασμένη σεζόν, όταν ξεκινήσατε να συνεργάζεστε απευθείας με τον Alexander Legkov και τον παρτενέρ του στο sparring Sergei Turyshev, ήταν αρκετά καλή. Είναι αλήθεια ότι είναι κάπως διφορούμενο για τον Αλέξανδρο, αφού για διάφορους λόγους δεν είχε λαμπερούς αγώνες και με μεγαλύτερη επιτυχία για τον Σεργκέι. Στη νέα προπαρασκευαστική περίοδο έχετε πλέον το μεγαλύτερο γκρουπ στην εθνική ομάδα της Ρωσίας: τρεις άνδρες και επτά γυναίκες. Γιατί αποφάσισες να το κάνεις αυτό και τι γνώμη έχεις για τη νέα σου ομάδα;
Νομίζω ότι πέρυσι δουλέψαμε καλά μαζί με τον Alexander Legkov και τον Sergei Turyshev. Όταν έχεις μόνο δύο αθλητές στην ομάδα σου και τον Egor Sorin ως βοηθό, με τον οποίο παρακολουθείς μεγάλο αριθμό προπονητικών καμπ και αγώνων, γίνεται αρκετά δύσκολο ψυχολογικά, αφού σε επικοινωνία και δουλειά ήμασταν κλειστοί ο ένας στον άλλο. Πιστεύω ότι είναι πολύ καλύτερο όταν υπάρχει ένας μεγάλος κύκλος ανθρώπων για ομαδικότητα, αλληλεπίδραση και επικοινωνία.
Τον περασμένο χειμώνα, η Έλενα Βιάλμπε μου έκανε πολλές ερωτήσεις: γιατί τα κορίτσια της Ρωσίας δεν ήταν τόσο επιτυχημένα τα τελευταία χρόνια και δεν μπορούν να ξεφύγουν από τη στασιμότητα; Της είπα ότι δεν ξέρω, γιατί βλέπω τα αποτελέσματα μόνο στα πρωτόκολλα και δεν έχω ιδέα τι έκαναν στην προπόνηση. Μετά από αυτό, της είπα: «Ίσως θα ήταν καλύτερο για τις Ρωσίδες αθλήτριες να προπονούνται στον ίδιο όμιλο με άνδρες; Ειδικά για τις γυναίκες, αυτό μπορεί να είναι ευεργετικό γιατί θα προσφέρει περισσότερη εμπειρία και συναισθηματική επικοινωνία». Ξέρω πόσο δύσκολο είναι όταν η ομάδα σου αποτελείται μόνο από γυναίκες. Πριν από πολλά χρόνια είχα εμπειρία να δουλεύω με γυναικείες ομάδες στη Γερμανία και την Ελβετία. Όταν έχετε μόνο κορίτσια και γυναίκες στην ομάδα σας, αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια σειρά από προβλήματα. Νομίζω ότι είναι πολύ καλύτερα όταν η ομάδα είναι μικτή. Αυτή η σκέψη αναπτύχθηκε όλο και περισσότερο στο κεφάλι μου. Και σκέφτηκα: ίσως κάποιες γυναίκες να βρουν επίσης ενδιαφέρον να δοκιμάσουν να προπονηθούν μαζί μας. Και κάπου τον Νοέμβριο αυτή η ιδέα άρχισε να αναπτύσσεται. Η Έλενα Βυάλμπε και εγώ συζητήσαμε για κάθε υποψήφιο πριν μπουν οι αθλητές στην ομάδα μου. Ειλικρινά, δεν έχω αρνηθεί ποτέ κανέναν, γιατί το κύριο πράγμα για μένα είναι το κίνητρο των αθλητών. Γιατί μια εργασιακή ατμόσφαιρα μπορεί να υπάρξει μόνο όταν οι άνθρωποι προσπαθούν για κάτι. Αρχικά, συζητήσαμε με τον Vyalbe μια ομάδα πενταμελών αθλητών. Αλλά στην πραγματικότητα ήταν περισσότεροι (γέλια).
Πραγματοποιήσαμε την πρώτη συνάντηση εγκατάστασης στο Peresvet, κοντά στη Μόσχα. Ήταν πολύ σημαντικό για μένα να δείξω σε όλους τους νεοσύλλεκτους ποια είναι η κύρια ιδέα μας μεθοδολογία εκπαίδευσης, φορτώνει, γιατί είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται υψηλό κίνητρο σε καθένα από αυτά. Μόνο τώρα ο Έγκορ και εγώ και όλα τα παιδιά της ομάδας μπορούμε να τους βοηθήσουμε στην προπόνησή τους, γιατί αργότερα, κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού, θα χρειαστεί να προχωρήσουν μόνοι τους και να επιτύχουν αποτελέσματα με υψηλό κίνητρο. Το κύριο πράγμα είναι να τους διδάξετε και να τους δείξετε τι είναι πραγματικά σημαντικό.
- Τι βλέπετε στα μάτια των αθλητών;
Βλέπω πάρα πολύ μεγάλο ενδιαφέρον γιατί θα μάθουν πολλά νέα πράγματα. Μου αρέσει που έχουν όλοι πολύ κίνητρο να εργαστούν και ενδιαφέρονται έντονα για τα πράγματα για τα οποία συζητάμε μαζί τους. Ελπίζω πραγματικά ότι όλα αυτά θα παραμείνουν μέσα τους μέχρι τον χειμώνα, γιατί θα προπονούμαστε πολύ, και μερικές φορές θα κάνουμε πολύ σκληρές προπονήσεις.
- Τι γλώσσα μιλάτε?
Στα Αγγλικά. Στην αρχή, από τα «πρωτάκια» μου, αυτό ήταν δυνατό μόνο με τον Peter Sedov. Οι υπόλοιποι βοήθησαν ο Yegor και άλλοι μεταφραστές. Όμως τα κορίτσια σοβαρεύτηκαν στο να μάθουν αγγλικά και όλα έγιναν πολύ πιο εύκολα... Μερικές φορές η νοηματική γλώσσα βοηθάει (γέλια).
- Πώς ξεκινήσατε να συνεργάζεστε μαζί τους;
Πρώτα απ 'όλα - από γνωριμία. Μίλησα πολύ με τον καθένα και τους μελέτησα. Γνωρίζω πολλούς αθλητές από τον περασμένο χειμώνα· είδα μερικούς, ειδικά νεαρά κορίτσια, πριν από αρκετά χρόνια, την περίοδο που δούλευα ως προπονητής σε μια γερμανική ομάδα νέων και είδα Ρώσους αθλητές στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Νεανίδων. Αλλά τώρα ήταν σημαντικό για μένα να δω την τεχνική τους, να καταλάβω τι μπορούμε να κάνουμε μαζί τους στο γυμναστήριο προπόνηση δύναμης. Το πιο σημαντικό όμως για όλους μας είναι να καταλάβουμε τι θέλουμε να πάρουμε ο ένας από τον άλλον.
Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά που τους είναι ασαφή όταν εργάζονται μαζί μου, είναι απαραίτητο να τους μεταφέρω τους στόχους της εκπαίδευσης, ώστε να αποδεχτούν και να αισθανθούν το σύστημα με το οποίο εργαζόμαστε. Ελπίζω πραγματικά να τα καταφέρω. Γιατί, όπως είπα στην αρχή, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουν γιατί και γιατί κάνουν αυτή ή την άλλη δουλειά. Μπορούμε να τους βοηθήσουμε με πολλούς τρόπους, να εξηγήσουμε την κύρια ιδέα της δουλειάς, αλλά πρέπει επίσης να έχω καλά αποτελέσματα από τους ίδιους στην προπόνηση. Αυτή πρέπει να είναι μια αμοιβαία διαδικασία.
Είναι σημαντικό για μένα να καταλάβω τι πιστεύουν για την προπόνησή τους, πώς νιώθουν, ειδικά τα νεαρά κορίτσια, γιατί μερικές φορές η δουλειά μπορεί να είναι πολύ δύσκολη για αυτά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μου πουν ότι αυτό είναι πολύ δύσκολο για αυτούς, ότι είναι ήδη στα όριά τους. Ίσως χρειάζονται μια επιπλέον περίοδο ξεκούρασης για να αναρρώσουν ή κάτι παραπάνω. Πρέπει να καταλάβουν ότι δεν χρειάζεται να δουλεύουν σαν στρατιώτες, ότι θα τους προσέξουμε και θα τους βοηθήσουμε, γιατί δεν είναι ρομπότ ή μηχανές. Ως προπονητής, μπορώ να κρίνω την κατάσταση των αθλητών μόνο από αυτά που βλέπω εξωτερικά, αλλά δεν ξέρουμε τι συμβαίνει μέσα τους. Αυτό σημαίνει ότι τα κορίτσια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ειλικρινή μαζί μου και να μου μεταφέρουν συνεχώς πληροφορίες για την ευημερία τους. Όλα στην κοινή μας δουλειά πρέπει να είναι αλληλένδετα.
Σε αυτήν την προπαρασκευαστική περίοδο μετά το Peresvet, επισκεφτήκαμε την Otepää, κατακτήσαμε τη σήραγγα του σκι στην Αγία Πετρούπολη, τρέξαμε μέσα από τους βάλτους στη Νορβηγία (πήραμε μέρος σε αγώνες σκι κυλίνδρων εκεί, οι επιδόσεις μου φάνηκαν πολύ καλά σε αυτές τις εκκινήσεις), πραγματοποιήσαμε μια προπόνηση στρατόπεδο στο Νταβός και εκπαιδεύτηκε στη σήραγγα του σκι στο Oberhof. Δεν πήγαμε στο Ramsau τον Σεπτέμβριο επειδή πέρυσι οι συνθήκες χιονιού στον παγετώνα Dachstein δεν ήταν πολύ καλές, οπότε αποφασίσαμε να περάσουμε τον Σεπτέμβριο στο τούνελ του σκι για να έχουμε καλές συνθήκεςΓια προπόνηση σκι. Θα περάσουμε ακόμα λίγες μέρες τον Οκτώβριο στο Ramsau για να πάρουμε χειμερινό εξοπλισμό και νέο εξοπλισμό, μετά από το οποίο θα λάβουμε μέρος σε ένα σοβαρό στρατόπεδο εκπαίδευσης στα βουνά, στο χιόνι στο ιταλικό Val Senales. Και μετά θα μετακομίσουμε στη φινλανδική Saariselka. Δυο εβδομάδες προπόνηση εκεί και μετά θα πάρουμε σίγουρα μέρος στους αγώνες FIS. Για Ρώσοι αθλητέςΑυτές θα είναι οι προκριματικές εκκινήσεις, σύμφωνα με τις οποίες θα επιλεγεί μια ομάδα που θα συμμετάσχει στις φάσεις του Παγκοσμίου Κυπέλλου.
- Τώρα στο γυναικείο μισό της ομάδας σας υπάρχουν τόσο πολύ έμπειρες σκιέρ, όπως η Γιούλια Τσεκάλεβα και η Νατάλια Ματβέεβα, όσο και νεαρές αθλήτριες, οι λεγόμενοι underers (U23). Χρειάζονται διαφορετική προσέγγιση στην εκπαίδευση;
Γνωρίζω τη Yulia Chekaleva εδώ και πολύ καιρό, αν και τώρα έχει επιστρέψει στις προπονήσεις μετά από ένα διάλειμμα που σχετίζεται με τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της. Αλλά θυμάμαι ότι είχε πάντα καλή τεχνική πατινάζ. Βλέπω ότι έχει πολύ κίνητρο και έτοιμη να δουλέψει σκληρά για να επιστρέψει στο υψηλό της επίπεδο.
Η Natalya Matveeva έχει επίσης μεγάλο κίνητρο. Ενδιαφέρεται σοβαρά για πολλές από τις αποχρώσεις μας Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα, εμβαθύνει συνεχώς στις λεπτομέρειες της προετοιμασίας. Προσπαθεί να γίνει η καλύτερη και προσπαθεί πάντα να δουλεύει στο μέγιστο, κάνοντας ό,τι περνά από το χέρι της για να το πετύχει. Πιστεύω ότι και οι δύο είναι πολύ σημαντικοί για την ομάδα μας, καθώς έχουν γίνει καλά παραδείγματα στην προσέγγιση της προπονητικής διαδικασίας, ηγέτες για τους νέους αθλητές. Ελπίζω ότι τόσο η Natalya Zhukova όσο και η Polina Kalsina, με βάση τα αποτελέσματα όλης της δουλειάς, θα έχουν καλά αποτελέσματα την ερχόμενη σεζόν.
- Μπορείτε να συγκρίνετε τους νεαρούς Ελβετούς σκιέρ με τους οποίους συνεργαστήκατε πριν με τους νεαρούς αθλητές μας με τους οποίους έχετε ξεκινήσει να συνεργάζεστε τώρα;
Α, είναι πολύ δύσκολο γιατί προέρχονταν από εντελώς διαφορετικά βασικά συστήματα εκπαίδευσης. Για μένα, τα κορίτσια της Ελβετίας είναι σχεδόν τα ίδια με τα Νορβηγικά, ξέρουν πολλά για την εκπαίδευσή τους, καταλαβαίνουν τη μεθοδολογία, σε αντίθεση με τα κορίτσια από τη Ρωσία που δεν το καταλαβαίνουν ακόμη αυτό. Επιπλέον, οι Ελβετίδες δεν έχουν personal trainers στο σπίτι τους και είναι απολύτως φυσιολογικό να προπονούνται στο σπίτι ατομικά σύμφωνα με το πλάνο που τους έχει δώσει ο προπονητής της εθνικής ομάδας. Ξέρουν πολλά για την προπόνηση γιατί είναι μόνοι τους κάθε μέρα. Σχεδόν όλοι οι Ρώσοι αθλητές έχουν προσωπικούς προπονητές στο σπίτι και όταν υπάρχει τέτοια υποστήριξη, νιώθουν πολύ πιο άνετα. Αλλά η άνεση δεν χρειάζεται στον αθλητισμό και ένας αθλητής πρέπει να μπορεί να κάνει πολλά μόνος του για να αρχίσει να καταλαβαίνει τι κάνει και γιατί. Ένας προπονητής μπορεί να βοηθήσει, αλλά ο αθλητής πρέπει να κάνει το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς ανεξάρτητα.Αυτή είναι η κύρια διαφορά τους.
Στη συνέχεια, σε επικοινωνία με Ρώσους αθλητές, έλαβα τις πιο ολοκληρωμένες πληροφορίες για το τι έκαναν στην προπόνηση τα τελευταία δύο χρόνια. Πραγματοποιήσαμε συναντήσεις στις οποίες συμμετείχαν όχι μόνο αθλητές, αλλά και στρατιωτικοί, γιατροί, μασάζ και φυσιοθεραπευτές. Μιλήσαμε για το πώς είμαστε πλέον μια ομάδα στην οποία όλοι είναι ίσοι. Και σε αυτή την ομάδα, όλοι πρέπει να καταλάβουν και να αισθανθούν ότι δουλεύουμε όλοι μαζί ως ένα ενιαίο σύνολο. Και όλοι πρέπει να το νιώθουν αυτό για να δουλεύουν καλά κάθε μέρα και να αξιοποιούν στο έπακρο.
- Πώς παρακολουθείτε την κατάσταση των αθλητών κατά τη διάρκεια της προπόνησης;
Φυσικά, με τη βοήθεια οθονών ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ. Και επίσης συνήθως παίρνουμε γαλακτικό, πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης, αλλά και κατά τη διάρκεια της πολύωρης προπόνησης. Αυτό το κάνουμε για να μάθουν οι ίδιοι οι αθλητές να ελέγχουν την κατάστασή τους, να τη συσχετίζουν με τους αριθμούς γαλακτικού οξέος και, εάν χρειάζεται, είτε να μειώνουν την ένταση είτε, αντίθετα, να την αυξάνουν. Αυτό είναι απαραίτητο πρωτίστως για τον εαυτό τους, ώστε να μπορούν να προπονούνται παραγωγικά. Πρέπει να αντιληφθούν σε ποιο επίπεδο γαλακτικού οξέος βρίσκονται και πώς πρέπει να αποδίδουν.
Θα παρακολουθούμε τη βιοχημεία του αίματος κυρίως στα ορεινά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα κορίτσια. Νομίζω ότι μια φορά στις τέσσερις εβδομάδες θα είναι αρκετή. Αλλά για μένα είναι πολύ πιο σημαντικό να παρακολουθώ τους αθλητές καθημερινά σε κάθε προπόνηση και να συζητώ την κατάστασή τους μαζί τους. Αυτός είναι ο λεγόμενος παιδαγωγικός έλεγχος. Συνήθως ρωτάω πώς κοιμήθηκαν οι αθλητές, για πόση ώρα. Ο αθλητής πρέπει να αλληλεπιδρά με τον προπονητή. Για παράδειγμα, αισθάνονται αδιαθεσία, έχουν κακή όρεξη, δεν μπορούν να φάνε κάτι... Πρέπει οπωσδήποτε να έρθουν σε μένα και να μου πουν για αυτό το πρόβλημα τους. Θυμάμαι ότι ο Σεργκέι Τουρίσεφ είχε κάποια εσωτερικά προβλήματα πέρυσι. Παρόλα αυτά, συνέχισε να δουλεύει καλά και, γενικά, να πετυχαίνει σε αγώνες. Ωστόσο, ήρθε σε εμένα και συζητήσαμε μαζί του την τρέχουσα κατάσταση και κάναμε έγκαιρες προσαρμογές. Νομίζω ότι αυτός είναι και ο λόγος που έπαιξε τόσο επιτυχημένα την περασμένη σεζόν - είχαμε πολύ καλή επαφή, συζητούσαμε συνεχώς κάτι και αλληλεπιδρούσαμε. Είναι πολύ πιο εύκολο για οποιονδήποτε να προπονηθεί όταν έχει επαφή με έναν προπονητή.
- Σε μια τόσο μεγάλη ομάδα όπως έχετε τώρα - δέκα άτομα - είναι δυνατόν να έχετε μια ατομική προσέγγιση σε κάθε αθλητή;
Ναι, φυσικά και είναι δυνατό. Για μένα μια μεγάλη ομάδα δεν είναι καθόλου καινούργια. Όταν ήμουν πρώτος προπονητής της ελβετικής ομάδας, δουλέψαμε και με άνδρες και γυναίκες μαζί. Και ήταν υπέροχο. Στα προπονητικά καμπ έχουμε πολύ χρόνο να επικοινωνήσουμε με κάθε αθλητή. Έχουμε την ευκαιρία να μελετήσουμε ο ένας τον άλλον, να κάνουμε συναντήσεις και να αποφασίσουμε τι θα κάνουμε, προς ποια κατεύθυνση θα κινηθούμε στη συνέχεια.
- Τι καθήκοντα έχετε βάλει στους αθλητές για την ερχόμενη σεζόν;
Είπα στους νεαρούς αθλητές ότι, φυσικά, πρέπει να προσπαθήσουν να μπουν γυναικεία ομάδαστα στάδια του Παγκοσμίου Κυπέλλου και ίσως στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Λάχτι, αλλά το πρωταρχικό τους καθήκον είναι το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Νέων. Πρότεινα στο προπονητικό συμβούλιο, αν κάποιος από αυτούς κερδίσει μετάλλια στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Νέων, να συμπεριληφθεί αυτόματα στην εθνική ομάδα για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Λάχτι. Ελπίζω ότι θα είναι έτσι.
- Δεν μπορώ να μην ρωτήσω για την αίσθηση του ντόπινγκ, ο συγγραφέας του οποίου ήταν πρώην διευθυντήςΡωσικό εργαστήριο αντιντόπινγκ. Δήλωσε ότι ο Alexander Legkov και αρκετοί άλλοι Ρώσοι σκιέρ αγωνίστηκαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σότσι χρησιμοποιώντας ντόπινγκ. Τι πιστεύετε γι 'αυτό;
- (γέλια) Ήταν μεγάλη έκπληξη για μένα! Γνωρίζοντας την ιστορία του ανθρώπου που έγινε ο συγγραφέας αυτής της αίσθησης... Όλα μοιάζουν με κωμωδία που διαδραματίζεται στην Άγρια Δύση, τουλάχιστον για μένα. Είναι προσωπική μου άποψη. Αυτή την κρίση εξέφρασε μόνο ένα άτομο, που τώρα βρίσκεται πολύ μακριά από τη Ρωσία, ζει στις ΗΠΑ και από εκεί επιτίθεται στη χώρα σας, κατηγορώντας το ρωσικό σύστημα. Και την ίδια στιγμή, όταν ζούσε στη Ρωσία, δούλευε εδώ, όλα ήταν εντάξει για αυτόν εδώ. Απλώς δεν το καταλαβαίνω. Γνωρίζω καλά τον Alexander Legkov εδώ και αρκετά χρόνια. Ξέρω πόσο προπονήθηκε και με βαριά φορτία όλα αυτά τα χρόνια. Βρισκόταν στην Κεντρική Ευρώπη για δέκα μήνες το χρόνο υπό συνεχή έλεγχο ξένων υπηρεσιών ντόπινγκ. Δεν ήμουν σπίτι για μήνες γιατί επιδίωκα επίμονα τον στόχο μου. Ξέρω ακριβώς πόσο σκληρά δούλεψε για τέσσερα χρόνια πριν κερδίσει το χρυσό μετάλλιο στο Σότσι. Επιπλέον, ένα χρόνο πριν από αυτόν τον θρίαμβο, κέρδισε έξοχα το Tour de Ski, κέρδισε τον Βασιλικό Μαραθώνιο στο Holmenkollen και κέρδισε πολλά στάδια του Παγκοσμίου Κυπέλλου την προηγούμενη και την τρέχουσα σεζόν την παραμονή των Αγώνων. Δέκα μέρες πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες, κέρδισε το Μουντιάλ στο Τόμπλαχ... Και πολλές φορές εκείνη τη σεζόν, τόσο στις εξέδρες του Μουντιάλ, όσο και στο Σότσι, και μετά τους Αγώνες, έκανε τεστ ντόπινγκ, που ήταν αρνητικά.
Δεν καταλαβαίνω καθόλου γιατί κάποιος θα δεχόταν την ιδέα ότι οι σκιέρ μπορούν να χρησιμοποιούν αναβολικά στεροειδή σε ένα κοκτέιλ με ουίσκι πριν την έναρξη, ακόμα και στα βουνά;! Για να το κάνεις αυτό πρέπει να είσαι εντελώς τρελός! Αυτό γενικά έρχεται σε αντίθεση με ολόκληρο το σύστημα αγώνων σκι. Απλά κάποιου είδους ανοησία! Η ιστορία ενός τρελού...
Συνέντευξη από την Tatyana Sekridova,
Saariselka - Peresvet - Otepaa - Μόσχα
