Tematisk planering av fysisk kultur 8 typer. Stadier av att studera ett ämne
Zamorovsky Sergey Gennadievich
MKOU "Sorochinskaya Secondary School" i Kalachinsky-distriktet, Omsk-regionen
Idrottslärare
KALENDER - TEMATISK PLANERING
idrottslektioner i årskurs 8
enligt 8:e typskolans särskilda (kriminalvårds)program
idrottslärare
MCOU "SOROCHINSKAYA SOSH"
Zamorovsky S.G.
(2012 – 2013 akademiskt år)
Förklarande anteckning
2 timmar per vecka – 68 timmar per år
Den tematiska planen sammanställdes i enlighet med den federala grundläggande läroplanen för särskilda (kriminalvårds) utbildningsinstitutioner av typ 8 (1 alternativ), godkänd av Ryska federationen daterad 10 april 2002 nr 29/2065 s. och på grundval av Program redigerat av Voronkova V.V.: Moskva "Enlightenment", 2011 Totalt, enligt programmet - 70 timmar, enligt kalendern - tematisk plan - 68 timmar, eftersom 2 timmar föll på helgdagar. Planen har korrigerats. På grund av bristen på en pool på skolan ingår simlektioner (12 timmar) i avsnittet "Gymnastik och akrobatik", så i det här avsnittet blev det inte 8 timmar, utan 20 timmar.
Fysisk utbildning är en integrerad del av pedagogiskt arbete i 8:e typen skola (för barn med intellektuella funktionsnedsättningar); i nära anslutning till mental, moralisk, estetisk utbildning och arbetsträning, intar den en av de ledande platserna för att förbereda elever med intellektuella funktionsnedsättningar för självständigt liv och industriellt arbete.
Fysisk utbildning bidrar till bildandet av positiva personliga kvaliteter, är ett av sätten för framgångsrik social integration av barn i samhället. Ett karakteristiskt drag hos barn med intellektuella funktionsnedsättningar är närvaron av olika störningar i fysisk och mental utveckling. En minskning av tonen i hjärnbarken leder till ökade postnotoniska effekter.
Många elever har olika hjärt-kärlsjukdomar; många har märkt hämning i längd, vikt, oproportionerlig kroppsbyggnad etc.; Ofta finns det raderade motoriska störningar som kan gå obemärkt förbi i vardagliga förhållanden - de uppträder endast vid ökad fysisk aktivitet.
Motorisk misslyckande ökar särskilt när man utför exakt doserade muskelansträngningar, korskoordination av rörelser och spatio-temporal organisering av den motoriska handlingen. Underutveckling av intellektet, i synnerhet tal, läggs till egenskaperna hos fysisk underutveckling och detta leder till otillräcklig förståelse av talinstruktioner och uppgifter, vilket kräver extra uppmärksamhet av idrottsläraren. I kriminalvårdsskola Det finns 8 typer av barn med välutvecklade motoriska färdigheter - detta kräver ett differentierat individuellt förhållningssätt.
Kalender- tematisk planering Förbi fysisk kultur
Lektionens ämne
Typer och former av kontroll
Krav på elevberedskapsnivå
Friidrott-15 timmar
Säkerhetsgenomgång under en friidrottslektion
Frontal
Uniform löpning 500 m. ORU för utveckling av uthållighet
Dosering
30m löpning (2-3 reps)
Dosering
Kunna visa fysisk kondition (hastighetsuthållighet).
Hög start, startaccelerationer 10-15 m (3-4 gånger)
Justering
Kunna visa fysisk kondition (hastighetsuthållighet).
Löpning 60 m med registrering av resultatet.
Dosering
Kunna visa fysisk kondition (hastighetsuthållighet).
800m jämn löpning. Skyttelkörning 3x10 m.
Dosering. Samordning.
Kunna visa fysisk kondition (hastighetsuthållighet).
Träning för att kasta små bollar
på ett avstånd av 5-6 löpsteg
Justering
Kunna kasta en boll långt
Kasta en liten boll mot ett mål från 10-12 m.
Rörelsekorrigering
Kunna kasta en boll långt
Stående längdhopp.
Justering
Kunna hoppa längdhopp
Löplängdhoppsteknik med 7-9 löpsteg
Rörelsekorrigering
Löpning längdhopp (benen böjda)
Rörelsekorrigering
Kunna springa längdhopp
Löp 500m (d), 800m (m)
Dosering individuellt
Springer 1000 m utan tidtagning.
Dosering
Kunna springa i maximal hastighet
Starta accelerationer. Låg start. (15-20 m.) 3-4 avsnitt
Rörelsekorrigering
Kunna springa i maximal hastighet
Uniform löpning 1500 m utan tidtagning.
Dosering individuellt
Kunna springa i maximal hastighet
Basket - klockan 12
Säkerhetsanvisningar för en idrottslektion.
Frontal
Tekniker för rörelser, stopp, vändningar, ställning i basket.
Rörelsekorrigering
Kunna spela basket enligt förenklade regler; utföra tekniska tekniker
Att lära sig fånga och skicka bollen på plats och i rörelse.
Rörelsekorrigering
Kunna spela basket enligt förenklade regler; utföra tekniska tekniker
Dribbla bollen med höger och vänster hand medan du rör dig.
Rörelsekorrigering
Kunna spela basket enligt förenklade regler; utföra tekniska tekniker
Dribbla bollen med en riktningsändring
Rörelsekorrigering
Kunna spela basket enligt förenklade regler; utföra tekniska tekniker
Kasta bollen med två händer från en plats
Rörelsekorrigering
Kunna spela basket enligt förenklade regler; utföra tekniska tekniker
Kasta bollen med en hand från axeln från en plats och i rörelse
Rörelsekorrigering
Kunna spela basket enligt förenklade regler; utföra tekniska tekniker
Stafettlopp med basketelement
Rörelsekorrigering
Kunna spela basket enligt förenklade regler; utföra tekniska tekniker
Frikast
Rörelsekorrigering
Kunna spela basket enligt förenklade regler; utföra tekniska tekniker
Dribbling-stopp - kasta bollen i korgen
Rörelsekorrigering
Kunna spela basket enligt förenklade regler; utföra tekniska tekniker
Fånga - dribbla-stoppa - kasta bollen i korgen
Rörelsekorrigering
Kunna spela basket enligt förenklade regler; utföra tekniska tekniker
Träningsspel basket.
Rörelsekorrigering
Kunna spela basket enligt förenklade regler; utföra tekniska tekniker
Gymnastik – 13 timmar
Säkerhetsanvisningar för gymnastiklektioner.
Frontalundersökning
Känna till kraven i instruktionerna. Muntlig undersökning
Öppning med avsatser enligt beräkningen "sex, tre, på plats"
Rörelsekorrigering
Övningar för gymnastikbänk
Rörelsekorrigering
Kunna utföra akrobatiska övningar
Övningar med gymnastikstavar
Rörelsekorrigering
Kunna utföra akrobatiska övningar
Rulla framåt med ett steg
Försäkring
Kunna utföra akrobatiska övningar
Två kullerbyttor framåt.
Försäkring
Kunna utföra akrobatiska övningar
Tillbaka kullerbytta.
Försäkring
Kunna utföra akrobatiska övningar
Försäkring
Stå på skulderbladen genom att rulla tillbaka från en hukande position.
Försäkring
Kunna utföra ett axelstånd
"Brygga" från ryggläge
Försäkring
Kunna utföra akrobatiska övningar
Getvalv
Försäkring
Släng rakt på sak, knäböja, huka rakt på sak, räta upp sig,
demontera (get bredd upp till 90 cm hög).
Försäkring
Kunna utföra volt- och drillövningar
Repklättring i tre steg.
Försäkring
Kunna utföra repklättring
Skidträning - 18 timmar
Säkerhetsanvisningar för klasser skidträning.
Frontalundersökning
Känna till kraven i instruktionerna. Muntlig undersökning
Alternerande tvåstegsteknik
Rörelsekorrigering
Skidåkning 1 km i omväxlande steg
Dosering individuellt
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Förflyttning på ett skidspår med ett skjutsteg
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Nedfarter från svaga backar
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Nedstigning från backar i låg och grundställning
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Att klättra uppför sluttningen med hjälp av en "stege".
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Att klättra på en "stege" längs en svag sluttning
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Fiskbensklättring.
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Plogbromsning.
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Vänder genom att trampa medan du rör dig
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Teknik för samtidig tvåstegsslag.
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Gå korta sträckor på 100 m i hastighet
Dosering individuellt
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Gångavstånd på 1 km. med registrering av resultatet.
Dosering individuellt
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Skidspel
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Reser över måttligt ojämn terräng 2 km (m), 1 km (d)
Dosering individuellt
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Skidstafett
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Skidor in i långsam takt upp till 1,5 km
Rörelsekorrigering
Kunna: åka skidor, åka nedför backar, åka utför.
Volleyboll -20 timmar
Spelreglerna "Volleyboll". TB instruktion.
Rörelsekorrigering
De huvudsakliga sätten att en volleybollspelare rör sig: sidosteg vänster, höger, framåt och bakåt.
Rörelsekorrigering
Kunna: spela volleyboll enligt förenklade regler; utföra tekniska åtgärder korrekt
Spelarens ställning, rörelser i ställningen.
Rörelsekorrigering
Kunna: spela volleyboll enligt förenklade regler; utföra tekniska åtgärder korrekt
Snabba ryck från en plats, plötsliga stopp.
Rörelsekorrigering
Kunna: spela volleyboll enligt förenklade regler; utföra tekniska åtgärder korrekt
Överhandspassning med två händer
Rörelsekorrigering
Kunna: spela volleyboll enligt förenklade regler; utföra tekniska åtgärder korrekt
Passering över huvudet med båda händerna
Rörelsekorrigering
Kunna: spela volleyboll enligt förenklade regler; utföra pr...
Kommunal statlig utbildningsorganisation
Mikhailovskaya grundskola
Recenserad:vid ett möte i pedagogiska rådet _
Protokoll nr. ____
från "______" 20 augusti...,
Godkänd:
Huvudlärare:
Smirnova I.N /_________ /
Beställningsnr. ____
från "___" __________ 20___
Kalender och tematisk planering för idrott
Studienivå (betyg):kriminalvård 7:e klass ( VIII se)
för läsåret 2017-18
Sammanställd av Tatyana Vasilievna Smirnova
lärare Idrott
högsta kvalifikationskategorin
Med. Mikhailovskoe, 2017
7 GRADER
». klockan 9 .Springer från en hög start. 30m löpning
Gå, springa, stanna för att slutföra uppgifterHoppar. Hoppa på ett hinder.
Springer från en hög start. Löpning 30 m. Löpning längdhopp
Springa på korta avstånd 60 m. Hopprep
Låg start. Startar acceleration. Efterbehandling. Att kasta en boll på avstånd
Avsnitt "Frilufts- och sportspel" fotboll 2 timmar
Grundläggande tekniker för att spela minifotboll. Dribblingar inre del stiga
Slå en flygande boll. Pedagogiskt spel
Sportspel(Basket 15 timmar)
TV för sportspel. Hur man beter sig i spelaktiviteter.
Grundläggande regler för att spela basket.Basketspelares ställning, rörelse
Passar och fångar bollen på plats i par. Rycker och sparkar bollen
Passar och fångar bollen i par medan du rör dig.
Frikast
Passa och fånga bollen i par i rörelse Stoppa med ett steg
Passar bollen på plats och i rörelse. Dribbla bollen på plats och i rörelse
Dribbla bollen på plats. Frikast med två händer från bröstet
Dribbla bollen i rörelse. Kasta bollen från bröstet med båda händerna
Dribbla bollen samtidigt som du ändrar riktning, hastighet och höjd på bollens retur i rörelse
Kasta bollen i korgen med en hand från axeln från ett ställe. Hoppa stopp
Kombination av tekniker: fånga, passningar, dribblingar, kast
Tvåvägsspel med förenklade regler
Kasta bollen med båda händerna från bröstet. Pedagogiskt spel med förenklade regler
Kombination av tekniker: fånga, passa, kasta
Med hänsyn till att kasta bollen i korgen med en hand från axeln från en plats
Redovisning för att dribbla bollen i rörelse
Gymnastik och akrobatik
TB i gymnastik.Säkerhetsregler när du utför fysiska övningar.
Drillövningar. En uppsättning korrigerande gymnastikövningar
Drillövningar. Allmänna utvecklings- och korrigerande övningar utan föremål
utveckling koordinationsförmåga, orientering i rymden, reaktionshastighet, differentiering av kraft, rumsliga och tidsmässiga parametrar för rörelser.
Hängande på böjda armar.
Balansövning: gå med sidosteg på en bänk, sittande på huk
Drillövningar. Böjer till benet placerat på skenan i knähöjd,
Valv;
Balansövning: knäböj, böj av
Upphängningsprovning
Övningar för gymnastikvägg: . Böjer och lyfter ben medan de hänger växelvis och samtidigt.
Balansövningar på en gymnastikbänk.
Balansövningar på en gymnastikbalk: hoppa på ett ben, divergerande vid möte
Valv.
Balansövningar på en gymnastikbalk: vänder på tårna i en halvknäböj, välvd avstigning
Valv: hukande spetshopp, böj demontering (H 100-110cm)
Utveckling av koordinationsförmåga, rumslig orientering,
Valv
Utveckling av koordinationsförmåga, reaktionshastighet,
Balansövningar svälja, böja av
utveckling av koordinationsförmåga, reaktionshastighet,
enkla och blandade hängningar och stöd;
Drillövningar Axelstativ
Rutveckling av rumsliga och tidsmässiga parametrar för rörelser.
Övningar på gymnastikväggen: Olika gungor.
Utveckling av koordinationsförmåga, differentiering av kraft, rumsliga och temporala parametrar för rörelser.
Klättring och klättring;
Övningar på gymnastikväggen: Böjer och lyfter ben medan de hänger växelvis och samtidigt. Olika gungor.
Skidträning (18 timmar)
TB för skidträning. Självkontroll och dess grundläggande tekniker
Drillövningar med skidor i händerna
Stegande och glidande steg på skidor utan skidstavar
Förbättring av tvåstegsdraget. Resa upp till 2 km
Omväxlande tvåstegsslag. Att övervinna gupp när du går nedför ett berg
Omväxlande tvåstegsslag. Upprepade rörelser i högt tempo i segment om 40-60 m (5-6 repetitioner per lektion). Spelet "Sharp on target".
Omväxlande tvåstegsslag. Upprepade rörelser i högt tempo på segment på 4150-200 m (2-3 gånger). Spelet "Empty Space"
Förbättring av tvåstegsdraget. Spelet "Sharp on target."
Gångavstånd på 2 km
Samtidig ett steg. Bättre bromsning med en plog. Spel "Empty Space"
Täcker en sträcka på 2,5 km
Samtidigt drag i ett steg. Förbättring Klättring "halv fiskben", "halv-stege". Spelet "Plocka upp flaggan", Gå en sträcka på 3 km
Omväxlande tvåsteg.Gångavstånd på 3 km
Omväxlande tvåstegs och samtidig steglös rörelse.
Täcker en sträcka på 2-3 km
Förbättring av tvåstegsdraget. Upprepade rörelser i högt tempo på segment på 40-60 m (5-6 repetitioner per lektion), Skidstafettlopp på cirklar på 300-400 m.
Förbättring av tvåstegsdraget. Rörelse, upp till 3 km (pojkar
Uppförsbackar i backen "halvfiskben", "fiskben", nedstigning i huvudställning på skidor
Förbättring av "plog"-bromsning. Klättring "halv fiskben", "halv stege".
Skidspel: "Slalom".
Testlektion om skidträning
Täcker en sträcka på 3 km. med skidor
Sportspel (volleyboll) och utomhusspel (18 timmar)
TV för sportspel.Inverkan av volleybolllektioner på en elevs beredskap att arbeta. Regler för spelet volleyboll. Spelarens ställning.
Spelarens ställning. Rörelser i hyllan.Passar bollen överhand med båda händerna på plats
Spelarens ställning. Rörelser i hyllan. Ta emot bollen i nätet
Slå bollen uppifrån med båda händerna på plats och efter att ha rört sig framåt
Passar bollen överhand med två händer i parpå plats
Passa bollen överhand med båda händerna i par efter att ha gått framåt
Slå bollen underifrån med båda händerna genom nätet på plats
Slå bollen underifrån med båda händerna genom nätet i rörelse
Hoppa upp från en plats, från ett steg. Ta emot bollen i nätet
Topp direktmatning.Utomhusspel "Pioneerball"
Ta emot och skicka bollen underifrån i par. Pioneerball spel
Passar bollen uppifrån i par.Pedagogiskt spel
Topp direktmatning. Direkt strejkfrån plats
Direkt framåtskott genom nätet med ett stegPedagogiskt spel
En kombination av grundläggande element (mottagning, passning, slag); Pedagogiskt spel
En kombination av grundelementen i rörelseteknik och bollinnehav.
Redovisning för övre framåtmatning
Taktiska handlingar med bollen enligt förenklade spelregler
Hoppa upp från en plats, från 3 steg. Blockerar bollen. Pedagogiskt spel
Sportspel (fotboll 8 timmar)
TV för sportspel.Slå en rullande boll med olika delar av lyftet. Dribbla bollen i en rak linje, som en orm.
Dribbla bollen samtidigt som du ändrar riktningshastighet. Skott på mål i farten
Lärorikt minifotbollsspel
Bollhanteringstekniker. Handlingar av spelare i försvaret.. Lärorikt minifotbollsspel
Slå en rullande boll med olika delar av lyftet.Målvaktsspel. Pedagogiskt minifotbollsspel
Begreppet speltaktik. Dribbla bollen samtidigt som du ändrar riktningshastighet.Lärorikt minifotbollsspel
Mottagning och hantering av boll. Skott på mål.Att stoppa en rullande boll.
Handlingar av spelare i försvaret.Bollhanteringstekniker.Lärorikt minifotbollsspel
Handlingar av spelare i attack. Träningsspel fotboll.
Skott på mål. Styrketräning
Bedrägliga handlingar. Kriminalvårdsspel. Styrketräning
Hastighetslöpningsspel. Bedrägliga handlingar. Träningsspel fotboll
Friidrott (11 timmar)
TB i idrottslektionernaSpringer från en hög start. Spring 30 m.
Självkontroll och dess grundläggande tekniker.Gå, springa med stopp för att slutföra uppgiften.Hoppa på ett hinder.
Springer från en hög start. Löpning 30 m. Löpning av längdhopp med ”benen böjda”-metoden Spel med snabblöpning.
Hoppar. Hoppa på ett hinder. Att kasta en boll mot ett mål
sprint 60 m. Hopprep. Hoppspel
Att kasta en boll mot ett mål från liggande position. Räknarreläer
Crosslöpning 500-1000m. Multihopp från plats till resultat
Låg start. Efterbehandling. Att kasta en boll på avstånd
100
Springa höjdhopp med metoden "stepping over".
101
Kör multihopp för resultat
102
Redovisning för att kasta en boll på distans
VIIIsnällFörklarande anteckning
Kalender och tematisk planering för fysisk kultur bygger på:
Federal lag av den 1 januari 2001 "Om utbildning i Ryska Federationen»;
FN:s konvention om barnets rättigheter;
Ryska federationens lag "om grundläggande garantier för barnets rättigheter";
Förklaring om rättigheter för personer med funktionsnedsättning;
Order från Ryska federationens utbildningsministerium daterad 1 januari 2001 nr 29/2065-p "Om godkännande av läroplaner för särskilda (kriminalvårds) utbildningsinstitutioner av VIII-typ" (I-alternativ);
Brev från ministeriet för allmän och professionell utbildning i Ryska federationen och Ryska federationens hälsoministerium daterade 01/01/2001 nr 15/736-2, daterad 01/01/2001 nr 15/730-2, nr 000/7148-97;
- "Förklaringar om normaliseringen av elevernas akademiska arbetsbelastning i särskilda (kriminalvård) läroanstalter I – VIII art";
Gå (på tå, på hälar, i knäböj, bakåt, sidosteg, tvärsteg, "orm");
Löpning (långsamt, medeltempo, hastighet, stafett, cross, löpövningar, spring över hinder);
Hoppning (hopprep, stående längdhopp, löpning längdhopp, tresteg);
Kasta (mot ett vertikalt mål, på avstånd);
4) spel: (pionjärboll, volleyboll, basket, utomhusspel - med snabblöpning, med höga och långa hopp, med att kasta en boll på avstånd och mot ett mål).
Skidträningslektioner ingår inte i programmaterialet, eftersom institutionen inte har den materiella och tekniska basen.
Omfattningen av varje avsnitt av programmet är utformad så att eleverna under det tilldelade antalet timmar kan bemästra grunden för motoriska färdigheter och förmågor.
För kontrolländamål, i årskurs 1 – 9, två gånger per år (i september och maj) beaktas elevernas motoriska förmåga och beredskap vid löpning 30 m, längdhopp och stående hopp, långdistanskastning, hopprep, lyfta kroppen från en position liggande på rygg.
Vid bedömning av akademisk prestation, individuella förmågor, nivå fysisk utveckling och barns motoriska förmågor. I en kriminalskola är huvudkravet vid bedömning av färdigheter att skapa gynnsamma förutsättningar för att utföra de övningar som studeras och deras högkvalitativa genomförande:
Hur eleven bemästrade grunderna i motorik;
hur han visade sig under avrättningen, om han försökte uppnå det önskade resultatet;
Hur han förstår och förklarar övningen som lärs in;
Hur använder man den hjälp som erbjuds och förbättrar detta prestationskvaliteten;
Hur förstår läraren idrottsterminologin;
Hur tycker han om lektionerna?
Hur är det utseende; Upprätthåller han disciplin?
Effektiviteten av att behärska programmaterial bedöms av dynamiken i utvecklingen fysiska egenskaper, som korrigeras och förbättras i inlärningsprocessen, genom graden av assimilering av färdigheter och förmågor och deras överföring till fri självständig aktivitet.
Kalendertematisk planering årskurs 3
datum | Antal | ämne | Stadier av att studera ett ämne |
klasser i ämnet, typer av jobb | Lexikon om detta ämne |
|
jag |
||||||
Introduktionslektion. Säkerhetsåtgärder. Spring 30 meter. | Upprepning av det man har lärt sig. | Introducera eleverna till säkerhetsregler på idrottslektionerna. Förberedande övningar för kortdistanslöpning. Tidsatt 30 meter löpning. | Friidrott som sport. Konceptet "Sprint". |
|||
Att kasta en boll på avstånd. | Upprepning av det man har lärt sig. | Förberedande övningar för att kasta boll. Fortsätt lära dig bollkastningstekniker. Att kasta en boll för ett resultat. | Konceptet "Range". |
|||
Hoppövningar. | Upprepning av det man har lärt sig. | Hoppa på två ben, på ett ben, på två och ett ben framåt, hoppa från båge till båge, hoppa genom en båge, hoppa över föremål. | Konceptet "Hoppa". |
|||
Stående längdhopp. | Upprepning av det man har lärt sig. | Ledande övningar till stående längdhopp. Fortsatt träning i stående längdhoppstekniker. Långhopp från plats till resultat. | Konceptet med stående längdhopp. |
|||
Kasta bollen för noggrannhet. | Upprepning av det man har lärt sig. | Kastar mot ett vertikalt mål, kastar till varandra. | Konceptet "noggrannhet". |
|||
Skyttelkörning. | Att lära sig nytt material. | Att studera tekniken för att utföra skyttelkörningen. Utföra träningsövningar. Pendelbana 3*5 m. | Begreppet "skyttelkörning". |
|||
Uppgifter av relätyp. | Att lära sig nytt material. | Utföra olika reläuppgifter. | Konceptet med "Stafettlopp". |
|||
IIkvartal – 16 timmar (8 veckor) |
||||||
Säkerhetsåtgärder. Kryper på en gymnastikbänk. | Upprepning av det man har lärt sig. | Krypa på en gymnastikbänk på magen, dra upp dig med båda händerna, en hand i taget. Kryper på alla fyra. | "Gymnastik" som sport. |
|||
Går på en gymnastikbänk. | Upprepning av det man har lärt sig. | Går på två ben, med ett "ytterligare" steg på höger och vänster sida, "galopp", "med huka". En uppsättning övningar i balans. Går med föremål. Går samtidigt som man kliver över ett föremål. | Namn på sätt att gå på en bänk. |
|||
Övningar på gymnastikväggen. | Upprepning av det man har lärt sig. | Sväng benen mot väggen, böj åt sidorna med stöd på väggen, hänger. | Begreppet "vis". |
|||
Att klättra på en gymnastikvägg. | Upprepning av det man har lärt sig. | Att klättra upp och ner för en gymnastikvägg, klättra med en övergång till en annan flygning. En uppsättning koordinationsövningar. Klättring på en lutande gymnastikbänk. | Konceptet "Klättring". |
|||
Akrobatiska övningar. Rulla framåt. Bro. | Upprepning av det man har lärt sig. Att lära sig nytt material. | Fortsätter att studera framåt kullerbytta tekniken. Ledande övningar till kullerbytta framåt. Att studera tekniken för att utföra "Bron". Ledande övningar till bron. | Konceptet "Krombultor", "Bro". |
|||
Akrobatiska övningar. Axelstativ. | Upprepning av det man har lärt sig. | Fortsatt studie av skulderbladsställningstekniken. Ledande övningar till skulderbladsstativet. | Konceptet "Skulderställning". |
|||
Hopprep. | Upprepning av det man har lärt sig. | Hopprep på plats på två ben och ett ben. Hopprep med framåtrörelse. Hopprep i par. | Begreppet hopprep. |
|||
Krav på kvaliteten på behärskning av programmaterial
MBOU "Mari-Turek Secondary School"
"Recenserad" "Godkänd" "Godkänd"
vid sammanträde i försvarsdepartementet, suppleant Direktör för ATC Direktör för inrikesministeriet
protokoll nr _________ Bratukhina L.M. « Mari-Turekskaya genomsnitt
2015 __________ 2015 "grundskola"
Gainutdinova M.N.
2015
Anpassad utbildningsprogram i idrott
Elever i 5:e klass av Efimova Violetta
En student som studerar under ett särskilt (kriminalvårds)program av typ 8
MBOU "Mari-Turekskaya sekundär
grundskola"
Vasiliev G.N.
Antal timmar per år: 102
Per vecka: 3
Förklarande anteckning
Målet med fysisk fostran i skolan är att främja den övergripande utvecklingen av individen genom att bilda en fysisk kultur av elevens personlighet. Komponenterna i fysisk kultur är: god hälsa, god fysisk utveckling, optimal nivå motoriska förmågor, kunskaper och färdigheter inom området fysisk kultur, motiv och bemästrade metoder (färdigheter) för att utföra fysisk utbildning och hälsa sportaktiviteter.
Att uppnå målet med idrott säkerställs genom att lösa följande huvuduppgifter som syftar till:
Främjande av hälsa, främjande av harmonisk fysisk utveckling;
Lära ut vitala motoriska färdigheter och förmågor;
Utveckling av motoriska (konditionering och koordination) förmågor.
Skaffa de nödvändiga kunskaperna inom området idrott och idrott.
Främja behovet och förmågan att engagera sig självständigt motion, medvetet använda dem för avkoppling, träning, ökad prestation och förbättrad hälsa;
Främja utbildning av moraliska och viljemässiga egenskaper, utveckling av mentala processer och personlighetsdrag.
Systemet för fysisk utbildning, som kombinerar klassrums-, fritids- och fritidsformer av fysisk träning och sport, bör skapa de mest gynnsamma förutsättningarna för avslöjande och utveckling av inte bara barnets fysiska utan också andliga förmågor, hans självbestämmande. I detta avseende bör principerna för vidareutveckling av det fysiska utbildningssystemet i skolan baseras på idéerna om personliga och aktivitetsbaserade tillvägagångssätt, optimering och intensifiering av utbildningsprocessen.
För att lösa problemen med fysisk fostran måste läraren fokusera sin verksamhet på så viktiga komponenter som att ingjuta värdeorientering mot individens fysiska och andliga förbättring, utveckla elevernas behov och motiv för systematisk fysisk träning, fostra moraliska och viljemässiga egenskaper, skapa humanistiska relationer, och skaffa sig erfarenhet, kommunikation. Skolbarn behöver lära sig sätt att kreativt tillämpa förvärvade kunskaper, färdigheter och förmågor för att upprätthålla hög nivå fysisk och mental prestation, hälsotillstånd, självständiga aktiviteter.
Mål för fysisk fostran
Att lösa problemen med elevers fysiska fostran syftar till att:
Främja harmonisk fysisk utveckling, konsolidering av färdigheter rätt hållning, utveckling av kroppens motståndskraft mot ogynnsamma miljöförhållanden, utbildning av värdeorientering mot hälsosam bild liv och personliga hygienvanor;
Lära ut grunderna i grundläggande typer av motoriska handlingar;
Ytterligare utveckling av koordination (orientering i rymden, omarrangemang av motoriska handlingar, hastighet och noggrannhet av svar på signaler, koordination av rörelser, rytm, balans, noggrannhet i reproduktion och differentiering av rörelsens huvudparametrar) och koordination (hastighet-styrka, hastighet , uthållighet, styrka och flexibilitet) förmågor ;
Bildande av grunderna för kunskap om personlig hygien, effekten av fysisk träning på kroppens huvudsystem, utvecklingen av viljemässiga och moraliska egenskaper;
Utveckla en uppfattning om individens fysiska kultur och självkontrolltekniker.
Fördjupa förståelsen för de viktigaste sporterna, tävlingarna, utrustningen och utrustningen, observera säkerhetsreglerna under träning, ge första hjälpen vid skador.
Främja vanan av oberoende fysisk träning och utvalda sporter på din fritid;
Utveckla organisatoriska färdigheter för att genomföra klasser som lagledare, lagkapten eller domare;
Utformning av en adekvat bedömning av ens egna fysiska förmågor;
Främja initiativ, oberoende, ömsesidig hjälp, disciplin och ansvarskänsla;
Främja utvecklingen av mentala processer och lära ut grunderna för mental självreglering.
Känna till
Grunderna i historien om utvecklingen av fysisk kultur i Ryssland;
Funktioner av utveckling vald typ sporter;
Pedagogiska, fysiologiska och mentala grunder lära ut motoriska handlingar och utveckla fysiska egenskaper, moderna former för att konstruera klasser och system för fysiska övningar med olika funktionella inriktningar;
Biodynamiska egenskaper och innehåll i fysiska övningar av allmän utvecklings- och korrigerande orientering, grunden för deras användning för att lösa problem med fysisk utveckling och hälsofrämjande;
Fysiologisk grund aktiviteten hos andnings-, cirkulations- och energiförsörjningssystemen under muskelbelastningar, möjligheten till deras utveckling och förbättring med hjälp av fysisk utbildning i olika åldersperioder;
Åldersegenskaper utveckling av ledande mentala processer och fysiska egenskaper, möjlighet att forma individuella drag och personlighetsegenskaper genom vanliga klasser fysisk kultur;
Psykofunktionella egenskaper hos ens egen kropp;
Individuella sätt att kontrollera utvecklingen av kroppens adaptiva egenskaper, förbättra hälsan och öka fysisk kondition;
Sätt att organisera självständiga fysiska övningar med olika funktionella inriktningar, användningsregler sportutrustning och utrustning, principer för att skapa det enklaste idrottsanläggningar och webbplatser;
Regler för personlig hygien, skadeförebyggande och första hjälpen vid fysisk träning.
Kunna
Tekniskt korrekt att implementera motoriska handlingar vald typ av sportinriktning, använd dem under förhållanden konkurrenskraftig verksamhet och organisera din egen fritid;
Genomför självständiga klasser för att utveckla grundläggande fysiska förmågor, korrigering av hållning och fysik;
Första kvartalet 27 lektioner.
| Lektionens ämne | datumet för |
||
| Friidrott | |||
| Friidrott | |||
| Friidrott | |||
| Friidrott | |||
| Friidrott | |||
| Friidrott | Perfektion av att kasta boll, springa 1000 meter för bedömning, spela fotboll, basket. | ||
| Friidrott | |||
| Friidrott | Utmärkt i uthållighetslöpning, kasta boll, spela fotboll, basket. | ||
| Friidrott | Utmärkt i uthållighetslöpning, kasta boll, spela fotboll, basket. | ||
| Basketboll | |||
| Basketboll | |||
| Basketboll | |||
| Basketboll | |||
| Basketboll | |||
| Basketboll | |||
| Basketboll | |||
| Basketboll | |||
| Gymnastik | Kullerbyttor i en tuck, utveckling av flexibilitet. | ||
| Gymnastik | Rullar, stå på skulderbladen. Utveckling av flexibilitet. | ||
| Gymnastik | Broställ, utveckling av flexibilitet. | ||
| Gymnastik | En uppsättning övningar med 5 element, utveckling av flexibilitet. | ||
| Gymnastik | Stå på ett ben; framåt kullerbytta, stå på skulderbladet; bro. Utveckling av styrka. | ||
| Gymnastik | Stå på ett ben; framåt kullerbytta, stå på skulderbladet; bro; rulla framåt; Utveckling av styrka. | ||
| Gymnastik | Stå på ett ben; framåt kullerbytta, stå på skulderbladet; bro; rulla framåt; böjhopp. Utveckling av styrka. | ||
| Gymnastik | Stå på ett ben; framåt kullerbytta, stå på skulderbladet; bro; rulla framåt; böjhopp. Utveckling av styrka; | ||
| Gymnastik | Testa en uppsättning övningar |
Kalender och tematisk planering
Andra kvartalet 21 lektioner
| Lektionens ämne | datumet för |
||
| Säkerhetsinstruktioner under gymnastik- och idrottslektioner, mänsklig fysisk fostran. | |||
| gymnastik | Ändringar i rörelse från en kolumn en i taget till en kolumn med 2 och 4, lärande en uppsättning övningar: kullerbytta framåt bakåt, stå på skulderbladet, brygga, böjhopp. | ||
| Gymnastik | Återuppbyggnad genom att krossa och blanda, perfektion av en uppsättning övningar på mattorna. Träning att hoppa över en get bred. | ||
| Gymnastik | Gå i marschsteg i en, två och tre kolumner, lära sig att träna på ojämna stänger: gå på händer, gunga i stöd; stig av framåt med stöd på stången. | ||
| Gymnastik | Att byta körfält, gå i formation, övningar på en låg ribba: att stå upp från ett hopp; svänga (vänster) höger framåt, bakåt, övergång till hängande liggande på böjda armar. | ||
| Gymnastik | Test av komplexet akrobatiska övningar, perfektion av valvet, övningar på horisontalstången och parallellstavar. | ||
| Gymnastik | Valvpoäng, perfektion av övningar på den horisontella stapeln och ojämna staplar. | ||
| Gymnastik | Testning av övningar på horisontell stång, perfektion av övningar på ojämna bommar. | ||
| Gymnastik | Testa övningar på ojämna stänger, spela basket. | ||
| Förberedelse | Säkerhetsgenomgång. Urval av skidor. | ||
| Förberedelse | Träning i samtidig tvåstegsrörelse, spelet ”Stoppa med ett ryck. Går avståndet | ||
| Förberedelse | |||
| Förberedelse | Perfektion av det samtidiga tvåstegsdraget, spelet "Stoppa med ett ryck. Går avståndet | ||
| Förberedelse | Samtidig träning i tvåstegsgång, stafett med passningsstavar. | ||
| Förberedelse | |||
| Förberedelse | Perfektion på samma gång i ett tvåstegsdrag, ett stafettlopp med överföring av pinnar. | ||
| Förberedelse | Perfektion på samma gång i ett tvåstegsdrag, ett stafettlopp med överföring av pinnar. Går avståndet | ||
| Förberedelse | Utbildning i bromsning och kurvtagning, spel "Tag". Går avståndet | ||
| Förberedelse | |||
| Förberedelse | Perfektion i bromsning och kurvtagning, spelet "Tag". Går avståndet | ||
| Förberedelse | Perfektion i bromsning och kurvtagning, spelet "Tag". Går avståndet | ||
Kalender och tematisk planering
Tredje kvartalet 30 lektioner
| Lektionens ämne | datumet för |
||
| Förberedelse | Säkerhetsgenomgång. Urval av skidor. Går avståndet | ||
| Förberedelse | Perfektion av det samtidiga tvåstegsdraget, spelet "Stoppa med ett ryck. Täcker en sträcka på 1,5 km. | ||
| Förberedelse | Perfektion på samma gång i ett tvåstegsdrag, ett stafettlopp med överföring av pinnar. Täcker en sträcka på 2 km. | ||
| Förberedelse | Perfektion i bromsning och kurvtagning, spelet "Tag". Täcker en sträcka på 2,5 km. | ||
| Förberedelse | Gångavstånd på 3 km. | ||
| Förberedelse | En sträcka på 3,5 km. | ||
| Volleyboll | |||
| Volleyboll | En volleybollspelares ställning, rör sig med ett extra steg till vänster och höger, lär sig att skicka bollen över huvudet, spelar pionjärboll. | ||
| Volleyboll | rörelse med ett extra steg till vänster och höger, perfektion av den övre. | ||
| Volleyboll | passa bollen, perfektion av bollens låga pass, spela pionjärboll | ||
| Volleyboll | passa bollen, perfektion av bollens låga pass, spela pionjärboll | ||
| Volleyboll | |||
| Volleyboll | Slå ett steg, hoppa upp, passa bollen med två överhand, fullända den nedre passningen av bollen, spela pionjärboll. | ||
| Volleyboll | Slå ett steg, hoppa upp, passa bollen med två överhand, fullända den nedre passningen av bollen, spela pionjärboll. | ||
| Volleyboll | |||
| Volleyboll | Hoppande rörelser, lära sig den låga raka serven, fullända bollpassningarna. Volleybollträning | ||
| Volleyboll | Hoppande rörelser, lära sig den låga raka serven, fullända bollpassningarna. Volleybollträning | ||
| Volleyboll | Hoppande rörelser, lära sig den låga raka serven, fullända bollpassningarna. Volleybollträning. | ||
| Volleyboll | Hoppande rörelser, perfektion av den låga raka serven, perfektion av bollpassningarna. Volleybollträning. | ||
| Volleyboll | Hoppande rörelser, låga raka servar, perfekta bollpassningar. Volleybollträning. | ||
| Volleyboll | Hoppande rörelser, lära sig den låga raka serven, fullända bollpassningarna. Volleybollträning | ||
| Volleyboll | |||
| Volleyboll | Perfektion av att passa bollen, servera bollen, lära sig spela volleyboll. | ||
| Volleyboll | Perfektion av att passa bollen, servera bollen, lära sig spela volleyboll. | ||
| basketboll | Rörelser på banan, lära sig att passa bollen med två från bröstet, pedagogiskt spel. | ||
| basketboll | Rörelser på banan, perfektion av att passa bollen med två från bröstet, lära sig att dribbla bollen, träningsspel. | ||
| basketboll | Passa bollen för utvärdering, perfekt dribbling, lära sig att kasta bollen från bröstet, träningsspel. | ||
| basketboll | Dribbling av bollen för bedömning, perfektion av ett kast med två från bröstet, lärorikt spel | ||
| basketboll | Kasta två från kistan för bedömning, pedagogiskt spel. | ||
| basketboll | Dribbla bollen med riktningsändring, lära sig kasta efter dubbelsteg, träningsspel. |
Kalender och tematisk planering
fjärde kvartalet 24 lektioner
| Lektionens ämne | datumet för |
||
| Säkerhetsinstruktioner i klassrummet friidrott och sportspel, grundläggande begrepp om fysisk kultur, fysisk kulturs historia | |||
| Basketboll | Rörelser på banan, lära sig att passa bollen med två från bröstet, träningsspel. | ||
| Basketboll | Rörelser på banan, perfektion av att passa bollen med två från bröstet, lära sig att dribbla bollen, träningsspel. | ||
| Basketboll | Passa bollen för utvärdering, perfekt dribbling, lära sig att kasta bollen från bröstet, träningsspel. | ||
| Basketboll | Dribbling av bollen för bedömning, perfektion av ett kast med två från bröstet, lärorikt spel | ||
| Basketboll | Kasta två från kistan för bedömning, pedagogiskt spel. | ||
| Basketboll | Dribbla bollen med riktningsändring, lära sig kasta efter dubbelsteg, träningsspel. | ||
| Basketboll | Dribbla bollen med en riktningsändring, fullända ett skott efter ett dubbelsteg, ett träningsspel. | ||
| Basketboll | Dribbla bollen med en riktningsändring till o, gör ett inkast efter ett dubbelsteg, ett träningsspel. | ||
| Basketboll | Att lära sig kasta in i bågen med en hand från axeln, perfekt dribbling, träningsspel, träningsspel. | ||
| Basketboll | |||
| Basketboll | Perfektion av att kasta in i bågen med en hand från axeln, perfektion av att dribbla bollen, träningsspel, träningsspel. | ||
| Basketboll | Perfektion av att kasta in i bågen med en hand från axeln, perfektion av att dribbla bollen, träningsspel, träningsspel. | ||
| Friidrott | |||
| Friidrott | Låg startacceleration från 30 till 70 meter, i längd, utveckling av uthållighet. Spelar fotboll, basket. | ||
| Friidrott | Att lära sig kasta boll, utveckla uthållighet, utveckla snabbhet, spela fotboll, basket. | ||
| Friidrott | perfektion av att kasta boll, lära sig låga starter, utveckla uthållighet, spela basket, fotboll. | ||
| Friidrott | perfektion av att kasta boll, studera höga starter, utveckla snabbhet och uthållighet, spela basket, fotboll. | ||
| Friidrott | Kasta boll för bedömning, utveckla snabbhet och uthållighet, spela basket, fotboll. | ||
| Friidrott | Springa 60 meter för bedömning, utveckla uthållighet, spela fotboll. | ||
| Friidrott | perfektion av längdhopp med böjda ben, springa 1000 meter för bedömning, spela fotboll, basket. | ||
| Friidrott | Uthållighetslöpningens perfektion, perfektionen av längdhopp med böjda ben, spela fotboll, basket. | ||
| Friidrott | Utmärkt i uthållighetslöpning, kasta boll, spela fotboll, basket. | ||
| Friidrott | Perfektion av uthållighetslöpning, längdhoppstest med böjda ben, spela fotboll, basket. | ||
Litteratur
Lyakh V.I., Zdanevich A.A. Heltäckande idrottsprogram för elever i årskurs 1–11. – M.: Utbildning, 2008.
Lyakh V.I. Min vän - fysisk träning. Lärobok för elever i årskurs 1-11 Moskva "Enlightenment" 2006.
Lyakh V.I. Min vän - fysisk träning. Lärobok för elever i årskurs 5-11 Moskva "Enlightenment" 2006
Didaktiskt material om huvudavsnitt och ämnen akademiskt ämne"Fysisk kultur
Kofman L.B. Handbok för idrottslärare. – M., Fysisk kultur och idrott, 1998.
