Sport för att hjälpa: hur fysisk aktivitet hjälper till att lösa affärsproblem. Vid vilken ålder ska ett barn få idrotta och vilken sport ska det välja för sitt barn?

En förskolebarns harmoniska utveckling innebär inte bara träning av sinnet utan också hela kroppen. Att uppfostra ett friskt och aktivt barn är huvuduppgiften för varje förälder. Det är därför ganska ofta vuxna är oroliga över frågan om vart de ska skicka sitt barn vid 6 år.

Pedagogiska klubbar för barn från 6 år

Fysisk utbildning av ett barn är inte mindre viktig än intellektuell. Av naturen är sexåriga barn väldigt energiska och kvicka, och från tid till annan är det helt enkelt nödvändigt att ge utlopp för sin överfulla aktivitet. I det här ögonblicket uppstår svårigheten, vad man ska göra med ett barn vid 6 år, vilka sektioner och klubbar man ska föredra.
När du väljer aktiviteter för ditt barn, lita på hans temperament och karaktär. Denna information hjälper dig att förstå vilka naturliga förmågor som behöver utvecklas och vilka som måste anpassas noggrant. Fråga barnet själv vad han gillar. Annars finns det risk att snart höra att han inte vill gå på lektioner, eftersom han inte gillar dem.
Sträva inte efter det romantiska målet att göra en stor idrottare eller artist av ditt barn. Huvuduppgiften är att diversifiera sin fritid, ingjuta en kärlek till sport och uppfostra honom till att vara frisk, aktiv och heltäckande utvecklad.
Ett vanligt misstag som inspirerade föräldrar gör är att överskatta sitt barns psykologiska och känslomässiga stabilitet. Barnets psyke är fortfarande mycket sårbart, och allvarlig stress kommer säkert att påverka barnets välbefinnande och humör. Dessutom, innan du börjar klasser i idrottssektioner, undersök ditt barn noggrant - vissa sporter är kontraindicerade för vissa hälsoproblem.
En av de mest populära sportaktiviteter och klubbar för barn från 6 år är:

hockey, fotboll, basket, volleyboll - de kommer att lära dig hur man interagerar organiskt i ett lag, utvecklar reaktionshastighet, uthållighet och koordination;
skidåkning, snowboard, konståkning är ett utmärkt alternativ för vinternöjen; från 6 års ålder är det möjligt att anmäla sig till professionella träningsgrupper för framtida idrottare;
simning passar nästan alla. Främjar härdning, stärker muskler och nervsystem, bildar korrekt hållning, utvecklar uthållighet, tränar lungorna;
sport eller rytmisk gymnastik - främjar tillväxten av flexibilitet och plasticitet i kroppen, ett utmärkt alternativ för aktiva sexåringar;
brottning - karate, aikido, boxning kommer att göra ditt barn till en tålig, modig person med utmärkta reaktioner. Brottning utvecklar inte bara en stark kropp, utan också en stark ande. Som praktiken visar, lämpligast tid för att starta karateklasser, till exempel, är barns ålder över 6 år;
Dans - sport, balsal, modern - för ett barn på 6 år är det fullt möjligt att självständigt bestämma vilken dansklubb han vill delta i. Utveckla en känsla av rytm, flexibilitet och artisteri. Dansklasser för barn över 6 år kan vara av professionell karaktär och involvera tävlingar, inklusive utländska.

Barnavdelning för tjejer från 6 år

Dans är ett bra tidsfördriv för små damer. Om din tjej har oåterkallelig energi och en önskan att imitera, behöver du inte undra vart du ska skicka ditt barn vid 6 år. Valet av dansstilar är helt enkelt enormt: sport, ballroom, klassiskt, folk, hiphop, breakdance, pop - och det är långt ifrån full lista. Om det är svårt för ditt barn att bestämma sig, kom överens om det provklasser, denna tjänst tillhandahålls vanligtvis och är ekonomiskt tillgänglig.
Förutom att dansa, ägnar sig flickor villigt till konståkning, gymnastik och till och med brottning. Naturligtvis, vid 6 år är ett barns intressesfär väldigt brett, så du kan behöva byta mer än en klubb innan ditt barn hittar något han gillar.

Barnavdelningar och klubbar för pojkar 6 år

När du bestämmer vilken barnavdelning du ska skicka en pojke från 6 års ålder, fråga hans syn på situationen och bedöm också graden av hans beredskap för allvarliga sportbelastningar och strikt disciplin. Du kan behöva mentalt förbereda ditt barn för framtida aktiviteter och se tävlingar på TV ett par gånger eller till och med besöka stadion. Pojkarna tycker om att gå på brottningslektioner, modern dans, simning och, naturligtvis, sporter som fotboll och hockey har historiskt sett varit övervägande manliga. Det är viktigt att beslutet om vilken sport som en pojke ska anmäla sig till vid 6 års ålder fattas av hela familjen och måste ta hänsyn till barnets intresseområde.

När ett barn växer upp och blir mer aktivt har vissa föräldrar en önskan att skicka honom till en sportavdelning. De står inför ett svårt val, där de ofta styrs antingen av sina smakpreferenser eller av graden av avstånd från sektionen hemifrån. Vad ska du vara uppmärksam på när du väljer sport för ditt barn?

Små barn har otroligt mycket energi och den måste kanaliseras i en positiv riktning. Detta kommer att göra dig lugn och din bebis glad, frisk och glad. Det mest lämpliga alternativet är sport. Men här uppstår genast frågan om val lämplig typ sporter

Först måste du ta en närmare titt på ditt barn. Sport måste passa hans böjelser och karaktär. Glöm dina ambitioner och överväg bara barnets intressen.

Vid vilken ålder är det bättre att skicka ett barn till sport?

När ska du skicka din son eller dotter på sport? — Det är bäst att börja lära barn om idrott från förskoleåldern, men detta är inte alltid möjligt - små barn accepteras inte i alla idrottssektioner.

Om föräldrar planerar att senare göra idrott till en betydande del av sitt barns liv, måste de lära sina barn att idrotta från vaggan. Hur man gör det? Sätt upp en liten sporthörna hemma med väggstänger, rep och andra enheter. Studerar med tidig barndom, kommer barnet att övervinna rädsla, stärka vissa muskelgrupper, bemästra befintlig utrustning och känna glädje och glädje av aktiviteterna.

2-3 år. Barn i denna ålder är fulla av energi, aktiva och rörliga. Det är därför det vid denna tidpunkt rekommenderas att göra gymnastik med barn varje dag. Barn blir snabbt trötta, så lektionerna bör inte vara långa, bara göra några enkla övningar(klappar, svänger armar, böjer, hoppar) i 5-10 minuter;
4-5 år. Denna ålder är särskilt anmärkningsvärd eftersom barnets kroppstyp redan har formats (liksom hans karaktär), och hans talanger har precis börjat dyka upp. Denna period är mest lämpad för att hitta en lämplig sportmugg för ditt barn. Denna ålder är bra för att utveckla koordination. Erbjud ditt barn att välja mellan akrobatik, gymnastik, tennis, hoppning eller konståkning. Från fem års ålder kan du börja lektioner på en balettskola eller prova på hockey;
6-7 år. En utmärkt tid att utveckla flexibilitet och plasticitet. Inom ett år kommer lederna att minska sin rörlighet med cirka 20-25%. Du kan skicka ditt barn till vilken typ av gymnastik, simning eller startklasser som helst kampsport eller fotboll;
8-11 år. Denna åldersperiod är bäst lämpad för utveckling av snabbhet, smidighet och fingerfärdighet hos ett barn. En bra idé är att ta honom till rodd, fäktning eller cykling;
Från 11 år Du bör fokusera på uthållighet. Barn efter 11 år klarar av tunga belastningar, behärskar komplexa rörelser och finslipar dem. Välj vilken bollsport som helst, se det som ett alternativ friidrott, boxning, skytte;
Efter 12-13 år Det kommer en ålder då den optimala lösningen är träning som syftar till att utveckla styrka och uthållighet.

Så vid vilken ålder kan du anmäla ditt barn till en eller annan sport? Det finns inget definitivt svar här, eftersom varje person är individuell. Det finns barn som vid tre års ålder kan åka skateboard eller alpin skidåkning. Andra är helt oförberedda på de flesta sporter redan vid nio års ålder.

Äta allmänna rekommendationer, som du bör lyssna på när du väljer sportavdelning. Till exempel bör klasser för att utveckla flexibilitet börja med tidiga år, eftersom barnets kropp vid denna tidpunkt är mer böjlig för bristningar. Med åldern minskar flexibiliteten. Men när det gäller uthållighet utvecklas det i allmänhet gradvis - från 12 år till 25.

Om du bestämmer dig för att skicka ett treårigt barn till en idrottsklubb, ta hänsyn till att barnets ben och muskler först kommer att vara helt bildade vid fem års ålder. Överdrivna belastningar före denna ålder kan leda till obehagliga konsekvenser, till exempel skolios. För barn under 5 år räcker det faktiskt med lätt träning och aktiva lekar.

Vilka sektioner tar emot barn i olika åldrar?

5-6 år. Accepterat för olika typer av gymnastik och konståkning;
7 år. Akrobatik, sällskaps- och sportdans, kampsport, simning, dart, samt dam och schack;
8 år. I denna ålder tas barn till badminton, fotboll, basket och golf. Det finns möjlighet att lära sig alpin skidåkning;
9 år. Från och med nu finns det en chans att bli skridskoåkare, mästare segling, ta upp rugby och skidskytte, börja träna friidrott;
10 år. När barnen fyllt 10 år accepteras de till boxning och kickboxning, femkamp och judo. Du kan skicka dina barn på styrketräning, biljard och cykling;
Från 11års ålder tas barn in i sektioner enl olika typer skytte;
Från 12år gammal kommer barnet att accepteras till bobsläde.

Begåvade barn kan skrivas in på idrottssektionen ett år yngre.

Vi väljer en sport med hänsyn till barnets kroppsbyggnad

Efter att ha bestämt dig för att skicka ditt barn till sport, bör du vara uppmärksam på hans kroppstyp. Detta är viktigt eftersom i olika typer sport, olika funktioner i kroppsstrukturen beaktas. Hög höjd är att föredra för basket, medan denna funktion inte värderas i gymnastik. Om ett barn är benäget att vara överviktigt, bör föräldrar ägna ännu mer uppmärksamhet åt valet av riktning inom sport, eftersom träningsresultaten, och därför nivån på barns självkänsla, kommer att bero på detta. Har övervikt, det är osannolikt att barnet blir en bra anfallare i fotboll, men han kommer att kunna uppnå resultat i judo eller hockey.

Det finns flera typer av kroppsstruktur, enligt det schema som används i medicinsk praxis av Stefko och Ostrovsky. Låt oss titta på dem i detalj:

Astenoid typ– denna kroppstyp kännetecknas av uttalad smalhet, benen är vanligtvis långa och tunna, och bröstkorg och axlarna är smala. Musklerna är dåligt utvecklade. Ofta uppvisar personer med en astenoid kroppstyp en böjd hållning tillsammans med utskjutande skulderblad. Sådana barn tenderar att känna sig obekväma. Med tanke på dessa faktorer är det viktigt för föräldrar att hitta ett avsnitt där deras barn kommer att trivas psykiskt. Det som är viktigt här är inte bara inriktningen i själva sporten, utan också ett passande lag. Sådana barn kan lätt ägna sig åt gymnastik, basket, såväl som alla sporter där tonvikten ligger på snabbhet, styrka och uthållighet - skidåkning, cykling, hoppning, rodd, kastning, golf och fäktning, tävlingssim, basket, rytmisk gymnastik.
Thorax typ kroppsbyggnad kännetecknas av lika bredd på axelgördel och höfter, bröstet är ofta brett. Hastigheten för muskelmassautveckling är genomsnittlig. Dessa barn är mycket aktiva och lämpar sig för sporter som involverar snabbhet och utvecklar uthållighet. Aktiva barn är lämpliga för olika lopp, motorsporter, skidåkning, och de kommer att bli utmärkta fotbollsspelare och skidskyttar, akrobater och konståkare. Du kan skicka ett barn med den här kroppstypen till balett, capoeira, hoppning eller få dem intresserade av kajakpaddling.
Muskeltyp byggnaden är typisk för barn med ett massivt skelett och utvecklat muskelmassa. De är spänstiga och starka, vilket innebär att de bör välja en sport som syftar till att utveckla styrka och snabbhet. Sådana barn kan visa sig i bergsklättring, kampsport, fotboll, styrkelyft, vattenpolo och hockey, och även uppnå bra resultat V tyngdlyftning och träning.
Matsmältningstyp- matsmältningsorgan kroppstyp kännetecknas inte av lång, bred bröstkorg, närvaron av en liten mage och fettmassa i andra delar av kroppen. De här killarna är inte särskilt smidiga, de är långsamma och klumpiga. Det betyder dock inte att han inte kan gå med i sporten. För att ge dem ett intresse för aktiviteter, välj tyngdlyftning, skytte, hockey, gymnastik, överväg kampsport eller motorsport, kastning och träning som ett alternativ.

Hur man väljer en sport, med hänsyn till barns temperament?

Karaktären spelar också roll när man väljer sport. Det beror på honom vilken framgång barnet kan uppnå. Till exempel är det osannolikt att barn med hög aktivitetsgrad kommer att kunna utmärka sig i sporter där träning är en oändlig rad repetitiva övningar som kräver koncentrationsförmåga. De behöver välja aktiviteter där barnet kan kasta ut överskottsenergi, gärna en lagsport.

Sport för glada människor. Barn med denna typ av temperament är ledare av naturen, de är inte benägna att ge efter för rädsla, de gillar extremsporter, sport är lämpliga för dem, där de kan visa alla dessa egenskaper och visa sin egen överlägsenhet. De kommer att känna sig bekväma i fäktning, bergsklättring och karateklasser. Sanguinefolk kommer att njuta av hängflyg, alpin skidåkning och kajakpaddling.
Koleriker– känslomässiga människor, men de kan dela segern med någon, så det är bättre för barn med detta temperament att finna sig i lagsport. Brottning eller boxning är ett bra alternativ för dem.
Flegmatiska barn tenderar att uppnå goda resultat i allt, inklusive sport, eftersom deras naturliga egenskaper är uthållighet och lugn. Bjud in ett barn med ett sådant temperament att börja med schack, konståkning, gymnastik eller bli en idrottare.
Melankoliska människor– mycket sårbara barn, de kan skadas av tränarens överdrivna svårighetsgrad. Det är bättre att välja en av lagsporterna för dem eller ta dem till dans. Bra alternativ– Ridsporten passar alla, och det är också värt att överväga att skjuta eller segla.

Till vilken avdelning ska barn skickas med hänsyn till deras hälsotillstånd?

Om du har valt en sportriktning för dina barn, med hänsyn till alla faktorer - deras preferenser, kroppstyp, karaktär, bör du nu vara uppmärksam på framtida idrottares hälsa. Det är bättre att konsultera en barnläkare som känner till egenskaperna hos barnets kropp. Läkaren kommer att berätta för dig vilka sporter som är kontraindicerade i varje specifikt fall, och vilka som kommer att vara fördelaktiga. Barnläkaren kommer att avgöra vilken träningsnivå som är lämplig för dina barn. Låt oss överväga rekommendationer om val av sport för olika sjukdomar.

Volleyboll, basket och fotboll klasser Kontraindicerat för närsynta barn, samt de som lider av astma eller plattfot. Men dessa sporter kommer att bidra till att stärka muskel- och skelettsystemet;
Gymnastik kommer att lindra barnet från plattfot och hjälpa till att stärka ryggmusklerna, bilda vacker hållning;
Simning- Passar alla barn utan undantag. Träning i poolen har en gynnsam effekt på musklerna i hela kroppen, inklusive ryggen, och stärker nervsystem;
Hockey kontraindicerat om barnet har kroniska sjukdomar, men utvecklas väl Andningssystem;
Kampsport, rytmisk gymnastik, klasser skidåkning och konståkning indikerad för dåligt utvecklade vestibulära apparater;
Om du har ett svagt nervsystem är lektioner lämpliga barnyoga, simning och ridning;
Tennis värt att göra för utveckling finmotorik och uppmärksamhet, men denna sport är inte lämplig för närsynta barn och de som lider av magsår;
Hästridning rekommenderas för konvulsivt syndrom, sjukdomar mag-tarmkanalen och diabetiker;
Du kan stärka ditt hjärta och andningsorgan genom att träna hastighets skridskoåkning, friidrott eller dykning;
Konståkning Kontraindicerat för svår närsynthet och pleurasjukdomar.

Om du vill introducera barn för sport, bör du inte vara rädd för experiment, det kommer att bli segrar och det kommer att bli misslyckanden. Men tillskriv aldrig ditt barns misslyckanden i sport till olika omständigheter, eftersom de är resultatet av de ansträngningar som gjorts. Efter att ha nått framgång genom sina ansträngningar kommer barn återigen att sträva efter segrar; när de står inför misslyckanden kommer de att börja anstränga sig mer.

Vilken sport som helst är användbar och viktig, eftersom den utvecklas en stark karaktär, ansvar och disciplin. Huvudsaken är att barnet tycker om att göra det!

Vid vilken ålder ska ett barn få idrotta och vilken sport ska det välja för sitt barn?

Hur du hjälper ditt barn att välja sport

Hallå.
Jag skulle vilja höra åsikter och råd om hur man motiverar ett barn att idrotta.
Jag är själv en före detta idrottare och jag vill locka barn till sport. Fråga om min dotter, hon är 6 år. Hon har gått karate i ett år nu.

Innan jag anmälde mig till sektionen hittade jag videor för henne på YouTube, visade henne hur barnen tränade, pratade om kampsport och vad klasserna skulle ge henne. I allmänhet gick hon med nöje.
Efter ett tag började hon vägra. Anledningen är svår. Men i den gruppen finns andra barn i samma ålder, och för dem är programmet lättare. Och jag känner inte till en enda sport där du kan utvecklas utan att övervinna spänningar, trötthet och förlust av intresse. Varje gång jag pratade med min dotter, förklarade, pratade om mina aktiviteter och prestationer. Det faktum att tiden måste gå för resultat. Jag var också rädd att om hon började och slutade, så skulle den här algoritmen skrivas i det undermedvetna: Jag börjar - det blir svårt - jag slutar.

Min dotter studerade i ett år. Tränaren berömmer henne. De skriver ut sådana intressanta bedömningsformulär för barnen - där, baserat på lektionens resultat, delas ut betygsmärken och speciell uppmuntran - klistermärken. Det ser gulligt och färgglatt ut och motiverar också barn till viss del. Min dotter brukar ha höga betyg, vi är alltid intresserade hemma, och vi gläds tillsammans.

Och nu gick jag i tre veckor, och min dotter gick två lektioner utan mig och slutade.
Här måste vi göra en avvikelse om vår pappa - han är väldigt snäll och bra, och tillåter barnen allt de vill ha. Tecknade serier hela dagen, en smörgås istället för lunch, att gå och lägga sig när de bestämmer sig, och, naturligtvis, varför tvinga ett barn att sporta om det inte vill. Istället för att träna sitter min dotter framför tv:n med tecknade filmer, och pappa sitter framför datorn i nästa rum bakom en stängd dörr. Medan jag diskuterar strategin med honom, håller han muntligt med och blandar sig inte medan jag tar itu med alla frågor med barnen. Men utan mig tillåter han bara vad de vill. Jag tränar också med mina barn varje morgon, nu gör de det inte utan mig heller.

Dessutom kommer jag att säga att det inte finns något alternativ ännu. För hennes ålder har vi karate och sällskapsdans. Men danserna, för det första, är redan fulla av tjejer och inte tillräckligt många pojkar, och för det andra dansade jag också tidigare, och det var en obehaglig konkurrenskraftig och avundsjuk atmosfär, men på karate är det en väldigt sammanhållen och vänlig grupp, de går tillsammans för rekreation, träningsläger, tävlingar, umgänge utanför klassen; För det tredje vill min dotter inte gå och dansa själv; hennes mormor övertalar henne regelbundet att göra den här aktiviteten. Och en sak till: Jag sätter inget mål för en professionell nivå inom idrotten. Mitt mål är att vänja mig vid vanliga klasser så att de blir en integrerad del av livet.

Och nu har jag lite tvivel. Jag tvivlar inte på att när jag kommer tillbaka kommer jag att ha ett hjärtligt samtal med min dotter, med exempel, med förklaringar, och jag kommer att kunna övertala mig att fortsätta studera (som barn tvingade min mamma mig helt enkelt att göra något, och jag gjorde motstånd i princip, men min pappa övertalade och övertygade mig - och det fungerade, och jag försöker göra detsamma som pappa). Men är detta rätt? Är jag våldsam? Men hon ska snart gå till skolan, och det här börjar en lång period av stillasittande livsstil. Vem tror?

Ditt barn har vuxit upp, blivit mer aktivt, självständigt och du har bestämt dig för att placera honom i en av dem idrottssektioner. Du ställs dock inför en svår fråga - vilken? När allt kommer omkring, för det första accepteras inte förskolebarn i alla sektioner. För det andra, om du styrs av dina preferenser, skickar du gärna ditt barn till exempel på hockey. Men tyvärr är ditt barn en tjej! Eller har du till exempel drömt om att spela schack hela ditt liv, men din son är för aktiv och kan inte sitta still i fem minuter? Hur väljer man rätt avsnitt för ett barn? Detta är vad vi kommer att prata om idag.

Funktioner för att välja en sport för ett barn: hur tar man hänsyn till kroppstyp, hälsa och temperament när man väljer en sektion?

Ta en närmare titt på ditt barns kroppstyp. Bestäm dess typ. Detta är mycket viktigt, eftersom olika sporter har vissa krav. Till exempel är lång höjd viktig för basket. Men i gymnastik kan lång höjd bli ett hinder. Är du orolig för att ditt barn är benäget att drabbas av fetma? Barn med övervikt Först och främst måste du bli intresserad av sport. I avsnittet kommer de att gå ner i vikt och öka sin självkänsla. Låt oss titta på hur man bestämmer vilken kroppstyp ett barn tillhör.

Hur väljer man en sportavdelning baserat på ditt barns kroppstyp?

Astenoid typ

Barnet är smalt, det har han långa ben, och axlarna och bröstet är smala. Barnet lutar sig, blyg för obekant sällskap. Sådana barn når framgång i gymnastik, basket, golf, cykling .

Thorax typ

Barn med denna kroppsbyggnad kännetecknas av rörlighet och aktivitet. De är väl utvecklade axelgördel och bröstet, snyggt breda höfter. Alla sporter som utvecklar uthållighet är lämpliga för dem. De älskar fart. Till exempel gör de bra fotbollsspelare, hockeyspelare, skidåkare, konståkare, kajakåkare .

Muskeltyp

Den kännetecknas av ett massivt skelett och välutvecklad muskelmassa. Sådana barn kan säkert skrivas in i sektioner tyngdlyftning och vattengolv . De kommer att uppnå resultat genom att spela hockey.

Matsmältningstyp

Barn med denna kroppsbyggnad är inte långa, de har en välutvecklad bröstkorg och det finns avlagringar av fettmassa. De är lite klumpiga och långsamma. Sektioner är perfekta för sådana barn atletisk gymnastik, skytte, kast.

Vi har sorterat ut kroppstyp, låt oss nu gå vidare till temperament. Det beror ju på honom om ditt barn kommer att gilla avsnittet, vad sportslig framgång han kommer att uppnå i framtiden. Ett speciellt Eysenck-test hjälper till att avgöra.

Hur tar man hänsyn till ett barns temperament när man väljer en sportavdelning?

Om ditt barn är det sangvinisk, en ledare av naturen, kan en sektion passa honom fäktning eller karate.
Emotionell koleriska människor mest passande lagsporter.
Flegmatiska människor kommer att vara villig att spela schack, studie gymnastik eller konståkning.
Melankoli kommer att fängsla seglings-, rodd- och skjutlektioner.

Ditt barns hälsotillstånd måste också beaktas. Alla sporter är inte lämpliga för barn med befintliga hälsoproblem. Till exempel bör närsynta barn inte skickas till volleyboll-, fotbolls-, basket- och tennissektioner. Att spela hockey rekommenderas inte för barn med en historia av kroniska sjukdomar. Konståkning är kontraindicerat för barn med lungsjukdomar eller pleurasjukdomar.

Innan du tilldelar ditt barn att delta i en viss sektion, rekommenderar vi starkt att du rådgör med hans eller hennes läkare.

Vilken sport är lämplig för en pojke 5-7 år: typer av sektioner, för- och nackdelar

Genomgång av sportavdelningar för pojkar 5-7 år: fördelar, nackdelar

Typ av sport		fördelar	Minus
Konståkning Den optimala åldern (om du vill ägna dig åt denna sport professionellt) är från 4 till 6 år.	Denna sport är lämplig för nästan alla barn som inte har en historia av sjukdomar som: astma, lungsjukdom, närsynthet. Ge det inte till avsnittet konståkning barn med ett svagt nervsystem, med störningar i den vestibulära apparaten.	Denna sport utvecklar koordination av rörelser och flexibilitet. Stärker ligament och muskler. Förbättrar funktionen hos kardiovaskulära och andningsorgan. Ökar immuniteten och förbättrar blodcirkulationen. Barnet blir spänstigt och effektivt.	Denna sport anses vara traumatisk. Konståkning är en ganska dyr sport. Som regel köps all utrustning på föräldrarnas bekostnad.
Simning Den optimala åldern att börja är 4 till 5 år.	Passar nästan alla barn. Naturligtvis kommer inte alla att bli mästare, men alla kommer att stärka sitt nervsystem och ryggmuskler. Det är inte tillrådligt att skriva in barn som har haft anfall på sektionen.	Simning kommer att stärka immunförsvaret, förbättra blodcirkulationen och stärka ditt barn. Barn som behöver en rehabiliteringskurs efter skador och operationer kan skrivas in i detta avsnitt. Simning är ett utmärkt förebyggande av alla ryggradssjukdomar.	Klorerat poolvatten kan orsaka allergier. Till en början är det möjligt att barnet oftare blir förkylt. Ibland utvecklar barn kronisk rinit.
Ridning Du kan börja rida efter 6 års ålder.	Ridning rekommenderas inte för barn med hjärtsjukdomar, tromboser eller sjukdomar i bäckenorganen. "Hippodromterapi" används ofta i terapeutiska syften efter skador och rekommenderas för barn med cerebral pares och barn som lider av autism.	Ridning utvecklar musklerna i rygg och ben. Förbättrar koordinationen. Det har en kraftfullt avslappnande effekt och har en gynnsam effekt på nervsystemet.	Det finns praktiskt taget inga nackdelar. Kanske är utrustningen inte för billig.
Hockey Officiellt accepteras pojkar över 5 år i sektionen.	Barn med närsynthet, hjärtsjukdomar (medfödda och förvärvade defekter) och ryggradssjukdomar bör inte spela hockey.	Att spela hockey har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet, cirkulationssystemet och förbättrar immuniteten. Barn som spelar hockey blir praktiskt taget inte förkylda, de är modiga och sällskapliga.	Hockey är en farlig sport. Hockeylektioner tar mycket tid. Utrustning för barn är dyr.
Kampsport Den optimala åldern för att börja träna kampsport är 6 år.	Denna sport är kontraindicerad för barn som lider av hjärt-kärlsjukdomar, ryggradssjukdomar, synproblem och problem med rörelseorganen.	Östlig kampsport låter dig få de nödvändiga självförsvarsfärdigheterna och glömma alla dina rädslor och fobier. Barnet blir djärvt och modigt. Tack vare klasser, aktiv fysisk utveckling barn, hans immunitet stärks.	Det finns risk för skador. Viktig rätt val tränare.
Akrobatik	Akrobatikklasser är kontraindicerade för barn med skolios eller svår närsynthet. Det rekommenderas inte att registrera barn som lider av epilepsi, hjärtsjukdomar eller astma i akrobatiksektionen.	Akrobatik främjar en harmonisk utveckling av kroppen. Stärker och normaliserar ämnesomsättningen. Låter dig bli av med klumpigheten och tränar den vestibulära apparaten. Utvecklar alla muskelgrupper.	Risk för skada. Som regel är dessa blåmärken, stukningar, dislokationer.

Vilken sport ska en 5-7-årig tjej delta i?

Sport för tjejer 5-7 år

Sport för tjejer	Vem passar denna sport för?	fördelar	Minus
Gymnastik Riktiga klasser Rytmisk gymnastik börja från 5-7 år.	Rytmisk gymnastik är det inte fysioterapi, därför kommer barn med övervikt och skolios inte att registreras i detta avsnitt.	Gymnastik disciplinerar barn perfekt och ger allmän fysisk träning. Rytmisk gymnastik stärker det kardiovaskulära och cirkulationssystemet, förbättrar immuniteten och stabiliserar ämnesomsättningen. Denna sport lär dig att lyssna och höra musik och utvecklar smak. Gymnaster vacker figur, rätt hållning, plastiska rörelser.	Risk för skada.
Friidrott Det tros officiellt att tjejer kan börja spela denna sport vid 10 års ålder.	Rekommenderas inte för: barn med problem med ryggraden, hjärtat eller andningsorganen.	Harmonisk muskelutveckling, korrekt andning, flexibilitet och fingerfärdighet.	En farlig sport.
Simning	Det finns inga begränsningar.	Simning låter dig korrigera din hållning, lära dig att andas korrekt, förbättrar immuniteten och förbättrar blodcirkulationen.	Klorerat poolvatten kan orsaka allergiska reaktioner.
Tennis Det anses vara en ensidig sport. Därför rekommenderas det att tjejer börjar spela denna sport tidigast 11 år gamla. Annars kommer den ena sidan av kroppen att utvecklas mer än den andra. Naturligtvis finns det gott om övningar för att undvika detta, men är det värt stressen? På tennis Du kan skicka tjejer vid 4 och 6 år. Men det kommer att vara utvecklings- och hälsoförbättrande aktiviteter.	Det rekommenderas inte att skicka barn med ryggmärgsproblem, magsår, plattfot eller neurologiska sjukdomar till tennis.	Tennis gör kroppen flexibel, stärker leder och hjärt-kärlsystemet. Utvecklar flexibilitet, snabbhet och intuition hos barn. Tennis är en icke-traumatisk sport.	En ekonomiskt dyr sport. Coachningssessioner är dyra.
Konståkning Från 4-5 års ålder accepteras flickor villigt till sektionerna.	Flickor med plattfot, neurologiska problem, dålig syn eller lungsjukdomar bör inte skrivas in i konståkningsavdelningen.	Träning kan stärka immunförsvaret, öka uthålligheten och förbättra blodcirkulationen. Konståkning förbättrar andnings- och kardiovaskulära systemens funktion.	Dyr sport. Ganska traumatiskt.
Schack Du kan börja bemästra intellektuellt spel vid 4-5 år.	Det finns praktiskt taget inga kontraindikationer. Det är dock osannolikt att en tjej som är för aktiv - en känslomässig kolerisk person - kommer att ryckas med av att sitta länge vid schackbrädet.	Schack utvecklas hos barn sådana färdigheter som: självständighet, uthållighet, förmåga att analysera och fatta beslut. Utmärkt utveckling av analytiskt tänkande.	Det finns inga nackdelar.

När du väljer en eller annan, försök att ta hänsyn till alla funktioner i hans karaktär och temperament. Men kom ihåg, sport är helt enkelt nödvändigt för utvecklingen av en hälsosam och harmonisk personlighet.

Lyudmila Borzenkova

Mål: propaganda hälsosam bild liv barnäldre förskoleåldern, ökar deras fysisk kondition och utveckling, sammanfattat inom utbildningsområde "Fysisk utveckling"

Uppgifter:

Utveckla intresset för fysisk kultur Och sporter;

Att främja förverkligandet av förskolebarns motoriska potential;

Utveckla uttrycksfullt tal hos förskolebarn;

Utveckla självförtroende.

Pedagog: OBS! Jag bjuder in alla tjejer och killar att följa med oss till landet Sportlandia, Jag föreslår att ta med dig vinnarens snabbhet och mod, fyndighet och uppfinningsrikedom.

Hur tror du att du kan komma in i landet? Sportlandia?

Svar barn.

Och vi kommer dit med hjälp av en sång "Tack, sport» (musik av S. Sosnin, text av Y. Khamtsky).

Pedagog: Vad är det? sport?

Föreställningar barn.

1 barn:

Sport - är livet. Detta är lätt att röra sig.

Sport manar respekt från alla.

Sport flyttar alla upp och framåt.

Det ger liv och hälsa till alla.

Alla som är aktiva och som inte är lata,

Kan med Det är lätt att få vänner genom sport.

2 barn:

Sport- det här är inte bara en hobby,

Men också långt hårt arbete.

Bara de som inte vet om lättja

Proffs och de kallas idrottare.

Pedagog: Självklart, gör det sporter Och motion väldigt viktigt. Och det har skrivits många dikter om detta.

Barn behöver verkligen idrott!

Vi med Vi är starka vänner inom sport!

Sport - assistent, sport - hälsa,

Sport - spel, fysisk träning!

Sport rätar ut våra axlar,

Ger oss styrka och smidighet.

Han utvecklar våra muskler,

Ringer oss för att sätta rekord

Sport- det här är inte bara en hobby,

Men också långt hårt arbete.

Träningar, matcher, förluster

Till det yttersta, med all din styrka.

Våldsamma strider om seger.

Idrott hålls högt. Han besegrade alla

sporter att vara på modet igen nu!

Co du kommer att förstå mycket genom sport:

Sport- och hälsa utan piller,

Sport– och roligt utan bekymmer.

Med vänner spela sport,

Tro mig, verkligen året runt!

Co sport är alltid på väg

Killarna är inte rädda för att träna -

Låt ditt hjärta slå i bröstet.

Vi är modiga, starka och skickliga

Du måste alltid ligga före.

Hälsa, styrka, smidighet -

Här idrottens eldiga testamente

Låt oss visa vår vänskap, mod

Hej till glada startar!

Pedagog: Gissa gåta:

För hälsan, för ordningen,

Människor behöver allt. (laddare)

För att vara modiga, starka och skickliga gör vi övningar på morgonen

Pedagog: Det är det vi ska lyssna på poesi om nu.

Om du vaknade på morgonen,

Han log och reste sig.

Jag gjorde övningarna - en, två, tre,

Så du blir frisk!

Gör övningar på morgonen,

Håll dig alltid frisk.

Gör olika övningar

Så att såren inte ska smitta.

Om du börjar din dag med träning,

Det betyder att du stärker dig själv med hälsa.

Du gör alltid övningar på morgonen,

Du kommer aldrig att bli sjuk.

Pedagog: Och nu föreslår jag att du spelar ett spel

”Fånga, kasta, utsikt kalla det en sport»

Presentatören kastar bollen till den första spelaren och kallar ordet. En lagspelare fångar bollen och, säger ordet, kastar den tillbaka.

Ledande:

"Fånga, kasta, vattenutsikt kalla det en sport» ,

"Fånga, kasta, sommarlook kalla det en sport» ,

"Fånga, kasta, skidutsikt kalla det en sport» .

"Fånga, kasta, vinterutsikt kalla det en sport»

Pedagog: Och dikter om åsikter sporter skrev till poetinnan Elena Inkova, vilket killarna från vår grupp kommer att berätta för oss.

Konståkning

Det finns förmodligen inga ord -

Vi måste se i verkligheten

Hur konst skapas

På kristallklar is.

I konståkning

Fantastisk framgång!

Sporter -"ögonens charm",

En trevlig semester för alla!

Snowboard

Över de snöiga bergen,

Över hopp och backar

På projektilen "snowboard"

De slår idrottare sitt rekord.

"Snowboard"- han är som en bräda,

Som är ganska bred.

Den har fästen för benen,

Men inte längs, utan tvärs över.

Och det finns även skidskytte.

Det är ett långt maraton

Längdskidåkning och skytte.

Mitt i löpningen – rakt in i striden!

Vid mål med ett gevär,

Ja i alla redskap

Vi måste besegra alla mål!

Det ska vara 5 plus 5,

Plus - att slutföra ett maraton...

Det är tjugo kilometer bort!

Där behövs viljestyrka,

Och ett öga som en örn...

Pedagog: Låt oss spela ett intressant spel med dig.

"Håller du - eller inte?"

Barn får ark med 6 rutor.

Presentatören gör ett uttalande. Om barnen håller med honom färgar de torget med en grön penna, och om inte, då med en röd penna.

Uttalanden:

Volleybollspel idrottare kasta pucken till varandra.

Tyngdlyftare lyfter tunga band.

Konståkare dansar på is i skridskor.

Fotbollsspelare försöker slå sina motståndares mål med en fjäderboll.

Hockey är ett spel som spelas i vatten.

I boxning idrottare tävla i vantar.

Du gjorde ett bra jobb.

Pedagog: Sport och musik har alltid varit sammanlänkade och vi bjuder in dig att spela musikaliskt spel "Om du gillar det, gör det så här".

Pedagog: Det är dags att säga farväl. Killar, ni läser uttrycksfullt dikter om sporter, visade goda kunskaper i sporter sporter. Vi tackar bibliotekspersonalen för deras gemensamma litterär salong, som ägde rum inom deras väggar. Vi kommer inte bara läsa dikter om sporter, men också att engagera sig. Och avslutningsvis ber jag dig att avlägga en ed.

Evigt vara sporten trogen:

Vi svär!

Behåll hälsa från ungdomen:

Vi svär!

Gråt inte och var inte ledsen:

Vi svär!

Förolämpa inte dina motståndare:

Vi svär!

Älskar tävlingar:

Vi svär!

Försök att vara först i spel

Vi svär!

Publikationer om ämnet:

Didaktiskt spel "The Magic World of Colors" för barn från 7 till 10 år Till att börja med delar vi upp oss i två lag. Varje lag kommer med ett lagnamn, motto, emblem och väljer en kapten. Att träffa teamen.

Långsiktigt projekt ”Oh sport! Du är världen! Projekttyp: forskning Varaktighet: 02.09.2015-27.11.2015 Projektdeltagare:.

Syfte: Att bekanta barn med människans anatomiska struktur (vilka delar människokroppen består av); förbättra gång- och löpförmåga;

Ämne: "Resan till transportvärlden" Kriminalvårdande och pedagogiska mål: att systematisera barns idéer om transporter, att expandera.