Terapeutisk gymnastik och massage i tidig ålder. Terapeutisk massage och gymnastik i tidig barndom
Gymnastik och allmän massage har en reglerande effekt på centralens funktioner nervsystem, andning, blodcirkulation, matsmältning, hematopoiesis. Under deras inflytande stimuleras oxidativa, trofiska och värmereglerande processer och ämnesomsättningen förbättras.
Gymnastik och massage för baby
Gymnastik och massage bör användas tillsammans med alla andra utbildningsåtgärder (kost, sömn, organisering av vakenhet, etc.).
Massage och gymnastiska övningarär det mest fördelaktiga och ändamålsenliga sättet att utbilda ett barn i korrekta och exakta rörelser. I avsaknad av riktad utbildning försenas utvecklingen av rörelser hos ett barn, och deras kvalitet försämras märkbart.
När man väljer speciella övningar för ett barn är det nödvändigt att ta hänsyn till inte bara åldersegenskaper, men också särdragen i hans individuella utveckling. Vid varje åldersstadium uppvisar barnet två typer av reaktioner:
1) övervägande, starkare, men tenderar att blekna;
2) framväxande, fortfarande mycket svag, men tenderar ändå till en stadig ökning.
Till exempel, under de första 3 månaderna av livet har barn uttalad hypertoni i flexormusklerna i de övre och nedre kroppsdelar. Mot denna bakgrund uppstår balansering av extensormusklerna och ökar gradvis.
Eftersom hypertoni i flexormusklerna kontinuerligt minskar under barnets normala utveckling, är den första reaktionen progressiv. Att främja denna reaktion (avslappning av flexormusklerna) bör anses lämpligt. Läkemedel som bidrar till detta inkluderar dagliga varma bad och lätt strykmassage, vilket orsakar muskelavslappning; stimulera barnets självständiga rörelser i samband med förlängning, för vilken den huvudsakliga motoriska bakgrunden i denna ålder används - medfödda reflexer. Under de första månaderna av livet är det lämpligt att endast använda reflexer som är förknippade med förlängning i övningar för att förhindra förstärkning av de redan dominerande böjarna.
Om balansering av flexorer och extensorer övre lemmar sker i rätt tid, då skapas förutsättningarna för utveckling av manuell skicklighet, vilket ger barnet möjlighet att sträcka sig efter ett föremål, ta det och sedan, hålla i, dra sig upp och höja sin bål. Sålunda, med den snabba utvecklingen av små muskler, skapas förutsättningarna för utvecklingen av stora muskler, vilket ger barnet förmågan att ändra position.
Fysiska övningar är föreskrivna för alla friskt barn, från 1,5-2 månaders ålder. Vid denna tidpunkt anpassar sig barnets kropp till villkoren för extrauterin existens, en viss livsstil är etablerad och termoreguleringen förbättras.
För spädbarn bör övningar vara mycket enkla och lätta att göra.
Det finns inga kontraindikationer för att förskriva gymnastiska övningar och massage till ett friskt barn i enlighet med hans ålder och individuella egenskaper.
Gymnastik och massage utförs i ett rum vid en temperatur på 20-22°C. På sommaren måste övningar utföras med öppet fönster eller i luften vid samma temperatur.
Själva lektionen genomförs på ett bord täckt med en flanellfilt hopvikt i fyra, ovanpå vilken en vaxduk och ett rent lakan läggs.
Klasserna genomförs en gång om dagen 45 minuter före eller 45 minuter efter utfodring.
Händerna på sjuksköterskan (eller mamman) ska vara rena, torra och varma.
Barnet är avklädd; hans kropp ska vara varm.
Under lektionen är det nödvändigt att upprätthålla ett glatt humör hos barnet, prata med honom, uppmuntra honom att vara aktiv, le och använda leksaker. När hon utför vissa övningar bör sjuksköterskan noggrant övervaka barnets reaktion. Om det finns en negativ reaktion (försämring av humör, gråt) bör proceduren avbrytas och barnet ska lugnas ner.
Barnet ska inte vara övertrött. Alla rörelser måste göras rytmiskt, lugnt och smidigt (utan våld), upprepa var och en 2-3 gånger.
Massage och gymnastikövningar under överinseende av en läkare och en besökande sjuksköterska bör utföras av föräldrar eller annan vårdare som är utbildad i massage och gymnastikteknik.
Grunderna allmän metodik massage och gymnastik för små barn
Utvecklingen av motorisk aktivitet hos ett spädbarn sker i två riktningar - statik och motorik. I enlighet med detta bestäms grupper av övningar för barn i denna ålder: de inkluderar övningar för att utveckla koordination, balans och andningsrörelser. För att utveckla andningsaktiviteten hos små barn används passiva och reflexövningar.
Passiva övningar utförs inte av ett barn, utan av en massageterapeut (sköterska, mamma). De är designade för att använda den naturliga motoriska fasen av barnets muskler: böjning när en viss grupp muskler drar ihop sig och förlängning när de slappnar av.
Passiva övningar bör inte användas förrän barnet är 3 månader gammalt, eftersom om det finns existerande flexorhypertoni, är det förenat med faran för våld mot barnet! Efter 3 månader av livet, när fullständig balansering av flexor- och extensormusklerna i de övre extremiteterna inträffar, kan passiva rörelser för armarna gradvis introduceras, med början med de enklaste och över till mer komplexa. Balansering av flexor- och extensormusklerna i de nedre extremiteterna uppnås mellan 4:e och 5:e levnadsmånaderna, vilket gör det möjligt att införa passiva rörelser för benen.
Reflexövningar. För att stärka musklerna i nacken och bålen kan du använda reflexövningar avsedda för rörelser som uppstår enligt typen av obetingade motoriska reflexer. Medfödda motorreflexreaktioner uppträder som svar på irritation av receptorer i huden, musklerna och nervsystemet. Först, i hängande position på magen, lutar barnet huvudet bakåt. Efter ungefär en månad (med 4 månader), i samma position, börjar hela hans kropp att böjas, bilda en båge, öppna uppåt. Denna rörelse är en energisk stimulering och förstärkning av den vestibulära apparaten. Från 4 månader, i hängande position på ryggen, lutar barnet huvudet framåt och anstränger musklerna på kroppens främre yta. Genom att regelbundet ge de angivna positionerna (hålla barnet hängande på magen, på ryggen) kan du stärka musklerna i nacken och bålen. I framtiden är det på basis av dessa medfödda reflexer möjligt att skapa betingade kopplingar som svar på signalstimuli som att dra i benen, ljudsignaler, greppa osv.
Övningar med assistans - passiv-aktiv. Detta inkluderar rörelser som utförs av barnet självständigt endast delvis, till exempel sittande när du drar barnet i armar eller händer; stående med stöd under armarna osv.
Aktiva övningar- frivilliga övningar som barnet gör självständigt.
Massage- en av typerna av passiv gymnastik. Dess väsen består av mekaniska irritationer som rytmiskt och systematiskt appliceras på barnets kropp.
Massage kan vara allmän eller lokal. Allmän massage har en betydande och varierande effekt på barnets kropp. Det finns fem huvudsakliga massagetekniker:
1. Strök.
2. Gnidning.
3. Knådning.
4. Effleurage.
5. Vibration.
Stryker. När man stryker befrias huden från epidermala fjäll, vilket leder till öppningen av kanalerna i talg- och svettkörtlarna. Denna metod förbättrar andning och näring av huden (hudkärl vidgas, arteriell och venös cirkulation förbättras), och dess fasthet och elasticitet ökar.
Upp till 3 månader masseras barn uteslutande genom att stryka. Efter 3 månader tillsätts andra massagetekniker: knådning, effleurage. Allmän strykmassage varar upp till 6 månader. I framtiden är det nödvändigt främst vid turgorstörning och muskeltonus, och även som vila mellan övningarna.
Massagen börjar med att stryka. Det varvas med andra tekniker och avslutar massagen. När du stryker, sitter en eller båda händerna på massageterapeuten tätt mot den masserade ytan, glid långsamt, lugnt, rytmiskt. Stroking utförs alltid med hänsyn till venöst och lymfatiskt utflöde (längs vägen). Typer av strykning:
Omfamning. Utförs med två händer. Med ena handen håller massageterapeuten lemmen i handen eller foten och med den andra täcker han lemmen mellan tummen och de andra fyra fingrarna.
Alternativ strykning. Det utförs med två händer på ett sådant sätt att när en hand avslutar rörelsen, ersätter den andra den.
Korsformad strykning. Det utförs med två händer, vars fingrar är sammanflätade.
Spiral strykning. Utförs av handflatans bas, eller den terminala falangen tumme, eller de andra fyra fingrarna, eller hela handflatan. När man stryker i spiralform, samtidigt som huvudriktningen av rörelser bibehålls, beskrivs ytterligare spiralrörelser.
Stryk med vikter. Utförs med två händer. En hand, handflatan eller ryggen, ligger på det masserade området, den andra är på toppen och applicerar tryck, hjälper till att utföra strykning.
Triturering syftar till att påverka främst barnets rörelseapparat. Denna teknik förbättrar näringen av senor, senor och slemhinnor; musklernas elasticitet och kontraktilitet ökar.
Vid gnuggning sträcks huden något med fingrarna. Inte bara huden gnuggas utan även vävnaderna som ligger bakom den. Gnidning utförs i olika riktningar. Typer av gnidning:
Längsgående gnidning. Utförs med båda händernas tummar. Fingrarna ligger tätt parallellt på den masserade ytan och gnuggar den, rör sig i motsatta riktningar.
Gnugga med fingertopparna. Utförs med en eller två händer. Fingrarna är böjda, ändarna riktas in i huden på det masserade området. Rörelser i olika riktningar.
Spiral gnidning. Det utförs på samma sätt som spiralstrålning, men mer energiskt med att flytta huden och gnugga den i olika riktningar.
Radliknande gnuggning. Används för ryggmassage. Från nacken till skinkorna utförs gnidning med ändarna av fingrarna på båda händerna, som glider över båda. sidorna av ryggraden. Från skinkorna till nacken utförs gnidning med baksidan av händerna.
Sågning. Två händer arbetar. Borstarna är placerade parallellt med kustytan och gnuggar området och rör sig i motsatta riktningar.
Knådning syftar till att öka blodtillförseln och förbättra näringen av det masserade området. Används främst för djup muskelmassage. Muskler eller individuella muskelbuntar greppas av massageterapeutens fingrar, dras något tillbaka och knådas i olika riktningar. Typer av knådning:
Längsgående knådning. Rörelser utförs längs muskelfibrer.
Tvärgående knådning. Muskeln värms upp i tvärriktning i förhållande till muskelfibrerna.
Dubbel ring. Utförs med båda händerna samtidigt som man masserar axelmusklerna. Axeln är täckt mellan tummen och de andra fyra fingrarna. Borstarna, som rör sig i motsatta riktningar, verkar vrida tre- och biceps muskler och därigenom knåda dem.
Effleurage, som en speciell typ av massage, hjälper till att minska excitabiliteten hos perifera nerver, förbättra blodtillförseln och följaktligen muskelnäring. Knackning påverkar även djupare liggande inre organ. Denna teknik utförs genom att lätt knacka på enskilda delar av kroppen (rikare på muskler) med ändarna av fingrarna på båda händerna. Hos de yngsta barnen utförs denna teknik i form av rytmisk klappning palmar yta fingrar på den ena eller andra handen av enskilda delar av kroppen, oftast ryggen, höfterna, mindre ofta baksida smalbenen. Typer av effleurage:
Knacka med fingertopparna. Slagen avges med två händer, vars fingrar är böjda.
Effleurage av palmarytan.
Klappa. Det utförs med två händer, vars fingrar är samlade till en "mjuk knytnäve" och utför rörelser som påminner om knådning av deg.
Hacka. Slagen appliceras med handens revbensyta.
Vibration består av att överföra enhetliga stötar snabbt efter varandra till kroppen. Denna teknik i tidig ålder används mycket sällan.
Övningsuppsättningarna nedan för olika åldersgrupper är mycket villkorade och schematiska. Varje efterföljande ålderskomplex, som gradvis blir mer komplex, innebär att man upprätthåller övningarna för alla tidigare komplex.
En uppsättning övningar för barn i åldern 1,5 till 12 månader
Komplexet består av allmänna massagetekniker (stroking) och aktiva rörelser baserade på medfödda obetingade reflexer.
1. Massera-smeka armar, ben, rygg, mage (a, b, c, d).
En uppsättning övningar för barn i åldrarna 1,5 till 3 månader
2. Aktiva rörelser - övningar för fötterna, reflexförlängning av ryggraden, reflexkrypning (e, f, g).
Passiva rörelser introduceras gradvis i komplexet för denna ålder på grund av en minskning av muskelhypertoni.
1. Ryggmassage (knådning) (a).
2. Flytta dina armar åt sidorna och korsa dem på bröstet (b).
3. Att vända sig mot magen - reflex (c).
4. Böjning av huvudet bakåt i hängande position på magen (g).
5. Flexion och sträckning av armarna (e).
En uppsättning övningar för barn i åldern 3 till 4 månader
6. "Glidande" steg (imitation cyklande rörelser) (e).
Under perioden från 4 till 6 månader är det nödvändigt att införa enkla aktiva rörelser. Särskild uppmärksamhet bör ges till övningar i att greppa, hålla föremål, svänga etc. För att göra detta, under gymnastik måste övningar för händerna kombineras med utbildningen av greppet. Till en början måste barnet själv hålla fast vid sin systerlärares finger; senare (efter 6 månader) används ringar för samma ändamål. I samma ålder är det nödvändigt att stimulera barnets första försök att ändra kroppsposition som förberedelse för krypning. Följaktligen bör övningssystemet förutse de nya saker som oundvikligen uppstår hos barnet.
En uppsättning övningar för barn i åldern 4 till 6 månader
1. "Svävande" i liggande position (a).
2. Lyft upp överkroppen från en position på magen med stöd från armarna utsträckta åt sidorna (b).
3. Krypa med hjälp (övningar för att stimulera krypning) (c).
4. Flexion och förlängning av benen (växelvis och tillsammans) (d).
Den andra halvan av ett barns liv är en period av massuppkomst av betingade förbindelser som utvecklas på basis av ovillkorade och betingade reflexer. Därför, om träna innan utfördes enligt typen av medfödd reflex som svar på en obetingad stimulans, sedan utförs övningarna under denna period som svar på betingade stimuli. Sådana signaler kan vara ett lätt ryck i benen, visuella signaler (ringar, en pinne) och sedan talsignaler (sitta ner, stampa, ta ringarna, etc.).
Vid 10 till 12 månaders ålder utvecklas det att stå utan stöd och gå. Nya element i tekniken dyker upp - huk. I detta avseende introduceras lämpliga hukövningar. En mängd olika verbala instruktioner introduceras, som förskjuter signalerna från det första signalsystemet (som att dra i benen, vrida bäckenet, etc.).
En uppsättning övningar för barn i åldrarna 6 till 12 månader
1. Sätt dig ner med armarna utåt sidorna (a).
2. Att sitta ner (övning för armböjare) (b).
3. Lutning av bålen (c).
4. Räta ut kroppen (d).
5. Sitt ner med stöd från händerna (e).
6. Squat (e)
8. Gå på alla fyra (h).
Ta alltid hänsyn till barnets humör under lektionerna och hans reaktioner. Kom ihåg: övningar ska bara orsaka positiva känslor. Om barnet är nyckfullt (särskilt gråter), bör du inte insistera. Välj en annan tid!
Öka fysisk aktivitet gradvis. För att inte övertrötta barnet, genomför lektionen i 2-3 doser under dagen. Om han är lugn, går, inte är arg, har rosa hud, varma armar och ben kan belastningen ökas. Det kan också justeras - gör klasserna kortare och längre, upprepa övningarna fler eller färre gånger, diversifiera tempot och rörelseomfånget, varva övningar av olika komplexitet och vila.
Träna med ditt barn varje dag vid samma tidpunkt, 30 minuter före matning eller 45-60 minuter efter det. Du bör inte träna före sänggåendet.
Innan du börjar lektionerna, i slutet och under dagen, stryk och gnugga ditt barns fingrar och händer. Det är mycket användbart, när man leker med ett barn, att placera en liten leksak med en ojämn yta i handflatan och sedan, så att säga, ta bort den.
Dina händer ska vara varma, torra och rena under träning.
Rummet där du studerar ska vara väl ventilerat, lufttemperaturen i det är +20...22°.
Medan du studerar, fokusera all din uppmärksamhet på barnet. Andra personer och buller är inte välkomna i rummet. Tala tyst, lugnt, vänligt.
Det kommer att vara bra om tyst melodisk musik spelas (Tchaikovsky, Mozart, Schubert, Vivaldi): alla barn, och särskilt de med störningar i centrala nervsystemet, är mycket mottagliga för musik.
Färgerna som finns i hans omgivning har en betydande inverkan på barnets psyke och humör. Rastlös, högljudd, med ökad fysisk aktivitet Barn lugnas av ljusgröna och blå toner. För dem som är lugna (särskilt flegmatiska och slöa) är ljusa, kontrasterande färger bra - färgen på mammas kläder, leksaker, möbler.
För att barnet ska somna bättre och snabbare är det lämpligt att ha en svag belysning av blått eller cyanljus, det är påslaget när man förbereder sig för sängen.
Massage och gymnastik för bebisar. Anpassade tekniker
Som redan nämnts kommer hypertonicitet som inte elimineras i tid att bromsa utvecklingen av motoriska färdigheter, och detta innebär motorisk besvärlighet, klumpighet och störningar i hållning och gång. En sådan baby kommer sannolikt inte att bli en välkommen deltagare i barns spel, vilket betyder att han kommer att börja känna sig avvisad och underlägsen; hans psyke kommer att lida... Dessutom kommer han att släpa ännu längre efter i motorisk utveckling, eftersom kollektiva barnspel är inga Svenska väggar och det finns ingen ersättning för träningsutrustning!
Fördröjning elimineras inte genom massage motorutveckling kommer att bromsa bildandet av intelligens: en baby som inte har lärt sig att sitta i sex månader tvingas tillbringa timmar med att titta på takets kvadrat, medan han sitter skulle han titta på många nya underbara saker runt omkring. Oförmågan att krypa och gå när tiden är inne fördjupar denna "intellektuella" hunger och försenar barnets utforskning av världen omkring honom.
Massageterapeuten själv?
"Massage? Ja, jag kan lätt göra det själv!” Mödrar som är benägna till denna synvinkel måste bli besvikna. För att bli massageterapeut (som en pianist!) behöver du en erfaren "maestro" som "ställer" dina händer. Och det är ofta omöjligt att klara sig utan grundlig medicinsk utbildning. Massage utförs av kvalificerade sjukgymnaster, samt utbildade Special träning paramedicinska arbetare. Det är bättre att bjuda in dem.
Men om (tyvärr det händer) föräldrarna och barnet lämnas åt sig själv: det finns en sex månaders väntelista för massage på kliniken, och familjebudgeten har inte råd med en betald specialist, eller så finns det helt enkelt ingen kvalificerad massage terapeut i din stad eller by, du måste ta itu med barnet själv. Anpassade tekniker för vissa övningar hjälper dig.
ANPASSADE METODER FÖR VISSA ÖVNINGAR
Kom ihåg reglerna
En nyfödd har en svår uppgift - att anpassa sig till den värld han befinner sig i. Därför komplicerar läkare inte livet för dessa barn under de första 4 veckorna med ytterligare stress. De börjar under den andra månaden, och efter sex månader försvinner vikten av massage gradvis i bakgrunden, och gymnastiken börjar ta mer och mer tid.
Ett barns dåliga hälsa är en absolut kontraindikation för klasser! Vänta tills han äntligen återhämtar sig.
Vanligtvis gillar barn massage och gymnastik. De lär sig lätt övningarna och när de blir äldre "hjälper" de dig flitigt. Om ditt barn visar missnöje i början, bli inte upprörd. Distrahera honom med en leksak, lugna ner honom med ett vänligt ord, ta honom i din famn. Du måste ha tålamod: barnet kommer in i klassernas rytm och vänjer sig gradvis vid procedurerna. Om du inte gillar en viss övning, gör den sist eller minska antalet repetitioner. Var inte övernitisk - barnet kommer att minnas de obehagliga känslorna, och särskilt smärtan, under lång tid. Hudens rodnad, om den uppstår under dina händer, bör vara måttlig och enhetlig. Det bör inte finnas några röda fläckar och, naturligtvis, inga blåmärken på barnets kropp!
Klasser är bra varje dag på morgonen, en timme före matning eller två timmar efter det, vid en temperatur på 20-22 ° C, i ett ljust, välventilerat rum utan drag.
Gör massage och gymnastik på skötbordet, som kan nås fritt från tre sidor.
Innan du börjar lektionerna, tvätta händerna noggrant med tvål. Ta av dina klockor, ringar, armband - allt som kan repa ditt barn. Det ska inte finnas några sår eller skavsår på händerna, och naglarna ska vara korta.
Använd inte salvor och krämer.
Barnet förblir naket under massagen, den första delen av komplexet. Men för gymnastik, utrusta honom som en riktig idrottare - i en skjorta eller T-shirt med korta ärmar och trosor eller blöjor.
Övningar på bollen
Övning 1.
Startposition (ip) - barnet ligger med magen på en uppblåsbar boll; ben böjs i form av "grodlår" och pressas mot bollen. Din assistent håller barnets ben i den här positionen, och du tar barnets händer i dina händer och drar honom mot dig, och återställer honom sedan till startpositionen. Upprepa 10 gånger. Glöm inte att sätta en blöja på bollen!
Övning 2.
I. p., som i övning 1. Din assistent rätar ut barnets handflator så att alla fingrar blir raka och trycker dem mot bollen. Du håller barnet i smalbenen och drar dem mot dig, för att sedan återföra honom till i:et. n. Upprepa 10 gånger.
Övning 3.
I. p., som i övning 1. Bebisens handflator pressas mot bollen av din assistent, som håller den, och din uppgift är att ta barnets fötter i dina händer och vända ner honom på bollen, placera hans fötter på den horisontella ytan av bordet täckt med en blöja. Barnets kropp förblir på bollen, men du ser till att stödet är på hela foten: de instoppade tårna måste rätas ut. Placera inte barnet på insidan eller ytterkanten av fötterna. Fötternas kontakt med bordets yta är kortvarig: utan att pausa, flytta bollen till startpositionen. Upprepa 10 gånger.
Övning 4.
I. p., som i övning 1. Ta barnets händer i dina och luta bollen så att barnet nuddar bordets yta med öppna handflator. Se till att han inte slår i pannan! Upprepa 10 gånger.
Övning 5.
Barnet ligger med ryggen på bollen. Du håller den i sidorna och vaggar den försiktigt från sida till sida och fram och tillbaka - 10 gånger i varje riktning. Träning hjälper till att slappna av musklerna.
Om du märker att barnet hela tiden böjer sig åt höger eller vänster, ligger på magen eller på ryggen, det vill säga muskeltonusen på ena sidan är högre än på den andra, utför övning 6.
Övning 6.
Placera barnet i sidled på bollen: om det böjer sig till höger - på höger sida, om till vänster - till vänster. Sväng bollen mjukt längs barnets kroppsaxel. Upprepa 10 gånger.
Övningar på bollen hjälper barnet att slappna av och underlättar ytterligare massage.
Rygg massage
Täck bordet med en flanellfilt som är vikt flera gånger och lägg en blöja ovanpå den. Rulla ihop en tjock blöja och lägg den under barnets bröst. Din assistent sträcker fram barnets händer och trycker dem mot bordsytan med utsträckta handflattor.
1. Stryker utförs med baksidan av stängda fingrar från botten till toppen av ryggen, med början på skinkorna, som också masseras. Upprepa 5-6 gånger.
2. Triturering utförs med baksidan av stängda fingrar, deras mellersta falanger, i en cirkulär rörelse upp på ryggen, med början från skinkorna. Upprepa 4 gånger.
3. Stryker (se övning 1).
4. Knådning . Använd dina stängda knogar för att göra spiralrörelser från botten till toppen av ryggen. Upprepa 3-4 gånger.
5. Avsluta ryggmassagen stryka (se övning 1).
Handmassage
Massera endast den yttre ytan av armarna - först axlarna (mellan armbågen och axelleder), sedan underarmarna (mellan handleden och armbågslederna).
1. Stryker Utför nedifrån och upp med handflatan på stängda fingrar. Upprepa 5-6 gånger.
2. Triturering - i samma riktning och ordning. Upprepa 5-6 gånger.
3. Stryker (se övning 1).
4. Knådning , som med en ryggmassage, gör det nerifrån och upp. Upprepa 3-4 gånger.
5. Stryker (se övning 1).
Andningsövningar
I. p. - på baksidan. Ta barnet i händerna och korsa armarna på bröstet, växelvis placera vänster och höger ovanpå. Upprepa 4 gånger. Lyft sedan barnets båda armar samtidigt upp, placera dem bakom barnets huvud så att de ligger på bordsytan parallellt med varandra. Sänk sedan armarna, sträck ut dem längs höfterna. Upprepa V ^>-----<_i 4 раза.
Magmassage
Använd högra handflatan och stryk över magen medurs 10-12 gånger.
Fotmassage
Tekniken och sekvensen är densamma som för handmassage. Endast de främre yttre ytorna på låren och benen behöver masseras.
Benövningar
Och s. - på baksidan.
1. Böj barnets ben vid höft- och knälederna, stäng dem och för smalbenen närmare varandra. Din tumme håller i knäet och fyra fingrar på sidan tar tag i barnets bäcken. Efter att ha placerat händerna på barnets ben på detta sätt, rotera bäckenet åt sidorna. Upprepa 10 gånger i varje riktning.
2. Böj och räta ut barnets vänstra arm och höger ben växelvis 10 gånger. Gör sedan samma sak med hans högra arm och vänstra ben.
3. Uppfödning av benen vid höftlederna. Upprepa 10 gånger. Dina ansträngningar för att övervinna barnets motstånd bör vara måttliga. Denna övning är inte en av barnens favoriter.
Uppmärksamhet! Barn med höftledsdysplasi kan endast utföra benövningar med tillstånd av en ortopedisk läkare.
Vänder från rygg till mage
I. p. - på baksidan. Din assistent lyfter upp barnets högra arm och håller den i den positionen.
Du tar barnets vänstra hand i din vänstra hand, och håller barnets högra lår med din högra. Assistenten trycker handflatan på barnets högra utsträckta hand mot bordet och rätar ut fingrarna. Du korsar hans vänstra ben över hans högra, och barnet vänder sig mot magen. Gör 10 varv åt höger och vänster.
Magen kryper
I. p. - på magen. Din assistent tar barnet i händerna, du tar benen. Assistenten drar barnets högra arm framåt, rätar ut fingrarna och trycker handflatan mot bordsytan. Du böjer barnets vänstra ben och drar det mot magen. Sedan gör du samma sak med barnets vänstra arm och högra ben, varefter du återgår till föregående rörelse. Så här utförs 10-20 "krypande" rörelser. Om barnet inte håller huvudet bra behöver du en annan assistent som stödjer det med handflatorna från sidorna så att barnets huvud är i mittlinjen.
Från och med 4 månader ska barnet behärska följande rörelser: sitta ner medan man håller en pinne, stå på alla fyra, sätta sig på huk och böja sig på en pinne.
Sitter ned
I. p. - på baksidan. Barnets armar sträcks ut längs kroppen. Din assistent trycker handflatan av barnets högra hand mot bordet några centimeter från hans kropp. Du håller bebisens ben med ena handen så att de inte böjer sig eller lossnar från bordet och med den andra lyfter du honom i ryggen och tvingar honom att sitta med stöd på höger arm. Samtidigt avviker barnets kropp något åt höger, armen böjer sig något vid armbågen. På så sätt lär du ditt barn att sitta ner. Efter att ha bemästrat stereotypen av denna rörelse kommer han att utföra övningen mer och mer aktivt och efter sex månader kommer han att kunna klara sig utan din hjälp. Gör 10 knäböj med din högra arm och samma antal med din vänstra arm.
Sitter med en pinne
I. p. - på baksidan. Fingrarna på barnets båda händer (tummarna - underifrån, resten - från ovan) täcker en pinne med en diameter på 2-3 cm. Eftersom barnet vanligtvis håller för svagt och kan släppa pinnen när som helst , håll hans nävar med händerna, samtidigt som du tvingar honom att lyfta ryggen från bordet och sätta sig ner baby. Din assistent säkrar barnets ben som i föregående övning. Samtidigt måste han se till att barnet inte slår bakhuvudet mot bordets yta när det ligger på rygg. Upprepa 10 gånger.
Står på alla fyra
I. p. - på magen. Placera handflatan under barnets bröst, lyft upp honom och böj med den andra handen hans ben i knä- och höftlederna. Vid denna tidpunkt trycker assistenten barnets utsträckta handflattor mot bordsytan i axelbredd. Låt honom stanna i denna position i ungefär en minut. Till en början, när balansreaktioner ännu inte har utvecklats, kommer det att vara svårt för barnet att hålla en position på alla fyra, men med tiden kommer stabiliteten.
Sätt dig på huk pinne
Lägg pinnen på bordet, täck den med en vikt blöja flera gånger. Ta barnet under armarna. Låt din assistent placera barnets fötter axelbrett isär så att pinnen är placerad exakt i mitten mellan tårna och hälarna. Fötterna ska inte röra sig under knäböj. Upprepa 10 gånger.
Lutar på en pinne
Bebisens fötter är fixerade som i föregående övning. Håll barnets ben framför med vänster hand så att de inte böjer sig vid knäna och placera höger hand under bröstet och magen. Luta barnets bål. Upprepa 10 gånger.
Kryper på alla fyra
Utförs från sex månaders ålder. Om barnet vid sex månader ännu inte kan stå på alla fyra måste du vänta med att göra övningarna tills han lär sig att göra detta. Tekniken för att krypa på alla fyra är densamma som att krypa på magen.
Rotation
Det har en gynnsam effekt på den vestibulära apparaten och det autonoma nervsystemet. Ta skivan "Health" eller "Grace", lägg en vikt blöja på den flera gånger, lägg ett handfat ovanpå - helst ett metallfat av medelstor storlek. Klä insidan av handfatet med en filt och blöjor så att barnet kan luta sig tillbaka i det, som en astronaut i sin stol. Vrid tråget medurs i 30 sekunder utan att skaka. När du stannar, titta in i barnets ögon: hans ögonglober svänger i horisontell riktning. Var inte orolig - det här är nystagmus, ett normalt fysiologiskt fenomen som uppstår hos alla som tittar från en rörlig hytt på en stillastående omgivning. Vänta tills nystagmus försvinner och rotera bassängen i motsatt riktning i ytterligare en halv minut. I framtiden, öka gradvis rotationstiden till 5 minuter.
ÅLDERSSYFTE MED GYMNASTISKA ÖVNINGAR OCH MASSAGE FÖR BARN från 1,5 månad till 3 år (enligt K. D. Gubert och M. G. Ryss)
| № | Syfte | Ålder | Indikationer, fysiologiska motiveringar och mål | Kontraindikationer |
| 1. | Handmassage | 1,5-4 månader. | I samband med högt blodtryck i extremiteterna för att främja snabb balansering av antagonister | Inflammation och irritation av huden. |
| 2. | Fotmassage | 1,5-6 månader. | Samma | Samma |
| 3. | Ligger på magen | 1,5-4 månader. | För utveckling av ryggmuskler | Brist på skyddsreflex. |
| 4. | Rygg massage | 1,5 - 14 månader. | För att stärka och förbereda ryggmusklerna för träning | |
| 5. | Magmassage | Samma | För att stärka magmusklerna och lindra gaser från tarmarna | Samma |
| 6. | Fotmassage | 1,5 månad -6 månader | Att stärka fotens muskler och ligament och utveckla stödfunktionen | Samma |
| 7. | Övningar för fötterna (reflexrörelser) | Samma | För att stimulera aktiva fotrörelser med hjälp av plantarreflexen | Samma |
| 8. | Spinalförlängning i sidoläge (reflex) | 1,5-3 månader. | För att stärka ryggmusklerna med hjälp av spinal talangreflex | Samma |
| 9. | Reflex krypande | 1,5-3 månader. | För att stärka de nedre extremiteternas extensorer för att balansera antagonister. Använder Bauer crawling-fenomenet | Bauer-fenomenets försvinnande |
| 10. | Omfamna rörelse | 3-10 månader | I frånvaro av högt blodtryck i musklerna i de övre extremiteterna, för att stärka musklerna i axelbandet | Hypertoni i de övre extremiteternas flexormuskler |
| 11. | Vänd dig från rygg till mage med handstöd | 3-6 månader | Utveckla färdigheten att ändra kroppsposition med hjälp av reflexen av placeringen av kroppsdelar | Barns passivitet, huvud lutning |
| 12. | Luta huvudet bakåt i hängande position på magen | 3-4 månader | För att stärka ryggmusklerna i att odla balansreflexen med hjälp av positionsreflexen | Passivitet hos barnet, hängande huvud |
| 13. | Vibrationsmassage på bröstet | 3-10 månader | För att stimulera djup inandning | Hudinflammation och irritation |
| 14. | Armböjning och förlängning | Samma | I frånvaro av högt blodtryck i musklerna i de övre extremiteterna, för att stärka musklerna i armarna och axelbandet | Hypertoni i de övre extremiteternas flexormuskler |
| 15. | "Glidande steg" | 4-14 månader | I avsaknad av högt blodtryck av musklerna i de nedre extremiteterna, för att utveckla stödfunktion | |
| 16. | "Svävar" i liggande position | 4-6 månader | Att odla balansreflexen, istället för övning nr 1 1 (som en lugnare sådan) | Barns passivitet |
| 17. | Höjning av de övre delarna av kroppen från en position på ryggen med armarna utsträckta åt sidorna | Samma | Utveckla färdigheten att ändra kroppsposition genom att använda uppkomsten av barnets rörelse i denna riktning | |
| 18. | Flexion och förlängning av benen tillsammans och växelvis | 4-10 månader | I frånvaro av högt blodtryck i musklerna i de nedre extremiteterna, för att stärka benens muskler och utveckla gångfärdigheter | Hypertoni i de nedre extremiteternas flexorer |
| 19. | "Svävande" i ryggläge | 4-6 månader | För att stärka magmusklerna och utveckla balansreflexen med hjälp av positionsreflexen | |
| 20. | Vänd dig från rygg till mage medan du håller benen | 6-10 månader | Istället för övning nr 1 1 (som mer komplex) | Passivitet av barnet, kasta tillbaka huvudet |
| 21. | Träning för att uppmuntra krypning | 6 månader - innan du bemästrar crawlning | I avsaknad av högt blodtryck i musklerna i de nedre extremiteterna, för att utveckla färdigheter i att röra kroppen | Nedsatt muskeltonus i de nedre extremiteterna (hypertonicitet) |
| 22. | Sitter med stöd från båda armarna ut till sidorna | 6-10 månader | Istället för övning nr 17 efter preliminär förstärkning av cervikala muskler och magmuskler med andra övningar (nr 11 och 19) | Passivitet av barnet, kasta huvudet bakåt |
| 23. | Cirkulära rörelser med händerna | 6-14 månader | I frånvaro av högt blodtryck i musklerna i de övre extremiteterna och bemästra övningar nr 10 och 14 för att stärka musklerna i axelgördeln | Övre extremitetsflexorhypertoni |
| 24. | Att höja raka ben | 6-10 månader | I frånvaro av högt blodtryck i musklerna i de nedre extremiteterna, för att stärka magmusklerna | Hypertoni i de nedre extremiteternas flexorer |
| 25. | Spänd välvning | Samma | Med normal muskeltonus för att utveckla koordination i arbetet med flexorerna och extensorerna i ryggraden | Brott mot muskeltonus, såväl som barnets passivitet, kastar huvudet bakåt |
| 26. | Lyft upp kroppen från en position på magen med barnets stöd i händerna | Samma | För att stärka ryggmusklerna och utveckla förmågan att ändra kroppsposition från horisontell till vertikal | Passivitet hos barnet om huvudet släpar efter händernas rörelse |
| 27. | Squatting (övning för armböjare) | 6-14 månader | Med barnets aktiva deltagande (närvaro av flexion i armbågsleden) | Passivitet hos barnet när armarna förblir raka när man drar upp |
| 28. | Flexion och extension när du sitter eller står, med ringar | 10-14 månader | Istället för nr 14 efter att ha bemästrat sittande eller stående utan stöd | Bristande förmåga att sitta eller stå länge utan stöd |
| 29. | Att höja kroppen från en liggande position till en vertikal position med barnets stöd i armarna (eller med ringar) | Samma | Om barnet ställer sig upp på egen hand, klamrar sig fast vid föremål, istället för övning nr 26 | Bristande förmåga att stå upp medan man klamrar sig fast vid ett stillastående föremål |
| 30. | Bållutning och uträtning | 10-18 månader | Med förmågan att stå utan stöd, för att stärka ryggmusklerna | Brist på förmåga att stå utan stöd |
| 31. | Att höja raka ben till pinnen (enligt verbala instruktioner) | Samma | Istället för passiv övning nr 24 | Samma |
| 32. | Squat medan du håller ett barns händer (med ringar) | 10-14 månader | Om du har förmågan att stå utan stöd, för att stärka musklerna i de nedre extremiteterna | Samma |
| 33. | Att sitta ner med stöd från ena handen eller självständigt med fixering av de nedre extremiteterna och återgå till startpositionen | 10-18 månader | Istället för övning nr 22 som ytterligare komplikation * | Barns passivitet |
| 34. | Stressande välvning från sittande ställning i mammas knä | 10 månader -3 år | Istället för övning nr 25, eftersom barnet är för tungt | |
| 35. | Böjning och förlängning av armarna i par | 14-18 månader | Istället för övning nr 28, att utveckla förmågan att samordna dina rörelser med en väns rörelser | |
| 36. | Spänd böjning av ryggraden från en position på magen (med en pinne) | 14 månader -3 år | För att stärka axelgördeln och interskapulära muskler och förbättra hållningen |
Fysisk aktivitet hos små barn är en kraftfull faktor som bidrar till barnets korrekta utveckling. Skapandet av fysiologiskt baserade metoder för att utföra gymnastik och massage i tidig ålder bygger på kunskap om tillståndet och utvecklingen av skelettmuskler hos barn.
Under de första 3 månaderna av livet finns det en skarp hypertoni hos flexorerna i de övre och nedre extremiteterna, men deras balansering av antagonistmuskler ökar gradvis. Gymnastik och massage främjar utvecklingen av extensorer och muskelavslappning. Barnets självständiga rörelser i samband med extension bör stimuleras. Detta är möjligt genom att använda medfödda reflexer hos barn. Dessa reflexer inkluderar ett antal mat (sugning, sväljning, salivutsöndring); skyddande och defensiv, såsom att vända eller höja huvudet från en position på magen hos ett barn under de första veckorna av livet; kärl; ett antal reflexer av position (hållning) och arrangemang av delar eller balansreflexer (labyrint, cervikal). Barn upp till 2,5-3 månader har en benreflex (krypningsfenomen). Det hänvisar till hudreflexer. I dessa reflexer berör stimulansen huden, och svaret uttrycks genom sammandragning av motsvarande muskler. I det första fallet (krypningsfenomenet) - extensormusklerna, med Galant spinal reflex - ryggradens sträckmuskler. Under de första månaderna av livet är det lämpligt att endast använda reflexer i samband med förlängning, för att undvika att stärka böjarna, vars ton redan dominerar.
Vid 5-6 månaders ålder kan barn sitta utan stöd. Vid den 7:e månaden rätas ryggraden ut, och barnet, medan det sitter, manipulerar fritt sina armar och bibehåller sin kroppsposition väl. Vid 8-10 månaders ålder står barnet fortfarande ostadigt, speciellt när det trycks från sida till sida.
Allmänna fysiologiska förutsättningar. Eftersom barn i denna ålder har uttalad hypertonicitet hos benböjarna, bör massageterapeutens ansträngningar inriktas på att slappna av dessa muskler.
Aktiva rörelser utförs med hänsyn till medfödda reflexer, främst muskulokutana och skyddande.
Av de medfödda reflexerna är det nödvändigt att vara uppmärksam på förlängning, undvika rörelser av flexormusklerna.
Hos barn i denna ålder är det nödvändigt att vara uppmärksam på att slappna av flexorerna genom att stryka.
Sekvensen av proceduren: 1) handmassage (strykning); 2) fotmassage (strykning); 3) liggande på magen; 4) ryggmassage (strykning);
5) bukmassage (strykning); 6) fotmassage (gnugga); 7) övningar för fötterna (reflexrörelser);
8) förlängning av ryggraden (reflex) i en position på sidan, ibland till höger, ibland till vänster; 9) liggande på magen; 10) reflexkrypning.
Barnet ligger på rygg under proceduren.
Metodiska instruktioner. Barnet bör ta ett varmt bad varje dag, du måste väcka positiva känslor i honom under proceduren och kommunikationen.
Med normal utveckling hos ett barn i denna ålder försvinner fysiologisk hypertonicitet hos armböjarna, men hypertonicitet i benmusklerna kan fortfarande finnas kvar.
I den här åldern kan du börja utföra passiva rörelser för armarna.
Vid 3-4 månaders ålder, på grund av förstärkningen av nackmusklerna, uppträder medfödda positionsreflexer.
På de nedre extremiteterna används strykning för att slappna av flexorerna där det finns hypertonicitet.
Om ett barn gör sina första försök att ändra sin kroppsställning - rulla över från ryggen till magen - då ska han få hjälp.
Efter 3 månader försvinner krypningsfenomenet, och övningar för de nedre extremiteterna kan användas.
Proceduren utförs i följande sekvens: 1) handmassage; 2) gripande rörelser med armarna (passiv träning); 3) fotmassage (stryka, gnugga, knåda); 4) vrid på magen åt höger (reflexrörelse); 5) ryggmassage (stryka, gnugga, knåda); 6) reflexrörelse av huvudet bakåt i en position på magen; 7) bukmassage (strykning); 8) fotmassage (gnugga, klappa); 9) övningar för fötterna (reflex); 10) vibrationsmassage av hela bröstet; 11) passiv träning för armar och ben för flexion och extension; 12) vrid på magen till vänster.
Barnets position för alla tekniker är liggande. Metodiska instruktioner. Främja fullständig balansering av flexorerna och extensorerna i extremiteterna, de första färdigheterna i att ändra kroppsposition; ge förutsättningar för utveckling av manuella färdigheter genom att hänga olika leksaker och föremål för att greppa i höjd med utsträckta armar.
Mellan 4 och 6 månaders ålder börjar bebisens nedre extremitetsböjare och extensorer balansera, så passiva rörelser av de nedre extremiteterna måste införas.
Att stärka de främre livmoderhalsmusklerna med 4 månader sker tack vare övningar baserade på matreflexen med vändningar och höjning av barnets huvud. I denna åldersperiod kan du införa aktiva övningar för att ändra kroppsställning (från liggande till sittande) med stöd från händerna.
När du utför övningarna är det nödvändigt att bibehålla rörelsens rytm samtidigt som du räknar högt (en, två, tre, fyra).
En obligatorisk händelse är massage av nedre extremiteter, rygg, buk och fötter, massage av övre extremiteter om tid finns (bild 163, 164).
 |
|
| Ris. 163. Tar armarna åt sidorna och korsar dem på bröstet | Ris. 164. Cirkulära rörelser med armar |
Sekvens av proceduren:
1) gripande rörelser med armarna, passiva omgivande rörelser framför bröstet;
2) fotmassage;
3) imitation av cykelrörelser, "glidsteg" på bordsytan;
4) vänd från rygg till mage till höger, ryggmassage (alla tekniker);
5) "sväva" i liggande position (reflexrörelse);
6) bukmassage (stryka medurs, längs de sneda magmusklerna;
7) lyfta barnets överkropp från ryggläge med stöd från båda armarna utsträckta åt sidorna;
8) fotmassage (reflexrörelser);
9) böjning och förlängning av armarna ("boxning");
10) böja och räta ut benen tillsammans och i sin tur;
11) reflexövning på ryggen, "svävande";
12) bröstmassage (betoning på interkostala utrymmen);
13) vänd från rygg till mage till vänster (bild 165-167).
 |
Ris. 165. Flexion och sträckning av armarna växelvis |
| Ris. 166. Böjer och sträcker ut benen tillsammans | |
 |
Ris. 167. Böjer och sträcker ut benen växelvis |
 |
Ris. 168. Reflexövning för fötter |
Metodiska instruktioner. Barnet ljuger. Huvuduppgiften är att vidareutveckla manuella färdigheter, ändra kroppens position och rotera den; förberedelse för krypning; när man ligger på magen bör rytmiska ljudsignaler ges för auditiv utveckling; rörelse längs fotens mittlinje från yongquan-punkten till hälen, mellan II-III-tårna längs sulan (fig. 168). Applicera klappande rörelser med fingrarna II-III över hela fotens yta; På baksidan av foten, tryck på pu-shen-punkten.
Under denna period kan du introducera övningar för både de små musklerna i handen och de stora musklerna i extremiteterna, som är mycket mer komplexa när det gäller koordination av rörelser. Barnet kan hålla kroppen i vissa positioner under en längre tid, sitta utan stöd, stå med stöd och krypa. Under denna period utvecklar barnet en förståelse för tal, vilket måste underlättas.
Betingade signaler och verbala instruktioner (sitta, ge, ta, ge, håll hårt) bör användas i stor utsträckning, alla signaler bör utföras på basis av obetingade reflexer.
Sekvens av procedurer; 1) gripande rörelser med händer, med ringar, tal; 2) böjning och sträckning av armar och ben med verbala instruktioner, strykning och gnuggning (bild 169-173); 3) vänd från rygg till mage till höger (vid benen) med verbala instruktioner.
4) ryggmassage (alla manipulationer, fig. 174-177); 5) med stöd från båda händerna, sittande med verbala instruktioner; 6) cirkulära rörelser med händerna; 7) höja raka ben med verbala instruktioner; 8) reflexrörelse längs linjer längs ryggraden med böjning; 9) vänd från rygg till mage till vänster med verbala instruktioner; 10) från en liggande position på magen med stöd av händerna, lyft med verbala instruktioner; 11) sittnedövning för armböjare med verbala instruktioner; 12) massage av bröstet och buken (alla tekniker med vibration (fig. 178, a); 13) andningsövningar, klämning medan du andas ut från sidorna (fig. 178, b).
Metodiska instruktioner. Positionen för barnet är liggande och med några. övningar - sittande. Uppmuntra barnet att krypa. Sträva efter att stärka musklerna för sittande och stående, odla betingade motoriska reflexer med förståelse för tal och koordination av rörelser. Behåll rytmen i att utföra rörelser. Massage bör föregå träning.
 |
Ris. 169. Handmassage (strykning) |
 |
Ris. 170. Fotmassage (smeka) |
 |
Ris. 171. Fotmassage (gnugga) |
 |
Ris. 172. Massage av benen (gnugga) |
 |
Ris. 173. Reflexkrypande |
 |
Ris. 174. Reflexförlängning av ryggraden |
 |
Ris. 175. Ryggmassage (strykning) |
 |
Ris. 176. Ryggmassage (knådning) |
 |
Massage är en mekanisk effekt som använder speciella tekniker (strykning, effleurage, gnuggning, knådning, etc.) på huden med en viss kraft och i en viss sekvens. Det har en mängd olika effekter på barnets kropp. Massage ordineras beroende på barnets fysiologiska egenskaper.
Allmän massage dominerar i klasser med barn upp till 6 månader, efter 6 månader börjar massage av rygg, mage och fötter, det vill säga de muskelgrupper som behöver det mest. Gradvis, efter 6 månader av ett barns liv, ersätts massage av gymnastiska övningar.
Massage har en positiv effekt på ett barns utveckling. Dess effekt manifesteras i att förbättra blodtillförseln och hudens skyddande egenskaper, öka dess fasthet och elasticitet och förbättra muskelkontraktiliteten. Systematisk massage hjälper till att förbättra funktionen hos receptorer, vägar, stärka reflexförbindelserna i hjärnbarken med muskler, blodkärl och inre organ, vilket bidrar till mer samordnad aktivitet i alla kroppssystem. Detta är en av typerna av passiv gymnastik och är av stor betydelse för den efterföljande utvecklingen av statiska och motoriska funktioner - förmågan att bibehålla kroppsposition i rymden, till exempel förmågan att sitta, stå och koordinera rörelser vid krypning, gång , greppa, stå osv.
Den vuxna som utför massagen ska ha rena, varma händer, frisk, mjuk hud; Det rekommenderas inte att använda salvor, talk eller andra mjukgörande medel för att undvika irritation av barnets hud.
Bordet är täckt med en fyrfaldig flanellfilt, vaxduk och lakan. Barnet klär av sig och läggs på rygg. Med hänsyn till att hos barn upp till 3 månaders ålder kvarstår dominansen av tonen i flexormusklerna över tonen i extensormusklerna i de övre och nedre extremiteterna (barnet håller armarna böjda i armbågarna och benen böjda kl. höft- och knälederna), denna position bör inte tvångskorrigeras, De använder bara en strykmassage, eftersom det hjälper till att slappna av musklerna. Andra typer av massage (gnuggning, knådning, lätt knackning) är inte indikerade i denna ålder, eftersom de ökar fysiologisk muskelhypertoni. Av samma anledning ges inte barn under 3 månaders ålder passiva övningar, utan endast reflexrörelser. Hela komplexet varar 4-5 minuter i början och 5-6 minuter efter 2 månader. Under massagen får barnet ett allmänt luftbad. I slutet av övningarna sätts den på.
En ungefärlig uppsättning övningar och massage för barn från 1,5 till 3 månader.
- 1. Handmassage - stryka. Handflatan dras i riktning från handen till axeln längs den inre ytan av barnets underarm och axel. Rörelsen upprepas 4-5 gånger för varje hand.
- 2. Magmassage - stryka. Använd din handflata och gör ett cirkulärt strök av buken i medurs riktning, förbi området för höger hypokondrium (leverns plats). Den cirkulära rörelsen upprepas 6-8 gånger.
- 3. Fotmassage - stryka. Håller barnets ben i foten med ena handen, med den andra handens handflata stryker de det längs utsidan och baksidan av underbenet och låret (utan att röra insidan) i riktning från foten till höftleden . Rörelsen upprepas 4-6 gånger för varje ben (fig. 9).
- 4. Reflexförlängning av ryggraden. Träning stärker ryggmusklerna. Barnet vänds på sidan och vidrör huden på ryggen på båda sidor av ryggraden med två fingrar, görs en rörelse i riktning från skinkorna till axelbandet. Taktil irritation av huden på ryggen orsakar reflexförlängning av ryggraden. Övningen utförs en gång med barnet placerat på höger och vänster sida.
Från 2 månaders ålder kompletteras komplexet av massage och gymnastik med följande övningar som hjälper till att stärka musklerna i rygg, nacke och fot.
- 5. Att lägga sig på magen. Barnet placeras på magen och armarna böjda i armbågarna placeras under bröstet.
- 6. Reflex kryper på magen. Barnet, som ligger på mage med armarna böjda i armbågarna, har fötterna lätt stödda av handflatan. Detta orsakar en reflexförlängning av barnets ben, som ett resultat av vilket han rör sig framåt och böjer benen igen. Övningen upprepas 2-3 gånger.
- 7. Ryggmassage. Barnet läggs på mage och ryggen stryks i riktning från rumpan till nacken med baksidan av båda händerna och ryggen från nacken till rumpan med handflatorna. Rörelsen upprepas 4-6 gånger.
- 8. Reflexförlängning av rygg och ben (imitation av en simmares position). Barnet som ligger på mage lyfts på höger handflata, samtidigt som vänster hand håller honom i fötterna och de nedre delarna av båda benen. I detta fall uppstår en reflexavvikelse av huvudet bakåt, förlängning av ryggraden och benen i höft-lårbenslederna.Övningen utförs 1-2 gånger.
Utöver ovanstående specialövningar som stärker ryggmusklerna rekommenderas det, från och med 2 månader, att placera barnet på magen i 1-2 minuter under alla perioder av vakenhet.
- 9. Fotmassage. Barnet ligger på rygg.
- a) Strök. Benet vilar med akillessenan på pekfingrarna på båda händerna på en vuxen. Med hjälp av tummarna stryker han baksidan av barnets fot från tårna till och runt fotleden. Rörelsen upprepas 4-6 gånger.
- b) Gnugga tårna. Den vuxne som utför massagen placerar barnets fot mellan handflatorna och gör 4-6 lätta gnidningsrörelser för varje fot i tur och ordning.
- 10. Reflexflexion och extension av tårna (plantarreflex). Barnet ligger på rygg. Lyft barnets ben lätt med ena handen och håll smalbenet i handflatan. Med den andra handens pekfinger trycker du lätt på huden på plantarytan på barnets fot vid basen av fingrarna och orsakar därigenom en reflexböjning av tårna. Sedan kör de fingret längs fotens ytterkant till hälen och trycker lätt igen - en reflex av solfjäderformad förlängning av tårna dyker upp. Övningen upprepas 3-4 gånger för varje ben.
- 11. Dans (benreflex). Barnet hålls under armhålorna med båda händerna och, efter att ha gett honom en vertikal position, rör det tillfälligt sina fötter mot bordet. Vid beröring av en tät yta rätas barnets halvböjda ben reflexmässigt ut vid knäna och höfterna. Övningen upprepas 4-6 gånger.
Gymnastiska övningar är uppdelade i aktiv, reflex och passiv. Aktiva övningar är frivilliga övningar som barnet gör självständigt. Reflexreaktioner uppstår direkt som svar på irritationer i muskulokutana systemet. Passiva övningar utförs av en sjuksköterska. Det här är rörelser där barnet självt inte behöver delta aktivt (till exempel korsa armarna eller böja och räta ut benen).
Fysisk aktivitet hos små barn är en kraftfull faktor som bidrar till barnets korrekta utveckling. Skapandet av fysiologiskt baserade metoder för att utföra gymnastik och massage i tidig ålder bygger på kunskap om tillståndet och utvecklingen av skelettmuskler hos barn.
Under de första 3 månaderna av livet finns det en skarp hypertoni hos flexorerna i de övre och nedre extremiteterna, men deras balansering av antagonistmuskler ökar gradvis. Gymnastik bidrar också till utvecklingen av extensorer och muskelavslappning.
Barnets självständiga rörelser i samband med extension bör stimuleras, detta är möjligt genom att använda medfödda reflexer hos barn. Dessa reflexer inkluderar ett antal mat (sugning, sväljning, salivutsöndring); skyddande och defensiv, såsom att vända eller höja huvudet från en position på magen hos ett barn under de första veckorna av livet; kärl; ett antal reflexer av position (hållning) och arrangemang av delar eller balansreflexer (labyrint, cervikal). Hos barn upp till 2"/2-3 månader finns en benreflex (krypningsfenomen). Det hänvisar till hudreflexer. I dessa reflexer berör stimulansen huden, och responsen uttrycks genom sammandragning av motsvarande muskler . I det första fallet (krypningsfenomen) - sträcker muskler, med spinal Talangreflex - ryggradens sträckare.Under de första månaderna av livet är det lämpligt att endast använda reflexer i samband med förlängning för att undvika att stärka böjarna, vars ton redan råder.
Vid 5 månaders ålder kan barn sitta utan stöd. Vid den 7:e månaden rätas ryggraden ut, och barnet, medan det sitter, manipulerar fritt sina armar och bibehåller sin kroppsposition väl. Vid 8-10 månaders ålder står barnet ännu inte stadigt, speciellt när det trycks från sida till sida.
Metoder för terapeutisk massage och gymnastik vid en ålder av 1"/2 till 3 månader
Allmänt fysiologiskt förutsättningar. Eftersom barn i denna ålder har uttalad hypertonicitet hos benböjarna, bör massageterapeutens ansträngningar inriktas på att slappna av dessa muskler.
Aktiva rörelser utförs med hänsyn till medfödda reflexer, främst muskulokutana och skyddande.
Av de medfödda reflexerna är det nödvändigt att vara uppmärksam på förlängning, undvika rörelser av flexormusklerna.
Hos barn i denna ålder är det nödvändigt att vara uppmärksam på att slappna av flexorerna genom att stryka.
Sekvensen av proceduren: 1) handmassage (strykning); 2) fotmassage (strykning); 3) liggande på magen; 4) ryggmassage (strykning); 5) bukmassage (strykning); 6) fotmassage (gnugga); 7) övningar för fötterna (reflexrörelser)) 8) förlängning av ryggraden (reflex) i en position på sidan, ibland till höger, ibland till vänster; 9) liggande på magen; 10) reflexkrypning.
Barnet ligger på rygg under proceduren.
Riktlinjer: barnet bör ta ett varmt bad varje dag; han måste ständigt framkalla positiva känslor under proceduren och kommunikationen.
Terapeutisk massage och gymnastik i åldern 3 till 4 månader
Med normal utveckling hos ett barn i denna ålder försvinner fysiologisk hypertonicitet hos armböjarna, men hypertonicitet i benmusklerna kan fortfarande finnas kvar.
I den här åldern kan du börja utföra passiva rörelser för armarna.
Vid 3-4 månaders ålder, på grund av förstärkningen av nackmusklerna, uppträder medfödda positionsreflexer.
På de nedre extremiteterna används strykning för att slappna av flexorerna där det finns hypertonicitet.
Om ett barn gör sina första försök att ändra sin kroppsställning - att rulla över från ryggen till magen, då ska han få hjälp.
Efter 3 månader försvinner krypningsfenomenet och övningar för de nedre extremiteterna kan användas.
Proceduren utförs i följande sekvens: 1) handmassage; 2) täckande rörelser med händerna (passiv träning); 3) fotmassage (stryka, gnugga, knåda); 4) vrid på magen åt höger (reflexrörelse); 5) ryggmassage (stryka, gnugga, knåda); 6) reflexmässig rörelse av huvudet bakåt i en position på magen; 7) bukmassage (strykning); 8) fotmassage (gnugga, klappa); 9) övningar för fötterna (reflex); 10) vibrationsmassage av hela bröstet; 11) passiv träning för armar och ben för flexion och extension; 12) vrid på magen till vänster.
Barnets position för alla tekniker är liggande.
Riktlinjer: främja fullständig balansering av flexorerna och extensorerna i extremiteterna, de första färdigheterna i att ändra kroppsposition; ge förutsättningar för utveckling av manuella färdigheter genom att hänga olika leksaker och föremål för att greppa i höjd med utsträckta armar.
Terapeutisk massage och gymnastik vid 4-6 månaders ålder
Vid 4 till 5 månaders ålder börjar barnet balansera flexorerna och extensorerna i de nedre extremiteterna, så det är nödvändigt att införa passiva rörelser för de nedre extremiteterna.
Att stärka de främre livmoderhalsmusklerna med 4 månader sker tack vare övningar baserade på matreflexen med vändningar och höjning av barnets huvud. I denna åldersperiod kan du införa aktiva övningar för att ändra kroppsställning (från liggande till sittande) med stöd från armarna.
När du utför övningarna är det nödvändigt att bibehålla rörelsens rytm samtidigt som du räknar högt (en, två, tre, fyra).
En obligatorisk händelse är massage av nedre extremiteter, rygg, buk och fötter, massage av övre extremiteter om tid finns (bild 159, 160).
Ris. 159. Tar armarna åt sidorna och korsar dem på bröstet.
Ris. 160. Armarnas cirkulära rörelser.
Sekvensen av proceduren: 1) gripande rörelser med armarna, passiva korsningsrörelser framför bröstet; 2) fotmassage; 3) imitation av cykelrörelser, "glidsteg" på bordsytan; 4) vänd från rygg till mage till höger, ryggmassage (alla tekniker); 5) "sväva" i liggande position (reflexrörelse); 6) bukmassage (stryka medurs, längs de sneda magmusklerna); 7) lyfta barnets överkropp från ryggläge med stöd från båda armarna utsträckta åt sidorna; 8) fotmassage (reflexrörelser); 9) böjning och förlängning av armarna ("boxning"); 10) böja och räta ut benen tillsammans och i sin tur; 11) reflexövning på ryggen, "svävande"; 12) bröstmassage (betoning på interkostala utrymmen); 13) vänd från rygg till mage till vänster (bild 161 -163).
Ris. 161. Flexion och sträckning av armarna växelvis.
Ris. 162. Böjer och sträcker ut benen tillsammans
Ris. 163. Böjer och sträcker ut benen växelvis
Ris. 164. Reflexövning för fötter.
Metodiska instruktioner. Barnet ljuger. Huvuduppgiften är att vidareutveckla manuella färdigheter, ändra kroppens position och rotera den; som förberedelse för krypning, när man ligger på magen, bör rytmiska ljudsignaler ges för utveckling av hörsel; rörelser längs fotens mittlinje från yongquan-punkten till hälen, mellan II-III-tårna längs sulan (fig. 164). Applicera klappande rörelser med fingrarna II-III över hela fotens yta; på baksidan, tryck på pu-shen-punkten, längs utsidan av foten.
MASSAGE OCH GYMNASTIK METOD VID 6-10 månaders ålder.
Under denna period kan du introducera övningar för både handens små muskler och de stora musklerna i armar och ben, som är mer komplexa när det gäller koordination av rörelser. Barnet kan hålla kroppen i vissa positioner under en längre tid, sitta utan stöd, stå med stöd och krypa. Under denna period utvecklar barnet en förståelse för tal, vilket måste underlättas.
Betingade signaler och verbala instruktioner (sitta, ge, ta, ge, håll hårt) bör användas i stor utsträckning, alla signaler bör utföras på basis av obetingade reflexer.
Sekvensen av procedurer: 1) gripande rörelser med händer, med ringar, tal; 2) böjning och sträckning av armar och ben med verbala instruktioner, strykning och gnuggning (bild 165-169);
Ris. 165. Handmassage (strykning).
Ris. 166. Fotmassage (strykning).
Ris. 167. Fotmassage (gnugga).
Ris. 168. Massage av benen (gnidning).
Ris. 169. Reflexkrypande.
3) vänd från rygg till mage till höger (vid benen) med verbala instruktioner; 4) ryggmassage (alla manipulationer, fig. 170-173);
Ris. 170. Reflexförlängning av ryggraden
Ris. 171. Ryggmassage (strykning).
Ris. 172. Ryggmassage (knådning).
Ris. 173. Ryggmassage (vibration).
5) med stöd från båda händerna, sittande med verbala instruktioner; 6) cirkulära rörelser med händerna; 7) höja raka ben med verbala instruktioner; 8) reflexrörelse längs linjer längs ryggraden med böjning; 9) vänd från rygg till mage till vänster med verbala instruktioner; 10) från en liggande position på magen med stöd av händerna, lyft med verbala instruktioner; 11) sittnedövning för armböjare med verbala instruktioner; 12) massage av bröstet och buken (alla tekniker med vibration, fig. 174, a); 13) andningsövningar, utandningskompression från sidorna (bild 174.6).
Ris. 174. Magmassage.
a - stryka; b - kompression vid utandning från sidorna.
Metodiska instruktioner. Positionen för barnet är liggande och under vissa övningar - sittande. Uppmuntra barnet att krypa. Sträva efter att stärka musklerna för sittande och stående, odla betingade motoriska reflexer med förståelse för tal och koordination av rörelser. Behåll rytmen i att utföra rörelser. Massage bör föregå träning.
MASSAGE OCH GYMNASTIK TEKNIK VID ÅLDER 10 MÅNADER - 1 ÅR
Under denna period tar ställning utan stöd form och gång utvecklas. Barnet utvecklar nya motoriska färdigheter (till exempel huk), så fler hukövningar rekommenderas. Under denna period har barnet ett samband med handlingar och föremål, deras namn, som är relaterade till gymnastik. Fler muntliga instruktioner bör införas.
Sekvensen av proceduren: 1) böjning och förlängning av armarna i sittande läge, stående med föremål; 2) "cykelrörelse" med muntliga instruktioner; 3) vänd från rygg till mage enligt muntliga instruktioner; 4) ryggmassage (alla tekniker); 5) från en liggande position, lyft till en vertikal position med stöd från händer eller föremål (ringar); 6) böjning framåt (metodologen pressar barnet i knälederna med ryggen); 7) bukmassage (alla tekniker); 8) höja uträtade ben till ett landmärke (pinnar, leksaker) med muntliga instruktioner och godkännande); 9) övning för armböjare (squatting); 10) spänd välvning medan du håller barnet i benen, får ett föremål från golvet med verbala instruktioner; 11) sitta på huk med händerna stödda, använda föremål; 12) sitta ner med stöd antingen av den ena eller andra handen eller självständigt med en återgång till startpositionen; 13) cirkulära rörelser av händer med föremål.
Metodiska instruktioner. Huvuduppgiften är att stimulera övningar enligt talanvisningar. Använd olika föremål - ringar, pinnar, leksaker. Ge barnet möjligheten att träna klättring och gångfärdigheter, men, med hänsyn till barnets individuella förmåga, starta nya rörelser från en liggande position och sedan (komplicera dem) när du sitter eller står. Massage är en vila efter gymnastiska övningar, så det bör göras omedelbart efter dem.
Barnets kropp utvecklas hela tiden och skiljer sig från den vuxnes kropp i form av dess reaktioner på olika yttre påverkan.
Utvecklingshastigheten för enskilda organ, system och hela organismen är inte densamma under olika utvecklingsperioder (se diagram över utvecklingen av statiska och motoriska funktioner hos ett spädbarn). Detta bestämmer egenskaperna hos åldersrelaterad reaktivitet.
Genom att känna till utvecklingsmönstren för vissa funktioner hos ett växande barns kropp, dess anatomiska och fysiologiska egenskaper, är det möjligt att utöva ett riktat inflytande på barnets tillväxt, utveckling och hälsa.
Hudens skyddande funktion hos barn är mindre uttalad än hos vuxna, den blir ofta infekterad och är lätt sårbar.
Benvävnaden hos ett spädbarn är mjuk, böjlig och kräver noggrann hantering.
Om barnet bärs felaktigt i dina armar eller reglerna för swaddling bryts, olika krökning av ryggraden.
Muskelsystem hos spädbarn är den relativt dåligt utvecklad och utgör endast 23–25 % av kroppsvikten, medan den hos en vuxen är cirka 42 %.
Lemmarnas muskler är särskilt dåligt utvecklade hos nyfödda. Skelettsystemet och muskel-ligamentsystemet hos spädbarn kännetecknas av "fysiologisk svaghet", huden och det subkutana fettlagret är ömtåliga och därför lätt sårbara. Dessa funktioner måste beaktas när du utför en massage.
Massage för små barn (upp till ett år gamla) utförs i förebyggande, hygieniska syften, såväl som vid eventuella avvikelser i hälsa eller fysisk utveckling, störningar av normal ryggradsfunktion, uttalad svaghet i muskler och ligament, störningar av mag-tarmkanalen och överföring av olika sjukdomar.
Massage tillhandahålls omfattande effekt på barnets kropp. Kroppens reaktion på massage är olika och beror på de tekniker som används och exponeringens varaktighet. Till exempel, genom att stryka och gnugga slappnar musklerna av, medan knackningar och klappningar orsakar en ökad muskeltonus.
Under påverkan av massage blod- och lymfflödet, metaboliska processer och frisättningen av metaboliska produkter påskyndas.
När de utsätts för massagetekniker svarsreaktioner från olika organ och system uppstår på huden, musklerna och ligamenten.
Det finns ett nära funktionellt samband mellan muskelsystemet och funktionen hos inre organ och glatt muskeltonus.
Därför orsakar massage en positiv reaktion från matsmältningskanalen, detta är särskilt viktigt för förstoppning (flatulens); efter massagen frigörs gaser bra.
Massage stimulerar tillväxt och utveckling av muskelmassa, hjälper till att upprätthålla optimal ton, är ett slags irriterande för receptorerna i huden och djupare vävnader.
Trots den lilla vikten hos ett barn är hans hudyta relativt sett större än hos vuxna.
Detta förklarar delvis barnets betydligt större känslighet för effekterna av massage. Barnets hud är mjuk och slät. Hudens kapillärnät är högt utvecklat och hyperemi uppstår snabbt efter en massage.
Med tanke på nervsystemets ökade excitabilitet och närvaron av ett stort antal receptorer i huden, kan man förklara barnets ökade känslighet för effekterna av massage.
När du utför en massage bör följande regler följas:
1. Massagerörelser utförs längs kärlens lopp - från periferin till centrum.
2. Rummet bör vara varmt för att undvika överdriven värmeöverföring efter massagen.
3. Massagen utförs i liggande ställning på ett bord eller en soffa. Direkta ljusstrålar bör inte falla in i barnets ögon.
4. När du utför en massage bör handrörelser vara mjuka, milda, utan stötar (särskilt i området av levern, njurarna, knäskålen och ryggraden).
5. När du utför en bukmassage bör du skona leverområdet, du ska inte massera underlivet.
6. När du utför en ryggmassage är klappning och knackning på njurområdet uteslutet.
Kontraindikationer för massage hos små barn:
1. Akuta infektionssjukdomar.
2. Rakitis under sjukdomens höjd med symtom på hyperestesi.
3. Olika former av hemorragisk diates.
4. Ljumsk-, navel-, lårbensbråck med tendens till strypning.
5. Medfödda hjärtfel med svår cyanos och kompensationsstörning.
6. Pustulära, akuta inflammatoriska hudsjukdomar.
Hygieniska grunder för massage för små barn
Temperaturen i rummet bör vara minst 22–24 °C, med bra belysning.
Händerna på en massör ska vara varm, med kortklippta naglar, torr, utan ringar eller andra dekorationer.
Bordet som massagen utförs på bör täckas med en filt och en ren blöja.
Massage utförs utan pulver eller smörjmedel.
Efter massagen ska barnet kläs i varma, torra underkläder för att behålla värmen.
Massage utförs efter utfodring, men inte tidigare än 1–1,5 timme, eller före utfodring.
Du bör inte massera ditt barn före sänggåendet, eftersom detta retar upp honom.
Efter massagen ska barnet vila.
Massagens längd 5–7 minuter.
Uppmärksamhet. Föräldrar som inte kan massagetekniker bör först öva på en docka.
Felaktig, osäker utförande av massagetekniker kan orsaka obehag hos barnet och orsaka skada istället för nytta..
Tekniker för att utföra massage på barn i tidig ålder
Massageteknik.
Du kan börja massagen med 2–3 veckors ålder.
Babys position liggande, med benen mot massören, när du masserar ryggen - på magen (se fig.).
Massagen börjar med att stryka.
Efter att den fysiologiska hypertoniciteten i armmusklerna försvinner, tillsätts gnidning av flexor- och extensormusklerna, alternerande med att stryka.
När den fysiologiska hypertoniciteten hos musklerna i de nedre extremiteterna försvinner, lägg till ring gnidning.
Att stryka barns fötter i tidig ålder
Strök små barns fötter
Barnets vänstra ben placeras i handflatan på massörens vänstra hand, och med höger hand stryks de yttre och bakre ytorna på underbenet och låret i riktning från fot till lår, förbi knäskålens utsida, undviker stötar i området kring knäleden.
Vid massage av vänster ben hålls det med vänster hand och masseras med höger (se Fig. Massage av barn i tidig ålder).
Rörelserna upprepas 5–8 gånger.
Fotmassage för barn i tidig ålder
Under fotmassage Bebisens fot placeras mellan tummen och pekfingret massörs fingrar.
Stryk och gnugga med pek- och långfingret på höger hand från häl till tår och cirkulära rörelser utförs.
Efter tre månader påbörjas klappningen som görs med baksidan av de halvböjda fingrarna (pek- och mitten) på höger hand på barnets fot (se Fig. Massage för barn i tidig ålder).
Rörelserna upprepas 3–7 gånger.
Strök handen på barn i tidig ålder
Strök händer Det utförs i barnets position på ryggen, med benen vända mot massören.
Vart i massös sätter tummen på vänster hand i barnets högra hand och lyfter den lätt och stryker med höger hand över underarmens och axelns inre och yttre ytor i riktning från fingrarna till axeln.
När man masserar barnets vänstra hand ändras positionen för massörens händer (se Fig. Massage av barn i tidig ålder).
Rörelserna upprepas 6–8 gånger.
Stryk små barns mage
Strök magen utförs i ryggläge.
Stryk först buken medurs med handflatan och handryggen, utan att trycka på leverområdet och utan att röra könsorganen.
Därefter stryks och gnuggas med kuddarna på II–IV-fingrarna på höger hand längs tjocktarmen.
Efter detta genomför de gnugga de sneda magmusklerna, medan tummarna placeras vid bröstbenets xiphoidprocess och med glidrörelser går de till ryggraden och ryggen (se fig. Massage för barn i tidig ålder).
Rörelserna upprepas 3–5 gånger.
Strök barn över ryggen i tidig ålder
För ryggmassage barnet vänds på mage, med benen mot massören och stryka längs ryggraden, ryggraden masseras inte.
Stryker utförs från skinkorna till halsen med en eller två händer med hjälp av handens palmar och baksida (se Fig. Massage för barn i tidig ålder).
Om barnet inte kan ligga tyst på mage, då stryka Utför med ena handen och håll barnets ben med den andra.
Efter tre månader ingår följande tekniker: gnugga, knåda och klappa musklerna i rygg, armar och ben.
Gnugga barn i tidig ålder
Triturering utförs på samma sätt som att stryka, men mer energiskt.
Kan tillverkas ring gnidning, spänna ankelleden med tummen (på ena sidan) och resten (på den andra).
Cirkulära rörelser görs uppåt till ljumskområdet.
Genom att göra gnugga benen De stödjer den med ena handen och masserar den med den andra (se Fig. Massage för barn i tidig ålder).
Detsamma gäller för cirkulär (ring)gnidning av handen.
Gnugga på rygg, mage, lår, bröst kan utföras med dynorna på 2:a–4:e fingrarna eller tummens dyna.
Knådar barn i tidig ålder
Knådning utförs med en eller två händer, medan musklerna (muskeln) greppas med tummen (på ena sidan) och med resten (på den andra) klämmer man försiktigt ihop fingrarna och förflyttar dem längs med musklerna.
När du utför en bensträckning den placeras på vänster hand och höger hand masseras.
Kan utföras på lemmar knåda "tång", medan musklerna masseras på ena sidan med tummen, och på den andra med fingrarna II–IV och utför tångliknande massagerörelser från botten till toppen, d.v.s. från handleden till axeln och från fotleden till höften.
Mosa Du kan också använda fingertopparna II–IV i en cirkel, sicksack.
På extremiteterna, särskilt de nedre, kan du knåda musklerna med båda händerna (se Fig. Massage för barn i tidig ålder).
Att klappa barn i tidig ålder
Klappning som massageteknik kan utföras på rygg, höfter, fötter med handryggen eller fingertopparna.
Klappning är speciellt indicerat för undernäring (se Fig. Massage för barn i tidig ålder).
Vibration av barn i tidig ålder
Vibration utförs på bröstet med pekfingret och långfingret, växelvis från xiphoidprocessen till axlarna.
Rörelser ska vara mjuka, utan tryck.
Dessutom kan vibration på baksidan göras med tummen och pekfingret, eller så kan du göra en gaffel med hjälp av pek- och långfingret.
Rörelserna går från botten till toppen till nacken och ryggen, med ryggradsprocesserna placerade mellan fingrarna (se Fig. Massage för barn i tidig ålder).
Upprepa 3-5 gånger.
Avsluta massagen med att stryka.
engelsk
babymassage– spädbarnsmassage
massage för små barn – babymassage
teknik för att utföra massage för barn – prestationsteknik för massage för barn
