Olympiska mästare i synkronsim. Maria Gromova: idrottsprestationer av den olympiska mästaren i synkronsim

Under flera olympiska cykler i rad har det ryska damlaget för synkronsim på ett metodiskt sätt samlat in alla de första utmärkelserna vid världens största turneringar. En av de "gyllene" sjöjungfrorna i detta lag var Maria Gromova, som framgångsrikt tävlade i hög nivå mer än tio år. Under denna tid lyckades hon vinna tre olympiska spel och bli en flerfaldig världs- och europamästare.

Livet i poolen

Maria Igorevna Gromova föddes i Moskva 1984. Hennes föräldrar ville att deras dotter skulle idrotta och försökte placera henne i idrottsklasser. Rytmisk gymnastik, konståkning. Lilla Masha var dock lite stor för dessa sporter, så vi var tvungna att leta efter andra sätt. Så här dök synkronsim upp i biografin om Maria Gromova. En viktig roll i det slutliga beslutet spelades av det faktum att detta var den minst traumatiska sporten, och risken för skador på hälsan minimerades här.

Masha kom till poolen vid sex års ålder, precis som alla barn, lärde hon sig först att flyta på vattnet och simma. Gradvis började flickorna i hennes grupp utföra några element och avslöja sina förmågor för sina mentorer. Marias första tränare var Elena Piskareva, som var kvar bredvid henne under hela hennes karriär.

Gromova själv hade till en början ingen speciell lust att övervinna sig själv och göra tråkiga stretchövningar. Som alla barn ville hon leka och umgås med kompisar. Det hände dock att hon uppträdde utan framgång på några barntävlingar och hamnade längst bak i gruppen. Här har karaktären redan hoppat, och flickan började nå ut till sina vänner och försökte bli bäst. Resultaten gick av sig själva, hon började komma in i landets ungdomslag, var ett år yngre än tjejerna i hennes ålderskategori.

Övergång till vuxennivå

Redan vid sexton års ålder gick Maria Gromova med i huvudlandslaget och föll under överinseende av den synkroniserade simtränaren Tatyana Pokrovskaya. Reglerna i laget var ganska strikta. Eftersom Pokrovskaya i huvudsak var en maximalist, försökte hon finslipa alla delar av programmet till en idealisk nivå, vilket tvingade sina elever att upprepa samma rörelser många gånger.

Poolen där synkronsimmarna tränade var tom efter kvällen, simmare och plattformshoppare gick, men Maria Gromova och hennes lagkamrater tränade till utmattning, ibland stannade de till klockan tolv på natten. Under sådana förhållanden fanns det inte ens behov av strikt kontroll av de unga tjejerna utanför träningen, eftersom de själva inte upplevde några andra behov än vila och sömn.

Dessa titaniska ansträngningar var inte förgäves; Pokrovskayas spelare tog undantagslöst alla förstaplatserna i stora turneringar. 2001 blev Maria Gromova världsmästare i sport för första gången i sitt liv. gruppövningar, sedan samma år vann Europacupen.

Samlar medaljer

Atleten från Moskva närmade sig sitt första OS 2004 med status som flerfaldig världsmästare. 2003, en annan Gyllene medalj världsmästerskap, vann Europacupen. dock olympiska spelen var en speciell turnering där sportfans glömde hockey och fotboll och upptäckte andra sporter, inklusive synkronsim.

Under förberedelseperioden blev vistelsen på landslaget riktigt baracklik. Varje dag var det två träningspass som var och en varade i minst fem timmar. Efter sådana övningar blev flickornas rörelser vid själva turneringen övade till den grad av automatism; de utförde de mest komplexa kaskaderna av hopp och lyft med ett leende på läpparna.

Rivaler från Kina och Spanien försökte komma ikapp ryssarna, men detta var omöjligt. Så 2004 blev Maria Gromova olympisk mästare för första gången i sitt liv.

Konkurrensen inom laget var mycket tuff, duktiga juniorer andades i ryggen, men Maria hittade sin nisch i laget. Eftersom hon var en relativt stor tjej (höjd 172 cm, vikt 61 kg), spelade hon rollen som "Atlanta" i laget. Det vill säga, under lyft var hon under och höll sin lagkamrat på sina axlar och fungerade som en slags språngbräda för hoppning. Samtidigt var det strängt förbjudet att röra vid botten med fötterna; hon utförde detta atletiska arbete medan hon flyter på vattnet.

Tona in i skuggorna och återvända

2008, efter att ha vunnit sitt andra OS, bestämde sig Maria Gromova för att ta en paus i sin karriär. Efter att ha vunnit alla möjliga turneringar var det svårt att hitta ytterligare motivation att prestera, och atleten lämnade poolen.

Hon spenderade sin fritid klokt och ägnade den åt sin utbildning. Till skillnad från många idrottare valde hon inte ett idrottsuniversitet, utan ett institut för ekonomi, management och juridik.

Det är dock alltid svårt att avsluta en karriär vid bara tjugofyra år gammal. Två år senare återvänder Maria Gromova, tillsammans med flera andra gruppträningskompisar, till laget och börjar förbereda sig för OS i London 2012.

Hon förberedde programmet "Lost World" för huvudturneringen för fyraårsjubileet, vars förberedelse ägde rum under strikt sekretess. Rivaler från andra lag har mer än en gång lånat särskilt effektiva tekniker från ryska laget, och de försökte undvika upprepning av överdrifter.

Det nya programmet var fyllt med de mest komplexa tekniska delarna, det fanns bara ett tiotal utsläpp och stöd. Särskilt ansvar föll på Maria, som med sådana inslag var en slags grund för en komplex struktur. Hon gjorde dock sitt jobb perfekt och hjälpte laget att vinna ytterligare en seger och blev därmed trefaldig olympisk mästare.

2012 tog Maria Gromova det slutliga beslutet att lämna sporten och lämnade sin aktiva karriär.

I en intervju med RT kommenterade hon domarskandalen som utbröt efter mixade pars prestation i VM vattenlevande arter sport i Budapest. Enligt henne presterade ryssarna Michaela Kalancha och Alexander Maltsev, som förblev tvåa och förlorade mot italienarna, mycket bra. Den berömda idrottaren uppskattade också det faktum att bland domarna var far till världsmästaren Giorgio Minisini.

Synkronsimtävlingen i mixeddubbel vid vattensports-VM i Budapest slutade i en allvarlig rättsskandal. Den ryska duon Michaela Kalanci och Alexander Maltsev förblev tvåa och förlorade mot italienarna Manila Flamini och Giorgio Minisini med endast 0,034 poäng. Efter avslutade föreställningar visade det sig att domarna inkluderade pappan till Minisini, som blev världsmästare.

I Ryssland var många oense med skiljemännens bedömningar och kallade dem partiska. RT talade med den trefaldiga olympiska mästarinnan Olga Brusnikina, som förklarade att reglerna för Internationella simförbundet (FINA) inte förbjuder domare att döma vid uppträdanden som involverar deras egna släktingar.

– Vilka intryck gav mixeddubbeltävlingen dig?

Jag såg bara framförandet av vår duett. Jag följde inte italienarna eftersom jag själv var på träningsläger och det fanns ingen möjlighet att sitta framför tv:n. Jag kan inte måla upp en komplett bild för dig, men Kalancha och Maltsev gjorde allt på en mycket bra nivå. Förutom att de hade ett litet märke på utkastningen. Resten av killarnas prestation såg väldigt dynamisk ut. Som ett resultat avgjordes resultatet av kampen om guld med två eller tre poäng. Kanske hjälpte den italienske domaren sina landsmän någonstans.

Nu pratar alla om att bland domarna fanns pappan till italienaren som blev världsmästare, Giorgio Minisini. Hur normal är denna praxis?

Det finns inga regler inom synkronsim som förbjuder föräldrar att bedöma sina egna barns prestationer. Faktum är att vem som helst kan göra detta genom att gå igenom en speciell domarskola och klara prov på Internationella simförbundet. Jag tror inte att några särskilda regler tillämpades på Minisini. Jag är inte så bekant med den här domarens historia, men domare brukar bjudas in till världsmästerskapen av FINA tekniska kommitté för synkronsim. Så närvaron av Minisini i Budapest är inte resultatet av italienarnas ansträngningar.

I synkronsim helhetsbetyg Det ser ut som följer: 30 % av det är tekniska svårigheter, ytterligare 30 % delas ut för utförande och 40 % för artisteri. Är det möjligt att se hur en viss domare bedömde framförandet av en viss duett?

De dekrypterade protokollen bör innehålla sådan information. De innehåller alla domarnas poäng.

- Kan idrottare och tränare se dessa protokoll?

Naturligtvis. De placeras dagligen i lådor för nationella förbund. Alla medlemmar i delegationen kan bekanta sig med tidningarna. I allmänhet upprörde allt som hände mig verkligen. Försök att få bort den ryska duon från toppen gjordes även vid VM 2015 i Kazan. Sedan gavs segern till amerikanerna Christina Jones och Bill May. Det är svårt att säga om detta gjordes medvetet. Men det bör noteras att i mixeddubbel är poängnivån i princip lägre än för kvinnor, som får 95 poäng. Ändå är blandad en mycket ung art.

– Kanske utses anhörigdomare specifikt för att avbryta den ryska hegemonin?

En domare kan i alla fall inte avgöra allt, eftersom det bara finns 15 skiljemän, och jag upprepar att det inte finns några regler som förbjuder att döma dina egna släktingar. Vi kan göra vilka gissningar som helst, men som svar kommer de att berätta att allt gjordes enligt lagens bokstav.

Om vi ​​bortser från domarskandalen i mixeddubbel, vilka känslor lämnade då andra ryska synkronsimmares prestationer efter sig?

Teamet gav resultat, trots en seriös uppdatering, som ägde rum på alla fronter: det här är både en duett och en solist. Även i Tatyana Pokrovskayas grupp finns det bara två olympiska mästare kvar. Men Ryssland står sig och fortsätter att förbli huvud och axlar över sina rivaler. I många gratisprogram är klyftan mellan inhemska synkroniserade simmare och deras konkurrenter mer än två poäng, det vill säga nästan varje domare sätter Ryssland på första plats och bekräftar landets ledarskap i denna sport.

Visst fanns det vissa farhågor just i samband med att de lämnade, men professionaliteten hos tränarna som förbereder synkronsimmare till landslaget fortsätter att bära frukt. Jag har redan pratat om gruppen, men dess sammansättning vid VM omfattade även tjejer som nyligen lämnat juniorlaget. Under det här året har Pokrovskaya gjort mycket arbete för att de ska kunna uppfylla OS tekniskt program. Som ett resultat fortsätter det ryska laget att hålla en mycket hög ribba.

På onsdagen blev den ryska synkronsimmaren Svetlana Romashina 14-faldig världsmästare.
"SE" minns de mest titulerade synkronsimmare i Ryssland.

MARIA KISELEVA

Trefaldig olympisk mästare. År 2000 vann hon dubbel- och grupptävlingarna i Sydney, och fyra år senare i Aten vann hon ytterligare ett guld i gruppen. Trefaldig världsmästare, niofaldig Europamästare. Skådespelerska och TV-presentatör. Hon tilldelades Order of Merit for the Fatherland, IV-graden och Order of Friendship.

OLGA BRUSNIKINA

Tillsammans med Maria Kiseleva vann hon guld i duetttävlingar i Sydney, samt i gruppövningar i Sydney och Aten. Trefaldig världsmästare och sexfaldig Europamästare. Tilldelades hedersorden. Medlem av verkställande kommittén olympiska kommittén Ryssland.

ANASTASIA DAVYDOVA

Femfaldig olympisk mästare. Två guld i duetttävlingar och tre i grupptävlingar. 13-faldig världsmästare, sjufaldig europamästare. Riddare av förtjänstorden för fosterlandet, IV grad, hedersorden och vänskapsorden.

ANASTASIA ERMAKOVA

Fyrfaldig olympisk mästare. Två guld i duetttävlingar och två i grupptävlingar. Åttafaldig världsmästare, åttafaldig europamästare. Tilldelad hedersorden och vänskapsorden.

NATALIA ISCHENKO

Trefaldig olympisk mästare (duett och grupp två gånger). 16-faldig världsmästare. Niofaldig Europamästare. Sexfaldig världscupvinnare. Mottagare av Order of Merit for the Fatherland, IV grad, och Order of Friendship.

SVETLANA ROMASHINA

Trefaldig olympisk mästare (duett och grupp två gånger). 14-faldig världsmästare, sjufaldig europamästare. Mottagare av Order of Merit for the Fatherland, IV grad, och Order of Friendship.

MARIA GROMOVA

Trefaldig olympisk mästare i grupptävlingar. Sexfaldig världsmästare, tvåfaldig mästare Europa. Tilldelad Order of Merit for the Fatherland, IV grad, Order of Honor och Order of Friendship.

Femfaldig OS-mästare, 18-faldig världsmästare, 10-faldig europamästare – det handlar om henne. Svetlana Romashina tränar åtta timmar varje dag och tillbringar större delen av sitt liv i poolen. Var kommer synkronisering ifrån, hur man hanterar rädsla och varför segling– det här är coolt, läs i Svetlanas monolog.

Från plaskbassängen till OS

Jag var sex år när mina föräldrar skickade mig till simavdelningen - i själva verket var det en vanlig "paddlingsbassäng", dit jag gick enbart för att lära mig simma och stanna på vattnet. Men efter ett par månader sa tränaren att det inte fanns något för mig att göra i "paddlingen" och skickade mig till en vanlig pool. Det hände så (och helt av en slump) att jag istället för en vanlig bassäng hamnade i en djup bassäng, där synkronsimmare tränade. Jag minns att de sa till oss då att synkronsim är en utvecklande och väldigt vacker sport som är perfekt för en tjej. Från det ögonblicket började faktiskt min utveckling som professionell idrottare. Naturligtvis var det först inget snack om bra resultat, men när jag vid tio års ålder gick till tränaren Tatyana Evgenievna Danchenko, tänkte mina föräldrar allvarligt på min idrottskarriär. Först tänkte mina föräldrar på det, och sedan - efter de första framgångarna - ville jag själv redan ha det. Jag minns när jag var 11 år gammal sa jag att jag skulle bli olympisk mästare. Hon sa, och sju år senare höll hon sin första OS-medalj i sina händer.

Jag kommer inte att ljuga, det fanns stunder (särskilt i tonåren) när jag ville ge upp allt. Vid 15 års ålder gick jag med i seniorlaget och började träna hårt – samtidigt slutade mina kamrater skolan, umgicks och umgicks. På den tiden ville jag verkligen sluta med idrotten och leva ett normalt liv. Men nu när jag ser tillbaka så ångrar jag ingenting, tvärtom är jag glad att livet blev så här.

Jag tror min huvudhemlighet– i min karaktär, nämligen i min beslutsamhet. Det är väldigt viktigt att kunna sätta upp mål och gå mot dem, oavsett vad. Sådan maximalism är i princip inneboende hos många idrottare. Ändå, för det mesta, drömmer vi alla om "guld". Jag kan säga att min första medalj var silver. Och jag blev väldigt upprörd. Jag minns att jag sa: "I framtiden kommer alla medaljer bara att vara guld." Och så var det.

I synkronsim är flexibilitet och fysik mycket viktigt - ofta, när de accepterar ett barn i en sektion, uppmärksammar tränare till och med föräldrarnas struktur. Men ändå spelar idrottarens önskan fortfarande en avgörande roll. När jag först började hade jag inga speciella böjelser - som barn var jag generellt sett ett ganska knubbigt barn, utan stretching och utan flexibilitet. Och det faktum att jag blev olympisk mästare är inte resultatet av naturliga data, utan av kolossalt arbete och lust. Och, naturligtvis, jag hade definitivt inte kunnat göra det utan min mamma. Faktum är att hon sedan tog hela förberedelseprocessen under sin kontroll - hon förbjöd mig att äta semlor, satt med mig på splittorna och hjälpte till med mina läxor.

Synkroniseringen av rörelser, enligt min mening, är en konsekvens av inte bara hårt arbete, utan också hundratals timmar tillbringade tillsammans. Föreställ dig bara, vi lever i träningsläger som varar sex månader, och ibland ett år; vi ses oftare än våra släktingar (ibland tar vi på oss själva med att kopiera vanor och anamma seder från varandra). Men jag kan ändå inte säga att alla nio, eller ens tolv personer i laget är bästa vänner. Självklart inte. Men detta spelar ingen roll om grunden för relationen är ömsesidig respekt och förståelse. Precis så är det hos oss.

Det är alltid läskigt inför en tävling. Det är läskigt eftersom programmet måste köras perfekt och för att det kan vara otroligt svårt och svårt. De känslor vi upplever kan helt enkelt inte uttryckas i ord. Händer och ben darrar, det finns en katastrofal brist på syre, huvudet snurrar - vissa idrottare kan till och med sjunka direkt under en prestation på grund av spänning. Det finns alltid rädslor, och förmågan att konfrontera dem kommer bara med erfarenhet. Det kan inte sägas att för varje nystart oroar vi oss mindre och oroar oss mindre. Nej, vi är bara vana vid det här tillståndet - vår kropp behöver redan detta adrenalinet för att vara i bra form. Ibland märker vi: om vi inte är rädda så händer något fel.

Från synkronsim till seglingsregatta

Programmet för säsongen sätts i början av året, därefter lägger vi lång tid på att utveckla det och visar det först i juli eller maj, under huvudtävlingarna. Två till tre månader innan tävlingen ser vår dag ut så här: gå upp tidigt på morgonen, frukost och hoppa i vattnet – den första träningen börjar klockan åtta och varar i genomsnitt fyra och en halv timme, sedan klockan 12:30 gå till Gym. I gymmet väntar vi på både allmän fysisk träning och "torr" träning - allt vi gör i vattnet med fötterna, här gör vi med händerna. Detta är nödvändigt för att rytmkänslan ska vara idealisk – om musiken stängs av under en föreställning bör vår utvecklas så väl att vi kan slutföra programmet till slutet och inte gå vilse. Efter lektionerna i gymmet äter vi lunch och kopplar av - någon går på massage och någon sover. Klockan 17:30 börjar det andra träningspasset i poolen, som vanligtvis pågår till 22:00-22:30. Sedan äter vi middag och går och lägger oss (det är förstås inte lätt att somna efter en sådan träning).

I poolen perfektar vi inte bara programmet, utan utför också alla typer av övningar. Till exempel simmar vi åtta gånger 50 meter i fristil med andningsstopp: du simmar i 45 sekunder, vilar i 15. Samtidigt är vi inte begränsade till bara en crawl - tvärtom, på grund av att varje stil innebär olika grupper muskler, visar det sig utvecklas heltäckande. Till exempel har vi en ryggsimsövning, under vilken vi bara simmar på händerna med benen isär - detta görs för att utvecklas axelleder och minska risken för skador.

Om en tränare kompetent och konsekvent utvecklar sin idrottare, kommer träningen bara att stärka kroppen, men om en icke-professionell kommer igång med verksamheten, kan han naturligtvis göra skada. Vi har till exempel ett sådant element som en skruv - vi utför det när vi går under vatten - så från första början måste tränaren se till att idrottaren kan snurra åt båda hållen, annars är risken stor att utveckla en krökning av ryggraden. Det finns många sådana ögonblick i synkronsimning, och om du tar hänsyn till alla nyanser och känner till detaljerna i denna sport väl, kan hälsoproblem undvikas.

Tidigare, under tonåren, var jag tvungen att övervaka min vikt, men sedan försvann detta behov - vikten började gå över av sig själv. Dessutom är detta mer ett minus än ett plus - trots allt, muskelmassa blad också. Och för att undvika onödiga förluster tvingar tränaren oss att äta även under träning – vi har alltid en tallrik med nötter, choklad och torkad frukt vid sidan av. Det krävs förstås styrka att simma i 4,5 timmar. Mycket styrka.

Min passion för segling började för exakt fyra år sedan, efter OS i London – min man bjöd då in mig att delta i regattan med honom. Jag deltog och nu seglar vi nästan alltid tillsammans. Vi vandrar längs kusterna i Turkiet, Grekland, Kroatien och en gång var vi till och med i Karibien. Det här är vad jag gillar med segling – utbudet av platser du kan besöka är väldigt stort. Det är sant att många av någon anledning tycker att detta är ett vansinnigt dyrt nöje som inte har råd med. Men det är det faktiskt inte. Priset är detsamma som en veckas semester på stranden. Samma sak, bara mer intressant. När allt kommer omkring, å ena sidan är ett segel havet, stranden och en solbränna, och å andra sidan är det rörelse, som är så nödvändigt och som många ibland vill ha Vardagsliv saknar.

Anzhelika Timanina kommer att delta för första gången i internationell turnering på att surfa.

Olympisk mästare i synkronsim Anzhelika Timanina kommer att uppträda i en ny sport för sig själv - surfing.

30-åriga Timanina kommer att delta i världsmästerskapen som hålls i Miyazaki (Japan) den 7-15 september. Denna turnering kommer att vara den första internationella starten för en synkronsimmare i surfing och det tolfte världsmästerskapet i hennes karriär.

"Jag förstår fortfarande inte fullt ut allt som händer mig nu," sa Timanina. – Bara tack vare stödet från människor som uppriktigt tror på mig blev allt som händer idag möjligt, och jag tackar personligen alla som hjälpt mig att komma dit jag är nu. Det är en stor ära för mig att få delta i tävlingar på den här nivån och representera landet.”

Observera att Timanina avslutade sin karriär som synkronsimmare 2016.

Sammansättningen av det ryska landslaget vid världsmästerskapen: Nikita Avdeev, Egor Volkov, Sergei Rassivaev, Polina Malizia, Anna Chudnenko, Anzhelika Timanina.

Världsmästerskapen i surfing kommer att fungera som en kvalturnering för de olympiska spelen 2020 i Tokyo.

Läs om ämnet: Surftävlingar i Japan och Indonesien uppskjuten olympisk mästare i synkronsim kommer att uppträda vid surf-VM

Enligt Wikipedia har Nikolic redan ersatt Semin på Lokomotiv. Hur är det i livet? Sluta europeisk fotboll på grund av coronaviruset minskar inte RPL-klubbarnas transferaktivitet. Åtminstone virtuellt. Om man ska tro serbisk media kommer Loko att ledas av 40-årige Marko Nikolic i sommar. 2020-03-21 18:00 Fotboll Sergeev Ivan

Alexey Safonov: Vissa spelare kommer att byta klubb innan säsongen är slut Den välkända fotbollsagenten Alexey Safonov talade om hur pausen i mästerskapen på grund av coronavirus-pandemin kommer att påverka relationen mellan klubbar och fotbollsspelare. 2020-03-20 10:00 Fotboll Zibrak Artem

Khabib Nurmagomedov: Ferguson slogs aldrig på gatan. Och jag växte upp i Dagestan och slogs varje dag.Det verkar som att Ferguson lyckades reta upp Khabib lite. Men mästaren säger sig vara lugn. 03/07/2020 15:00 MMA Vashchenko Sergey

Coronaviruset har ställt in allt. Inklusive Zidanes avgång. Enligt rykten kommer fransmannen att sitta kvar vid rodret för Madrid-laget i minst ett år till. 2020-03-20 20:00 Fotboll Veliev Emil

Du kommer att bli förvånad, men några kör fortfarande. Och Be nästan vann världscupen över Fourcade Trots coronavirusepidemin och massinställda tävlingar runt om i världen startade världscupens skidskytteskede i finska Kontiolahti. 03/12/2020 19:30 Skidskytte Tigay Lev

Trots coronaviruset. Världsmästerskapen i Montreal kommer att hållas i tid och med åskådare.Förutom junior-VM som hålls i Tallinn har det de senaste dagarna pratats mycket om "vuxna"-VM. Dess start är planerad till den 18 mars. 10.03.2020 14:00 Konståkning Tigay Lev

Kevin Lee: Det var mycket politik i processen att organisera kampen med Makhachev och jag valde Oliveira Amerikansk fighter Inför sin kamp mot brasilianska Charles Oliveira på UFC Fight Night 170 gav Kevin Lee en kort intervju där han förklarade varför han vägrade kampen mot den ryska Islam Makhachev. 14/03/2020 11:30 MMA Vashchenko Sergey