Spel med att kasta en liten boll. Utomhusspel i friidrottssektionen (I klasser med kastare)

Under lektioner i årskurserna III-IV fantastiskt ställe fortsätta att vara upptagen av utomhusspel. Spelen som erbjuds för att lära sig tekniken att kasta en boll innehåller alla huvudtyper av kast - för avstånd och noggrannhet vid ett stationärt horisontellt och vertikalt mål. Användningen av små och stora (lätta) bollar stärker lederna och musklerna i händerna, utvecklar ögat och förbättrar koordinationen av rörelser. Förstärkning av rörelsetekniken i spel bör utföras först efter dess detaljerade inlärning. Tekniskt korrekt utförande kast ska vara spelets huvudvillkor.

De vanligaste kastspelen för elever i 3:e klass är "Vem är mest exakt", "Ballskola", "Träffa målet", "Vinn tid med långa kast", "Tagga med bollen", "Rörligt mål" , "Jägare och ankor", "Få dem att dra sig tillbaka", "Långa kast", "Fästningens försvar", "Från skölden i fältet"; för elever i fjärde klass - "Finig och korrekt", "Lapta", "Cirkulär beskjutning", etc.

Olika stafettlopp upptar en speciell plats i klasser med elever i klass III-IV när de studerar kast. Stafettdeltagare slåss med motståndare självständigt (en i taget) eller i grupper med ömsesidigt stöd och ömsesidig hjälp från sina kamrater, men utan att komma i direkt kontakt med medlemmar i andra lag. Det personliga ansvaret för varje stafettdeltagare i kampen om lagets seger är en värdefull pedagogisk faktor.

Behovet av att agera med fullt engagemang hjälper inte bara till att lösa utvecklingsproblem fysiska egenskaper, men också noggrannhet i rörelser, förmågan att kontrollera sina ansträngningar när man kastar olika projektiler i enlighet med rationell teknik. Allt detta gör att stafettlopp liknar sporttävlingar.

Möjligheten att i stor utsträckning variera innehållet i stafettlopp och villkoren för att genomföra dem, med hänsyn till elevernas ålder, beredskap och förhållanden i hallen (platsen), gör att de kan användas i stor utsträckning i lektioner, sektionsklasser och efter -skolgrupper, på lov och på vilodagar. Det bör beaktas att barn är mycket känsliga för manifestationen av eventuella felaktigheter när de summerar resultaten av stafettlopp. Att hålla stafettlopp kräver därför en särskilt tydlig organisation av idrottsläraren.

Stafettloppet bör upprepas minst 2-3 gånger för att slutligen identifiera vinnaren. En analys av resultaten bör göras efter varje repetition av stafettloppet, med angivande av orsakerna till framgångar och misslyckanden. Detta ökar den pedagogiska och pedagogiska betydelsen av stafettlopp.

Antal spelare i ett lag - 6-12 personer

Utomhusspel när man lär sig kasta

Det finns många stafettalternativ för elever i årskurs III-IV. Deras innehåll bestäms av läraren, i enlighet med utbildningsmaterial lektion. Här är exempel på möjliga stafettlopp för elever i årskurs III-IV.

"Snipers" (III klass).

Lagen ställs upp på ett avstånd av 1,5-2 m från kastlinjen, varje deltagare har 2 små bollar i händerna. Mål är placerade på ett avstånd av 5-8 m från kastlinjen. Vid signalen turas spelarna om på kastlinjen och gör två kast mot målet. Det lag som visar bäst resultat, det vill säga träffar målet fler gånger, vinner. Som mål kan du använda klubbor, käglor, medicinbollar monterade på en gymnastikbalk eller annan höjd; en målsköld i form av en cirkel med en diameter på 60-80-100 cm, som är fixerad på väggen; målsköld med flera cirklar och digitala beteckningar (3-2-1).

"Exakt beräkning" (IV-klass).

Lagen ställer upp bakom kastlinjen, där varje deltagare håller en boll. Hoops placeras framför lagen på ett avstånd av 6-8 m från kastlinjen. Vid signalen turas lagmedlemmarna om att kasta sin boll och försöka träffa bågen med den. Det lag som träffar målet flest gånger vinner.

Alternativ: 1) kast utförs i en viss zon: 1:a zonen ligger på ett avstånd av 12 m från kastlinjen, 2:a - 16 m, 3:e - 20 m; varje zon har digitala beteckningar - 1-2-3; det vinnande laget bestäms av summan av poäng som gjorts av alla dess deltagare; 2) kast utförs på en målbräda med flera cirklar med olika digitala beteckningar (3-2-1), avståndet till målet är 8-10 m, höjd - 2,5-3 m; Lagplaceringar bestäms av antalet poäng.

Diana Chebotareva
Utomhuslek med kast och fångst

Mål: träningsbarn kasta in i området med höger och vänster hand, agera på signalen.

Flytta spel: Barn står på ena sidan av hallen (webbplatser) bakom en dragen linje eller ett utlagt rep. Var och en av spelarna får en påse. På lärarens signal kastar alla barn påsarna på avstånd. Alla tittar noga på var hans väska kommer att falla. Vid nästa signal springer barnen efter påsarna, plockar upp dem och ställer sig på platsen där påsen låg. De lyfter påsen ovanför huvudet med båda händerna. Läraren markerar de barn som kastat väskan längst. Barn återvänder till sina ursprungliga platser.

Det är bättre att spela med halva gruppen. Du måste kasta påsarna enligt lärarens instruktioner med både höger och vänster hand.

"Fånga bollen".

Mål: träna barn att fånga en boll som kastats av läraren och kasta tillbaka den.

Flytta spel: Tvärtom blir barnet vuxen på ett avstånd av 1,5-2 m från honom. Han kastar bollen till barnet, som lämnar tillbaka den. Vid den här tiden säger den vuxne ord: "Fånga den, kasta den, låt den inte falla!" Varje ord åtföljs av ett bollkast. Orden måste uttalas långsamt så att barnet hinner fånga bollen och kasta den långsamt. När du behärskar färdigheterna fiske och kastning kan avståndet mellan barnet och vuxen ökas. Om två barn leker ser en vuxen till att de kastar bollen väl och när fiske tryckte honom inte mot bröstet.

"Gå i cirkeln".

Mål: att träna barn i kasta vid ett horisontellt mål med båda händerna underifrån.

Flytta spel: Barn står i en cirkel på ett avstånd av 2-3 steg från en stor båge eller cirkel som ligger i mitten (från rep eller ritat på golvet, diameter 1-1,5 m). Barnen har påsar med sand i händerna. På lärarens signal "Släpp det!" alla barn kastar påsar i en cirkel. Sedan läraren talar: "Plocka upp väskorna". Barn plockar upp väskorna och står på plats.

Vägbeskrivning. Påsen måste kastas med båda händerna.

"Kasta det högre".

Mål: träna barn att kasta upp bollen.

Flytta spel: Barnet kastar bollen så högt som möjligt, försöker kasta den direkt ovanför huvudet och fångar den. Om barnet inte kan fånga bollen, tar han upp den från golvet och kastar den igen så högt som möjligt.

Vägbeskrivning. Barnet kan kasta bollen med en eller två händer.

"Sikta bättre".

Beskrivning: Barn står i ring, varje barn har en liten boll eller väska. Det finns en stor korg i mitten av cirkeln (avstånd till korgen inte mer än 1,5-2 m) på lärarens signal kastar barn föremål; sedan går de till korgen, tar upp den, lägger tillbaka den på sin plats och spelar igen.

Vägbeskrivning: 8-10 personer åt gången. Ena handen från axeln, den andra underifrån.

"Gå in i porten".

Beskrivning: Barn, med hjälp av en lärare, fördelas i par och står på ett avstånd av 4-6 steg från varandra. Mellan varje par i mitten finns kragar - gjorda av kuber, stift eller kvistar. Varje par tar emot en boll och rullar den till varandra genom målet.

Regler: rulla bollen utan att träffa målet; tryck kraftigt med en eller två händer (enligt lärarens anvisningar).

"Kasta och fånga".

Beskrivning: Läraren uppmanar barnet att kasta och fånga bollen. Upp först, vänta tills den träffar marken och fånga den först då; slå sedan i marken och fånga den omedelbart.

"Träffa målet".

Beskrivning: Läraren sätter eller hänger 2-3 vertikala mål - detta kan vara en båge med en kartongcirkel i mitten, en målsköld, en snöfigur med en bekväm kasta ett föremål(räv med bulle, hare med korg). Framför målen, på ett avstånd av 1,5-2 m, är en 40 cm bred remsa utpekad. På den, mitt emot varje mål, finns hinkar med bollar, kottar och påsar med sand. 2-3 barn står upp till hinkarna, tar föremål och kasta dem vid målet med ena och andra handen. De samlar slängda föremål i hinkar och andra spelare kommer ut.

Regler: kasta vid en signal med handen indikerad av läraren; samla föremål efter att allt har producerats kasta; uppfylla kasta utan att lämna körfältet.

"Vem hittar flaggan?"

Beskrivning: Läraren håller två flaggor och vänder sig mot barnen, talar: ”Här är den i min hand

Två små flaggor

Men du kan inte titta på dem."

Barn blundar. Pedagog fortsätter:

"Jag ska gömma dem i snön.

Vem har minst en flagga,

Om han hittar det är han en fantastisk kille."

Läraren gömmer flaggorna bakom trädet och talar:

"Och nu de där flaggorna,

Vad höll jag i min hand?

Jag tillåter dig att hitta den!

Barn går och letar. Pedagog talar:

"Vem hittade dem i detta ögonblick

Låt honom springa fram till mig!"

"Kasta bollen i korgen".

Beskrivning: Barn står i en ring. Varje barn håller en liten boll i handen. Det finns en låda eller stor korg i mitten av cirkeln (avståndet från målet till barnen är inte mer än en och en halv till två meter). På lärarens signal kastar barnen bollarna i lådan, tar sedan ut dem och går tillbaka till sina platser. Om barnet missar målet, plockar han upp bollen från marken (från golvet) och står också i en cirkel.

Spelet upprepas från början.

"Röda flaggor går upp!"

Beskrivning: I mitten av plattformen finns stolar placerade i en cirkel, med ryggen i mitten, och i cirkeln finns en blomkruka på en pall. Barn med röda flaggor i händerna går runt på lekplatsen en efter en. Under orden lärare:

"Förskolebarn går glatt, glatt,

De bär röda flaggor i sina händer

En, två, en, två, (6 gånger)

Så här, så här

De bär röda flaggor i sina händer.”

Barn hissar flaggor och närmar sig stolarna och stannar framför dem. Vid en viss signal (lärarens ord "sätta") barn sätter flaggor på stolarna. Sedan börjar de springa, hoppa, galoppera och snurra runt på lekplatsen. Till ord lärare: "Höj flaggorna!" barn rusar till stolarna, tar flaggorna med båda händerna eller först med höger hand och sedan med vänster och lyfter upp dem. Läraren namnger de barn som var de första att hissa upp flaggorna. Leken upprepas från det ögonblick barnen placerar flaggorna på sina stolar.

"Vem väckte björnen?"

Beskrivning: Barn sitter på stolar i en halvcirkel, och ett barn med en nallebjörn i famnen sitter med ryggen mot barnen. Ett av barnen skriker högt "ku-ka-re-ku!" Barn som tilltalar björnen med ord "Låt oss gå och leta efter tuppen", går runt alla barn och stannar framför den som galade, talar: "Du väckte björnen". Om han gissade rätt byter de plats.

Mellangrupp

"Bollen över nätet"

Mål: Lär barn att tävla. Öva på att kasta bollen över nätet med båda händerna underifrån och bakom huvudet.

Material: Bollar och nät.

Flytta spel: På ett avstånd av 1 m från nätet, på en linje på båda sidor, står grupper av barn mitt emot varandra. På signal lärare: "Börja!"- barnet kastar bollen över nätet till barnet som står mitt emot. Efter att ha fångat bollen kastar han den till personen som står bredvid honom, etc. När bollen når den sista spelaren noterar läraren vilka misstag som gjordes av spelargrupperna.

"Jägaren och hararna"

Mål: lära sig kasta en boll på ett rörligt mål.

Flytta spel: På en sida - "jägare", å den andra i ritade cirklar av 2-3 "hare". "Jägare" går runt på platsen, som om han letar efter spår "harar", och återvänder sedan till sin plats. Pedagog talar: "Hararna sprang ut i gläntan". "Harar" hoppa på två ben, gå framåt. Med ord "jägare", "harar" de stannar, vänder ryggen åt honom, och han, utan att lämna sin plats, kastar bollen på dem. Den där "hare", som jag träffade "jägare", anses skjuten, och "jägare" tar honom till hennes plats.

"Sätt påsen i cirkeln"

Mål: Träna på kasta höger och vänster hand. Utveckla hos barn förmågan att agera på en signal.

Flytta spel: Barn står i en ring. I mitten av cirkeln finns en cirkel gjord av rep, ändarna på repet är knutna, cirkeln kan ritas. Cirkelns diameter är 2 meter. Barn är 1-2 steg bort från cirkeln. Det finns påsar med sand i deras händer. Enligt läraren "Släpp det!", alla slänger sina väskor i cirkeln. "Plocka upp väskorna!"- säger läraren. Barn plockar upp väskorna och står på plats. Läraren noterar vars väska inte ramlade in i cirkeln, leken fortsätter. Barn kastar med andra handen.

Mål: Utveckla hos barn förmågan att agera på en signal. Träna i kasta i fjärran med höger och vänster hand, i löpning, i färgigenkänning.

Flytta spel: Barn står längs väggen. Flera barn, namngivna av läraren, står på samma rad framför ett rep placerat på golvet. Barn får påsar i 3 olika färger. Enligt läraren "Släpp det!" barn kastar väskan på avstånd. Läraren uppmärksammar barnen vars väska föll längre och talar: "Plocka upp väskorna!". Barn springer efter sina väskor, tar upp dem och sätter sig. Läraren namnger andra barn som tar plats efter dem som kastat påsarna. Leken slutar när alla barn har kastat sina väskor.

"Kasta den - fånga den"

Mål: Lär barn att tävla. Träna på att kasta boll

med båda händerna från botten till toppen och fånga den.

Flytta spel: Barn sitter fritt i rummet eller på lekplatsen och håller varsin boll i händerna. På signal lärare: "Börja!" barn kastar upp bollen och fångar den. Alla räknar hur många gånger de kan fånga bollen utan att tappa den.

Vägbeskrivning. Barn kan delas in i par. Vissa kastar och fångar bollar, medan andra räknar eller så står alla i en cirkel, och en eller två av spelarna går till mitten av cirkeln och kastar bollen. Alla tittar för att se att uppgiften är korrekt utförd. Du kan också ange elementet tävlingar: Vem kommer att kasta och fånga bollen fler gånger? Du kan även inkludera dessa övningar: efter att ha kastat upp bollen, vänta tills den träffar marken och fånga den sedan; slå bollen i marken och fånga den; kasta bollen högre, klappa händerna, fånga bollen; kasta bollen, vänd dig snabbt om och fånga den efter att bollen studsat från marken.

"Sluta!"

Flytta spel: Läraren väljer en förare, kastar upp bollen så högt som möjligt, och föraren måste fånga den. Medan han fångar bollen sprider sig resten av spelarna runt planen.

Så fort föraren fångar bollen och kommer säga: "Sluta!", spelare stannar på plats.

Föraren försöker träffa spelaren som står så nära som möjligt med bollen. Om han missar springer han efter bollen, och resten av spelarna sprider sig igen. olika sidor. Efter att ha kommit ikapp bollen, kört igen skriker: "Sluta!". Om han slår, då

spelaren som träffades blir förare och spelet börjar igen. Spelet fortsätter upp till 3 gånger.

"Fånga - fånga inte"

Flytta spel: Barn står i en stor cirkel, läraren är i centrum med en stor boll i händerna. Bollen får endast fångas om något av följande synas ätlig: morötter, tårta, godis, glass, tårta, ananas, apelsin, etc.

Om läraren uttalar oätliga saker: bil, garage, staket, tofflor etc. och kastar bollen till spelaren får han inte fånga den. Om en spelare gör ett misstag när han fångar bollen blir han eliminerad spel.

"Spring från cirkeln"

Mål kasta

Flytta spel: Området är begränsat av linjer. I mitten av hallen bildar spelarna en cirkel som står isär från varandra på ett avstånd av armarna utsträckta åt sidorna. Ett barn blir centrum (körning) lärare: "Spring från cirkeln" "ett, två, tre, spring i en cirkel"

"Rulla bollen"

Mål: Utveckla uthållighet, uppmärksamhet, fingerfärdighet. Träna på att rulla bollen.

Flytta spel: Spelarna bildar en cirkel, knäböjer och sätter sig på hälarna. Läraren rullar bollen till ett av barnen. Han trycker ifrån sig själv med sin hand och låter inte den andra spelaren röra hans fötter. Om bollen nuddar fötterna tar barnet ett steg ut ur cirkeln. Sitter bakom cirkeln deltar förloraren i spelet om han trycker bort bollen som av misstag skickats till honom. Varaktighet spel 4 – 5 minuter.

"Bolfällor"

Mål: utveckla förmågan att utföra rörelser enligt ordet. Träna i kasta vid ett rörligt mål och när du springer medan du ducka.

Flytta spel: Området är begränsat av linjer. I mitten av banan bildar spelarna en cirkel som står isär från varandra på ett avstånd av armarna utsträckta åt sidorna. Ett barn blir centrum (körning). Det finns 2 små bollar vid hans fötter. Föraren gör en serie rörelser, spelarna upprepar. På signal lärare: "Spring från cirkeln", barnen springer iväg och föraren försöker slå ett av barnen med bollen. På signal "ett, två, tre, spring i en cirkel" barnen bildar en cirkel igen. Föraren byter. Längd 5-7 minuter.

Ett spel "Kasta en ring"

Mål: Träna barn i att kasta ringar mot specifika mål.

Flytta spel: En linje dras på golvet - det här är gränsen från vilken barnen ska kasta ringen. På ett avstånd av 1,5-2 m från den placeras en statyett för att kasta en ring (en elefant med en upphöjd snabel, en gås med med utsträckt hals, en noshörning med ett blottat horn, etc.) En vuxen visar hur man kastar ringen - bort från dig och håller den i horisontellt läge.

SPEL RELATERADE TILL Kasta PÅ ETT RÄCKVIDD OCH MÅL

"JÄGARE OCH RÄV"

Spelarna - "rävar" - bildar en cirkel, i mitten av vilken föraren med bollen i händerna är "jägaren". Vid en signal sprids rävarna och jägaren försöker slå ut en av spelarna med bollen. Den feta räven blir jägare. Jägarna, de två som skickar bollen mellan sig, slår ut rävarna. Om rävarna lyckas fånga upp bollen, skickar de den till varandra och byter roller. Spelet varar en viss tid, laget med fler fiendespelare i fångenskap vinner.

"TRYCK MÅL MED BOLLEN"

Spelarna är uppdelade i 2-4 lag, som ställer upp i en kolumn, en i taget, bakom startlinjen. På ett avstånd av 4-6 m från startlinjen placeras en mace mittemot varje kolumn. Det finns en boll vid fötterna på de första spelarna på linjen. Vid signalen försöker de första spelarna, som rullar bollen längs golvet, slå klubban med den, springer efter bollen och skickar den till nästa. Det lag som lyckas slå över mace flest gånger vinner.

"FLYTANDE MÅL"

Spelarna delas in i par i lag och bildar led i par på ett avstånd av 4-5 m. I händerna på guiderna basketboll. I början av varje lag finns en förare med en båge. Vid signalen börjar föraren röra sig med bågen upplyft. Vid denna tidpunkt utför guiderna ett pass till partnern genom bågen. Det är viktigt att bollen inte nuddar golvet vid passning och för varje träff i bågen får laget en poäng.

"RIV AV DIN svans"

Spelarna är uppdelade i två lag. Ett lag står i en ormformad fyrkant och håller varandras midja med händerna. Det andra laget står bakom torget. På signalen försöker detta lag slå ut den sista spelaren i ormen med bollen. Spelaren framför försöker förhindra att detta händer genom att hela tiden röra sig och höja sina händer. Om laget bakom cirkeln lyckades slå ut den sista i ormen, så går den utslagna bortom torget. Spelet fortsätter tills det finns två spelare kvar. Sedan byter lagen roll. Laget som slutför uppgiften snabbare vinner.

"BOLLEN PÅ MÅLET"

Var och en av spelarna har i sina händer tennis boll, som ligger på kastlinjen. På ett avstånd av 10 steg kastar föraren upp volleybollen. Spelarnas uppgift är att träffa den flygande bollen. För varje träff ges en poäng. Den spelare som får fler poäng på 8-10 försök vinner.

"SNIPS"

Spelarna bildar två lag. Om alla spelare inte passar in i en linje, så står det ena laget bakom det andra. Alla spelare får en tennisboll. Lagen är placerade framför kastlinjen. På ett avstånd av 6-7 m från den står 10 städer i två färger i rad på ett stegs avstånd från varandra, och varje lag har städer med en viss färg. Vid signalen kastar spelare i ett lag samtidigt bollar till städerna. Den nedskjutna staden i hans lag går ett steg längre från kastlinjen. Den omkullkastade staden i det andra laget placeras ett steg närmare kastlinjen. Sedan gör ett annat lag samma sak. Varje lag kastar bollar 3-5 gånger. Vinnaren är laget som lyckas flytta sina städer längre bort från kastlinjen. Detta tar hänsyn till hur många steg städerna flyttas bort.

"TRÄFFA MÅLET"

Spelarna delas in i två lag och ställer upp på sidolinjerna mitt emot varandra. En volleyboll placeras i mitten. Varje lag har 6 basketbollar. Vid signalen kastar spelarna bollar mot volleybollen och försöker rulla den till motståndarlaget. Det lag som lyckas rulla bollen över den andras linje vinner. Det är inte tillåtet att stoppa bollen med fötterna eller händerna, eller att springa till centrum för basketbollar.

"FÖRSVAR AV FÄSTNINGAR"

Spelarna står i en cirkel på armlängds avstånd. Framför deras tår ritas en cirkel på golvet, i mitten av vilken klubbor eller ett lågt stativ placeras. En förare väljs ut och ställer sig i mitten av cirkeln för att skydda befästningarna. De som står i en cirkel har en volleyboll. Vid signalen börjar spelarna slå ner 3 klubbor med bollen. Försvararen täcker stativet samtidigt som han slår bollen med händer och fötter, men får inte hålla i klubborna med händerna. Spelaren som lyckas slå ner befästningarna byter plats med försvararen. Spelet pågår under en bestämd tid. Spelare får inte gå över linjen. Om försvararen själv slog ner befästningen, så tar spelaren som hade bollen i det ögonblicket hans plats.

"JÄGARE OCH ANDOR"

Spelarna är uppdelade i två lag - "jägare" och "ankor". Jägarna står på motsatta sidor och delar sig på mitten på ett avstånd av 7-10 m. Ankorna är slumpmässigt placerade i mitten. En av jägarna har en boll. På en signal försöker jägarna, som kastar bollen i olika riktningar utan att gå över linjen, slå ankorna med den, och de i sin tur undviker bollen. En spelare som träffas av bollen lämnar spelet. När alla ankor är utslagna byter lagen roller. Det vinnande laget är det som håller längst i centrum.

"FÖRSVARA STADEN"

Spelarna står i en cirkel på ett stegs avstånd med 6-8 bollar. En stad byggdes mitt i cirkeln, d.v.s. Flera stift är placerade på sådant avstånd att bollen kan passera fritt mellan dem. Staden bevakas av tre väktare. Spelarna, stående på ett ställe, sparkar bollen in i staden. Den som slår ner stiftet med bollen tar vaktens plats. Men spelare får inte låta bollen träffas utanför cirkeln av vakten. Alla vakter och angripare arbetar bara med fötterna.

"SHOOTOUT"

Spelarna är uppdelade i två lag och placeras fritt på sin plan (bild 10). Tränaren kastar bollen i mitten mellan kaptenerna, som försöker slå bollen till sina partners. Efter att ha tagit emot bollen försöker spelaren slå motståndaren med den utan att gå utanför mittlinjen. Motståndaren tar skydd från bollen och försöker i sin tur träffa motståndarlagets spelare med bollen. Spelaren som träffas av bollen går bortom fångenskapslinjen till det motsatta laget tills hans spelare hjälper honom genom att kasta bollen till honom. De spelar i 10-15 minuter, varefter de räknar fångarna i varje lag.

"FLYTANDE MÅL"

Spelarna står i en cirkel. En spelare har en volleyboll. I mitten av cirkeln finns föraren. Spelare som kastar bollen försöker slå föraren med den (det är inte tillåtet att slå huvudet). Föraren undviker bollen. Den som slår föraren med bollen utan att gå över linjen byter plats med honom. Spela i 5-7 minuter. varefter de skickligaste förarna noteras.

"STANDR"

Spelarna bildar en cirkel, i mitten är föraren med bollen. Med orden: "Bollen till toppen!" - kastar upp bollen. Vid denna tidpunkt försöker spelarna springa så långt som möjligt från cirkelns mitt. Föraren fångar bollen och ropar: "Standr!" Alla ska stanna, och föraren kastar, utan att lämna sin plats, bollen på den som är närmast honom. Den fläckiga blir förare. Om föraren missar, förblir han föraren igen.

"UNDVIK BOLLEN"

Spelarna är indelade i tre lag. Sajten är också uppdelad i tre delar. Varje lag placeras på sin sida i slumpmässig ordning. En av spelarna mellan de andra två har bollen. På signalen försöker laget som ockuperar mittområdet slå spelarna på de yttre planerna med bollen. Och de strävar i sin tur efter att göra så många träffar som möjligt på spelarna som ligger i mittområdet. När tiden har gått ut byter lagen plats. Laget med flest poäng vinner.

"JÄGARE"

Spelarna sprider sig på banan. Tre jägare står på olika ställen och håller varsin liten boll. Vid ledarens signal "Stopp" stannar alla spelare och jägarna riktar bollen mot en av dem från stående position. De "dödade" ersätter jägarna. Spelarna har rätt att undvika bollen, men får inte flytta från sin plats, utan kan fånga bollen. Om en spelare lämnar sin plats efter "Stopp"-kommandot, ersätter han jägaren.

"FÖRSVARA DIN KAMRAT"

Spelarna står i en cirkel med en volleyboll. I mitten finns två förare - en kastar bollen på honom och den andra försvarar den och slår den. Vid signalen börjar spelarna kasta bollen mot föraren och försöker förolämpa honom. Om spelarna slår föraren med bollen, går den träffade spelaren till mitten och spelaren som var i försvaret tar platsen för den träffade. Avslutningsvis noteras spelaren som försvarade sin partner väl.

"CIRKULÄR FOT"

Spelarna är uppdelade i två lag - förarna och fältspelarna. Förarna bildar en stor cirkel, och fältspelarna är i mitten av denna cirkel. Vid signalen försöker förarna slå fältspelarna med bollen. Spelare på planen som undviker bollen kan fånga den. Om en spelare är nedsmutsad är han tillfälligt utanför spelet. Får han bollen anses han inte vara berörd och har rätt att hjälpa någon av dem som kommit ut. Spelet pågår en viss tid (3-5 minuter), varefter de återstående spelarna i fältet räknas och spelarna byter plats. Det lag som lyckas fläcka fler spelare på planen vinner.

"SLUTA"

Spelarna väljer en förare, och resten av spelarna står i en cirkel och slår sig ner i nummerordning. Föraren med en volleyboll är i en cirkel. På signalen slår föraren bollen i golvet och ringer ett av numren. Detta nummer går till mitten av cirkeln och försöker fånga bollen, medan resten sprider sig runt banan. Så fort han fångar bollen ropar han:

"Sluta!" Spelarna måste stanna och stå orörliga på plats, och föraren försöker slå vilken spelare som helst med bollen. Om han inte träffar spelaren så springer han efter bollen, och spelarna sprider sig runt banan igen. Om föraren träffar byter spelarna roller.

"HÖRNBOL"

Spelarna är uppdelade i två lag med 4,8,16 spelare vardera. Spelare i ett av lagen ockuperar hörnen av en fyrkant eller hexagon tydligt markerade med linjer (Fig. 11). Deras uppgift är att slå så många motståndare som möjligt med bollen, som är placerade i en polygon, vars längd och bredd har olika storlekar beroende på spelarnas beredskap. Vid signalen, ytterspelarna

passerar bollen till varandra försöker de träffa motståndarna som är med bollen Fig. 11

inuti en polygon och kan bara kasta från runt hörnet. Om kastet är korrekt får laget som kastar bollen en poäng. Om innespelaren lyckades undvika bollen, springer ytterspelarna från sina platser inne i cirkeln, och innerspelarna försöker plocka upp bollen så snabbt som möjligt. Den som tog upp honom ropar:

"Sluta!" och kastar bollen från den plats där han plockade upp den mot en av de yttre spelarna, som på kommandot ”Stopp!” är skyldiga att stoppa och inte har rätt att smita undan bollen. Om kastaren träffar motståndaren får hans lag en poäng. Spelet fortsätter till det överenskomna antalet poäng, varefter lagen byter roll. Vinnaren är det lag som lyckades få in det antal poäng som krävs på kortare tid.

Utrustning: 4 landmärken, 2 bollar.

Utomhusspel - stafett "Run don't fall"

Mål: lär dig springa med gymnastikbänk: bibehålla balansen, stärka smidigheten och löphastigheten.

Utrustning: 4 landmärken, 2 gymnastikbänkar.

Utomhusspel - stafettlopp med löpande "Snake"

Mål: lär dig att lyssna noga på lärarens kommando, utveckla uppmärksamhet och övervaka att uppgiften utförs korrekt.

Utrustning: 4 landmärken, 10 marker i två färger.

Utomhusspel - stafettlopp med att springa "Catch the ball"

Mål: utveckla snabbhet och uthållighet, träna sidgaloppfärdigheter.

Utrustning:

Utomhusspel - stafettlopp med körningen "Pass the Hoop".

Mål: utveckla snabbhet, smidighet och uthållighet

Utrustning: 4 landmärken, 2 ringar.

Utomhusspel - stafettlopp med att köra "Vems kolumn bildas mest troligt?"

Mål: lär barnen att röra sig på lekplatsen i olika riktningar, vid en signal bildar de tre kolumner i enlighet med föremålen i händerna. Utveckla uppmärksamhet, förmågan att agera på en signal, rumslig orientering.

Utrustning: 1 kub, 1 triangel, 1 cylinder (volymetrisk)

Utomhusspel - stafettlopp med att köra "Get through the hoop"

Mål: lär barnen att snabbt springa till andra sidan av lekplatsen. Odla uthållighet för att uppnå positiva resultat.

Utrustning: 4 landmärken, 10 ringar.

Utomhusstafett med hoppning "Klassiker"

Mål: lära barn att prestera i hastighet olika typer hoppning: med byte av hopp från ett ben till två.

Utrustning: 10 ringar, 2 landmärken.

Utomhusspel - stafettlopp med hopp "Vem är snabbare"

Mål: lära barn att hoppa i en väska. Utveckla smidighet, snabbhet, uthållighet.

Utrustning: väskor, landmärken.

Utomhusspel - stafettlopp med hopp "Snake jumping"

Mål: lär barnen att hoppa på två ben som en orm från båge till båge, med händerna på bältet. Stärk fotvalven. Utveckla uppmärksamhet och förmåga att agera på en signal.

Utrustning: ringar, landmärken.

Utomhusspel - stafettlopp med hopp "Funny Jump Rope"

Mål: lära barn att hoppa rep. Utveckla uppmärksamhet, snabbhet, koordination av rörelser.

Utrustning: 2 hopprep, 2 landmärken.

Utomhusspel - stafettlopp med hopp "Pingviner med boll"

Mål: Lär barn att hoppa till ett landmärke på två ben med en boll klämd mellan knäna, försök att inte tappa bollen och landa på båda fötterna. Utveckla smidighet, rörelsehastighet, koordination.

Utrustning: 2 landmärken, 2 volleyboll.

Utomhusspel - stafett med hopp "Hinderhoppning"

Mål: Lär barnen att hoppa över hinder på två ben framåt, svänga med armarna och trycka på benen. Utveckla skicklighet.

Utrustning: 2 guider, 18 gymnastikstavar, 12 stånghållare, 12 stativ.

Utomhusspel - stafettlopp med hopp "Trampa inte på det"

Mål: lär barn att hoppa över en pinne i sidled till höger, vänster; utveckla en känsla av rytm, alternerande hopp från höger till vänster, uppmärksamhet, fingerfärdighet; stärka benmusklerna.

Utrustning: 2 landmärken, 8 gymnastikstavar.

Utomhusspel - stafettlopp med hopp "Balls"

Mål: lära barn att hoppa på bollar, tryck försiktigt från marken med fötterna, utveckla en känsla av rytm, uppmärksamhet och skicklighet; stärka benmusklerna.

Utrustning: 2 uppblåsbara stora gummibollar, 2 landmärken.

Utomhusspel - stafett med att kasta "Hit the hoop"

Mål: Utveckla noggrannhet.

Utrustning: 2 landmärken, 2 ringar, små bollar enligt antalet spelare.

Utomhusspel - stafett med att kasta "Get in the basket"

Mål: lära sig att kasta på ett mål, utveckla noggrannhet.

Utrustning: 2 landmärken, 2 korgar, sandsäckar enligt antalet spelare.

Utomhusspel - stafett med att kasta "Knock down the pin"

Mål: lära kasta mot ett mål, utföra uppgifter på kommando.

Utrustning: stift och bollar med liten diameter beroende på antalet spelare.

Utomhusspel - stafett med att kasta "Träffa basketkorgen"

Mål: lär dig att dribbla bollen med en hand, utveckla noggrannhet när du kastar bollen.

Utrustning: 4 landmärken, 2 volleybollar.

Utomhusspel - stafett med att kasta "Ball for the driver"

Mål: utveckla noggrannhet och skicklighet.

Utrustning: 2 volleybollar, 4 landmärken.

Utomhusspel - stafett med att kasta "Byt plats"

Mål: lära sig att utföra en uppgift på kommando, kasta en boll.

Utrustning: 2 landmärken, 2 basketbollar.

Utomhusspel - stafett med att kasta "Dodgeball"

Mål: lär dig att träffa målet med bollen.

Utrustning: 2 landmärken, 1 volleyboll.

Utomhusspel - stafett med klättring av "Obstacle Course"

Mål: följ reglerna för stafetten, agera snabbt, skickligt, utveckla uppmärksamhet och förmåga att agera på en signal.

Utrustning: 2 landmärken.

Utomhusspel - stafett med kastande "brandmän på träning"

2. Vavilova E.N. Lär dig springa, hoppa, klättra, kasta. M.: 1983 [text]

3. FRÅN FÖDELSE TILL SKOLA. Ungefärligt allmänt grundläggande utbildningsprogram för förskoleundervisning / Redigerat av N.E. Veraksy, T.S. Komarova, M.A. Vasilyeva.- M.: MOSAIC - SYNTHESIS, 2010.-304 s. [text]

4. Gaidai E. P. Spel, kul, underhållning [Text] - M., "ARKTI" 2000. [text]

6. Doronina, M.A. Utespelens roll i barns utveckling förskoleåldern/ M.A. Doronina // Förskolepedagogik. - 2007. - Nr 4. [text]

7. Tarasova T.A. Kontrollera psykiskt tillstånd förskolebarn. M.: 2005 [text]

8. Timofeeva E.A. "Utomhuslekar med barn i förskoleåldern" M.: "Prosveshcheniye", 1986. 159p. [text]

9. Frolov V.G., Yurko G.P. " Idrottskurser utomhus med förskolebarn: En manual för dagislärare. trädgård." M.: "Enlightenment", 1983. [text]

10. Yudina R.A., Yakovleva L.V. Fysisk utveckling och hälsa för barn 3-7 år gamla Vlados 2004. [Text]

LEGEND:

O – stor båge

o – liten båge

I – gymnastikbänk

: - kepsar

Gymnastikstav

Sandsäckar att kasta

| | - sportmatta

|=| - gymnastikstege

. – bollarna är små

P – geometrisk figur, volymetrisk kub

^ - landmärke, geometrisk figur, volymetrisk triangel

"Snabb och exakt." Spelarna står i par. De två första springer i ett lopp med varsin påse sand. Efter att ha nått linjen som ligger 20 m från start måste barn stanna och kasta påsen i en cirkel med en diameter på 1 m, dragen 3 m från mållinjen. Efter detta måste barnen snabbt återvända till startlinjen. Vinnaren är laget vars spelare snabbt och korrekt utförde uppgiften.

"Jägare och ankor" Ett lag är placerat i en cirkel med en diameter på 15-20 m. Spelare från det andra laget placeras slumpmässigt i mitten av cirkeln. Medlemmar i det första laget försöker slå motståndarna med bollen. De "salta" spelarna lämnar cirkeln. Efter en viss tid eller när alla spelare i cirkeln är "hungriga" byter lagen roll. Det lag som besegrar fler motståndare eller gör det tidigare vinner.

"Träffa bollen." Kastlinjen är markerad på banan. En stor boll ligger på en bänk 4-5 m från henne. Spelarna är uppdelade i två lag. Spelare från det ena laget och sedan från det andra kastar växelvis en liten boll och försöker slå ner den stora. För varje träff ges en poäng. Laget med flest poäng vinner.

"Träffa målet." Varje spelare har två "snöbollar" i sina händer. När barn går förbi en kastbräda eller båge som är upphängd i ett rep, måste barn slå brädan eller bågen med vänster och sedan höger hand när de går. Den med flest träffar vinner. Avståndet från deltagaren till målet måste vara minst 5 m.

"Starkt kast." Lagen står på en rad 20-30 m från varandra. Det finns en stor (basket)boll i mitten. Spelare kastar små bollar (snöbollar) mot en stor och försöker rulla den till motståndarens sida. Det lag som lyckas vinner.

"Snipers". Spelarna i varje lag kastar växelvis små bollar (snöbollar) mot ett mål - en basketboll, en "snöboll" etc. Det totala antalet träffar per lag beräknas.

"Undvik bollen." Två linjer dras på platsen på ett avstånd av 10-15m. Spelare i ett lag står bakom dessa linjer, spelare i det andra - i mitten. Spelarna i mitten försöker undvika och förhindra att spelare från det andra laget blir träffade av bollen. Spelaren som träffades av bollen elimineras ur spelet. När alla spelare i mitten är eliminerade byter lagen roll. Det lag som snabbast eliminerar alla spelare i motståndarlaget vinner.

Med två bollar

Kan du hålla dina armar utsträckta? stor boll, gå runt i rummet, klättra upp och ner från en stol, knäböja, krypa under bordet och resa sig upp igen utan att tappa bollarna?

Försök att slå den

Sätt dig på en stol och ställ ett stativ med en pinne vid dina fötter. Ta en ring med en diameter på cirka 6 cm (du kan göra den själv av tråd) och försök sänka ner den på pinnen. Fem försök är tillåtna. Vilken av konkurrenterna kommer att ha bättre resultat?

Bolla med resårband

En sådan boll kan göras genom att linda en kork eller liten sten med bomullsull, och sedan med en trasa och binda den hårt korsvis med starka trådar. Ett eller två band av flygplansmodell gummi 60-70 cm långa knyts till bollen. En ögla görs i änden av gummitråden, som placeras på långfingret på höger hand. Om en sådan boll kastas framåt kommer gummitråden att återföra den tillbaka. Lär dig att kasta och fånga en boll, träffa det avsedda målet (stolsryggen, ett papper som hänger på väggen, liggande på golvet etc.), och fånga en boll med handen när den studsar från målet. .

På ett ben

Hoppa på ett ben, med det andra benet, försök att rulla bollen runt ett bord, en stol eller styr den längs en slingrande bana: gå runt stolarna, bowlingnålarna eller andra föremål placerade i rummet - en till vänster, andra till höger. Bollen får inte röra dessa föremål.

Ta bollen

Sitt på en stol och håll benen i rät vinkel mot golvet. Placera en boll på golvet till vänster om dina fötter. Böj dig, för din högra hand bakom dina ben och, utan att resa dig från stolen, ta ut bollen. Det visar sig att det inte är lätt!

Sparkar på mål

Ett mål ritat på papper placeras på golvet. Tävlande sitter på golvet runt målet (skorna tas bort). Vi måste förbereda en påse med sand. Efter att ha tagit tag i påsen med fötterna turas spelarna om att kasta den och försöka träffa mitten av målet. För varje träff räknas ett visst antal poäng (till exempel 5 poäng för att träffa mitten av målet, 3 för att träffa mitten, 1 för att träffa den stora cirkeln). Alla får flera försök.

Skuggor på väggen

Det finns förmodligen en elektrisk bordslampa i varje läger. Du måste sitta mellan lampan och väggen (lampan ska vara i handhöjd) - du kan starta showen. Välj vilket djur eller figur som helst (från de som avbildas eller föreställs av dig) och lär dig att vika fingrarna så att den önskade bilden visas på skärmen. Naturligtvis kommer det du har i åtanke inte att fungera direkt, du måste öva, men gradvis kan du uppnå mycket bra resultat. Du kan till och med lära dig hur man animerar figurer: rör på fingrarna - kaninen trycker på öronen, hunden öppnar munnen.

Skuggor ser bra ut bara på en ljus bakgrund.

Döda björnen (Danmark)

Alla spelare står i en cirkel. En björn och en vakt sitter på en bänk i mitten. I sina händer kommer de att hålla ett halvmetersrep med knutar i änden. De som står i en cirkel rör sig försiktigt mot björnen och försöker "döda" (röra) den. Om björnen eller vakten tar tag i någon, så tar han björnens plats, björnen blir vakten och vakten står i en cirkel.

Fånga bollen (Spanien)

Servern står i mitten av cirkeln. Han kastar bollen till vem han vill och hur han vill. Om den som bollen kastas till inte lyckas fånga bollen tre gånger, ådrar han sig en straff. Stående med ryggen mot spelarna får han vilken uppgift som helst. Om gärningsmannen gissar vem som sa det, släpps han från avrättningen. Om han inte gissar vem som sa det, slutför han uppgiften. Sedan fortsätter spelet.

Fånga draken i svansen (Algeriet)

Cirka 10 personer spelar. De står i bakhuvudet på varandra. Höger hand placerad på höger axel på personen framför. Den första är huvudet, den sista är svansen. Linan rör sig bakom huvudet utan att gå sönder. Om huvudet lyckas fånga svansen, så blir svansen huvudet, och svansen är den som förblir sist.

Slår ut bollen (Österrike)

Två spelare står på avståndet där de kan kasta bollen till varandra. Det finns en tredje person i mitten, som du måste slå med bollen. Han kan bara undvika bollen utan att röra sig. Om kastaren missar ändras det med snittet.

Tåg (Argentina)

Spelarna står i en cirkel, var och en en järnvägsvagn. Han bygger sig en depå: han skisserar en liten cirkel. Föraren står i mitten - han är ett lokomotiv. Loket närmar sig vagnarna och sätter ihop tåget. De följer loket. Plötsligt visslar loket, och alla sprider sig till depån. Spelaren som lämnas utan säte blir ett lokomotiv.

Få staden

Deltagaren står med tårna och hälarna ihop, händerna bakom ryggen (den ena handens hand tar tag i den andras handled). När han sitter på huk måste han, utan att röra sig från sin plats och utan att röra golvet med händerna, lyfta staden (puck, kub, kon eller annat föremål) som ligger vid hans fot.

Genom en pinne

Spelaren tar gymnastikstav så att handflatorna är 0,5 meter från varandra. Först måste du kliva över pinnen med ena foten, sedan den andra. Rörelsen utförs framåt och bakåt.

Svårt hopp

Spelaren närmar sig linjen som dras på marken. Lutar dig framåt och tar tag i dina fötter (anklar, hälar) med händerna. Han trycker av med båda benen samtidigt och försöker hoppa över linjen. Framgångsrikt försök, upprepa i motsatt riktning.

Genom bågen

Spelaren håller en racket i ena handen med en boll på. bordtennis, Och i den andra - en gymnastikbåge. Spelarens uppgift är att sätta bågen på sig själv från topp till botten och sedan ta av den utan att tappa bollen.

Med en påse på huvudet

En liten påse fylls med sand (ärtor) och knyts eller sys upp. Väskans vikt (storleken på en liten handflata) är 150-200 gram. Spelarens uppgift är att gå 5 steg med väskan på huvudet, sitta ner, räta på sig, vända sig om och komma tillbaka.

Rep vandrare

En linje dras på marken eller en vit sladd (band) placeras. Spelaren tar upp en kikare och för baksidan till ögonen så att föremål inte verkar nära, utan avlägset. Om du tittar genom en kikare måste du gå 5 meter längs sladden.

In i ett horisontellt mål

Ett sådant mål kan vara en cirkel ritad på marken med en diameter på 30 centimeter. Spelaren står 5 steg från cirkeln och försöker kasta in pucken i den (att träffa linjen räknas inte). Varje person presenteras med 3-5 kast.

Noggrann fotbollsspelare

En boll placeras i en cirkel ritad på marken och spelaren står 6 steg bortom linjen. Han har ögonbindel eller placeras över ögonen med en pappersmössa formad som en hink utan botten. Spelaren vänder sig runt 360°, försöker möta bollen igen, närmar sig bollen och sparkar den. Sällan någon lyckas genomföra övningen första gången.