Naučite se bojnih tehnik. Kaj storiti, če te hočejo udariti

> Storitve

Samoobramba za začetnike(Mlajša skupina)

Tečaji samoobrambe za začetnike so primerni za tiste, ki se želijo naučiti braniti sebe in svoje bližnje v kakršni koli konfliktni, nevarni ali celo ekstremni situaciji z uporabo lastne roke, noge, morda tudi zobe in seveda najpreprostejša sredstva, ki so pri roki (civilno orožje), prej pa nisem naredil ničesar ali pa sem naredil malo in sem že vse pozabil.
Na tečaju samoobrambe za začetnike se boste naučili več tehnik za preprečevanje in odbijanje napada enega ali več nasprotnikov. Vključuje potrebno psihične vaje, vključno s tistimi, ki so namenjeni povečanju spretnosti in hitrosti reakcije, pripravi psihe na pravi trk, vadbi udarcev s pestmi in brcami bolečinske točke na sovražnikovo telo in tehnike rokoborbe, metode uporabe civilnega orožja (vključno z osnovami dela z nožem), pa tudi svetle in bogate resnične zgodbe in pravni komentarji o uporabi samoobrambnega in civilnega orožja.

Program usposabljanja:
- Borbena drža, gibanje v borbeni drži, skrita borbena drža
- Osnovni udarci s pestmi in brcami, zaščita pred njimi
- Kombinacije udarcev (vezi) na boleče točke
- Preprosti, a učinkoviti meti
- Padci. Kako pasti, varnostni ukrepi, previdnostni ukrepi
- Boj na tleh (če je oseba v ležečem položaju) - kako se braniti in napasti
- Posedovanje kratke palice, ukrepi za boj proti sovražniku, oboroženemu z njo
- Boj z uporabo yawara (kubotan, taktično pero)
- Osnove nožev
- Boj proti več nasprotnikom, vključno z uporabo orožja
- Uporabljene tehnike za sproščanje prijemov in udarjanje nasprotnikovih sklepov

Boj z noži z uporabljenimi tehnikami boja z roko v roko

Obvladovanje noža na ravni, ki zadostuje za uspešno odbijanje uličnega napada, je glavni cilj tečaja nožarstva v našem klubu. Toda pošastno napako bo naredil nekdo, ki bo pozabil, da ima poleg roke z nožem tudi druge okončine, ki so povsem primerne za dvoboj z orožjem. To so tehnike, ki se jih bomo poleg tehnik, povezanih z vihtenjem noža, učili v skupini za boj z noži. Tukaj so elementi povezani skupaj boj z roko v roko, Aiki-Jutsu in seveda glavna stvar je obvladovanje nabrušenega rezila. V procesu usposabljanja boste poleg elementov bojevanja spoznali veliko zanimivih pravnih vidikov, povezanih z nošenjem, shranjevanjem in uporabo noža, na primeru življenjskih zgodb iz življenja naših inštruktorjev ter opisov kazenskih primerov, ki jih periodično vloženi proti osebam, ki so uporabile nož v pretepu ali nasilju v družini. Vedeli boste, kako ugotoviti, ali je nož rezilno orožje, in kako o tem komunicirati z organi pregona.
Tečaj vključuje tudi program učenja športnega nožarstva, ki je zanimiv in uporaben za vsakega nožarja. Vaš udarec z nožem bo dobro postavljen, vaši gibi bodo hitri, vaša reakcija pa bliskovita. Prav tako bo enkrat mesečno organiziran seminar inštruktorjev, povabljenih iz drugih klubov, z namenom, da si še bolj razširite obzorja in pridobite neprecenljive izkušnje.
Sparing poteka v opremi – zaprtih plastičnih maskah, ki preprečujejo poškodbe, in ščitnikih, ki pokrivajo podlaket. Elementi se trenirajo z noži za treniranje Cold Steel. Vsa potrebna oprema za vadbo je na voljo v telovadnici in je na voljo brezplačno.

V programu usposabljanja:
- Različne vrste nožev. Kaj kupiti in za kakšen namen vzeti s seboj
- Zakon o orožju. Parametri za prepoznavanje reznega orožja
- Pravne posledice nošenja in uporabe reznega orožja
- Nošenje noža za boj in vsakodnevno uporabo
- Borbeni položaji z nožem, gibanje
- Vrste udarcev in rezov, s komentarji in podrobno analizo, kaj lahko dosežete z eno ali drugo injekcijo ali rezom.

Prva lekcija je brezplačna!

Inštruktorji borbe z noži:
- Sergej Gulenkov (inštruktor samoobrambe, boja z roko v roko in z nožem)
- Dmitry Yarovoy (športni inštruktor borbe z nožem)

Otroška samoobramba temelji na kontaktnem karateju.

Nekega dne se bo otrok moral naučiti boriti in bolje prej kot slej. Naši inštruktorji pripravljajo otroke in športna smer, in v praktičnih aplikacijah, zaradi katerih bo dojenček lahko nastopal pri športna tekmovanja, zato se na ulici postavite zase! Naučil se bo braniti pred udarci, se izmikati, izviti iz prijemov in se udariti – po bolečih točkah. Otrok pa se bo naučil tudi zelo pomembne stvari – bežati! Prepoznajte nevarnost in se pravočasno umaknite - navsezadnje se otrok ne more vedno upreti odraslemu.
Na naših tečajih se bo vaš otrok veliko naučil. Velika pozornost je namenjena telesni razvoj otrok, njegova hitrost, reakcija, koordinacija, vestibularni aparat. Dojenček se uči tudi udarcev s pestmi in brcami ter obrambe pred njimi. In z vsako novo stopnjo treninga je udarcev vedno več. Enako je z uporabno rokoborbo - upogibi, prijemi, meti - vse to se preučuje sistematično, brez naglice, vsak gib se vadi. Vzporedno z vsem tem se bo otrok naučil padati iz katerega koli položaja, salto, kotaljenje - hitro in spretno.

V programu usposabljanja:
- Padci, varovanje, salte
- Razvoj spretnosti in koordinacije
- Bojna drža, gibanje
- Zaščita pred zgrabi, načini pobega
- Udarci s pestmi in brcami, ulica in šport. Zaščita pred njimi
- Snopi (kombinacije) udarcev in brc
- Uporabna rokoborba – izleti, zamahi, meti in zaščita pred njimi
- Parter. Boj, v ležečem položaju - obramba in napad
- Boj proti več nasprotnikom
- Boj proti starejšim in močnejšim nasprotnikom
- Udeležba na tekmovanjih (neobvezno)
- Certificiranje pasov

Superge:
- Mihail Redin
- Max Konyaev

Osnovni tečaj bojevanja z roko v roko(Srednja skupina)

Ta skupina je logično nadaljevanje glavnega tečaja samoobrambe. Pri tem tečaju je veliko več pozornosti namenjene vadbi borilnih elementov boja z rokami, vključno z uporabo orožja. Ker razlaga osnov ne vzame več toliko časa, imajo učenci čas pridobiti bistveno več praktičnega znanja in ga udejanjati v praksi. To vključuje študij uporabnih (uličnih) metod boja in osvoboditve iz ujetja s pomočjo civilnega orožja.
Telesna aktivnost, kot pri mlajša skupina, povečujte postopoma, a nezadržno, in učinek boste občutili zelo opazno. Močne in natrenirane mišice so ključ do vašega zdravja in sposobnosti, da se postavite zase, zato je vadba splošne telesne pripravljenosti zelo pomemben del treninga.
Vse, kar izvajajo študenti, spremljajo pravni in življenjski komentarji, tako da študentje razumejo vso realnost ruske zakonodaje in se popolnoma zavedajo stopnje možne odgovornosti za prijavo resnično življenje znanje, pridobljeno med usposabljanjem.

Program usposabljanja:
- Dodatne vrste udarcev in brc, zaščita pred njimi
- Kompleksne kombinacije, sestavljene iz kombinacij udarcev in brc
- Zavajajoči udarci, metode in načela njihove uporabe
- Različni meti sovražnika iz stoječega položaja (tako ločeno kot v kombinacijah) s trdim zaključkom na ranljivih delih telesa
- Padci s salto in vstajanjem
- Sparing na tleh. Realna vadba dvoboja v ležečem položaju + aplikativni elementi rokoborbe
- Usposabljanje uporabe palice proti oboroženemu sovražniku. Uporabljene tehnike in trike za razorožitev in nevtralizacijo sovražnika.
- Udajanje z Javaro v boleče cone in točke na sovražnikovem telesu, z uporabo faktorja presenečenja. Naučimo se narediti javaro sami.
- Dvojni, trojni in fintni vbodi
- Boji se proti več oboroženim nasprotnikom, z orožjem in brez njega
- Študij tehnike Aiki-Jutsu: sprostitev prijemov s prehodom v protinapad. Zvijanje sovražnikovih sklepov, ulična podlost in triki.

Prva lekcija je brezplačna!

Poglobljen študij uličnega boja z roko v roko, samoobrambnih tehnik in orožja(starejša skupina)

Višja skupina je kraj, kjer se borilne veščine in uporabne tehnike borilnih veščin preučujejo na dokaj visoki ravni. Poleg zapletenih in zvitih kombinacij udarcev se preučujejo številni meti, pometanja in izleti, ki so prepovedani v katerem koli ringu, vendar so zelo uporabni v uličnih bojih. Preučujejo se psihološke značilnosti ljudi, ki se obnašajo agresivno, in načini za gašenje konflikta v kali, kar preprečuje njegov razvoj. V tej skupini se naučijo spremeniti v orožje vse, kar vam pride pod roko – vsak razpoložljiv predmet. Dvoboj proti več nasprotnikom je poglobljeno preučen in treniran na poseben način. Resno se dela na hitrosti reakcije in inteligenci borcev. Poglobljen študij tehnik ravnanja s prebodnim in rezalnim orožjem. Naučimo se sami izbrati orožje, ga pravilno nositi, skriti in pravočasno pograbiti.
Boji postajajo vse bolj pestri. V resnici je povsem nemogoče napovedati in napovedati, v kakšnih razmerah bo prišlo do uličnega spopada (seveda bog ne daj), in na več presenečenj kot so naši borci pripravljeni, lažje jim bo v življenju. Vse je kot v pregovoru: - "Težko se je naučiti, enostavno se je boriti"
GPP v starejša skupina precej resno. Tisti, ki so se prišli poglobljeno učiti, zelo dobro razumejo potrebo in pomen moči in vzdržljivosti telesa, izboljšanje samega sebe pa je naraven in neločljiv del trenažnega procesa.

Program usposabljanja:
- Zapleteni in nenavadni udarci s pestmi in brcami, od različne določbe, v različnih situacijah in pogojih
- Dolge in zapletene kombinacije (povezave) udarcev, katerih cilj je celovit poraz sovražnika (z zagotovilom, da ne bo kmalu vstal po vaših udarcih)
- Zapletena in zvita prevara udari. Uporabljene tehnike za njihovo uporabo
- Različni meti, vključno s travmatičnimi. Uporabljena uporaba metov. Težko dokončanje padlega nasprotnika. Boleče tehnike
- Padci s salto in agresivnim napadom
- Trd in dinamičen sparing, čim bližje pravim borbam na ulici. Sparing proti več (2-3-4) nasprotnikom, vključno z uporabo orožja.
- Tehnike mečevanja (uporabne so lahko v konfliktu z avtomobilom, ko ima skoraj vsak voznik bejzbolski kij ali palico, ali v naravi, ko je v bližini lahko palica, ročaj lopate, sekira itd.), trkanje z orožjem iz sovražnikovih rok. Nevtralizacija in poraz sovražnika z dolgim ​​orožjem.
- Udarci z Yawaro na vitalnih mestih, boleče tehnike z uporabo Yaware.
- Težki elementi rokovanja z nožem. Varljivi udarci, zahrbtne povezave, ki povzročajo različne stopnje škode sovražniku. Premagovanje sovražnika s karambitom - nožem v obliki srpa, prilagojenim ne za mečevanje, temveč za hitro in hladnokrvno usmrtitev.
- Sparing proti skupini napadalcev z uporabo improviziranih sredstev (civilno orožje)
- Poglobljen študij Aiki-Jutsuja. Uporabljeni elementi kazenskega pripora, ki se uporabljajo v posebnih enotah.

Prva lekcija je brezplačna!

Gulenkov Sergej (inštruktor samoobrambe, boja z roko v roko in z nožem)
- Mikhail Gulenkov (inštruktor brazilskega jiu-jitsa)
- Evgeniy Grachev (inštruktor tajskega boksa)

- Sensei (aiki-jutsu, borba z noži)

Ženska samoobramba

Na tečaju samoobrambe za ženske se boste naučile braniti sebe in svoje bližnje v kakršni koli konfliktni, nevarni ali celo ekstremni situaciji z lastnimi rokami, nogami, morda tudi zobmi in seveda z najpreprostejšimi sredstvi, ki so pri roki ( civilno orožje).
Na tečaju samoobrambe za začetnike se boste naučili številnih tehnik za preprečevanje in odbijanje napada enega ali več nasprotnikov. Vključuje potrebne fizične vaje, vključno s tistimi, namenjenimi povečanju spretnosti in hitrosti reakcije, kompleks duševne priprave na resnično trčenje, vadbo udarcev in tehnik rokoborbe, metode uporabe civilnega orožja, pa tudi žive in bogate z resničnimi zgodbami in dejstvi. pravni komentarji o uporabi samoobrambnega in civilnega orožja.

Prva lekcija je brezplačna!
- Gulenkov Sergej (inštruktor samoobrambe, boja z roko v roko in z nožem)
- Mikhail Gulenkov (inštruktor brazilskega jiu-jitsa)
- Evgeniy Grachev (inštruktor tajskega boksa)
- Maxim Konyaev (inštruktor panantukan)
- Sensei (aiki-jutsu, borba z noži)

Individualni trening

Cenimo željo po razvoju in razumemo, da je lahko ura osebne komunikacije z inštruktorjem veliko bolj produktivna kot ura vadbe v skupini.

Za tiste, ki želijo razviti svoj slog, premagati individualne ovire in dobiti zagon za nadaljnje izboljšave, nudimo individualno usposabljanje, kot tudi pouk v skupinah 2–4 ljudi.

Inštruktor – Gulenkov Sergej Sergejevič (rojen leta 1987)
Z borilnimi veščinami se je začel ukvarjati pri 10 letih. Pri 13 letih je osvojil svojo prvo zmago ( Zlata medalja) na Odprtem prvenstvu Moskovske regije (Moskva in Moskovska regija) v kontaktnem karateju.
10 let sem se učil borilnega (vseh slogov) karateja pod vodstvom mojstra športa Rusije, nosilca 6 dan (črni pas) v kontaktnem karateju, 6 dan (črni pas) v aiki-jutsu, 3 dan (črni pas). pas) v tradicionalnem karateju, inštruktor aiki karateja -jutsu, boj z roko v roki, Andrej Aleksandrovič Solovjov.
Je nosilec črnega pasu (1. Dan) v kontaktnem karateju in aiki-jutsu.
V času udeležbe na tekmovanjih različne vrste kontaktnih borilnih veščin osvojil 4 zlate medalje, 6 srebrnih, 1 bronasto v različnih kategorijah udeležencev, tudi v kategoriji 18+ "super težke kategorije" - nad 120 kg. Hkrati so bile zmage večinoma dosežene z nokavtom ali z jasno prednostjo pred nasprotniki.
Najljubši bojni slog je napad z udarci. Glavna smer se uporablja bojnih sistemov("ulični" boj brez pravil in omejitev), uporaba orožja in improviziranih sredstev.
Od 18. leta je sodeloval pri sojenju tekmovanj v kontaktnem karateju, karateju in aiki-jutsu. Ima izkušnje kot stranski sodnik in sodnik (diploma sodnika nacionalne kategorije).
Večkratni udeleženec seminarjev in odprto usposabljanje različne šole uporabnih in borilnih veščin.
Leta 2014 mu je Združenje bojnih veteranov organov za notranje zadeve in notranjih čet Rusije podelilo medaljo »Za dosežke v športu«.
Hobiji: vzhodna filozofija, poezija in slikanje, rezno orožje, zgodovinsko sabljanje, fotografija, žganje v les (pirografija), zgodovina verstev.

Vse podrobnosti se z vsakim dogovarjajo individualno.

V tem članku se bomo pogovorili o samoobrambi brez uporabe orožja, tehnikah boja z rokami in tudi o tem, kako se iz uličnega spopada rešiti z najmanj izgubami.

Vsak dan, ko zapuščajo dom ali se, nasprotno, vračajo domov po temni ulici, so ljudje izpostavljeni nevarnosti napada kriminalcev.

Nekateri asocialni elementi so sposobni celo ubiti osebo samo zato, ker mu je bila všeč jakna ali drag telefon pokojnega državljana.

Kako se zaščititi pred njimi? Da, lahko kupite ali. Ampak še vedno moraš dobiti šoker, in tega ni lahko storiti s tresočimi se rokami, enako velja za pištolo, vendar pršilke ne moreš uporabljati v nasprotnem vetru ali v zaprtem prostoru.

Obstaja še ena možnost, da zagotovite lastno varnost - naučite se osnovnih tehnik boja z roko v roko. Ni vam treba biti boksar z naslovom ali imeti črni pas v karateju; dovolj je, da obvladate dve ali tri preproste tehnike, da se uprete enemu ali celo dvema gopnikoma.

Značilnosti samoobrambe na ulici

Najprej se morate spomniti, da ulica ni Športni del, nihče ne bo upošteval nobenih športnih ali moralnih pravil. Ulični boj je na splošno brez pravil.

Poleg tega se sproži faktor presenečenja: oseba, ki se vrača skozi temen park, ne ve, izza katerega grma bo zločinec skočil nanj, in ko se to zgodi, mu močan strah, ki ga doživi v trenutku napada, prepreči, da bi ustrezno ukrepanje. Vse to pusti pečat na možnostih samoobrambe pred napadi.

Najboljši posnetki

Če se želite naučiti teh tehnik in udarcev, vam ni treba obiskati specializiranega oddelka, imejte le malo časa in prijatelja, s katerim lahko trenirate.
Udari za samoobrambo morajo biti učinkoviti in usmerjeni v hitro onesposobitev sovražnika. Velja za tradicionalno direktni udarec.

Sovražnika morate udariti po nosu, očeh ali čeljusti, veliko bolje je, če udarca ne zadate s pestjo, temveč z odprto dlanjo.

Pozor:Če nepripravljena oseba udari s pestjo, lahko močan udarec raztrga sklepno ovojnico prstov in celo zdrobi členke.

Udarec z dlanjo je manj travmatičen za branilca in povzroči močnejšo škodo sovražniku, saj je prizadeto zelo široko območje.

Še en učinkovit udarec za samoobrambo je aperkat - udarec od spodaj navzgor do čeljusti sovražnik.

Aperkat - udarec od spodaj v čeljust

Za učinkovita samoobramba na ulici lahko uporabljate ne le udarce iz boksarske arzenale, ampak tudi "prepovedane" tehnike. V športu prepovedano, saj je na ulici dovoljeno vse.

Najbolj znan "zloben" udarec je udarec v dimlje. Deluje brezhibno. Lahko udarite z nogo ali kolenom. Če želite udariti s kolenom, morate z rokami zgrabiti nasprotnikov prsni koš in ga potegniti proti sebi ter istočasno udariti.

Ali pa ne zgrabite, ampak preprosto naredite korak naprej in udarite pod pas. Ta tehnika se odlično obnese tudi, če sovražnika zgrabimo za vrat.

Opomba: Udariti morate z nogami, ko je razdalja do sovražnika prevelika, da bi lahko uporabili koleno.

Noge vam ni treba upogniti v kolenu in nato streljati v golen kot v taekwondoju, samo udariti morate z nogo in jo močno dvigniti.

Naslednja učinkovita tehnika v resničnem življenju ulični boj je s prstom na nogi brcnite pod kolensko kapico.

To je zelo boleče in kriminalca takoj odvrne od nadaljevanja svojih dejanj. Udarec s strani lahko človeka zruši, če pa udarite naravnost in celo z veliko silo, lahko zlomite golenico.

Druga izjemno učinkovita tehnika boja je oster udarec na območje solarnega pleksusa. Lahko udarite s pestjo ali z odprto dlanjo.

Vzame sapo in povzroči hudo bolečino, ki napadalca za dolgo časa nevtralizira.

Če vas sovražnik začne dušiti, lahko poskusite s prsti mu iztaknite oči. Če želite to narediti, s strani sovražnika oprimite glavo z dlanmi in postavite palec v oči. Morate pritisniti z vso močjo; če sovražnik ne želi ostati slep, bo prenehal daviti.

Samoobramba v zaprtih prostorih

Pogosto se napadi zgodijo v zaprtem prostoru: na podestu, dvigalu ali vhodu, kjer se ni kam obrniti, ni prostora za zamah. Udarci za samoobrambo v utesnjenem prostoru morajo biti ostri, natančni in zelo, zelo učinkoviti. Poleg brcanja v dimlje lahko udarec v grlo zločinec.

Dobro je vedeti: Grlo ni tako močno kot glava ali obraz, zato se ni treba bati, da bi si zlomili prste.

Lahko se imenuje zelo učinkovito in spektakularno stranski udarec s komolcem. Moral bi udariti v tempelj ali čeljust. Udarec je zadan nenadoma in zelo ostro, zato je priporočljivo obrniti telo, vendar bo sovražnik tudi brez tega obrata dobil hude poškodbe.


Lahki udarci, kot je ploskanje z dlanmi, so v uličnem boju strogo kontraindicirani;

Posledice

Vsakdo ima pravico do samoobrambe pred napadi na svoje življenje in zdravje, a s pravico pride tudi odgovornost.

Če je napadalec zaradi vaših dejanj izgubil zavest ali očitno ne more nadaljevati z agresijo, ga pod nobenim pogojem ne pokončajte.

Dokončanje poraženega sovražnika je kaznivo.

Prizorišče pretepa morate zapustiti čim prej in poklicati policijo, sovražnika pa lahko tudi zvežete in na prizorišču pretepa počakate na prihod policistov. Edina stvar, ki je ne moreš storiti, je, da končaš. In nazadnje, če ima zločinec nož ali katero koli drugo orožje, se ne bi smeli spuščati v bitko, bolje je, da pobegnete ali mu daste, kar zahteva. Zdravje je več vredno.

Oglejte si videoposnetek o tem, kako je mogoče rokoborske tehnike učinkovito uporabiti v uličnem boju:

Kako obvladati samoobrambne tehnike, Naučiti se upreti. (10+)

Telesna samoobramba pred napadom in agresijo. Kako se naučiti

Sam sem tehnike, ki sem jih osvojil, uporabil le dvakrat, drugič pa več kot 10 let po treningu. Ampak vse se je izkazalo odlično. Torej imam še vedno to mogočno orožje pri sebi.

Vaš cilj je zaščititi sebe in svoje ljubljene

Ko se odločite za začetek učenja, si morate jasno oblikovati cilj. Ali se želite naučiti braniti, ali se želite izboljšati telesna pripravljenost, trenirajte srčno-žilni in dihalni sistem, izgubiti težo. Večina oddelkov poučuje borilni športi. Njihovo obvladovanje na profesionalni ravni vam omogoča, da se učinkovito branite, vendar poklicne veščine zahtevajo dolgoletno usposabljanje. Amaterska uporaba tehnik lahko samo škodi. Torej v takšnih odsekih morate bodisi storiti poklicna karierašportnik, ali izboljšati splošno telesno pripravljenost (splošna telesna pripravljenost). Vendar ne smete pričakovati, da vas bodo pridobljene veščine hitro zaščitile pred huligani.

Kriteriji za izbiro učitelja samoobrambe, samoobrambe

Učinkovite tehnike samoobrambe ne zahtevajo posebnih fizična moč, gibčnost, agilnost itd. Kjer dejansko poučujejo obrambo, ne trenirajo moči, gibčnosti in gibčnosti. Samoobramba zahteva natančno izvedbo tehnike in zaupanje v to, kar počnete.

Moje usposabljanje je trajalo en mesec. Pouk je trajal 3 ure, enkrat na dva dni. Ta čas je dovolj za osvojitev osnovnih veščin, ki zadoščajo za obrambo v vsakdanjem življenju. Urnik je zelo pomemben, saj se v tem načinu najbolje razvijejo potrebne veščine.

Tehnike izvajajo posebej usposobljene osebe. Te tehnike so res zelo učinkovite. Ni jih mogoče vaditi drug na drugem. Samo poškodoval se boš. Poleg tega navadna, neusposobljena oseba ne bo mogla naravno prikazati huligana. Ko se soočite z resnično agresijo, vas bo strah, če se je sovražnik med treningom obnašal drugače.

Obvladati morate zelo majhno število tehnik. Vem 7. Vendar je pomembno, da tehnike izpilimo do popolnosti.

Takšno usposabljanje ne more biti poceni. Z vami bosta vsaka dva dni po tri ure delala izključno dva profesionalca: trener in kaskader. Ura takih specialistov je zelo draga.

Nobena tehnika ali spretnost vas ne bo zaščitila z jamstvom.

Ko obvladate potrebne tehnike, se boste lahko spopadli z eno osebo katere koli velikosti in moči, ki nima posebno usposabljanje. A nekaj ljudi ali pripravljena oseba (in teh je kar nekaj, ki tavajo naokoli v iskanju lahkega plena) bo vseeno predstavljala nevarnost.

Naj vam povem primer. Moj dober prijatelj je služil v specialnih enotah. Bil je odlično pripravljen. Nekega dne ga je napadla skupina odvisnikov od mamil. In medtem ko jih je učil lepega vedenja, je eden, ki je stal v daljavi, streljal nanj in ga prestrelil v trebušno votlino. Zdravniki so ga rešili, a zadoščenja je bilo malo.

Glavni nasvet je torej izogibanje nevarnim situacijam. Nima smisla izzivati ​​usode. Tudi če ste dobro pripravljeni, se nikakor ni treba spuščati po nevarnih temnih poteh ali namerno provocirati ljudi. Analizirajte svoje poti, se prepričajte, da so varne, ali jih spremenite, da bodo varne. Niti orožje niti tehnike samoobrambe vas ne bodo rešili, na primer, pred ostrostrelska puška ali granate.

Na žalost se v člankih občasno pojavljajo napake, ki jih popravljamo, članke dopolnjujemo, razvijamo in pripravljamo nove. Naročite se na novice, da boste obveščeni.

Če kaj ni jasno, obvezno vprašajte!
Postavi vprašanje. Razprava o članku.

Več člankov

Urjenje in krepitev samokontrole. Urimo spretnost....
Moji preverjeni nasveti za krepitev samokontrole in boj proti skušnjavam. Na kratko ...

Phenibut - pregled, osebne praktične izkušnje uporabe in uporabe. p...
Phenibut je učinkovit antidepresiv. Spodbuja koncentracijo, izboljšuje...

Imuniteta, imunski obrambni sistem. Zaščita telesa. Dobra, močna...
Imuniteta in zdravje. Dober imunski sistem. Kaj to pomeni? ...

Nizka kislost. Pomanjkanje kisline v želodčnem soku. Simptomi ...
Kako določiti nizko kislost želodčnega soka. Zakaj nenehno zasledujejo ...

Izbira opreme za potapljanje (potapljanje). Regulator (reduktor...
Kako izbrati opremo za potapljača - nasveti - nadaljevanje. Kako pravilno ...

Snowboard (board) - izbira, nakup. Kako izbrati smučarsko opremo...
Kako izbrati desko za smučanje (snowboard). Na kaj paziti pri izbiri...

Pletenje. Metulj. Risbe. Sheme vzorcev ...
Kako plesti vzorec - Metulj. podrobna navodila z razlagami...

Pletenje. Pletejte tri skupaj za zadnjimi stenami, prvi šiv obrnite. A...
Kako plesti kombinacijo šivov treh skupaj s sprednjim za zadnjimi stenami, prvo obrniti...

Da bi se znali upreti prestopnikom ali se braniti v ekstremni situaciji, ni treba študirati deset let borilne veščine pod vodstvom sivobradih mojstrov. Samoobrambe se lahko naučimo doma.

Boste potrebovali

• - čas;
• - moč volje;
• - Športna oprema;
• - video predvajalnik ali računalnik.

Navodila

Samoobramba je dejanje, ki se izvaja za zaščito sebe, bližnjih ali lastnine pred agresorjem. Napačno je razumeti samoobrambo samo kot udarce, boleče prijeme ali strele z orožjem. Iz številnih nevarnih situacij se lahko rešite s pogajanji, prepričevanjem in na koncu preprosto z begom.

Če pa ste odločeni, da se ne boste umaknili ali obupali, bi se moralo učenje samoobrambe doma začeti z ocenjevanjem lastnega fizično stanje, v skladu s katerim morate izbrati pot, po kateri se boste razvijali. Za močne mlade je primeren študij boksa ali kickboxinga (discipline, ki so najbližje uličnemu boju), za krhka dekleta pa je bolje, da se ukvarjajo z aikidom ali preučujejo metode obrambe z orožjem za samoobrambo.

Obstaja veliko video tečajev o samoobrambi in izbira pravega je lahko težka. Takoj izločite tiste, ki ponujajo zajamčene rezultate v najkrajšem možnem času. Čudeži se ne dogajajo in vsak profesionalec ve, da so za izvajanje najpreprostejših udarcev potrebni meseci urjenja. Hkrati ne bi smeli izbrati posebej eksotičnih in zapletenih borilnih veščin, namenjenih zelo visoka stopnja fizično usposabljanje. Tako na primer v eni od šol Wushu od začetnika zahtevajo, da v tretji lekciji izvede premet nazaj. V najbolj nevarnih situacijah vam takšne sposobnosti ne bodo koristile. Izberite srednjo pot, na primer isto polje.

Poleg vadbe po programu tečaja samoobrambe redno izvajajte vaje splošne telesne pripravljenosti. Tek, sklece, potegi, delo z utežmi ali palico so prav tako potrebni kot poznavanje borilnih tehnik. Konec koncev, tudi brez kakršnih koli posebnih veščin borilnih veščin, je manj verjetno, da boste pritegnili morebitne agresorje športni videz.

Pozor, samo DANES!

Vse zanimivo

Kljub uljudnosti sodobnega sveta kriminalistične novice vsakodnevno opominjajo, da se s kriminalcem lahko sreča vsak, zato je tako pomembno poznati osnove samoobrambe. Bodite sposobni zaščititi svoje premoženje, zdravje in celo življenje v nevarnem...

Če ste napadeni, je najbolje, da poskusite pobegniti, če je le mogoče. Kadar na ta način ni mogoče pobegniti, lahko uporabite posebne tehnike. Ne pozabite, da morajo biti vaši gibi spontani: v samoobrambi, ne samo moč in...

Plinsko orožje je orožje civilne samoobrambe. Med sodobnimi moškimi postaja vse bolj priljubljena. Razumljivo je: to je eden od učinkovite načine zaščitite sebe in svoje ljubljene v takšni ali drugačni nevarni situaciji. Če je potrebno…

IN sodobni svet V družbi se povečuje stopnja kriminala in posledično vse večja želja ljudi, da se zaščitijo sami. V ta namen se kupujejo različna samoobrambna sredstva - nekatera pa kupite brez ustreznega...

Danes se morajo dekleta včasih naučiti, kako se boriti. Da se znebimo preveč vsiljivih in celo nesramnih oboževalcev. Za boj proti uličnim huliganom ali posiljevalcem. In samo zato, da bi se počutili bolj samozavestne v sili ...

Boj ni rešitev za večino težav. Vse več moških in žensk pa se želi naučiti, kako zaščititi sebe in svoje ljubljene v teh turbulentnih časih. Pravi pristop k boju
Najprej morate razumeti, da je učenje borbe na kratko ...

V srednjem veku je bilo za samoobrambo nujno vihteti meč, sekiro ali nož. Danes, v dobi strelnega orožja, te veščine niso več tako pomembne. Nadomestila jih je spretnost rokovanja z osebnim orožjem. Brezplačno izobraževanje…

Seveda si ne želite, da se v življenju zgodijo takšni trenutki, ko potrebujete sredstva za samoobrambo. A če se pogosto vračate domov pozno in vaša cesta poteka skozi prazna zemljišča, temne uličice in je v okolici veliko huliganov, vas ne sme premamiti ...

Tradicionalni elementi večine starodavnih vzhodnih kultur so bile različne borilne veščine. Imeti jih je bilo v srednjem veku zelo pomembno. Sčasoma je takšna potreba skoraj izginila in borilne veščine so našle svoje utelešenje v...

Zdaj obstaja veliko različnih šol in oddelkov borilnih veščin, kjer poučujejo izkušeni inštruktorji. To zagotavlja ogromno možnosti za telesno rast za vse ljudi. Kako izbrati borilno veščino ob sodobni raznolikosti njenih vrst? ...

Če imamo opravka z boksarjem v uličnem boju, potem je pomembno razumeti, da ima ta športnik dobro natreniran udarec. Zato se morate za spopadanje z njim dobro pripraviti. Obstajajo tudi jasna priporočila, zahvaljujoč...

V zadnjem času postajajo vse bolj priljubljene orientalske borilne veščine. Organizirajo številne sekcije, krožke in dvorane, kjer poučujejo samoobrambne discipline. Številne knjige, priročniki in video lekcije za samostojno...