Yogaövningar öppnar alla chakran. Subtila kroppar och chakran

I varje persons kropp finns det energicentra som är ansvariga för manifestationen av vissa förmågor och har ett stort inflytande på livet, individens sensuella och känslomässiga sfär.

Om en av chakrana är stängd eller dåligt utvecklad, känner en person det - han kan inte inse sig själv i något område av livet, eller känslomässigt, det vill säga han saknar några egenskaper som många tillskriver karaktär.

Faktum är att en persons chakran kan stimuleras genom att känna till deras plats och tekniker för att öppna dem. Detta kan göras med enkla metoder hemma, eller så kan du utveckla chakran genom meditation, mantran och andra övningar. I den här artikeln kommer vi att titta på de enklaste och mest effektiva metoderna.

Betydelsen av ordet chakra

Den mänskliga fysiska kroppens vitalitet stöds av energi. Förutom det synliga och påtagliga täta har var och en av de levande en energikropp. Den består av:

chakran (energivirvlar av en viss lokalisering och frekvens);
nadis (kanaler för att flytta huvudenergiflöden);
aura (energifält som genomsyrar och omger den fysiska kroppen).

Ordet "chakra" är lånat från sanskrit, där det betyder "hjul, cirkel."

Bioenergi avbildar chakran i form av kontinuerligt roterande skivor eller trattar som bildas av energierna från olika högfrekventa vibrationer. Rörelseriktningen för energiflöden i angränsande chakran är motsatt. Med vanlig fysisk syn kan de ses på Kirlian-fotografier som registrerar det elektromagnetiska fältet hos levande organismer.

Energichakran i människokroppen

Dessa rörliga energiklumpar, som antenner, utför två huvudfunktioner:

fånga, hålla, omvandla energierna i det omgivande rummet och individen själv;
omfördela och utstråla energierna från den fysiska kroppen, ande, sinne och känslor.

I hinduiska traditioner avbildas dessa energiformationer som en lotusblomma i olika färger med ett ojämnt antal kronblad. I enlighet med frekvensen av energivibrationer är de målade i regnbågsspektrats färger - från rött (första, nedre) till violett (sjunde, övre chakrat).

De första fem chakrana är associerade med de fem grundläggande elementen:

jord (röd, muladhara);
vatten (orange, svadhistana);
eld (gul, manipura);
luft (grön, anahata);
eter (blå, Vishuddha).

Aktiviteten hos vissa chakran bestämmer temperament, karaktär, förmågor hos en individ och paletten av hans känslor. Aktivering av ett visst energicenter ökar potentialen för dess förmågor och öppnar ofta upp nya, okonventionella förmågor - siddhis (sanskrit)

Genom att projicera den eteriska kroppen på den fysiska kan vi säga att chakran är belägna längs ryggraden. De är anslutna till varandra med sushumna - en enda energikanal, vars projektion på det täta planet är ryggraden.

Några av de yogiska riktningarna hävdar kopplingen mellan chakran och de endokrina körtlarna och nervernas plexus. Därför tillståndet för dessa energivirvlar påverkar direkt de områden i hjärnan och ryggmärgen som är ansvariga för det endokrina systemets funktion.

Ålder då chakran börjar fungera

Funktionen hos vart och ett av de sju grundläggande chakrana bestämmer olika aspekter av mänsklig uppfyllelse. Deras obalans leder till sjukdomar som så småningom visar sig på fysiskt. Det är känt att alla subtila människokroppar är oupplösligt förbundna med det fysiska.

Det finns en åsikt om den konsekventa öppningen av chakran med åldern. Baserat på det här,

muladhara börjar fungera från 7 års ålder;
svadhisthana från 14;
manipura med 21;
anahata sedan 28 år gammal.

De tre lägre energivirvlarna säkerställer existensen av individens fysiska och eteriska kropp, ger energi till hans instinkter och materialistiska strävanden.

De övre, som börjar med Vishuddhi, har en direkt koppling till den mänskliga astralkroppen. Energifrekvensen för deras vibrationer sammanfaller med den nedre gränsen för denna kropp.

snegovaya.com

Chakrans egenskaper

Ordet "chakra" på sanskrit betyder bokstavligen "hjul, cirkel". Chakra jämförs med en blomma som har sin egen färg, med många kronblad. En blomma kan komprimeras, stängas, krullas till en knopp, eller så kan den blomma och öppna sig vida. Chakrat kan vara ihoprullat, men starkt och starkt, eller så kan det vara litet och omärkbart.

Chakran är en sorts antenner som tar emot och sänder sina inneboende energier. Energiflödet från jorden genom de lägre chakran strömmar till de högre. Samtidigt med jordens flöde, under vissa förhållanden, kan vi ta emot energiflödet från kosmos genom det övre chakrat, som strömmar till de nedre chakrana.

Alla har chakran och utvecklas. Hos vanliga människor är de i ett passivt tillstånd, men som allt levande har de en tendens att utvecklas och gradvis bli mer aktiva. Det finns många speciella övningar och övningar som bidrar till snabb öppning och aktivering av chakran.

Hos en frisk person arbetar chakran vanligtvis för att absorbera energi.
Hos en patient eller kritisk situation de kan arbeta för att frigöra energi.

Undervisningen i chakran är grunden för de flesta skolor för psykiska synska, men eftersom vi har att göra med ett lite utforskat område finns det mycket oenighet i denna fråga mellan olika skolor.

Chakran är förknippade med speciella egenskaper hos mänsklig personlighet och beteende, dvs positiva och negativa karaktärsdrag, olika förmågor, aktivering av vissa sinnesorgan.
Chakrana är direkt kopplade till vissa fysiska organ hos en person, därför kännetecknas var och en av chakrana av en viss effekt på allmänt tillstånd person.
Chakran är förknippade med områden i hjärnan och ryggmärgen som styr det endokrina systemet – de endokrina körtlarna som producerar hormoner.
Med en viss konfiguration av kroppen orsakar varje hormon uppkomsten av superkrafter av sin typ.

Chakranas huvudfunktioner: att förse den fysiska kroppen med energi, kommunikation med motsvarande subtila kroppar och därför med motsvarande tillvaroplan, en persons psykologiska interaktion med omgivningen, en persons fullgörande av de uppgifter som utförs.

ukzdor.ru

Typer och beskrivning av chakran

Totalt har en person 7 huvudenergicentra. Deras schematiska placering visas i figuren.

För att förstå vad som krävs för att öppna chakran måste du känna till syftet med varje energicenter. Låt oss kort prata om innebörden av var och en av dem, och när avslöjande är nödvändigt.

Muladhara får dig att överleva

Den fysiska kroppen är djurens natur. Kroppen är ansluten till jorden, och det första chakrats funktion är att överleva. Muladhara innehåller de ursprungliga instinkterna: att äta, att klä sig, att ta skydd, att skydda sig själv. Sexuell lust på denna nivå är primitiv - lusten att fortplanta sig, som hos djur.

Utvecklad mulahara hjälper till att få kontakt med jorden i ordets globala bemärkelse. Om du kommer till en ny plats och känner stark energi, betyder det att platsen laddar dig, och du kommer att få ännu mer energi. Det finns platser som tar bort energi. De måste undvikas.

Hur vet man om ett chakra är balanserat?

Om du ständigt känner dig i fara är detta det första tecknet på obalans.
Hotet om förlust av skydd, restriktioner i mat eller kläder - det är detta som kommer att få muladhara att manifestera sig så starkt att du inte ens kan tänka på något annat.
När du är väldigt hungrig kommer du inte längre att vara intresserad av om du gillar rätten, du kommer att äta den med stort nöje.
Så starkt är det första chakrat – det stänger av alla dina nycker bara så att du överlever.

Obalans i det första chakrat är en ständigt genererad rädsla för brist på vitala saker. Medan du producerar denna rädsla kan du glömma att arbeta med de andra chakrana. Det är omöjligt att tänka på musik när magen är tom.

Ett oändligt sökande efter säkerhet är inte svaret. Men det är förresten precis vad vi gör – vi letar ständigt efter säkerhet. Du kan fylla på mat flera månader i förväg, köpa ett dyrt larmsystem och spara pengar till absurditet. När försvaret går utöver vad som är rimligt kan du vara säker på att din rädsla styr dig.

Ingen mängd yttre försvar hjälper dig att lugna denna rädsla. Du måste arbeta med medvetenheten om att du alltid är under skydd av högre makter. Uppnå detta genom att söka inre frid, bön, meditation. Tron på att högre makter kommer att skydda dig, oavsett vad, är så inspirerande att du lugnar dig internt och kan gå vidare.

Svadhishthana lär ut njutning

Det andra orange chakrat är sökandet efter njutning. Det styr önskan att behaga, behålla sin attraktionskraft och känna och uppleva en rad känslor. Känslor är hennes yrkessfär.

Om muladhara är fokuserad på att upprätthålla liv, så kräver svadhishthana att du samtidigt får njutning.

När det inte finns någon balans i chakrat kommer du inte bara att sträva efter välgörande upplevelser, utan du kommer också att prova förnimmelser som förstör dig.

Faran ligger i att svadhishthana alltid är hungrig. Hon är omättlig, och det är du också.
I det röda chakrat - det är rädsla, i det orange - frosseri.
Du kan enkelt passera den fina gränsen från kärlek till lust, från att njuta av mat till frosseri, etc.

Frälsning ligger i förvaltningen av nöjen. Lär dig att fördjupa dig i nöjen för att bli mättad med dem, för att känna njutning i varje cell i kroppen, annars kommer det att förvandlas till ett destruktivt beroende. När chakrat är balanserat förvandlas varje upplevelse till sensuell njutning, vilket betyder att det finns något att vakna till.

Svadhishthana är platsen för missbruk. Det är omöjligt att slåss med dem, men det är också omöjligt att stå ut med dem, annars total förstörelse. Meditation låter dig acceptera destruktiva önskningar, fullt medveten om dem.

En av missbrukets fallgropar är omedvetenhet. Njutning utan det sänker dig i lycka, en sömn som du inte vill ta dig ur. Du ger inte upp en trevlig upplevelse, men du blir inte en slav av den, snarare är du i samskapande med den.

Om tillståndet för ditt andra chakra är obalanserat, så kommer du alltid att söka njutning, men denna löptur kommer aldrig att ta slut, eftersom du inte kommer att uppnå målet - känslan. Problem med överdriven absorption av destruktiva ämnen eller handlingar indikerar alltid en obalans av svadhisthana.

Överdriven uttrycksfullhet och hett humör med negativa konsekvenser för sig själv och andra är en annan manifestation av obalans.

Manipura ger styrka

Det tredje chakrat är där principer och övertygelser föds. Med deras hjälp ackumuleras kraften att påverka sig själv och andra i ett visst sätt att leva. Det är Manipura som säger "nej" eller "ja" om du erbjuds en ny lösning. Oförmågan att vägra eller komma överens är ett säkert tecken på chakra-obalans.

Omvärldens inflytande är obegränsat, men utvecklad manipura skyddar dig från aggressivitet. Med en utvecklad vilja kommer du inte att ledas av de som drömmer om att förslava dig.
Utvecklingen av självkontroll är huvudinriktningen för arbetet med det gula chakrat. Det avgör om du kommer att kunna sluta njuta av nöje och om du kommer att kunna överleva som individ under press.

En obalans i manipura hotar antingen överdriven användning av sin styrka eller svaghet i viljan.

I det första fallet kör du dig själv in i en ram av konstant stridsberedskap och förväntar dig ett nytt trick från livet.
I den andra kommer du att följa andras ledning, vilket gör att du tappar dina egna riktlinjer.

För det gula chakrat är faran adrenalinberoende, när du hela tiden hävdar dig, uppnår små aggressiva segrar, och detta genererar en konstant ström av adrenalin. Hormonet orsakar en kraftig energiökning och nu klarar du dig inte längre utan denna doping. Under tiden lider dina nära och kära bredvid dig, och du själv kan inte hitta din plats i livet medan du kämpar med dem som är ojämlika mot dig i fråga om energi.

Ilska

Ilska är något man måste hantera. Han kommer mycket ofta att störa dina försök att balansera.

När det gäller den andra ytterligheten av obalans - viljesvaghet - är offrets roll också destruktiv.
Du känner dig ständigt skyldig, du kan inte vägra, du vänder dig till andra för att stanna på din plats.
Känslan av hjälplöshet styr ditt liv, och med sådant bagage kan dina mål inte förverkligas.
Om du vill vara bra mot alla och alltid, måste du arbeta med det tredje chakrat.

Hitta den där känsliga balansen mellan att vara överdrivet stark vilja och dess fullständiga frånvaro är endast möjlig inom en själv. Lyssna på ditt hjärta när du försöker förstå om du behöver trycka på eller tvärtom släppa tyglarna. Om du förlitar dig på logiska principer kommer du att falla i en fälla. Ingen kommer att berätta för dig hur du gör det rätt, dessa svar finns alltid inuti.

Anahata kommer att be dig att älska

Fram till nu, på nivån med de tre chakrana, har vi känt vår ensamhet. Födelse i den materiella världen, sökandet efter njutning och manifestationen av viljan att böja, i ordets goda mening, ens livslinje. På nivån av kärlekens gröna chakra känner vi enhet med världen.

Kärlek är drivkraften som styr en person att få vad han har planerat. Endast om du stänger av rädsla och låter kärleken styra ditt sinne kan du uppnå ditt mål.

Om du lyckas hitta balans på nivån med det fjärde chakrat kommer du därigenom att balansera de materiella och andliga aspekterna av ditt liv.
Anahata är mötesplatsen för kollektivt och personligt medvetande.

Det finns inget själviskt i sann kärlek, det är en mammas kärlek till sitt barn - att ge allt och inte kräva något i gengäld. Väckt anahata låter dig glädjas åt de små sakerna, inse det stora.

Kärlek

När du drivs av kärlek ser du inte längre fiender i omgivningen, du försvarar dig inte längre, utan söker medskapande.

Tecken på obalans i det fjärde chakrat är sentimentalitet.
Det är väldigt lätt för sådana människor att krossa sina hjärtan, och detta delar dem.
Det finns ingen balans i viljan att ge, att i hemlighet vilja ha en bra relation tillbaka.

När kärlek förvandlas till ett behov, glömmer du din egen källa till kärlek och börjar leta efter den hos andra. Men det här är en väg till ingenstans. Även om alla människor i världen säger att de älskar dig, kommer du fortfarande att förbli hungrig, för sann kärlek finns bara inombords.

Du kan arbeta med det gröna chakrat genom meditation, men se dig omkring – hur många situationer lär dig balans. De spelar på din sympati, tvingar dig att öppna upp, tappa förtroendet och känna dig övergiven. Att gå igenom prövningar och inte bli förbittrad är vägen till balans i området för hjärtchakrat.

psypopanalyz.ru

Vishuddha säger: skapa

Det himmelsblå chakrat lär ut kreativitet. Du behöver inte vara artist eller vara involverad i showbusiness för att upptäcka din ursprungliga potential. Du kanske är en maskinist, men om du verkligen älskar ditt arbete kommer du att tillföra något nytt och definitivt viktigt - du kommer att göra en liten upptäckt.

Detta är ett sätt att berätta för världen om ditt Jag och manifestera det. Men inget av detta kan uppnås om du förnekar din egen unikhet.

Oförmågan att kontrollera det femte chakrat leder till stagnation av energi och detta förstör all potential. Ångest, nervositet, brist på kontroll - allt detta är medföljande faktorer för bortkastad energi.
Skapande är förmågan att utnyttja energi och uttrycka sig i en bit lera. Om du känner att "det" är bra, har du lyckats. När du klarar av energiflödet är du upplyst, inspiration kommer och universum skriver böcker genom dig, spelar musik, förbättrar livet på planeten, och inte för att göra livet säkrare, utan för att det är bra.

Kreativiteten finns alltid här. Tankar, idéer - allt detta hänger över dig just nu och väntar bara på att du ska ta tag i det och materialisera något vackert. Men syftet med det femte chakrat är inte bara att skapa för nöjes skull, utan att uppmuntra andra att göra kvantsprång av medvetande. När du föregår med gott exempel inspirerar det människor att göra detsamma. Det kollektiva medvetandet rör sig genom Kosmos på sin utvecklingsväg i just dessa små steg när man gör något vackert.

Plats

Det är därför som arbete som inte är roligt föder olycka. Du följer inte din egen väg, du gör inte det du skulle vilja, det du strävar efter. Det här är ditt Jag som säger till dig att det är dags att svänga på rätt väg.

Obalans i det femte chakrat är att hänge sig åt det etablerade när du behöver ta nästa steg.
Detta är en undergiven överenskommelse med din far när han beordrar dig att studera för att bli advokat, och du drömmer i hemlighet om att skriva poesi.
Du måste förstå att du kan och att universum inte kommer att lämna dig utan stöd om du följer din egen väg, så läskig vid första anblicken, obetrampad och förmodligen farlig, men det är det fina med det.

Ajna vet att det finns magi

Det blå chakrat kommer aldrig att överensstämma med den grå verkligheten. Hon ser all kreativ potential, vet hur mycket fantastiskhet som döljer sig och påminner dig hela tiden om det. Obalansen kan avläsas i önskan att gå in i drömmarnas värld, att nå toppar som inte är i denna verklighet, lämna den materiella världen obevakad.

Vi kommer alltid att sträva efter att se Gud, detta går inte att ta ifrån oss, men om vi vänder begäret till fanatisk iver så uppstår en förvrängning och nu tjänar du inte Gud alls.

Ajnas huvuduppgift är att disciplinera den andliga viljan. På vissa sätt liknar detta utvecklingen av vilja på nivån för det tredje chakrat, men där arbetar man med den materiella världen, och här med den andliga.

Andlig vilja är förmågan att kontrollera verkligheten. Du materialiserar vad du vill exakt på den här nivån, kontrollerar högre frågor. Att kunna kanalisera sin kreativa energi mentalt är en stor konst, det är riktig magi.

För de flesta människor är deras egen fantasi den verkliga fienden, en mycket farlig sådan. Du vet säkert själv att bra definitivt kommer att följas av dåligt, och det här är alla program som du lanserar med din egen kreativa energi.

Genom att nå utvecklingen av det tredje ögat påverkar du verkligheten. Tro inte att det här är så otillgängligt, det är bara omedvetet, men alla har det i en eller annan grad. Så, med denna kraft, men lider av rädsla, kan du göra alla möjliga andra saker.

Sahasrara - ren andlighet

Det sjunde chakrat är kosmisk energi, avsikten med inkarnationen.

Faran för obalans förstör människors sinnen. De säger att upplysta människor som snubblar eller vill nå resultat för snabbt hamnar på mentalsjukhus. Detta bevisar återigen att du behöver röra dig progressivt, lyssna på ditt hjärta och ditt högre sinne, och inte ditt eget ego.

Efter att ha uppnått balans på nivån för det sjunde chakrat kan du höra Gud inom dig själv, och detta är en evig och ren källa till rätt svar, oräddhet och den sanna vägen.
Det är ingen mening att prata för mycket om utvecklingen av detta chakra; att uppnå balansen i Sahasrara ligger i att balansera de föregående sex chakrana.

Så, mänskliga chakran och deras öppning och rening är inte bara meditation och läsning av mantran, utan också arbete med livssituationer, självutveckling, varje ny beslut. Ju mer du förstår ditt dagliga liv, desto lugnare blir du internt.

tayniymir.com

Hur man förstår att chakran är stängda

Ja, hur kan du känna igen en person med igensatta energiflöden? De är ofta stängda i människor som är fast i negativa känslor. Ta reda på tillståndet i din kropp genom att svara på frågorna nedan, som motsvarar syftet med varje chakra. De svarade "ja" - energicentralen fungerar, "nej" - den är stängd.

Muladhara - lägre, rot. I den fysiska kroppen - perineum hos män, livmoderhalsen - hos kvinnor. Märkt i rött.

Stängt Muladhara chakra

Känner du dig inuti dig nödvändig för prestationer fysisk aktivitet och hälsa?
du känner önskan leva?
Älskar du din kropp? Värderar du det som den högsta skatten?
Är du en energisk och modig person?

Svadhisthana är heligt. I den fysiska kroppen, sakrala plexus. Indikeras av en guldröd (orange) färg.

Skulle du kalla din sexlust hälsosam?
Känner du dig maskulin/kvinnlig? Sexig/sexig?
Kan du uttrycka dig sexuellt? Vet du hur man ger och tar emot nöje?

Stängt chakra Manipura

Manipura - solar plexus. I den fysiska kroppen ligger den bakom naveln. Indikeras i gult.

Känner du till dina önskemål? Kan du uttrycka dem?
Kan du fatta beslut och agera?
Är du medveten om dina känslor? Kan du kontrollera dem?
Är du känslomässigt balanserad?

Anahata - innerlig. I den fysiska kroppen är den belägen nära hjärtat. Indikeras i grönt.

Älskar du dig själv? Vänner? Släktingar?
Vet du hur man accepterar andra med deras tillkortakommanden?

Stängt chakra Vishuddha

Vishuddha - hals. I den fysiska kroppen - mitt i halsen. Indikeras i blå (cyan) färg.

Är det lätt för dig att uttrycka dina tankar?
Utför du specifika uppgifter för att uppnå hälsa, lycka, framgång?
Är du ansvarig för ditt liv?

Ajna är det tredje ögat. I den fysiska kroppen, toppen av ryggraden. Färglös eller silvergrå.

Har du kreativa idéer och vanan att implementera dem?
Vet du hur man sätter realistiska, uppnåeliga mål?

Sahasrara - krona. I den fysiska kroppen - kronan. Indikerad i vitt.

Har du en känsla av att tillhöra något stort och bra?
Har du en känsla av anknytning till Gud/Universum?
Finns det specifika mål och avsikter i ditt liv?

Har du fått många negativa svar? Det är dags att börja studera frågan om hur man själv öppnar chakran hemma.

life-reactor.com

Arbeta med chakran för lata

För att aktivera och rena energin i den subtila kroppen, omge dig med vissa symboliska föremål och föra in i ditt sinne tron att de verkligen har förmågan att rena och ge energi. Man kan kalla det placeboeffekten eller självhypnos – huvudsaken är resultatet.

Metoden är idealisk för riktiga sengångare, den stimulerar dem verkligen att börja förnyelseprocessen genom att göra förändringar i omvärlden. När allt kommer omkring har en person förmågan att både skapa och absorbera energin från den yttre världen och omgivande vardagliga föremål. Låt oss börja!

Trasa

Bär vanliga kläder i chakrats färg och med dess symboliska bild. Det är inte nödvändigt att göra detta varje dag. Du kan helt enkelt förbereda en separat garderob för yoga och meditation.

Infoprivorot.ru

Interiör

Fyll ditt hem med föremål som är förknippade med chakran, upplysning, vitalitet - målningar, drömfångare, mandalas, trevliga tyger, mattor.

Kristaller

Varje chakra har sin egen sten, som motsvarar dess färg och energi.

Det första chakrat är jaspis;
den andra är karneol;
tredje - tigeröga;
den fjärde är malakit;
femte - akvamarin;
sjätte - ametist;
den sjunde är bergskristall.

Om kroppen inte accepterar kristallen är detta bevis på otillfredsställande funktion hos energicentret.

Heliga bilder

Hennateckningar som visar orientaliska symboler låter dig komma närmare frid och stämma in på att arbeta med interna förnimmelser, upplevelser och missuppfattningar.

Du kan rita dem själv, be vänner om hjälp eller applicera chakrasymboler med speciella stämplar.

Mat

Det är omöjligt att öppna alla mänskliga energicentra utan rätt näring, som kan fyllas uteslutande med rätt energi. Indiska munkars vegetariska kost är den bästa vägen till rensning.

Dofter

Omge dig med behagliga dofter, köp en lampa för aromatiska oljor, speciella pinnar.

Välj dofter efter de energicentra som arbetas med:

första chakrat - kryddnejlika, enbär;
den andra - patchouli, sandelträ;
tredje - citron, kamomill;
fjärde - geranium, ros;
femte - rosmarin, salvia (apoteksmedicin som läkare använder för att behandla halssjukdomar);
sjätte - jasmin, mynta;
sjunde - lotus, rökelse.

Ljus

De kan klassificeras som inredningsartiklar och en metod för aromaterapi, men jag placerar dem i en separat kategori på grund av elden som finns i dem. En låga som tänds under reflektion eller meditation kommer säkert att ge frid, fylla dig med ny styrka och bli en symbol för att arbeta med chakran.

Ljud

Att lyssna på monoton musik kommer att göra det lättare att hamna i ett trancetillstånd och stoppa tankeflödet.

Det här kan vara en inspelning av munkar som sjunger mantran, ljudet av en shamans tamburin, sjungande metallskålar eller någon annan melodi som hjälper till att separera från den materiella världen och känna djupa upplevelser.

life-reactor.com

Öppna chakrat genom meditation och övningar

Hur man själv öppnar chakran med pranayamas

Om du är intresserad av hur du öppnar chakran på egen hand, kommer pranayama att vara användbar för dig. Dessa är speciella andningsövningar som utövas av yogis. Deras egenhet ligger i det faktum att de inte bara är inriktade på den fysiska utan också på en persons subtila, energiska kropp.

För att arbeta med chakran utövas traditionellt kvadratisk pranayama.

Startposition - lotus, halvlotus, sittande i kors eller Siddhasana.
Du måste andas med full yogisk andning, andas in i fyra räkningar, håll andan vid inandning i fyra räkningar, andas ut i fyra räkningar, omedelbart efter det, andas in igen.
Varje energicenter har en andningscykel. Övningen upprepas tre gånger.

Med utgångspunkt från det lägre energicentret, Muladhara chakrat, bör man koncentrera energin på lämpliga punkter. Samtidigt är det nödvändigt att känna i sitt område vad som motsvarar aktiveringen och avslöjandet av var och en av dem:

Muladhara - värme, ibland lätt värme.
Svadhisthana - varje person kan beskriva känslan av att arbeta med Svadhisthana på sitt eget sätt. Ibland är det bara en känsla av värme, och ibland är det något som liknar sexuell upphetsning.
Manipura - pulsation, liknande en puls.
Anahata - hjärtats pulsering blir starkare och mer distinkt.
Vishuddha - värme och pulsering.
Ajna - pulsering bakom pannbenet, känsla av fullkomlighet.
Sahasrara - pulsation i den övre delen av skallen.

Square pranayama kan göras i kombination med andra yogaövningar, till exempel renande andning och många andra. Till viss del har alla pranayamas en positiv effekt på energitillståndet, liksom de flesta yogatekniker, de syftar inte bara till utvecklingen av den fysiska kroppen. Yoga för utveckling av chakran är fördelaktigt för både kropp och själ.

Öppna chakran med yantras

Ett av svaren på frågan om hur man harmoniserar chakran och bidrar till att de öppnas kan vara yantras. Varje mänskligt energicentrum motsvarar en specifik yantra - en helig geometrisk symbol. Yantras används av buddhister i meditation.

De är mycket enkla att använda - du kan öppna bilden på din dator, eller så kan du skriva ut den eller köpa en bild av högre kvalitet i en esoterisk butik.
Du bör begrunda chakrasymboliken i cirka 15 minuter och vända dig bort från främmande tankar.
Du kan kombinera arbete med yantras med andningsövningar.

Varje chakra motsvarar vissa problem i livet, och genom att begrunda yantras kan du bli av med dem. Muladhara Yantra hjälper till att bli av med rädsla, ångest och paranoida tendenser. Dessutom väcker det Kundalini-energin och har en gynnsam effekt på andra energikoncentrationspunkter.

Kontemplation av Swadhisthana yantra låter dig lösa problem inom den sexuella sfären på en subtil nivå. Men det betyder inte att du blir av med dem helt.
Manipura Yantra ger energi och tonar kroppen. Det är användbart att använda innan komplexa ritualer som kräver mycket energi. Denna yantra hjälper till att bekämpa sjukdomar med kroppens styrka, anpassa sig till svårt arbete och öka produktiviteten.
Anahata Yantra hjälper till att utveckla förmågan att ge och ta emot kärlek. Det har en gynnsam effekt på denna punkt, rengör och öppnar den. Detta hjälper dig att uppfatta världen som mindre fientlig, och även lära dig att kommunicera med människor samtidigt som du njuter av den.
Vishuddhi Yantra utvecklar kreativa förmågor, och vi talar inte bara om självuttryck genom konst. Det kan vara en innovativ affärsidé eller fräscha lösningar inom hushållning. Dessutom kommer den som överväger Vishuddhi Yantra att lära sig att tydligt uttrycka sina tankar och få harmoni med universum.

Sri Yantra bildas av den ömsesidiga skärningen av trianglar i två riktningar: fyra punkter uppåt, som symboliserar den manliga principen, och fem punkter nedåt, som symboliserar den kvinnliga principen.
Kontemplation av Ajna Yantra kan öppna förmågan till klärvoajans. Människor som är intresserade av att utveckla andlighet eller drömmer om att bli synska kan inte klara sig utan det. Yantra har en gynnsam effekt inte bara på delstaten Ajna, utan också på det mänskliga energisystemet som helhet.
Det finns en Sri Yantra, som anses vara universell när man arbetar med energi. Dess bild innehåller symboliken och färgerna för alla mänskliga energicentra. Kontemplation av denna yantra har en gynnsam effekt på en persons subtila kropps- och energiflöden.

Hur du öppnar chakran – arbeta med dig själv

Få människor vet hur man harmoniserar chakran utan österländska attribut, meditation och yogatekniker. Detta kan göras helt enkelt genom att arbeta på dig själv, eliminera dina egna brister och bli av med psykologiska problem.

Traditionellt börjar arbetet med energiåtervinning med bottenpunkten , Muladhara.
Först efter att du har slutfört arbetet helt kan du gå vidare till nästa energicenter som ligger ovanför.

Som regel tar ett samvetsgrant arbete med ett chakra minst en vecka.

Muladhara är blockerad av rädsla. För att ta bort blocket måste du se din rädsla i ögonen och övervinna den. Möt dina rädslor och släpp dem.

Svadhisthana är blockerad av skuld. Lyssna på dig själv och du kommer att hitta denna dolda känsla. Analysera det, förstå vilken situation din skuld är förknippad med. Tänk på situationen, förlåt dig själv och släpp känslan du inte behöver.

Manipura är blockerad av fördomar. Analysera din världsbild och säg adjö till dem.

Anahata kräver positivt tänkande, lära sig medkänsla och kärlek till människor, utveckla vänlighet och värme.

Vishuddha är blockerad av lögner. Lär dig att berätta sanningen, lura inte dig själv och andra människor. Det betyder inte att du måste dela med dig av dina hemligheter. Du kan vägra att prata om allt du vill hålla privat. Antingen förbli tyst eller berätta sanningen.

Ajna är blockerad som ett resultat av att leva med illusioner och inte acceptera dig själv eller några situationer som har hänt i ditt liv. Lär dig att korrekt bedöma dig själv och dina förmågor. Uppfatta världen som den är, utan att skapa illusioner.

Sahasrara är blockerad av överdriven fäste vid materiella ting. Men det betyder inte att du ska kasta alla dina saker och gå till ett kloster.

Om du har förlorat något eller värde som är dig kärt, låt det gå i fred.
Det finns ingen anledning att bli deprimerad över en trasig telefon eller förlust av pengar.
Tänk på hur du kan undvika detta i framtiden, fokusera inte på det negativa.

Hur man avblockerar chakran med meditation

Så, hur öppnar du dina chakran genom meditation och energiövningar?

Det första du måste lära dig - stoppa intern dialog. Denna färdighet kommer med övning.
Den andra är visualisering, utan vilken inledande skeden Det är väldigt svårt att arbeta med energiflöden. Det är bättre att arbeta med en energipunkt, och efter att ha eliminerat problem med den, gå vidare till en annan.

Det enklaste sättet att arbeta med en persons chakran och deras öppning är att rikta energi till chakrat för dess tillväxt och läkning. Detta görs genom meditationsprocessen. Acceptera bekväm position och föreställ dig energins förflyttning till det område där det finns problem.

Om du har problem med tillförseln av personlig styrka, som Manipura ansvarar för, behöver du en energikälla.

För troende som är direkt släkt med den kristna egregorn är kyrkan bäst lämpad.
Det är fullt möjligt att meditera i kyrkan, resten av de närvarande kommer att tro att du läser en bön för dig själv.
I det här fallet måste du be Gud om energi för läkning och tillväxt av chakran.
Du kan gå till en annan maktplats, som kan vara en flodbank, en skog eller andra platser som ger dig resonans. I det här fallet måste du be naturens kraft om hjälp.

Mentalt samtal med chakrat är också en typ av meditation. Ta en bekväm position och visualisera energinoden som du kommer att kommunicera med. Försök att känna det. Det kan vara varmt eller lite svalt, ibland känns vibrationer, det finns andra förnimmelser - huvudsaken är att de finns. Efter detta, berätta för chakrat om dina önskningar och planer för framtiden. Lägg bara positiva känslor i denna monolog.

Under meditation kan du sjunga och lyssna på mantran. Det finns speciella mantran för chakran som hjälper till med deras rensning och öppning. Dessa är helande ljud som har en positiv effekt på en persons välbefinnande på ett subtilt sätt.

Stenar och aromer som motsvarar varje chakra kommer också att vara användbara assistenter, underskatta dem inte. Musik för att harmonisera chakran, som experter noterar, hjälper mycket i sådana meditationer.

Asanas för att öppna chakran

Varje chakra har sin egen speciella asana.

Nykomlingar i yogans värld strävar ofta efter att hitta något speciellt för att öppna chakran. Faktum är att alla asanas och pranayama bidrar till utvecklingen av den mänskliga subtila kroppen. Yoga syftar till att läka och utveckla både den fysiska kroppen och energistrukturen, och även tillväxten av andlighet.

Samtidigt finns det fortfarande asanas som motsvarar en persons sju chakra. De utförs strikt enligt instruktionerna skrivna av författaren med ett gott rykte. Under utförandet av sådana asanas är det nödvändigt att koncentrera sig på chakran som de motsvarar:

Muladhara - Bandrasana, eller fjärilsställning.
Svadhistana - Pashchimotsana.
Manipura - Navasana, eller hängande.
Anahata - Gomukhasana, eller ko poserar.
Vishuddha - Ushtrasana.
Ajna - Matsyendrasana.
Sahasrara - Shirshasana, eller huvudstående.

Det är lämpligt att utföra asanas för att öppna chakran i kombination med andra yogaasanas och pranayamas. Det finns många komplex sammanställda av erfarna yogis. De är designade för olika hälsotillstånd och konditionsnivåer.

Att rengöra chakran själv - ett urval av metoder

Rengöring av chakran själv med hjälp av händer kan utföras om du redan har sådan erfarenhet. Vanligtvis används dessa metoder av healers och synska. Du måste kunna känna energin med händerna, vilket kommer med erfarenhet för nästan alla. För att rena chakran måste du känna med händerna på området där negativet finns, och dra ut det genom att sprida det i luften eller skicka det till marken.

Att rengöra chakran med runor är extremt populärt. Metoden är relativt enkel, eftersom den inte kräver förmågan att se auror eller känna energin hos en person. Men här är erfarenhet av att arbeta med runor önskvärd, och det betyder just användningen av runor i magi, och inte spådomar med dem.

Runstaven "Chakra-pelaren" tar ganska snabbt och försiktigt bort block från chakran - både de som bildas av personen själv och de som dök upp som ett resultat av skada och andra magiska ingrepp. Men det finns också en nackdel - den här staven kommer att ta bort skyddet om du ställer in det, såväl som påverkan av andra stavar, nyligen utförda ritualer och mycket mer.

Hur använder man runor för att rengöra chakran?

Stavar kan limmas på chakraområdena med tejp och ritas på med en markör eller henna.
Du kan applicera runor på ett foto av en person som behöver rengöra chakran.
Om obehagliga fysiska symtom förekommer under rengöring betyder det att det finns allvarliga blockeringar i chakran.
Dessa symtom bör inte vara skrämmande, de indikerar början på rensning och avblockering av energicentra.

Generellt sett är utvecklingen av chakran tillgänglig för varje person. Denna process kommer inte att kräva mycket ansträngning från dig. Det finns metoder utvecklade Indiska yogisar och visa som hjälper dig att göra framsteg. För att bli av med block måste chakran rengöras med runor eller andra metoder. Att rengöra och öppna chakran är nödvändigt för både en nybörjare magiker och en vanlig person som är oroad över sin energihälsa.

grimuar.ru

Chakra restaurering

För en person är friska chakran av stor betydelse, därför kräver de, om de skadas, obligatorisk restaurering och ibland till och med behandling. Kom ihåg att detta är av ingen liten betydelse.

Stå österut, slappna av, fokusera på din andning.
Rita följande bild i ditt huvud: din kropp är omgiven av en energikokong med två öppningar - under och ovanför.
Rita i din fantasi en energistråle som kommer in genom botten och penetrerar kroppen genom fötterna och når Muladhara. Stanna upp, känn värmen och pulsationerna i den.
Känn energin stiga, stanna vid varje center och aktivera den mentalt.
Energistrålen måste förstöra alla block som påträffas på vägen.
Var uppmärksam på dina förnimmelser, känn hur energin sprider sig i kroppen och mättar varje organ med värme.

Din uppgift är den obehindrade rörelsen av energi till själva Sahasrara. Många ritar bilder i huvudet av så att säga onödiga föremål, och uppfattar dem som ett visst problem eller misslyckande. Föreställ dig att all negativitet förstörs av en energistråle.

Övningar för att öppna chakran, deras rening och harmonisering bidrar till en positiv uppfattning om världen, hälsa, mental stabilitet, förmågan att övervinna svårigheter utan att förstöra sig själv. Men allt detta är endast möjligt med användning av beprövade tekniker och en stor önskan att känna dig själv och hitta din egen väg.

Öppna chakran- detta är skapandet av ett energiflöde mellan chakran.

Chakra öppning:

Det gör människokroppen mer livskraftig, eftersom ett aktivt arbetande chakra har en gynnsam effekt på organen i den fysiska kroppen intill den, och harmoniserar deras aktivitet.
Höjer den moraliska, etiska och andliga nivån hos en person. Dessutom, ju högre chakrat är placerat, desto högre moralisk, etisk och andlig nivå når en person som ett resultat av dess öppning.
Avslöjar psykiska förmågor(siddhi). Typen av dessa förmågor beror på öppnandet av vissa chakran.

Öppna chakran- tillräckligt svår process, som kräver många månaders träning. Dessutom krävs försiktighet när man arbetar med chakran (ett okontrollerat energiflöde mellan dem kan skada dem), så munken Romanatha genomförde inom ramen för vår skola en kurs med föreläsningar om chakrayoga, tack vare vilken du enkelt och arbeta säkert med att öppna dina chakran.

Monk Ramanatha - Hur man öppnar chakran med shat-chakra yoga

Textversion av föreläsningen:

Ramanatha: Namaste! Vi startar en serie shat chakra yogaklasser. Vilken plats har chakran i vårt liv? Vad är sambandet mellan chakranas tillstånd, vårt hälsotillstånd, tillståndet för intern energi, tillståndet för den emotionella bakgrunden, tillståndet för vårt medvetande? Ur shat chakra yogas synvinkel finns det en helt direkt koppling. Varför? För det tillstånd som våra chakran är i, hur öppna de är, hur väckta deras potential är, är hur vi ser världen omkring oss, hur väl vi uppfattar världen omkring oss. Eftersom världen omkring oss är en projektion av vårt medvetande, och mer specifikt en projektion av vår energikropp. Egentligen är den yttre världen, den omgivande verkligheten, allt som omger oss i våra liv helt och hållet en projektion av vårt medvetande, en grövre bild; det vill säga vi ser i livet omkring oss exakt vad vi har inuti som subtila avtryck. Var finns dessa utskrifter? I subtila kroppar.

Expandera all textversion

Chakran är fenomen i den icke-fysiska världen. Ja, chakranas energi styr fenomenen i den yttre världen, men var ska man leta efter chakran? Chakran söks på den energetiska nivån - pranamaya kosha och på den astrala nivån - manomaya kosha. När de pratar om koncentration på chakrana, koncentrerar de sig mest antingen på energikomponenterna i chakran eller på de astrala. Det vill säga, det är antingen visualisering av chakrat - chakrats attribut, chakragudar, färger - eller koncentration på chakrats förnimmelser. Dessa är två komponenter relaterade till energi- och astralkropparna. Vad är kärnan i Shat Chakra Yoga? Varför koncentrera sig på chakran? Varför öppna chakran? Vart leder det? Det finns ett direkt samband mellan närvaron av fri energi i chakran och hur denna energi manifesterar sig i den relativa världen, projiceras på vår fysiska kropp och manifesterar sig som vår hälsa eller sjukdom. Om cirkulationen av energi blockeras, om det finns hinder för cirkulationen av energi, så uppstår sjukdomar eller så upplever vi några hinder i det relativa livet. Vad är vägen ut? Genom att förändra vårt energitillstånd inuti förändrar vi vår hälsa och förändrar världen omkring oss. Ur synvinkel shat-chakra yoga (öppning av chakrana) är det inte nödvändigt att förändra någonting i omvärlden - den relativa dimensionen. Om det finns ett problem i det relativa livet eller en olöst situation måste du förstå vilket chakra det relaterar till (eller till en uppsättning chakran). Du behöver bara samla mer energi i chakrat så att det blir mer av det som cirkulerar fritt, och hinder och livsproblem kommer att lösas av sig själva. Till den grad att vi kanske inte ens gör några starka ansträngningar för att lösa situationen. Eller så kommer situationen att upplösas som av sig själv: omständigheterna själva kommer att utvecklas, människorna själva kommer, kunskap kommer, pengar kommer... det vill säga situationen kommer att börja utvecklas, att nystas upp.

Vad är chakran och vad är deras samband med de yttre fem elementen? Allt som är fast, allt som är grovt är jordelementet, muladhara-chakrat är ansvarigt för detta. Om det finns några svårigheter med fasta föremål i det relativa livet: den fysiska kroppen, ben eller materiella föremål, mark, fastigheter, förankring i livet - är muladhara-chakrat ansvarig för allt detta. Om något saknas eller det finns någon form av obalans måste du rikta in jordelementet, det vill säga muladhara-chakrat.

Svadhisthana-chakrat är ansvarigt för flexibilitet, smidighet, lekfullhet, kreativitet - detta är vattenelementet. Och om något saknas i vårt liv, finns det inte tillräckligt med flexibilitet - att reagera flexibelt på ödets utmaningar, att vara flytande, om det inte finns tillräckligt med sällskaplighet, sällskaplighet, om det inte finns tillräckligt med kreativa impulser, så finns det en underutveckling av svadhisthana-chakrat, vilket betyder att elementet vatten i kroppen saknas. Vad ska man göra? Du måste koncentrera dig på svadhisthana-chakrat och på så sätt öka mängden vattenelement i din kropp. När man talar om en ökning av ett eller annat element i kroppen, menas i första hand den praniska nivån, det vill säga det är vattnets prana. Det är inte så att vi förbrukar mer vatten, även om det finns ett samband mellan dessa fenomen. Men elementens stabilitet ges just av närvaron av en eller annan prana - jordens prana, prana av vatten, etc.

Nästa element, elementet eld, är manipura-chakrat. Vilken koppling? Manipura är vår vilja. Ibland säger de: en eldig person är en viljestark person. Detta är ett aktivt arbetande manipura-chakra. Lyx, materiell rikedom, materiellt välstånd - allt detta beror direkt på manipura-chakrat. Det finns människor som helt enkelt attraheras av rikedom. Varför? Eftersom det är så här deras manipura-chakra fungerar, fungerar det som en magnet på materiell energi. Och vissa människor behöver bara anstränga sig lite, visa någon form av vilja, avsikt och materiell energi vänder sig mot dem, flyter mot dem som en rak flod. Andra människor arbetar mycket, visar sin vilja, men materiell energi svarar svagt. Varför? Allt bestäms av styrkan hos manipura-chakrat. Man tror att en person som koncentrerar sig på manipura-chakrat till och med börjar se med en subtil vision rikedom, lyxiga bilder - palats, smycken, dekorationer. Manipurchakrat är också ansvarigt för astralkroppen; en person som har utvecklat manipurachakrat utsöndrar lätt astralkroppen.

Nästa element är vindelementet - anahata chakra. Vind är rörlighet, rörlighet, förmågan att snabbt ändra omständigheter. MED psykologisk poäng ur anahata-chakrats perspektiv är det ansvarigt för vår andliga kvalitet, det vill säga när de säger: en uppriktig person, kärleksfull, snäll, medkännande. Detta är en manifestation av anahata-chakrat, en ren manifestation av chakrat. Vindelementet är ett magiskt element, det vill säga om vi vill kontrollera omvärlden magiskt, förmedla viss information till omvärlden på ett magiskt sätt, så är detta vindelementet. Till exempel, kraften i mantran när vi viskar eller talar bygger på att vi aktiverar vinden genom tal. Det är känt att mantran fungerar, det vill säga mantran förändrar omvärlden på ett magiskt sätt. Detsamma - böner, konspirationer.

Nästa element är rymden - Vishuddha-chakrat. Detta är förmågan hos ett fenomen att spridas i alla riktningar, att expandera. En person som har utvecklat Vishuddha-chakrat har mycket utrymme inom elementet, han har storskaligt tänkande, ibland är han som en världsman. Om han är engagerad i affärer är han väldigt mobil, han har ett utvecklat nätverk eller så har han många grenar av sin verksamhet i olika delar av landet eller utomlands. Och om detta är en utövande sadhu, så kan en sådan sadhu ha många vänner - andliga utövare. Han känner sig lätt obunden nästan var som helst: oavsett om han har bostad eller inte, om hans kläder antingen inte är särskilt bra, förhållandena är bekväma eller obekväma, det vill säga han mår bra nästan överallt. Varför? För det finns mycket utrymme inom honom och yttre omständigheter hindrar honom inte alls. Elementet av rymden - Vishuddha chakra - är också förknippat med fenomenet tid. Om vi lär oss att samla energi i Vishuddha-chakrat kommer vi att ha mycket av det och vi kommer att kunna kontrollera tiden, det vill säga vi kommer att kunna komprimera eller sträcka ut tiden. Ibland säger folk att de inte har tillräckligt med tid, men detta är alltid väldigt subjektivt. Vissa människor lyckas göra många saker samtidigt, subjektivt lever ett väldigt fantastisk upplevelse. Andra människor har inte tillräckligt med tid ens för en sak. Varför är det så? För det är så här Vishuddha-chakrat fungerar. Om det inte finns tillräckligt med utrymme inuti, så är det för komprimerat, det är för smalt och en person kan helt enkelt inte veckla ut sin vilja, att leva någon form av upplevelse. Om det finns mycket utrymme inuti, kan en person till och med en kort tid gå igenom mycket erfarenhet.

Ajna-chakrat tillhör inte längre de fem elementen, det kallas ibland för det "sjätte elementet". Ajna chakra är elementet av medvetande. Medvetandet styr vårt liv, som man säger – allt är en manifestation av medvetandet och de fem elementen – de fem chakrana är en manifestation av principen om medvetande. Ajna-chakrat är ansvarigt för intellekt, intuition, tänkande, uppmärksamhet, medvetenhet, vakenhet.

Det sjunde chakrat - sahasrara identifieras med den högsta källan, det vill säga Guds princip, principen om det gudomliga. Sahasrara chakrat är en dörr till det bortom, till insikt, det vill säga det relaterar inte längre till individen, det är redan en överpersonlig dimension, det är en utgång bortom personligheten. Detta är en kanal, en dörr för att gå bortom egot, bortom begränsningar, detta är vägen ut ur samsara till nirvana. Och detta utträde sker genom sahasrara chakrat.

Det finns ett helt avsnitt och mycket detaljerat, mycket detaljerat, för vilka aspekter av den eller den delen av livet det här eller det chakrat är ansvarigt, och hur man tränar specifikt för att uppnå vissa resultat. I den här kursen kommer vi att behandla grunden, basen. Vi kommer att lära oss det viktigaste och mest grundläggande – förmågan att öppna chakrat, hitta det och lära oss att placera vårt medvetande, det vill säga koncentrera vårt medvetande på chakrat. Detta är kraften i Shat Chakra Yoga-metoden. Metoden bygger på att vi genom att koncentrera oss på ett chakra därigenom samlar energi där. Man tror att energi rör sig bakom medvetenhet - där vårt medvetande finns samlas fritt cirkulerande energi; hur mycket vi än har så har vi det, eftersom vi lever, vi lever. När vi mediterar och koncentrerar oss på ett chakra, samlas energi vid en punkt och börjar förskjuta karmiska block, karmiska begränsningar från chakrat. Det finns mer energi i chakrat och chakrat blommar ut. Den kan blomma så mycket att den börjar fylla hela kroppen. Det vill säga, om det är elementet vatten, börjar vattnets prana att cirkulera genom hela den fysiska kroppen, vilket ger lycksalighetsenergin och börjar ge näring till och mätta kroppens energi. Detsamma gäller med andra element - jord prana, eld prana, vind prana, rymd prana. Under de kommande lektionerna kommer vi att väcka energin i våra chakran steg för steg, vi kommer att lära oss hur man aktiverar chakrans energi. För att göra detta kommer vi att utföra vissa övningar som kallas anga-chakran.

Ofta känner de flesta människor inte sina chakran och ser inte poängen med att öppna, känna på sina chakran, låsa upp sin potential och lära sig att samla energin från chakran. Eftersom de inte känner till några positiva fördelar eller fördelar i denna konst. Vi lever i en tid där vi vet för mycket, vi kan läsa mycket om chakran nu, men vad kan vi säga om våra egna chakran? Hur känner jag mitt muladhara chakra? Hur kontrollerar jag chakraenergi? Hur hanterar jag min hälsa med kraften i muladhara chakrat? Ofta är detta helt enkelt ett okänt ämne för oss, bortom vårt sinnes kontroll. Vi vet inte hur vi ska hantera yttre liv, vårt hälsotillstånd, balansenergi, känslomässig bakgrund med hjälp av chakrans kraft. Detta är en bestämd konst som kräver förståelse, en viss motivation, tydlighet och konsekvent metodisk övning. Faktiskt, i den här kursen kommer vi att lära oss hur man tränar varje chakra i detalj, lära oss att hitta ett chakra, känna det, känna det inte bara under träning, utan känna det i Vardagsliv. Lite senare - känn andra människors chakran, känn en annan persons praniska tillstånd. Om du ägnar mycket tid åt att koncentrera dig på chakran och gör det professionellt, kan du förverkliga superkrafter. Yogis som uppnådde förmågan att gå på vatten, inte brinna i eld, minska eller öka vikten på sin kropp och till och med flyga genom luften - de uppnådde allt detta med hjälp av makten att kontrollera sina element, sina besvärjelser. Det vill säga du måste förstå potentialen för utvecklingen av dina inre förmågor, potentialen för utvecklingen av dina chakran.

Till en början kan vi balansera vår hälsa med kraften i våra chakran, balansera våra små livssituationer. Man tror att 95% av sjukdomarna, med undantag för nästan bara de som kräver grova kirurgiska ingrepp, det vill säga 95% av sjukdomarna kan botas med kraften av chakraenergi. Varför? För... vad är en sjukdom? Det är först en obalans på energinivån; energikroppen genomgår deformation på grund av ett astralt sammanbrott eller ett förvrängt sätt att tänka - orent tänkande. Eller andra människors orena tankar. Energikroppen deformeras, energin stagnerar och fysisk nivå ett misslyckande inträffar - en sjukdom. Vad gör shat chakra yoga? Vi lär oss att frigöra energi, eftersom alla energikanaler från vilka vår energikropp är vävd är stängda vid chakran. Chakran är noder, och när vi samlar energi i ett chakra ger vi styrka till kanalerna som är kopplade till det chakrat; Det är som om vi fyller och mättar kanalerna som är förknippade med det. Energi frigörs från dessa kanaler och sjukdomen försvinner, löses upp tills fullständig läkning. Frågan här handlar bara om den ansträngning som gjorts, att ägna tid åt shat-chakra yoga. Vi tror att shat chakra yoga är den mest pålitliga investeringen; en person som ägnar sig åt shat-chakra yoga i flera år är hans kapital, som han kommer att använda så länge han existerar i denna fysiska kropp. Och om han arbetar med sina chakran mycket bra, så ligger denna potential av rena kanaler, rena chakran i en mer gynnsam återfödelse av nästa liv, och formas mer hälsosam kropp, ett bättre öde.

Därför, med utgångspunkt från grunderna, kommer vi i den här kursen att arbeta med vart och ett av chakran i varje lektion: leta efter chakrat och lär dig att koncentrera dig på det. Målet med denna kurs är att få smaka, lära dig att koncentrera dig, samla ditt medvetande - fokusera på chakran, så att du senare på dig själv när som helst kan utöva shat-chakra yoga - koncentration på chakran. Ett annat mål med den här kursen är att du kan lyssna på dessa klasser med jämna mellanrum och bli inspirerad att öva. För i vår tid finns det ofta inte tillräckligt med undervisning, det finns inte tillräckligt med inspirerande yttre energi för att motivera sig att öva.

Så jag önskar dig framgång och inbjuder dig att gå med i Shat Chakra Yoga-kursen. Namaste!

Vill du gå från teori till praktik för att öppna chakran?

Kolla in hela kursen om chakrayoga ↓

FEMTE
Chakrat, det cervikala centret, ligger vid nackens bas. Den styr nacke, hals och stämband. När detta chakra vaknar upptäcker vi egenskaper av djup frid och en känsla av utökat medvetande.

Vi talar om att det sjätte chakrat har två "poler". En pol är belägen i punkten mellan ögonbrynen, i det andliga ögat. Denna plats
upplysning, intuition, glädje osv.

Den andra polen ligger i medulla oblongata, vid basen av hjärnan. Det reglerar andningen och är den primära ingångspunkten för prana (livskraft) in i kroppen. Detta är också platsen för personligheten, det lilla jaget, och därför är denna pol förknippad med kvaliteten att ge sig själv

Faktum är att varje chakra har två poler, som en magnet. Men det sjätte chakrats poler är så distinkta att vi kan tänka på dem som två olika chakran.

Det SJUNDE chakrat, eller kronan, är beläget på toppen av huvudet. Detta är platsen för förening med det gudomliga, sammansmältningen av det lilla jaget med det högre jaget, det slutliga målet för all andlig strävan.

Lärde ut att för att uppnå detta mål,
vi måste först samla all vår livskraft i det andliga ögat, så alla ytterligare rekommendationer för att öppna chakran kommer att fokusera på att öka magnetismen i punkten mellan ögonbrynen.

Varje chakra arbetar med en specifik vibration av energi, en vibration som kan uttryckas antingen positivt eller negativt. "Positiv" och "negativ" ska inte förstås som "bra" och "dålig", utan som de positiva och negativa polerna hos en magnet. Skillnaden är helt enkelt en fråga om riktning.

Positiv riktning hjälper oss att inse vår sanna natur som Guds barn. Den negativa riktningen tar oss bort från detta och tvingar oss att bli mer och mer identifierade med den här världens saker."

Ljud från videon om chakran med ett litet tillägg:

Vart och ett av chakran har en känslomässig och psykologisk komponent, och vart och ett av chakran är också associerat med ett visst element.

Mer information om chakrans egenskaper kan erhållas från denna tabell:

Alla områden av yoga, med början i nuet, alla sanna andliga vägar på ett eller annat sätt fungerar för att aktivera positiva egenskaper chakran och omdirigera energin som flödar från dem inåt och uppåt.
I den moderna västvärlden utövar många människor som utövar yoga, särskilt i Kundaliniyoga och Kriyayoga riktningar, många mekaniska fysiska och andningsövningar i syfte att öppna chakran och höja kundalini.

Som den store Yogi Vivikananda sa:

"Gör yoga i alla fall, även om du dör på den här vägen, då kommer denna önskan att tillåta dig att födas på nytt under goda förhållanden för att träna och du kommer att fortsätta mer klokt."

Men för att inte ta en lång paus under de smärtsamma åren av medvetandetillväxt i spädbarnsåldern är det bättre att göra allt direkt.

Och det korrekta tillvägagångssättet är det mest försiktiga sättet att arbeta med chakran.

Den eterisk-astrala kroppen, chakran och kundalini är registret i datorn. Ett barn kan trycka på tangenterna och datorn kommer att frysa, men genom att starta om den kan vi fortsätta arbeta med den. Den fysiska kroppen tål att dricka, festa och skadliga produkter, det är bara det att istället för 150 år kommer det att leva 70 år, men om du slarvigt ersätter 0 med 1 i registret kanske datorn inte startar om. I yogans värld har tillräckligt många människor skadat sin fysiska kropp med felaktig hathayoga, men vad är mycket värre: i yogans och esoterismens värld finns det tillräckligt många som har stött på fler problem, vissa hamnat i ett dårhus, andra tidigare än planerat lämnade kroppen.

Den bästa garantin för säkerhet på den andliga vägen är den med vilken en person försöker stärka sin inställning. Detta måste vara en redan realiserad Mästare som du som student har förtroende för.

Utan ovanstående villkor rekommenderar jag inte att använda tekniker för att rengöra och öppna chakran, även om det är tio gånger på modet och alla moderna "yogis" gör det.

För dem som har en sann strävan efter Gud och hängivenhet till gurun, kanske några speciella tekniker för att öppna chakran inte är nödvändiga, och koncentration på Gud, på gurun är den mest kraftfulla yogatekniken för att rensa chakran, aktivera dem och höja kundalini.

Oavsett vilket stadium av din andliga väg du befinner dig på, kommer du alltid att behöva något som är så tydligt som möjligt, så djupt och kraftfullt som möjligt, attraktivt. Det är just dessa framgångskomponenter som behöver ägnas så mycket uppmärksamhet som möjligt.

Det är bättre att fokusera på arbetet, det kan se längre ut, men det kommer att ge mycket mer pålitliga och säkra garantier för öppning och rengöring av chakran.

Var klok, min kära läsare, och se dig i yogans verklighet.

En mycket bra meditation som bättre förklarar ämnet chakran:

Och han pratar också mycket intressant om chakran och chakras egenskaper i den här videon:

Kundaliniyoga är en modern riktning inom yoga. Det ökar kundalinienergin, som ackumuleras vid basen av ryggradsaxeln, om meditationen utförs systematiskt.

Chakran och kundalini är nära besläktade. Kundalinienergi kan passera genom alla mänskliga chakran, men gradvis. På det högsta stadiet av Sahasrara smälter hon samman med Shiva. Efter detta stannar yogins eget medvetande.

Det finns många chakran (energicentra) i vår kropp, men alla läror talar bara om sju huvudsakliga.

Deras färgschema är detsamma som regnbågens färger: från rött (1:a chakrat) till lila (7:e chakrat). Varje person känner sina energicentra mer. Vi har anpassat oss till detta och ägnar inte så mycket uppmärksamhet åt dem.

Energin från alla tidigare livskarmas är kraften i Kundalini. Det är omöjligt att säga exakt var kundalini finns. Men 1 Muldhara chakra är källan till manifestationen av kundalini. Om kundalini stiger högre och övervinner alla energiska hinder i subtil materia, kommer chakran som ligger högre gradvis att börja öppnas. Och områden av perception som var otillgängliga för ditt medvetande aktiveras i dig.

Alla känslor och förnimmelser av mänsklig existens är kundalinis aktiviteter. Och öppnandet av energicentra är manifestationen av potential till oändlighet. Vem en person känner sig vara och hur han gör det är kraften i kundalini, som återskapas genom energikanaler.

Särskilda metoder har utvecklats som snabbt kan väcka kraften hos kundalini så att den passerar genom varje energicentrum och laddar den med sin energi för att avslöja alla mänskliga förmågor. Sådana övningar är dock inte så säkra och är förbjudna för självutveckling.

Beskrivning av chakran och deras betydelse

Betydelsen av "chakra" är ett österländskt namn från sanskritspråket. De är ordnade i ordning från botten till toppen:

chakra 1 – Muladhara (plats för svanskotan, hos kvinnor är detta livmoderhalsens bakvägg);
chakra 2 – Svadhisthana (organ i reproduktionssystemet);
chakra 3 – Manipura (navel);
chakra 4 – Anahata (bröst);
chakra 5 – Vishduha (hals);
chakra 6 – Ajana (tredje ögat);
chakra 7 – Sahasrara (plats för kronan).

Nedan kommer att vara kort beskrivning varje steg.

Muldha

Det första chakrat, Muladha, kallas även rotchakrat. Det är ansvarigt för en persons medvetande i nivå med hans fysiska behov (mat, tak över huvudet, säkerhet). Djurvärldens medvetande ligger på den. Det mest slående exemplet på en person som stannade vid Muldha är Sharikov ("Hjärtat av en hund"). Djurskräck blockerar henne.

Men en välutvecklad Muladha väcker kraften i kundalini och ger god hälsa, vacker fysiska förmågor i yoga. När den öppnar sker en energihöjning, och små skakningar i svanskotan är möjliga.

Svadhisthana

Svadhisthana är ansvarig för välstånd och nöje. Det mesta av mänskligheten är på den här nivån. Det är därför som temat sex är ganska relevant. Det är sexuell tillfredsställelse som är energin i Svadhisthana, som brinner i ögonblicket av orgasm. Men sådan energi måste bevaras så att den stiger högre, och för detta ändamål råder många läror avhållsamhet.

När energin från Svadhisthana stiger högre matar den chakran som ligger ovanför. Ibland åtföljs det som psykisk smärta, men det kommer definitivt att bli trevliga upplevelser.

Lust, stark önskan - detta talar om block av det andra chakrat. Men när den öppnas kommer den att ge förförelse och uppfyllande av drömmar.

Manipura

Manipura är ansvarig för makt och ledningsförmåga. Det finns hövdingar i Manipur hög nivå, kraftfulla individer.

Manipura är blockerad av social rädsla, girighet, osäkerhet egen styrka, svaghet.

När den är öppen ges en person en speciell kraft, med vars hjälp han påverkar andra människor med sin energi.

Alla tre chakran som beskrivs är den samhällsnivå där de flesta människor bor.

De återstående fyra övre chakran är andliga.

Anahata

Anahata (fjärde chakrat) är ansvarig för kärleken. Det är inte känslan som ger oro och svartsjuka. Detta är något mycket djupare, som liknar moderkänsla. I detta skede förstår mänskligt medvetande det kristna uttalandet "Gud är kärlek."

Övergången till Anahata innebär en ny vision och uppfattning. Den egoistiska önskan om makt och försök att bevisa sin rätt försvinner.

Skuldkänslor, depression, känslomässig anknytning är blockerare av Anahata. Men när den öppnar sig, intuitionen vaknar, medvetandet expanderar, en person kan lätt meditera.

Vishuddha

Vishuddha är ansvarig för kreativiteten. Om kundalini har stigit till Vishuddhis nivå kommer den inte att falla lägre. En helt öppen Vishuddha kan lindra hungerkänslan. Det kommer att ge lång livslängd, förmågan att ha medvetenhet i en dröm och andra unika möjligheter. Men om en person är kreativ betyder det inte att han är på Vishuddha. Här är medvetandet mycket bredare.

Vishuddha blockeras när den överskrider ens eget "jag", det finns ingen flexibilitet, talet utvecklas inte, svaghet i mentala förmågor.

Ajna

Ajna är ansvarig för att acceptera verkligheten på den energiska nivån. Här är knuten av Shiva, som ger uppfattningen av verkligheten dubbelt (behagligt eller obehagligt). När man vistas på Ajna blir den materiella världen inte längre grunden för livet. Vägar öppna för självförverkligande. Detta blir det viktigaste.

Med full avslöjande av chakra 6 kundaliniyoga, blir en person av med begreppet "individuell existens".
Han känner vibrationerna av olika energier.
På denna nivå vaknar klärvoajans och allvetande.

Ajna är blockerad av sin egen logik, klamrar sig fast vid någon idé, förvrängning av informationen som kommer in, otillräcklighet.

Sahasrara

Sahasrara -7 är det högsta chakrat, ansvarigt för manifestationen av stadiet av ren existens. Den präglas av upplysning, men fullständig upplysning kommer att inträffa när kundalinis kraft dyker upp i Sahasrara och rensar dess kanaler. Genom att nå det högre "jag" försvinner egot. Man blir en observatör, sinnet producerar bara vad det tar emot.

Sahasrara blockerar uppmärksamhet och tydlighet.

En fullt upplyst person är vid medvetande 24 timmar om dygnet.

För att arbeta med att öppna chakran erbjuds en videolektion från specialist Maya Fiennes.

Chakrauppfattning
Naturen hos chakran, kundalini och sinne representerar den subtilaste vibrationen på olika nivåer, och vår uppfattning av denna vibration kan vara rent subjektiv. När människors chakran öppnar sig uppfattar de detta fenomen annorlunda: vissa betonar den mystiska aspekten, andra - den energiska aspekten, andra - deras funktioner, andra - psykologiska överväganden, andra - fysiska tecken, etc. I huvudsak talar de alla om samma sak, men från olika synvinklar. Om vi tittar på en person genom en kikare, verkar han för oss stor, om vi tittar på honom med blotta ögat har han den vanliga storleken; om vi undersöker den under röntgen, ser vi bara dess skelett; och om vi undersöker det med hjälp av gastroskopi ser vi bara insidan av magen. Personen är densamma - synpunkterna är olika. På samma sätt, där mystikern beskriver chakran som andliga och symboliska bilder, kommer kirurgen att förklara för dig att dessa är grenar nervfibrer, nervplexus. Mångfald i bedömningar beror på skillnader i kultur, utbildning, personliga uppfattningar. Som regel är det svårt för en person att i ord förmedla vad han känner.

Jag måste erkänna att trots all min vördnad för Tantra har jag också min egen, subjektiva, uppfattning om chakrana, och därför kommer jag, när jag beskriver chakrana, att kombinera mina intryck med tantriska beskrivningar. Det är ganska uppenbart att utan ens egen erfarenhet av att representera chakran är det svårt att förstå någon annans erfarenhet.

Tantra är först och främst övning, direkt erfarenhet och inte spekulation, vilket inte leder till verklig förståelse.

Symbolik av chakran

För att göra det lättare att navigera i kundalini- eller kriyayogans system bör du bekanta dig med chakrans symboler och förstå vad dessa symboler och ljusspektrat betyder. Varje chakra har sin egen färg, mantra, plats och symboliserar ett visst tillstånd hos en person. Medan olika esoteriska kulter och andliga system använder olika symboler istället för chakran, använder Tantra och yoga lotusblommor som symbol. Lotus är en speciell blomma som går igenom samma stadier av rening som en person: den växer ur lera och en person av okunnighet; lotusen mognar i vattnet och försöker nå dess yta - en person vaknar också för att möta sina önskningar och ambitioner; lotusblomman når så småningom kontakt med solljus och luft - en person, som har samlat livserfarenhet, når upplysning ... Således symboliserar lotusblomman utvecklingen av mänskligt medvetande från det lägre till det högre. Om kulmen på den växande lotusblomman är blomningen av en vacker blomma, den högsta fasen andlig utveckling människan är uppvaknandet och blomningen av andlig potential.

Varje chakra representeras i form av en lotusblomma med en speciell färg och antal kronblad:

Muladhara är en 4-bladig djupröd lotusblomma.
Svadhisthana är en 6-bladig ljusröd lotusblomma.
Manipura är en 10-bladig ljusgul lotusblomma.
Anahata - 12-bladig blå lotusblomma.
Vishuddha är en 16-bladig lila lotusblomma.
Ajna är en 2-bladig silvergrå lotusblomma.
Sahasrara är en 1000-bladig flerfärgad eller röd lotusblomma.

Varje chakra kombinerar sex aspekter:

Färg;
antal kronblad;
yantra, eller geometrisk figur;
bija mantra;
djursymbol;
gudomlig symbol.

Djursymbolen representerar din tidigare evolution, medan den gudomliga symbolen representerar högre medvetande. När jag beskriver chakranas natur hänvisar jag till färgen som avslöjades för mig, men din koncentration på samma chakra kan avslöja en annan färg och det kommer att vara sant för dig. Din syn är lika verklig som min, men en sak är säker: när du rör dig uppåt i chakran kan du inte låta bli att lägga märke till hur frekvenserna av färgerna blir mer subtila och intensiva.

Chakra kshetram

Vissa psykotekniker inom kundaliniyogan rekommenderar att man så att säga fokuserar uppmärksamheten på utlösaren av chakrat i ryggrad. Andra föreslår att man fokuserar på chakrats kshetram, som ligger som på chakrats fasad, som en reflektion av dess utlösare. Kriya yoga ger också råd om detta. Genom att fokusera vår uppmärksamhet på chakra kshetram kan vi uppleva en känsla som genomsyrar hela vår kropp, hela vägen till toppen av vårt huvud.

Muladhara har inte kshetras, men de andra fem har motsvarigheter precis framför sig, på samma horisontell nivå: svadhisthana kshetram ligger i nivå med blygdbenet på framsidan av kroppen, ovanför könsorganen; manipura ksetram — vid naveln; anahata ksetram — i hjärtat; visuddha kshetram - på den främre ytan av halsen fossa, nära sköldkörteln; ajna kshetram - mitt mellan ögonbrynen, bhrumadhya.

Det finns tre granthis (psykiska plexusar) eller tre trösklar på kundalinirörelsens väg: brahma granthi, vishnu granthi och rudra granthi.

Brahma granthi fungerar i området för muladhara chakrat och symboliserar bindning till fysiska nöjen, materiella föremål, extrem själviskhet, okunnighet och apati.

Vishnu granthi verkar i området för anahata-chakrat och indikerar känslomässig anknytning till människor och ens egna mentala tillstånd, såväl som passion, ambition och självsäkerhet.

Rudra granthi fungerar i området för ajna-chakrat och förknippas med siddhis och idén om sig själv som en extraordinär person.

För ytterligare andliga framsteg är det nödvändigt att neutralisera känslan av egoism och känslan av dualitet som uppstår från alla granthas.

Chakra kapacitet

Chakran är kontrollcenter och märkliga psykiska switchar, men inte bara det. De kan omvandla en energi till en annan. Till exempel kan yoga omvandla ett subtilt flöde av astral energi till fysisk energi. Det finns fall när en yogi begravdes i marken under en lång tid, och han behöll sin vitalitet på grund av aktiveringen av Vishuddha-chakrat, som kontrollerar hunger och törst. Dessa chakras förmågor utökar avsevärt förmågan hos personen själv, som kan gå in i eller ut i olika tillvaronssfärer, känna sin existens i dem och utvidga de begränsade gränserna för medvetandet som bestäms av vaneexistensen.