Fizioterapija v športu. Fizioterapevt: kaj zdravi in ​​kakšne metode uporablja

Metode fizioterapije so predlagane za praktično uporabo kot sredstvo za korekcijo omejevalnih dejavnikov športni rezultat, okrevanje po vadbi športne lastnosti. Fiziometode lahko zmanjšajo farmakološko obremenitev.

Fizioterapija, ki ima širok spekter terapevtskih in preventivnih učinkov, ima homeostatsko naravo delovanja, dobro združljivost z drugimi terapevtskimi sredstvi, dostopnost, stroškovno učinkovitost, je lahko in bi morala biti široko uvedena v medicinsko prakso športa, ki jo uporabljajo strokovnjaki in športniki. pahljače kot učinkovito, pravočasno, individualno, metodično natančno orodje.

Za zdravnike medicine športa, učitelje medicine in športa, trenerje, športnike.

knjiga:

Najprej je zdravnikovo imenovanje programa rehabilitacijskih ukrepov, terapevtskih učinkov fizičnih dejavnikov dogovorjeno s trenerjem športnika, saj je treba proces usposabljanja in obnovo delovne sposobnosti načrtovati kot en sam proces.

Trener in zdravnik morata pri svojem delu upoštevati naslednja določila.

Fizični dejavniki, ki jih športniki uporabljajo v obnovitvene in/ali terapevtske namene, so zanje dodatno breme. Zato pri predpisovanju sanacijskih ukrepov sploh faza usposabljanja je treba upoštevati stopnjo utrujenosti športnika in izračunati skupna obremenitev upoštevajoč ta dejavnik.

Fizični dejavniki aktivno vplivajo na telo. Ne morejo le zmanjšati utrujenosti, pospešiti procese okrevanja, povečati odpornost na telesna aktivnost, ampak vodijo tudi do zmanjšanja rezervne zmogljivosti telesa, zmanjšanja njegove športne zmogljivosti in povzročijo poslabšanje patološkega procesa.

Z razvojem v proces usposabljanja akutna utrujenost ali pojav znakov neprilagojenosti in nezadostne telesne zmogljivosti pri okrevanju prekličejo (ali močno omejijo) postopke splošnega vpliva kot ustvarjanje dodatne obremenitve, zapustitev ali imenovanje metod lokalnega delovanja v obnovitvene namene. V teh primerih so izbrani nizkointenzivni fizikalni dejavniki, ki blažje delujejo na telo, zmanjšujejo njihovo amplitudo in pogostost uporabe.

Za namene okrevanja se lahko fizični dejavniki pri športnikih uporabljajo enako ali različno pogosto. Na primer, v mikrociklih z intenzivnimi obremenitvami se lahko postopki predpišejo vsak drugi dan, nato pa dva dni zapored (pred dnevom počitka in na dan počitka). Pri manjših fizičnih naporih (na začetku pripravljalnega obdobja, po tekmovanju - med okrevanjem) so postopki predpisani v rednih časovnih presledkih. Najpogosteje se število fizioterapevtskih postopkov in intervali med njimi določijo ob upoštevanju celotnega kompleksa rehabilitacijskih ukrepov za športnika. Hkrati je pomembno tudi, kako hitro morate obnoviti funkcije telesa.

Praviloma v športu uporabljajo kombinacijo postopkov lokalnega in splošnega delovanja, pa tudi uporabo istega dejavnika glede na segmentno-refleksne in lokalne metode vpliva.

Na začetku cikla usposabljanja je treba pred lokalnimi praviloma predpisati splošne metode vpliva, saj imajo širok spekter splošnih krepilnih učinkov (kopeli, tuši, popolno ultravijolično obsevanje, ionizacija zraka itd.). pripraviti telo športnika na velike fizične in psiho-čustvene obremenitve.

V celotnem vadbenem ciklu priprave na tekmovanja morajo vse obnovitvene aktivnosti, ki vključujejo fizioterapevtske metode, ustrezati obdobjem (povratno, osnovno, posebno, predtekmovalno) priprave in načrtovane individualno. Obseg postopkov, število tečajev, njihova pogostost in ritem izvajanja rehabilitacijskih ukrepov morajo biti sorazmerni z obremenitvami v skupnem obsegu usposabljanja.

Proces usposabljanja nalaga določene zahteve glede metod fizioterapije. Torej, pri dveh vadbah na dan, po jutranji vadbi je bolje uporabiti postopke pretežno lokalnega delovanja (lokalna masaža, obkladki, komorna baroterapija itd.), Po večerni vadbi - postopke splošnega delovanja (kopeli, splošna masaža, savna, splošna magnetoterapija itd.). Postopki splošnega vpliva zahtevajo več časa za razvoj odziva in izražanje učinka. Hkrati se sredstva lokalnega vpliva spreminjajo pogosteje kot sredstva splošnega vpliva.

Tekmovanje:

- z enodnevno različico njegovega izvajanja je prikazana uporaba skrajšanih obnovitvenih postopkov splošnega delovanja;

- za več dni - možno je kombinirati fizične metode izpostavljenosti, vendar tudi v skrajšani različici;

- turnirska različica tekmovanja odpravi vse omejitve.

Zdravljenje poškodb, bolezni med tekmovanji z vključevanjem fizičnih metod poteka načrtovano.

Uporaba fizičnih dejavnikov v obnovitvene, rehabilitacijske namene je odvisna od vrste športa (prednostni razvoj vzdržljivosti, moči, hitrosti itd.), Stopnje telesnega in čustvenega stresa, starosti, spola športnika. Vpliv mora biti usmerjen v pospešeno okrevanje tistih sistemov, ki doživljajo glavno obremenitev.

večina učinkovit kompleks Obnovitvena sredstva v športni praksi morajo vključevati kombinacijo fizičnih dejavnikov vpliva, farmakoloških sredstev, higienskih sredstev, psiholoških metod in tehnik, pedagoških metod.

Potrebno je skrbno spremljati reakcije telesa na uporabljene postopke.

Najpogosteje je negativen vpliv fizičnih dejavnikov posledica njihove neustrezne izbire, pretirane intenzivnosti tečaja, podcenjevanja funkcionalnega stanja športnika, neracionalne kombinacije terapevtskih fizičnih dejavnikov in uporabe nerazvitih fizioterapevtskih tehnik.

Ne smemo pozabiti na učinkovitost izvajanja fizioterapije.

Vsi športniki se ne odzovejo enako na tečaj ali vsako zdravljenje. Spodaj je tabela 1, ki odraža dinamiko možnih rezultatov uporabe fizioterapevtskih tehnik.

Tabela 1

Izvajanje fizioterapevtskega učinka

Opomba. Terapevtski učinki fizikalnih dejavnikov so odvisni od stopnje začetnega stanja funkcij – nižja kot je začetna raven funkcije, bolj izrazit je terapevtski učinek faktorja. Upoštevati je treba, da je zdravljenje, ki se začne na vrhuncu poslabšanja, učinkovitejše, saj mu bo neizogibno sledilo obdobje stabilizacije.

Za razliko od bolnikov pri športnikih rehabilitacijski kompleks vključuje več metod, kar povečuje verjetnost polifarmacije in zahteva natančnejše spremljanje odziva telesa na uporabljene postopke.

V športni medicini je pomembno ne le zagotoviti pravilen izbor in razporeditev fizioterapevtskih postopkov, ampak tudi organizirati spremljanje odziva športnikovega telesa. Vpliv fizičnih tretmajev je treba oceniti s primerjavo osnovnih podatkov z rezultati, pridobljenimi sredi in ob koncu obdobja usposabljanja ali tabora, pa tudi z nenadnimi spremembami v procesu usposabljanja. Še posebej skrbno je treba nadzorovati mlade športnike, pa tudi športnike, ki nadaljujejo s treningi po poškodbah in boleznih. Pomembno je upoštevati, da veliko fizikalne metode zdravljenje (radonske, sulfidne in ogljikove dioksidne kopeli, savna itd.) predstavljajo znatno breme na kardiorespiratorni in termoregulacijski sistem športnikovega telesa.

Povrnitev športne zmogljivosti s terapevtskimi fizikalnimi dejavniki naj poteka le po navodilih in pod sistematičnim nadzorom fizioterapevta, ki ima izkušnje z delom s športniki. Pri dodeljevanju fizičnih dejavnikov z namenom obnovitve ali povečanja telesna zmogljivost fizioterapevt se mora posvetovati s trenerjem in zdravnikom ekipe.

V športni medicini je čas nadaljevanja treninga odvisen od narave bolezni ali poškodbe in bo zato drugačen, kar bo vplivalo ne le na izbiro fizikalnih metod zdravljenja, temveč tudi na njihovo kombinacijo in razporeditev.

Če je uporabljeno širok kompleks, potem število postopkov na tečaj ni več kot 2-4, trajanje tečaja pa le 5-7 dni.

Kot običajno sledimo nestandardni poti razvoja. Športna medicina ni izjema. Zdravniki in masažni terapevti delajo v timih. Pred kratkim se je začelo govoriti o športnih psihologih, pojavili so se rehabilitatorji in že čisto za nas čuden poklic - športni fizioterapevt. Vendar pa so v Rusiji predstavljeni izključno v uvoženih različicah.

Poskusimo razumeti, kakšna žival je to - športni fizioterapevt. Kaj nenavadnega zna in zakaj pri nas ni takih specialistov.

Izkazalo se je, da je vse zelo preprosto. Športna ekipa- zelo specifično področje delovanja in kot dogma morajo imeti zdravniki specialisti, ki delajo na njem, ustrezna specialna znanja. Osnove športne travmatologije, športna prehrana, dietetika, taping, rehabilitacija, rokovanje s simulatorji in fizioterapevtsko opremo, osnovna znanja iz anatomije, športne fiziologije, medicine. Zdi se, da preprosta področja znanja, vendar skupaj dajejo poklic, ki ga imenujemo športni fizioterapevt (v Evropi - fizioterapevt, v tujini - atletski trener).Specialist z posebno izobraževanje ki ima široko teoretično znanje in praktične veščine v medicini športa ter ima pravico do samostojnega odločanja.

Čudovito. A če bi pri nas uvedli plačljivo izobraževanje v tej specializaciji, ne bi bilo konca tistim, ki si želijo pridobiti tako prestižni poklic. Konkurenca med prijavljenimi ne bi bila šala. Naša športna medicina potrebuje takšne univerzalne mojstre, pričakujejo jih v ekipah. Vmesni člen med športnikom in zdravnikom. Človek, ki skrbno skrbi za oddelke in rešuje zadeve, ki jih včasih zaradi zasedenosti ne sežejo roke timskega zdravnika.

V številnih tujih strokovnih timih stalno delajo le fizioterapevti. Zdravnik, ki ima svojo ordinacijo, svetuje športnikom in se pojavi v ekipi, ko je to potrebno.

Takšnih specialistov pri nas ni. Zdravniki in masažni terapevti so navajeni delati stvari sami, reševati zadeve iz svoje pristojnosti, si te naloge razdeliti v nedoumljive razsežnosti, s svojimi napakami priti do preprostih resnic.

Bogati klubi, ki si lahko privoščijo ta luksuz, pošiljajo fizioterapevte iz tujine. Poglejte, v našem nogometu delajo Španci, Portugalci, Nemci, Nizozemci, Brazilci.

Čas narekuje svoje. Za ta poklic je treba urediti sistem usposabljanja. V sodobni športni medicini bi morali delati strokovnjaki. Gre za malenkost. Odločite se.

Cilji in metode športna fizioterapija.

Spremljanje in nadzor funkcionalnega stanja športnikov v realnem času

Delajte za preprečevanje športnih poškodb.

Preprečevanje poškodb.

Rehabilitacija po poškodbah in boleznih.

Izdelava in prilagoditev kratkoročnih in dolgoročnih programov za izhod iz krize pri športnikovih problematičnih mišičnih conah.

Strojna fizioterapija.

Prva in predmedicinska medicinska pomoč.

Tesna interakcija in vzajemna pomoč timskim strokovnjakom, ki delajo na sorodnih področjih.

Nadzor nad športniki na tekmovanjih in treningi z namenom razvijanja lastnih strokovnih priporočil in programov za prilagajanje obremenitvam in izboljšanje zmogljivosti športnika.

P.S. Šest let po tem, ko je bil ta članek napisan, me je prijatelj iz Evrope prosil, naj pojasnim samo to vprašanje.

Prosim vas za pomoč in če mi lahko poveste, kako je organiziran trg fizioterapevtov v Rusiji?

Športni fizioterapevt - v Rusiji tega poklica ni. V ekipah delajo športni zdravniki, maserji, kiropraktiki, rehabilitatorji, v zadnjem času so se v klubih z denarjem pojavili specialisti kineziologije (ne zamenjujte s kineziotejpom). Timsko delo je omejeno z njihovimi kompetencami in jih praviloma redko presežejo. Za prehrano skrbi ekipni zdravnik, za poškodovane igralce - rehabilitator, maserji in zdravniki terapevti, za mišice in sklepe - kineziologi in kiropraktiki, za strojno fizioterapijo - zdravnik itd.

Tisti redki specialisti, ki delajo v klubih z denarjem, označeni kot "fizioterapevti", so izseljenci, tj. tujci, ki delajo po pogodbi in se izobražujejo v domovini. Če med fizioterapevti obstaja ruski priimek, potem je to masažni terapevt, ki je bil za nekaj zaslug napredovan v fizioterapevta. Toda to je izjema, saj stopnja "športni fizioterapevt" (torej tak poklic) ne obstaja.
Skladno s tem trg fizioterapevtov v ruski športšt.

Kaj moraš končati, da postaneš fizioterapevt - šolo, akademijo, medicinsko fakulteto, medicinsko fakulteto, tečaje.....? Kako dolgo traja učni proces?

Športni fizioterapevti, v smislu, da so v Evropi ali kot atletski trener v Ameriki, se ne izobražujejo nikjer v Rusiji.

Koliko fizioterapevtov je v Rusiji?

Oglejte si članek na spletnem mestu. Članek napisan pred 6 leti

Ali so fizioterapevti organizirani v združenja?

V Rusiji ni združenja za športno fizioterapijo. Nominalno v Evropi priENPHEpredstavljajo ruske športne fizioterapevteRGUFKSMiT, ki ga zastopa Oddelek za fizikalno terapijo, masažo in rehabilitacijo

Kako je zgrajeno delo fizioterapevta v timu, kakšni so odnosi s športniki?

Tuji športni fizioterapevti, ki pridejo v Rusijo, imajo zelo nejasno predstavo o profesionalnem športu in športna medicina v ekipi v ruski interpretaciji, zlasti v nogometu, jih na splošno bega. In če nekdo na njih ni zaslužil denarja, bi te "strokovnjake" lahko izgnali v nekaj mesecih. »Preživijo« tisti, ki se začnejo mrzlično ozirati naokoli in aktivno prevzemati tehnike, metode, vedenje in odnose z igralci, ki delajo skupaj s športnimi maserji, rehabilitacijskimi terapevti, zdravniki, kondicijskimi trenerji. V veliko pomoč jim je naš »prijazen« odnos do tujih specialistov. Skratka, preživijo tisti, ki hitro poberejo tujo izkušnjo in oblikujejo svojo.

Kako postati fizioterapevt državne reprezentance, olimpijske reprezentance itd. ?

Izseljenci - prek agentov. Njihove plače so dobre, nekaj je za odščipniti.

V registru poklicev v Rusiji tega poklica ni. Na masaži je sestra (medicinska izobrazba - medicinska fakulteta), na medicini športa je zdravnica, na masaži sta (športna vzgoja, tečaji masaže vzporedno). Temu primerno v državnih strukturah ni športnih fizioterapevtov. Obstajajo zdravniki in masažni terapevti, rehabilitacijski terapevti s psihologi.

Kako in kje fizioterapevti kupujejo svoje dnevne izdelke športna medicina, na primer, teips?

Nakup izvaja bodisi glavni zdravnik v ekipi bodisi poseben oddelek, ki na zahtevo specialistov medicine športa ekipo dopolni z zdravili.

Ali obstajajo kakšne posebne razstave za športne fizioterapevte, ki se jih športni strokovnjaki udeležijo ali se jih udeležijo, da se med seboj srečajo s podjetji in spoznajo izdelke in inovacije športne medicine?

št. V okviru vse-ruskih forumov, simpozijev, konferenc o športni medicini se dotikajo in vključujejo teme, potekajo mojstrski tečaji z nizom tem, ki so v pristojnosti športne fizioterapije.

S potekom različnih bolezni lahko pride do faze, ko je uporaba zdravil omejena ali postane neučinkovita. V tem primeru je lahko ena od metod zdravljenja in rehabilitacije fizioterapija, ki je predpisana kot monoterapija ali kot dodatna metoda k glavnemu zdravljenju. Vpliv številnih fizičnih dejavnikov na telo prispeva k obnovi tkiv in njihovih fiziološke funkcije. V zdravstveni ambulanti se izbere NAKFF individualni program zdravljenje ob upoštevanju stanja in značilnosti telesa. Naši zdravniki imajo bogate izkušnje z obravnavo pacientov različnih profilov, posege pa izvajajo z opremo priznanih svetovnih proizvajalcev.

Od česa je odvisna cena fizioterapije?

Posledice bolezni mišično-skeletnega sistema, živčnega in nekaterih drugih sistemov ter raznih poškodb niso vedno ozdravljive samo z zdravili. V tem primeru je koristno v zdravljenje vključiti fizioterapevtske metode, ki so se izkazale za učinkovite tako v praksi kot pri znanstvena raziskava. Veliko jih je vključenih v uradne terapevtske protokole.

Vitasite https://www.site

Najpomembnejše teoretično in metodološko stališče konceptov sodobni športi je v enotnosti treninga, tekmovanja in okrevanja. V zadnjem času se vse več specialistov s področja športne medicine in fizioterapije ukvarja z uporabo fizična sredstva obnoviti in izboljšati telesno zmogljivost športnikov. Trenutno so bile razvite številne metode za vplivanje na potek procesov prilagajanja in okrevanja v telesu športnika z elektro- in hidrobalneološkimi postopki, ki se uspešno uporabljajo tako v različnih fazah pripravljalnega obdobja cikla treninga kot med tekmovanji. . Raznolikost fizičnih lastnosti in širok spekter teh postopkov, različne možnosti lokalizacije določajo izvedljivost njihove uporabe ne le kot sredstva za obnovitev ali povečanje učinkovitosti, ampak v nekaterih primerih kot načine za povečanje zaščitnih in prilagoditvenih reakcij telesa ter preprečevanje pojav predpatoloških in patoloških stanj pri športnikih.

Uporaba fizikalnih dejavnikov v športni medicini je upravičena iz več razlogov:

• športne obremenitve se povečajo do meje, pogosto športniki trenirajo na meji predpatoloških in patoloških stanj, pogoste so situacije akutnega in kroničnega preobremenitve različnih organov in sistemov. To vodi v iskanje novih metod in načinov okrevanja v športu, kar je še posebej pomembno v športu otrok in mladine ter v športu visokih dosežkov;
• uporaba fizičnih dejavnikov znatno poveča hitrost in učinkovitost okrevanja, izboljša fizično stanješportniki, je preprečevanje prekomernega dela in preobremenitve;
• fizioterapevtski dejavniki niso doping: nimajo negativnega vpliva na telo športnika, niso zakonsko prepovedani in se ne zaznajo na dopinških testih,
• fizioterapevtski dejavniki so za človeka naravni, zaradi česar jih na splošno dobro prenaša, zdravi športniki običajno nimajo kontraindikacij,
• pri uporabi fizioterapevtskih dejavnikov se obremenitev telesa z zdravili ne poveča, prebavila, ne poveča alergizacije telesa;
• s pravilno uporabo fizikalnih metod je možen selektiven učinek na različne organe in sisteme, funkcije in različne povezave okrevanja; hkrati je možen hkratni vpliv na številne funkcionalne sisteme telesa; vpliv fizikalnih dejavnikov je lahko specifičen ali univerzalen;
• obstajajo empirično pozitivni učinki in sheme za uporabo fizikalnih metod pri športnikih se oblikuje dokazna baza za pozitiven učinek fizioterapije.

Mesto fizioterapevtskih metod v sistemu okrevanja športnikov je znanstveno in organizacijsko ter metodično jasno opredeljeno. V športu se uporablja fizioterapija:

1. pri rehabilitaciji po poškodbah in boleznih;
2. v sistemu obnavljanja športne zmogljivosti po intenzivnem treningu in tekmovanju.

Po klasifikaciji Graevskaya et al., 1971 je sistem obnove športne uspešnosti kompleksna uporaba treh skupin sredstev: pedagoških, ki so v pristojnosti trenerja, psiholoških in medicinskih. Medicinska med drugim vključuje fizioterapijo. Njihovo uporabo ureja Odredba Ministrstva za zdravje in socialni razvoj N 613n z dne 09.08.2010 "O odobritvi postopka zagotavljanja zdravstvene oskrbe med telesno vzgojo in športne prireditve» . Odredba je zlasti določila tudi postopek zagotavljanja zdravstvene oskrbe med rehabilitacijskimi ukrepi po intenzivnih telesnih naporih v športu, po boleznih in poškodbah pri športnikih. Po Odredbi je namen obnovitvenih ukrepov po intenzivnem telesnem naporu ohranjanje in izboljšanje funkcionalnega stanja in športna oblačilašportnika v danem trenutku. Določen je tim specialistov, ki sestavljajo program rehabilitacijskih ukrepov po intenzivnih telesnih naporih, v katerega je vključen tudi fizioterapevt. Izvajanje rehabilitacijskih ukrepov je možno v zdravstvenem centru športnega objekta, v dispanzerju za zdravstveno in telesno vzgojo, centru fizioterapevtske vaje in športne medicine, na rehabilitacijskem oddelku zdravstvene organizacije. Za organizacijo fizioterapevtske oskrbe v zdravstvenem in športnem dispanzerju je predvideno 1 mesto fizioterapevta na 5 mest zdravnikov medicine športa, delovna mesta medicinskih sester fizioterapije in organizacija fizioterapevtskega oddelka.

Seznam uporabljenih dejavnikov je obsežen in se razlikuje glede na avtorje. Glavni fizični dejavniki v sistemu okrevanja po vadbi športnikov:

• sporočilo;
• hidropostopki - podvodna tuš-masaža, škotski tuš, kopel-savna: kopeli: kontrastne, vibracijske, biserne, natrijev kloridne, iglavce, karbonske, jod-bromne, terpentinske itd.;
• elektrosvetlobni postopki - elektrostimulacija, amplipulzna terapija, lokalna tlačna komora, baromasaža, elektrospanje, magnetoterapija, galvanizacija, zračna ionizacija, elektroakupunktura, laserska terapija, terapija z decimetrskimi valovi, laserska terapija, svetlobna terapija, hipoksikatorji;

• stopnja funkcionalne pripravljenosti športnika;
• naloge, s katerimi se srečuje športnik;
• nosilnost posameznika fiziološke sisteme;
• usmerjenost trenažnega procesa in letna cikličnost obremenitev;
• celoten kompleks rehabilitacijskih ukrepov, ki jih prejme športnik; in itd.

Literatura ponuja načela za izbiro sredstev za okrevanje in že pripravljeni kompleksi fizioterapevtski postopki.

Po mnenju G.R. hyginishvilli, Vsa sredstva za obnovo športne uspešnosti v fizioterapiji so konvencionalno razdeljena v tri skupine:

1. Sredstva, ki imajo splošen učinek na telo- fizioterapevtski postopki splošnega delovanja: kopeli, prhe, elektrospanje, elektroprocedure, ki se izvajajo po refleksno-segmentnih metodah. Ti postopki so osnova obnovitvenih ukrepov, predpisani so, ko je utrujenost razširjena, zajame številne fiziološke sisteme telesa in jo spremlja poslabšanje prilagoditvenih reakcij. Učinek njihove uporabe ima kumulativno naravo, se uresniči pozneje, zato je priporočljivo izvesti potek postopkov, ki so lahko glede na naloge precej popolni in skrajšani.
2. Lokalni vplivi. Običajno so to elektroprocedure, ki se izvajajo na predelu mišic, utrujenih po fizičnem naporu. Pogosteje se za ta namen uporabljajo sinusoidni modulirani tokovi (SMT) in mikrovalovno elektromagnetno polje (EMF mikrovalovno) - terapija z decimetrskimi valovi (UHF terapija).

Postopki imajo predvsem selektivni učinek na živčno-mišični aparat, lajšajo občutek utrujenosti, "zamašenih" mišic, bolečine, pomagajo pri hitri obnovi anaerobnih procesov v mišicah, izboljšajo prekrvavitev. Dodelite postopke po izvedbi trening obremenitve hitrostno-močno usmerjenostjo ali kakršnimi koli drugimi obremenitvami, ki vodijo do pojava lokalne mišične utrujenosti, najbolje takoj po koncu dela v intervalih med trenažnimi obremenitvami. Pojem "lokalni poseg" je precej arbitraren, saj posegi posredno vplivajo na srčno-žilni in živčni sistem.

3. Učinki na biološko aktivna področja.

Na primer, opisani so učinki različnih fizičnih dejavnikov na področje nadledvične žleze, ščitnice - telesna zmogljivost raste bolj aktivno, imunski sistem se stabilizira in kaže se izrazit imunostimulacijski učinek. Vendar pa je kakršen koli vdor v imunski in endokrini sistem poln resnih posledic in zapletov v obliki motenj v delovanju teh sistemov in subtilnih mehanizmov nevrohumoralne regulacije in je nevaren.

Načela uporabe fizičnih dejavnikov v sistemu okrevanja športnikov se bistveno razlikujejo od načel zasebne fizioterapije v kliniki in jih je oblikoval G.R. Gigineishvilli:

1. Načelo individualnega pristopa.
2. Še posebej so indicirani pri pripravi visokokvalificiranih športnikov v obdobjih intenzivnega treninga ali tekmovalne dejavnosti, pa tudi po "šok" mikrociklih, ko je treba čim bolj obnoviti funkcionalno stanje telesa in nadomestiti kršitve.
3. Dolgotrajna uporaba samih elektroterapevtskih ali balneoterapevtskih postopkov ni priporočljiva, saj se telo nanje prilagaja, kar vodi v zmanjšanje učinkovitosti. Dolgotrajna uporaba fizikalnih dejavnikov lahko poslabša naravno sposobnost okrevanja.
4. Metodološki pristopi k uporabi PT pri športnikih in v klinični praksi so različni.

V praksi treniranja športnikov z namenom okrevanja se lahko uporabljajo tako z enakimi kot z različnimi časovnimi intervali.

Na primer, v obdobju povečanja vadbenih obremenitev, ko je v določenih dneh mikrocikla popolna obnova telesnih funkcij nezaželena, se lahko fizioterapevtski postopki predpišejo sredi mikrocikla in nato dva dni zapored; pred dnevom počitka in na dan počitka.

V rednih intervalih se posegi pogosteje predpisujejo na začetku pripravljalnega, predtekmovalnega in potekmovalnega obdobja, med rehabilitacijskimi ukrepi za športnike, ki se neustrezno odzivajo na trenažne obremenitve ali imajo znake hude utrujenosti.

Trajanje uporabe fizikalnega faktorja je 10-20 dni, med katerimi se izvaja tečaj rehabilitacijske terapije, ki je sestavljen iz 6-10 postopkov.

Število postopkov PT in intervali med njimi so določeni ob upoštevanju celotnega kompleksa obnovitvenih ukrepov. Če se uporablja širok kompleks, se število postopkov zmanjša na 2-5 na tečaj, trajanje poteka izpostavljenosti fizičnemu dejavniku je lahko le 5-7 dni. Število in pogostost jemanja postopkov sta odvisna tudi od stopnje utrujenosti športnika in od tega, kako hitro morate obnoviti telesne funkcije.

5. Upoštevanje stopnje utrujenosti športnika. Z razvojem akutne utrujenosti in pojavom prvih znakov prekomernega dela in fizične preobremenjenosti se izberejo fizični dejavniki, ki imajo blažji učinek na telo, zmanjšajo odmerek izpostavljenosti (trenutna vrednost med električnimi postopki, koncentracija mineralov, plinov in aromatične kopeli, temperaturna razlika med kontrastnimi kopelmi), trajanje postopka, pogostost menjave. V primeru hude utrujenosti ali prekomernega dela se daje prednost lokalnim postopkom ali pa se najprej uporabljajo fizični dejavniki po lokalnih metodah, nato pa, ko se izboljša funkcionalno stanje športnika, preidejo na postopke s splošnim učinkom. na telesu.
6. Kombinacija postopkov.

• postopki splošnega in lokalnega delovanja so dobro kombinirani.
• dober učinek - pri hkratni uporabi istega faktorja glede na segmentno-refleksne in lokalne metode izpostavljenosti (na primer mikrovalovna pečica SMT ali EMF).
• hidroterapevtske postopke in splošno termalno terapijo (savna) lahko predpišemo v kombinaciji z delno ročno ali vibracijsko masažo, pulznimi tokovi in ​​mikrovalovno terapijo za mišice. Včasih je drugi, lokalni postopek predpisan takoj, včasih po nekaj urah ali 1-2 dneh po splošni izpostavljenosti.
• ni izključena možnost kombiniranja dveh splošnih posegov, ki ju v tem primeru časovno uredijo s premorom do 1-3 dni in poskušajo izbrati tako, da dosežejo večsmerni učinek ali pa en postopek dopolnjuje drugega (v kliničnem praksi se 2 splošna postopka običajno ne kombinirata).

Določite postopek, ki ima toničen učinek na telo pred treningom in postopek, ki ima sedativni učinek po treningu ali zvečer. V tem primeru se drugi postopek običajno izvede naslednji dan po prvem ali kasneje.

Na splošno velja, da je v enem dnevu priporočljiv le en postopek splošnega učinka na telo, možne pa so tudi izjeme (npr. v enem dnevu združijo splošni učinek v obliki savne in splošni ročna masaža ali podvodna tuš masaža).

7. Obvezen zdravniški nadzor. Kompleks obnovitvene fizioterapije predpiše zdravnik, ki nato nadzoruje ustreznost vpliva na stanje prilagoditvenih procesov v telesu športnika.

Tabela 1

Diferencirana uporaba fizičnih dejavnikov za obnovitev zmogljivosti športnikov:

Povezava v celotnem delujočem sistemu, ki potrebuje optimizacijo obnovitvenih procesov	Fizioterapevtski postopki
Kardiorespiratorni sistem (aerobni mehanizmi oskrbe z energijo)	Kopeli z ogljikovim dioksidom, vodne in suhe Kopeli iz "bele" emulzije terpentina in mešanega terpentina Jod-bromne kopeli SMT na cervikotorakalni regiji
Nevromuskularni aparat (anaerobni mehanizmi oskrbe z energijo)	SMT na najbolj obremenjenih mišičnih skupinah EMF mikrovalovi na najbolj obremenjene mišične skupine Natrijeve kloridne kopeli Kopeli iz "rumene raztopine" terpentina in mešanega terpentina
CNS (psiho-čustveno stanje)	Sedativni učinek: ES s frekvenco pulza 10-20 Hz Jod-bromne kopeli Kopeli iz iglavcev Tonični učinek: ES s frekvenco pulza 90-100 Hz Natrijeve kloridne kopeli Kopeli iz "bele" emulzije terpentina
Imunski sistem	Mikrovalovna pečica EMF na območju projekcije ščitnice EMF mikrovalovna pečica na območju projekcije nadledvične žleze EMF mikrovalovna pečica na predelu ovratnika SMT na cervikotorakalni regiji paravertebralno Popolna izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju

Opomba: CNS - centralni živčni sistem, SMT - sinusoidni modulirani tokovi, EMF mikrovalovno - elektromagnetno polje ultravisoke frekvence, ES - elektrospanje

Raziskovalni inštitut za balneologijo in fizioterapijo je razvil približne komplekse glavnih fizičnih in fizioterapevtskih sredstev okrevanja:

1. Ročna masaža, UHF terapija, topel tuš;
2. Savna, ročna masaža, amplipulzna terapija;
3. Savna, bazen, elektroforeza;
4. Galvanska vibracija, segmentna masaža, akupunktura;
5. Kontrastni tuš, baromasaža, galvanizacija;
6. Amplipulznoterapija, krožna prha, lokalna ročna masaža;
7. Kopeli za noge, vibracijska masaža, deževna prha, magnetoterapija;
8. podvodna masaža s curkom, dežna prha, magnetoterapija;
9. Splošna masaža, savna, elektroakupunktura;
10. Kontrastna kopel, lokalna masaža, diadinamična terapija;
11. Induktotermija, segmentna masaža, metode sugestije;
12. Baromasaža, higienski tuš, ultravijolično obsevanje;
13. Plavanje v bazenu;
14. Električna stimulacija, akupunktura, ročna masaža;
15. Topla prha, galvanizacija, segmentna masaža;
16. Električna stimulacija, baromasaža spodnjih okončin, topel tuš;
17. Sollux, elektrosleep, bazen;
18. Lokalna ročna masaža, vibracijska masaža, topla ročna prha;
19. Topel tuš, bazen, metode predlaganja,
20. Kontrastni tuš, baromasaža, elektroforeza.

IN Zadnja leta kompleksi aktivno uporabljajo magnetoterapijo, krioterapijo, aeroionoterapijo, kromoterapijo.

Uporaba kompleksov se razlikuje glede na usmerjenost vadbenih obremenitev. V tabeli. 2 prikazuje komplekse obnovitvenih postopkov ob upoštevanju usmeritve obremenitev prejšnjega in naslednjih razredov.

G.R. Gigineshvili ponuja lastne komplekse, ki so pokazali dobro klinično učinkovitost:

1. natrijeve kloridne kopeli (ali kontrast, "beli" terpentin, karbonski) pred treningom in elektrospanje z uporabo sedativne tehnike zvečer ali pred spanjem;

2. elektrosleep s frekvenco pulza 90-100 Hz pred treningom in jod-brom (ali iglavci, dušik) kopeli po njem.

Takšni aktivni sklopi postopkov se izvajajo v najbolj kritičnih obdobjih priprave ali v primeru, ko je treba doseči hitro obnovitev najpomembnejših funkcij telesa.

tabela 2

Uporaba obnovitvenih postopkov ob upoštevanju smeri obremenitev prejšnjega in naslednjih razredov

Poudarek druge lekcije

Poudarek prve lekcije	Restavrativna sredstva
Hitrost-moč	A. Masaža. Obsevanje z vidnimi žarki modrega spektra. Topla kopel evkaliptusa. B. Topla kopel (evkaliptus, aromatična, dušikova, iglavcev, jod-brom). SUV obsevanje, kromoterapija, splošna nizkofrekvenčna magnetoterapija, splošna krioterapija	Aerobna
Aerobna	A. Kisikova kopel. Tonik drgnjenje. Aeroionizacija. B. Alfa masaža, aeroionoterapija, aerofitoterapija Kisik, biserna kopel.	Anaerobna
Anaerobna	A. Hiperbarična oksigenacija. Gazirana kopel. Hidromasaža. B. Normobarična hipoksična terapija. Duše. Hidromasaža, karbonska kopel (plinska ali suha)	Aerobna

Opomba: A - V.N. Platonov, 1997; B - Yu.M. Shkrebtiy, 2005; SUV obsevanje - srednjevalovno ultravijolično obsevanje

Fizični dejavniki in fizioterapevtski postopki se aktivno uporabljajo za preprečevanje utrujenosti, odpravo prekomernega dela in za zdravljenje nastajajoče neprilagojenosti.

Za preprečevanje utrujenosti se fizični dejavniki uporabljajo v profilaktične namene v športih, povezanih z dolgotrajnim tekmovanjem in ponavljajočimi se nastopi (dvigovanje uteži, gimnastika, sabljanje, borilne veščine, mnogoboj itd.). V tem primeru so fizikalne metode razdeljene v skupine:

1. Metode splošnega stimulativnega delovanja;
2. Metode modulacije psiho-čustvenega stanja;
3. Antihipoksične in hemostimulacijske metode.

G.N. Ponomarenko idr. Kot postopno dolgotrajno preprečevanje utrujenosti je priporočljivo uporabiti naslednje dejavnike, ki imajo kompleksen splošni stimulativni in modulacijski učinek:

• hemomagnetoterapija in splošna magnetoterapija. Metoda deluje z vplivom na avtonomni živčni sistem in zlasti na njegove višje oddelke - hipotalamično-hipofizni sistem, retikularno formacijo. Posledično se kaže sinhronizacija bioelektrične aktivnosti možganov, sprememba kondicionirane refleksne aktivnosti, izboljšanje cerebralne cirkulacije in izboljšanje psihomotoričnih lastnosti.
• termomagnetna terapija;
• lasersko obsevanje krvi;
• splošna zračna krioterapija;
• aeroionoterapija;
• izjemno visokofrekvenčna terapija;
• 24-urna aeroterapija
• kisikova terapija - v obliki vdihavanja kisika pri atmosferskem tlaku;
• hipoksična terapija - normobarični interval in periodična hipoksična terapija (vdihavanje mešanice z nizko vsebnostjo kisika v kratkih 5-minutnih intervalih, izmenično z vdihavanjem zraka in s tem dolgoročno - do 60 minut neprekinjeno - vdihavanje mešanice zraka z 10 % kisika), dozirano hipobarično hipoksijo z uporabo tlačne komore.
• hiperbarična kisikova terapija;
• kisikove kopeli.

Pri korekciji preobremenjenosti so na prvem mestu fizični dejavniki, ki imajo prevladujoč vpliv na delovanje centralnega živčnega sistema in psiho-čustveno stanje, saj je preobremenitev centralnega živčnega sistema pravzaprav prva faza. športne bolezni.

Za obnovitev delovanja centralnega živčnega sistema in vzpostavitev funkcionalnega stanja športnika se uporabljajo:

• najprej različni hidroterapevtski dejavniki: suhozračna kopel (savna), kontrastne kopeli, tuši - Charcot, škotski, krožni, Vichy, podvodna tuš masaža;
• selektivna kromoterapija,
• vibracijska masaža sprostitev, - alfa masaža (alfa kapsula);
• avdiovizualna sprostitev;
• splošna magnetoterapija v kombinaciji z glasbeno terapijo;
• elektrosleep terapija;

Fizioterapevtski postopki imajo pomembno vlogo pri zdravljenju frolicking neprilagojenosti. Najpogostejša neprilagojenost v športu je sindrom kronične utrujenosti, ki se kaže z izrazitim občutkom utrujenosti, ki ne izgine po spanju, kar vodi do zmanjšanja telesne in duševne zmogljivosti, kar se kaže z izrazitimi simptomi astenije. V tabeli. 3 sistematizira fizične metode, ki se uporabljajo za korekcijo asteničnega sindroma.

Tabela 3

Fizikalne metode zdravljenja bolnikov s sindromom kronične utrujenosti

Metode	Postopki
Aktoprotektivno	Splošna zračna krioterapija, elektroterapija spanja, srednja in visok pritisk, mokro oblogo
Pomirjevala	Elektrospalna terapija, splošna nizkofrekvenčna magnetoterapija, galvanizacija možganov in segmentnih območij, elektroforeza sedativov, pomirjeval in antidepresivov, lokalna darsonvalizacija glave in ovratnika, jod-bromne, iglaste in dušikove kopeli, aerofitoterapija sedativov, okrogla- urna aeroterapija.
Psihorelaksacijsko	Selektivna kromoterapija, sprostitev z vibracijsko masažo, avdiovizualna in volumetrična akustična sprostitev, alfa masaža, elektroforeza z litijem
Tonik	Terapevtska masaža, kontrastne kopeli, talasosolzne, srednjetlačne prhe, aerofitoterapija s toničnimi pripravki, splošno ultravijolično obsevanje (srednje in dolge valovne dolžine)
Vegetokorektiv	Elektrospalna terapija, transkranialna elektroanalgezija, galvanizacija možganov in ganglijev simpatičnega debla, nizkofrekvenčna magnetoterapija (glave, cervikalnih simpatičnih vozlov, srca), UHF terapija (cone karotidnega sinusa, solarni pleksus, cervikalni simpatični vozli, transcerebralno), infrardeča laserska terapija, aeroionoterapija, vodikove sulfidne kopeli, srednje in visokotlačne prhe, klimatoterapija
Imunostimulirajoče	Helioterapija, lasersko obsevanje krvi, inhalacijska terapija imunomodulatorjev, elektroforeza imunomodulatorjev, visokofrekvenčna magnetoterapija timusa.

Poleg tega se pri uporabi fizičnih dejavnikov nujno upošteva pripravljalno obdobje (letni cikel usposabljanja).

A. V pripravljalnem obdobju:

• na začetku pripravljalnega obdobja so predpisani postopki splošnega delovanja, ki prispevajo k učinkoviti obnovi delovanja srčno-žilnega sistema;
• v obdobju povečanja obsega in intenzivnosti obremenitev so indicirane natrijeve kloridne in terpentinske kopeli - pozitivno vplivajo na stanje vegetativnih funkcij, stanje mišično-skeletnega sistema, povečajo učinkovitost;
• proti sredini in koncu pripravljalnega obdobja se več pozornosti posveča razvoju posebne lastnosti, tehnike, hitrostno-močnostne lastnosti, zato se pogosteje uporabljajo metode, ki prispevajo k odpravljanju utrujenosti v najbolj obremenjenih organih in sistemih.

B. V predtekmovalnem in tekmovalnem obdobju.

• športnik je na vrhuncu športne forme, vendar so visoke zahteve postavljene na njegovo psiho-čustveno stanje, imunski sistem. Predpisani so obnovitveni postopki, zlasti elektrosleep s frekvenco 10-20 Hz, indicirane so jod-bromne kopeli. Postopki pozitivno vplivajo na srčno-žilni in živčni sistem, vendar ne dajejo sproščujočega učinka.
• možno je predpisati postopke, ki pozitivno vplivajo na metabolizem srčne mišice (amplipulzno ali decimetrsko valovno sevanje na območju ovratnika).
• sinusoidno modulirani tokovi do najbolj obremenjenih mišic pred stratumi - postopek poveča mobilizacijsko pripravljenost z aktivacijo živčno-mišičnega aparata, poveča začetno raven vegetativnih in presnovnih procesov. Postopek je prikazan športnikom ciklične vrstešportu in ni indiciran tam, kjer je potreben subtilen mišični občutek, ki ga je mogoče zmanjšati zaradi analgetičnega učinka posega.
• v tekmovalnem obdobju ne uporabljajo novih, prej nepreizkušenih postopkov.

Fizioterapevtski postopki se uporabljajo tudi za prilagajanje športnikov novim razmeram med transmeridialnimi leti.

Tako je obseg uporabe fizioterapevtskih dejavnikov in metod v sistemu obnavljanja telesne zmogljivosti in izboljšanja fizičnega stanja športnikovega telesa širok in raznolik. Pravilna uporaba je mogoča le s poglobljenim poznavanjem mehanizmov delovanja fizikalnih dejavnikov, ob upoštevanju vseh značilnosti trenažnega procesa in zahteva znanje in skupno delo fizioterapevta, zdravnika športne medicine in trenerja.

Prvič objavljeno: Aktualna vprašanja diagnostike, zdravljenja in preventive v sistemu medicinske rehabilitacije in medicine športa: zbornik prispevkov regionalne znanstveno-praktične konference. - Čeljabinsk: ChelGMA, 2013. - 89 str. strani 73-84

Uskov G.V., Voznitskaya O.E.,
Državna zdravstvena ustanova "Čeljabinski regionalni medicinski in športni dispanzer",
FGOU HPE "Uralska državna univerza za fizično kulturo"

Oleg Semenovič Kulinenkov, Natalija Evgenijevna Grečina, Dmitrij Olegovič Kulinenkov

Fizioterapija v športni praksi

Založba "SPORT" - član Mednarodno združenje Založniki športne literature (WSPA)

Vse pravice pridržane. Nobenega dela te knjige ni dovoljeno reproducirati v nobeni obliki brez pisnega dovoljenja imetnikov avtorskih pravic. Pravno podporo avtorskih pravic izvaja odvetniška pisarna.

© Kulinenkov O. S., Grechina N. E., Kulinenkov D. O., 2017

© Izvirna postavitev, oblikovanje, založba Šport, 2017

Seznam okrajšav

AIT - aeroionoterapija

HIMT - Visoko intenzivna magnetna terapija

HBO - Hiperbarična kisikova terapija

GT - haloterapija

DDT - diadinamični tokovi

DUV - dolgovalovno ultravijolično sevanje

IR - infrardeče sevanje

EHF - izjemno visokofrekvenčni tokovi

UV - kratkovalovno ultravijolično sevanje

LI (LT) - lasersko sevanje (laserska terapija)

LNP - lokalni podtlak

LOK - lasersko obsevanje krvi

MCP - mišična kontrapulzacija

MLT - magnetno-laserska terapija

MT - magnetoterapija

NE - nizkofrekvenčna elektroterapija

OAKT - splošna aerokrioterapija

OMT - splošna magnetoterapija

SMT - sinusni modulirani tokovi (amplipulzni)

SUV - srednjevalovno ultravijolično sevanje

UHF - ultra visokofrekvenčni tok

UV - ultravijolično obsevanje

EECP - okrepljena zunanja kontrapulzacija

EMF - elektromagnetno polje

Predgovor

Različni fizični dejavniki, ki vplivajo na človeško telo, so lahko učinkovita sredstva za obnovitev in izboljšanje zmogljivosti športnika.

Metode in tehnike vplivanja na človeka s fizičnimi dejavniki so razvijali že več kot 200 let. Trenutno so metode dovolj podrobno izdelane in se uspešno uporabljajo v klinični praksi. V tej monografiji bomo govorili o praktični uporabi fizičnih dejavnikov vpliva na športnikovo telo, njegovo psiho za izboljšanje poklicnih lastnosti in kot sredstvo za korekcijo dejavnikov, ki omejujejo športne rezultate.

Za sodoben šport je značilen fizični in čustveno-psihološki stres, ki meji na individualne fiziološke zmožnosti športnika. Za strokovnjake in športne navdušence je zelo pomembna pravočasna, individualna, metodično natančna uporaba fizioterapije, ki je včasih ne more nadomestiti nič.

Fizioterapevtske metode so bile predlagane za izboljšanje učinkovitosti, odpravo specifičnih patoloških stanj, značilnih za športne aktivnosti v istem metodološkem smislu kot v farmakoterapiji športa (O. S. Kulinenkov, 2000–2016) in se lahko dopolnjujeta.

Pod vplivom fizičnih dejavnikov (v ustreznih odmerkih, ob upoštevanju začetnega stanja, reaktivnosti telesa) se izboljšajo presnovni procesi, splošno ozadje vitalne aktivnosti telesa, pojavijo se različni učinki, ki imajo terapevtsko vrednost: splošna stimulacija, - vnetni, desenzibilizacijski učinek, normalizacija nevrovegetativnih odnosov, izboljšanje glavnih živčnih procesov. Pri opisanem delovanju fizičnih dejavnikov na telo vpliva princip fizioterapije kot nespecifične terapije.

Spremljanje obremenitev pri športu najvišji dosežki prikazuje njihove mejne vrednosti za skoraj vse starostne kategorije. V teh razmerah naj bi prijateljsko delo športnega fiziologa (trenerja) in športnega zdravnika s svojim znanjem o prehrani, fizioterapiji, farmakologiji in drugih metodah okrevanja športnika postalo zelo pomembno pri pripravi vrhunskega športnika in amaterja. športnik; ki ima v lasti metode biokemične kontrole, funkcionalne diagnostike itd. in ima seveda klinične veščine.

Celovita medicinska podpora določenega športnika v povezavi z uporabljenimi obremenitvami in določenim individualnim zdravstvenim stanjem je nepogrešljiv pogoj za vzdrževanje in povečanje njegove ravni, podaljšanje športne dolgoživosti.

Športniki začetniki in amaterski športniki potrebujejo več zdravniške oskrbe. Dejstvo je, da amaterji (športniki), ki posnemajo in prevzemajo metode telesne dejavnosti profesionalnega športa, zelo hitro dobijo "rane", do katerih gre profesionalni športnik več let.

Morda so časi, ko sta bili glavni način okrevanja pri športu masaža in savnanje, že minili. Svetovna praksa je že dolgo in daleč napredovala pri uporabi različnih telesnih dejavnikov v športnih dejavnostih in je lokomotiva pri promociji novih metod za izboljšanje zdravja.

Hkrati so bili procesi okrevanja v športu nagnjeni k vse večji uporabi farmakoloških sredstev.

Fizioterapija v športni praksi je zasnovana tako, da potisne uporabo farmakologije z nekaterih pozicij: izogibanje polifarmaciji, zmanjšanje stranskih učinkov zdravil, nadomestitev nekaterih zdravil, ki jih ni mogoče uporabljati po dopinških merilih itd.

V procesu uporabe fizioterapije je možna kombinacija 3-4 postopkov brez kontraindikacij in stranski učinki, kar poveča njihov potencial obnovitvenih sredstev.

Morda bi morali takoj opozoriti, da se je treba vzdržati uporabe fizioterapevtskih metod neposrednega delovanja na možgane s postopki, kot so transkranialna elektroanalgezija, elektroterapija spanja, splošna galvanizacija možganov itd. To idejo je treba pojasniti: metode, ki niso bili dovolj raziskani v vseh pogledih, jih je treba nadomestiti z drugimi, manj travmatičnimi, saj je izbira široka. Ne dajemo prednost farmakološkim pripravkom z bolj obremenjujočim spektrom stranskih učinkov in zapletov. In glava - glavo je treba varovati, sploh med športniki. V športu najboljši rezultat doseže tisti, ki mu glava bolje dela. »Smo šele na obrobju razumevanja delovanja možganov,« piše akademik N. P. Bekhtereva (2008).

Uporaba fizioterapije postane manj problematična v okolju, kjer se pojavljajo vedno bolj kompaktne fizioterapevtske naprave (včasih na ravni gospodinjstev) kot v času obsežnih stacionarnih naprav. Mobilna soba za fizioterapijo športnega zdravnika postane resničnost. Hkrati so se v komercialnem delovanju povsod pojavili veliki formati tehničnih fizičnih udarnih naprav, ki so postale bolj dostopne v uporabi: krioterapevtske komore, oksi / hipoksična terapija itd.

Podrobneje so opisani postopki, ki jih športnik (trener) lahko izvaja sam, z uporabo zdravilnih dejavnikov narave (klimoterapija) ali najpreprostejših fizioterapevtskih pripomočkov in pripomočkov, ki jih uvajamo v vsakodnevno (»domačo«) prakso.

Oblikovanje in razlaga principov predpisovanja fizioterapevtskih metod, individualizacija parametrov in stopnjevanja posameznih metod so predstavljeni v izvirni avtorski predstavitvi.

I. Osnove športne fizioterapije

Posebnosti fizioterapije v športni praksi

Najprej je zdravnikovo imenovanje programa rehabilitacijskih ukrepov, terapevtskih učinkov fizičnih dejavnikov dogovorjeno s trenerjem športnika, saj je treba proces usposabljanja in obnovo delovne sposobnosti načrtovati kot en sam proces.

Trener in zdravnik morata pri svojem delu upoštevati naslednja določila.

Fizični dejavniki, ki jih športniki uporabljajo v obnovitvene in/ali terapevtske namene, so zanje dodatno breme. Zato je treba pri predpisovanju obnovitvenih ukrepov na kateri koli stopnji treninga upoštevati stopnjo utrujenosti športnika in izračunati skupno obremenitev ob upoštevanju tega dejavnika.

Fizični dejavniki aktivno vplivajo na telo. Ne morejo le zmanjšati utrujenosti, pospešiti procese okrevanja, povečati odpornost na fizični stres, ampak tudi zmanjšati rezervne zmogljivosti telesa, zmanjšati njegovo športno zmogljivost in poslabšati patološki proces.

Z razvojem hude utrujenosti v procesu usposabljanja ali pojavom znakov neprilagojenosti in nezadostnih telesnih zmogljivosti pri okrevanju se postopki splošnega učinka preklicajo (ali močno omejijo), saj ustvarjajo dodatno obremenitev, zapustijo ali predpišejo lokalne metode. ukrepanje v obnovitvene namene. V teh primerih so izbrani nizkointenzivni fizikalni dejavniki, ki blažje delujejo na telo, zmanjšujejo njihovo amplitudo in pogostost uporabe.