Treningi za razvoj spomina in nestandardnega razmišljanja. Igre in vaje za razvoj spomina
Ekologija zavesti: Življenje. Te vaje razvijajo spomin na tuje priimke, zapletene geografske in biološke izraze ipd., oblikujejo pa tudi splošen odnos do povezovanja nove snovi, ki se preučuje, z elementi že znanega znanja, shranjenega v spominu.
Najboljše vaje za spomin
Pomnjenje nepovezanih števil
Učenec je povabljen, da si eno za drugo zapomni več vrstic po 10-12 številk.
Ob tem je poudarjeno, da glavni poudarek ne sme biti na mehaničnem ponavljanju številk na glas ali v sebi in ne na njihovem vizualnem fotografskem vtiskovanju, temveč na iskanju smiselnih povezav med njimi. Če na primer pogledate niz številk 6513024860, lahko ugotovite, da je 65:13=5; 2, 4, 8 - niz moči števila 2; vrstica 0, 2, 4, 8, 6 - naraščajoče sode številke, med katerimi sta zadnji dve prerazporejeni; 65 je številka vašega stanovanja, 86 pa leto poroke vašega brata; ob robovih sta podobni številki 65 in 60; na koncu vsake polovice števk - ničle itd. Več kot je takšnih razmerij v vsaki vrstici, boljše je pomnjenje števk.
Po takšni analizi več vrstic je učenec povabljen iz spomina, da na papir zapiše številke, ki jih vsebuje vsaka od njih, v istem zaporedju. Vrstice lahko vzamete iz tabele naključnih številk ali v skrajnem primeru iz telefonskega imenika.
Vrstice naključnih števil, ki si jih morate zapomniti:
6442180814 1798548911
4380009351 4132644344
4102483167 9624043642
0747744606 5484654759
Če se med preverjanjem izkaže, da je bila v eni od serij storjena napaka, je treba njen izvor analizirati skupaj s študentom: to je pokazatelj nezadostne jasnosti semantične analize serije,
Ta vaja oblikuje sposobnost enostavnega pomnjenja različnih števil (zgodovinskih datumov, naslovov, telefonskih številk itd.) in oblikuje posplošen odnos do iskanja povezav v zapomnilnem gradivu namesto mehaničnega vtiskovanja.
Analiza nesmiselnih besed
Učencu je predstavljenih več navideznih besed, dolgih 20-25 črk, kot je naslednje:
KOMOLISTRENOSHIVERTON
Vaje za spomin
Ob počasnem pregledovanju vsake besede je treba poudariti kakšen pomen v posameznih črkovnih kombinacijah ali razkriti povezave med njenimi deli. Na primer, »komol« je okrajšava za »komsomol« ali kombinacija dveh kratkih besed s črko o na sredini: »com« in »mol«; kombinacijo "comolist" je mogoče povezati z besedama "vokalist" ali "glasovni igralec" ali razlagati kot sestavljeno besedo: "com" (ali "komu") + "seznam"; Povežite "pramen" z besedami "puščica" ali "srečanje", "stranosh" pa z besedo "vrvica"; "shivert" - z izrazom "na glavo" in "shiverton" - z besedo "tuning fork". Pri analizi besede kot celote je mogoče opaziti, da v vseh primerih soglasniku sledi samoglasnik, z izjemo podobnih kombinacij "str" na sredini besede in "rt" na koncu , in tudi, da so od samoglasnikov v tej besedi samo črke o, in , e, za katere je znano, da so na koncu prve polovice abecede in niso vmešane z drugimi samoglasniki.
Po preverjanju reproduciranih besed s predstavljenimi se izvede analiza vzrokov napak. Reprodukcija se izvaja nekaj ur in en dan po pomnjenju, da bi odkrili slabosti v semantičnem pomnjenju vsakega študenta in jih popravili med naslednjimi vajami.
Ta vaja razvija spomin na tuje priimke, zapletene geografske in biološke izraze itd., prav tako pa oblikuje splošno nastavitev za povezovanje novega gradiva, ki se preučuje, z elementi že znanega znanja, shranjenega v spominu.
Pomnjenje parov besed
Študentom so na voljo sklopi 25-30 parov besed, ki med seboj niso povezani, na primer: kit - cigareta, sliva - svetilka, hrošč - oblak itd. Z doslednim branjem vsakega para besed je treba v mislih oblikovati nekaj slike, nenavadne slike, v katerih bi ta dva predmeta združili na bizaren način. Vsako sliko si je treba predstavljati čim bolj svetlo in čustveno. Na primer, kit plava s cigareto v ustih, cigareta se sveti v mraku, iz nje se dviga dim, po barvi podoben koži kita. Ali pa so nenadoma kot na drevesu na namizni svetilki dozorele sočne sladke slive. Ali pa je v slivi žarilna nitka in sveti kot svetilka.
Nato se prve besede vsakega para predstavijo na obrazcu ali preberejo. Drugo besedo si je treba zapomniti in zapisati sami. Nato so predstavljene samo druge besede para, iz njih pa je treba obnoviti prvo besedo. Postopek se ponovi nekaj dni po pomnjenju in se zaključi z analizo vzrokov za nastale napake.
Ta vaja je namenjena izboljšanju tehnike ustvarjanja živih slik pri pomnjenju besedilnega gradiva.
»Trojna stimulacija« spomina
Vaja je bila razvita po analogiji z znano tehniko "dvojne stimulacije" spomina (A. N. Leontiev) in na začetni stopnji vključuje delo samo z dvema vrstama dražljajev. Učenci dobijo niz kartic z natisnjenimi besedami ali narisanimi slikami in jih povabijo, da iz drugega podobnega sklopa kartic za vsakega iz prvega niza izberejo tisto, ki bi mu ustrezala po pomenu (na primer žito - kruh, hiša - ograja), da bi bilo v prihodnosti mogoče, če pogledamo samo drugo vrstico kart, priklicati točno vse karte prve vrstice.
Ko učenec osvoji načelo izbire podobnih besed in reprodukcije glavne besede na podlagi pomožne, postane naloga težja.
Ponudijo mu prvi niz kartic (na primer: streha, sodnik, ograja, čoln) in zraven jih položijo karte drugega niza (žoga, tit, okno, postaja), ki temeljijo na pomenskem, figurativnem, čustvenem ali katera koli druga podobnost besed. Karte drugega niza se nahajajo pod kartami prvega niza ("okno" pod "streho", "sinica" pod "letalom", "žoga" pod "sodnikom", "postaja" pod "tirnico" ").
Nato prvi komplet kart pokrijemo s kosom risalnega papirja in predstavimo tretji komplet kart (geranija, fotelj, kača, škorenj). Naloga učencev je, da pod vsako od kart preostalega drugega niza postavijo karto novega, tretjega niza, ki je z njim povezan (okno - pelargonija, sinica - kača, žoga - škorenj, postaja - stol).
Po tem se zapre drugi komplet kart. Naloga učencev je, da pogledajo samo tretjo vrsto kart, da si zapomnijo karte drugega in prvega niza, povezane z vsakim od njih (uporaba karte "geranije" za obnovitev "okna" in "strehe", uporaba kartica »kača«, da se spomnite »sinice« in »letala« itd.).
Ko dosežete lahkotnost pri izvajanju te vaje, je predlagano, da takoj poimenujete karte prvega niza, ne da bi poimenovali karte drugega niza. Možno je uvesti večje število posredniških sklopov: štiri ali pet, s čimer se podaljšujejo in zapletajo pomenske verige besed.
Ta vaja oblikuje sposobnost hitrega iskanja in vzpostavljanja pomenskih povezav med posameznimi elementi gradiva in zanašanja nanje pri reprodukciji.
Postavljanje kartic z nepovezanimi besedami
Uporabljajo se kompleti 15-20 kartic z besedami, ki po možnosti niso povezane po pomenu in niso podobne po zvoku. Na primer: števec, miza, svetilka, paleta, obračalnik, svinec, volna, fikus, melodija, shema, zebra. Naloga študenta je ponuditi več možnosti za postavitev kart, ki si jih lažje zapomnijo. Na primer, lahko združite besede s skupno prvo črko - "s" in "f" in znotraj vsake skupine poskusite besede povezati med seboj: fikus sveti kot svetilka (ali pa je svetilka narejena v obliki fikus), na mizi pa je diagram svinčenega števca, na katerega so polili sirup. Možna je tudi logična razvrstitev: strugar, zebra, fikus - živi (poleg tega je tukaj oseba, žival in rastlina); paleta in melodija sta povezani z umetnostjo; miza, svetilka, pult - gospodinjski predmeti itd. Besede lahko kombinirate za posebne situacije tako, da sestavite eno ali dve kratki zgodbi, na primer: Nekdo je prižgal svetilko, da bi pogledal pult, in za to je premaknil mizo, da bi splezal istočasno je padel fikus itd.
Po razporeditvi kartic se izvede takojšnja in zapoznela reprodukcija besed ter analizirajo razlogi za izpusti in zamenjave nekaterih od njih.
Ta vaja oblikuje sposobnost iskanja različnih povezav v prvotno različnem gradivu, s čimer se zagotovi njegovo učinkovito pomnjenje.
Analiza zgradbe dolgih stavkov
Izbranih je več stavkov, sestavljenih iz 18-20 besed. Na primer: "Japonski računalničarji že dolgo opažajo, da so najhujši sovražnik velikih računalnikov podgane, ki pregriznejo pomembne elektronske nadzorne sisteme v transportu in proizvodnji." Ko počasi in premišljeno berete stavek, morate korak za korakom sestaviti diagram, ki odraža njegovo sintaktično strukturo. Nato, če pogledamo diagram (besede, v katerih ne nosijo nobenih posebnih informacij, ampak delujejo kot pomožne podpore, pikčaste črte reprodukcije),
- kaj
- ki
- Kaj so storili
- koga, kaj
- kaj
- s strani koga
- so
- WHO
- kaj
- WHO
- ki
- kaj počnejo
- ki
- kaj počnejo
- Kaj
- izdelava
- koga
- Kaj
- Kaj:
- Kdaj
- kaj
- kje (2 mesti)
- ki
- kaj
poskusite čim bolj natančno obnoviti stavek (takoj po pomnjenju in po nekaj urah).
Ta vaja razvija sposobnost razkrivanja in uporabe vsakega od pomenskih odnosov med elementi besedne zveze, kar je nujen pogoj za natančno pomensko ali celo dobesedno pomnjenje definicij, citatov ali ključnih besednih zvez besedil.
Analiza strukture kratkih besedil
Predstavljena so dokončana besedila 5-7 podrobnih stavkov. Na primer: »Po mnenju ameriških znanstvenikov štiri ali pet ur, preživetih pred televizijo, deluje na telo kot nekaj kozarcev alkohola. V poskusu so znanstveniki uporabili skupino voznikov, ki so za volan sedli po večurnem gledanju televizije. Posledično jih je 9 % neutemeljeno prečkalo prepovedane črte na avtocesti, 20 % jih je pomešalo zeleno in rdečo barvo semaforja. Pravzaprav so se obnašali kot ljudje, ki so uživali alkohol.”
V procesu branja besedila se sestavi diagram, ki odraža vse njegove pomenske dele:
- o podobnosti enega z drugim
- ki so sodelovali
- kaj so počeli
- prvi
- Potem
- vrstice
- barva
- sklep o podobnosti
- vrstice
- barva
- sklep o podobnosti
- bistvo
- poskus
- rezultate
- primerjava
Po nekaj minutah ali urah, ko pogledate diagram, morate čim bolj natančno reproducirati vsebino besedila. Pomembno je, da so reproducirane vse pomenske enote besedila. Ta vaja razvija sposobnost poglobljene analize strukture besedila v procesu sestavljanja njegovega orisa, kot tudi natančno uporabo sestavljene sheme pri reprodukciji gradiva.
Risanje shematskih risb
Predstavljena so umetno zapletena besedila, preobremenjena s podatki o posameznih elementih, povezavah med njimi, zaporednem vplivu drug na drugega itd. Npr.
»Če se izkaže, da je delovanje prvega in drugega pojava na tretjega skupno, potem kombinacija atributa A prvega pojava in atributa B drugega pojava povzroči spremembo lastnosti C v tretjem pojavu. Sprememba lastnosti B po določenem času povzroči spremembo lastnosti D, ki zdaj takoj povzroči njena znaka D in E, ki se v medsebojnem delovanju ojačata. To vodi do dejstva, da ima tretji pojav uničujoč učinek na četrti pojav. Zgodi se takole: novi lastnosti D in E tretjega pojava povzročita lastnost W v četrtem pojavu, ki ga z naraščanjem vodi do eksplozije.
Počasi preberite besedilo in sestavite shematično risbo, ki odraža procese, opisane v njem.
Nato je treba po nekaj minutah ali urah čim bolj natančno reproducirati vsebino besedila z uporabo sestavljene risbe. Ko dosežete enostavnost pri izvajanju te vaje, je treba besedilo reproducirati brez slike in se zanašati le na njegovo vizualno predstavitev.
Ta vaja oblikuje sposobnost hitrega in natančnega prevajanja vsebine besedila v figurativni načrt, izolacije najpomembnejših povezav v njem in uporabe vizualnih predstavitev v strukturi logičnega spomina.
Sestavljanje načrta besedil
Ta vaja je priporočljiva za samostojno izvajanje doma. Priporočljivo je vzeti znanstveno ali poljudnoznanstveno knjigo, ki je nekoliko težko razumljiva, vendar ni preobremenjena s posebnimi izrazi in frazami s kompleksno strukturo. Vsak dan bi morali prebrati več strani besedila in med branjem zapisovati njegov načrt v zvezek. Na primer, preberite 1-2 odstavka, ugotovite sami: gre za nekaj, glavna stvar pa je nekaj, in takoj zapišite prvi odstavek načrta v dveh ali treh besedah, nato pa nadaljujte z naslednjimi odstavki, itd.
Po nekaj dneh ali tednih odprite zvezek z načrtom in poskusite čim bolj natančno obnoviti celotno besedilo, ki ste ga prebrali. V tem primeru je glavna pozornost namenjena najbolj podrobnemu razkritju, dekodiranju vsake postavke načrta, obnovitvi celotne vsebine besedilnega fragmenta, ki je z njim povezan.
Temeljito analizirajo se vzroki za vse težave, ki nastanejo v procesu razmnoževanja. Ker so povezani predvsem z nezadostno globoko pomensko analizo posameznih odlomkov besedila ali z neuspešno formulacijo posameznih točk načrta, ima učenec priložnost iz lastnih izkušenj videti, kako koristno je razumevanje snovi za pomnjenje, in tudi postopoma sam določi, katere posebne značilnosti načrta zagotavljajo visoko učinkovitost pomnjenja in reprodukcije. Sprva takšno analizo težav izvajamo skupaj s psihologom, kasneje samostojno.
Živali v breztežnostnem stanju
VAJA 1. Pozorno si oglejte to risbo. Živali so v nenavadnem položaju. Poskusite si zapomniti lokacijo živali. Za zapomnitev imate na voljo 3 minute.
NALOGA 2.
Narisati morate tisto, česar se spomnite.
NALOGA 3.
Z otrokom se je treba pogovoriti o procesu pomnjenja.
OPOMBA. Položaj živali si lahko zapomnimo na več načinov.
1. Veliki kvadrat je razdeljen na 9 majhnih kvadratov. Pri pomnjenju se torej lahko zanesete na položaj živali glede na stranico kvadratka.
2. Živali se ponavljajo. Zato se lahko najprej spomnite lokacije ježev, nato lisic itd.
3. Živali se izmenjujejo. Zato lahko najdete vzorce njihove lokacije.
4. Lahko kombinirate metode pomnjenja.
Asociacije
VAJA 1. Poklical te bom besede, ti pa na vsako mojo besedo odgovori s svojo, prvo, ki ti pride na misel. Pozor!
domovina
kvadrat
Geometrija
ponarejanje
Hit
Napaka
Kamin
Nadzor
Škarje
ljubezen
Težave
Datum
Pravljica
nenavaden
Kres
Zapisek
Ustnice
Težava
Starši
Kriza
NALOGA 2. Poskusite se spomniti besed, ki sem jih uporabil.
OPOMBA.
Pri tej igri se uporablja že znana tehnika - asociacije - vzpostavljanje vezi med tem, kar se spomnimo, in nečim, kar poznamo po podobnosti, podobnosti, sosednosti ali nasprotju.
Igra z bobni
VAJA 1. Pomislite na način, kako si zapomniti črko in njeno lokacijo na tem igralnem bobnu.
NALOGA 2. Narišite, ne da bi kukali, kaj in kako se nahaja na igralnem bobnu.
NALOGA 3. Povej mi, kako se spomniš.
OPOMBA. Treba je pozdraviti situacijo, ko se otrok domisli več načinov pomnjenja. To govori o ustvarjalni usmeritvi njegovega razmišljanja. V tistih primerih, ko je otrok našel več načinov za zapomnitev, vendar te slike ni mogel pravilno reproducirati (zmotil se je pri črkovanju ali lokaciji črk), je potrebno Posebna pozornost posvetiti razvoju spomina. Takšni rezultati kažejo na nezadostno razvitost, najverjetneje, njegovega naravnega spomina.
zapomni si fraze
Zaprite oči in si predstavljajte ustrezne slike, katerih imena bodo izgovorjena:
1 Lev napada antilopo
2. Pes, ki maha z repom
3. Fly in your suup
4. Makaroni v škatli
5. Strela v temi
6. Madež na vaših najljubših oblačilih
7. Diamant, ki se lesketa v soncu
8. Krik groze v noči
9. Veselje materinstva
10. Prijatelj, ki vam ukrade denar iz denarnice
Zdaj si zapomnite in zapišite imena vizualiziranih slik. Če se spomnite več kot 8 slik, je bila vaja uspešno zaključena.
10 besed
Preberi 10 besed. Besede si morate zapomniti v istem vrstnem redu, kot so bile predstavljene.
Besede:
jutro, srebro, otrok, reka, sever, gor, zelje, steklo, šola, čevelj.
Serije številk
Berejo se vrstice številk. Zapisati morate številke, ki se jih spomnite. Nato se vrstice številk ponovno preberejo in številke, ki so napačno reproducirane po vrstnem redu in velikosti, se prečrtajo. Manjkajoče število v vrstici se ne šteje za napako.
Število vrstic:
37 48 95
24 73 58 49
89 65 17 59 78
53 27 87 91 23 47
16 51 38 43 87 14 92
72 84 11 85 41 68 27 58
47 32 61 18 92 34 52 76 84
69 15 93 72 38 45 96 26 58 83.
objavljeno
P.S. In ne pozabite, samo s spreminjanjem vaše zavesti – skupaj spreminjamo svet! © ekonet
Zapomni si na uho
Sposobnost zaznavanja in pomnjenja informacij na uho je za otroka zelo pomembna. Navsezadnje večina izobraževalno gradivo predstavljeno v obliki razlage učitelja. Učitelj ustno poda naloge. Če je otrok poslušal, kaj mu je bilo razloženo v lekciji, če si ne more zapomniti na uho, bo učinkovitost njegovega učenja nizka. Ni čudno, da ljudska modrost pravi: "V eno uho je letelo, iz drugega letelo." Z razvijanjem slušnega spomina bomo skušali doseči tak učinek, da otrokom ne bo manjkalo novega znanja. Zato predlagamo uporabo posebne vaje vaditi veščine poslušanja.
"Besedna štafeta"
Možnost 1
Lekcija poteka po analogiji z dobro znano igro "Snežna kepa". Vi izgovorite eno besedo, otrok pove besedo, ki ste jo rekli vi, in doda svojo besedo. Ponoviš svojo besedo, besedo, ki jo je rekel otrok, in dodaš tretjo. Nato se štafeta vrne k otroku, ponoviti mora 3 imenovane besede in dodati še eno itd. Za »besedno štafeto« je bolje izbrati neko temo, na primer: »Narava«, »Vreme«, » Na prostem", "Šport", "Sadje". Lahko se strinjate, da poimenujete besede, ki se začnejo z eno samo črko, ali samo animirane samostalnike itd. Tukaj je primer takšne štafete na temo "Narava". Prvi igralec pravi: "Drevesa." Drugi pravi: "Drevesa, trava." Prvi doda: "Drevesa, trava, reka." Drugič: "Drevesa, trava, reka, gozd." Tisti, ki se pri ponavljanju zmoti ali ne more dodati še ene besede, izgubi. Sprva lahko igrate počasen tempo, ki ga postopoma pripelje do hitrega. Igra se lahko izvaja tudi v skupini, v krogu.
Možnost 2
Pouk lahko vodite na drugačen način. Izgovorite kratek stavek, otrok ga ponovi in doda še eno besedo. Naredite isto in tako naprej. Na primer, rečete: "Slikam." Otrok doda: "Rišem v album." Pravite: "V albumu dobro rišem." Otrok doda: "Dobro rišem v albumu z barvami." Pravite: "Dobro rišem rože v album z barvami." Otrok doda: "Dobro slikam rože v novem albumu" itd.
"Kakšne barve?"
Za lekcijo boste potrebovali barvne slike, barvne svinčnike in vnaprej sestavljena besedila, ki natančno opisujejo, kako pobarvati predlagano sliko.
Otrok dobi pobarvanko in ga povabi, da pozorno posluša besedilo, si zapomni, katere barve je in pobarva sliko v skladu z opisom. Ponujamo možnosti zaposlitve.
Možnost 1
Poslušajte besedilo in se spomnite, kakšne barve so igrače na božičnem drevesu (barve v besedilu so v poševnem tisku). Pobarvaj božične okraske po opisu.
Kako smo okrasili božično drevo
Pred novim letom je oče domov prinesel veliko zelena Božična jelka. S sestro sva bili zelo veseli, saj so bili pred tednom dni pripravljeni čudoviti božični okraski. Pohitite, okrasimo naše božično drevo! Najprej smo obesili svetlo venec rdeča sladkarije. Božično drevo sta krasila tudi dva vesela jurčka, njuna svetla oranžna klobuki so se svetili na njenih zelenih šapah. Potem smo dobili velike žoge. Na zgornjih vejah smo obesili rumenažogice. Zasvetile so kot sončki. A rdeča spodnje tace božičnega drevesa smo okrasili s kroglicami. Na sredini je sestra obesila cel venec modra zvezde. In velik modra oče je postavil zvezdo na vrh božičnega drevesa. Vsi smo občudovali čudovito božično drevo.
Možnost 2
Poslušaj besedilo in se spomni, katere barve je. Pobarvajte elemente, kot je opisano.
S sestro preživljava poletne počitnice na dachi. Imamo majhno, a udobno hišo zunaj mesta. Ko jutro svetlo vstane oranžna sonce, naša hiša izgleda zelo veselo. Očka je poslikal stene modra barve, kot voda v reki, v kateri se kopamo. Vklopljeno rjav streha je Črna cev, iz katere se kadi, če se v hiši v hladnih dneh kuri peč. A to je redko, poleti sonce greje hišo tako, da so okna skoraj vedno odprta. Kot odsev sonca v bližini hiše raste ogromna sončnica rumena cvetni listi in rjav sredina posuta s semeni. Močno nam maha zelena listje, ko zunaj piha veter. Pred kratkim smo očetu pomagali pri hišnih opravilih, naročil nam je, da prebarvamo novo ograjo v barvi strehe naše hiše. Pri nas je super izpadlo, smo se pa malo poslikali. Pobarvaj sliko v skladu z opisom in videl boš, kako izgleda naša koča.
"Izbira"
Za lekcijo boste morali sestaviti besedilo iz 8-10 stavkov.
Otrok si bo moral po poslušanju besedila selektivno zapomniti besede, na katere ga opozorite pred branjem. Število takih besed za pomnjenje se giblje od 3 do 5, odvisno od starosti otroka in trajanja lekcije. Tukaj je nekaj primerov takih nalog.
Možnost 1
Nedeljski čaj
Ob nedeljah imamo pri nas doma veliko čajanko. Zato greva z mamo zjutraj v slaščičarno in vsakemu družinskemu članu izbereva najljubšo poslastico. Za očeta mama prosi prodajalko, naj stehta sladkarije "Medved na severu" in "Maska". Sestra kupimo karamelo "Vranje noge". Z mamo pa imava nadvse rada sladkarije "veverica".
Danes nas bo obiskala babica. Za svoje vnuke vedno prinese dobrote. Zadnjič so bile sladkarije "Martin". Sama rada pije čaj z marmelado.
In glavna dekoracija mize bo seveda pita, ki jo bova z mamo spekla za večerni čaj.
Možnost 2
Gozdno podjetje
Ne bodite presenečeni, v našem gozdu so vse živali med seboj prijatelji. Pomagajo si v težkih trenutkih, hodijo na obiske in si pogosto krajšajo čas z igro smešne igre. Včeraj, na primer, zajec Bazilika napovedali občni zbor na veliki jasi. Tam so se uredile živali nogometne tekme z ekipo sosednjega brezovega gaja. S tem sporočilom je tekel skozi vsa bivališča, pogledal je celo lisico Snežane in bodeči jež Semjon ki živijo precej daleč. Vendar je znano, da je zajček - najboljši tekač V gozdu. Zato je postal kapetan nogometna ekipa. Glavna stvar je, da ni pozabil zbuditi medveda. Filip, saj najbolje brani gol. No, k sovi Maruse Nisem pozabil pogledati - v celem gozdu ni boljšega sodnika za tekmo. Treba je povabiti več volčjih bratov, pa bo ekipa v polni zasedbi.
Če otroku naloga ne uspe najbolje, zmanjšajte število besed za pomnjenje na tri. Običajne besede za pomnjenje lahko spremenite tudi v čustveno obarvane. Potem si bo veliko lažje zapomniti. Poskusite spremeniti imena živali. Potem bi lahko bilo besedilo takšno.
Gozdno podjetje
Ne bodite presenečeni, v našem gozdu so vse živali med seboj prijatelji. Pomagajo si v težkih trenutkih, hodijo na obiske in si pogosto krajšajo čas z zabavnimi igrami. Včeraj, na primer, zajec z vzdevkom Dolgo uho napovedali občni zbor na veliki jasi. Tam so živali organizirale nogometne tekme z ekipo sosednjega brezovega gaja. S tem sporočilom je tekel skozi vsa bivališča, celo pogledal lisico, ki so jo poklicali v gozdu rdečelaska, pa do bodičastega ježa Kolke ki živijo precej daleč. Znano pa je, da je zajec najboljši tekač v gozdu. Zato je postal kapetan nogometne ekipe. Glavna stvar je, da ni pozabil zbuditi medveda z vzdevkom godrnjav, saj najbolje brani gol. No, nisem pozabil pogledati sove - v celem gozdu ni boljšega sodnika za tekmo. Niso ji gozdni prebivalci zaman dali imena pridna punčka. Treba je povabiti več volčjih bratov, pa bo ekipa v polni zasedbi.
"Stop"
Pripravite besedila za lekcijo. To so lahko odlomki iz otroških knjig, vendar je bolje, da besedilo otroku ni znano.
Odrasel reče otroku: »Prebral bom en stavek. Zapomniti si ga morate." Nato preberete en stavek iz sredine izbranega odlomka. Otroka vprašajte, ali se spomni stavka, ki ga je slišal. Če se ne spomni, ga prosite, naj se osredotoči in prebere znova. Nato pojasnite, da boste brali besedilo, ki vsebuje ta stavek. Takoj, ko preberete glasovni stavek, vas mora otrok prekiniti z ukazom "Stoj!" Na primer, vzemimo delček iz pravljice G. X. Andersena "Divji labodi".
Predlog, ki si ga morate zapomniti: "Na glavi vsakega laboda je bila majhna zlata krona."
»Tu se nebu bliža velik črn oblak, veter se krepi, morje pa tudi črni, skrbi in vre. Toda oblak mine, rožnati oblaki plavajo po nebu, veter se umiri in morje je že mirno, zdaj je videti kot cvetni list vrtnice. Včasih postane zelena, včasih bela. Toda ne glede na to, kako tiho je v zraku in ne glede na to, kako mirno je morje, je deskanje ob obali vedno hrupno, vedno je opazno rahlo vznemirjenje - voda se tiho dviga, kot prsi spečega otroka.
Ko se je sonce bližalo zahodu, je Eliza zagledala divje labode. Kot dolg bel trak so letele druga za drugo. Bilo jih je enajst. Vsak labod je imel na glavi majhno zlato krono.. Eliza se je pomaknila na pečino in se skrila v grmovje. Labodi so se spustili nedaleč od nje in zamahnili z velikimi belimi krili.
Besedilo berite ekspresivno, želenega stavka posebej ne izpostavljajte z intonacijo ali premori. Če otrok stavka ni opazil, ga je vsebina zanesla ali je nalogo pozabil, preberi odlomek do konca in se o nalogi pogovori. Da bi se spopadli z nalogo, potrebujete visoko koncentracijo in stabilnost pozornosti (do več iger iz poglavja Prvi korak, nato se vrnite k tej dejavnosti).
"Nezemljani-2"
Za lekcijo boste potrebovali verbalni portret tujca, list papirja, svinčnik.
Otroka povabite, naj pozorno prisluhne opisu videza vesoljca, si ga v mislih predstavlja in čim bolj natančno nariše portret na list papirja.
Možnost 1
Nezemljani so pristali na Zemlji. Enega od njih so videli v trgovini. Bil naj bi zelo visok z dolgim, pravokotnim telesom. Njegova glava je podobna trikotniku, en vogal je zataknjen v telo. Iz glave sta štrleli dve kratki anteni, na koncih katerih so bile lesketajoče se kroglice. Še posebej so vse presenetile oči: niso enake kot pri ljudeh. Oči so bile kvadratne, usta pa so rezala obraz v ozek pas. Roke in noge so bile tanke kot veje drevesa.
Možnost 2
Nezemljani so pristali na Zemlji. Enega izmed njih so opazili kar v središču mesta. Očividci pravijo, da tega ni bilo mogoče ne opaziti. Vesoljček je bil majhen. Njegovo telo je bilo kot krog. Nasprotno, glava je bila popolnoma kvadratna in namesto ušes sta na straneh štrleli dve ukrivljeni anteni. Oči so bile okrogle in so se malo svetile, usta so bila prav tako okrogla, a majhna v primerjavi z očmi. Roke in noge so bile videti kot kratke debele palice.
Pri primerjavi otroške risbe z besednim opisom tujca se upošteva prisotnost vseh naštetih delov telesa, njihova oblika in sorazmernost. Vaja se lahko izvaja v zapleteni različici. Če se je otrok zlahka spopadel z risanjem enega tujca, potem lahko preberete opis dveh figur hkrati in ponudite, da narišete prvega ali drugega tujca. Opisu lahko dodate barvo. Če vajo izvajamo v skupini, se ob ponovnem branju opisa izvede samopreverjanje ali pa risbe zbere odrasel in jih nato preveri in analizira.
V poklicnih dejavnostih in v vsakdanjem življenju imajo organi zaznavanja pomembno vlogo. Tudi odrasel človek lahko razmišlja o tem, kako razviti razmišljanje in narediti svojo miselno dejavnost učinkovitejšo.
Če imate šibek spomin, to ni razlog za skrb, vedno ga je mogoče razviti. Seveda, starejša kot je oseba, težje je to narediti, vendar vam bodo sistematične vaje pomagale doseči rezultate in znatno izboljšati svoje sposobnosti.
V prispevku bomo govorili o tem, da je telesna dejavnost pomembna za razvoj miselne dejavnosti. Navajamo tudi primere vaj in nasvete za izboljšanje delovanja možganov. Nasveti bodo pomagali razviti ustvarjalno in analitično razmišljanje brez dodatnega truda.
Pomagamo si s telesno aktivnostjo
Sposobnost razmišljanja in pomnjenja je v veliki meri odvisna od fizični obliki obstaja oseba. Utrujenost, bolezen, stres depresirajo živčni sistem zmanjšanje naših sposobnosti. Pomagajte podpreti telo lahka vadbašporti: plavanje, tek kratke razdalje, kolesarjenje in rolanje, smučanje. Uporabno jutranje vaje, saj prebudi telo, nasiči s kisikom. Možgani potrebujejo spodbudo svež zrak Zato je treba prostor prezračevati čim pogosteje. Bolje je, da se ukvarjate s športom na ulici ali vsaj z odprtim oknom, to bo izboljšalo pretok kisika v možgane.
Sedeče delo povzroča utrujenost, povzroča zastajanje krvi v organih, zato je pomembno, da si vzamemo odmore, ki jih spremlja telesna aktivnost. Včasih je dovolj le hoditi, narediti krožni gibi roke, vrat, več nagibov vstran in naprej.
S povečanjem števila telesna aktivnost, boste kmalu opazili, da se je duševna aktivnost začela izboljševati.
Vaje za razvoj spomina in mišljenja
- Branje. Na žalost pri sodobni človek malo časa ostane za branje. V družabnih omrežjih imamo vedno raje kratke zapise, velika besedila pa se nam zdijo nemogoča naloga. To vodi v dejstvo, da razmišljanje in spomin začneta delovati slabše.
Vzemite si pravilo, da vsaj dvakrat na teden preberete do konca besedila o resnih temah, ki zahtevajo analizo. Ne bi jih bilo treba samo brati, ampak si jih je treba zapomniti. glavna ideja. Poleg člankov je primerna klasična, psihološka in filozofska literatura ter tista, povezana s poklicnimi dejavnostmi. Zgodi se, da se zdi, da beremo, vendar se ne spomnimo zadnjega odstavka ali strani. V tem primeru se vrnite in ponovno preberite, da bodo možgani delovali.
- Zapomni si poti . Ko ste enkrat na neznanem kraju, se poskusite spomniti, kako se vrniti sem. Med potovanjem bodite pozorni na to, kar vas obdaja, poskušajte si zapomniti znake ulic in mest. Za boljše pomnjenje povežite predmete z neko vrsto čustev.
- Dobro za razvoj spomina Miselne igre : dama, šah, uganke, razne družabne ekonomske igre.
- Zapomni si gesla računa . Seveda si jih morate tudi zapisati, z zapisovanjem si jih pomagate zapomniti. Uporabite različna gesla in vzdevke, pri čemer se poskušajte ne sklicevati na svoje zapise, ampak si jih zapomniti. Številke in imena se lahko vežejo na določene slike.
- Menijo, da se je za izboljšanje spomina potrebno učiti pesmi. Ponudili bomo nekoliko drugačno metodo. Dejstvo je, da je učenje verzov dobro, če veste, da vam bodo koristili, zato bomo, da ne bi zmešali vašega spomina, ampak ga hkrati razvijali, storili naslednja vaja: preberemo pesem in jo brez kukanja povemo s svojimi besedami. Za odrasle je ta naloga prijetnejša in jim bo pomagala, da se naučijo razmišljati izven okvirov.
- Spomnite se, kaj se vam je zgodilo čez dan . Poskusite si predstavljati prizore, zvoke, besede in čustva, pa tudi ljudi, ki jih srečate na poti. Ta vaja bo pomagala razviti analitično razmišljanje, pa tudi povzetek dneva.
Razvijamo ustvarjalno mišljenje
Osebo, ki si prizadeva učinkovito razmišljati, verjetno zanima, kako razviti nenavadno razmišljanje. V tem ni nič težkega. Za začetek je pomembno, da si želimo delati na sebi, kajti želja je že začetek poti.Ustvarjalno mišljenje je zmožnost videti nekaj novega v običajnem, zmožnost izhoda iz običajnih situacij na nenavaden način, pogosto bolj učinkovito.
- Poglejte vsako situacijo z različnih zornih kotov.
- Zapišite ali si zapomnite vse misli, ki se vam porodijo, v prihodnosti bo to pomagalo izboljšati hitrost odločanja.
- Odstranite vzorce iz svojega življenja: v mislih, dejanjih, delovnih trenutkih. Vzorci delajo naše misli monotone, spomin, ustvarjalnost in individualni način obdelave informacij se ne razvijajo.
Razvijamo analitiko
Razmišljanje je potrebno za to, da brez napak rešimo zadane naloge. Poznavanje, kako razviti analitično razmišljanje, vam omogoča, da izboljšate svoje razumevanje sveta, sposobnost človeka, da najde logično in bolj pravilno rešitev. Kako ga razviti pri odrasli osebi.- Za vsako vprašanje si izmislite več odgovorov.
- Za eno težavo postavite vodilna vprašanja, ki bodo pomagala pospešiti odločitev.
- Analizirajte izbrano možnost z vseh strani, poiščite prednosti in slabosti.
- Vzemite si pravilo, da analizirate, kar vidite in slišite, to bo postopoma povečalo hitrost razmišljanja in izboljšalo pomnjenje informacij.
- Prejete informacije razvrstite v kategorije: zelo pomembne, pomembne, srednje pomembne, nepotrebne. Enako velja za tekoče zadeve. Sistematizacija poveča hitrost iskanja pravega odgovora, pomaga hitro obravnavati tekoče zadeve.
- Rešite logične probleme, začnite z najpreprostejšimi, da boste razumeli, kako to narediti pravilno.
Poiščite individualni način pomnjenja in reševanja problemov
Vsi smo različni in vsak ima svoj edinstven način razmišljanja in pomnjenja informacij. Nekdo bo lahko razvil hitrost spomina v nekaj tednih, drugi bo potreboval nekaj mesecev, vendar to sploh ne pomeni, da se morate ustaviti.
Tudi hitrost pomnilnika je pri vseh drugačna. Nekdo potrebuje enkratno ponovitev snovi, drugi jo mora večkrat pogledati ali prebrati.
Analizirajte, kako si zapomnite informacije. Največ vam bo pomagala metoda pomnjenja učinkovita metoda asimilacija informacij. Ljudje se delijo na tri vrste:
- Vizuali – pogosto operirajo s slikami.
- Slušni – bolje si zapomnijo, kar slišijo.
- Kinestetika - zanje so pomembni občutki.
Uporabite ta sistem. Vendar ne pozabite na druge, tudi njih je treba razviti, in takrat razmišljanje postane bolj produktivno, spomin pa močnejši.
Spomin je eden od duševnih procesov, ki ga je mogoče razvijati z največjo učinkovitostjo. Sledijo igre, naloge, vaje, ki razvijajo spomin mladostnikov.Postopek 1
Besede se berejo. Udeleženci naj si jih poskušajo zapomniti v parih. Nato se preberejo samo prve besede vsakega para, subjekti pa zapišejo drugo.MATERIAL:
1. piščanec- jajce, škarje- rez, konj- seno, knjiga- učiti se, metulj- leteti, krtačo- zobje, boben- pionir, sneg- zima, petelin- krik, črnilo- zvezek, krava- mleko, lokomotiva- voziti, hruška- kompot, svetilka- zvečer.
2. napaka- fotelj, pero- voda, očala- napaka, zvonec- spomin, Golob- oče, zalivalka- tramvaj, glavnik- veter, škornji- kotel, zaklepanje- mati, tekma- ovce, strgalnik- morje, sani- tovarna, ribe- ogenj, sekira- kisel.
Postopek 2
"Zaprite oči in si predstavljajte ustrezne slike, katerih imena bodo izgovorjena ..."1 Lev napada antilopo
2. Pes, ki maha z repom
3. Fly in your suup
4. Makaroni v škatli
5. Strela v temi
6. Madež na vaših najljubših oblačilih
7. Diamant, ki se lesketa v soncu
8. Krik groze v noči
9. Veselje materinstva
10. Prijatelj ti ukrade denar iz denarnice
"Zdaj pa si zapomni in zapiši imena vizualiziranih slik. Če si zapomniš več kot 8 slik, je bila vaja uspešno zaključena."
Postopek 3
"V 40 sekundah si poskusite zapomniti 20 predlaganih besed in njihove zaporedne številke. Zaprite besedilo, besede z zaporednimi številkami napišite na list."1. Ukrajinski 11. Olje
2. Gospodarstvo 12. Papir
3. Kaša 13. Torta
4. Tattoo 14. Logika
5. Nevtron 15. Standard
6. Ljubezen 16. Glagol
7. Škarje 17. Preboj
8. Vest 18. Dezerter
9. Glina 19. Sveča
10. Slovar 20. Češnja
Postopek 4
Ponovite postopek 3, vendar s številkami.1. 43 6. 72 11. 37 16. 6
2. 57 7. 15 12. 18 17. 78
3. 12 8. 44 13. 87 18. 61
4. 33 9. 96 14. 56 19. 83
5. 81 10. 7 15. 47 20. 73
Postopek 5
Preberi 10 besed. Besede si morate zapomniti v istem vrstnem redu, kot so bile predstavljene. Besede: jutro, srebro, otrok, reka, sever, gor, zelje, steklo, šola, čevelj.Postopek 6
Berejo se vrstice številk. Zapisati morate številke, ki se jih spomnite. Nato se vrstice številk ponovno preberejo in številke, ki so napačno reproducirane po vrstnem redu in velikosti, se prečrtajo. Manjkajoče število v vrstici se ne šteje za napako. Število vrstic:53 27 87 91 23 47
16 51 38 43 87 14 92
72 84 11 85 41 68 27 58
47 32 61 18 92 34 52 76 84
Revolucionarna odkritja, kako deluje naš spomin in kako se spominjati! Za marsikoga bo to pravo odkritje.
Ljudje nimamo slabega spomina, le nismo se naučili, kako ga pravilno uporabljati. Naš spomin deluje odlično. V tem članku boste našli najbolj učinkovite in zanimive vaje in video treninge za urjenje spomina in pozornosti.
Glede na čas shranjevanja informacij obstajajo:
dolgoročni spomin
kratkoročni spomin
Takojšnje ali ikonično
Informacije so shranjene v dolgoročnem spominu leta in desetletja. Zadnja stvar, ki jo človek pozabi, so zvoki lastnega imena. V dolgoročni spomin se postavi le tisto, kar redno uporabljamo, o čemer nenehno razmišljamo.
V kratkoročnem spominu so informacije zakasnjene nekaj minut, ur, dni, včasih tednov. Potem pa kot nepotrebno "izhlapi". Možgani ne marajo shranjevati tistega, česar lastnik ne uporablja. Porabi preveč energije in dragocenih snovi. Eden od načinov, kako hitro postanete dolgočasni, je, da čim manj obremenjujete svoj spomin. Ne učite se ničesar, ne berite novih knjig, govorite v kratkih primitivnih frazah.
Trenutni pomnilnik se tako imenuje, ker shranjuje informacije v dobesednem pomenu besede trenutke - sekunde, delčke sekunde. Ta spomin deluje, ko možgani ocenijo situacijo na križišču, sledijo hitro premikajočemu se predmetu, berejo besedilo. Medtem ko gledamo stran, si naši možgani zapomnijo obrise velikega števila črk, besed in besednih zvez, a takoj ko pogledamo stran od strani, večina slik izgine iz takojšnjega spomina.
Bolj kot je pri človeku razvit takojšnji in kratkoročni spomin, večja je verjetnost, da bo obnovil dolgoročni spomin. Kratkoročni spomin je vhodna vrata v dolgoročni spomin, dolgoročni spomin pa je vhodna vrata v intelekt. Če želite imeti lepo vitko mišičasto telo, se morate ukvarjati s športom, redno obremenjevati mišice. Tudi s spominom. Usposabljanje spomina ni nič drugega kot njegova uporaba, uporaba, stalna praksa pomnjenja. Najboljša možnost- učiti se poezije. Razširi se leksikon in poveča površino stikov med živčnimi celicami možganov.
Vaje za urjenje spomina:
Vaja "Hiša spomina"Poskusite na pamet poimenovati imena vseh pesnikov ali pisateljev, ki se jih spomnite. Če si lahko brez velikih težav in zavor priklical v spomin vsaj 12-15 avtorjev, potem to sploh ni slabo. Poleg imen pesnikov lahko poimenujete pojme s katerega koli področja (ženska in moška imena, kosi pohištva, sobne rastline, vsi pojmi, povezani z matematiko, likovno umetnostjo itd.)
Vaja "Koncentracija na nalogo"
Preprosta vaja, ki vam bo pomagala razviti navado koncentracije na nalogo, je izgovarjanje besed nazaj.
Ljubezen - Wobul
Klavir - Oninaip
Nebotičnik - Burksoben
Slikarstvo - Anitrak
Strop - Kolotop
Nos-Spanje
Dar-Rad itd. Preidimo na dvozložne besede:
Rogovi - Agor
Nebo - Aubin
Planina – Arog
Na videz primitivno otroška vadba! Ampak trenira vizualni spomin. Obdržati besedo "metropola" ali "šah" v domišljiji brez spretnosti ni tako enostavno. Takoj, ko poskusite te besede izgovoriti v obratni smeri, ne da bi pogledali posnetek, boste imeli težave. Kaj storiti z njim? Miselno nalogo razdelite na bloke.
Šah = mat
Najprej se morate prepričati, da vaši možgani vidijo tri ločene dele besede: šah. Besedo lahko zlomite drugače, po zlogih: šah. V vsakem primeru morate v mislih obdržati tri fragmente. Spomin in pozornost se izjemno trenirata! Če ste v mislih že utrdili tri zloge, jih ni težko prebrati obratno: y tam hash.
Vaja "Celični pogovor"
To, kar vam zdaj svetujem, bo videti čudno. Vendar bo "to" pomagalo.
a) Povečajte hitrost razmišljanja in izboljšajte pozornost
b) zmanjšati čas na poti slika - beseda (in s tem povečati hitrost branja)
c) Izkusite, kako je vaš spomin obremenjen (nekateri bodo odkrito "upočasnili" to preprosto nalogo).
Čim hitreje zaklicati na glas vse predmete, ki jih vidite pred seboj. Evo, kar vidim, na primer:
Monitor, ogledalo, ročna ura z usnjenim paščkom, mobilni telefon, merilni trak, stoječa svetilka, spletna kamera, tri držala za svinčnike, knjige, tedniki, kaktus itd.
Predmete lahko navedete z ali brez opisnih lastnosti: zvočniki, blazina, kavč, stena, okvir, medalja, fotografija, krtača za lase itd.
To vajo je zanimivo izvajati, ko je vsaj en gledalec. Opazujte se: po kolikšnem času se boste »izpraznili«, premori med besedami se bodo povečali in začeli boste momljati in si pomagati s kretnjami. Svoje možganske celice lahko in morate redno "molzeti".
V tem primeru se stopnja sinteze snovi, ki so potrebne za celice, poveča, nevroni pa se navadijo delovati ne s polovično močjo, ampak z največjo močjo. Pogosteje jim dajte močan križ in hvaležni vam bodo. Hitro boste pobrali argumente v sporu in bolje razmislili, prenehali trpeti zaradi odsotnosti in pozabljivosti. Odziv vaših možganov na stresne situacije, kot je bližajoča se prometna nesreča, je lahko bliskovit.
Vaja "usposabljanje druge poloble."
To je za tiste, ki radi trenirajo svoj spomin na nestandarden način, in sicer: razvijajo desno hemisfero možganov. On je tisti, ki je odgovoren za delo leve roke. Ni vedno mogoče dodeliti časa za trening leve roke. Če pa trening vežete na vsakodnevne aktivnosti, ki jih morate še vedno opravljati vsak dan, potem se bodo vaši možgani začeli pospešeno razvijati. Na primer: pomivanje posode, čiščenje kopalne kadi ali umivalnika, prenastavitev računalniške miške za levo roko, poskus pisanja z levo roko itd.
Vaja "Rimska soba"
To je tehnika za zapomnitev česar koli. Seznam izdelkov,
Tony Buzan piše o "Rimski sobi" v knjigah za izboljšanje spomina. Na primer, stari Rimljani so ga uporabljali za spominjanje pomembnih dogodkov in nadomestili dnevnik. Rimska soba je po Busienu lahko vaša pisarna, spalnica ali soba iz otroštva, morda vaš avto. Kako to narediti prav ta vaja Lahko z ogledom tega videa.
Postavlja se vprašanje: "Ali bo spomin natrpan z vsemi temi predmeti?" Toda mehanizmi spomina so popolnejši, kot se morda zdi. Takoj ko opravimo nalogo, se spomin takoj znebi odvečne slike brez našega truda. Če neke informacije ne uporabimo, se je naši možgani kot vnet lastnik takoj znebijo. Zato ljudje po upokojitvi hitro izgubijo strokovnost. Če boš eno leto molčal, boš pozabil govoriti.
Vadba spomina doma:
1) Vsak dan preberite nove informacije.
2) Po ogledu filmov in programov jih mentalno "prelistajte" v glavi od začetka do konca.
Se točno spomnite imena? Ste bili pozorni na imena režiserja, igralcev? Vas ni zanimalo ali sta bila kriva banalna nepazljivost in lenoba?
3) Imejte seznam tega, kar morate kupiti, v glavi, ne v žepu.
5) Poskusite si zapomniti imena: skupni znanci, vključno s priložnostnimi, družinski člani oblasti. To prihrani živce in izboljša prekrvavitev v možganski skorji.
6) Zapomnite si vse potrebne telefonske številke.
7) Ob koncu dneva (lahko v postelji) si od jutra prikličite dogodke dneva.
To ni dragoceno samo za urjenje spomina, ampak tudi za analizo - ali sem dan zgradil na najboljši način? Spomnite se zelo podrobno dogodkov zadnje ure, če ni priložnosti za branje in se čas izteka brez vaše krivde.
8) Zapomni si rojstne dneve, razpored dneva in tedna.
To ne pomeni, da se morate odpovedati načrtovanju na papirju, vendar je bolje imeti kopijo v glavi.
9) Govorite brez goljufanja
10) Imejte zvezek za zanimiva dejstva, ideje, reference, citate, da jih boste lahko uporabili ob priložnosti."Hitri pomnilnik".
Kako vam je všeč ta članek? Svetujem vam, da prejemate sveže članke po e-pošti, da ne boste zamudili informacij o novih člankih na mojem blogu!
