Najboljši joga centri. Joga studio s posebnim poudarkom na ženskih praksah in koristih za študente, upokojence in državne uslužbence

Tečaji joge odlično poživijo telo in duha. Toda namesto tega brez ustreznega usposabljanja in modrega inštruktorja zdravo telo in duh se lahko poškoduje in slabo voljo. Zato morate skrbno izbrati kraj za študij. V članku bomo obravnavali nekaj centrov joge v Moskvi, naslove in ocene o njih.

Ashtanga joga center

Joga center "Ashtanga" je začel svoj obstoj leta 1999. Tukaj delajo visoko usposobljeni učitelji, vključno z dvakratni prvak mir in dobitnik bronaste medalje v športu joge. Mnogi učitelji imajo več kot 20 let izkušenj, pa tudi višjo medicinsko izobrazbo.

Za začetek pouka preverite urnik, pripravite udobna oblačila in pojdite v center. Ni pomembno, kakšna sta tvoja starost ali diploma fizično usposabljanje. Ashtanga Yoga Center ponuja ločene programe za začetnike in intenzivne vadbe za izkušene stranke. Poleg tega center izvaja joga terapijo, jogo za otroke, meditacijo in številne druge programe.

Mnenja o "Ashtanga"

Nekaj ​​centrov joge v Moskvi se lahko pohvali s pozitivnimi ocenami, naslovljenimi nanje. Toda centru Ashtanga je uspelo. Vsi obiskovalci, ki so bili tukaj vsaj enkrat, so bili zadovoljni. Stranke so še posebej zadovoljne s strokovnostjo učiteljev. Mnogi ljudje trdijo, da se trenerji spomnijo vseh, ki so bili kdaj v razredu, in to ustvarja posebno povezavo med učiteljem in učencem. Razen strokovno delo inštruktorji, številne stranke opažajo prijetno notranjost v tem centru joge.

Yoga Practika joga center

1. Raztezanje.
2. Hatha joga.
3. Program za zdrav hrbet.

Zahvaljujoč prilagodljivosti urnika vsak obiskovalec izbere čas, ki mu ustreza. Vsi inštruktorji šole Zdravje naroda imajo odlična izkušnja delajo in prevzemajo odgovornost za svoje obveznosti.

Mnenja o šoli joge "Zdravje naroda"

Ta ustanova ima veliko pozitivnih povratnih informacij obiskovalcev. Vse stranke ugotavljajo visoko strokovnost in odgovornost trenerjev ter odlično razmerje med ceno in kakovostjo ponujenih storitev. Po mnenju številnih obiskovalcev je šola vedno čista, udobna in prijetna.

Joga center "Yogasveta"

Za dojemanje telesnega in duhovnega ideala je potrebna praksa starodavna umetnost- joga. Center "Jogasveta" vabi vse, ki želite izboljšati svoje telesno in duhovno stanje. Za prave mojstre, ki delajo v tem centru, ni pomembno, kakšno stopnjo telesne pripravljenosti imate. Učitelji najdejo individualni pristop do vsake stranke in zanjo razvijejo program. Tu vam bodo pomagali razviti svoje sposobnosti, narediti telo prožno in močno.

Yogasveta ponuja naslednje izobraževalne programe:

1. Iyengar joga.
2. Joga terapija.
3. Joga v visečih mrežah (fly joga).
4. Otroška joga.
5. Joga za nosečnice.
6. Joga za starejše.

Ta center je na naslovu: Moskva, okrožje Dolgorudny, avtocesta Likhachevskoe, 10 k2.

Če še vedno niste našli svojega sanjskega studia joge, potem naša avtorica in učiteljica jogeDaša Beloglazova sestavil vodnik po najlepših in najbolj navdihujočih krajih za jogo v središču Moskve. 7 studiev, kjer je enostavno in veselo biti sam s seboj, meditirati in piti kumarično vodo. Doma sicer ne gre tako, v YogaDOM, Yoga Space in NYM Yoga pa drugače preprosto ni mogoče!

ABC joge je tisto, kar je ta studio nekoč odlikoval zame. Ta 2-3-urni tečaj vedno vodijo najboljši učitelji, a cilj je enak - predstaviti gostu sebe, jogo in vesolje. Najprej - lekcija z analizo glavnih asan, nato pa - čaj z ustanoviteljem studiaAna Shane. Govorijo o najpomembnejših stvareh, izročijo obrtniško ovojnico, v njej pa seznam referenc in osnovne poze ki lahko zgradijo vašo osebno prakso.

Tiha svetloba, les, zamolkli toni in mmm, voda s kumaro. Tam nekako postane posebna. Da, in v YogaDomu je marsikaj drugače. Kje ste na primer na urniku videli meditacijo »Ponovno rojstvo«? Ali pa Unison. Joga za pare? Mogoče so našli "Derviški ples"? Astrološka svetovanja za ženske, diagnostika avre, nega obraza - želim poskusiti vse, tudi če ni jasno, kaj me čaka pred vrati.

Naslov:Petrovsky lane, hiša 1/30, metro postaja Chekhovskaya.

JOGA PROSTOR

Ne tako dolgo nazaj je studio Yoga Space odprl nov prostor na Bolshaya Dmitrovka, v katerega se je nemogoče ne zaljubiti. Za oblikovanje, za nenehne mojstrske tečaje, za obiskovanje zvezd Ashtanga joge kot nprLaruga Glazer, in seveda za svetlobo, ki napolnjuje dvorane. V Yoga Space Dmitrovka poučujem hatha jogo in meditacijo ter rada obiskujem svoje izkušene kolege na tečajih Ashtanga joge (Sergey Krylov) in jivamukti joge (Anya Shchetinina).

Lepo je priti v Yoga Space, tako na Belorusskaya kot na Chekhovskaya, vnaprej: preglejte stare številke Yoga Journal, knjige o ajurvedi, pijte zeliščni čaj ali vodo s kumaro. Vse je brezplačno. Mimogrede, tudi prva lekcija. Čeprav je skušnjava po zapravljanju še vedno velika: na vhodu vas pričaka veganska trgovina s kokosovim oljem, ploščicami z oreščki, rožnatimi stekleničkami, balzami za ustnice z okusom masale in drugimi wellness izdelki. Tukaj je res težko ostati točno 1,5 ure (toliko časa navadno traja vadba), želim si priti s svojo blazino in ostati čez noč.

Naslov:Bolshaya Dmitrovka, 35, stavba 4, metro postaja Chekhovskaya.

NEW YORK MOSKVA JOGA

Ime "NYM Yoga" boste našli na straneh najbolj znanih revij - Yoga Journal, Vogue, Harper's Bazaar, Afisha in Shape. Ustanovitelj vesoljaKatja Rubanovase zna zaljubiti v filozofijo »enotnosti«. Umirjena razsvetljava, rdeče opečne stene, hladilnik s sezonskim dišečim sadjem in veganska kavarna - vse v enem studiu na Kropotkinskiji. Pojdite tja, najamete preprogo (100 rubljev), izklopite telefon in zdi se, da vas tukaj nihče ne bo našel.

In kaj reči o drugih, ko sami med poukom pozabite na težave in tujce? Navdihujoči učitelji so zagotovilo. Dmitrij Serebrovski (PSY joga), Elena Sudakova (dharma joga), Alena Tihonova (jivamukti joga). Najpogosteje boste na urniku srečali ravno stil Jivamukti, ki ga Katya izvaja od leta 2001. Zdaj je napredna certificirana učiteljica in tesna prijateljica ustanoviteljev Sharon Gannon in Davida Lifea.

Naslov:Plotnikov lane, 4/5, metro postaja Kropotkinskaya.

Studio na Starem Arbatu Be Yoga je premium razred in to razumete že na hodniku. Nakit, eterična olja, organska kozmetika, parfumi polnijo majhno trgovinico, potem pa domača lahka kuhinja s turško kavo, veganskimi slaščicami in šarloto. Slačilnice bolj spominjajo na Careyjino garderobo v Seksu in mestu, medtem ko prostori za vadbo s starinskimi svečniki in koreografskimi stroji nakazujejo, da Be Yoga gosti ne le tečaje joge, ampak tudi Bollywood, trebušni ples in body balet, kot na videu z Natalie Portman in Mary Helen Bowers. Enkratna lekcija BeYoge stane od 950 do 1500 rubljev.

Joga se ne konča s plesom. V središču vsega je individualni pristop. Želite masažo in ajurvedski spa? Enostavno. Posvet s splošnim zdravnikom in načrtovanje prehrane? Narejeno. V dišeči sobi vas čakajo masaže čaker, obloge z morskimi algami, abhyanga in drugi sproščujoči tretmaji telesa.

Naslov:Stari Arbat, 6/2, metro postaja Arbatskaya.

RETUNSKY

"Kot bi kupil hišo v Franciji!" - tako vsi reagirajo na podstrešje s pogledom na Tsvetnoy Boulevard, široke nizke okenske police in majhen balkon v garderobi. Hrastov pod, visok strop in ena velika soba z geometričnim stropom - tukaj je vse narejeno tako, kot bi v vašem novem domu v Provansi. Na spletnem mestu Retunsky piše: "Moralo bi vam biti udobno, da ne pobegnete iz resničnosti, ampak brezskrbno pozabite nanjo." Če je to ena od nalog prostora in učiteljev, je uspešno opravljena.

V ekipi so Francoz Sebastian Dupont (hatha joga), prelepa Svetlana Selikhova (vinyasa flow), Dmitry Fomichev (Om-meditacija in joga nidra) in drugi ljudje, ki so zaljubljeni v svoje delo in ljudi. Enkratna vadba pri njih stane 900 rubljev, prva mesečna naročnina pa 6500 rubljev.

Naslov:Bolshoi Karetny Lane, 8/2, metro postaja Tsvetnoy Boulevard.

KLUB ISOUL

Tukaj bi se zagotovo morali odločiti za netrivialne sloge joge! Sivananda joga, univerzalna joga, kundalini joga, terapija telesa, tri joga, qigong, vadba čuječnosti – čas je, da poskusite nekaj novega. Mimogrede, to ne velja samo za sloge, ampak tudi za samospoznanje na splošno. V ekipi iSoul Club sta vedski astrolog Evgeny Lepikhin in ajurvedska zdravnica Elena Oleksyuk z 20-letno prakso, ki mi jo je nekoč svetovalo več ljudi v enem mesecu.

V kavarni v 1. nadstropju je najokusnejša indijska fižolova juha v Moskvi. Tu je tudi trgovina z ajurvedskimi čaji, kadili in svetlimi knjigami, v 2. nadstropju pa mansarda z okni proti nebu. Ustanoviteljica studia Nigina Prokopjeva se ne naveliča vabiti duhovnih mojstrov, glasbenih skupin in pripravljati nočne dogodke, kot je Anahata Party (anahata je čakra ljubezni).

Naslov:Bolshoy Drovyanoy lane, 20, stavba 1, metro postaja Taganskaya.

ZRAK

Takšno panoramo ste morda videli le v Moskvi. In ne gre za to, da je studio visok (ni), ampak da so okna v "zraku" - od ravni ramen do stropa. Visoko-visoko. Zahvaljujoč temu in ogledalom od stene do stene, tukaj tudi v mračnem vremenu začutite razpoloženje narave in se zlijete z njo pod glasom učitelja. Tu so združeni joga, fitnes in ples, vendar to ne vpliva na usposabljanje učiteljev joge.

Od stilov tukaj je vsekakor vredno obiskati akro jogo, ki jo je zdaj težko najti v Rusiji, in hatha jogo z Anastazijo Vertikovo. Vsako leto se odpravi v Rišikeš v Indiji, da bi nadgradila svoje učiteljske veščine joge in se napolnila z energijo, pravi. Tako pošten in kakovosten pristop do njihovega dela je čutiti tudi pri ustanoviteljicah studia - Elviri Boyakovi in ​​Marii Kublanovi. Seminarji vključujejo glasovno jogo in harmonizacijo čaker. In v kavarni - okusni sadni smutiji.

Naslov:3. Samotechny lane, 11, stavba 1, postaja metroja Dostoevskaya.

Nedavno odprti studii v središču Moskve"Material" in "Um in telo"in zdrav prostor"Okus in barva"na Steklenici, kjer potekajo vadbe joge. Nisem bil v teh krajih, vendar pogosto slišim pozitivne ocene To pomlad si bom zagotovo ogledal. Naredimo to skupaj?

Ananda joga center
www
Tečaji joge, učitelji so nosilci kulture in filozofije joge.
m Park kulture
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Ostozhenka, Khilkov pas, 2, stavba 5

GymPro, fitnes klub
www
Športni in fitnes kompleks, eden najbolj prostornih fitnes klubov v Zhulebinu s površino 2000 kvadratnih metrov.
m. Vykhino

Moskva, Zhulebinsky Boulevard, 16
Prostorna Telovadnica, s površino 700 m2, kardio prostor s kardio teatrom, fitnes oprema vodilni podjetji HUMMER in PARAMOUNT, ki omogočata izvajanje vaj v različnih ravninah in vadbo vseh mišičnih skupin brez izjeme, prostor za skupinske programe z obsežnim urnikom, ki vključuje aerobne, močnostne, intervalne, plesne programe, prostor za boks in borilne veščine, namizni tenis iz podjetja CORNILLEAU, soba za pilates in jogo.

Praksa joge (Amrita)
www cene
Center je urejen v indijskem slogu. Poleg joge so predstavljeni tudi ajurvedski tretmaji. Po pouku si lahko privoščite skodelico čaja. Trgovina z jogo, masaža.
m Prospekt Vernadskega
Okrožje: zahodno od Moskve (ZAO)
Moskva, ul. Udaltsova, d. 5, k. 3

Praksa joge (B. Nikitskaya)
www cene
Velika dvorana - 20 oseb, Mala dvorana - 8 oseb, Pogoji: Klimatska naprava, Tuš soba, Dnevni prostor, Masaža, trgovina za jogo.
m Arbatskaya, Aleksandrov vrt
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, B. Nikitskaya st., 22/2, 5. nadstropje

Vadba joge (VDNH)
www cene
Veliki zai - 70 oseb, Mala dvorana - 20 oseb. Pogoji: klima, tuš kabina, dnevni prostor, prezračevanje, joga kavarna, masaža, joga trgovina.
m. VDNH

Moskva, ul. Kasatkina, d. 1, stavba. 1

Praktika joge (Vrabčkovo hribovje)
www cene
Lepa svetla soba z lesenimi tlemi in ogledali je opremljena z vsem, kar potrebujete za jogo. Tuš soba, dnevni prostor, parkirišče.
m Sparrow Hills, Šport, Univerza
Okrožje: zahodno od Moskve (ZAO)
Moskva, Michurinsky prospect, 6/4

Praksa joge (Izmailovo)
www cene
Velika dvorana - 15 oseb, Mala dvorana - 12 oseb, storitve: Klimatska naprava, Tuš, Dnevni prostor, Parkirišče, Masaža, Joga trgovina.
m. Pervomayskaya
Okrožje: vzhodno od Moskve (VAO)
Moskva, Izmailovsky Boulevard, 55 (vhod z 10. ulice Parkovaya)

Vadba joge (Kurkino)
www cene
Dvorana 1 - 20 oseb, Dvorana 2 - 12 oseb, storitve: Klimatska naprava, Tuš, Dnevni prostor, Joga trgovina.
m Planernaya, Rečna postaja
Okrožje: severozahodno od Moskve (SZAO)
Moskva, ulica Sokolovo-Meshcherskaya, 29

Vadba joge (Metropolis)
www cene
Dvorana 1 - 25 oseb, Dvorana 2 - 5 oseb, storitve: Klimatska naprava, Tuš, Dnevni prostor, Joga trgovina, Homeopatija, Yoga Cafe, Parkirišče, Astrološko posvetovanje, Masaža
m. Voikovskaya
Okrožje: severno od Moskve (SAO)
Moskva, Leningradskoe shosse, 16 A, stavba 3

Joga Practika (Nataraja)
www cene
Dvorana 1 - 20 oseb, Dvorana 2 - 9 oseb, storitve: Klimatska naprava, Tuš soba, Dnevni prostor, Joga trgovina, Fresh Bar, Yoga Cafe.
m Arbatskaya, Smolenskaya, Kropotkinskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Bolshoi Afanasevsky lane, 36

Praksa joge (Nahimovsky)
www cene
Dvorana 1 - 40 oseb, Dvorana 2 - 15 oseb, storitve: Klimatska naprava, Tuš, Dnevni prostor, Joga trgovina, Fresh Bar, Osteopatija, Yoga Cafe, Parkirišče, Astrološko posvetovanje, Masaža.
m Nakhimovski prospekt
Okrožje: južno od Moskve (YuAO)
Moskva, Simferopolsky proezd, 18, stavba 3, str. B

Praksa joge (Novokuznetsk)
www cene
Velika dvorana - 25 oseb, Mala dvorana - 12 oseb. Pogoji: Klimatska naprava, Tuš soba, Dnevni prostor, Prezračevanje, Osteopatija, Yoga Cafe, Astrološko posvetovanje, Masaža, Yoga Shop.
m Novokuznetskaya, Tretyakovskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Bolshaya Tatarskaya, 7

Praksa joge (Odintsovo)
www cene
Dvorana 1 - 17 oseb, Dvorana 2 - 7 oseb, storitve: klimatska naprava, tuš, bivalni prostor, joga trgovina, Fresh bar, joga kavarna, parkirišče, masaža.

Moskovska regija, Odintsovo, st. Mladina, 46. Nadstropje 6, soba 604

Vadba joge (Preobraženka)
www cene
Dvorana 1 - 12 oseb, Dvorana 2 - 4 osebe, storitve: Klimatska naprava, Tuš soba, Dnevni prostor, Joga trgovina, Parkirišče, Prezračevanje.
m Preobraženski trg
Okrožje: vzhodno od Moskve (VAO)
Moskva, Preobraženski val, stavba 1, stavba 1

Vadba joge (borovi)
www cene
Velika dvorana - 10 oseb, pogoji: tuš kabina, dnevni prostor, parkirišče, joga trgovina.
m. Molodyozhnaya
Okrožje: Podmoskovye (Podmoskovye)
Moskovska regija, avtocesta Rublevo-Uspenskoe, Nikolina Gora, sanatorij "Sosny", 1. nadstropje, levo krilo

Joga Praktika (Ulica 1905)
www cene
Velika dvorana - 45 oseb, Srednja dvorana - 15 oseb, Mala dvorana - 5 oseb. Pogoji: klimatska naprava, tuš kabina, bivalni prostor, prezračevanje, homeopatija, osteopatija, joga kavarna, masaža, joga trgovina.
m. Ulica 1905
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Krasnaya Presnya, 46

Vadba joge (univerza)
www cene
Velika dvorana - 20 oseb, Mala dvorana - 5 oseb, Pogoji: klimatska naprava, tuš kabina, bivalni prostor, parkirišče, masaža, joga trgovina.
m Univerza v Kijevu

Moskva, Prospekt Vernadskogo, 11/19

Joga Praktika (Čisti ribniki)
www cene
Velika dvorana - 35 oseb, Mala dvorana - 15 oseb. Pogoji: Klimatska naprava, Tuš, Dnevni prostor, Yoga Cafe, Astrološko posvetovanje, Masaža, Yoga Shop.

Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Myasnitskaya st., 24/7 (vhod s konca stavbe)

Praktika joge (Etisel)
www cene
Velika dvorana - 15 oseb, Mala dvorana - 2 osebi, Pogoji: klimatska naprava, tuš kabina, bivalni prostor, parkirišče, masaža, joga trgovina.
m Taganskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Zgornja Radishchevskaya, 4

YogaDOM, center joge v Moskvi za začetnike
www cene
Individualne seje joga za vodilne in top managerje, tečaji v mini skupinah od 2 do 5 oseb, najem sobe, vedska astrologija (jyotish svetovanja), shank prakshalana (individualna svetovanja), diagnostika avre in čaker (pred in po tečajih joge), petje sklede, zvočna masaža, joga v pisarni, korporativni program ali teambuilding, vegetarijanski catering za vaš dogodek, čajni obred. Kavarna, trgovina.
m Čehovskaja, Puškinskaja
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Petrovsky pereulok, 1/30

Anahata, joga in bazen (Avtozavodskaya)
www

m Avtozavodskaya
Okrožje: južno od Moskve (YuAO)
Moskva, Leninskaya Sloboda, 19

Anahata, joga in bazen (Alekseevskaya)
www
Univerzalna joga, Qigong - vadba stoletnikov, Joga s partnerjem, Ashtanga Vinyasa, Nidra joga, Kundalini joga, hatha joga.
m. Alekseevskaya, VDNH
Okrožje: severovzhodno od Moskve (SVAO)
Moskva, Alekseevskaya, 25

Anahata, joga in bazen (Letališče)
www
Univerzalna joga, Qigong - vadba stoletnikov, Joga s partnerjem, Ashtanga Vinyasa, Nidra joga, Kundalini joga, hatha joga.
m Letališče, Dinamo
Okrožje: severno od Moskve (SAO)
Moskva, Krasnoarmejskaja, 11

Anahata, joga in bazen (Komsomolskaya)
www
Univerzalna joga, Qigong - vadba stoletnikov, Joga s partnerjem, Ashtanga Vinyasa, Nidra joga, Kundalini joga, hatha joga.
m Komsomolskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Kalanchevskaya, 16

Anahata, joga in bazen (Mladi)
www
Univerzalna joga, Qigong - vadba stoletnikov, Joga s partnerjem, Ashtanga Vinyasa, Nidra joga, Kundalini joga, hatha joga.
m. Molodyozhnaya
Okrožje: zahodno od Moskve (ZAO)
Moskva, Tolbukhina, 10 stavba 1

Anahata, joga in bazen (Ryazansky pr-kt)
www
Univerzalna joga, Qigong - vadba stoletnikov, Joga s partnerjem, Ashtanga Vinyasa, Nidra joga, Kundalini joga, hatha joga.
m. Ryazansky prospect
Okrožje: jugovzhodno od Moskve (jugovzhod)
Moskva, Ryazansky prospect, 2

Anahata, joga in bazen (Elektrozavodskaya)
www
Univerzalna joga, Qigong - vadba stoletnikov, Joga s partnerjem, Ashtanga Vinyasa, Nidra joga, Kundalini joga, hatha joga.
m Elektrozavodskaya
Okrožje: vzhodno od Moskve (VAO)
Moskva, B.Semenovskaya, 11/1

Ashtanga joga center (Arbat)
www

m Smolenska
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, per. Sivcev Vražek, 44/28

Ashtanga joga center (Mayakovskaya)
www
Center redno izvaja začetne tečaje za čisto začetnike ter specializirane začetne tristopenjske tečaje tradicionalne aštanga vinjasa joge. Center izvaja posebne tečaje o pranajami ( dihalne vaje jogiji; samo za tiste, ki že imajo dovolj izkušenj z izvajanjem asan). Seminarji vključujejo predavanja o shatkarmah (očiščevalni postopki joge), predavanja o zgodovini in filozofiji joge, glavnih besedilih indijske tradicije, prehrani jogijev, osnovah tradicionalne indijske medicine.
m Mayakovskaya, Barrikadnaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Zoološka ulica, 30

Ashtanga joga center (Petrovka)
www
Center redno izvaja začetne tečaje za čisto začetnike ter specializirane začetne tristopenjske tečaje tradicionalne aštanga vinjasa joge. Center izvaja posebne tečaje pranajame (jogijskih dihalnih vaj; samo za tiste, ki že imajo dovolj izkušenj z vadbo asan). Seminarji vključujejo predavanja o shatkarmah (očiščevalni postopki joge), predavanja o zgodovini in filozofiji joge, glavnih besedilih indijske tradicije, prehrani jogijev, osnovah tradicionalne indijske medicine.
m Tverskaya, Trubnaya, Kuznetski most
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Petrovka, 17, stavba 3

Bikram joga studio v Mal. Ordynka
www cene
Tečaji joge
m Polyanka, Tretyakovskaya, Novokuznetskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Mala Ordynka, 25

Bikram joga studio na st. Resnica
www cene
Tečaji joge
m. Savelovskaya, Belorusskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Pravdy, d 24 stavba 2
Studio ponuja: najnovejši sistem ogrevanja prostorov, ki ustvarja idealne razmere za vadbo Bikram joge, velik in svetel prostor za vadbo, možnost izposoje preprog in brisač, prostorne garderobe in tuši, sprostitveni prostor za komunikacijo s prijatelji – jogiji, majhna trgovina, kjer lahko kupite vodo, čudovito svetlo oblačila za vadbo "Shakti wear", podloge, CD-ji in DVD-ji ter knjige o jogi

Es! Joga v Teplem Stanu
www cene
m Jugo-Zapadnaya, Konkovo
Okrožje: zahodno od Moskve (ZAO)
Moskva, ul. Akademik Bakuleva, 12

Es! Joga na Arbatu
www cene
m Arbatskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, joga klub Aquarian. st. Arbat, 12.
Sodoben praktični tečaj "Ec! Joga za začetnike: Soft Style" je zelo gladka gimnastika jogijev s posebnim globoko dihanje, joga za začetnike – od rekreativna gimnastika potopiti se v gibanje brez misli.

Es! Joga na Krasnopresnenski
www cene
m. Krasnopresnenskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Maly Predtechensky lane, 1/2, kolegij. (nasproti cerkve Janeza Krstnika).
Sodoben praktični tečaj "Ec! Yoga for Beginners: Soft Style" je zelo gladka jogijska gimnastika s posebnim globokim dihanjem, joga za začetnike - od wellness gimnastike do potopitve v gibanje brez misli.

Es!Joga na jugozahodu
www cene
m Jugo-Zapadnaya
Okrožje: zahodno od Moskve (ZAO)
Moskva, športni kompleks MITHT (stavba z oranžno plezalno steno), Vernadsky Prospekt, 86.
Sodoben praktični tečaj "Ec! Yoga for Beginners: Soft Style" je zelo gladka jogijska gimnastika s posebnim globokim dihanjem, joga za začetnike - od wellness gimnastike do potopitve v gibanje brez misli.

www
Inštitut si zada nalogo usposobiti Učitelje, ki so sposobni odpirati in voditi samostojne šole joge v pogojih, ki jih določa njihovo individualno poslanstvo. Inštitut usposablja praktike, ki v svoje dejavnosti vključujejo znanja vseh njegovih področij in oddelkov.
m. Profsoyuznaya
Okrožje: jugozahodno od Moskve (jugozahod)
Moskva, ul. Ivan Babushkina, 15, stavba 2

joga 108
www
Center izvaja pouk le s certificiranimi učitelji hatha joge, ki imajo bogate izkušnje v osebni praksi in kompetentno, odgovorno poučevanje.
m. Chistye Prudy, Turgenevskaya, Kitay-Gorod
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Pokrovka, 11

Joga Darshan
www
Čudovita dvorana z možnostjo popolnega ukvarjanja s pranajamo, hatha jogo in meditacijo. Javne preproge se dnevno razkužijo in operejo z razkužilom.
m Smolenska
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Stari Arbat, 51, stavba 1

Joga Darshan, na Lesnoyu
www
Čudovita dvorana z možnostjo popolnega ukvarjanja s pranajamo, hatha jogo in meditacijo.
m. Belorusskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, 2. Lesnoy pas, 10
Dvorana za plesne možnosti

Yoga Face to Face, enoten sistem joge in tantre
www
Face to Face Yoga Project je sistem redni pouk tantra joga in tantrični treningi za vse, ki želijo spoznati radost bivanja, ki želijo slediti poti izboljšanja telesa in duha, ki želijo spustiti Ljubezen v svoje življenje.
m. Turgenevskaya, Chistye prudy
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Maly Golovin pereulok, 14, v prostorih šole "Modern Education", fitnes, 2. nadstropje.

Joga v mestu
www
Joga v mestu je prijetna atmosferska dvorana z okni, lesenimi tlemi in visokimi stropi.
m Mendeleevskaya, Novoslobodskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Novoslobodskaya, 31, stavba 1, sub.1, nadstropje 2
Različni tipi joga, vključno s kundalini jogo, hatha jogo, aštanga jogo, tri jogo (TRI joga), joga terapijo, jogo 23. Na voljo so tudi posebni tečaji, kot so ženske joge, joga za nosečnice, otroška joga, joga in plesna terapija, umetnost terapija in še marsikaj drugega.

Joga in Logos
www
Tečaji za usposabljanje učiteljev joge Iyengar (osnovni 1 in 2). Predavanja in kulturni dogodki. Pouk v Centru je zasnovan za različne stopnje pripravljenosti študentov.
m Baumanskaja
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Bolshaya Pochtovaya, hiša 18/20, stavba 15
Tečaji potekajo v dobro opremljenih klimatiziranih prostorih, kjer je vse potrebno za uspešen razvoj joge.

Joga srca
www
Hatha joga, radža joga, fitnes joga, orientalski plesi, treningi.
m Jugo-Zapadnaya, Kuntsevskaya
Okrožje: zahodno od Moskve (ZAO)
Moskva, ul. B. Ochakovskaya, 28
V vadbeni sobi so podloge, opeke, pasovi, pa tudi klimatska naprava, ogledala.

Joga Butovo
www
Razredi v studiu joge bodo pomagali preoblikovati znotraj in zunaj. Vaje za raztezanje in razvoj različnih mišične skupine in sklepi bodo vašemu telesu omogočili, da se spremeni, pridobi prožnost in lepoto.
Okrožje: jugozahodno od Moskve (jugozahod)
Moskva, ul. Starokachalovskaya, 12

Tečaj joge
www cene
Navodila: Yamuna Body Rolling, Hatha Yoga, Joga - uspešen začetek dneva, Taijiquan, Joga za nosečnice, Otroška joga, Yoga 23, Iyengar joga, Temple dance, Qigong, Vedska kultura, Critical Alignment Yoga, Deeksha, Čajna delavnica , joga nidra
m Okhotny Ryad, Teatralnaya, Tverskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Voznesenski pas 9, stavba 1, vhod št. 2, ločen zvonec YOGA CLASS

Klub pilatesa in joge
www cene
Klubska smer "Telo in um". Za razliko od običajnih fitnes klubov sta glavna specializacija kluba pilates in joga.
m Novoslobodskaya, Belorusskaya, Mayakovskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Fadejeva, 9
Studii Kluba so opremljeni z velikimi in malimi napravami za pilates. Klub ima dve dvorani za skupinske in dve dvorani za individualne ure, udobne garderobe s tuši, solarij in sobo za masaže.

Moskovski joga center Yoga Infinity
www
Navdušili vas bodo prijetno vzdušje v našem joga centru in toplo, prijetno vzdušje. Na voljo so vam garderobe z individualnimi omaricami, tuši, hladilnikom, prostorom za sprostitev, brezplačnim wi-fi (za geslo vprašajte skrbnika) in prostorne klimatizirane učilnice (ena velika in dve majhni). V naši kavarni-kuhinji lahko popijete čaj in kupite različne sladkarije.
metro postaja Belorusskaya, Barrikadnaya, ulica 1905
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Bolshoy Tishinsky lane, 38
V razred lahko prinesete svoje podloge ali uporabite naše. Avto lahko parkirate pred centrom joge v Bolshoy Tishinsky Lane. Naš inštruktor Om Kumar je izkušen učitelj joge iz Indije z dolgoletnimi izkušnjami:
- Več kot 20 let vadbe joge
- Diplomirala na priznanih šolah joge Gandhi Gyan Mandir v Hyderabadu in Ancient Classical Yoga v Mumbaju
- Šest let poučevanja joge po svetu in več kot štiri leta v Rusiji

Niketan "pri Rdečih vratih", center joge
www

m Rdeča vrata
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Boyarsky per. D 2.

Niketan "na Pushkinskaya", center joge
www
Niketan vključuje različna področja joge (hatha, kundalini, joga terapija, ashtanga vinyasa, univerzalna, joga meditacija itd.), taoistične prakse (tai chi, qigong, zen dihanje), čajne meditacije, predavanja učiteljev, seminarje in obiske jogijskih ogledov.
m Puškinskaja
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Maly Palashevsky per., 6.

Prana na Barrikadnaya
www cene

m. Barrikadnaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Zoološka ulica, 4

Prana na Timiryazevskaya
www cene
Vsa področja joge na enem mestu. Več kot 80 vrhunskih inštruktorjev. 12 modernih dvoran v 2 klubih. Dnevno v klubih poteka več kot 55 učnih ur.
m Timiryazevskaya
Okrožje: severovzhodno od Moskve (SVAO)
Moskva, Dmitrovskoe shosse, 9/2

Razsvetljenje, center joge (Avtozavodskaya)
www cene

m Avtozavodskaya
Okrožje: južno od Moskve (YuAO)
Moskva, ul. Avtozavodskaya, 17, stavba 1. nadstropje 5, domofon koda 20

Razsvetljenje, center joge (Novoslobodskaya)
www cene
Vsi tečaji potekajo na zelo visoki strokovni ravni, kar vam omogoča, da se potopite v vzdušje in tradicijo joge. Tečaji praktične joge so v veliki meri osredotočeni na začetnike, na ljudi, ki delajo šele prve korake. Po drugi strani pa, če že imate izkušnje s prakso, boste lahko hitreje pridobili nova znanja in prakse. Trajanje praktičnega pouka je 1,5 ure pod vodstvom izkušenega inštruktorja.
m. Novoslobodskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Dolgorukovskaya, 29

Pot joge
www cene
Tečaji joge potekajo vsak dan v skupinah različnih težavnostnih stopenj. Center ima več dvoran za pouk: Sončna dvorana - za pouk v skupini do 35 ljudi. Lunarna dvorana - za pouk v skupini do 10 ljudi. Zvezdna dvorana - za pouk v skupini do 15 ljudi. Obstaja tudi soba za zasebne ure.
m Novokuznetskaya, Tretyakovskaya, Paveletskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Pyatnitskaya st., 43, stavba 3

Satnam joga center
www
Smeri joge, predstavljene v klubu: Kundalini joga šole Yogi Bhajana Hatha joga Joga Iyengar joga za ženske Joga za nosečnice Yuddha joga Avtorski programi: Joga in ženski arhetipi Joga in osteopatija Joga mišic obraza / estetska korekcija / Individualni tečaji Masaža Psihološko svetovanje Izobraževalni seminarji, tematska srečanja z mojstri, potovanja.
m Kitay-Gorod, Chistye Prudy
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Hiša Pokrovka 6

sattva joga
www
Sattva joga je skupnost jogijev različnih šol, ki združuje najboljše strokovnjake na vseh področjih. Specializirano je za izvedbo joga seminarjev, konvencij in festivalov, na katerih imajo študenti priložnost spoznati vse vidike joge, spoznati njeno filozofijo in se v nekaj dneh potopiti v svet daleč od vsakdanjih skrbi.
Okrožje: Podmoskovye (Podmoskovye)
Moskovska regija, Lyubertsy, mesto "B", stanovanjski kompleks "Apple Garden" hiša 49/1
Individualni tečaji joge.

Ganesh joga studio
www
Ganesh Yoga Studio je oaza miru in spokojnosti v napornem življenju metropole. V preddverju je prijeten joga bar, kjer vam bodo ponudili jedi in pijače vegetarijanske kuhinje. Posebno vzdušje joga bara je ugodno za prijetno sprostitev in zanimivo komunikacijo.
m Rečna postaja
Okrožje: severno od Moskve (SAO)
Moskva, ul. Petrozavodskaya, 15 bldg. 5
Hatha joga, Hatha joga pravilen pristop do hrbtenice, Univerzalna joga, Apnea joga, Joga 23, Joga za nosečnost, Joga za mamice z dojenčki. Studio je ustvaril udobne pogoje za jogo tudi za najzahtevnejše stranke: sodoben sistem prezračevanje, ogrevana tla v dvoranah, prostorne sobe, 2 dvorani (velika in mala), 2 udobni garderobi s tuši.

Zveza joge na Dinamu
www
Hatha joga Kundalini joga Joga 23 Ashtanga-vinyasa joga Jantra joga Hatha joga Pravilen pristop k hrbtenici + Joga Nidra Joga za nosečnice Otroška joga z elementi akrobatike Tečaji za začetnike Zdravstvena gimnastika Izboljšanje hrbtenice Mandala ples Sukshma-vyayama joga Ženske Qigong vadbe . Tai Chi Chuan klasična joga
m Dinamo, Begovaya
Okrožje: severno od Moskve (SAO)
Moskva, Leningradski prospekt, 31a, stavba 1, nakupovalni center "MONARCH"

Zveza joge na Polyanki
www
Kundalini joga za notranjo harmonijo in Gong meditacija. Joga terapija za hujšanje. Zdravstveni qigong za hrbtenico.
m Polyanka
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. B. Polyanka 33/41

Zveze joge na jugozahodu
www
Hatha za začetnike - ponedeljek 19:00. Inštruktor: Tovt Anna.
Hatha joga ob sobotah ob 20.30. Inštruktor: Perchekliy Katya.
Kundalini joga "Delo s čustvi" - četrtek ob 14.30. Inštruktor: Nazarova Anna.
Hatha joga - nedelja ob 20.30. Inštruktor: Odintsova Anastasia.
Kundalini joga - nedelja ob 20.30. Inštruktor: Anisimova Natalia.
Triy joga - nedelja ob 9.00. Inštruktor: Khorolskaya Tatiana.
m Jugo-Zapadnaya
Okrožje: zahodno od Moskve (ZAO)
Moskva, ul. 26 bakujskih komisarjev, 12 stavba 2
Zasebne lekcije, masaže.

Center za orientalske zdravstvene prakse na Arbatu "DAOWELLNESS"
www
"DAOWELLNESS" je naravno zdravljenje človeka, s pomočjo starodavnih praks joge, qigonga, tai chi quana, kot tudi z uporabo metod orientalske masaže, osteopatije in ajurvede. Center je specializiran za vzhodne prakse. Tu redno potekajo tečaji JOGE (univerzalna joga, klasična Indijska joga, joga nidra, somatska joga, joga za otroke in za bodoče mamice, joga terapija), je bila odprta Šola čigonga. Pouk izvajajo certificirani inštruktorji v mini skupinah do 10 oseb. dvorana
m. Kropotkinskaya, Smolenskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, Bolshoi Vlasevsky pereulok 10
Izvajajo se usposabljanja in praktični SEMINARJI o jogi, ajurvedi in orientalski masaži, TRENINGI osebni razvoj. Svetovanje strokovnjakov na področju ajurvede, osteopatije, vedske astrologije (Jyotish). Odprta je Ajurvedska trgovina, kjer so vedno na voljo naravni ajurvedski izdelki priznanih proizvajalcev iz Indije, tu lahko kupite tudi ajurvedska zdravilna olja, ajurvedsko kozmetiko, kadila, knjige, podloge za jogo, CD, DVD itd. Obstaja edinstvena soba za orientalsko masažo, kjer lahko kupite starodavno tibetansko masažo "Kunye", indijsko ajurvedsko masažo z oljem "ABHYANGA", masažo tajske joge, polinezijsko masažo "Lomi-Lomi", "Lomi-terapijo", raztezno masažo itd. DARILNI BON za katero koli vrsto masaže, ki jo lahko podarite svojim prijateljem in sorodnikom (http://www.daowellness.ru/service.html) http://www.yoga-arbat.ru/

m. Yasenevo
Okrožje: jugozahodno od Moskve (jugozahod)
Moskva, ulica Tarusskaya 18 stavba 1
Izdelki za jogo in dobro počutje, ekološki izdelki, svetel prostor in prijazno vzdušje.

Razvojni center Kaiten
www
joga, ples, borilne veščine, tečaji za otroke, masaža, čaj klub.
m Frunzenskaya
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. 2. Frunzenskaya, 10, stavba 1
Klasična indijska joga, kundalini joga, Iyengar joga, hatha joga, wellness hatha joga z elementi Tibetanske prakse, joga terapija.

www cene
Šola kaula joge temelji na načelih razkrivanja neomejenih virov telesa, zavesti in psihe. Poleg več kot 20 vrst joge, tukaj potekajo seminarji, mojstrski tečaji, koncerti in celo kopalni dnevi, pa tudi joga izleti in znamenite letne odprave na mesta moči z ustanoviteljem šole I. Dunayevsky v Peruju, Nepal, Tibet itd. Avgusta 2014 je bil odprt studio v bližini metro postaje Semenovskaya. Ima prostorne, na novo prenovljene hale, močan izpušni sistem. Pester urnik za katero koli stopnjo
m Semenovskaya
Okrožje: vzhodno od Moskve (VAO)

DODATNE STORITVE
organska ploščica


brezplačen wifi

Šola kaula joge (m. Semenovskaya)
www cene
Šola kaula joge temelji na načelih razkrivanja neomejenih virov telesa, zavesti in psihe. Poleg več kot 20 vrst joge, tukaj potekajo seminarji, mojstrski tečaji, koncerti in celo kopalni dnevi, pa tudi joga izleti in znamenite letne odprave na mesta moči z ustanoviteljem šole I. Dunayevsky v Peruju, Nepal, Tibet itd. Avgusta 2014 je bil odprt studio v bližini metro postaje Semenovskaya. Ima prostorne, na novo prenovljene hale, močan izpušni sistem.
m Semenovskaya
Okrožje: vzhodno od Moskve (VAO)
Moskva, Semenovskaya sq., 7
Učitelji z dolgoletnimi izkušnjami, strokovnjaki za meditacijo, dihalne prakse in delo z energijskimi centri. Osnovna prednostŠole kaula joge - usposabljanje lastnih učiteljev, usmerjenih v varen in individualen pristop pri delu z vsakim tečajnikom. Ilya Dunaevsky, Anna Dunaevskaya, Maria Budnik, Maria Grinyuk, Dmitry Kazakov, Yulia Kornienko, Andrey Kornienko, Anna Yudina, Marina Samoyavcheva.
DODATNE STORITVE
organska ploščica
individualna joga diagnostika
trgovina z oblačili in dodatki za jogo
brezplačen wifi
Udobje v vsem: prhe, klimatska naprava, ogrevana tla.
Pester urnik za vse stopnje pripravljenosti: od začetnikov do izkušenih vadečih, individualna joga diagnostika in seveda najizkušenejši učitelji šole joge Kaula.

Šola kaula joge (m. Semenovskaya)
www cene
Šola kaula joge temelji na načelih razkrivanja neomejenih virov telesa, zavesti in psihe. Poleg več kot 20 vrst joge, tukaj potekajo seminarji, mojstrski tečaji, koncerti in celo kopalni dnevi, pa tudi joga izleti in znamenite letne odprave na mesta moči z ustanoviteljem šole I. Dunayevsky v Peruju, Nepal, Tibet itd. Avgusta 2014 je bil studio odprt tik ob postaji podzemne železnice Semenovskaya. Tukaj so za vas prostorne, na novo prenovljene sobe, močan izpušni sistem. Vse je novo, sveže, lepo
m Semenovskaya
Okrožje: vzhodno od Moskve (VAO)
Moskva, Semenovskaya sq., 7
Učitelji z dolgoletnimi izkušnjami, strokovnjaki za meditacijo, dihalne prakse in delo z energijskimi centri. Osnovna prednost šole joge Kaula je usposobljenost lastnih učiteljev, usmerjenih v varen in individualen pristop pri delu z vsakim tečajnikom. Ilya Dunaevsky, Anna Dunaevskaya, Maria Budnik, Maria Grinyuk, Dmitry Kazakov, Yulia Kornienko, Andrey Kornienko, Anna Yudina, Marina Samoyavcheva.
DODATNE STORITVE
organska ploščica
individualna joga diagnostika
trgovina z oblačili in dodatki za jogo
brezplačen wifi
Udobje v vsem: prhe, klimatska naprava, ogrevana tla.

Šola kaula joge (m. Turgenevskaya)
www cene
Šolo joge Kaula predstavljata dva studia. Prvi studio se nahaja v samem središču Moskve, na podstrešju stare stavbe. Studio na Turgenevskaya je bil odprt leta 2011 in v tem času je uspel osvojiti srca mnogih. V tem času je šolo obiskalo preko 4000 dijakov. Šola redno gosti seminarje, mojstrske tečaje, intenzivne delavnice, kopalne dneve, čajne ceremonije in koncerte. Joga ture in ekspedicije se vsako leto organizirajo v najbolj zanimive kraje, na primer v Indijo, Nepal, Peru, Španijo.
m Turgenevskaya, Chistye prudy, Sretensky boulevard
Okrožje: središče Moskve (TSAO)
Moskva, ul. Bolshaya Lubyanka, 24/15, 3. nadstropje
Šola ima 5 prostornih dvoran, ogromna okna, sobe so napolnjene s svetlobo in zrakom, tam je prijeten čajni prostor. Tukaj za vas: znani moskovski učitelji in specialisti, širok nabor smeri joge za začetnike in izkušene praktikante, individualna diagnostika. Učitelji z dolgoletnimi izkušnjami, strokovnjaki za meditacijo, dihalne prakse in delo z energijskimi centri. Osnovna prednost šole joge Kaula je usposobljenost lastnih učiteljev, usmerjenih v varen in individualen pristop pri delu z vsakim tečajnikom.
DODATNE STORITVE
organska ploščica
masažna soba
individualna joga diagnostika
imenovanje osteopata
sprejem psihologa, bioenergoterapevta
trgovina z oblačili in dodatki za jogo
brezplačen wifi
Udobje v vsem: prhe, klimatska naprava, ogrevana tla.

Prijatelji me pogosto sprašujejo, kje v Moskvi izvajati jogo, kateri joga centri so najboljši, h katerim učiteljem naj grem.
Na to vprašanje odgovarjam tako pogosto, da sem se odločil napisati ločeno objavo o jogi v Moskvi. Rad bi rekel, da če imate srečo, da živite v prestolnici in se želite ukvarjati z jogo, potem morate vedeti: Moskva - dobro mesto za jogo. Joga vam bo pomagala ostati v dobri formi, uživati ​​v divjem ritmu tega mesta in se ga ne naveličati.Moskva ima dobre joga klube in odlične učitelje joge. Tukaj je veliko takšnih, ki imajo zelo natančen pristop k predmetu, nenehno študirajo, preučujejo sveta besedila, anatomijo, fiziologijo, psihologijo, potujejo v Indijo, da izboljšajo svoje veščine, obiskujejo seminarje domačih in tujih učiteljev, vadijo asane, pranajame in meditacijo. Moskovski učitelji so znani po vsem svetu, zato, če se odločite izboljšati svoje zdravje s pomočjo hatha joge, ne zamudite svoje priložnosti.

Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri joga centra

učitelji

Najpomembnejši kriterij. Če ne želite izgubljati časa ali se, bog ne daj, poškodovati, izberite izkušenega in usposobljenega učitelja. Poznam veliko primerov, ko so neprevidni popravki neizkušenih učiteljev joge povzročili poškodbe učencev. Če obstaja priložnost, da se takoj učite od najboljših, zakaj je ne bi izkoristili? Bodite pozorni na izkušnje, kvalifikacije, certifikate. Vse te informacije so običajno predstavljene na spletni strani joga centra, lahko jih preberete in si ogledate fotografije.
K izbiri učitelja joge je treba pristopiti zelo zavestno, saj tej osebi zaupate svoje zdravje. O tem, kako izbrati dobrega učitelja, preberite v mojem članku.

Cene

To seveda ni najpomembnejši kriterij, vendar pomemben. Nenadoma boste poteptali in želeli narediti 5-krat na teden? dobro, ko je ugodne cene za naročnino.

Blizu doma ali službe

To ni najpomembnejši kriterij, a za nekatere lahko igra pomembno vlogo. Če imate precej natrpan urnik, je bolje, da nekako optimizirate svoj čas in izberete joga center bližje, a seveda ne na račun kakovosti.

Prostor sam

Barva sten in višina stropov seveda nista tako pomembni za uspešno prakso, a vedno je lepo biti v prijetnem prostoru. Pri izbiri centra za jogo bodite pozorni na tiste parametre, ki bodo pomembni za vas osebno. Na primer, moral sem opustiti tečaje v dobrem joga centru, ker je bil v kleti, in ker je bilo tudi moje delo v kleti, sem hotel najti kakšen prostor z okni za vadbo. Toda za nekatere ljudi to morda sploh ni pomembno. Vsekakor pa poskusite najti udoben prostor, v katerega se želite znova in znova vračati. Med moskovskimi joga centri je veliko prijetnih krajev.

Torej, kam iti na jogo v Moskvi

Prana joga center

Kje: m Barrikadnaya in Timiryazevskaya

Zelo velik joga center (samo 12 sob v 2 joga klubih). Zdi se, da je največji center joge v Evropi. A to ni najpomembnejše. Dobro izbrana ekipa učiteljev (najboljši od najboljši predstavniki različnih stilov in navodila) - izberite katero koli!
Velik joga center je idealna izbira za tiste, ki se še niste odločili za smer joge in učitelja in želite biti kot različni razredi. Tukaj je vse – od kundalini joge do indijskih plesov in šole risanja!
V središču na Timiryazevskaya so zelo prostorne dvorane, dolgi hodniki, tuši, kavarne in brezplačna savna. "Prana" je zame (in za mnoge moje prijatelje) skoraj kot dom.

Cene naročnin: 250 - 350 rubljev (na spletnem mestu piše, da se bodo cene zvišale od februarja 2015, vendar upamo, da ne veliko).

joga 108

Kje: m. Kitay-gorod

Ustanovitelja Ilya Zhuravlev in Mikhail Baranov sta v svojem joga centru zbrala dobro učiteljsko osebje. Obstaja hatha joga različnih stopenj zahtevnosti, tečaji ashtanga vinyasa joge, tajske masaže, joge za nosečnice, potekajo izjemno zanimivi seminarji. Tam sem se na primer udeležil seminarja prizvočnega petja.

Cene naročnin: 340 -380 rubljev.

Ashtanga joga center

Kje: m. Novokuznetskaya

Najstarejši moskovski center joge. Center poučuje vrhunske prakse joge: Denis Zaenchkovsky, dobitnik bronaste medalje na svetovnem prvenstvu v jogi v športu, in Sergej Kulygin, dvakratni svetovni prvak, dobitnik bronaste medalje na evropskem prvenstvu v jogi v športu. Tudi drugi učitelji so izkušeni in si zaslužijo pozornost.

Cene naročnin: 360 - 460 rubljev.

Ashtanga joga shala

Kje: m. Serpukhovskaya

Če iščete, kje bi vadili ashtanga vinyasa jogo v Moskvi in ​​na splošno želite v celoti izkusiti učinek te metode joge, morate vsekakor obiskati jogo shalo. Šola uradno predstavlja stil Ashtanga vinyasa joge v Rusiji in je nastala, kot pravijo, po podobi in podobnosti joge shale v Mysoreju. Dnevni vodeni tečaji (obstaja celo druga serija!) in Mysore z izkušenimi in certificiranimi učitelji vam bodo omogočili, da izkusite to metodo in jo izvajate natanko tako, kot si jo je zamislil Pattabhi-Joys. Cene pri nas niso najnižje, a verjemite, splača se!

Cene naročnin: 460 - 540 rubljev.

Moskovski Ashtanga joga center

Kje: Dve dvorani podzemne postaje Mayakovskaya (ali Barrikadnaya) in Petrovskaya ulica (nedaleč od metro postaj Pushkinskaya, Chekhovskaya, Trubnaya, Kuznetsky Most, Okhotny Ryad, Teatralnaya).

Eden najstarejših centrov joge v Moskvi, ki si vsekakor zasluži pozornost. Usposobljeni inštruktorji, ki vso svojo energijo vložijo v tisto, kar imajo radi. Smer Ashtanga-vinyasa joge je široko zastopana, obstajajo pa tudi druge: hatha joga različnih stopenj kompleksnosti, joga nidra, sivanadna joga, sukshma-vyayama.

Cene naročnin: 420 - 550 rubljev.

Joga postaja Agapkin

Kje: m Baumanskaya in Belyaevo

V Yoga Station ne boste našli nabora različnih jogijskih šol in smeri, standardnih za mnoge joga centre. Učitelji se držijo drugačnega – svojega – koncepta. Metoda temelji na podrobni prilagoditvi asan v tradiciji B.K.S. Iyengarja, ki ga dopolnjujejo principi gradnje kompleksov swastha joge A.G. Mohana, širok arzenal dinamičnih praks tradicije D. Brahmachari in sprostitvenih praks Inštituta Vivekananda Yoga Kendra. Od sebe bom dodal - zelo zanimiva metoda in res globoko delo s telesom. Poskusite, morda je to tisto, kar iščete!

Cene naročnin: 430 - 475 rubljev.

Kateri joga klubi so vam všeč in zakaj? Delite v komentarjih.

Besedilo: Maša Pisarević
Fotografija: Sanya Ha