Ολυμπιάδα στη φυσική αγωγή επίλυση τεστ. Ολυμπιακοί Αγώνες Φυσικής Αγωγής

Ονομα

Α – Βούληση, που εκδηλώνεται στην ήρεμη επίγνωση των δυνατοτήτων του αθλητή στη διαδικασία κατάκτησης των δεξιοτήτων και σε πλεονέκτημα έναντι ενός αντιπάλου κατά τη διάρκεια παραστάσεων σε αγώνες

1 - Αυτοπεποίθηση

Β – Ιδιότητα προσωπικότητας που καθορίζει την ετοιμότητα ενός ατόμου να αφομοιώσει, να διατηρήσει, να αναπτύξει και να χρησιμοποιήσει τη γνώση και την εμπειρία, καθώς και να συμπεριφέρεται έξυπνα

2 - Νοημοσύνη

Β – Η επιθυμία επίτευξης του επιδιωκόμενου στόχου, ενεργητική, ενεργητική υπερνίκηση των εμποδίων στο δρόμο προς την επίτευξη του στόχου

3 - Επιμονή

Όνομα του όρου

A – Ένα σύμπλεγμα από διάφορες ανθρώπινες εκδηλώσεις σε ορισμένες κινητικές δραστηριότητες, οι οποίες βασίζονται στην έννοια της «δύναμης»

1 – Ικανότητες δύναμης

Β – Ικανότητα αντοχής στην κόπωση που προκαλείται από σχετικά παρατεταμένη μυϊκή ένταση σημαντικού μεγέθους

2 – Δύναμη αντοχή

Β – Ικανότητα διαφοροποίησης με ακρίβεια των μυϊκών προσπαθειών διαφόρων μεγεθών και κάτω από απρόβλεπτες καταστάσεις και μεικτούς τρόπους μυϊκής εργασίας

3 – Ευελιξία ισχύος

Ονομα

A – Σύστημα σωματικών ασκήσεων με βάρη, με στόχο την ολοκληρωμένη προπόνηση δύναμης και τη βελτίωση της σωματικής διάπλασης μέσω της μυϊκής ανάπτυξης

1 - Αερόμπικ

B – Ένα σύστημα κυκλικών ασκήσεων που απαιτούν αντοχή και συμβάλλουν στη βελτίωση των λειτουργικών ικανοτήτων του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος

2 – Αθλητική γυμναστική

B – Ένα σύστημα σωματικών ασκήσεων που περιλαμβάνει την εκτέλεση σύνθετων χορογραφικών συνδυασμών χορευτικής φύσης με μουσική

3 – Μποτιλιάρισμα στο δρόμο

Εργασίες κλειστής φόρμας

Επιλογές απάντησης

Επιλογές απάντησης

ερώτηση

ερώτηση

Εργασίες ανοιχτού τύπου

Εργασίες που σχετίζονται με τη μεταφορά

31.____________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________

32.___________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

33. __________________________________________________________________________________________________

Αντιστοίχιση σχετικών εργασιών

34. 37.

35. 38.

αντοχή αντοχής

Αποτέλεσμα

ομάδα

χάσμα

ευαίσθητος

ψαροκόκαλο Α

Να καθοριστούν οι νικητές και οι νικητές των Ολυμπιακών Αγώνων, καθώς και συνολική βαθμολογίαχρησιμοποιούμεΣύστημα αξιολόγησης 100 βαθμώναποτελέσματα των Ολυμπιακών συμμετεχόντων. Ο μέγιστος αριθμός πόντων που μπορεί να λάβει ένας συμμετέχων και στους δύο γύρους των Ολυμπιακών Αγώνων είναι 100 βαθμοί.Πιστωτικές μονάδες για τη θεωρητική και μεθοδολογική εργασία - 30 βαθμοί, για τα ακροβατικά - 20 βαθμοί, 25 βαθμοί για κάθε άλλη πρακτική εργασία.

Τα αποτελέσματα κάθε δοκιμής αξιολογούνται χρησιμοποιώντας τους τύπους:

Θεωρητικές και μεθοδολογικές εργασίες και γυμναστική (φόρμουλα 1)

όπου X είναι η βαθμολογία του τεστ του i-ου συμμετέχοντα. K – το μέγιστο δυνατό πιστωτικό σκορ στη θεωρία (30 βαθμοί), στη γυμναστική (20 βαθμοί). Το Ni είναι το αποτέλεσμα του συμμετέχοντος i σε μια συγκεκριμένη εργασία. M – το μέγιστο δυνατό ή καλύτερο αποτέλεσμα σε μια συγκεκριμένη εργασία. Θεωρία - μέγιστη βαθμολογία: (Βαθμός 9-11 63,5 βαθμοί)

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ: Θεωρία: Ο καθορισμένος συντελεστής K = 30, το αποτέλεσμα του συμμετέχοντος στη θεωρία είναι 56 βαθμοί (Ni) από 63,5 μέγιστους δυνατούς (M = 63,5,5). Αντικαθιστούμε τις τιμές στον τύπο 1, παίρνουμε: X = 30 x 56/63,5 = 26,34 μονάδεςΓυμναστική: Ο καθορισμένος συντελεστής είναι K = 20, το αποτέλεσμα του συμμετέχοντα στη γυμναστική είναι 12,5 βαθμοί (Ni), το καλύτερο αποτέλεσμα μιας συγκεκριμένης εργασίας (M = 20). Αντικαθιστούμε τις τιμές στον τύπο 1, παίρνουμε: X = 20 x 12,5/18 = 13,8 βαθμούς

Αθλητικά παιχνίδια, Αθλητισμός : (τύπος 2)

Οπου

όπου X είναι η βαθμολογία του τεστ του i-ου συμμετέχοντα. K – το μέγιστο δυνατό πιστωτικό σκορ σε μια συγκεκριμένη εργασία (40 βαθμοί). Ni – προσωπικό αποτέλεσμα του i συμμετέχοντα σε μια συγκεκριμένη εργασία. Το M είναι το καλύτερο αποτέλεσμα που εμφανίζεται από τους συμμετέχοντες σε μια συγκεκριμένη εργασία.

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ: Ορισμός συντελεστή K=25. Το καλύτερο αποτέλεσμα που εμφανίστηκε στις δοκιμές ήταν M = 44,1 δευτερόλεπτα, προσωπικό αποτέλεσμα του συμμετέχοντα Ni = 53,7 δευτερόλεπτα. Αντικαθιστούμε τις τιμές στον τύπο 2, παίρνουμε: X = 25 x 44,1/53,7 = 20,53 βαθμούς Για να προσδιορίσουμε καλύτερα αποτελέσματαΤα αποτελέσματα των συμμετεχόντων σε κάθε διαγωνιστικό τεστ κατατάσσονται.

Η προσωπική θέση του συμμετέχοντος στο γενική κατάταξηκαθορίζεται από το άθροισμα των βαθμών. Λήφθηκε ως αποτέλεσμα της ολοκλήρωσης όλων των αποτελεσμάτων.

X = 26,34 (εργασία 1) +13,8 (εργασία 2) + 20,53 (εργασία 3) + 19,40 (εργασία 4) = 80,07

Ο συμμετέχων που θα συγκεντρώσει τον υψηλότερο αριθμό πόντων με βάση τα αποτελέσματα όλων των τεστ είναι ο νικητής.

Τεχνολογία για την αξιολόγηση της ποιότητας εκπλήρωσης θεωρητικών και μεθοδολογικών εργασιών

Μέγιστος αριθμός πόντων για εργασίες κλειστής μορφής:

• για τις τάξεις 9-11 – 20 μόρια

Οι σωστές λύσεις σε ερωτήσεις κλειστού τύπου με την επιλογή μιας σωστής απάντησης βαθμολογούνται με 1 βαθμό, οι λανθασμένες λύσεις - 0 βαθμούς.

Μέγιστος αριθμός πόντων για εργασίες ανοιχτού τύπου:

• για τις τάξεις 9 - 11 – 20 μόρια

Η σωστή επίλυση ερωτήσεων ανοιχτού τύπου στις οποίες πρέπει να συμπληρωθεί η σωστή απάντηση βαθμολογείται με 2 βαθμούς.

Μέγιστος αριθμός πόντων για εργασίες μεταφοράς:

• για τις τάξεις 9 - 11 – 4,5 μόρια

Μια πλήρως ολοκληρωμένη εργασία που σχετίζεται με τη μεταφορά αξίζει 1,5 πόντους, με κάθε σωστή θέση να αξίζει 0,5 βαθμούς. Κάθε λανθασμένη θέση μείον 0,5 βαθμούς.

Μέγιστος αριθμός πόντων για αντιστοίχιση εργασιών:

• για τις τάξεις 9 - 11 – 15 μόρια

Σε εργασίες αντιστοίχισης, κάθε σωστή θέση αξίζει 1 βαθμό και κάθε λανθασμένη θέση αξίζει μείον 1 βαθμό.

Μέγιστα σημεία για γραφική εικόνα:

• για τις τάξεις 9 - 11 – 4 μονάδες

Μια πλήρης ολοκληρωμένη εργασία που σχετίζεται με μια γραφική αναπαράσταση στοιχείων και ενεργειών αξιολογείται σε 2 βαθμούς, με κάθε σωστή θέση - 0,5 βαθμούς, κάθε λανθασμένη θέση μείον 0,5 βαθμούς.

Ο μέγιστος αριθμός πόντων που μπορεί να συγκεντρώσει ένας συμμετέχων στον θεωρητικό γύρο σχηματίζεται από το άθροισμα των μέγιστων δυνατών πόντων για κάθε τύπο εργασίας.

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ: 20 ερωτήσεις x 1 βαθμός = 20 βαθμοί (κλειστή φόρμα).

10 ερωτήσεις x 2 βαθμοί = 12 βαθμοί (ανοιχτού τύπου).

3 ερωτήσεις x 1,5 βαθμοί = 4,5 βαθμοί (για μεταφορά)

3 πόντοι + 3 πόντοι + 3 πόντοι + 3 πόντοι + 3 πόντοι = 15 πόντοι (ταιριάζουν)

2 ερωτήσεις x 2 βαθμοί = 4 βαθμοί

Σύνολο: 20 +20 + 4,5 + 15 + 4 = 63,5 βαθμοί.

Αυτός ο δείκτης θα είναι απαραίτητος για την απόκτηση «πιστωτικής» βαθμολογίας για κάθε συμμετέχοντα στην Ολυμπιάδα στη θεωρητική και μεθοδολογική εργασία στους βαθμούς 9-11.

Προεπισκόπηση:

Οδηγίες για την ολοκλήρωση εργασιών

Σας προσφέρονται εργασίες που πληρούν τις ελάχιστες απαιτήσεις γνώσεων για αποφοίτους δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης (λύκειου) στο αντικείμενο " Φυσικός Πολιτισμός" Ο χρόνος ολοκλήρωσης της εργασίας είναι 45 λεπτά.

Οι αποστολές παρουσιάζονται με τη μορφή ημιτελών δηλώσεων που μπορεί να είναι είτε αληθείς είτε ψευδείς όταν ολοκληρωθούν.

Οι δηλώσεις παρουσιάζονται στο:

• κλειστή μορφή , δηλαδή με προτεινόμενες επιλογές ολοκλήρωσης. Όταν ολοκληρώνετε αυτές τις εργασίες, πρέπει να επιλέξετε τη σωστή ολοκλήρωση από 4 προτεινόμενες επιλογές. Ανάμεσά τους υπάρχουν σωστές και λανθασμένες συμπληρώσεις, καθώς και δηλώσεις που αντιστοιχούν εν μέρει στο νόημα, καθώς και εργασίες,παρέχοντας περισσότερες από μία σωστές απαντήσεις. Οι επιλεγμένες επιλογές σημειώνονται στη φόρμα απάντησης στο κατάλληλο πλαίσιο:

• ανοιχτή μορφή , δηλαδή χωρίς προτεινόμενες επιλογές ολοκλήρωσης. Όταν ολοκληρώνετε αυτήν την εργασία, πρέπει να επιλέξετε ανεξάρτητα μια λέξη που, ολοκληρώνοντας τη δήλωση, σχηματίζει μια αληθινή δήλωση. Η επιλεγμένη λέξη χωράει στην αντίστοιχη στήλη της φόρμας απάντησης. Οι εγγραφές πρέπει να είναι ευανάγνωστες.
• Αντιστοίχιση σχετικών εργασιών, στο οποίο πρέπει να αντιστοιχίσετε γράμματα με αριθμούς. Οι επιλεγμένες επιλογές υποδεικνύονται προσθέτοντας αριθμούς στο κατάλληλο πεδίο στις φόρμες απαντήσεων.
• Εργασία σχετική με την απαρίθμησηγνωστοί σε εσάς παράγοντες, χαρακτηριστικά κ.λπ. Η κριτική επιτροπή αξιολογεί κάθε υποβληθείσα θέση. Οι εγγραφές πρέπει να είναι ευανάγνωστες.
• Ανάθεση γραφικώνΕμφανίστε το αντίστοιχο εικονόγραμμα δίπλα στην περιγραφή του στοιχείου.

Διαβάστε προσεκτικά τις εργασίες και τις προτεινόμενες επιλογές απαντήσεων. Προσπαθήστε να μην μαντέψετε, αλλά να δικαιολογήσετε λογικά την επιλογή σας. Παραλείψτε άγνωστες εργασίες αντί να τις ολοκληρώσετε μαντεύοντας. Αυτό θα εξοικονομήσει χρόνο για άλλες εργασίες. Μπορείτε αργότερα να επιστρέψετε στην εργασία που χάσατε.

Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε σημειώσεις στο φύλλο απαντήσεών σας. Οι διορθώσεις και τα σβησίματα βαθμολογούνται ως λανθασμένη απάντηση. Συμπληρώστε τον κωδικό: ευανάγνωστα

Σας ευχόμαστε επιτυχία!

Ερωτήσεις δοκιμής σύμφωνα με τις οδηγίες για την εργασία:

1. Οδηγίες για το τεστ για μένα...

ΕΝΑ. Καταλαβαίνω.

σι. Εν μέρει κατανοητό.

V. Όχι εντελώς ξεκάθαρο.

δ. Δεν είναι ξεκάθαρο.

2. Θα θέλατε να κάνετε ερωτήσεις για να διευκρινίσετε την εργασία;

ΕΝΑ. Ναί. σι. Οχι. V . Δεν ξέρω. ΣΟΛ. Ναι, αλλά ντρέπομαι.

Σε αυτή την ενότητα μπορείτε να δείτε παραδείγματα εργασιών Ολυμπιάδας στη φυσική αγωγή για την 6η τάξη. Αυτό το σετ περιλαμβάνει 10 δοκιμαστικές εργασίεςκαι 5 ανοιχτές ερωτήσεις που απαιτούν λεπτομερείς απαντήσεις.

Αυτές οι εργασίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για τη διεξαγωγή της Ολυμπιάδας όσο και για την προετοιμασία της, επειδή είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά σε εκείνες που συναντούν οι μαθητές απευθείας στην Ολυμπιάδα στη φυσική αγωγή. Οι μαθητές μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν αυτές τις δραστηριότητες για να αυτοδιδασκαλίας, αφού τόσο τα τεστ όσο και οι ανοιχτές ερωτήσεις έρχονται με τις σωστές απαντήσεις.

Εργασίες δοκιμής

1. Ονομάστε τον καρδιακό ρυθμό (σφυγμό) σε ηρεμία
υγιές άτομο:
Α) 50-60 παλμούς το λεπτό
Β) 60-80 παλμούς το λεπτό
Β) 90-100 παλμούς το λεπτό
Δ) 25-30 παλμούς το λεπτό

2. Πόσοι παίκτες του γηπέδου είναι στην ομάδα μπάσκετ;
Α) 5
Β) 6
ΣΤΙΣ 7
Δ) 8

3. Το παιχνίδι «Βόλεϊ» εμφανίστηκε σε:
Α) στη Μεγάλη Βρετανία
Β) στις Η.Π.Α
Β) στην Ιταλία
Δ) στη Γαλλία

4. Πραγματοποιείται πέδηση έκτακτης ανάγκης στα σκι:
Α) άροτρο
Β) σε μετρητά
Β) ελεγχόμενη πτώση
Δ) πλάγια ολίσθηση

5. Για τον προσδιορισμό της ευελιξίας των μαθητών, ο καθηγητής φυσικής αγωγής χρησιμοποιεί το πρότυπο
Α) έλξη στη μπάρα
Β) Τρέξιμο 30 μέτρων
Β) κάμψη προς τα εμπρός από καθιστή θέση στο πάτωμα
Δ) Τρέξιμο 100 μέτρων

6. Η απόσταση μεταξύ δύο αθλητών που στέκονται στην ουρά ονομάζεται?
Α) στήλη
Β) διάστημα
Β) γραμμή
Δ) γραμμή

7. Πότε έγιναν οι πρώτοι Ολυμπιακοί Αγώνες; αρχαία Ελλάδα?
Α) 778 γρ. προ ΧΡΙΣΤΟΥ
Β) 776 π.Χ
Β) 876 π.Χ
Δ) 1896 μ.Χ

8. Σε ποια ηλικία μπορείτε να ξεκινήσετε τη σκλήρυνση;
Α) από 5 ετών
Β) μόνο από 25 ετών
Β) σε οποιαδήποτε ηλικία
Δ) η σκλήρυνση είναι επιβλαβής για την υγεία

9. Η εμφάνιση της σωματικής άσκησης οφείλεται ιστορικά πρωτίστως...

Α) το επίπεδο ανάπτυξης των πρωτόγονων ανθρώπων
Β) η ανάπτυξη της ανθρωπότητας
Γ) τη φύση των εργατικών και πολεμικών επιχειρήσεων
Δ) γεωγραφική θέση του οικοτόπου των ανθρώπων

10. Αυτό είναι βελάκια;

Α) είδος αθλήματος
Β) αθλητικός τίτλος
Β) ένα είδος άσκησης
Δ) ένα είδος μπάλας

Ανοιχτές ερωτήσεις

ερώτηση 1
Τι σημαίνει η λέξη «αθλητισμός» στα ελληνικά;

Ερώτηση 2
Πώς λέγεται ένας ξένος παίκτης σε μια ομάδα στο ποδόσφαιρο;

Ερώτηση 3

Ποια χρονιά και σε ποια πόλη ξεκίνησε η παράδοση του άναμματος της Ολυμπιακής φλόγας στο στάδιο;

Ερώτηση 4
Ποια συσκευή χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της λειτουργικότητας του αναπνευστικού συστήματος (ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων); Τι μπορείτε να μας πείτε για το πώς γίνονται οι μετρήσεις;

Ερώτηση 5
Τι είναι η κούραση στον αθλητισμό;

Απαντήσεις σε τεστ

Απαντήσεις σε ανοιχτές ερωτήσεις

Απάντηση στην ερώτηση 1:

Η ελληνική λέξη «athletics» σημαίνει «αγώνα, άσκηση». Στην αρχαία Ελλάδα αθλητές ήταν εκείνοι που αγωνίζονταν σε δύναμη και ευκινησία. Επί του παρόντος, οι αθλητές ονομάζονται σωματικά ανεπτυγμένοι και δυνατοί άνθρωποι.

Απάντηση στην ερώτηση 2:

Λεγεωνάριος είναι ένας αθλητής που παίζει με συμβόλαιο για ομάδα ξένου συλλόγου.

Απάντηση στην ερώτηση 3:
Στη σύγχρονη εποχή, η λαμπαδηδρομία επαναλήφθηκε το 1936 κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων στο Βερολίνο (Γερμανία). Τότε ο πρώτος σύγχρονος αθλητής που ξεκίνησε τη σκυταλοδρομία ήταν ο Έλληνας Κωνσταντίνος Κονδύλης και ο Γερμανός Fritz Schilgen που άναψε τη δάδα στο στάδιο του Βερολίνου.

Απάντηση στην ερώτηση 4:

Η ζωτική χωρητικότητα (VC) είναι ένας δείκτης που αντανακλά τη λειτουργικότητα του αναπνευστικού συστήματος και μετράται με χρήση σπιρόμετρου. Ένα άτομο που στέκεται παίρνει μια πλήρη αναπνοή, τσιμπά τη μύτη του και, τυλίγοντας τα χείλη του γύρω από το επιστόμιο της συσκευής, εκπνέει ομοιόμορφα και όσο πιο βαθιά γίνεται, ενώ προσπαθεί να μείνει ίσιο και να μην είναι λοξό. Γίνονται 2-3 μετρήσεις και το μεγαλύτερο αποτέλεσμα καταγράφεται με ακρίβεια 100 κυβικών εκατοστών.

Απάντηση στην ερώτηση 5:

Η κόπωση είναι μια κατάσταση του σώματος που χαρακτηρίζεται από διαταραχή της ροής των φυσιολογικών διεργασιών και προκύπτει από πολύ έντονες ή πολύ πολύωρη δουλειά. Η κούραση οδηγεί σε μειωμένη απόδοση. Σε περίπτωση σοβαρής σωματικής κόπωσης, η ψυχική δραστηριότητα επίσης επιδεινώνεται και, αντίθετα, μετά από ψυχικό στρες, μειώνεται η ικανότητα εκτέλεσης εργασίας που απαιτεί σωματική προσπάθεια.

Άλλες τάξεις

• Ολυμπιάδα φυσικής αγωγής ΣΤ τάξη

Αρμονική ανάπτυξη ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣεξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα μαθήματα φυσικής αγωγής, τα οποία συνεπάγονται όχι μόνο πρακτική, αλλά και θεωρητική μελέτη. Οι δάσκαλοι θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο πώς απορροφώνται από τους μαθητές και να δοκιμάζουν συνεχώς τις γνώσεις και τις δεξιότητες των μαθητών. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας την ιστοσελίδα μας «Aida», η οποία φιλοξενεί τακτικά Ολυμπιάδες φυσικής αγωγής για μαθητές.

Δοκιμή γνώσεων στη φυσική αγωγή μέσω διαδικτυακών Ολυμπιάδων

Οι διαδικτυακές Ολυμπιάδες στον ιστότοπό μας είναι δωρεάν για τους συμμετέχοντες, είναι σε εξέλιξη και μπορούν να ολοκληρωθούν οποιαδήποτε στιγμή. Οι διαδικτυακές ολυμπιάδες είναι τεστ που περιλαμβάνουν δεκαπέντε ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής. Ζητείται από τους μαθητές να επιλέξουν τη σωστή επιλογή. Όσο περισσότεροι είναι αυτοί, τόσο πιο επιτυχημένοι θα είναι οι Ολυμπιακοί Αγώνες. Τα αποτελέσματά του εμφανίζονται αμέσως μετά την ολοκλήρωση της δοκιμής. Αυτό μπορεί να είναι πρώτη, δεύτερη, τρίτη θέση, βραβευμένος ή συμμετέχων.

Οι Ολυμπιάδες στη φυσική αγωγή περιλαμβάνουν την αποδοχή εργασίας από πρακτικές συστάσεις, τα οποία δημιουργούνται από μαθητές με την καθοδήγηση καθηγητή. Εξετάζονται από την κριτική επιτροπή του διαγωνισμού για δύο ημέρες μετά την παραλαβή τους και στη συνέχεια οι συγγραφείς των έργων λαμβάνουν επίσης την πρώτη, δεύτερη, τρίτη θέση και γίνονται συμμετέχοντες ή βραβευμένοι.

Με βάση τα αποτελέσματα των Ολυμπιάδων, οι μαθητές και οι δάσκαλοι μπορούν να λάβουν διπλώματα που κοστίζουν 89 ρούβλια. Περιλαμβάνουν το επώνυμο, το όνομα, το πατρώνυμο του δασκάλου και του μαθητή, τα αποτελέσματα των Ολυμπιάδων και την ημερομηνία τους. Στα διπλώματα εκχωρείται ατομικός αριθμός. Εκδίδονται λίγα λεπτά μετά την ηλεκτρονική παραλαβή της πληρωμής και, αν χρειαστεί, εκτυπώνονται σε χαρτί.

Πιστοποίηση καθηγητών φυσικής αγωγής

Οι δάσκαλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα διπλώματα που λαμβάνουν οι μαθητές μετά τις Ολυμπιάδες στη φυσική αγωγή για να βελτιώσουν τα προσόντα τους. Επισυνάπτονται στο χαρτοφυλάκιο και παρουσιάζονται μαζί με αυτό στην επιτροπή πιστοποίησης. Αυτό θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας προχωρημένης εκπαίδευσης, με αποτέλεσμα τη σημαντική αύξηση του μισθού. Όσο πιο ενεργή είναι η συμμετοχή των μαθητών σε Ολυμπιάδες φυσικής αγωγής, τόσο περισσότερα διπλώματα μπορεί να λάβει ο δάσκαλός τους. Και όσο πιο γρήγορα θα του ανατεθεί μια νέα, πιο πολλά υποσχόμενη κατηγορία.

Τεστ για τις βασικές γνώσεις στη φυσική αγωγή, τάξεις 10-11.

1. Ο όρος «Ολυμπιάδα» σημαίνει:

α) αγώνες που διεξάγονται κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων·

β) το πρώτο έτος της τετραετίας, στην αρχή της οποίας διεξάγονται οι Ολυμπιακοί Αγώνες.

γ) περίοδος τεσσάρων συνεχόμενων ετών, η οποία αρχίζει με τους Αγώνες των Ολυμπιακών Αγώνων και τελειώνει με την έναρξη των Αγώνων των επόμενων Ολυμπιακών Αγώνων·

δ) έτος των Ολυμπιακών Αγώνων.

2.Το τελικό στάδιο προετοιμασίας αθλητών για τους Αγώνες στην αρχαία Ελλάδα

πραγματοποιήθηκε σε μια ειδική αίθουσα που ονομάζεται

ΕΝΑ)γυμναστήριο;

Β) αμφιθέατρο?

γ) γήπεδο·

δ) ιππόδρομος

3.Πού ανάβει η Ολυμπιακή δάδα των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων;

α) στην κορυφή του Ολύμπου·

β) επάνω Ολυμπιακό Στάδιοστην Αθήνα?

γ) στο Ολυμπιακό στάδιο της διοργανώτριας πόλης των Αγώνων·

δ) στην Ολυμπία υπό την αιγίδα της Δ.Ο.Ε.

4 .Οι Θερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες 2016 θα διεξαχθούν στην πόλη:

α) Γαλλία·

β) Σικάγο

γ) Ρίο ντε Τζανέιρο.

δ) Μαδρίτη.

5. Την πρώτη γνωστή σε εμάς Ολυμπιακοί αγώνες, που έγινε το 776 π.Χ. ε., οι αθλητές αγωνίστηκαν στο τρέξιμο σε απόσταση ίση με:

α) ένα στάδιο·

β) 200 μ.
γ) κατά τη διάρκεια αυτών των Αγώνων, οι αθλητές αγωνίζονταν στην πάλη και τη ρίψη και όχι στο τρέξιμο.

6. Η ποσότητα του φορτίου κατά τη συνεχή άσκηση καθορίζεται από:

α) συνδυασμός όγκου και έντασης κινητικών ενεργειών.

β) ο βαθμός των δυσκολιών που ξεπερνιούνται κατά την εφαρμογή τους·

γ) κόπωση που προκύπτει από την εφαρμογή τους.

δ) καρδιακός ρυθμός.

7.Η διατήρηση μιας καθημερινής ρουτίνας βελτιώνει την υγεία σας γιατί

α) σας επιτρέπει να αποφύγετε το περιττό σωματικό στρες.

β) εξασφαλίζει το ρυθμό της εργασίας του σώματος.

γ) σας επιτρέπει να προγραμματίζετε σωστά τα πράγματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

δ) το μέγεθος του φορτίου στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

8.Βασικοί δείκτες φυσική ανάπτυξηοι άνθρωποι είναι:

α) ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου

β) αποτελέσματα άλματος εις μήκος όρθιας στάσης

γ) έχει ως αποτέλεσμα τρέξιμο λεωφορείου

δ) επίπεδο ανάπτυξης γενικής αντοχής

9. Ποιο από τα παρακάτω αγωνίσματα δεν περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα του σύγχρονου πεντάθλου:

α) πυροβολισμός

β) περίφραξη

γ) γυμναστική

δ) ιππασία

10. Ποια χρονιά διεξήχθησαν οι πρώτοι Παγκόσμιοι Αγώνες Νέων:

α) 1976

β) 1998

γ) 1980

δ) 1990

11.Η φυσική αγωγή στοχεύει στη βελτίωση:

α) ηθικές και βουλητικές ιδιότητες των ανθρώπων

β) την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας

γ) φυσικές φυσικές ιδιότητες ενός ατόμου

δ) τεχνικές κινητικών ενεργειών

12. Αυτό που ονομάζεται στάση:

α) ποιότητα της σπονδυλικής στήλης που εξασφαλίζει καλή υγεία

β) χαρακτηριστικά ελατηρίου της σπονδυλικής στήλης και των ποδιών

γ) η συνήθης στάση ενός ατόμου σε όρθια θέση

ΣΟΛ) ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου

13. Η δομή της κινητικής προπόνησης καθορίζεται από...

α) η σχέση μεταξύ μεθόδων διδασκαλίας και ανατροφής.

β) ατομικά χαρακτηριστικά του μαθητή.

γ) τα εμβιομηχανικά χαρακτηριστικά της κίνησης που μαθαίνεται.

δ) πρότυπα διαμόρφωσης κινητικών δεξιοτήτων.

14. Συνέχεια φυσικής αγωγής οφείλεται...

α) μια ποικιλία μορφών τάξεων.

β) συνδυασμό προπαρασκευαστικών και αναπτυξιακών δραστηριοτήτων.

γ) χαρακτηριστικά κατασκευής μαθηματικών μορφών τάξεων.

δ) την αλληλεπίδραση των επιδράσεων των τάξεων.

15. Ποια από τις παρακάτω προτάσεις έχει διατυπωθεί λανθασμένα;

α) Ο αθλητισμός είναι ανταγωνιστική δραστηριότητα.

β) Ο αθλητισμός αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της φυσικής καλλιέργειας.

γ) Ο αθλητισμός είναι μια αγωνιστική δραστηριότητα και προετοιμασία για αυτόν.

δ) Αθλητισμός – τήρηση ορισμένων κανόνων συμπεριφοράς.

16. Η διαδικασία εκτέλεσης σωματικών ασκήσεων με σκοπό τη βελτίωση της ποιότητας του

Η ζηλιάρης δραστηριότητα συνήθως ονομάζεται...

α) εκπαίδευση.

β) προετοιμασία.

γ) υπερδυναμία.

δ) διέγερση.

17. Η βάση της μεθοδολογίας για την ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων είναι...

α) εκτέλεση σωματικών ασκήσεων.

β) ηλικιακή επάρκεια του φορτίου.

γ) εκμάθηση κινητικών ενεργειών.

δ) σταδιακή αύξηση της δύναμης κρούσης.

18. Η σχέση μεταξύ του όγκου και της έντασης της άσκησης χαρακτηρίζεται από...

α) αύξηση των αντιδράσεων του σώματος.

β) δείκτες ποσότητας και ποιότητας κινητική δραστηριότητα.

γ) αντιστρόφως ανάλογη εξάρτηση.

δ) ευθέως αναλογική εξάρτηση.

19 . Ανάμεσα σε όλους τους Ολυμπιονίκες του κόσμου σε όλα τα αθλήματα, ο μεγαλύτερος αριθμός Ολυμπιακών μεταλλίων...

α) Paavo Nurmi (Φινλανδία)·

β) Mark Spitz (ΗΠΑ).

γ) Larisa Latynina (ΕΣΣΔ).

δ) Svetlana Khorkina (Ρωσία).

ε) Μάικλ Φελπς (ΗΠΑ).

20. Θεωρητικό υλικό ακαδημαϊκό μάθημαΗ «σωματική αγωγή» σε ένα ολοκληρωμένο σχολείο περιλαμβάνει...

α) θεμελιώδεις γνώσεις γενικής θεωρητικής φύσης·

β) εκπαιδευτικές και μεθοδολογικές γνώσεις.

γ) γνώση σχετικά με τους κανόνες για την εκτέλεση κινητικών ενεργειών.

δ) όλα τα παραπάνω.

21. Πώς ελέγχεται η επιρροή σωματική δραστηριότηταστο σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης φυσική άσκηση?

α) με συχνότητα αναπνοής.

β) από τη συχνότητα των καρδιαγγειακών ασκήσεων.

γ) από τον όγκο της εργασίας που εκτελείται.

δ) εξωτερικά σημάδια

22. Τι λέγεται προθέρμανση;

α) προετοιμασία του σώματος για την επερχόμενη εργασία.

β) εναλλασσόμενες ασκήσεις τρεξίματος και γενικής ανάπτυξης.

γ) εναλλαγή εύκολων και δύσκολων γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων

δ) ετοιμότητα εκκίνησης

23. Ποιες ασκήσεις περιλαμβάνονται στην προθέρμανση σε όλα σχεδόν τα αθλήματα;

α) ασκήσεις για την ανάπτυξη αντοχής.

β) ασκήσεις τρεξίματος και γενικής ανάπτυξης

γ) ασκήσεις για την ανάπτυξη ευλυγισίας και συντονισμού των κινήσεων

δ) ασκήσεις ταχύτητας

24. Ποιο άθλημα αναπτύσσει πιο αποτελεσματικά την ευελιξία και την ευκινησία;

α) περίφραξη·

β) μπάσκετ?

γ) καλλιτεχνικό πατινάζ.

ΣΟΛ) γυμναστική.

25. Ποια αθλήματα αναπτύσσουν κυρίως την αντοχή;

ΕΝΑ) αθλήματα πάλης;

β) κυκλική?

V) αθλητικά παιχνίδια;

δ) όχι κυκλική.

Κλειδί για την εργασία: