Οι πιο αποτελεσματικές πολεμικές τέχνες. Η διαφορά μεταξύ πολεμικών τεχνών και πολεμικών τεχνών Οι πιο επικίνδυνες πολεμικές τέχνες

Άλματα εις ύψος, τούμπες και άλλα εντυπωσιακά ακροβατικά ακροβατικά- ένα άτομο που δεν είναι εξοικειωμένο με την καταστροφική δύναμη του μποκάτορα θα μπορούσε να το ονομάσει ένα είδος μαχητικού παρκούρ. Και αν ξεστόμισε κάτι τέτοιο παρουσία ενός Καμποτζιανού, το κεφάλι του δεν θα έβγαινε στον αέρα: αυτή η πολεμική τέχνη είναι πηγή εθνικής υπερηφάνειας για σχεδόν δύο χιλιάδες χρόνια - πολύ περισσότερο από όσο υπάρχει η ίδια η Καμπότζη.

Ο μποκάτορας δημιουργήθηκε γύρω στον 3ο αιώνα. μ.Χ., πίσω στις ημέρες της αυτοκρατορίας των Χμερ - ένα μαχητικό φεουδαρχικό κράτος που κάποτε κατέκτησε σχεδόν ολόκληρη την Ινδοκίνα (όχι χωρίς τη βοήθεια του μποκάτορα). Όμως, παρά την προχωρημένη ηλικία του, ο μποκάτορας μπορεί εύκολα να ανταγωνιστεί πολλούς μοντέρνους τύπουςμάχη σώμα με σώμα. Δες το και μονος σου:

Εκτός από τα προαναφερθέντα ακροβατικά, το μποκάτορ έχει πολλές βολές, αρθρώσεις και δύσκολα χτυπήματα με γόνατα και αγκώνες. Σύμφωνα με κάποιες εκτιμήσεις, ο αριθμός των τεχνικών των συνδυασμών τους που βρίσκονται στο bokator ξεπερνά τις πολλές χιλιάδες!

Λέντριτ

Αυτό το στυλ μάχης σώμα με σώμα έχει υιοθετηθεί από τον στρατό της Ταϊλάνδης - και όπως όλα τα συστήματα μάχης του στρατού, έχει σχεδιαστεί για την πιο αποτελεσματική καταστροφή του εχθρού. Η κύρια διαφορά από την ταϊλανδική πυγμαχία είναι η αφθονία των «απαγορευμένων τεχνικών» - οι καταδρομείς του στρατού του βασιλείου της Ταϊλάνδης δεν έχουν ίσο με την ικανότητα να κλωτσούν το λαιμό ή να χτυπούν τον ναό με αγκώνα. Γενικά, οι αγκώνες και τα γόνατα είναι ένα είδος επαγγελματική κάρτα ledrita - κρίνετε μόνοι σας:

Παρεμπιπτόντως, αν έχετε παίξει ποτέ το Street Fighter, ίσως να είστε εξοικειωμένοι με τον Ledrit: τον χειριζόταν ένας χαρισματικός χαρακτήρας ονόματι Mr. Βόνασος.

Kalari Payathu

Αλλά αυτό το στυλ μάχης μπορεί δικαίως να θεωρηθεί το παλαιότερο σύστημα μάχης στον κόσμο. Σύμφωνα με τους ιστορικούς, οι πρώτες αναφορές του kalari payatu χρονολογούνται από την τέταρτη χιλιετία π.Χ.. Και αν το στυλ της μάχης σώμα με σώμα έζησε για έξι χιλιάδες χρόνια, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αξίζει την προσοχή σας.

Το Kalari payata επινοήθηκε στην Ινδία. Αυτή η πολεμική τέχνη έχει επιβιώσει μέχρι σήμερα ως συνδυασμός σωματικών και θρησκευτικών πρακτικών: όλα αυτά τα χρόνια, ήταν δυνατή η μελέτη kalari payata μόνο σε ναούς.

Βοήθεια για τους λάτρεις των παιχνιδιών μάχης: στη σειρά Θανάσιμη ΜάχηΤο Silat χρησιμοποιεί το Barak (σε εκείνες τις σπάνιες περιπτώσεις που δεν γεμίζει τον εχθρό με λεπίδες).

Okeechito

Tomahawks, δηλητηριώδη βέλη και αγάπη για τη συλλογή τριχωτών της κεφαλής - προσθέστε στη λίστα σύστημα μάχης okikito, και θα έχεις πλήρης λίσταμαχητικές συνήθειες ενός πραγματικού στερεότυπου Ινδιάνου. Αυτή η πολεμική τέχνη επέζησε ως εκ θαύματος του αποικισμού - και στα τέλη του περασμένου αιώνα ερμηνεύτηκε εκ νέου από έναν Καναδό ονόματι George Lepine. Όλα τα ινδικά κόλπα παρέμειναν στη θέση τους - για παράδειγμα, το σύστημα Okeechito απαιτεί εξαιρετική μαεστρία στο δόρυ και το tomahawk - ενώ η τεχνική του χτυπήματος απορρόφησε ορισμένα στοιχεία από το τζούντο, το ταεκβοντό και το χαπκίντο, τα οποία ο Lepine μελετούσε πριν.

Το Bokator ή Labokatao είναι μια πολεμική τέχνη που χρησιμοποιεί όχι μόνο σωματικές μάχες αλλά περιλαμβάνει επίσης τη χρήση όπλων και τεχνικών εδάφους. Labokator σημαίνει να χειρίζεσαι ένα ξύλινο σπαθί για να πολεμάς ενάντια σε ένα λιοντάρι ή να πολεμάς σαν λιοντάρι, χωρίς να είσαι σίγουρος τι είναι σωστό.

Σύμφωνα με το βιβλίο, το Bokator είναι μια από τις πρώτες μορφές πολεμικής τέχνης στην Καμπότζη, όπως το κινέζικο Kung Fu, η πολεμική τέχνη βασίζεται στη μίμηση ζώων όπως πάπια, καβούρια, δράκος, πουλί, άλογο, λιοντάρι, ελέφαντας, κροκόδειλος, βασιλιάς μαϊμού και άλλα άλλα. Τα όπλα που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν διπλά ραβδιά, διπλά σπαθιά και μακρύ ραβδί.

Σύμφωνα με το μύθο, ο Bokator εμφανίστηκε μετά τη νίκη ενός πολεμιστή πάνω σε ένα λιοντάρι πριν από περίπου 2000 χρόνια, αλλά δεν μπορώ να πάρω άλλο λεπτομερείς πληροφορίεςσχετικά με αυτό. Σύμφωνα με τη Βίκυ, αυτή η πολεμική τέχνη εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια των βασιλιάδων της Άγκορας υπό την επίδραση των ινδικών πολεμικών τεχνών που μιμούνται ζώα που ήταν ευρέως διαδεδομένα στην Ινδία.

Ιστορία των πολεμικών τεχνών της Καμπότζης

Το 1975 - 1979, όσοι ασκούσαν αυτή την παραδοσιακή πολεμική τέχνη εξοντώθηκαν από τους Ερυθρούς Χμερ. Sun - Ο Kim Sean είναι ο πατέρας του σύγχρονου Bokator. Ο Sun αναγκάστηκε να εγκαταλείψει την Καμπότζη, αλλά επέστρεψε το 1992 για να συνεχίσει την επιχείρησή του.

Το 2001 επέστρεψε στην πρωτεύουσα της Καμπότζης. Ταυτόχρονα, η κυβέρνηση αρχίζει να αναζητά δασκάλους του Μπόκατορ, αλλά όλοι είτε είναι πολύ μεγάλοι είτε φοβούνται να διδάξουν τον Μπόκατορ εντελώς, παρά την επίσημη άδεια της κυβέρνησης. Αλλά και πάλι, μετά από πολλή πειθώ, η εξάσκηση του Μπόκατορ χάρηκε· σήμερα είναι η πιο διαδεδομένη πολεμική τέχνη στην Καμπότζη.
Το πρώτο επίσημο τουρνουά Bokator πραγματοποιήθηκε το 2006. Στον διαγωνισμό συμμετείχαν 20 κορυφαίες ομάδες από 9 επαρχίες της Καμπότζης. Σε αντίθεση με το kickboxing και το Muay Thai, που είναι αθλήματα πολεμικών τεχνών, το Bokator είναι περισσότερο τέχνη στρατιώτη, που προορίζεται για χρήση στο πεδίο της μάχης.
Στο Bokator, τα κύρια χτυπήματα γίνονται με τον αγκώνα, το γόνατο και την κνήμη· κυριαρχούν οι κλωτσιές και η πάλη· μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν τα δάχτυλα. Το Bokator μοιάζει πολύ στην εμφάνιση με το Muay Thai, αλλά εξακολουθούν να είναι διαφορετικές πολεμικές τέχνες. Υπάρχει ένα που δένεται στη μέση, λέγεται «Krama», η ζώνη δείχνει το επίπεδο του μαχητή, το χρυσό «Krama» είναι το υψηλότερο από τα επίπεδα.
Σήμερα, μόνο 2 ασκούμενοι στο Bokator μπορούν να καυχηθούν για τις Μαύρες Ζώνες· κανείς δεν έχει Χρυσή Ζώνη. Απαγορεύεται στους μαχητές Μποκάτορ να φορούν γάντια κατά τη διάρκεια των αγώνων· ο αγώνας τελειώνει όταν ένας από τους μαχητές μείνει ξαπλωμένος στο έδαφος.

Η ικανότητα άμυνας παίζει σημαντικό ρόλο στην ιστορία κάθε έθνους. Υπό την επίδραση φυσικών, ιστορικών και πολιτιστικών παραγόντων, δημιουργήθηκαν και αναπτύχθηκαν πολλές τακτικές μάχης σώμα με σώμα, καθεμία από τις οποίες απορρόφησε στοιχεία της εθνότητας της χώρας της. Οι μέθοδοι χτυπήματος και πρόκλησης πόνου σε έναν αντίπαλο γίνονταν όλο και πιο αποτελεσματικές και με την πάροδο πολλών αιώνων, οι συνηθισμένες μάχες με πέτρες και ξύλα μετατράπηκαν σε πραγματική πολεμική τέχνη.

Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας τις 10 πιο επικίνδυνες πολεμικές τέχνες στον κόσμο, καθεμία από τις οποίες έχει ξεπεράσει τη χώρα καταγωγής της και έχει γίνει δημοφιλής σε πολλές γωνιές της Γης.

10. Jiu-jitsu

Αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός και σκληρός τρόπος μάχης, που εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια αγώνων δρόμου, και τώρα περιλαμβάνεται στη λίστα των αθλητικών κλάδων.

9. Kajukenbo

Αυτό είναι ένα εκρηκτικό μείγμα πυγμαχίας και καράτε. Προέκυψε το πρώτο μισό του εικοστού αιώνα στη Χαβάη, ως αγώνας δρόμου. Οι Αβορίγινες έτσι προστάτευαν τους εαυτούς τους από τους ναυτικούς και τις συμμορίες που έφτασαν.

8. Capoeira

Αυτή η μέθοδος μάχης, που περιλαμβάνεται στις 10 πιο επικίνδυνες πολεμικές τέχνες στον κόσμο, ξεκίνησε από τη Βραζιλία την εποχή των σκλάβων και των ιδιοκτητών τους. Οι φυγάδες σκλάβοι αμύνονταν με αυτόν τον τρόπο από τους στρατιώτες και τους δουλέμπορους. Η τεχνική της μάχης ήταν τόσο επιδέξια που η capoeira απαγορεύτηκε νομικά. Αλλά οι μαύροι της Βραζιλίας δεν ήθελαν να το αποχωριστούν και αυτός ο αγώνας ζει μέχρι σήμερα με τη μορφή ενός χορού με στοιχεία μάχης.

7. Σάμπο

Αυτός ο τύπος αγώνα προέκυψε στη δεκαετία του 20 του εικοστού αιώνα στις τάξεις του Κόκκινου Στρατού, ως αυτοάμυνα χωρίς τη χρήση αυτοσχέδιων μέσων. Το Sambo είναι μια παγκόσμια πάλη στην οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο χέρια και πόδια, αλλά και αγκώνες, γόνατα, ρίψεις, άλματα και τεχνικές πνιγμού.

6. Μποτζούκα

Το Bojuka είναι επίσης μια από τις δέκα πιο επικίνδυνες τεχνικές μάχης στον κόσμο, αφού η χρήση του στοχεύει στη γρήγορη νίκη επί ενός πραγματικού εχθρού και δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες και απαγορεύσεις σε αυτή την πολεμική τέχνη. Προέκυψε στα τέλη του περασμένου αιώνα και χρησιμοποιείται ενεργά στην εκπαίδευση σωματοφυλάκων.

5. Jeet Kune Do

Δημιουργός του είναι ο θρυλικός Bruce Lee. Πρόκειται για ένα μείγμα πολλών τεχνικών μάχης, που στοχεύουν στην πρόκληση μέγιστης ζημιάς στον εχθρό σε ελάχιστο χρόνο. Με αυτόν τον τρόπο, ο Bruce Lee μετέτρεψε τις πομπώδεις κινεζικές τεχνικές μάχης σε αποτελεσματικές οδομαχίες.

4. Τεχνικές μάχης ειδικών δυνάμεων GRU

Οι στρατιώτες το χρησιμοποιούν ειδικός σκοπός. Δεν υπάρχουν ανάλογα με τη ρωσική πολεμική τέχνη σε καμία χώρα στον κόσμο, επομένως θεωρείται μια από τις πιο επικίνδυνες.

3. Muay Thai

Αυτή η τεχνική σίγουρα αξίζει να συμπεριληφθεί στην κορυφή των πιο βάναυσων πολεμικών τεχνών στον κόσμο. Τα πάντα χρησιμοποιούνται σε αυτό: πόδια, γόνατα, αγκώνες, κεφάλι.

2. Aikido

Ίσως ο καθένας μας έχει ακούσει για αυτήν την πολεμική τέχνη. Αλλά δεν μπορούν όλοι να το κυριαρχήσουν επιδέξια, γιατί το αϊκίντο συνεπάγεται την ικανότητα να ελέγχει την ανθρώπινη και τη γήινη ενέργεια, να την ανακατευθύνει προς τη σωστή κατεύθυνση και να αγωνίζεται χωρίς επιθετικότητα και κακία. Για να γίνετε αληθινός επαγγελματίας στο Aikido, πρέπει να μάθετε τις αρχαίες ανατολικές διδασκαλίες και να φωτιστείτε πνευματικά· αυτό που με την πρώτη ματιά γίνεται πολύ εύκολα επιτυγχάνεται με απίστευτες σωματικές και πνευματικές προσπάθειες. Στο οπλοστάσιο ενός επαγγελματία, το Aikido γίνεται το πιο επικίνδυνο όπλο.

1. Μποκάτορας

Αυτό το όνομα μεταφράζεται ως «μάχη με ένα λιοντάρι». Αυτή η πάλη κατάγεται από τη Νοτιοανατολική Ασία και οφείλει την καταγωγή της σε παρατηρητικούς άνδρες που αντιγράφουν τις συνήθειες των ζώων κατά τη διάρκεια της μάχης. Το Bokator, μεταξύ άλλων «ζωικών» πολεμικών τεχνών, θεωρείται η πιο επικίνδυνη, καθώς, όπως το Muay Thai, δεν υπάρχουν πρακτικά απαγορευμένες τεχνικές σε αυτό.

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι η καλύτερη σχολή είναι αυτή που ταιριάζει σε εσάς προσωπικά, τη φυσική σας κατάσταση και το όραμα για τον εαυτό σας στις πολεμικές τέχνες. Μπορείτε να πετύχετε οποιοδήποτε από αυτά εάν έχετε την επιθυμία - αλλά για να κατακτήσετε τα ύψη του σούμο, ένα ασθενικό άτομο, για παράδειγμα, θα πρέπει να αφιερώσει περισσότερο χρόνο. Τελικά, οι πολεμικές τέχνες είναι η ίδια εκπαίδευση, μόνο με τεχνικές κρούσης ή ρίψης.

Διαφορετικοί τύποι πολεμικών τεχνών αναπτύσσουν διαφορετικές ιδιότητες και ακόμη και μυϊκές ομάδες. Μερικά από αυτά σας διδάσκουν να χρησιμοποιείτε την ενέργεια του αντιπάλου, άλλα στοχεύουν στην εξάσκηση ισχυρών γροθιών, άλλα - με πόδια και άλλα θα δημιουργήσουν αντοχή ή θα αναπτύξουν την ικανότητα άλματος.

Κατά κάποιο τρόπο, οι πολεμικές τέχνες θυμίζουν γιόγκα: σε αυτές μπορείτε να βρείτε το πνευματικό σας μονοπάτι ή μπορείτε να πάρετε μόνο την τεχνική και να μάθετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας. Παρακάτω είναι μια περιγραφή των πιο δημοφιλών τύπων πολεμικών τεχνών που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε για την επιλογή της σχολής.

Jujutsu

Αυτή η πολεμική τέχνη είναι κατάλληλη για όσους θέλουν να μάθουν τεχνικές αυτοάμυνας. Το Jiu-jitsu τονίζει τις δεξιότητες του μαχητή στην ικανότητα να αμύνεται, να απελευθερώνεται από τα αμπάρια και να χρησιμοποιεί τακτικές όχι επίθεσης, αλλά χρήσης της δύναμης του εχθρού προς όφελός του.

Υπάρχουν κλωτσιές και γροθιές, αλλά η τεχνική δεν γλιστράει μάχη σώμα με σώμα. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η αποτελεσματική χρήση της ενέργειας (της δικής του και των άλλων), η οποία επιτρέπει σε κάποιον να νικήσει ένα μεγαλύτερο και δυνατός αντίπαλος. Το Jiu-jitsu δεν είναι επιθετικός τύπος· αυτή η πολεμική τέχνη βελτιώνει την επιδεξιότητα και την επιδεξιότητα.

ΤΑΕ κβον ντο

Αυτή η κορεάτικη πολεμική τέχνη είναι τόσο δημοφιλής που το 1988 συμπεριλήφθηκε στο πρόγραμμα Ολυμπιακοί αγώνες. Μετάφραση του ονόματος στα ρωσικά: "το μονοπάτι του χεριού και του ποδιού", το οποίο υποδηλώνει ξεκάθαρα την επερχόμενη μαεστρία της τέχνης του χτυπήματος με όλα τα άκρα. Το Taekwondo συνδυάζει τεχνικές επιθετικής μάχης και αυτοάμυνας· επιπλέον, είναι άσκηση, επίσημο άθλημα, τεχνικές διαλογισμού και μια ολόκληρη ανατολική φιλοσοφία.

Στη σύγχρονη κατάσταση του ταεκβοντό, η έμφαση δίνεται στην άμυνα και τον έλεγχο. Η έμφαση δίνεται στα λακτίσματα από όρθια θέση, αφού τα πόδια μπορούν να φτάνουν πιο μακριά και να προκαλέσουν μεγαλύτερη ζημιά από τα χέρια. Οι τεχνικές πολεμικών τεχνών περιλαμβάνουν διάφορα σκουπίσματα, επώδυνα κράτημα, ανοιχτά χτυπήματα παλάμης και αρπαγές.

Aikido

Μία από τις νεότερες πολεμικές τέχνες στην Ιαπωνία. Ακριβώς όπως πολλές πολεμικές τέχνες της Χώρας του Ανατέλλοντος Ήλιου, το Aikido περιλαμβάνει σωματικές και πνευματικές πρακτικές. Είναι επίσης αποτελεσματικό στην ανάπτυξη της δύναμης, της ευκινησίας και της ικανότητας να υπερασπιστεί τον εαυτό του - ανεξάρτητα από τα φυσικά χαρακτηριστικά. Το Aikido είναι μια τέχνη άμυνας για όλους, γιατί δεν υπάρχουν περιορισμοί στην ηλικία ή στη σωματική ανάπτυξη.

Οι τεχνικές του Aikido περιλαμβάνουν κυρίως τη χρήση της επίθεσης ενός αντιπάλου, τον έλεγχο της ενέργειας, της δύναμης και της κίνησής του, η οποία τελειώνει με ρίψεις ή αρπαγές. Το ίδιο το όνομα αντικατοπτρίζει αυτό: "aiki" σημαίνει "σύνδεση με την εξουσία", "do" σημαίνει το μονοπάτι.

Wushu

Πολύ φοβερή θέααθλήματα πλήρους επαφής. Αυτή η κινεζική πολεμική τέχνη έχει πολλή δύναμη, ακροβατικά, άλματα, ισορροπία, όμορφες πόζεςκαι φυσάει (όπως στις ταινίες). Ένα άλλο όνομα είναι κουνγκ φου, αφού ο ίδιος ο όρος «γουσού» αναφέρεται σε όλες τις παραδοσιακές κινεζικές πολεμικές τέχνες.

Υπάρχουν εκατοντάδες υποτύποι wushu, σε ορισμένα σημεία υπάρχουν περισσότερα ακροβατικά και "stagecraft", σε άλλα υπάρχουν ισχυρά χτυπήματα και τεχνικές, σκούπες και "στροβιλίσματα". Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε πριν επιλέξετε αυτή την πολεμική τέχνη είναι ότι το wushu αναπτύσσει καλά τη δύναμη και τα στυλ μάχης που διδάσκονται στα ρωσικά σχολεία kung fu θυμίζουν την ταϊλανδέζικη πυγμαχία.

Είδος πολεμικής τέχνης

Μετάφραση από τα Ιαπωνικά - "μαλακή (ευέλικτη) διαδρομή." Το τζούντο βασίζεται σε ρίψεις, επώδυνα κράτημα και πνιγμό. Οι κινήσεις πρέπει να είναι οικονομικές όσον αφορά τη σωματική δύναμη, υπάρχει λιγότερη σπατάλη ενέργειας, αλλά περισσότερη βελτίωση του πνεύματος, περισσότερη αυτοάμυνα, περισσότερη αθλητική προπόνηση. Περισσότεροι από 20 εκατομμύρια άνθρωποι εξασκούνται στο τζούντο σε όλο τον κόσμο, καθώς έχει καλό εκπαιδευτικό χαρακτήρα και διδάσκει αρμονία ψυχής και σώματος.

Σε αντίθεση με την πυγμαχία, το καράτε και άλλα εντυπωσιακά στυλ, το τζούντο εξερευνά τεχνικές μάχης σώμα με σώμα μόνο για ρίψεις και αγωνίσματα. Αυτή η πολεμική τέχνη αποτέλεσε τη βάση άλλων σύγχρονων πολεμικών τεχνών: οι δημιουργοί του aikido, του sambo και του βραζιλιάνικου jiu-jitsu το άσκησαν.

Παρά αθλητικό προσανατολισμόκαι ακολουθώντας τους κανόνες του ανταγωνισμού, κανείς δεν θα ήθελε να συναντήσει έναν τζούντο σε μια ακραία κατάσταση. Αυτοί είναι πάντα προετοιμασμένοι άνθρωποι που θα απωθήσουν κάθε κακό σε ένα σκοτεινό δρομάκι.

Αφρικανός μιγάς

Το Sambo είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας χωρίς όπλα, το οποίο αναπτύχθηκε στην ΕΣΣΔ. Οι πολεμικές τέχνες βασίζονται στο τζούντο, το αρμενικό κοτς, το τατάρ kuresh και πολλές άλλες πολεμικές τέχνες.

Το πρακτικό sambo βασίζεται σε ένα σύμπλεγμα αποτελεσματικές τεχνικέςάμυνα και επίθεση, που έχουν ήδη εξασκηθεί επί αιώνες δωρητών πολεμικών τεχνών. Αξιοσημείωτο είναι ότι το sambo εξελίσσεται συνεχώς, ενσωματώνοντας νέες τεχνικές και τεχνικές στο οπλοστάσιό του. Η φιλοσοφία των πολεμικών τεχνών μοιάζει με τις αρχές του GTO: φυσική ανάπτυξη, ετοιμότητα για αυτοάμυνα, κράτηση του εχθρού, ενστάλαξη ηθικού σθένους.

Καρατέ

Ή καράτε-ντο, που μεταφράζεται από τα ιαπωνικά ως "άδειο μανίκι". Από το 2020 θα γίνουν πολεμικές τέχνες Ολυμπιακή μορφήαθλητισμός, αν και αρχικά ήταν στυλ χέρι με χέριγια αυτοάμυνα.

Στις μέρες μας το καράτε είναι απίστευτα δημοφιλές, εν μέρει λόγω των θεαματικών επιδείξεων. Masters on παραστάσεις επίδειξηςΔείξτε τη δύναμη και τη δύναμη των εξασκημένων χτυπημάτων, το σπάσιμο χοντρές σανίδες με το χτύπημα της παλάμης ή το σχίσιμο των τεμαχίων πάγου.

Σε αντίθεση με πολλές ιαπωνικές πολεμικές τέχνες, οι καρατέκα δεν χρησιμοποιούν τεχνικές λαβής, επώδυνης ή πνιγμού. Ξέρουν όμως πώς να χτυπούν τον αντίπαλο σε ζωτικά σημεία του σώματος με ακριβή και δυνατά χτυπήματα. Ουρακέν που συνθλίβουν και δαγκώνουν, θεαματικά και γρήγορα ura-mawashi-geri... Ίσως δεν μπορείτε να βρείτε πιο ιαπωνικό στυλ.

Πυγμαχία

Η πυγμαχία είναι ένα κλασικό που δεν έχει νόημα να το συζητάμε λεπτομερώς. Αξίζει μόνο να αναφέρουμε ότι αυτό το άθλημα παράγει μαχητές που ξέρουν ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ πώς να δουλεύουν με τα χέρια τους και είναι δύσκολο να τους ανταγωνιστείς σε έναν αγώνα δρόμου. Παρεμπιπτόντως, όλοι θυμούνται τον αγώνα του αστεριού UFC ConorΟ McGregor με τον επαγγελματία πυγμάχο Mayweather; Το ίδιο πράγμα.

Εάν θέλετε να εγγραφείτε σε ένα μάθημα πυγμαχίας, θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένες αποχρώσεις. Πρώτον, είναι δύσκολο για έναν πυγμάχο να αντιμετωπίσει έναν ένοπλο αντίπαλο και δεύτερον, με λακτίσματα. Το τρίτο σημείο είναι ότι σε μια ακραία κατάσταση δεν θα έχετε γάντια, διαιτητή, σχοινιά ή κορίτσι με ταμπέλα. Από την άλλη, το να αποφεύγεις τις μπουνιές και το νοκ άουτ είναι στο αίμα των μπόξερ, οπότε η επίθεση και η άμυνα είναι ισορροπημένες εδώ.

Ταϊλανδική πυγμαχία

Το Muay Thai είναι μια πολεμική τέχνη στην Ταϊλάνδη, είναι πολύ δημοφιλής σε όλο τον κόσμο και αγωνίζεται με καράτε, τζούντο και σάμπο. Ίσως αυτή είναι η τέχνη της μάχης που είναι πιο κοντά σε έναν πραγματικό αγώνα. Οι κανόνες είναι σκληροί εδώ, αλλά τα χτυπήματα είναι τα ίδια. Εδώ υπάρχει πλήρης επαφή, τεχνικές χτυπήματος με χέρια και πόδια και οι στόχοι είναι τα πιο ευάλωτα σημεία στο σώμα.

Το χτύπημα και το πέταγμα είναι επίσης σημαντικά, ειδικά τα τσοκ. Εάν κατακτήσετε αυτές τις πολεμικές τέχνες, θα μπορείτε να περπατήσετε με σιγουριά στις πιο επικίνδυνες περιοχές της πόλης (αλλά καλύτερα να μην το κάνετε ούτως ή άλλως), γιατί η εκπαίδευση θα είναι σκληρή. Οι Ταϊλανδοί ετοιμάζουν πραγματικούς μαχητές χωρίς κανόνες που μπορούν να αντέξουν κάθε αντίπαλο.

Μπορεί να δυσκολευτείτε να εξισορροπήσετε την προπόνηση και τη δημόσια ομιλία στη δουλειά, καθώς μερικές φορές θα έχετε μώλωπες στο πρόσωπό σας και θα πιάνετε σημάδια στο λαιμό σας.

Kickboxing

Ένα άλλο είδος πολεμικών τεχνών που σας προετοιμάζει για πραγματικούς αγώνες. Το kickboxing σχηματίστηκε από δασκάλους του καράτε που δεν ήθελαν να υπακούσουν αθλητικούς κανόνεςπολεμικές τέχνες Το νέο στυλ ενσωμάτωσε τεχνικές λακτίσματος από πολλές ανατολικές κατευθύνσεις και τεχνικές πυγμαχίας με πυγμή.

Το kickboxing είναι δημοφιλές στην κουλτούρα επειδή είναι θεαματικό, δυναμικό και κάπως «αιματοβαμμένο» - η πλήρης επαφή αφήνει κοψίματα και μώλωπες, έτσι οι αθλητές χρησιμοποιούν συνήθως ένα στοματικό προστατευτικό, ένα κράνος (για την προστασία του κεφαλιού από κλωτσιές) και μια βουβωνική χώρα (για τα κορίτσια - μια κουάρα ).

Τα kickboxers είναι παρόμοια με τα CrossFitters στο ότι χτίζουν δύναμη, αντοχή, συντονισμό, ταχύτητα και ευελιξία.

Οι επαγγελματίες πυγμάχοι, το Muay Thai, οι τζούντοκα, οι παλαιστές σάμπο είναι πάντα επικίνδυνοι αντίπαλοι. Επιλέξτε τις πολεμικές τέχνες που σας αρέσουν, αλλά μην ξεχνάτε: ο καλύτερος αγώνας- αυτό που δεν πραγματοποιήθηκε. Υπό αυτή την έννοια, το τρέξιμο μπορεί να ονομαστεί και πολεμική τέχνη για πραγματικούς ειρηνιστές.

Καλά? Ποια από αυτές τις κατευθύνσεις σας άρεσε; Μήπως ήρθε η ώρα να πάτε για δοκιμαστική προπόνηση; Κλείστε ένα μάθημα χρησιμοποιώντας τη δωρεάν εφαρμογή Sport Priority για κινητά κοντά στο σπίτι ή την εργασία σας στην πόλη σας, σχεδιάστε το πρόγραμμα προπόνησής σας και μάθετε χρήσιμα γεγονότα και ιστορίες από τον κόσμο των αθλημάτων στον ελεύθερο χρόνο σας.

Πολεμικές τέχνες - διάφορα συστήματα πολεμικών τεχνών και αυτοάμυνας διαφόρων, συχνά ανατολικής ασιατικής προέλευσης. αναπτύχθηκε κυρίως ως μέσο διεξαγωγής μάχης σώμα με σώμα. Επί του παρόντος ασκείται σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο, κυρίως στη μορφή αθλητικές ασκήσεις, που στόχος τους είναι η σωματική και συνειδητή βελτίωση.

Ταξινόμηση

Οι πολεμικές τέχνες χωρίζονται σε τομείς, τύπους, στυλ και σχολές. Υπάρχουν και αρκετά παλιές πολεμικές τέχνες και νέες.

1. Οι πολεμικές τέχνες χωρίζονται σε πάλη, τύμπαναΚαι πολεμικές τέχνες(περιλαμβάνει όχι μόνο τη μελέτη των τεχνικών, αλλά και τη φιλοσοφία της μάχης και της ζωής).
2. Με ή χωρίς όπλα.Οι πολεμικές τέχνες που χρησιμοποιούν όπλα περιλαμβάνουν: όλους τους τύπους σκοποβολής, ρίψη μαχαιριών, βελάκια κ.λπ., μαχαίρια και ραβδιά, ξιφασκία (ραπέρα, σπαθί), διάφορες ανατολίτικες πολεμικές τέχνες (για παράδειγμα, wushu, kung fu, kendo) χρησιμοποιώντας nunchuck, κοντάρια , σπαθιά και ξίφη. Οι πολεμικές τέχνες χωρίς τη χρήση όπλων περιλαμβάνουν όλες τις άλλες στις οποίες χρησιμοποιούνται μόνο διάφορα μέρη των χεριών, των ποδιών και του κεφαλιού.
3. Είδη πάλης ανά χώρα(εθνικός). Κάθε έθνος έχει τους δικούς του τύπους πολεμικών τεχνών.

Ας δούμε τα πιο διάσημα από αυτά.

• Ιαπωνικάκαράτε, jujutsu (jiu-jitsu), judo, aikido, sumo, kendo, kudo, iaido, kobujutsu, nunchaku-jutsu, ninjutsu (ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκπαίδευσης για μεσαιωνικούς Ιάπωνες κατασκόπους, συμπεριλαμβανομένης της μάχης σώμα με σώμα, η μελέτη των νίντζα όπλα, μέθοδοι καμουφλάζ κ.λπ.).
• κινέζικα wushu και kung fu. Επιπλέον, στην Κίνα υπάρχουν επίσης διάφορα στυλ που μιμούνται τη συμπεριφορά ζώων, πτηνών, εντόμων, καθώς και ένα στυλ που μιμείται τη συμπεριφορά ενός μεθυσμένου ατόμου (το στυλ «μεθυσμένος»).
• κορεάτης hapkido, taekwondo (ταεκβοντό).
• Ταϊλανδός Muay Thai ή Thai boxing.
• Ρώσοισάμπο και Combat Sambo, μάχη σώμα με σώμα.
• ευρωπαϊκόςπυγμαχία, γαλλική πυγμαχία(savat), ελεύθερη και ελληνορωμαϊκή (κλασική) πάλη.
• βραζιλιανός capoeira, jiu-jitsu.
• ΙσραηλίτηςΚραβ Μαγκά.
• Μικτός είδη. MMA (μικτός αγώνας), K-1, kick boxing, grappling - αυτό μικτά είδη, τεχνικές στις οποίες προέρχονται από άλλες πολεμικές τέχνες και πολεμικές τέχνες.
• Ολυμπιακές πολεμικές τέχνες. Ορισμένα είδη πάλης, πολεμικών τεχνών και πολεμικών τεχνών περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων. Αυτά περιλαμβάνουν την πυγμαχία, την ελεύθερη και την ελληνορωμαϊκή πάλη, το τζούντο, το ταεκβοντό και διάφορα είδη σκοποβολής.

Η διαφορά μεταξύ πολεμικών αθλημάτων και πολεμικών τεχνών

Όλα τα αθλήματα πολεμικές τέχνες διαφέρουν από τις πραγματικές πολεμικές τέχνες στο ότι στοχεύουν πάντα στη μάχη με ένα άτομο (γι' αυτό ονομάζονται πολεμικές τέχνες), που είναι πάντα ειλικρινής και καλός αθλητής, και λειτουργεί πάντα στο πλαίσιο ορισμένων προκαθορισμένων κανόνων.

Επίσης, στα μαχητικά αθλήματα υπάρχει συχνότερα μια διαίρεση σε κατηγορίες βάρους· δεν χρησιμοποιούνται όπλα, άθλιες τεχνικές και η επίδραση του αιφνιδιασμού, καθώς και τεχνικές που μπορούν να τραυματίσουν σοβαρά ένα άτομο.

Αλλά φυσικά, σε μια πραγματική μάχη στο δρόμο, τέτοιες εξαιρετικές συνθήκες μάχης σπάνια συναντώνται. Τρεις άνθρωποι μπορούν να επιτεθούν εδώ, μπορούν να βάλουν ένα μαχαίρι στο λαιμό ή ακόμα και να σε χτυπήσουν από πίσω χωρίς προειδοποίηση εκ των προτέρων, οπότε ας συνεχίσουμε να προσπαθούμε να συζητάμε πιο αποτελεσματικά και εφαρμοσμένους τύπουςπολεμικές τέχνες

Aikido

Αυτό το σύστημα αυτοάμυνας δημιουργήθηκε από τον δάσκαλο Morihei Ueshiba (1883–1969) βασισμένο σε έναν από τους κλάδους του jujutsu. Μερικές τεχνικές Aikido δανείστηκαν από το λεγόμενο κινέζικο Wushu. soft styles, όπου το διάνυσμα της δύναμης που εφαρμόζεται στον αντίπαλο συμπίπτει με την κατεύθυνση κίνησης του ίδιου του αντιπάλου. Θεμελιώδης διαφοράΤο Aikido διαφέρει από άλλους τύπους πολεμικών τεχνών απουσία επιθετικών τεχνικών. Η κύρια σειρά ενεργειών ενός μαχητή καταλήγει στο να πιάσει το χέρι ή τον καρπό του αντιπάλου, να τον πετάξει στο έδαφος και εδώ, χρησιμοποιώντας μια επίπονη τεχνική, τελικά να τον εξουδετερώσει. Οι κινήσεις στο αϊκίντο εκτελούνται συνήθως σε κυκλική διαδρομή.

Δεν υπάρχουν αγώνες ή πρωταθλήματα στο Aikido. Ωστόσο, είναι πολύ δημοφιλές ως τέχνη αυτοάμυνας και γρήγορης ανικανότητας ενός εχθρού. Όπως το καράτε και το τζούντο, το aikido είναι ευρέως διαδεδομένο εκτός Ιαπωνίας, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας.

Αμερικάνικο kickboxing

Ένας άλλος τύπος πυγμαχίας είναι το "Αμερικανικό kickboxing"· σύμφωνα με το μύθο, το όνομά του, ακόμη και η ανάπτυξη του στυλ μάχης προδιαγράφεται στον διάσημο ηθοποιό και, φυσικά, πολλαπλό πρωταθλητή στο kickboxing, Chuck Norris. Το kick boxing μεταφράζεται σχεδόν κυριολεκτικά ως «Λωτσιές και μπουνιές».

Επειδή το kickboxing έχει γίνει ένα μείγμα πολεμικών τεχνών wushu, αγγλική πυγμαχία, Muay Thai, καράτε και ταεκβοντό. Στην ιδανική περίπτωση, οι μάχες θα πρέπει να γίνονται μέσα πλήρης δύναμηκαι σε όλα τα επίπεδα, δηλαδή, οι κλωτσιές και οι μπουνιές επιτρέπονται με πλήρη δύναμη σε όλο το σώμα. Τι επιτρέπει στους kickboxers να γίνουν αρκετά επικίνδυνοι αντίπαλοι τόσο μέσα όσο και έξω από το ρινγκ, αλλά και πάλι αυτό αθλητικό σύστημακαι δεν σχεδιάστηκε αρχικά για οδομαχίες.

Αγγλική πυγμαχία και γαλλική πυγμαχία

Αν και η σύγχρονη αγγλική πυγμαχία που γνωρίζουμε, από το 1882 περίπου, αναγνωρίστηκε στην προηγούμενη μορφή της ως επικίνδυνη για την υγεία και άρχισε να διεξάγεται σύμφωνα με τους γνωστούς σήμερα κανόνες, οι οποίοι μείωσαν εντελώς την αποτελεσματικότητά της μάχης. Αλλά μετά από αυτό το διάστημα, έγινε γνωστό ένα σωρό παρόμοια συστήματα «πυγμαχίας» μάχης από διάφορες χώρες σε όλο τον κόσμο.

Μεταξύ των πιο διάσημων τύπων πυγμαχίας, μπορεί να σημειωθεί: η γαλλική πυγμαχία "Savat" ήταν κάποτε γενικά ένα από τα καλύτερα συστήματα αγώνων δρόμου στην Ευρώπη.

Ο Σαβάτ είναι ευρωπαϊκός πολεμικές τέχνες, γνωστό και ως «Γαλλική πυγμαχία», χαρακτηρίζεται από αποτελεσματική τεχνολογίαγροθιές, δυναμικές τεχνικές κλωτσιών, κινητικότητα και λεπτή στρατηγική. Ο Σαβάτ έχει μακρά ιστορία: αυτό το είδος πολεμικής τέχνης προήλθε ως σύνθεση της γαλλικής σχολής μάχης σώμα με σώμα δρόμου και αγγλικής πυγμαχίας. το 1924 συμπεριλήφθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού ως άθλημα επίδειξης.

ελληνορωμαϊκή πάλη

Η κλασική πάλη είναι ένας ευρωπαϊκός τύπος πολεμικών τεχνών στις οποίες διαγωνίζονται δύο συμμετέχοντες. Το κύριο καθήκον κάθε αθλητή είναι να χρησιμοποιήσει μια σειρά από διαφορετικά στοιχεία και τεχνικές για να βάλει τον αντίπαλό του στις ωμοπλάτες του. Βασική διαφορά ελληνορωμαϊκή πάληαπό άλλες παρόμοιες πολεμικές τέχνες - πρόκειται για απαγόρευση εκτέλεσης οποιωνδήποτε τεχνικών με πόδια (βήματα, γάντζοι, σκούπισμα κ.λπ.). Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε αρπαγές ποδιών.

Είδος πολεμικής τέχνης

Τζούντο που μεταφράζεται από τα Ιαπωνικά σημαίνει «μαλακός τρόπος». Αυτό το σύγχρονο άθλημα μάχης προέρχεται από τη Χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου. Οι κύριες αρχές του τζούντο είναι οι ρίψεις, τα επώδυνα κράτημα, τα κράτημα και οι πνιγμοί.Το τζούντο βασίζεται στην αρχή της ενότητας πνεύματος και σώματος και διαφέρει από τις άλλες πολεμικές τέχνες στη μικρότερη χρήση του σωματική δύναμηκατά την εκτέλεση διαφόρων τεχνικών ενεργειών.

Ο καθηγητής Jigoro Kano ίδρυσε το τζούντο το 1882 και το 1964 το τζούντο συμπεριλήφθηκε στο πρόγραμμα των Θερινών Ολυμπιακών Αγώνων. Το τζούντο είναι ένα κωδικοποιημένο άθλημα στο οποίο ο νους ελέγχει τις κινήσεις του σώματος, έχει τον πιο έντονο εκπαιδευτικό χαρακτήρα στο Ολυμπιακό πρόγραμμα. Εκτός από τους αγώνες, το τζούντο περιλαμβάνει τη μελέτη τεχνικής, kata, αυτοάμυνα, ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗκαι βελτίωση του πνεύματος. αρέσει στο τζούντο αθλητική πειθαρχίαείναι ένας σύγχρονος και προοδευτικός τύπος σωματικής δραστηριότητας. Η Διεθνής Ομοσπονδία Τζούντο (IJF) έχει 200 ​​εθνικές ομοσπονδίες σε πέντε ηπείρους. Περισσότεροι από 20 εκατομμύρια άνθρωποι εξασκούνται στο τζούντο, ένα άθλημα που συνδυάζει τέλεια την εκπαίδευση και σωματική δραστηριότητα. Το IJF διοργανώνει περισσότερες από 35 εκδηλώσεις κάθε χρόνο.

Jujutsu

Το Jiu-jitsu είναι ένα γενικό όνομα που χρησιμοποιείται για ένα σύστημα μάχης που είναι σχεδόν αδύνατο να περιγραφεί με σαφήνεια. Πρόκειται για μάχη σώμα με σώμα, στις περισσότερες περιπτώσεις χωρίς τη χρήση όπλων, και μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις με όπλα.Οι τεχνικές Jiu-Jitsu περιλαμβάνουν κλωτσιές, μπουνιές, γροθιές, ρίψεις, κράτημα, μπλοκάρισμα, πνιγμό και δέσιμο, καθώς και τη χρήση ορισμένων τύπων όπλων. Το Jiu-jitsu δεν βασίζεται στην ωμή δύναμη, αλλά στην επιδεξιότητα και την επιδεξιότητα.Χρησιμοποιώντας ελάχιστη προσπάθεια για την επίτευξη μέγιστο αποτέλεσμα. Αυτή η αρχή επιτρέπει σε οποιοδήποτε άτομο, ανεξάρτητα από το δικό του φυσική κατάστασηή σωματική διάπλαση, ελέγξτε και χρησιμοποιήστε την ενέργειά σας πιο αποτελεσματικά.

Capoeira

Η (Capoeira) είναι μια αφρο-βραζιλιάνικη εθνική πολεμική τέχνη, μια σύνθεση χορού, ακροβατικών και παιχνιδιών, όλα συνοδευόμενα από εθνική βραζιλιάνικη μουσική. Σύμφωνα με τη γενικά αποδεκτή εκδοχή, η capoeira προέρχεται από νότια Αμερικήτον 17ο-18ο αιώνα

Αλλά οι ειδικοί εξακολουθούν να διαφωνούν για την πατρίδα και την εποχή προέλευσης μιας τόσο μοναδικής τέχνης. Κανείς δεν ξέρει ακριβώς από πού προήλθε, ποιος ήταν ο ιδρυτής της αρχαίας δεξιοτεχνίας και, όπως η capoeira, έχει επιτύχει ταχεία δημοτικότητα από αιώνα σε αιώνα.

Υπάρχουν πολλές βασικές υποθέσεις για την εμφάνισή του:

1. Το πρωτότυπο των πολεμικών κινημάτων ήταν ο αφρικανικός χορός ζέβρας, που ήταν κοινός μεταξύ των τοπικών φυλών.
2. Η Capoeira είναι μια συγχώνευση αρχαίων πολιτισμών - λατινοαμερικανικών και αφρικανικών χορών.
3. Ο χορός των σκλάβων, που σταδιακά εξελίχθηκε σε πολεμική τέχνη. Συνδέεται με την απόβαση των Ευρωπαίων στην ήπειρο και την προέλευση του δουλεμπορίου.

Καρατέ

Το καράτε («ο δρόμος του άδειου χεριού») είναι μια ιαπωνική πολεμική τέχνη που προσφέρει διάφορες μεθόδους μάχης με τα χέρια και πολλές τεχνικές χρησιμοποιώντας όπλα, συμπεριλαμβανομένων των όπλων με κόψη. Οι αρπαγές και οι ρίψεις δεν χρησιμοποιούνται σε αυτή την πολεμική τέχνη.Η κύρια αρχή είναι η ταχύτητα και η ταχύτητα και το κύριο καθήκον είναι να διατηρήσετε την κύρια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, πρώτα από όλα η ισορροπία παίζει ρόλο στο καράτε.

Kendo

Κατά τη διάρκεια των αθλητικών αγώνων, οι ξιφομάχοι κρατούν ελαστικά ξίφη από μπαμπού και τα κεφάλια, το στήθος και τα χέρια τους καλύπτονται με ειδική πανοπλία εκπαίδευσης. Για καθαρά εκτελεσμένα χτυπήματα σε ορισμένα μέρη του σώματος του εχθρού, απονέμονται βαθμοί στους συμμετέχοντες στον αγώνα.

Στις μέρες μας το kendo δεν είναι μόνο λαϊκή εμφάνισηαθλητισμού, αλλά αποτελεί και αναπόσπαστο μέρος του προγράμματος φυσικής αγωγής των ιαπωνικών σχολείων.

Κομπούντο

Ο όρος "kobudo" μεταφρασμένος από τα ιαπωνικά σημαίνει "αρχαίος στρατιωτικός τρόπος". Το αρχικό όνομα ήταν "kobujutsu" - "αρχαίες πολεμικές τέχνες (δεξιότητες)." Κάτω από αυτόν τον όρο, οι τέχνες της κατοχής αντιπροσωπεύονται σήμερα διάφοροι τύποιανατολίτικοι τύποι όπλων με λεπίδες.

Επί του παρόντος, υπάρχει μια διαίρεση του kobudo σε δύο αυτόνομες ανεξάρτητες κατευθύνσεις:

1. Το Nihon-kobudo είναι μια κατεύθυνση που συνδυάζει συστήματα κοινά στα κύρια νησιά της Ιαπωνίας και χρησιμοποιώντας στο οπλοστάσιό του όπλα προέλευσης σαμουράι με αιχμηρά όπλα και όπλα από το οπλοστάσιο του ninjutsu.
2. Το Kobudo (άλλες ονομασίες Ryukyu-kobudo και Okinawa-kobudo) είναι μια κατεύθυνση που ενώνει συστήματα που προέρχονται από τα νησιά του αρχιπελάγους Ryukyu (σύγχρονος νομός Okinawa, Ιαπωνία) χρησιμοποιώντας στο οπλοστάσιο εργαλεία (αντικείμενα) αγροτικής και αλιευτικής χρήσης των κατοίκων του αυτά τα νησιά.

Αφρικανός μιγάς

Το Sambo ανήκει στους μοναδικούς τύπους πολεμικών τεχνών που έχουν εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο. Έγινε το μοναδικό είδος αθλητικούς αγώνες, όπου η διεθνής επικοινωνία διεξάγεται στα ρωσικά.Υπάρχουν δύο τύποι sambo, ο πρώτος από τους οποίους είναι μαχητικός, που χρησιμοποιείται για την προστασία και την ανικανότητα του εχθρού. Ο δεύτερος τύπος αυτού του αγώνα είναι αθλητικό σάμπο, προάγει την ανάπτυξη προσωπικά χαρακτηριστικά, ενισχύει τον χαρακτήρα και το σώμα, σας επιτρέπει να αναπτύξετε αυτοέλεγχο και πειθαρχία.

Σούμο

Οι κανόνες του σούμο είναι πολύ απλοί: για να κερδίσετε, αρκεί είτε να κάνετε τον αντίπαλο να χάσει την ισορροπία του και να αγγίξει το δαχτυλίδι με οποιοδήποτε μέρος του σώματος εκτός από τα πόδια, είτε απλά να τον σπρώξετε έξω από το ρινγκ. Συνήθως το αποτέλεσμα ενός αγώνα κρίνεται σε λίγα δευτερόλεπτα. Τα σχετικά τελετουργικά μπορεί να διαρκέσουν πολύ περισσότερο. Οι παλαιστές φορούν μόνο ένα ειδικό εσώρουχο.

Στην αρχαιότητα, οι πρωταθλητές του σούμο τιμούνταν στο ίδιο επίπεδο με τους αγίους. Σύμφωνα με τις ιαπωνικές πεποιθήσεις, οι παλαιστές, κουνώντας τη γη, όχι μόνο την κάνουν πιο εύφορη, αλλά και τρομάζουν τα κακά πνεύματα. Μερικές φορές προσλαμβάνονταν παλαιστές σούμο για να «ξορκίσουν ασθένειες» από πλούσια σπίτια και ακόμη και ολόκληρες πόλεις.

Επομένως, δίνεται τέτοια προσοχή στο βάρος του παλαιστή (στο σούμο δεν υπάρχει κατηγορίες βάρους). Από την αρχαιότητα, έχουν διατηρηθεί μια ποικιλία από δίαιτες και ασκήσεις που σας επιτρέπουν να κερδίσετε βάρος πιο αποτελεσματικά. Όριο βάρους. Ηλικία επαγγελματίες παλαιστέςκυμαίνεται μεταξύ 18 και 35 ετών. Οι περισσότεροι πρωταθλητές του σούμο γίνονται εθνικά είδωλα.

Ταϊλάνδη πυγμαχία

Το Muay Thai αναπτύχθηκε ως στρατιωτική και στρατιωτική πολεμική τέχνη, οι μαχητές της οποίας, με ή χωρίς όπλα, υποτίθεται ότι ήταν μέρος της προσωπικής φρουράς του βασιλιά και στην πραγματικότητα αντιμετωπίζουν ολόκληρους στρατούς ενός ανώτερου εχθρού στο πεδίο της μάχης.

Αλλά σήμερα, όπως και οι προηγούμενες μορφές πολεμικών τεχνών, η πυγμαχία της Ταϊλάνδης έχει υποστεί πολύ έντονες αλλαγές στην κατεύθυνση του αθλητισμού· οι σύγχρονοι κανόνες έχουν επίσης αλλάξει πολύ, οι οποίοι έχουν γίνει πολύ πιο πιστοί και έχουν κάνει αυτή την εξαιρετικά σκληρή και ακόμη και θανατηφόρα πολεμική τέχνη τάξη μεγέθους λιγότερο αποτελεσματική.

Αν και σε πιο κλειστά σχολεία και θα έλεγε κανείς ακόμη και σε αιρέσεις, ακόμα και εκτός Ταϊλάνδης, όπου μελετάται και η ταϊλανδέζικη πυγμαχία, εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι που διδάσκουν πιο αποτελεσματικά είδη της.

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Το Taekwondo είναι μια κορεάτικη πολεμική τέχνη. Το χαρακτηριστικό γνώρισμά του είναι ότι τα πόδια χρησιμοποιούνται πιο ενεργά στον αγώνα από τα χέρια.Στο Taekwondo, μπορείτε να ρίξετε τόσο ευθείες όσο και περιστροφικές λακτίσματα με ίση ταχύτητα και δύναμη. Η πολεμική τέχνη του Taekwondo είναι πάνω από 2000 ετών. Από το 1955, αυτή η πολεμική τέχνη θεωρείται άθλημα.

Wushu

Κυριολεκτικά μεταφράζεται ως πολεμική τέχνη. Είναι το γενικό όνομα για τις παραδοσιακές κινεζικές πολεμικές τέχνες, που αναφέρονται πιο συχνά στη Δύση ως κουνγκ φου ή κινέζικη πυγμαχία. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές κατευθύνσεις, το wushu, οι οποίες χωρίζονται συμβατικά σε εξωτερικές (waijia) και εσωτερικές (neijia). Τα εξωτερικά ή σκληρά στυλ προτείνουν καλό αθλητική στολήμαχητής και μεγάλες δαπάνες σωματικής ενέργειας κατά την προπόνηση. Τα εσωτερικά ή μαλακά στυλ απαιτούν ιδιαίτερη συγκέντρωση και ευελιξία.

Κατά κανόνα, η φιλοσοφική βάση των εξωτερικών στυλ είναι ο Βουδισμός Τσαν και ο εσωτερικός - Ταοϊσμός. Τα λεγόμενα μοναστικά στυλ είναι παραδοσιακά εξωτερικά και προέρχονται από βουδιστικά μοναστήρια, ένα από τα οποία είναι το περίφημο μοναστήρι Shaolin (ιδρύθηκε γύρω στο 500 π.Χ.), όπου διαμορφώθηκε το στυλ Shaolinquan, το οποίο επηρέασε την ανάπτυξη πολλών στυλ ιαπωνικού καράτε.

Ποια πολεμική τέχνη να επιλέξετε;

Η επιλογή των δραστηριοτήτων εξαρτάται κυρίως από τις προτιμήσεις σας και φυσικά χαρακτηριστικά. Ο πίνακας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον τύπο του σώματός σας και το είδος της πάλης που του ταιριάζει. Ωστόσο, μην ξεχνάτε μόνο αυτό γενικές συστάσεις. Η εκμάθηση πολεμικών τεχνών είναι μια μακρά διαδικασία, κατά την οποία το σώμα σας θα συνηθίσει, θα προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες και θα αποκτήσει εμπειρία στις πολεμικές τέχνες που θα επιλέξετε.

Ectomorph

Τάι τσι τσουάν (τάι τσι τσουάν)

Αυτή η χαριτωμένη, μη επιθετική κινεζική πολεμική τέχνη δίνει έμφαση στη σταθερότητα, την ισορροπία, την ηρεμία και είναι ιδανική για αδύνατα άτομα. Ένα σύνολο ελεγχόμενων, ομαλών κινήσεων θα εκπαιδεύσει όλους τους μυς σας να συνεργάζονται και να λειτουργούν αρμονικά. Μην συγχέετε το τάι τσι τσουάν με το τάι τσι που προσφέρεται στα γυμναστήρια. Τα πραγματικά σχολεία είναι πιο διεγερτικά και επιτρέπουν στους μαθητές τους να βιώσουν μια ποικιλία ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙόπλα, συμπεριλαμβανομένου ενός δίκοπου ξίφους.

Αυτό το κινέζικο στυλ ονομάζεται επίσης κουνγκ φου. Υπάρχουν περισσότερες από 300 ποικιλίες Wushu. Από αυτά, το Wing Chun (Yunchun, «αιώνια άνοιξη») είναι κατάλληλο για άτομα με έλλειψη βάρους και μεγέθους. Αυτό το στυλ επιτρέπει σε ένα μικρόσωμο, ελαφρύ άτομο να νικήσει έναν μεγαλύτερο αντίπαλο στοχεύοντας σε ευαίσθητες περιοχές του σώματος που δεν προστατεύονται από μύες (μάτια, λαιμός, βουβωνική χώρα, γόνατα και συγκεκριμένα νευρικά σημεία). Δεν απαιτείται ειδική ευελιξία, καθώς τα περισσότερα χτυπήματα είναι χαμηλά ( επιγονατίδεςή κνήμη).

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Συνιστάται να είστε αδύνατοι, ανάλαφροι και ελεύθεροι για αυτήν την κορεατική πολεμική τέχνη, καθώς είναι περισσότερο γνωστή για τη μεγάλη ποικιλία από ψηλά, φανταχτερά λακτίσματα. Αυτό το στυλ μάχης βασίζεται περισσότερο στα πόδια παρά στις γροθιές. Τα χτυπήματα με το κεφάλι είναι κοινά, επομένως θα πρέπει τουλάχιστον να μπορείτε να σηκώνετε το πόδι σας στο ύψος του προσώπου του αντιπάλου σας. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα πάρετε ένα ζευγάρι επώδυνα χτυπήματα, αλλά γενικά οι επαφές δεν είναι πολύ βίαιες. Επιπλέον, οι μαθητές του Taekwondo δεν προπονούνται μόνο στον αγώνα μεταξύ τους, καθώς είναι μια από τις πολεμικές τέχνες όπου το σπάσιμο σανίδων και τούβλων με χέρια και πόδια είναι μέρος της προπονητικής αγωγής.

Μεσόμορφο

Aikido

Το Aikido δεν εστιάζει σε εξαντλητικές μπουνιές και κλωτσιές. Η εστίαση είναι στη χρήση της ίδιας της ενέργειας του αντιπάλου εναντίον του, προκειμένου να τον αδυνατίσει (χρησιμοποιώντας κλειδαριές καρπού ή μπράτσα) ή να τον πετάξει πίσω. Αυτό το στυλ είναι πιο εύκολο για άτομα με αθλητική διάπλαση, αφού οι περισσότερες επιθετικές κινήσεις είναι πιο αποτελεσματικές με ανεπτυγμένους μύες. Επιπλέον, σε αντίθεση με τις περισσότερες πολεμικές τέχνες που απαιτούν 10 τάξεις για να επιτευχθεί μια μαύρη ζώνη, αυτή η ιαπωνική πολεμική τέχνη έχει μόνο 6 επίπεδα.

Kendo

Μια ιαπωνική πολεμική τέχνη που περιλαμβάνει το χειρισμό ενός ξίφους από μπαμπού, το ντύσιμο σαν σαμουράι και το επανειλημμένο χτύπημα στο λαιμό και το κεφάλι ενός αντιπάλου. Ακούγεται απειλητικό, αλλά σε αυτή την πολεμική τέχνη το σώμα προστατεύεται από πανοπλία παρόμοια με την ιπποτική πανοπλία, η οποία μειώνει τη ζημιά στο ελάχιστο. Η ταχύτητα και οι δυνατοί ώμοι και τα χέρια είναι βασικά χαρακτηριστικά για τους μαχητές του ξίφους, επομένως μια αδύνατος, μυώδης κατασκευή θα ήταν ιδανική.

Muay Thai (Ταϊλανδική πυγμαχία)

Ταϊλανδική πολεμική τέχνη με πλήρη επαφή με τον αντίπαλο. Αντί να χρησιμοποιεί απλά γροθιές και πόδια, ο αντίπαλος χτυπιέται με μια σειρά από χτυπήματα στους αγκώνες και τα γόνατα. Το πιο κατάλληλο για αθλητικά άτομα με ανεπτυγμένους μύες γύρω από τις αρθρώσεις. Όσοι επιθυμούν να κατακτήσουν αυτό το είδος πολεμικών τεχνών θα πρέπει να προετοιμαστούν για πρόωρη συνταξιοδότηση, καθώς οι σοβαροί ασκούμενοι έχουν μια μάλλον σύντομη καριέρα (4-5 χρόνια κατ 'ανώτατο όριο).

Endomorph

Είδος πολεμικής τέχνης

Μια ιαπωνική πολεμική τέχνη που σκοπό έχει να διαταράξει την ισορροπία του αντιπάλου και να τον πετάξει στο ταπί. Οι γεροδεμένοι έχουν πλεονέκτημα σε αυτόν τον τομέα όταν εκτελούν αμυντικούς ελιγμούς, αφού επιπλέον βάροςΣε βοηθά να στέκεσαι πιο σταθερός στο ρινγκ. Η δύσπνοια δεν θα είναι πρόβλημα στα αρχικά στάδια της προπόνησης, τα οποία είναι αφιερωμένα στη βελτίωση των λαβών, στους ελιγμούς συστολής και στο πώς να πέφτεις σωστά. Για να φτάσετε σε ένα πιο προχωρημένο επίπεδο θα χρειαστεί να αναπτύξετε αντοχή.

Καρατέ

Βασισμένο σε έναν συνδυασμό πολιτισμών (με ρίζες τόσο στην Ιαπωνία όσο και στην Οκινάουα), το καράτε είναι επίσης ένα μείγμα διαφορετικών μεθόδων μάχης. Οι μαθητές μαθαίνουν τεχνικές μάχης με το χέρι και πολλές τεχνικές όπλων, συμπεριλαμβανομένων των nunchucks. Παρόλο που αυτή η πολεμική τέχνη δεν περιλαμβάνει παλμό ή ρίψη, οι σωματώδεις άνθρωποι επωφελούνται από όλο και πιο δυνατά σώματα. σταθερή θέση, που δίνει μεγαλύτερη δύναμη στα χτυπήματα και τα μπλοκ τους. Αξίζει να επιλέξετε τις περισσότερες ποικιλίες καράτε, αλλά αν φοβάστε τον πόνο, τότε να είστε προσεκτικοί με τα στυλ που έχουν στα ονόματά τους «Kenpo», «Kempo», «American Freestyle» ή «Full Contact».

Shorinji-kempo

Αυτό το στυλ πυγμαχίας καράτε είναι πιο κατάλληλο για μεγαλύτερα άτομα για διάφορους λόγους. Πρώτον, χρησιμοποιεί μια σειρά από γροθιές, παρόμοιες με την πυγμαχία, όπου η σταθερότητα στο ρινγκ λόγω ισχυρής σωματικής διάπλασης είναι πιο σημαντική από τις δυνατές γροθιές. Μια δυνατή σωματική διάπλαση θα είναι επίσης χρήσιμη για την εκμάθηση τεχνικών για να αποφύγετε τα χτυπήματα των αντιπάλων. Οι γροθιές θα απαιτήσουν ευελιξία, αλλά οι γροθιές συνήθως δεν ρίχνονται ψηλότερα από τη μέση.

Jujutsu (jujutsu)

Αυτή η ιαπωνική τεχνική συνδυάζει πολλές επικίνδυνες επιθετικές και αμυντικές τεχνικές. Αυτό το είδος πολεμικών τεχνών είναι ανελέητο, καθώς αναπτύχθηκε αρχικά για να εκπαιδεύσει ένα άοπλο άτομο να εξουδετερώσει έναν ένοπλο στρατιώτη. Η εκμάθηση του jiu-jitsu θα είναι ευκολότερη για όσους έχουν συνηθίσει στο άγχος και έχουν αντοχή και ευελιξία.