Γιατί οι αρχαίοι Ολυμπιακοί Αγώνες πήραν το όνομά τους; Ξέρετε γιατί οι Ολυμπιακοί Αγώνες ονομάζονται «Ολυμπιακοί»; Κατά τη διαδικασία του mastering κινήσεων, συνηθίζεται να επισημάνετε...

Μερικοί άνθρωποι ρωτούν, "Γιατί ονομάζονται έτσι οι Ολυμπιακοί Αγώνες;" Αποκαλούνται Ολυμπιακοί εδώ και πολύ καιρό. Αυτό το όνομα προήλθε από Αρχαία Ελλάδα. Οι κάτοικοι αυτής της χώρας έχουν δώσει στην ανθρωπότητα πολλά ανεκτίμητα αριστουργήματα καλών τεχνών, λογοτεχνίας, γλυπτικής και αρχιτεκτονικής. Δεν πρέπει να ξεχνάμε αυτή την κληρονομιά της Ελλάδας ως βάσης της δημοκρατίας και της φιλοσοφίας. Ένα από τα πιο πολύτιμα δώρα για τον παγκόσμιο πολιτισμό ήταν

Γιατί οι Ολυμπιακοί Αγώνες ονομάζονται «Ολυμπιακοί»;

Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι το όνομα αυτού αθλητικούς αγώνεςέδωσε, που βρίσκεται στη βόρεια Ελλάδα. Σε αυτό το μέρος, όπως λένε οι αρχαίοι θρύλοι, ζούσαν οι θεοί. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, τα δεδομένα πραγματοποιήθηκαν στην αρχαία Ολυμπία, που βρίσκεται στο δυτικό τμήμα.Αρχικά αποτελούσαν μέρος μιας θρησκευτικής λατρείας αφιερωμένης στον υπέρτατο θεό Δία. Έτσι, απαντώντας στην ερώτηση: "Γιατί οι Ολυμπιακοί Αγώνες ονομάζονται έτσι - Ολυμπιακοί;" - μπορούμε να πούμε ότι το όνομα τους δόθηκε από την περιοχή - Ολυμπία, στην οποία διεξήχθησαν.

Παρεμπιπτόντως, περίπου την ίδια εποχή διεξήχθησαν και κάποιοι άλλοι αγώνες στην Αρχαία Ελλάδα - οι Νεμείς, διάσημοι Πυθικοί Αγώνες. Οι αγώνες αυτοί γίνονταν σε κατάλληλους χώρους και ήταν αφιερωμένοι σε διάφορους θεούς. Ωστόσο, οι πιο διάσημοι ήταν οι Ολυμπιακοί· οι νίκες σε αυτούς ήταν εξαιρετικά τιμητικές για τους αθλητές και τις πολιτικές που αντιπροσώπευαν.

Οι πρώτοι Ολυμπιακοί Αγώνες έγιναν στον μακρινό, κρυφό χρόνο του 776 π.Χ. μι. Και η τελευταία έγινε το 394 π.Χ. μι. Ας σημειωθεί ότι ο αθλητισμός, η γυμναστική και οι διάφοροι αγώνες έδιναν μεγάλη προσοχή στην Αρχαία Ελλάδα. Συνολικά, 293 Ολυμπιακοί Αγώνες έγιναν εδώ. Πληροφορίες σχετικά υπάρχουν σε έργα διάσημων αρχαίων συγγραφέων, μεταξύ των οποίων ο Ηρόδοτος, ο Λουκιανός, ο Πλούταρχος, ο Σιμωνίδης, ο Πίνδαρος κ.λπ.

Λίγα περισσότερα για τους Ολυμπιακούς Αγώνες

Ωστόσο, απαντώντας στο ερώτημα γιατί οι Ολυμπιακοί Αγώνες ονομάζονται έτσι - «Ολυμπικοί» - υπάρχουν περισσότερα από ένα σημεία. Αθλητικοί αγώνεςήταν αφιερωμένα στους θεούς, κύριος από τους οποίους ήταν ο Δίας ο Κεραυντής. Πολλά μνημεία και θρησκευτικά κτίρια ανεγέρθηκαν προς τιμήν τους. Ένα παράδειγμα είναι ο περίφημος ναός του Δία, που χτίστηκε στην Ολυμπία. Η κύρια διακόσμηση αυτού του κτιρίου ήταν το γλυπτό του υπέρτατου θεού, που είναι ένα από τα διάσημα 7 θαύματα του κόσμου.

Το τοπίο έπαιξε σημαντικό ρόλο στην επιλογή της συγκεκριμένης περιοχής για τον διαγωνισμό. Ακριβώς ανάμεσα στις δασώδεις πλαγιές υπήρχε ένα φυσικό αμφιθέατρο. Ήταν δυνατό να πλεύσει στην Ολυμπία με πλοίο, έτσι ανάμεσα σε αυτούς που διαγωνίστηκαν υπήρχαν πολλοί Έλληνες «εκτός πόλης» που κέρδισαν και πήραν τα βραβεία στην πολιτική τους, εκλαϊκεύοντας Ολυμπιακό κίνημα.

Κατά τη διάρκεια αυτών των αγώνων, κηρύχθηκε ανακωχή· οι πόλεμοι, αν γίνονταν μεταξύ των πολιτικών, σταματούσαν για λίγο.

Περίεργος να μάθει

Υπάρχουν ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τους Ολυμπιακούς Αγώνες:

1. Η Ολυμπιακή φλόγα ανάβει στην Ολυμπία, και όχι στον μυθικό Όλυμπο, όπως νομίζουν πολλοί.
2. Πώς λέγεται ο κώδικας των Ολυμπιακών νόμων; Αυτό -
3. Δεν υπάρχει ξεχωριστός Όλυμπος στην ηλιόλουστη Ελλάδα. Αλλά σε αυτή τη χώρα υπάρχει μια ολόκληρη οροσειρά με αυτό το όνομα. Το ίδιο όνομα φέρει και ο Εθνικός Δρυμός στην Ελλάδα.

Οι μέρες μας

Στα τέλη του δέκατου ένατου αιώνα, εμπνευσμένο από τους αρχαίους αθλητικά φεστιβάλο διάσημος Γάλλος φιγούρα Pierre Coubertin πρότεινε να αναδημιουργηθούν τέτοιοι διαγωνισμοί. Δεν υπήρχαν ιδιαίτερες αμφιβολίες για το "όνομα", γι 'αυτό οι Ολυμπιακοί Αγώνες ονομάζονται έτσι - "Ολυμπιακός". Οι πρώτοι αγώνες έγιναν το 1896. Επί του παρόντος, κάθε δύο χρόνια γίνονται οι επόμενοι Ολυμπιακοί Αγώνες (καλοκαίρι ή χειμώνας).

– 60 λεπτά.

ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!

1. Ποιος από εξαιρετικοί αθλητέςΣτην Ουντμούρθια απονεμήθηκε το Ολυμπιακό Τάγμα;

α) T. Tikhonova;

β) V. Medvedtsev;

γ) Γ. Κουλάκοβα;

δ) A. Vedernikov.

2. Ποιο σύγχρονο κράτος θεωρείται η γενέτειρα των Ολυμπιακών Αγώνων;

α) Ιταλία· β) Φινλανδία· γ) Ελλάδα. δ) Αίγυπτος.

3. Σημειώστε τις αληθινές δηλώσεις...

ΕΝΑ)Κάνοντας φυσική αγωγή, οποιοσδήποτε από εσάς μπορεί να γίνει δυνατός, γρήγορος, ευκίνητος

και γενναίος?

σι)Το πάθος για τη φυσική αγωγή θα επιτρέψει σε πολλούς από εσάς να γίνετε αθλητές.

V)όποιος ασχολείται με τη φυσική αγωγή μπορεί να γίνει διάσημος

αθλητής;

ΣΟΛ)Κάνοντας τακτικά σωματική άσκηση, όλοι μπορούν να μάθουν να τρέχουν γρήγορα,

να κολυμπάς καλά, να κάνεις σκι καλά και να χειρίζεσαι την μπάλα με αυτοπεποίθηση.

4. Για να πας πιο γρήγορα, πρέπει να αυξήσεις...

ΕΝΑ)μήκος βημάτων?

σι)συχνότητα βημάτων.

V)μήκος και συχνότητα βημάτων.

5. Εάν ξαπλώνετε στο στομάχι σας, λυγίζετε τα χέρια σας στους αγκώνες στο ύψος του στήθους, ακουμπάτε στο πάτωμα και σηκώνετε τον κορμό σας, τότε θα πάρετε μια θέση που ορίζεται ως...

6. Για να μάθεις να κολυμπάς, πρέπει πρώτα από όλα να...

ΕΝΑ)Μην κολυμπάτε εάν έχετε καταρροή ή βήχα.

σι)Ξαπλώστε στο νερό και κρατήστε την αναπνοή σας.

V)Βουτήσου με νερό το πρωί.

ΣΟΛ)μάθετε να εκπνέετε στο νερό.

7. Άρχισαν να γίνονται οι πρώτοι αγώνες προκειμένου να...

ΕΝΑ)ο πιο δυνατός έγινε ο αρχηγός της φυλής.

σι)Οι νέοι μπορούσαν να αποδείξουν ότι ήταν έτοιμοι για την ενήλικη ζωή.

V)προσδιορίστε τον καλύτερο κυνηγό, πολεμιστή.

ΣΟΛ)όλες οι εκδοχές είναι αληθοφανείς.

8. Επιλέξτε την κατάλληλη σειρά εφαρμογής των μεθόδων σκλήρυνσης του νερού:

2. Χύνοντας.

3. Τρίψιμο.

4. Κάνοντας ντους αντίθεσης.

ΕΝΑ) 2, 4, 1, 3;

σι) 3, 2, 4, 1;

V) 4, 1, 2, 3;

ΣΟΛ) 1, 3, 2, 4.

9. Η αιτία της κακής στάσης του σώματος είναι...

ΕΝΑ)λανθασμένη στάση στο τραπέζι.

σι)κοιμηθείτε σε ένα μαλακό κρεβάτι με ένα ψηλό μαξιλάρι.

V)να περπατάς με το κεφάλι κάτω.

ΣΟΛ)μυϊκή αδυναμία.

10. Άσκηση στρεςασκήσεις, που χαρακτηρίζονται από αύξηση της συχνότητας

Ο καρδιακός ρυθμός έως 130 - 150 παλμούς ανά λεπτό υπολογίζεται ως...

ΕΝΑ)φως; V)μεγάλο;

σι)μέση τιμή; ΣΟΛ)πολύ μεγάλο.

11. Το πρόγραμμα του Πεντάθλου των αρχαίων Ολυμπιακών Αγώνων περιελάμβανε αγώνες σε...

ΕΝΑ)μάχη με γροθιές; ρε)άλμα εις μήκος;

V)ιππασία; και)ακοντισμό?

ΣΟΛ)πάλη; η)δισκοβολία.

12. Ασκήσεις ενδυνάμωσηςχρησιμοποιείται για εκπαίδευση...

ΕΝΑ)δύναμη;

σι)Ήσουν γρήγορος.

V)αντοχή;

ΣΟΛ)ευκαμψία.

Ελέγξτε όλα τα στοιχεία.

13. Η άσκηση έχει θετική επίδραση στη νοητική ανάπτυξη.

Με αυτή τη δήλωση

ΕΝΑ)συμφωνώ (συμφωνώ) σι)δεν συμφωνώ (διαφωνώ).

14. Το να ακολουθείς μια καθημερινή ρουτίνα βοηθά...

ΕΝΑ)σωστή διαχείριση χρόνου?

σι)σχηματισμός δύναμης θέλησης.

V)εναλλαγή ψυχικής και σωματικής εργασίας·

ΣΟΛ)εξάλειψη των αρνητικών συναισθημάτων.

15. Για να θυμάστε και στη συνέχεια να εκτελέσετε ανεξάρτητα σύνολα ασκήσεων, το περιεχόμενό τους καταγράφεται με τη μορφή εικονογραμμάτων. Σχεδιάστε εικόνες από τις αρχικές θέσεις:

Κύριο περίπτερο

Τα χέρια στα πλάγια

Τα χέρια στη ζώνη, τα πόδια ανοιχτά

Γονυκλία

Καθίστε τα πόδια χωριστά

Πίσω οκλαδόν

Αγαπητέ συμμετέχοντες στην Ολυμπιάδα!

Η Ολυμπιάδα που πρέπει να γράψετε αποτελείται από έναν δοκιμαστικό γύρο.Ο γύρος του τεστ αποτελείται από 15 ερωτήσεις, με τρεις πιθανές απαντήσεις, εκ των οποίων μόνο μία είναι σωστή.

Διαβάστε προσεκτικά τις ερωτήσεις. Όταν απαντάτε σε ερωτήσεις και ολοκληρώνετε εργασίες, μην βιαστείτε, γιατί οι απαντήσεις δεν είναι πάντα προφανείς και απαιτούν τη χρήση όχι μόνο γνώσης του θέματος, αλλά και γενικής ευρυμάθειας και λογικής.

ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!

1. Τι είδους Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες θα είναι οι Αγώνες στο Σότσι;

2. Αντίκα Ολυμπιακοί αγώνεςπήραν το όνομά τους επειδή ο διαγωνισμός έγινε...

α) ...στους πρόποδες του Ολύμπου.

β) ... σε μια περιοχή που ονομάζεται Ολυμπία.

γ) ... προς τιμήν των Ολύμπιων θεών.

δ) ...μετά το άναμμα της Ολυμπιακής φλόγας.

3. Ποια είναι η περίφημη φράσηIVΟλυμπιακοί Αγώνες που μίλησε ο Επίσκοπος της Πενσυλβάνια;

α) «Το κύριο πράγμα στους Ολυμπιακούς Αγώνες είναι η νίκη».

β) «Το κύριο πράγμα στους Ολυμπιακούς Αγώνες είναι η συμμετοχή».

γ) «Στους Ολυμπιακούς Αγώνες, το κύριο πράγμα δεν είναι η νίκη, αλλά η συμμετοχή».

4. Φυσική άσκηση- Αυτό…

α) ...φυσικές κινήσεις και μέθοδοι μεταφοράς.

β) ...κινήσεις που γίνονται στα μαθήματα φυσικής αγωγής.

γ) ...ενέργειες που εκτελούνται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.

δ) ... σύνθετες κινητικές ενέργειες.

5. Η σωματική δραστηριότητα, που χαρακτηρίζεται από αύξηση του καρδιακού παλμού στους 150 - 180 παλμούς ανά λεπτό, αξιολογείται ως...

α) ...φως? γ) ...μεγάλο?

β) ...μέσος όρος. δ) ...πολύ μεγάλο.

6. Ο τύπος της ανθρώπινης κουλτούρας που επικεντρώνεται στη βελτιστοποίηση των φυσικών ιδιοτήτων των ανθρώπων ορίζεται ως...

α) ...φυσική αγωγή.

β) ...σωματική άσκηση.

V)… ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ;

Ζ)… Φυσικός Πολιτισμός.

7. Βασικό συγκεκριμένα μέσα φυσική αγωγήείναι…

α) ...σκλήρυνση?

β) ... τήρηση της καθημερινής ρουτίνας?

γ) ...σωματική άσκηση.

δ) ...ηλιακή ακτινοβολία.

8. Οι κινητικές δεξιότητες συνήθως ονομάζονται...

α) ...η ικανότητα να εκτελείς μια άσκηση χωρίς να ενεργοποιείς την προσοχή.

β)... σωστή εκτέλεση κινητικές ενέργειες;

γ) ... επίπεδο κυριαρχίας των κινήσεων κατά την ενεργοποίηση της προσοχής.

δ) ... τρόποι ελέγχου των κινητικών ενεργειών.

9. Προπαρασκευαστικές ασκήσειςεφαρμόστε εάν...

α) ...ο μαθητής δεν είναι αρκετά αναπτυγμένος σωματικά.

γ) ...είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι αιτίες των σφαλμάτων.

10. Ποιοι από τους προτεινόμενους ορισμούς έχουν διατυπωθεί εσφαλμένα;

α) η δύναμη εκδηλώνεται στην ικανότητα να υπερνικά την αντίσταση μέσω

μυϊκή ένταση;

β) η εκρηκτική δύναμη καθορίζει την ικανότητα επίτευξης του μέγιστου

επίπεδο μυϊκής έντασης σε ελάχιστο χρόνο.

γ) η ταχύτητα είναι η ποιότητα στην οποία το

ταχύτητα τρεξίματος?

δ) το επίπεδο εκδήλωσης της γενικής αντοχής καθορίζεται από αερόβια

δυνατότητες του σώματος.

11. Όταν κάνετε ασκήσεις, δεν πρέπει να εισπνέετε ενώ...

α) ... κάμψη του σώματος προς τα πίσω.

β) ...σταύρωμα των χεριών.

γ) ...περιστροφή σώματος.

δ) ... σηκώνοντας τα χέρια στα πλάγια.

Ελέγξτε όλα τα στοιχεία.

12. Όταν χτίζεις σωματική διάπλαση, ασκήσεις που προάγουν...

α) ...αύξηση μυική μάζα;

β) ...αύξηση της ταχύτητας των κινήσεων.

γ) ...μείωση σωματικού βάρους.

δ) ...διαμόρφωση σωστής στάσης του σώματος.

13. Κατανείμετε τα στυλ κολύμβησης ανάλογα με την αυξανόμενη ταχύτητα κίνησης στο νερό.

1. Στην πλάτη. 2. Πρόσθιο. 3. Πεταλούδα. 4. Κουνέλι.

α) 1, 2, 3, 4; γ) 4, 1, 3, 2;

β) 4, 3, 1, 2; δ) 4, 2, 1, 3.

14. Η τεχνική με την οποία ένας μπασκετμπολίστας παίρνει την κατοχή της μπάλας ορίζεται ως...

15. Για να θυμάστε και στη συνέχεια να εκτελέσετε ανεξάρτητα σύνολα ασκήσεων, το περιεχόμενό τους καταγράφεται με τη μορφή εικονογραμμάτων. Ζωγραφίστε τις κινήσεις:

Καταλήψεις.

Γέρνει στο πλάι.

Λυγίστε προς τα εμπρός.

Περιστροφές κορμού.

Γυρίστε το δεξί σας πόδι προς τα δεξιά.

Γυρίστε το δεξί σας πόδι προς τα πίσω.

Πανρωσική Ολυμπιάδαμαθητές

Ο συνολικός χρόνος για την ολοκλήρωση της εργασίας είναι 60 λεπτά.

Αγαπητέ συμμετέχοντες στην Ολυμπιάδα!

Η Ολυμπιάδα που πρέπει να γράψετε αποτελείται από έναν δοκιμαστικό γύρο.Ο γύρος του τεστ αποτελείται από 15 ερωτήσεις, με τρεις πιθανές απαντήσεις, εκ των οποίων μόνο μία είναι σωστή.

Διαβάστε προσεκτικά τις ερωτήσεις. Όταν απαντάτε σε ερωτήσεις και ολοκληρώνετε εργασίες, μην βιαστείτε, γιατί οι απαντήσεις δεν είναι πάντα προφανείς και απαιτούν τη χρήση όχι μόνο γνώσης του θέματος, αλλά και γενικής ευρυμάθειας και λογικής.

ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!

1. Ονομάστε το σύνθημα των Ολυμπιακών Αγώνων στο Σότσι:

ένα καυτό. Χειμώνας. Δικος σου";

β) «Χειμώνας. Νέος. Δικος σου";

γ) «Χειμώνας. Ζεστό. Μας".

2. Η σωματική προπόνηση είναι...

α) ...η διαδικασία ενίσχυσης της υγείας και αύξησης των κινητικών ικανοτήτων.

β) ...φυσική αγωγή με έντονο εφαρμοσμένο αποτέλεσμα.

γ) ...ένα επίπεδο ανάπτυξης που χαρακτηρίζεται από υψηλή απόδοση.

δ) ...η διαδικασία της διδασκαλίας των κινημάτων και της εκπαίδευσης σωματικές ιδιότητες.

3. Ονομάστε τις μασκότ των Παραολυμπιακών Αγώνων στο Σότσι:

α) Little Ray και Snowflake»·

β) Λαγουδάκι και Πολική Αρκούδα";

γ) Λεοπάρδαλη και Λεοπάρδαλη του Χιονιού».

4. Ποιοι από τους ορισμούς που παρουσιάζονται έχουν διατυπωθεί εσφαλμένα;

α) ...Η σωματική τελειότητα είναι το βέλτιστο μέτρο της συνολικής

φυσική κατάσταση που ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις της κοινωνίας·

β) ...Ένας άνθρωπος μπορεί να θεωρηθεί σωματικά τέλειος, σωματικός

η κατάσταση της οποίας επιτρέπει την υλοποίηση λειτουργιών απαραίτητων για την κοινωνία·

γ) ...Σωματική τελειότητα είναι η διαδικασία αλλαγής των ιδιοτήτων του σώματος

καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου·

δ) ...Σωματική τελειότητα - κατάσταση βέλτιστης ετοιμότητας,

ρυθμίζοντας την επίτευξη υψηλών αθλητικών αποτελεσμάτων.

Ελέγξτε όλα τα στοιχεία.

5. Το φορτίο της σωματικής άσκησης χαρακτηρίζεται από...

α) ...το μέγεθος της επίδρασής τους στο σώμα.

β) ... ετοιμότητα και άλλα χαρακτηριστικά των εμπλεκομένων.

γ) ...χρόνος και αριθμός επαναλήψεων κινητικών ενεργειών.

δ) ...ένταση μυϊκών ομάδων.

6. Προηγούμενες ασκήσεις χρησιμοποιούνται εάν...

α) ...ο μαθητής είναι υπανάπτυκτος.

β) ...δεν υπάρχουν υποστηρικτικά στοιχεία στο ταμείο αυτοκινήτων.

γ) ...είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν τα σφάλματα που εμφανίζονται.

δ) ...χρησιμοποιείται η μέθοδος της ολιστικής αναλυτικής άσκησης.

7. Στη διαδικασία του mastering κινήσεων, συνηθίζεται να επισημάνετε...

α) ...δύο στάδια.

β) ...τρία στάδια.

γ) ...τέσσερα στάδια.

δ) ...από δύο έως τέσσερις, ανάλογα με την πολυπλοκότητα των κινήσεων.

8. Υγιή εικόναη ζωή είναι τρόπος ζωής με στόχο...

α) ...διατήρηση υψηλών επιδόσεων των ανθρώπων.

γ) ...ανάπτυξη των φυσικών ιδιοτήτων των ανθρώπων.

δ) ...διατήρηση και βελτίωση της υγείας των ανθρώπων.

9. Η κάμψη του ποδιού στήριξης πριν από την ώθηση στο σκι ορίζεται ως...

10. Οι αρχαίοι Ολυμπιακοί Αγώνες έγιναν...

α) ...κατά τον πρώτο χρόνο των Ολυμπιακών Αγώνων που γιορτάζονται.

β) ...για πέρυσιοι περίφημοι Ολυμπιακοί Αγώνες?

γ) ...σε δίσεκτο έτος.

δ) ...με απόφαση των ιερέων.

11. Σε ποια αθλήματα έχουν εκπαιδεύσει εξαιρετικοί Ρώσοι προπονητές παγκόσμιους και Ολυμπιακούς πρωταθλητές; 1. Tatyana Anatolyevna Tarasova. 2. Irina Aleksandrovna Viner.3. Βίκτορ Μιχαήλοβιτς Κουζνέτσοφ.4. Νικολάι Βασίλιεβιτς Κάρπολ.

12. Φανταστείτε τη σειρά αλλαγής στυλ που προβλέπεται από τους κανόνες των αγώνων κολύμβησης κατά την υπέρβαση των σταδίων της σκυταλοδρομίας μεικτής.

1. Ελεύθερο. 2. Πρόσθιο. 3. Στην πλάτη. 4. Πεταλούδα.

α) 3, 2, 1, 4; γ) 3, 2, 4, 1;

β) 4, 3, 2, 1 δ) 3, 4, 2, 1.

13. Διαδοχικοί κραδασμοί μπάσκετστον ιστότοπο χωρίς καθυστέρηση του ορίζεται ως... .

14. Καταγράψτε τους γνωστούς σας δείκτες του επιπέδου σωματικής ανάπτυξης...

15. Για να θυμάστε και στη συνέχεια να εκτελέσετε ανεξάρτητα σύνολα ασκήσεων, το περιεχόμενό τους καταγράφεται με τη μορφή εικονογραμμάτων.

Καταγράψτε το σύνθετο γραφικά πρωινές ασκήσεις № 1:

Ι. σ. - ο. Με. 1 – τα χέρια ψηλά, σηκώστε στα δάχτυλα των ποδιών, εισπνεύστε. 2 – επιστροφή στο i. σελ., εκπνέω.

Ι. σ. - ο. Με. 1-4 – περπάτημα, λυγίζοντας τα πόδια προς τα εμπρός.

I. p. – σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά, τα χέρια μπροστά. 1 – χέρια στα πλάγια. 2 – επιστροφή στο i. Π.

I. p. – σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά, τα χέρια στα πλάγια.

1 – σκύψτε προς τα εμπρός, αγγίξτε δεξί χέριδάχτυλο του αριστερού ποδιού, αριστερό χέρι πίσω.

2 – ισιώστε στο i. Π.

Ι. σ. - έμφαση γονατίζοντας. 1 – δεξί μπακ; 2 – συνδέστε το σωστό.

Ι. σ. - γκρι 1 – σηκώστε το δεξί, χτυπήστε τα χέρια σας κάτω από το γόνατο. 2 – συνδέστε το σωστό.

I. σ. – θέση χεριού στη ζώνη. 1 – ξεπήδησε τα πόδια. 2 – πηδήξτε τα πόδια μαζί.

Ι. σ. - ο. Με. 1-4 – περπάτημα στη θέση του.

1. Οι αρχαίοι Ολυμπιακοί Αγώνες πήραν το όνομά τους επειδή οι αγώνες γίνονταν...

ΕΝΑ. ...στους πρόποδες του Ολύμπου.
σι. ...σε ένα μέρος που λέγεται Ολυμπία.
V. ...προς τιμήν των Ολύμπιων θεών.
...μετά το άναμμα της Ολυμπιακής φλόγας.

2. Η σωματική άσκηση είναι...

ΕΝΑ. …φυσικές κινήσεις και τρόποι μεταφοράς.
σι. ...κινήσεις που εκτελούνται στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
V. ...ενέργειες που εκτελούνται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.
ζ. ...σύνθετες κινητικές ενέργειες.

3. Η σωματική δραστηριότητα που χαρακτηρίζεται από αύξηση του καρδιακού ρυθμού στους 150 - 180 παλμούς ανά λεπτό αξιολογείται ως...

ΕΝΑ. ...Ανετα.
σι. ...μέση τιμή.
V. ...μεγάλο.
ζ. ...πολύ μεγάλο.

4. Οι περίπλοκες και ποικίλες αλλαγές που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενώνονται με την έννοια...

ΕΝΑ. …φυσική αγωγή.
σι. …φυλογένεση.
V. ... φυσική ανάπτυξη.
ζ. ...σωματική τελειότητα.

5. Ο τύπος της ανθρώπινης κουλτούρας που επικεντρώνεται στη βελτιστοποίηση των φυσικών ιδιοτήτων των ανθρώπων ορίζεται ως...

ΕΝΑ. …φυσική αγωγή.
σι. ...φυσική άσκηση.
V. …ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ.
ζ. ...φυσική καλλιέργεια.

6. Το αντικείμενο σπουδών στη φυσική αγωγή είναι…

ΕΝΑ. ...άσκηση.
σι. ...κινητικές ενέργειες.
V. ...γνώση φυσικής αγωγής.
ζ. ...μέθοδοι εκπαίδευσης.

7. Το κύριο ειδικό μέσο φυσικής αγωγής είναι...

ΕΝΑ. ...βαφή μέταλλου.
σι. ...κρατώντας μια καθημερινή ρουτίνα.
V. ...φυσική άσκηση.
ζ. ...ηλιακή ακτινοβολία.

8. Οι κινητικές δεξιότητες συνήθως ονομάζονται...

ΕΝΑ. ...η ικανότητα να εκτελείς μια άσκηση χωρίς να ενεργοποιείς την προσοχή.
σι. ...σωστή εκτέλεση κινητικών ενεργειών.
V. ...το επίπεδο κυριαρχίας των κινήσεων κατά την ενεργοποίηση της προσοχής.
δ. ... τρόποι ελέγχου των κινητικών ενεργειών.

9. Οι προπαρασκευαστικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται εάν...

ΕΝΑ. ...ο μαθητής δεν είναι αρκετά αναπτυγμένος σωματικά.
σι. ...δεν υπάρχουν υποστηρικτικά στοιχεία στο ταμείο κινητήρα.
V. …είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν τα αίτια των σφαλμάτων.
δ. ...χρησιμοποιείται η μέθοδος της ολιστικής αναλυτικής άσκησης.

10. Ποιοι από τους προτεινόμενους ορισμούς έχουν διατυπωθεί εσφαλμένα;

ΕΝΑ. Η δύναμη αποδεικνύεται από την ικανότητα να υπερνικά την αντίσταση μέσω της έντασης των μυών.
σι. Εκρηκτική δύναμηκαθορίζει την ικανότητα επίτευξης του μέγιστου επιπέδου μυϊκής έντασης στον ελάχιστο χρόνο.
V. Η ταχύτητα είναι μια ποιότητα από την οποία εξαρτάται πρωτίστως η ταχύτητα τρεξίματος.
δ. Το επίπεδο εκδήλωσης της γενικής αντοχής καθορίζεται από τις αερόβιες δυνατότητες του σώματος.

11. Όταν εκτελείτε ασκήσεις, δεν πρέπει να εισπνέετε ενώ...

ΕΝΑ. ...λυγίζοντας το σώμα προς τα πίσω.
σι. ...σταυρώνοντας τα χέρια.
V. ... περιστροφές σώματος.
ζ. ... απλώνοντας τα χέρια σας στα πλάγια.

Ελέγξτε όλα τα στοιχεία.

12. Όταν διαμορφώνετε τη σωματική σας διάπλαση, ασκήσεις που προάγουν...

ΕΝΑ. ...βοηθώντας στην αύξηση της μυϊκής μάζας.
σι. ...βοηθώντας στην αύξηση της ταχύτητας κίνησης.
V. ...βοηθώντας στη μείωση του σωματικού βάρους.
ζ. ...διαμόρφωση σωστής στάσης του σώματος.

13. Κατανείμετε τα στυλ κολύμβησης ανάλογα με την αυξανόμενη ταχύτητα κίνησης στο νερό.

1. Στην πλάτη. 2. Πρόσθιο. 3. Πεταλούδα. 4. Κουνέλι.
ΕΝΑ. σι. V. ΣΟΛ.

14. Η τεχνική με την οποία ένας μπασκετμπολίστας αποκτά τον έλεγχο της μπάλας ορίζεται ως ______.

15. Για να θυμάστε και στη συνέχεια να εκτελέσετε ανεξάρτητα σύνολα ασκήσεων, το περιεχόμενό τους καταγράφεται με τη μορφή εικονογραμμάτων.
Ζωγραφίστε τις κινήσεις:

Καταλήψεις
Γέρνει στο πλάι
Κάμψεις προς τα εμπρός
Περιστροφές κορμού
Το περπάτημα
Τρέξιμο
Γυρίστε το δεξί πόδι προς τα δεξιά
Το δεξί πόδι γυρίζει προς τα πίσω

Απαντήσεις:
1. β
2. σε
3. σε
4. σε
5. ζ
6. β
7. σε
8. ζ
9. α
10. σε
11. β, γ
12. β
13. 4, 3, 1, 2
14. αλίευση

Σε επαφή με

ΣΧΟΛΙΚΗ ΣΚΗΝΗ

5-6 τάξη

1. Ελέγξτε τις δηλώσεις που είναι αληθείς.

ΕΝΑ. Κάνοντας φυσική αγωγή, οποιοσδήποτε από εσάς μπορεί να γίνει δυνατός, γρήγορος, ευκίνητος και θαρραλέος.

σι. Το πάθος για τη φυσική αγωγή θα επιτρέψει σε πολλούς από εσάς να γίνετε αθλητές.

V. Όποιος ασχολείται με τη φυσική αγωγή μπορεί να γίνει διάσημος αθλητής.

δ. Με την τακτική ενασχόληση με τη φυσική αγωγή, όλοι μπορούν να μάθουν να τρέχουν γρήγορα, να κολυμπούν καλά, να κάνουν σκι και να χειρίζονται με σιγουριά την μπάλα.

2. Επιλέξτε μια κατάλληλη σειρά ασκήσεων για πρωινές ασκήσεις.

1. Άλμα και αργό περπάτημα με ασκήσεις αναπνοής.

2. Περπάτημα με επιτάχυνση, μετατροπή σε τρέξιμο.

3. Ασκήσεις αναπνοής.

4. Τέντωμα, τίναγμα χεριών και ποδιών

6. Ασκήσεις για τους μύες των ποδιών.

7. Ασκήσεις για τους μύες της πλάτης

8. Ασκήσεις για τους μύες των χεριών και του λαιμού.

9. Ασκήσεις ευελιξίας.

10. Ασκήσεις για τους κοιλιακούς και τους μυς του κορμού.

ΕΝΑ. 4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.

σι. 1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 6, 3.

V. 4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.

ΣΟΛ. 9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.

3. Για να πας πιο γρήγορα, πρέπει να αυξήσεις...

ΕΝΑ. ...μήκος βημάτων.

σι. ...συχνότητα βημάτων.

V. ...μήκος και συχνότητα βημάτων.

4. Εάν ξαπλώνετε στο στομάχι σας, λυγίζετε τα χέρια σας στους αγκώνες στο ύψος του στήθους, ακουμπάτε στο πάτωμα και σηκώνετε τον κορμό σας, τότε θα πάρετε τη θέση που ορίζεται ως………………………………………… …………………………………………………………..

5. Για να μάθεις να κολυμπάς, πρέπει πρώτα από όλα...

ΕΝΑ. ...μην κολυμπήσετε αν έχετε καταρροή ή βήχα.

σι. ...Ξάπλωσε στο νερό και κράτησε την αναπνοή σου.

V. ...βυθιστείτε με νερό το πρωί.

ζ. ...μάθε να εκπνέεις στο νερό.

6. Άρχισαν να γίνονται οι πρώτοι αγώνες για να ………………………….

ΕΝΑ. ………….ο πιο δυνατός έγινε αρχηγός της φυλής……..

σι. …οι νέοι μπορούσαν να αποδείξουν ότι ήταν έτοιμοι για την ενήλικη ζωή.

V. ...να εντοπίσει τον καλύτερο κυνηγό, πολεμιστή.

δ. Όλες οι εκδοχές είναι αληθοφανείς.

7. Επιλέξτε την κατάλληλη σειρά εφαρμογής των μεθόδων σκλήρυνσης του νερού:

1. Κολύμπι σε δεξαμενές.

2. Χύνοντας.

3. Τρίψιμο.

4. Κάνοντας ντους αντίθεσης.

Α. 2, 4, 1, 3.

Β. 3, 2, 4, 1.

V. 4, 1, 2, 3.

Ζ. 1, 3, 2, 4.

8. Η αιτία της κακής στάσης του σώματος είναι...

ΕΝΑ. ...λάθος στάση στο τραπέζι.

σι. ...κοιμηθείτε σε ένα μαλακό κρεβάτι με ψηλό μαξιλάρι.

V. ...περπατώντας με το κεφάλι κάτω.

ζ. ...αδυναμία των μυών.

9. Η σωματική άσκηση, που χαρακτηρίζεται από αύξηση του καρδιακού παλμού στους 130 - 150 παλμούς ανά λεπτό, αξιολογείται ως...

ΕΝΑ. ...Ανετα.

σι. ...μέση τιμή.

V. ...μεγάλο.

ζ. ...πολύ μεγάλο.

10. Το πρόγραμμα του Πεντάθλου των αρχαίων Ολυμπιακών Αγώνων περιελάμβανε αγώνες σε...

ΕΝΑ. ...πυγμαχία, δ. ...άλμα εις μήκος,

σι. ...τρέξιμο, ε. ...τοξοβολία,

V. ...ιππασία, w. ...ακοντισμός,

ζ. ... αγώνας, η. ... δισκοβολία,

11. Ο όρος «Ολυμπιάδα» στην αρχαιότητα σήμαινε...

ΕΝΑ. ...μια συλλογή αθλητών σε μια πολιτική.

σι. ...μια τετραετία.

V. ...η χρονιά των Ολυμπιακών Αγώνων.

ζ. ...Ολυμπιακοί αγώνες.

12. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης χρησιμοποιούνται για την εκπαίδευση...

ΕΝΑ. ...δύναμη.

σι. …ήσουν γρήγορος.

V. ...αντοχή.

ζ. ...ευελιξία.

Ελέγξτε όλα τα στοιχεία.

13. Η άσκηση έχει θετική επίδραση στη νοητική ανάπτυξη.

Με αυτή τη δήλωση

ΕΝΑ. ...συμφωνώ (συμφωνώ).

σι. ...διαφωνώ (διαφωνώ).

14. Το να ακολουθείς μια καθημερινή ρουτίνα βοηθά...

ΕΝΑ. ...σωστή διαχείριση χρόνου.

σι. ...οικοδόμηση δύναμης θέλησης.

V. ...εναλλασσόμενη ψυχική και σωματική εργασία.

ζ. ...αποκλεισμός αρνητικών συναισθημάτων.

15. Για να θυμάστε και στη συνέχεια να εκτελέσετε ανεξάρτητα σύνολα ασκήσεων, το περιεχόμενό τους καταγράφεται με τη μορφή εικονογραμμάτων.

Σχεδιάστε εικόνες από τις αρχικές θέσεις:

Κύριο περίπτερο

Τα χέρια στα πλάγια

Γονυκλία

Καθίστε τα πόδια χωριστά

Πίσω οκλαδόν

Έχετε ολοκληρώσει την εργασία.

Συγχαρητήρια!_______________________________________________________________

ΠΑΝΡΩΣΙΚΗ ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ ΓΙΑ ΜΑΘΗΤΕΣ

ΣΧΟΛΙΚΗ ΣΚΗΝΗ

5η – 6η τάξη

ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

Πλήρες όνομα___________________________________________________

Αντικείμενο της Ομοσπονδίας _____________________________________________________________ πόλη, σχολείο, τάξη____________

ΦΟΡΜΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗΣ

Ερωτήσεις ελέγχουσύμφωνα με τις οδηγίες για τη δοκιμή:

Όχι. Επιλογές απάντησης Όχι. Επιλογές απάντησης

1 α β γ δ 9 α β γ δ

2 α β γ δ 10 α β γ δ

3 a b c d e g h

4………… 11 α β γ δ

5 α β γ δ 12 α β γ δ

6 α β γ δ 13 α β

7 α β γ δ 14 α β γ δ

8 α β γ δ 15…………

Περιγραφή Βαθμολογία εικόνας

Κύριο περίπτερο

Τα χέρια στα πλάγια

Τα χέρια στη ζώνη, τα πόδια ανοιχτά

Γονυκλία

Καθίστε τα πόδια χωριστά

Πίσω οκλαδόν

Βαθμολογία (συστατικά και άθροισμα) _____________

Υπογραφές κριτικής επιτροπής

__________________________________________________________________

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

αξιολόγηση της ποιότητας εκπλήρωσης των θεωρητικών και μεθοδολογικών εργασιών

Παν-ρωσική Ολυμπιάδα για μαθητές

Σχολικό στάδιο

1. α, β, η. 9. β

2. γ 10. β, δ, δ, ζ, η

4. ξαπλωμένη θέση 12. α, β, γ, δ

7. β 15. Εικονογράμματα:

Περιγραφή Εικόνα

Κύριο περίπτερο

Τα χέρια στα πλάγια

Τα χέρια στη ζώνη, τα πόδια ανοιχτά

Γονυκλία

Καθίστε τα πόδια χωριστά

Πίσω οκλαδόν

Οι εργασίες κλειστής φόρμας αξίζουν 1 βαθμό.

Οι εργασίες με περισσότερες από μία σωστές απαντήσεις βαθμολογούνται ως εξής:

1 βαθμός εάν αναφέρονται όλες οι «σωστές» απαντήσεις.

0,5 βαθμοί εάν δεν αναφέρονται όλες οι «σωστές» απαντήσεις.

0 βαθμοί εάν, μαζί με τις «σωστές» απαντήσεις, σημειώνονται και «λανθασμένες» απαντήσεις.

Καθήκοντα σε ανοιχτή μορφή. Οι «σωστές» δηλώσεις βαθμολογούνται με 2 βαθμούς.

Εργασίες που περιλαμβάνουν γραφική αναπαράσταση. Κάθε "σωστό"

η εικόνα βαθμολογείται με 0,3 βαθμούς.

Μια πλήρως ολοκληρωμένη εργασία αξιολογείται σε - 3 βαθμούς.

Ο τελικός βαθμός αντιπροσωπεύεται από το άθροισμα των βαθμών αξιολόγησης για τις ολοκληρωμένες εργασίες.

Εργασίες κλειστής φόρμας - 13 βαθμοί

Εργασία ανοιχτού τύπου - 2 βαθμοί

Γραφική εργασία - 3 βαθμοί

Το μέγιστο δυνατό ποσό είναι 18 βαθμοί

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ 2014 – 2015

ΣΧΟΛΙΚΗ ΣΚΗΝΗ

Τάξη

Οι αρχαίοι Ολυμπιακοί Αγώνες πήραν το όνομά τους λόγω του διαγωνισμού

πραγματοποιήθηκαν...

ΕΝΑ. ...στους πρόποδες του Ολύμπου.

σι. ...σε ένα μέρος που λέγεται Ολυμπία.

V. ...προς τιμήν των Ολύμπιων θεών.

...μετά το άναμμα της Ολυμπιακής φλόγας.

2. Η σωματική άσκηση είναι...

ΕΝΑ. …φυσικές κινήσεις και τρόποι μεταφοράς.

σι. ...κινήσεις που εκτελούνται στα μαθήματα φυσικής αγωγής.

V. ...ενέργειες που εκτελούνται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.

ζ. ...σύνθετες κινητικές ενέργειες.

Ξεκίνησε το 776 π.Χ.
Σταμάτησε το 394 μ.Χ.

... Η πιο ειρηνική και φιλική συνάντηση όλων των λαών του κόσμου ...

Να τι έγραψε ο ποιητής Πίνδαρος για την αρχαία Ολυμπία:

"Η μητέρα όλων των διαγωνισμών... και ερωμένη της δικαιοσύνης ".

Οι αγώνες ξεκίνησαν με κήρυκες να ταξιδεύουν σε όλη την Ελλάδα, αναγγέλλοντας με δυνατές φωνές την έναρξη της εκεχειρίας - της ιερής εκεχειρίας. Τώρα, για τη διάρκεια των Αγώνων (περίπου 5 ημέρες), όλες οι εχθροπραξίες επρόκειτο να σταματήσουν αμέσως σε ολόκληρη τη χώρα. Οι Αγώνες έπαιξαν τόσο σημαντικό ρόλο στην πολιτική ζωή της χώρας - σταμάτησαν τους πολέμους. Δυστυχώς, τον 20ο αιώνα, τα πράγματα έγιναν διαφορετικά - οι ίδιοι οι Αγώνες διακόπηκαν λόγω δύο παγκοσμίων πολέμων.

Η περίοδος μεταξύ των Αγώνων ονομαζόταν Ολυμπιακοί Αγώνες. Οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν τον χρόνο έτσι - τις Ολυμπιάδες: «Πριν δύο Ολυμπιάδες...».

Την πρώτη μέρα των Ολυμπιακών Αγώνων γίνονταν θυσίες στους θεούς και οι αθλητές έδιναν όρκο μπροστά στο άγαλμα του Δία. Μαζί με την επανέναρξη των Αγώνων επέστρεψε και ο όρκος. Σήμερα ακούγεται κάπως έτσι: " Ορκίζομαι ότι όταν παρευρεθώ στους Ολυμπιακούς Αγώνες θα αγωνιστώ δίκαια και σύμφωνα με τους κανόνες και με τη συμμετοχή μου θα δοξάσω τη χώρα μου και το άθλημα. ".

Οι αρχαίοι Έλληνες αθλητές αγωνίστηκαν γυμνοί. Η λέξη "γυμναστική" προέρχεται από τη λέξη "γυμνός" ("γυμνός"). Ένα γυμνό σώμα δεν θεωρήθηκε κάτι το ντροπιαστικό - αντίθετα, έδειξε πόσο σκληρά προπονήθηκε ο αθλητής. Ήταν ντροπή να έχεις ένα μη αθλητικό, ανεκπαίδευτο σώμα.

Λίγα λόγια για τα σύμβολα. Η Ολυμπιακή φλόγα, που καίει σε όλη τη διάρκεια του αγώνα, φέρνει το πνεύμα των αρχαίων αγώνων στην εποχή μας. Πέντε Ολυμπιακοί δακτύλιοι- πρόκειται για πέντε ηπείρους, και η συνύπαρξή τους είναι φιλία και συνεργασία όλων των λαών του κόσμου.

Ολυμπία - το λίκνο των Ολυμπιακών Αγώνων

Οι Ολυμπιακοί Αγώνες, όπως τους ξέρουμε τώρα, έχουν μεγάλη ιστορία, που χρονολογείται από την αρχαιότητα. Όλα ξεκίνησαν στην Πελοπόννησο, στην Ελλάδα, περίπου 3.000 χρόνια πριν.

Οι αθλητικοί αγώνες γίνονταν στην Ολυμπία και έλαβαν το όνομά τους από την τοποθεσία των Ολυμπιακών Αγώνων. Κανείς δεν γνωρίζει πότε ακριβώς ξεκίνησαν, αλλά η πρώτη γραπτή αναφορά χρονολογείται από το 776 π.Χ.

Οι αγώνες γίνονταν στον ίδιο χώρο κάθε τέσσερα χρόνια. Αυτή η τετραετία ονομαζόταν Ολυμπιάδα και χρησιμοποιήθηκε ως σύστημα χρονολογίας: ο χρόνος μετρούσε στις Ολυμπιάδες, όχι σε χρόνια.

Γέννηση των Ολυμπιακών Αγώνων

Η ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων στην Αρχαία Ελλάδα είναι τυλιγμένη σε θρύλους και μύθους, αλλά είναι γνωστό με βεβαιότητα ότι άρχισαν να διεξάγονται στην Ολυμπία - μια πόλη που βρίσκεται στη νότια Ελλάδα, στο δυτικό τμήμα της Πελοποννησιακής Χερσονήσου, στην περιοχή της Ήλιδας.

...Σύμφωνα με μια από τις εκδοχές του μύθου, εκεί βασίλευε ο σκληρός θεός Κρόνος. Από φόβο μήπως πεθάνει στα χέρια ενός από τα παιδιά του, κατάπιε τα νεογέννητα μωρά του. Η άτυχη μητέρα τους Ρέα, ​​έχοντας γεννήσει τον επόμενο γιο της, έδωσε στον πατέρα της μια πέτρα τυλιγμένη με σπαργανά, την οποία κατάπιε χωρίς να αντιληφθεί την αντικατάσταση και εμπιστεύτηκε τον νεογέννητο Δία στους βοσκούς. Το αγόρι μεγάλωσε, έγινε ο πανίσχυρος Κεραυνός Δίας, μπήκε σε θανάσιμη μάχη με τον Κρόνο και τον νίκησε. Προς τιμήν αυτού του γεγονότος, ο Δίας ίδρυσε ανιδιοτελείς, έντιμους αγώνες ισχυρών, επιδέξιων και γενναίων, που αργότερα ονομάστηκαν Ολυμπιακοί από τον τόπο που διεξήχθησαν. Και κρατήθηκαν μέσα όμορφο μέρος: άλσος βελανιδιάς αφιερωμένος στον Δία, με ναό του Δία, και χώρος για αγώνες είχε στηθεί κοντά στο ναό. Ο διαγωνισμός ήταν αφιερωμένος στον Ολύμπιο Δία.

...Υπάρχει μια ορισμένη ιστορική αυθεντικότητα στον μύθο σύμφωνα με τον οποίο ο ηγεμόνας των Elid Iphit, κουρασμένος από συνεχείς εμφύλιες διαμάχες και διαμάχες, στράφηκε στο μαντείο των Δελφών με το ερώτημα πώς να τους σταματήσει. Και έλαβα την απάντηση: να ξαναρχίσουν οι ξεχασμένοι Ολυμπιακοί Αγώνες. Ο Ίφιτος πρότεινε στον βασιλιά της πολεμικής Σπάρτης Λυκούργο να καθιερώσει αγώνες, κατά τους οποίους θα καθιερωνόταν ιερή ανακωχή - η Εκειχερία. Σύμφωνα με τους όρους της συμφωνίας, επιβλήθηκε μεγάλο πρόστιμο για παραβίαση της εκεχειρίας και, το χειρότερο, στερήθηκε από τους δράστες το δικαίωμα συμμετοχής στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Η πραγματικότητα αυτού του γεγονότος επιβεβαιώνεται από τον αρχαίο Έλληνα ιστορικό Παυσανία, ο οποίος το έγραψε τον 2ο αιώνα. ΕΝΑ Δ Σε έναν από τους ναούς της Ολυμπίας φυλασσόταν ο χάλκινος δίσκος στον οποίο αναγραφόταν ο χάρτης της εκεχειρίας που συνήφθη μεταξύ Ιφίτου και Λυκούργου.

…Η ιστορία χρειάζεται ένα αξιόπιστο σημείο αναφοράς. Αυτό το σημείο ήταν το πρώτο μνημείο που ανεγέρθηκε στην Ολυμπία στον νικητή του διαγωνισμού. Επομένως, το 776 π.Χ., όταν ο Κορέμης της Ήλιδας κέρδισε όλους τους αγωνιζόμενους στον αγώνα κατά ένα στάδιο, θεωρείται επίσημα η χρονιά που ξεκίνησαν οι Ολυμπιακοί Αγώνες.

Αρχικά, το πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων περιορίστηκε στο στάδιο - αγώνας ενός σταδίου. Στη συνέχεια εισήχθησαν αγώνες στο τρέξιμο σε δύο στάδια, τρέξιμο σε 24 στάδια, τρέξιμο με όπλα, μετά εμφανίστηκε το πένταθλο - πένταθλο (τρέξιμο, άλμα, ρίψη δίσκου και ακοντισμού, πάλη), πάλη και πυγμή, αρματοδρομία. Από το 632 π.Χ Οι Αγώνες άρχισαν να περιλαμβάνουν διαγωνισμούς για παιδιά.

Ανεξάρτητα από το πώς επεκτάθηκε το πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων, ο αγώνας ενός σταδίου παρέμεινε ο πιο σεβαστός. Ο νικητής στο στάδιο έλαβε το δικαίωμα να ανάψει φωτιά στο βωμό του Δία, έγινε ο κύριος ήρωας των Αγώνων.

Το κύριο βραβείο για τον νικητή των Ολυμπιακών Αγώνων - Ολυμπιονίκη - ήταν ένα κλαδί ελιάς. Κόπηκε με ένα χρυσό τελετουργικό μαχαίρι από ένα παλιό δέντρο που πίστευαν ότι είχε φυτευτεί από τον Ηρακλή. Το όνομα του αθλητή ήταν σκαλισμένο σε μαρμάρινη πλάκα και ανεγέρθηκαν μνημεία σε ιδιαίτερα εξέχοντα. Ήταν όμως, θα λέγαμε, ηθική ενθάρρυνση. Οι κάτοικοι της πόλης που εκπροσωπούσε ο νικητής του χάρισαν ακριβά δώρα, τον απάλλαξαν από τους φόρους και του παρείχαν δωρεάν θέση στο θέατρο.

Η επιστροφή του νικητή στην πατρίδα του μετατράπηκε σε μια πραγματικά θριαμβευτική πομπή. όλοι οι κάτοικοι τον χαιρέτησαν με χαρά.
Ονόματα συμπατριωτών που έγιναν νικητές Ολυμπιακών και άλλων αγώνων απαθανατίστηκαν σε γυμνάσια και εκκλησίες. Ένα αρχείο των επιτευγμάτων τους κρατήθηκε με κόπο. Οι νέοι ανατράφηκαν χρησιμοποιώντας το παράδειγμα εξαιρετικών αθλητών. Μερικοί από αυτούς ήταν σεβαστοί στο ίδιο επίπεδο με τους θεούς
Φιλοξενία των Ολυμπιακών Αγώνων από το 776 π.Χ. έως το 394 μ.Χ., δηλαδή η διατήρηση της παράδοσης της διοργάνωσης αγώνων για περισσότερους από έντεκα αιώνες, παρά τους πολέμους, τις επιδημίες και άλλες κοινωνικές αναταραχές, από μόνη της μιλάει για την τεράστια κοινωνική σημασία που έπαιζαν οι Αγώνες στην Αρχαία Ελλάδα.

Έχοντας προκύψει ως αναπόσπαστο μέρος μιας θρησκευτικής και λατρευτικής τελετουργίας, οι Αγώνες σε όλη τους την ύπαρξή τους ήταν αφιερωμένοι στον Δία, τον κεραυνό, και έτσι ένωσαν όλους ελληνικά εδάφη. Σύμφωνα με τους Έλληνες, η επικοινωνία μεταξύ ανθρώπων και θεών γινόταν μέσω διαγωνισμών. Ήταν οι θεοί που έδωσαν τη νίκη στους πιο άξιους. Όμως για να πετύχει κανείς την εύνοια των θεών έπρεπε να ασχοληθεί με τη σωματική και πνευματική αυτοβελτίωση, να μην κάνει κακές πράξεις κ.λπ. Ταυτόχρονα, ο νικητής του διαγωνισμού φαινόταν να λαμβάνει ένα θεϊκό σημάδι ιδιαίτερης εύνοιας, το οποίο έκανε δυνατή την εξίσωσή του με τους ίδιους τους θεούς.

Οι Ολυμπιακοί Αγώνες είχαν σημαντική επίδραση στην ανάπτυξη του ελληνικού πολιτισμού. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να διακριθούν δύο πτυχές. Πρώτον, μια λατρεία για το όμορφο γυμνό σώμα αναπτύχθηκε στην Ελλάδα. Οι αθλητές προπονήθηκαν και αγωνίστηκαν γυμνοί. Η ντροπή του γυμνού θεωρήθηκε σημάδι βαρβαρότητας.

Δεύτερον, κατά τη διάρκεια των Αγώνων ήρθαν εξαιρετικοί φιλόσοφοι, ποιητές και επιστήμονες από όλη την Ελλάδα, που συνέβαλαν στην περαιτέρω ανάπτυξη του εκπληκτικού φαινομένου του ελληνικού πολιτισμού. Μίλησαν ενώπιον πολυπληθούς ακροατηρίου οι μεγάλοι φιλόσοφοι Πλάτωνας, Σωκράτης, Διογένης, Ηράκλειτος, οι πατέρες της ιστορίας Ηρόδοτος και Θουκυδίδης, ο ιδρυτής της ιατρικής Ιπποκράτης, οι κλασικοί της αρχαίας ελληνικής ποίησης Σοφοκλής, Πίνδαρος, Ευριπίδης. Φιλοσοφικές συνομιλίες, ποιητικές και ρητορικές παραστάσεις, περισυλλογή αριστουργημάτων αρχιτεκτονικής και τέχνης, θαυμασμός για την ομορφιά και τη σωματική τελειότητα των αθλητών διαμόρφωσαν και ανέπτυξαν έναν ενιαίο ελληνικό πολιτισμό. Διατηρώντας τη συγκεκριμένη ανάπτυξη και πρωτοτυπία διαφόρων ελληνικών πόλεων-κρατών, χωρίς την πίεση κάποιας συγκεντρωτικής εξουσίας, εδώ, στις γιορτές, διαμορφώθηκε φυσικά η εθνική ταυτότητα των Ελλήνων. Αυτή ήταν η συνείδηση ​​ενός υψηλού κοινωνικού πολιτισμού, πνευματικής και φυσικής κουλτούρας, η συνείδηση ​​της ανωτερότητας έναντι των δούλων και των γειτονικών βαρβάρων λαών.

Την εποχή της ακμής της Αρχαίας Ελλάδας, οι Ολυμπιακοί Αγώνες επιτελούσαν μια σειρά από κοινωνικές λειτουργίες εκτός από αγωνιστικές: θρησκευτικές, πολιτιστικές, εκπαιδευτικές, οικονομικές, πολιτικές και ψυχαγωγικές. Ωστόσο, η μεγάλη κοινωνική σημασία των Ολυμπιακών Αγώνων αυτής της περιόδου καθορίστηκε, πρωτίστως, από την επιρροή τους στην ενοποίηση του ελληνικού κόσμου και στη διαμόρφωση μιας ενιαίας εθνικής ταυτότητας. Οι αθλητές αυτής της περιόδου αντανακλούσαν αφενός τη δύναμη και τη δύναμη της πατρίδας τους και αφετέρου το πανελλήνιο ιδεώδες της συνολικής ανάπτυξης και σωματικής τελειοποίησης του ατόμου. Και είναι βαθύτατα συμβολικό ότι για πολύωρη και έντονη προετοιμασία, δύσκολες δοκιμασίες στο διαγωνισμό, ο νικητής στο Olympia βραβεύτηκε μόνο με ένα στεφάνι από κλαδί ελιάς. Ήταν σύμβολο ανιδιοτέλειας πάλη. Οι τιμές και η δόξα ήρθαν στον νικητή ως ένδειξη ευγνωμοσύνης και αγάπης των συμπατριωτών του, ήταν δηλαδή αποτέλεσμα δημόσιας αναγνώρισης.

Τον 4ο αιώνα ΠΡΟ ΧΡΙΣΤΟΥ. Γίνονται σταδιακές αλλαγές στη φύση και το περιεχόμενο των Ολυμπιακών Αγώνων. Όλο και περισσότερη προσοχή δίνεται στην ψυχαγωγία των αγώνων. Το πολιτικό χάος και οι συνεχείς πόλεμοι οδήγησαν στη χονδροποίηση των ελληνικών γεύσεων. Οι θεατές έλκονταν όλο και περισσότερο από την πάλη, τις γροθιές και το παγκράτιο, πλούσιες σε αιχμηρές, δραματικές στιγμές. Η ανταμοιβή για τη νίκη σε διαγωνισμούς αυξάνεται. Οι πόλεις, που επιδιώκουν να επιδείξουν τη δύναμή τους και να κερδίσουν την εύνοια των θεών, προσελκύουν τα περισσότερα διάσημοι μαχητές, ακόμα κι αν μένουν σε άλλα μέρη ή δεν πληρούν τους Ολυμπιακούς κανόνες. Στο πλαίσιο αυτό, επαγγελματίες αθλητές παίρνουν μέρος στον αγώνα για πρώτη φορά.

Η επιθυμία να κερδίσουμε με οποιοδήποτε κόστος οδήγησε στην παραβίαση των κανόνων και των καθιερωμένων κανόνων. Σε Ολυμπιακούς αγώνες καταγράφηκαν για πρώτη φορά κρούσματα δωροδοκίας, σκληρότητας και παραβιάσεων του συστήματος προετοιμασίας για τους αγώνες.

Η διακοπή των αρχαίων Ολυμπιακών Αγώνων συνδέθηκε με την αλλαγή της κυρίαρχης θρησκείας, και μαζί με αυτήν, των ιδεολογικών θέσεων. Στις συνθήκες της αυξανόμενης κρίσης του συστήματος σκλάβων στη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία, μια νέα θρησκεία προέκυψε και απέκτησε δύναμη - ο Χριστιανισμός. Ένας από τους τομείς στους οποίους διεξήχθη η πάλη μεταξύ του παλιού ελληνορωμαϊκού πνευματικού κόσμου και της νέας χριστιανικής κοσμοθεωρίας ήταν η φυσική κουλτούρα. Έχοντας γίνει η κρατική θρησκεία, ο Χριστιανισμός αναγνώρισε την εκδήλωση της ειδωλολατρίας και της «αμαρτωλής σωματικότητας» σε αγώνες και λαϊκές γιορτές, έτσι υποβλήθηκαν σε αυστηρούς διωγμούς από την εκκλησία και το κράτος. Οι ιστορικοί συνδέουν την απαγόρευση των Ολυμπιακών Αγώνων με το όνομα του Αυτοκράτορα Θεοδόσιου Εγώ, που υιοθέτησα ένα σύνολο νόμων για την καταπολέμηση του παγανισμού (Κώδικας Θεοδοσίου) Το 392, ο Θεοδόσιος εξέδωσε ένα διάταγμα (νόμο) που απαγόρευε όλες τις θρησκευτικές τελετές, ανεξάρτητα από τη φύση τους, συμπεριλαμβανομένων των Ολυμπιακών Αγώνων και άλλων αθλητικών αγώνων.

Τα κτίρια και οι ναοί της Ολυμπίας καταστράφηκαν. Οι σεισμοί και ο αδυσώπητος χρόνος ολοκλήρωσαν αυτή τη διαδικασία. Η Ολυμπία και το μεγάλο πανηγύρι που γινόταν εδώ ξεχάστηκαν για αιώνες.

Ποια ήταν τα παιχνίδια;

Η έναρξη των Αγώνων σηματοδοτήθηκε από τη θυσία ζώων στο βωμό του Δία. Ο διαγωνισμός, που διήρκεσε περίπου πέντε ημέρες, διεξήχθη σε στάδιο ή ιππόδρομο. Το στάδιο ήταν ένας πολύ συμπαγής ορθογώνιος χωμάτινος χώρος. Δεν υπήρχαν μπαλκόνια και οι θεατές κάθονταν σε ειδικές προεξοχές. Στους υπαλλήλους (διοργανωτές και κριτές - Ελλάνοδικες) δόθηκε πλατφόρμα.

Οι ελεύθεροι άνθρωποι, οι σκλάβοι και τα κορίτσια είχαν το δικαίωμα να παρακολουθούν τους Αγώνες. Μόνο στις παντρεμένες γυναίκες απαγορευόταν να βρίσκονται στο πλήθος των θεατών. Οι αγώνες τελείωναν με γλέντια προς τιμή του νικητή και θυσίες προς τιμή του Δία.

Χαρακτηριστικά του αθλητισμού

Με εξαίρεση τα ιππικά αθλήματα, που γίνονταν στον ιππόδρομο, όλοι οι αγώνες γίνονταν στο στάδιο.
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΠΕΡΠΑΤΗΣΗΣ
Υπήρχαν διαφορετικοί τύποι διαγωνισμών:
- στάδιο ή στάδιο (στάδιο) - τρέξιμο σε μήκος ενός σταδίου.
- Diaulos - τρέξιμο σε δύο μήκη του σταδίου.
- δόλιχος (δόλιχος) - τρέχοντας μεγάλες αποστάσεις(από 7 έως 24 κύκλους).
- τρέξιμο με όπλα (στην Ολυμπία ήταν τρέξιμο δύο μηκών σταδίου), όταν οι αθλητές
Φόρεσαν κράνος, πανοπλίες και κρατούσαν στα χέρια τους μια ασπίδα.

Οι αγωνιζόμενοι πήραν τις θέσεις τους στη γραμμή εκκίνησης, με λευκές ασβεστολιθικές πλάκες. Έτρεχαν σε ευθεία γραμμή, και όχι γύρω από το γήπεδο, όπως συμβαίνει στις μέρες μας.

ΔΙΣΚΟ ΡΙΨΕΙΣ
Ο δίσκος ήταν κατασκευασμένος από πέτρα ή μέταλλο.

ΑΚΟΝΙΣΜΟΣ
Ένας δερμάτινος ιμάντας ήταν στερεωμένος στον άξονα του δόρατος, ο οποίος σχημάτιζε μια θηλιά. Κατά τη διάρκεια της ρίψης, ο αθλητής εισήγαγε τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά του στον βρόχο, γεγονός που επέτρεψε την αύξηση της απόστασης του ακοντίου.

ΑΛΜΑ ΕΙΣ ΜΗΚΟΣ
Η άσκηση έγινε με βάρη. Η χρήση βαρών σήμαινε ότι οι κινήσεις του αθλητή πρέπει να είναι συντονισμένες. Για το σκοπό αυτό ο διαγωνισμός συνοδευόταν από μελωδία που παιζόταν σε φλάουτο.
Τα βάρη κατασκευάζονταν από πέτρα ή μέταλλο και είχαν διαφορετικά σχήματα.

ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΠΑΛΗΣ
Υπάρχουν αρκετές υποθέσεις σχετικά με τη θέση των αγώνων πάλης, πυγμαχίας και παγκράτιου. Αποφασίστηκε με κλήρωση ποιοι αθλητές θα διαγωνίζονταν μεταξύ τους.

ΠΑΛΗ
Οι αντίπαλοι πολέμησαν με γυμνά χέριασε όρθια θέση. Ο πρώτος αθλητής που άγγιξε το έδαφος για τρίτη φορά θεωρήθηκε ηττημένος.

ΠΑΓΚΡΑΤΙΟΝ
Αυτό είναι ένα είδος πάλης. Σε αυτό το είδος πάλης επιτρέπονταν όλες οι τεχνικές, αλλά απαγορευόταν να δαγκώνεις, να βγάζεις μάτια και να βάζεις δάχτυλα στη μύτη του αντιπάλου.

ΠΥΓΜΑΧΙΑ
Τα χέρια των παλαιστών προστατεύονταν με μακριές δερμάτινες ζώνες. Αυτοί οι πρόδρομοι των γαντιών του μποξ έχουν υποστεί πολυάριθμες τροποποιήσεις με την πάροδο του χρόνου. Στις αρθρώσεις προσαρμόστηκαν μεταλλικές πλάκες, γεγονός που αύξησε σημαντικά την πρόσκρουση.

ΠΕΝΤΑΘΛΟ
Το πένταθλο αποτελούνταν από πέντε αγωνίσματα: τρέξιμο, άλμα, δισκοβολία, ακοντισμό και πάλη. Ο αθλητής που έλαβε μέρος στον αγώνα ονομαζόταν πεντάτλος. Ήταν το πιο ευέλικτο άθλημα, έτσι το σώμα πεντάθλου θεωρούνταν το πιο τέλειο.

ΙΠΠΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Στον ιππόδρομο γίνονταν αρματοδρομίες και ιπποδρομίες. Υπήρχαν αγώνες quadriga, όταν το άρμα το έσερναν τέσσερα άλογα, και αγώνες ζευγαριών, όταν το άρμα το έσερναν δύο άλογα. Αυτοί που οδηγούσαν το άρμα ονομάζονταν αρματιστές. Σε αντίθεση με τους αθλητές, οι αρματιστές δεν ήταν γυμνοί, αλλά φορούσαν μακριές χιτώνες.
Στις ιπποδρομίες, οι αναβάτες ήταν γυμνοί. Καβάλαγαν ξυπόλητοι και δεν φορούσαν σπιρούνια.

ΕΠΑΘΛΑ
ΣΤΕΦΑΝΕΣ, ΚΟΡΔΕΛΕΣ ΚΑΙ ΚΛΑΔΙΑ ΦΟΙΝΑΙΚΩΝ
Στους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες, οι αθλητές που καταλαμβάνουν την πρώτη, δεύτερη και τρίτη θέση απονέμονται αντίστοιχα με χρυσά, αργυρά και χάλκινα μετάλλια. Στις Πανελλήνιες ήταν μόνο ένας νικητής, ο οποίος έπαιρνε έπαθλο με τη μορφή στεφάνου ή στεφάνου από φύλλα.
Σε κάθε χώρο του αγώνα, κατασκευάζονταν κορώνες ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙφύλλα:
- στην Ολυμπία - ήταν ένα στέμμα φτιαγμένο από τα φύλλα μιας αγριελιάς.
- στους Δελφούς - ένα δάφνινο στέμμα.
Μαζί με το στέμμα, ο νικητής έπαιρνε έναν κόκκινο μάλλινο επίδεσμο, την τακνιά. Και τέλος, ο νικητής κρατούσε συχνά ένα κλαδί φοίνικα στα χέρια του - ένα άλλο σύμβολο νίκης.