Ρίψη. Δισκοβολία Τι ονομάζεται δισκοβόλος;

- δίσκος, σε μια απόσταση. Αναφέρεται σε ρίψηκαι περιλαμβάνεται στους τεχνικούς τύπους του προγράμματος στίβου. Απαιτεί δύναμη και συντονισμό κινήσεων από τους αθλητές. Είναι Ολυμπιακό άθλημα αθλητισμόςγια τους άνδρες από το 1896, για τις γυναίκες από το 1928. Συμπεριλαμβάνεται σε αγώνες στίβου παντού.

Διαγωνισμοί και κανόνες

Οι αγωνιζόμενοι εκτελούν ρίψη από κύκλο με διάμετρο 250 εκ. Η απόσταση ρίψης μετράται ως η απόσταση από την εξωτερική περιφέρεια αυτού του κύκλου μέχρι το σημείο πρόσκρουσης του βλήματος. Το βάρος του δίσκου για τους άνδρες είναι 2 kg, για juniors 1,75 kg, για αγόρια 1,5 kg. Για γυναίκες, junior και κορίτσια - 1 kg. Η διάμετρος του δίσκου είναι 219-221 mm για τους άνδρες και 180-182 mm για τις γυναίκες.

Σε επίσημους αγώνες της IAAF, οι αγωνιζόμενοι ολοκληρώνουν έξι προσπάθειες. Εάν υπάρχουν περισσότεροι από οκτώ συμμετέχοντες, τότε μετά τις 3 πρώτες προσπάθειες επιλέγονται οι οκτώ καλύτεροι και στις επόμενες τρεις προσπάθειες παίζουν τους καλύτερους με το μέγιστο αποτέλεσμα σε έξι προσπάθειες.

Ο δίσκος εκτινάσσεται από έναν τομέα που περικλείεται από ένα δίχτυ με επιτρεπόμενη οριζόντια γωνία εκτόξευσης όχι μεγαλύτερη από 35°, ή ακριβέστερα 34,92°, διαφορετικά ο δίσκος δεν θα μπορεί να πετάξει στο πεδίο και θα προσκρούσει στο δίχτυ ή στα στηρίγματα . Το πλάτος της πύλης αναχώρησης του δίσκου είναι 6 μέτρα. Ο αθλητής απαγορεύεται να εγκαταλείψει τον τομέα μέχρι να προσγειωθεί ο δίσκος. Όταν πεταχτεί, ο δίσκος μπορεί να αγγίξει το φράκτη του τομέα εάν δεν παραβιαστούν άλλοι κανόνες.

Βίντεο σχετικά με το θέμα

Δισκοβολία στην αρχαία Ελλάδα

Η δισκοβολία είναι πολύ αρχαία ματιάΑθλητισμός Τον 5ο αιώνα π.Χ. μι. Ο γλύπτης Μιρών έφτιαξε ένα γλυπτό του δισκοβόλου (Δίσκοβολος), που είναι πλέον παγκοσμίως γνωστό. Με τον δίσκο έπαιζαν και οι αρχαίοι Έλληνες θεοί. Σύμφωνα με έναν μύθο, ο Απόλλωνας αγωνιζόταν στη δισκοβολία με τον αγαπημένο του πρίγκιπα της Σπάρτης Υάκινθο. Για να κάνει εντύπωση ο Απόλλωνας πέταξε τον δίσκο όσο πιο δυνατά μπορούσε. Ο Υάκινθος από την πλευρά του θέλησε να εντυπωσιάσει τον Απόλλωνα και προσπάθησε να πιάσει τον δίσκο. Ο δίσκος χτύπησε τον Υάκινθο και πέθανε. Σύμφωνα με έναν άλλο μύθο, ο ζηλιάρης θεός των δυτικών ανέμων, ο Ζέφυρος, φύσηξε στον δίσκο για να καταστρέψει τον Υάκινθο.

Όπως δείχνουν οι έρευνες ιστορικών και οι αρχαιολογικές ανασκαφές, η ρίψη δίσκου ήταν δημοφιλής Αρχαία Ελλάδα, και αυτοί οι αγώνες γίνονταν στους αρχαίους Ολυμπιακούς Αγώνες. Τα βλήματα ήταν κατασκευασμένα από πέτρα και μπρούτζο, βάρους από 1,25 έως 5,70 κιλά, με διάμετρο από 16,5 έως 34 εκ. Από όσο μπορεί κανείς να κρίνει από τα ιστορικά στοιχεία της εποχής, οι αθλητές πετούσαν από ανύψωση, με πλάγια κίνηση, όταν το επίπεδο του δίσκου ήταν κάθετο στο έδαφος .

Μοντέρνα τεχνολογία

Ο Ρόμπερτ Γκάρετ ρίχνει τον δίσκο στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας το 1896

Αποφασίστηκε η αναβίωση της δισκοβολίας ως άθλημα στη σύγχρονη εποχή στους Α' Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας (1896). Εκείνη την εποχή δεν υπήρχε ξεκάθαρη ιδέα για την τεχνική και αποφάσισαν να διεξαγάγουν τον διαγωνισμό σε ελληνικό στυλ. Το 1908, στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου, διεξήχθησαν αγώνες σε δύο στυλ: ελληνικό και ελεύθερο (κοντά στο σύγχρονο). Το Freestyle κέρδισε στην εμβέλεια και στη συνέχεια άρχισε η βελτίωση του στυλ, στο οποίο στην αρχική θέση ο δίσκος περιστρέφεται σε οριζόντιο επίπεδο.

Αρχικά έριχναν από υψόμετρο, όπως οι αρχαίοι Έλληνες, μετά πέρασαν στον τομέα της σφαιροβολίας. Ωστόσο, τα μεγέθη τομέων ήταν μικρά και από το 1910 η IAAF αύξησε το μέγεθος τομέα για τη δισκοβολία στα 2,5 μέτρα.

Για τις γυναίκες, η δισκοβολία περιλαμβάνεται στο αγωνιστικό πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων από το 1928. Πρώτο Σοβιετικό Ολυμπιονίκηςστον στίβο έγινε η Nina Ponomareva-Romashkova (1952).

Εξαιρετικά αποτελέσματα σε αυτό το άθλημα πέτυχε ο Αμερικανός Al Orter, ο οποίος κέρδισε 4 χρυσά μετάλλια Ολυμπιακοί αγώνεςαπό το 1956 έως το 1968. Χαρακτηριστικό γνώρισμα της δισκοβολίας είναι ο συχνός συνδυασμός της με τη σφαιροβολία. Η Σοβιετική αθλήτρια Tamara Press κέρδισε τους Ολυμπιακούς Αγώνες στη σφαιροβολία (1960, 1964) και στη δισκοβολία (1964).

Εγγραφές

Αποτέλεσμα	Αθλητής	Μια χώρα	ημερομηνία	Θέση
Παγκόσμιο ρεκόρ
74,08 μ. (άνδρες)	Jurgen Schult	ΛΔΓ ΛΔΓ	6 Ιουνίου	Neubrandenburg, Ανατολική Γερμανία
76,80 μ. (γυναίκες)	Γκαμπριέλα Ράινς	ΛΔΓ ΛΔΓ	9 Ιουλίου	Neubrandenburg, Ανατολική Γερμανία
Ολυμπιακό ρεκόρ
69,89 μ. (άνδρες)	Βιργίλιος Αλέκνα

Ο Γκερντ Κάντερ (Εσθονία) ετοιμάζεται να επιχειρήσει τη δισκοβολία

Η δισκοβολία είναι μια πειθαρχία στον στίβο που περιλαμβάνει τη ρίψη ενός ειδικού αθλητικός εξοπλισμός- δίσκος, για εμβέλεια. Αναφέρεται σε ρίψη και περιλαμβάνεται σε τεχνικούς τύπουςπρόγραμμα στίβου. Απαιτεί δύναμη και συντονισμό κινήσεων από τους αθλητές. Αποτελεί Ολυμπιακό άθλημα στίβου για άνδρες από το 1896 και για γυναίκες από το 1928. Συμπεριλαμβάνεται σε αγώνες στίβου παντού.

Διαγωνισμοί και κανόνες

Οι αγωνιζόμενοι εκτελούν ρίψη από κύκλο με διάμετρο 219-221 εκ. Η απόσταση ρίψης μετράται ως η απόσταση από την εξωτερική περιφέρεια αυτού του κύκλου μέχρι το σημείο πρόσκρουσης του βλήματος. Το βάρος του δίσκου στους αγώνες ανδρών είναι 2 κιλά, και στους αγώνες γυναικών - 1 κιλό (Νεανίδες - 1,5 κιλά, Νέων - 1,75 κιλά).

Ο δίσκος εκτοξεύεται από τομέα περιφραγμένο με δίχτυ με επιτρεπόμενη οριζόντια γωνία εκτόξευσης 350. Ο αθλητής δεν επιτρέπεται να εγκαταλείψει τον τομέα μέχρι να προσγειωθεί ο δίσκος. Όταν πεταχτεί, ο δίσκος μπορεί να αγγίξει το φράκτη του τομέα εάν δεν παραβιαστούν άλλοι κανόνες.

Δισκοβολία στην αρχαία Ελλάδα

Δισκοβολητής Μύρων

Η δισκοβολία είναι ένα πολύ αρχαίο άθλημα. Τον 5ο αιώνα π.Χ. μι. Ο γλύπτης Μιρών έφτιαξε ένα γλυπτό του δισκοβόλου (Δίσκοβολος), που είναι πλέον παγκοσμίως γνωστό. Με τον δίσκο έπαιζαν και οι αρχαίοι Έλληνες θεοί. Σύμφωνα με έναν μύθο, ο Απόλλωνας αγωνιζόταν στη δισκοβολία με τον αγαπημένο του πρίγκιπα της Σπάρτης Υάκινθο. Για να κάνει εντύπωση ο Απόλλωνας πέταξε τον δίσκο όσο πιο δυνατά μπορούσε. Ο Υάκινθος από την πλευρά του θέλησε να εντυπωσιάσει τον Απόλλωνα και προσπάθησε να πιάσει τον δίσκο. Ο δίσκος χτύπησε τον Υάκινθο και πέθανε. Σύμφωνα με έναν άλλο μύθο, ο ζηλιάρης θεός των δυτικών ανέμων, ο Ζέφυρος, φύσηξε στον δίσκο για να καταστρέψει τον Υάκινθο.

Όπως δείχνουν μελέτες ιστορικών και αρχαιολογικές ανασκαφές, η δισκοβολία ήταν δημοφιλής στην Αρχαία Ελλάδα και αυτοί οι αγώνες γίνονταν στους αρχαίους Ολυμπιακούς Αγώνες. Τα βλήματα ήταν κατασκευασμένα από πέτρα και μπρούτζο, βάρους από 1,25 έως 5,70 κιλά, με διάμετρο από 16,5 έως 34 εκ. Από όσο μπορεί κανείς να κρίνει από τα ιστορικά στοιχεία της εποχής, οι αθλητές πετούσαν από ανύψωση, με πλάγια κίνηση, όταν το επίπεδο του δίσκου ήταν κάθετο στο έδαφος .

Μοντέρνα τεχνολογία

Ο Ρόμπερτ Γκάρετ ρίχνει τον δίσκο στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας το 1896

Στη σύγχρονη εποχή, αποφασίστηκε η αναβίωση της δισκοβολίας ως άθλημα στους πρώτους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας (1896). Εκείνη την εποχή δεν υπήρχε ξεκάθαρη ιδέα για την τεχνική και αποφάσισαν να διεξαγάγουν τον διαγωνισμό σε ελληνικό στυλ. Το 1908, στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου, διεξήχθησαν αγώνες σε δύο στυλ: ελληνικό και ελεύθερο (κοντά στο σύγχρονο). Το Freestyle κέρδισε στην εμβέλεια και στη συνέχεια άρχισε η βελτίωση του στυλ, στο οποίο στην αρχική θέση ο δίσκος περιστρέφεται σε οριζόντιο επίπεδο.

Αρχικά έριχναν από υψόμετρο, όπως οι αρχαίοι Έλληνες, μετά πέρασαν στον τομέα της σφαιροβολίας. Ωστόσο, το μέγεθος του τομέα ήταν μικρό και από το 1910 η IAAF αύξησε το μέγεθος τομέα για ρίψη δίσκου στα 2,5 μέτρα. Το 1921, ο Αμερικανός Dougherty πρότεινε ένα νέο στυλ - με μιάμιση στροφή. Ο αθλητής άρχισε να κινείται με την αριστερή του πλευρά προς την κατεύθυνση της μελλοντικής ρίψης και, περιστρέφοντας πρώτα στο αριστερό του πόδι, πάτησε προς τα δεξιά. Το 1930, ο Αμερικανός Krenz ξεπέρασε το όριο των 50 m (51,03 m) και η εκδοχή της τεχνικής του, η στροφή άλματος εις ύψος, έγινε η πιο δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Μέχρι τη δεκαετία του 1940, αυτό το στυλ βελτιωνόταν και, βασικά, η τεχνική των δισκοβολητών δεν έχει αλλάξει από τότε.

Φυσική δισκοβολίας

Η αρχική ταχύτητα του δίσκου μεταξύ ανδρών αθλητών υψηλής κλάσης φτάνει τα 25 m/s. Η βέλτιστη γωνία εκτόξευσης βλήματος για άντρες δισκοβόλους σε ήρεμες συνθήκες θεωρείται ότι είναι περίπου 36-380. Όταν εκτελούν μια κίνηση ρίψης, οι αθλητές μεταδίδουν επίσης τη δική τους περιστροφή στον δίσκο, η οποία επιτρέπει στο βλήμα να αποκτήσει πρόσθετη σταθερότητα κατά την πτήση.

Ο αντίθετος άνεμος (καθώς και το άλμα με σκι) με ταχύτητα έως και ~5 m/s είναι ένας ευνοϊκός παράγοντας. Ταυτόχρονα, όσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα του αντίθετου ανέμου, τόσο μικρότερη θα πρέπει να είναι η γωνία απομάκρυνσης του βλήματος από τα χέρια του αθλητή. Επομένως, η ικανότητα να αισθάνεσαι τον άνεμο και η ικανότητα, όπως λένε οι αθλητές, να "χτυπάς το βλήμα" και να "βάζεις τον δίσκο στον άνεμο" είναι ένα από τα συστατικά της ικανότητας ενός δισκοβόλου υψηλής κλάσης. Απόδειξη ενός αθλητή χαμηλής κατηγορίας είναι η πλευρική διαρροή του δίσκου κατά την πτήση, μια ασταθής τροχιά όταν ο δίσκος πέφτει σε μια άκρη και πέφτει γρήγορα κάτω

Σύγχρονη ανάπτυξη

Jurgen Schult (GDR), επιχειρώντας δισκοβολία

Όπως σε όλους τους κλάδους ρίψης, στη δισκοβολία πολλά χρόνιαΟι αθλητές των ΗΠΑ βασίλευαν υπέρτατα. Από τη δεκαετία του 1980, αθλητές από τη ΛΔΓ και την Ομοσπονδιακή Δημοκρατία της Γερμανίας αγωνίζονται μαζί τους. Από τη δεκαετία του 2000, ηγετικές θέσεις έχουν πάρει αθλητές από την Ουγγαρία, την Εσθονία και τη Λιθουανία.

Για τις γυναίκες, η δισκοβολία περιλαμβάνεται στο αγωνιστικό πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων από το 1928. Η πρώτη Σοβιετική Ολυμπιονίκης στον στίβο ήταν η Nina Ponomareva-Romashkova (1952). Από εκείνη την εποχή μέχρι σήμερα, αθλητές από την ΕΣΣΔ και τη Ρωσία ήταν πάντα σε ηγετικές θέσεις. Μαζί τους αγωνίστηκαν αθλητές από τη ΛΔΓ και, αργότερα, την Ομοσπονδιακή Δημοκρατία της Γερμανίας.

Εξαιρετικά αποτελέσματα σε αυτό το άθλημα πέτυχε ο Αμερικανός Al (Alfred) Oerter, ο οποίος κέρδισε 4 χρυσά μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες από το 1956 έως το 1968. Χαρακτηριστικό γνώρισμα της δισκοβολίας είναι ο συχνός συνδυασμός της με τη σφαιροβολία. Η Σοβιετική αθλήτρια Tamara Press κέρδισε τους Ολυμπιακούς Αγώνες στη σφαιροβολία (1960, 1964) και στη δισκοβολία (1964).

Εγγραφές

Αποτέλεσμα

Σεούλ, Δημοκρατία της Κορέας

Αθλητές

Gerd Kanter (Εσθονία) Al Orter (ΗΠΑ) Mack Wilkins (ΗΠΑ) Lars Riedel (Γερμανία) Jurgen Schult (GDR) Virgilius Alekna (Λιθουανία)

Ellina Zvereva (Λευκορωσία) Nina Ponomareva-Romashkova (ΕΣΣΔ) Faina Melnik (ΕΣΣΔ) Evelin Jaal (GDR) Natalya Sadova (Ρωσία) Nikolay Sedyuk (Ρωσία)

σωματική δύναμη

Ως άθλημα, η ρίψη συμπεριλήφθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αρχαίας Ελλάδας, στους κλάδους της δισκοβολίας και του ακοντισμού. Οι πρώτοι δίσκοι ρίψης κατασκευάστηκαν από διαφορετικά υλικά: πέτρα, ξύλο, σίδερο, μόλυβδος. Όλα αυτά ανακαλύφθηκαν κατά τη διάρκεια των ανασκαφών. Και μόνο τον 8ο αιώνα π.Χ. εμφανίστηκε σπορ τροχούςσε σχήμα φακού. Το σχήμα της λόγχης αλλάζει και στα σύγχρονα αθλήματα, αλλά στους αρχαίους αγώνες ήταν ένας μυτερός άξονας, τον οποίο πετούσαν πρώτα για ακρίβεια και μετά για απόσταση. Ο ακοντισμός συμπεριλήφθηκε στους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες το 1908.

Μόνο άνδρες έριξαν. Μόνο το 1932 επιτράπηκε ο ακοντισμός στις γυναίκες. Τι έδινε στις γυναίκες; Αθλητισμός, ο ακοντισμός έδωσε στον κόσμο την πρώτη γυναίκα πρωταθλήτρια σε αυτό το άθλημα - η Αμερικανίδα M. Didrikson έριξε με αποτέλεσμα 43 m 68 cm

Στα σχολεία γενικής εκπαίδευσης στη Ρωσία, προσφέρονται μαθήματα στίβου και ρίψης μπάλας. Αυτή είναι, φυσικά, μια απλοποιημένη μορφή ρίψης, αλλά και εδώ πρέπει να μάθετε. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ρίψεων, η μπάλα χρησιμοποιείται τακτικά.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πραγματικές προπονήσεις ρίψης:

Τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων και σηκώστε την μπάλα πάνω από το κεφάλι σας. Πετάξτε πάνω-κάτω με ελαστικά πόδια, καμπυλώνοντας την πλάτη σας και τυλίγοντας τους πήχεις και τα χέρια σας.
Λυγίστε προς τα εμπρός και, ακουμπώντας στο ένα πόδι, εκτελέστε τις ίδιες βολές.
Σε θέση lunge, ρίξτε ρίψεις από πάνω
Σταθείτε ίσια, με τα πόδια ανοιχτά κατά το πλάτος, κρατήστε μια μπάρα στα χέρια σας. Γυρίστε προς τα δεξιά, μετά προς τα κάτω και μετά πίσω. Η τελική στάση είναι σαν τραβηγμένο τόξο, η πλάτη είναι τοξωτή.
Εκτελέστε τη ρίψη σε τρία βήματα, αλλά μην αφήσετε την πλάκα μετά την προσομοίωση της ρίψης.
Πάρτε έναν αλτήρα ή ένα αντικείμενο βάρους 1–2 κιλών στο χέρι σας. Γυρίστε προς τα εμπρός, προς τα κάτω και προς τα πίσω ενώ περιστρέφετε το πόδι της κλωτσιάς προς τα αριστερά.
Σταθείτε ίσια, τα πόδια στο πλάτος του βήματος, πάρτε μια οβίδα 1-2 κιλών στο χέρι σας. Πάρτε μια κούνια και ρίξτε την στο στόχο.
Εκτελέστε κινήσεις ρίψης από τρία βήματα και από τρέξιμο.
Αφήστε στην άκρη τις ασκήσεις ρίψης και κάντε μια άσκηση αναπνοής χρησιμοποιώντας το διάφραγμά σας.

Για να επιτύχετε τη μέγιστη πτήση βλήματος, πρέπει να κατανοήσετε τα εξής: πρέπει να δώσετε υψηλή αρχική ταχύτητα στο βλήμα και να ορίσετε την επιθυμητή τροχιά. Η ταχύτητα και η διαδρομή του ταξιδιού δημιουργούν τη φόρμουλα για το καλύτερο καλύτερο αποτέλεσμα.

Όσο πιο δυνατό απελευθερώνεται το βλήμα από τον αθλητή και τόσο λιγότερος χρόνος θα χρειαστεί για να διανύσει τη μέγιστη απόσταση.

Είναι πολύ σημαντικό να λάβετε υπόψη το επιθυμητό βλήμα. Έτσι, με βάση τα πλάνα φιλμ, υπολόγισαν ότι η βέλτιστη γωνία για ρίψη ακοντίου είναι 40 μοίρες. Εάν τοποθετήσετε σωστά τη ρίψη, υπολογίζοντας την επιθυμητή γωνία, τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα που μπορείτε να επιτύχετε.

Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη τα χαρακτηριστικά του βλήματος και η αντίσταση του αέρα στο βλήμα. Η επίτευξη προγραμματισμού είναι ένας σημαντικός παράγοντας επιτυχίας. Για παράδειγμα, αν σηκώσετε ένα ακόντιο, η πτήση μπορεί να είναι μόνο 30 μέτρα, επειδή ρυθμίζετε τη γωνία ρίψης στα 90 μέτρα και απλά δεν μπορείτε να μεταδώσετε μια δύναμη που θα υπερνικήσει την αντίσταση του αέρα στο βλήμα. Επομένως, κατά τον υπολογισμό των προσπαθειών σας, πρέπει να βασίζεστε σε αντικειμενικά δεδομένα.

Όλες οι οβίδες, τα δόρατα, τα σφυριά και οι δίσκοι που χρησιμοποιούνται από αθλητές σε αγώνες συμμορφώνονται με τις απαιτήσεις της IAAF και διαθέτουν το κατάλληλο πιστοποιητικό.

Απαιτήσεις βάρους της IAAF

Κατά τη ρίψη στον στίβο, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικές συσκευές.

Πιστεύεται ότι το τύλιγμα των δακτύλων ή του χεριού μπορεί να βοηθήσει τον αθλητή κατά τη διάρκεια της ώθησης. Εάν ένας αθλητής έχει ανοιχτό κόψιμο στο δάχτυλο ή στην παλάμη, τότε η επίδεση είναι δυνατή, αλλά πρέπει να ενημερωθεί ο ανώτερος κριτής του αγώνα.

Επιτρέπεται η επίδεση δύο δακτύλων και η χρήση γαντιών κατά τη ρίψη σφυριού. Γάντια συγκεκριμένου τύπου, λεία στην πλάτη και στην παλάμη, τα άκρα των δακτύλων πρέπει να είναι ανοιχτά, αντίχειραςδεν χρειάζεται να ανοίξει.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πούδρα κατά τη διάρκεια της σφυροβολίας και της σφαιροβολίας.

Στον ακοντισμό επιτρέπεται η χρήση διορθωτικού αγκώνα ή επίδεσης.

Στίβος - Ακοντισμός

Ένας ειδικός τομέας διατίθεται για τον ακοντιστή, ο οποίος παρέχει ευθεία διαδρομή μέχρι την εγκάρσια οριακή γραμμή, κατά τη διέλευση της οποίας η προσπάθεια δεν υπολογίζεται.

Το δόρυ πρέπει να συγκρατείται από την περιέλιξη και να ρίχνεται μόνο πάνω από τον ώμο ή πάνω μέροςχέρια· απαγορεύεται η ρίψη με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Επίσης δεν πρέπει να πετάτε ή να πετάτε δόρυ. Απαγορεύονται οι νέες τεχνικές ακοντισμού.

Μετά από ρίψη χωρίς φτυάρι, η προσπάθεια θα μετρηθεί μόνο εάν η άκρη του δόρατος σε μορφή μεταλλικής μύτης ακουμπήσει πριν από το κύριο σώμα του δόρατος. Αδιαμφισβήτητη απόδειξη της ρίψης είναι το κόλλημα του ακοντίου στο πεδίο ρίψης. Ενώ το ακόντιο είναι στον αέρα, ο αθλητής δεν πρέπει να γυρίσει την πλάτη του στο βλήμα, αλλά πρέπει να ακολουθήσει το ακόντιο ολίσθησης με τα μάτια του. Στη ρίψη δίνονται αρκετές προσπάθειες, οι οποίες καθορίζουν πρώτα το αποτέλεσμα της πάσας για τον τελικό και μετά το τελικό.

Το δόρυ αποτελείται από τα ακόλουθα μέρη:

άξονας,
μεταλλική άκρη,
περιελίξεις

Ο άξονας είναι κατασκευασμένος εξ ολοκλήρου από μέταλλο ή παρόμοιο ομοιογενές υλικό που είναι αποδεκτό για την παραγωγή λόγχες. Μια μεταλλική άκρη με αιχμηρό άκρο είναι προσαρτημένη στο μπροστινό μέρος. Η περιέλιξη καλύπτει το κέντρο βάρους της λόγχης και δεν υπερβαίνει τη διάμετρο του άξονα περισσότερο από 8 mm.

Ο άξονας πρέπει να είναι λείος, χωρίς τρύπες, αυλακώσεις ή εσοχές, δηλ. στερεά σε όλο το μήκος. Προσέξτε την ποιότητα του βλήματος ώστε να πληροί αυτές τις απαιτήσεις, μην χρησιμοποιήσετε ελαττωματικό για να μην αμφισβητηθεί το αποτέλεσμά σας από τον αντίπαλό σας.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο τύλιγμα, δεν πρέπει να έχει κόμπους, θηλιές ή γλιστερά, καθώς όλα αυτά επηρεάζουν την ποιότητα της ρίψης.

Επίσης, το δόρυ πρέπει να είναι ίσιο, χωρίς έντονες αλλαγές διαμέτρου σε διάφορα σημεία του άξονα.

Επιτρέπεται ο άξονας να έχει απόκλιση στη διάμετρο, αλλά όχι μεγαλύτερη από 2% μεταξύ της μεγαλύτερης και της μικρότερης διαμέτρου. Είναι δυνατόν να καταλάβουμε αν η διατομή του δόρατος είναι στρογγυλή ή όχι με απλό τρόπο, κυλώντας το στην παλάμη σου χωρίς γάντι. Οι αποκλίσεις θα είναι αισθητές και εάν οι αποκλίσεις είναι σημαντικές, επιλέξτε διαφορετικό βλήμα.

Επίσης εάν εσείς επαγγελματίας αθλητής, τότε θα πρέπει να έχετε ένα μετρητή πάχους με το οποίο μπορείτε να προσδιορίσετε εάν η ποιότητα του βλήματος είναι κατάλληλη για εσάς ή όχι. Τις περισσότερες φορές όμως, οι αθλητές αξιολογούν το δόρυ με το μάτι, κάτι που είναι φυσικά πολύ υποκειμενικό και βοηθά στην επιλογή του σωστού βλήματος 50/50.

Το δόρυ έχει διαφορετικά βάρη και μεγέθη.

Και το πιο σημαντικό είναι ότι μεμονωμένα μέρη του δόρατος δεν πρέπει να κρέμονται, η περιέλιξη δεν πρέπει να ξετυλίγεται, καθώς όλα αυτά θα αλλάξουν το κέντρο βάρους του βλήματος και τη διαδρομή πτήσης.

Η αρχική εκπαίδευση στο ακόντιο ξεκινά από όρθια θέση, συνήθως με δύο χέρια πάνω από το κεφάλι.

Στη συνέχεια η προπόνηση ξεκινά με ένα μικρό τρέξιμο και μόνο τότε με πλήρες τρέξιμο δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην τεχνική ρίψης του ακοντίου μπροστά από την οριακή γραμμή, περίπου τα τρία τελευταία βήματα πριν από τη ρίψη. Ο μελλοντικός ακοντιστής πρέπει επίσης να μάθει τη συντονισμένη κίνηση των χεριών και των ποδιών του.

Με τη σειρά τους, οι ακοντιστές χωρίζονται σε αριστερόχειρες και δεξιόχειρες. Δεν υπάρχει ανάγκη επανεκπαίδευσης αθλητών, απλώς η περιγραφή για τις δεξιόχειρες τεχνικές ρίψης θα διαφέρει από την περιγραφή για τους αριστερόχειρες.

Μια κατά προσέγγιση περιγραφή της εκπαίδευσης για δεξιόχειρες για να κατακτήσουν την τεχνική της ρίψης με σύντομο τρέξιμο:

Απομακρυνθείτε έξι μέτρα από τη γραμμή σήμανσης.
Τοποθετήστε τον εαυτό σας με το δόρυ πάνω από τον ώμο σας κοντά στο αυτί σας, τον αγκώνα μπροστά και προς τα δεξιά.
Σηκώστε το πίσω άκρο του δόρατος προς τα πάνω, πάνω από το κεφάλι, την άκρη πάνω από το πηγούνι.
Με το αριστερό σας πόδι, κάντε ένα βήμα μπροστά, ενώ μετακινείτε το χέρι σας με το δόρυ προς τα πίσω, χαμηλώστε το πίσω άκρο του δόρατος σε οριζόντια θέση.

Κάντε ένα βήμα με το δεξί σας πόδι και μετακινήστε το χέρι σας προς τα πίσω, ενώ στρέφετε το σώμα σας προς τα δεξιά, χαμηλώνοντας ταυτόχρονα το πίσω άκρο του δόρατος. Το σημείο πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο το πηγούνι και λυγίστε το αριστερό σας χέρι και τοποθετήστε το στο στήθος σας.

Κάντε ένα βήμα με το αριστερό σας πόδι λίγο προς τα αριστερά, γυρίστε εντελώς το σώμα σας και γείρετε το προς τη δεξιά πλευρά, ισιώστε το δεξί σας χέρι και γυρίστε την παλάμη σας προς τα πάνω. Τώρα στρίψτε το σώμα σας απότομα έτσι ώστε το στήθος σας να δείχνει προς τα εμπρός. Το κάτω μέρος της πλάτης πρέπει να είναι τοξωτό και ολόκληρο το βάρος του σώματος να είναι στο αριστερό πόδι. Τώρα το χέρι πρέπει να πηγαίνει με τον αγκώνα μπροστά και πάνω από το κεφάλι, δεξί πόδιπρος τα εμπρός και απότομα προς τα κάτω για να πετύχετε ένα δυνατό τράνταγμα του σώματος. Στη συνέχεια, το δόρυ πετάει στο πεδίο ρίψης κατά μήκος της τροχιάς που καθορίζεται από αυτό το τράνταγμα. Αντίστοιχα, όσο πιο δυνατό και πιο σωστά γίνεται το τράνταγμα, τόσο πιο μακριά θα πετάει το δόρυ.

Στίβος - Δισκοβολία

Η δισκοβολία εκτελείται από έναν περιφραγμένο τομέα με χρήση διχτυού· το τμήμα όπου εκτοξεύεται το βλήμα είναι περιφραγμένο, έτσι οι θεατές και οι άλλοι αθλητές προστατεύονται από τον κίνδυνο. Κατά τη διάρκεια της ρίψης, κανείς δεν πρέπει να βρίσκεται στον τομέα ρίψεων. Οι κριτές πρέπει να κοιτάξουν τον ρίπτη και το εργαλείο. Το προστατευτικό δίχτυ πρέπει να αντέχει έναν δίσκο βάρους 2 κιλών, ο οποίος κινείται με ταχύτητα έως και 25 m ανά δευτερόλεπτο, αυτή είναι η ταχύτητα που ορίζεται στο βλήμα κατά τη ρίψη. Η κατεύθυνση του εκτοξευόμενου βλήματος πρέπει να είναι τέτοια ώστε ο δίσκος να μην μπορεί να εκτοξευθεί προς τον εκτοξευτήρα, πολύ λιγότερο πάνω από την άκρη του φράγματος.

Πώς λειτουργεί ο δίσκος

Ο δίσκος είναι είτε συμπαγής μεταλλικός είτε κοίλος, κατασκευασμένος από διάφορα υλικά, με μεταλλικό δακτύλιο γύρω από την άκρη. Η άκρη της διατομής είναι στρογγυλεμένη με ακτίνα 6 mm, ενώ οι δύο πλευρές του δίσκου είναι πανομοιότυπες, χωρίς προεξοχές ή εσοχές, λείες, τραχιές και ομοιόμορφες σε όλη την επιφάνεια.

Το πλέγμα φραγμού έχει σχήμα U και πρέπει να αποτελείται από τουλάχιστον έξι τμήματα με πλάτος 3,17 το καθένα, όπως έγινε στο Sports Palace στη Rabochaya. Οι άκρες αυτού του εντύπου πρέπει να είναι τουλάχιστον 6 μέτρα και το ύψος των τμημάτων τουλάχιστον 4 μέτρα. Ολόκληρη η δομή πρέπει να είναι σφιχτή, έτσι ώστε ο δίσκος να μην κολλάει στον σύνδεσμο, κάτω από τα τμήματα ή στο πλέγμα.

Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι ο τομέας δισκοβολίας είναι επικίνδυνος χώρος και πρέπει να διασφαλίζεται η μέγιστη ασφάλεια.

Ο δίσκος ρίχνεται και με το αριστερό και με το δεξί χέρι.

Στίβος - Σφαιροβολία

Ο πυρήνας στον στίβο είναι μια συμπαγής μεταλλική μπάλα. Για τους αγώνες γυναικών, η μάζα του είναι 4 κιλά και η διάμετρός του είναι 110 χιλιοστά, για τους ανδρικούς ώθησης, η μάζα του είναι 7.257 κιλά και η διάμετρος είναι 130. Το βάρος του πυρήνα στον στίβο δεν μπορεί να είναι διαφορετικό· είναι το βάρος αναφοράς.

Πρέπει να καταλάβετε ότι είναι σωστό να χρησιμοποιείτε τον όρο «σφαιροβολία - στίβος», η σφαιροβολία δεν είναι η σωστή έκφραση, προσπαθήστε να μην τον χρησιμοποιείτε, αν και περιοδικά ξεφεύγει, ειδικά αυτές οι διαδικτυακές δημοσιεύσεις.

Τεχνική ώθησης

Η σφαιροβολία πρέπει να γίνει ως εξής:

Σταθείτε με τη βολή στην αρχική θέση τοποθέτησης. Θα πρέπει να βρίσκεστε στο τμήμα του κύκλου που είναι πιο μακριά από την περιοχή ρίψης. Είναι απαραίτητο να πάρετε μια θέση σώματος στην οποία όλο το βάρος πέφτει στο λυγισμένο δεξί ή αριστερό πόδι (ανάλογα με το πόδι που σπρώχνει) και ταυτόχρονα να ακουμπάτε το πόδι στο πίσω μέρος του κύκλου. Για να κάνετε μια σφαιροβολία πρέπει να κουνάτε το σώμα σας μπρος-πίσω. Η δεύτερη επιλογή θα μπορούσε να είναι να σηκώσετε το πόδι χωρίς ώθηση προς τα πάνω. Για την πιο αποτελεσματική σφαιροβολία, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το σώμα από μια κατάσταση δυναμικής ανάπαυσης και να μεταφέρετε τη μέγιστη ενέργεια που εμφανίζεται στην κίνηση ώθησης. Σε αυτή την περίπτωση, όλα πρέπει να γίνονται γρήγορα και μαζεμένα, ενώ το ίδιο το σώμα πρέπει να ξοδεύει ελάχιστη ενέργεια.

Δεν έχετε παραβιάσει τους κανόνες της σφαιροβολίας εάν δεν βγήκατε έξω από τον κύκλο αμέσως μετά τη ρίψη. Μετά τη ρίψη, πρέπει να στερεώσετε εντελώς ολόκληρο το σώμα σας στον κύκλο και, για να αποφύγετε τυχόν αμφιλεγόμενα ζητήματα, να βγείτε από το πίσω σημείο του κύκλου. Σε αυτή την περίπτωση, οι κριτές δεν θα μπορούν πλέον να αμφιβάλλουν ότι δεν υπήρχε το φτυάρι.

Η σφαιροβολία σας θα είναι μέγιστη αν έχετε μεταφέρει σωστά την ενέργεια στη βολή και εκτοξεύσατε το βλήμα στη σωστή γωνία και ψηλά. Αυτό είναι εγγυημένο να δώσει επιθυμητό αποτέλεσμαστις προσπάθειές σας.

Έτσι, έχετε κουνήσει το σώμα από μια κατάσταση ηρεμίας σε σωστή στάση, τώρα πρέπει να μεταβείτε στην πρώτη κίνηση ώθησης.

Ο ωθητής πρέπει να φέρει το μη ωθούμενο πόδι πίσω από το πόδι ώθησης και να αιωρείται για να μετακινήσει το σώμα προς τα εμπρός. Αυτή η κίνηση είναι που αυξάνει την ταχύτητα της πρώτης κίνησης ώθησης. Η κίνηση εκτελείται έτσι ώστε το πόδι ώθησης να μεταφερθεί στο κέντρο του κύκλου ώθησης. Εισπνεύστε, περιστρέψτε το σώμα με τη βολή στον τομέα ρίψης και ταυτόχρονα στηρίξτε σε δύο πόδια και, στη συνέχεια, καθώς εκπνέετε, σπρώξτε τη βολή στον τομέα. Η κίνηση ώθησης μοιάζει με άλμα, αλλά τα πόδια φαίνονται να γλιστρούν εύκολα πάνω από τον τομέα.

Ο ρίκτης φέρνει το αριστερό του πόδι πίσω, πίσω από το δεξί, και από εκεί το κουνάει, για να δώσει στο σώμα ένα τράνταγμα προς τα εμπρός, το οποίο θα αυξήσει την ταχύτητα του άλματος. Το δεξί πόδι σπρώχνεται δυνατά από το έδαφος. Το άλμα εκτελείται με τέτοιο τρόπο ώστε το δεξί πόδι του αθλητή να προσγειώνεται στο κέντρο του κύκλου και το αριστερό πόδι να καταλήγει στο μπροστινό μέρος του κύκλου, ελαφρώς προς τα αριστερά. Η προσγείωση γίνεται και με τα δύο πόδια ταυτόχρονα. Το άλμα δεν πρέπει να είναι ψηλό, όχι μεγαλύτερο από 20 - 25 cm από το έδαφος. Τα πόδια φαίνεται να γλιστρούν πάνω από το έδαφος, αντί να πηδούν. Μερικοί ωθητές εκτελούν αρκετές από αυτές τις κινήσεις.

Πρέπει να το θυμόμαστε αυτό σωστή στάσηπάντα σε πόδια λυγισμένα στα γόνατα, ο πυρήνας ωθείται προς τα έξω από το βάρος του σώματος και όχι από το χέρι, η σωστή γωνία ώθησης είναι 45 μοίρες.

Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ξεκάθαρα ότι ο πυρήνας πριν από την εκτέλεση της προσπάθειας βρίσκεται σε σταθερή θέση στο λαιμό ή το πηγούνι και το χέρι πρέπει να παραμένει πάντα σε αυτό το επίπεδο.

Ποτέ μην χαμηλώνετε το χέρι σας χαμηλότερα, αυτό θα οδηγήσει σε παραβίαση της τεχνικής της σφαιροβολίας και η τεχνική της σφαιροβολίας στον στίβο είναι καθοριστική για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων.

Ο ρίκτης μπορεί να γυρίσει στο τέλος της ρίψης για να απορροφήσει την κινητική ενέργεια, η οποία θα μπορούσε να τον ωθήσει εκτός τομέα και η προσπάθεια δεν θα μετρηθεί.

Αμέσως τη στιγμή της βολής, το χέρι πρέπει να είναι στραμμένο προς τα μέσα με τα δάχτυλα και την παλάμη στραμμένη προς τα έξω.

Στο σχολείο μας θα μάθετε αυτή την τεχνική υπό την καθοδήγηση του έμπειρος προπονητήςπου ανέδειξε δυνατούς αθλητές.

Ο καθένας μπορεί να μάθει, ακόμα και ένα εύθραυστο και νέο κορίτσι...

Στίβος - σφυροβολία

Αυτή η πειθαρχία στον αθλητισμό φαίνεται ιδιαίτερα εντυπωσιακή στις τηλεοπτικές οθόνες και στην ψυχαγωγία αθλητικές εκδηλώσεις. Ισχυροί αθλητές περιστρέφουν το σφυρί και το στέλνουν στον τομέα των ρίψεων. Στους περισσότερους αρέσει να παρακολουθούν επειδή φαίνεται επικίνδυνο, αλλά υπάρχουν νέοι που γοητεύονται από τις κινήσεις του ρίπτη και μπορούν να γίνουν η νέα γενιά των ρίπτων.

Έτσι για την πειθαρχία - σφυροβολία. Πρόκειται για ένα άθλημα στίβου, που σχετίζεται με το τεχνικό, όπου ο σφυροβολητής εκτοξεύει ένα αθλητικό εξοπλισμό - ένα σφυρί - σε απόσταση.

Οι σφυροβολητές είναι δυνατοί αθλητές που δεν υποφέρουν από έλλειψη συντονισμού.

Οι διαγωνισμοί διεξάγονται την ανοιχτά γήπεδα, στους οποίους το καλοκαίρι εξοπλίζονται τομείς για σφυροβολία.

Πως ολυμπιακή διοργάνωσηαθλήματα για άνδρες - από το 1900, αλλά για γυναίκες μόνο από το 2000. Δεν είναι δύσκολο να υπολογίσουμε πόσο καιρό χρειάστηκε για να εκδιωχθεί η ανδρική κυριαρχία.

Τι περιλαμβάνει ο αθλητικός εξοπλισμός:

Μεταλλική μπάλα
Ατσάλινο σύρμα
Λαβή (λαβή)

Το τελικό σχήμα του βλήματος εγκρίθηκε το 1896.

Η μπάλα πρέπει να είναι κατασκευασμένη από σίδηρο ή μέταλλο όχι πιο μαλακό από ορείχαλκο. Μπορεί να υπάρχει ένα μεταλλικό κέλυφος, η κοιλότητα του οποίου είναι γεμάτη με μόλυβδο ή άλλο υλικό. Το πληρωτικό πρέπει να στερεώνεται καλά στο εσωτερικό του, να είναι ακίνητο και το ίδιο το κέντρο δεν πρέπει να απέχει περισσότερο από 6 mm από το κέντρο της μεταλλικής σφαίρας.

Το σχήμα πρέπει να είναι σφαιρικό με ελάχιστη διάμετρο 100 χιλιοστά για τους άνδρες και 95 για τις γυναίκες.

Το σύρμα δεν πρέπει να τεντώνεται και πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 mm και να συνδέεται με τον πυρήνα και τη λαβή με βρόχο.

Η λαβή πρέπει να είναι άκαμπτη και συμπαγής, αλλά επιτρέπονται και τα σύνθετα. Η λαβή δεν πρέπει να παραμορφώνεται ή να στρίβει, δεν πρέπει να περιστρέφεται.

Για τους άνδρες, το συνολικό μήκος του βλήματος είναι 117-121,5 cm και το συνολικό βάρος είναι 7,265 kg ή 16 λίβρες.

Για τις γυναίκες, 116 έως 119,5 cm και συνολικό βάρος 4 κιλά ή 8,82 λίβρες.

Η ρίψη πραγματοποιείται από έναν ειδικό κύκλο διαμέτρου 2.135 μ., περιφραγμένο με δίχτυ, τον λεγόμενο τομέα ρίψης σφυρών ή μερικές φορές ονομάζεται βάση.

Όταν επιχειρεί ρίψη, ο ρίκτης δεν πρέπει να βγει έξω από τον κύκλο, μπορεί να βγει από τον κύκλο μόνο αφού προσγειωθεί το βλήμα και πρέπει να βγει από τον κύκλο μόνο από το πίσω μέρος του κύκλου ρίψης.

Το δίχτυ χρειάζεται για να μην πετάξει το βλήμα σε περίπτωση αποτυχημένης προσπάθειας στις εξέδρες και τραυματίσει τους θεατές. Επιπλέον, ο τομέας είναι στενός, ο λεγόμενος στόχος, ώστε το βλήμα να μην πετάξει μακριά Διάδρομοιή άλλους χώρους του γηπέδου και δεν τραυμάτισε άλλους αγωνιζόμενους.

Στη δεκαετία του 1900, η ευθυγράμμιση του πλέγματος ήταν 90 μοίρες, στη δεκαετία του 1960 ήταν ήδη 60 μοίρες και τώρα είναι 35 μοίρες.

Το πλέγμα τοποθετείται σε δομή σχήματος U με ύψος τουλάχιστον 7 μέτρα στο χαμηλότερο σημείο.

Το ίδιο το δίχτυ πρέπει να είναι ισχυρό έτσι ώστε το βλήμα να μην μπορεί να το διαπεράσει ή να κολλήσει μέσα του και δεν πρέπει να αναπηδά έτσι ώστε το σφυρί να μην μπορεί να αναπηδήσει πίσω στον αθλητή.

Το παιχνίδι με αυτό το βλήμα δεν επιτρέπεται. Αυτό είναι ένα εγγενώς βάναυσο άθλημα. Και δεν μπορείτε να παίξετε σε αυτό.

Και οφείλει τη βαρβαρότητά του στην ιστορία της δημιουργίας της πρωτογενούς τεχνολογίας. Στη Σκωτία και την Ιρλανδία, μια φορά κι έναν καιρό απλώς πετούσαν κάποιο είδος φορτίου από τη λαβή, συνήθως ένα σφυρί σιδηρουργού ή ακόμα και ένα ρόπαλο, και το πετούσαν όχι σε απόσταση, αλλά σε ύψος. Μια παλιά γκραβούρα έδειχνε τον βασιλιά Ερρίκο Η' της Αγγλίας να πετάει ένα σφυρί σιδηρουργού. Μόνο το 1866 έγιναν διαγωνισμοί για σφυρί με άκαμπτη λαβή. Το πρώτο ρεκόρ ήταν μόνο 24,50 μέτρα, για σύγκριση παρέχουμε τα ακόλουθα δεδομένα: το παγκόσμιο ρεκόρ για τους άνδρες είναι 86,74 μέτρα το 1986 και ανήκει στον Yuri Sedykh της ΕΣΣΔ, το ρεκόρ γυναικών είναι 79,42 μέτρα το 2011 και σημειώθηκε από την Bette Heidler ( Betty Heidler) από τη Γερμανία, συμμετέχουσα σε 2 Ολυμπιακούς Αγώνες, πρωταθλήτρια κόσμου και Ευρώπης. Το ολυμπιακό ρεκόρ ανδρών των 84,80 μέτρων το 1988 ανήκει στον Σεργκέι Λιτβίνοφ της ΕΣΣΔ, που σημειώθηκε στην Κορέα. Το ρεκόρ των 76,34 μέτρων στις γυναίκες σημειώθηκε το 2008 από την Οξάνα Μένκοβα από τη Λευκορωσία στην Κίνα. Οι κανόνες ρίψεων θεσπίστηκαν το 1887 στην Αγγλία.

Ο Ιρλανδός αθλητής Flanagan ανέπτυξε σημαντικά την τεχνική ρίψεων και προσέλκυσε θεατές, κάνοντας το άθλημα δημοφιλές. Ο Flanagan ήταν Ολυμπιονίκηςτο 1900, το 1904, το 1908 και έσπασε παγκόσμια ρεκόρ 14 φορές, τα οποία άρχισαν να καταγράφονται από την IAAF στη σφυροβολία το 1913. Οι ηγέτες σε αυτό το άθλημα στη δεκαετία του '50 ήταν αθλητές από την Ουγγαρία και την ΕΣΣΔ. Σήμερα οι ηγέτες είναι σφυροβολητές από τη Λευκορωσία, την Πολωνία, την Ιαπωνία και τη Σλοβενία. Ο εκτοξευτής μας Yuri Sedykh ήταν ο ηγέτης από το 1976 έως το 1988. Μεταξύ των γυναικών, οι ηγέτες είναι ρίπτες από τη Ρωσία, την Κούβα, τη Γερμανία και την Κίνα.

Πώς να πετάξετε ένα σφυρί.

Η κλασική τεχνική περιλαμβάνει την περιστροφή του σφυριού σε δύο κύκλους πάνω από το κεφάλι χωρίς περιστροφή του σώματος, ενώ ο αθλητής στέκεται με την πλάτη του στον τομέα ρίψης και στη συνέχεια 3-4 περιστροφές του σώματος μαζί με το σφυρί, ως αποτέλεσμα της περιστροφής του Το σφυρί απελευθερώνεται στον τομέα, ο αθλητής στέκεται απέναντι στον τομέα. Οι έμπειροι αθλητές μπορούν να επιτύχουν ταχύτητες βλήματος ακόμη και 32 m/s

Επιτρέπεται η τοποθέτηση της σφυρής μπάλας έξω από τον κύκλο ρίψης ή μέσα πριν από την έναρξη της αιώρησης.

Κατά το ξετύλιγμα, η μπάλα μπορεί να αγγίξει το έδαφος ή το μεταλλικό χείλος του τομέα.

Δεν μπορείτε να διακόψετε το γύρισμα, αυτό υπολογίζεται αυτόματα ως αποτυχημένη προσπάθεια.

Σημείωση για τις γυναίκες.

Το σώμα σας είναι πιο προσανατολισμένο σε αυτό το άθλημα, καθαρά ανατομικά, λόγω του γεγονότος ότι το μακρύ σώμα σε σχέση με τα πόδια βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας στην περιστροφή και το μικρότερο πόδι βοηθά στην τεχνική εκτέλεση τεσσάρων στροφών, χωρίς να υπερβαίνει τον τομέα.

Εάν έχετε διαβάσει αυτό το άρθρο στο σύνολό του, το επόμενο βήμα μπορεί να είναι να δείξετε πραγματικό ενδιαφέρον αθλητικές δραστηριότητεςσε αθλητικό σχολείο.

Οι δημιουργοί αυτού του κινουμένου σχεδίου δεν μπήκαν στον κόπο να μάθουν πώς να σχεδιάζουν σωστά ένα σφυρί, πώς να το ρίχνουν σωστά και δεν τηρούν καν τις προφυλάξεις ασφαλείας, επομένως είναι αστείο να κοιτάξετε όχι μόνο τις περιπέτειες του άτυχου άνδρα, αλλά και στις γκάφες των αδαών αυτού του αθλήματος.

1) Αθλητής, δισκοβόλος. Η δισκοβολία είναι μια πειθαρχία που αποτελείται από τη ρίψη ειδικού αθλητικού εξοπλισμού - δίσκου - σε απόσταση. Αναφέρεται στη ρίψη και περιλαμβάνεται στους τεχνικούς τύπους του προγράμματος στίβου. Απαιτεί δύναμη και συντονισμό κινήσεων από τους αθλητές. Αποτελεί Ολυμπιακό άθλημα στίβου για άνδρες από το 1896 και για γυναίκες από το 1928. Συμπεριλαμβάνεται σε αγώνες στίβου παντού.

Η δισκοβολία είναι από τις παλαιότερες αθλητικών κλάδων, σύνδεση φυσική άσκησηαρχαία και σύγχρονο άθλημα. Όπως δείχνουν μελέτες ιστορικών και αρχαιολογικές ανασκαφές, η δισκοβολία ήταν δημοφιλής στην Αρχαία Ελλάδα και αυτοί οι αγώνες γίνονταν στους αρχαίους Ολυμπιακούς Αγώνες. Τα βλήματα ήταν κατασκευασμένα από πέτρα και μπρούτζο, βάρους 2-6 κιλών, με διάμετρο 21 έως 34 εκ. Από όσο μπορεί κανείς να κρίνει από τα ιστορικά στοιχεία εκείνης της εποχής, οι αθλητές πετούσαν από ανύψωση, με πλάγια κίνηση όταν ο το επίπεδο του δίσκου ήταν κάθετο στο έδαφος.

Αποφασίστηκε η αναβίωση της δισκοβολίας ως άθλημα στη σύγχρονη εποχή στους πρώτους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας (1896). Εκείνη την εποχή δεν υπήρχε ξεκάθαρη ιδέα για την τεχνική και αποφάσισαν να διεξαγάγουν τον διαγωνισμό σε ελληνικό στυλ. Το 1908, στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου, διεξήχθησαν αγώνες σε δύο στυλ: ελληνικό και ελεύθερο (κοντά στο σύγχρονο). Το Freestyle κέρδισε ως προς την εμβέλεια και στη συνέχεια άρχισε να βελτιώνει το στυλ με το οποίο στην αρχική θέση η περιστροφή του δίσκου γίνεται σε οριζόντιο επίπεδο.Αρχικά πετούσαν από υψόμετρο, όπως οι αρχαίοι Έλληνες, μετά πέρασαν στον τομέα για η σφαιροβολία. Ωστόσο, το μέγεθος του τομέα ήταν μικρό και από το 1910 η IAAF αύξησε το μέγεθος του τομέα δισκοβολίας στα 2,5 μέτρα.

Το 1925, ο Αμερικανός Dougherty πρότεινε ένα νέο στυλ - με μιάμιση στροφή. Ο αθλητής άρχισε να κινείται με την αριστερή του πλευρά προς την κατεύθυνση της μελλοντικής ρίψης και, περιστρέφοντας πρώτα στο αριστερό του πόδι, πάτησε προς τα δεξιά. Το 1930, ο Αμερικανός Krenz ξεπέρασε το όριο των 50 m (51,03 m) και η εκδοχή της τεχνικής του, η στροφή άλματος εις ύψος, έγινε η πιο δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Μέχρι τη δεκαετία του 1940, αυτό το στυλ βελτιωνόταν και η τεχνική των δισκοβολητών δεν έχει αλλάξει ριζικά από τότε.

2) Ελληνικό μαρμάρινο έργο του Μύρωνα. Γνωστό σε πολλά αντίγραφα των ρωμαϊκών χρόνων, το καλύτερα διατηρημένο βρίσκεται στο Εθνικό Μουσείο της Νάπολης.

Οι αρχαίοι συγγραφείς αναφέρουν συχνά το όνομα του συγγραφέα του «Discobolus» - Μύρωνα και, μιλώντας για τα αγάλματά του, τον τοποθετούν ανάμεσα στους καλύτερους γλύπτες του 5ου αιώνα π.Χ. Οι ημερομηνίες γέννησης και θανάτου του μεγάλου δασκάλου, που εργάστηκε στο δεύτερο τέταρτο του 5ου αιώνα π.Χ., δεν ήταν δυνατό να προσδιοριστούν με ακρίβεια. Ο Πλίνιος ονομάζει τη γενέτειρα του γλύπτη ως Ελεύθερα, μια μικρή πόλη στα σύνορα δύο περιοχών της Αρχαίας Ελλάδας - της Αττικής και της Βοιωτίας. Ήδη όμως στον Παυσανία ο Μύρων εμφανίζεται ως Αθηναίος. Είναι γνωστό ότι ο Μύρων έζησε και εργάστηκε στην Αθήνα και έλαβε τον τίτλο του Αθηναίου πολίτη, που τότε θεωρούνταν μεγάλη τιμή. Ο πατέρας του Μύρωνα, όπως φαίνεται, δεν ασχολούνταν με την τέχνη. Όπως γράφει ο Πλίνιος, ο Μύρων σπούδασε με τον Αγέλαδο, σημαντικό γλύπτη της νότιας Ελλάδας που εργαζόταν στο Άργος, μαθητές του οποίου ήταν επίσης ο Πολύκλειτος και ο Φειδίας.

Το άγαλμα «Discobolus» έχει διασωθεί μέχρι σήμερα σε αρκετά ρωμαϊκά αντίγραφα διαφορετικής ποιότητας. Ένα από τα καλοδιατηρημένα μαρμάρινα αντίγραφα από το Palazzo Lancellotti βρίσκεται τώρα στο Ρωμαϊκό Μουσείο Λουτρών. Υπάρχει επίσης ένας όμορφος κορμός του «Discobolus», ένα καστ του οποίου χρησίμευσε ως βάση για την επιτυχή ανακατασκευή αυτού του διάσημου έργου της αρχαιότητας.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι αυτό το άγαλμα απεικονίζει τον νικητή ενός διαγωνισμού ρίψης δίσκου. Αυτό έγραψαν ο Πλίνιος, ο Λουκιανός και ο Κουιντιλιανός. Ωστόσο, ο Ρωμαίος συγγραφέας Φιλόστρατος ο Πρεσβύτερος, που μιλάει για πίνακες διάσημων καλλιτεχνών, έχει σχεδόν ακριβή περιγραφή της φιγούρας ενός νεαρού δισκοβόλου στη σκηνή ενός διαγωνισμού μεταξύ του Απόλλωνα που ρίχνει έναν δίσκο και σκοτώνει κατά λάθος με αυτόν τον φίλο του Υάκινθο. . Αυτό το κείμενο δίνει σε ορισμένους ερευνητές λόγους να υποθέσουν εάν το άγαλμα «Discobolus» είναι εικόνα του θεού Απόλλωνα, αν και άλλοι αρχαίοι συγγραφείς τον αποκαλούν απλώς «Discobolus».

Ο δισκοβόλος παρουσιάζεται γυμνός, αφού στους Ολυμπιακούς Αγώνες οι νέοι αγωνίστηκαν χωρίς ρούχα. Αυτό έγινε έθιμο μετά από ένα αξέχαστο περιστατικό όταν, σύμφωνα με το μύθο, ένας δρομέας, για να προλάβει τους αντιπάλους του, πέταξε τα ρούχα του και κέρδισε. Ο γλύπτης δημιούργησε το «Discobolus» σε μπρούτζο. Ο Μύρων δεν χρειαζόταν να εισάγει στηρίγματα κάτω από τα μπράτσα, στα πόδια και ανάμεσα στα δάχτυλα, που θα κατέστρεφαν την εντύπωση της ελαφρότητας και της φυσικότητας, που συνήθως χρησιμοποιούσαν οι τότε γλύπτες για να δώσουν δύναμη στα μαρμάρινα αντίγραφα. Εκτός από δύναμη, ο μπρούτζος είχε μια άλλη πολύτιμη ιδιότητα. Στα αγάλματα των αθλητών, έδωσε στα μνημεία μια ζωντάνια που ενθουσίαζε τους συγχρόνους της: το σκούρο χρυσό χρώμα της μετέφερε καλά το γυμνό, μαυρισμένο δέρμα. Δυστυχώς, τα περισσότερα από τα ρωμαϊκά αντίγραφα που έφτασαν σε εμάς είναι μάρμαρα, όχι μπρούτζινα, και επομένως δεν μπορούμε να μιλήσουμε για την αρχική μοντελοποίηση του σώματος, καθώς προστέθηκαν πολλά στα σωζόμενα αντίγραφα από Ρωμαίους αντιγραφείς.

Μπορεί να σημειωθεί ότι το άγαλμα προορίζεται να γίνει αντιληπτό κατά προτίμηση από την πλευρά από την οποία είναι ορατό το ευρύ άνοιγμα των δυνατών και τεταμένων βραχιόνων. Οι ελαστικές γραμμές του περιγράμματος φαίνονται να σχεδιάζονται από ένα επιδέξιο χέρι. Τέτοια εκφραστικότητα της γραμμής του περιγράμματος συναντάμε και σε αρχαιοελληνικά σχέδια σε ερυθρόμορφα αγγεία.

Η τεράστια φυσική ένταση συγκρατείται και εξισορροπείται από την αρμονική σύνθεση. Ο αθλητής φαίνεται ήρεμος, αφού μόνο η φθίνουσα κίνηση και η ανάπαυση εμφανίζονται ανοιχτά και η δυνητικά συσσωρευμένη κίνηση, ήδη έτοιμη να προκύψει, είναι ακόμα κρυμμένη και δεν έχει εκδηλωθεί. Η κίνηση του δίσκου μοιάζει με την κίνηση ενός βαριού εκκρεμούς, το οποίο έχει εξαντλήσει έναν τύπο ενέργειας και έχει συσσωρεύσει έναν άλλο, αλλά διατηρεί μια στιγμιαία κατάσταση ηρεμίας, πριν από μια ακόμη πιο ενεργητική αντίστροφη κίνηση. Έτσι, κίνηση και ειρήνη, ένταση και απελευθέρωση ζουν ταυτόχρονα σε ένα άγαλμα. Αυτή είναι η βάση της αιώνιας παρόρμησης των δυνάμεων που γεμίζουν το «Discobolus» και λαμβάνουν ανάλυση μόνο στη συνείδηση του θεατή που το αντιλαμβάνεται.