Τύποι αντίστασης κωπηλατικής μηχανής. Κωπηλατικά μηχανήματα για το σπίτι και το γυμναστήριο Κωπηλατική μηχανή νερού

Ο καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί σε προβλήματα με τη στάση του σώματος, το σκύψιμο, την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και την οστεοχόνδρωση. Μια κωπηλατική μηχανή βοηθά στην καταπολέμηση των υπαρχουσών ασθενειών, αποτρέπει την εμφάνιση νέων και κάνει τη στάση σας ευθεία.

Η κωπηλατική μηχανή είναι μεταλλικός σκελετός με μαλακό κάθισμα. Στα πλαϊνά υπάρχουν δύο μοχλοί που μιμούνται τη λειτουργία των κουπιών. Οι κινήσεις πραγματοποιούνται με χρήση σφονδύλου.

Ο ρόλος του φορτίου εκτελείται από υδραυλικό ή αμορτισέρ αερίου. Το επίπεδο αντίστασης είναι συνήθως ρυθμιζόμενο.

Για να εξασκηθείτε, ένα άτομο παίρνει τη θέση του κωπηλάτη, πιάνει τους μοχλούς και τους τραβάει προς το μέρος του. Ταυτόχρονα κάνει μια προσπάθεια. Ανεξάρτητα από τον τύπο του προσομοιωτή, η αρχή λειτουργίας είναι η ίδια - αναδημιουργώντας κινήσεις κωπηλασίας.

Τύποι κωπηλατικών μηχανών

Τα προϊόντα προορίζονται για οικιακή χρήση. Είναι απλά, εύκολα στη συναρμολόγηση, φθηνά και αποτελεσματικά για τακτική χρήση.

Κατά τη λειτουργία, εμφανίζεται θόρυβος και ανομοιόμορφη κίνηση, που θυμίζει πραγματική κωπηλασία. Τέτοιες συσκευές είναι κατάλληλες για αρχάριους αθλητές και ερασιτέχνες που δυσκολεύονται να επιλέξουν το φορτίο.

Η λειτουργικότητα των συσκευών σάς επιτρέπει να επιλέξετε το φορτίο, το πρόγραμμα εκπαίδευσης και να προσδιορίσετε τα αποτελέσματα που λαμβάνονται. Ο μηχανισμός λειτουργεί χωρίς περιττό θόρυβο.

Κατά τη μεταφορά και την αποθήκευση, το προϊόν προστατεύεται από την υγρασία. Συνιστάται η χρήση της συσκευής σε θερμαινόμενο δωμάτιο σε θερμοκρασίες από +10 έως +35.

Τα έντονα φορτία δημιουργούνται από το βάρος του σφονδύλου. Όσο πιο βαρύ είναι, τόσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση και τόσο πιο ομαλή η βόλτα. Το κόστος εξαρτάται από τη διαμόρφωση.

Επαγγελματικές συσκευές. Οι κινήσεις εξαρτώνται από την αντίσταση στη ροή αέρα που δημιουργείται από τον ανεμιστήρα. Οι συσκευές προορίζονται για την εκπαίδευση αθλητών και τη διεξαγωγή αγώνων στο γυμναστήριο.

Στον ρόλο μηχάνημα γυμναστικής στο σπίτιΠρακτικά δεν χρησιμοποιούνται γιατί κάνουν πολύ θόρυβο, πιάνουν πολύ χώρο και είναι πολύ ακριβά.

Χαρακτηριστικά

Σύστημα φόρτωσης

Η προσπάθεια του αθλητή εξουδετερώνεται από την εργασία ενός πνευματικού κυλίνδρου. Η συσκευή λειτουργεί αυτόνομα, δεν απαιτείται ηλεκτρικό ρεύμα. Το φορτίο ελέγχεται από βαλβίδες αέρα στον κύλινδρο.

Η λίπανση και η αντικατάσταση των ελαστικών στεγανοποιήσεων και των παρεμβυσμάτων στην κεφαλή του εμβόλου θεωρούνται υποχρεωτικά στοιχεία συντήρησης.

Ως αντίρροπη δύναμη στον αθλητή, χρησιμοποιούνται τυπικοί μαγνήτες που δρουν με αυθόρμητη έλξη. Αυτός ο μηχανισμός λειτουργεί αυτόνομα χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα ή οποιοδήποτε άλλο είδος ισχύος.

Το φορτίο ρυθμίζεται από τον χρήστη ανάλογα με τις ανάγκες. Απαιτείται περιοδική συντήρηση.

Η πιο ρεαλιστική απομίμηση της κωπηλασίας με σκάφος. Η αντίσταση δημιουργείται από έναν τυπικό μαγνητικό μηχανισμό. Ένα επιπλέον φορτίο παρέχεται από ένα πνευματικό ελατήριο στο πλαίσιο.

Οι λαβές της συσκευής είναι εξοπλισμένες με μαγνήτες για ενισχυμένη αντίσταση. Το πλαίσιο της μηχανής γυμναστικής είναι ελατηριωτό, έτσι ώστε ο χρήστης να διατηρεί συνεχώς την ισορροπία.

Η δομή του πλαισίου είναι ασταθής λόγω του εξοπλισμού του γονάτου αέρα. Η εκπαιδευτική διαδικασία είναι πολύπλοκη αλλά αποτελεσματική. Το κινητό πλαίσιο σας επιτρέπει να δουλέψετε περισσότερους μύες.

Η δύναμη αντίστασης παρέχεται από τον κύλινδρο νερού. Η αρχή λειτουργίας είναι παρόμοια με αυτή του αέρα, αλλά με διαφορά στον τρόπο δημιουργίας του φορτίου. Η αντίδραση δημιουργεί συμπίεση του υγρού στον θάλαμο εργασίας.

Δεν απαιτείται σύνδεση σε ηλεκτρικό δίκτυο για τη λειτουργία της συσκευής. Η τακτική συντήρηση διατηρεί τη συσκευή να λειτουργεί σωστά.

Ο μηχανισμός λειτουργεί λόγω της δύναμης της μαγνητικής έλξης. Η διαδικασία εξαρτάται από τη μαγνητική επαγωγή που προέρχεται από τον αγωγό. Ο σχεδιασμός είναι απλός, δεν απαιτεί συνεχή συντήρηση, συνδέεται σε δίκτυο 220 Volt ή λειτουργεί με μπαταρία.

Το φορτίο ποικίλλει αρκετά, αφού ο ηλεκτρομαγνήτης επιτρέπει την αλλαγή των παραμικρών διακυμάνσεων.

Δυνατότητα προσαρμογής της εικόνας στην οθόνη ανάλογα με την ένταση κίνησης των κουπιών της κωπηλασίας. Η εκπαιδευτική διαδικασία γίνεται πιο ποικίλη και συναρπαστική.

Αναδιπλούμενο σχέδιο

Η δομή μπορεί να διπλωθεί με λίγη προσπάθεια, δεν απαιτούνται ειδικά εργαλεία. Η διαδικασία διαρκεί λίγα λεπτά.

Τροχοί για μεταφορά

Οι κύλινδροι που είναι εγκατεστημένοι στη μονάδα θα βοηθήσουν στη μετακίνησή της αθλητικός χώροςή δωμάτιο. Μετά τον προσδιορισμό της θέσης του προσομοιωτή, οι τροχοί αντικαθίστανται με σταθερές στάσεις.

Ρυθμιζόμενα πόδια

Οι αντισταθμιστές ανομοιομορφίας δαπέδου καθιστούν το μηχάνημα πιο σταθερό, γεγονός που εγγυάται την ασφαλή χρήση. Για να ρυθμίσετε τη δομή, χρησιμοποιήστε ένα εξάγωνο ή ένα κλασικό κλειδί ανοιχτού άκρου.

Προγράμματα και πληροφορίες

Ειδικά προγράμματα κάνουν την προπόνηση στοχευμένη και σας επιτρέπουν να δουλέψετε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες.

Δημοφιλείς προορισμοί:

• ανάπτυξη μυϊκής δύναμης (η δράση της συσκευής στοχεύει στην ενίσχυση της απαραίτητης μυϊκής ζώνης του σώματος),
• εργασία στο καρδιαγγειακό σύστημα,
• βελτίωση του τόνου του σώματος,
• μείωση του όγκου του σώματος.

Χρόνος εξάσκησης

Βασικός εξοπλισμός σε πολλά μοντέλα. Χρησιμοποιώντας αυτήν την επιλογή, ελέγχετε την ακριβή διάρκεια των προσεγγίσεων. Για να ξεκινήσετε τη μέτρηση, πατήστε το κουμπί του χρονοδιακόπτη, το οποίο βρίσκεται στον πίνακα ελέγχου.

Απόσταση

Το μηχάνημα μετράει τον αριθμό των χτυπημάτων των λαβών της κωπηλασίας και τις μετατρέπει σε απόσταση που καλύπτεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Βασίζεται στο μετρικό σύστημα μέτρησης· εάν είναι απαραίτητο, μια εκτιμώμενη απόσταση ορίζεται σε μίλια ή γιάρδες.

Ταχύτητα

Ο εξοπλισμός ελέγχει την ένταση των κινήσεων των λαβών κωπηλασίας. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, εισάγεται η ταχύτητα κίνησης του εικονικού σκάφους. Οι μετρήσεις δίνονται στο μετρικό σύστημα· εάν είναι επιθυμητό, ​​η τιμή της κομβικής ταχύτητας μπορεί να ρυθμιστεί.

Συχνότητα εγκεφαλικού επεισοδίου

Η συσκευή ελέγχει τον αριθμό των κύκλων κίνησης των λαβών. Με την ολοκλήρωση της προπονητικής προσέγγισης, ο αθλητής εξοικειώνεται με τα αποτελέσματα - συνολικός αριθμόςεγκεφαλικά επεισόδια

Μέτρηση παλμών

Η συσκευή περιλαμβάνει έναν αισθητήρα που μεταδίδει τον καρδιακό ρυθμό του αθλητή σε πραγματικό χρόνο. Ο ίδιος ο αισθητήρας είναι συνήθως ενσωματωμένος στη λαβή της μηχανής γυμναστικής. Ορισμένα μοντέλα παρέχουν θέση στήθους. Οι πληροφορίες εμφανίζονται στην οθόνη.

Τεστ αποκατάστασης

Το σύμπλεγμα υλικού και λογισμικού υπολογίζει τον εκτιμώμενο χρόνο που χρειάζεται ο χρήστης για να ανακτήσει φυσική κατάστασημετά την προπόνηση.

Τα δεδομένα βασίζονται στις πληροφορίες που λαμβάνονται σχετικά με τον αριθμό και την ένταση των προπονητικών προσεγγίσεων.

Η επιλογή κάνει τα μαθήματα πιο αποτελεσματικά, καθώς ενημερώνει τον αθλητή για το χρόνο που χρειάζεται για ξεκούραση.

Όριο βάρουςχρήστης

Ο σχεδιασμός κάθε μοντέλου έχει σχεδιαστεί για ένα συγκεκριμένο σωματικό βάρος χρήστη. Εάν παρατηρηθεί αυτή η τιμή, η μονάδα είναι ασφαλής για χρήση.

Αν επιτρεπόμενο βάροςγίνεται υπέρβαση, τότε τα δομικά στοιχεία αποτυγχάνουν. Η τιμή κατωφλίου καθορίζεται από τις ακόλουθες τιμές: έως 100 kg, έως 120 kg, έως 140 kg και άνω.

Θρέψη

Καθαρά

Η πλήρης λειτουργία του προσομοιωτή πραγματοποιείται όταν συνδέεται σε οικιακό ηλεκτρικό δίκτυο. Η συσκευή δεν εξαρτάται από άλλες μπαταρίες, γεγονός που μειώνει το κόστος σε σύγκριση με άλλους τύπους εξοπλισμού.

Μπαταρία

Η αδιάλειπτη χρήση του προσομοιωτή είναι δυνατή χάρη στην μπαταρία που περιλαμβάνεται στη συσκευασία του προϊόντος. Η πηγή ρεύματος φορτίζεται όταν είναι απαραίτητο μέσω σύνδεσης στο ηλεκτρικό δίκτυο.

Ποιοι μύες λειτουργούν σε μια κωπηλατική μηχανή;

Όταν εκτελείτε ασκήσεις, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιοι μύες λειτουργούν. Αυτό θα εξαλείψει το φορτίο στις προβληματικές αρθρώσεις και θα αποτρέψει τραυματισμούς.

• άνω μέρος του σώματος - μύες της πλάτης, του στήθους, των χεριών.
• κάτω μέρος του σώματος - πόδια, γλουτοί.

Εάν ακολουθείτε την τεχνική της εκτέλεσης κινήσεων, όλοι οι μύες ασκούνται ομοιόμορφα.

Παιδική κωπηλατική μηχανή

Χαρακτηριστικά των παιδικών συσκευών είναι ένα ανθεκτικό πλαίσιο, ένα μαλακό κάθισμα και μια ευχάριστη στην αφή πλεγμένη λαβή. Τα προϊόντα χαρακτηρίζονται από αυξημένη ασφάλεια και σταθερότητα.

Ιδανικό για χρήση σε παιδικά ιδρύματα. Οι συσκευές μετατρέπουν τα αθλήματα σε ένα συναρπαστικό παιχνίδι.[

• Μονότονες προπονητικές κινήσεις.
• Μεγάλες διαστάσεις του προϊόντος.
• Η ακατάλληλη τεχνική άσκησης οδηγεί σε τραυματισμούς στην πλάτη.

• Παθήσεις του καρδιακού αγγειακού συστήματος.
• Εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα.
• Δισκογενής ριζίτιδα.

• Τόνοση αναπνευστικό σύστημασώμα.
• Βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και της αγγειακής κατάστασης.
• Βελτίωση της διατροφής των κυττάρων του σώματος.
• Ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Αυξάνει τη συνολική αντοχή.
• Ενίσχυση της ανοσίας.
• Ευθυγράμμιση ορμονικών επιπέδων.
• Διόρθωση στάσης σώματος.
• Ανάπτυξη ευλυγισίας της σπονδυλικής στήλης.
• Σταθεροποίηση του νευρικού συστήματος.
• Η τακτική προπόνηση βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, αναζωογονείται λόγω της παραγωγής κολλαγόνου.

Πώς να επιλέξετε μια κωπηλατική μηχανή

• Μια μεταλλική βάση στο μοχλό θα διαρκέσει πιο αξιόπιστα και περισσότερο από μια πλαστική.
• Οι διαστάσεις του προσομοιωτή εξαρτώνται από τον διαθέσιμο χώρο στο δωμάτιο. Εάν ο χώρος είναι περιορισμένος, επιλέξτε συμπαγή πτυσσόμενα μοντέλα.
• Διαθεσιμότητα ρυθμιζόμενων εξαρτημάτων: έλεγχος ύψους καθίσματος, μήκος χεριών κωπηλασίας, στηρίγματα ποδιών.
• Ο αριθμός των επιπέδων φορτίου σας επιτρέπει να αυξήσετε σταδιακά την κατανάλωση ενέργειας, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στα αποτελέσματα της προπόνησης.
• Η κονσόλα που είναι εξοπλισμένη στη συσκευή θα παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό, τη συχνότητα και τον αριθμό των εγκεφαλικών επεισοδίων που εκτελούνται, την απόσταση που διανύθηκε, τον χρόνο άσκησης και τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται.

Τα ηλεκτρομαγνητικά μοντέλα είναι εξοπλισμένα με υπολογιστή, όπου δημιουργούνται και αποθηκεύονται μεμονωμένα προγράμματαεκπαίδευση. Ορισμένες συσκευές αναφέρουν υπερφόρτωση.

• Η λειτουργία Body Fat σε ορισμένα μοντέλα αναφέρει τις θερμίδες που καίγονται και αναλύει την αποτελεσματικότητα των προπονήσεων.
• Μήκος. Η παράμετρος πρέπει να αντιστοιχεί στο ύψος του χρήστη. Εάν ο προσομοιωτής θα χρησιμοποιηθεί από πολλά άτομα, τότε τα εξαρτήματα πρέπει να προσαρμοστούν.

• Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
• Το προϊόν προορίζεται για χρήση από ενήλικες. Μην αφήνετε τα παιδιά να παίζουν με το μηχάνημα.
• Εάν αισθανθείτε δυσφορία, πόνο στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή, σταματήστε αμέσως την άσκηση.
• Τα μαλλιά και τα ρούχα δεν πρέπει να κρέμονται χαλαρά για να μην πιαστούν στον μηχανισμό.
• Πριν από κάθε χρήση της συσκευής, επιθεωρήστε τη για τυχόν ζημιές.
• Κρατήστε τα παιδιά και τα ζώα μακριά από τη συσκευή. Εξαίρεση αποτελεί ο ειδικός εξοπλισμός άσκησης για παιδιά.
• Εάν ακούσετε θόρυβο ή ήχο τριξίματος, σταματήστε την προπόνησή σας.
• Μην υπερβαίνετε το επιτρεπόμενο βάρος χρήστη.
• Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν ενεργοποιείτε και απενεργοποιείτε τη συσκευή.
• Χρησιμοποιήστε τη μονάδα υπό συνιστώμενες συνθήκες.
• Ελέγξτε ότι τα μπουλόνια, τα παξιμάδια, οι πείροι, οι βίδες και άλλοι σύνδεσμοι είναι σφιχτά.

Απαγορεύεται η τροποποίηση ή η επισκευή του εξοπλισμού μόνοι σας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.

Προβλήματα υπολογιστή

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον υπολογιστή σας, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Πατήστε το κουμπί επαναφοράς.
2. Κάντε επανεκκίνηση του υπολογιστή σας. Για να το κάνετε αυτό, αφαιρέστε τις μπαταρίες για 15 λεπτά, στη συνέχεια τοποθετήστε ξανά και ενεργοποιήστε την οθόνη.
3. Αντικαταστήστε ή φορτίστε τις μπαταρίες. Αντικαταστήστε τις μπαταρίες. Για να το κάνετε αυτό, αφαιρέστε το κάλυμμα της θήκης μπαταριών στο πίσω πλαίσιο. Τοποθετήστε σωστά τις μπαταρίες, τηρώντας την πολικότητα. Στη συνέχεια, επανατοποθετήστε το κάλυμμα.

Φροντίδα

• Για να διασφαλιστεί ότι το κάθισμα, οι μονότροχοι και οι τροχοί κινούνται σωστά, λιπαίνονται τακτικά με προϊόντα με βάση το λάδι.
• Συνιστάται το σέρβις ανταλλακτικών κάθε 1-2 μήνες. Ιδιαίτερη προσοχήπροορίζεται για τη σύσφιξη των συνδέσεων με σπείρωμα.
• Μη χρησιμοποιείτε διαβρωτικά ή λειαντικά προϊόντα για να καθαρίσετε επιφάνειες. Για να αφαιρέσετε τη σκόνη και τη βρωμιά, σκουπίστε το μηχάνημα με ένα υγρό σφουγγάρι.

  Μην αφήνετε τη σκόνη να εισχωρήσει στον μηχανισμό.

• Εγκαταστήστε τον προσομοιωτή σε ελεύθερο χώρο, η απόσταση από τους τοίχους πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,5 μέτρα.
• Τοποθετήστε τη μονάδα σε επίπεδη επιφάνεια.
• Φοράτε άνετα, αεριζόμενα ρούχα.
• Τα παπούτσια πρέπει να εφαρμόζουν σωστά.
• Πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
• Πριν από την προπόνηση, είναι απαραίτητο να κάνετε προθέρμανση και μετά - ανάκαμψη.

• Κατά τη διάρκεια της άσκησης, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και όταν λυγίζετε, φτάστε σε γωνία 45 μοιρών.
• Οι κινήσεις εκτελούνται ομαλά και ομοιόμορφα, οι γοφοί και οι γλουτοί είναι τεντωμένοι, όχι η πλάτη.
• Κρατήστε τα γόνατά σας χαλαρά ακόμα και με αυξημένο φορτίο, διαφορετικά θα προκύψουν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.
• Είναι καλύτερα να διεξάγετε μαθήματα κάθε μέρα την ίδια ώρα της ημέρας.
• Ο προτεινόμενος χρόνος προπόνησης δεν είναι μεγαλύτερος από μία ώρα.
• Μην κρατάτε πηγές ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας κοντά σε ηλεκτρονικό εξοπλισμό.

Επίσημη διάρκεια ζωής μηχανές κωπηλασίαςδιαφορετικοί κατασκευαστές ποικίλλει από 1 έτος έως 7 χρόνια.

Για την παροχή επισκευών εγγύησης, διατηρούνται τα συνοδευτικά έγγραφα (απόδειξη, κάρτα εγγύησης). Η τήρηση των συστάσεων για τη χρήση της συσκευής θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων στη λειτουργία και τη συντήρηση.

Η εγκατάσταση και η σύνδεση του προσομοιωτή πραγματοποιείται από εξειδικευμένους οργανισμούς.

Κατασκευαστές

Κοινή παραγωγή Ρωσίας και Ταϊβάν. Η κωπηλατική μηχανή Ammity ORM 5000 είναι ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των προϊόντων της εταιρείας.

Λειτουργεί από αερομαγνητικό φορτίο και είναι εξοπλισμένο με υπολογιστή οχήματος που εμφανίζει τον χρόνο προπόνησης, την απόσταση που διανύθηκε, το επίπεδο φορτίου, την κατανάλωση θερμίδων και την κατάσταση του καρδιακού ρυθμού. Ο χρήστης έχει 34 προγράμματα, μεταξύ των οποίων:

• γρήγορη εκκίνηση,
• 12 εκπαιδευτικά προγράμματα,
• 4 ρυθμίσεις που εξαρτώνται από τον καρδιακό ρυθμό,
• αποκατάσταση του παλμού,
• 15 τρόπους διαγωνισμού,
• πρόγραμμα χρήστη.

Ο παλμός μετριέται αισθητήρας στήθους. Ανάμεσα στα ευχάριστα μικρά πράγματα είναι οι αντισταθμιστές ανομοιομορφίας δαπέδου, οι κύλινδροι μεταφοράς και ένα αναδιπλούμενο πλαίσιο. 5 χρόνια εγγύηση. Κατά την εγγραφή στον ιστότοπο, η εγγύηση παρατείνεται για 2 χρόνια.

Το εμπορικό σήμα ανήκει σε σουηδική εταιρεία. Η προσιτή τιμή εξασφαλίζεται από τη μαζική παραγωγή ενός μικρού αριθμού μοντέλων. Η κωπηλατική μηχανή αντιπροσωπεύεται από το μοντέλο APPLEGATE R10 M.

Η συσκευή δημιουργεί σταθερό μυϊκό τόνο, σχηματίζει έναν ισχυρό μυϊκό κορσέ και παρέχει γενικά οφέλη για την υγεία.

Οι ράγες είναι κατασκευασμένες από αλουμίνιο και το κάθισμα έχει ρουλεμάν που γλιστρούν εύκολα κατά την άσκηση. Ο υπολογιστής εκπαίδευσης αναφέρει χρόνο, απόσταση, θερμίδες, αριθμό ταλαντώσεων.

Βάρος χρήστη – έως 130 κιλά. Η εγγύηση πλαισίου παρέχεται για ένα έτος και η εκτεταμένη εγγύηση είναι για δύο χρόνια.

Η έδρα της εταιρείας βρίσκεται στο Ηνωμένο Βασίλειο και η παραγωγή αγαθών πραγματοποιείται στην Κίνα. Η κωπηλατική μηχανή Body Sculpture BR-2200H είναι σχεδιασμένη για οικιακή χρήση.

Ο μηχανισμός διπλώνει, χάρη στον οποίο καταλαμβάνει λίγο χώρο. Το ατσάλινο πλαίσιο μπορεί να υποστηρίξει βάρος χρήστη έως και 120 κιλά. Ο προσομοιωτής λειτουργεί χωρίς τραντάγματα λόγω αξιόπιστων υδραυλικών κυλίνδρων. Αυτό εγγυάται ομαλές και απαλές κινήσεις.

Η οθόνη θα σας ενημερώσει για τον χρόνο προπόνησης, τον αριθμό των αιωρήσεων, τα χτυπήματα ανά λεπτό και την κατανάλωση θερμίδων. Οι πληροφορίες ενημερώνονται κάθε 6 δευτερόλεπτα. Κάθε χρήστης επιλέγει το κατάλληλο φορτίο.

Ιδιαίτερη ευκολία παρέχεται από τα ρυθμιζόμενα πεντάλ, την αλλαγή της γωνίας κλίσης και τις περιστρεφόμενες λαβές.

Το σύγχρονο, αποτελεσματικό μηχάνημα γυμναστικής TF 403-B1 ενισχύει τους μυς της πλάτης και της κοιλιάς. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αντιπροσωπεύεται από ένα σύστημα φόρτωσης υδραυλικού τύπου. Αυτό εξαλείφει την πιθανότητα τραυματισμού.

Ο εξωτερικός σχεδιασμός είναι μοντέρνος και η χρήση της μηχανής γυμναστικής γίνεται άνετη και βολική. Η οθόνη δείχνει τη διάρκεια της προπόνησης και τον αριθμό των ενεργειών που εκτελέστηκαν.

Το μοντέλο Hasttings Wega R1 διαθέτει μεγάλη γκάμα προγραμμάτων και ισχυρή ισχύ αντίστασης. Η συσκευή λειτουργεί αθόρυβα, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για οικιακή χρήση. 12 προγράμματα διαφόρων φορτίων, 4 προγράμματα που εξαρτώνται από παλμούς.

Οι προσαρμοσμένες ρυθμίσεις περιλαμβάνουν τη λήψη υπόψη προσωπικών χαρακτηριστικών: ηλικία, φύλο, βάρος, σφυγμό.

Ο προσομοιωτής είναι εξοπλισμένος με φωτεινή οθόνη με ένδειξη κίνησης. Υποδεικνύει με ακρίβεια το σημείο κίνησης του αθλητή κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η διαδικασία προγραμματισμού είναι προσβάσιμη, καθώς ο πίνακας είναι εξοπλισμένος με μικρό αριθμό κουμπιών και τη ρωσική γλώσσα.

Τα χαρακτηριστικά του προϊόντος είναι ένα ανατομικό κάθισμα, φαρδιά πεντάλ με ρυθμιζόμενες κλειδαριές στα πόδια, άνετη λαβή και δύναμη.

Ρωσική εταιρεία που ασχολείται με την παραγωγή αθλητικός εξοπλισμός. Μεταξύ των προσομοιωτών ξεχωρίζουν τα προϊόντα κωπηλασίας. Το μοντέλο HouseFit DH-86025 μεταφέρει μια ακριβή απομίμηση των κουπιών ενός κωπηλάτη.

Η κονσόλα υποδεικνύει τη διάρκεια της προπόνησης, την απόσταση, την ταχύτητα, τη συχνότητα διαδρομής. Ο προσομοιωτής είναι συμπαγής, βάρος – 16 κιλά. Τροφοδοτείται από μπαταρία.

Η πιο μαζική συσκευή DH-8615 έχει σχεδιαστεί για την εκγύμναση ολόκληρου του σώματος. Διαθέτει φορτίο οκτώ επιπέδων. Η οθόνη εμφανίζει πληροφορίες σχετικά με το χρόνο, την ταχύτητα, την απόσταση, τις θερμίδες. Οι χρήστες έως 120 κιλά ασκούνται στην αναδιπλούμενη δομή.

Το μοντέλο R99 μπορεί να υποστηρίξει βάρη έως 130 κιλά. Τροφοδοτείται από το δίκτυο. Η λειτουργικότητα περιλαμβάνει 12 προγράμματα, κάτι που είναι χαρακτηριστικό για όλες τις συσκευές κωπηλασίας της μάρκας.

Ο χρήστης μπορεί να χειριστεί τον χρόνο προπόνησης, την απόσταση που διανύθηκε, την ταχύτητα αιώρησης, τη μέτρηση του καρδιακού παλμού, τον ρυθμό εγκεφαλικού επεισοδίου, τη δοκιμή αποκατάστασης. Το κόστος του προσομοιωτή είναι μέτριο.

Η μονάδα R9 χαρακτηρίζεται από ελκυστικό σχεδιασμό και μοντέρνα οθόνη. Το βάρος του αθλητή αυξάνεται στα 135 κιλά. Το βάρος της συσκευής είναι 44 κιλά, η τιμή είναι υψηλή.

Το ακριβό Infiniti Fitness R200 μπορεί να αντέξει το βάρος χρήστη έως και 160 κιλά, ενώ η ίδια η δομή ζυγίζει 60 κιλά. Τα επίπεδα φορτίου ρυθμίζονται κατά 16 τιμές.

Δεν υπάρχει επίσημη ιστοσελίδα στη ρωσική γλώσσα.

Το μοντέλο IRRW04D έχει σχεδιαστεί για να ενδυναμώνει την πλάτη και τους κοιλιακούς. Η λειτουργία σάρωσης καταγράφει σημαντικές παραμέτρους προπόνησης: χρόνο, αριθμό αιωρήσεων, θερμίδες που καίγονται, απόσταση που διανύθηκε.

Ο υπολογιστής λειτουργεί με μπαταρίες. Ο σχεδιασμός είναι εξοπλισμένος με λαβές αλουμινίου που περιστρέφονται 360 μοίρες. Τα πόδια προστατεύουν το πάτωμα από ζημιές.

Η δημοφιλής συσκευή 7406RR θεωρείται η πιο βολική στη χρήση λόγω της απλότητας του μηχανισμού και της λειτουργικότητάς της. Ένα σύστημα κυλίνδρων υψηλής ποιότητας εξασφαλίζει μια αθόρυβη συσκευή.

Η μεγάλη, άνετη σέλα χαρακτηρίζεται από ένα προσεγμένο ανατομικό σχήμα. Η οθόνη θα ειδοποιήσει τον χρήστη σχετικά με την απόσταση, τον αριθμό των χτυπημάτων, τον χρόνο άσκησης και τις θερμίδες που καίγονται.

Γερμανός κατασκευαστής προϊόντων αθλητισμού και αναψυχής. Οι μηχανές κωπηλασίας χαρακτηρίζονται από μοναδικό σχεδιασμό και ασφαλή τεχνολογία κατασκευής. Οι τιμές των προϊόντων κυμαίνονται από μεσαίες έως υψηλές, αλλά η ποιότητα ταιριάζει με την τιμή.

Το απλό εκπαιδευτικό Favorit είναι κατάλληλο για αρχάριους αθλητές. Το φορτίο ρυθμίζεται μηχανικά. Τα στοχευμένα προγράμματα μετρούν μπροστά και πίσω τον χρόνο, την απόσταση και τις θερμίδες.

Η οθόνη εμφανίζει 5 παραμέτρους, ελέγχει την τιμή παλμού και μια ειδική λειτουργία «δοκιμής φυσικής κατάστασης» αξιολογεί την κατάσταση του σώματος μετά τη φυσική δραστηριότητα.

Ιδιαίτερα άνετο είναι το βελτιωμένο κλιπ ελέγχου καρδιακού ρυθμού και αντισταθμιστές ανομοιομορφίας επιφάνειας.

Η γερμανική μάρκα παράγεται στην Κίνα και την Ταϊβάν. Η κωπηλατική μηχανή αντιπροσωπεύεται από το μοντέλο Typhoon HRC. Το σύστημα ηλεκτρομαγνητικού φορτίου ελέγχεται ηλεκτρονικά και διαθέτει 15 προκαθορισμένα προγράμματα.

Η πολυλειτουργική ασπρόμαυρη οθόνη θα σας ενημερώσει για τις κύριες παραμέτρους προπόνησης. 12 καθιερωμένα προφίλ στοχεύουν στην ανάπτυξη ιδιοτήτων ταχύτητας και αντοχής.

Υπάρχει η επιλογή να δημιουργήσετε τις δικές σας ρυθμίσεις ή να ανταγωνιστείτε έναν εικονικό αντίπαλο. Το κόστος του προϊόντος είναι μέτριο. Εγγύηση - 2 χρόνια.

Η κωπηλατική μηχανή Spirit Fitness CRW800 είναι ένα επαγγελματικό προϊόν που δουλεύει τις κύριες μυϊκές ομάδες του σώματος. Τα δομικά στοιχεία του πλαισίου είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας χάλυβα.

Η οθόνη χαρακτηρίζεται από ένα ευχάριστο φως LED και η κονσόλα είναι ρυθμιζόμενη. Το μέγιστο βάρος χρήστη είναι 205 κιλά.

Η λειτουργικότητα περιλαμβάνει 12 προκαθορισμένα προγράμματα, 16 επίπεδα αντίστασης, ένδειξη απόστασης, κατανάλωσης θερμίδων, χρόνου προπόνησης και καρδιακών παλμών. Το κόστος είναι υψηλό. Εγγύηση - 2 χρόνια.

Μάρκα μιας αμερικανικής-ταϊβανέζικης εταιρείας. Κατασκευάζει οικιακές και επαγγελματικές συσκευές. Το μοντέλο SPORTOP R600P έχει σχεδιαστεί για να δυναμώνει την καρδιά, να αναπτύσσει αντοχή και να φορτώνει το κάτω μέρος της πλάτης.

Η μπλε οθόνη με οπίσθιο φωτισμό θα υποδεικνύει τον αριθμό των κινήσεων, τον χρόνο, τις θερμίδες, την απόσταση, τον παλμό. Οι 12 λειτουργίες περιλαμβάνουν 7 προκαθορισμένα προγράμματα, cardio control, 4 προσαρμοσμένα προφίλ. Το φορτίο ρυθμίζεται σε 16 επίπεδα.

Η κωπηλατική μηχανή R700 προσφέρεται από την εταιρεία ως τέλεια επιλογήνα αναπτύξει τη δύναμη και την αντοχή του σώματος. Το φορτίο κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλες τις μυϊκές ομάδες.

Σε μια σύντομη περίοδο άσκησης, το βάρος μειώνεται, η σιλουέτα βελτιώνεται, οι μύες γίνονται πιο δυνατοί και η ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης και η κινητικότητα των αρθρώσεων αυξάνεται. Ο σχεδιασμός διπλώνει και ταιριάζει σε περιορισμένο χώρο.

Η αμερικανική μάρκα είναι ο μόνος κατασκευαστής μηχανών κωπηλασίας νερού στο είδος της. ΕμφάνισηΟι συσκευές διαφέρουν από τις συμβατικές και το κόστος παραγωγής είναι επίσης υψηλότερο.

Η αντίσταση βασίζεται σε ένα πατενταρισμένο σύστημα. Όλα είναι ίδια όπως στην πραγματική κωπηλασία, το φορτίο αυξάνεται με την ταχύτητα των κτυπημάτων. Ένας ρυθμικός ήχος συνοδεύει τις ομαλές, φυσικές κινήσεις του κωπηλάτη.

Η δομή αποτελείται από φυσικό ξύλο. Η ενσωματωμένη οθόνη ελέγχει τις παραμέτρους του σώματος: ταχύτητα, συχνότητα, φορτίο, θερμίδες, απόσταση, παλμός, χρόνος.

Είναι δυνατή η σύνδεση σε φορητό υπολογιστή για αποθήκευση των αποτελεσμάτων της προπόνησης. Ορισμένα μοντέλα είναι κατασκευασμένα από ανοξείδωτο χάλυβα.

Το κωπηλατικό μηχάνημα είναι ένα μοναδικό μηχάνημα σχεδιασμένο για αερόβια προπόνηση, κατά την οποία σχεδόν όλοι οι μύες του σώματος συμμετέχουν στην εργασία. Διακρίνεται από έναν συνδυασμό δύναμης και καρδιο φορτίων, ασφάλεια ασκήσεων, συμπερίληψη μεγάλες ομάδεςμυς στην εργασία και υψηλή κατανάλωση θερμίδων κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης.

Διαφορές μεταξύ μηχανημάτων κωπηλασίας και άλλου εξοπλισμού καρδιαγγειακής άσκησης

Η βασική αρχή μιας κωπηλατικής μηχανής είναι να εκτελεί έντονες κωπηλατικές κινήσεις που προκαλούν τους μύες του άνω και κάτω μέρους του σώματος. Σε αντίθεση με άλλους καρδιοεξοπλισμούς όπως π.χ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ, ποδήλατο γυμναστικής, stepper και ελλειπτικό, η κωπηλατική μηχανή φορτώνει εντατικά κυρίως τους μύες της πλάτης και των χεριών και δευτερευόντως μόνο τους μύες των ποδιών.

Διαστάσεις

Όσον αφορά το μέγεθος, οι κωπηλατικές μηχανές ανήκουν στην κατηγορία του συμπαγούς εξοπλισμού, αλλά συνήθως έχουν μια μακριά, στενή βάση. Πρόσφατα εμφανίστηκε επίσης εξαιρετικά συμπαγής εξοπλισμός, για παράδειγμα, η νέα κωπηλατική μηχανή της Life Fitness έχει μήκος μόνο 195 εκατοστά. Το μικρό μέγεθος σάς επιτρέπει να εκπαιδεύεστε στην κωπηλατική μηχανή ακόμα και σε μικρό δωμάτιο και μπορεί να αποθηκευτεί σε κάθετη θέση.

Αντενδείξεις

Η κωπηλατική μηχανή είναι ένα από τα ασφαλέστερα μηχανήματα για προπόνηση καρδιο, που πρακτικά δεν έχει ιδιαίτερες αντενδείξεις. Ανήκει στον εξοπλισμό με ήπιο επίπεδο φόρτισης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από χρήστες διαφόρων επιπέδων εκπαίδευσης. Σύγχρονα μηχανήματα όπως το Row GX™ (σύνδεσμος) διαθέτουν εργονομικές λαβές που απομακρύνουν την πίεση από τον αντιβράχιο, τον καρπό και το χέρι, επιτρέποντάς σας να προπονηθείτε χωρίς τον κίνδυνο να καταστρέψετε τους μικρούς μύες, τις αρθρώσεις και τους τένοντες.

Μοναδικές παράμετροι

Με υψηλή αντίσταση, η κωπηλατική μηχανή σάς επιτρέπει να κάνετε προπόνηση δύναμης για μυϊκή ανάπτυξη και ανάπτυξη δύναμης· κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης, η μηχανή λειτουργεί ως εξοπλισμός καρδιο. Αυτός ο μοναδικός συνδυασμός επιτρέπει στην κωπηλατική μηχανή να χρησιμοποιείται για... ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙφορτώνει, κάτι που είναι πολύ βολικό, για παράδειγμα, όταν το χρησιμοποιείτε στο σπίτι.

Μύες που χρησιμοποιούνται σε κωπηλατική μηχανή

Το μηχάνημα κωπηλασίας είναι ένας από τους ηγέτες στον εξοπλισμό καρδιαγγειακής άσκησης όσον αφορά τον αριθμό των μυών που εμπλέκονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Οι ασκήσεις κωπηλασίας περιλαμβάνουν σύνθετες κινήσεις ολοκλήρωσης που περιλαμβάνουν συνεχώς διάφορες ομάδεςμυών, που σας επιτρέπει να διεξάγετε εξαιρετικά λειτουργικές ατομικές ή ομαδικές ασκήσεις στον προσομοιωτή.

Ποιοι είναι οι κύριοι μύες που χρησιμοποιούνται όταν χρησιμοποιείτε μια κωπηλατική μηχανή;

• Μύες της πλάτης

Σε αντίθεση με άλλες μηχανές καρδιαγγειακής άσκησης, στις οποίες το κύριο φορτίο πέφτει στους μύες των ποδιών, η κωπηλατική μηχανή λειτουργεί κυρίως στους μύες των ποδιών. πάνω μέροςσώμα και το μεγαλύτερο μυϊκό του μπλοκ είναι οι μύες της πλάτης.

Η άσκηση σε μια κωπηλατική μηχανή σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα σοβαρό φορτίο στους μύες της πλάτης, το οποίο σας επιτρέπει όχι μόνο να διατηρήσετε τον τόνο μεγάλων μυών όπως ο πλατύς, αλλά και να ενισχύσετε άλλους μύες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι υπεύθυνοι για τη στάση. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το φορτίο στην πλάτη προϋποθέτει την απουσία σοβαρών προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, οπότε αν τα έχετε αρχικά, τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε άλλο εξοπλισμό καρδιαγγειακής άσκησης, για παράδειγμα, ένα οριζόντιο ποδήλατο γυμναστικής , που αφαιρεί το φορτίο από την πλάτη.

• Οι μύες των ώμων και ωμική ζώνη

Κατά την άσκηση σε μια κωπηλατική μηχανή, σχεδόν όλοι οι μύες της ωμικής ζώνης και της ωμικής ζώνης περιλαμβάνονται στην εργασία, συμπεριλαμβανομένων των δικεφάλων και τρικέφαλος μύςώμους (δικέφαλος και τρικέφαλος), δελτοειδής μυς (δέλτα).

• Οι θωρακικοί μύες

Οι μύες του στήθους δέχονται λιγότερο φορτίο σε σύγκριση με τους μύες της πλάτης, του ώμου και της ωμικής ζώνης, αλλά συμμετέχουν επίσης στην εργασία, γεγονός που σας επιτρέπει να τους διατηρείτε σε καλή φόρμα με τακτική άσκηση.

• Μύες ποδιών

Κατά την κωπηλασία, οι μύες των ποδιών δέχονται σημαντικά μικρότερο φορτίο από ό,τι όταν ασκούνται, για παράδειγμα, σε διάδρομο, αλλά συμμετέχουν επίσης στην εργασία.

• κοιλιακοι μυς

Η κωπηλατική μηχανή αναπτύσσει τέλεια τους μυς του πυρήνα, συμπεριλαμβανομένων των ορθών κοιλιακών και των λοξών μυών, ειδικά όταν εκτελούνται σωστά - οι κοιλιακοί μύες πρέπει να διατηρούνται ελαφρώς τεντωμένοι κατά τη διάρκεια της κίνησης. Ταυτόχρονα, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε πότε να σταματήσετε - μια ισχυρή ανάσυρση της κοιλιάς παρεμποδίζει την αναπνοή και δεν σας επιτρέπει να προπονηθείτε αποτελεσματικά.

Τύποι κωπηλατικών μηχανών

Υπάρχουν τρεις κύριες κατηγορίες κωπηλατικών μηχανών με βάση τον τύπο αντίστασης - νερό, μαγνητικό και αέρα.

• Μηχάνημα κωπηλασίας αέρα

Ο προσομοιωτής βασίζεται στην αντίσταση που δημιουργείται από τη ροή του αέρα λόγω των ενσωματωμένων πτερυγίων του ανεμιστήρα, που κινούν το σφόνδυλο. Αντίστοιχα, ανάλογα με τη δύναμη έλξης, η δύναμη αντίστασης αλλάζει.

• Μαγνητική κωπηλατική μηχανή

Χρησιμοποιεί μαγνητικό σύστημα πέδησης που δεν δημιουργεί τριβές και επομένως είναι εξαιρετικά αθόρυβο.

• Κωπηλατική μηχανή νερού

Ένας προσομοιωτής που προσομοιώνει την κίνηση ενός σκάφους στο νερό. Ο πιο φυσικός τύπος προσομοιωτή, σχεδόν αθόρυβος - θα ακούσετε μόνο τους ήχους του νερού, που θα συμπληρώσουν την ψευδαίσθηση πραγματική προπόνησηστο ποτάμι.

Αγαπημένα καρδιο

Οι μηχανές κωπηλασίας δεν έχουν κερδίσει ακόμη την ίδια αναγνώριση με άλλα όργανα καρδιαγγειακής άσκησης στη Ρωσία, αλλά σταδιακά αρχίζουν να λαμβάνουν την αναγνώριση που τους αξίζει. Αυτός ο εξοπλισμός είναι τέλειος για χρήση στο γυμναστήριο του σπιτιού, συνδυάζοντας συμπαγή, ευελιξία, προσβασιμότητα και ασφάλεια, καθώς και για εμπορικά κέντρα γυμναστικής, επιτρέποντάς σας να διαφοροποιήσετε την καρδιοζώνη και το ομαδική εκπαίδευσηγενικός εξοπλισμός για προπόνηση δύναμης και καρδιο.

Αγαπημένα κωπηλασίας

Οι κωπηλατικές μηχανές δεν έχουν μόνο κοινά χαρακτηριστικά, αλλά και μοναδικά, και ανάμεσά τους υπάρχουν και αγαπημένα και αουτσάιντερ. Ένας από τους αναμφισβήτητους ηγέτες μεταξύ των κωπηλατικών μηχανών είναι η κωπηλατική μηχανή Life Fitness Fitness Row GX™. Το μυστικό της επιτυχίας του βρίσκεται στον τέλειο συνδυασμό των πλεονεκτημάτων της προπόνησης κωπηλασίας και των χαρακτηριστικών που είναι εγγενείς σε όλο τον εξοπλισμό Life Fitness, όπως εξαιρετική εμβιομηχανική, μέγιστη ασφάλεια και ομαλότητα στην κίνηση, ανθεκτικότητα σχεδιασμένη για την πιο εντατική εμπορική χρήση και καθαρή οθόνη. με όλα τα απαραίτητα εκπαιδευτικά δεδομένα.

Για να περιορίσετε την αναζήτησή σας, αποφασίστε ποιος τύπος εξοπλισμού άσκησης είναι κατάλληλος για εσάς.

Οι μηχανές κωπηλασίας για το σπίτι είναι:

• Μηχανικός. Επιπλέον - χαμηλή τιμή, μείον - είναι δύσκολο να επιτύχετε ομαλές κινήσεις. Ένας κορυφαίος μηχανικός προσομοιωτής κωπηλασίας με σχετικά χαμηλό κόστος μπορεί να περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα επιλογών και να χρησιμεύσει ως ένα ολόκληρο μίνι συγκρότημα.
• Μαγνητικός. Λειτουργεί αθόρυβα. Ο σχεδιασμός εξασφαλίζει ομαλές κινήσεις χωρίς τραντάγματα - είναι ταυτόχρονα βολικό και ασφαλές. Το φορτίο πρέπει να ρυθμιστεί χειροκίνητα.
• Ηλεκτρομαγνητικός.Σε όλα τα πλεονεκτήματα των μαγνητικών μοντέλων, προστίθεται ένα ακόμη πράγμα - ένας μίνι υπολογιστής. Όταν ασκείστε σε μια τέτοια κωπηλατική μηχανή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλύτερα προγράμματαπροπονήσεις για οικοδόμηση μυών, απώλεια βάρους και άλλους σκοπούς.

Προσφέρουμε μοντέλα όλων των τύπων - επιλέξτε!

Αγοράστε μια κωπηλατική μηχανή για το σπίτι σας από εμάς

Σας προσφέρουμε:

• Μεγάλη ποικιλία μοντέλων - οικονομικής και premium κατηγορίας, για αρχάριους και επαγγελματίες, ενήλικες και εφήβους, με οποιοδήποτε σύνολο επιλογών.
• Ευκαιρία αγοράς κωπηλατικής μηχανής με γρήγορη παράδοση σε όλη τη Μόσχα και τη Ρωσία. Οι πελάτες από την πρωτεύουσα μπορούν επίσης να παραγγείλουν συναρμολόγηση.
• Διάφορες επιλογές πληρωμής για να διαλέξετε.
• Επαγγελματική διαβούλευση. Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε ποια μηχανή κωπηλασίας θα αγοράσετε, απευθυνθείτε στους ειδικούς. Θα μαζέψουν καλύτερες επιλογέςλαμβάνοντας υπόψη τις επιθυμίες και τον προϋπολογισμό σας.
• Εγγύηση της εταιρείας για όλα τα μηχανήματα γυμναστικής.

Όχι μόνο ένα ηλεκτρονικό κατάστημα λειτουργεί για εσάς, αλλά και ένας εκθεσιακός χώρος. Ελέγξτε το εάν θέλετε να δοκιμάσετε μια οικιακή κωπηλατική μηχανή πριν την αγοράσετε.

Οι μηχανές κωπηλασίας νερού δεν παρουσιάζουν διαρροές

Η δεξαμενή νερού είναι κατασκευασμένη από χυτό γυαλί. Είναι ανθεκτικό στην κρούση, δεν θα εμφανιστούν ρωγμές, ακόμα κι αν ρίξετε κατά λάθος το μηχάνημα άσκησης στο πλάι. Η τρύπα όπου χύνεται το υγρό κουμπώνει σφιχτά στη θέση της. Όπως και να γυρίσετε το μηχάνημα, το νερό δεν θα χυθεί.

Μην σπάτε κάτω από φορτία 120 kg ή περισσότερο

Για να μην ραγίσει το πλαίσιο κάτω από μεγάλο φορτίο, είναι κατασκευασμένο από πολύ ανθεκτικά υλικά:

• Χάλυβας και ανοδιωμένο αλουμίνιο. Ο χάλυβας κάνει τη μηχανή γυμναστικής ισχυρότερη, το επεξεργασμένο αλουμίνιο το προστατεύει από τη διάβρωση και το ξεφλούδισμα της επίστρωσης.
• Στερεά τέφρα/δρυς. Το ξύλο επεξεργάζεται με 2-3 στρώσεις βερνικιού για προστασία του εξοπλισμού από μικρές γρατσουνιές και υγρασία.

Δεν καταλαμβάνει περισσότερο χώρο από μια κανονική καρέκλα

Οι μηχανές κωπηλασίας νερού μπορούν να αποθηκευτούν κάθετα. Μετά την προπόνηση, σηκώστε το και βάλτε το πίσω από την ντουλάπα - δεν θα σας ενοχλεί πια.

Τα ημιεπαγγελματικά μοντέλα διαθέτουν τροχούς για τη μεταφορά. Διευκολύνουν τη μετακίνηση της μηχανής γυμναστικής στο σπίτι.

Αναπτύσσει περισσότερο από το 85% των μυών του σώματος

Οι μηχανές κωπηλασίας με νερό αγοράζονται για την ανάπτυξη αντοχής, την ενίσχυση των μυών των ποδιών, των χεριών, της πλάτης και των κοιλιακών. Το πιο ανθεκτικό μέρος του σώματος είναι τα πόδια. Λαμβάνουν το 60% του συνολικού φορτίου, το υπόλοιπο πηγαίνει στους λιγότερο ανθεκτικούς μύες του πυρήνα και των βραχιόνων.

Όλες οι κινήσεις κωπηλασίας εκτελούνται ομαλά, χωρίς τραντάγματα, λόγω αντοχής στο νερό. Επομένως, άτομα με πονόλαιμο στους αστραγάλους, τους γοφούς, τα γόνατα και τη σπονδυλική στήλη μπορούν να ασκηθούν στον προσομοιωτή.

Ποιο μοντέλο σου άρεσε;

Συζητήστε την επιλογή σας με τον διευθυντή μας. Θα σας πει ποιο μηχάνημα θα είναι η καλύτερη λύση για εσάς και γιατί. Το ηλεκτρονικό μας κατάστημα πουλά μηχανές κωπηλασίας με νερό σε τιμές κατασκευαστή, χονδρική και λιανική. Παραδίδουμε αγαθά σε οποιαδήποτε πόλη στη Ρωσία.

Στην αγορά υπάρχει μεγάλη ποικιλία από κωπηλατικά μηχανήματα που βασίζονται σε διαφορετικές αρχές λειτουργίας (τύποι αντίστασης). Διακρίνεται η υδραυλική, η μαγνητική, η αντίσταση στον αέρα και το νερό. Αυτή η ποικιλομορφία εξηγείται εύκολα από τη θέση του κατασκευαστή, ο καθένας από τους οποίους έχει το δικό του επιστημονικό και τεχνικό δυναμικό, παραγωγική ικανότητα, τεχνολογίες (πατέντες) κ.λπ.

Χρήση διαφορετικές τεχνολογίεςοδηγεί σε διαφορετικά τελικά αποτελέσματα. Η εκπαίδευση κωπηλασίας παρέχει στον χρήστη πολλά οφέλη, αλλά μόνο εάν η μηχανή κωπηλασίας σας επιτρέπει να αναδημιουργήσετε τη φυσική κίνηση κωπηλασίας. Όλοι οι τύποι αντίστασης στοχεύουν στην αναδημιουργία αυτής της κίνησης, αλλά πολλοί το κάνουν τόσο μηχανικά και με τέτοια αποτυχία να αναδημιουργήσουν τη φυσική δυναμική που αξίζει να δοθεί προσοχή. Επομένως, για να εξετάσετε τους διαφορετικούς τύπους κωπηλατικών μηχανών, πρέπει πρώτα να εξετάσετε τι προσομοιώνουν, δηλαδή την πραγματική κωπηλασία.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η κωπηλασία, όπως και άλλες αερόβιες ασκήσεις, δεν βασίζεται στην αντίσταση. Δεν αλλάζετε αντίσταση όταν τρέχετε, κολυμπάτε ή κάνετε σκι. Κωπηλασία (και άλλα αερόβια προπόνηση) βασισμένο στο ένταση. Προπονείστε με την ένταση που χρειάζεστε και η ταχύτητά σας (όπως και η «ταχύτητα» του εξοπλισμού) ισοδυναμεί με την ένταση της δουλειάς σας. Αν αυξήσετε την ένταση, θα αυξηθεί και η ταχύτητα. Το όριο της έντασης είστε εσείς, η φυσιολογία σας και η ικανότητά σας να επιτύχετε και να διατηρήσετε το απαιτούμενο επίπεδο φορτίου.

Κωπηλασία και αερόβια είδηαθλητική φυσική (φυσική για τον άνθρωπο), αυτορυθμιζόμενη φύση του ρυθμού:

• Όταν κάνεις κωπηλασία, το σκάφος δεν σου επιβάλλει αντίσταση, είσαι εσύ που επιβάλλεις δουλειά στο σκάφος. Εάν αυξήσετε την εργασία, η ταχύτητα του σκάφους θα αυξηθεί, αλλά η κωπηλασία δεν θα γίνει ευκολότερη. Το έργο του κωπηλάτη απορροφάται από την αντίσταση του σκάφους που κινείται μέσα στο νερό.
• Η εντατική εργασία οδηγεί σε μεγαλύτερη ταχύτητα, αλλά και μεγαλύτερη αντίσταση. Αυξάνεται η ταχύτητα, αυξάνεται και το φρενάρισμα (αντίσταση) του νερού, ο κωπηλάτης δουλεύει πιο σκληρά για να διατηρήσει την ταχύτητα.

Προκύπτει αποτέλεσμα αυτορρύθμισης, που επιτρέπει στον αθλητή να εκτελεί εργασία σε οποιαδήποτε ένταση. Το σκάφος ανταποκρίνεται στην εργασία που γίνεται.

Κατά την κωπηλασία, το κουπί δεν κινείται μέσα στο νερό. «Σταματά» από το νερό και ο κωπηλάτης μετακινεί τη μάζα του σκάφους και του πληρώματος μέσα από αυτό το υπομόχλιο. Οποιαδήποτε ολίσθηση είναι χαμένη ενέργεια γιατί το σκάφος δεν προχωρά. Επομένως, όταν κωπηλατεί, η ομάδα δεν εργάζεται για να ξεπεράσει την αντίσταση. Η ομάδα εργάζεται για να επιταχύνει τη μάζα του σκάφους και του πληρώματος. Ο σημαντικός παράγοντας είναι ότι η μάζα παραμένει σταθερή καθ' όλη τη διάρκεια της διαδρομής - από την αρχή μέχρι το τέλος - που σημαίνει ότι η αντίσταση παραμένει επίσης σταθερή. Αυτό επιτρέπει στον κωπηλάτη να χρησιμοποιεί και τα τρία κύρια μυϊκές ομάδεςνα προωθήσει το σκάφος. Εάν η αντίσταση διέφερε καθ' όλη τη διάρκεια του εγκεφαλικού επεισοδίου, θα οδηγούσε σε ταχεία κόπωση μεμονωμένων μυών και συνολική μείωση της αποτελεσματικότητας. Επομένως, αν υποθέσουμε ότι η κωπηλασία 2000 m είναι πιο δύσκολη από το τρέξιμο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι περισσότεροι μύες δουλεύουν κατά την κωπηλασία.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η ομαλότητα του εγκεφαλικού επεισοδίου. Λόγω των φυσικών ιδιοτήτων του νερού, η αντίσταση κατά την κωπηλασία εμφανίζεται στιγμιαία, επομένως το κτύπημα είναι κατ' αρχήν σταθερό, δεν υπάρχει τέλος και αρχή. Η κίνηση της λαβής είναι ίδια με την κίνηση της αλυσίδας του ποδηλάτου, δεν υπάρχει στάση. Μια τέτοια ομαλότητα, αφενός, εξασφαλίζει την αποτελεσματικότητα της κίνησης και, αφετέρου, εγγυάται την ασφάλεια, καθώς ο κωπηλάτης δεν υφίσταται κρουστικά φορτία στις αρθρώσεις.

Έτσι, η κωπηλασία μπορεί να είναι κάπως κρίσιμη σημαντικά σημεία: αυτορρύθμιση της αντίστασης, σταθερή μάζα (αντίσταση) σε όλη τη διαδρομή, ομαλότητα και συνέπεια της διαδρομής

Υδραυλικοί προσομοιωτές

Αντίσταση σε υδραυλικοί προσομοιωτέςδημιουργείται από κυλίνδρους (έμβολα) που είναι γεμάτοι με λάδι ή άλλη ουσία. Η αντίσταση εμφανίζεται λόγω συμπίεσης (πίεσης) του κυλίνδρου ή του εμβόλου. Τα περισσότερα έχουν δύο έμβολα - ένα για κάθε χέρι, ρύθμιση αντίστασης (και ένα ξεχωριστό για κάθε χέρι). Καταλαμβάνουν λίγο χώρο και είναι ελαφρώς πιο αθόρυβα από τα εργόμετρα αέρα. Αλλά εκεί τελειώνουν τα πλεονεκτήματά τους. Οι υδραυλικές κωπηλάτες δεν επιτρέπουν ακόμη και κοντά σε μια φυσική κίνηση κωπηλασίας λόγω της έλλειψης συγχρονισμού μεταξύ της εργασίας των χεριών και των ποδιών, επομένως έχουν μικρή αξία στον «κόσμο της κωπηλασίας». Το φορτίο κατανέμεται άνισα, το κύριο μέρος πέφτει στα χέρια. Σε αυτή την περίπτωση, καθώς το λάδι στα έμβολα θερμαίνεται, η αντίσταση μειώνεται. Τέτοιοι προσομοιωτές απαιτούν συνεχή συντήρηση και για τη μείωση των κραδασμών και του θορύβου θα χρειαστεί να τοποθετήσετε ένα χαλάκι.

Μαγνητικά εκπαιδευτικά

Μαγνητικά εκπαιδευτικάχρησιμοποιήστε μαγνήτη ή συνδυασμό μαγνητών και αντίστασης αέρα και λειτουργήστε μεταβάλλοντας την απόσταση μεταξύ των μαγνητών και ενός περιστρεφόμενου σφόνδυλου. Έχουν ρυθμιζόμενη αντίσταση, είναι αθόρυβα και εύχρηστα. Αλλά, όπως και οι υδραυλικοί προσομοιωτές, έχουν ένα σημαντικό μειονέκτημα που αναιρεί όλα τα πλεονεκτήματα. Η μαγνητική αντίσταση δεν σας επιτρέπει να αναδημιουργήσετε σωστή τεχνικήκαι φυσική κίνηση κωπηλασίας. Η ομαλότητα της διαδρομής σε ένα μαγνητικό προπονητή είναι συχνά χειρότερη από ό,τι σε ένα αεροσκάφος.

Εργόμετρα αέρα

Αντίσταση σε εργόμετρα αέραπου δημιουργείται με τη χρήση αέρα που ρέει μέσω του σφόνδυλου. Ο σφόνδυλος που βρίσκεται στο εσωτερικό συνδέεται με μια αλυσίδα στη λαβή. Όταν τραβάτε τη λαβή, περιστρέφετε τον σφόνδυλο, ο οποίος δημιουργεί άνεμο: όσο περισσότερο τραβιέται η λαβή, τόσο περισσότερος άνεμος δημιουργείται, τόσο περισσότερος άνεμος, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να τραβήξετε τη λαβή, δηλ. αυξάνεται η αντίσταση. Έτσι, το επίπεδο αντίστασης σχετίζεται με το πόσο γρήγορα κωπηλατείτε. Τα αεροσκάφη διαθέτουν αποσβεστήρα στον σφόνδυλο που ελέγχει την αντίσταση: κλείνοντας τον αποσβεστήρα, εμποδίζετε την κίνηση του αέρα, δημιουργώντας μεγαλύτερο «κενό» στο εσωτερικό του σφόνδυλου και μειώνοντας την αντίσταση. Αλλά αυτός ο τύπος αντίστασης έχει επίσης μειονεκτήματα.

Η κωπηλασία σε εργόμετρα αέρα «απαιτεί» από τον χρήστη να ξεπεράσει την αντίσταση και στο μέσο της κίνησης, μόλις ξεπεραστεί η αντίσταση, το φορτίο εξαφανίζεται: εμφανίζονται στάδια επιτάχυνσης/επιβράδυνσης της κίνησης. Ως αποτέλεσμα, το φορτίο κατανέμεται άνισα, μεμονωμένους μύεςεργαστείτε σκληρότερα και κουράζεστε πιο γρήγορα, γεγονός που μειώνει την αποτελεσματικότητα της προπόνησης και αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Στην πραγματική κωπηλασία, όπου η μάζα του σκάφους και του πληρώματος (άρα και η αντίσταση) είναι σταθερή, δεν υπάρχει τέτοιο αρνητικό αποτέλεσμα.

Δεν είναι μυστικό ότι οι φυσικές ιδιότητες του νερού διαφέρουν από τις φυσικές ιδιότητες του αέρα: το νερό είναι 800 φορές πιο πυκνό από τον αέρα, αντιδρά διαφορετικά στην ασκούμενη δύναμη κ.λπ. Ο μηχανισμός αέρα απλά δεν είναι ικανός (τουλάχιστον σε αυτό το στάδιο τεχνικής ανάπτυξη) μίμησης φυσικών ιδιοτήτων του νερού. Επομένως, τα εργόμετρα αέρα δεν είναι σε θέση να αναδημιουργήσουν πλήρως το φαινόμενο αυτορυθμιζόμενης αντίστασης που υπάρχει στην πραγματική κωπηλασία.

Ένα άλλο αρνητικό σημείο είναι το τράνταγμα στην αρχή του εγκεφαλικού επεισοδίου, το οποίο επιβαρύνει την πλάτη. Όταν κάνετε κωπηλασία σε σκάφος, δεν υπάρχει τέτοιο τράνταγμα, αφού το νερό εξασφαλίζει ομαλή κίνηση σε όλη τη διάρκεια. Και παρόλο που σε σύγκριση με τις υδραυλικές μηχανές κωπηλασίας, τα εργόμετρα αέρα έχουν πιο ομαλή διαδρομή, ωστόσο, δεν μπορεί να συγκριθεί με την πραγματική κωπηλασία.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η ρύθμιση της αντίστασης στους σφόνδυλους αέρα είναι απαραίτητη λόγω ατελούς σχεδίασης, καθώς είναι μια προσπάθεια μείωσης της αρνητικής επίδρασης των τριών αρνητικών πλευρών που αναφέρονται παραπάνω.

Επιπλέον, η αντίσταση του αέρα είναι η πιο θορυβώδης από όλες. Κατά την κωπηλασία, ο σφόνδυλος με τις λεπίδες αρχίζει να κινείται, αλλά εκτός από την αντίσταση, προκύπτει άνεμος και ο θόρυβος του αέρα κοπής. Επιπλέον, οι κωπηλάτες αέρα χρησιμοποιούν συχνά μια αλυσίδα, η οποία δημιουργεί έναν ήχο κρότου. Φαίνεται ότι δεν κάνεις κωπηλασία, αλλά πριονίζει.

Το συμπέρασμα προκύπτει αναπόφευκτα

Λόγω των φυσικών ιδιοτήτων του νερού, οι προσομοιωτές αντοχής στο νερό μπορούν να αναδημιουργήσουν με μεγαλύτερη ακρίβεια την αντίσταση και τη δυναμική της κωπηλασίας. Αλλά δεν είναι όλα τα μηχανήματα αντοχής στο νερό εξίσου αποτελεσματικά.

Το πρώτο άτομο που όχι μόνο συνειδητοποίησε τα οφέλη της αντοχής στο νερό, αλλά μπόρεσε επίσης να χρησιμοποιήσει αυτή τη γνώση ήταν ο John Duke, μέλος της εθνικής ομάδας κωπηλασίας των ΗΠΑ. Ο John συνειδητοποίησε ότι μόνο η αντίσταση στο νερό θα μπορούσε να αναδημιουργήσει την ακριβή φυσική δυναμική ενός κινούμενου σκάφους, που είναι ο πιο σίγουρος (αν όχι ο μοναδικός) τρόπος για να αποκτήσετε τα φυσιολογικά οφέλη και την αισθητική απόλαυση της κωπηλασίας. Αυτή η ιδέα ενσωματώθηκε στην πρώτη στον κόσμο κωπηλατική μηχανή αντοχής στο νερό, που ονομάζεται