Hårda typer av kampsport. Den mest effektiva kampsporten

Kampsport - olika system för kampsport och självförsvar av olika, ofta östasiatiskt ursprung; utvecklades främst som ett medel för hand-till-hand-strid. För närvarande utövas i många länder runt om i världen, främst i form idrottsövningar, vars mål är fysisk och medveten förbättring.

Klassificering

Kampsport är indelad i områden, typer, stilar och skolor. Det finns både ganska gamla kampsporter och nya.

Kampsport är indelad i brottning, trummor Och kampsport(inkludera inte bara studiet av tekniker, utan också filosofin om strid och liv).
Med eller utan vapen. Kampsporter som använder vapen inkluderar: alla typer av skytte, kastknivar, pilar, etc., slåss med kniv och käpp, fäktning (rapier, sabel), olika orientaliska kampsporter (till exempel wushu, kung fu, kendo) med nunchuck, stavar , sablar och svärd. Kampsport utan användning av vapen omfattar alla andra där endast olika delar av armar, ben och huvud används.
Typer av brottning efter land(nationell). Varje nation har sina egna typer av kampsport.

Låt oss titta på de mest kända av dem.

japanska karate, jujutsu (jiu-jitsu), judo, aikido, sumo, kendo, kudo, iaido, kobujutsu, nunchaku-jutsu, ninjutsu (ett omfattande träningssystem för medeltida japanska spioner, inklusive hand-till-hand-strid, studiet av ninja vapen, kamouflagemetoder etc.).
kinesiska wushu och kung fu. Dessutom finns det i Kina också olika stilar som imiterar beteendet hos djur, fåglar, insekter, såväl som en stil som imiterar beteendet hos en berusad person (stilen "fylla").
koreanska hapkido, taekwondo (taekwondo).
Thai Muay Thai eller thaiboxning.
ryssar sambo och Bekämpa Sambo, närstrid.
Europeiska boxning, fransk boxning(savat), freestyle och grekisk-romersk (klassisk) brottning.
brasiliansk capoeira, jiu-jitsu.
israelisk Krav Maga.
Blandad slag. MMA (mixed fight), K-1, kickboxning, grappling - detta blandade arter, tekniker som är hämtade från andra kampsporter och kampsporter.
Olympisk kampsport. Vissa typer av brottning, kampsport och kampsport ingår i programmet olympiska spelen. Dessa inkluderar boxning, freestyle och grekisk-romersk brottning, judo, taekwondo och olika typer av skytte.

Skillnaden mellan kampsport och kampsport

All sport kampsport skiljer sig från riktig kampsport genom att de alltid syftar till att slåss mot en person (därav varför de kallas kampsporter), vilket alltid är rättvist och bra idrottare, och fungerar alltid inom ramen för vissa fördefinierade regler.

Även inom kampsport finns det oftast en uppdelning i viktkategorier, vapen används inte där, vidriga trick och effekten av överraskning, samt trick som kan skada en person mycket.

Men naturligtvis, i en riktig kamp på gatan, är sådana utmärkta stridsförhållanden sällsynta. Tre av oss kan attackera här, de kan sätta en kniv mot strupen eller till och med slå bakifrån utan förvarning i förväg, så låt oss försöka diskutera mer effektivt och tillämpade typer kampsport

Aikido

Detta självförsvarssystem skapades av mästaren Morihei Ueshiba (1883-1969) baserat på en av jiu-jitsu grenar. Vissa Aikido-tekniker lånades från den så kallade kinesiska Wushu. mjuka stilar, där vektorn för applicering av kraft på fienden sammanfaller med rörelseriktningen för fienden själv. Grundläggande skillnad aikido från andra typer av kampsport ligger i bristen på offensiva tekniker. Huvudsekvensen av handlingar för en fighter är att fånga fiendens hand eller handled, kasta honom till marken och här, med hjälp av ett smärtsamt grepp, slutligen neutralisera honom. Rörelser i aikido utförs vanligtvis i en cirkulär bana.

Det finns inga tävlingar eller mästerskap i Aikido. Det är dock mycket populärt som en konst att försvara och snabbt göra en fiende ur funktion. Liksom karate och judo är aikido utbrett utanför Japan, även i Ryssland.

Amerikansk kickboxning

En annan typ av boxning är "amerikansk kickboxning"; enligt legenden är dess namn och till och med utvecklingen av kampstilen föreskriven till den berömda skådespelaren och, naturligtvis, flera mästare i kickboxning, Chuck Norris. Kickboxning översätts nästan ordagrant som "Spark och slag".

Eftersom kickboxning har blivit en blandning av kampsport wushu, engelsk boxning, Muay Thai, karate och taekwondo. Helst bör strider äga rum i full kraft och på alla nivåer, det vill säga sparkar och slag tillåts med full kraft i hela kroppen. Vad gör att kickboxare kan bli ganska farliga motståndare både i och utanför ringen, men ändå detta sportsystem och det var från början inte designat för gatustrider.

Engelsk boxning och fransk boxning

Även om den moderna engelska boxningen som vi känner till, sedan omkring 1882, erkändes den i sin tidigare form som farlig för hälsan och började utföras enligt de regler som är kända idag, vilket helt minskade dess stridseffektivitet. Men efter denna tid blev ett gäng liknande strids-"boxning"-system från olika länder runt om i världen kända.

Bland de mest kända typerna av boxning kan det noteras: fransk boxning "Savat" var en gång i allmänhet ett av de bästa gatukampsystemen i Europa.

Savat är europeiskt kampsport, även känd som "fransk boxning", kännetecknas av effektiv teknik slag, dynamiska sparktekniker, rörlighet och subtil strategi. Savate har en lång historia: denna typ av kampsport har sitt ursprung som en syntes av den franska skolan för hand-till-hand-strid och engelsk boxning; 1924 ingick den i de olympiska spelen i Paris som en demonstrationssport.

Grekisk-romersk brottning

Klassisk brottning är en europeisk typ av kampsport där två deltagare tävlar. Huvuduppgiften för varje idrottare är att använda ett antal olika element och tekniker för att sätta sin motståndare på sina skulderblad. Huvudskillnaden Grekisk-romersk brottning från andra liknande kampsporter - detta är ett förbud mot att utföra några tekniker med ben (steg, krokar, svep, etc.). Du kan inte heller göra bengrepp.

Judo

Judo översatt från japanska betyder "mjukt sätt". Denna moderna kampsport kommer från Land of the Rising Sun. Huvudprinciperna för judo är kast, smärtsamma grepp, grepp och chokes. Judo bygger på principen om enhet mellan ande och kropp och skiljer sig från andra kampsporter i sin mindre användning fysisk styrka när du utför olika tekniska åtgärder.

Professor Jigoro Kano grundade judo 1882 och 1964 ingick judo i programmet för de olympiska sommarspelen. Judo är en kodifierad sport där sinnet styr kroppens rörelser, den har den mest uttalade pedagogiska karaktären i det olympiska programmet. Förutom tävlingar inkluderar judo studier av teknik, kata, självförsvar, fysisk träning och förbättring av andan. Gillar judo idrottsdisciplinär en modern och progressiv typ av fysisk aktivitet. International Judo Federation (IJF) har 200 anslutna nationella förbund på fem kontinenter. Mer än 20 miljoner människor utövar judo, en sport som perfekt kombinerar utbildning och fysisk aktivitet. IJF anordnar mer än 35 evenemang varje år.

Jujutsu

Jiu-jitsu är ett allmänt namn som används för ett stridssystem som är nästan omöjligt att tydligt beskriva. Detta är hand-to-hand-strid, i de flesta fall utan användning av vapen, och endast i vissa fall med vapen. Jiu-Jitsu-tekniker inkluderar sparkar, slag, slag, kast, hållande, blockering, kvävning och koppling, samt användning av vissa typer av vapen. Jiu-jitsu förlitar sig inte på råstyrka, utan på skicklighet och skicklighet. Använder minimal ansträngning för att uppnå maximal effekt. Denna princip tillåter varje person, oavsett hans fysisk kondition eller kroppsbyggnad, kontrollera och använda din energi mest effektivt.

Capoeira

(Capoeira) är en afro-brasiliansk nationell kampsport, en syntes av dans, akrobatik och spel, allt ackompanjerat av nationell brasiliansk musik. Enligt den allmänt accepterade versionen har capoeira sitt ursprung i Sydamerika på 1600-1700-talen

Men experter argumenterar fortfarande om hemlandet och ursprungstiden för en så unik konst. Ingen vet exakt var den kom ifrån, vem som var grundaren av den uråldriga skickligheten och, liksom capoeira, har den uppnått snabb popularitet från århundrade till århundrade.

Det finns flera huvudhypoteser för dess förekomst:

Prototypen på krigiska rörelser var den afrikanska zebradansen, som var vanlig bland lokala stammar.
Capoeira är en blandning av antika kulturer - latinamerikanska och afrikanska danser.
Slavarnas dans, som gradvis utvecklades till en kampsport. Förknippas med européers landstigning på kontinenten och ursprunget till slavhandeln.

Karate

Karate ("den tomma handens väg") är en japansk kampsport som erbjuder olika metoder för att slåss med händer och flera tekniker med vapen, inklusive kantvapen. Grip och kast används inte i denna kampsport. Huvudprincipen är snabbhet och snabbhet, och huvuduppgiften är att behålla huvudställningen under lång tid. Därför spelar balans först och främst en roll i karate.

Kendo

Under sportmatcher håller fäktare elastiska bambusvärd, och deras huvuden, bröst och armar är täckta med speciell träningsrustning. För rent utförda anfall på vissa delar av fiendens kropp tilldelas deltagarna i kampen poäng.

Nuförtiden är kendo inte bara populär syn sport, men är också en integrerad del av japanska skolors fysiska utbildningsprogram.

Kobudo

Termen "kobudo" översatt från japanska betyder "urgammal militär väg." Det ursprungliga namnet var "kobujutsu" - "urgamla kampsporter (färdigheter)." Denna term idag representerar konsten att använda olika typer av orientaliska bladvapen.

För närvarande finns det en uppdelning av kobudo i två autonoma oberoende riktningar:

Nihon-kobudo är en riktning som kombinerar system som är vanliga på Japans huvudöar och som i sin arsenal använder kanta vapen av samurajersprung och vapen från ninjutsuarsenalen.
Kobudo (andra namn Ryukyu-kobudo och Okinawa-kobudo) är en riktning som förenar system som härrör från öarna i Ryukyu-skärgården (moderna Okinawa Prefecture, Japan) med hjälp av arsenalen verktyg (objekt) för bönder och fiskeanvändning av invånarna i dessa öar.

Sambo

Sambo tillhör de unika typer av kampsport som har spridit sig över hela världen. Han blev den enda arten idrottstävlingar, där internationell kommunikation bedrivs på ryska. Det finns två typer av sambo, varav den första är strid, som används för att skydda och oförmögna fienden. Den andra typen av denna kamp är sport sambo, främjar utveckling personlighetsdrag, stärker karaktär och kropp, låter dig utveckla självkontroll och disciplin.

Sumo

Reglerna för sumo är mycket enkla: för att vinna räcker det att antingen få motståndaren att tappa balansen och röra ringen med vilken del av kroppen som helst förutom fötterna, eller helt enkelt trycka ut honom ur ringen. Vanligtvis avgörs resultatet av en kamp på några sekunder. Relaterade ritualer kan ta mycket längre tid. Brottarna bär endast ett speciellt ländtyg.

I forntida tider vördades sumo-mästare i paritet med helgon; enligt japansk tro gör brottare, genom att skaka jorden, den inte bara mer bördig, utan skrämmer också bort onda andar; Sumobrottare anställdes ibland för att "exorcisa ut sjukdomar" från rika hem och till och med hela städer.

Därför ägnas sådan uppmärksamhet åt brottarens vikt (i sumo finns det ingen viktkategorier). Sedan urminnes tider har en mängd olika dieter och övningar bevarats som gör att du kan gå upp i vikt mest effektivt. Viktgräns. Ålder professionella brottare fluktuerar mellan 18 och 35 år. De flesta sumomästare blir nationella idoler.

Thailand boxning

Muay Thai utvecklades som en militär och armékampsport, vars kämpar, med eller utan vapen, var tänkta att ingå i kungens personliga vakt och faktiskt konfrontera hela arméer av en överlägsen fiende på slagfältet.

Men idag, precis som tidigare idrottsformer av kampsport, har thaiboxning genomgått ganska kraftiga förändringar i idrottens riktning; moderna regler har också förändrats väldigt mycket, vilket har blivit mycket mer lojalt och gjort denna ultratuffa och till och med dödliga kampsport till en storleksordning mindre effektiv.

Även om det i mer stängda skolor och man kan till och med säga sekter, även utanför Thailand, där thaiboxning också studeras, finns det fortfarande människor som lär ut mer effektiva typer av det.

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Taekwondo är en koreansk kampsport. Dess karakteristiska egenskap är att benen används mer aktivt i kampen än armarna. I Taekwondo kan du kasta både raka sparkar och snurrande sparkar med lika snabbhet och kraft. Kampsporten Taekwondo är över 2000 år gammal. Sedan 1955 har denna kampsport ansetts vara en sport.

wushu

Översatt bokstavligen som kampsport. Det är det allmänna namnet för traditionell kinesisk kampsport, mer allmänt hänvisad till i väst som kung fu eller kinesisk boxning. Det finns många olika riktningar, wushu, som konventionellt delas in i yttre (waijia) och inre (neijia). Externa eller hårda stilar tyder på bra sportuniform fighter och stora utgifter för fysisk energi under träning. Interna eller mjuka stilar kräver speciell koncentration och flexibilitet.

Som regel är den filosofiska grunden för externa stilar Chan-buddhism, och intern - taoism. De så kallade klosterstilarna är traditionellt yttre och härstammar från buddhistiska kloster, varav ett är det berömda Shaolin-klostret (grundat omkring 500 f.Kr.), där Shaolinquan-stilen bildades, vilket påverkade utvecklingen av många stilar av japansk karate.

Vilken kampsport ska du välja?

Valet av aktiviteter beror i första hand på dina preferenser och fysiska egenskaper. Tabellen hjälper dig att bestämma din kroppstyp och vilken typ av brottning som passar den. Men glöm inte bara det allmänna rekommendationer. Att lära sig kampsport är en lång process, under vilken din kropp kommer att vänja sig vid, anpassa sig till nya förhållanden och få erfarenhet av den kampsport som du väljer.

Ectomorph

Tai chi chuan (tai chi chuan)

Denna graciösa, icke-offensiva kinesiska kampsport betonar stabilitet, balans, balans och är idealisk för smala människor. En uppsättning kontrollerade, mjuka rörelser kommer att träna alla dina muskler att arbeta tillsammans och harmoniskt. Blanda inte ihop tai chi chuan med tai chi som erbjuds på fitnessklubbar. Riktiga skolor är mer stimulerande och låter sina elever uppleva en mängd olika olika typer vapen, inklusive ett tveeggat svärd.

Denna kinesiska stil kallas även kung fu. Det finns mer än 300 varianter av Wushu. Av dessa är wing chun (yongchun, "evig vår") lämplig för personer med bristande vikt och dimensioner. Denna stil tillåter en liten, lätt person att besegra en större motståndare genom att rikta in sig på känsliga områden på kroppen som inte skyddas av muskler (ögon, hals, ljumskar, knän och specifika nervpunkter). Särskild flexibilitet krävs inte eftersom de flesta slag kastas lågt ( knäskålar eller skenben).

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Det är önskvärt att vara mager, lätt och lös för denna koreanska kampsport, eftersom den är mest känd för sitt breda utbud av kraftfulla sparkar. Denna kampstil förlitar sig mer på benen än nävarna. Huvudslag är vanliga, så du måste åtminstone kunna höja foten till ansiktshöjd. Under lektionerna måste du vara förberedd på att du kommer att få ett par smärtsamma slag, men i allmänhet är kontakterna inte särskilt våldsamma. Dessutom tränar taekwondo-elever inte bara att slåss med varandra, eftersom detta är en av kampsporterna där att bryta brädor och tegelstenar med händer och fötter är en del av träningsregimen.

Mesomorph

Aikido

Aikido fokuserar inte på utmattande slag och sparkar. Fokus ligger på att använda motståndarens egen energi mot sig själv, för att göra honom oförmögen (med hjälp av handledslås eller handtag) eller slå tillbaka honom. Denna stil är lättare för personer med en atletisk byggnad, eftersom de flesta offensiva rörelser är mer effektiva när muskulaturen utvecklas. Dessutom, till skillnad från de flesta kampsporter, som kräver 10 grader för att nå ett svart bälte, har denna japanska kampsport bara 6 nivåer.

Kendo

En japansk kampsport som innebär att man använder ett bambusvärd, klä sig som en samuraj och upprepade gånger slår en motståndares hals och huvud. Det låter hotfullt, men i denna kampsport skyddas kroppen av rustningar som liknar riddarrustning, vilket minskar skadorna till ett minimum. Snabbhet och starka axlar och armar är viktiga egenskaper för svärdkämpar, så en mager, muskulös byggnad skulle vara idealisk.

Muay Thai (thaiboxning)

Thailändsk kampsport med full kontakt med motståndaren. Istället för att bara använda knytnävar och fötter, slås motståndaren med en serie slag mot armbågar och knän. Mest lämplig för atletiska personer med utvecklade muskler runt lederna. De som vill bemästra denna typ av kampsport bör vara förberedda på förtidspension, eftersom seriösa utövare har en ganska kort karriär (max 4-5 år).

Endomorph

Judo

En japansk kampsport som syftar till att störa motståndarens balans och kasta honom på mattan. Träna människor har en fördel på detta område när de utför defensiva manövrar, sedan extra vikt Hjälper dig att stå stabilare i ringen. Andnöd kommer inte att vara ett problem i de inledande stadierna av träningen, som ägnas åt att förbättra grepp, sammandragningsmanövrar och hur man faller korrekt. För att nå en mer avancerad nivå måste du utveckla uthållighet.

Karate

Baserat på en kombination av kulturer (med rötter i både Japan och Okinawa) är karate också en blandning av olika kampmetoder. Eleverna lär sig handkamptekniker och flera vapentekniker, inklusive nunchucks. Även om denna kampsport inte involverar grappling eller kastning, drar tjocka människor nytta av starkare och starkare kroppar. stabil position, vilket ger större kraft åt deras strejker och blockeringar. De flesta varianter av karate är värda att välja, men om du är rädd för smärta, var försiktig med stilar som har "Kenpo", "Kempo", "American Freestyle" eller "Fullkontakt" i sina namn.

Shorinji-kempo

Denna boxningsstil av karate är mer lämplig för större personer av flera anledningar. Först använder han en serie slag, liknande boxning, där stabilitet i ringen på grund av en kraftfull fysik är viktigare än starka knytnävar. En stark fysik kommer också att vara användbar för att bemästra tekniker för att undvika motståndarnas slag. Att kasta slag kommer att kräva flexibilitet, men slag kastas vanligtvis inte högre än midjan.

Jujutsu (jujutsu)

Denna japanska teknik kombinerar många farliga offensiva och defensiva tekniker. Denna typ av kampsport är skoningslös, eftersom den ursprungligen utvecklades för att träna en obeväpnad person att neutralisera en beväpnad soldat. Att bemästra jiu-jitsu blir lättare för dem som är vana vid stress och har uthållighet och flexibilitet.

Någon, som pratar om kampsportens kvaliteter, tror att den skulle kunna användas både i tävlingar och på gatan. Någon funderar på att använda den mot andra kampsporter. Vi ska försöka resonera i båda dessa riktningar.

Imponerande kampsport

Impactsporter inkluderar kampsport som inte involverar brottning, utan bara strejker. Dessa sporter inkluderar boxning, Muay Thai, kickboxning, taekwondo, vissa typer av karate, etc. För var och en av dem hålls tävlingar där idrottare kan testa sin skicklighetsnivå.

I det här ögonblicket Modern kampsport använder inte de formella sekvenserna av rörelser som används i traditionell kampsport. En framstående representant är karate med dess kata. Många experter inom kampsportsområdet anser att kata är en kvarleva från det förflutna och att nu måste mer uppmärksamhet ägnas åt träning (att arbeta i par och sparring). Men representanter för traditionell kampsport tror att sådan formell träning av tekniker och kombinationer är nödvändig.

Min åsikt i denna fråga är att formell träning av kombinationer i luften naturligtvis är nödvändig, men de måste ske utan avbrott från praktiken, så att varje elev förstår hur den eller den rörelsen används i en verklig situation.

Även i boxning lägger idrottare mycket uppmärksamhet på att arbeta framför spegeln och tränar precisionen i rörelserna när de slår. Detta är mycket värdefullt, eftersom de förstår att ett korrekt utfört slag är farligare än ett dåligt utfört slag.

Wrestling stilar av kampsport

I brottning är det mycket mindre flygträning än i traditionella slagstilar. Men inte desto mindre är detta i viss mån också närvarande. Dessutom har olika stilar av brottning sina egna betydande skillnader. Många av dem föredrar en viss grad av kamp. Till exempel började judon gradvis specialisera sig mer på stand-up fighting än på marken. Tvärtom, jiu-jitsu rörde sig huvudsakligen till marken. Detta beror på utvärderingssystemet för sporttävlingar, som förberedelse för vilka idrottare tränar dessa färdigheter mer intensivt. tekniska åtgärder, för vilket de kommer att kunna få fler poäng i turneringen.

För tillfället är det bara sambo som mer eller mindre kan balansera mellan de övre och nedre nivåerna av kamp.

Traditionell kampsport

Det finns många kampsporter som enligt vissa experter bara lämpar sig för tävlingar och som är värdelösa på gatan. Vid detta tillfälle är det många attacker mot Taekwondo, Karate, Aikido, Wing Chun och andra autentiska kampsporter.

Enligt min mening är sådana påståenden delvis berättigade eftersom sådana kampsporter har fastnat i sin utveckling.

Faktum är att från urminnes tider försökte skolor för sådana kampsporter att isolera sig från varandra och utbytte inte erfarenheter. Naturligtvis blev det inga tävlingar heller. Detta berodde på att varje skola försökte bevara sin individualitet. Men å andra sidan kan detta bero på egoismen hos grundaren av en viss kampsportriktning och, som ett resultat, på rädslan för att jämföra sin stil med andra, vilket oundvikligen skulle leda till identifieringen av många brister och skulle undergräva auktoriteten hos skaparen av denna riktning av kampsport. Allt detta gjorde att kampsportområdena blev mer och mer stängda från omvärlden. Undantagen är de stridsriktningar, som utvecklades för användning i stridsoperationer, det vill säga i krig. Men dessa är återigen mer tillämpade områden där bladvapen oftast användes. Men kämparna i sådana områden hade mycket övning och skicklighetsnivån kunde bedömas av om en representant för den eller den här kampsporten fortfarande var vid liv eller död.

Å andra sidan kanske det var rädslan för döden som höll kampsportsskolor stängda. Ingen ville ge bort hemligheterna med dödliga tekniker som kunde användas för att eliminera fienden.

Men ändå, i vår tid, beror framgången med mästerskap direkt på förmågan att berika sin egen erfarenhet, identifiera sina egna brister och arbeta igenom dem.

Brottare VS. Trummisar

Tävlingar testar idrottarnas färdigheter i sin sport. De konkurrerar på lika villkor och här finns inga motsättningar. Den som behärskar tävlingsdisciplinen bättre vinner. Men vem vinner om representanter för olika kampsporter möts på gatan?

Om kampen är en mot en. Då blir chanserna att vinna ungefär lika för representanter för olika typer av kampsporter. Till exempel möttes två absolut abstrakta idrottare i en kamp: en judoka och en boxare. Vem av dem vinner om deras färdighetsnivå är ungefär densamma?

Det är omöjligt att besvara denna fråga objektivt. Om judokan lyckas ta ett grepp och gör ett amplitudkast, vilket boxaren uppenbarligen inte är redo för, eftersom han inte har studerat vare sig kast eller korrekta fall, kommer kampen att ta slut. Men om det händer att han stöter på ett motslag när han försöker göra ett grepp, kommer också kampen att sluta före schemat, men till förmån för anfallaren i boxarens person.

Och detta gäller nästan alla slag- eller brottningstyper av kampsport. Mycket kommer att bero på din förmåga att undvika det du inte är redo för och börja göra det du är redo för. Men om något händer som du skulle vilja undvika, då är chansen stor att förlora.

Gata

Så vilken kampsport är mer effektiv för en gatukamp mot en vanlig, slumpmässig motståndare? Återigen, om kampen äger rum en mot en, kommer all kampsport att vara effektiv: både brottning och slag. Men om kampen äger rum mot två eller flera motståndare, är effektiviteten på anfallarnas sida. Det är uppenbart att man kan slåss
med endast en motståndare åt gången, medan hans partners kan slå brottaren vars händer är upptagna, vilket eliminerar möjligheten att försvara sig.

Anfallaren kan i sin tur slå flera motståndare i sin tur, det viktigaste är att välja rätt stridstaktik och ha den skicklighet som krävs.

Men på i stort sett Oavsett hur skicklig idrottaren än är så är att slåss mot flera motståndare något som till varje pris bör undvikas, eftersom det är för farligt. Det är ju ingen som vet vad en gatusudd kan få ur sin barm. Men inte desto mindre har anfallaren alltid ett övertag gentemot brottaren i alla gatukamper. Denna fördel ligger i förmågan att fly. Tack vare att slåss med slag snarare än kast, har en slående fighter alltid möjligheten att bryta avståndet med motståndare upp till flera kilometer.

Men det kan också vara så att huliganer har erfarenhet av gatustrider och de vet att om hjälp närmar sig, kan offret inte släppas, och de kommer att försöka fånga det för att stanna för tid tills deras huligankamrater anländer. För att kunna undvika sådana problem måste en fighter kunna bli av med ett grepp, och detta är delvis en brottares skicklighet.

Så därför, för gatukamper är det tillrådligt att ha slagfärdigheter och några grundläggande brottningsgrunder, åtminstone för att inte hamna på marken och inte bli sparkad.

Blandade kampsportstilar

Låt oss nu ta reda på vilken kampsport som ger utövare färdigheterna för både slag- och brottningstekniker på samma gång. Dessa, som många redan har gissat, är kampsporter av blandade stilar. Blandad kampsport inkluderar:

Närstrid
Arméns hand-till-hand-strid,
Pankration,
Bekämpa Sambo,
Tack,
Wushu Sanda,
MMA (Mix Fight).

Trots de uppenbara fördelarna som motiverades ovan har blandade stilar också en nackdel. På grund av den stora mängden material i form av slag- och brottningstekniker behöver fighters av blandade stilar, för att perfekt bemästra disciplinen de studerar, mycket mer tid än det tar att bemästra homogena stilar. Det är därför i mixed Martial Arts ofta kommer människor som redan kan någon form av kampsport och vill utöka sin stridsarsenal, samt lära sig hur man kopplar den till varandra.

Höga hopp, volter och annat imponerande akrobatiska stunts- en person som inte är bekant med bokatorns destruktiva kraft skulle kunna kalla det en sorts stridsparkour. Och han utbröt detta i närvaro av en kambodjan, blås inte huvudet av honom: denna kampsport har varit föremål för deras nationella stolthet i nästan två tusen år - mycket längre än själva Kambodja har funnits.

Bokatorn skapades ungefär på 300-talet. AD, tillbaka i Khmerrikets dagar - en militant feodalstat som vid en tidpunkt krossade nästan hela Indokina under sig själv (inte utan hjälp av en bokator). Men trots sin höga ålder kan bokatorn mycket väl konkurrera med många ganska moderna typer närstrid. Se efter själv:

Utöver ovan nämnda akrobatik har bokator gott om kast, ledlåsningar och knepiga slag med knän och armbågar. Enligt vissa uppskattningar överstiger antalet tekniker av deras kombinationer som finns i bokator flera tusen!

Ledrit

Den här stilen av hand-till-hand-strid har antagits av den thailändska armén - och som alla arméstridssystem är den designad för den mest effektiva förstörelsen av fienden. Den största skillnaden från thaiboxning är överflödet av "förbjudna tekniker" - kommandosoldaterna från det thailändska kungarikets armé har ingen motsvarighet i förmågan att sparka i halsen eller slå i tinningen med en armbåge. I allmänhet är armbågar och knän ett slags visitkort ledrita - bedöm själv:

Förresten, om du någonsin har spelat Street Fighter kanske du är bekant med Ledrit: den utövades av en karismatisk karaktär vid namn Mr. Bison.

Kalari Payathu

Men denna kampstil kan med rätta anses vara det äldsta stridssystemet i världen. Enligt historiker går de första omnämnandena av kalari payatu tillbaka till det fjärde årtusendet f.Kr.. Och om stilen av hand-till-hand-strid har levt i sex tusen år, kan du vara säker på att det är värt din uppmärksamhet.

Kalari payata uppfanns i Indien. Denna kampsport har överlevt till denna dag som en kombination av fysiska och religiösa övningar: under alla dessa år var det möjligt att studera kalari payata endast i tempel.

Hjälp för fans av fightingspel: i serien Dödlig strid Silat använder Barak (i de sällsynta fall då den inte stoppar fienden med blad).

Okeechito

Tomahawks, giftpilar och en kärlek till att samla hårbotten – lägg till Okeechitos stridssystem till den listan och du har en full lista en riktig stereotyp indiers kampvanor. Denna kampsport överlevde på ett mirakulöst sätt koloniseringen – och i slutet av förra seklet omtolkades den av en kanadensare vid namn George Lepine. Alla indiska trick förblev på plats - till exempel kräver Okeechito-systemet utmärkt behärskning av spjutet och tomahawken - medan den slående tekniken absorberade en del element från judo, taekwondo och hapkido, som Lepine studerat tidigare.

Det vitryska kickboxningslaget tog de två första lagplatserna – bland vuxna och juniorer – vid VM 2014, som hölls i Szeged, Ungern. "Big" ansluter sig till havet av gratulationer. Vi är stolta över er! Och naturligtvis kan "Bolshoi" inte låta bli att fråga vad de mest exotiska och föga kända kampsporterna människor studerar för att bryta ett par ben åt sin granne.

Än i dag finns det kampsportstilar i världen som inte har tagit sig till filmduken, inte blivit en masshobby, och några av dem är till och med förbjudna på grund av sin grymhet.

Bokator

Bokators födelseplats är det moderna Kambodjas territorium. Denna kampsport uppstod för mer än 1 700 år sedan under Angkors regeringstid. Bokatorn fick specialutveckling i den angkoriska armén, som vid en tidpunkt ansågs vara en av de bästa i Indokina.

Bokator betyder bokstavligen "att slå ett lejon". Namnet kommer från en gammal (1700 år gammal trots allt) legend. I berättelsen inledde en bokatorfighter ett slagsmål med ett människoätande lejon och dödade rovdjuret med ett riktat knäslag.

Bokator är baserad på djurens rörelser och beteende: örnar, tranor, hästar, ormar och (se ovan) lejon. Han kännetecknas av extrem grymhet och praktiskhet under en duell. Det finns 10 tusen olika tekniker i bokator: slag med armbågar och knän, fixering av leder, kast och 9 996 andra.

GROV

Namnet på denna stil kan bokstavligen översättas som "kamp" eller "dumpning". Detta stridssystem dök upp i södra USA i slutet av 1700-talet - början av 1800-talet. Folket på den tiden i USA levde tufft, kompromisslöst, och därför borde denna kamp i själva verket kallas "lemlästa och döda". Till exempel användes termen "gouging" för att beskriva denna stil av hand-to-hand-strid - en av de mest använda teknikerna i "kupp och kast" var att sticka ut ögonen med fingrar.

Under slagsmålen i "flip-and-throw"-stil försökte fighters sitt bästa för att vanställa sina motståndare. Grymhet var inte begränsad till några gränser. Det sägs att några av dem slipade sina tänder för att under striden bita av fiendens öron, näsor, läppar och fingrar. Könsorganen föll inte heller under "förbudet mot nederlag", och därför tappade många fighters inte bara öronen under slagsmål.

Som sådan har det aldrig funnits en officiell lista över regler i "flips and throws", och därför har denna kampsport blivit ett slags utstött i modern värld. De nuvarande sissarna tolererar inte scener med skärande ögon, avrivna könsorgan, bitna öron, trasiga och vridna lemmar. Därför bevarades delar av brottning endast i underjordiska ringar.

tank

Bakom är en mycket ung kampsport jämfört med andra stilar. Den föddes på 1980-talet i slummen i den peruanska huvudstaden Lima. Upphovsrätt av tidigare marinsoldat och dömde Roberto Puh Bezad. Bakom anses vara en extremt farlig kampsport, designad främst för att överleva i urbana slummen.

Den officiella klassificeringen av bakoma är en modern hybrid kampsport som innehåller inslag av jiu-jitsu och kamp utan regler vale tudo. Populära tekniker inom brottning: grepp och armbrott, strypning, riktade slag mot vitala organ. En utmärkande egenskap hos bakoma är den extremt snabba attacken med målet att bedöva och därmed försvaga fienden. I allmänhet, om du karakteriserar tanken i ett ord, då - blitzkrieg.

Lerdrit

Thailand är känt som födelseplatsen för thaiboxningen. Men thailändarna har en annan mycket intressant stil. Den heter Lerdrite. Översatt från thailändska - "högsta makten." Lerdrit är modern utveckling traditionella thailändska kamptekniker muay thai och muay boran. Men till skillnad från traditionell kampsport är Lerdrit privilegiet för elitspecialstyrkorna i den kungliga thailändska armén.

Lerdrit-kämpar lär sig att plötsligt attackera och avsluta kampen med ett mördarslag: en armbåge mot tinningen eller en fot mot halsen. Stiltekniker är också utformade för att förhindra skador. Knän, handflator, smalben och armbågar används. Tja, eftersom detta är den officiella kampsporten för de thailändska specialstyrkorna är det inte förvånande att målet för lerdriten är specifikt - mord.

Dambe

Trots att boxning anses vara traditionell Engelskt utseende massakern, fakta är kategoriska: även i det gamla Egypten älskade de att boxas. Och på de gamla traditionerna av egyptisk boxning skapade det västafrikanska Hausa-folket en dambe - en dödlig kampsport.

Hausa är välkända promotorer och kämpar i Västafrika. De reser mellan byar där de utför stridsceremonier mot en avgift. Och naturligtvis organiserar de slagsmål.

Huvudsaken i dammen är att slå med den starka sidan av näven. I kampen mot terminologi är en dambe ett "spjut". Hausa lindar sina nävar i tyg och lindar dem sedan med ett hårt snöre. Fighterns slagben är inlindat i en tjock kedja. Men eftersom Hausa anser sig vara riktigt tuffa fighters, lindar de dessutom sina ben med taggig metall.

Men här är ett mycket intressant faktum: före en kamp röker motståndare marijuana som en ritual. Man kan bara förundras över Hausa-kämparnas raseri. Det finns inget annat sätt att förklara hur oförenliga saker kombineras i det här fallet.

Hand-to-hand stridssystem

Många har hört talas om ryska specialstyrkor. Vissa har sett tv-program, vissa har sett filmer, andra hade helt enkelt turen att överleva. Hand-to-hand stridssystemet var speciellt designat för dessa fighters. Systemet är det allmänna namnet för flera typer av kampsport från specialstyrkans arsenal.

Systemets filosofi är studiet av biomekanikens lagar och mänsklig anatomi, eftersom en av de grundläggande principerna för strid är kontrollen av armbågar, nacke, knän, midja, anklar och axlar med hjälp av starka och exakta slag.

Bland annat har en unik teknik för att slåss samtidigt med flera beväpnade motståndare utvecklats inom systemet.

Prison Rock 52 kvarter

Denna typ av kampsport har sitt namn till filmen från 1957 med Elvis Presley i ledande roll. Prison rock är den andra typen av kampsport som dök upp i USA. Som namnet antyder föddes han inom det amerikanska kriminalvårdssystemet. Och är ett bra exempel på en kamp utan gränser. Fast vad skulle folk annars kunna föda som inte har något annat val än att gunga och slåss. Detta är inte rysk loggning för dig.

En av särdrag prison rock - extremt strikta principer för träning. Till exempel "52 block". En kortlek ligger utspridda på golvet, och eleven måste, till försvar, samla alla kort medan han blir slagen av flera "lärare".

Kalaripayattu

Kalaripayattu är allmänt erkänd som den äldsta kampsporten i världen. Han föddes i södra Indien i delstaten Kerala. Indiska legender säger att kalaripayattu skapades av inkarnationen av guden Vishnu, som kallas "universums väktare" i krönikorna. Dessutom anses Kalaripayattu vara förfadern till de flesta kampsporter.

Kalaripayattu har ett stort antal underarter och olika former. En av de mest dödliga är marma arti. Det består i att slå på en persons vitala punkter. En marma arti-mästare kan omedelbart paralysera eller döda med ett riktat slag mot en mycket sårbar nervknuta. Det finns 108 sådana knutar i en person med marma arti taktik.

Men Indien skulle inte vara Indien om kalaripayattu-mästarna bara lärde sig att döda. Kampsportens filosofi kräver skam på grund av hur dödliga vapen kampsportens adepter är. Det är därför som kämparna, parallellt med kalaripayattu, studerar siddhas gamla medicinska system.

Silat

Silat är det vanliga namnet för många distinkta kampstilar utvecklade av stammar från Malaysia, Singapore och Filippinerna. De huvudsakliga förenande teknikerna är slag, vridning av lederna, grepp, kast och användning av knivar.

För första gången nämns silat i antika krönikor på Sumatra. Legenden säger att en lokal invånare (vad männen gjorde rapporteras inte) tittade på djurens vanor under lång tid och skapade ett stridssystem vid denna bas.

Idag är silat en del av utbildningen av flera militära grupper i hela den malaysiska skärgården. Utöver dem är silat mycket populärt inom piratklanerna i Sydkinesiska havet.

Okeechitaw

"Okeechitaw är ett av de få överlevande exemplen på amerikansk indisk kampsport och är baserad på stridsteknikerna från Plains Cree-stammarna." Faktum är att Okeechitaw är ett kombinerat system av stridstraditioner från indianerna och orientaliska stilar. Okeechitaw författare - George LePine. Han studerade judo, taekwondo, hapkido och behärskade konsten att slåss med den traditionella indiska "krigsklubben" och tomahawk.

Okichitaw involverar användning av vapen. Det kan jämföras med aikido: även utan ett vapen, utlöses slag som om det vore i händerna på en fighter. Dessutom lägger Okichitaw stor uppmärksamhet på tekniker knivkamp. Vad är logiskt: indianernas kampsport måste helt enkelt lära ut hur man bäst skalperar en vit man. Eller åtminstone ta eldvattnet ifrån honom.

Och "Bolshoi" gratulerar återigen uppriktigt landets kickboxningslag. Ekonomin är i trubbel, så vi kan åtminstone vara stolta över våra knytnävar.

Listan nedan består av de tio bästa kampsporterna för självförsvar. Om du är intresserad av att välja en kampsport för det mest effektiva försvaret, bör du definitivt läsa detta betyg till slutet.

Kickboxning är en kampsport som uppstod i USA på 1960-talet. Baserat på slag och sparkar tillsammans med tekniker kampsport(svep, kast etc.). Den har en hel del grenar, varav den mest kända är Muay Thai - grovt översatt som "konsten med åtta lemmar."

Karate är en japansk kampsport som använder exakt riktade, kraftfulla slag och sparkar till vitala punkter på kroppen för att krossa en motståndare. Denna sport uppfanns 1929 av Funakoshi Gichin, influerad av zenbuddhismens idéer. I Karate läggs särskild vikt vid att ducka.

På åttonde plats i rankingen av de bästa kampsporterna för självförsvar ligger Aikido, en japansk kampsport vars egenhet är användningen av kast och grepp. Det grundades av Morihei Ueshiba mellan 30- och 60-talet av 1900-talet. Aikido fokuserar på att använda motståndarens styrka mot sig själv. Det anses vara en av de svåraste japanska kampsporterna att bemästra.

Wing Chun är en kinesisk kampsport som använder en mängd olika slagsmålstekniker. Det är av denna anledning som det anses vara en tillämpad riktning av wushu. Kännetecknas av effektiva avvikelser från anfallslinjen, kompletterat med omedelbara, enkla slag på mycket nära håll. Ofta slutar kampen med knä- och armbågsslag. En erfaren fighter som behärskar Wing Chun-stilen är kapabel att utsätta fienden för upp till åtta slag per sekund.

Jiu-Jitsu är den mest mångsidiga stilen på den här listan. Detta är en riktig hybrid, inklusive inslag av brottning, hårda slag, kvävningstekniker, lås etc. Jiu-jitsu anses vara en av de äldsta typerna av japansk brottning. Huvudprincipen för jiu-jitsu är inte att engagera sig i direkt konfrontation, utan att ge efter för en motståndares angrepp, styra hans handlingar i rätt riktning tills han är fångad, och sedan vända fiendens styrka och handlingar mot honom.

Jeet Kune Do skapades av Bruce Lee och översatt från kinesiska betyder "den ledande nävens väg." Idag anses denna kampsportstil vara en av de mest populära i världen. Det lärs ut i många länder. Bruce Lee själv kallade dock inte Jeet Kune Do för en "stil", utan föredrog att kalla det för en "metod". Enligt hans filosofi kan Jeet Kune Do-metoden användas i alla slags kampsporter. Här ligger tonvikten på slaghastigheten och kombinationer.

Fjärde platsen på listan över de bästa kampsporterna för självförsvar är boxning. Jag tror att nästan alla vet att en boxare har den snabbaste, starkaste och mest exakta punchen av alla tränade fighters av någon annan kampsport.

Brasiliansk jiu-jitsu är en kampsport som är en internationell kampsport, vars grund är markkamp, samt smärtsamma och kvävande tekniker. Denna konst är baserad på principen att en person med en underutvecklad kroppsbyggnad framgångsrikt kan försvara sig själv och besegra en mer kraftfull motståndare med hjälp av lämplig teknik (smärtsamma grepp och chokes).

Keysi Fighting Method (KFM) är ett självförsvarssystem baserat på utvecklingen av naturliga mänskliga instinkter och ett antal tekniker hämtade från arsenalen av boxning och gatustrider. KFM bygger på en liten arsenal av tekniker anpassade till den specifika situationen. Systemet skapades 1957 av spanjoren Justo Dieguez och engelsmannen Andy Norman, som båda är Jeet Kune Do-instruktörer.

Den bästa kampsporten för självförsvar är Krav Maga, en israelisk kampsport utvecklad av Imi Lichtenfeld i självförsvarssyfte. Det finns inga exakta regler i Krav Maga och det är ingen skillnad mellan träning för män och kvinnor. Systemet anses inte vara en sport, det har ingen speciell uniform och tävlingar, även om vissa organisationer, allt eftersom träningen fortskrider, delar ut olika nivåer och emblem. Alla tekniker fokuserar på maximal effektivitet i verkliga förhållanden, såväl som naturliga reflexer, enkla rörelser och aggressiva skyddstekniker. Huvudprinciperna för Krav Maga är: ta inte emot skada, neutralisera snabbt angriparen, gå snabbt från defensiv till offensiv teknik, använd kroppens reflexer, såväl som fiendens svaga punkter, använd alla tillgängliga föremål.