Spel för två utkämpande östkrig. De bästa kampsportstilarna för självförsvar

Det finns olika kampsporter som har sitt ursprung både i det avlägsna förflutna och på senare tid. De är tätt sammanflätade med varandra, men samtidigt har de sina egna egenskaper. Olika länder har sina egna unika riktningar, som aktivt utvecklas runt om i världen.

Vad är kampsport?

Denna term hänvisar till olika kampsportsystem som utvecklas som ett sätt att närstrid. Över hela världen praktiseras de som idrottsövningar syftar till fysisk och medveten förbättring. När man ska beskriva vad kampsport är är det värt att påpeka att de är indelade i områden, typer, stilar och skolor. Dessutom tillåter några av dem användning av vapen. En av klassificeringarna baseras på nationella särdrag. På senare tid har befintliga kampsporter delats in i följande grupper:

sporter. Syftet med dessa evenemang är att tävla för att bestämma den starkaste personen. Detta leder till strikta regler, restriktioner och ibland skyddsanordningar för att minska . Exempel är boxning, karate, judo och så vidare.
Bekämpa. Dessa kampsporter används för att snabbt eliminera fienden, och de hjälper också till att överleva i kritiska situationer. De används också i specialtjänster och arméövningar.
Blandad. Detta är en kombination av de två första alternativen, där det finns ett minimum av begränsningar, men det finns också regler. Idrottare använder olika tekniker och tekniker.

Japansk kampsport

De mest populära stilarna som har sitt ursprung i Japan är karate och aikido. De började mycket snabbt spridas till andra länder. Det finns andra kampsporter i Japan som inkluderar:

Kinesisk kampsport

Under de senaste två tusen åren har olika kampsporter utvecklats, av vilka det finns många, så det finns vissa klassificeringar. Det finns 18 provinser i Kina som har sina egna stilar, de mest kända är Shanxi och Henan. Beroende på manifestationernas karaktär särskiljs fysiska och andliga riktningar. På territoriell grund kan vi särskilja:

Nordliga kampsporter i Kina. Dessa områden inkluderar akrobatiska element och att utföra olika sparkar med stor kraft.
Sydlig kampsport. De kännetecknas av användningen av låga stridsställningar och korta rörelser, som är mycket kraftfulla och utförs till stor del med händerna.

Europeisk kampsport

I Europa uppfanns deras egna typer av självförsvar, och många av dem var baserade på kampsportens regler.

Amerikansk kampsport

Det finns unika typer av kampsport som bildades i Amerika. Exempel inkluderar följande alternativ:

Kampsport i Ryssland

Många är säkra på att rysk kampsport inte existerar, men det är inte så, även om det i traditionell mening inte finns någon sådan fras. Jag skulle vilja lyfta fram följande områden:

Typer av kampsport

Alla kända riktningar kan delas in i tre klasser:

Brottning. Detta inkluderar traditionell brottning och freestyle. Dessa kampsporter involverar lite eller inget slående. Deras huvudsakliga mål är att lägga fienden på ryggen med hjälp av olika tekniker.
Trummor. Exempel är boxning och kickboxning. Dessa är kontakttyper av brottning och kampsport som involverar slag och, i vissa typer, sparkar.
Östra. Riktningar som utvecklas inte bara fysiska egenskaper, men också med fokus på andlig utbildning, varför de också kallas för "filosofi".

Hand till hand kampsport

En av de äldsta metoderna för att attackera en fiende är hand-till-hand-strid, som användes redan i Forntida värld. Ett exempel kan ges Grekisk-romersk brottning, men den mest kända typen av kampsport som använder händer är boxning, som uppstod i antiken. Sporten kan tyckas enkel på ytan, men i själva verket har den många finesser när det gäller att slå och flytta runt ringen.

Ett annat alternativ är Shorinji Kempo, som är en boxningsstil inom karate. Det innebär användning av en serie slag, som i boxning, som i de flesta fall inte utförs högre än midjan. Denna riktning är mest lämplig för stora människor. Många kampsporter inkluderar hand-to-hand-strid, till exempel följande områden:

kung Fu;
karate;
Shotokan karate do;
aikido;
kickboxning.

Kampsport med sparkar

Många typer av kampsporter använder sig av sparkar, som kan utföras korrekt av personer som har bra kontroll över sin kropp. De mest kända kampsporterna med sparkar:

Kampsport med vapen

Inom vissa typer av kampsport används olika vapen, till exempel en lång bo-stång, sai - en viss typ av knivar, nunchucks och svärd. Exempel på kampsport inkluderar:

Dansa kampsport

I många kulturer finns de, vilket ger spektakel till handlingen. De mest populära är kampsporter med danselement:

Typer av kampsport för flickor

Det finns ett stort antal olika idrottsområden, lämplig för det rättvisa könet. De mest populära kampsporterna för kvinnor är:

Kampsportsfilmer

På bio är ämnet kampsport ett populärt ämne, så listan över befintliga filmer kan listas under lång tid. Låt oss titta på några av dem:

Kampsport– spektakulära och fantastiska i sin teknik. Actionfilmer med episka slagsmål är ibland så fängslande att man vill titta på med häpen andetag. Ett levande intryck skapas inte på grund av högkvalitativa specialeffekter, utan tack vare den verkliga skickligheten hos skådespelarna och stuntdubblingarna, som är flytande i olika kampsporter. Som regel talar vi om någon slags orientalisk kampsportteknik, men det finns undantag. Det finns till och med en hel separat undergenre av film dedikerad till kampsport.

västerländska traditioner

På 80-90-talet av förra seklet sveptes västerlandet av en våg av kärlek till karatekämpar. Vid den här tiden släpptes många kultfilmer om kampsport, vilket lämnade ett märkbart märke på filmens historia. Nu i Hollywood är filmer om boxning och slagsmål utan regler populära. Hjältarna i dessa målningar kan vara som professionella idrottare, och nybörjare fighters som snabbt förbättrar sina färdigheter. Att se deras tillväxt och segrar är spännande och spännande. I vår onlinesamling hittar du alla filmer från denna kategori, både seriösa och komiska. Kampsport blir ibland i fokus för handlingen i science fiction- eller fantasyfilmer. I det här fallet brukar vi prata om strider med svärd och andra närstridsvapen.

österländsk kampsport

Asien är födelseplatsen för karate, kung fu, jiu-jitsu och andra legendariska kampstilar. Detta återspeglas också i orientalisk film. Här har kampsportsfilmer fått stor spridning och fortsätter att vara populära. Huvudkaraktärerna är oövervinnliga krigare som krossar alla skurkar som utmanar dem. Se deras äventyr i vår onlinesamling på bra kvalitet.

Varför älskar vi kampsportsfilmer? Här är till deras beslutsamma huvudpersoner! Ofta handlar handlingen om vanliga människor som går igenom en lång resa av självförbättring. Efter att ha förlorat i början ger de inte upp och blir med maximal ansträngning riktiga mästare. Och i slutändan vinner de definitivt en triumferande seger. Den här typen av film är motiverande och huvudkaraktärerna inger respekt. Att titta på filmer om kampsport är alltid intressant, eftersom teknikerna utförs på en professionell nivå. Välj valfri film från vårt urval och njut av att se den online.

Vi har samlat både komiska filmer och mer seriösa och dramatiska verk. Alla filmer och TV-serier om kampsport presenteras i vår onlinebiograf endast i god kvalitet. Det betyder att du kommer att kunna granska alla stridsscenerna i detalj.

Det är fortfarande inte klart vilken kampsport som är bäst lämpad för självförsvar? Fäktning? Tja, att gå runt gateways med ett tråkigt svärd är ingen bra idé. Någon konstig kampsport som det pratas om över hela världen? Gatustridsfärdigheter är inte heller alltid tillräckligt, eftersom huliganerna som bestämmer sig för att plocka dina fickor förmodligen inte känner dem värre än du. Det är väldigt svårt att säga direkt, förmodligen har alla sin egen åsikt, och för vissa räcker det med boxning. Därför är det ingen idé att prisa en kampsport framför andra, istället kommer vi att erbjuda 7 mycket effektiva typer av kampsport som är idealiska för självförsvar. Mycket kort recension och rätten att välja efter eget gottfinnande.

Jujutsu

Ursprungsland: Japan
Också känd som: juju
Smeknamn:"Konsten att mjuka"
Kända fighters: Ice-T

Jiu-Jitsus historia

Många av dagens och populära kampsportstilar, inklusive judo, aikido och brasiliansk jiu-jitsu, har sitt ursprung i klassisk japansk jiu-jitsu.
Förbi i stort sett, utan jiu-jitsu skulle den moderna kampmässan inte vara vad vi känner den i sin nuvarande form. Det kan tyckas för vissa att Jiu-Jitsu Federation betalade oss extra, men i själva verket skulle många kampsporter förlora sin effektivitet.

Så, jiu-jitsu, eller som man säger i Japan, jujiju, var en av de grundläggande metoderna för samurajers stridsträning. Jo, naturligtvis, när det kommer till Japan, då är saken, på ett eller annat sätt, kopplad till samurajer, eller med teknik, eller med geishor, eller med mycket dålig porr.

Som ni vet gjorde samurajens utrustning honom till en mördarmaskin, men i strid kan allt hända, och i frekventa fall då en krigare lämnades utan svärd, dolk och båge, fick han slåss med det sista vapnet han hade kvar - med hans händer och fötter, och oftare allt, mot en beväpnad fiende.
Den bokstavliga översättningen av "jujutsu" kan vara förvirrande. "The Art of Softness"... menar du allvar!? Kraftfull och effektiva tekniker, uppfann för att, om inte döda, så döda helt enkelt fienden med bara händer minst av allt smakar mjukhet.

Varför är Jiu-Jitsu en av de bästa kampsporterna?

Jiu-Jitsu är en av de mest effektiva kampsporterna i världen eftersom den använder angriparens aggression och fart mot sig själv. I grund och botten är detta konsten att gå mot attacker, självförsvar i sin renaste form. För en kedjad och trött samuraj var det ingen idé att kasta sig på spetsen av ett spjut eller svärd, det var lättare för honom att döda fienden med sin egen energi. Dessutom är det inte helt effektivt att slå pansar med händer och fötter, men att undvika, avlyssna ett slag och spetsa fienden på sitt eget vapen är ganska användbart.

Den grundläggande principen för jiu-jitsu är "att inte gå in i direkt konfrontation för att vinna", inte att göra motstånd, utan att ge efter för fiendens angrepp, bara styra hans handlingar i rätt riktning tills han är fångad, och sedan vända fiendens styrka och handlingar mot sig själv.

Stridstekniker för jiu-jitsu är baserade på kunskap om människans anatomi, fysiologi och psykofysiologi, såväl som på filigranteknik, förd till automatism, och nyanserna av strategi och stridstaktik. Det finns ingen plats för alla möjliga danssteg och filmliknande tekniker. Det finns bara en uppgift: förstör din fiende eller dina fiender så snabbt som möjligt, med hjälp av alla metoder i din arsenal.

Taekwondo

Ursprungsland: Korea
Också känd som: Taekwondo, Taekwon
Smeknamn:"Borstens och nävens väg"
Kända fighters: Barack Obama, Steven Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson

Taekwondos historia

Taekwondo är mycket nära sammanflätad med själva Koreas historia, och det är förmodligen därför senaste åren utvecklas lika framgångsrikt som Kim Jong-uns södra granne.
Det fanns ursprungligen nio kwans (skolor) för taekwondo som erkändes av regeringen Sydkorea. Varje skola hade sin egen unika stil av taekwondo. 1955 kombinerades de nio kwanerna till den som är vanligt att studera idag. För att beskriva denna konsts historia mer detaljerat kommer en separat artikel att behövas, det räcker att bara säga att alla politiska händelser, inklusive det ökända Koreakriget, hade en stark inverkan på kampsportens utseende.

Varför är Taekwondo en av de bästa kampsporterna?

I filmer med högintensiv kampsport, när en fighter sparkar snabbt och kraftfullt i en bild, använder han med största sannolikhet taekwondo. Det är faktiskt kraftfulla höga sparkar som gör taekwondo så effektivt utseende kampsport
Det främsta med taekwondo är inte bara det bra träff ben kan göra en motståndare ur funktion, men faktum är att denna kampsport är extremt effektiv mot flera motståndare. Såvida de inte kan taekwondo förstås.
Ordet "taekwondo" består av tre ord: "tae" - ben, "kwon" - knytnäve (hand), "do" - konst, taekwondos väg, vägen till förbättring (handens och fotens väg ).
Taekwondo är den enda kampsporten på denna lista Olympisk form sporter Men olympisk återhållsamhet och rädsla för dödliga utfall gjorde det inte mindre effektivt.

Krav Maga

Ursprungsland: Israel
Också känd som:"Kontaktkamp"
Kända fighters: Eyal Yanilov

Berättelse

Krav Maga har länge erkänts som en av de bästa kampsporterna för självförsvar i världen. Denna typ av kampsport har sin födelse till den enastående fightern Imi Lichtenfeld. Han lärde till en början sitt stridssystem i Bratislava för att hjälpa till att skydda det judiska samfundet från nazistiska miliser. Han skapade en grupp utbildade unga män med karaktäristiska efternamn och näsor, som gjorde sitt bästa för att skydda den judiska befolkningen från de växande, och samtidigt mycket radikala, manifestationerna av antisemitismen.

Efter att ha anlänt till Palestina började Lichtenfeld undervisa i hand-till-hand-strid i Haganah. Efter upprättandet av staten Israel 1948 blev han chefsinstruktör i fysisk träning och hand-till-hand-strid vid Israel Defense Forces Combat Training School. Lichtenfeld tjänstgjorde i IDF fram till 1964, och ständigt utvecklade och förbättrade sitt system. Efter hans pensionering anpassades Krav Maga till civila verkligheter. Faktum är att Krav Maga är hans idé.

Varför är Krav Maga en av de bästa kampsporterna?

Krav Maga är designad för att snabbt neutralisera ett hot. Teknikerna är enkla och ofta väldigt smutsiga. Judarna behövde dock inte välja. Det finns till och med ett talesätt: "Om tekniken ser bra och vacker ut, så är det inte Krav Maga."

Det finns tre huvudprinciper för Krav Maga:

Det viktigaste är att neutralisera hotet.
- Samtidigt försvar och anfall. Till skillnad från många kampsportstilar är Krav Magas attacker och försvar sammanflätade under hela kampen.
– Alla block är byggda för att öppna fightern för en motattack.
Alla Krav Maga-attacker riktar sig mot sårbara områden i människokroppen, såsom ögon, ansikte, hals, nacke, ljumskar och fingrar. Det finns ingen plats för ceremonier, filosofi och andra nyanser som är inneboende i kampsport. Denna konst skapades för att snabbt och så smärtsamt som möjligt eliminera en motståndare. Det är därför det antogs av den israeliska försvarsstyrkan. Det finns ingen anledning att böja sig för militären, militären behöver döda, eller åtminstone skära ner.

Detta är en dödlig kampstil som inte respekterar någon etikett. Det föddes på grundval av kamptekniker från andra kampsporter, i gatustrider med judiska pogromer med exakt ett mål – att hjälpa judarna att överleva. Så om du behöver en enkel och effektiv metod att överleva under verkliga förhållanden, och inte en vacker högtidlig kampsport med din inre kultur - då ligger all uppmärksamhet på Krav Maga.

Aikido - kampsport av Steven Seagal

Ursprungsland: Japan
Smeknamn:"Andens harmonis väg"
Kända fighters: Steven Seagal, Matt Larsen

Aikidos historia

Aikido är inte enbart ett kampsystem. Aikidos grundare, den legendariske Morihei Ueshiba, studerade flera områden inom traditionell jujutsu, kenjutsu, såväl som kalligrafikonsten. Baserat på den kunskap han fick bildade han sitt eget system - Aikido - i motsats till traditionell bu-jutsu (konsten att döda). Aikido - budo (sättet att sluta döda), lär ut dödande tekniker för bu-jutsu, men inte i syfte att döda, utan med målet att stoppa dem, göra en person stark, hjälpa andra, förena alla människor på basis av av kärlek. Som de säger, godhet måste komma med knytnävar.
Ueshiba sa en gång: "Att kontrollera aggression utan att orsaka skada är fredens konst."
Aikido är också en mycket andlig kampsport. Ordet aikido betyder "andens harmonis väg" ("Ai" betyder harmoni, "ki" betyder ande eller energi, "do" betyder väg, väg eller väg).

Varför är Aikido en av de bästa kampsporterna?

Som ett förord är Aikido en av de svåraste av alla japanska kampsporter. Om du snabbt, på kort tid, vill lära dig självförsvar, är aikido inte din hjälp här.

Aikido är ett derivat av jujutsu, och betonar på liknande sätt att smälta samman med motståndarens attack, omdirigera angriparens energi och sluta med ett smärtsamt grepp eller kast. Aikidofighters använder en motståndares aggression och tröghet för att inaktivera honom eller göra hans attacker värdelösa.
Man bör dock inte tro att eftersom det tar lång tid att bemästra aikido, och själva stilen främjar lugn och ro, så är det till liten nytta. Detta är en av de bästa kampsporterna som lämpar sig för självförsvar.

Wing Chun - Bruce Lees kampsport

Ursprungsland: Kina
Också känd som: Wing Tsun
Smeknamn:"Sjungande våren"
Kända fighters: Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale

Wing Chuns historia

Wing Chuns historia är en blandning av fakta och legender. Majoriteten är att den utvecklades på 1600-talet som en utlöpare av en av de mer komplexa stilarna av kampsport som studerats av hårdnackade buddhistiska munkar. Det talas om en nunna vid namn Umei som skapade en kampsport som kunde vara effektiv oavsett storlek, vikt eller kön.

Varför är Wing Chun en av de bästa kampsporterna?

Liksom andra wushu-tekniker är den baserad på "chi sao"-tekniken - "klibbiga händer", tack vare vilken fightern lär sig att ständigt vara i kontakt med fienden med sina händer, känna alla hans rörelser och hindra honom från att utföra sina tekniker. Men Wing Chun-kämpar kämpar vidare kort avstånd, där du kan nå fienden med handen, eller ännu hellre, med armbågen. För att slå igenom på ganska nära avstånd används speciella typer av rörelser. Sparkar används i kombination med slag. Vanligtvis träffar benen motståndarens knän samtidigt med attacken på den övre nivån med armarna.

Vad Wing Chun-mästare verkligen är stolta över är deras balans mellan attack och försvar, de kan attackera och försvara samtidigt. Och riktiga mästare är kända för sin förmåga att välja en position klokt, så klokt att det är bokstavligen omöjligt att överraska dem.

Brasiliansk Jiu-Jitsu - Chuck Norris kampsport

Ursprungsland: Japan/Brasilien
Också känd som: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Smeknamn:"Mänskligt schack"
Kända fighters: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan

Brasiliansk jiu-jitsu historia

Precis som Aikido är brasiliansk Jiu-Jitsu en anpassad version av Jiu-Jitsu. Brasilien är mycket förtjust i kampsport, och därför utvecklade de gärna tekniken som visades av den enastående jiu-jitsu-mästaren Mitsuyo Maeda under hans besök i det soliga landet.
Grundarna och skaparna av brasiliansk jiu-jitsu (bjj) är bröderna Carlos och Helio Gracie. Carlos visade kunskapen han fick av Maeda för sina många bröder, och försökte lära ut den österländska visdomen till alla utom den svaga och alltför unga Helio. Den missnöjda pojken, som redan hade ett komplex av det faktum att han var mycket yngre och skörare än sina bröder, tog och utvecklade grunderna i brasiliansk jiu-jitsu. Denna nya stil av kampsport tillät honom att använda hävstång och kvävning snarare än brutal kraft för att kontrollera kampen.
Men den verkliga populariseraren av kampsport var Helios son, Royce Gracie. När han uppträdde i UFC använde han BJJ-tekniker för att enkelt slå ner motståndare många gånger längre och tyngre än han själv. Efter Royces framgångar ökade populariteten för BJJ avsevärt.

Varför är brasiliansk jiu-jitsu en av de bästa kampsporterna?

BJJ är utan tvekan en av de mest effektiva kampsportstilarna i världen. Nästan alla MMA- och UFC-fighters har studerat BJJ intensivt. Stilen lär fighters att använda hävstång och korrekt viktfördelning för att besegra starkare motståndare.

Att skapa hävstång är att isolera en motståndares lem till en specifik kroppsposition som kommer att tvinga leden att röra sig i en rak linje (rotera på sin axel) utanför dess normala rörelseomfång. När trycket på lemmen ökar, kapitulerar motståndaren, som inte kunde undvika denna position. Han kan kapitulera verbalt eller klappa motståndaren flera gånger (att klappa sig själv är farligt eftersom motståndaren kanske inte hör). Choke används för att störa syretillförseln till motståndarens hjärna, vilket kan göra att de blir medvetslösa om de inte ger sig tillräckligt snabbt. Det är tydligt hur farligt och dödligt det är farligt utseende sport, därför är BJJ-sektioner och turneringar i vissa länder inte godkända enligt lag.

Muay Thai

Ursprungsland: Thailand
Också känd som: thaiboxning
Smeknamn:"Konsten med åtta lemmar"
Kända kämpar: Tony Jaa

Historien om Muay Thai

Muay Thai är en thailändsk kampsportstil med mycket djupa rötter. Den nationella thailändska kampstilen, som inte bara är ett sportigt utan också ett kulturellt arv i landet. Muay Thais hemligheter överfördes från äldre krigare och fäder till barn, från generation till generation, och kanske var det tack vare denna traditionella kamp som Thailand, omgivet av svurna fiender, lyckades överleva genom tiderna.
Ett högst grymt skådespel från vilket man kunde gå antingen segrande eller besegrad. De kämpade på liv och död, i ordets bokstavliga bemärkelse. Det var omöjligt att ge upp - skam och förakt för livet, så den besegrade lämnade striden antingen svårt slagen eller död.
Under årens lopp har bara en sak förändrats i Muay Thai - tack vare införandet av poäng blev det onödigt att dö, men själva kampsporten blev inte mjukare, dödsfall allt är inte heller ovanligt.

Varför är Muay Thai en av de bästa kampsporterna?

Muay Thai är inte bara en av de mest effektiva kampsportstilarna i världen, det är också en av de bästa kampsporterna för självförsvar. I modern Muay Thai kan du slå med knytnävar, fötter, smalben, armbågar och knän - på grund av detta kallas det "eight limb fighting". I huvudsak förvandlas varje del av kroppen till ett vapen, ett dödligt vapen. Händer blev dolkar och sablar; armbågar med klubbor och hammare; knäna är som yxor, och smalbenen och underarmarna skyddar kroppen som rustningar. Det finns många nedslående dödliga slag som en gång hjälpte Muay Thai att uppnå ett antal imponerande segrar över representanter för andra kampsporter. Och till denna dag framkallar denna svåra kampsport helig rädsla och beundran hos alla.

I våra lugna tider uppfattas kampsport mer som en hobby, men det finns tillfällen i livet då man behöver kunna stå upp för sig själv. Om du bestämmer dig för att lära dig självförsvar eller skicka ditt barn till en stridskurs, bör du vara uppmärksam på kampsport. Så låt oss ta en närmare titt på det bästa.

Östlig kampsport - klassificering och typer

All orientalisk kampsport kan delas in i tre grupper:

kinesiska;
japanska;
Thai och andra kampsporter.

De skiljer sig från varandra i stridsfilosofin.

Så kinesiska typer involverar självförsvar. Det finns många inslag av försvar, block och tacklingar. Huvudstrategin är att vända fiendens styrkor mot sig själv.
Japanerna är tvärtom specialiserade på attack.
Thailändsk kampsport är mer brutal, och målet här är ett - att överleva till varje pris. Det finns många smärtsamma slag i den här disciplinen.

Så låt oss titta på varje gren av kampsport mer i detalj.

Kinesisk kampsport

Låt oss titta på några typer av kinesisk kampsport och deras egenskaper.

Wushu är den mest populära kinesiska kampsporten. Wushu eller, som det också kallas kungfu, är inte bara fysisk träning, utan också moralisk utbildning och utveckling av en person som individ.

Målet med kung fu är självförbättring och härdning av en person, höja hans självkänsla, förmågan att snabbt bedöma situationen och nå målet.

I det antika Kina studerade barn i Wushu-skolor, där de inte bara studerade kamptekniker, men också räkna, skriva och läsa. Wushu kan kallas huvudtypen av kinesisk kampsport, och alla de som listas nedan är dess undertyper.

Funktioner av kampsport

Wushu är en uppsättning andnings- och gymnastiska övningar.
Lär dig undvika konflikter och använda våld endast i extrema fall.
Kungfu är en livsstil, en hel filosofi som låter dig känna dig själv, dina förmågor och aspekter.
Temperar och utvecklar en person fysiskt.

Du kan träna denna kampsport i alla åldrar, men som rekommenderat, tidigast 5 år.

2. Tui shou

Tui shou eller "pushing hands" som det också kallas, det lärs huvudsakligen ut tillsammans med taijiquan- självförsvarsteknik.

Tui shous uppgift är: kasta fienden ur balans.

Men tui shou i sig är ineffektivt, så det används med taijiquan. Det är tillsammans de bildar en ensemble av stridstekniker och bidrar till utvecklingen av koordination av rörelser, uthållighet och elasticitet.

Förresten, du kan börja träna i alla åldrar.

3. Sanda

Sanda är sportsparring. Slagen görs med ben och armar, så idrottarna börjar kampen in full utrustning(hjälm, munskydd, boxningshandskar, ljumsk- och bröstskydd).

Om du vill skicka ditt barn till sådana kampsportskurser, då Rekommenderad ålder för start är 12-14 år.

Japanska typer av kampsport

En av äldsta arten Japansk kampsport är jiu-jitsu, eller som det också kallas "mjuk konst".

Det är kastteknik och kraft på lederna. , som påminner mycket om judo. Det är jiu-jitsu som är grundaren till sådana kampsporter som judo, aikido, karate, sambo.

Det rekommenderas att börja träna denna typ av kampsport från 8 års ålder.

Judo är intressant eftersom det erbjuder många tekniker för att slå en motståndare till marken , vilket är dess huvudprincip.

Denna självförsvarskonst lär ut en mängd olika grappling- och kasttekniker. , samt påverkan på smärtpunkter motståndare.

När kan du börja träna? Rekommenderas för åldrarna 5-7.

6. Karate

Karate är en fientlig kampteknik. Detta är en farlig kamp där slag och sparkar används.

Vad är ett bra exempel? Kom bara ihåg hur karatekas krossar tegelstenar med händerna eller huvudet.

Karate utvecklar:

reaktionshastighet,
koordinering av rörelser,
uppmärksamhet,
förmåga att koncentrera sig.

Aikido är en försvarsteknik. Alla rörelser av en aikido-fighter går i en cirkel, vilket gör att du ständigt kan kontrollera fienden. Det kan jämföras med en bubbelpool som snurrar en träskiva, tar bort aggressionen från den och försiktigt återför den till stranden.

Alla rörelser av en aikidoist smidig och vacker, och samtidigt tydligt utformad för att blockera motståndarens slag, vilket aikidomästaren förutser i förväg.

Denna typ av kampsport utvecklas inte bara fysisk styrka, men också moral.

Eftersom det inte anses vara för aggressivt kan du börja träna redan vid 4 års ålder.

Andra kampsporter

Sambo, ursprungligen från Ryssland, är en defensiv teknik.

I Sambo är smärtsamma grepp om benen tillåtna, men kvävning är strängt förbjuden. Det är så det skiljer sig från judo.

Du kan börja efter 5 år.

Thaiboxning är en korsning mellan karate och boxning. Detta Stridsfordon kräver hög uthållighet och smärttröskel, samt fysisk kondition.

Det är kraftiga smärtsamma slag här, och skador uppstår ofta. Men om du tar dig igenom de svåra första månaderna av träning kommer du att ha en låg smärttröskel, stark moral och vacker kropp. Kort sagt, Muay Thai är inte för de svaga.

Du kan börja lektioner tidigast 12 år gammal.

Kickboxning kombinerar tekniker klassisk boxning och karate, thaiboxning, wushu , vilket är anledningen till att han är mest effektiv i strid.

Slag, som i boxning, och sparktekniker, som i kampsport, gör kickboxning till ett balanserat system.

Vi bör inte glömma att kickboxning är en kontaktkamp, så även en nybörjare har stor sannolikhet att få blåmärken.

Östlig kampsport är bra eftersom den i princip inte har några specifika begränsningar för fysisk kondition, kön eller ålder. När du väl har valt en typ kan du börja när du vill. Så lycka till med ditt val och din träning!

Kampsport är olika system för kampsport och självförsvar av övervägande östasiatiskt ursprung; utvecklats främst som ett medel för att föra hand-till-hand-strider. Utövas för närvarande i många länder runt om i världen i... ... Wikipedia

Kampsport- (kampsport), typer av brottning som har sitt ursprung i öst och som nu är mycket populära över hela världen. Bi. kräver en hög grad av fysisk förberedelser och god kroppskontroll. Å ena sidan är de ett medel för självförsvar, och å andra sidan... Folk och kulturer

Kampsport (stridssystem) - systematiserade tekniker för självförsvar och attack, metoder för träning och undervisning i hur man slåss med och utan vapen (vanligtvis används eggade vapen). Det är nödvändigt att separera begreppen kampsport och strid... ... Wikipedia

- (SlavStS) Rysk stil av hand-till-hand-strid, särdrag som är installationen av skydd mot attacker från flera motståndare, maximal avkoppling under kampen, frånvaron av att ta tag i kläder (lemmar) och en märklig... ... Wikipedia

Denna artikel eller avsnitt behöver revideras. Vänligen förbättra artikeln i enlighet med reglerna för att skriva artiklar. Shorinji Kempo ... Wikipedia

Senchukov Yuri Yuryevich Yrke: författare, coach, tränare... Wikipedia

Wikipedia har artiklar om andra personer med detta efternamn, se Lee (efternamn). Bruce Lee engelska Bruce Lee val 李振藩och val. 李小龍 ... Wikipedia

engelsk Bruce Lee val 李振藩och val. 李小龍 Födelsenamn: Li Zhenfan ... Wikipedia

Böcker

Liv. Laddare. Dolda förmågor hos din kropp, Stephen Russell. Stephen Russell är författare till 15 böcker, varav de flesta har blivit bästsäljare, skaparen av en populär dokumentärserie för BBC, fortsätter de bästa traditionerna från "barfotaläkarna",...