Στόχος : αυξανόμενο ενδιαφέρον για τη φυσική αγωγή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Καθήκοντα:

Διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Διαμόρφωση και εμπέδωση κινητικών δεξιοτήτων.

Διασκέδαση και δημιουργία καλής διάθεσης.

Ανάπτυξη προσοχής, ευφυΐας, μνήμης, παρατηρητικότητας, επιδεξιότητας, ταχύτητας αντίδρασης

Τοποθεσία:έναν υπαίθριο αθλητικό χώρο και την επικράτεια ενός προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος, χωρισμένη σε ζώνες (οδούς).

Εξοπλισμός: πινακίδες ονόματος οδών? αθλητικές κάρτες? ένα καλάθι με ρούχα και μανταλάκια, ένα σχοινί. δύο ξύλινα κουτάλια και δύο μπάλες του τένις, κώνοι. ένας κύβος, πολλά κρίκους, τόξα. μπάλα; μαγνητόφωνο, μουσική? μαγικές βιταμίνες ανάλογα με τον αριθμό των ομάδων.

Ρόλοι: Καταρροή και Βήχας, Doctor I-Hurt, Cold, Ολυμπιακή αρκούδα, Θεία Fedora, Πονόλαιμος, Veselinka, Dunno.

Πρόοδος εορτασμού:

Παιδιά όλων προσχολικόςμπαίνουν στη μουσική αθλητικός χώροςκαι παρατάσσονται κατά μήκος της περιμέτρου με το γράμμα P.

Η καταρροή και ο βήχας εμφανίζονται στον ιστότοπο με τη μουσική.

Καταρροή: Ερχόμαστε! Είμαι αγαπητό Runny Nose (φτερνίζεται).

Βήχας: (βήχει) Ω, δεν είμαι λιγότερο σεβαστός Βήχας.

Καταρροή: Πω πω, υπάρχουν τόσα πολλά παιδιά και κορίτσια και αγόρια εδώ!

Βήχας: Α, τώρα θα τους μολύνουμε όλους! Σου αρέσει να αρρωσταίνεις;

Καταρροή: Όχι, αλλά ξέρουμε ότι υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι ανάμεσά σας. Είναι ωραίο να αρρωστήσεις, δεν χρειάζεται να πας νηπιαγωγείο, κάθεσαι σπίτι και αρρωσταίνεις.

Βήχας: Και το κεφάλι σου χτυπάει δυνατά, τα χέρια και τα πόδια σου πονούν, βήχεις, η μύξα σου τρέχει. Ομορφιά!

Καταρροή: Λοιπόν, Βήχα, ας πάμε στη βρώμικη δουλειά μας...

Ο γιατρός I-bolit εμφανίζεται στον ιστότοπο.

Δρ Aibolit : Τι είναι αυτό? Λοιπόν, ας φύγουμε. Βοηθήστε με ρε παιδιά, να φύγουμε και από την καταρροή και από τον βήχα, δεν χρειαζόμαστε ασθένειες. Και για αυτό, πρέπει να πούμε μια πολύ σημαντική και πιο χρήσιμη μαγική λέξη «ΓΕΙΑ»! Ας πούμε όλοι μαζί ένα γεια. Τώρα ας πούμε ένα γεια στον γείτονα στα δεξιά, στα αριστερά. Μπράβο, ευχηθήκαμε ο ένας στον άλλον υγεία για όλη την ημέρα.

Βήχας και κρυολόγημα: Ω, ω, ω, σκέψου! Θα πάμε να μολύνουμε άλλα παιδιά!

τρέχουν μακριά.

Δρ Aibolit: Παιδιά, χαίρομαι πολύ που σας γνωρίζω. Ας περάσουμε μια υγιεινή μέρα σήμερα και ας πάμε ένα συναρπαστικό ταξίδι σε μια πόλη όπου καθαριότητα, υγιεινή, περιποίηση, βιταμίνες και καλές συνήθειες. Και αυτή η πόλη λέγεται «ΥΓΕΙΑ». Στους δρόμους της πόλης «ΥΓΕΙΑ» θα πρέπει να εκτελέσετε διάφορες εργασίες των κατοίκων αυτής της πόλης και, αν τα καταφέρετε, θα σας δώσουν μαγικές βιταμίνες.

Δίνονται στους εκπαιδευτικούς φύλλα διαδρομής. Τα παιδιά διασκορπίζονται προς μια δεδομένη κατεύθυνση κατά μήκος των δρόμων της πόλης «ΥΓΕΙΑ» (οι δρόμοι επισημαίνονται με πινακίδες):

1. Οδός "Gigienichnaya".

Resident - Cold συναντά τα παιδιά, συστήνεται και παίζει το παιχνίδι «Blind Man's Bluff».

Πρόοδος του παιχνιδιού: Ο οδηγός (Κρύος) έχει δεμένα τα μάτια. Τα παιδιά πρέπει να τρέξουν μακριά από το κρυολόγημα και να προσπαθήσουν να μην πιαστούν. Μπορείτε να χτυπήσετε τα χέρια σας.

1. Οδός sportivnaya"

Resident - Olympic Bear συναντά τα παιδιά, συστήνεται και παίζει το παιχνίδι «Μάντεψε και δείξε τα αθλήματα»

Πρόοδος του παιχνιδιού: Δείχνονται στα παιδιά κάρτες με αθλήματα, πρέπει να ονομάσουν και να δείξουν τις κινήσεις.

1. Οδός Chistyulkino

Κάτοικος - Η θεία Fedora συναντά τα παιδιά, συστήνεται και παίζει το παιχνίδι "Help Aunt Fedora"

Πρόοδος του παιχνιδιού: Τα παιδιά στέκονται σε μια στήλη, ένα κάθε φορά, με εσώρουχα-παιχνίδια και μανταλάκια σε ένα καλάθι κοντά, και ένα σχοινί απλωμένο μπροστά τους. Κατόπιν εντολής, ο παίκτης τρέχει στο σχοινί, κλείνει τα ρούχα και επιστρέφει πίσω.

1. Οδός Vitaminnaya

Resident – ​​Η στηθάγχη συναντά τα παιδιά, συστήνεται και διεξάγει τον αγώνα σκυταλοδρομίας «Carry the Vitamins»

Πρόοδος του ρελέ: Τα παιδιά στέκονται σε δύο στήλες. Με το σήμα του οδηγού, οι παίκτες, ένας κάθε φορά, κρατώντας μια μπάλα του τένις (βιταμίνη) σε ένα κουτάλι, τρέχουν γύρω από την πυραμίδα και επιστρέφουν στην στήλη, δίνοντας το κουτάλι στον μπροστάρη. Είναι σημαντικό να μην ρίχνετε την μπάλα και να μην την κρατάτε με το άλλο σας χέρι.

1. Οδός «Μην είσαι άρρωστος».

Κάτοικος - Ο Ai-bolit διεξάγει μια διαδρομή με εμπόδια: περάστε πάνω από έναν κύβο, πηδήξτε από στεφάνι σε στεφάνι, φιδώστε γύρω από κώνους, σέρνετε κάτω από ένα τόξο.

1. Οδός "Χαλαρώστε".

Resident – ​​Ο Veselinka συναντά παιδιά στον δρόμο του και διευθύνει ένα μουσικοχορευτικό παιχνίδι «Boogie-woogie»

Πρόοδος του παιχνιδιού: Τα παιδιά δείχνουν χορευτικές κινήσεις με μουσική συνοδεία με λέξεις.

1. οδός "Ζναυκίνο"

Resident - Dunno καλωσορίζει τα παιδιά και παίζει το παιχνίδι «Χρήσιμο-Χρήσιμο».

Τρόπος παιχνιδιού: Τα παιδιά στέκονται σε κύκλο. Ο οδηγός λέει τη λέξη που έχει σχεδιάσει και πετάει τη μπάλα στον παίκτη. Εάν η λέξη υποδηλώνει φαγητό (φρούτα, λαχανικά, γλυκά, γαλακτοκομικά, κρέας και άλλα προϊόντα), τότε το παιδί στο οποίο πετάχτηκε η μπάλα πρέπει να το πιάσει («φάει»). Όταν η λέξη υποδηλώνει μη βρώσιμα αντικείμενα, η μπάλα δεν πιάνεται. Ένα παιδί που αποτυγχάνει να ολοκληρώσει την εργασία φεύγει από τον κύκλο.

Έχοντας περπατήσει σε όλους τους δρόμους της πόλης, τα παιδιά και η δασκάλα τους επιστρέφουν στην παιδική χαρά. Δίνουν τις «βιταμίνες» στον γιατρό Ai-bolit.

Δρ Aibolit: Έχετε επισκεφθεί λοιπόν μια υπέροχη πόλη. Μπορεί κανείς να θυμηθεί πώς λέγεται; Συναντήσατε διαφορετικούς κατοίκους. Μπράβο παιδιά! Έχουμε πολλές μαγικές βιταμίνες και τώρα θα τις μετατρέψω σε πραγματικές, χρήσιμες.

Το Ai-bolit βάζει βιταμίνες σε μια κατσαρόλα, κάνει ξόρκι στη μουσική και μοιράζει πραγματικές βιταμίνες για τα παιδιά στους δασκάλους.

Δρ Aibolit: Πάρτε μία από αυτές τις βιταμίνες κάθε μέρα και δεν θα αρρωστήσετε. Και προτείνω να τελειώσουμε το ταξίδι μας στην πόλη της «Υγείας» με έναν πολύ ασυνήθιστο τρόπο. Πριν από πολύ καιρό έλεγαν: όποιος φτερνίζεται στη γιορτινή διασκέδαση είναι χαρούμενος άνθρωπος. Προτείνω λοιπόν να φτερνιστούμε όλοι μαζί, αλλά με ασυνήθιστο τρόπο. Τα παιδιά στα δεξιά θα φωνάξουν τη λέξη "Κουτί", στα αριστερά - "Ταίρι" και απευθείας - "Χόνδρος" (δοκιμάστε το με κάθε ομάδα). Στο σήμα μου, ας φωνάξουμε μαζί!

Και σε αντάλλαγμα σας εύχομαι: ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΥΓΕΙΑ!

Με τη συνοδεία μουσικής, παιδιά και δάσκαλοι φεύγουν από την παιδική χαρά.

Θα δημιουργηθούν δύο ή τρεις ομάδες και θα γίνουν αγώνες μεταξύ τους. Είναι καλύτερο να διεξάγετε τον διαγωνισμό σε γυμναστήριοή έξω, αν ο καιρός το επιτρέπει. Άλλοι μαθητές μπορούν να είναι ως θεατές και θαυμαστές. Είναι επίσης απαραίτητο να δημιουργηθούν ομάδες υποστήριξης για κάθε ομάδα, οι οποίες προετοιμάζουν εκ των προτέρων χορευτικές και μουσικές εισαγωγές και κάθε είδους «ψαλμωδίες». Οι εκπαιδευτικοί καλούνται στην κριτική επιτροπή σύμφωνα με ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, υποψήφιοι για master of sports και άλλα τιμώμενα πρόσωπα. Ακούγεται μια αθλητική πορεία, στην οποία όλες οι ομάδες μπαίνουν στο γυμναστήριο και παρατάσσονται μεταξύ τους.

Δωρητής:
- Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας. Και εμείς φυσικά δεν θα μπορούσαμε να μείνουμε μακριά, γιατί έχουμε υγιή παιδιά, δυνατά σε σώμα και πνεύμα. Συγκεντρώθηκαν σε αυτή την αίθουσα για να αναγνωρίσουν τους πιο γενναίους, τους πιο επιδέξιους, τους πιο ισχυρούς. Και θα τους στηρίξουμε με δυνατά χειροκροτήματα.
- Λοιπόν, επιτρέψτε μου να σας συστήσω τις ομάδες. Ομάδα (όνομα), αρχηγός ομάδας (F.I.O.), οι συμμετέχοντες (F.I.O.).

(Αυτό ανακοινώνεται για κάθε ομάδα.)

Δωρητής:
- Επιτρέψτε μου να σας παρουσιάσω και τα μέλη της κριτικής επιτροπής μας (τα πλήρη ονόματα όλων). Η κριτική επιτροπή θα χρησιμοποιήσει ένα σύστημα 6 βαθμών, στο οποίο οι 5 βαθμοί είναι καλοί και οι 6 βαθμοί είναι άριστοι. Κάθε εργασία, ανάλογα με την πολυπλοκότητά της, θα είναι περιορισμένη σε αριθμό πόντων. Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε.

(Ακούγονται τρομπέτες και οι ομάδες αποσύρονται στις θέσεις τους, υπό τους ήχους αθλητικής πορείας.)

Δωρητής:
- Πρώτη εργασία - προθέρμανση. Προσκαλούνται 8 άτομα από κάθε ομάδα. Κάθε συμμετέχων περνάει από μια διαδρομή με εμπόδια με μια μπάλα στα χέρια. Η μπάλα δεν μπορεί να πέσει, για αυτό θα αφαιρεθούν 0,5 βαθμοί ποινής. Μόλις ξεπεραστεί η γραμμή, ο συμμετέχων τρέχει πίσω στην ομάδα του και περνά τη μπάλα στην επόμενη. Ολόκληρη η εργασία αξίζει 6 πόντους, ξεκινήστε με το σφύριγμα.

(Οι συμμετέχοντες με μια μπάλα στα χέρια τους πρέπει να πηδήξουν πάνω από τρία εμπόδια, να περπατήσουν πάγκος γυμναστικής, σκαρφαλώστε μέσα από τρία αναρτημένα ελαστικά και επιστρέψτε στην ομάδα για να περάσετε την μπάλα. Στο τέλος του διαγωνισμού, αθροίζονται πόσοι βαθμοί λαμβάνει κάθε ομάδα.)

Δωρητής:
- Χρήσιμα, δυναμώστε το σώμα σας! Η επόμενη εργασία θα αποκαλύψει τους πιο επιδέξιους και ανθεκτικούς τύπους. Επιπλέον, είναι σχεδόν Τουρνουά Ιπποτών. Μόνο οι δικοί μας θα αγωνιστούν σε αυτό όμορφες κυρίες. Η αποστολή είναι η εξής: κάθε ομάδα θα χρειαστεί δύο κορίτσια και τέσσερα αγόρια. Τα κορίτσια πρέπει να πάρουν τέσσερα μπόνους για την ομάδα τους, κάθε μπόνους θα φέρει στην ομάδα 2 πόντους. Το πρώτο μπόνους κρέμεται σε ένα σχοινί, το δεύτερο κάτω από μια κατσίκα γυμναστικής, το τρίτο σε κρίκους, το τέταρτο σε έναν αθλητικό τοίχο. Υπάρχει μία προϋπόθεση, η κοπέλα να μην μπορεί να κινηθεί στο πάτωμα, το μεταφορικό της μέσο θα είναι αγόρια.

(Τα αγόρια μπορούν να μεταφέρουν το κορίτσι μαζί ή εναλλάξ, και τα μπόνους πρέπει να είναι στα χέρια τους. Μετά την ολοκλήρωση, ανακοινώνεται ο αριθμός των μπόνους που συγκεντρώθηκαν και ο αριθμός των πόντων που κερδήθηκαν.)

Δωρητής:
- Όποιος πιστεύει στον αθλητισμό θα έχει το δικό του ρεκόρ! Κάθε ομάδα έχει τη δική της ομάδα υποστήριξης, προετοιμάστηκε για αυτό το γεγονός όπως και οι άλλες, και τώρα θέλω να τις αφήσω να παίξουν και να ενθαρρύνουν κάθε ομάδα τους.

(Οι ομάδες υποστήριξης εκτελούν τις ρουτίνες χορού τους. Αυτή τη στιγμή, ο εξοπλισμός αλλάζει και εγκαθίστανται άλλοι.)

Δωρητής:
- Αν θέλετε να είστε υγιείς, σκληραγωγηθείτε
Άσκηση το πρωί
Βουτήσου με κρύο νερό.
Λοιπόν, φυσικά, δεν θα βυθιζόμαστε με κρύο νερό, αλλά οι ομάδες μας θα αντιμετωπίσουν μια δύσκολη δοκιμασία. Βλέπετε εδώ τεντωμένα σχοινιά από τα οποία πρέπει να συρθείτε χωρίς να τα αγγίξετε. Πρέπει να ρίξετε πέντε κρίκους στις ράβδους, να περάσετε μέσα από αιωρούμενους σάκους του μποξ και τελικά να ξεπεράσετε την πίστα του σχοινιού. Όποιος η ομάδα θα φτάσει στην κορυφή πιο γρήγορα θα κερδίσει τον διαγωνισμό και θα πάρει επιπλέον 6 βαθμούς.

(Κατά τη διεξαγωγή αυτού του αγώνα, πρέπει να τηρούνται τα μέτρα ασφαλείας. Το σχοινί δεν πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση μικρότερη από 2 μέτρα από το έδαφος και τα χαλάκια πρέπει να απλώνονται κάτω. Οι βοηθοί πρέπει να κουνούν τους σάκους του μποξ. Στο τέλος του αγώνα, τα αποτελέσματα συνοψίζονται και προσδιορίζεται η ηγετική ομάδα.)

Δωρητής:
- Ήρθε η ώρα οι αρχηγοί των ομάδων να μετρήσουν τις δυνάμεις τους. Ο διαγωνισμός είναι απλός και αποτελείται από δύο στάδια. Στο πρώτο στάδιο, σε κάθε καπετάνιο θα δοθούν ορισμένα πράγματα. Θα πρέπει να πουν τι είναι αυτά τα πράγματα και πώς χρησιμοποιούνται. Η εργασία αξίζει 5 πόντους. Το δεύτερο στάδιο είναι η δύναμη, καθισμένοι σε ένα κούτσουρο, οι καπετάνιοι θα πολεμήσουν μεταξύ τους με τη βοήθεια σακουλών γεμάτες με βαμβάκι. Η εργασία αξίζει επίσης 5 πόντους. Έτσι, ο νικητής αρχηγός θα μπορεί να δώσει στην ομάδα του 10 βαθμούς.

(Ο διαγωνισμός για τους καπετάνιους θα πρέπει να διευθετηθεί μουσικά. Και μετά από κάθε παράσταση, είναι απαραίτητο να εισάγετε τα screensavers της ομάδας υποστήριξης. Στο τέλος, το αποτέλεσμα συνοψίζεται.)

Δωρητής:
- Φτάσαμε με ασφάλεια στην τελευταία δοκιμή. Αυτός ο διαγωνισμός θα αποκαλύψει την πιο καλά συντονισμένη ομάδα που μπορεί να συνεργαστεί και να λειτουργήσει αρμονικά. Το έργο δεν είναι δύσκολο, θα φτιάξουμε το ψηλότερο κάστρο από το υλικό που μας παρέχεται. Εργασία αξίας 6 βαθμών.

(Φτιάξτε ένα κάστρο από κύβους ή άλλες φιγούρες. Η ομάδα που χτίζει το ψηλότερο και ομαλό κάστρο κερδίζει.)

Δωρητής:
- Ο διαγωνισμός τελείωσε, κάθε ομάδα σημείωσε συγκεκριμένο αριθμό πόντων. Τώρα η κριτική επιτροπή θα συνοψίσει τα αποτελέσματα και θα καθορίσει έτσι τη νικήτρια ομάδα.

Η ομάδα με τους περισσότερους πόντους γίνεται η νικήτρια. Κατά τη διάρκεια του, ακούγονται φανφάρες, δίνεται σε κάθε συμμετέχοντα ένα σήμα ή σημαία με αθλητικά σύμβολα. Πυροβολούνται κομφετί και φωτογραφίζονται και αναρτώνται στον πίνακα ειδήσεων του σχολείου.

Σενάριο για τις διακοπές "Ημέρα Υγείας"

Στόχοι: ενίσχυση της υγείας των μαθητών.
εμπλοκή των παιδιών στη συστηματική φυσική αγωγή και αθλητισμό·
οργάνωση του ελεύθερου χρόνου για τους μαθητές·
προπαγάνδα φυσική καλλιέργειακαι ο αθλητισμός, ως η καλύτερη θεραπεία για οποιαδήποτε ασθένεια.
ανάπτυξη σωματικές ιδιότητες, όμορφη στάση, πλαστικές κινήσεις, εκμάθηση της ικανότητας να εκτελείς εργασίες που έχουν ανατεθεί γρήγορα και με ακρίβεια.
η διαμόρφωση συλλογικότητας και αλληλοβοήθειας, πειθαρχίας, θάρρους, επιμονής, επιμονής, αντοχής, εκπαίδευσης» υγιές μυαλόανταγωνισμός"

Κύριος:Κολλέγιο! Να είσαι ίσος! Προσοχή! Ευθυγράμμιση στη μέση!
Ύμνος της Ρωσικής Ομοσπονδίας
Κύριος:Το δικαίωμα στην ανοιχτή Ημέρα Υγείας χορηγείται στον επικεφαλής του κλάδου του Κρατικού Προϋπολογισμού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Belebeevsky College of Mechanization and Electification R.Z. Aflyatunov.
Ο διευθυντής του κολεγίου προσφέρει συγχαρητήρια σε όλους τους συμμετέχοντες στις διακοπές.
Κύριος:Για να μπορούν τα τραγούδια να τραγουδιούνται πιο δυνατά,
Για να κάνουμε τη ζωή πιο ενδιαφέρουσα
Πρέπει να είσαι δυνατός και υγιής!
Αυτές οι αλήθειες δεν είναι καινούριες.
Ο αθλητισμός κάνει καλό στην υγεία.
Στάδιο, πισίνα και γήπεδο,
Η αίθουσα, το παγοδρόμιο - είστε ευπρόσδεκτοι παντού.
Επιβράβευση για την προσπάθεια
Θα υπάρχουν κύπελλα και δίσκοι.
Οι μύες σας θα γίνουν σκληροί.
Απλά θυμηθείτε, αθλητές
Κάθε μέρα είναι δική σας χωρίς αποτυχία
Ξεκινούν με σωματικές ασκήσεις.
Μην παίζεις κρυφτό με τον νυσταγμένο ύπνο σου.
Αυτό είναι το μυστικό της υγείας!
Προς την αθλητική πλατεία
Γεια σε όλους τους φίλους φυσικής αγωγής!
Παρουσιαστής: Στον ιστότοπο
Προσκαλούμε αγόρια και κορίτσια.
Γιορτή αθλητισμού και υγείας
Ξεκινά τώρα.
Κύριος:
Σας ζητώ να ορκιστείτε.
Μείνε πιστός στο άθλημα για πάντα:
Ορκιζόμαστε!
Μην κλαις και μην στεναχωριέσαι:
Ορκιζόμαστε!
Μην προσβάλλετε τους αντιπάλους σας:
Ορκιζόμαστε!
Διαγωνισμοί για αγάπη:
Ορκιζόμαστε!
Προσπαθήστε να είστε πρώτοι στα παιχνίδια
Ορκιζόμαστε!

Κύριος:Για να είσαι υγιής και ευκίνητος, πρέπει να κινείσαι όσο το δυνατόν περισσότερο. Δεν είναι για τίποτα που λένε: «Η κίνηση είναι ζωή». Σας προτείνω να κινηθείτε λίγο, τεντώστε το σώμα σας. Κάθε ομάδα λαμβάνει πόντους.
Όλες οι ομάδες και οι δάσκαλοι της τάξης βρίσκουν τη θέση τους στο γήπεδο και επαναλαμβάνουν τις κινήσεις μετά από μένα στη μουσική:
1. Κοίταξε τον γείτονα στα δεξιά.
2. Κοίταξε τον γείτονα στα αριστερά.
3. Κοιτάξαμε τον ουρανό, κοιτάξαμε τη γη.
4. Σχηματίζονται σε κύκλο.
5. Περπατάμε κυκλικά προς τα δεξιά, επιταχύνουμε τον ρυθμό μας, επιταχύνουμε ακόμα περισσότερο, ας τρέξουμε……
6. Περπατάμε σε κύκλο προς τα αριστερά, επιταχύνουμε τον ρυθμό μας, επιταχύνουμε ακόμα περισσότερο, ας τρέξουμε……
7. Σταμάτησαν, γύρισαν, κοιτάχτηκαν, χαμογέλασαν...
8. Δείξτε τώρα πόσο φιλικοί είστε: όλοι έρχονται στο κέντρο του κύκλου σας και τώρα πίσω.
9. Σηκώστε τα χέρια σας και χειροκροτήστε ο ένας τον άλλον!
Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε τις διακοπές μας.
Κύριος:Τώρα οι ομάδες θα παρουσιάσουν τις ομάδες τους και θα ονομάσουν τα μότο τους.
Παρουσίαση της κριτικής επιτροπής.
- Κανένας διαγωνισμός δεν είναι ολοκληρωμένος χωρίς κριτές. Σήμερα θα κριθούν οι ομάδες (παρουσίαση μελών κριτικής επιτροπής).
Αφήστε την κριτική επιτροπή να αποφασίσει ολόκληρη την πορεία της μάχης
Θα το ακολουθήσει χωρίς αποτυχία.
Ποιος θα είναι πιο φιλικός;
Θα νικήσει στη μάχη.
Κύριος:
Εγώ εσύ αυτός αυτή -
Είμαστε μια όμορφη χώρα!
Είμαστε μια υγιής χώρα!
Έχουμε όλη τη δύναμη, το ξέρω!
1ος διαγωνισμός. «Ακριβής σκοπευτής».
Ο στόχος είναι να γκρεμίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερες μπάλες με μια άλλη μπάλα.

Κύριος:Οι αθλητικές μας διακοπές
Ήρθε η ώρα να συνεχίσουμε.
Τα παιδιά χαίρονται για τις αθλητικές διακοπές.
Θα φωνάξουμε στην αθλητική γιορτή - ΩΡΑ!!!
- Ο επόμενος διαγωνισμός ονομάζεται
2ος διαγωνισμός. "Τέλμα".
Μετατοπίζοντας τα φυλλάδια, οι ομάδες πρέπει να περάσουν το «βάλτο» χωρίς να βραχούν τα πόδια τους. Η ομάδα που ξοδεύει λιγότερο χρόνο στο transition και πατάει στο έδαφος τις λιγότερες φορές κερδίζει.

Κύριος:
Το να είσαι υγιής είναι της μόδας!
Το να είσαι υγιής είναι υπέροχο!
Το να είσαι υγιής δεν είναι επικίνδυνο!
Και μια υγιής γενιά είναι μια δυνατή επαρχία, μια δυνατή χώρα!

3ος διαγωνισμός. Σκυταλοδρομία "Πιγκουίνοι"
Προς μία κατεύθυνση, οι παίκτες κινούνται πηδώντας, με την μπάλα σφιγμένη ανάμεσα στα γόνατά τους. Πίσω - πάρτε την μπάλα στα χέρια σας και τρέξτε πίσω.

Κύριος: Έκανες εξαιρετική δουλειά και σου προσφέρουμε κάτι νέο και ενδιαφέρον.
δίκη.
4ος διαγωνισμός. "Διαγωνισμός καπεταναίων"
Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τη φουσκωτή μπάλα μέσα στον κάδο χρησιμοποιώντας ένα ραβδί, χωρίς να την αγγίξετε με τα χέρια σας.
Διάλειμμα για τους ανταγωνιστές.
Ψυχαγωγική παράσταση με θεατές και θαυμαστές
Οι θαυμαστές πρέπει να απαντήσουν σε ερωτήσεις (ένας βαθμός για κάθε απάντηση)
Ερωτήσεις:
1. Τι χρώμα έχει η Ολυμπιακή σημαία; (Ασπρο)
2. Πόσα δαχτυλίδια υπάρχουν; ολυμπιακή σημαία? (Πέντε δαχτυλίδια)
3. Ποια χώρα είναι η πατρίδα σας; Ολυμπιακοί αγώνες? (Ελλάδα)
4. Πόσα χρόνια μετά γίνονται οι Θερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες; (Τέσσερα χρόνια αργότερα)
5. Σε ποιον ήταν αφιερωμένοι οι Ολυμπιακοί Αγώνες; Αρχαία Ελλάδα? (Θεός των θεών Δίας)
6. Τι χρώμα Ολυμπιακοί δακτύλιοι? (Μπλε, μαύρο, κόκκινο, πράσινο, κίτρινο.)
7. Τι απονέμεται στον πρωταθλητή των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων; (χρυσό ολυμπιακό μετάλλιο)
8. Το μότο των Ολυμπιακών Αγώνων; (Πιο γρήγορα, ψηλότερα, πιο δυνατά)
9. Ποιος ήταν ο εμπνευστής της αρχής Ολυμπιακό κίνημα? (P. Coubertin)
10. Τι απονεμήθηκε στον πρωταθλητή των Ολυμπιακών Αγώνων στην Αρχαία Ελλάδα; (ΣΤΕΦΑΝΙ ΕΛΙΑΣ)
11. Πόσο χρυσό περιέχει; Ολυμπιακό μετάλλιο? (τουλάχιστον 6 γραμμάρια)
12. Ποια χρονιά διεξήχθη η Ολυμπιάδα στη Ρωσία; (2014)
13. Σε ποια πόλη έγιναν οι Ολυμπιακοί Αγώνες το 2014; (Σότσι)
14. Στην Ολυμπιάδα συμμετέχουν παιδιά κάτω των 16 ετών; (Όχι, μόνο από 18)
15. Συμμετέχουν γυναίκες στην Ολυμπιάδα; (Ναί)
Κύριος:
Ο ήλιος λάμπει πάνω από τη Ρωσία,
Ο δρόμος της ζωής είναι φωτεινός.
Να είσαι ευτυχισμένος στον κόσμο
Να είστε υγιείς, να είστε!

5 Διαγωνισμός «Ρυμούλκηση».
Στο σήμα, οι πρώτοι παίκτες κάθε ομάδας ρυμουλκούν το στεφάνι με τη μπάλα έτσι ώστε η μπάλα να παραμείνει στο στεφάνι ενώ κινείται. Εάν χάσετε την μπάλα, επιστρέψτε τη στο στεφάνι και συνεχίστε να ολοκληρώνετε την εργασία. Νικητής είναι η ομάδα της οποίας οι παίκτες ολοκληρώνουν αυτό το έργο πιο γρήγορα.
Παρουσιαστής: Ναι, παίξατε μαζί έτσι,
Και μάλλον κουράστηκε;
Για πλάκα, για παραγγελία
Θα σας πω έναν άλλο γρίφο:
1. Αν το πετάξεις σε ένα ποτάμι, δεν θα πνιγεί,
Χτυπάς στον τοίχο - δεν γκρινιάζει,
Θα ρίξεις χειμώνα,
Η μπάλα θα αρχίσει να πετάει προς τα πάνω
2. Ξύλινα άλογα καλπάζουν μέσα στο χιόνι,
Μην πέσετε στο χιόνι (σκι)
3. Αυτό το άλογο δεν τρώει βρώμη,
Αντί για πόδια υπάρχουν 2 τροχοί.
Κάτσε έφιππο και καβάλησε το
Απλά καλύτερα να οδηγείτε τον τροχό (ποδήλατο).
4. Οστεώδης πλάτη, σκληρές τρίχες
Ταιριάζει με πάστα μέντας,
Μας εξυπηρετεί επιμελώς (οδοντόβουρτσα)
5. Ξάπλωσε στην τσέπη του και πρόσεχε - ένα βρυχηθμό, ένα κραυγές και ένα βρώμικο,
Θα σκουπίσει τα ρέματα των δακρύων και δεν θα ξεχάσει τη μύτη (μαντήλι)

6ος διαγωνισμός καγκουρό
Ποιανού ομάδα θα πηδήξει περισσότερο; Τα μέλη της ομάδας κάνουν εναλλάξ ένα άλμα εις μήκος. Κάθε επόμενος άλτης αρχίζει να πηδά από το σημείο προσγείωσης του προηγούμενου άλτης. Η ομάδα με το μεγαλύτερο συνολικό μήκος άλματος κερδίζει. (Οι βοηθοί κριτές διασφαλίζουν ότι η εργασία έχει ολοκληρωθεί σωστά).

Κύριος:
Το γέλιο είναι μαζί μας!
Έχουμε την καλύτερη ζωή!
Δεν θα τον αποχωριστούμε ποτέ,
Όπου και να είμαστε, γελάμε!
Το πρωί θα κοιτάξουμε έξω από το παράθυρο,
Βρέχει και διασκεδάζουμε!
Αν πάμε πεζοπορία -
Το γέλιο δεν μας αφήνει πίσω!
Νεανικό, ζωηρό γέλιο!
Δεν είναι αμαρτία να γελάς!

7ος διαγωνισμός "Γέλιο"Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι όταν ένας άνθρωπος γελάει, σχεδόν τρεις φορές περισσότερος αέρας εισέρχεται στους πνεύμονές του. Επιπλέον, το γέλιο είναι μια εξαιρετική προπόνηση φωνητικές χορδές. Γέλα λοιπόν με την καρδιά σου!
Ποιος η ομάδα θα γελάσει πιο μεταδοτικά θα κερδίσει τον διαγωνισμό
Οικοδεσπότης: Αγαπητά παιδιά και καλεσμένοι! Τα δικά μας τελείωσαν Αθλητισμός. Τώρα θα ζητήσουμε από την διακεκριμένη κριτική επιτροπή να συνοψίσει τα αποτελέσματα και να ονομάσει τους νικητές.
Ο τελευταίος τύπος διαγωνισμού
Έχουμε ολοκληρώσει και τώρα
Το αποτέλεσμα όλων των διαγωνισμών μας,
Ας μας το φέρουν οι κριτές.
Διαγωνισμός φιλάθλων.

4 άτομα κάνουν εναλλάξ μια άσκηση που ονομάζεται «σκι». Αντί για σκι χρησιμοποιούνται χαρτόκουτα. Πρέπει να διανύσετε την απόσταση περνώντας γύρω από την καρέκλα.
Παρουσιαστής: Ας δώσουμε τον λόγο στην κριτική επιτροπή και ας μάθουμε ποιανού ομάδα έγινε σήμερα η καλύτερη, η πιο γρήγορη, η πιο προσεκτική, η πιο φιλική και αθλητική.
Η κριτική επιτροπή συνοψίζει τα αποτελέσματα του διαγωνισμού. Απονέμονται πιστοποιητικά και βραβεία.

Κύριος:Και τώρα ο λόγος στον πρόεδρο της κριτικής επιτροπής

Συνοψίζοντας, ανταμείβοντας

ΗΜΕΡΑ ΤΕΛΟΥΣ ΥΓΕΙΑΣ
Ζήτω τα δίχτυα, οι μπάλες και οι ρακέτες,
πράσινο χωράφι και λιακάδα!
Ζήτω η ξεκούραση! Πολεμώντας και βαδίζοντας!
Ζήτω η χαρά των αθλητικών νικών!

δημοτικό εκπαιδευτικό ίδρυμα

Γυμνάσιο Νο 15 x. Κήπος

Περιοχή Mineralovodsky

Στόχοι της «Ημέρας Υγείας»:

διαμόρφωση και ανάπτυξη σε μαθητές υψηλών ηθικών και ψυχολογικών ιδιοτήτων, αγάπη για την πατρίδα τους, ετοιμότητα να την υπερασπιστούν.

ανάπτυξη αρνητικής στάσης απέναντι στις κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ, ναρκωτικά), ενστάλαξη στους μαθητές ευθύνη για την υγεία τους.

καλλιεργήστε τον αυτοσεβασμό, να είστε σε θέση να κάνετε συνειδητές επιλογές σχετικά με την υγεία σας, αυτό υγιής εικόναη ζωή κάνει ένα άτομο ελεύθερο και ανεξάρτητο, του δίνει τη δύναμη να κάνει συνειδητές επιλογές σε όλα.

διαμόρφωση και ανάπτυξη στους μαθητές υψηλής αίσθησης καθήκοντος και ευθύνης για την εργασία που τους έχει ανατεθεί, θάρρος, γενναιότητα, αντοχή και αυτοκυριαρχία, πρωτοβουλία και επινοητικότητα, αλληλοβοήθεια, σωματική αντοχή, συνεχής ετοιμότητα για εκτέλεση εργασιών διάσωσης.

Ανέπτυξε το πρόγραμμα

εκπαιδευτικός-διοργανωτής ασφάλειας ζωής

Natarova E.V.

έτος 2013.

Προετοιμασίες για την «Ημέρα Υγείας».

Η προετοιμασία για την «Ημέρα Υγείας» ξεκινά με εντολή του διευθυντή του σχολείου και την κατάρτιση ενός σχεδίου.

κατά την προετοιμασία πραγματοποιούνται δροσερό ρολόισχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής των μαθητών κατά την «Ημέρα του Παιδιού»·

μαθητές σχολείων συμμετέχουν στη διοργάνωση εκθέσεων σχεδίων "Η υγεία μας είναι στα χέρια μας", αφίσες "Αθλητισμός - ένας υγιεινός τρόπος ζωής".

Πραγματοποιούνται συναντήσεις με μαθητές σχολείων με παραϊατρικό στον ιατρικό σταθμό x. Sadovyi, ναρκολόγοι;

Πραγματοποιούνται μαθήματα και προπονήσεις για εξάσκηση στα στάδια της αθλητικής σκυταλοδρομίας.

Πρόγραμμα εκδηλώσεων:

ώρες μαθημάτων στις τάξεις 1-11 με θέματα:

«Το να μεγαλώνεις αθλητικός σημαίνει να μεγαλώνεις υγιής».

«Συνήθειες και υγεία»·

«Αθλητισμός για όλους!»

«Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι η επιλογή μου».

παρακολούθηση βίντεο με θέματα:

"Φτωχή διατροφή";

«Κακές συνήθειες και η πρόληψή τους»

"Το δικαίωμα στη ζωή"?

"Περνάω τα πρότυπα GTO"

διεξαγωγή κουίζ «Υγιής τρόπος ζωής»:

1-4 τάξεις,

5-7 τάξεις,

8-11 τάξεις.

ΠΡΟΟΔΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΚΟΠΗΣ. Παίζονται τραγούδια για τον αθλητισμό. Τότε η μουσική γίνεται κάπως σίγαση. Ανακοινώνεται η γενική παράταξη των αθλητών.

Οι ομάδες των τάξεων μπαίνουν στον αθλητικό χώρο. Κάθε ένα από αυτά έχει το δικό του έμβλημα. Οι ομάδες παρατάσσονται σε μια στήλη των δύο.
Κύριος.

Γεια σας, ενήλικες και παιδιά, χαιρόμαστε πολύ που σας βλέπουμε στο φεστιβάλ αθλητισμού και υγείας. Πόσο εύθυμος, επιδέξιος, δυνατός και εύθυμος είσαι! Τι χρειάζεται για αυτό; Θα βρούμε την απάντηση σε αυτό το ερώτημα περπατώντας κατά μήκος του αθλητικού μονοπατιού. Σε κάθε στάση θα συλλέγετε σωστές απαντήσεις και θα κερδίζετε πόντους.

Στον δύσκολο αιώνα μας, στον θυελλώδη αιώνα μας
Κανείς δεν μπορεί να ζήσει για πάντα χωρίς αθλήματα,
Ένας πρωταθλητής βρίσκεται μέσα σε κάθε άνθρωπο.
Ένα άτομο πρέπει να το πιστέψει.

Ο παρουσιαστής παρουσιάζει τα μέλη της κριτικής επιτροπής.
Κύριος.

Κάθε τάξη είχε το όνομα της ομάδας, το έμβλημα και το σύνθημά της. Οι ομάδες εναλλάσσονται λέγοντας το όνομα και το μότο τους. Στους καπετάνιους δίνονται φύλλα διαδρομής.

Στάδιο 1.
Διαγωνισμός «Χρέωση».

Συμμετέχει όλη η ομάδα. Εκτέλεση του συγκροτήματος με εντολές πρωινές ασκήσεις. Αξιολογείται η συγχρονικότητα της εκτέλεσης και η ορθότητα (το αποτέλεσμα εισάγεται στο φύλλο διαδρομής, μετράται ο αριθμός των σφαλμάτων που έγιναν).

2. Σκηνή.
Διαγωνισμός κορώνων.

Συμμετέχει όλη η ομάδα. Οι κορύνες τοποθετούνται στο γήπεδο. Ένας συμμετέχων από την ομάδα φεύγει. Στο σήμα γκρεμίζει τις καρφίτσες με την μπάλα. Σε κάθε συμμετέχοντα δίνονται τρεις προσπάθειες. μετράει σύνολογκρέμισε κάτω καρφίτσες. (Το αποτέλεσμα εισάγεται στο φύλλο διαδρομής)

3. Σκηνή.
Διαγωνισμός "Olympic Rings". Συμμετέχει όλη η ομάδα. Τα μέλη της ομάδας ρίχνουν δαχτυλίδια στην καρφίτσα. Δίνονται πέντε δαχτυλίδια (μία προσπάθεια). Μετράται ο συνολικός αριθμός των ριγμένων δαχτυλιδιών. (Το αποτέλεσμα εισάγεται στο φύλλο διαδρομής)

4. Σκηνή.
Διαγωνισμός «Τσάντες». Συμμετέχει όλη η ομάδα. Πρέπει να καλύψουν την απόσταση όσο το δυνατόν γρηγορότερα κρατώντας ένα σακουλάκι με άμμο στο κεφάλι τους. Νικητής είναι αυτός που δεν ρίχνει το φορτίο και φτάνει πιο γρήγορα στον τερματισμό. (Το αποτέλεσμα (χρόνος) της ομάδας καταχωρείται στο φύλλο διαδρομής).

5. Σκηνή.
Διαγωνισμός «Ομαδικό Τρέξιμο».

Συμμετέχει όλη η ομάδα. Οι συμμετέχοντες παρατάσσονται στη γραμμή εκκίνησης, βρίσκονται μέσα στο τσέρκι και κρατώντας το στο ύψος της μέσης. Οι κρίκους συνδέονται μεταξύ τους. Στο σήμα εντολής, τρέχω κατά μήκος της απόστασης (150 m). Το καθήκον είναι να τρέξετε την απόσταση όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να μην χάσετε ούτε έναν συμμετέχοντα. (Το αποτέλεσμα (χρόνος) της ομάδας καταχωρείται στο φύλλο διαδρομής).

6. Σκηνή.
Σκυταλοδρομία.
Η ομάδα εκτελεί έναν αγώνα συνδυασμένης σκυταλοδρομίας που αποτελείται από 10 αγώνες.
1) Περάστε μέσα από το σχοινί στο ράφι και πίσω.
2) Στρίψτε το τσέρκι και μετακινηθείτε προς τα εμπρός στον πάγκο και πίσω.
3) Κρατήστε ένα μικρό σακουλάκι με άμμο στο κεφάλι σας, προχωρώντας προς τα εμπρός στον πάγκο και πίσω.
4) Πήδα προς τα εμπρός, τα πόδια ενωμένα στο ράφι, τρέχοντας πίσω.
5) Άλμα προς τα εμπρός από θέση σκύψιμο, κίνηση προς τα εμπρός στο ράφι, τρέξιμο προς τα πίσω.
6) Πήδα προς τα εμπρός, κρατώντας την μπάλα με τα πόδια σου στο κοντέρ και τρέξε πίσω.
7) Πήδημα δεξί πόδιστον πάγκο, πίσω στο αριστερό πόδι.
8) Ντρίμπλα της μπάλας στο δοκάρι και πίσω.
9) Τρέξιμο με ρακέτα του τένιςστο χέρι που βρίσκεται μπάλα τένις.
10) Τρέξε με δύο μπάλες στα χέρια προς τον πάγκο και πίσω.
(Το αποτέλεσμα (χρόνος) της ομάδας καταχωρείται στο φύλλο διαδρομής).

Χτίσιμο ομάδας.
Οι κριτές συνοψίζουν τα αποτελέσματα.
Κύριος.

Παιδιά! Ενώ οι κριτές συνοψίζουν τα αποτελέσματα, εσύ κι εγώ θα παίξουμε ένα παιχνίδι. Θα αναφέρω κάποια ποιότητα ή συνήθεια, και εσείς προσπαθήστε να αποφασίσετε αν αυτή η ιδιότητα είναι χρήσιμη ή όχι. Αν είναι χρήσιμο, τότε όλοι σηκώνετε τα χέρια σας ψηλά και πείτε – Ναι, και αν όχι, πείτε – ΟΧΙ:

- κάνει φυσική αγωγή.
- Κάνω ασκήσεις;
- Παρακολουθήστε τηλεόραση μέχρι αργά
- βουρτσίζετε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα.
- πλύσιμο μία φορά το μήνα.
- γελαω πολυ;
- καπνός
- σκουπίδια στο δωμάτιο
- χαλαρώστε στη θάλασσα
- πήγαινε στο σχολείο.

Κύριος κριτήςανακοινώνει τα αποτελέσματα του διαγωνισμού. Χορηγούνται πιστοποιητικά τις καλύτερες ομάδες. Οι μαθητές εγκαταλείπουν τον χώρο του διαγωνισμού σε σχηματισμό. Μαθητές του Δημοτικού Σχολείου διοργανώνουν διαγωνισμό για το καλύτερο συλλογικό σχέδιο με θέμα «Για χάρη της ζωής στη γη» .

Σχέδια στην άσφαλτο "Για χάρη της ζωής στη γη"

για μικρότερα παιδιά σχολική ηλικία(1-4 τάξη)

Ποια λαχανικά και φρούτα είναι πιο υγιεινά - ωμά ή μαγειρεμένα; Γιατί;

Η οικοδέσποινα έκοψε το λάχανο για το μπορς και έφαγε το κοτσάνι. Έκανε το σωστό;

Για να μειώσετε τη βλάβη από οποιαδήποτε αναψυκτικά, συμπεριλαμβανομένης της Pepsi, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες. Ποιό απ'όλα?

Γιατί τα πατατάκια και τα κράκερ είναι επιβλαβή;

Γιατί δεν πρέπει να δαγκώνεις τα νύχια σου;

Μπορώ να δώσω τη χτένα μου σε άλλα άτομα;

Ποιος χυμός φυτών χρησιμοποιείται αντί για ιώδιο;

«Ένας λαίμαργος σκάβει τον τάφο του με τα δόντια του», λέει μια λαϊκή παροιμία. Είναι αλήθεια?

Ένας λαγός που μεγαλώνει σε ένα κλουβί πεθαίνει την πρώτη φορά τρέχοντας γρήγορα. Μπορεί να συμβεί αυτό σε έναν άνθρωπο; Τι είναι η σωματική αδράνεια και γιατί είναι επικίνδυνη;

Γιατί οι κονσέρβες μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία σας;?

Κουίζ «Υγιής τρόπος ζωής»

για παιδιά δευτεροβάθμιας σχολικής ηλικίας (τάξεις 5-7)

Καθόρισε ότι συμπληρώματα διατροφής, που βελτιώνουν τη γεύση του φαγητού, είναι επιβλαβή για την υγεία. Ποιες και πώς;

Όταν καίγονται σκουπίδια στην πόλη, ο αέρας μολύνεται με τοξικές ουσίες. Ονομάστε τις πιο επικίνδυνες ουσίες.

Να αναφέρετε διάφορες μεθόδους για την απομάκρυνση των νιτρικών αλάτων από τα λαχανικά.

Γιατί λένε για έναν καπνιστή ότι λιμοκτονεί για οξυγόνο;

Από τα καθημερινά τρόφιμα ποια είναι τα πιο επικίνδυνα για την υγεία;?

Στην Κεντρική Τηλεόραση, ένα πρόγραμμα με μαθήματα αεροβικής έκανε το ντεμπούτο του στη σοβιετική εποχή, στο…ΣΟΛ.

Σε μια οικογένεια, μια μη καπνίστρια πέθανε από καρκίνο του πνεύμονα. Ποιες είναι οι εικασίες σας για αυτό το θέμα;

Δηλητηριώδες οξύ από τον καπνό του τσιγάρου.

Πώς το κάπνισμα επηρεάζει την υγεία και την εμφάνιση ενός κοριτσιού;

Γιατί το αλκοόλ ονομαζόταν κλέφτης της λογικής από τα αρχαία χρόνια;

Κουίζ «Υγιής τρόπος ζωής»

για παιδιά προσχολικής ηλικίας (τάξεις 8-11)

«Ένας υγιής ζητιάνος είναι πιο ευτυχισμένος από έναν άρρωστο βασιλιά».Ποιανού λόγια είναι αυτά;

Αυτά τα προϊόντα εμφανίστηκαν για πρώτη φορά στην Ιαπωνία τη δεκαετία του 1980. Είναι εμπλουτισμένα με ουσίες που διεγείρουν την ευεργετική μικροχλωρίδα. Τέτοια τρόφιμα βελτιώνουν την υγεία και αποτρέπουν την εμφάνιση ασθενειών. Πώς ονομάζονται αυτά τα προϊόντα;

Ποια σημεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάγνωση ενός ασθενούς με HIV λοίμωξη;

Το όνομα του ατόμου που ανέπτυξε το σύστημα φυσική άσκηση, παρέμεινε για πάντα στη ρωσική ποίηση χάρη στο ποίημα του V. Mayakovsky «I Love»...

«Ο καπνός...αναπόφευκτα αποδυναμώνει την ενέργεια». Ποιος είναι ο συγγραφέας αυτών των λέξεων;

Το ντους του Σάρκο - καλή μέθοδοςαπώλεια βάρους, θεραπεία κυτταρίτιδας, βελτιώνεται γενική κατάστασηκαι τον τόνο του δέρματος και ενδείκνυται για ορισμένες ασθένειες. Ποιος είναι ο συγγραφέας αυτής της μεθόδου;

Ήταν ο πρώτος που σκέφτηκε να χρησιμοποιήσει την έννοια του γλυκαιμικού δείκτη για να απαλλαγεί από υπερβολικό βάρος, έγραψε τα βιβλία «Eat Dinner and Lose Weight» και «Eat and Look Younger!» Το όνομά του…

Πόσο συχνά συμβουλεύει η διάσημη τηλεοπτική παρουσιάστρια Yulia Vysotskaya να ζυγίζεστε;

"Από μεγάλες κοιλιέςΧρησιμοποιώ ένα θεραπευτικό φάρμακο, το οποίο είναι εξαιρετικό ως προς τα αποτελέσματά του, αλλά δεν είναι πάντα προσβάσιμο στη δύναμη αυτών που υποβάλλονται σε θεραπεία. Αυτό το φάρμακο συνίσταται στη λεγόμενη «δίαιτα με γάλα», στην οποία ο πάσχων δεν τρώει τίποτα για 2 εβδομάδες και ικανοποιεί το αίσθημα της πείνας με μισό ποτήρι γάλα», ανέφερε ο γιατρός και συγγραφέας...

Ένα καπνισμένο τσιγάρο εξουδετερώνει 25 mg στο σώμα. βιταμίνη C, τόσο μεγάλο μέρος της περιέχεται σε ένα πορτοκάλι. Και πρόσφατα, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η λήψη βιταμίνης C και το κάπνισμα είναι ασυμβίβαστα. Γιατί;

Σενάριο για το σχολείο αθλητικό φεστιβάλ

«Ημέρα Υγείας και Αθλητισμού»

Στόχος: κίνητρο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ταύτιση ισχυρότερες ομάδεςκαι αθλητές, προσελκύοντας μαθητές σε συστηματικά μαθήματα φυσικής αγωγής.Καθήκοντα:

Εκπαιδευτικός: προωθώντας την αρμονική φυσική ανάπτυξη, ανάπτυξη αντίστασης σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες, ανάπτυξη δύναμης, ταχύτητας, ακρίβειας, αντοχής, ανάπτυξη πνευματικών ικανοτήτων.

Ευεξία: ενίσχυση της υγείας των μαθητών.

Εκπαιδευτικός: ενθάρρυνση της συλλογικότητας, ανάπτυξη αφοσίωσης, αυτοπεποίθησης, αντοχής, αυτοελέγχου, προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Εξοπλισμός: μουσική συνοδεία? σκοινί; τσάντες? Μπαλόνια? ένα σχοινί άλματος με ένα σακουλάκι άμμου συνδεδεμένο. μπάλες; καλαμάκια? διπλώματα.

ΠΡΟΟΔΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΚΟΠΗΣ

Κύριος: - Καλησπέρα αγαπητοί φίλοι! Μαζευτήκαμε για να γνωριστούμε καλύτερα και να γίνουμε πιο δυνατοί φίλοι, να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε. Και δεν έχει σημασία ποιος θα γίνει ο νικητής σε αυτόν τον διαγωνισμό κόμικ, και σίγουρα θα υπάρξει νικητής, το κύριο πράγμα είναι
Όλοι θέλουν να αγωνιστούν
Αστειεύοντας και γελώντας
Δείξτε δύναμη και ευκινησία
Και αποδείξτε τις ικανότητές σας.

Είμαστε όλοι χαρούμενοι για αυτή τη συνάντηση
Δεν μαζευτήκαμε για ανταμοιβή.
Πρέπει να συναντιόμαστε πιο συχνά
Για να ζήσουμε όλοι μαζί.

Η υγεία δεν είναι παιχνίδι. Εύκολο να σπάσει, δεν μπορεί να αγοραστεί. Ας σκεφτούμε καλύτερα πώς μπορούμε να το διατηρήσουμε. Παλιά έλεγαν ότι η υγεία έρχεται σε χρυσό και φεύγει σε λίρες. Ένα ζολότνικ είναι ένα πολύ μικρό βάρος, περίπου το βάρος ενός κέρματος πέντε καπίκων, και ένα πουτίκι είναι 16 κιλά. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να γίνετε υγιείς σταδιακά, αλλά μπορείτε να χάσετε την υγεία σας πολύ πιο γρήγορα.
Και οι διαγωνισμοί μας θα κριθούν από την πιο αυστηρή αλλά δίκαιη κριτική επιτροπή(Παρουσίαση της κριτικής επιτροπής).

Αφήστε την κριτική επιτροπή να αποφασίσει ολόκληρη την πορεία της μάχης

Θα το ακολουθήσει χωρίς αποτυχία.

Ποιος θα είναι πιο φιλικός

Αυτό θα κερδίσει (Αποχωριστικά λόγια από τα μέλη της κριτικής επιτροπής)

Κύριος: Και τώραΟρκος
Εκ μέρους όλων των συμμετεχόντων στο διαγωνισμό, ορκιζόμαστε επίσημα:
- συμμετέχουν σε αυτούς τους αγώνες, τηρώντας τους κανόνες με τους οποίους διεξάγονται, σεβόμενοι έναν αδύναμο αντίπαλο.
- Ορκιζόμαστε να τηρήσουμε το σύνθημα του Ολυμπιακού: «Πιο γρήγορα! Πιο ψηλά! Ισχυρότερη!";
- Ορκιζόμαστε να αγωνιστούμε με αληθινό αθλητικό πνεύμα για τη δόξα του αθλήματος και για την τιμή της ομάδας μας.
Ορκιζόμαστε! Ορκιζόμαστε! Ορκιζόμαστε!
Κύριος: Δηλώνω ανοιχτή τη φιλική συνάντηση!
Αγωνιστικό πρόγραμμα

1. ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ.

Αρχηγός της ομάδας Νεχβοράικα:Η ομάδα σας καλωσορίζει...
Όλα: "Όχι άρρωστος"
Αποφασίσαμε να μην αρρωστήσουμε ποτέ
Να μην είναι άρρωστος; Πρέπει να μπορείτε να το κάνετε αυτό.
Καπετάνιος:Το σύνθημά μας -…
Ολα:«Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό».
Αρχηγός της ομάδας "Strong":Η ομάδα σας καλωσορίζει...
Ολα:"Ισχυρός."
Γίνε υγιής, ευκίνητος, δυνατός!
Γίνετε ανθεκτικοί και ακριβείς.
Καπετάνιος:Το σύνθημά μας -…
Όλα: «Αν θέλετε να είστε υγιείς, σκληραγωγηθείτε».
2. Ζέσταμα
Όχι αθλητική προπόνηση
Ο χορός είναι δύσκολο να χορέψεις.
Χρειαζόμαστε λοιπόν εκπαίδευση
Ποτέ μην ξεχνάς.
Πριν από κάθε διαγωνισμό είναι απαραίτητο να κάνετε ζέσταμα, δηλ. προετοιμάστε το σώμα σας για σωματική δραστηριότητα, τεντώστε όλους τους μυς σας, όπως και οι σοβαροί αθλητές. Τώρα οι ομάδες θα προθερμανθούν ταυτόχρονα υπό την καθοδήγηση των αρχηγών τους και θα δούμε πόσο καλά, αποτελεσματικά, διασκεδαστικά, φιλικά και συντονισμένα θα προετοιμαστούν οι ομάδες για τις περαιτέρω δοκιμασίες.

Μουσική προθέρμανσης παρακαλώ.

3. «Περιστρεφόμενη μπάλα» – «Καλάμι ψαρέματος που πηδάει» (3-4 συμμετέχοντες ανά ομάδα).
Ο ανταγωνισμός είναι φλογερός - ο πιο γοητευτικός.
Αυτός που είναι τυχερός σήμερα θα κερδίσει εδώ.
Καλπάστε σαν άλογο ή ελάφι, αλλά μην αγγίζετε την μπάλα με τα πόδια σας.
(Στο κέντρο του κύκλου, ο οδηγός σκύβει, περιστρέφει ένα σχοινί άλματος με μια σακούλα άμμο και οι συμμετέχοντες στο παιχνίδι πηδούν πάνω από το «καλάμι ψαρέματος» κάθε φορά που περνάει κάτω από τα πόδια τους. Το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι να μείνει 1 συμμετέχων στον κύκλο).

4. Διελκυστίνδα ( Ομαδική διελκυστίνδα )

Τώρα θα παρέχουμε τις ομάδες
Ευκαιρία να δείξουμε δύναμη.
Τώρα θα πρέπει να τραβήξουν το σχοινί
Ω, έλα, θαυμαστής, βοήθεια!

5. "Gold Rush"

Όλοι γνωρίζουν τη δύναμη της γνώσης
Η γνώση πρέπει να εκτιμάται
Με ένα έξυπνο, ενδιαφέρον βιβλίο
Όλοι πρέπει να είναι φίλοι.
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά βιβλία για τον αθλητισμό.
Υπάρχει μια γεύση για όλους.
Ο αθλητισμός είναι υπέροχος - όμορφος,
Είναι αντάξιος όλων των τεχνών!

Σας προσκαλώ να λάβετε μέρος στον διαγωνισμό «Gold Rush». Θα απαντήσετε στις ερωτήσεις μου και η ομάδα που θα δώσει την τελευταία σωστή απάντηση θα λάβει 1 βαθμό. Θα υπάρχουν 3 ερωτήσεις συνολικά, μια ομάδα μπορεί να κερδίσει 3 βαθμούς σε αυτόν τον διαγωνισμό.

Ερώτηση 1: Όνομα αθλητικά παιχνίδιαστο οποίο η μπάλα παίζεται με τα χέρια (βόλεϊ, μπάσκετ, ράγκμπι, μπέιζμπολ, χάντμπολ, λάπτα κ.λπ.).
Ερώτηση 2: Ονομάστε τα αθλήματα που γίνονται στο νερό (κολύμβηση, υδατοσφαίριση, κωπηλασία, ιστιοπλοΐα, θαλάσσιο σκι, καταδύσεις κ.λπ.).
Ερώτηση 3: Ονομάστε τα αθλήματα στα οποία χρησιμοποιούνται τα σκι ( αγώνα σκι, δίαθλο, άλμα με σκι, ελεύθερο κ.λπ.).

6. "Bag Run"

Έδειξε δύναμη και ευκινησία, έτρεξε και ξεκουράστηκε
Και τώρα έχετε έναν τέτοιο ανταγωνισμό για τις ομάδες
ΠΟΥ πιο γρήγορα η σκυτάληθα τρέξει χωρίς ποινή
Λοιπόν, για να μην τρέχουμε απλά, μπορούμε να το χειριστούμε κι αυτό
Θα σου βάλουμε σακούλες στα πόδια, όχι δεσμά.

7. «Στάση Άλμα»

Και τώρα όλη η ομάδα
Πηδάς γρήγορα
Από τοίχο σε τοίχο
Προσπεράστε τον αντίπαλό σας σε ένα άλμα.

(Ολόκληρη η ομάδα εκτελεί ένα ομαδικό άλμα με τη σειρά, με κάθε συμμετέχοντα να ξεκινά το άλμα του από το σημείο προσγείωσης του προηγούμενου συμμετέχοντα. Ποιος είναι ο επόμενος)

8. Παιχνίδι "Running Ball"

Για να παίξετε θα χρειαστείτε δύο μπαλόνια και δύο ποτήρια. Οι συμμετέχοντες χωρίζονται σε δύο ομάδες. Κάθε ομάδα στέκεται σε μια στήλη. Στα μέλη της πρώτης ομάδας δίνεται ένα ποτήρι και ένα μπαλόνι. Τοποθετούν την μπάλα στο ποτήρι για να κρατήσουν την μπάλα ισορροπημένη. Στη συνέχεια, αυτοί οι συμμετέχοντες πρέπει να τρέξουν γύρω από την ομάδα τους και να επιστρέψουν στη θέση τους. Μετά από αυτό, οι πρώτοι παίκτες περνούν το ποτήρι με την μπάλα στους δεύτερους παίκτες, οι οποίοι επίσης τρέχουν γύρω από την ομάδα. Το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι όλοι οι συμμετέχοντες να τρέξουν γύρω από την ομάδα τους. Αλλά αν πέσει η μπάλα κάποιου, πρέπει να επιστρέψει στη θέση του και να αρχίσει να τρέχει ξανά. Δεν επιτρέπεται να αγγίζετε την μπάλα με τα χέρια σας ενώ εκτελείτε την εργασία. Η ομάδα που ολοκληρώνει πρώτη την εργασία κερδίζει.

9. Αθλητική χιουμοριστική σκυταλοδρομία.

– Δύο συμμετέχοντες ξεκινούν ανά δύο, κρατώντας με το μέτωπό τους βόλεϊ, τρέξτε στο σημάδι, τρέξτε πίσω στο σημείο εκκίνησης.
– Οι συμμετέχοντες ξεκινούν ανά ζευγάρια, ένας από αυτούς κινείται σε ξαπλωμένη θέση, σπρώχνοντας με τα χέρια του. Ένας άλλος κρατάει τα πόδια του από πίσω. Φτάνουν στο σημάδι, αλλάζουν ρόλους και επιστρέφουν στο σημείο εκκίνησης.

10. Παιχνίδι "Flying the Broom"

Θα χρειαστείτε δύο σκαμπό ή δύο καρέκλες. Θα χρειαστείτε επίσης δύο σκούπες ή σφουγγαρίστρες. Τα παιδιά καλούνται να φανταστούν ότι έχουν μετατραπεί σε κακούς μάγους και μπορούν να πετάξουν πάνω σε μια σκούπα. Το καθήκον των συμμετεχόντων είναι να περνούν εναλλάξ τη σκούπα, να την κρατούν ανάμεσα στα πόδια τους, να τρέχουν στο σκαμνί, να επιστρέψουν και να περάσουν τη σκούπα σε άλλο μέλος της ομάδας.

Η ομάδα που τελειώνει πρώτη το παιχνίδι κερδίζει.

11. Παιχνίδι "Air paper"

Για το παιχνίδι θα χρειαστείτε δύο τετράγωνα διαστάσεων 15*15, καλαμάκια ποτού ανάλογα με τον αριθμό των συμμετεχόντων. Κάθε ομάδα στέκεται σε κύκλο. Σε κάθε συμμετέχοντα δίνεται ένα καλαμάκι και στον καπετάνιο δίνεται επίσης χαρτί. Με το σήμα του αρχηγού, ο καπετάνιος αρχίζει να κρατά το χαρτί, τραβώντας αέρα μέσα από το καλαμάκι. Ο καπετάνιος πρέπει να περάσει το χαρτί σε καλαμάκια (χωρίς να χρησιμοποιεί χέρια) στον επόμενο συμμετέχοντα. Αν πέσει το χαρτί, η ομάδα ξεκινά τη μεταφορά από την αρχή. Νικήτρια είναι η ομάδα της οποίας το χαρτί φτάνει πρώτη στον αρχηγό.

12. Διαγωνισμός πιγκουίνων

Για να παίξετε θα χρειαστείτε δύο μπάλες (μπορούν να αντικατασταθούν με δύο πορτοκάλια ή μήλα). Ο συντονιστής χωρίζει όσους θέλουν να συμμετάσχουν στο παιχνίδι σε δύο ομάδες. Κάθε ομάδα παρατάσσεται σε μια στήλη. Σε απόσταση 4-5 μέτρων από τον πρώτο παίκτη της ομάδας, πρέπει να τραβήξετε μια λωρίδα ή να βάλετε ένα σχοινί. Σε κάθε ομάδα δίνεται μία μπάλα. Οι πρώτοι παίκτες παίρνουν την μπάλα και την σφίγγουν ανάμεσα στα πόδια τους. Πρέπει να φέρουν αυτή τη μπάλα στο σημάδι και πίσω, αλλά πρέπει να κουνάνε σαν πιγκουίνοι. Δεν μπορείτε να πηδήξετε ή να τρέξετε. Εάν κάποιος παραβεί τους κανόνες, αρχίζει να κάνει την εργασία από την αρχή. Η ομάδα που ολοκληρώνει πρώτη την εργασία κερδίζει.

13. Διαγωνισμός ρίψης μπαλονιώνΟ διαγωνισμός πραγματοποιείται σε δύο στάδια. Το καθήκον των συμμετεχόντων είναι να πετάξουν το μπαλόνι όσο πιο μακριά γίνεται. Δεύτερη φάση. Τώρα το έργο τους γίνεται πιο δύσκολο. Πρέπει να πετάξουν τις μπάλες πίσω. Αυτός του οποίου η μπάλα πετάει πιο μακριά κερδίζει.

14. Παιχνίδι "Frozen" (Παράρτημα 1)

Για τον διαγωνισμό, θα χρειαστεί να ετοιμάσετε κομμάτια χαρτιού στα οποία πρέπει να γράψετε μέρη του σώματος, για παράδειγμα, χείλη, χέρι, πόδι, αυτί, μικρό δάχτυλο στο αριστερό χέρι, μύτη. Αυτά τα κομμάτια χαρτιού διπλώνονται σε ένα κουτί ή καπέλο, έτσι ώστε να μην φαίνεται αυτό που είναι γραμμένο στο χαρτί.

Δύο συμμετέχοντες βγαίνουν, ο καθένας παίρνει ένα κομμάτι χαρτί, πρέπει να ενώσει ο ένας τον άλλον με τα υποδεικνυόμενα μέρη του σώματος. Έτσι, οι δύο συμμετέχοντες παγώνουν ο ένας στον άλλο. Ο επόμενος συμμετέχων τους πλησιάζει, αυτός και ένας από τους πρώτους παίκτες παίρνουν ο καθένας ένα κομμάτι χαρτί και παγώνουν ο ένας τον άλλον. Ένας άλλος συμμετέχων εμφανίζεται και ούτω καθεξής. Αποδεικνύεται μια πολύ αστεία αλυσίδα. Μην ξεχάσετε να το τραβήξετε μια φωτογραφία.

15. Παιχνίδι "Κυνήγι"

Το κυνήγι είναι ένα ενεργό παιχνίδι για την ανάπτυξη της επιδεξιότητας, της ελευθερίας και του συντονισμού των κινήσεων. Τα ονόματα όλων των παικτών που συμμετέχουν στο παιχνίδι είναι γραμμένα στις κάρτες. Τα φύλλα ανακατεύονται και μοιράζονται στους παίκτες. Οι παίκτες χορεύουν με τη μουσική και αυτή τη στιγμή παρακολουθούν όσο πιο διακριτικά γίνεται αυτόν που το όνομά του είναι γραμμένο στην κάρτα του (θηράμα). Μόλις σταματήσει η μουσική, ο κυνηγός πρέπει να αρπάξει το θήραμά του. Αλλά κάθε παίκτης θηράματος, με τη σειρά του, πρέπει να συλλάβει έναν άλλο παίκτη για τον οποίο είναι ο κυνηγός.

16. Παιχνίδι "Candy Rain"

Ο παρουσιαστής σκορπάει καραμέλες στο πάτωμα και λέει ότι σήμερα έβρεξε καραμέλα στην αίθουσα μας και ότι όλα τα γλυκά πρέπει να μαζευτούν, αλλά αυτό πρέπει να γίνει με δεμένα μάτια. Μετά από αυτό, όσοι θέλουν να συμμετάσχουν καλούνται, τους δένουν τα μάτια και τους δίνουν μια πλαστική σακούλα στα χέρια τους. Αυτός που κατάφερε να μαζέψει τις περισσότερες καραμέλες κερδίζει.

17. «Σκουπίστε τα πόδια σας»

Στην αρχή του παιχνιδιού, ο αρχηγός καθορίζει την απόσταση (συνήθως 10-15 βήματα).
Στη συνέχεια δίνονται σε κάθε συμμετέχοντα τρία φύλλα εφημερίδας.
Στη συνέχεια οι παίκτες καλούνται να σταθούν με τα πόδια τους σε φύλλα εφημερίδας και να έχουν ένα στα χέρια τους.
Κατόπιν εντολής, οι παίκτες τοποθετούν το σεντόνι στο πάτωμα και το πατούν με τα πόδια τους, μετακινούν το ελεύθερο φύλλο πιο πέρα, το πατούν κ.λπ.
Έτσι όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να περάσουν από την αρχή μέχρι τον τερματισμό με τη σειρά τους.
Κερδίζει η ομάδα που διανύει πιο γρήγορα τη δεδομένη απόσταση.

18. Διαγωνισμός «Αντίστροφα ζευγάρια»

Τα ζευγάρια είναι δεμένα πλάτη με πλάτη (ελεύθερα πόδια και χέρια). Τρέξτε 10 μέτρα πέρα ​​δώθε σαν σιαμαίοι δίδυμοι.

19. Διαγωνισμός "Τείχος σε τοίχο"

Αυτός ο διαγωνισμός καταδεικνύει την ομαδική εργασία των ομάδων. Για αυτό, προετοιμάστε πλαστικά φλιτζάνια γιαουρτιού εκ των προτέρων (μπορεί να αντικατασταθεί με κύβους κατασκευής). Μπροστά από τις δύο ομάδες υπάρχει ένα κουτί στο οποίο στοιβάζονται όλα τα κύπελλα. Τώρα σχετικά με την εργασία: σε συγκεκριμένο χρόνο (δύο έως τρία λεπτά), οι ομάδες πρέπει να χτίσουν από αυτά τα κύπελλα έναν τοίχο που δεν θα είναι κατώτερος σε μέγεθος από τον τοίχο του εχθρού - ούτε σε ύψος ούτε σε μήκος. Νικήτρια είναι η ομάδα που χτίζει έναν τοίχο ψηλότερα και μακρύτερο από την άλλη ομάδα στον καθορισμένο χρόνο.

20. Διαγωνισμός “Baranka-beads”

Για να εκτελέσετε αυτόν τον διαγωνισμό θα χρειαστεί να δουλέψετε λίγο. Φτιάξτε δύο ζευγάρια χάντρες bagel. Ο αρχηγός κάθε ομάδας βάζει χάντρες από κουλούρια και απομακρύνεται 10 βήματα από την ομάδα του. Στη συνέχεια, κάθε παίκτης τρέχει στον αρχηγό του, τρώει ένα κουλούρι και τρέχει πίσω, δίνοντας τη σκυτάλη στον επόμενο παίκτη. Η ομάδα που μπορεί να φάει τον αρχηγό της πιο γρήγορα κερδίζει.

21. Διαγωνισμός "Gluttons"

Για τον διαγωνισμό θα χρειαστεί να ετοιμάσετε μακριά ρολά χαρτιού· εάν δεν έχετε τίποτα στο χέρι, τότε θα κάνουν ρολά χαρτιού υγείας ή χαρτοπετσέτες που απλώνονται στη σειρά. Η ίδια ποσότητα φαγητού απλώνεται σε κάθε κομμάτι, για παράδειγμα, μπορεί να είναι σταφύλια ή πατατάκια. Στην αρχή των μονοπατιών υπάρχουν συμμετέχοντες που, με το σήμα του αρχηγού, πρέπει να περπατήσουν κατά μήκος του μονοπατιού και να φάνε ό,τι βρίσκεται σε αυτό. Τα νόστιμα φαγητά μπορούν να διασκορπιστούν, για παράδειγμα, με ένα κομμάτι ψωμί με έντονη πιπεριά, ένα ποτήρι νερό ή λεμόνι. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να πληρούν την προϋπόθεση: μέχρι να μασήσουν το προηγούμενο αντικείμενο, δεν μπορούν να προχωρήσουν περαιτέρω. Νικητής είναι αυτός που φτάνει πιο γρήγορα στο τέλος του μονοπατιού και μασάει τα πάντα. Του απονέμεται ο τιμητικός τίτλος «Glutton».

22. ΑΓΩΝΙΣΜΟΣ «ΦΡΟΝΤΩ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ – ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ».
Κύριος: Ποιους κανόνες πρέπει να ακολουθείτε για να διατηρήσετε την υγεία σας;
Η ερώτηση απευθύνεται σε όλους τους παίκτες. Οι παίκτες σε κάθε ομάδα δίνουν εκ περιτροπής μία απάντηση. Ξεκινά η ομάδα της οποίας ο αρχηγός κέρδισε τον προηγούμενο διαγωνισμό. Όσοι δεν έχουν τίποτα άλλο να πουν, χάνουν. Για να ζωντανέψει το παιχνίδι, μπορείτε να παρατάξετε ομάδες η μία απέναντι από την άλλη και να τις προσκαλέσετε να πετάξουν την μπάλα σε αντίπαλους παίκτες, στους οποίους μεταβιβάζουν το δικαίωμα να απαντήσουν.
Δείγματα απαντήσεων:
Για να είμαι υγιής θα:
- Πλένετε τα χέρια σας και διατηρείτε το σώμα σας καθαρό. - κρατήστε μια καθημερινή ρουτίνα
-Κάνω ασκήσεις; - ασχολούνται με τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό· -βούρτσισε τα δόντια σου;
- Προσέξτε τη στάση σας. - τρώτε υγιεινά τρόφιμα με μέτρο.
-ακολούθησε τους κανόνες ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ; - ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού.
- ακολουθήστε τους κανόνες ασφαλείας - εάν προκύψουν προβλήματα, συμβουλευτείτε ενήλικες. -να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής κ.λπ.

23. "Αυγό μπάσκετ"

Το παιχνίδι περιλαμβάνει ομάδες συμμετεχόντων στους οποίους δίνονται αυγά και ένα καλάθι η καθεμία. Τα μέλη της ομάδας πρέπει να βάζουν με τη σειρά ένα αυγό στο καλάθι. Η ομάδα που θα καταφέρει να ρίξει τα περισσότερα αυγά στο καλάθι κερδίζει.
24. Μοναχικοί ποδοσφαιριστές

Οι παίκτες κρατούν και τα δύο πόδια μαζί ανά πάσα στιγμή· τα πόδια των παικτών μπορούν να δεθούν· η μπάλα κλωτσιέται και με τα δύο πόδια ταυτόχρονα. Το γήπεδο έχει μειωθεί στο μέγεθος ενός γηπέδου βόλεϊ· είναι καλύτερο να παίζεις στην άμμο. Κάθε ομάδα έχει 5-7 παίκτες: έναν τερματοφύλακα, 2-3 αμυντικούς, 2-3 επιθετικούς. Εφόσον οι παίκτες κινούνται μόνο με άλματα, το ημίχρονο διαρκεί 5 λεπτά, το διάλειμμα μεταξύ των ημιχρόνων είναι 3 λεπτά. Δεν πρέπει να παίζονται περισσότερα από τρία ημίχρονα. Μπάλα για το παιχνίδι - ιατρική μπάλα ( ιατρική μπάλαμε βάρος 1 κιλό). Οι κανόνες είναι ίδιοι με το ποδόσφαιρο.

25. ΣΑΡΑΝΤΑΠΟΔΑΡΟΥΣΑ

Οι παίκτες χωρίζονται σε δύο ή τρεις ομάδες των 10-20 ατόμων και παρατάσσονται ο ένας πίσω από τον άλλο. Κάθε ομάδα λαμβάνει ένα χοντρό σχοινί (σχοινί), το οποίο όλοι οι παίκτες αρπάζουν με το δεξί ή το αριστερό τους χέρι, ομοιόμορφα κατανεμημένο και στις δύο πλευρές του σχοινιού. Στη συνέχεια, ο καθένας από τους συμμετέχοντες στην έλξη, ανάλογα με το σε ποια πλευρά του σχοινιού στέκεται, πιάνει με το δεξί ή το αριστερό του χέρι τον αστράγαλο του δεξιού ή του αριστερού του ποδιού. Με το σήμα του αρχηγού, οι σαρανταποδαρούσες πηδούν προς τα εμπρός 10-12 μέτρα, κρατιούνται από το σχοινί, μετά γυρίζουν και πηδούν πίσω. Μπορείτε απλά να τρέξετε με δύο πόδια, αλλά στη συνέχεια τα παιδιά πρέπει να τοποθετηθούν πολύ κοντά ο ένας στον άλλο. Η νίκη απονέμεται στην ομάδα που έφτασε πρώτη στη γραμμή τερματισμού, υπό την προϋπόθεση ότι κανένας από τους συμμετέχοντες δεν απαγκιστρώθηκε από το σχοινί ενώ έτρεχε ή πηδούσε.

Κύριος: Παρακαλώ σηκώστε τα χέρια σας, όσοι δεν αρρώστησαν ποτέ. Τώρα όσοι αρρωσταίνουν μια φορά το χρόνο! Ποιος αρρωσταίνει δύο φορές ή περισσότερες; Κοίτα, όλοι έχουμε ήδη συνηθίσει να αρρωσταίνουμε, αλλά αυτή είναι η λάθος στάση. Ας προσπαθήσουμε να το αλλάξουμε και να θυμόμαστε ότι είναι φυσικό ο άνθρωπος να είναι υγιής.

Τελετή επιβράβευσης του νικητή

Σου εύχομαι να ανθίσεις και να μεγαλώσεις
Εξοικονομήστε χρήματα, βελτιώστε την υγεία σας,
Είναι για ένα μακρύ ταξίδι -
Η πιο σημαντική προϋπόθεση
Αφήστε κάθε μέρα και κάθε ώρα
Θα σου πάρει κάτι καινούργιο,
Να είναι καλό το μυαλό σου,
Και η καρδιά θα είναι έξυπνη
Σας εύχομαι από τα βάθη της καρδιάς μου,
Φίλοι, ό,τι καλύτερο.
Και όλα τα καλά, φίλοι,
Δεν μας βγαίνει φτηνό.

Δάσκαλος : Η υγεία είναι ένας ανεκτίμητος πλούτος στη ζωή κάθε ανθρώπου. Καθένας από εμάς έχει μια εγγενή επιθυμία να είναι δυνατός και υγιής, να διατηρήσει την κινητικότητα, το σθένος, την ενέργεια για όσο το δυνατόν περισσότερο και να επιτύχει μακροζωία. Ελπίζω ότι το σημερινό παιχνίδι δεν ήταν μάταιο και μάθατε πολλά από αυτό. Δεν είναι άδικο που λένε: «Αν είσαι υγιής, θα τα πάρεις όλα». Να είστε όλοι υγιείς, αντίο!

Παράρτημα 1

Παιχνίδι "Frozen"

μέτωπο

Μέτωπο

λαιμός

λαιμός

Δεξί χέρι

Δεξί χέρι

Αριστερό χέρι (παλάμη)

Αριστερό χέρι (παλάμη)

Δεξί χέρι (παλάμη)

Δεξί χέρι (παλάμη)

Αριστερό χέρι (αγκώνας)

Αριστερό χέρι (αγκώνας)

Αριστερό χέρι (ώμος)

Αριστερό χέρι (ώμος)

Δεξί χέρι (ώμος)

Δεξί χέρι (ώμος)

Δεξιός βραχίονας (αγκώνας)

Δεξιός βραχίονας (αγκώνας)

Δεξί μάγουλο

Δεξί μάγουλο

Αριστερό μάγουλο

Αριστερό μάγουλο

Δεξί γόνατο

Δεξί γόνατο

Αριστερό γόνατο

Αριστερό γόνατο

Δεξί τακούνι

Δεξί τακούνι

Αριστερό τακούνι

Αριστερό τακούνι

πίσω

πίσω

στομάχι

στομάχι

μύτη

μύτη

Δεξί αυτί

Δεξί αυτί

Αριστερό αυτί

Αριστερό αυτί