Υποχρεωτικά πρότυπα φυσικής εκπαίδευσης στο στρατό και τις ειδικές υπηρεσίες της Ρωσίας (6 φωτογραφίες). Κολύμπι στο στρατό (Ένοπλες Δυνάμεις) Χρειάζεται να μπορείς να κολυμπάς στο στρατό;

Σίγουρα όλοι όσοι αθλούνται τουλάχιστον λίγο και προσπαθούν να διατηρηθούν σε καλή κατάσταση φυσική κατάσταση, ενδιαφέροντα είναι τα πρότυπα που υποχρεούνται να περάσουν οι συμβασιούχοι στρατιωτικοί. Στη συνέχεια, θέτουμε υπόψη σας τα υποχρεωτικά πρότυπα φυσικής εκπαίδευσης στο στρατό, τις αερομεταφερόμενες δυνάμεις και τις ειδικές δυνάμεις.

ΕΡΓΟΛΑΒΟΙ

Η υπηρεσία με σύμβαση μπορεί να χωριστεί σε διάφορες κατηγορίες: ανά ηλικιακή ομάδα και ανά φύλο. Ναι, ναι, υπηρετούν και γυναίκες με σύμβαση. Ανά ηλικία, τα πρότυπα χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: έως 30 ετών και άνω των 30 για άνδρες, έως 25 ετών και άνω των 25 ετών για γυναίκες. Πρέπει να υπογράψετε το πρώτο σας συμβόλαιο μεταξύ 18 και 40 ετών. Τα πρότυπα φυσικής προπόνησης αποτελούνται από τρία επίπεδα: προπόνηση δύναμης, δεδομένα ταχύτητας και επίπεδο αντοχής. Επομένως, περιλαμβάνει τύπους όπως push-ups, pull-ups, τρέξιμο και σκι. Ας τα δούμε όλα αυτά πιο αναλυτικά.

Άνδρες κάτω των 30 ετών:

Τραβήγματα στη μπάρα: 10 φορές
- push-ups: 45 φορές
- Τρέξιμο 60 μέτρων: 9,8 δευτερόλεπτα
- Τρέξιμο 100 μέτρων: 15,1 δευτ.
- τρέξιμο λεωφορείου 10x10 μέτρα: 28,5 δευτ.
- Τρέξιμο 3 χλμ: 14,4 λεπτά
- 1 km τρέξιμο: 4,2 λεπτά.
- αγώνας σκι (5χλμ): 28 λεπτά

Άνδρες άνω των 30:

Τραβήγματα στη μπάρα: 8 φορές
- push-ups: 40 φορές
- Τρέξιμο 60 μέτρων: 10 δευτερόλεπτα
- Τρέξιμο 100 μέτρων: 15,8 δευτ.
- τρέξιμο λεωφορείου 10x10 μέτρα: 29,5 δευτ.
- Τρέξιμο 3 χλμ: 15,5 λεπτά
- 1 km τρέξιμο: 4,45 λεπτά.
- αγώνας σκι (5χλμ): 29 λεπτά

Όπως μπορείτε να δείτε, τα πρότυπα ηλικίας διαφέρουν, αλλά όχι τόσο πολύ, έτσι η παλαιότερη γενιά τακτική προπόνησηείναι αρκετά σκληροί. Τώρα ας περάσουμε στο ωραίο φύλο.

Γυναίκες κάτω των 25 ετών:

Λυγίστε το σώμα σας προς τα εμπρός: 25 φορές
- push-ups: 12 φορές
- Τρέξιμο 60 μέτρων: 12,9 δευτερόλεπτα
- Τρέξιμο 100 μέτρων: 19,5 δευτ.
- τρέξιμο λεωφορείου 10x10 μέτρα: 38 δευτ.
- 1 km τρέξιμο: 5,20 λεπτά.

Γυναίκες άνω των 25 ετών:

Λυγίστε το σώμα σας προς τα εμπρός: 20 φορές
- push-ups: 10 φορές
- Διαδρομή 60 μέτρων: 13,9 δευτερόλεπτα
- Τρέξιμο 100 μέτρων: 20,5 δευτ.
- τρέξιμο λεωφορείου 10x10 μέτρα: 39 δευτ.
- 1 km τρέξιμο: 5,45 λεπτά.

Τα αερομεταφερόμενα στρατεύματα θεωρούνταν πάντα η ελίτ του ρωσικού στρατού, επομένως τα πρότυπα φυσικής εκπαίδευσής τους είναι ιδιαίτερα ενδιαφέροντα. Οι αλεξιπτωτιστές είναι εξαιρετικά απαραίτητοι υψηλό επίπεδοαντοχή. Ας δούμε λοιπόν και ας αναλύσουμε:

Τραβήγματα στη μπάρα: 13 φορές
- Τρέξιμο 100 μέτρων: 14,1 δευτερόλεπτα
- Τρέξιμο 3 χλμ: 12,3 λεπτά
- Σταυρός 5 χλμ: 24 λεπτά
- σκι αντοχής 5 km: 28 λεπτά
- Πορεία σκι 10 χλμ.: 1 ώρα 15 λεπτά
- αναγκαστική πορεία ως μέρος μονάδας: 56 λεπτά
- υπέρβαση της διαδρομής με εμπόδια: 2 λεπτά 25 δευτερόλεπτα
- κολύμβηση με στολή με όπλα: 100 μέτρα
- ειδικό συγκρότημα μάχης σώμα με σώμα: αξιολογείται με ένα βαθμό

Εκτός από αυτό, υπάρχουν αρκετές προπονήσεις ενδυνάμωσης και μια σειρά από δοκιμές δρόμου με εμπόδια.

ΕΙΔΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ: ΜΟΝΑΔΕΣ ΕΙΔΙΚΟΥ ΣΚΟΠΟΥ «VYMPEL», «ALFA», FSO SPECIAL FORCES

Και τώρα, ίσως, το πιο νόστιμο πράγμα. Για να καλύψετε αυτές τις απαιτήσεις, θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά στο γυμναστήριο.

Τραβήγματα στη μπάρα: 25 φορές
- push-ups: 90 φορές
- πρέσα πάγκου: 10 φορές (βάρος όχι λιγότερο από το δικό σας, αλλά όχι περισσότερο από 100 κιλά)
- πατήστε ξαπλωμένο ανάσκελα: 100 φορές
- τρέξιμο λεωφορείου 10x10 μέτρα: 25 δευτερόλεπτα
- 100 μέτρα τρέξιμο: 12,7 δευτερόλεπτα
- Σταυρός 3 χλμ: 11 λεπτά
- άλμα με αλλαγή ποδιών: 90 φορές

Ολόκληρη αυτή η λίστα συμπληρώνεται επίσης από επιδείξεις τεχνικών μπουνιών και κλωτσιών και συμμετοχή σε διάφορους αγώνες sparring. Και μια τυπική άσκηση, την οποία αποφασίσαμε να κάνουμε ξεχωριστά από όλες τις άλλες - KSU (σύνθετο άσκηση δύναμης). Αυτό περιλαμβάνει: 10 push-ups από το πάτωμα, 10 πιέσεις ξαπλωμένοι ανάσκελα, 10 φορές σκύψιμο - ξαπλωμένο, 10 φορές άλμα από τη θέση σκύψιμο. Και αυτό το συγκρότημα πρέπει να εκτελείται 8 φορές στη σειρά χωρίς διάλειμμα!
Όπως μπορούμε να δούμε, τα φορτία του καθενός είναι διαφορετικά. Για τις συμβατικές υπηρεσίες, τα πρότυπα δεν είναι τόσο αυστηρά, και τα περισσότερα αθλητέςθα ολοκληρωθούν χωρίς κανένα πρόβλημα. Στη συνέχεια, φυσικά, όλα δεν είναι τόσο απλά - για το επίπεδο των Αερομεταφερόμενων Δυνάμεων και των ειδικών υπηρεσιών πρέπει να είστε πραγματικός αθλητής.

Στις μέρες μας, σχεδόν κανείς δεν θα αρνηθεί ότι η κολύμβηση είναι ζωτικής σημασίας δεξιότητα τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Η τεράστια σημασία του νερού στη ζωή των ανθρώπων απαιτούσε προσαρμογή σε αυτό το ασυνήθιστο περιβάλλον. Άλλωστε, όταν ένα άτομο μπαίνει για πρώτη φορά στο νερό, πνίγεται. Επομένως, η κολύμβηση είναι μια ζωτική δεξιότητα που σχετίζεται με το mastering υδάτινο περιβάλλονκαι την ικανότητα κίνησης μέσα σε αυτό. Η ικανότητα κολύμβησης μερικές φορές γινόταν καθοριστική κατά τη διάρκεια των πολέμων - ειδικά κατά τη διάρκεια ναυμαχιών. Είναι γνωστό ότι η εκπαίδευση των στρατευμάτων στην κολύμβηση πραγματοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της βασιλείας του Αλεξέι Μιχαήλοβιτς (17ος αιώνας) και του Μεγάλου Πέτρου. Ο μεγάλος Ρώσος διοικητής A.V. Suvorov εκπαίδευε τακτικά τα στρατεύματά του στην κολύμβηση και εκτιμούσε πολύ τους στρατιώτες που μπορούσαν να κολυμπήσουν. Ο Α. Πετρουσέφσκι αναφέρει πώς ο Σουβόροφ ήξερε «να κολυμπάει και να κολυμπάει», για το οποίο «οι άνθρωποι έμαθαν κολύμπι από αυτόν».

Κατά το πρώτο μισό του 19ου αιώνα, ο ρωσικός στρατός πραγματοποίησε δραστηριότητες για την ανάπτυξη της κολύμβησης μεταξύ των στρατευμάτων: η διδασκαλία της κολύμβησης εισήχθη στο σώμα των δόκιμων, ειδικά διδακτικά βοηθήματαστην κολύμβηση άνοιξαν σχολές κολύμβησης, εκπαιδεύτηκαν δάσκαλοι κολύμβησης, Αθλητισμόςκολυμβητές, κ.λπ.. Αυτή η εμπειρία γενικεύτηκε από τον αξιωματικό Konkin, ο οποίος αργότερα δημοσίευσε ένα βιβλίο στην Αγία Πετρούπολη, όπου ανέπτυξε τους κανόνες για την επιλογή στρατιωτών για τις ομάδες κολύμβησης, τη διαδικασία εκπαίδευσης, το περιεχόμενο των προπονήσεων, τη διευθέτηση των ειδικών μηχανές για τη μελέτη τεχνικών κολύμβησης στην ξηρά με τη μέθοδο του πρόσθιο. στήθος", μια τεχνική για την υπέρβαση των υδάτινων διασταυρώσεων με κολύμπι με ρούχα και μεταφορά όπλων με πυρομαχικά μέσω του νερού. Ακόμη μεγαλύτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το βιβλίο του P. Plakhov, όπου εξετάζει τη μεθοδολογία οργάνωσης της διέλευσης μιας παρέας με κολύμπι. Αναλύοντας τους κανόνες του, επισημαίνει ότι πριν πραγματοποιήσει τη διέλευση, ο διοικητής του λόχου είναι υποχρεωμένος να καθορίσει τον αριθμό των στρατιωτών που μπορούν να κολυμπήσουν χωρίς βοηθήματα, ο αριθμός των αδύναμων κολυμβητών που χρειάζονται βοηθητικά βοηθήματα, ο αριθμός αυτών που δεν ξέρουν καθόλου να κολυμπήσουν και φοβούνται το νερό. Ο Π. Πλάκχοφ έδωσε ιδιαίτερη και απολύτως σωστή σημασία στο προσωπικό παράδειγμα του αξιωματικού, τονίζοντας «ότι ο διοικητής του λόχου με τους αξιωματικούς του λόχου πρέπει να πλεύσει στην κεφαλή του λόχου, δίνοντας το παράδειγμα για τους κατώτερους βαθμούς».

Από την αρχή του πολέμου του 1914 - 1918. Λήφθηκαν κάποια μέτρα για τη δημιουργία σχολών ιστιοπλοΐας στα ναυτικά, που θα εκπαίδευαν εκπαιδευτές στο θέμα αυτό. Στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκαν σε πλοία και σε μονάδες μαζικής εκπαίδευσης ιστιοπλοΐας για όλο το προσωπικό. Στρατιωτικές σχολές κολύμβησης άνοιξαν στην Κρονστάνδη, στο Νικολάεφ, στη Σεβαστούπολη και σε άλλες ναυτικές βάσεις.

Κατά τη διάρκεια του Μεγάλου Πατριωτικός Πόλεμοςαυτοί που πολέμησαν στις τάξεις Σοβιετικός στρατόςκαι κολυμβητές του Πολεμικού Ναυτικού, αθλητές, χάρη στην αντοχή τους, την ικανότητά τους να κολυμπούν μεγάλες αποστάσεις, να κολυμπούν αντίθετα στο ρεύμα, σε μεγάλο κύμα, να κολυμπούν με φορτίο, να καταδύονται, να έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς αποστολές μάχης.

2. Η ικανότητα κολύμβησης είναι ζωτικής σημασίας δεξιότητα για ένα άτομο κάθε ηλικίας. Ένας καλός κολυμβητής δεν ρισκάρει ποτέ τη ζωή του ενώ βρίσκεται στο νερό. Ξέρει ότι θα κολυμπήσει πάντα στην ακτή ή θα μπορεί να μείνει στο νερό μέχρι να φτάσει η βοήθεια. Η ικανότητα κολύμβησης είναι απαραίτητη για έναν μελλοντικό στρατιώτη, ναύτη ή αξιωματικό των Ενόπλων Δυνάμεων.

Στο σύστημα φυσικής αγωγής των Ενόπλων Δυνάμεων, η κολύμβηση, μαζί με άλλα τμήματα, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της στρατιωτικής εκπαίδευσης και εκπαίδευσης, με στόχο την ανάπτυξη σωματικών και στρατιωτικών-επαγγελματικών δεξιοτήτων που αυξάνουν τη μαχητική αποτελεσματικότητα των στρατευμάτων. Το κύριο έγγραφο καθοδήγησης για τη διδασκαλία της κολύμβησης στο στρατιωτικό προσωπικό είναι το Εγχειρίδιο για τη Φυσική Εκπαίδευση του Ρωσικού Στρατού και του Ναυτικού. Τα μαθήματα κολύμβησης, σύμφωνα με το Εγχειρίδιο, στοχεύουν στην ανάπτυξη στρατιωτικών δεξιοτήτων εφαρμοσμένη κολύμβηση, πηδώντας στο νερό, βοηθώντας έναν πνιγμένο, ξεπερνώντας υδάτινα εμπόδια κολυμπώντας, αναπτύσσοντας αντοχή και αυτοκυριαρχία. Περιγράφει λεπτομερώς τις μεθόδους κατασκευής και στερέωσης υποστηρικτικών συσκευών επίπλευσης, την τεχνική της κολύμβησης με στολή με όπλα, με τη χρήση ατομικού σωστικού εξοπλισμού, με και χωρίς τη βοήθεια αυτοσχέδιων αντικειμένων. ; τεχνικές για την υπέρβαση των υδάτινων εμποδίων. μέθοδοι κολύμβησης σε έναν πνιγμένο, απελευθέρωσή του από τις λαβές και μεταφορά του θύματος στο νερό. τεχνικές τεχνητής αναπνοής.

Το Εγχειρίδιο περιέχει επίσης απαιτήσεις ασφαλείας κατά τη διεξαγωγή μαθημάτων κολύμβησης και παρέχει οδηγίες για την οργάνωση μαθημάτων και κολύμβησης στον υδάτινο σταθμό (Οδηγίες για τον συνοδό του σταθμού νερού, «Κανόνες χρήσης του σταθμού νερού», «Ευθύνες διευθυντή μαθημάτων κολύμβησης»).

Τα μαθήματα κολύμβησης περιλαμβάνουν:

Κολύμβηση πρόσθιο, ελεύθερο, με στολή με μοντέλο πολυβόλου.

Γδύσιμο στο νερό.

Καταδύσεις σε μήκος και βάθος.

Βοήθεια σε άτομο που πνίγεται.

Καταδύσεις;

Καταδύσεις.

3. Κολύμπι μέσα διάφοροι τύποιΕνοπλες δυνάμεις

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων με το προσωπικό πυραυλικές δυνάμειςΕφιστάται η προσοχή στην πρωταρχική ανάπτυξη της γενικής αντοχής και στην ανάπτυξη της ταχύτητας αντίδρασης. χρησιμοποιείται για κολύμπι ΚΟΝΤΙΝΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣκαι την εκτέλεση ασκήσεων κατάδυσης. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην κατάκτηση των δεξιοτήτων κολύμβησης και κατάδυσης με διάφορες περιστροφές.

Σε τάξεις με προσωπικό μονάδων μηχανοκίνητων τυφεκίων και μονάδων χημικής άμυνας, δίνεται προσοχή στην κατανόηση των μεθόδων κολύμβησης με στολή με όπλα. κολύμβηση με χρήση προσωπικού σωστικού εξοπλισμού, πλωτήρες και εξοπλισμό· εκμάθηση πώς να διασχίσει κολυμπώντας? προνομιακή ανάπτυξη γενικής αντοχής κατά την κολύμβηση μεγάλες αποστάσειςκαι με στολή με όπλα.

Μονάδες αυτοκινήτων και μηχανικής δεξαμενής: μακριές και βαθιές καταδύσεις, καταδύσεις και καταδύσεις.

Αεροπορία - ελεύθερο και πρόσθιο κολύμπι. κολύμβηση στο σετ Νο. 1. καταδύσεις, ακροβατικές ασκήσειςστο νερό; κολύμβηση με εξοπλισμό διάσωσης.

Σε τάξεις με προσωπικό αερομεταφερόμενων μονάδων, η κύρια προσοχή δίνεται στις καταδύσεις, η εφαρμογή των οποίων απαιτεί αποφασιστικότητα και θάρρος, χωρικό προσανατολισμό και συντονισμό των κινήσεων από τους μαθητές. Μαζί με αυτά χρησιμοποιούνται αθλήματα και καταδύσεις, που είναι αποτελεσματικά μέσααυξανόμενη αντίσταση στην ασθένεια κίνησης και την πείνα με οξυγόνο.

Επιφανειακά πλοία και υποβρύχια - χρησιμοποιήστε το κολύμπι με στολή με τη βοήθεια μεμονωμένων μέσων, ειδών ένδυσης και χωρίς αυτά. γδύσιμο στο νερό? καταδύσεις σε μήκος και βάθος. εκτέλεση απλής εργασίας στο νερό, στο νερό, κάτω από το νερό. προπόνηση ταχύτητας και αντοχής για μεγάλη κολύμβηση, κολύμβηση και καταδύσεις στο σετ Νο. 1. κολύμπι υποβρύχια, καταδύσεις.

Σε τάξεις με προσωπικό του Σώματος Πεζοναυτών, το περιεχόμενο του Εγχειριδίου Φυσικής Αγωγής μελετάται πλήρως. Ιδιαίτερη προσοχήισχύει για την κατάκτηση των δεξιοτήτων κολύμβησης με στολή με όπλα, ενέργειες στο νερό και κάτω από το νερό. να αναπτύξει κυρίως γενική αντοχή και ταχύτητα στη δράση, να καλλιεργήσει θάρρος και αποφασιστικότητα και να διατηρήσει υψηλές επιδόσεις κατά τη διάρκεια μεγάλων θαλάσσιων περασμάτων.

Εκτός από τις προπονήσεις κολύμβησης, οι Ένοπλες Δυνάμεις χρησιμοποιούν μορφές εκπαίδευσης κολύμβησης όπως μαζική κολύμβηση, πρωί φυσική άσκησημε κολύμβηση, στρατιωτική-εφαρμοσμένη κολύμβηση στη διαδικασία μαχητικής εκπαίδευσης. Η μαζική κολύμβηση πραγματοποιείται από τους διοικητές των μονάδων σύμφωνα με τον Χάρτη Εσωτερικής Υπηρεσίας και την εντολή του διοικητή. Σύμφωνα με τους κανόνες ασφαλείας, οι υπολογισμοί και οι έλεγχοι πραγματοποιούνται πριν και μετά την κολύμβηση. Το στρατιωτικό προσωπικό χωρίζεται σε ομάδες εκείνων που ξέρουν κολύμπι και εκείνων που δεν μπορούν και τους ανατίθενται καθήκοντα. Ο αρχηγός παρατηρεί τους κολυμβητές και τους δίνει τις κατάλληλες οδηγίες χρησιμοποιώντας τη φωνή του ή ένα καθιερωμένο σήμα. Στη ζεστή εποχή, εάν υπάρχουν συνθήκες, το σύμπλεγμα των πρωινών σωματικών ασκήσεων μπορεί να περιλαμβάνει κολύμπι και μπάνιο. Αυτή η έκδοση της σωματικής άσκησης χρησιμοποιείται για τη βελτίωση των δεξιοτήτων του αθλητισμού και της εφαρμοσμένης κολύμβησης, της κατάδυσης, της ανάπτυξης ταχύτητας και γενικής αντοχής, ειδικών και βουλητικών ιδιοτήτων, βελτίωσης της υγείας και σκληρύνσεως του σώματος.

Στρατιωτική εφαρμοσμένη κολύμβηση. Όταν οι κινήσεις των στρατευμάτων είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στις συνθήκες μάχης, το περιεχόμενο της φυσικής εκπαίδευσης περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειεςκαι τεχνικές:

Προετοιμασία διαθέσιμων και υποστηρικτικών μέσων για την υπέρβαση υδάτινων εμποδίων με κολύμπι.

Προσαρμογή στολής, εξοπλισμού και όπλων για κολύμβηση.

Ξεπερνώντας ένα υδάτινο εμπόδιο σε τεντωμένο σχοινί χρησιμοποιώντας ένα σχοινί.

Διασχίζοντας ένα υδάτινο εμπόδιο για όσους δεν μπορούν να κολυμπήσουν.

Ξεπερνώντας ένα υδάτινο εμπόδιο κολυμπώντας χρησιμοποιώντας μια τσάντα duffel, προστατευτική

κάλτσα, αδιάβροχο σκηνής?

Μεταφορά όπλων και πυρομαχικών.

Πηδώντας στο νερό με ρούχα και όπλα.

Strip κολύμπι στο νερό.

Η χρήση στολών, εξοπλισμού και εξοπλισμού για τη διευκόλυνση της κολύμβησης.

Το αθλητικό έργο στην κολύμβηση με προσωπικό των Ενόπλων Δυνάμεων καθορίζεται από το περιεχόμενο του Στρατιωτικού Αθλητικού Συγκροτήματος, των Στρατιωτικών Αθλητικών και Ενιαίων Αθλητικών Κατατάξεων.

συμπέρασμα

Η φυσική εκπαίδευση του στρατιωτικού προσωπικού είναι το κλειδί για τη μαχητική αποτελεσματικότητα του στρατού. Σήμερα στις Ρωσικές Ένοπλες Δυνάμεις δίνεται αυξανόμενη προσοχή στην ανάπτυξη φυσική καλλιέργειακαι τον αθλητισμό.

Η σωματική εκπαίδευση στις Ένοπλες Δυνάμεις της Ρωσικής Ομοσπονδίας ορίζεται ως «το βασικό στοιχείο της στρατιωτικής-επαγγελματικής και ηθικής-ψυχολογικής ετοιμότητας του στρατιωτικού προσωπικού. Σήμερα, το Υπουργείο Άμυνας της Ρωσικής Ομοσπονδίας καταβάλλει σημαντικές προσπάθειες για την ανάπτυξη της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού στις Ένοπλες Δυνάμεις. Η μετατροπή των αθλητικών βάσεων του στρατού σε κέντρα φυσικής αγωγής και υγείας σχεδιάζεται για το άμεσο μέλλον. Αυτό θα καταστήσει προσβάσιμη τη φυσική αγωγή τη μαζική και τον αθλητισμό. Τα κέντρα θα παρέχουν εκπαίδευση για νέους προστρατεύσιμους και στρατεύσιμους.

Η σωματική άσκηση στο στρατό αναπτύσσει αντοχή, ευκινησία και βελτιώνει την υγεία. Είναι στο στρατό που ένας νεαρός άνδρας γίνεται δυνατός, γενναίος, έμπειρος - ένας πραγματικός υπερασπιστής της Πατρίδας.

Ένας από τους βασικούς στόχους της Στρατηγικής Κοινωνικής Ανάπτυξης των Ενόπλων Δυνάμεων Ρωσική Ομοσπονδίαγια την περίοδο του 2020 είναι η βελτίωση της φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού στις Ένοπλες Δυνάμεις της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Βιβλιογραφία

1. Εκπαίδευση κολύμβησης και ελαφρών καταδύσεων, Υπό τη γενική επιμέλεια του Tikhonov A.M. - L.: Military Twice Red Banner Institute of Physical Culture, 1983.

Χαιρετισμούς σε όλους τους ερωτευμένους υγιής εικόναζωή και αθλητισμός!

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό όλων των ειδικών δυνάμεων στον κόσμο είναι η φυσική εκπαίδευση του στρατιωτικού προσωπικού. Ποια πρότυπα φυσικής κατάστασης πρέπει να περάσει το στρατιωτικό προσωπικό για να ενταχθεί στις δομές των ειδικών μονάδων των στρατών του κόσμου και της αστυνομίας.

Φυσικά πρότυπα του στρατιωτικού προσωπικού σε διάφορες χώρες του κόσμου

Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τις απαιτήσεις φυσικής εκπαίδευσης για τις ειδικές δυνάμεις ή για την είσοδο στην υπηρεσία, διαβάστε αυτά τα άρθρα. Τι προσφέρεται να υποβληθούν στους υποψηφίους σε άλλες χώρες, ανεξαρτήτως ηλικίας, και πώς διαφέρουν τα πρότυπα για τις γυναίκες.

Θα ξεκινήσω την ιστορία μου με τη διαίρεση του Ισραήλ. Νομίζω ότι πολλοί συμπατριώτες μας υπηρετούν εκεί και τα σύνορα του κράτους υπόκεινται σε εξωτερικές επιθέσεις, επομένως η εκπαίδευση απαιτεί αφοσίωση και συνεχή εκπαίδευση από το στρατιωτικό προσωπικό.

"Γιαμάμ"

Ειδική μονάδα στρατού των συνοριακών στρατευμάτων. Στους βαθμούς γίνονται δεκτοί στρατιωτικοί με διάρκεια υπηρεσίας τουλάχιστον 3 ετών και όχι άνω των 25 ετών.

Φυσικά Πρότυπα

ΑσκησηΠοσότητα
Τραβήξτε25 φορές
push-ups με βάρη στην πλάτη σας100 φορές
κάμψη και επέκταση στην πρέσα300 φορές
cross-country με εξοπλισμό 20 κιλών. - 8 χιλιόμετρα38 λεπτά.
Ανάβαση με σχοινί 7 μέτρων7 δευτερόλεπτα
κολύμπι 50 μέτρα35 δευτ.
κολύμπι υποβρύχια50 μέτρα
κολυμπήστε με δεμένα χέρια50 μέτρα

Η εκπαίδευση των ειδικών δυνάμεων περιλαμβάνει τρέξιμο σε στέγες, σκαρφάλωμα σε έναν αγωγό αποχέτευσης και μάχη με έναν σκύλο φύλακα.

"Sciathan Fiannoglach an Airm"

Ειδικές Δυνάμεις των Ιρλανδικών Ενόπλων Δυνάμεων «Sciathan Fiannoglach an Airm» (μεταφράζεται ως πτέρυγα των Στρατιωτικών Ρέιντζερς), το σύνθημα αυτού του στρατιωτικού σχηματισμού είναι οι λέξεις «η καθαρότητα της καρδιάς μας, η δύναμη των χεριών μας, η δέσμευσή μας υποσχέσεις."

Τα πρότυπα φυσικής εκπαίδευσης για το στρατιωτικό προσωπικό είναι τα εξής:

ΑσκησηΠοσότητα
πηδώντας από μια γέφυρα στο νερόέλεγχος ενεργειών στο νερό
διασχίζοντας το ποτάμιομαδικές δραστηριότητες
τεστ για κλειστοφοβίασε στενό χώρο
τρέξιμο10 χλμ
πεζοπορία στο βουνόφορτίο
πεζοπορία σε ορεινό έδαφοςμεσαίου βάρους φορτίο
δύσκολο σε πολύ ανώμαλο έδαφοςφορτίο - 15 κιλά.
αναγκαστική πορεία 35-40 χλμφορτίο - 15 κιλά.
πεζοπορία σε ορεινή διαδρομήφορτίο - 15 κιλά.

Μέχρι το τέλος της προκαταρκτικής εξέτασης, το 15% των υποψηφίων παραμένει στις τάξεις.

Πρότυπα φυσικής κατάστασης για στρατιωτικό προσωπικό

"Δέλτα"

Επιχειρησιακό απόσπασμα Στρατού των ΗΠΑ Ο υποψήφιος είναι ηλικίας από 22 έως 35 ετών, 4 έτη στρατιωτικής θητείας, στρατολογημένος βαθμός λοχίας, αξιωματικός με βαθμό λοχαγού ή ταγματάρχη. Αρκετές δεκάδες άλματα με αλεξίπτωτο κάτω από τη ζώνη μου, άριστη υγεία, χωρίς κυρώσεις, σταθερός ψυχισμός. Η προεπιλογή περιλαμβάνει γενικά ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗκαι αναγκαστική πορεία.

ΑσκησηΠοσότητα
push-up ενώ είστε ξαπλωμένοι σε 1 λεπτό40 φορές
ένα λεπτό squat40 φορές
σταυρός – 3,2 χλμ16 λεπτά
σέρνοντας ανάσκελα (20 m - πόδια μπροστά, 20 m - κεφάλι μπροστά)25 δευτ
Αγώνας 14,6 μέτρων με εμπόδια και χαντάκια24 δευτ
κολύμβηση με στολή και μπότες 100 μέτρακαθόλου χρόνος
αναγκαστική πορεία (29-64 χλμ.) με τσαντάκι (18-22,7 κιλά) με σημεία ελέγχουμέση ταχύτητα

"KAMPFSCHWIMMER"

Το σύνθημα των Γερμανών μαχητών κολυμβητών KAMPFSCHWIMMER είναι «Μάθετε πώς να υποφέρετε χωρίς να παραπονιέστε». Εθελοντές κάτω των 33 ετών, συμβασιούχοι στρατιώτες που θέλουν να υπηρετήσουν τουλάχιστον 4 χρόνια σε υποβρύχιες ειδικές δυνάμεις, εκπαιδεύονται για αυτήν την ειδική μονάδα. Το τεστ φυσικής κατάστασης για Γερμανούς πολίτες περιλαμβάνει

ΑσκησηΠοσότητα
1000 μέτρα κολύμπι25 λεπτά
5000 μέτρα τρέξιμοπιο γρήγορα από 25 λεπτά
κολυμπήστε υποβρύχια κρατώντας την αναπνοή σας για 45 δευτερόλεπτα.25 μέτρα
Τραβήξτε11 φορές
κάθομαι οκλαδόν για 2 λεπτά83 φορές
πρέσα μπάρα 50 κιλών18 φορές
σφαιροβολία8 μέτρα
άλμα εις μήκος4,75 μ
Τρέξιμο 100 μέτρων13,4 δευτ
Τρέξιμο 400 μέτρων68 δευτ
Τρέξιμο 10.000 μέτρων46 λεπτά
100μ κολύμβηση ελεύθερο1,46 δευτ
300μ ελεύθερο ντυμένο και εξοπλισμένο7,39 λεπτά

Για κάθε ολοκληρωμένο σημείο, ο μαχητής λαμβάνει έναν βαθμό.

«Μονάδα Αναγνώρισης 10» του Ελβετικού Στρατού

Σχεδιασμένο για την προστασία βασικών εγκαταστάσεων στη χώρα, την προστασία των πολιτών σε περιπτώσεις απειλής, την άμεση δράση και τις αντισυμβατικές μεθόδους πολέμου.

ελάχιστες απαιτήσεις φυσικής κατάστασης για τους υποψηφίους

Χωρίς περιορισμούς ηλικίας.

Ομάδα αναγνώρισης "Recces" ειδικών δυνάμεων της Δημοκρατίας της Νότιας Αφρικής

Ένα ψυχολογικό τεστ προηγείται της φυσικής προπόνησης· στην παραμικρή απόκλιση ψυχικής αστάθειας, ο υποψήφιος απομακρύνεται.

Πρέπει να περάσουν ένα σεμινάριο εκπαίδευσης με αλεξίπτωτο και να μην κοιμούνται ή να τρώνε για αρκετές ημέρες κατά τη διάρκεια των δοκιμών.

2ο Σύνταγμα Καταδρομών του Αυστραλιανού Στρατού

Το σύνθημα της μονάδας είναι "Χωρίς προειδοποίηση"

Πίνακας φυσικών προτύπων

Όπως και σε άλλα μέρη ειδικός σκοπόςστον Αυστραλιανό Στρατό, μόνο εθελοντές με εμπειρία στρατιωτικής θητείας μπορούν να φτάσουν εδώ. Δύο φορές το χρόνο μπορείτε να προσπαθήσετε να μπείτε στο σύνταγμα των ελίτ. Η φυσική εξέταση διαρκεί 24 ώρες.

Διοίκηση Δυνάμεων Ειδικών Επιχειρήσεων (CANSOFCOM)

Καναδοί νεοσύλλεκτοι περνούν φυσικά πρότυπασε δύο στάδια Πρώτη μέρα - τρέξιμο λεωφορείου

Δεύτερη μέρα

"SAS"

Ειδική μονάδα των βρετανικών χερσαίων δυνάμεων Κατά την έναρξη της υπηρεσίας πρέπει να έχετε στρατιωτική εμπειρία, άριστη ψυχολογική και στρατιωτική εκπαίδευσηηλικία 25-30 ετών.

"GSG-9"

Ειδική αστυνομική μονάδα Γερμανίας Ηλικία για υποψηφίους με τριτοβάθμια εκπαίδευση 18-24 ετών, υπηκοότητα Γερμανίας ή χωρών της ΕΕ, απαιτούμενες γνώσεις ξένες γλώσσες, πρέπει να έχετε βαθμίδα κολύμβησης.

"Δυνάμεις Ειδικών Επιχειρήσεων PLA"

Όπως και άλλες ειδικές δυνάμεις των στρατών του κόσμου, οι Κινέζοι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη σωματική εκπαίδευση.Η σωματική εκπαίδευση περιλαμβάνει τεχνικές μάχης χωρίς όπλα.Γίνονται δεκτοί για υπηρεσία τακτικό στρατιωτικό προσωπικό και νεοσύλλεκτοι ηλικίας 18 έως 32 ετών.

ΑσκησηΠοσότητα
σηκώνοντας την οριζόντια μπάρα και κάνοντας βουτιές στις παράλληλες μπάρες την ημέρα200 φορές
σηκώνοντας αλτήρα 35 κιλών σε 1 λεπτό60 φορές
push-ups από το πάτωμα σε 1 λεπτό100 φορές
ρίχνοντας μια χειροβομβίδα τουλάχιστον 50 μέτρα100 φορές
σκαρφαλώνοντας έναν τοίχο από τούβλα στον 5ο όροφο30 δευτ
κολυμπήστε με εξοπλισμό μάχης 5 χλμ1 ώρα 20 λεπτά
διασχίστε 5 χλμ. με φορτίο25 λεπτά

"GROM"

Πολωνικός στρατιωτικός σχηματισμός για ειδικούς σκοπούς. Οι νεοσύλλεκτοι και το στρατιωτικό προσωπικό που επιθυμούν να υπηρετήσουν σε αυτές τις ειδικές δυνάμεις πρέπει να έχουν υγεία και ψυχολογική αντοχή. Η ηλικία των υποψηφίων είναι 24-30 ετών. Τα φυσικά πρότυπα περιλαμβάνουν

Ειδικές Δυνάμεις «Navy Seals» του Αμερικανικού Στρατού

Οι σωματικές ασκήσεις διαδέχονται η μία την άλλη με ένα μικρό διάστημα για μια σύντομη ανάπαυση.

Αυτά είναι τα φυσικά πρότυπα που πρέπει να περάσουν το στρατιωτικό προσωπικό και οι υποψήφιοι στρατιώτες σε διάφορες χώρες του κόσμου για να γίνουν μαχητές σε επίλεκτες ειδικές μονάδες. Μοιραστείτε τα σχόλιά σας, παρουσιάστε τους φίλους και τους γνωστούς σας στα κοινωνικά δίκτυα. Εάν κάποιος έχει περισσότερες πληροφορίες , χαίρομαι. Με εκτίμηση, Σεργκέι.

Σας άρεσε το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου
  • 2.2.2. Κινήσεις των χεριών
  • 2.2.3. Σύνθεση φάσης και γενικός συντονισμός κινήσεων
  • Φάσεις των κινήσεων των χεριών
  • Φάσεις των κινήσεων των ποδιών
  • Κεφάλαιο 3.
  • 3.1. Τεχνική κολύμβησης μπροστινής ανίχνευσης
  • 3.1.1. Γενικά χαρακτηριστικά της μεθόδου
  • 3.1.2. Θέση σώματος και κινήσεις ποδιών
  • 3.1.3. Κινήσεις των χεριών και αναπνοή
  • 3.1.4. Γενικός συντονισμός κινήσεων
  • 3.2. Τεχνική κολύμβησης με ανίχνευση πίσω
  • 3.2.1. Γενικά χαρακτηριστικά της μεθόδου
  • 3.2.2. Θέση σώματος και κινήσεις ποδιών
  • 3.2.3. Κινήσεις των χεριών και αναπνοή
  • 3.2.4. Γενικός συντονισμός κινήσεων
  • 3.3. Τεχνική κολύμβησης με πρόσθιο
  • 3.3.1. Γενικά χαρακτηριστικά της μεθόδου
  • 3.3.2. Θέση σώματος και κινήσεις ποδιών
  • 3.3.3. Κινήσεις των χεριών και αναπνοή
  • 3.3.4. Γενικός συντονισμός κινήσεων
  • 3.4. Τεχνική κολύμβησης πεταλούδας
  • 3.4.1. Γενικά χαρακτηριστικά της μεθόδου
  • 3.4.2. Κινήσεις ποδιών
  • 3.4.3. Κινήσεις των χεριών και αναπνοή
  • 3.4.4. Γενικός συντονισμός κινήσεων
  • 3.5. Τεχνική εκτέλεσης εκκινήσεων
  • 3.5.1. Ξεκινήστε από το κομοδίνο
  • 3.5.2. Ξεκινήστε από το νερό
  • 3.6. Τεχνική στροφής
  • 3.6.1. Περιστρέψτε με ένα εκκρεμές
  • 3.6.2. Ανοίξτε την επίπεδη στροφή κατά την κολύμβηση μπροστινή ανίχνευση (Εικ. 23).
  • 3.6.3. Ανοίξτε την επίπεδη στροφή όταν κολυμπάτε ύπτιο (Εικ. 24).
  • 3.6.4. Σούπερ στροφή προς τα εμπρός (στρίψτε με περιστροφή χωρίς να αγγίξετε τον τοίχο με το χέρι σας) όταν κολυμπάτε εμπρός σέρνεται (Εικ. 25).
  • Κεφάλαιο 4.
  • 4.1. Βασικές αρχές εκπαίδευσης
  • 4.2. Στόχοι και στάδια εκπαίδευσης
  • 2. Εκμάθηση επιμέρους στοιχείων τεχνικής και της μεθόδου κολύμβησης γενικότερα.
  • 3. Εμπέδωση και βελτίωση της τεχνικής της κολύμβησης.
  • 4.4. Επιλογή μεθόδου κολύμβησης
  • Κεφάλαιο 5.
  • 5.1. Εργαλεία εκπαίδευσης και κατάρτισης
  • 5.1.2. Προπαρασκευαστικές ασκήσεις για mastering με νερό
  • 5.1.3. Εκπαίδευση κατάδυσης
  • 5.1.4. Παιχνίδια και ψυχαγωγία στο νερό
  • 7. «Βάρκες»
  • 5. "Swing"
  • 6. «Ποιος θα κερδίσει;»
  • 2. "Βέλος"
  • 5. «Κλόουν»
  • 6. «Ποιος θα γλιστρήσει περισσότερο;»
  • 7. "Στην αρχή - πορεία!"
  • 5.1.5. Ασκήσεις εκμάθησης και βελτίωσης τεχνικών αθλητικής κολύμβησης
  • 5.2. Μέθοδοι διδασκαλίας και κατάρτισης
  • 5.2.1. Προφορικές μέθοδοι
  • 5.2.2. Οπτικές μέθοδοι
  • Κεφάλαιο 6.
  • 6.1. Μέθοδος μπροστινής ανίχνευσης
  • 6.2. Μέθοδος ανίχνευσης πίσω
  • 6.3. Μέθοδος προσθηκών
  • 6.4. Στυλ πεταλούδας (δελφίνι)
  • 6.5. Τεχνική εκτέλεσης εκκινήσεων
  • 6.6. Τεχνική στροφής
  • 46. ​​Κάτι όταν κολυμπάει στο μπροστινό μέρος
  • 6.7. Βελτίωση της τεχνικής των μεθόδων αθλητικής κολύμβησης
  • 10. Ρελέ εξάλειψης
  • 17. "Ακριβές άλμα"
  • 18. «Ποιος είναι ο επόμενος;»
  • Κεφάλαιο 7.
  • 7.1. Οι κύριες πτυχές της αθλητικής ετοιμότητας ενός κολυμβητή
  • 7.2. Τεχνική ετοιμότητα των κολυμβητών
  • 7.3. Η φυσική κατάσταση των κολυμβητών
  • 7.3.1. Αντοχή
  • 7.3.2. Ικανότητες δύναμης
  • 7.3.3. Ευκαμψία
  • 7.3.4. Ικανότητες ταχύτητας
  • 7.4. Ψυχολογική και τακτική ετοιμότητα των κολυμβητών
  • 7.5. Βασικά εργαλεία και μέθοδοι εκπαίδευσης
  • 7.6. Σχεδιασμός και οργάνωση αρχικής εκπαίδευσης
  • 7.6.2. Βασικό στάδιο εκπαίδευσης
  • 7.6.3. Υγιεινή προπόνηση κολύμβησης και προετοιμασίας
  • 7.6.4. Έλεγχος και αυτοέλεγχος
  • Κεφάλαιο 8. Οργάνωση και διεξαγωγή τμημάτων και αγώνων κολύμβησης
  • 8.1. Επιλογή και προετοιμασία χώρου για κολύμβηση και διεξαγωγή μαθημάτων
  • 8.2. Κανόνες συμπεριφοράς για το νερό και τις απαιτήσεις ασφάλειας
  • 8.3. Διοργάνωση μαθημάτων κολύμβησης
  • 8.4. Μάθημα κολύμβησης
  • 8.4.1. Προετοιμασία του δασκάλου για τα μαθήματα
  • 8.4.2. Μεθοδολογία κατασκευής μαθήματος
  • 1. Εξασφαλίστε τη μέγιστη συμμετοχή όλων των μαθητών στο μάθημα.
  • 2. Οργανώστε το μάθημα με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε και να ρυθμίζετε συνεχώς τη φυσική δραστηριότητα των μαθητών.
  • 4. Διασφάλιση της ασφάλειας και της ασφάλισης όσων συμμετέχουν στην εκδήλωση | ολοκλήρωση των ασκήσεων.
  • 5. Βεβαιωθείτε ότι κατά τη διάρκεια του μαθήματος οι μαθητές αναπτύσσουν ενδιαφέρον για την κολύμβηση.
  • 8.5. Προετοιμασία και διεξαγωγή κολυμβητικών αγώνων. Βασική τεκμηρίωση
  • 8.5.1. Προετοιμασία για αγώνα κολύμβησης
  • 8.5.2. Βασική τεκμηρίωση κολυμβητικών αγώνων
  • 8.5.3. Κρίνει σχολικούς αγώνες κολύμβησης
  • 8.5.4. Οργάνωση και διεξαγωγή φεστιβάλ νερού (με παράδειγμα το φεστιβάλ του Ποσειδώνα)
  • Κεφάλαιο 9
  • 9.1. Κολύμπι σε ακραίες συνθήκες
  • 9.2. Διάσωση πνιγμένων
  • 9.2.1. Αλληλουχία ενεργειών κατά τη διάσωση πνιγόμενων ατόμων με κολύμπι
  • 9.2.2. Ο σωστικός εξοπλισμός και η χρήση τους
  • 9.2.3. Ακολουθία ενεργειών κατά τη διάσωση ανθρώπων που πνίγονται το χειμώνα
  • 9.2.4. Παροχή πρώτων βοηθειών σε πνιγμό
  • 9.3. Ξεπερνώντας τα εμπόδια του νερού
  • 9.3.1. Διαβάσεις κολύμβησης
  • 9.3.2. Διαβάσεις με βοηθητικά μέσα
  • 9.3.3. Διέλευση με σχοινί, κοντάρια, σχοινί ή σύρμα
  • Κεφάλαιο 10.
  • 10.1. Εφαρμοσμένη τεχνική κολύμβησης
  • 10.1.1. Γενικά χαρακτηριστικά της μεθόδου προσθίου πλάτης (Εικ. 68)
  • 10.1.2. Γενικά χαρακτηριστικά της μεθόδου
  • 10.1.3. Γενικά χαρακτηριστικά κολύμβησης με τη μέθοδο εμπρόσθιας ανίχνευσης στο σετ Νο. 1 (Εικ. 70)
  • 10.1.4. Τεχνική κατάδυσης -
  • 10.1.5. Τεχνικές για να ελευθερωθείτε από τα χέρια ενός πνιγμένου
  • 10.1.6. Τεχνικές μεταφοράς πνιγμένου
  • 10.2. Μέθοδοι διδασκαλίας εφαρμοσμένης κολύμβησης
  • 10.2.1. Μέθοδος πρόσθιο πλάτης (Εικ. 81).
  • 10.2.2. Μέθοδος στο πλάι (Εικ. 82)
  • 10.2.3. Καταδύσεις
  • 10.2.4. Τεχνικές για να ελευθερωθείτε από τα χέρια ενός πνιγμένου
  • 10.2.5. Τεχνικές μεταφοράς πνιγμένου
  • 10.2.6. Παιχνίδια με στοιχεία εφαρμοσμένης κολύμβησης
  • Κεφάλαιο 11.
  • 11.3. Μαθήματα κολύμβησης
  • 11.4. Κολύμπι σε καλοκαιρινές κατασκηνώσεις υγείας
  • Πρόγραμμα διανομής μαθήματος προς ώρα εκπαιδευτικού υλικού για ομάδα μη κολυμβητών
  • 15 Μαθήματα για όσους ξέρουν κολύμπι
  • 11.6. Κολύμβηση στις Ένοπλες Δυνάμεις
  • 11.7. Κολύμβηση στο σύστημα φυσικής αποκατάστασης
  • 11.8. Πανρωσική Εταιρεία Διάσωσης Νερού
  • 11.10. Ατομική εργασιακή δραστηριότητα στην κολύμβηση
  • Κεφάλαιο 2.
  • Κεφάλαιο 3. Και
  • Κεφάλαιο 4.
  • Κεφάλαιο 5. ; ;
  • Κεφάλαιο 6.
  • Κεφάλαιο 8.
  • Κεφάλαιο 9
  • Κεφάλαιο 11.
  • 11.6. Κολύμβηση στις Ένοπλες Δυνάμεις

    Στο σύστημα φυσικής αγωγής των Ενόπλων Δυνάμεων, η κολύμβηση, μαζί με άλλα τμήματα, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της στρατιωτικής εκπαίδευσης και εκπαίδευσης, με στόχο την ανάπτυξη σωματικών και στρατιωτικών-επαγγελματικών δεξιοτήτων που αυξάνουν τη μαχητική αποτελεσματικότητα των στρατευμάτων.

    Το κύριο έγγραφο καθοδήγησης για τη διδασκαλία της κολύμβησης στο στρατιωτικό προσωπικό είναι το Εγχειρίδιο για τη Φυσική Εκπαίδευση του Ρωσικού Στρατού και του Ναυτικού.

    Τα μαθήματα κολύμβησης, σύμφωνα με το Εγχειρίδιο, στοχεύουν στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων της στρατιωτικής εφαρμογής κολύμβησης, της κατάδυσης, της βοήθειας σε έναν πνιγμένο, της υπέρβασης υδάτινων εμποδίων κολυμπώντας και της ανάπτυξης αντοχής και αυτοελέγχου.

    Το Εγχειρίδιο αποκαλύπτει τους στόχους της εκπαίδευσης, το περιεχόμενο και τα χαρακτηριστικά της οργάνωσης των μαθημάτων. παρέχει μια μεθοδολογία για τη διδασκαλία αθλημάτων, στρατιωτικών εφαρμογών και καταδύσεων, καταδύσεων, καταδύσεων και παροχής βοήθειας σε άτομο που πνίγεται· Παρατίθενται οι κύριες εντολές και εντολές που χρησιμοποιούνται στην εκπαίδευση.

    Περιγράφει λεπτομερώς τις μεθόδους κατασκευής και στερέωσης υποστηρικτικών συσκευών επίπλευσης, την τεχνική της κολύμβησης με στολή με όπλα, με τη χρήση ατομικού σωστικού εξοπλισμού, με και χωρίς αυτοσχέδια αντικείμενα. τεχνικές για την υπέρβαση των υδάτινων εμποδίων. μέθοδοι κολύμβησης σε έναν πνιγμένο, απελευθέρωσή του από τις λαβές και μεταφορά του θύματος στο νερό. τεχνικές τεχνητής αναπνοής.

    Το Εγχειρίδιο περιέχει επίσης απαιτήσεις ασφαλείας κατά τη διεξαγωγή μαθημάτων κολύμβησης και παρέχει οδηγίες για την οργάνωση μαθημάτων και κολύμβησης στον υδάτινο σταθμό («Οδηγίες για τον υπάλληλο του σταθμού νερού», «Κανόνες χρήσης του σταθμού νερού», «Ευθύνες του διευθυντή μαθημάτων κολύμβησης» ).

    Τα μαθήματα κολύμβησης περιλαμβάνουν: ■"■.:

    κολύμβηση πρόσθιο, ελεύθερο, με στολή με μοντέλο πολυβόλου.

    γδύσιμο στο νερό? ~ και

    καταδύσεις σε μήκος και βάθος. ■ . ■

    παροχή βοήθειας σε άτομο που πνίγεται· ■ .

    καταδύσεις; . "!

    καταδύσεις.

    Διεξαγωγή σεμιναρίων πρακτικής εκπαίδευσης στην κολύμβηση με στρατιωτικό προσωπικόυπαλλήλους.Περιεχόμενα μαθημάτων κολύμβησης για στρατιωτικό προσωπικό -

    Οι διαφορετικοί τύποι Ενόπλων Δυνάμεων και οι κλάδοι του στρατού έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά.

    πυραυλικές δυνάμειςΕφιστάται η προσοχή στην πρωταρχική ανάπτυξη της γενικής αντοχής και στην ανάπτυξη της ταχύτητας αντίδρασης. Χρησιμοποιείται κολύμβηση μικρών αποστάσεων και καταδύσεις. Ιδιαίτερη σημασία έχει η κατάκτηση των δεξιοτήτων της κολύμβησης και της κατάδυσης με διάφορες περιστροφές.

    Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων με το προσωπικό μηχανοκίνητες μονάδες τουφέκι, μονάδες χημικής άμυναςΔίνεται μεγάλη προσοχή στην κατάκτηση των μεθόδων κολύμβησης με στολή με όπλα. κολύμβηση με χρήση προσωπικού σωστικού εξοπλισμού, πλωτήρες και είδη εξοπλισμού, στολές και διαθέσιμο υλικό· εκμάθηση πώς να διασχίσει κολυμπώντας? προνομιακή ανάπτυξη γενικής αντοχής όταν κολυμπάτε σε μεγάλες αποστάσεις και με στολή με όπλα.

    Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων με το προσωπικό δεξαμενή, αυτοκίνητο και άλλαεξαρτήματα μηχανικήςΕφιστάται η προσοχή στην κατάκτηση των δεξιοτήτων της μεγάλης και βαθιάς κατάδυσης, της κατάδυσης και της αυτόνομης κατάδυσης.

    Σε τάξεις με προσωπικό αεροπορίας, τα κύρια μέσα που χρησιμοποιούνται είναι: κολύμβηση ελεύθερου και πρόσθιο. κολύμβηση στο σετ Νο. 1. καταδύσεις, ακροβατικές ασκήσεις στο νερό. κολύμβηση με εξοπλισμό διάσωσης.

    Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων με το προσωπικό μονάδες προσγείωσηςΗ κύρια εστίαση είναι στις καταδύσεις, η υλοποίηση της οποίας απαιτεί αποφασιστικότητα και θάρρος, χωρικό προσανατολισμό και συντονισμό των κινήσεων από τους εμπλεκόμενους. Μαζί με αυτά, χρησιμοποιούνται αθλήματα και καταδύσεις, που αποτελούν αποτελεσματικό μέσο αύξησης της αντίστασης στην ασθένεια κίνησης και την πείνα με οξυγόνο.

    Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων με το προσωπικό πλοία επιφανείας και υποβρύχιαβάρκεςεφαρμόστε την κολύμβηση με στολή με τη βοήθεια ατομικού σωστικού εξοπλισμού, ειδών ένδυσης και χωρίς αυτά. γδύσιμο στο νερό? καταδύσεις σε μήκος και βάθος. εκτέλεση απλών εργασιών πάνω και κάτω από το νερό. προπόνηση ταχύτητας και αντοχής για μεγάλη κολύμβηση, κολύμβηση και καταδύσεις στο σετ Νο. 1. κολύμπι υποβρύχια? καταδύσεις.

    Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων με το προσωπικό σώμα πεζοναυτώντο περιεχόμενο του Εγχειριδίου για τη Φυσική Αγωγή μελετάται πλήρως. δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην κατάκτηση των δεξιοτήτων κολύμβησης με στολή με όπλα, ενέργειες στο νερό και κάτω από το νερό

    γάλα; να αναπτύξει κυρίως γενική αντοχή και ταχύτητα στη δράση, να καλλιεργήσει θάρρος και αποφασιστικότητα και να διατηρήσει υψηλές επιδόσεις κατά τη διάρκεια μεγάλων θαλάσσιων περασμάτων.

    Για τον έλεγχο του επιπέδου ετοιμότητας του στρατιωτικού προσωπικού, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα πρότυπα ελέγχου: .... L

      κολύμβηση 100μ πρόσθιο ή ελεύθερο. εκτέλεση εκκινήσεων και στροφών κατά την κολύμβηση χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους - για το προσωπικό όλων των κλάδων των Ενόπλων Δυνάμεων, αξιωματικούς, δόκιμους στρατιωτικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων.

      κολύμβηση 100 μέτρων με στολή με μακέτα πολυβόλο - για προσωπικό μηχανοκίνητων τυφεκίων, μονάδων χημικής άμυνας, πεζοναυτών και αερομεταφερόμενων μονάδων.

      μακροχρόνιες καταδύσεις - για προσωπικό μονάδων δεξαμενής, μονάδες δεξαμενών μηχανοκίνητων τυφεκίων και μονάδων μηχανικής, πλοίων επιφανείας και υποβρυχίων και θαλάσσιων μονάδων.

      κολύμβηση 100 m με στολή με απογύμνωση - για εκπαίδευση προσωπικού πλοίων επιφανείας και υποβρυχίων, θαλάσσιες μονάδες.

      άλμα στο νερό ανάποδα από πύργο 3 μέτρων ή τραμπολίνο - για προσωπικό πλοίων επιφανείας Καιυποβρύχια, θαλάσσιες μονάδες?

      άλμα στο νερό ανάποδα από πύργο 3 μέτρων ή τραμπολίνο - για προσωπικό πλοίων επιφανείας Καιυποβρύχια, θαλάσσιες μονάδες.

    Εκτός από την εκπαίδευση κολύμβησης, οι Ένοπλες Δυνάμεις χρησιμοποιούν τέτοιες μορφές κολύμβησης όπως η μαζική κολύμβηση, οι πρωινές σωματικές ασκήσεις με κολύμβηση και η στρατιωτική εφαρμοσμένη κολύμβηση στη διαδικασία της μαχητικής εκπαίδευσης.

    Μαζική κολύμβηση στρατιωτικού προσωπικούοργανώνονται και διεξάγονται από διοικητές μονάδων σύμφωνα με το Χάρτη Εσωτερικής Υπηρεσίας και την εντολή του διοικητή. Σύμφωνα με τους κανόνες ασφαλείας, οι υπολογισμοί και οι έλεγχοι πραγματοποιούνται πριν και μετά την κολύμβηση. Το στρατιωτικό προσωπικό χωρίζεται σε ομάδες όσων γνωρίζουν κολύμπι και εκείνων που δεν ξέρουν κολύμπι και λαμβάνουν εργασίες. Ο αρχηγός παρατηρεί τους κολυμβητές και τους δίνει κατάλληλες οδηγίες με φωνή ή καθιερωμένα σήματα.

    Πρωινές σωματικές ασκήσεις με κολύμπι.Στη ζεστή εποχή, εάν υπάρχουν συνθήκες, το σύμπλεγμα των πρωινών σωματικών ασκήσεων μπορεί να περιλαμβάνει κολύμπι και μπάνιο. Αυτή η έκδοση της σωματικής άσκησης χρησιμοποιείται για τη βελτίωση των δεξιοτήτων του αθλητισμού και της εφαρμοσμένης κολύμβησης, της κατάδυσης, της ανάπτυξης της ταχύτητας και γενικά

    αντοχή, ιδιαίτερες και ισχυρές ιδιότητες, προαγωγή της υγείας και σκλήρυνση του σώματος. Οι ασκήσεις εκτελούνται με την εξής σειρά: περπάτημα, τρέξιμο, γενικές αναπτυξιακές και ειδικές ασκήσεις βελτίωσης της τεχνικής κολύμβησης, ασκήσεις κολύμβησης, τρέξιμο και περπάτημα.

    Στρατιωτική εφαρμοσμένη κολύμβηση στη διαδικασία της μαχητικής εκπαίδευσηςness.Όταν οι κινήσεις των στρατευμάτων είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στις συνθήκες μάχης, το περιεχόμενο της φυσικής εκπαίδευσης περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες και τεχνικές:

      προετοιμασία αυτοσχέδιων και υποστηρικτικών μέσων για την υπέρβαση υδάτινου εμποδίου με κολύμπι.

      προσαρμογή στολών, εξοπλισμού και όπλων για κολύμπι·

      ξεπερνώντας ένα υδάτινο εμπόδιο κατά μήκος ενός τεντωμένου σχοινιού χρησιμοποιώντας ένα σχοινί.

      ξεπερνώντας ένα υδάτινο εμπόδιο κολυμπώντας χρησιμοποιώντας διαθέσιμα μέσα·

      διέλευση υδάτινου φράγματος για όσους δεν μπορούν να κολυμπήσουν.

      ξεπερνώντας ένα υδάτινο εμπόδιο κολυμπώντας χρησιμοποιώντας μια τσάντα, προστατευτικές κάλτσες και αδιάβροχο.

      μεταφορά όπλων και πυρομαχικών·

      υπερνίκηση υδάτινου εμποδίου κολυμπώντας χωρίς αυτοσχέδια μέσα ή στηρίγματα·

      ξεπερνώντας ένα υδάτινο εμπόδιο κάτω από το νερό.

      μέθοδοι μετακίνησης προς τη διάβαση, είσοδος στο νερό και έξοδος από το νερό σε διαφορετικές ανηφόρες των όχθες.

      βουτιά στο νερό με ρούχα και όπλα.

      κολύμβηση με χρήση προσωπικών συσκευών επίπλευσης·

      λουρίδα κολύμπι στο νερό?

    Η χρήση στολών, εξοπλισμού και εξοπλισμού για τη διευκόλυνση της κολύμβησης.

    Αθλητική εργασία στην κολύμβηση με προσωπικό των Ενόπλων ΔυνάμεωνΔύναμηΚαθορίζεται από το περιεχόμενο του Στρατιωτικού Αθλητικού Συγκροτήματος, του Στρατιωτικού Αθλητισμού και των Ενιαίων Αθλητικών Κατατάξεων.

    ■Για το προσωπικό του πλοίου, συνιστάται η κολύμβηση 400 μέτρων ελεύθερου στυλ ή η μεγάλη κατάδυση ως ειδικές ασκήσεις στο διπλό αγώνισμα. για το προσωπικό των μονάδων του Σώματος Πεζοναυτών και των μονάδων του Πολεμικού Ναυτικού - 400 μ. ελεύθερη κολύμβηση.

    Η Κατάταξη Στρατιωτικών Αθλημάτων προβλέπει: κολύμβηση με στολή με όπλα - με ανάθεση κατηγοριών III-I. καταδύσεις από πλατφόρμα (τουλάχιστον 3 m ύψος), 100 m κολύμπι και μεγάλες καταδύσεις. για τις ασκήσεις αυτές κατανέμονται κατηγορίες III και II.

    Η αποδοχή των προτύπων VSK και η εφαρμογή πρακτικών προτύπων γίνονται σε συνθήκες ανταγωνισμού.

    Τα μαθήματα αθλητικής κολύμβησης διεξάγονται σύμφωνα με την Ενιαία Αθλητική Κατάταξη. Η αθλητική εργασία με το προσωπικό οργανώνεται κατά τον ελεύθερο χρόνο από τα μαθήματα, τα Σαββατοκύριακα και τις αργίες. Κατά τις εκπαιδευτικές ώρες θα πρέπει να διατίθενται τουλάχιστον 4-6 ώρες για αθλήματα, 2-3 φορές την εβδομάδα.

    Πραγματοποιούνται προπονήσεις κολύμβησης:

      σε συνδυασμένες ομάδες στρατιωτικών μονάδων και τμημάτων - με τους πιο εκπαιδευμένους κολυμβητές.

      V αθλητικά τμήματαΣτρατιωτική μονάδα - με αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν το επίπεδο της ετοιμότητάς τους για κολύμβηση.

      σε μονάδες - με όλο το στρατιωτικό προσωπικό στο πρόγραμμα μάχιμης εκπαίδευσης, στη συντήρηση του Στρατιωτικού Αθλητικού Συγκροτήματος, σε εφαρμοσμένα στρατιωτικά αθλήματα.

    Για στρατιωτικό προσωπικό με αθλητικούς βαθμούς, με την άδεια των σχετικών διοικητών (ανωτέρων), ο αριθμός των προπονήσεων κολύμβησης είναι: για αθλητές κατηγορίας ΙΙ - τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. για αθλητές κατηγορίας I, υποψήφιους για master of sports και master of sports - τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα. για αθλητές που είναι μέλη εθνικών ομάδων στρατιωτικών περιοχών και κλάδων των Ενόπλων Δυνάμεων - 5-6 φορές την εβδομάδα.

    Ερωτήσεις και εργασίες τεστ

      Ποια είναι τα κύρια έγγραφα που χρησιμοποιούνται στις κολυμβητικές εργασίες στις Ένοπλες Δυνάμεις;

      Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του περιεχομένου των μαθημάτων κολύμβησης κάθε φορά;προσωπικούς κλάδους των Ενόπλων Δυνάμεων;

      Πώς πραγματοποιείται η μαζική κολύμβηση προσωπικού στις Ένοπλες Δυνάμειςnyh Powers;

      Σε ποιες δράσεις και τεχνικές εφαρμοσμένης κολύμβησης περιλαμβάνονταιμαχητική εκπαίδευση των Ενόπλων Δυνάμεων;

    5. Πώς πραγματοποιείται η αθλητική εργασία στην κολύμβηση με την προσωπικήπροσωπικό των Ενόπλων Δυνάμεων;

    Προπόνηση κολύμβησης και ελαφρών καταδύσεων / Εκδ. εκδ. ΉσυχαvaΕΙΜΑΙ.- Λ.: Στρατιωτικό Twice Red Banner Institute of Physicsskoy Culture, 1983.

    Ειδικές δυνάμεις του ρωσικού ναυτικού

    Τα μέλη των Ειδικών Δυνάμεων του Ναυτικού αποκαλούνται συχνά κολυμβητές μάχης, αλλά το σωστό όνομα για τη στρατιωτική τους ειδικότητα είναι «δύτης αναγνώρισης».

    Όντας, όπως οι ειδικές δυνάμεις της GRU, πρωτίστως μια εξαιρετικά επαγγελματική υπηρεσία πληροφοριών ισχύος, οι ρωσικές ναυτικές ειδικές δυνάμεις διαφέρουν πολύ από τις ειδικές δυνάμεις του στρατού. Και οι δύο υπάγονται στο Γενικό Επιτελείο της GRU· το προσωπικό τους υποβάλλεται σε αυστηρή επιλογή και αυστηρή εκπαίδευση για ενέργειες πίσω από τις γραμμές του εχθρού. Αλλά η δομή, οι αποστολές μάχης και οι τομείς της εκπαίδευσης μάχης για τις επίγειες και ναυτικές μονάδες ειδικών δυνάμεων είναι διαφορετικές. Υπάρχουν επίσης αποχρώσεις στις απαιτήσεις για την επιλογή προσωπικού.

    ΑΠΟΣΒΑΣΗ ΕΙΔΙΚΩΝ ΔΥΝΑΜΕΩΝ ΠΡΩΤΟΠΛΩΝ ΣΤΟ ΝΕΡΟ: ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΗ Η προσγείωση στο νερό είναι ίσως ένα από τα πιο δύσκολα και επικίνδυνα στοιχεία εκπαίδευσης των ναυτικών ειδικών δυνάμεων. Οι ειδικές δυνάμεις στο αεροσκάφος είναι με πλήρη καταδυτικό εξοπλισμό.

    Όταν πηδούν με αλεξίπτωτο, είναι ντυμένοι με στολή κατάδυσης GK-5M2. Το GK-5M-1 δεν έχει ογκομετρική κλειδαριά κράνους, αντίθετα υπάρχει σφράγιση με μάσκα VM-5. Τα προσωπικά όπλα βρίσκονται σε ελαστικά καλύμματα, ο εξοπλισμός είναι σε δοχεία IKD-5. Κατά τη διάρκεια της πτήσης, οι αλεξιπτωτιστές τροφοδοτούνται με οξυγόνο από το σύστημα του αεροσκάφους. Όταν πλησιάζει η περιοχή προσγείωσης, ο διοικητής της ομάδας επιθεωρεί το προσωπικό και δίνει εντολή να σηματοδοτήσει την ετοιμότητά του για προσγείωση. Μετά από αυτό, οι αλεξιπτωτιστές αποσυνδέουν τους σωλήνες του ενσωματωμένου εξοπλισμού οξυγόνου και αρχίζουν να αναπνέουν από τις συσκευές τους IDA-71P. Κατόπιν εντολής, η δύναμη προσγείωσης φεύγει από το διαμέρισμα μεταφοράς· ο διοικητής της ομάδας είναι ο τελευταίος που θα πηδήξει. Η προσγείωση πραγματοποιείται με αλεξίπτωτα PV-3, ειδικά σχεδιασμένα για προσγείωση δύτες. Διαφέρει από ένα συμβατικό αλεξίπτωτο προσγείωσης στην αυξημένη έκτασή του, αφού το βάρος ενός πλήρως εξοπλισμένου δύτη μπορεί να φτάσει τα 180 κιλά. Αφού ανοίξει το κύριο αλεξίπτωτο, το εμπορευματοκιβώτιο IKD-5 και το εφεδρικό αλεξίπτωτο απελευθερώνονται και κατεβαίνουν σε σκέλη δεκαπέντε μέτρων.

    Όταν το δοχείο αγγίζει το νερό (αυτό γίνεται αμέσως αντιληπτό από την επιβράδυνση της ταχύτητας πτώσης), ο αλεξιπτωτιστής ανοίγει τις σκανδάλες κλειδώματος, οι οποίες απελευθερώνουν τους ανυψωτήρες του κύριου αλεξίπτωτου. Αφού βουτήξουν στο νερό, οι δύτες αποσυνδέουν το εφεδρικό αλεξίπτωτο και το κύριο και τραβούν τα δοχεία προς το μέρος τους από το σκέλος. Στη συνέχεια ακολουθεί μια σύντομη ανάβαση, οι αυτοδύτες ενώνονται με σκέλη και αρχίζουν να κινούνται με τη βοήθεια πτερυγίων προς την κατεύθυνση της ακτής. Μπροστά τους βρίσκεται μια προσγείωση, καμουφλάζ καταδυτικού εξοπλισμού, μια γρήγορη κίνηση στην ενδοχώρα από την ακτογραμμή και αναγνώριση βαθιά πίσω από τις εχθρικές γραμμές. Όσο για τα κύρια αλεξίπτωτα, θα βραχούν και θα βυθιστούν σε 20-30 λεπτά, παύοντας έτσι να ξεσκεπάζουν την ομάδα.

    ΕΠΙΛΟΓΗ ΣΕ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΝΑΥΤΙΚΩΝ, ΕΙΔΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΑΣ ΚΑΙ ΜΑΧΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

    Στην ΕΣΣΔ, οι ναυτικές μονάδες ειδικών δυνάμεων στρατολογήθηκαν με στρατολογία. Τότε δικαιώθηκε απόλυτα. Οι νέοι εντάχθηκαν στο στρατό ήδη αρκετά προετοιμασμένοι σωματικά· πολλοί είχαν τάξεις στο αλεξίπτωτο και στις καταδύσεις. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η διάρκεια ζωής στο ναυτικό ήταν τρία χρόνια, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ήταν δυνατή η εκπαίδευση ενός επαρκώς καταρτισμένου δύτη αναγνώρισης. Τώρα η διάρκεια ζωής τόσο στον ρωσικό στρατό όσο και στο ναυτικό είναι ένας χρόνος, η ποιότητα των στρατευσίμων έχει πέσει πολύ, επομένως η στελέχωση ναυτικών ειδικών δυνάμεων με στρατεύσιμους δεν φαίνεται καλή ιδέα. Αν και, σύμφωνα με τα κυβερνητικά έγγραφα των Ενόπλων Δυνάμεων της Ρωσικής Ομοσπονδίας, οι στρατιωτικές μονάδες αναγνώρισης των Ειδικών Δυνάμεων και των Ειδικών Δυνάμεων μπορούν να στρατολογηθούν από πολίτες που υπηρετούν τόσο με στρατολογία όσο και με σύμβαση. Ο Γ. Ζαχάρωφ περιγράφει την επιλογή των στρατευσίμων ως εξής.

    Αξιωματικοί των ειδικών δυνάμεων του Ναυτικού: ο διοικητής του MCI, ο διοικητής του αποσπάσματος, ο φυσιολόγος και ο εκπαιδευτής φυσικής εκπαίδευσης άρχισαν να εργάζονται με την επιτροπή επιλογής του ναυτικού. Επιλέχθηκαν οι υποψήφιοι που τους άρεσαν. Φυσικά, απαιτήθηκε καλή υγεία. Προσπαθήσαμε να μην πάρουμε ιδιαίτερα μεγάλα. Ο βέλτιστος υποψήφιος θεωρήθηκε ότι ήταν περίπου 1,75 μ. ύψος και βάρος 75-80 κιλά. Τέτοιοι άνθρωποι αντέχουν τα μεγαλύτερα σχετικά φορτία. Μελετήσαμε το ερωτηματολόγιο και τις ψυχολογικές ιδιότητες. Ορφανά και παιδιά από μονογονεϊκές οικογένειες εξαφανίστηκαν. Δόθηκε προτίμηση σε άτομα από πολύτεκνες οικογένειες: η υπηρεσία στις ναυτικές ειδικές δυνάμεις είναι πολύ επικίνδυνη ακόμη και σε καιρό ειρήνης. Επίσης, επιλέχθηκαν κατάλληλοι υποψήφιοι σε ασκήσεις «εκπαίδευσης» του Σώματος Πεζοναυτών. Πρέπει όμως να καταλάβουμε ότι η αντοχή, το θάρρος και τα εξαιρετικά φυσικά χαρακτηριστικά δεν εγγυώνται ακόμη την επιτυχή υπηρεσία στις ναυτικές ειδικές δυνάμεις. Ένα είδος ψυχολογικής σταθερότητας είναι ιδιαίτερα σημαντικό εδώ. Συμβαίνει ότι ένα γενναίο και επιχειρηματικό άτομο στη στεριά χάνεται εντελώς στο υποβρύχιο περιβάλλον. Η εξέταση των υποψηφίων πραγματοποιήθηκε σε διάφορα στάδια. Πρώτον: αναγκαστική πορεία "τριάντα" - τρέξιμο 30 km με βάρος 30 kg. Εκπαίδευση μάχης στο 561ο Σώμα Πεζοναυτών Στη συνέχεια το στοιχειώδες τεστ ψυχολογικής σταθερότητας «Night in the Cemetery».

    Οι αγωνιστές πρέπει να περάσουν τη νύχτα στους τάφους. Τρεις-τέσσερις υποψήφιοι στους εκατό δεν πέρασαν. Ο Ζαχάρωφ περιγράφει μια περίπτωση που τρεις υποψήφιοι έσκαψαν έναν τάφο και άρχισαν να ψάχνουν για χρυσό σε αυτόν. Είναι ενδιαφέρον ότι έμειναν στη μονάδα. Στη συνέχεια, αυτοί αποδείχθηκαν οι πιο σταθεροί ψυχολογικά άνθρωποι. Έλεγχος σωλήνων. Σκληρό τεστ. Οι υποψήφιοι πρέπει να κολυμπήσουν μέσα από έναν σωλήνα που προσομοιώνει τον τορπιλοσωλήνα ενός υποβρυχίου. Το μήκος του είναι 10-12 m, το πλάτος - 533 mm. Στην αρχή, ο σωλήνας δεν είναι πλήρως γεμάτος με νερό. Επί τελικό στάδιοο μαχητής πρέπει να κολυμπήσει με ελαφρύ καταδυτικό εξοπλισμό μέσα από έναν σωλήνα γεμάτο με νερό. Για κάποιους, αυτή γίνεται η στιγμή της αλήθειας όσον αφορά την καταλληλότητα για υπηρεσία σε υποβρύχιες ειδικές δυνάμεις. Ο Αντρέι Ζαγκόρτσεφ, στην ιστορία «Ναύτης των Ειδικών Δυνάμεων», περιγράφει ακριβώς ένα τέτοιο περιστατικό που του συνέβη, όταν αυτός, ένας σωματικά δυνατός και πολυμήχανος νεαρός, που έκανε καταδύσεις «στην πολιτική ζωή», έπεσε σε πανικό όταν βρήκε τον εαυτό του σε έναν σωλήνα. Η υπόθεση έληξε με τον υποψήφιο να χάσει τις αισθήσεις του και να τον τραβήξουν από τον σωλήνα χρησιμοποιώντας σχοινί ασφαλείας. Συνήθως, το κολύμπι σε «καθαρό» νερό δεν του προκαλούσε καμία ταλαιπωρία, αλλά όταν κολυμπούσε σε περιορισμένο χώρο αποδείχθηκε ότι κύριος χαρακτήραςεπιρρεπείς σε κλειστοφοβία. Ο Γ. Ζαχάρωφ κάνει λόγο για ένα θανατηφόρο περιστατικό με «σωλήνα», όταν ένας μαχητής, νικώντας τον εαυτό του, βούτηξε ωστόσο μέσα σε αυτό, αλλά έπαθε ένα τεράστιο έμφραγμα από φόβο. Όλα αυτά είναι σημαντικά για την κατανόηση του τι πρέπει να αντιμετωπίσουν οι στρατιώτες των ειδικών δυνάμεων του ναυτικού. Φύσημα του κράνους. Πηγαίνετε κάτω από το νερό, ανοίξτε το κράνος ώστε να γεμίσει με νερό, κλείστε το κράνος και φυσήξτε το νερό μέσα από τη βαλβίδα απελευθέρωσης. Αυτή είναι μια τυπική κατάσταση. Κάποιοι, μόλις το νερό έφτασε στη μύτη τους, πήδηξαν στην επιφάνεια σαν σφαίρα. Εάν ένας υποψήφιος δεν μπορούσε να περάσει τη δοκιμασία την πρώτη φορά, δεν αποκλείονταν, αλλά η αποτυχία πολλών προσπαθειών σήμαινε ότι το άτομο δεν θα υπηρετούσε στις ναυτικές ειδικές δυνάμεις. Έλεγχος κολύμβησης. Αυτή είναι η πιο σοβαρή και συνάμα αποκαλυπτική δοκιμασία. Εάν ένα ακατάλληλο άτομο θα μπορούσε με κάποιο τρόπο να χάσει τις δύο προηγούμενες δοκιμές, αυτό έδειξε αντικειμενικά τις δυνατότητες του καθενός. Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης σε ελαφριές καταδύσεις, οι υποψήφιοι έλαβαν μια υποβρύχια κολύμβηση ενός μιλίου. Αέρας υπό πίεση 170 ατμοσφαιρών αντλήθηκε στον κύλινδρο της συσκευής οξυγόνου. Με κανονική, ήσυχη αναπνοή, το οξυγόνο είχε χρόνο να αναγεννηθεί και το μπαλόνι στη γραμμή τερματισμού έδειξε πίεση 165 ατμοσφαιρών. Αν κάποιος είναι ψυχολογικά σπασμένος, αναπνέει από το στόμα του, «τρώει» όλο τον αέρα και φτάνει στο τέρμα με πίεση 30 ατμοσφαιρών. Το τελευταίο τεστ ονομάστηκε «αδύναμος κρίκος». Η ψυχολογική συμβατότητα είναι πολύ σημαντική για τους στρατιώτες των ειδικών δυνάμεων του ναυτικού. Οι μαχητές κάθονται στην τάξη, δίνεται στον καθένα μια λίστα ομάδας και ένα μολύβι. Και ο μαχητής πρέπει να γράψει έναν αριθμό δίπλα σε κάθε όνομα: με ποιον θα ήθελε να πάει σε αναγνώριση στην πρώτη θέση, με ποιον - δεύτερον, και με ποιον - τελευταίο. Τα ερωτηματολόγια είναι ανώνυμα. Μετά από αυτό, οι βαθμολογίες συνοψίστηκαν και αυτοί με τις υψηλότερες βαθμολογίες αποκλείστηκαν. Όσοι απέτυχαν στις δοκιμές δεν στάλθηκαν πλέον πίσω στις μονάδες τους. Κάποιος έπρεπε να κάνει δουλειές στις ναυτικές ειδικές δυνάμεις.

    Όπως μπορείτε να δείτε, οι ιδιότητες που απαιτούνται για την υπηρεσία στις ειδικές δυνάμεις του Πολεμικού Ναυτικού είναι κάπως διαφορετικές από τη στερεότυπη εικόνα ενός στρατιώτη των ειδικών δυνάμεων. Αυτοί δεν είναι απαραιτήτως υπεράνθρωποι και κύριοι της μάχης σώμα με σώμα, αλλά πάνω από όλα, ψυχολογικά σταθεροί άνθρωποι, αν και συνηθισμένοι μαχητική εκπαίδευσηστις ναυτικές ειδικές δυνάμεις βρίσκεται στην κορυφή. Ο G. Zakharov δίνει ένα ενδιαφέρον παράδειγμα του ρόλου της ψυχολογικής σταθερότητας στο έργο των ναυτικών ειδικών δυνάμεων: «Είχα έναν τέτοιο μαχητή Valya Zhukov - ένα περίγελο, μόνο ο τεμπέλης δεν τον έβγαζε. Και τότε μια μέρα οι υποβρύχιοι μου ζήτησαν τρεις δύτες να συμμετάσχουν στη δοκιμή ενός υποβρυχίου διάσωσης. Αν δεν είχαν τότε κοπεί για σκραπ, το πλήρωμα του Κουρσκ θα είχε σωθεί. Δοκιμές στον ωκεανό. Έδωσα τα τρία καλύτερα παιδιά. Άρχισαν να δουλεύουν κανονικά, σύμφωνα με το πρόγραμμα, και ξαφνικά κάποιος ρωτά: "Πόσο είναι κάτω από την καρίνα;» Και είναι δυόμισι χιλιόμετρα. Όπως άκουσαν, δύο από αυτούς αρρώστησαν αμέσως - δεν πάνε κάτω από το νερό, και αυτό είναι. Αν και δεν υπάρχει διαφορά - τουλάχιστον 100 μ., τουλάχιστον 5 χλμ. Αλλά για τη Βάλια Ζούκοφ, τουλάχιστον είναι εντάξει. Για τρεις, έριξε όλα τα τεστ, χωρίς να βγει από το νερό.

    Ήταν επίσης ο καλύτερος μάχιμος ιατρός μου, αντιμετώπιζε πληγές και κατάγματα σαν να ήταν παραϊατρικός σε όλη του τη ζωή. Αλλά υπάρχουν μόνο λίγοι τέτοιοι υπερανθεκτικοί άνθρωποι. Οι υπόλοιποι έπρεπε να εκπαιδευτούν σκληρά». Σε εξέλιξη βρίσκεται η διαδικασία της μάχιμης εκπαίδευσης στις ειδικές δυνάμεις του Πολεμικού Ναυτικού. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι έντονο και περιλαμβάνει καταδύσεις, αερομεταφερόμενα, ναυσιπλοΐα και τοπογραφικά, ορεινές ειδικές, θαλάσσιες, σωματική εκπαίδευση, εκπαίδευση πυρών (συμπεριλαμβανομένης της επάρκειας με όπλα των στρατών ενός πιθανού εχθρού), κατεδάφιση ναρκών, μάχη σώμα με σώμα, η ικανότητα επιβίωσης σε διάφορα θέατρα στρατιωτικών επιχειρήσεων, η γνώση των ενόπλων δυνάμεων ενός πιθανού εχθρού, η ραδιοφωνική επιχείρηση και πολλά άλλα, που δεν μπορούν να αποφευχθούν στον σύγχρονο πόλεμο. Αφιερώνεται σημαντικός χρόνος για τη μελέτη ενεργειών κάτω από το νερό: υποβρύχια διείσδυση στο εχθρικό έδαφος και εκκένωση στο νερό, προσανατολισμός, παρατήρηση σε συνθήκες κακής ορατότητας, καταδίωξη του εχθρού και διαχωρισμός από την καταδίωξη, καμουφλάζ στο έδαφος.

    Οι δεξιότητες που αποκτώνται αναπτύσσονται κατά την πρακτική άσκηση. Σύμφωνα με τον G. Zakharov, η θνησιμότητα κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης μάχης δεν ήταν σπάνιο φαινόμενο. Αν ο διοικητής του MCI δεν έχανε περισσότερα από δύο ή τρία άτομα το χρόνο, δεν τιμωρούνταν, αλλά απλώς επιπλήττονταν προφορικά. Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι οι ειδικές δυνάμεις του Πολεμικού Ναυτικού δεν νοιάζονταν για ανθρώπινες ζωές. Αντίθετα, αναπτύχθηκαν οδηγίες σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης και το προσωπικό απομνημόνευε τη διαδικασία σε τέτοιες περιπτώσεις με την παραμικρή λεπτομέρεια. Η πρώτη και η δεύτερη ομάδα προπονήθηκαν σε διάφορες παραλιακές εγκαταστάσεις μέχρι να τελειοποιηθούν όλες οι ενέργειες στην εντέλεια. Το τρίτο απόσπασμα πρώτα από όλα έμαθε να λειτουργεί σε ένα επιθετικό υδάτινο περιβάλλον. Στη σοβιετική εποχή, οι υποβρύχιες ειδικές δυνάμεις εμπλέκονταν συνεχώς στον έλεγχο της κατάστασης ασφαλείας των στρατηγικών εγκαταστάσεων, της προστασίας κατά της δολιοφθοράς των πλοίων και των εγκαταστάσεων του επίγειου στόλου. Κατά κανόνα, η «αμυνόμενη» πλευρά έλαβε τα μέγιστα δεδομένα για τις ομάδες που θα δούλευαν (σύνθεση, αντικείμενο και χρόνος δράσης), ωστόσο, οι ειδικές δυνάμεις κατάφερναν τακτικά να διεισδύουν σε αντικείμενα και να εκτελούν εκπαιδευτικά καθήκοντα. Μερικές φορές ήταν απαραίτητο να καταφύγουμε σε ένα στρατιωτικό τέχνασμα - να "παραδώσουμε" έναν από τους συντρόφους και ενώ ο "πιασμένος σαμποτέρ" οδηγήθηκε επίσημα στο αρχηγείο της μονάδας, το κύριο μέρος της ομάδας εργάστηκε. Ένας από τους πρώην στρατιώτες των ειδικών δυνάμεων του ναυτικού θυμάται σε ένα διαδικτυακό φόρουμ πώς μια ομάδα κατά τη διάρκεια μιας εκπαιδευτικής άσκησης μπήκε σε ένα αντιτορπιλικό υπό το πρόσχημα των επιθεωρητών. Μια άλλη φορά, οι ειδικές δυνάμεις μπήκαν στο λιμάνι με ένα UAZ, του οποίου ο αριθμός κυκλοφορίας και ο οδηγός ήταν γνωστοί στο σημείο ελέγχου. Ο ίδιος ο συντάκτης της ανάρτησης συνόδευσε κάποτε «έναν σύντροφο ντυμένο με τη στολή... ενός λοχαγού της αστυνομίας κατευθείαν στο γραφείο του διοικητή της στρατιωτικής μονάδας». Ακόμη και σε συνθήκες που ο χρόνος και ο τόπος της επίθεσης ήταν γνωστοί και αρκετές εκατοντάδες άτομα περίμεναν τους σαμποτέρ σε πλήρη ετοιμότητα μάχης, οι ομάδες των Ειδικών Δυνάμεων κατάφεραν να ολοκληρώσουν το έργο. Αν η ομάδα δούλευε χωρίς προειδοποίηση, το αποτέλεσμα ήταν ακόμα πιο προβλέψιμο.

    ΜΑΧΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΕΙΔΙΚΩΝ ΔΥΝΑΜΕΩΝ ΝΑΥΤΙΚΟΥ

    Σχεδόν όλες οι πολεμικές επιχειρήσεις των σοβιετικών και ρωσικών ναυτικών ειδικών δυνάμεων είναι μυστικές· πολύ λίγα είναι γνωστά γι' αυτές στον δημόσιο τομέα. Ο G. Zakharov, για παράδειγμα, ισχυρίζεται ότι δεν έπρεπε να πολεμήσει Κατά τη διάρκεια του Ψυχρού Πολέμου, οι ειδικές δυνάμεις του Πολεμικού Ναυτικού εκτελούσαν καθήκοντα στα ίδια μέρη με άλλους «στρατιωτικούς συμβούλους» από την ΕΣΣΔ: στην Αγκόλα, το Βιετνάμ, την Αίγυπτο, τη Μοζαμβίκη, τη Νικαράγουα , την Αιθιοπία και άλλες χώρες, συχνά κατόπιν αιτήματος των κυβερνήσεών τους. Στην Αγκόλα και τη Νικαράγουα, οι κολυμβητές φρουρούσαν τα σοβιετικά πλοία και συμβούλευαν τις τοπικές ένοπλες δυνάμεις. Όταν ξεκίνησε ο πόλεμος στο Αφγανιστάν, πολλοί αξιωματικοί των ειδικών δυνάμεων του Πολεμικού Ναυτικού ζήτησαν να σταλούν «για εμπειρία μάχης», αλλά η ηγεσία δεν ανταποκρίθηκε σε αυτά τα αιτήματα. Αντίθετα, αξιωματικοί που βρίσκονταν στο Αφγανιστάν στάλθηκαν στις μονάδες ειδικών δυνάμεων του Πολεμικού Ναυτικού για να μεταδώσουν εμπειρία μάχης. Και αλήθεια, τι νόημα είχε να πετάμε ανθρώπους με εκπαίδευση κατάδυσης στη μηχανή κοπής κρέατος, να τους στέλνουμε σε επιδρομές δύο εβδομάδων στα βουνά ή την έρημο, αν υπήρχαν οι συνήθεις μονάδες των Αερομεταφερόμενων Δυνάμεων και των Ειδικών Δυνάμεων της GRU; Μετά την κατάρρευση της ΕΣΣΔ, όλα άλλαξαν. Κατά τη διάρκεια του πρώτου πολέμου στην Τσετσενία, μια ομάδα ρωσικών στρατευμάτων έπρεπε να συγκεντρωθεί «από όλο τον κόσμο» και προφανώς αυτό εξηγεί το γεγονός ότι οι ναυτικές ειδικές δυνάμεις κατέληξαν στον «χερσαίο» πόλεμο. Κατά τη διάρκεια της Πρώτης εκστρατείας της Τσετσενίας, το προσωπικό του 431ου χωριστού θαλάσσιου συντάγματος έδρασε ως μέρος της 8ης εταιρείας της 879ης ξεχωριστής μεραρχίας του 336ου Σώματος Πεζικού Πεζικού του Στόλου της Βαλτικής, που σχηματίστηκε από ναύτες της ναυτικής βάσης του Λένινγκραντ. Η εταιρεία διοικούνταν από τον καπετάνιο 1st Rank V., υποβρύχιο στο επάγγελμα. Οι αξιωματικοί του πεζικού του Συντάγματος Άμυνας Αντιπροσγείωσης του Βίμποργκ, που υποτίθεται ότι θα πήγαιναν στον πόλεμο, αρνήθηκαν να το κάνουν. Η θαλάσσια ταξιαρχία του Στόλου της Βαλτικής εκείνη την εποχή βρισκόταν σε κατάσταση κατάρρευσης. Το προσωπικό του 8ου λόχου επιστρατεύτηκε από ναύτες ναυτικών ειδικοτήτων, μακριά από επίγεια μάχη.

    Υπό αυτές τις συνθήκες, λόγω έλλειψης αξιωματικών αναγνώρισης πλήρους απασχόλησης, η αναγνωριστική υποστήριξη για τις ενέργειες του 8ου λόχου ανατέθηκε στην 431η OMRP, της οποίας τα μαχητικά λειτουργούσαν ως τμήμα της 1ης (αναγνωριστικής) διμοιρίας. Παρεμπιπτόντως, ο πλοίαρχος του πρώτου βαθμού V. δεν αναφέρει άμεσα ότι ήταν οι ειδικές δυνάμεις του Πολεμικού Ναυτικού που έδρασαν ως μέρος της 8ης εταιρείας, αλλά άλλες πηγές και η ίδια η λογική των γεγονότων το δείχνουν αυτό. Σε συνθήκες που ο λόχος σχηματίστηκε με μεγάλη δυσκολία από ναύτες που δεν είχαν εκπαίδευση πεζικού, απλά δεν υπήρχε πουθενά αλλού να πάρεις εκπαιδευμένους ανιχνευτές. Τη διμοιρία αναγνώρισης διοικούσε ένας αξιωματικός των ειδικών δυνάμεων του Πολεμικού Ναυτικού, Φρουροί. Τέχνη. Ο υπολοχαγός Σεργκέι Ανατόλιεβιτς Στομπέτσκι. Η εταιρεία επρόκειτο να φύγει για την Τσετσενία τον Ιανουάριο του 1995, αλλά λόγω οργανωτικών προβλημάτων μεταφέρθηκε στο Khankala μόλις στις 4 Μαΐου. Αυτή τη στιγμή, κηρύχθηκε εκεχειρία, κατά την οποία οι μαχητές κατάφεραν να ανασυνταχθούν και να «γλείψουν τις πληγές τους» και στις 24 Μαΐου μαχητικόςσυνέχισε.

    Τα ομοσπονδιακά στρατεύματα εξαπέλυσαν επίθεση στο ορεινό τμήμα της Τσετσενίας, όπου κρύβονταν αποσπάσματα μαχητών. Η 8η εταιρεία άρχισε να προελαύνει προς την κατεύθυνση Shali-Agishta-Makhketa-Vedeno. Η 1η διμοιρία αναγνώρισης έδρασε στην εμπροσθοφυλακή, καταλαμβάνοντας κομβικά σημεία και πίσω της έρχονταν διμοιρίες πεζοναυτών με βαρύ εξοπλισμό. Στα βουνά ξεκίνησαν σοβαρές συγκρούσεις με συμμορίες. Η εταιρεία αναγκάστηκε να πάρει θέσεις και να σκάψει. Το βράδυ της 29ης προς 30η Μαΐου οι θέσεις του 8ου λόχου δέχθηκαν πυρά από αυτόματο όλμο Vasilek. Η εταιρεία υπέστη σοβαρές άμεσες απώλειες: έξι νεκροί, είκοσι τραυματίες. Μεταξύ των νεκρών ήταν και ο διοικητής της διμοιρίας αναγνώρισης των Ευελπίδων. Τέχνη. Υπολοχαγός Στομπέτσκι. Συχνά υποστηρίζεται ότι οι ειδικές δυνάμεις του Πολεμικού Ναυτικού συμμετείχαν στις μάχες στην Τσετσενία όχι στην πρώτη, αλλά στη δεύτερη εκστρατεία.

    Ωστόσο, εάν η συμμετοχή των ναυτικών ειδικών δυνάμεων στον πρώτο πόλεμο της Τσετσενίας επιβεβαιωθεί από γεγονότα και ένας αξιωματικός σκοτώθηκε κατά τη διάρκεια των μαχών, τότε δεν υπάρχει τίποτα συγκεκριμένο σχετικά με τη συμμετοχή στον δεύτερο. Μάλλον, αντίθετα, εκείνη τη στιγμή η μαχητική ικανότητα των Ενόπλων Δυνάμεων της Ρωσικής Ομοσπονδίας είχε αυξηθεί σε σύγκριση με την αξιοθρήνητη κατάσταση στην οποία βρισκόταν μετά την κατάρρευση της Ένωσης, και δεν υπήρχε πλέον λόγος να στέλνονται ναυτικές ειδικές δυνάμεις στα βουνά. . Επίσης, μερικές φορές πιστώνεται στις ειδικές δυνάμεις του ρωσικού ναυτικού ότι ανατίναξαν και βύθισαν μέρος των γεωργιανών πλοίων στο λιμάνι του Πότι κατά τη διάρκεια του πολέμου στη Νότια Οσετία, αλλά αυτό δεν είναι έτσι. Γεωργιανά πλοία καταστράφηκαν από ανιχνευτές του 45ου χωριστού συντάγματος φρουρών των Ειδικών Δυνάμεων των Αερομεταφερόμενων Δυνάμεων. Αυτή η αποστολή θα ήταν τέλεια για ναυτικές ειδικές δυνάμεις. Και οι ειδικές δυνάμεις «εδάφους» το πραγματοποίησαν, αν και με επιτυχία, αλλά όχι με τον βέλτιστο τρόπο. Τα γεωργιανά πλοία έπρεπε να βυθιστούν στην ανοιχτή θάλασσα, αλλά επειδή οι αερομεταφερόμενοι αξιωματικοί αναγνώρισης δεν είχαν τα προσόντα για τον έλεγχο των πλοίων, τα βύθισαν στις προβλήτες.

    Kunizhev Andrey