Γυροσκοπικός προσομοιωτής άσκησης. Προπονητής χεριών Powerball

ΝΕΟΣ

399 τρίψτε.

Γυροσκοπικό γυμναστήριο χεριών Power BallΤο HG3238 είναι ένα γενικό γυροσκόπιο επέκτασης για την εκγύμναση του καρπού και του χεριού. Υλικά: σώμα - πολυκαρβονικό, αντιολισθητικό χείλος - καουτσούκ, δαντέλα - νάιλον.

Κατασκευαστής: Body Sculpture
Διαθεσιμότητα: 10
Εγγύηση: 6 μήνες
Μονάδα: τεμ.

Περιγραφή Κριτικές Εικόνες

Το Powerball είναι ένας γυροσκοπικός προσομοιωτής σχεδιασμένος για την εκγύμναση του χεριού και του αντιβραχίου. Το Powerball χρησιμοποιεί τη δύναμη που ασκεί ο χρήστης για να δημιουργήσει σταθερό φορτίο στους μύες του χεριού και των χεριών.

Χαρακτηριστικά:

Γυροσκόπιο επέκτασης γενικής χρήσης.
Τύπος: διαστολέας χεριού.
Για εκγύμναση του καρπού και του χεριού.
Υλικά:

σώμα: πολυανθρακικό
αντιολισθητικό χείλος: καουτσούκ
δαντέλα: νάιλον

Διάμετρος (συμπεριλαμβανομένου του χείλους): 7,5 cm.
Χρώμα: μπλε, πορτοκαλί.
Είδος εφαρμογής: οικιακή χρήση.
Χώρα προέλευσης: Κίνα.
Συσκευασία: blister.

Τα κύρια πλεονεκτήματα του προσομοιωτή, ενός ασυνήθιστου διαστολέα και ενός γυροσκόπιου είναι ότι, παρά το μικρό του μέγεθος, τονώνει τέλεια τους μύες των χεριών και των καρπών.

Η αρχή της λειτουργίας του είναι απλή - όσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα στυψίματος του Power Ball σας, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στο χέρι σας.

Πλεονεκτήματα του διαστολέα HG3238:

αναπτύσσει και ενισχύει τους μύες του καρπού.
βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
προάγει την αποκατάσταση μετά από διάφορους τραυματισμούς.
εύκολο στη χρήση και κατάλληλο για όλους, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας.
συμπαγές και εύκολο στην αποθήκευση.

Το Powerball είναι ένα ΔΩΡΟ που θα ωφελήσει μουσικούς, φωτογράφους, ορειβάτες ροκ, ποδηλάτες, παίκτες μπάντμιντον, τένιςεκείνοι που βρίσκονται σε ένα νοσοκομείο και δεν ξέρουν τι να κάνουν στον θάλαμο, εκείνοι που αγαπούν τη φυσική και τα μηχανικά παζλ, εκείνοι που τους αρέσει να στροβιλίζουν διάφορα αντικείμενα στα χέρια τους.

Οποιαδήποτε δραστηριότητα ασκεί συνεχή πίεση στα δάχτυλα, το χέρι και τον πήχη σας θα εκτελεστεί καλύτερα εάν προπονείστε με Powerball. Επιπλέον, το Powerball είναι ένα σύγχρονο και σχετικό gadget που φαίνεται φυσικό στα χέρια ενός ατόμου που δεν μπορεί να φανταστεί να πάει στη δουλειά χωρίς κοστούμι.

Είναι το Power Ball που έχει πολύ καλά ισορροπημένο ρότορα και η ταχύτητα περιστροφής μπορεί να φτάσει μέχρι τις 15.000 σ.α.λ. Το έντονο πορτοκαλί ή μπλε χρώμα του πλαστικού θα σας φέρει ακόμα πιο ευχάριστες προπονητικές εμπειρίες.

Το μοντέλο Power Ball είναι ιδανικό για αποκατάσταση χεριών μετά από τραυματισμούς. Το Powerball είναι πολύ απλό, επομένως δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια από μέρους σας για να καταλάβετε πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το μηχάνημα. Ταυτόχρονα, τα οφέλη του Gyroscopic Carpal Power Ball Trainer είναι ασύγκριτα, καθώς αναπτύσσει πολλούς μύες.

Εάν χρειάζεται να αποκαταστήσετε το χέρι σας μετά από τραυματισμό ή να κάνετε τα χέρια σας πιο δυνατά, σας συνιστούμε να αγοράσετε το POWERBALL. Μόνο που μπορεί να σας φέρει πολλή ευχαρίστηση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, οπουδήποτε και ταυτόχρονα να ανεβάσει τους μυς σας!

Αν δεν ξέρετε τι δώρο να κάνετε στον φίλο ή το αγαπημένο σας πρόσωπο - χαρίστε POWERBALL! Το γυροσκοπικό γυμναστήριο χεριών Power Ball είναι ιδανικό τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.

Μπορείτε ακόμη να είστε σίγουροι ότι θα σας αρέσει ένα τέτοιο δώρο και το πιο σημαντικό, να το θυμάστε! Ένας τέτοιος προσομοιωτής όχι μόνο θα σας ευχαριστήσει, αλλά θα φέρει επίσης πολλές ευχάριστες εντυπώσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης μαζί του και οφέλη με τη μορφή δυνατών και υγιών χεριών.

Το POWERBALL είναι ένα υπέροχο δώρο για κάθε γιορτή!
Το POWERBALL είναι διασκέδαση και προπόνηση ταυτόχρονα!

Τι είναι ένα γυροσκοπικό γυμναστήριο χεριών Power Ball HG3238

Γυροσκοπικό γυμναστήριο χεριών Power Ball - νεότερη εφεύρεσηγια την ανάπτυξη των μυών των χεριών. Μόλις πάρετε το γυροσκοπικό προπονητή χεριών Power Ball στα χέρια σας, αρχίζει αμέσως να σας παρέχει σοβαρή αντίσταση. Όσο πιο γρήγορα περιστρέφετε τη συσκευή, τόσο περισσότερη δύναμη πρέπει να εφαρμόσετε για να την κρατήσετε.

Το γυροσκοπικό γυμναστήριο χεριών Power Ball μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους: παιδιά, γυναίκες, άνδρες και ακόμη και ηλικιωμένους. Μπορείτε να δοσολογήσετε το δικό σας φορτίο· είναι αδύνατο να βλάψετε τον εαυτό σας με την προπόνηση!

Πώς είναι χρήσιμος αυτός ο προσομοιωτής;

Αυτός ο γυροσκοπικός προσομοιωτής χεριών Power Ball χρησιμοποιείται με επιτυχία για την ανάπτυξη χεριών τόσο από αθλητές (τένις, πυγμάχους, ορειβάτες, ποδηλάτες) και μουσικούς (κιθαρίστες, πιανίστες, σαξοφωνίστες), καθώς και από όλους όσους θέλουν να σηκώσουν τους πήχεις τους, να αυξήσουν τον βραχίονα δύναμη και ευλυγισία των χεριών.

Ο γυμναστής χεριών είναι πολύ χρήσιμος για τους μουσικούς.

Το γυροσκοπικό προπονητή χεριών μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανάκαμψη από τραυματισμούς, καθώς καθιστά δυνατή την τέλεια ανάπτυξη των χεριών σας.

Επίσης γυροσκοπικό προπονητής καρπούσας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τον πόνο στα χέρια, το λεγόμενο σύνδρομο τούνελ (μια επαγγελματική ασθένεια όσων περνούν πολύ χρόνο μπροστά στον υπολογιστή).

Χαρακτηριστικά της εκπαίδευσης με προσομοιωτή

Πώς λειτουργεί λοιπόν το θαυματουργό γυροσκοπικό γυμναστήριο χεριών Power Ball HG3238; Όλα είναι πολύ απλά. Στη μέση του προσομοιωτή υπάρχει ένα γυροσκόπιο, το οποίο εκκινείτε χρησιμοποιώντας το δάχτυλο ή το κορδόνι σας.

Μόλις ξεκινήσει το μηχάνημα, το γυροσκόπιο αρχίζει να λειτουργεί προς την αντίθετη κατεύθυνση, δημιουργώντας ισχυρή πίεση στο χέρι. Όσο περισσότερο περιστρέφεται το μηχάνημα, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να το κρατήσετε. Οι αισθήσεις είναι απλά αξέχαστες: η δίψα να κατακτήσεις την άτακτη μπάλα, ο ενθουσιασμός κάνει την προπόνηση ένα διασκεδαστικό, αόρατο και πολύ χρήσιμο παιχνίδι.

Τρένο με γυροσκοπικός προπονητήςΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Power Ball καρπού οπουδήποτε και οποτεδήποτε: στο μετρό ή στο δρόμο, στο σχολείο ή στο γραφείο, στο σπίτι ή στο γυμναστήριο! Δεν χρειάζεστε πολύ χώρο για να εξασκηθείτε και το ίδιο το POWERBALL χωράει στην τσέπη ή στην τσάντα σας χωρίς κανένα πρόβλημα.

Παγκοσμίως διάσημος γυμναστής χεριών. Γυροσκοπικός γυμναστής καρπού - γυμναστής στο μέγεθος ενός μήλου. Αυτός ο προσομοιωτής σάς επιτρέπει να γυμνάζετε τα χέρια σας, αλλά όχι με τα συνηθισμένα "οκτώ" και "κύματα σταυρώνοντας τα δάχτυλά σας", αλλά με πρόσθετη σωματική δραστηριότητα: αυτό το μωρό έχει συνολικό βάρος έως και 200 γραμμάρια. ικανό να αντισταθεί με δύναμη ισοδύναμη με μάζα έως 15 kg!

Εδώ η συνείδηση αρχίζει να διαφωνεί με τους νόμους της φυσικής: Όχι, αυτό ΔΕΝ είναι επιστημονική φαντασία. Αυτό είναι ένα παιχνίδι γυμναστικής. Εκτελώντας ασκήσεις με τον προσομοιωτή, μπορείτε να βελτιώσετε τη δύναμη και την αντοχή των δακτύλων σας, να εκπαιδεύσετε τη δύναμη του χεριού, του ώμου και του αντιβραχίου σας.

Στη μέση υπάρχει ένας ρότορας που ενεργοποιεί ένα γυροσκόπιο: το εσωτερικό του προσομοιωτή περιστρέφεται σε διαφορετικά επίπεδα.

Η λειτουργία αυτού του προσομοιωτή βασίζεται στην αρχή ενός μηχανικού γυροσκόπιου.

Εάν ασκηθεί κάποια δύναμη στο γυροσκόπιο (στην περίπτωση αυτή, περιστροφή με ένα χέρι), θα αρχίσει να περιστρέφεται γύρω από έναν συγκεκριμένο άξονα που δεν συμπίπτει με τον κύριο άξονα περιστροφής του εσωτερικού ρότορα. Ταυτόχρονα, εμφανίζεται μια ορισμένη φυγόκεντρος δύναμη, που προσπαθεί να την αποσπάσει από τα χέρια σας.

Και θα πρέπει να αντισταθείτε σε αυτή τη δύναμη, κρατώντας το Powerball σφιχτά στο χέρι σας. Η ταχύτητα περιστροφής του εσωτερικού ρότορα είναι έως και 15.000 rpm. Η συμπαγής μορφή αυτής της συσκευής καθιστά εύκολο να την έχετε πάντα μαζί σας.

Για να ξεκινήσετε και να λειτουργήσετε, χρειάζεστε μόνο ένα κανονικό καλώδιο (περιλαμβάνεται). Τυλίξτε το γύρω από τον άξονα, τραβήξτε το με απότομη κίνηση και ο ρότορας έχει ήδη λάβει την αρχική επιτάχυνση. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ομαλές κινήσεις του χεριού, περιστρέψτε αργά το Powerball, επιταχύνοντας σταδιακά την κίνηση.

Για να διατηρήσετε αυτή την κίνηση, πρέπει να εφαρμόσετε δύναμη - από μικρή έως ίση με 15 κιλά. Μεταδίδεται από το χέρι στους μύες του αντιβραχίου, του δικεφάλου και του τρικεφάλου. Είναι αυτή η βασική ιδιότητα που εκτιμάται από άτομα που συχνά πρέπει να ακολουθούν έναν τρόπο ζωής γραφείου, όπου οι κινήσεις του σώματος περιορίζονται μόνο στο σύρσιμο του ποντικιού πάνω από το χαλί και στην πληκτρολόγηση των πλήκτρων. Μπορείτε να αφιερώσετε λίγα μόνο λεπτά την ημέρα ενισχύοντας τους μυς των χεριών σας.

Μόλις τρία έως πέντε λεπτά έντονης περιστροφής θα αντικαταστήσουν εύκολα αυτά τα κιλά σιδήρου στο γυμναστήριο. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει επικίνδυνο φορτίο στις αρθρώσεις: δεν χρειάζεται να σηκώσετε βάρη, επομένως, δεν τραβήξτε τένοντες ή άλλους τραυματισμούς.

Επιπλέον, το γυροσκοπικό προπονητή καρπού είναι ιδιαίτερα βολικό σε συνθήκες μικρού χώρου και έλλειψης ελεύθερου χρόνου: να στέκεστε σε μποτιλιάρισμα, να παρακολουθείτε ειδήσεις ή αγαπημένα προγράμματα και ακόμη και να κάνετε δουλειές του σπιτιού - αξιοποιήστε στο έπακρο αυτόν τον χρόνο!

ΠΡΟΣΟΧΗ! Προκαλεί εθισμό στην άσκηση! Μόλις εμφανιστεί, τον ακολουθεί αμέσως ένα χέρι; Δώστε του μια θέση κοντά στην οθόνη ή στο κομοδίνο και η ίδια η προπόνηση θα γίνει κανονική.

Γυροσκοπική συσκευή προσομοιωτή

Για να ξεκινήσετε το γυροσκοπικό προπονητή χεριών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρεχόμενο κορδόνι (αρχή κινητήρα σκάφους).

Ασκήσεις με γυροσκοπικό γυμναστή χεριών

Υπάρχουν αρκετοί βασικά διαφορετικοί τρόποι προπόνησης με γυροσκοπικούς εκπαιδευτές.

Ας δούμε μερικά βίντεο που αποδεικνύουν διάφορες ομάδεςμύες που λειτουργούν κατά την προπόνηση με γυμναστή χεριών.

Σε κάθε μία από αυτές τις ασκήσεις, όσο πιο γρήγορα περιστρέφεται ο ρότορας, τόσο περισσότερη αντίσταση δημιουργείται μέσα στην μπάλα και τόσο πιο σκληρά πρέπει να δουλεύουν οι μύες σας - δημιουργώντας έτσι μια πιο έντονη προπόνηση!

Εάν είστε νέος στις γυροσκοπικές ασκήσεις, σας συνιστούμε να ξεκινήσετε τις ασκήσεις αργά και να αποφύγετε τη γρήγορη περιστροφή από την αρχή. Ανεξάρτητα από τη γενική φυσική σας κατάσταση.

Κρατήστε το μηχάνημα μόνο με τα δάχτυλά σας. Με αυτόν τον τρόπο ασκείτε τους μύες των δακτύλων σας χωρίς τον κίνδυνο να τους προπονήσετε υπερβολικά.

Αυτό συμβαίνει επειδή καθώς ασκείτε λιγότερη δύναμη, ο ρότορας επιβραδύνεται και το φορτίο και η ισχύς μειώνονται.

Αυτός ο τύπος εκπαίδευσης είναι πολύ αποτελεσματικός για ορειβάτες, ποδηλάτες βουνού και πιανίστες. Απαραίτητο για άτομα που ασχολούνται επαγγελματικά με το μασάζ.

Προπόνηση καρπού

Κρατήστε το γυροσκοπικό προπονητή καρπού σταθερά στο χέρι σας και αυξήστε την ταχύτητα καθώς περιστρέφετε τον καρπό σας. Αυτό καλή προπόνησηγια τον συντονισμό σας. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα. Κάντε το ίδιο με το άλλο χέρι. Μετά από μια μεγάλη περίοδο ανάπαυσης λόγω τραυματισμού, μπορείτε να βελτιώσετε την κινητικότητα του καρπού σας.

Αυτή η προπόνηση είναι πολύ χρήσιμη σε κάθε άθλημα όπου οι δυνατοί καρποί είναι σημαντικοί: τένις, χόκεϊ, ποδηλασία, γκολφ. Επίσης αυτό καλή άσκησηγια την αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας μετά από οποιοδήποτε είδος τραυματισμού ή με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια επώδυνη αίσθηση στον καρπό που εμφανίζεται μετά από εργασία σε πληκτρολόγιο ή γραφομηχανή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Προπόνηση κάτω αντιβραχίου

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζεστάνετε τους μυς σας πριν ξεκινήσετε τις κύριες αθλητικές σας δραστηριότητες. Ακόμη και κατά την άσκηση για λίγοΘα νιώσετε ζεστασιά στα χέρια σας. Τακτική εκπαίδευσημε το μηχάνημα άσκησης αποτρέψτε τις φλεγμονώδεις ασθένειες σε αρθρώσεις του αγκώνα(επικονδυλίτιδα, ή αγκώνα του τένις).

Ασκήσεις για βραχίονες τρικεφάλου

Απλώστε το χέρι και στρίψτε πίσω επιφάνειααντιβράχια προς τα μέσα και ελαφρώς προς τα εμπρός. Επιταχύνετε την μπάλα. Θα νιώσετε τους τρικέφαλους σας να λειτουργούν. Αυτή η άσκηση είναι κατάλληλη για εκείνα τα αθλήματα όπου οι δυνατοί μύες του άνω βραχίονα είναι σημαντικοί: τένις, κωπηλασία, αναρρίχηση.

Ασκήσεις δικέφαλου χεριού

Επιταχύνετε τον ρότορα ενώ κρατάτε το γυροσκοπικό εξάρτημα στο επάνω μέρος, όπως βλέπετε στην εικόνα. Θα νιώσετε τους μύες του άνω βραχίονα να αρχίζουν να λειτουργούν. Αυτή η άσκηση είναι εξαιρετική για αθλήματα όπου οι δικέφαλοι παίζουν σημαντικό ρόλο, όπως η αναρρίχηση, το τένις, η κωπηλασία και πολλά άλλα.

Ασκήσεις ώμων

Τεντώστε το χέρι σας στο πλάι και επιταχύνετε την περιστροφή. Αυτή η άσκησημπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στον ώμο και θα νιώσετε το πραγματικό αποτέλεσμα μέχρι το λαιμό σας. Το μόνο που ισχύει σε όλες τις ασκήσεις είναι ότι για να επιταχύνεις το γυροσκοπικό προπονητή και να διατηρήσεις την ταχύτητα περιστροφής πρέπει να νιώσεις την μπάλα.

Αυτό βοηθά πολύ στη συγκέντρωση και θα βελτιώσετε την αίσθηση του εαυτού του σώματός σας.

Κοίτα βίντεοσχετικά με τον προσομοιωτή:

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι πόνος στα χέρια, ειδικά στο χέρι δεξί χέρι, που προκαλείται από μια μακρά μονότονη
εργασία που βασίζεται σε κινήσεις κάμψης-έκτασης του χεριού.

Ο καρπιαίος σωλήνας (σήραγγας) είναι πολύ στενός· το μέσο νεύρο και 9 τένοντες των μυών του χεριού περνούν μέσα από αυτό.

Ο καρπός είναι μια σχετικά μικρή άρθρωση γύρω από την οποία συγκεντρώνονται:

συνδέσμους που συνδέουν τα οστά του καρπού και τένοντες που συνδέουν τους μύες.
πήχεις με τα δάχτυλα. Αυτοί οι τένοντες είναι που, όταν καταπονούνται, γίνονται η αιτία του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα, που προκαλεί πόνο στον καρπό.

Η αιτία του πόνου στο σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα είναι ένα τσιμπημένο νεύρο στον καρπιαίο σωλήνα. Το τσίμπημα μπορεί να προκληθεί από οίδημα των τενόντων που περνούν σε κοντινή απόσταση από το νεύρο, καθώς και από διόγκωση του ίδιου του νεύρου.

Η αιτία του τσιμπήματος είναι το σταθερό στατικό φορτίο στους ίδιους μύες, το οποίο μπορεί να προκληθεί από μεγάλο αριθμό μονότονων κινήσεων (για παράδειγμα, όταν εργάζεστε με ποντίκι υπολογιστή) ή από μια άβολη θέση των χεριών κατά την εργασία με το πληκτρολόγιο, που ο καρπός βρίσκεται σε συνεχή τάση.

Κεντητές, κομμωτές, οδηγοί, μεταφραστές νοηματικής γλώσσας, προγραμματιστές, σχεδιαστές, κειμενογράφοι, στοιχειοθέτες και άλλοι άνθρωποι είναι ευαίσθητοι σε αυτή την επαγγελματική ασθένεια.
εργασία σε υπολογιστή.

Ιστορικό της μελέτης του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα
χρονολογείται πριν από περισσότερα από 130 χρόνια. Ξεκίνησε όταν ο Paget περιέγραψε για πρώτη φορά έναν ασθενή στον οποίο η συμπίεση του μέσου νεύρου σε αυτό το τούνελ αναπτύχθηκε μετά από ένα κάταγμα που επουλώθηκε για να σχηματίσει περίσσεια τύλου.

Πώς να αποσυναρμολογήσετε και να επισκευάσετε ένα γυροσκοπικό εκπαιδευτή

Γυροσκοπικός προπονητής

Εμφάνιση. Μια χορδή τυλίγεται γύρω από τον ρότορα για την αρχική του περιστροφή.

Γυροσκοπικός προπονητής— ένα αθλητικό προπονητή, η αρχή λειτουργίας του οποίου βασίζεται στις ιδιότητες ενός διαξονικού περιστροφικού γυροσκόπιου.

Σκοπός

Ανήκει στην κατηγορία των γυμναστών χεριών, όταν χρησιμοποιείται, το κύριο φορτίο πέφτει στους μύες και τις αρθρώσεις του χεριού. Για την επίτευξη υψηλών βαθμών περιστροφής του γυροσκοπικού ρότορα προσομοιωτή, των μυών του αντιβραχίου, του ώμου και ωμική ζώνη.

Σε κάποιο βαθμό, αυτός ο προσομοιωτής μπορεί να ταξινομηθεί ως αντικείμενο ψυχαγωγίας (παιχνίδι), λόγω των μάλλον ασυνήθιστων ιδιοτήτων του, επιδεικνύοντας φυσικούς νόμους στον τομέα της κλασικής μηχανικής.

Σχέδιο

Είναι ένα μικρό σφαιρικό αντικείμενο που μπορεί να πιαστεί σταθερά στην παλάμη του χεριού σας και να κρατηθεί από τα δάχτυλα του ενός χεριού ενός ενήλικα. Υπάρχουν επίσης μοντέλα εξοπλισμού άσκησης για παιδιά με μικρότερες διαστάσεις σε σύγκριση με το μοντέλο ενηλίκων. Υπάρχει ένας άλλος τύπος προσομοιωτή με δύο διαμετρικά αντίθετες λαβές στις πλευρές του σώματος του προσομοιωτή, οι οποίες συγκρατούνται και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα, σαν τιμόνι.

Το περίβλημα περιέχει μια συσκευή γυροσκόπιου. Βασικά, το σώμα είναι κατασκευασμένο από διαφανές πλαστικό· τα μοντέλα με μεταλλικό σώμα είναι λιγότερο συνηθισμένα και είναι πιο ακριβά από τα πλαστικά. Κατά κανόνα, υπάρχει μια τρύπα στο περίβλημα μέσω της οποίας παρέχεται πρόσβαση στον ρότορα για το αρχικό του ξετύλιγμα. Οι εκπαιδευτές χωρίς ανοιχτό μέρος του ρότορα έχουν μικρές οπές για το σπείρωμα ενός πλαστικού εκκινητή με τη μορφή μιας λεπτής λωρίδας με δόντια, η οποία περιστρέφει τον ρότορα χρησιμοποιώντας γρανάζι και γρανάζι.

Η κύρια μάζα του προσομοιωτή είναι ένας τεράστιος ρότορας, ο άξονας του οποίου μπορεί να περιστρέφεται σε μια αυστηρά διαμετρική θέση κατά μήκος μιας δακτυλιοειδούς αυλάκωσης μέσα στο σώμα. Ο ρότορας, στις περισσότερες περιπτώσεις, αποτελείται από συνδυασμό πλαστικού και μετάλλου. ρότορες που αποτελούνται εξ ολοκλήρου από μέταλλο, όπως στην περίπτωση του αμαξώματος, βρίσκονται σε πιο ακριβά μοντέλα του προσομοιωτή.

Η δυνατότητα αποσυναρμολόγησης του προσομοιωτή κομμάτι-κομμάτι (για παράδειγμα, για τον καθαρισμό του) μπορεί να υπάρχει ή να μην υπάρχει.

Περιγραφή εξαρτημάτων

Πλαίσιο- αν αποσυναρμολογηθεί, αποτελείται από δύο μισά. Μέρη από πλαστικές θήκες συγκρατούνται στη θέση τους με μάνδαλα και βίδες, ενώ μέρη από μεταλλικές θήκες βιδώνονται σε σπειρώματα. Το περίβλημα συγκρατεί τον άξονα του ρότορα κυκλική αυλάκωση.
Στροφείο- ένα στοιχείο που περιστρέφεται τόσο στον δικό του άξονα όσο και κάθετα στο επίπεδο περιστροφής αυτού του άξονα κατά μήκος μιας κυκλικής αυλάκωσης.
Δαχτυλίδι περιορισμού— συγκρατεί τον άξονα του ρότορα σε αυστηρά διαμετρική θέση, αποτρέποντάς τον από το να «συντρίψει» στην κυκλική αυλάκωση κατά τη στρέψη. Αυτός ο δακτύλιος περιστρέφεται με τον ρότορα κατά μήκος μιας κυκλικής αυλάκωσης.

Στους προσομοιωτές, το σώμα των οποίων είναι κατασκευασμένο από μέταλλο, χρησιμοποιείται ένα ζευγάρι αντικαταστάσιμων πλαστικών δακτυλίων, οι οποίοι σχηματίζουν μια κυκλική αυλάκωση και πάνω στους οποίους τρίβεται ο άξονας του ρότορα, και επομένως δεν υπάρχει πλεονέκτημα όσον αφορά την αντοχή σε σχέση με τους προσομοιωτές με πλαστικό σώμα.

Κατά κανόνα, ένα σετ αντικατάστασης τέτοιων δακτυλίων μαζί με έναν περιοριστικό δακτύλιο περιλαμβάνεται στο κιτ μεταλλικού προσομοιωτή.

Ιδιαιτερότητες

Μοντέλο με μετρητή στροφών

Ορισμένοι προσομοιωτές είναι εξοπλισμένοι ή μπορούν να τοποθετηθούν εκ των υστέρων με ηλεκτρονικό μετρητή που σας επιτρέπει να καταγράφετε τον μέγιστο αριθμό στροφών ανά λεπτό (RPM). στροφές ανά λεπτό). Το σημερινό παγκόσμιο ρεκόρ – ταχύτητα 16.732 στροφών ανά λεπτό, σημείωσε ο Έλληνας Άκης Κριτσινέλης (Έλληνας Άκης Κριτσινέλης). Κατέχει επίσης το ρεκόρ του δείκτη ισχύος (αριθμός στροφών σε 90 δευτερόλεπτα), ίσο με 21.228 στροφές.

Υπάρχουν φωτεινά μοντέλα του προσομοιωτή, στα οποία είναι εγκατεστημένα πολλά LED και ένα δυναμό που παράγει ηλεκτρική ενέργεια για τη λειτουργία τους.

Χρήση

Κατά τη χρήση, ο προσομοιωτής πρέπει να κρατιέται σταθερά στο χέρι, καθώς οι δυνάμεις δράσης θα προσπαθήσουν να τον εκτρέψουν διαφορετικές πλευρές. Μην αφήνετε το μηχάνημα να πέσει, ειδικά όταν κινείται.

Πρώτον, είναι απαραίτητο να δοθεί στον ρότορα κάποια ελάχιστη κινητική ροπή. Αυτό γίνεται αγγίζοντας απότομα και ολισθαίνοντας το προεξέχον μέρος του ρότορα με κάποιο δάχτυλο (συνήθως τον αντίχειρα) προς την κατεύθυνση της περιστροφής. Για να διευκολυνθεί η εκκίνηση, χρησιμοποιείται ένας εκκινητής με τη μορφή κορδονιού, ο οποίος εισάγεται σε μια μικρή τρύπα στον ρότορα και τυλίγεται γύρω του κατά μήκος μιας αυλάκωσης (σαν καρούλι), μετά την οποία τραβιέται από το υπόλοιπο μέρος.

Όταν ο ρότορας περιστρέφεται έως και 2-3 χιλιάδες στροφές ανά λεπτό, ένα άτομο που κρατά το μηχάνημα στο χέρι του μπορεί να το επιταχύνει σε πολύ μεγαλύτερες ταχύτητες κάνοντας κυκλικές κινήσεις με το χέρι του.

Όταν ασκείται σταθερή εξωτερική δύναμη στο γυροσκόπιο, αρχίζει να περιστρέφεται γύρω από έναν συγκεκριμένο άξονα που δεν συμπίπτει στην κατεύθυνση με τον κύριο άξονα του περιστρεφόμενου ρότορα, δηλαδή να προχωρά. Σε αυτή την περίπτωση, η περιστροφή δεν συμβαίνει σύμφωνα με την κατεύθυνση της εξωτερικής δύναμης. Το μέγεθος της μετάπτωσης είναι ανάλογο με το μέγεθος της ενεργούσας δύναμης. Εάν η εξωτερική επίδραση σταματήσει, η μετάπτωση τελειώνει αμέσως, αλλά ο ρότορας συνεχίζει να περιστρέφεται.

Η μεγαλύτερη επιτάχυνση επιτυγχάνεται όταν ο άξονας του ρότορα αρχίζει να «ολισθαίνει» κατά μήκος της επιφάνειας της αυλάκωσης όσο το δυνατόν πιο ομαλά. Δεδομένου ότι η δύναμη τριβής είναι πολύ σημαντική για αυτό το αποτέλεσμα, η συσκευή δεν πρέπει ποτέ δεν μπορεί να λιπαίνεται. Η μέγιστη ταχύτητα περιστροφής του ρότορα επιτυγχάνεται κρατώντας τη σφαίρα στο χέρι σας και διατηρώντας συνεχώς την περιστροφή με την κίνηση του χεριού σας.

Φυσική αρχή λειτουργίας

Ρύζι. 3. Βασικές μετρικές παράμετροι του γυροπροσομοιωτή. Μήκος άξονα και διάμετρος άξονα.

Σύνολο σχολίων: 1

Το powerball trainer είναι μια αποτελεσματική συσκευή που θα σας επιτρέψει να τροφοδοτήσετε εύκολα πλήρως τους μυς των χεριών σας.Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της προπόνησης powerball είναι η χρήση της ανθρώπινης δύναμης για τη δημιουργία και διατήρηση ενός φορτίου στους μύες ενώ περιστρέφεται αυτή η αθλητική μπάλα.

Εξαρτήματα Powerball

Το Powerball για χέρια είναι κάτι παραπάνω από συμπαγές. Τα συστατικά του:

Ο ρότορας είναι ένα στοιχείο που περιστρέφεται γύρω από τον δικό του άξονα και κάθετα στο επίπεδο περιστροφής αυτού του άξονα κατά μήκος μιας κυκλικής αυλάκωσης.
Το περίβλημα είναι ένα κάλυμμα ρότορα που αποτελείται από δύο μισά που συγκρατούνται στη θέση τους με βίδες ή μάνδαλα. Η λειτουργία του περιβλήματος είναι να συγκρατεί τον άξονα του ρότορα στην αυλάκωση.
Δακτύλιος περιορισμού - συγκρατεί τον άξονα του ρότορα σε διαμετρική θέση, αποτρέποντάς τον από την πρόσκρουση στην κυκλική αυλάκωση. Περιστρέφεται με τον ρότορα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν χρειάζεται να ξοδέψετε χρήματα σε φορτιστή ή μπαταρίες για να εξασκηθείτε. Η συσκευή λειτουργεί μόνο με τη δύναμη του χεριού.

Οφέλη από τη χρήση

Το Powerball hand trainer είναι μια επαναστατική εφεύρεση για τη διατήρηση σε τόνους όλων των μυών άνω άκρα. Μόλις το πάρεις στο χέρι θα νιώσεις σοβαρή αντίσταση. Όσο πιο ενεργά περιστρέφετε τη συσκευή, τόσο περισσότερη δύναμη θα πρέπει να εφαρμόσετε για να την κρατήσετε. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθούν τα οφέλη του:

κατάλληλο για όλες τις ηλικιακές κατηγορίες.
είναι αδύνατο να τραυματιστούν.
απαραίτητο για αθλητές (ορειβάτες, τενίστες, πυγμάχους).
χρήσιμο για μουσικούς (πιανίστες, σαξοφωνίστες).
αντλεί τους πήχεις και αυξάνει την ευελιξία των βραχιόνων.
εφαρμόζεται μετά από τραυματισμούς για την επιτάχυνση της αποκατάστασης της κινητικότητας των αρθρώσεων.
Το powerball θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από επώδυνες αισθήσεις στα χέρια (σύνδρομο σήραγγας), το οποίο συχνά εμφανίζεται λόγω πολύωρη δουλειάμε υπολογιστή?
Ο διαστολέας καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο και μπορεί εύκολα να χωρέσει στην τσάντα ή την τσέπη μιας γυναίκας.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της προπόνησης με powerball;

Η αρχή λειτουργίας του "gadget" βασίζεται μόνο στους νόμους της φυσικής. Στο εσωτερικό της μπάλας υπάρχει ένα γυροσκόπιο, το οποίο εκτοξεύεται στην αρχή της τριβής χρησιμοποιώντας το παρεχόμενο κορδόνι ή το δάχτυλο.

Από τη στιγμή που ξεκινάτε το μηχάνημα, αρχίζει να περιστρέφεται προς την αντίθετη κατεύθυνση από την κίνηση του χεριού σας. Όσο πιο δυνατή είναι η κίνηση της συσκευής, τόσο πιο δύσκολο είναι να την κρατήσετε.
Μπορείτε να κάνετε μαθήματα powerball οπουδήποτε. Μπορείτε να περιστρέψετε το άκρο σας με μια μπάλα σφιγμένη σε αυτό στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή στο μετρό.
Με την εφαρμογή δύναμης κατά την περιστροφή του διαστολέα, αρχίζει να περιστρέφεται γύρω από έναν συγκεκριμένο άξονα που διαφέρει από τον κύριο άξονα του ρότορα. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζεται μια φυγόκεντρη δύναμη, σαν να προσπαθείτε να σκίσετε την μπάλα από τα χέρια σας.
Εξοπλισμός γυμναστικής για χέρι powerballείναι σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε μερικές φορές είναι απαραίτητο να ασκηθεί δύναμη από ένα κιλό έως 15 κιλά για να συνεχιστεί η περιστροφή.

Πώς να ξεκινήσετε τη συσκευή στην αρχή της εργασίας

Ίσως η πρώτη κυκλοφορία να σας μπερδέψει, αλλά είναι θέμα χρόνου να το καταφέρετε.

Εισαγάγετε την άκρη του καλωδίου στην οπή του ρότορα, περιστρέφοντας τον ρότορα με τον αντίχειρά σας, τυλίξτε το κορδόνι επάνω του τόσο σφιχτά ώστε να μην έχει μείνει χαλαρή.
Όταν σας μείνουν 4-5 εκατοστά κορδονιού στα χέρια σας, σταματήστε το τύλιγμα και πάρτε τη συσκευή στο πινέλο σας ώστε το νήμα να είναι στο πάνω μέρος. Τραβήξτε απότομα το ελεύθερο άκρο του νήματος. Η συσκευή θα αρχίσει να κινείται με ταχύτητα 3000 στροφών.

Μπορείτε επίσης να τυλίγετε τη συσκευή με τους αντίχειρές σας, περιστρέφοντας τον ρότορα. Συνολικά θα πρέπει να κάνετε τρεις πλήρεις στροφές κρατώντας το. Αφήστε το δάχτυλό σας με μια απότομη κίνηση και, στη συνέχεια, η συσκευή θα αρχίσει να κινείται.

Κανόνες ασφαλείας

Για να είστε ασφαλείς, προσπαθήστε να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες όταν χειρίζεστε ένα powerball.

Εάν υποφέρετε από καρδιακή ανεπάρκεια ή οποιαδήποτε άλλη καρδιακή νόσο, αποφύγετε την άσκηση.
Δεν μπορείτε να αγγίξετε ένα κινούμενο στοιχείο.
Προσπαθήστε να μην πέσει ή να πετάξει τη συσκευή, καθώς το βαρύ γέμισμα μπορεί να καταστρέψει το εσωτερικό κέλυφος της «συσκευής».
Για να προπονηθείτε σωστά, αποφύγετε τη μόλυνση της μπάλας και βεβαιωθείτε ότι δεν μπαίνει λίπος ή υγρό μέσα.
Κρατήστε σταθερά το powerball στην παλάμη σας ενώ προπονείστε. Εάν σας γλιστρήσει από το χέρι και πέσει, μπορεί να μην σπάσει, αλλά σίγουρα θα εμφανιστεί ένας ήχος «χτυπήματος».

Ασκήσεις με τον διαστολέα καρπού Powerball

Εάν δεν έχετε αντιμετωπίσει ακόμη προπόνηση με ζώνη αντίστασης, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να ξεκινήσετε περιστροφές με χαμηλές ταχύτητες και απλές περιστροφές. Συνιστούμε πολλές επιλογές άσκησης για να δουλέψετε διαφορετικές μυϊκές ομάδες.

Για κράτημα και δύναμη στα δάχτυλα. Πιάστε το γυροσκοπικό διαστολέα καρπού Powerball μόνο με τις άκρες όλων των δακτύλων σας. Ενεργοποιήστε τον μηχανισμό και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τη σφιγμένη μπάλα για να κάνετε κυκλικές κινήσεις προς οποιαδήποτε κατεύθυνση με μια μικρή τροχιά. Αυτό θα σας δώσει εξάσκηση χωρίς να τα καταπονήσετε υπερβολικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν οι ασκούμενες δυνάμεις περιστροφής μειώνονται, ο ρότορας επιβραδύνεται και μαζί του και το φορτίο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η φορά περιστροφής και το χέρι πρέπει να αλλάζουν περιοδικά.
Για την εκγύμναση του καρπού. Πιάστε σταθερά το μηχάνημα με ολόκληρο το χέρι σας. Διαπράττω περιστροφικές κινήσεις, λυγίζοντας το άκρο στον καρπό. Προσπαθήστε να αυξήσετε την ταχύτητα κατά το στύψιμο. Κάντε κινήσεις τόσο δεξιόστροφα όσο και αριστερόστροφα. Αυτή η προπόνηση είναι ιδανική για την καταπολέμηση του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα και για την ανάπτυξη τραυματισμένων καρπών.

Για το κάτω αντιβράχιο. Κρατήστε το διαστολέα στο χέρι σας, κάντε περιστροφικές κινήσεις με ολόκληρο το άκρο σας από τον αγκώνα μέχρι τα δάχτυλα, ενώ στερεώνετε το χέρι. Θα δείτε από πρώτο χέρι πώς κινούνται οι μύες του αντιβραχίου. Αυτή η άσκηση μπορεί να είναι μια εξαιρετική αρχική προθέρμανση πριν από τις κύριες. σωματική δραστηριότητα.
Να δουλέψει τους τρικέφαλους. Τεντώστε το άκρο περιστρέφοντας ελαφρά το πίσω μέρος του αντιβραχίου προς τα μέσα. Περιστρέψτε το χέρι σας σε μικρό πλάτος, νιώθοντας πώς τεντώνονται οι μύες. Αυτός ο τύποςΗ προπόνηση είναι κατάλληλη για κωπηλάτες και τενίστες.
Για δικέφαλους μυς. Τεντώστε το χέρι σας στο πλάι, λυγίζοντας τον αγκώνα σας προς τα κάτω. Πιέστε τον ρότορα, περιστρέφοντάς τον με μικρό πλάτος, αυξάνοντας συνεχώς τον ρυθμό. Εργαστείτε στη λειτουργία που σας βολεύει, μην προσπαθήσετε να ξεκινήσετε με γρήγορο ρυθμό. Αυτή η άσκηση ωθεί τους δικέφαλους μυς, κάτι που είναι πολύ βολικό τόσο για αθλητές όσο και για υπαλλήλους γραφείου.
Για την ωμική ζώνη. Τεντώστε το άκρο στο πλάι, κρατώντας το διαστολέα στο χέρι σας. Περιστρέψτε το χέρι σας με το μηχάνημα γυμναστικής χωρίς να το λυγίσετε στον αγκώνα. Θα νιώσετε μια αίσθηση θέρμανσης στους μύες σας μέχρι το λαιμό σας.

Το Powerball είναι ένα μηχάνημα γυμναστικής με βάση το γυροσκόπιο για το χέρι και το αντιβράχιο. Αγοράζεται ενεργά όχι μόνο για αθλητικούς σκοπούς, αλλά και για την πρόληψη του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, το οποίο έχει γίνει μια πραγματική επιδημία του 21ου αιώνα λόγω της ευρείας ανάπτυξης υπολογιστών και κινητών συσκευών. Αυτός ο γυροσκοπικός προσομοιωτής θα τονώσει τους μυς των χεριών και θα τους διδάξει σωστή χαλάρωση, θα δώσει δύναμη και εξαιρετικό συντονισμό.

Οφέλη Powerball:

ιδανική εμβιομηχανική των ασκήσεων.
θεραπεία και πρόληψη του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.
δεν υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού.
προσιτή τιμή για οποιοδήποτε μοντέλο Powerball.
αντοχή;
Συμπαγές – το γυμναστήριο χεριών χωράει εύκολα στην τσέπη σας.

Χαρακτηριστικά του powerball

Ο προσομοιωτής έχει σφαιρικό σχήμα, το σώμα είναι κατασκευασμένο από πλαστικό ή ελαστικό υλικό, καλύπτοντας εν μέρει το περιστροφικό γυροσκόπιο. Η αρχική κίνηση του ρότορα ρυθμίζεται χρησιμοποιώντας μια χορδή ή, εάν είναι επιθυμητό, με άλλο τρόπο. Όσο περισσότερο περιστρέφεται ο ρότορας, τόσο πιο δύσκολο είναι να κρατήσετε το μηχάνημα στο χέρι σας.

Βασικές κινήσεις με χρήση γυροσκοπικού προπονητή

Υπάρχουν τρεις κύριες κινήσεις στις οποίες εμπλέκονται περισσότερο οι πήχεις. Όλα αυτά φαίνονται σε αυτές τις εικόνες:

Δεν είναι δύσκολο να παρατηρήσετε ότι ορισμένες από αυτές τις κινήσεις είναι βασικές για ορισμένους προπονητές καρπού. Για παράδειγμα, η κάμψη και η έκταση των δακτύλων σχετίζονται περισσότερο με τους κλασικούς διαστολείς. Εμβιομηχανικά, αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό μηχάνημα γυμναστικής, αλλά μπορεί να φορτώσει τους πήχεις μόνο με μερικές βασικές κινήσεις. Το Powerball συνδυάζει όλους τους πιθανούς τύπους φορτίου, που σας επιτρέπουν να έχετε μια ολοκληρωμένη επίδραση στην ανάπτυξη και την κατάσταση των αντιβραχίων. Αυτός είναι κάπως ο μόνος «βασικός» προπονητής καρπού.

Το φορτίο θα εξαρτάται πάντα μόνο από την τρέχουσα κατάσταση των αντιβραχίων σας. Η μέγιστη ταχύτητα περιστροφής περιορίζεται από τη δύναμη των αντιβραχίων. Έτσι ο κατασκευαστής κατάφερε να εξαλείψει εντελώς τον πιθανό κίνδυνο τραυματισμού. Αυτός είναι πλέον ο ασφαλέστερος προπονητής καρπού.

Ποιο μοντέλο να επιλέξετε;

Το ηλεκτρονικό κατάστημα προσφέρει μια τεράστια συλλογή γυροσκοπικών προσομοιωτών· μπορείτε να επιλέξετε και να αγοράσετε ένα Powerball που ταιριάζει στο γούστο σας - ένα κλασικό μοντέλο με λαστιχένια ταινία ή ταινία, εκδόσεις με καουτσούκ και άλλες λύσεις:

Κλασσικός.Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια ειδική λαστιχένια ταινία εφαρμόζεται στο σώμα για πιο ανθεκτικό και άνετο κράτημα. Υπάρχει οθόνη με υπολογισμό ταχύτητας, διάρκειας και συνολικής εγγραφής. Κατασκευασμένο από πλαστικό ή μέταλλο.
Με ειδική ταινία.Αρκετά συχνά, οι αθλητές παραπονιούνται για τον φόβο της πτώσης του βλήματος. Φυσικά, αυτό οδηγεί σε μείωση της ταχύτητας του ρότορα. Για να απαλλαγεί από μια τέτοια φοβία, ο κατασκευαστής παράγει ειδικά μοντέλα με ένα σχοινί που είναι προσαρτημένο στον καρπό. Έτσι, ακόμα κι αν χαλαρώσετε κατά λάθος το χέρι σας, η μηχανή γυμναστικής δεν θα πέσει.
Ειδικά ενισχυμένα.Το σώμα έχει μια πιο πυκνή επίστρωση από καουτσούκ.
Μέταλλο.Να έχετε θεαματικά εμφάνισηκαι αυξημένο βάρος?
Με οπίσθιο φωτισμό.Σας επιτρέπει να προπονηθείτε στο σκοτάδι. Ο φωτισμός νέον και η υψηλή ταχύτητα περιστροφής είναι ένας άλλος τρόπος για να διακοσμήσετε τις προπονήσεις σας και να αποφύγετε τη μονοτονία.

"Μπάλα γυροσκοπίου") είναι ένα μοναδικό γυροσκοπικό προπονητή καρπού, διαστολέας για άνδρες και γυναίκες, για παιδιά και ενήλικες, καθώς και ένα εξαιρετικό αξεσουάρ για διασκέδαση! Διευκολύνει την εκγύμναση των μυών των χεριών σας και βελτιώνει τη δική σας επιδεξιότητα, χωρίς κουραστικές και μεγάλες προπονήσεις.
Πρόσφατα, ο εκπαιδευτής χεριών Gyroscope Bol έχει μεγάλη ζήτηση μεταξύ εκπροσώπων διαφόρων επαγγελμάτων. Το μυστικό μιας τέτοιας δημοτικότητας είναι αποτελεσματική εκπαίδευσημύες του χεριού, του αντιβραχίου και του ώμου χρησιμοποιώντας μόνο μία τέτοια συσκευή. Μια μικρή μπάλα βάρους 250-300 γραμμαρίων. ικανό να δημιουργήσει φορτίο δύναμης από 3 έως 20 κιλά! Καθημερινές συναρπαστικές ασκήσεις με προπονητή καρπού αυξάνουν την αντοχή του χεριού, ανακουφίζουν από τον πόνο στις αρθρώσεις και βοηθούν στη γρήγορη αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς και επεμβάσεις. Δεν είναι περίεργο που οι άνθρωποι βιάζονται να αγοράσουν μπάλα γυροσκόπιου (Powerball) επαγγελματίες αθλητές, μουσικοί και εκπρόσωποι επαγγελμάτων που σχετίζονται με βαριά σωματική δραστηριότητα. Θα είναι επίσης χρήσιμο για άτομα των οποίων η εργασία περιλαμβάνει εργασία σε υπολογιστή.

Δες το βίντεο:

Το γυμναστήριο χεριών είναι μια σφαίρα από ανθεκτικό διαφανές πλαστικό με χείλος σιλικόνης. Στο εσωτερικό της σφαίρας υπάρχει ένα γυροσκόπιο (ενσωματωμένος ρότορας), η περιστροφή του οποίου ξεκινάει χρησιμοποιώντας ειδικά κορδόνια ή δεν περιστρέφεται με τα δάχτυλά σας. Κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας, πρέπει να αυξήσετε την ταχύτητα περιστροφής της σφαίρας, κρατώντας την ταυτόχρονα στο χέρι σας και να ξεπεράσετε την αντίσταση του προσομοιωτή. Η μοναδική αρχή λειτουργίας παρέχει ένα απτό αποτέλεσμα από την εκπαίδευση με τον προσομοιωτή.
Μόλις τρία έως πέντε λεπτά έντονης περιστροφής θα αντικαταστήσουν εύκολα αυτά τα κιλά σιδήρου στο γυμναστήριο. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει επικίνδυνο φορτίο στις αρθρώσεις: δεν χρειάζεται να σηκώσετε βάρη, επομένως, δεν τραβήξτε τένοντες ή άλλους τραυματισμούς. Επιπλέον, το γυροσκοπικό προπονητή καρπού είναι ιδιαίτερα βολικό σε συνθήκες μικρού χώρου και έλλειψης ελεύθερου χρόνου: να στέκεστε σε μποτιλιάρισμα, να παρακολουθείτε ειδήσεις ή αγαπημένα προγράμματα και ακόμη και να κάνετε δουλειές του σπιτιού - αξιοποιήστε στο έπακρο αυτόν τον χρόνο! Και το ίδιο το Gyroscope Bol χωράει σε μια τσέπη ή τσάντα χωρίς κανένα πρόβλημα.
Ένα άλλο ασύγκριτο πλεονέκτημα ενός τέτοιου προσομοιωτή είναι η οπτική του απήχηση. Φανταστείτε τι θα σκεφτόντουσαν οι άλλοι για ένα άτομο που ήρθε στο γραφείο ή το κλαμπ με αλτήρες! Αλλά με το Gyroscope Bol, το αποτέλεσμα θα είναι ριζικά αντίθετο: θα προσελκύσει το ενδιαφέρον στον ιδιοκτήτη του και θα εμπλέξει τους πάντες στη διαδικασία εκπαίδευσης, κατά την οποία μπορείτε ακόμη και να διοργανώσετε έναν διαγωνισμό και να καθορίσετε τον ισχυρότερο και πιο επιδέξιο συμμετέχοντα.

Εφαρμογή:
- Εισαγάγετε το παρεχόμενο κορδόνι στην αυλάκωση της εσωτερικής μπάλας του γυροσκοπικού προπονητή, τυλίξτε το γύρω από την εσωτερική σφαίρα και τραβήξτε το κορδόνι απότομα. Τοποθετήστε τη συσκευή στο χέρι σας και περιστρέψτε την, αυξάνοντας την ταχύτητα του γυροσκόπιου.

Πρόσεχε! Διαστολέας καρπίουπεριστρέφεται πολύ γρήγορα, μην το σταματάτε με τα χέρια σας.
Μόλις αρχίσετε να εργάζεστε, η «Μπάλα Γυροσκοπίου» θα «ζωντανέψει» κυριολεκτικά στα χέρια σας και θα αρχίσει να ξεσπά προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Το καθήκον σας είναι να αυξήσετε την ταχύτητα περιστροφής του ενώ ταυτόχρονα το κρατάτε στα χέρια σας.

Ασκήσεις με γυροσκοπικό γυμναστή χεριών.
Υπάρχουν αρκετοί βασικά διαφορετικοί τρόποι προπόνησης με γυροσκοπικούς εκπαιδευτές.
Ας δούμε πολλά βίντεο που δείχνουν διαφορετικές μυϊκές ομάδες που λειτουργούν κατά την προπόνηση με προπονητή καρπού.
Σε κάθε μία από αυτές τις ασκήσεις, όσο πιο γρήγορα περιστρέφεται ο ρότορας, τόσο περισσότερη αντίσταση δημιουργείται μέσα στην μπάλα και τόσο πιο σκληρά πρέπει να δουλεύουν οι μύες σας - δημιουργώντας έτσι μια πιο έντονη προπόνηση!
Εάν είστε νέος στις γυροσκοπικές ασκήσεις, σας συνιστούμε να ξεκινήσετε τις ασκήσεις αργά και να αποφύγετε τη γρήγορη περιστροφή από την αρχή. Ανεξάρτητα από τη γενική φυσική σας κατάσταση.

Προπόνηση δύναμης με δάχτυλα και λαβή.

Κρατήστε το γυροσκοπικό προπονητή μόνο με τα δάχτυλά σας. Με αυτόν τον τρόπο ασκείτε τους μύες των δακτύλων σας χωρίς τον κίνδυνο να τους προπονήσετε υπερβολικά. Αυτό συμβαίνει επειδή καθώς ασκείτε λιγότερη δύναμη, ο ρότορας επιβραδύνεται και το φορτίο και η ισχύς μειώνονται. Αυτός ο τύπος εκπαίδευσης είναι πολύ αποτελεσματικός για ορειβάτες, ποδηλάτες βουνού και πιανίστες. Απαραίτητο για άτομα που ασχολούνται επαγγελματικά με το μασάζ.

Εκπαίδευση καρπού.

Κρατήστε το γυροσκοπικό προπονητή καρπού σταθερά στο χέρι σας και αυξήστε την ταχύτητα καθώς περιστρέφετε τον καρπό σας. Αυτή είναι μια καλή προπόνηση για τον συντονισμό σας. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα. Κάντε το ίδιο με το άλλο χέρι. Μετά από μια μεγάλη περίοδο ανάπαυσης λόγω τραυματισμού, μπορείτε να βελτιώσετε την κινητικότητα του καρπού σας. Αυτή η προπόνηση είναι πολύ χρήσιμη σε κάθε άθλημα όπου οι δυνατοί καρποί είναι σημαντικοί: τένις, χόκεϊ, ποδηλασία, γκολφ. Είναι επίσης μια καλή άσκηση για αποκατάσταση μετά από κάθε είδους τραυματισμό ή σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια επώδυνη αίσθηση στον καρπό που εμφανίζεται μετά από εργασία σε πληκτρολόγιο ή γραφομηχανή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Προπόνηση κάτω αντιβραχίου

Επιταχύνετε τον ρότορα ενώ προσπαθείτε να κρατήσετε το χέρι σταθερά και σταθερά. Τώρα η δύναμη θα προέλθει αυτόματα από τους μύες του κάτω αντιβραχίου σας. Θα δείτε ακόμη και τους μύες να λειτουργούν και να κινούνται. Ο γυροσκοπικός προπονητής είναι η καλύτερη συσκευή προπόνησης για τη βελτίωση της λειτουργίας των μυών του κάτω αντιβραχίου. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζεστάνετε τους μυς σας πριν ξεκινήσετε τις κύριες αθλητικές σας δραστηριότητες. Ακόμα κι αν ασκείστε για λίγο, θα νιώσετε ζεστασιά στα χέρια σας. Η τακτική προπόνηση με τον προσομοιωτή αποτρέπει τις φλεγμονώδεις ασθένειες στις αρθρώσεις του αγκώνα (επικονδυλίτιδα ή αγκώνα του τένις).

Ασκήσεις για βραχίονες τρικεφάλου.

Τεντώστε το χέρι σας και περιστρέψτε το πίσω μέρος του αντιβραχίου σας προς τα μέσα και ελαφρώς προς τα εμπρός. Επιταχύνετε την μπάλα. Θα νιώσετε τους τρικέφαλους σας να λειτουργούν. Αυτή η άσκηση είναι κατάλληλη για εκείνα τα αθλήματα όπου οι δυνατοί μύες του άνω βραχίονα είναι σημαντικοί: τένις, κωπηλασία, αναρρίχηση.

Ασκήσεις δικέφαλου χεριού.

Ασκήσεις ώμων.

Τεντώστε το χέρι σας στο πλάι και επιταχύνετε την περιστροφή. Αυτή η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στον ώμο και θα νιώσετε ένα πραγματικό αποτέλεσμα μέχρι το λαιμό σας. Το μόνο που ισχύει σε όλες τις ασκήσεις είναι ότι για να επιταχύνεις το γυροσκοπικό προπονητή και να διατηρήσεις την ταχύτητα περιστροφής πρέπει να νιώσεις την μπάλα. Αυτό βοηθά πολύ στη συγκέντρωση και θα βελτιώσετε την αίσθηση του εαυτού του σώματός σας.

Εξοπλισμός:
Γυροσκοπικός προσομοιωτής Μπάλα Γυροσκοπίου (Μπάλα Γυροσκοπίου);
Ξετύλιγμα κορδονιού.
Εγχειρίδιο χρήστη.

Χαρακτηριστικά:
Βάρος - 0,32 kg;
Μέγεθος συσκευασίας - 10 x 8 x 7,5 cm;
Περιφέρεια γύρω από την επιφάνεια του προσομοιωτή - 24 cm.
Διάμετρος - 5 cm;
Μήκος δαντέλας - 45 cm.

Αγοράστε Γυροσκοπικό γυμναστήριο χεριών Μπάλα Γυροσκοπίου (Μπάλα Γυροσκοπίου) στο ευνοϊκή τιμήΜπορείτε στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα - απλά βάλτε το προϊόν στο καλάθι και κάντε μια παραγγελία, θα σας το παραδώσουμε γρήγορα.

Σημείωση: ο κατασκευαστής διατηρεί το δικαίωμα να κάνει μικρές αλλαγές στο σχέδιο, τη διαμόρφωση, καθώς και δομικές αλλαγές, χωρίς να επηρεάζονται οι καταναλωτικές ιδιότητες του προϊόντος. Μπορείτε πάντα να επικοινωνείτε τηλεφωνικά με τους διαχειριστές μας για πληροφορίες σχετικά με το προϊόν.

Επί του παρόντος, ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων, αν όχι ακόμη, είναι ευάλωτοι στο λεγόμενο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα διαφόρων επαγγελμάτων και χόμπι, για παράδειγμα, οδηγούς, καλλιτέχνες, φωτογράφους και, φυσικά, άτομα που εργάζονται πολύ στον υπολογιστή· είναι οι πιο ευάλωτοι σε αυτή την ασθένεια. Στο προχωρημένο στάδιο του CTS (Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα), μπορεί να απαιτηθεί νοσοκομειακή περίθαλψη, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης (μια ειδική επέμβαση για την αφαίρεση της περίσσειας υγρού από τις αρθρώσεις). Καθώς και Ο καλύτερος τρόποςλύστε ένα πρόβλημα - μην το αντιμετωπίσετε ποτέ. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συμμετάσχετε στην πρόληψη μέσω προθέρμανσης ή εξειδικευμένων συσκευών, όπως ένας γυροσκοπικός προσομοιωτής.

Σήμερα θα μιλήσω για 3 μοντέλα Powerball - Classic, Fusion και Autostart. Αυτά είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή μοντέλα αυτή τη στιγμή. Μπορούν επίσης να καλύψουν ολόκληρη τη σειρά γυμναστηρίων χεριών, με εξαίρεση τις μεταλλικές συσκευές. Διαβάστε περισσότερα κάτω από την περικοπή.

Συσκευασία και εξοπλισμός

Τα μοντέλα Powerball Classic και Fusion διατίθενται σε συσκευασίες blister, ενώ το μοντέλο Autostart διατίθεται σε διάφανη πλαστική θήκη σε σχήμα κυλίνδρου.

Στην πίσω πλευρά των πακέτων "blister" υπάρχουν οδηγίες για την εκκίνηση της μηχανής γυμναστικής και μια φωτογραφία ενός άνδρα που άντλησε τον δικέφαλό του με μια γυροσκοπική μηχανή άσκησης με καθορισμένες μυϊκές ομάδες που επηρεάζονται από το Powerball.

Το πιο ενδιαφέρον όμως είναι η συσκευασία του μοντέλου Autostart. Αρχικά, για να το ανοίξετε, πρέπει να αφαιρέσετε το κάτω μέρος της φιάλης, στο οποίο το Mini-CD (23 MB) με αναλυτικές οδηγίες(Ρωσικά διαθέσιμα) με τη μορφή σελίδας HTML.

Στην πραγματικότητα, το «ενδιαφέρον» βρίσκεται στην πρακτικότητα αυτού του κουτιού. Με αποσύνδεση πάνω μέροςΤο κάτω μέρος είναι κατασκευασμένο από διαφανές πλαστικό και μετατρέπεται σε βάση για το Powerball, το οποίο, όπως αποδεικνύεται, είναι ένα εξαιρετικά βολικό και απαραίτητο πράγμα, αφού λόγω του στρογγυλού σχήματός τους, οι «μπάλες ισχύος» συχνά θέλουν να κυλούν από το τραπέζι.

Το σετ παράδοσης για τα μοντέλα Classic και Fusion αποτελείται από τους ίδιους τους προσομοιωτές, σύντομες οδηγίες, Mini-CD και ένα ζευγάρι κορδόνια για να τρέχει το θέμα. Αντίστοιχα, το Powerball Autostart έχει τα πάντα ίδια εκτός από τα κορδόνια.

Κάθε συσκευή συνοδεύεται από εγγύηση εφ' όρου ζωής (!) στον ρότορα και τον μετρητή ταχύτητας. Επιπλέον, σε περίπτωση βλάβης, υπόσχονται επισκευές εντός 14 εργάσιμων ημερών ή αντικατάσταση του προϊόντος.

Εμφάνιση

Εξωτερικά, ένας γυροσκοπικός προσομοιωτής είναι ένα μικρό σφαιρικό αντικείμενο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το σώμα είναι κατασκευασμένο από χοντρό πλαστικό διαφόρων χρωμάτων και βαθμών διαφάνειας. Υπάρχουν επίσης μεταλλικά μοντέλα, αλλά τοποθετούνται ως συσκευές για προχωρημένους χρήστες και κατά συνέπεια η τιμή τους είναι υψηλότερη.

Στο επάνω μέρος υπάρχει μετρητής στροφών ή κάθισμα για αυτό, αφού υπάρχουν μοντέλα προς πώληση τόσο με όσο και χωρίς μετρητή ταχύτητας. Η διαφορά τιμής για τα νεότερα μοντέλα είναι περίπου $20. Σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν αγοράσετε αρχικά ένα μοντέλο χωρίς μετρητή, μπορείτε να το εγκαταστήσετε ανά πάσα στιγμή. Επιχειρήσεις εκεί για 5 λεπτά, εκτός από το ότι πρέπει να πληρώσεις λίγο παραπάνω και να πληρώσεις όχι 20, αλλά 25 δολάρια.

Λόγω του ανοιχτού κάτω μέρους, μπορείτε να δείτε τον "γυμνό" ρότορα. Το τελευταίο έχει μια τρύπα για το νήμα με το οποίο εκτοξεύεται ο προσομοιωτής. Επιπλέον, το σώμα του Powerball πλαισιώνεται με ένα ελαστικό μαξιλαράκι για πιο ασφαλές κράτημα στο χέρι.

Εξαίρεση αποτελεί το μοντέλο Autostart, για την εκκίνηση του οποίου πρέπει να «τυλίξετε» τον ρότορα και για καλύτερο κράτημα με τα δάχτυλά σας, παρέχονται δύο λαστιχένια μαξιλαράκια.

Αξίζει επίσης να αναφέρουμε τον οπίσθιο φωτισμό. Σε αυτούς τους προσομοιωτές μπορεί να ονομαστεί δυναμικό, καθώς η φωτεινότητα της λάμψης αλλάζει ανάλογα με την ταχύτητα περιστροφής του ρότορα. Τα περισσότερα από τα μοντέλα της σειράς Powerball έχουν μονόχρωμη λάμψη, με εξαίρεση έναν από τους ήρωες της σημερινής μας κριτικής - το Powerball Fusion. Το χρώμα της λάμψης του αλλάζει ομαλά από κόκκινο σε μπλε καθώς αυξάνεται το RPM. Η μετάβαση στο μπλε συμβαίνει όταν η ταχύτητα φτάσει τις 8000 σ.α.λ.

Αρχή λειτουργίας και κότσια

Η αρχή λειτουργίας του θέματος είναι αρκετά απλή. Η συσκευή βασίζεται σε ένα γυροσκόπιο, που αποτελείται από έναν ταχέως περιστρεφόμενο ρότορα που περικλείεται σε μια πλαστική σφαίρα. Μπορείτε να θέσετε τον ρότορα σε κίνηση χρησιμοποιώντας το ειδικό σχοινί που περιλαμβάνεται στο κιτ και, στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε κυκλικές κινήσεις με το χέρι σας για να αυξήσετε την ταχύτητα του ρότορα. Το μηχάνημα άσκησης πρέπει να κρατιέται σταθερά στο χέρι σας κατά τη χρήση, καθώς οι δυνάμεις της δράσης θα προσπαθήσουν να το εκτρέψουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Μόλις εκκινηθεί ο ρότορας, η κλίση της συσκευής θα κάνει το ένα άκρο του άξονα να κινηθεί κατά μήκος της επάνω πλευράς του αυλακιού και το άλλο άκρο κατά μήκος του πυθμένα. Όταν ο άξονας του περιστρεφόμενου ρότορα έρχεται σε επαφή με την πάνω και την κάτω επιφάνεια του αυλακιού, προκαλείται μετάπτωση και ο άξονας του ρότορα θα αρχίσει να κινείται με κυκλική κίνηση κατά μήκος του. Η δύναμη τριβής μεταξύ του άξονα και της επιφάνειας της αυλάκωσης μπορεί είτε να επιταχύνει είτε να επιβραδύνει την περιστροφή του γυροσκόπιου. Η μεγαλύτερη επιτάχυνση επιτυγχάνεται όταν ο άξονας του ρότορα αρχίζει να «ολισθαίνει» κατά μήκος της επιφάνειας της αυλάκωσης όσο το δυνατόν πιο ομαλά. Επειδή η τριβή είναι πολύ σημαντική για αυτό το αποτέλεσμα, η συσκευή δεν πρέπει ποτέ να λιπαίνεται. Η μέγιστη ταχύτητα περιστροφής του ρότορα επιτυγχάνεται κρατώντας τη σφαίρα στο χέρι σας και διατηρώντας συνεχώς την περιστροφή με την κίνηση του χεριού σας.

Μια πιο λεπτομερής φυσική αρχή λειτουργίας του Powerball μπορείτε να βρείτε στη Wikipedia και προχωράμε στην ανάλυση της συσκευής. Πρώτα πρέπει να αφαιρέσετε το ελαστικό μαξιλάρι.

Στη συνέχεια ξεβιδώστε τις δύο διαμετρικά αντίθετες βίδες Phillips.

Στη συνέχεια πρέπει να αποσυναρμολογήσουμε το σώμα, το οποίο αποτελείται από δύο μισά. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε το Powerball σε μια σκληρή, επίπεδη επιφάνεια (όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα) και φυσικά χτυπήστε απότομα τη ραφή. Ως αποτέλεσμα, τα μισά πρέπει να χωριστούν.

Εάν αυτό δεν λειτουργεί, δοκιμάστε να πιέσετε ένα βιβλίο με σκληρό εξώφυλλο πάνω του· κάτω από το φορτίο, τα μέρη της θήκης πρέπει να λυγίσουν λίγο και να χωριστούν ανάλογα. Το μόνο πράγμα που δεν προτείνω είναι να «διαλέξετε» τη ραφή με ένα κατσαβίδι ή άλλα μεταλλικά αντικείμενα. Εάν το αποσυναρμολογήσετε, θα μπορείτε να το ξεκολλήσετε, αλλά πιθανότατα θα αφήσει δυσάρεστα σημάδια και βαθουλώματα, όπως τα δικά μου:

Έτσι, ο ρότορας, ή μέρος του, εμφανίστηκε μπροστά μας. Δεν χρειαζόμαστε πλέον το κάτω μισό, οπότε το αφαιρούμε και βγάζουμε τον ρότορα από το πάνω μέρος του περιβλήματος.

Παρεμπιπτόντως, σχετικά με το πάνω μέρος της θήκης, βρίσκεται σε αυτό ένας αισθητήρας ταχύτητας (προαιρετικά). Για να το βγάλετε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα επίπεδο κατσαβίδι για να αφαιρέσετε το μάνδαλο με το οποίο είναι στερεωμένο.

Το κάτω μέρος της πλακέτας είναι εντελώς άδειο, μόνο μερικά μη συγκολλημένα τακάκια για πρόσθετα εξαρτήματα είναι ορατά. Για να φτάσετε στην πίσω πλευρά, πρέπει να ξεβιδώσετε 6 μικρές βίδες, μία από τις οποίες είναι κρυμμένη κάτω από το αυτοκόλλητο.

Στο επάνω μέρος: ένα «μικροκύκλωμα κηλίδας», ένας διακόπτης καλαμιού (μετράει τις στροφές) και όλη την απαραίτητη καλωδίωση. Τα ηλεκτρονικά τροφοδοτούνται από δύο μπαταρίες μεγέθους GP377 από τις οποίες ο μετρητής, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, θα λειτουργεί έως και 2 χρόνια.

Συνεχίζουμε την αποσυναρμολόγηση και αφαιρούμε το κυκλικό αυλάκι από τον άξονα του γυροσκοπίου. Και να είστε προσεκτικοί εδώ. Υπάρχουν στεγανοποιητικά παρεμβύσματα και στις δύο πλευρές, τα οποία τείνουν να χάνονται λόγω του μικρού τους μεγέθους.

Ο ρότορας αποτελείται από 4 μέρη: έναν άξονα, μια μεταλλική βάση, ένα πλαστικό κέλυφος και μια πλακέτα με LED (αν το μοντέλο έχει οπίσθιο φωτισμό).

Ο οπίσθιος φωτισμός τροφοδοτείται από ένα ενσωματωμένο δυναμό, επομένως δεν χρειάζονται μπαταρίες.

Η εσωτερική δομή άλλων μοντέλων είναι πανομοιότυπη με αυτή που συζητήσαμε παραπάνω. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι τα μεταλλικά Powerballs και η έκδοση Autostart, η οποία διαθέτει ειδικό μηχανισμό εκκίνησης του ρότορα.

Γρήγορη εκκίνηση

Η εκκίνηση του προσομοιωτή είναι εξαιρετικά απλή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εισάγετε το παρεχόμενο σχοινί στην αυλάκωση του ρότορα και, στη συνέχεια, τραβήξτε το προς τα έξω με μια απότομη κίνηση, δίνοντας έτσι περιστροφή στον ρότορα. Στη συνέχεια, απλώς περιστρέψτε το Powerball αργά σε μια κυκλική κίνησημε το χέρι (δηλαδή το χέρι). Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεκινήσετε με γρήγορες σύντομες κινήσεις του καρπού, διαφορετικά δεν θα μπορείτε να πιάσετε τον ρυθμό και θα είναι δύσκολο να γυρίσετε σωστά την μπάλα. Στο παρακάτω βίντεο ανησύχησα λίγο, οπότε η αρχή δεν ήταν, ας πούμε, ιδανική.

Με το Powerball Autostart είναι ακόμα πιο εύκολο. Για να ξεκινήσετε τον προσομοιωτή, πρέπει να "τυλίξετε" τον ρότορα προς την κατεύθυνση που υποδεικνύεται από τα βέλη πάνω του. Στη συνέχεια ξεσφίξτε σύμφωνα με το ίδιο σχέδιο με την προηγούμενη "μπάλα".

Για τα συμβατικά μοντέλα, υπάρχει ένας άλλος τρόπος - να ξεκινήσετε τον ρότορα με μια απότομη κίνηση του δακτύλου σας κατά μήκος του άξονα του ρότορα, αλλά εδώ πρέπει να το κάνετε. Ακόμη και μετά από δύο εβδομάδες ενεργητικής χρήσης, δεν τα καταφέρνω πάντα.

Σε χρήση

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια βλάβη στον νευρικό ιστό (νευροπάθεια) λόγω ορισμένων δυσμενών καταστάσεων. Οι δυσμενείς συνθήκες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές - συνήθως πρόκειται για μονότονη εργασία του χεριού ή παρατεταμένη έκθεση σε αφύσικες θέσεις. Αυτό το θέμα έχει ήδη συζητηθεί αρκετές φορές στο Habrahabr. Σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να εξοικειωθείτε με τα έργα του συναδέλφου μου και του habrauser, που εξηγεί αυτή την ασθένεια, καθώς και τις μεθόδους πρόληψής της.

Γενικά, το πεδίο εφαρμογής των εφαρμογών Powerball είναι αρκετά εκτεταμένο και δεν περιορίζεται μόνο στην πρόληψη CTS. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αποκατάσταση κατεστραμμένων συνδέσμων και τενόντων μετά από τραυματισμούς χεριών, εξαρθρήματα και κατάγματα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται να περιστρέφετε το Powerball κυριολεκτικά λίγα λεπτά την ημέρα, αλλά με τέτοιο τρόπο ώστε ο ενσωματωμένος ρότορας του να λειτουργεί με περιορισμένη ταχύτητα, δηλαδή όχι περισσότερες από 5-6 χιλιάδες στροφές ανά λεπτό.

Όμως οι δυνατότητες εφαρμογής δεν σταματούν εκεί. Οι «μπάλες» εξοπλισμένες με μετρητές δίνουν στους ανθρώπους την ευκαιρία να διαγωνιστούν για να δουν ποιος μπορεί να κερδίσει τα περισσότερα. Έτσι, η υποχρεωτική προθέρμανση γίνεται επίσης συναρπαστική. Επιπλέον, δεν απαιτείται η παρουσία αντιπάλου κοντά. Στον επίσημο ιστότοπο της NSD (κατασκευαστής Powerball) υπάρχει ένας ειδικός πίνακας στον οποίο καταχωρούνται αρχεία από όλο τον κόσμο (εκεί είναι παρόντες και εκπρόσωποι των χωρών της ΚΑΚ).

Τώρα όσον αφορά τους τρόπους λειτουργίας του μετρητή. Συνολικά είναι 5. Η εναλλαγή γίνεται με το κουμπί FCN και η ενεργοποίηση και η επαναφορά με το ON/CLR. Στον πρώτο τρόπο λειτουργίας, μετράται ο αριθμός των περιστροφών του ρότορα που εκτέλεσε από την τελευταία εκκίνηση μέχρι τη στιγμή που σταμάτησε.

Η δεύτερη λειτουργία είναι υπεύθυνη για τη μέτρηση της ταχύτητας (RPM ανά λεπτό) σε πραγματικό χρόνο.

Η τρίτη και πιο συχνά χρησιμοποιούμενη λειτουργία είναι η εμφάνιση του μέγιστου RPM (High score), δηλ. Αυτή η ρύθμιση καταγράφει τη βαθμολογία σας και την εμφανίζει μέχρι να φτάσετε σε υψηλότερη βαθμολογία ή να την επαναφέρετε χρησιμοποιώντας το κουμπί ON/CLR. Μόλις αρχίσετε να περιστρέφετε τον προσομοιωτή, ο μετρητής μεταβαίνει αυτόματα στην τέταρτη λειτουργία (Νέα υψηλή βαθμολογία) - ο μετρητής δείχνει την υψηλότερη ταχύτητα περιστροφής που έχει επιτευχθεί από την τελευταία εκκίνηση. Εάν έχετε υπερβεί το προηγούμενο ρεκόρ σας από την τελευταία εκκίνηση, ο αριθμός στον μετρητή θα αναβοσβήνει και η νέα εγγραφή θα αποθηκευτεί στη μνήμη μόλις σταματήσει να περιστρέφεται ο ρότορας. Αν σας τρέχον αποτέλεσμαείναι μικρότερη από την εγγραφή, θα εμφανίζεται στην οθόνη μέχρι να σταματήσει ο ρότορας, μετά από την οποία θα ενεργοποιηθεί ξανά η λειτουργία High score.

Και τέλος, η τελευταία ρύθμιση είναι η μέτρηση του δείκτη δύναμης, η ουσία της είναι να μετρήσει τον αριθμό των περιστροφών που ολοκληρώθηκαν για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο (30, 60 και 90 δευτερόλεπτα). Ένας πολύ καλός τρόπος για να δοκιμάσετε τη δύναμη του μουνιού σας (αντοχή;) με έναν φίλο.

Η οθόνη σβήνει μόνη της μετά από 40 δευτερόλεπτα αδράνειας.

Μιλώντας για δίσκους, αξίζει να αναφέρουμε μια από τις πιο έμπειρες «ανατροπές». Ο Έλληνας Άκης Κριτσινέλης είναι απόλυτος κάτοχος του ρεκόρ σε όλους τους πιθανούς τρόπους και τύπους χρήσης του γυροσκοπικού προσομοιωτή. Π.χ, μέγιστη ταχύτηταστο οποίο μπόρεσε να κάνει overclock το Powerball ήταν 16765 RPM. Το παρακάτω βίντεο το επιβεβαιώνει· και άλλα ρεκόρ καταγράφονται στο κανάλι. Λοιπόν, έχω ήδη δώσει έναν σύνδεσμο στον πίνακα με τους κατόχους ρεκόρ παραπάνω.

Αποτελέσματα

Χάρη στο Blog (το δικό μας, Box Overview), στα 16 μου δεν αισθάνομαι πουθενά τα συμπτώματα του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορώ να χαλαρώσω. Περνάω πολύ χρόνο στον υπολογιστή και αυτή η κατάσταση είναι απίθανο να αλλάξει στο εγγύς μέλλον, επομένως η πρόληψη δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει, πρέπει να γίνει. Το πώς θα το κάνετε αυτό εξαρτάται από εσάς. Επέλεξα το Powerball και τώρα το περιστρέφω περιοδικά εναλλάξ με άλλες ασκήσεις. Συμφώνησα στο μοντέλο Autostart λόγω της βολικής βάσης και της ίδιας της δυνατότητας εύκολης εκκίνησης. Συνιστώ λοιπόν ανεπιφύλακτα την αγορά!

Τιμή

Η τιμή του Powerball είναι πολύ προσιτή. Έτσι, για το νεότερο μοντέλο Classic πρέπει να πληρώσετε ~27$, για το μοντέλο Autostart 60$ και το μοντέλο με λάμψη Fusion θα σας κοστίσει ~70$. Αλλά η γκάμα δεν τελειώνει εκεί· ο επίσημος διανομέας του Powerball στην Ουκρανία είναι η BoxOverview.com

Σύνολο σχολίων: 1