vzhodne bitke. Borilne veščine - kaj je to in kakšne vrste obstajajo? Borilne veščine z orožjem

Borilne veščine so spektakularne in neverjetne v svoji tehniki. Akcijski filmi z epskimi boji so včasih tako očarljivi, da jih želite gledati z zadrževanjem diha. Živahen vtis ni ustvarjen zaradi visokokakovostnih posebnih učinkov, temveč zaradi resnične spretnosti igralcev in kaskaderjev, ki tekoče obvladajo različne borilne veščine. Praviloma govorimo o nekakšnih tehnikah orientalskih borilnih veščin, vendar obstajajo izjeme. Obstaja celo cel ločen podžanr kinematografije, posvečen borilnim veščinam.

Zahodne tradicije

V 80. in 90. letih prejšnjega stoletja je Zahod zajel val ljubezni do karateistov. V tem času je bilo izdanih veliko kultnih filmov o borilnih veščinah, ki so pustili opazen pečat v zgodovini kinematografije. Zdaj so v Hollywoodu priljubljeni filmi o boksu in bojih brez pravil. Junaki teh slik so lahko podobni profesionalni športniki, in borci začetniki, ki hitro izboljšujejo svoje sposobnosti. Gledanje njihove rasti in zmag je razburljivo in razburljivo. V naši spletni zbirki boste našli vse filme iz te kategorije, tako resne kot komične. Borilne veščine včasih postanejo središče zapleta v znanstvenofantastičnih ali domišljijskih filmih. V tem primeru običajno govorimo o bitkah z meči in drugim bližnjim orožjem.

Vzhodne borilne veščine

Azija je rojstni kraj karateja, kung fuja, jiu-jitsa in drugih legendarnih stilov bojevanja. To se odraža tudi v orientalski kinematografiji. Tukaj so filmi o borilnih veščinah postali zelo razširjeni in še vedno priljubljeni. Glavni liki so nepremagljivi bojevniki, ki zdrobijo vse zlikovce, ki jih izzivajo. Oglejte si njihove dogodivščine v naši spletni zbirki na dobra kakovost.

Zakaj imamo radi filme o borilnih veščinah? Za njihove odločne protagoniste! Pogosto se zgodba osredotoča na navadne ljudi, ki gredo skozi dolgo pot samoizpopolnjevanja. Po porazu na začetku ne odnehajo in z maksimalnim trudom postanejo pravi mojstri. In na koncu zagotovo slavijo zmagoslavje. Takšen film je spodbuden, glavni junaki pa vzbujajo spoštovanje. Gledanje filmov o borilnih veščinah je vedno zanimivo, saj se tehnike izvajajo na profesionalni ravni. Izberite kateri koli film iz našega izbora in uživajte v njegovem ogledu na spletu.

Združili smo tako komične filme kot resnejša in dramska dela. Vsi filmi in TV serije o borilnih veščinah so v našem spletnem kinu predstavljeni samo v dobri kakovosti. To pomeni, da boste lahko podrobno pregledali vse bojne prizore.

Danes borilne veščine za nikogar niso več eksotika. Poučujejo jih v številnih krožkih in odsekih, v športne šole in fitnes klubi, le redko katera samospoštljiva knjigarna ne nameni literaturi, posvečeni njim, več polic ali celo celega regala. Kaj povzroča tako priljubljenost orientalskih borilnih veščin? Morda obstaja moda za vse, kar je orientalsko in eksotično, ali pa je ta trend odziv na, žal, težko situacijo v naši današnji družbi, ko je veliko odvisno od sposobnosti zaščite. Kakor koli že, borilne veščine so že dolgo postale sestavni del množične kulture, zato število ljudi, ki se želijo pridružiti skrivnostni kulturi vzhoda, tudi na ta način, vsako leto narašča.

Kot veste, če želite v nečem doseči uspeh, nikoli ne smete zapravljati časa, razpršiti svojih prizadevanj in pogosto se moramo v življenju odločiti. Toda kako se odločiti, ko gre za... veliko število vrste borilnih veščin, po katerih kriterijih izbrati, kaj izbrati? Poskušal bom ugotoviti to.

Najprej je treba opredeliti pojma »rokoborba« in »borilne veščine«, ki se pogosto uporabljata kot sinonima, nista pa sinonima. Imenuje se rokoborba borilne veščine, ki uporablja predvsem prijeme, mete in boleče prijeme; Iz tega lahko sklepamo, da borba zahteva tesen stik med nasprotniki. V borilnih veščinah se te tehnike uporabljajo skupaj z udarci, včasih pa tudi z vplivanjem na sovražnika na daljavo, na primer z metanjem predmetov (kako se ne spomniti kovinskih zvezd, ki jih mečejo japonski nindže).

Obstaja veliko vrst orientalskih borilnih veščin. Razdelimo jih lahko po različnih merilih - po državi izvora, po starodavnosti tradicije, po osnovnih tehnikah, ki se v njih uporabljajo itd. Kot merilo bi vzel njihovo priljubljenost, zato bom govoril o vsaki vrsti, od najpogostejših do manj znanih.

Karate-do

Na kaj večina najprej pomisli na vzhodne borilne veščine? Seveda, karate-do. Ta je verjetno najbolj priljubljen videz borilna veščina izvira iz otoka Okinawa. Sprva je beseda "karate-do" pomenila "pot". Kitajska roka", saj so na njegov nastanek močno vplivale kitajske borilne veščine, vendar je leta 1933 mojster Gichin Funakoshi spremenil črkovanje "kitajskega" hieroglifa v "prazen" hieroglif. Oba hieroglifa se bereta enako - "kara". S tem zamenjava, je mojster poudaril ne samo značaj borilne veščine - boj brez orožja - ampak tudi njeno neodvisnost. Leta 1955 je nastala japonska karate-do zveza in Funakoshi je postal njen glavni inštruktor.

V karateju obstaja veliko smeri, ki se med seboj zelo razlikujejo. Najbolj priljubljen med njimi je Shotokan, ki ga strokovnjaki imenujejo ABC karateja. Temelji na tehnikah borbe na sredini in kratke razdalje, brce na spodnji in zgornji ravni. Šotokan zahteva dobro telesno pripravljenost in hitro reakcijo.

Eno najmlajših področij je kyokushinkai, ustanovljeno leta 1969. Metode usposabljanja so strogo disciplinirane in za razliko od drugih vej poudarek ni na filozofskih vidikih in moralnem samoizpopolnjevanju, temveč na bojni učinkovitosti. Eden najtežjih izpitov je tako imenovani "sto kumite" - sto borb brez premora.

IN Shito-ryu poudarek je na hitrosti gibanja, pravilno dihati in delo s težiščem, z drugimi besedami, s sposobnostjo ohranjanja ravnotežja. Ta smer vključuje 50 kata - nizov vaj, kar je bistveno več kot v katerem koli drugem slogu. Nekateri boji v Shito-ryuju potekajo v oklepih v starodavnem japonskem slogu.

Smer goju-ryu združuje karate tehnike z nekaterimi elementi kitajskih borilnih veščin. Ta stil odlikuje kombinacija hitrih in gladkih gibov ter veliko število pobegov, medtem ko na drugih področjih karateja prevladuje neposredni napad.

Slog vado-ryu, ki je nastal leta 1938, velja za najbolj japonskega med vsemi. Prevladujejo izmiki in meti, Posebna pozornost se posveča razvoju posebnega stanja duha.

Morda najbolj spektakularen stil so pletenice. karate-do zaradi uporabljene tehnike udarca in meta. Ta smer je tudi precej nevarna, zato vse borbe potekajo z obvezno uporabo zaščitne opreme.

Taekwon-do

Ta korejska borilna veščina se imenuje drugače: taekwon-do, taekwon-do in taekwon-do. Naj vas ne zavede, vedno govorimo o istem. Ime je po mojem mnenju bolj priročno za izgovorjavo. Drugi je latiniziran, saj se v latinščini kombinacija ae bere kot "e". Tretja možnost najbolj natančno prenaša izgovorjavo in črkovanje te besede v korejščini. Sam izraz se je pojavil leta 1955, ko je po drugi svetovni vojni v Koreji oživel skoraj pozabljen sistem korejskih borilnih veščin, ki simbolizirajo duha naroda. General Hong Hi Choi, ki je leta 1966 vodil Mednarodno taekwon-do federacijo, je veliko prispeval k oživitvi korejskih borilnih veščin. Od leta 1988 je taekwon-do vključen v poletje olimpijske igre.

Taekwon-Do uporablja predvsem brce in skoke. Prepovedani so kakršni koli prijemi ali udarci z rokami po glavi. Demonstracijski nastopi taekwondoistov so zelo spektakularni, pogosto demonstrirajo lomljenje desk s spektakularnimi skoki.

Wushu

Domneva se, da je wushu ustvaril menih Bodhidharma, ki je na Kitajsko prišel iz Indije v prvi polovici 4. stoletja. Wushu ima veliko stilov, vključno s severnim in južnim, zunanjim in notranjim. Za severnjaške sloge oziroma sloge iz severnih provinc Kitajske so značilni široki gibi in skoki ter velike razdalje med borci. Šteje se, da je najbolj razširjen severni stil čanquan, z juga je najbolj priljubljen slog nanquan. Učenci zunanjih stilov svojo glavno nalogo vidijo v izpopolnjevanju tehnike izvajanja tehnik, medtem ko so notranji stili usmerjeni v izboljšanje duševnih lastnosti borca. Klasičnega predstavnika te skupine stilov lahko imenujemo taijiquan, za katero so značilni gladki in tekoči gibi.

V Wushu obstaja smer ti športni wushu, ki združuje zgornje sloge in vključuje tudi kompleksne akrobatske elemente, ki zahtevajo veliko gibljivost hrbtenice in elastičnost mišic nog.

Aikido

Aikido, ki se je pojavil relativno nedavno v Rusiji, je uspel pridobiti nekaj priljubljenosti. To borilno veščino je ustanovil mojster Morihei Ueshiba leta 1945. Glavni koncept aikida je, da borec doseže harmonijo med svojimi vitalna energija in okoliški svet. V boju si aikidoist prizadeva uporabiti sovražnikovo agresijo proti sebi. Ta vrsta borilnih veščin je bolj način obrambe kot napada, zato je primerna za uravnotežene, neagresivne ljudi. Aikidoisti tekmujejo v kratkih belih kimonih in širokih črnih hakama hlačah, kar naredi boj spektakularen.

Tako kot karate-do in wushu ima tudi aikido svoje notranje usmeritve. Najbolj priljubljene med njimi lahko imenujemo Zvezki aikida, združujejo tehnike tradicionalnega aikida s tehnikami juda. Tomiki Aikido vključuje v program treninga tekmovanja, kar je zelo netipično za vzhodne borilne veščine, saj velja, da je bolj pomembno obvladati veščino bojevanja kot pa zmagovati na tekmovanjih. Omeniti velja tudi tanto randori-ho, umetnost bojevanja brez orožja z oboroženim sovražnikom. Za trening se uporablja mehak nož, ki ga vihti eden od tekmovalcev, na koncu ene borbe pa zamenjata vlogi.

Tajski boks

Tajski boks, oz Muay Thai, je nastala na Tajskem v 12. stoletju med vojnami s Kitajsko. Namesto v rokavice so rokoborci ovili roke z vrvmi, pred posebej pomembnimi dvoboji pa so jih celo premazali z lepilom in posuli z razbitim steklom. Povedati je treba, da je bilo to storjeno po medsebojnem dogovoru nasprotnikov. Muay Thai je znan po svojih spektakularnih udarcih, vendar strokovnjaki pravijo, da se uporabljajo predvsem za predstavo in ne za bojni učinek. V tajskem bojevu se udarci izvajajo s komolci in koleni. Ločeno potekajo tekmovanja za amaterje in profesionalce, in sicer amaterji tekmujejo v zaščitni opremi, profesionalci tekmujejo napol goli z lahkimi boksarskimi rokavicami.

Tajskega boksa si ni mogoče zamisliti brez svojih starodavnih ritualov. Prej so čas boja šteli s kokosovo lupino: na polovici lupine so naredili luknjo natančno določenih dimenzij in jo spustili v vodo. Takoj, ko je granata potonila, se je boj končal. Seveda so številne tradicije skozi stoletja potonile v pozabo in boksarji zdaj namesto vrvi uporabljajo rokavice, vendar je ostal sveti ples, ki se izvaja pred borbo, da bi pridobili podporo duhov. Sam boj poteka ob glasbi. Kot talisman so Tajci na zapestju nosili mongkon - naglavni trak - in pratiat. Zdaj ti povoji opravljajo enake funkcije kot pasovi v drugih vzhodnih borilnih veščinah - kažejo na stopnjo spretnosti borca.

Čeprav se je Muay Thai v Rusiji pojavil relativno nedavno, mu privrženci že napovedujejo veliko prihodnost v naši državi. Prvi korak k temu je bil narejen: v Moskvi že potekajo redni nastopi tako tujih športnikov kot tudi ruskih vzhajajočih zvezd tajskega boja.

Jujutsu

Jiu-jitsu se imenuje drugače jujutsu in v prevodu iz japonščine pomeni »umetnost prilagodljivosti«. Ta borilna veščina je nastala iz starodavne tehnike bojevanja v oklepih. V tehniki prevladujejo prijemi, meti in boleči prijemi – udarci na bolečinske točke sovražnik. Trenutno se prakticira držanje nasprotnika v ležečem položaju.

Judo

Judo je nastal na Japonskem konec 19. stoletja na podlagi jiu-jitsa. Njegovo ime je iz japonščine prevedeno kot "prilagodljiva pot". Judo dolgo časa ni bil šport, ampak je bil, tako kot skoraj vse borilne veščine, namenjen razvoju osebnosti borca. Vendar po koncu druge svetovne vojne, ko so ostale le šole športna smer, je judo postal šport. Leta 1972 je bil judo kot prva izmed orientalskih borilnih veščin vključen v program olimpijskih iger, prvič pa je bil leta 1972. Poletne igre v Münchnu.

Judo, tako kot jiu-jitsu, uporablja prijeme in predaje; To je tako imenovana kontaktna borba, ki zahteva stik teles nasprotnikov. Cilj rokoborbe je spraviti nasprotnika iz ravnotežja in ga vreči na hrbet na tatami – rokoborsko blazino. Judo kimono ima kratke rokave za največji udoben oprijem.

Borilne veščine z uporabo orožja

Kenjutsu- To je borilna veščina v japonskem oklepu in z mečem. Obnašanje borca ​​mora biti agresivno: to prestraši nasprotnika, pomaga pri pravilnem dihanju in dviguje moralo borca. V kenjutsuju se uporabljata dve vrsti mečev - dolga dvoročna katana in kratek wakijashi.

Kendo podobno kot pri kenjutsuju, le da je uporabljen meč iz bambusa, ki je bolj aerodinamično udoben od kovine. Tudi športnik ni oblečen v oklep, ampak v nacionalno japonsko bojno obleko in rešetkasto masko. Krik "kiai", ki ga večina bralcev pozna iz filmov, velja za pomembnega v kendu. Kričijo v skoraj vseh vzhodnih borilnih šolah, v kendu pa ima kričanje še posebej pomemben, skoraj obredni pomen.

Nagintado - borilni športi z bambusovo helebardo naginata. Zanimivo je, da po tradiciji nagintado izvajajo predvsem ženske.

Trenutno te pri nas še nedavno povsem neznane borilne veščine pridobivajo na priljubljenosti, naučite pa se jih lahko celo v fitnes centrih. Upoštevati je treba, da se v fitnes centrih lekcije teh borilnih veščin običajno imenujejo blade in so poenostavljena različica fitnesa. Trenerji pravijo, da je japonsko sabljanje precej težka umetnost in šele po daljšem času učenci začnejo čutiti meč ali helebardo.

Na splošno obstaja veliko orientalskih borilnih veščin in na žalost jih je nemogoče obravnavati v enem članku. Vendar pa po mojem mnenju borilne veščine kot npr pencak silat(Indonezija), je v Tao(Vietnam) in varma kalai(Indija) pri nas še ne bo kmalu postala ne le priljubljena, ampak tudi nekoliko slavna. Zainteresirani si lahko ogledate demonstracijske predstave v teh stilih na specializiranih festivalih orientalskih borilnih veščin, ki redno potekajo v Moskvi.

Vzhod je vzhod, a zahod mu poskuša slediti, zato poleg borilnih veščin obstaja več zahodnih smeri, ki prav tako zahtevajo pozornost.

Kickboxing

Kickboxing (iz angleščine kick - brc) je mlad šport, ki je nastal v 70. letih prejšnjega stoletja. v ZDA. Je mešanica boksa z elementi karate-doja in tajskega boksa. Med dvoboji morajo boksarji uporabljati zaščitno opremo in boksarske rokavice. Tehnika uporablja udarce z nogami in pestmi; prijemi in udarci s komolci, koleni in glavo so prepovedani.

Tekmovanja potekajo, tako kot v tajskem boaju, ločeno za profesionalce in amaterje. V kickboxingu obstaja smer polni stik, ali polni kontakt, pri katerem je dovoljeno v dar vložiti vso svojo moč in sovražnika celo pripeljati do nokavta. Kot lahko vidimo, je to precej težek šport.

Capoeira

Leta 2000 sem v Riu de Janeiru videl ulične akrobate. Drug čez drugega sta izvajala skoke, eden od akrobatov pa se je nekako nenavadno vrtel na mestu, prestopal z ene noge na drugo in se v nekem trenutku celo oprl na roke. Na žalost je bil akrobat na fotografiji ujet v polpočepu na nogah, torej v pozi, ki ne daje nobene predstave o naravi gibanja. Takrat še nisem vedel, da akrobat demonstrira veščino capoeire - brazilske borilne veščine, ki je kmalu postala priljubljena v Rusiji.

Elementi capoeire so stilizirani kot akrobatski in plesni gibi. Boj poteka ob glasbi in brez stika s sovražnikom. Cilj boja je s skoki in akrobatskimi elementi razvozlati sovražnikove namere in ga spraviti iz ravnotežja. V fitnes različici, ki jo fitnes klubi ponujajo svojim obiskovalcem, so akrobatski elementi poenostavljeni, a da bi jih obvladali, se boste morali potruditi.

Če se po branju še vedno niste odločili, kateri borilni veščini bi se posvetili, jo je Sensei Azuma Takashi ustvaril posebej za vas.

Vsa čast

Ta najbolj vsestranska od vseh borilnih veščin je bila ustanovljena leta 1981 in se je prvotno imenovala daido-juku karate-do. Sensei Takashi ni bil zadovoljen z bojnimi zmogljivostmi obstoječih borilnih veščin in je ustanovil kudo, ki je vključeval elemente karate-doja, juda, boksa, jiu-jitsuja in muay thaija. Za razliko od številnih remiksov (in verjemite mi, teh je veliko) je kudo harmoničen dinamičen sistem. Njegov ustvarjalec je nenehno v ustvarjalnem iskanju, dodaja vedno več novih tehnik in kompleksov.

Kudo je dokaj težka veja borilnih veščin, zato je v borbah nujna uporaba zaščitne čelade. Ta borilna veščina je primerna tako za začetnike kot za izkušene imetnike črnih pasov v drugih vrstah orientalskih borilnih veščin. Privrženci Kuda verjamejo, da glavni cilj študija katere koli borilne veščine ni povečati fizično moč, da bi uničili sovražnika, temveč neskončno izboljšati duha.

V naših mirnih časih se borilne veščine dojemajo bolj kot hobi, vendar so v življenju trenutki, ko se morate znati postaviti zase. Če se odločite za učenje samoobrambe ali pošljete otroka na tečaj borilnih veščin, potem bodite pozorni na borilne veščine. Torej, poglejmo si najboljše pobližje.

Vzhodne borilne veščine - klasifikacija in vrste

Vse orientalske borilne veščine lahko razdelimo v tri skupine:

• kitajski;
• japonščina;
• Tajske in druge borilne veščine.

Med seboj se razlikujejo po filozofiji bojevanja.

• Torej kitajski tipi vključujejo samoobrambo. Obstaja veliko elementov obrambe, blokov in prijemov. Glavna strategija je obrniti sovražnikovo moč proti sebi.
• Japonci so, nasprotno, specializirani za napad.
• Tajske borilne veščine so bolj brutalne, cilj pa je en sam - preživeti za vsako ceno. V tej disciplini je veliko bolečih udarcev.

Torej, poglejmo vsako vejo borilnih veščin podrobneje.

kitajske borilne veščine

Oglejmo si nekatere vrste kitajskih borilnih veščin in njihove značilnosti.

Wushu je najbolj priljubljena kitajska borilna veščina. Wushu ali, kot ga imenujejo tudi kungfu, ni samo fizični trening, ampak tudi moralna vzgoja in razvoj človeka kot posameznika.

Cilj kung fuja je samoizpopolnjevanje in utrjevanje človeka, dvig njegovega samospoštovanja, sposobnost hitre ocene situacije in doseganja cilja.

V starodavni Kitajski so se otroci učili v šolah Wushu, kjer so študirali ne samo borilne tehnike, ampak tudi štetje, pisanje in branje. Wushu lahko imenujemo glavna vrsta kitajskih borilnih veščin, vse spodaj naštete pa so njegove podvrste.

Značilnosti borilnih veščin

• Wushu je sklop dihalnih in gimnastičnih vaj.
• Nauči vas izogibati se konfliktom in uporabiti silo le v skrajnih primerih.
• Kungfu je življenjski slog, cela filozofija, ki ti omogoča, da spoznaš samega sebe, svoje sposobnosti in plati.
• Kali in fizično razvija osebo.

To borilno veščino lahko vadite v kateri koli starosti, vendar po priporočilih ne prej kot 5 let.

2. Tui shou

Tui shou ali "potisne roke" kot se tudi imenuje, poučuje predvsem skupaj z taijiquan- samoobrambna tehnika.

Naloga tui shou je: spraviti sovražnika iz ravnotežja.

Vendar je tui shou sam po sebi neučinkovit, zato se uporablja s taijiquanom. Skupaj tvorijo zasedbo bojnih tehnik in prispevajo k razvoju koordinacije gibov, vzdržljivosti in elastičnosti.

Mimogrede, z vadbo lahko začnete v kateri koli starosti.

3. Sanda

Sanda se ukvarja s športnim sparingom. Udarci se izvajajo z nogami in rokami, tako da športniki začnejo boj polna oprema(čelada, ščitnik za zobe, boksarske rokavice, zaščita za dimlje in prsi).

Če želite svojega otroka poslati na takšne tečaje borilnih veščin, potem Priporočena starost za začetek je 12-14 let.

Japonske vrste borilnih veščin

Eden od najstarejša vrsta Japonska borilna veščina je jiu-jitsu ali kot jo imenujejo tudi »mehka umetnost«.

Obstaja tehnika metov in sila na sklepe. , ki zelo spominja na judo. Prav jiu-jitsu je ustanovitelj borilnih veščin, kot so judo, aikido, karate, sambo.

Priporočljivo je začeti vaditi to vrsto borilnih veščin od 8. leta dalje.

Judo je zanimiv, ker ponuja veliko tehnik za zbijanje nasprotnika na tla , kar je njeno glavno načelo.

Ta veščina samoobrambe uči različne tehnike spopadanja in metanja. , kot tudi vpliv na točke pritiska nasprotnika.

Kdaj lahko začnete trenirati? Priporočljivo za starost 5-7 let.

6. Karate

Karate je tehnika sovražne borbe. To je nevarna borba, v kateri se uporabljajo udarci s pestmi in brcami.

Kaj je dober primer? Samo spomnite se, kako karateisti razbijajo opeke z rokami ali glavami.

Karate razvija:

• hitrost reakcije,
• koordinacija gibov,
• pozornost,
• sposobnost koncentracije.

Aikido je tehnika obrambe. Vsi gibi aikido borca ​​potekajo v krogu, kar vam omogoča nenehen nadzor nad sovražnikom. Lahko ga primerjamo z vrtincem, ki vrti kos lesa, mu odvzame agresijo in ga previdno vrne na obalo.

Vsi gibi aikidoista gladko in lepo, hkrati pa jasno oblikovano za blokiranje nasprotnikovih udarcev, ki jih mojster aikida vnaprej predvidi.

Ta vrsta borilnih veščin se razvija ne samo fizična moč, ampak tudi morala.

Ker ne velja za preveč agresivnega, lahko začnete trenirati že pri 4 letih.

Druge borilne veščine

Sambo, ki izvira iz Rusije, je obrambna tehnika.

Pri sambu so dovoljeni boleči prijemi za noge, vendar je davljenje strogo prepovedano. V tem se razlikuje od juda.

Lahko začnete po 5 letih.

Tajski boks je križanec med karatejem in boksom. to Bojna vozila zahteva visoko vzdržljivost in prag bolečine ter fizično pripravljenost.

Tu so močni boleči udarci, pogosto pride do poškodb. Ampak, če boste prestali težkih prvih nekaj mesecev treninga, boste imeli nizek prag bolečine, močno moralo in lepo telo. Skratka, tajski boks ni za šibke.

Pouk lahko začnete ne prej kot pri 12 letih.

Kickboxing združuje tehnike klasični boks in karate, tajski boks, wushu , zato je najučinkovitejši v boju.

Udarci, kot v boksu, in tehnike udarcev z nogami, kot v borilnih veščinah, naredijo kikboks uravnotežen sistem.

Ne smemo pozabiti, da je kickboxing kontaktna borba, zato ima tudi začetnik veliko verjetnost, da bo dobil modrice.

Vzhodne borilne veščine so dobre, ker načeloma nimajo posebnih omejitev fizično usposabljanje, spol ali starost. Ko izberete vrsto, lahko začnete kadar koli želite. Pa veliko sreče pri izbiri in usposabljanju!

Borilne veščine so različni sistemi borilnih veščin in samoobrambe pretežno vzhodnoazijskega izvora; razvit predvsem kot sredstvo za boj z rokami v roke. Trenutno se izvaja v številnih državah po svetu v... ... Wikipediji

Borilne veščine- (borilne veščine), vrste rokoborbe, ki izvirajo iz vzhoda in so danes zelo priljubljene po vsem svetu. B.i. zahtevajo visoko stopnjo telesne pripravljenosti pripravo in dobro kontrolo telesa. Po eni strani so sredstvo samoobrambe, po drugi... Narodi in kulture

Borilne veščine ( bojni sistem) sistematizirane tehnike samoobrambe in napada, metode usposabljanja in poučevanja vodenja dvoboja z in brez orožja (praviloma se uporablja robno orožje). Treba je ločiti pojma borilne veščine in boj... ... Wikipedia

Borilna veščina (borbeni sistem) - sistematizirane tehnike samoobrambe in napada, metode urjenja in poučevanja boja z in brez orožja (običajno se uporablja robno orožje). Treba je ločiti pojma borilne veščine in boj... ... Wikipedia

- (SlavStS) ruski stil boja z roko v roko, posebnost ki je namestitev zaščite pred napadi več nasprotnikov, največja sproščenost med bojem, odsotnost grabljenja oblačil (okončin) in svojevrsten... ... Wikipedia

Ta članek ali razdelek potrebuje revizijo. Prosimo, izboljšajte članek v skladu s pravili za pisanje člankov. Shorinji Kempo ... Wikipedia

Senčukov Jurij Jurijevič Poklic: pisatelj, trener, trener... Wikipedia

Wikipedia ima članke o drugih ljudeh s tem priimkom, glejte Lee (priimek). Bruce Lee angleščina Bruce Lee kit 李振藩 in kit. 李小龍 ... Wikipedia

angleščina Bruce Lee kit 李振藩 in kit. 李小龍 Rojstno ime: Li Zhenfan ... Wikipedia

knjige

• življenje. Polnilec. Skrite sposobnosti vašega telesa, Stephen Russell. Stephen Russell je avtor 15 knjig, ki so večinoma postale uspešnice, ustvarjalec priljubljene dokumentarne serije za BBC, nadaljuje najboljše tradicije "bosonogih zdravnikov", ...

Še vedno ni jasno, katera borilna veščina je najbolj primerna za samoobrambo? Sabljanje? No, hoditi po prehodih s topim mečem ni dobra ideja. Neka čudna borilna veščina, o kateri govori ves svet? Tudi veščine uličnega bojevanja niso vedno dovolj, saj jih huligani, ki se odločijo pobrati žepe, najverjetneje ne poznajo nič slabše od vas. Zelo težko je reči takoj, verjetno ima vsak svoje mnenje, nekaterim pa je boks dovolj. Zato nima smisla poveličevati ene borilne veščine nad drugimi, namesto tega vam bomo ponudili 7 zelo učinkovitih vrst borilnih veščin, ki so idealne za samoobrambo. Zelo kratek pregled in pravico do izbire po lastni presoji.

Jujutsu

Država izvora: Japonska
Poznan tudi kot: juju
vzdevek:"Umetnost mehkobe"
Znani borci: Ice-T

Zgodovina jiu-jitsa

Številni današnji in priljubljeni stili borilnih veščin, vključno z judom, aikidom in brazilskim jiu-jitsujem, izvirajo iz klasičnega japonskega jiu-jitsuja.
Avtor: na splošno, brez jiu-jitsa moderni bojni sejem ne bi bil tak, kot ga poznamo v sedanji obliki. Morda se komu zdi, da nas je Jiu-Jitsu zveza dodatno plačala, a v resnici bi marsikatera borilna veščina izgubila svojo učinkovitost.

Tako je bil jiu-jitsu ali kot pravijo na Japonskem jujiju ena temeljnih metod bojnega treninga samurajev. No, seveda, ko gre za Japonsko, potem je zadeva tako ali drugače povezana s samuraji, ali s tehnologijo, ali z gejšami, ali z zelo slabo pornografijo.

Kot veste, je samurajeva oprema naredila stroj za ubijanje, toda v bitki se lahko zgodi vse in v pogostih primerih, ko je bojevnik ostal brez meča, bodala in loka, se je moral boriti z zadnjim orožjem, ki mu je ostalo - z svoje roke in noge, pogosteje pa vse proti oboroženemu sovražniku.
Dobesedni prevod "jujutsu" je lahko zmeden. “Umetnost mehkobe”... ali resno!? Močna in učinkovite tehnike, izumljen, da bi, če ne ubil, potem preprosto ubil sovražnika z golimi rokami najmanj diši po mehkobi.

Zakaj je Jiu-Jitsu ena najboljših borilnih veščin?

Jiu-Jitsu je ena najučinkovitejših borilnih veščin na svetu, saj uporablja agresijo in zagon napadalca proti njemu samemu. V bistvu je to umetnost protinapadov, samoobrambe v najčistejši obliki. Za vklenjenega in utrujenega samuraja ni bilo smisla metati se na konico sulice ali meča, lažje mu je bilo ubiti sovražnika z lastno energijo. Poleg tega udarjanje oklepa z rokami in nogami ni povsem učinkovito, je pa izmikanje, prestrezanje udarca in nabijanje sovražnika na njegovo lastno orožje zelo koristno.

Osnovno načelo jiu-jitsa je "ne iti v neposreden spopad, da bi zmagal", ne upreti se, ampak se prepustiti napadu sovražnika, le usmeriti svoja dejanja v pravo smer, dokler ni ujet, nato pa obrniti sovražnikovo moč in dejanja proti sebi.

Borilne tehnike jiu-jitsa temeljijo na poznavanju človeške anatomije, fiziologije in psihofiziologije, pa tudi na filigranski tehniki, pripeljani do avtomatizma, ter niansah strategije in taktike bojevanja. Ni prostora za vse vrste plesnih korakov in filmskih tehnik. Obstaja samo ena naloga: uničiti svojega sovražnika ali sovražnike čim hitreje z uporabo vseh metod v vašem arzenalu.

Taekwondo

Država izvora: Koreja
Poznan tudi kot: Taekwondo, taekwon
vzdevek:"Pot čopiča in pesti"
Znani borci: Barack Obama, Steven Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson

Zgodovina taekwondoja

Taekwondo je zelo tesno prepleten z zgodovino same Koreje in verjetno tudi zato Zadnja leta se razvija tako uspešno kot južna soseda Kim Jong-una.
Prvotno je bilo devet kwanov (šol) taekwondoja, ki jih je priznala vlada. Južna Koreja. Vsaka šola je imela svoj edinstven stil taekwondoja. Leta 1955 je bilo devet kwana združenih v eno, ki se danes pogosto preučuje. Da bi podrobneje opisali zgodovino te umetnosti, bo potreben ločen članek, dovolj je samo reči, da so vsi politični dogodki, vključno z zloglasno korejsko vojno, močno vplivali na pojav borilnih veščin.

Zakaj je taekwondo ena najboljših borilnih veščin?

V filmih z visoko intenzivnimi borilnimi veščinami, ko borec brca hitro in močno v enem kadru, najverjetneje uporablja taekwondo. Pravzaprav so taekwondo takšen zaradi močnih visokih brc učinkovit videz borilne veščine
Glavna lepota taekwondoja ni samo to dober zadetek noge lahko onesposobijo nasprotnika, a dejstvo je, da je ta borilna veščina izjemno učinkovita proti več nasprotnikom. Če seveda ne obvladajo taekwondoja.
Beseda "taekwondo" je sestavljena iz treh besed: "tae" - noga, "kwon" - pest (roka), "do" - umetnost, pot taekwondoja, pot do izboljšanja (pot roke in noge). ).
Taekwondo je edina borilna veščina na tem seznamu Olimpijska formašport Toda zaradi olimpijske zadržanosti in strahu pred smrtnimi izidi ni bila nič manj učinkovita.

Krav Maga

Država izvora: Izrael
Poznan tudi kot:"Kontaktni boj"
Znani borci: Eyal Yanilov

Zgodba

Krav Maga je že dolgo priznana kot ena najboljših borilnih veščin za samoobrambo na svetu. Ta vrsta borilnih veščin se je rodila izjemnemu borcu Imi Lichtenfeldu. Svoj bojni sistem je sprva učil v Bratislavi, da bi zaščitil judovsko skupnost pred nacističnimi milicami. Ustvaril je skupino izurjenih mladeničev z značilnimi priimki in nosovi, ki so po svojih najboljših močeh zaščitili judovsko prebivalstvo pred naraščajočimi, hkrati pa zelo radikalnimi manifestacijami antisemitizma.

Po prihodu v Palestino je Lichtenfeld začel poučevati boj z roko v roki v Hagani. Po ustanovitvi države Izrael leta 1948 je postal glavni inštruktor za telesno vadbo in boj z roko v roko v šoli za bojno usposabljanje izraelskih obrambnih sil. Lichtenfeld je služil v IDF do leta 1964 in nenehno razvijal in izboljševal svoj sistem. Po njegovi upokojitvi je bila Krav Maga prilagojena civilni realnosti. Pravzaprav je Krav Maga njegova zamisel.

Zakaj je Krav Maga ena najboljših borilnih veščin?

Krav Maga je zasnovana za hitro nevtralizacijo grožnje. Tehnike so preproste in pogosto zelo umazane. Vendar Judom ni bilo treba izbirati. Obstaja celo pregovor: "Če tehnika izgleda dobro in lepo, potem to ni Krav Maga."

Obstajajo tri glavna načela Krav Mage:

Najpomembneje je nevtralizirati grožnjo.
- Hkratna obramba in napad. Za razliko od mnogih stilov borilnih veščin se napadi in obrambe Krav Mage med celotnim bojem prepletajo.
- Vsi bloki so zgrajeni tako, da odprejo borca ​​za protinapad.
Vsi napadi Krav Maga ciljajo na ranljiva področja človeškega telesa, kot so oči, obraz, grlo, vrat, dimlja in prsti. Ni prostora za obrede, filozofijo in druge nianse, ki so značilne za borilne veščine. Ta umetnost je bila ustvarjena za hitro in čim bolj bolečo odstranitev nasprotnika. Zato so ga sprejele izraelske obrambne sile. Ni se treba klanjati vojski, vojska mora ubijati ali vsaj sekati.

To je smrtonosen bojni slog, ki ne spoštuje bontona. Nastala je na podlagi borilnih tehnik drugih borilnih veščin, v ulični boji z judovskimi pogromaši s točno enim ciljem – pomagati Judom preživeti. Torej, če potrebujete preprosto in učinkovita metoda preživeti v resničnih razmerah in ne v lepih svečanih borilnih veščinah s svojo notranjo kulturo - potem je vsa pozornost na Krav Magi.

Aikido - borilna veščina Stevena Seagala

Država izvora: Japonska
vzdevek:"Pot harmonije duha"
Znani borci: Steven Seagal, Matt Larsen

Zgodovina aikida

Aikido ni izključno borilni sistem. Ustanovitelj aikida, legendarni Morihei Ueshiba, je študiral več področij tradicionalnega jujutsuja, kenjutsuja, pa tudi umetnosti kaligrafije. Na podlagi pridobljenega znanja je izoblikoval lasten sistem - Aikido - kot nasprotje tradicionalnemu bu-jutsu (veščini ubijanja). Aikido – budo (način, kako prenehati ubijati), uči ubijalske tehnike bu-jutsu, vendar ne z namenom ubijanja, temveč s ciljem, da jih ustavi, naredi človeka močnejšega, pomaga drugim, združi vse ljudi na osnovi od ljubezni. Kot pravijo, mora dobrota priti s pestmi.
Ueshiba je nekoč rekel: "Obvladovanje agresije brez povzročanja škode je umetnost miru."
Aikido je tudi zelo spiritualna borilna veščina. Beseda aikido pomeni »pot harmonije duha« (»Ai« pomeni harmonija, »ki« pomeni duh ali energija, »do« pomeni pot, pot ali pot).

Zakaj je aikido ena najboljših borilnih veščin?

Kot uvod, aikido je ena najtežjih japonskih borilnih veščin. Če se želite hitro, v kratkem času naučiti samoobrambe, potem aikido tukaj ni vaša pomoč.

Aikido je izpeljanka jujutsuja in podobno poudarja zlitje z nasprotnikovim napadom, preusmerjanje napadalčeve energije in zaključek z bolečim prijemom ali metom. Aikidoisti uporabljajo agresijo in inercijo nasprotnika, da ga onesposobijo ali naredijo njegove napade neuporabne.
Vendar ne bi smeli misliti, da je obvladovanje aikida dolgotrajno, sam stil pa spodbuja mir in tišino, potem je malo uporaben. To je ena najboljših borilnih veščin, primerna za samoobrambo.

Wing Chun - borilna veščina Brucea Leeja

Država izvora: Kitajska
Poznan tudi kot: Wing Tsun
vzdevek:"Pojoča pomlad"
Znani borci: Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale

Zgodovina Wing Chuna

Zgodovina Wing Chuna je mešanica dejstev in legend. Večina je v tem, da je bil razvit v 17. stoletju kot odcep enega bolj zapletenih stilov borilnih veščin, ki so jih preučevali trdovratni budistični menihi. Govori se o nuni po imenu Umei, ki je ustvarila borilno veščino, ki je lahko učinkovita ne glede na velikost, težo ali spol.

Zakaj je Wing Chun ena najboljših borilnih veščin?

Tako kot druge tehnike wushu temelji na tehniki "chi sao" - "lepljive roke", zahvaljujoč kateri se borec nauči biti nenehno v stiku s sovražnikom z rokami, čutiti vse njegove gibe in mu preprečiti, da bi izvajal svoje tehnike. Toda Wing Chun borci se borijo na kratki razdalji, kjer lahko dosežejo nasprotnika z roko, še bolje s komolcem. Za preboj na precej blizu razdalje se uporabljajo posebne vrste gibov. Brce se uporabljajo v kombinaciji z udarci. Običajno noge zadenejo nasprotnikova kolena istočasno z napadom na zgornji ravni z rokami.

Tisto, na kar so mojstri Wing Chuna resnično ponosni, je ravnotežje med napadom in obrambo; lahko napadajo in se branijo hkrati. In pravi mojstri slovijo po tem, da znajo pametno izbrati položaj, tako modro, da jih je dobesedno nemogoče presenetiti.

Brazilski Jiu-Jitsu - borilna veščina Chucka Norrisa

Država izvora: Japonska/Brazilija
Poznan tudi kot: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
vzdevek:"Človeški šah"
Znani borci: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan

Zgodovina brazilskega jiu-jitsa

Tako kot aikido je brazilski jiu-jitsu prilagojena različica jiu-jitsa. Brazilija je zelo naklonjena borilnim veščinam, zato so z veseljem razvijali tehniko, ki jo je med obiskom sončne dežele pokazal izjemni mojster jiu-jitsa Mitsuyo Maeda.
Ustanovitelja in tvorca brazilskega jiu-jitsa (bjj) sta brata Carlos in Helio Gracie. Carlos je znanje, ki ga je prejel od Maede, pokazal svojim številnim bratom in poskušal naučiti vzhodne modrosti vsakogar, razen slabotnega in premladega Helija. Nezadovoljni fant, ki je že imel kompleks zaradi dejstva, da je bil veliko mlajši in krhkejši od svojih bratov, je vzel in razvil osnove brazilskega jiu-jitsa. Ta novi slog borilnih veščin mu je omogočil uporabo vzvoda in dušenja namesto surove sile za nadzor boja.
Toda pravi popularizator borilne veščine je bil Heliov sin Royce Gracie. Med nastopanjem v UFC-ju je s tehnikami BJJ z lahkoto premagal velikokrat višje in težje nasprotnike od sebe. Po Royceovem uspehu se je priljubljenost BJJ močno povečala.

Zakaj je brazilski jiu-jitsu ena najboljših borilnih veščin?

BJJ je nedvomno eden najučinkovitejših stilov borilnih veščin na svetu. Skoraj vsi MMA in UFC borci so intenzivno študirali BJJ. Slog borce uči uporabe vzvoda in pravilne porazdelitve teže za premagovanje močnejših nasprotnikov.

Ustvarjanje vzvoda je izolacija nasprotnikovega uda v določen položaj telesa, ki bo prisilil sklep, da se premakne v ravni liniji (vrti okoli svoje osi) izven običajnega obsega gibanja. Ko se pritisk na ud poveča, se nasprotnik, ki se ni mogel izogniti temu položaju, preda. Lahko se verbalno preda ali večkrat potreplja nasprotnika (trepljanje samega sebe je nevarno, ker nasprotnik morda ne sliši). Dušenje se uporablja za prekinitev dovoda kisika v nasprotnikove možgane, kar lahko povzroči nezavest, če se dovolj hitro ne preda. Jasno je, kako nevarno in smrtonosno je nevaren pogledšport, zato v nekaterih državah BJJ sekcije in turnirji niso odobreni z zakonom.

Muay Thai

Država izvora: Tajska
Poznan tudi kot: Tajski boks
vzdevek:"Umetnost osmih udov"
Slavni borci: Tony Jaa

Zgodovina tajskega boksa

Muay Thai je stil tajske borilne veščine z zelo globokimi koreninami. Nacionalni tajski bojni slog, ki ni le športna, ampak tudi kulturna dediščina države. Skrivnosti tajskega bojevništva so se prenašale s starejših bojevnikov in očetov na otroke, iz roda v rod in morda je prav zahvaljujoč temu tradicionalnemu boju Tajska, obkrožena z zapriseženimi sovražniki, uspela preživeti skozi stoletja.
Nadvse okruten spektakel, iz katerega lahko izideš zmagovalec ali poražen. Borili so se na življenje in smrt, v dobesednem pomenu besede. Vdati se je bilo nemogoče - sramota in prezir do življenja, zato je poraženec zapustil bitko ali hudo potolčen ali mrtev.
Z leti se je v tajskem boaju spremenila le ena stvar - zaradi uvedbe točk je postalo nepotrebno umirati, sama borilna veščina pa ni postala mehkejša, smrti vse tudi ni redkost.

Zakaj je Muay Thai ena najboljših borilnih veščin?

Muay Thai ni le eden najučinkovitejših stilov borilnih veščin na svetu, je tudi eden najboljših borilnih veščin za samoobrambo. V sodobnem tajskem boravku lahko udarjate s pestmi, nogami, golenicami, komolci in koleni - zaradi tega se imenuje "borba z osmimi okončinami". V bistvu se vsak del telesa spremeni v orožje, smrtonosno orožje. Roke so postale bodala in sablje; komolci z mace in kladivi; kolena so kot sekire, golenice in podlakti pa ščitijo telo kot oklep. Obstaja veliko odvračajočih smrtonosnih udarcev, ki so Muay Thaiju nekoč pomagali doseči številne impresivne zmage nad predstavniki drugih borilnih veščin. In še danes ta huda borilna veščina v vsakomur vzbuja sveti strah in občudovanje.