Sdusshor τένις. Για ενήλικες

Κάθε χρόνο υπάρχουν όλο και περισσότερες σχολές τένις στη Ρωσία. Αυτή η τάση οδηγεί σε υγιή ανταγωνισμό και βελτιωμένη ποιότητα προπόνησης για τους μελλοντικούς πρωταθλητές. Σε αυτό το υλικό δημοσιεύουμε την κατάταξή μας για τις καλύτερες σχολές τένις στη Μόσχα.

DTSSH "Belokamennaya"

Ποιος είναι υπεύθυνος:Επίτιμος προπονητής της Ρωσίας Vladimir Kamelzon και αντιπρόεδρος της Ομοσπονδίας Αντισφαίρισης της Μόσχας Natalia Kamelzon

Vitalia Dyachenko, Daria Gavrilova και Evgeniy Donskoy

Πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά:πλούσια ιστορία και επιτυχίες αποφοίτων σχολείων. Τα πρωταθλήματα της Μόσχας, οι αγώνες RTT και τα τουρνουά της σειράς ITF διεξάγονται στα γήπεδα του σχολείου

Παιδικό τένις αθλητικό σχολείοΗ Belokamennaya ιδρύθηκε το 1994. Το έργο του σχολείου στοχεύει στην ανάπτυξη παιδικά αθλήματα, εκπαίδευση αθλητών υψηλής κλάσης, διοργάνωση και διεξαγωγή αγώνων για παιδιά και επαγγελματίες.

Στη ζεστή εποχή, τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε υπαίθρια γήπεδα (6 χωμάτινα γήπεδα) και από τον Οκτώβριο έως τον Απρίλιο - σε κλειστά. Διάφορα τουρνουά και προπονητικά καμπ πραγματοποιούνται καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.

Ο ιδρυτής της σχολής, Vladimir Naumovich Kamelzon, ο οποίος εργάστηκε στις ΗΠΑ για τρία χρόνια, γνωρίζει από πρώτο χέρι πώς λειτουργεί η περίφημη Ακαδημία Nick Bollettieri και πώς χτίζονται οι αρχές λειτουργίας άλλων διάσημων ακαδημιών τένις. Το προπονητικό επιτελείο Belokamennaya αποτελείται από 15 ειδικούς με ειδική φυσική αγωγή.

Το 2008, προς τιμήν της 100ης επετείου της Ρωσικής Ομοσπονδίας Αντισφαίρισης, η Belokamennaya αναγνωρίστηκε ως η καλύτερη σχολή τένις για παιδιά και νέους.

Ακαδημία Alexander Ostrovsky

Ποιος είναι υπεύθυνος: Alexander Ostrovsky, Irina Doronina, Alexander Zlatoustov

Αξιοσημείωτοι μαθητές/καθηγητές:Πρωταθλήτρια νεανίδων του Wimbledon Αναστασία Ποτάποβα

Πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά:την τελευταία υποδομή· Τα τουρνουά της σειράς ITF, Tennis Europe και RTT διεξάγονται στα γήπεδα της σχολής

Η Ακαδημία Alexander Ostrovsky στο Khimki άνοιξε τον Σεπτέμβριο του 2011. Η σχολή πληροί υψηλά πρότυπα και προσφέρει στους επισκέπτες ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών - από μαθήματα τένις μέχρι ενοικίαση γηπέδων και πώληση εξειδικευμένου εξοπλισμού.

Οι εγκαταστάσεις της Ακαδημίας περιλαμβάνουν 11 γήπεδα (7 από αυτά σκληρά και 4 χωμάτινα), αποδυτήρια, γυμναστήριο, πισίνα, αίθουσα μασάζ και σαλόνι. Επιπλέον, η σχολή διαθέτει το δικό της ξενοδοχείο και γήπεδο τένις στην παραλία.

Η Ακαδημία διεξάγει τακτικά ανοιχτά μαθήματακαι master classes με επαγγελματίες παίκτες και κορυφαίους ειδικούς του τένις στη Ρωσία. Τέτοιοι διάσημοι τενίστες όπως η Έλενα Ντεμέντιεβα, ο Εβγκένι Καφελνίκοφ, η Αναστασία Μύσκινα, ο Ντμίτρι Τουρσούνοφ και πολλοί άλλοι επισκέφτηκαν το σχολείο στο Χίμκι ως επίτιμοι προσκεκλημένοι.

Σημειώνουμε επίσης ότι τον Φεβρουάριο του 2016 άνοιξε ένα παράρτημα της Ακαδημίας Alexander Ostrovsky στην Τούλα, το οποίο ουσιαστικά λειτουργεί από τον Δεκέμβριο του 2015.

Συμβουλευτικό κέντρο Tennis True by Olga Panova

Ποιος είναι υπεύθυνος: επαγγελματίες εκπαιδευτές WTA/ATP Olga Panova και Andrey Smirnov

Αξιοσημείωτοι μαθητές/καθηγητές: Alexandra Panova, Irina Khromacheva

Πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά:αναλυτική προσέγγιση, διαβούλευση για όλα τα θέματα σε διαφορετικά κέντρα τένις

Από τις πρώτες κιόλας μέρες της ύπαρξής του, το Tennis True Consulting Center δήλωσε ως αποστολή του την ανάπτυξη του τένις στη Ρωσία. Οι ιδεολογικοί εμπνευστές του κέντρου, η Olga Panova και ο Andrey Smirnov, ασχολούνται όχι μόνο με πρακτικές δραστηριότητες, αλλά δίνουν επίσης μεγάλη προσοχή στην εκπαίδευση θεωρητικές βάσειςτένις

Η επίσημη ιστοσελίδα του κέντρου δημοσιεύει ενδιαφέρουσες και εκπαιδευτικές πληροφορίες για όλες τις κατηγορίες παικτών και τους γονείς τους. Η πύλη Tennis True βοηθά τους γονείς να βρουν πληροφορίες σχετικά με την επιλογή προπονητή, να διαβάσουν άρθρα για τη συμπεριφορά του παιδιού τους στο γήπεδο, για μεγάλο φόρτο εργασίας στο παιδικό τένις και πολλά άλλα.

Σχολή τένις Daria ChurakovaNRGΤένις

Ποιος είναι υπεύθυνος: δύο φορές πρωταθλητήςπαγκόσμιο beach tennis, Τιμώμενη Master of Sports της Ρωσίας Daria Churakova

Πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά:μαθήματα γιόγκα για παιδιά και beach tennis, προπονητικές κατασκηνώσεις σε ευρωπαϊκές χώρες

Η σχολή της δύο φορές παγκόσμιας πρωταθλήτριας στο beach tennis Daria Churakova προσφέρει στους μαθητές τη δική της άποψη για την εκμάθηση του τένις.

Η προπόνηση στη σχολή τένις NRG περιλαμβάνει όχι μόνο εργασία στο γήπεδο τένις, αλλά και μαθήματα γενικής φυσικής προπόνησης, γιόγκα για παιδιά και τένις στην παραλία. ΣΕ εκπαιδευτική διαδικασίαΗ Ντάρια Τσουράκοβα και οι βοηθοί της Ιδιαίτερη προσοχήδώστε προσοχή στην κίνηση των ποδιών, την τοποθέτηση σωστή τεχνικήκρούσεις, πρόληψη τραυματισμών, κατανομή σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και σωστή «δομή» του σώματος κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.

Η σχολή έχει πολυετή εμπειρία στην οργάνωση και διεξαγωγή επιτόπιων εκπαιδευτικών και αγωνιστικών καμπ σε χώρες όπως η Γαλλία, η Ελλάδα, η Κροατία, η Ισπανία και η Ιταλία. Η κύρια βάση του NRG Tennis βρίσκεται στην Ιταλία, στην πόλη Bibione, όπου στέλνονται ετησίως οι καλύτεροι μαθητές της σχολής.

Σχολή τένις Anna Chakvetadze

Ποιος είναι υπεύθυνος:πρώην νούμερο πέντε του κόσμου Άννα Τσακβετάτζε

Πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά:μια τεχνική που αναπτύχθηκε προσωπικά από την Anna Chakvetadze, δωρεάν μαθήματαγια παιδιά από οικογένειες χαμηλού εισοδήματος

Το φθινόπωρο του 2015 άνοιξε η σχολή τένις της πρώην νούμερο πέντε του κόσμου Anna Chakvetadze. Επί του παρόντος, παρέχει εκπαίδευση σε παιδιά ηλικίας 4 έως 16 ετών. Τα μαθήματα διεξάγονται υπό την καθοδήγηση μιας έμπειρης προπονητικής ομάδας και σύμφωνα με μια μεθοδολογία που αναπτύχθηκε προσωπικά από την Anna Chakvetadze.

Η προπονητική ομάδα του σχολείου περιλαμβάνει τρεις ειδικούς που έχουν εμπειρία στην εργασία με παιδιά. Ο Chakvetadze συνεργάζεται προσωπικά με όσους θέλουν να παίξουν τένις επαγγελματικά, αλλά ταυτόχρονα παρακολουθεί και τη δουλειά σε άλλες ομάδες. Ένας από τους βασικούς στόχους του σχολείου είναι να εκπαιδεύσει τον παίκτη του, ο οποίος στο μέλλον θα δηλώνει δυνατά και με σιγουριά σε παγκόσμιο επίπεδο.

Ο Chakvetadze πραγματοποιεί επίσης τακτικά επιλογές για παιδιά από οικογένειες χαμηλού εισοδήματος. Οι καλύτεροι παίρνουν το δικαίωμα να σπουδάζουν δωρεάν.

Το τένις είναι ένα δημοφιλές, συναρπαστικό και διάσημο άθλημα. Δεν είναι περίεργο που όλο και περισσότεροι γονείς στέλνουν τα παιδιά τους αθλητικά τμήματαώστε να είναι με πρώτα χρόνιαέμαθε αυτό το παιχνίδι, που εκτός από οφέλη για την υγεία, αναπτύσσει και χαρακτήρα: επιμονή, αντίσταση στο άγχος, αποφασιστικότητα. Αυτές οι ιδιότητες είναι απαραίτητες για κάθε επιτυχημένο άνθρωπο.

Η παιδική μας σχολή τένις στη Μόσχα θα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού σας και για να του ενσταλάξει τον χαρακτήρα του νικητή.

Σε ποια ηλικία είναι καλύτερο να ξεκινήσετε μαθήματα;

Μπορείτε να ξεκινήσετε μαθήματα σε αθλητικό σχολείο για παιδιά ήδη από την ηλικία των 4 ετών. Για τα παιδιά, η εκπαίδευση παρέχεται με παιχνιδιάρικο τρόπο για 30-45 λεπτά. Αποσκοπούν στην αφύπνιση του ενδιαφέροντος για αυτό το άθλημα και στη διδασκαλία των βασικών.

Εάν ο στόχος σας δεν είναι να κάνετε το παιδί σας επαγγελματία αθλητή, η ηλικία δεν έχει καμία απολύτως σημασία. Η προπόνηση στη σχολή τένις γίνεται σε μια διασκεδαστική και χαλαρή ατμόσφαιρα, οπότε το παιδί θα το βρει ενδιαφέρον σε κάθε περίπτωση. Οι μαθητές μας απολαμβάνουν μεγάλη ευχαρίστηση παίζοντας και αλληλεπιδρώντας με τους συμμαθητές τους.

Πώς πραγματοποιείται η εκπαίδευση;

Αν ψάχνετε για έναν προπονητή που θα βοηθήσει στην ανάπτυξη και ενίσχυση των αθλητικών δεξιοτήτων του παιδιού σας, τότε στη σχολή τένις των παιδιών μας στη Μόσχα θα βρείτε ακριβώς μια τέτοια προσέγγιση. Ο βαθμός και η ένταση της φόρτισης για τους μαθητές επιλέγεται ανάλογα με τα φυσικά δεδομένα και τους στόχους του μαθήματος. Μερικοί γονείς θέλουν το παιδί τους να γίνει επαγγελματίας αθλητής, ενώ άλλοι ενδιαφέρονται απλώς για το τένις ως ένα χρήσιμο και συναρπαστικό παιχνίδι. Ως εκ τούτου, ο εκπαιδευτής του παιδικού συλλόγου επικοινωνεί με τους πατέρες και τις μητέρες, ακούει τις επιθυμίες τους και πραγματοποιεί εκπαίδευση λαμβάνοντας υπόψη τους.

Τι θα μάθει ένα παιδί στο σχολείο;

Τα μαθήματα στο κλαμπ τένις για παιδιά αποφέρουν μόνο οφέλη στα παιδιά:

• αναπτύξουν αντοχή?
• τόνωση της πνευματικής δραστηριότητας.
• αύξηση της ψυχολογικής σταθερότητας.
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• βελτιώσει φυσική κατάσταση;
• βοηθήστε να απαλλαγείτε από υπερβολικό βάροςκαι τα λοιπά.

Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος και η καρδιακή λειτουργία, ο όγκος των πνευμόνων αυξάνεται, η αναπνοή βαθαίνει και η σταθερότητα του νευρικού συστήματος εκπαιδεύεται.

Είδη προγραμμάτων στο τένις κλαμπ για παιδιά

Προσφέρουμε μαθήματα τένις για παιδιά στη Μόσχα σύμφωνα με διαφορετικά προγράμματα: ομαδικά ή ατομικά. Οι ομάδες αποτελούνται από 2-4 παιδιά περίπου ίδιας ηλικίας και επιπέδου ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ. Εκπαιδεύουμε τόσο αρχάριους όσο και όσους έχουν ήδη εκπαιδευτεί με άλλους εκπαιδευτές ή γονείς. Ακόμα και με ομαδικά μαθήματαοι εκπαιδευτές μας βρίσκουν μια προσέγγιση για κάθε μαθητή.

Οφέλη από τη μετάβαση στο σχολείο

1. Βολικό για να φτάσετε - το αθλητικό σχολείο των παιδιών μας βρίσκεται κοντά στο σταθμό του μετρό Kolomenskaya.
2. Υψηλής ποιότητας επιφάνεια γηπέδου - Το "Deco Turf" με βάση το "Supreme Court" αντιστοιχεί στην επαγγελματική επιφάνεια σε τουρνουά παγκόσμιας κλάσης, έτσι ώστε από μικρή ηλικία το παιδί να συνηθίσει τις συνθήκες στις οποίες παίζουν οι επαγγελματίες.
3. Το προσωπικό επαγγελματιών του σχολείου - οι εκπαιδευτές του σχολείου - έχουν μεγάλη εμπειρία στην εργασία με παιδιά και είναι υψηλά προσόντα· δεν είναι μόνο αθλητές, αλλά και δάσκαλοι με λεπτή κατανόηση της παιδικής ψυχολογίας.
4. Είμαστε ανοιχτοί σε όλους - όλοι μπορούν να εξασκηθούν στο παιδικό τένις στο σχολείο μας, ανεξάρτητα από το επίπεδο προπόνησής τους.
5. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση - το πρόγραμμά μας περιλαμβάνει όχι μόνο προπόνηση τένις, αλλά και γενικά μαθήματα φυσικής προπόνησης.

Κόστος υπηρεσιών

Η τιμή των μαθημάτων σε ένα παιδικό κλαμπ εξαρτάται από τον αριθμό των μαθητών στην ομάδα, τον αριθμό των μαθημάτων ανά εβδομάδα και το πρόγραμμα που σας βολεύει. Μπορείτε να δείτε την τιμή και τους όρους ενοικίασης για γήπεδα τένις στον ιστότοπο ή να επικοινωνήσετε με τους διαχειριστές μας μέσω τηλεφώνου ή υποβάλλοντας ένα αίτημα.

Το τένις επί χόρτου (ή απλά τένις) είναι ένα άθλημα που στην αυγή της εμφάνισής του ήταν πολύ δημοφιλές στους αριστοκράτες (είναι γνωστό ότι πολλοί Γάλλοι βασιλιάδες το έπαιζαν πριν από πέντε αιώνες). Με την πάροδο του χρόνου, έγινε πιο «δημοκρατικό» και διαδεδομένο, και τώρα το κοινό όσων παίζουν τένις και παρακολουθούν αγώνες τένις ανέρχεται σε πολλά εκατομμύρια.

Μοντέρνο τουρνουά τένις(«Ρολάν Γκαρός», Κύπελλο Κρεμλίνου κ.λπ.) είναι πάντα εκδηλώσεις που ενώνουν καλύτερους αθλητέςπλανήτη και γνώστες της δεξιοτεχνίας τους. Ανάμεσα στους κορυφαίους τενίστες του κόσμου μπορείτε να συναντήσετε πολλούς συμπατριώτες μας. Όλα αυτά προσελκύουν επίσης εκπροσώπους της νεότερης γενιάς. Τόσο αγόρια όσο και κορίτσια που ζουν στην πόλη μας μπορούν να εγγραφούν σε εξειδικευμένα τμήματα και συλλόγους τένις.

Το τένις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, να παραμείνετε σε καλή φόρμα και να αισθάνεστε αυτοπεποίθηση. Χάρη σε αυτό, αναπτύσσονται πολλές μυϊκές ομάδες, βελτιώνεται η λειτουργία του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, τα παιδιά γίνονται πιο ανθεκτικά, συντονισμένα και προσεκτικά. Αυτή είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα για ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ, εκτιμώντας υγιής εικόναΖΩΗ.

Ποιο μέγεθος γηπέδου είναι κατάλληλο για παιδιά;

Η Διεθνής Ένωση Αντισφαίρισης εξετάζει δύο επίπεδα γηπέδου για παιδιά κάτω των δέκα ετών. Το πρώτο, γνωστό και ως κόκκινο επίπεδο, που προορίζεται για παιδιά από 6 έως 8 ετών, υποδεικνύει μέγεθος γηπέδου 11x5,5 μ. Αυτό είναι το ένα τέταρτο του τυπικού γηπέδου ενηλίκων. Είναι λογικό να χρησιμοποιεί και ειδικό μικρό δίχτυ για νεαρούς τενίστες. Τα μεγαλύτερα παιδιά παίζουν στο πορτοκαλί γήπεδο: οι διαστάσεις του είναι 6,5x18 ή 8,23x18 μ. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψει κανείς γιατί τα γήπεδα για παιδιά είναι σημαντικά μικρότερα από ό,τι για ενήλικες: σε ένα μεγάλο γήπεδο, ένα παιδί δεν θα έχει χρόνο να κινηθεί γύρω από το δικό του μισό, και είναι απίθανο να μπορέσει να κάνει ένα δυνατό σερβίς έτσι ώστε η μπάλα να φτάσει στο έδαφος του αντιπάλου.

Τι πρέπει να ξέρετε για τη σόλα των παπουτσιών τένις

Για να κάνετε το παιχνίδι ευχάριστο, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας κάθε μικρή λεπτομέρεια - στην περίπτωση του τένις, ακόμα και ποια θα είναι η σόλα των sneakers! Για την παραγωγή του χρησιμοποιείται ένα ειδικό μείγμα καουτσούκ, το οποίο χαρακτηρίζεται από μοναδική ευελιξία και αντοχή στη φθορά. Οι σόλες των sneakers έχουν ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙ- ανάλογα με την επιφάνεια του γηπέδου στην οποία διεξάγεται η προπόνηση ή το παιχνίδι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν επιλέγετε παπούτσια θα πρέπει να προσέχετε την επιφάνεια - σκληρή, γρασίδι, χαλί ή βρωμιά. Αξίζει να σημειωθεί ότι στη μέση του παπουτσιού η σόλα λεπταίνει και για καλό λόγο: έτσι σταθεροποιείται το πόδι του παίκτη. Για την κατασκευή αυτού του τμήματος της σόλας, χρησιμοποιείται καουτσούκ ουρεθάνης.

Από τι κατασκευάζονται οι παιδικές ρακέτες του τένις;

Αλουμίνιο, γραφίτης ή ένα σύνθετο από αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την κατασκευή ρακέτες για παιδιά. Είναι αλήθεια ότι η πρώτη επιλογή είναι ακόμα πιο κοινή. Το γεγονός είναι ότι το αλουμίνιο είναι πιο μαλακό από τον γραφίτη και δεν είναι τόσο πυκνό και επομένως η ρακέτα κρατιέται εύκολα και άνετα με το χέρι ενός παιδιού. Ωστόσο, δεν μπορεί να υπερηφανεύεται για τα ίδια χαρακτηριστικά με μια ρακέτα γραφίτη - δύναμη, εξαιρετική αίσθηση μπάλας, βελτιωμένος έλεγχος κ.λπ. Αφού ο νεαρός αθλητής αποκτήσει εμπειρία και δύναμη, μπορεί να δουλέψει με ρακέτα από σύνθετο ή εξολοκλήρου γραφίτη.

Μαθήματα τένις για ενήλικες

Τένις για ενήλικες - τέλειος τρόποςανακουφίστε την ένταση μετά τη δουλειά και κρατήστε το σώμα σας σε καλή φόρμα. Σε αντίθεση με το fitness, τα φορτία στο τένις περνούν απαρατήρητα, παιχνιδιάρικα και με μεγάλη ευχαρίστηση. Και εκτός από τα οφέλη για το σώμα, θα έχετε μεγαλύτερη ποικιλία στις διακοπές σας στο θέρετρο - πολλά ξενοδοχεία έχουν γήπεδα

Η σχολή τένις της Μόσχας για ενήλικες Global Tennis σας προσφέρει όλα τα είδη προπόνησης - τα προσωπικά, τα μαθήματα split και τα ομαδικά μαθήματα τένις πραγματοποιούνται υπό την καθοδήγηση έμπειρων και βραβευμένων προπονητών. Εάν είστε ήδη παίκτης, είμαστε έτοιμοι να σας ευχαριστήσουμε - στις τάξεις μας, όχι μόνο οι αρχάριοι αθλητές αποκτούν εμπειρία, αλλά και οι προχωρημένοι παίκτες, για τους οποίους έχουμε ξεχωριστές ομάδες.

Γιατί να παίξετε τένις;

Τα μαθήματα τένις για ενήλικες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τους μυς σας τονισμένους. Ως γνωστόν, διαλειμματική προπόνηση, λειτουργώντας με βάση την αρχή των εναλλασσόμενων διαστημάτων φορτίων υψηλής και χαμηλής έντασης, είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους προπόνησης για την απώλεια βάρους, καθώς σας επιτρέπουν να καίτε θερμίδες πιο αποτελεσματικά. Η ίδια αρχή λειτουργεί στο τένις - στο παιχνίδι πρέπει να φτάσετε γρήγορα την μπάλα, να κάνετε ακριβή και απότομο χτύπημα, και ούτω καθεξής.

Με τέτοια φορτία εμπλέκονται όλες οι μυϊκές ομάδες, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη δύναμης και αντοχής. Τακτικά μαθήματαΤο τένις θα κάνει τη σιλουέτα σας και τη διάθεσή σας υπέροχη!

Τα μαθήματα τένις για ενήλικες δεν είναι ωφέλιμα μόνο για το σώμα, αλλά και για το πνεύμα! Η ανάγκη να αντιδράσετε γρήγορα σε μια εισερχόμενη μπάλα και να κάνετε το σωστό σουτ οξύνει την αντίδραση και την ταχύτητα λήψης αποφάσεων - ακριβώς όπως στις συνθήκες πραγματική ζωή. Οι αποκτηθείσες δεξιότητες και η ψυχολογική ανακούφιση θα σας βοηθήσουν να ανεβείτε στην καριέρα σας.

Τα πλεονεκτήματά μας

Αν ψάχνετε για ένα τμήμα τένις για ενήλικες όχι μακριά από την εργασία ή το σπίτι, τότε σπεύδουμε να σας ευχαριστήσουμε - τα γήπεδά μας βρίσκονται σε διάφορες περιοχές της Μόσχας. Σε κοντινή απόσταση με τα πόδια από το μετρό και το χώρο στάθμευσης αυτοκινήτων εξοικονομούν πολύτιμο χρόνο.

Η προπονητική διαδικασία είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη λόγω της υψηλής ποιότητας επιφάνειας των γηπέδων μας και της διαθεσιμότητας όλου του απαραίτητου εξοπλισμού. Οι επαγγελματίες εκπαιδευτές μας θα σας εξασφαλίσουν ένα άνετο παιχνίδι και σταθερή ανάπτυξη δεξιοτήτων. Οι περισσότεροι μαθητές μας μέσα σε ένα μήνα τακτική προπόνησημπορεί να κρατήσει την μπάλα στο παιχνίδι!

Ποιο πρόγραμμα εκπαίδευσης να επιλέξετε;

Εάν ο στόχος σας είναι να βελτιώσετε την τεχνική παιχνιδιού σας και να προετοιμαστείτε για αγώνες ή ο στόχος σας είναι να ανεβάσετε το επίπεδο από το 0 στο master, τότε η καλύτερη επιλογή – ατομικές συνεδρίεςή split training.

Συνιστούμε τα μαθήματα τένις για αρχάριους ενήλικες να γίνονται σε ομαδικά μαθήματα, καθώς κατά τη διάρκειά τους θα δοκιμάσετε να παίξετε με διαφορετικούς αντιπάλους και θα έχετε ενεργό χρόνο.

Η διδασκαλία του τένις σε ενήλικες πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια ανάλογα με το επίπεδο προπόνησης. Κατά τη διάρκεια ενός δοκιμαστικού μαθήματος, ο προπονητής καθορίζει το επίπεδό σας, μετά από το οποίο τοποθετείστε σε μια ομάδα ανάλογα με το επίπεδο παιχνιδιού σας.

Το τένις είναι ένα από τα πιο διάσημα αθλήματα, οι πελάτες μας είναι επιτυχημένοι και επιχειρηματίες. Επομένως, εξοικονομούμε χρόνο και τα νεύρα σας δημιουργώντας προσεκτικά ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στο πρόγραμμα εργασίας σας. Ταυτόχρονα, λαμβάνουμε υπόψη την αποτελεσματικότητα των φορτίων για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη των δεξιοτήτων σας.

Τις καθημερινές και τα Σαββατοκύριακα, τα γήπεδά μας είναι πάντα ανοιχτά για εσάς! Εάν εξακολουθείτε να έχετε μια ερώτηση σχετικά με το πού να παίξετε τένις, ελάτε σε εμάς!

Εγγραφείτε για εκπαίδευση