Εκπαιδεύσεις για την ανάπτυξη της μνήμης και της μη τυπικής σκέψης. Παιχνίδια και ασκήσεις για την ανάπτυξη της μνήμης

Οικολογία της συνείδησης: Ζωή. Αυτές οι ασκήσεις αναπτύσσουν τη μνήμη για ξένα ονόματα, σύνθετους γεωγραφικούς και βιολογικούς όρους, κ.λπ., και επίσης σχηματίζουν μια γενική στάση απέναντι στο συσχετισμό νέου υλικού που μελετάται με στοιχεία ήδη γνωστής γνώσης που είναι αποθηκευμένα στη μνήμη.

Οι καλύτερες ασκήσεις μνήμης

Απομνημόνευση άσχετων αριθμών

Ο μαθητής καλείται να απομνημονεύσει πολλές σειρές από 10-12 αριθμούς τη μία μετά την άλλη.

Ταυτόχρονα, τονίζεται ότι η κύρια έμφαση πρέπει να δοθεί όχι στη μηχανική επανάληψη των αριθμών φωναχτά ή σιωπηλά και όχι στην οπτική φωτογραφική τους σύλληψη, αλλά στην αναζήτηση ουσιαστικών συνδέσεων μεταξύ τους. Για παράδειγμα, κοιτάζοντας τη σειρά των αριθμών 6513024860, μπορείτε να προσδιορίσετε ότι 65:13 = 5; 2, 4, 8 - μια σειρά από δυνάμεις του αριθμού 2. σειρά 0, 2, 4, 8, 6 - αύξηση ζυγών αριθμών, μεταξύ των οποίων τα δύο τελευταία αναδιατάσσονται. Το 65 είναι ο αριθμός του διαμερίσματός σας και το 86 είναι το έτος του γάμου του αδελφού σας. στις άκρες υπάρχουν παρόμοιοι αριθμοί 65 και 60. Στο τέλος κάθε μισού των αριθμών υπάρχουν μηδενικά κ.λπ. Όσο περισσότερες παρόμοιες σχέσεις βρίσκονται σε κάθε σειρά, τόσο καλύτερη απομνημόνευση των αριθμών αποδεικνύεται.

Μετά από μια τέτοια ανάλυση πολλών σειρών, ο μαθητής καλείται να γράψει σε χαρτί από τη μνήμη τους αριθμούς που περιέχονται σε καθεμία από αυτές με την ίδια σειρά. Η σειρά μπορεί να ληφθεί από έναν πίνακα τυχαίων αριθμών ή, σε ακραίες περιπτώσεις, από έναν τηλεφωνικό κατάλογο.

Σειρές τυχαίων αριθμών που πρέπει να θυμάστε:

6442180814 1798548911

4380009351 4132644344

4102483167 9624043642

0747744606 5484654759

Εάν, κατά τη διάρκεια του ελέγχου, διαπιστωθεί ότι έχει γίνει σφάλμα σε μια από τις σειρές, θα πρέπει να αναλύσετε την προέλευσή του μαζί με τον μαθητή: είναι ένδειξη ανεπαρκούς σαφήνειας της σημασιολογικής ανάλυσης της σειράς,

Αυτή η άσκηση αναπτύσσει την ικανότητα να απομνημονεύει εύκολα διάφορους αριθμούς (ιστορικές ημερομηνίες, διευθύνσεις, αριθμούς τηλεφώνου κ.λπ.), και επίσης σχηματίζει μια γενικευμένη στάση απέναντι στην αναζήτηση συνδέσεων στο απομνημονευμένο υλικό αντί για μηχανική αποτύπωση.

Ανάλυση ανόητων λέξεων

Ο μαθητής παρουσιάζεται με αρκετές οιονεί λέξεις μήκους 20-25 γραμμάτων, όπως οι εξής:

ΚΟΜΟΛΙΣΤΡΕΝΟΣΙΒΕΡΤΟΝ

Ασκήσεις μνήμης

Κοιτάζοντας αργά κάθε λέξη, θα πρέπει να επισημάνετε κάποιο νόημα στους μεμονωμένους συνδυασμούς γραμμάτων της ή να αποκαλύψετε συνδέσεις μεταξύ των τμημάτων της. Για παράδειγμα, το "komol" είναι μια συντομογραφία του "komsomol" ή ένας συνδυασμός δύο σύντομων λέξεων με το γράμμα o στη μέση: "com" και "mol". ο συνδυασμός "komolist" μπορεί να συσχετιστεί με τις λέξεις "vocalist" ή "vocalist" ή να ερμηνευτεί ως μια σύνθετη λέξη: "com" (ή "σε ποιον") + "φύλλο". Το "streno" συνδέεται με τις λέξεις "βέλος" ή "συνάντηση" και το "strenosh" - με τη λέξη "να τσαλακωθεί". "shivert" - με την έκφραση "topsy-turvy" και "shiverton" - με τη λέξη "running fork". Όταν αναλύετε τη λέξη στο σύνολό της, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι σε όλες τις περιπτώσεις ένα σύμφωνο ακολουθείται από ένα φωνήεν, με εξαίρεση παρόμοιους συνδυασμούς "str" ​​στη μέση της λέξης και "rt" στο τέλος, και επίσης ότι από τα φωνήεντα σε αυτή τη λέξη υπάρχουν μόνο τα γράμματα ο, και, ε, τα οποία είναι γνωστό ότι βρίσκονται στο τέλος του πρώτου μισού του αλφαβήτου και δεν παρεμβάλλονται με άλλα φωνήεντα.

Μετά τη σύγκριση των αναπαραγόμενων λέξεων με τις παρουσιαζόμενες, πραγματοποιείται ανάλυση των αιτιών των σφαλμάτων. Η αναπαραγωγή πραγματοποιείται αρκετές ώρες και μία ημέρα μετά την απομνημόνευση προκειμένου να εντοπιστούν αδύναμα σημεία στη σημασιολογική απομνημόνευση κάθε μαθητή και να διορθωθούν κατά τη διάρκεια των επόμενων ασκήσεων.

Αυτή η άσκηση αναπτύσσει τη μνήμη για ξένα ονόματα, σύνθετους γεωγραφικούς και βιολογικούς όρους κ.λπ., και επίσης διαμορφώνει μια γενική στάση ως προς το συσχετισμό νέου υλικού που μελετάται με στοιχεία γνώσης που είναι ήδη γνωστά, αποθηκευμένα στη μνήμη.

Απομνημόνευση ζευγών λέξεων

Προσφέρονται στους μαθητές σετ από 25-30 ζεύγη άσχετων λέξεων, για παράδειγμα: φάλαινα - τσιγάρο, δαμάσκηνο - λάμπα, σκαθάρι - σύννεφο, κ.λπ. Διαβάζοντας με συνέπεια κάθε ζευγάρι λέξεων, θα πρέπει να σχηματίσετε μερικές εικόνες στο μυαλό σας, ασυνήθιστες εικόνες, σε που θα συνδύαζε αυτά τα δύο αντικείμενα με έναν παράξενο τρόπο. Κάθε εικόνα πρέπει να φαντάζεται όσο πιο φωτεινά και συναισθηματικά γίνεται. Για παράδειγμα, μια φάλαινα κολυμπά με ένα τσιγάρο στο στόμα της, το τσιγάρο λάμπει το σούρουπο, από αυτό αναδύεται καπνός, παρόμοιος σε χρώμα με το δέρμα μιας φάλαινας. Ή ξαφνικά, σε ένα επιτραπέζιο φωτιστικό, σαν σε ένα δέντρο, ωρίμασαν ζουμερά, γλυκά δαμάσκηνα. Ή υπάρχει ένα νήμα μέσα στο δαμάσκηνο και λάμπει σαν λάμπα.

Μετά από αυτό, οι πρώτες λέξεις κάθε ζεύγους παρουσιάζονται σε μια φόρμα ή διαβάζονται. Πρέπει να θυμάστε τη δεύτερη λέξη και να τη γράψετε μόνοι σας. Στη συνέχεια παρουσιάζονται μόνο οι δεύτερες λέξεις του ζευγαριού και από αυτές πρέπει να ανακατασκευαστεί η πρώτη λέξη. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται λίγες μέρες μετά την απομνημόνευση και τελειώνει με ανάλυση των λόγων των λαθών που έγιναν.

Αυτή η άσκηση στοχεύει στη βελτίωση της τεχνικής δημιουργίας ζωντανών εικόνων κατά την απομνημόνευση υλικού κειμένου.

«Τριπλή διέγερση» της μνήμης

Η άσκηση αναπτύχθηκε κατ' αναλογία με τη γνωστή μέθοδο της «διπλής διέγερσης» της μνήμης (A. N. Leontiev) και στο αρχικό στάδιο περιλαμβάνει εργασία με δύο μόνο σειρές ερεθισμάτων. Παρουσιάζεται στους μαθητές ένας αριθμός καρτών με λέξεις τυπωμένες ή ζωγραφισμένες εικόνες και καλούνται να επιλέξουν από ένα άλλο παρόμοιο σύνολο καρτών για καθένα από τα πρώτα σετ αυτό που θα του ταιριάζει σε νόημα (για παράδειγμα, σιτηρά - ψωμί, σπίτι - φράχτη) έτσι ώστε Αργότερα ήταν δυνατό, κοιτάζοντας μόνο τη δεύτερη σειρά φύλλων, να θυμάστε ακριβώς όλα τα φύλλα της πρώτης σειράς.

Αφού ο μαθητής κατακτήσει την αρχή της επιλογής παρόμοιων λέξεων και της αναπαραγωγής της κύριας λέξης με βάση μια βοηθητική λέξη, η εργασία γίνεται πιο περίπλοκη.

Του προσφέρεται το πρώτο σετ καρτών (π.χ. στέγη, κριτής, σιδηροδρομική γραμμή, βάρκα) και του ζητείται να βάλει κάρτες του δεύτερου σετ δίπλα τους (μπάλα, βιτς, παράθυρο, σταθμός), με βάση το σημασιολογικό, μεταφορικό, συναισθηματικό ή κάποια άλλη ομοιότητα των λέξεων. Τα φύλλα του δεύτερου σετ βρίσκονται κάτω από τα φύλλα του πρώτου σετ ("παράθυρο" κάτω από τη "στέγη", "tit" κάτω από το "αεροπλάνο", "μπάλα" κάτω από τον "κριτή", "σταθμός" κάτω από τη "ράγα" ”).

Στη συνέχεια το πρώτο σετ καρτών καλύπτεται με ένα φύλλο χαρτιού Whatman και παρουσιάζεται το τρίτο σετ καρτών (γεράνι, καρέκλα, φίδι, μπότα). Το καθήκον των μαθητών είναι να τοποθετήσουν κάτω από κάθε ένα από τα φύλλα του υπόλοιπου δεύτερου σετ το αντίστοιχο φύλλο του νέου τρίτου σετ (παράθυρο - γεράνι, tit - φίδι, μπάλα - μπότα, σταθμός - καρέκλα).

Μετά από αυτό, το δεύτερο σετ καρτών κλείνει. Το καθήκον των μαθητών είναι να κοιτάξουν μόνο την τρίτη σειρά καρτών και να θυμηθούν τις κάρτες του δεύτερου και του πρώτου σετ που σχετίζονται με καθεμία από αυτές (χρησιμοποιώντας την κάρτα "γερανίου" για να επαναφέρετε "παράθυρο" και "στέγη" χρησιμοποιώντας το "φίδι" » κάρτα για να θυμάστε «tit» και «plane» κ.λπ.).

Όταν επιτύχετε ευκολία στην εκτέλεση αυτής της άσκησης, προτείνεται να ονομάσετε αμέσως τα φύλλα του πρώτου σετ, χωρίς να ονομάσετε τα φύλλα του δεύτερου σετ. Μπορείτε επίσης να εισαγάγετε έναν μεγαλύτερο αριθμό διαμεσολαβητικών συνόλων: τέσσερα ή πέντε, επιμηκύνοντας και περιπλέκοντας έτσι τις σημασιολογικές αλυσίδες των λέξεων.

Αυτή η άσκηση αναπτύσσει την ικανότητα γρήγορης εύρεσης και δημιουργίας σημασιολογικών συνδέσεων μεταξύ μεμονωμένων στοιχείων του υλικού και να βασίζεται σε αυτά κατά την αναπαραγωγή του.

Τοποθετώντας κάρτες με άσχετες λέξεις

Τα σετ των 15-20 καρτών χρησιμοποιούνται με λέξεις που, αν είναι δυνατόν, δεν έχουν σχέση με το νόημα και δεν είναι παρόμοιες στον ήχο. Για παράδειγμα: πάγκος, τραπέζι, φανάρι, παλέτα, τορναδόρος, μόλυβδος, μαλλί, φίκους, μελωδία, διάγραμμα, ζέβρα. Το καθήκον του μαθητή είναι να προσφέρει πολλές επιλογές για την τοποθέτηση των καρτών για να διευκολύνει την απομνημόνευσή τους. Για παράδειγμα, μπορείτε να συνδυάσετε λέξεις με ένα κοινό πρώτο γράμμα - "s" και "f", και μέσα σε κάθε ομάδα προσπαθήστε να συνδέσετε τις λέξεις μεταξύ τους: το ficus λάμπει σαν φανάρι (ή το φανάρι είναι φτιαγμένο σε σχήμα ένα ficus), και στο τραπέζι υπάρχει ένα διάγραμμα ενός μετρητή μολύβδου και σιρόπι χύθηκε πάνω της. Είναι επίσης δυνατή μια λογική ταξινόμηση: Turner, Zebra, Ficus - ζωντανός (εξάλλου, εδώ υπάρχει ένα άτομο, ένα ζώο και ένα φυτό). Η παλέτα και η μελωδία συνδέονται με την τέχνη. τραπέζι, φανάρι, μετρητής - οικιακά είδη κ.λπ. Μπορείτε να συνδυάσετε λέξεις για συγκεκριμένες καταστάσεις, φτιάχνοντας μία ή δύο μικρές ιστορίες, για παράδειγμα: Κάποιος άναψε ένα φανάρι για να κοιτάξει το μετρητή και για αυτό μετέφερε ένα τραπέζι στο ανεβείτε πάνω του, Ταυτόχρονα, έπεσε το ficus κ.λπ.

Μετά την τοποθέτηση των καρτών, πραγματοποιείται άμεση και καθυστερημένη αναπαραγωγή λέξεων και αναλύονται οι λόγοι παραλείψεων και αντικαταστάσεων ορισμένων από αυτές.

Αυτή η άσκηση αναπτύσσει την ικανότητα εύρεσης διαφορετικών συνδέσεων σε αρχικά διάσπαρτο υλικό, διασφαλίζοντας έτσι την αποτελεσματική απομνημόνευσή του.

Ανάλυση της δομής των μεγάλων προτάσεων

Επιλέγονται πολλές προτάσεις που αποτελούνται από 18-20 λέξεις. Για παράδειγμα: «Οι Ιάπωνες ειδικοί σε υπηρεσίες υπολογιστών έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι ο χειρότερος εχθρός των μεγάλων υπολογιστών είναι οι αρουραίοι, οι οποίοι ροκανίζουν σημαντικά ηλεκτρονικά συστήματα ελέγχου στις μεταφορές και την παραγωγή». Καθώς διαβάζετε την πρόταση αργά και στοχαστικά, θα πρέπει να συντάξετε ένα διάγραμμα βήμα προς βήμα που να αντικατοπτρίζει τη συντακτική της δομή. Στη συνέχεια, κοιτάζοντας το διάγραμμα (οι λέξεις στις οποίες δεν φέρουν συγκεκριμένες πληροφορίες, αλλά λειτουργούν ως βοηθητικά στηρίγματα, διακεκομμένες γραμμές αναπαραγωγής),

• τι
• οι οποίες
• τι έκαναν
• Ποιος Τι
• τι
• από ποιον
• είναι
• ΠΟΥ
• τι
• ΠΟΥ
• οι οποίες
• τι κάνουν
• οι οποίες
• τι κάνουν
• Τι
• πράξη
• ποιόν
• Τι
• Τι:
• Οταν
• τι
• όπου (2 θέσεις)
• οι οποίες
• τι

θα πρέπει να προσπαθήσετε να επαναφέρετε την πρόταση όσο το δυνατόν ακριβέστερα (αμέσως μετά την απομνημόνευση και αρκετές ώρες αργότερα).

Αυτή η άσκηση αναπτύσσει την ικανότητα ανακάλυψης και χρήσης κάθε μεμονωμένης σημασιολογικής σχέσης μεταξύ των στοιχείων μιας φράσης, η οποία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για σημασιολογικά ακριβή ή και αυτολεξεί απομνημόνευση ορισμών, παραθέσεων ή φράσεων κλειδιά κειμένων.

Ανάλυση της δομής των μικρών κειμένων

Παρουσιάζονται πλήρη κείμενα 5-7 αναλυτικών προτάσεων. Για παράδειγμα: «Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, τέσσερις με πέντε ώρες μπροστά στην τηλεόραση έχουν την ίδια επίδραση στο σώμα με πολλά ποτήρια αλκοόλ. Στο πείραμα, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν μια ομάδα οδηγών που επιβιβάστηκαν στο τιμόνι αφού έβλεπαν τηλεόραση για αρκετές ώρες. Ως αποτέλεσμα, το 9% από αυτούς πέρασε αδικαιολόγητα τις απαγορευτικές γραμμές στον αυτοκινητόδρομο, το 20% μπέρδεψε το πράσινο και το κόκκινο χρώμα του φαναριού. Στην πραγματικότητα, συμπεριφέρονταν σαν άνθρωποι που έπιναν αλκοόλ».

Κατά τη διαδικασία ανάγνωσης του κειμένου, συντάσσεται ένα διάγραμμα που αντικατοπτρίζει όλα τα σημασιολογικά μέρη του:

• για την ομοιότητα του ενός με το άλλο
• που συμμετείχαν
• τι έκαναν
• πρώτα
• Επειτα
• γραμμές
• χρώμα
• συμπέρασμα ομοιότητας
• γραμμές
• χρώμα
• συμπέρασμα ομοιότητας
• ουσία
• πείραμα
• Αποτελέσματα
• σύγκριση

Μετά από λίγα λεπτά ή ώρες, κοιτάζοντας το διάγραμμα, θα πρέπει να αναπαράγετε το περιεχόμενο του κειμένου όσο το δυνατόν ακριβέστερα. Είναι σημαντικό να αναπαράγονται όλες οι σημασιολογικές ενότητες του κειμένου. Αυτή η άσκηση αναπτύσσει την ικανότητα να εκτελεί μια εις βάθος ανάλυση της δομής του κειμένου κατά τη διαδικασία σύνταξης του περιγράμματός του, καθώς και να χρησιμοποιεί με ακρίβεια το μεταγλωττισμένο περίγραμμα κατά την αναπαραγωγή του υλικού.

Κατάρτιση σχηματικών σχεδίων

Παρουσιάζονται τεχνητά πολύπλοκα κείμενα, υπερφορτωμένα με πληροφορίες σχετικά με μεμονωμένα στοιχεία, συνδέσεις μεταξύ τους, αλληλοεπηρεάζοντας με συνέπεια κ.λπ. Για παράδειγμα:

«Αν η δράση του πρώτου και του δεύτερου φαινομένου στο τρίτο αποδειχθεί κοινή, τότε ο συνδυασμός του χαρακτηριστικού Α του πρώτου φαινομένου και του χαρακτηριστικού Β του δεύτερου φαινομένου οδηγεί σε αλλαγή της ιδιότητας Β στο τρίτο φαινόμενο. Μια αλλαγή στην ιδιότητα Β μετά από κάποιο χρονικό διάστημα οδηγεί σε αλλαγή της ιδιότητας D, η οποία τώρα δημιουργεί αμέσως τα χαρακτηριστικά της D και E, τα οποία, αλληλεπιδρώντας μεταξύ τους, εντείνονται. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το τρίτο φαινόμενο έχει καταστροφική επίδραση στο τέταρτο φαινόμενο. Συμβαίνει έτσι: οι νέες ιδιότητες D και E του τρίτου φαινομένου δημιουργούν την ιδιότητα F στο τέταρτο φαινόμενο, η οποία, μεγαλώνοντας, το οδηγεί σε έκρηξη.

Ενώ διαβάζετε αργά το κείμενο, θα πρέπει να κάνετε ένα σχηματικό σχέδιο που να αντικατοπτρίζει τις διαδικασίες που περιγράφονται σε αυτό.

Στη συνέχεια, μετά από λίγα λεπτά ή ώρες, πρέπει να αναπαράγετε το περιεχόμενο του κειμένου όσο το δυνατόν ακριβέστερα, χρησιμοποιώντας το σχέδιο που σχεδιάστηκε για αυτό. Καθώς επιτυγχάνετε ευκολία στην εκτέλεση αυτής της άσκησης, θα πρέπει να αναπαράγετε το κείμενο χωρίς εικόνα, βασιζόμενοι μόνο στην οπτική αναπαράστασή του.

Αυτή η άσκηση αναπτύσσει την ικανότητα να μεταφράζει γρήγορα και με ακρίβεια το περιεχόμενο ενός κειμένου σε εικονιστικό σχέδιο, να απομονώνει τις πιο σημαντικές συνδέσεις σε αυτό και να χρησιμοποιεί οπτικές αναπαραστάσεις στη δομή της λογικής μνήμης.

Κατάρτιση σχεδίου κειμένου

Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει ανεξάρτητα στο σπίτι.Συνιστάται η λήψη ενός επιστημονικού ή δημοφιλούς επιστημονικού βιβλίου που είναι κάπως δύσκολο να κατανοηθεί, αλλά δεν είναι υπερφορτωμένο με ειδικούς όρους και φράσεις με πολύπλοκη δομή. Θα πρέπει να διαβάζετε πολλές σελίδες κειμένου κάθε μέρα και, καθώς διαβάζετε, να γράφετε το περίγραμμά του στο τετράδιό σας.Για παράδειγμα, διαβάστε 1-2 παραγράφους, προσδιορίστε μόνοι σας: αυτό είναι περίπου αυτό, και το κύριο πράγμα εδώ είναι αυτό και γράψτε αμέσως το πρώτο σημείο του σχεδίου σε δύο ή τρεις λέξεις και, στη συνέχεια, προχωρήστε στις επόμενες παραγράφους, και τα λοιπά.

Μετά από μερικές ημέρες ή εβδομάδες, θα πρέπει να ανοίξετε το σημειωματάριο με το σχέδιο και να προσπαθήσετε να ανασυνθέσετε όσο το δυνατόν ακριβέστερα ολόκληρο το κείμενο που διαβάσατε. Η κύρια προσοχή δίνεται στο πιο λεπτομερές ξεδίπλωμα, αποκωδικοποίηση κάθε σημείου του σχεδίου, αποκατάσταση ολόκληρου του περιεχομένου του αποσπάσματος κειμένου που σχετίζεται με αυτό.

Διεξοδικά αναλύονται οι αιτίες όλων των δυσκολιών που προκύπτουν κατά τη διαδικασία αναπαραγωγής.Δεδομένου ότι σχετίζονται κυρίως με μια ανεπαρκώς βαθιά σημασιολογική ανάλυση μεμονωμένων αποσπασμάτων κειμένου ή με ανεπιτυχή διατύπωση μεμονωμένων σημείων του σχεδίου, ο μαθητής έχει την ευκαιρία να δει από τη δική του εμπειρία πόσο χρήσιμη είναι η κατανόηση του υλικού για την απομνημόνευση, καθώς και σταδιακά να καθορίσει μόνος του ποια συγκεκριμένα σχεδιαστικά χαρακτηριστικά σημεία σχεδίου εξασφαλίζουν υψηλή απόδοση απομνημόνευσης και αναπαραγωγής. Αρχικά, μια τέτοια ανάλυση των δυσκολιών πραγματοποιείται από κοινού με έναν ψυχολόγο και αργότερα ανεξάρτητα.

Ζώα σε κατάσταση έλλειψης βαρύτητας

ΑΣΚΗΣΗ 1. Κοιτάξτε προσεκτικά αυτό το σχέδιο. Τα ζώα βρέθηκαν σε μια ασυνήθιστη κατάσταση. Προσπαθήστε να θυμηθείτε τη θέση των ζώων. Έχετε 3 λεπτά για να απομνημονεύσετε.

ΕΡΓΑΣΙΑ 2. Πρέπει να σχεδιάσετε αυτό που θυμάστε.

ΕΡΓΑΣΙΑ 3. Είναι απαραίτητο να συζητήσετε τη διαδικασία απομνημόνευσης με το παιδί σας.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να θυμάστε τη θέση των ζώων.

1. Το μεγάλο τετράγωνο χωρίζεται σε 9 μικρά τετράγωνα. Κατά την απομνημόνευση, μπορείτε έτσι να βασιστείτε στη θέση του ζώου σε σχέση με την πλευρά του μικρού τετραγώνου.

2. Τα ζώα επαναλαμβάνονται. Επομένως, πρώτα μπορείτε να θυμηθείτε τη θέση των σκαντζόχοιρων, μετά τις αλεπούδες κ.λπ.

3. Τα ζώα εναλλάσσονται. Ως εκ τούτου, είναι δυνατό να βρείτε μοτίβα στη θέση τους.

4. Μπορείτε να συνδυάσετε μεθόδους απομνημόνευσης.

Σωματεία

ΑΣΚΗΣΗ 1. Θα σου πω τα λόγια, κι εσύ απαντάς σε κάθε μου λέξη με τη δική σου, την πρώτη που σου ήρθε στο μυαλό. Προσοχή!

Πατρίδα
τετράγωνο
Γεωμετρία
Παραποίηση
Κτύπημα
Λάθος
Τζάκι
Ελεγχος
Ψαλίδι
Αγάπη
Ταλαιπωρία
Ημερομηνία
Παραμύθι
Ασυνήθιστο
Φωτιά για γιορτή
Μια σημείωση
Χείλια
Πρόβλημα
Γονείς
Μια κρίση

ΕΡΓΑΣΙΑ 2. Προσπάθησε να θυμηθείς τις λέξεις που είπα.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ. Αυτό το παιχνίδι χρησιμοποιεί μια ήδη γνωστή τεχνική - συσχέτιση - δημιουργώντας συνδέσεις μεταξύ αυτού που θυμόμαστε και κάτι που είναι γνωστό με ομοιότητα, ομοιότητα, γειτνίαση ή αντίθετο.

Παιχνίδι ντραμς

ΑΣΚΗΣΗ 1. Σκεφτείτε έναν τρόπο να θυμάστε το γράμμα και τη θέση του σε αυτόν τον τροχό παιχνιδιού.

ΕΡΓΑΣΙΑ 2. Σχεδιάστε χωρίς να δείτε τι βρίσκεται στον τροχό του παιχνιδιού και πώς.

ΕΡΓΑΣΙΑ 3. Πες μου πώς το θυμήθηκες.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ. Θα πρέπει να χαιρετίσουμε την κατάσταση όταν ένα παιδί βρίσκει διάφορους τρόπους για να απομνημονεύει. Αυτό δείχνει τη δημιουργική κατεύθυνση της σκέψης του. Σε περιπτώσεις όπου το παιδί βρήκε πολλούς τρόπους για να απομνημονεύσει, αλλά δεν μπορούσε να αναπαράγει σωστά αυτήν την εικόνα (έκανε λάθος στην ορθογραφία ή τη θέση των γραμμάτων), είναι απαραίτητο Ιδιαίτερη προσοχήδώστε προσοχή στην ανάπτυξη της μνήμης. Αυτού του είδους τα αποτελέσματα δείχνουν ανεπαρκή ανάπτυξη, πιθανότατα, της φυσικής του μνήμης.

Θυμηθείτε τις φράσεις

Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τις αντίστοιχες εικόνες, τα ονόματα των οποίων θα προφέρονται:

1. Λιοντάρι που επιτίθεται σε αντιλόπη
2. Σκύλος που κουνάει την ουρά του
3. Υπάρχει μια μύγα στη σούπα σου
4. Αμυγδαλωτά σε κουτί
5. Αστραπές στο σκοτάδι
6. Ένας λεκές στα αγαπημένα σας ρούχα
7. Διαμάντι που αστράφτει στον ήλιο
8. Κραυγή φρίκης μέσα στη νύχτα
9. Η χαρά της μητρότητας
10. Ένας φίλος που κλέβει χρήματα από το πορτοφόλι σου

Τώρα θυμηθείτε και σημειώστε τα ονόματα των οπτικοποιημένων εικόνων. Εάν θυμάστε περισσότερες από 8 εικόνες, η άσκηση ολοκληρώθηκε με επιτυχία.

10 λέξεις

Διαβάστε 10 λέξεις. Πρέπει να θυμάστε τις λέξεις με την ίδια σειρά που παρουσιάστηκαν.

Λόγια: πρωί, ασήμι, παιδί, ποτάμι, βόρεια, επάνω, λάχανο, ποτήρι, σχολείο, παπούτσι.

Σειρά αριθμών

Οι σειρές αριθμών διαβάζονται. Πρέπει να γράψετε τους αριθμούς που θυμάστε. Μετά από αυτό, οι σειρές των αριθμών διαβάζονται ξανά και οι αριθμοί που αναπαράγονται λανθασμένα με σειρά και μέγεθος διαγράφονται. Η απώλεια ενός αριθμού σε μια σειρά δεν θεωρείται σφάλμα.

Σειρά αριθμών:
37 48 95
24 73 58 49
89 65 17 59 78
53 27 87 91 23 47
16 51 38 43 87 14 92
72 84 11 85 41 68 27 58
47 32 61 18 92 34 52 76 84
69 15 93 72 38 45 96 26 58 83. δημοσίευσε

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και να θυμάστε, απλώς αλλάζοντας τη συνείδησή σας, αλλάζουμε τον κόσμο μαζί! © econet

Θυμόμαστε με το αυτί

Το να μπορεί να αντιλαμβάνεται και να θυμάται πληροφορίες από το αυτί είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί. Άλλωστε οι περισσότεροι εκπαιδευτικό υλικόπαρουσιάζεται υπό μορφή επεξήγησης από τον δάσκαλο. Ο δάσκαλος δίνει εργασίες προφορικά. Εάν ένα παιδί έχει ακούσει αυτό που του εξηγήθηκε στην τάξη, αν δεν μπορεί να θυμηθεί με το αυτί, τότε η μαθησιακή του απόδοση θα είναι χαμηλή. Δεν είναι τυχαίο που η λαϊκή σοφία λέει: «Μπήκε στο ένα αυτί, έβγαινε από το άλλο». Θα προσπαθήσουμε, αναπτύσσοντας την ακουστική μνήμη, να επιτύχουμε ένα τέτοιο αποτέλεσμα ώστε τα παιδιά να μην χάνουν νέες γνώσεις. Επομένως, προτείνουμε τη χρήση ειδικές ασκήσειςνα εκπαιδεύσει την ικανότητα απομνημόνευσης μέσω του αυτιού.

"Κατάδοση λέξεων"

Επιλογή 1

Το μάθημα διεξάγεται κατ' αναλογία με το διάσημο παιχνίδι "Snowball". Ονομάζετε μια λέξη, το παιδί ονομάζει τη λέξη που είπατε και προσθέτει τη δική του λέξη. Επαναλαμβάνετε τη λέξη σας, τη λέξη που είπε το παιδί, και προσθέτετε μια τρίτη. Στη συνέχεια, το ρελέ επιστρέφει στο παιδί, πρέπει να επαναλάβει 3 επώνυμες λέξεις και να προσθέσει μία ακόμη, κ.λπ. Για το "Word Relay" είναι καλύτερο να επιλέξετε κάποιο θέμα, για παράδειγμα: "Φύση", "Καιρός", "Στο Οδός», «Σπορ», «Φρούτα». Μπορείτε να συμφωνήσετε να ονομάσετε λέξεις που ξεκινούν με ένα γράμμα ή μόνο ζωντανά ουσιαστικά κ.λπ. Ακολουθεί ένα παράδειγμα τέτοιας κούρσας σκυταλοδρομίας με θέμα «Φύση». Ο πρώτος παίκτης λέει: «Δέντρα». Ο δεύτερος λέει: «Δέντρα, γρασίδι». Ο πρώτος προσθέτει: «Δέντρα, γρασίδι, ποτάμι». Δεύτερον: «Δέντρα, γρασίδι, ποτάμι, δάσος». Αυτός που κάνει λάθος στην επανάληψη ή δεν προσθέτει άλλη λέξη χάνει. Στην αρχή μπορείς να παίξεις με αργό ρυθμό, φέρνοντάς το σταδιακά σε νηστεία. Το παιχνίδι μπορεί να παιχτεί και ομαδικά, σε κύκλο.

Επιλογή 2

Μπορείτε να διεξάγετε το μάθημα με άλλο τρόπο. Λέτε μια σύντομη πρόταση, το παιδί την επαναλαμβάνει προσθέτοντας μια ακόμη λέξη. Κάνεις το ίδιο, κλπ. Για παράδειγμα, λες: «Ζωγραφίζω». Το παιδί προσθέτει: «Ζωγραφίζω στο άλμπουμ». Λέτε: «Ζωγραφίζω καλά σε ένα βιβλίο σκίτσων». Το παιδί προσθέτει: «Ζωγραφίζω καλά στο άλμπουμ με μπογιές». Λέτε: «Είμαι καλός στο να ζωγραφίζω λουλούδια σε ένα άλμπουμ». Το παιδί προσθέτει: «Ζωγραφίζω καλά λουλούδια στο νέο άλμπουμ» κ.λπ.

«Τι χρώμα είναι τι;»

Για το μάθημα θα χρειαστείτε χρωματιστές εικόνες, χρωματιστά μολύβια και προκαθορισμένα κείμενα που περιγράφουν ακριβώς πώς να χρωματίσετε την προτεινόμενη εικόνα.

Δίνεται στο παιδί ένα βιβλίο ζωγραφικής και του ζητείται να ακούσει προσεκτικά το κείμενο, να θυμηθεί ποιο χρώμα είναι και να χρωματίσει την εικόνα σύμφωνα με την περιγραφή. Προσφέρουμε επιλογές ανάθεσης.

Επιλογή 1

Ακούστε το κείμενο και θυμηθείτε τι χρώμα έχουν τα παιχνίδια στο χριστουγεννιάτικο δέντρο (τα χρώματα στο κείμενο είναι με πλάγιους χαρακτήρες). Χρωματίστε τα στολίδια του χριστουγεννιάτικου δέντρου σύμφωνα με την περιγραφή.

Πώς στολίσαμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο

Πριν από την Πρωτοχρονιά, ο μπαμπάς έφερε στο σπίτι ένα μεγάλο πράσινοςχριστουγεννιάτικο δέντρο Με την αδερφή μου ήμασταν πολύ χαρούμενοι, γιατί πριν από μια εβδομάδα είχαν ετοιμαστεί όμορφα στολίδια χριστουγεννιάτικων δέντρων. Βιαστείτε, ας στολίσουμε σύντομα το χριστουγεννιάτικο δέντρο μας! Πρώτα κρεμάσαμε μια φωτεινή γιρλάντα από το κόκκινογλυκα Δύο χαρούμενα μανιτάρια σαφράν στόλισαν επίσης το χριστουγεννιάτικο δέντρο, το λαμπερό τους πορτοκάλιτα καπέλα έλαμπαν στα πράσινα πόδια της. Μετά βγάλαμε μεγάλες μπάλες. Στα πάνω κλαδιά κρεμάσαμε κίτρινοςμπάλες. Φώτιζαν σαν μικρούς ήλιους. ΕΝΑ το κόκκινοΣτολίσαμε τα πόδια του χριστουγεννιάτικου δέντρου με μπάλες. Η αδερφή μου κρέμασε μια ολόκληρη γιρλάντα στη μέση μπλεαστερίσκους. Και το μεγάλο μπλεΟ μπαμπάς έβαλε ένα αστέρι στην κορυφή του δέντρου. Όλοι θαυμάσαμε το όμορφο χριστουγεννιάτικο δέντρο.

Επιλογή 2

Ακούστε το κείμενο και θυμηθείτε τι χρώμα είναι τι. Χρωματίστε τα αντικείμενα σύμφωνα με την περιγραφή.

Η αδερφή μου και εγώ περνάμε τις καλοκαιρινές διακοπές στη ντάκα. Έχουμε ένα μικρό αλλά άνετο σπίτι έξω από την πόλη. Όταν το πρωί σηκώνεται φωτεινό πορτοκάλιΟ ήλιος λάμπει, το σπίτι μας φαίνεται πολύ χαρούμενο. Ο μπαμπάς έβαψε τους τοίχους μπλεπολύχρωμο, σαν το νερό στο ποτάμι στο οποίο κολυμπάμε. Επί καφέη στέγη βρίσκεται μαύροςο σωλήνας από τον οποίο βγαίνει καπνός αν η σόμπα θερμαίνεται στο σπίτι τις δροσερές μέρες. Αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια· το καλοκαίρι ο ήλιος ζεσταίνει το σπίτι τόσο πολύ που τα παράθυρα είναι σχεδόν πάντα ανοιχτά. Σαν μια αντανάκλαση του ήλιου, ένα τεράστιο ηλίανθο με κίτρινοςπέταλα και καφέκέντρο σπαρμένο με σπόρους. Μας κουνάει δυνατά πράσινοςφεύγει όταν πνέει αεράκι έξω. Πρόσφατα βοηθήσαμε τον μπαμπά στις δουλειές του σπιτιού, μας έδωσε εντολή να βάψουμε ένα νέο φράχτη στο ίδιο χρώμα με την οροφή του σπιτιού μας. Αυτό μας βγήκε υπέροχο, αν και ζωγραφιστήκαμε λίγο. Χρωματίστε την εικόνα σύμφωνα με την περιγραφή και θα δείτε πώς μοιάζει η ντάτσα μας.

"Επιλογή"

Για το μάθημα θα χρειαστεί να συνθέσετε ένα κείμενο 8-10 προτάσεων.

Αφού ακούσει το κείμενο, το παιδί θα πρέπει να θυμάται επιλεκτικά τις λέξεις για τις οποίες το προειδοποιείτε πριν διαβάσει. Ο αριθμός τέτοιων λέξεων προς απομνημόνευση ποικίλλει από 3 έως 5, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και τη διάρκεια των μαθημάτων. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα τέτοιων εργασιών.

Επιλογή 1

Κυριακάτικο τσάι

Τις Κυριακές κάνουμε ένα μεγάλο τσάι στο σπίτι μας. Επομένως, η μητέρα μου και εγώ πηγαίνουμε στο ζαχαροπλαστείο το πρωί και επιλέγουμε κάθε μέλος της οικογένειας την αγαπημένη του λιχουδιά. Για τον μπαμπά, η μαμά ζητάει από την πωλήτρια να ζυγίσει την καραμέλα "Αρκούδα στο βορρά"Και "Μάσκα". Αγοράζουμε καραμέλα για την αδερφή μου "Πόδια του Κοράκου". Η μαμά μου και εγώ αγαπάμε περισσότερο τα γλυκά. "Σκίουρος".

Η γιαγιά θα έρθει να μας επισκεφτεί σήμερα. Πάντα φέρνει λιχουδιές για τα εγγόνια της. Την τελευταία φορά ήταν καραμέλα "Χελιδόνι". Η ίδια λατρεύει να πίνει τσάι με μαρμελάδα.

Και η κύρια διακόσμηση του τραπεζιού θα είναι φυσικά η πίτα που θα ψήσουμε με τη μητέρα μου για το βραδινό τσάι.

Επιλογή 2

Εταιρεία ξυλείας

Μην εκπλαγείτε, στο δάσος μας όλα τα ζώα είναι φίλοι μεταξύ τους. Βοηθά ο ένας τον άλλον σε δύσκολες στιγμές, πηγαίνουν επίσκεψη και συχνά περνούν χρόνο παίζοντας αστεία παιχνίδια. Μόλις χθες, για παράδειγμα, ένας λαγός Βασιλικόςανακοίνωσε γενική συγκέντρωση σε μεγάλο ξέφωτο. Ήταν εκεί που τα ζώα σκηνοθέτησαν ΑΓΩΝΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥμε την ομάδα από το γειτονικό άλσος σημύδων. Έτρεξε σε όλα τα σπίτια με αυτό το μήνυμα, ακόμη και κοίταξε την αλεπού Σνεζάνακαι στον φραγκόσυκο σκαντζόχοιρο Semyonπου ζουν αρκετά μακριά. Αλλά είναι γνωστό ότι ο λαγός - καλύτερος δρομέαςΣτο δάσος. Γι' αυτό έγινε καπετάνιος ποδοσφαιρική ομάδα. Το κυριότερο είναι ότι δεν ξέχασε να ξυπνήσει την αρκούδα Φιλίπη, γιατί υπερασπίζεται το γκολ καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον. Λοιπόν, στην κουκουβάγια MaruseΔεν ξέχασα να κοιτάξω - δεν υπάρχει καλύτερος διαιτητής για τον αγώνα σε ολόκληρο το δάσος. Πρέπει να προσκαλέσουμε περισσότερα αδέρφια λύκων και η ομάδα θα είναι σε πλήρη ισχύ.

Εάν το παιδί δεν τα καταφέρνει πολύ καλά, τότε μειώστε τον αριθμό των λέξεων που θα απομνημονεύσει σε τρεις. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε συνηθισμένες λέξεις για να θυμάστε με συναισθηματικά φορτισμένες. Τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να θυμάστε. Δοκιμάστε να αλλάξετε τα ονόματα των ζώων. Τότε το κείμενο θα μπορούσε να είναι έτσι.

Εταιρεία ξυλείας

Μην εκπλαγείτε, στο δάσος μας όλα τα ζώα είναι φίλοι μεταξύ τους. Βοηθά ο ένας τον άλλον σε δύσκολες στιγμές, πηγαίνουν για επίσκεψη και συχνά περνούν χρόνο παίζοντας διασκεδαστικά παιχνίδια. Μόλις χθες, για παράδειγμα, ένας λαγός με παρατσούκλι Μακρύ αυτίανακοίνωσε γενική συγκέντρωση σε μεγάλο ξέφωτο. Εκεί τα ζώα διοργάνωσαν αγώνες ποδοσφαίρου με την ομάδα από το γειτονικό άλσος σημύδων. Έτρεξε με αυτό το μήνυμα σε όλες τις κατοικίες, ακόμη και κοίταξε την αλεπού, που στο δάσος ήταν το παρατσούκλι Ρεντζούχα, και στον αγκαθωτό σκαντζόχοιρο Κόλκεπου ζουν αρκετά μακριά. Αλλά είναι γνωστό ότι ο λαγός είναι ο καλύτερος δρομέας στο δάσος. Γι' αυτό έγινε αρχηγός της ποδοσφαιρικής ομάδας. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν ξέχασε να ξυπνήσει την αρκούδα, με το παρατσούκλι Γκρινιάρης, γιατί υπερασπίζεται το γκολ καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον. Λοιπόν, δεν ξέχασα να κοιτάξω την κουκουβάγια - δεν υπάρχει καλύτερος διαιτητής για τον αγώνα σε ολόκληρο το δάσος. Δεν ήταν μάταια που οι κάτοικοι του δάσους της έδωσαν το όνομα Εξυπνο κορίτσι. Πρέπει να προσκαλέσουμε περισσότερα αδέρφια λύκων και η ομάδα θα είναι σε πλήρη ισχύ.

"Να σταματήσει"

Ετοιμάστε κείμενα για το μάθημα. Μπορεί να είναι αποσπάσματα παιδικών βιβλίων, αλλά καλύτερα το κείμενο να είναι άγνωστο στο παιδί.

Ο ενήλικας λέει στο παιδί: «Θα διαβάσω μια πρόταση. Πρέπει να το θυμάσαι». Μετά από αυτό, διαβάζετε μια πρόταση από τη μέση του επιλεγμένου αποσπάσματος. Ρωτήστε το παιδί αν θυμάται την πρόταση που άκουσε. Αν δεν θυμάστε, ζητήστε του να συγκεντρωθεί και να το διαβάσετε ξανά. Στη συνέχεια εξηγείτε ότι θα διαβάσετε ένα κείμενο που περιέχει αυτή την πρόταση. Μόλις διαβάσετε την προφορική πρόταση, το παιδί πρέπει να σας διακόψει με την εντολή «Σταμάτα!» Ως παράδειγμα, ας δώσουμε ένα απόσπασμα από το παραμύθι του G. X. Andersen «Wild Swans».

Πρόταση να θυμάστε: «Στο κεφάλι κάθε κύκνου άστραφτε ένα μικρό χρυσό στέμμα».

«Τώρα ένα μεγάλο μαύρο σύννεφο πλησιάζει τον ουρανό, ο άνεμος δυναμώνει και η θάλασσα μαυρίζει, ταράζεται και βράζει. Αλλά το σύννεφο περνά, ροζ σύννεφα επιπλέουν στον ουρανό, ο άνεμος υποχωρεί και η θάλασσα είναι ήδη ήρεμη, τώρα μοιάζει με ροδοπέταλο. Άλλοτε γίνεται πράσινο, άλλοτε λευκό. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο ήσυχος είναι ο αέρας και ανεξάρτητα από το πόσο ήρεμη είναι η θάλασσα, το σερφ είναι πάντα θορυβώδες κοντά στην ακτή, ένας ελαφρύς ενθουσιασμός είναι πάντα αισθητός - το νερό βουίζει ήσυχα, σαν το στήθος ενός παιδιού που κοιμάται.

Καθώς ο ήλιος πλησίαζε στο ηλιοβασίλεμα, η Ελίζα είδε άγριους κύκνους. Σαν μακριά λευκή κορδέλα, πετούσαν το ένα μετά το άλλο. Ήταν έντεκα από αυτούς. Κάθε κύκνος είχε ένα μικρό χρυσό στέμμα στο κεφάλι του.. Η Ελίζα πήγε στον γκρεμό και κρύφτηκε στους θάμνους. Οι κύκνοι κατέβηκαν κοντά της και χτύπησαν τα μεγάλα λευκά φτερά τους».

Διαβάστε το κείμενο εκφραστικά, μην τονίζετε εσκεμμένα την επιθυμητή πρόταση με τονισμό ή παύσεις. Εάν το παιδί δεν πρόσεξε την πρόταση, παρασύρθηκε από το περιεχόμενο ή ξέχασε την εργασία, διαβάστε το απόσπασμα μέχρι το τέλος και συζητήστε την εργασία. Για να ανταπεξέλθετε στην εργασία, χρειάζεστε υψηλή συγκέντρωση και σταθερότητα προσοχής (κάντε περισσότερα παιχνίδιααπό το κεφάλαιο «Πρώτο βήμα», μετά επιστρέψτε σε αυτήν την εργασία).

"Aliens 2"

Για αυτό το μάθημα θα χρειαστείτε ένα προφορικό πορτρέτο ενός εξωγήινου, ένα φύλλο χαρτιού και ένα μολύβι.

Προσκαλείτε το παιδί να ακούσει προσεκτικά την περιγραφή της εμφάνισης του εξωγήινου, να το φανταστεί νοερά και να σχεδιάσει ένα πορτρέτο σε ένα κομμάτι χαρτί όσο το δυνατόν ακριβέστερα.

Επιλογή 1

Οι εξωγήινοι έχουν φτάσει στη Γη. Ένας από αυτούς εθεάθη στο κατάστημα. Λέγεται ότι είναι πολύ ψηλός με μακρύ ορθογώνιο σώμα. Το κεφάλι του μοιάζει με τρίγωνο, μια γωνία κολλημένη στο σώμα. Από το κεφάλι προεξείχαν δύο κοντές κεραίες, με αστραφτερές μπάλες στα άκρα. Όλοι εξεπλάγησαν ιδιαίτερα από τα μάτια: δεν ήταν σαν των ανθρώπων. Τα μάτια ήταν τετράγωνα και το στόμα έκοψε μια στενή λωρίδα στο πρόσωπο. Τα χέρια και τα πόδια ήταν λεπτά, σαν τα κλαδιά ενός δέντρου.

Επιλογή 2

Οι εξωγήινοι έχουν φτάσει στη Γη. Ένας από αυτούς εθεάθη ακριβώς στο κέντρο της πόλης. Αυτόπτες μάρτυρες λένε ότι ήταν αδύνατο να μην τον προσέξουν. Ο εξωγήινος ήταν κοντός. Το σώμα του ήταν σαν κύκλος. Το κεφάλι, αντίθετα, ήταν απολύτως τετράγωνο και δύο καμπύλες κεραίες προεξείχαν από τα πλάγια αντί για αυτιά. Τα μάτια ήταν στρογγυλά και έλαμπαν λίγο, το στόμα ήταν επίσης στρογγυλό, αλλά μικρό σε σύγκριση με τα μάτια. Τα χέρια και τα πόδια έμοιαζαν με κοντά, παχουλά μπαστούνια.

Κατά τη σύγκριση της ζωγραφικής ενός παιδιού με μια λεκτική περιγραφή ενός εξωγήινου, λαμβάνεται υπόψη η παρουσία όλων των αναφερόμενων μερών του σώματος, το σχήμα και η αναλογικότητά τους. Η άσκηση μπορεί να εκτελεστεί και σε πιο περίπλοκη έκδοση. Εάν το παιδί αντιμετώπισε εύκολα έναν εξωγήινο, τότε μπορείτε να διαβάσετε την περιγραφή δύο φιγούρων ταυτόχρονα και να προσφέρετε να σχεδιάσετε τον πρώτο ή τον δεύτερο εξωγήινο. Μπορείτε να προσθέσετε χρώμα στην περιγραφή. Εάν η άσκηση εκτελείται σε ομάδα, τότε είτε πραγματοποιείται αυτοέλεγχος κατά την εκ νέου ανάγνωση της περιγραφής, είτε ένας ενήλικας συλλέγει τα σχέδια και στη συνέχεια τα ελέγχει και τα αναλύει.

Στις επαγγελματικές δραστηριότητες και στην καθημερινή ζωή, τα όργανα της αντίληψης παίζουν σημαντικό ρόλο. Ακόμη και ένας ενήλικας μπορεί να σκεφτεί το ερώτημα πώς να αναπτύξει τη σκέψη και να κάνει τη νοητική του δραστηριότητα πιο αποτελεσματική.

Εάν έχετε αδύναμη μνήμη, αυτό δεν είναι λόγος ανησυχίας, μπορείτε πάντα να τη βελτιώσετε. Φυσικά, όσο μεγαλύτερος είναι ένας άνθρωπος, τόσο πιο δύσκολο είναι να το κάνει αυτό, αλλά οι συστηματικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε αποτελέσματα και να βελτιώσετε σημαντικά τις ικανότητές σας.

Στο άρθρο θα σας πούμε ότι η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για την ανάπτυξη της πνευματικής δραστηριότητας. Θα δώσουμε επίσης παραδείγματα ασκήσεων και συμβουλές για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Οι συμβουλές θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη δημιουργικής και αναλυτικής σκέψης χωρίς επιπλέον προσπάθεια.

Βοηθώντας τον εαυτό μας με σωματική δραστηριότητα

Η ικανότητα σκέψης και μνήμης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το φυσική κατάστασηυπάρχει ένα άτομο. Η κούραση, η ασθένεια, το άγχος είναι καταθλιπτικά νευρικό σύστημα, μειώνοντας τις ικανότητές μας. Θα βοηθήσει στη στήριξη του σώματος ελαφριές ασκήσειςαθλήματα: κολύμπι, τρέξιμο ΚΟΝΤΙΝΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ, ποδηλασία και rollerblading, σκι. Χρήσιμος πρωινές ασκήσεις, καθώς αφυπνίζει τον οργανισμό και τον διαποτίζει με οξυγόνο.

Ο εγκέφαλος χρειάζεται οπωσδήποτε μια εισροή καθαρός αέρας, επομένως το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται όσο πιο συχνά γίνεται. Είναι καλύτερα να ασκηθείτε έξω ή τουλάχιστον με ανοιχτό παράθυρο, αυτό θα βελτιώσει τη ροή του οξυγόνου στον εγκέφαλο.

Καθιστική εργασίαοδηγεί σε κόπωση, προκαλεί στασιμότητα του αίματος στα όργανα, επομένως είναι σημαντικό να κάνετε διαλείμματα που συνοδεύονται από σωματική δραστηριότητα. Μερικές φορές αρκεί απλώς να περπατάς, κάνε κυκλικές κινήσειςμπράτσα, λαιμός, αρκετές κάμψεις στο πλάι και προς τα εμπρός.

Με την αύξηση της ποσότητας σωματική δραστηριότητα, σύντομα θα παρατηρήσετε ότι η πνευματική δραστηριότητα αρχίζει να βελτιώνεται.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της μνήμης και της σκέψης

1. ΑΝΑΓΝΩΣΗ. Δυστυχώς, ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣαπομένει λίγος χρόνος για διάβασμα. Προτιμούμε ολοένα και περισσότερο σύντομες σημειώσεις στα κοινωνικά δίκτυα, ενώ τα μεγάλα κείμενα μας φαίνονται αδύνατο έργο. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η σκέψη και η μνήμη αρχίζουν να λειτουργούν χειρότερα.

   Κάντε κανόνα να διαβάζετε κείμενα για σοβαρά θέματα που απαιτούν ανάλυση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Χρειάζεται όχι μόνο να τα διαβάσετε, αλλά να τα θυμάστε κύρια ιδέα. Εκτός από τα άρθρα, ταιριάζει η κλασική, ψυχολογική και φιλοσοφική βιβλιογραφία, καθώς και εκείνες που σχετίζονται με επαγγελματικές δραστηριότητες. Συμβαίνει να φαίνεται ότι διαβάζουμε, αλλά δεν μπορούμε να θυμηθούμε την τελευταία παράγραφο ή σελίδα. Σε αυτή την περίπτωση, επιστρέψτε και ξαναδιαβάστε, βάλτε τον εγκέφαλό σας να λειτουργήσει.

2. Θυμηθείτε τις διαδρομές . Μόλις βρεθείτε σε ένα άγνωστο μέρος, προσπαθήστε να θυμηθείτε πώς να επιστρέψετε εδώ. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, δώστε προσοχή σε αυτό που σας περιβάλλει, προσπαθήστε να θυμάστε τα σημάδια των δρόμων και των πόλεων. Για καλύτερη απομνημόνευση, συσχετίστε τα αντικείμενα με κάποιο συναίσθημα.
3. Καλό για την ανάπτυξη της μνήμης Παιχνίδια μυαλού : πούλια, σκάκι, παζλ, διάφορα επιτραπέζια οικονομικά παιχνίδια.
4. Θυμηθείτε τους κωδικούς πρόσβασης του λογαριασμού σας . Φυσικά, πρέπει επίσης να τα γράψετε· γράφοντάς τα, βοηθάτε τον εαυτό σας να τα θυμάται. Χρησιμοποιήστε διαφορετικούς κωδικούς πρόσβασης και ψευδώνυμα, προσπαθώντας να μην έχετε πρόσβαση στα αρχεία σας, αλλά να τα θυμάστε. Οι αριθμοί και τα ονόματα μπορούν να συνδεθούν με ορισμένες εικόνες.
5. Πιστεύεται ότι για να βελτιώσετε τη μνήμη πρέπει να μάθετε ποιήματα. Θα προσφέρουμε μια ελαφρώς διαφορετική μέθοδο. Το γεγονός είναι ότι είναι καλό να μαθαίνετε ποιήματα αν γνωρίζετε ότι θα σας φανούν χρήσιμα, επομένως, για να μην βουλώσετε τη μνήμη σας, αλλά ταυτόχρονα να την αναπτύξετε, ας το κάνουμε επόμενη άσκηση: διαβάζουμε το ποίημα και, χωρίς να κρυφοκοιτάξουμε, το βάζουμε με δικά μας λόγια. Για τους ενήλικες, αυτή η εργασία είναι πιο ευχάριστη και θα τους βοηθήσει να μάθουν να σκέφτονται έξω από το κουτί.
6. Θυμηθείτε τι σας συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας . Προσπαθήστε να φανταστείτε τα αξιοθέατα, τους ήχους, τις λέξεις και τα συναισθήματα, καθώς και τους ανθρώπους που συναντήσατε στην πορεία. Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στην ανάπτυξη της αναλυτικής σκέψης, καθώς και στη σύνοψη των αποτελεσμάτων της ημέρας.

Ανάπτυξη δημιουργικής σκέψης

Ένα άτομο που προσπαθεί να σκέφτεται αποτελεσματικά πιθανότατα ενδιαφέρεται για το πώς να αναπτύξει καινοτόμο σκέψη. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό. Αρχικά, είναι σημαντικό να θέλετε να δουλέψετε με τον εαυτό σας, γιατί η επιθυμία είναι ήδη η αρχή του μονοπατιού.

Η δημιουργική σκέψη είναι η ικανότητα να βλέπεις κάτι νέο στα συνηθισμένα, η ικανότητα να ξεφεύγεις από συνηθισμένες καταστάσεις με έναν ασυνήθιστο τρόπο, συχνά πιο αποτελεσματικό.

• Εξετάστε οποιαδήποτε κατάσταση από διαφορετικές οπτικές γωνίες.
• Γράψτε ή θυμηθείτε τυχόν σκέψεις που σας έρχονται, αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ταχύτητα λήψης αποφάσεων στο μέλλον.
• Αφαιρέστε μοτίβα από τη ζωή σας: σε σκέψεις, πράξεις, στιγμές εργασίας. Τα μοτίβα κάνουν τις σκέψεις μας μονότονες, η μνήμη, η δημιουργικότητα και ο ατομικός τρόπος επεξεργασίας των πληροφοριών σταματούν να αναπτύσσονται.

Συχνά η ταχύτητα λήψης αποφάσεων επηρεάζεται από εσωτερικούς φόβους και αβεβαιότητα - κάνω το σωστό; Θα πρέπει να τους ξεφορτωθούμε. Παρεμπιπτόντως, οι φόβοι μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη μνήμη, εμποδίζοντας ένα άτομο να θυμάται τραυματικά γεγονότα. Όσο πιο τολμηρό ενεργεί ένας άνθρωπος, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να μάθει να σκέφτεται έξω από το κουτί.

Αναπτύσσουμε αναλυτικά στοιχεία

Χρειαζόμαστε σκέψη για να λύσουμε τα προβλήματα που έχουν ανατεθεί χωρίς λάθη. Η γνώση του πώς να αναπτύξετε αναλυτική σκέψη σάς επιτρέπει να βελτιώσετε την κατανόησή σας για τον κόσμο και την ικανότητά σας να βρείτε μια λογική και πιο σωστή λύση. Πώς να το αναπτύξετε σε έναν ενήλικα.

• Για κάθε ερώτηση, βρείτε πολλές πιθανές απαντήσεις.
• Για ένα πρόβλημα, κάντε βασικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε τη λήψη αποφάσεων.
• Αναλύστε την επιλεγμένη επιλογή από όλες τις πλευρές, βρείτε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία της.
• Κάντε κανόνα να αναλύετε αυτά που βλέπετε και ακούτε, αυτό θα αυξήσει σταδιακά την ταχύτητα της σκέψης και θα βελτιώσει την απομνημόνευση των πληροφοριών.
• Ταξινομήστε τις πληροφορίες που λαμβάνετε σε κατηγορίες: πολύ σημαντικές, σημαντικές, μέτρια σημαντικές, περιττές. Το ίδιο ισχύει και για την επικαιρότητα. Η συστηματοποίηση αυξάνει την ταχύτητα εύρεσης της σωστής απάντησης και σας βοηθά να αντιμετωπίσετε γρήγορα τις τρέχουσες υποθέσεις.
• Λύστε λογικά προβλήματα, ξεκινήστε από τα πιο απλά, για να καταλάβετε πώς να το κάνετε σωστά.

Βρείτε έναν εξατομικευμένο τρόπο απομνημόνευσης και επίλυσης προβλημάτων

Είμαστε όλοι διαφορετικοί και κάθε άτομο έχει το δικό του μοναδικό στυλ σκέψης και μνήμης πληροφοριών. Κάποιος θα μπορεί να αναπτύξει ταχύτητα μνήμης σε λίγες εβδομάδες, ενώ ένα άλλο άτομο θα χρειαστεί αρκετούς μήνες, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε.

Η ταχύτητα απομνημόνευσης του καθενός είναι επίσης διαφορετική. Ένα άτομο χρειάζεται μόνο μία επανάληψη του υλικού, ενώ ένα άλλο χρειάζεται να το παρακολουθήσει ή να το διαβάσει πολλές φορές.

Αναλύστε πώς θυμάστε πληροφορίες. Η μέθοδος απομνημόνευσης θα σας βοηθήσει να βρείτε τα περισσότερα αποτελεσματική μέθοδοςαφομοίωση πληροφοριών. Οι άνθρωποι χωρίζονται σε τρεις τύπους:

• Οπτικοί άνθρωποι - συχνά λειτουργούν με εικόνες.
• Ακουστικά - Θυμούνται καλύτερα αυτά που ακούν.
• Οι κιναισθητικοί μαθητές - οι αισθήσεις είναι σημαντικές για αυτούς.

Έχοντας καθορίσει τον κορυφαίο τύπο σας, μπορείτε να επιλέξετε τα περισσότερα βολικό τρόποαπομνημόνευση. Θυμηθείτε πώς είναι πιο βολικό για εσάς να αντιλαμβάνεστε πληροφορίες - ανάγνωση ή ακρόαση. Τα συναισθήματα, καθώς και η ικανότητα να αγγίζετε ένα πράγμα με τα χέρια σας, επηρεάζουν την ταχύτητα της απομνημόνευσης;

Χρησιμοποιήστε αυτό το σύστημα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε τους άλλους, πρέπει επίσης να αναπτυχθούν, και τότε η σκέψη γίνεται πιο παραγωγική και η μνήμη ισχυρότερη.

Η μνήμη είναι μια από τις νοητικές διαδικασίες που μπορεί να αναπτυχθεί πιο αποτελεσματικά. Ακολουθούν παιχνίδια, εργασίες και ασκήσεις που αναπτύσσουν τη μνήμη των εφήβων.

Διαδικασία 1

Οι λέξεις διαβάζονται. Τα υποκείμενα θα πρέπει να προσπαθήσουν να τα θυμούνται σε ζευγάρια. Στη συνέχεια διαβάζονται μόνο οι πρώτες λέξεις κάθε ζεύγους και τα υποκείμενα σημειώνουν τη δεύτερη.

ΥΛΙΚΟ:

1. κοτόπουλο- αυγό, ψαλίδι- Τομή, άλογο- σανό, Βιβλίο- μαθαίνω, πεταλούδα- πετώ, βούρτσα- δόντια, τύμπανο- πρωτοπόρος, χιόνι- χειμώνας, πετεινός- κραυγή, μελάνι- σημειωματάριο, αγελάδα- γάλα, ατμομηχανή σιδηροδρόμου- οδήγηση, αχλάδι- κομπόστα, λάμπα- βράδυ.

2. έντομο- πολυθρόνα, φτερό- νερό, Γυαλιά- λάθος, κουδούνι- μνήμη, περιστέρι- πατέρας, ποτιστήρι- τραμ, χτένα- άνεμος, μπότες- λέβητας, κλειδαριά- μητέρα, αγώνας- πρόβατο, τρίφτης- θάλασσα, έλκηθρο- εργοστάσιο, ψάρι- Φωτιά, τσεκούρι- ζελέ.

Διαδικασία 2

"Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τις αντίστοιχες εικόνες, τα ονόματα των οποίων θα προφέρονται..."

1. Λιοντάρι που επιτίθεται σε αντιλόπη

2. Σκύλος που κουνάει την ουρά του

3. Υπάρχει μια μύγα στη σούπα σου

4. Αμυγδαλωτά σε κουτί

5. Αστραπές στο σκοτάδι

6. Ένας λεκές στα αγαπημένα σας ρούχα

7. Διαμάντι που αστράφτει στον ήλιο

8. Κραυγή φρίκης μέσα στη νύχτα

9. Η χαρά της μητρότητας

10. Ένας φίλος που κλέβει χρήματα από το πορτοφόλι σου

"Τώρα θυμηθείτε και γράψτε τα ονόματα των οπτικοποιημένων εικόνων. Εάν θυμάστε περισσότερες από 8 εικόνες, η άσκηση ολοκληρώθηκε με επιτυχία."

Διαδικασία 3

"Σε 40 δευτερόλεπτα, προσπαθήστε να θυμηθείτε 20 προτεινόμενες λέξεις και τους σειριακούς αριθμούς τους. Κλείστε το κείμενο, γράψτε τις λέξεις με τους σειριακούς αριθμούς τους σε ένα κομμάτι χαρτί."

1. Ουκρανικά 11. Βούτυρο

2. Οικονομικά 12. Χαρτί

3. Κουάκερ 13. Κέικ

4. Τατουάζ 14. Λογική

5. Νετρόνιο 15. Πρότυπο

6. Αγάπη 16. Ρήμα

7. Ψαλίδι 17. Ανακάλυψη

8. Συνείδηση ​​18. Λιποτάκτης

9. Πηλός 19. Κερί

10. Λεξιλόγιο 20. Cherry

Διαδικασία 4

Επαναλάβετε τη διαδικασία 3, αλλά με αριθμούς.

1. 43 6. 72 11. 37 16. 6

2. 57 7. 15 12. 18 17. 78

3. 12 8. 44 13. 87 18. 61

4. 33 9. 96 14. 56 19. 83

5. 81 10. 7 15. 47 20. 73

Διαδικασία 5

Διαβάστε 10 λέξεις. Πρέπει να θυμάστε τις λέξεις με την ίδια σειρά που παρουσιάστηκαν. Λόγια:πρωί, ασήμι, παιδί, ποτάμι, βόρεια, επάνω, λάχανο, ποτήρι, σχολείο, παπούτσι.

Διαδικασία 6

Οι σειρές αριθμών διαβάζονται. Πρέπει να γράψετε τους αριθμούς που θυμάστε. Μετά από αυτό, οι σειρές των αριθμών διαβάζονται ξανά και οι αριθμοί που αναπαράγονται λανθασμένα με σειρά και μέγεθος διαγράφονται. Η απώλεια ενός αριθμού σε μια σειρά δεν θεωρείται σφάλμα. Σειρά αριθμών:

53 27 87 91 23 47

16 51 38 43 87 14 92

72 84 11 85 41 68 27 58

47 32 61 18 92 34 52 76 84

Επαναστατικές ανακαλύψεις για το πώς λειτουργεί η μνήμη μας και πώς να θυμόμαστε! Για πολλούς ανθρώπους αυτό θα είναι μια πραγματική ανακάλυψη.

Οι άνθρωποι δεν έχουν κακή μνήμη, απλώς δεν έχουμε διδαχθεί πώς να τη χρησιμοποιούμε σωστά. Η μνήμη μας λειτουργεί υπέροχα. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε τις πιο αποτελεσματικές και ενδιαφέρουσες ασκήσεις και βίντεο εκπαίδευσης για να εκπαιδεύσετε τη μνήμη και την προσοχή.

Με βάση τον χρόνο αποθήκευσης των πληροφοριών διακρίνονται τα ακόλουθα:

Μακροπρόθεσμη μνήμη
Βραχυπρόθεσμη μνήμη
Στιγμιαία ή εικονική

Στη μακροπρόθεσμη μνήμη, οι πληροφορίες αποθηκεύονται για χρόνια και δεκαετίες. Το τελευταίο πράγμα που θα ξεχάσει ένας άνθρωπος είναι οι ήχοι του δικού του ονόματος. Η μακροπρόθεσμη μνήμη αποθηκεύει μόνο αυτά που χρησιμοποιούμε τακτικά και όσα σκεφτόμαστε συνεχώς.

Στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, οι πληροφορίες διατηρούνται για αρκετά λεπτά, ώρες, ημέρες, μερικές φορές εβδομάδες. Στη συνέχεια, καθώς δεν χρειάζεται πλέον, «εξατμίζεται». Στον εγκέφαλο δεν αρέσει να αποθηκεύει ό,τι δεν χρησιμοποιεί ο ιδιοκτήτης. Χάνει υπερβολική ενέργεια και πολύτιμες ουσίες. Ένας από τους τρόπους για να γίνετε γρήγορα χαζοί είναι να καταπονήσετε τη μνήμη σας όσο το δυνατόν λιγότερο. Μην μαθαίνετε τίποτα, μην διαβάζετε νέα βιβλία, μιλάτε με σύντομες, πρωτόγονες φράσεις.

Η στιγμιαία μνήμη ονομάζεται έτσι επειδή αποθηκεύει πληροφορίες με την κυριολεκτική έννοια της λέξης στιγμιαία - δευτερόλεπτα, κλάσματα του δευτερολέπτου. Αυτή η μνήμη λειτουργεί όταν ο εγκέφαλος αξιολογεί την κατάσταση σε μια οδική διασταύρωση, ακολουθεί ένα αντικείμενο που κινείται γρήγορα και διαβάζει ένα κείμενο. Ενώ κοιτάμε τη σελίδα, ο εγκέφαλός μας θυμάται τα περιγράμματα ενός μεγάλου αριθμού γραμμάτων, λέξεων και φράσεων, αλλά μόλις αφαιρέσουμε τα μάτια μας από τη σελίδα, οι περισσότερες από τις εικόνες εξαφανίζονται από τη στιγμή της μνήμης.

Όσο πιο ανεπτυγμένη είναι η στιγμιαία και βραχυπρόθεσμη μνήμη ενός ατόμου, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα αναπλήρωσης της μακροπρόθεσμης μνήμης. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι η πύλη εισόδου της μακροπρόθεσμης μνήμης και η μακροπρόθεσμη μνήμη είναι η πύλη εισόδου της νοημοσύνης. Για να έχετε ένα όμορφο, λεπτό, μυώδες σώμα, πρέπει να ασκείτε και να ασκείτε τακτικά τους μυς σας. Το ίδιο και η μνήμη. Η εκπαίδευση μνήμης δεν είναι τίποτα άλλο από τη χρήση, την εφαρμογή, τη συνεχή εξάσκηση της απομνημόνευσης. Η καλύτερη επιλογή- Μάθε ποίηση. Επεκτείνεται λεξικόκαι αυξάνει την περιοχή επαφής μεταξύ των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου.

Ασκήσεις εκπαίδευσης μνήμης:

Άσκηση "House of Memory"

Προσπαθήστε να ονομάσετε από μνήμης τα ονόματα όλων των ποιητών ή συγγραφέων που μπορείτε να θυμηθείτε. Εάν μπορέσατε να ανακαλέσετε τουλάχιστον 12-15 συγγραφείς χωρίς μεγάλη δυσκολία ή αναστολή, τότε αυτό δεν είναι καθόλου κακό. Εκτός από τα ονόματα των ποιητών, μπορείτε να ονομάσετε έννοιες από οποιονδήποτε τομέα (γυναικεία και ανδρικά ονόματα, έπιπλα, φυτά εσωτερικού χώρου, όλες οι έννοιες που σχετίζονται με τα μαθηματικά, τις καλές τέχνες κ.λπ.)

Άσκηση «Συγκέντρωση στο έργο»

Μια απλή άσκηση που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τη συνήθεια να συγκεντρώνεστε σε μια εργασία είναι να λέτε λέξεις ανάποδα.

Αγάπη - Wobuhl
Πιάνο – Oninaip
Ουρανοξύστης - Börksoben
Ζωγραφική – Anitrak
Οροφή – Kolotop

Nos-Son
Νταρ Ραντ, κ.λπ. Ας περάσουμε στις δισύλλαβες λέξεις:

Κέρατα - Αγορά
Nebo - Aubin
Βουνό - Αρωγ

Θα φαινόταν πρωτόγονο παιδική άσκηση! Αλλά προπονείται οπτική μνήμη. Δεν είναι τόσο εύκολο να διατηρήσετε τη λέξη "μητρόπολη" ή "σκάκι" στη φαντασία σας χωρίς την ικανότητα. Μόλις προσπαθήσετε να προφέρετε αυτές τις λέξεις προς τα πίσω χωρίς να κοιτάξετε την ηχογράφηση, θα έχετε δυσκολίες. Τι να κάνετε για αυτό; Σπάστε το νοητικό έργο σε μπλοκ.

Σκάκι = ματ

Πρώτα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο εγκέφαλός σας βλέπει τρία ξεχωριστά μέρη της λέξης: σκάκι.Μπορείτε να σπάσετε τη λέξη διαφορετικά, με συλλαβές: σκάκι. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να κρατήσετε τρία θραύσματα στη φαντασία σας. Η μνήμη και η προσοχή εκπαιδεύονται εξαιρετικά! Εάν τρεις συλλαβές είναι ήδη καρφωμένες στο μάτι του μυαλού σας, δεν θα είναι δύσκολο να τις διαβάσετε ανάποδα: υπάρχει χασίς εκεί.

Άσκηση "Cellular Toking"

Αυτό που σας συμβουλεύω τώρα να κάνετε θα σας φανεί περίεργο. Ωστόσο, το "είναι το ίδιο" θα βοηθήσει.

α) Αυξήστε την ταχύτητα της σκέψης και βελτιώστε την προσοχή

β) μειώστε το χρόνο στη διαδρομή εικόνας-λέξης (και επομένως αυξήστε την ταχύτητα ανάγνωσης)

γ) Ζήστε πώς καταπονείται η μνήμη σας (μερικοί θα «επιβραδύνουν» ειλικρινά ενώ εκτελούν αυτήν την απλή εργασία).

Οσο το δυνατόν γρηγορότερα φώναξε το δυνατάόλα τα αντικείμενα που βλέπετε μπροστά σας. Εδώ βλέπω, για παράδειγμα:
Οθόνη, καθρέφτης, ρολόι χειρός με δερμάτινη ζώνη, κινητό τηλέφωνο, μεζούρα, φωτιστικό δαπέδου, κάμερα web, τρεις μολυβοθήκες, βιβλία, planners, κάκτος κ.λπ.

Μπορείτε να παραθέσετε αντικείμενα με ή χωρίς περιγραφικά χαρακτηριστικά: ηχεία, μαξιλάρι, καναπές, τοίχος, κορνίζα, μετάλλιο, φωτογραφία, χτένα κ.λπ.

Αυτή η άσκηση είναι διασκεδαστική όταν υπάρχει τουλάχιστον ένας θεατής. Παρατηρήστε τον εαυτό σας: μετά από πόση ώρα «ξεφουσκώσετε», οι παύσεις μεταξύ των λέξεων θα αυξηθούν και θα αρχίσετε να βουίζεις και να βοηθάς τον εαυτό σου με χειρονομίες. Μπορείτε και πρέπει να «αρμέγετε» τακτικά τα εγκεφαλικά σας κύτταρα.

Σε αυτή την περίπτωση, ο ρυθμός σύνθεσης των ουσιών που είναι απαραίτητες για τα κύτταρα αυξάνεται και οι νευρώνες συνηθίζουν να λειτουργούν όχι με τη μισή χωρητικότητα, αλλά με πλήρη χωρητικότητα. Δώστε τους πιο συχνά έντονο cross country και θα σας ευχαριστήσουν. Θα επιλέξετε γρήγορα επιχειρήματα σε μια διαμάχη και θα σκεφτείτε καλύτερα και θα σταματήσετε να υποφέρετε από απουσία και λήθη. Η αντίδραση του εγκεφάλου σας σε στρεσογόνες καταστάσεις, όπως ένα επικείμενο τροχαίο ατύχημα, μπορεί να γίνει αστραπιαία.

Άσκηση «εκπαίδευση του δεύτερου ημισφαιρίου».

Αυτό είναι για εκείνους που τους αρέσει να εκπαιδεύουν τη μνήμη τους με έναν μη τυποποιημένο τρόπο, δηλαδή: να αναπτύξουν το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου. Είναι υπεύθυνο για την εργασία του αριστερού χεριού. Δεν είναι πάντα δυνατό να βρείτε χρόνο για να εκπαιδεύσετε το αριστερό σας χέρι. Αλλά αν συνδέσετε την προπόνηση με καθημερινές δραστηριότητες που πρέπει ακόμα να κάνετε καθημερινά, τότε ο εγκέφαλός σας θα αρχίσει να αναπτύσσεται γρήγορα. Για παράδειγμα: πλύσιμο πιάτων, καθαρισμός της μπανιέρας ή του νεροχύτη, μπορείτε να προσαρμόσετε το ποντίκι του υπολογιστή για το αριστερό σας χέρι, να προσπαθήσετε να γράψετε με το αριστερό σας χέρι κ.λπ.

Άσκηση "Ρωμαϊκό δωμάτιο"

Αυτή είναι μια τεχνική για να θυμάστε οτιδήποτε. Λίστα προϊόντων,
Ο Tony Buzan γράφει για το «Ρωμαϊκό δωμάτιο» σε βιβλία για τη βελτίωση της μνήμης. Όπως, οι αρχαίοι Ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν για να θυμούνται σημαντικά γεγονότα, αντικαθιστώντας ένα ημερολόγιο. Σύμφωνα με τον Busien, ένα ρωμαϊκό δωμάτιο μπορεί να είναι το γραφείο, το υπνοδωμάτιο ή το παιδικό δωμάτιο ή το αυτοκίνητό σας. Πώς να το κάνετε σωστά αυτή η άσκηση, Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο.

Τίθεται το ερώτημα: «Δεν θα γεμίσει η μνήμη με όλα αυτά τα αντικείμενα;» Αλλά οι μηχανισμοί μνήμης είναι πιο τέλειοι από όσο φαίνονται. Μόλις ολοκληρώσουμε την εργασία, η μνήμη απαλλάσσεται αμέσως από την περιττή εικόνα χωρίς καμία προσπάθεια από μέρους μας. Αν δεν χρησιμοποιήσουμε κάποιες πληροφορίες, ο εγκέφαλός μας, σαν ζηλωτής ιδιοκτήτης, τις ξεφορτώνεται αμέσως. Γι' αυτό, μετά τη συνταξιοδότηση, οι άνθρωποι χάνουν γρήγορα τον επαγγελματισμό τους. Αν μείνεις σιωπηλός για ένα χρόνο, θα ξεχάσεις πώς να μιλήσεις.

Εκπαίδευση μνήμης στο σπίτι:

1) Διαβάστε νέες πληροφορίες κάθε μέρα.

2) Αφού παρακολουθήσετε ταινίες και προγράμματα, «επαναλάβετε» νοητικά στο μυαλό σας από την αρχή μέχρι το τέλος.

Θυμάστε ακριβώς το όνομα; Προσέξατε τα ονόματα του σκηνοθέτη και των ηθοποιών; Δεν σας ενδιέφερε ή όλα οφείλονταν σε μπανάλ απροσεξία και τεμπελιά;

3) Κράτα τη λίστα με αυτά που πρέπει να αγοράσεις στο κεφάλι σου, όχι στην τσέπη σου.

5) Προσπαθήστε να θυμάστε τα ονόματα: κοινών γνωστών, συμπεριλαμβανομένων περιστασιακών, μελών της οικογένειας των ανωτέρων σας. Αυτό εξοικονομεί νεύρα και βελτιώνει την παροχή αίματος στον εγκεφαλικό φλοιό.

6) Να θυμάστε όλους τους απαραίτητους αριθμούς τηλεφώνου.

7) Στο τέλος της ημέρας (μπορείτε στο κρεβάτι) να θυμάστε τα γεγονότα της ημέρας από το πρωί.

Αυτό είναι πολύτιμο όχι μόνο για την εκπαίδευση της μνήμης, αλλά και για την ανάλυση - δόμησα την ημέρα μου με τον καλύτερο τρόπο; Θυμηθείτε με μεγάλη λεπτομέρεια τα γεγονότα της τελευταίας ώρας, αν δεν μπορείτε να διαβάσετε και ο χρόνος τελειώνει χωρίς να φταίτε εσείς.

8) Θυμηθείτε γενέθλια, ημερήσιο και εβδομαδιαίο πρόγραμμα.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τον προγραμματισμό στα χαρτιά, αλλά είναι καλύτερα να έχετε ένα αντίγραφο στο μυαλό σας.

9) Μίλα χωρίς cheat sheet

10) Κρατήστε ένα σημειωματάριο για ενδιαφέροντα γεγονότα, ιδέες, συνδέσμους, αποσπάσματα, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε περιστασιακά."Μνήμη ταχύτητας".

Τι γνώμη έχετε για αυτό το άρθρο; Σας συμβουλεύω να λαμβάνετε τα τελευταία άρθρα μέσω e-mail για να μην χάνετε πληροφορίες σχετικά με νέα άρθρα στο ιστολόγιό μου!