Jag känner många som är sugna på att simma. Ämne ”Simning

Öppen skolkonferens för unga forskare "Umka"
"Min passion är simning"

Kompletterad av: Chernyshov Vladislav

1:a klass elev

BOU för staden Omsk "Gymnasium No. 76"

Konsult: Sokolova Olga Vasilievna

grundskolelärare

I. INLEDNING.
II Huvuddelen.
1. Frågeformulär.

2. Resultat av studien.

3. Från historien om navigering.

4. Metoder för sport simning.

III. Slutsats.

Introduktion.

Jag heter Chernyshov Vlad. Jag pluggar i 1:an. Jag vill berätta om min passion för simning.

När jag gick i första klass föreslog min mamma och pappa att jag skulle börja antingen boxas eller simma. Jag valde simning.

Nu går jag till Yunosts simbassäng. Först var jag till och med lite rädd för vatten och visste inte hur jag skulle simma. Men nu kan jag simma olika typer simning.

En dag tänkte jag: "Åh Vad är simning och vad ger det till en person?

II Huvuddelen.
Jag riktade dessa frågor till killarna i vår klass. Och här är vad jag fick reda på.

Till frågan "Vad är simning?" Killarna svarade så här...

Till den andra frågan "Varför behöver en person kunna simma?" killarna svarade så här...

Sedan frågade jag min tränare , sedan tittade jag på hemsidan "Festival of Pedagogical Ideas" och detta är vad jag lärde mig.

Vatten har stor betydelse i människors liv. När allt kommer omkring, när en person först kommer i vattnet, drunknar han. Därför är simning en viktig färdighet.

Simning har varit känt för människan sedan urminnes tider. Det uppstod som en nödvändig färdighet för människor att överleva, och populär syn sport blev tillgänglig först under förra seklet.

Förmågan att simma blev ibland avgörande under krig – särskilt under sjöstrider.

Tävlingssim i Europa började runt 1800-talet och handlade främst om bröstsim. Simning var en del av de första olympiska spelen 1896 i Aten.

För närvarande finns det sådana metoder för sportsim: frontcrawl, backcrawl, bröstsim, fjäril.

Krypa på bröstet- den snabbaste typen av simning.

Ryggkrypning- en simstil som liknar en vanlig crawl, men simmaren simmar på rygg snarare än på mage och ror med raka armar.

Bröstsim- den enklaste och långsammaste typen av simning, men den låter dig ekonomiskt använda idrottarens styrka. När man simmar bröstsim ser idrottaren ut som en groda. När han rör sig sprider han armarna först framåt, sedan åt sidorna, varefter han drar dem framåt igen och med benen gör han halvcirkelformade rörelser, trycker av från vattnet.

Fjärilöversatt från på engelska betyder "fjäril". Och faktiskt, simmarens händer fladdrar över vattnet som vingar. Och en annan idrottare, simfjäril, liknar en delfin som hoppar över vattnet. Med denna stil gör simmarens kropp vågliknande rörelser, varför fjäril anses vara den vackraste formen av simning.

Simning anses med rätta mest effektivt utseende sporter

Simning har en särskilt stark positiv effekt på hjärtat, andningen, olika muskler. Simning är det mest effektiva sättet att korrigera dålig hållning.

Dessutom är simning en av härdningstyperna och har en positiv effekt på immunförsvaret.
III. Slutsats.
Det visar sig att jag inte bara idrottar, jag stärker mig också. Och detta betyder adjö till rinnande näsa och förkylningar! Och vatten ger dig också en känsla av friskhet, kraft och ger dig energi!

Jag är väldigt strikt, men rättvis tränare. Min dröm är att bli proffssimmare, delta i tävlingar och prestera höga resultat!

Beskrivning av presentationen med individuella bilder:

1 rutschkana

Bildbeskrivning:

Simning är min hobby Slutförd av: elev i klass 3-4 Valery Vlasov Handledare: Olga Petrovna Belousova

2 rutschkana

Bildbeskrivning:

När jag började i första klass anmälde min pappa mig till simning. Här lärde jag mig att flyta, dyka och simma. Jag älskar verkligen att simma! Jag tycker att simning är coolt! De forskningsrojekt– en fantastisk möjlighet att lära sig något nytt och intressant om din hobby. Och berätta också för andra om det.

3 rutschkana

Bildbeskrivning:

Målen med min forskning: 1. Ta reda på vad simning är och vad det är för typer. 2. Vad är simningens historia. 3. Förstå hur denna sport påverkar människors hälsa. 4. Hur har simningen påverkat min hälsa? Genomföra en kort diagnos av din hälsa för Förra året. Relevansen av mitt arbete är att problemet Idrott barn, utvecklingen av deras behov för hälsosamt sätt livet är ganska akut. Med mitt eget exempel skulle jag vilja visa hur idrott påverkar ett skolbarns hälsa. Vi måste inse att ett framgångsrikt liv och statens välstånd till stor del beror på var och en av oss hälsa. Om vi är friska kommer vårt land att vara starkt!

4 rutschkana

Bildbeskrivning:

Simning är rörelse på vattenytan, förmågan och förmågan att röra sig på detta sätt. Denna definition är hämtad från förklarande ordbok Ozhegova S.I.

5 rutschkana

Bildbeskrivning:

Den första stilen var doggy stilen av simning. Forntida människor adopterade det från djur. Den fanns ganska länge tills den ersattes av bröstsim. Och det blev grunden för alla efterföljande innovationer. Sportssim dök upp i slutet av 1400-talet. År 1515 hölls simtävlingar i Venedig, dessa var en av de första simtävlingarna. Den mest kända simskolan i Ryssland grundades i Shuvalovo, nära St. Petersburg, 1908. Forskare har funnit att simningen har sitt ursprung i antiken. Ritningar hittades på väggarna i grottor som förmodligen går tillbaka till 5000 f.Kr. e.

6 rutschkana

Bildbeskrivning:

7 rutschkana

Bildbeskrivning:

TILL sportmetoder Simning inkluderar: frisim (frontcrawl), fjäril, bröstsim, ryggsim. Med hastigheten mest på ett snabbt sätt simning är frontcrawl, sedan fjäril, ryggsim och bröstsim. Sportig look simning består av simning över olika distanser på minsta möjliga tid.

8 glida

Bildbeskrivning:

Sporthoppning i vattnet - en av de mest spektakulära tävlingarna i vattenlevande arter sporter Idrottare hoppar från en språngbräda eller plattform och utför en serie akrobatiska handlingar under hoppet (skruvar, varv, rotationer). Dykning är en persons simning under vattnet med hjälp av olika stödanordningar och anordningar.

Bild 9

Bildbeskrivning:

Lek simning är användningen av alla typer av utomhusspel under förhållanden vattenmiljö. Spel väcker stora känslor, ökar aktiviteten, utvecklar koordination, främjar en känsla av kamratskap och initiativförmåga. Ett av dessa spel - vattenpolo - har blivit Olympisk form sporter

10 rutschkana

Bildbeskrivning:

Lockigt eller synkroniserad simningär en uppsättning av olika rörelser, inklusive element av koreografi, akrobatik och gymnastiska kombinationer. På fritidssim olika simrörelser används för terapeutiska, förebyggande, återställande, tonic, hygieniska, härdande och andra ändamål. Tillämpad simning- detta är en persons förmåga att flyta på vatten och utföra viktiga handlingar i vatten. Förmågan att simma är nödvändig för människor inom många yrken, till exempel fiskare, marinarbetare, biologer, militär personal, geologer och räddare.

11 rutschkana

Bildbeskrivning:

Simning ger mig inte bara nöje, utan förbättrar också min hälsa. Vad är dess användning? Simning hjälper till att öka styrkan i andningsmusklerna och öka deras tonus, förbättrar ventilationen i lungorna och hjälper till att öka lungornas vitala kapacitet. Regelbunden simning ökar också din maximala syreförbrukning. Simmarna satte ett unikt rekord för syreförbrukning per minut - 5 liter. Jag har inte uppnått sådana resultat än. Så du måste träna mer! Kardiovaskulära systemet Hos personer som simmar regelbundet ökar styrkan i hjärtmusklerna och hjärtats kraft ökar. Simning bidrar också till att förbättra blodsammansättningen. Andningssystem

12 rutschkana

Bildbeskrivning:

Muskuloskeletala systemet Under simning växlar spänningar och avslappning olika muskler. Detta ökar deras prestanda och styrka. Även under simning stöds kroppen av vatten så att det inte finns någon överdriven belastning inte på någon grupp av muskler eller leder. I vatten minskar den statiska spänningen i kroppen och belastningen på ryggraden minskar. Som ett resultat bildas den korrekt och en god hållning utvecklas. Aktiva benrörelser i vattnet stärker fötterna och förhindrar utvecklingen av plattfötter. Som vi kan se är simlektioner i skolåldern mycket viktiga för att säkerställa en harmonisk fysisk utveckling.

Bild 13

Bildbeskrivning:

Simning har också en positiv effekt på nervsystem människa: styrka, rörlighet och balans i nervprocesser och i slutändan mental aktivitet. Det är därför elever som regelbundet ägnar sig åt idrott presterar bättre i allmänna pedagogiska ämnen. Immunförsvar Alla vet att simning är effektivt botemedel härdning ökar motståndet mot låga temperaturer och gör därför kroppen mindre mottaglig för förkylningar. Simning hjälper till att övervinna hydrofobi, lindrar trötthet, förbättrar sömn, uppmärksamhet och minne. Vanliga klasser Simning hjälper till att utveckla sådana egenskaper som disciplin, uthållighet, mod och beslutsamhet.

Vad kan vara mina hobbies, mina hobbies - ibland är det väldigt svårt att svara en person så direkt, för det kan finnas många av dem. Till exempel bestämde sig en person för att börja programmera och detta blev inte bara hans hobby utan också hans huvudsakliga inkomstkälla. En annan blev intresserad av grafik, och någon i informationsbranschen, och så utökas urvalet av intressen hos var och en av oss gradvis.
I informationsbranschen, som inom alla verksamhetsområden, behöver du ha ett brett spektrum av kunskaper. Därför kan denna typ av aktivitet inte bara vara en hobby, utan också en utmärkt källa till ny kunskap från olika områden av entreprenörskap, programmering, grafik, som de säger, allt i en flaska. Plus kommunikation med människor, klienter, och detta kräver redan kompetensen hos en subtil psykolog.

Med hjälp av exemplet med information eller så kan man visa hur mycket man behöver veta och kunna göra. Till exempel kan du inte klara dig utan SEO, webbdesign, du behöver studera marknadsföring, utveckla ditt tal etc. För att nå toppen på detta område behöver du verkligen veta mycket.
Det är möjligt att när en person börjar göra något intressant och användbart för sig själv och människor, kan han också utveckla sidointressen. Som nämnts ovan är informationsbranschen nära besläktad med psykologi, och detta är vägen till att hantera massorna, påverka människor för att uppmuntra dem att vidta åtgärder.

Vidare, för att lindra sin fixering vid en sak, letar en person efter sätt att distraktera. Olika idéer kommer till honom och han börjar bli intresserad av fallskärmshoppning, fiske eller någon form av sport. Det är möjligt att besöka poolen eller bastun för att träffa likasinnade... Så tack vare en favoritaktivitet blir vår hjälte en mångsidig person.

musik

En människas hela liv består av musik. Om min hobby är musik, och det här konceptet är främmande för vissa, då talar jag olika språk till dem, vem som helst av oss kommer att säga det. Musik måste inte bara uppfattas med gehör, den måste kännas inuti en själv, upplevas.

Vi är med tidig barndom Vi hör olika ljud, jämför dem och sorterar dem i de som vi gillar eller inte. Vi hör dragspelet rulla ut ensamt någonstans, ibland glatt, ibland sorgligt och sorgligt, och vi gillar det. MED tidig ålder en person bestämmer sin musiksmak, och i vissa fall blir han själv en "slav" av anteckningsboken, skriver verk, spelar olika instrument ...

Gud skapade musik så att människor kunde höra den och uppleva några känslor. Musik är vackert, det gör oss snällare, mer känsliga. Att hamna i ett musikaliskt beroende är ojämförligt med beroendet av en rökare eller en spelare, som vissa tror. Människor tenderar att göra misstag, och de kan få förlåtelse för detta.

Lyssnande bra musik, en person får en avgift för gott humör, ökar sin kulturella nivå och prestation. Som du kan se har passion för musik en positiv effekt på en persons liv.

Teckning

Var och en av oss kan ha många intressanta aktiviteter, men många kan säga att min favorithobby är att rita. Du kan rita på olika sätt, från vänliga karikatyrer, sagofigurer och ta din egen till en professionell nivå.

För att rita kan du använda vanliga pennor, färger eller tuschpennor. Det är väldigt intressant att måla ett vackert landskap. Få kan vara konstnärer att ge till andra människor bra humör med dina målningar. Men vem som helst av oss kan rita åtminstone vanliga illustrationer av sagofigurer. Det skulle finnas en önskan.

Och det finns också de som gillar att kopiera från originalmålningar. Detta är också en intressant aktivitet, eftersom författaren till ett sådant verk försöker kopiera konstnärens skicklighet, strävar efter att imitera honom på något sätt ...

Älskare av att rita, det går inte en dag utan att skissa något. Ibland möter man dessa excentriker med en penna och anteckningsblock i händerna, de skissar ut något och gör sedan om det hela till en målning.

Det här är ingen hobby, utan en riktig saga. Även om en sådan person anses vara excentrisk, även om inte alla gillar ritningarna och processen att få dem till liv, men det är så intressant när ett mästerverk kommer ut ur en penna.

Dans är min hobby

Har du någonsin sett en enda karaktär som inte gillade att dansa? Kom igen, när du tar en drink med ett gott mellanmål och musik börjar dina ben dansa av sig själva, vad är det, är det inte kärlek att dansa?

Nästan alla professionella dansare kommer att säga: "Min hobby är att dansa." Och det är verkligen så, eftersom denna typ av aktivitet inte bara ger honom nöje, utan också andra fördelar. För det första är det en sport. Detta är en möjlighet att turnera i många länder runt om i världen. Hitta nya bekantskaper och fans, var populär och igenkännbar. Hur gillar du denna hobby?

När en dansare går upp på scenen för ett offentligt framträdande känner han hundratals blickar på honom. De kommer att vara hans domare, kritiker och anhängare. Upplever spänning och känslor är det inte alltid möjligt att förmedla de som folk förväntar sig. Detta är en anledning till perfektion, eliminering av all rädsla, en psykologisk attityd och etablera kontakt med publiken på distans.

Men om det blir en lätt nervös skakning inför varje framträdande på scen, då är personen inte likgiltig för hur publiken kommer att reagera. Att inte tappa ansiktet är en annan anledning att ta ansvar, älska det du gör och finslipa dina färdigheter.

Sport

Vad är sport för oss? Detta är kraft i rörelse. Om någon av oss säger att min hobby är sport, så uttrycker dessa ord önskan att bli starkare och mer målmedveten. Allt är viktigt inom idrotten, och det kan vara en liten nyckel till en stor framtid.

Många av oss känner igen oss själva i barndomen, när vi ville utöva många sporter och inte kunde bestämma oss för den enda som skulle bli en följeslagare för livet. Jag ville ha allt på en gång. Men tiden går, vi växer upp, vi börjar förstå mer om livets väsen, och ögonblicket kommer när vi gör vårt val.

Föräldrar spelar också en viktig roll. Vilka andra, om inte de, kan se bättre för oss, veta bättre för oss och i slutändan välja åt oss. Sådan föräldravård ger inte alltid de förväntade resultaten, och kan också bli en stötesten när en växande person hatar någon sport med hela sitt väsen.

Mycket beror på coacherna eller mentorerna. Deras huvudsakligen föräldravård, otippade svårighetsgrad och noggrannhet ger resultat. Därför gör ordning i allt en person i huvudsak till en problemfri och anständig maskin. Men utan en kärlek till sport kan du inte uppnå höga resultat. Detta borde vara livets arbete, en favoritsysselsättning, utan vilken en person inte kan föreställa sig sig själv för en minut.

Fotboll

Här är den, sportens kung - fotboll! Kom igen, grabbar, finns det någon bland oss som aldrig har sparkat en boll? Hur många av er är redo att säga "Min hobby är fotboll"? Naturligtvis, detta stor armé spelare och fans, kallade fans. Utan detta spelande och intressant spel vår barndom skulle vara tråkig, ofullständig.

Tack till britterna för att de gav oss denna underbara sport! Även om både de gamla egyptierna och mayaindianerna också tränade spel med hjälp av en boll. Idag är det det mest spelade spelet över hela världen. Hon vann miljontals människors hjärtan. Det finns inte en enda populär hobby i världen som kan konkurrera med fotboll i dess omfattning.
Men detta är inte bara en hobby, utan också bra träning utveckling av snabbhet, intelligens, reaktionsnoggrannhet och uthållighet. Denna sport stärker människor, eftersom de spelar med bollen oavsett väder och årstid. En känsla av kollektivism, sammanhållning och laganda främjas här, eftersom detta är ett lagspel. Tja, det vore onödigt att prata om spänning, det finns mycket av det här, mycket.

Tja, fansen är inte heller långt ifrån spänning, man kan säga ibland överdrivet. Men deras känsla för kollektivism är högt utvecklad. Och hur otåligt de ser fram emot nästa match med sitt favoritlag, följer det till bortamatcher, ritar något, syr, skulpterar, etc. Detta är bara en fantastisk hobby som kommer att haka på även en ivrig icke-fotbollsfan.

Mina fritidsintressen

Om det inte finns några hobbyer i någon av oss, så är det som mat där det inte finns något salt, eller som en brunn där det inte finns något vatten. Det kommer att vara ganska svårt att föreställa sig människor som lever utan någon form av sysselsättning. Om någon av oss säger: "Mina hobbies är varierande", betyder det att livet är bra och att det inte är bortkastat.

Ju mer tid vi ägnar åt våra favoritaktiviteter, desto mer produktiva blir vi. Och vissa aktiviteter blir hela vårt livs verk. Från och med skolan har vi redan satt våra prioriteringar, försöker bestämma vår plats i den här världen, så att vi senare inte ångrar den bortkastade tiden.

Jag, som författare till dessa rader, var intresserad av fotografi i unga år. Jag älskade att fotografera, fotografera och dela ut dem till vänner och bekanta. Tiden gick, jag blev inkallad till armén, men jag gav inte upp min hobby. Min mamma skickade en kamera till mig och jag tog redan bilder på mina kollegor. Men sedan, efter tjänsten, övergav jag den här verksamheten och kommer inte ihåg det på mer än 36 år. Så går det till i livet när nya prioriteringar dyker upp.

Många tycker om kvällspromenader. Det verkar som vad som är intressant här? Det visar sig att promenader längs samma rutt varje dag kan avslöja något nytt för dig själv. Tro mig inte? Prova själv.

Min hobby är simning

Hur är det möjligt att bo bredvid en flod och inte veta hur man simmar? Och detta händer, och ganska ofta. Häromdagen frågade jag en vän vad han var intresserad av. Han svarade som att min hobby är simning. Hur är det på vintern? Och på vintern också. Det var en chock för mig. Hur mycket behöver du för att älska vatten för att dyka ner i ett ishål på vintern?

Att prata om fördelarna med vatten är slöseri med tid. Alla vet om detta även i spädbarnsåldern. Du behöver inte vara en idrottare och erövra olympiska höjder. Endast ett fåtal kan göra detta, och vi måste komma överens med det. I kontakt med vatten utvecklar en person absolut alla muskelgrupper och får en känsla av ton, en stor laddning av positiv energi och prestation.

Det är ganska lätt att bli intresserad av simning, du behöver bara känna din kropp glida i vattnet en gång, det vill säga du lär dig simma. Detta är en unik känsla när du kunde övervinna alla dina rädslor och komplex. Vilken simstil man ska välja är en fråga om smak eller bekvämlighet. Jag föredrar att simma på rygg, det är ganska lätt och avslappnat, du kan till och med läsa en bok. Men oavsett vilken stil du väljer bör du aldrig glömma vattensäkerheten.

Mina hobbyer och intressen

Vem kunde ha trott att mina hobbies och intressen skulle vara så olika att jag ibland måste tänka på vilken jag ska ge företräde åt? det här ögonblicket. Mest av allt är jag intresserad av naturen. Jag älskar att inte bara vara direkt i naturen, utan att läsa och se filmer om den. Växternas och djurens värld är rik och mångsidig, så livet räcker inte för att bekanta sig med allt. Så det här är ett ständigt intresse för att lära sig något nytt.

Fiske är också en del av naturliga naturliga hobbyer. Men du måste fortfarande lägga till foton och videor till den. Detta är också min favorit typ av aktivitet. Som du kan se stör det ena inte det andra utan attraherar snarare. Det vore trots allt en synd att inte fånga en bra fångst på ett foto.

När jag besökte vårt område började jag ofta lägga märke till hur vilda blommor på något sätt själva skapar en vanlig geometrisk matta. Så här uppstod en annan hobby: att skapa olika kompositioner från vilda blommor, sedan bytte jag till dekorativa. Och detta är landskapsdesign.

När jag mötte vilda fruktträd i skogsbälten märkte jag deras motståndskraft mot sjukdomar och motståndskraft mot temperaturförändringar. Så jag var tvungen att visa intresse för en sak till - trädgårdsarbete. Tack vare mina hobbyer började jag skaffa mig nya kunskaper och färdigheter.

Min hobby är att läsa böcker

Min första seriösa läsning var Theodore Dreisers bok Finansmannen. Och sedan gick allt som vanligt: köpte färska böcker, gick med på biblioteket, besökte bokmarknader i olika städer. Nu har jag en stor boksamling, och min hobby är att läsa böcker.

På hyllorna finns allt ditt hjärta önskar: den senaste science fiction, klassiker och, viktigast av allt, specialiserad litteratur. Jag älskar inte bara att läsa, utan också att omsätta råd från böcker i praktiken. De hjälper mig med hushållsarbete i mitt privata hem. På grund av dem fick jag en annan hobby - att göra saker med mina egna händer.

Många gillar att titta på tv, men jag föredrar att ägna den här tiden åt böcker. Trots allt är tv:ns intellektuella utveckling, jämfört med att läsa böcker, halt på båda benen. Teknologiska framsteg försöker på alla möjliga sätt föra bort litteraturen från vardagen. Men det fanns inte där. Vi kan inte leva utan den berusande lukten av färskt papper och tryckfärg.

Simning är en mycket populär tävlingssport. Det ingår i de olympiska spelen och det finns också många andra simevenemang. De inkluderar dykning, marathonsim, simning, synkronsim och till och med vattenpolo.

Simningen är väldigt varierad. Både män och kvinnor kan delta i simtävlingar separat. De simmar olika slag och olika sträckor. Det finns fjärilsim, ryggsim, bröstsim, medley och frisimssim.

Den svåraste händelsen anses vara ett 10-kilometers maraton. Det kräver mycket kraft, energi och rätt kraftfördelning. Dykning är den mest spektakulära tävlingen. Dykare kopplar in i vattnet och utför gymnastiska och akrobatiska stunts.

Synkronsim, på grund av dess likhet med dans, kallas ibland vattenbalett. Den framförs av en grupp kvinnliga simmare som rör sig synkront med ett musikaliskt ackompanjemang. Ryska laget har vanligtvis stora framgångar i synkronsimtävlingar.

Vattenpolo kallades ursprungligen "fotboll i vattnet" och uppfanns på 1800-talet. Det är ett spel som spelas i en pool av lag om sju med en flytande boll. De olympiska spelen omfattar både herr- och damturneringar.

Förbereder du dig för Unified State Exam eller Unified State Exam?

OGE simulator Och

Unified State Exam simulator

kommer att hjälpa dig! Lycka till!

Översättning:

Simning är en mycket populär tävlingssport. Det ingår i OS-programmet, och det finns även många andra simtävlingar. De inkluderar evenemang som dykning, maraton, simning, synkronsim och till och med vattenpolo.

Simning är väldigt varierande. Både kvinnor och män (separat från varandra) kan delta i simtävlingar. De simmar olika stilar och igen olika avstånd. Det är simtävlingar i fjäril, ryggsim, bröstsim, medley och frisim.

Den svåraste tävlingen är 10 kilometer maraton. Det kräver mycket styrka, energi och rätt fördelning av ansträngning. Dykning är den mest spektakulära tävlingen. Idrottare går in i vattnet och utför gymnastiska och akrobatiska trick.

Synkronsim, på grund av dess likhet med dans, kallas ibland vattenbalett. Den framförs av en grupp simmare som rör sig synkront till musiken. ryska laget brukar ha stor framgång i synkronsimtävlingar.

Vattenpolo kallades ursprungligen "vattenfotboll" och uppfanns på 1800-talet. Detta spel spelas i en simbassäng, med lag om 7 som använder en flytande boll. olympiska spelen omfatta både mäns och damtävlingar i vattenpolo.

Ord och fraser:

Konkurrenskraftig - konkurrenskraftig, konkurrenskraftig

Synkronsim - synkronsim

För att delta - delta, delta

Slag – simstil

Ryggsim - simma på rygg

Bröstsim - bröstsim

Medley – blandad stil

Kraftfördelning - kraftfördelning

Simning - Min hobbySIMNING - MIN HOBBY
Görs av en elev
grupperna s-1-2
Bryansky Arseniy Alexandrovich
Kontrollerat: Art. lärare
Yulia Igorevna Sedykh INNEHÅLL
Hobby koncept
Vad betyder en hobby för mig?
Fördelar med simning
Grundläggande simstilar
Hur jag blev kär i simning
Mina prestationer
Slutsats

Hobby koncept

KONCEPTET EN HOBBY
Hobbyer är saker som människor gillar att göra under sin tid
fritid och vad som fyller deras liv
en viss betydelse.
Hobby är en av de viktiga komponenterna
mänskligt liv.
Hobbyer är nyckeln till framgång.
Hobby är på ett bra sätt slåss mot
stress, dessutom är hobbyer ofta
hjälpa till att utveckla dina horisonter. Huvudsyftet med hobbyn
- hjälpa självförverkligande.

Vad betyder en hobby för mig?

VAD BETYDER EN HOBBY FÖR MIG?
En hobby, eller, som det också kallas, passion, är ett slags
en aktivitet som en person älskar och gärna gör
ägna dig åt fritidsaktiviteter på din fritid.
Alla typer av hobbyer
kan grovt delas in i
aktiv och lugn.
Alla
väljer självständigt
hobbyn som kommer
han gillar det.
Du kan ta aktiva hobbyer
inkluderar simlektioner.

Fördelar med simning

FÖRDELAR MED SIMMING
Hemligheten bakom denna sportens popularitet är väldigt enkel.
Håller med, simning är en tillgänglig sport. Att göra det,
Ett minimum av utrustning krävs: en keps, glasögon, badbyxor eller en baddräkt.
En annan viktig fördel är det låga antalet skador,
eftersom effekten av hydro-viktlöshet verkar i vatten. Det är ingen slump att han
har länge funnits med i OS-programmet. Och för fans, användbart
Simning som hobby kommer att förbättra din hälsa och ge dig styrka.
Dessutom läker simning kroppen och stärker alla muskelgrupper.
Allt detta gjorde honom oerhört populär.

Grundläggande simstilar

GRUNDLÄGGANDE SIMMAR
Det finns en IOC-klassificering, enligt vilken den huvudsakliga
simstilar är:
simning,
vattenpolo,
dykning,
synkroniserad simning.
Samtidigt överväger det allryska idrottsregistret dem
olika typer.
Samtalet kommer att handla om sport simning, eftersom det är relaterat till
cykliska övningar.
Det finns flera stilar inom tävlingssim:
freestyle (crawl),
fjärilsstil (delfin),
bröstsimsstil,
ryggsimsstil (ryggkrypning).

Hur jag blev kär i simning

HUR JAG SAMMADE ATT SIMMA
När jag var 9 år gammal skickade mina föräldrar mig till
simning. Under årens lopp har min kärlek till den här sporten inte klingat av. Var
väldigt hårt, jag fortsatte att träna eftersom simning är väldigt
hade en gynnsam effekt på mig! Simning ger mig styrka och
förbättrar min hälsa, disciplinerar mig, hjälper mig perfekt
titta, samt ta tankarna från vardagliga bekymmer och slappna av.
Nu kan jag inte föreställa mig mitt liv utan simning.

Mina prestationer

MINA PRESTATIONER
Under tiden jag sysslade med simningen fick jag mycket
utmärkelser (vinnare av mästerskapet i Lipetsk och Lipetsk-regionen i
simning, 2:a plats i Central Federal District simturnering, deltog i mästerskapet
Ryssland i simning, etc.)

Slutsats

SLUTSATS
Det är bra när en person har en hobby. A
det är ännu bättre om den här hobbyn hjälper honom
genom livet.
Själv älskar jag att simma och hittar det
det här är många användbara saker. Det är därför jag inte gör det
Jag kommer sluta spela den här sporten,
för simning är inte bara
hälsa, men också glädje!