Utbildningar för utveckling av minne och icke-standardiserat tänkande. Spel och övningar för minnesutveckling

Medvetandets ekologi: livet. Dessa övningar utvecklar minnet för utländska namn, komplexa geografiska och biologiska termer etc., och bildar också en allmän inställning till att korrelera nytt material som studeras med element av redan känd kunskap lagrad i minnet.

De bästa minnesövningarna

Kommer ihåg orelaterade nummer

Eleven uppmanas att memorera flera rader med 10-12 nummer efter varandra.

Samtidigt betonas att huvudvikten inte bör läggas på mekanisk upprepning av siffror högt eller tyst, och inte på deras visuella fotografiska fångst, utan på sökandet efter meningsfulla samband mellan dem. Om du till exempel tittar på nummerserien 6513024860 kan du bestämma att 65:13 = 5; 2, 4, 8 - en serie krafter av talet 2; rad 0, 2, 4, 8, 6 - ökande jämna tal, bland vilka de två sista omarrangeras; 65 är ditt lägenhetsnummer och 86 är året för din brors bröllop; vid kanterna finns liknande nummer 65 och 60; i slutet av varje halva av siffrorna finns nollor etc. Ju fler liknande samband som finns i varje rad, desto bättre blir det att memorera siffror.

Efter en sådan analys av flera rader ombeds eleven att skriva ner på papper från minnet siffrorna som finns i var och en av dem i samma sekvens. Serien kan hämtas från en tabell med slumpmässiga nummer eller, i extrema fall, från en telefonkatalog.

Rader med slumptal att komma ihåg:

6442180814 1798548911

4380009351 4132644344

4102483167 9624043642

0747744606 5484654759

Om det under kontrollen upptäcks att ett fel har gjorts i en av serierna bör du analysera dess ursprung tillsammans med studenten: det är en indikator på otillräcklig tydlighet i den semantiska analysen av serien,

Den här övningen utvecklar förmågan att enkelt memorera olika nummer (historiska datum, adresser, telefonnummer etc.), och bildar även en generaliserad inställning till att söka samband i det memorerade materialet istället för mekanisk prägling.

Nonsens ordanalys

Eleven presenteras med flera kvasiord 20-25 bokstäver långa, som följande:

KOMOLISTRENOSHIVERTON

Minnesövningar

När du sakta tittar igenom varje ord bör du markera någon betydelse i dess individuella bokstavskombinationer eller avslöja samband mellan dess delar. Till exempel är "komol" en förkortning för "komsomol", eller en kombination av två korta ord med bokstaven o i mitten: "com" och "mol"; kombinationen "komolist" kan associeras med orden "vokalist" eller "vokalist" eller tolkas som ett komplext ord: "com" (eller "till vem") + "ark"; "streno" förknippas med orden "pil" eller "möte" och "strenosh" - med ordet "hobble"; "shivert" - med uttrycket "topsy-turvy" och "shiverton" - med ordet "stämgaffel". När man analyserar ordet som helhet kan man lägga märke till att i alla fall en konsonant följs av en vokal, med undantag för liknande kombinationer av "str" i mitten av ordet och "rt" i slutet, och även att av vokalerna i detta ord finns bara bokstäverna o, och , e, som är kända för att vara i slutet av första halvan av alfabetet och inte varvas med några andra vokaler.

Efter att ha jämfört de återgivna orden med de presenterade, utförs en analys av orsakerna till fel. Reproduktion utförs flera timmar och en dag efter memorering för att upptäcka svaga punkter i den semantiska memoreringen av varje elev och korrigera dem under efterföljande övningar.

Denna övning utvecklar minnet för utländska namn, komplexa geografiska och biologiska termer etc., och bildar också en allmän inställning till att korrelera nytt material som studeras med redan kända kunskapselement, lagrade i minnet.

Att memorera ordpar

Eleverna erbjuds uppsättningar med 25-30 par av orelaterade ord, till exempel: val - cigarett, plommon - lampa, skalbagge - moln, etc. När du läser varje ordpar konsekvent bör du bilda några bilder i ditt sinne, ovanliga bilder, i som skulle kombinera dessa två objekt på ett bisarrt sätt. Varje bild bör föreställas så ljust och känslomässigt som möjligt. Till exempel simmar en val med en cigarett i munnen, cigaretten lyser i skymningen, rök stiger upp från den, som liknar huden på en val. Eller plötsligt, på en bordslampa, som på ett träd, mognade saftiga, söta plommon. Eller så finns det en glödtråd inuti plommonet och det lyser som en lampa.

Därefter presenteras de första orden i varje par på ett formulär eller läses upp. Du måste komma ihåg det andra ordet och skriva ner det själv. Sedan presenteras bara de andra orden i paret, och från dem måste det första ordet rekonstrueras. Proceduren upprepas några dagar efter memoreringen och avslutas med en analys av orsakerna till de gjorda misstagen.

Denna övning syftar till att förbättra tekniken för att skapa levande bilder när du memorerar textmaterial.

"Trippelstimulering" av minnet

Övningen utvecklades i analogi med den välkända metoden för "dubbel stimulering" av minnet (A. N. Leontiev) och innebär i det inledande skedet att arbeta med endast två rader av stimuli. Eleverna får ett antal kort med ord tryckta på dem eller bilder ritade på dem och ombeds att välja från en annan liknande uppsättning kort för var och en av den första uppsättningen ett som skulle passa den i betydelse (till exempel spannmål - bröd, hus - staket) så att det senare var möjligt att, bara titta på den andra raden med kort, komma ihåg exakt alla korten i den första raden.

Efter att eleven bemästrat principen att välja liknande ord och återge huvudordet utifrån ett hjälpord, blir uppgiften mer komplicerad.

Han erbjuds den första uppsättningen kort (till exempel: tak, domare, räls, båt) och ombeds sätta kort från den andra uppsättningen bredvid dem (boll, mes, fönster, station), baserat på det semantiska, figurativa, känslomässiga eller någon annan likhet med orden. Korten i den andra uppsättningen finns under korten i den första uppsättningen ("fönster" under "taket", "mes" under "planet", "boll" under "domaren", "station" under "skenan" ”).

Sedan täcks den första uppsättningen kort med ett ark Whatman-papper och den tredje uppsättningen kort presenteras (pelargon, stol, orm, stövel). Elevernas uppgift är att placera under vart och ett av korten i den återstående andra uppsättningen det tillhörande kortet i den nya tredje uppsättningen (fönster - pelargon, mes - orm, boll - stövel, station - stol).

Efter detta stängs den andra uppsättningen kort. Elevernas uppgift är att bara titta på den tredje raden med kort och komma ihåg korten i den andra och första uppsättningen som är associerade med var och en av dem (använda "pelargon"-kortet för att återställa "fönster" och "tak"; använda "ormen" "-kort för att komma ihåg "mes" och "plan" och etc.).

När du blir lätt att utföra denna övning, föreslås det att du omedelbart namnger korten i den första uppsättningen, utan att namnge korten i den andra uppsättningen. Du kan också introducera ett större antal förmedlande uppsättningar: fyra eller fem, och därigenom förlänga och komplicera de semantiska kedjorna av ord.

Denna övning utvecklar förmågan att snabbt hitta och etablera semantiska kopplingar mellan individuella element i materialet och förlita sig på dem när du återskapar det.

Lägga ut kort med orelaterade ord

Uppsättningar med 15-20 kort används med ord som om möjligt är orelaterade till betydelse och inte lika i ljud. Till exempel: disk, bord, lykta, palett, vändare, bly, ull, ficus, melodi, diagram, zebra. Elevens uppgift är att erbjuda flera alternativ för att lägga ut korten för att göra dem lättare att memorera. Till exempel kan du kombinera ord med en vanlig första bokstav - "s" och "f", och inom varje grupp försöka länka orden med varandra: ficusen lyser som en lykta (eller lyktan är gjord i form av en ficus), och på bordet finns ett diagram över en blymätare och sirap spilldes på henne. En logisk klassificering är också möjlig: turner, zebra, ficus - levande (desutom finns här en person, ett djur och en växt); palett och melodi förknippas med konst; bord, lykta, mätare - hushållsartiklar etc. Du kan kombinera ord till för specifika situationer, skapa en eller två noveller, till exempel: Någon tände en lykta för att titta på mätaren, och för detta flyttade han en tabell till klättra på den, Samtidigt föll ficusen osv.

Efter att korten lagts ut utförs omedelbar och fördröjd reproduktion av ord och orsakerna till utelämnanden och ersättningar av några av dem analyseras.

Den här övningen utvecklar förmågan att hitta olika kopplingar i initialt spritt material, och säkerställer därigenom en effektiv memorering.

Analys av långa meningars struktur

Flera meningar bestående av 18-20 ord väljs ut. Till exempel: "Japanska datatjänstspecialister har länge märkt att stora datorers värsta fiende är råttor, som gnager sig igenom viktiga elektroniska styrsystem inom transport och produktion." När du läser meningen långsamt och eftertänksamt bör du rita upp ett diagram steg för steg som återspeglar dess syntaktiska struktur. Titta sedan på diagrammet (orden där inte innehåller någon specifik information, utan fungerar som hjälpstöd, prickade linjer för reproduktion),

Vad
som
vad gjorde de
vem vad
Vad
av vem
är
WHO
Vad
WHO
som
vad håller de på med
som
vad håller de på med
Vad
gör
vem
Vad
Vad:
När
Vad
var (2 platser)
som
Vad

du bör försöka återställa meningen så exakt som möjligt (direkt efter memorering och flera timmar senare).

Denna övning utvecklar förmågan att upptäcka och använda varje enskilt semantiskt samband mellan elementen i en fras, vilket är en nödvändig förutsättning för semantiskt korrekt eller till och med ordagrant memorering av definitioner, citat eller nyckelfraser i texter.

Analys av strukturen i korta texter

Kompletta texter med 5-7 detaljerade meningar presenteras. Till exempel: ”Enligt amerikanska forskare har fyra till fem timmar framför tv:n samma effekt på kroppen som flera glas alkohol. I experimentet använde forskare en grupp förare som satte sig bakom ratten efter att ha sett på TV i flera timmar. Som ett resultat korsade 9 % av dem orimligt de förbjudna linjerna på motorvägen, 20 % blandade ihop de gröna och röda färgerna i trafikljuset. Faktum är att de agerade som människor som drack alkohol."

I processen att läsa texten ritas ett diagram upp som återspeglar alla dess semantiska delar:

om likheten mellan varandra
som deltog
vad de gjorde
först
Sedan
rader
Färg
slutsats av likhet
rader
Färg
slutsats av likhet
väsen
experimentera
resultat
jämförelse

Efter några minuter eller timmar, när du tittar på diagrammet, bör du återge innehållet i texten så exakt som möjligt. Det är viktigt att alla semantiska enheter i texten återges. Denna övning utvecklar förmågan att utföra en djupgående analys av textens struktur i processen att rita upp dess disposition, samt att korrekt använda den sammanställda dispositionen vid återgivning av materialet.

Rita schematiska ritningar

Konstgjorda komplexa texter presenteras, överbelastade med information om enskilda element, kopplingar mellan dem, konsekvent påverkan på varandra, etc. Till exempel:

"Om verkan av det första och det andra fenomenet på det tredje visar sig vara gemensamt, så leder kombinationen av särdrag A i det första fenomenet och särdrag B i det andra fenomenet till en förändring av egenskap B i det tredje fenomenet. En förändring av egenskap B efter en tid leder till en förändring av egenskap D, som nu omedelbart ger upphov till dess egenskaper D och E, som i samverkan med varandra intensifieras. Detta leder till att det tredje fenomenet har en destruktiv effekt på det fjärde fenomenet. Det händer så här: de nya egenskaperna D och E hos det tredje fenomenet ger upphov till egenskapen F i det fjärde fenomenet, som, växande, leder till en explosion.”

När du läser texten långsamt bör du göra en schematisk ritning som återspeglar de processer som beskrivs i den.

Sedan, efter några minuter eller timmar, måste du återge innehållet i texten så exakt som möjligt, med hjälp av den ritade ritningen för detta. Eftersom det är lätt att utföra den här övningen bör du återge texten utan en bild, endast förlita dig på dess visuella representation.

Denna övning utvecklar förmågan att snabbt och korrekt översätta innehållet i en text till en figurativ plan, isolera de viktigaste kopplingarna i den och använda visuella representationer i strukturen av logiskt minne.

Göra upp en textplan

Denna övning kan göras självständigt hemma. Det rekommenderas att ta en vetenskaplig eller populärvetenskaplig bok som är något svår att förstå, men som inte är överbelastad med speciella termer och fraser med en komplex struktur. Du bör läsa flera sidor med text varje dag och, medan du läser, skriva ner dess konturer i din anteckningsbok. Till exempel, läs 1-2 stycken, bestäm själv: det här handlar om detta, och det viktigaste här är detta, och skriv omedelbart ner den första punkten i planen i två eller tre ord, fortsätt sedan till nästa stycke, etc.

Efter några dagar eller veckor bör du öppna anteckningsboken med planen och försöka rekonstruera hela texten du läser så exakt som möjligt. Huvuduppmärksamheten ägnas åt den mest detaljerade utvecklingen, avkodning av varje punkt i planen, restaurering av hela innehållet i textpassagen som är associerad med den.

Grundligt orsakerna till alla svårigheter som uppstår under reproduktionsprocessen analyseras. Eftersom de huvudsakligen är förknippade med en otillräckligt djup semantisk analys av enskilda textstycken eller med misslyckad formulering av enskilda punkter i planen, har eleven möjlighet att av egen erfarenhet se hur användbar förståelse av materialet är för memorering, och även gradvis bestämma själv vilka specifika designfunktioner som planpunkter säkerställer hög effektivitet i memorering och reproduktion. Inledningsvis utförs en sådan analys av svårigheter tillsammans med en psykolog, och senare självständigt.

Djur i ett tillstånd av viktlöshet

ÖVNING 1. Titta noga på denna ritning. Djuren hamnade i en ovanlig situation. Försök komma ihåg var djuren befinner sig. Du har 3 minuter på dig att memorera.

UPPGIFT 2. Du måste rita det du kommer ihåg.

UPPGIFT 3. Det är nödvändigt att diskutera memoreringsprocessen med ditt barn.

NOTERA. Det finns flera sätt att komma ihåg djurens position.

1. Den stora fyrkanten är uppdelad i 9 små rutor. När man memorerar kan man alltså lita på djurets position i förhållande till sidan av den lilla kvadraten.

2. Djur upprepas. Därför kan du först komma ihåg platsen för igelkottarna, sedan rävarna etc.

3. Djur alternerar. Därför är det möjligt att hitta mönster på deras plats.

4. Du kan kombinera metoder för memorering.

Föreningar

ÖVNING 1. Jag ska berätta orden för dig, och du svarar på vart och ett av mina ord med ditt eget, det första som du tänkte på. Uppmärksamhet!

Fosterland
Fyrkant
Geometri
Förfalskning
Träffa
Fel
Öppen spis
Kontrollera
Sax
Kärlek
Problem
Datum
Saga
Ovanlighet
Bål
En lapp
Mun
Problem
Föräldrar
En kris

UPPGIFT 2. Försök komma ihåg orden jag sa.

NOTERA. Det här spelet använder en redan välkänd teknik - association - som upprättar kopplingar mellan det som kommer ihåg och något som är känt genom likhet, likhet, angränsning eller motsats.

Trumspel

ÖVNING 1. Tänk på ett sätt att komma ihåg bokstaven och dess placering på den här spelrullen.

UPPGIFT 2. Dra utan att titta på vad som finns på spelrullen och hur.

UPPGIFT 3. Berätta hur du kom ihåg det.

NOTERA. Vi bör välkomna situationen när ett barn kommer på flera sätt att memorera. Detta indikerar den kreativa riktningen för hans tänkande. I de fall där barnet hittade flera sätt att memorera, men inte kunde återge denna bild korrekt (han gjorde ett misstag i stavningen eller placeringen av bokstäverna), är det nödvändigt Särskild uppmärksamhet uppmärksamma minnesutvecklingen. Dessa typer av resultat tyder på otillräcklig utveckling, troligen, av hans naturliga minne.

Kom ihåg fraserna

Blunda och föreställ dig motsvarande bilder, vars namn kommer att uttalas:

1. Lejon attackerar en antilop
2. Hunden viftar på svansen
3. Det är en fluga i din soppa
4. Makroner i en låda
5. Blixtar i mörkret
6. En fläck på dina favoritkläder
7. Diamant glittrande i solen
8. Skräckskrik i natten
9. Glädjen i moderskapet
10. En vän som stjäl pengar från din plånbok

Kom nu ihåg och skriv ner namnen på de visualiserade bilderna. Om du kommer ihåg fler än 8 bilder är övningen klar.

10 ord

Läs upp 10 ord. Du måste komma ihåg orden i samma ordning som de presenterades.

Ord: morgon, silver, barn, flod, norr, upp, kål, glas, skola, sko.

Nummerserie

Rader med nummer läses upp. Du måste skriva ner siffrorna du kommer ihåg. Därefter läses sifferraderna igen och siffror som är felaktigt återgivna i ordning och storlek stryks över. Att sakna ett nummer i rad anses inte vara ett fel.

Nummerserier:
37 48 95
24 73 58 49
89 65 17 59 78
53 27 87 91 23 47
16 51 38 43 87 14 92
72 84 11 85 41 68 27 58
47 32 61 18 92 34 52 76 84
69 15 93 72 38 45 96 26 58 83. publiceras

P.S. Och kom ihåg, bara genom att förändra ditt medvetande – tillsammans förändrar vi världen! © econet

Vi minns på gehör

Förmågan att uppfatta och memorera information på gehör är mycket viktig för ett barn. Trots allt, de flesta utbildningsmaterial presenteras i form av en förklaring av läraren. Läraren ger muntliga uppgifter. Om ett barn har lyssnat på vad som förklarades för honom i klassen, om han inte kan komma ihåg på gehör, kommer hans inlärningsprestanda att vara låg. Det är inte för inte som populär visdom säger: "Det gick in ena örat, ut genom det andra." Vi kommer att försöka, genom att utveckla auditivt minne, uppnå en sådan effekt att barn inte missar ny kunskap. Därför rekommenderar vi att du använder speciella övningar att träna upp förmågan att memorera på gehör.

"Word Relay"

Alternativ 1

Lektionen genomförs i analogi med det berömda spelet "Snowball". Du namnger ett ord, barnet namnger ordet du sa och lägger till sitt eget ord. Du upprepar ditt ord, ordet barnet sa, och lägger till ett tredje. Sedan går reläet tillbaka till barnet, han måste upprepa 3 namngivna ord och lägga till ytterligare ett, etc. För "Word Relay" är det bättre att välja något ämne, till exempel: "Natur", "Väder", "På Gata", "Sport", "Frukt". Du kan gå med på att namnge ord som börjar med en bokstav eller bara animera substantiv, etc. Här är ett exempel på ett sådant stafettlopp på temat "Natur". Den första spelaren säger: "Träd." Den andra säger: "Träd, gräs." Den första tillägger: "Träd, gräs, flod." För det andra: "Träd, gräs, flod, skog." Den som gör ett misstag i upprepningen eller misslyckas med att lägga till ett ord till förlorar. Till en början kan du spela i långsam takt, vilket gradvis gör det snabbt. Spelet kan också spelas i grupp, i en cirkel.

Alternativ 2

Du kan genomföra lektionen på annat sätt. Du säger en kort mening, barnet upprepar den och lägger till ett ord till. Du gör samma sak, etc. Du säger till exempel: "Jag ritar." Barnet tillägger: "Jag ritar i albumet." Du säger: "Jag ritar bra i en skissbok." Barnet tillägger: "Jag ritar bra i albumet med färger." Du säger: "Jag är bra på att måla blommor i ett album." Barnet tillägger: "Jag målar blommor bra i det nya albumet" osv.

"Vilken färg är vad?"

Till lektionen behöver du målarbilder, färgpennor och färdigskrivna texter som beskriver exakt hur man färglägger den föreslagna bilden.

Barnet får en målarbok och ombeds lyssna noga på texten, komma ihåg vilken färg det är och färglägga bilden enligt beskrivningen. Vi erbjuder uppdragsalternativ.

Alternativ 1

Lyssna på texten och kom ihåg vilken färg leksakerna har på granen (färgerna i texten är i kursiv stil). Färglägg julgransdekorationerna enligt beskrivningen.

Hur vi dekorerade granen

Innan nyår fick pappa hem en stor grön julgran Jag och min syster var jätteglada, för för en vecka sedan hade vackra julgransdekorationer förberetts. Skynda, låt oss snart dekorera vår julgran! Först hängde vi en ljus girlang av röd sötsaker Två glada saffranssvampar dekorerade också granen, deras ljusa orange hattarna lyste på hennes gröna tassar. Sedan tog vi ut stora bollar. På de övre grenarna hängde vi gul bollar. De lyste upp som små solar. A röd Vi dekorerade julgranens underben med kulor. Min syster hängde en hel girlang i mitten blå stjärnor. Och stor blå Pappa satte en stjärna på toppen av trädet. Vi beundrade alla den vackra julgranen.

Alternativ 2

Lyssna på texten och kom ihåg vilken färg som är vad. Färglägg föremålen enligt beskrivningen.

Min syster och jag tillbringar sommarlovet på dacha. Vi har ett litet men mysigt hus utanför stan. När morgonen blir ljus orange Solen skiner, vårt hus ser väldigt glad ut. Pappa målade väggarna blå färgglada, som vattnet i floden där vi simmar. På brun taket är svart röret som rök kommer ut ur om kaminen värms upp i huset kalla dagar. Men detta händer sällan, på sommaren värmer solen huset så mycket att fönstren nästan alltid är öppna. Som en reflektion av solen, en enorm solros med gul kronblad och brun mitten beströdd med frön. Han vinkar oss stort grön går när det blåser ute. Nyligen hjälpte vi pappa med hushållsarbetet, han instruerade oss att måla ett nytt staket i samma färg som taket på vårt hus. Detta blev jättebra för oss, även om vi också målade oss lite. Färglägg bilden enligt beskrivningen så ser du hur vår dacha ser ut.

"Val"

Till lektionen behöver du komponera en text med 8-10 meningar.

Efter att ha lyssnat på texten måste barnet selektivt komma ihåg orden som du varnar honom för innan du läser. Antalet sådana ord att memorera varierar från 3 till 5, beroende på barnets ålder och lektionernas längd. Här är några exempel på sådana uppgifter.

Alternativ 1

Söndags te

På söndagar har vi ett stort tekalas hemma hos oss. Därför går min mamma och jag till godisaffären på morgonen och väljer ut varje familjemedlem sin favoritgodis. Till pappa ber mamma försäljaren att väga godiset "Björn i norr" Och "Mask". Vi köper kola till min syster "Kråkfötter". Min mamma och jag älskar godis mest. "Ekorre".

Mormor kommer och hälsar på oss idag. Hon har alltid med sig godsaker till sina barnbarn. Förra gången var det godis "Martin". Själv älskar hon att dricka te med sylt.

Och huvuddekorationen på bordet blir förstås pajen som jag och mamma ska baka till kvällsteet.

Alternativ 2

Träföretag

Bli inte förvånad, i vår skog är alla djur vänner med varandra. De hjälper varandra i svåra tider, går på besök och ägnar ofta tid åt att leka roliga spel. Bara igår, till exempel en hare Basilika meddelade en allmän sammankomst i en stor glänta. Det var där som djuren iscensatte fotbollsmatcher med laget från grannbjörklunden. Han sprang igenom alla hus med detta meddelande, tittade till och med på räven Snezhane och till den taggiga igelkotten Semyon som bor ganska långt bort. Men det är känt att haren - bästa löpare I skogen. Det var därför han blev kapten fotbollslag. Huvudsaken är att han inte glömde att väcka björnen Philippa, eftersom han försvarar målet bättre än någon annan. Tja, till ugglan Maruse Jag glömde inte att titta - det finns ingen bättre domare för matchen i hela skogen. Vi måste bjuda in fler vargbröder, och laget kommer att vara i full kraft.

Om barnet inte klarar uppgiften särskilt bra, minska antalet ord som ska memoreras till tre. Du kan också ersätta vanliga ord att komma ihåg med känslomässigt laddade. Då blir det mycket lättare att komma ihåg. Försök att ändra namnen på djuren. Då kan texten vara så här.

Träföretag

Bli inte förvånad, i vår skog är alla djur vänner med varandra. De hjälper varandra i svåra tider, går på besök och ägnar ofta tid åt att spela roliga spel. Bara igår, till exempel, en hare smeknamnet Långt öra meddelade en allmän sammankomst i en stor glänta. Det var där som djuren arrangerade fotbollsmatcher med laget från grannbjörklunden. Han sprang med detta budskap genom alla bostäder, såg till och med på räven, som i skogen fick smeknamnet rödhårig, och till den taggiga igelkotten Kolke som bor ganska långt bort. Men det är känt att haren är den bästa löparen i skogen. Det var därför han blev lagkapten för fotbollslaget. Huvudsaken är att han inte glömde att väcka björnen, smeknamnet Vresig, eftersom han försvarar målet bättre än någon annan. Nåväl, jag glömde inte att titta på ugglan - det finns ingen bättre domare för matchen i hela skogen. Det var inte förgäves som skogsborna gav henne namnet Smart tjej. Vi måste bjuda in fler vargbröder, och laget kommer att vara i full kraft.

"Sluta"

Förbered texter till lektionen. Det kan vara utdrag ur barnböcker, men det är bättre att texten är obekant för barnet.

Den vuxne säger till barnet: ”Jag ska läsa en mening. Du måste komma ihåg det." Efter det läser du en mening från mitten av det valda stycket. Fråga barnet om han kommer ihåg meningen han hörde. Om du inte kommer ihåg, be honom koncentrera sig och läs den igen. Sedan förklarar du att du ska läsa en text som innehåller denna mening. Så snart du läser den talade meningen ska barnet avbryta dig med kommandot "Stopp!" Som ett exempel, låt oss ge ett fragment från G. X. Andersens saga "Wild Swans".

Förslag att komma ihåg: "På huvudet av varje svan gnistrade en liten gyllene krona."

”Nu närmar sig ett stort svart moln himlen, vinden blir starkare och havet blir också svart, upprört och sjuder. Men molnet passerar, rosa moln svävar över himlen, vinden avtar, och havet är redan lugnt, nu ser det ut som ett rosenblad. Ibland blir det grönt, ibland vitt. Men oavsett hur tyst luften är och hur lugnt havet än är, är bränningen alltid bullrig nära stranden, en lätt upphetsning märks alltid - vattnet svävar tyst, som bröstet på ett sovande barn.

När solen närmade sig solnedgången såg Eliza vilda svanar. Som ett långt vitt band flög de en efter en. Det var elva stycken. Varje svan hade en liten gyllene krona på huvudet.. Eliza gick till klippan och gömde sig i buskarna. Svanarna kom ner inte långt från henne och flaxade med sina stora vita vingar.”

Läs texten uttrycksfullt, markera inte medvetet den önskade meningen med intonation eller pauser. Om barnet inte märkte meningen, rycktes med av innehållet eller glömde uppgiften, läs avsnittet till slutet och diskutera uppgiften. För att klara av uppgiften behöver du hög koncentration och stabilitet i uppmärksamheten (gör mer spel från kapitlet "Steg ett" och återgå sedan till denna uppgift).

"Aliens 2"

För den här lektionen behöver du ett verbalt porträtt av en utomjording, ett pappersark och en penna.

Du uppmanar barnet att noggrant lyssna på beskrivningen av utomjordingens utseende, föreställa sig det mentalt och rita ett porträtt på ett papper så exakt som möjligt.

Alternativ 1

Aliens har anlänt till jorden. En av dem sågs i butiken. Det sägs att han är väldigt lång med en lång rektangulär kropp. Hans huvud ser ut som en triangel, ett hörn fastnat i kroppen. Två korta antenner stack ut från huvudet, med gnistrande kulor i ändarna. Alla blev särskilt förvånade över ögonen: de var inte som människors. Ögonen var fyrkantiga och munnen skar en smal remsa över ansiktet. Armarna och benen var tunna, som grenarna på ett träd.

Alternativ 2

Aliens har anlänt till jorden. En av dem sågs mitt i centrum. Ögonvittnen säger att det var omöjligt att inte lägga märke till honom. Utomjordingen var kort. Hans kropp var som en cirkel. Huvudet, tvärtom, var helt fyrkantigt, och två böjda antenner stack ut från sidorna istället för öronen. Ögonen var runda och glödde lite, munnen var också rund, men liten jämfört med ögonen. Armarna och benen liknade korta, fylliga pinnar.

När man jämför ett barns ritning med en verbal beskrivning av en utomjording, beaktas närvaron av alla listade kroppsdelar, deras form och proportionalitet. Övningen kan även utföras i en mer komplicerad version. Om barnet lätt klarade av att rita en utomjording, kan du läsa upp beskrivningen av två figurer på en gång och erbjuda dig att rita den första eller andra utomjordingen. Du kan lägga till färg på beskrivningen. Om övningen utförs i grupp görs antingen ett självtest när man läser om beskrivningen eller så samlar en vuxen in ritningarna och kontrollerar och analyserar dem sedan.

I professionell verksamhet och i vardagen spelar perceptionsorganen en viktig roll. Även en vuxen kan fundera över frågan om hur man utvecklar tänkandet och gör sin mentala aktivitet mer effektiv.

Om du har ett svagt minne är detta ingen anledning till oro, du kan alltid förbättra det. Naturligtvis, ju äldre en person är, desto svårare är det att göra detta, men systematiska övningar hjälper dig att uppnå resultat och avsevärt förbättra dina förmågor.

I artikeln kommer vi att berätta att fysisk aktivitet är viktig för utvecklingen av mental aktivitet. Vi kommer också att ge exempel på övningar och tips för att förbättra hjärnans funktion. Tips hjälper till att utveckla kreativt och analytiskt tänkande utan extra ansträngning.

Att hjälpa oss själva med fysisk aktivitet

Förmågan att tänka och minnas beror till stor del på fysisk kondition det finns en person. Trötthet, sjukdom, stress är deprimerande nervsystem, vilket minskar våra förmågor. Kommer att hjälpa till att stödja kroppen lätta övningar sporter: simning, löpning korta avstånd, cykling och rullskridskor, skidåkning. Användbar morgonövningar, eftersom det väcker kroppen och mättar den med syre.

Hjärnan behöver definitivt ett tillflöde frisk luft, så rummet måste ventileras så ofta som möjligt. Det är bättre att träna utomhus eller åtminstone med ett öppet fönster, detta kommer att förbättra flödet av syre till hjärnan.

Stillasittande arbete leder till trötthet, orsakar stagnation av blod i organen, så det är viktigt att ta pauser tillsammans med fysisk aktivitet. Ibland räcker det bara att gå, gör cirkulära rörelser armar, nacke, flera böjningar åt sidan och framåt.

Genom att öka mängden fysisk aktivitet, kommer du snart att märka att mental aktivitet börjar förbättras.

Övningar för att utveckla minne och tänkande

Läsning. Tyvärr kl modern man det är lite tid kvar att läsa. Vi föredrar allt oftare korta anteckningar på sociala nätverk, medan stora texter verkar vara en omöjlig uppgift för oss. Detta leder till att tänkandet och minnet börjar fungera sämre.
Gör det till en regel att läsa igenom texter om allvarliga ämnen som kräver analys minst två gånger i veckan. Du måste inte bara läsa dem, utan komma ihåg dem huvudtanken. Förutom artiklar lämpar sig klassisk, psykologisk och filosofisk litteratur samt sådan som rör yrkesverksamhet väl. Det händer att vi verkar läsa, men vi kan inte komma ihåg det sista stycket eller sidan. I det här fallet, gå tillbaka och läs igen, få din hjärna att fungera.
Kom ihåg vägarna . När du befinner dig på en obekant plats, försök komma ihåg hur du kommer tillbaka hit. Var uppmärksam på vad som omger dig under resan, försök komma ihåg tecknen på gator och städer. För bättre memorering, associera föremål med vissa känslor.
Bra för att utveckla minnet Hjärntrick : dam, schack, pussel, olika ekonomiska brädspel.
Kom ihåg dina kontolösenord . Naturligtvis måste du också skriva ner dem, genom att skriva ner dem hjälper du dig själv att komma ihåg dem. Använd olika lösenord och smeknamn, försök att inte komma åt dina register, utan att komma ihåg dem. Nummer och namn kan kopplas till vissa bilder.
Man tror att för att förbättra minnet måste du lära dig dikter. Vi kommer att erbjuda en lite annorlunda metod. Faktum är att det är bra att lära sig dikter om du vet att de kommer att vara användbara för dig, därför, för att inte täppa till ditt minne, men samtidigt utveckla det, låt oss göra nästa övning: vi läser dikten och utan att kika sätter vi den med egna ord. För vuxna är denna uppgift roligare och kommer att hjälpa dem att lära sig att tänka utanför ramarna.
Kom ihåg vad som hände dig under dagen . Försök att föreställa dig synen, ljuden, orden och känslorna, samt de människor du träffade på vägen. Den här övningen kommer att hjälpa till att utveckla analytiskt tänkande, samt att sammanfatta dagens resultat.

Utveckla kreativt tänkande

En person som strävar efter att tänka effektivt är förmodligen intresserad av hur man utvecklar innovativt tänkande. Det är inget komplicerat med det. Till att börja med är det viktigt att vilja jobba på sig själv, för lust är redan början på vägen.

Kreativt tänkande är förmågan att se något nytt i det vanliga, förmågan att ta sig ur vanliga situationer på ett ovanligt sätt, ofta mer effektivt.

Betrakta varje situation från olika vinklar.
Skriv ner eller kom ihåg alla tankar som kommer till dig, detta kommer att hjälpa dig att förbättra din beslutsfattande hastighet i framtiden.
Ta bort mönster från ditt liv: i tankar, handlingar, arbetsstunder. Mönster gör våra tankar monotona, minne, kreativitet och individuellt sätt att bearbeta information slutar utvecklas.

Ofta påverkas snabbheten i beslutsfattandet av inre rädslor och osäkerhet – gör jag rätt? Vi måste bli av med dem. Förresten kan rädslor också påverka minnet, vilket hindrar en person från att komma ihåg traumatiska händelser. Ju djärvare en person agerar, desto snabbare kan han lära sig att tänka utanför ramarna.

Vi utvecklar analyser

Vi behöver tänka för att lösa tilldelade problem utan fel. Att veta hur man utvecklar analytiskt tänkande gör att du kan förbättra din förståelse av världen och din förmåga att hitta en logisk och mer korrekt lösning. Hur man utvecklar det hos en vuxen.

För varje fråga, kom med flera möjliga svar.
För ett problem, ställ ledande frågor som hjälper till att påskynda beslutsfattandet.
Analysera det valda alternativet från alla sidor, hitta dess styrkor och svagheter.
Gör det till en regel att analysera vad du ser och hör, detta kommer gradvis att öka tänkandets hastighet och förbättra memoreringen av information.
Sortera informationen du får i kategorier: mycket viktig, viktig, måttligt viktig, onödig. Detsamma gäller aktuella ärenden. Systematisering ökar snabbheten att hitta rätt svar och hjälper dig att snabbt hantera aktuella frågor.
Lös logiska problem, börja med de enklaste, för att förstå hur man gör det korrekt.

Hitta ett individuellt sätt att komma ihåg och lösa problem

Vi är alla olika, och varje person har sin egen unika stil att tänka och komma ihåg information. Någon kommer att kunna utveckla minneshastighet på några veckor, medan en annan person kommer att behöva flera månader, men det betyder inte att du måste sluta.

Allas minneshastighet är också olika. En person behöver bara en enda upprepning av materialet, medan en annan behöver titta på eller läsa det flera gånger.

Analysera hur du kommer ihåg information. Memoreringsmetoden hjälper dig att hitta det mesta effektiv metod assimilering av information. Människor är indelade i tre typer:

Visuella människor – de arbetar ofta med bilder.
Auditivt - De minns bättre vad de hör.
Kinestetiska elever - förnimmelser är viktiga för dem.

Efter att ha bestämt din ledande typ kan du välja det mesta bekväm väg memorering. Kom ihåg hur det är bekvämare för dig att uppfatta information - att läsa eller lyssna. Påverkar känslor, liksom förmågan att röra en sak med händerna, hastigheten på memoreringen?

Använd detta system. Vi ska dock inte glömma andra, de ska också utvecklas, och då blir tänkandet mer produktivt och minnet starkare.

Minnet är en av de mentala processer som kan utvecklas mest effektivt. Nedan finns spel, uppgifter och övningar som utvecklar tonåringars minne.

Procedur 1

Orden läses upp. Försökspersonerna bör försöka komma ihåg dem i par. Sedan läses bara de första orden i varje par, och försökspersonerna skriver ner det andra.

MATERIAL:

1. kyckling- ägg, sax- skära, häst- hö, bok- lära sig, fjäril- flyga, borsta- tänder, trumma- pionjär, snö- vinter, tupp- skrika, bläck- anteckningsbok, ko- mjölk, lokomotiv- kör, päron- kompott, lampa-kväll.

2. insekt- fåtölj, fjäder- vatten, glasögon- fel, klocka- minne, duva- pappa, vattenkanna- spårvagn, hårkam- vind, stövlar- panna, låsa- mamma, match- får, rivjärn- havet, kälke- fabrik, fisk- eld, yxa- gelé.

Procedur 2

"Blunda och föreställ dig motsvarande bilder, vars namn kommer att uttalas..."

1. Lejon attackerar en antilop

2. Hunden viftar på svansen

3. Det är en fluga i din soppa

4. Makroner i en låda

5. Blixtar i mörkret

6. En fläck på dina favoritkläder

7. Diamant glittrande i solen

8. Skräckskrik i natten

9. Glädjen i moderskapet

10. En vän som stjäl pengar från din plånbok

"Kom nu ihåg och skriv ner namnen på de visualiserade bilderna. Om du kommer ihåg fler än 8 bilder är övningen klar."

Procedur 3

"På 40 sekunder, försök komma ihåg 20 föreslagna ord och deras serienummer. Stäng texten, skriv orden med deras serienummer på ett papper."

1. Ukrainska 11. Smör

2. Ekonomi 12. Papper

3. Gröt 13. Tårta

4. Tatuering 14. Logik

5. Neutron 15. Standard

6. Kärlek 16. Verb

7. Sax 17. Genombrott

8. Samvete 18. Desertör

9. Lera 19. Ljus

10. Ordförråd 20. Körsbär

Procedur 4

Upprepa procedur 3, men med siffror.

1. 43 6. 72 11. 37 16. 6

2. 57 7. 15 12. 18 17. 78

3. 12 8. 44 13. 87 18. 61

4. 33 9. 96 14. 56 19. 83

5. 81 10. 7 15. 47 20. 73

Procedur 5

Läs upp 10 ord. Du måste komma ihåg orden i samma ordning som de presenterades. Ord: morgon, silver, barn, flod, norr, upp, kål, glas, skola, sko.

Procedur 6

53 27 87 91 23 47

16 51 38 43 87 14 92

72 84 11 85 41 68 27 58

47 32 61 18 92 34 52 76 84

Revolutionerande upptäckter av hur vårt minne fungerar och hur man minns! För många människor kommer detta att vara en verklig upptäckt.

Människor har inget dåligt minne, vi har bara inte fått lära oss hur man använder det på rätt sätt. Vårt minne fungerar utmärkt. I den här artikeln hittar du de mest effektiva och intressanta övningarna och videoträningen för att träna minne och uppmärksamhet.

Baserat på lagringstiden för information särskiljs följande:

Långtids minne
Korttidsminne
Omedelbar eller ikonisk

I långtidsminnet lagras information i år och årtionden. Det sista en person kommer att glömma är ljudet av sitt eget namn. Långtidsminnet lagrar bara det vi använder regelbundet och det vi hela tiden tänker på.

I korttidsminnet lagras information i flera minuter, timmar, dagar, ibland veckor. Sedan, eftersom det inte längre behövs, "dunstar det". Hjärnan gillar inte att lagra det som ägaren inte använder. Han slösar för mycket energi och värdefulla ämnen. Ett av sätten att snabbt bli dum är att anstränga minnet så lite som möjligt. Lär dig ingenting, läs inte nya böcker, tala i korta, primitiva fraser.

Det ögonblickliga minnet heter så eftersom det lagrar information i bokstavlig mening av ordet ögonblick - sekunder, bråkdelar av en sekund. Detta minne fungerar när hjärnan bedömer situationen vid en vägkorsning, följer ett snabbt rörligt föremål och läser en text. Medan vi tittar på sidan kommer vår hjärna ihåg konturerna av ett stort antal bokstäver, ord och fraser, men så fort vi tar bort blicken från sidan försvinner de flesta bilderna från ögonblicksminnet.

Ju mer utvecklat en persons snabb- och korttidsminne är, desto större är chansen att fylla på långtidsminnet. Korttidsminnet är ingångsporten till långtidsminnet, och långtidsminnet är intelligensens ingångsport. För att ha en vacker, smal, muskulös kropp måste du träna och träna dina muskler regelbundet. Samma sak med minnet. Minnesträning är inget annat än dess användning, tillämpning, ständiga övning av memorering. Det bästa alternativet- lära dig poesi. Det expanderar lexikon och ökar kontaktytan mellan nervceller i hjärnan.

Minnesövningar:

Övning "Hus av minne"

Försök att ur minnet namnge namnen på alla poeter eller författare som du kan komma ihåg. Om du kunde återkalla minst 12-15 författare utan större svårighet eller hämning, så är detta inte alls dåligt. Förutom namnen på poeter kan du namnge begrepp från alla områden (kvinno- och mansnamn, möbler, inomhusväxter, alla begrepp relaterade till matematik, konst, etc.)

Övning "Koncentration på uppgiften"

En enkel övning som hjälper dig att utveckla vanan att koncentrera dig på en uppgift är att säga ord baklänges.

Kärlek - Wobuhl
Piano – Oninaip
Skyskrapa - Börksoben
Målning – Anitrak
Tak – Kolotop

Nos-son
Dar Rad, etc. Låt oss gå vidare till tvåstaviga ord:

Horns - Agora
Nebo - Aubin
Berg - Arog

Det verkar primitivt barns motion! Men det tränar visuellt minne. Det är inte så lätt att behålla ordet "metropol" eller "schack" i din fantasi utan skicklighet. Så fort du försöker uttala dessa ord baklänges utan att titta på inspelningen kommer du att få svårigheter. Vad ska man göra åt det? Dela upp den mentala uppgiften i block.

Schack = schackmatt

Först måste du se till att din hjärna ser tre separata delar av ordet: schack. Du kan bryta ordet på olika sätt, med stavelser: schack. I vilket fall som helst måste du hålla tre fragment i din fantasi. Minne och uppmärksamhet tränas enormt! Om tre stavelser redan är fixerade i ditt sinne är det inte svårt att läsa dem baklänges: y där hash.

Övning "Cellular Toking"

Det jag nu råder dig att göra kommer att se konstigt ut. Men "det är samma sak" kommer att hjälpa.

a) Öka tänkandets hastighet och förbättra uppmärksamheten

b) minska tiden på vägen bilden - ordet (och därför öka läshastigheten)

c) Upplev hur ditt minne anstränger sig (vissa kommer uppriktigt sagt att "bromsa" när de utför denna enkla uppgift).

Så fort som möjligt ropa det högt alla föremål som du ser framför dig. Här ser jag till exempel:
En bildskärm, en spegel, ett armbandsur med läderband, en mobiltelefon, ett måttband, en golvlampa, en webbkamera, tre pennhållare, böcker, veckotidningar, en kaktus osv.

Du kan lista föremål med eller utan beskrivande egenskaper: högtalare, kudde, soffa, vägg, ram, medalj, fotografi, hårborste, etc.

Den här övningen är rolig att göra när det är minst en åskådare. Observera dig själv: efter vilken tid kommer du att "tömma", pauserna mellan orden kommer att öka och du kommer att börja mumla och hjälpa dig själv med gester. Du kan och bör "mjölka" dina hjärnceller regelbundet.

I det här fallet ökar synteshastigheten av de ämnen som är nödvändiga för celler, och neuroner vänjer sig vid att arbeta inte med halv styrka, utan fullt ut. Ge dem intensiv cross country oftare och de kommer att tacka dig. Du kommer snabbt att ta upp argument i en tvist och tänka bättre, sluta lida av frånvaro och glömska. Din hjärnas svar på stressiga situationer, som en förestående bilolycka, kan vara blixtsnabb.

Träning "träna den andra halvklotet".

Detta är för dem som gillar att träna sitt minne på ett icke-standardiserat sätt, nämligen: utveckla högra hjärnhalvan. Den är ansvarig för vänsterhandens arbete. Det går inte alltid att hitta tid att träna vänsterhanden. Men om du knyter träning till vardagliga aktiviteter som du fortfarande måste göra varje dag, så kommer din hjärna att börja utvecklas snabbt. Till exempel: diska, städa badkar eller handfat, du kan justera datormusen för vänster hand, prova att skriva med vänster hand osv.

Träning "Roman Room"

Detta är en teknik för att komma ihåg vad som helst. Produktlista,
Tony Buzan skriver om "Roman Room" i böcker om att förbättra minnet. Liksom de gamla romarna använde det för att minnas viktiga händelser och ersatte en dagbok. Enligt Busien kan ett romerskt rum vara ditt kontor, sovrum eller barndomsrum, eller din bil. Hur man gör det korrekt denna övning, Du kan titta på den här videon.

Frågan uppstår: "Kommer inte minnet att bli rörigt med alla dessa föremål?" Men minnesmekanismerna är mer perfekta än de kan verka. Så fort vi slutför uppgiften blir minnet omedelbart av med den onödiga bilden utan någon ansträngning från vår sida. Om vi inte använder någon information blir vår hjärna, som en nitisk ägare, omedelbart av med den. Det är därför, efter pensioneringen, människor snabbt tappar sin professionalism. Om du förblir tyst i ett år kommer du att glömma hur du pratar.

Minneträning hemma:

1) Läs ny information varje dag.

2) Efter att ha sett filmer och program, "repa" dem mentalt i ditt huvud från början till slut.

Kommer du ihåg namnet exakt? Var du uppmärksam på namnen på regissören, skådespelarna? Var du inte intresserad, eller var det den banala ouppmärksamheten och latheten som var att skylla på?

3) Håll en lista över vad du behöver köpa i huvudet, inte i fickan.

5) Försök komma ihåg namnen på: gemensamma bekanta, inklusive tillfälliga, familjemedlemmar till dina överordnade. Detta sparar nerver och förbättrar blodtillförseln till hjärnbarken.

6) Kom ihåg alla nödvändiga telefonnummer.

7) Vid slutet av dagen (du kan i sängen) minns dagens händelser från morgonen.

Detta är värdefullt inte bara för minnesträning, utan också för analys - strukturerade jag min dag på bästa sätt? Kom ihåg i detalj händelserna under den senaste timmen, om du inte kan läsa och tiden rinner ut utan ditt fel.

8) Kom ihåg födelsedagar, dag- och veckoschema.

Det betyder inte att du ska ge upp planering på papper, men det är bättre att ha en kopia i huvudet.

9) Tala utan ett cheat sheet

10) Håll en anteckningsbok för intressanta fakta, idéer, länkar, citat, så att du kan använda dem ibland."Hastighetsminne".

Vad tycker du om den här artikeln? Jag råder dig att få de senaste artiklarna via e-post för att inte missa information om nya artiklar på min blogg!