Kako shujšati z ajurvedo. Ajurvedska naravna zdravila za povečanje telesne teže

Če ste tip Pitta, imate srečo, da imate povprečno postavo, svetlo kožo s pegami, močno presnovo, dobro prebavo in odličen apetit. Telesni tip Pitta dosha lahko pridobi težo, vendar se je je tudi enostavno znebiti.

Takšna oseba ima na dotik stalno tople roke in noge. Lasje so mehki in radi prezgodaj sivijo ali izpadajo. Z lahkoto se potijo. S psihološkega vidika Dosha Pitta pomeni pozorne in inteligentne ljudi, ki imajo dobro sposobnost razumevanja situacije in govorništva. Radi imajo strukturo in organiziranost, veljajo pa tudi za dobre načrtovalce. Večinoma so vodje in dosegajo materialno blaginjo z delom v svojem elementu. Izkazujte bogastvo in premoženje z užitkom in ponosom. So ambiciozni in športni.

Lastnosti Dosha Pitta

Vrsta Pitta Dosha je dobila ime iz sanskrta. Glavne lastnosti Pitta-man: masten, oster (oster), pekoč, lahek, "vonj po mesu" in tekoč. Torej, če prevladuje konstitucija Pitta, potem so vse te lastnosti velikodušno izražene v ozadju mentalnega, čustvenega in fizično stanje. Njihov odsev lahko najdete v svojih prednostih in slabostih.

Mastna kakovost označuje mehkobo kože, vendar se lahko v prekomerni količini kaže kot mastna koža ali akne;
Ostra lastnost se lahko kaže kot oster, bister intelekt, pa tudi kot "oster jezik", če je presežen;
»Vročina« se kaže s toplo, rožnato poltjo, toplo (trajno povišano) telesno temperaturo, močno presnovo in apetitom. Ko je "ogenj" v presežku, so možne razjede, zgaga ali razdražljivost;
Kakovost svetlobe vas lahko pripelje do vitko telo ali na možnost, da si prislužite anoreksijo, če nepremišljeno preskočite hrano in dovolite hujšanje;
Kakovost »vonj po mesu« se kaže v obliki močnega telesnega vonja;
Kakovost tekočine se izraža v obliki čezmernega potenja; če je kombinirana s pekočo kakovostjo, je lahko v želodcu preveč kisline.

Zmanjšanje ali uravnovešanje Pitte

Ker je takšna konstitucija že po naravi vroča, jo lahko vroče vreme, vroča hrana, topli letni časi in časi dneva ter celo vroča čustva povečajo. Enako načelo velja za tekočine.

Stres je glavni razlog za neravnovesje vseh treh Doš (Vata, Pitta, Kapha). Le pri Pitti se to lahko zgodi nekoliko destruktivno. Tako bo vsaka praksa, kot je meditacija, joga, pomagala telesu samemu, da pride v ravnovesje. In seveda, morate delati z zavestjo, najti razlog, zakaj se je neravnovesje začelo. Odpravite ta vzrok, spremenite svoj odnos do situacije, če težave ne rešite.

Kar zadeva zmanjšanje ali povečanje Pitte glede na okusne preference, potem:

Pikantni, kisli in slani okusi povečujejo Pito, s povečanjem njegove vroče kakovosti. Primer je pekoč okus čilija; kisle kumarice in sol;
Sladki, grenki in trpki okusi ga bodo zmanjšali. Primer naravnega sladkega okusa je pšenica; grenko in trpko (ki se pogosto kombinirata): veliko zelenja in zelišč.

Kar zadeva barvno terapijo, se Pitta pomirja s hladnimi barvami. Lahko so modri, modri ali zeleni odtenki.. In zelo pogosto Pitta dekleta intuitivno izberejo takšne barve. Medtem ko so rdeča, oranžna in rumena barva bolj primerne za kapha došo.

Opis aromaterapije. Sandalovina je primerna za konstitucijo Pitta, pa tudi za Kapha došo. Sivka zelo dobro blaži neravnovesje, od citrusnih vonjav se uporablja tudi limona.. Uporabite lahko arome bora, cedre, smreke, ki delujejo pomirjujoče na um. Ne smemo pozabiti, da ta vrsta ne prenaša zelo močnih vonjav. Če uporabljate aromaterapijo, potem olja uporabljajte v majhnih količinah, le po malem, pred nanosom olja na telo pa naredite test njegove zaznavnosti.

Sivka je idealen vonj za Pito.

Nasprotja v podnebju in življenjskem slogu

Idealno okolje za Pitta osebo je hladno in suho.. Najboljši so športi v hladnem vremenu, kot sta smučanje in drsanje ali rekreacija gimnastične vaje zgodaj zjutraj. Vsakodnevna 10-20-minutna nežna samomasaža s toplim sončničnim oljem bo ohladila vročino in ohranila željo, da se sprostite, umirite in se »prepustite toku«, in ne s pomočjo svoje volje, z energijskim tokom.

Sladke dišave, melodična glasba in pozitivne vibracije so čudovita "zdravila" za Pitta.

S čustvenega in psihološkega vidika lahko nagnjenost k agresivnemu samonadzoru in enotni prevladi v vaših odnosih ter nebrzdano razvijanje osebnih ambicij sčasoma privede do psihične ali fizične »izgorelosti«. Takšne bolezni v Pitti se najbolje zdravijo s pozitivnimi povratnimi informacijami čustev. Če lahko razvijete svojo vero v odnos z božansko ali naravno močjo, vam bo to pomagalo, da se sprostite in sprostite pritisk in napetost. Iz tega razloga je za osebo s Pitto koristno in nujno, da uživa v redni meditaciji pred pravimi obroki. To je treba delati s posebnim razpoloženjem in pristopom, ne pa le delati, kot da gre za še eno nalogo, ki jo morajo obvladati.

Možni učinki na telo z vidika medicine

Osebo tipa Pitt običajno mučijo bolezni, povezane z načelom ognja: metabolizem, prebavne bolezni, alergije, vnetne bolezni, različne očesne bolezni, kožni izpuščaji, pekoč občutek, zgaga, kislost v želodcu, driska, razjede, kolitis ali bolečine. v grlu, vročina, toksini v krvi.

Tanko črevo: Tanko črevo hrani hrano, dokler ni popolnoma prebavljena. Če je prebava počasna ali šibka, presnovni odpadki zaradi vse večjega števila bakterij povzročijo nastanek kislosti. Telo se odzove s povečanjem Pitta doše;
želodec: klorovodikova kislina je ostra, sposobna zlomiti delce hrane. Če je želodčna sluznica pretanka, se lahko razvije razjeda;
Žleze znojnice in lojnice: telesni vonj in je znak slabe prebave. Ko je prebavni trakt normalen, potenje in slab zadah izginejo;
kri: Ko je Pitta povišana v tankem črevesu, se kislina in žolč absorbirata skozi sluznico prebavila v kri. Pitta v krvi povzroča izpuščaje, vročino in razdražljivost;
Oči: Ko Pitta preide v kri, se vid poslabša. Veliko ljudi te vrste nosi očala. Drugi znaki: vnete ali rumene oči;
Usnje: Pitta v krvi povzroča izpuščaje, ekcem in luskavico.

Konstitucija in značaj Pitta Doshe

Tovrstna doša le redko uspe izstopiti iz ravnotežja, če pa se to zgodi, lahko posledice povzročijo različne motnje v človeškem telesu. Ogromna zaloga energije živi znotraj Pitta Doshe. Ljudje te doše uživajo moč, nadzor, avtoriteto.Želijo nadzorovati vse dogodke, vse ljudi okoli sebe. Vse to ljudem Pitt omogoča doseganje vpliva, uspeha in samozavesti.

Po ajurvedi so bili ljudje iz Pitta tisti, ki so pomagali civilizaciji pri razvoju in izboljšanju, prav njim je znanost dolžna takšne preboje na področju znanja. Značaj Pitta Doshe lahko opišemo kot: gospodujoč, zanesljiv, pogumen, pošten, namenski, točen, odgovoren in se ne ustraši težav. Z eno besedo, voditelji. Vendar imajo tudi ljudje Pitt negativne lastnosti. To so temperament, razdražljivost, jeza, jeza, zavist. Te negativne lastnosti se pojavijo, ko doša ni v pravem, pravilnem ravnovesju.

Kar zadeva konstitucijo telesa, se lahko Pittovi ljudje pohvalijo z dobro, proporcionalno in atletsko postavo, normalno razvitimi mišicami.

Okončine telesa so srednje velike. Roke ljudi s Pittom so pogosto tople in potne. Na telesu je tudi veliko madežev. Pogosto imajo trikoten ali srčast obraz, poteze so ostre, ostre. Pitta Dosha koža je rahlo mastna, mastna in pogosto problematična. Prebojen in pozoren pogled Pittovih ljudi lahko hkrati vzbuja zaupanje in strah. Oči so pogosto svetle.

Glavna naloga ajurvede je posredovati človeku znanje, ki mu pomaga ohranjati telo močno in zdravo. Zdrav človek je tisti, ki normalno težo in rast ima odlično zdravje in živi v harmoniji s seboj in svetom okoli sebe.

Nizka teža in njeni vzroki po ajurvedi

Ob vseprisotnem problemu prekomerne telesne teže obstajajo ljudje, ki se neuspešno trudijo zrediti. Težave s povečanjem telesne teže imajo običajno ljudje, ki jim prevladuje Vata doša. Za Vato so značilni aktivnost, nemir in hiter metabolizem, ki takoj pokuri kalorije iz hrane. Ljudje s to telesno konstitucijo tudi ob povečani prehrani ne morejo nabrati potrebnih kilogramov.

Vzrok nizke teže je lahko Vata neravnovesje. Pri takšni težavi je pomembno spremljati njegovo ravnovesje, ne pozabite, da se Vata dvigne zaradi tesnobe, nespečnosti, posta ali uživanja hladne in suhe hrane, izpostavljenosti mrazu. Pri visoki Pitti je lahko tudi nizka teža – telo »kuri« samo.

Ajurveda ima veliko receptov za rešitev problema nizke telesne teže, vendar bi morali ljudje, ki se želijo zrediti, najprej pomisliti - ali to res potrebujejo? Dejansko je po ajurvedi zdrava oseba vitka in če majhna teža ne ogroža zdravja in je ne spremlja slabo zdravje, potem je bolje pustiti vse tako, kot je. Druga stvar je, če ima oseba nizek Ojas ( Vitalna energija), šibkost in bolezni tipa Vata.

Ko pridobivate težo, je bolje, da poskusite povečati ne maščobna masa, ampak mišičast, z zmernimi obremenitvami mišic, pri tem pa ne povečuje Vate. Idealna možnost je joga.

Ajurveda in človeška rast

Za rast in zgradbo človeškega telesa, nastanek novih in obnovo poškodovanih celic. Kapha odgovori. Kapha (elementa Voda in Zemlja) ustvarja strukture telesa, jih povezuje in ustvarja mazivo (v sklepih, tkivih, celicah).

Seveda ne morete nasprotovati genetiki in oseba, v družini katere so bili ljudje nizke rasti, verjetno ne bo postala velikan, vendar ima ajurveda posebna zdravila, ki pomagajo nekoliko povečati rast. Obstajajo tudi posebni recepti za normalen razvoj človeka v adolescenci.

Načini za normalizacijo višine in teže

1. Ustrezna prehrana – »anti-Vata«, z uživanjem kisle, slane in sladke hrane; uporaba korenaste zelenjave, datljev, banan, celih zrn, oreščkov, masla, sladkorja, sira in skute.

2. Samomasaže z olji, ki izboljšajo presnovne procese.

4. Meditacija in sposobnost sproščanja.

5. Zdrav spanec in počitek.

6. Sprejem tonik zelišč - sladki koren, shatavari, ashwagandha, kuhana v mleku.

7. Jemanje ajurvedskih zdravil za pomoč pri pridobivanju mišične mase.

Ajurvedski pripravki za povečanje višine, telesne teže in med športom

Odlične rezultate kažejo naravni zeliščni pripravki kot so: Chyawanprash, Ashwagandha, Shatavari, Dashamulaharitaki, Narasimha rasayana, Dhatupaustik, Kapikachhu, Aja mamsa, Methikhils, Bala churna, Ratan Hightop, Swasth vardhak.

V zadnjih letih potekajo aktivne raziskave na področju optimizacije športni dosežki pri športnikih. Treba je, da najdena sredstva ne dajo stranski učinki in pomagala pri hitrejšem okrevanju po velikih obremenitvah. V tem pogledu so zelo zanimivi ajurvedski pripravki, ki so izdelani izključno iz naravnih sestavin.

Ne biti zdravila, Ajurvedski pripravki nežno in naravno omogočajo doseganje želenih rezultatov.

Pridobite težo, zgradite mišice, shujšajte.

V današnji epizodi bomo obravnavali nekaj povezanih vprašanj:

Pismo 1:

Imam "Vata" konstitucijo, po nekaj stresa in živčne napetosti se je teža celo zmanjšala. Kaj bi svetovali pri prehrani, da bi povečali težo na normalno? (Zdaj ni več živčne napetosti, stresa ni več :)) Na vaši spletni strani sem v tabeli ugodnih in neugodnih živil za Vato prebral, da je dovoljeno jesti meso, vendar Ne jem ga, čeprav le nekaj mesecev, zdaj pa nočem začeti.

Pismo 2:

Kako povečati mišično maso, 5 kilogramov?

Najprej je pomembno razumeti, katero neravnovesje doše povzroči izgubo teže. Takšna formulacija vprašanja je lahko presenetljiva, saj vsi vedo, da je vitkost značilna za Vatas. Vendar ne samo Watam.

Obstaja še ena doša, ki lahko daje vitkost in močno. Ne bodite presenečeni - to je Kapha.

Da, da - to je ista Kapha, ki mnoge tako muči s svojo prekomerno težo. In kljub temu obstaja tako zanimiva poddoša - Avalambaka-Kapha, - z neravnovesjem katere oseba razvije vitkost, ki se postopoma razvija v distrofijo.

Vata neravnovesje z vitkostjo je mogoče ločiti od Avalambaka-Kapha neravnovesja z izčrpanostjo po spremljajočih znakih. Če Vata neravnovesje spremljajo človekova psihološka lahkotnost, mobilnost in drugi znaki visoke Vate, potem Avalambaka-Kapha neravnovesje že spremljajo znaki Kapha - teža, lenoba, dolgotrajna depresija itd. Pogosto je huda depresija tista, ki spremlja izčrpanost skupaj subdoša Avalambaka-Kapha.

Odvisno od vzroka se lahko metoda povečanja telesne mase razlikuje. V primerih neravnovesja Avalambaka-Kapha, Posebna pozornost bodite pozorni na psihološke trenutke - delo z depresijo, psihološke metode, da v človeku prebudite okus po življenju, ga premaknete h gibanju, fizični ravni skrbeti za čiščenje telesa itd.

V primerih Vata neravnovesja je dovolj, da se omejite na standardne metode Vata režima.

Če se teža močno zmanjša, se v obeh primerih za osnovo prehrane vzame visoko hranljiva dieta, ki je blizu dieti Vata, vendar v primerih neravnovesja Avalambaka-Kapha z dodatnimi ukrepi, omenjenimi zgoraj. Uporablja se lahko posebna krepčilna dieta, ki je že objavljena na spletni strani: http://ayurveda-land.ru/blog/p0076.htm

Še posebej je treba povedati o mesu in izdelkih iz njega, ki jih ajurveda aktivno uporablja in priporoča v primerih, ko je potrebno pridobiti težo ali povečati tonus telesa. Na tej točki je primerno razmisliti o drugem pismu:

Pozdravljeni Eugene! Vse mi je všeč v vašem glasilu, a zdi se, da ajurveda spodbuja vegetarijanstvo, v 3-dnevnem čiščenju pa vidim recepte z mesom. Nekako ne štima.

Najprej je treba povedati, da ajurveda ne spodbuja ničesar. Ajurveda ni skupek verskih pravil, receptov in prepovedi, temveč starodavni medicinski sistem, ki nepristransko poroča, kaj se bo zgodilo, če narediš to ali ono.

Analogijo zlahka najdemo v sodobni medicini, ki v svojih terapevtskih ukrepih uporablja na primer alkohol ali mamila. Mazanje mesta vboda z alkoholom ali dajanje zdravil osebi, ki umira za rakom in ima sindrom nore bolečine, je normalno in pravilno. In medicina skrbno pojasnjuje, kako in kdaj to storiti. Toda isto zdravilo pojasnjuje, da če uporabljate alkohol ali droge za druge namene, se to ne bo končalo le slabo, ampak smrtno slabo.

Enako je v ajurvedi. Tako kot sodobna medicina lahko tudi ajurveda po potrebi uporablja tako strupe kot tamasične izdelke. Promocija vegetarijanstva je vrsta duhovnih praks, ki jih izvajajo zdravi ljudje. Ajurveda pa dela z bolnimi ljudmi in si zada nalogo, da jih pripelje do tistega stanja idealnega zdravja, v katerem že lahko izvaja duhovne prakse.

Vendar nam ista ajurveda pravi, da je zelo pogosto mogoče najti zelo uspešne nadomestke iz številnih izdelkov višje ravni.

Na primer, ajurveda ve, da je najboljši način za obnovitev in rast določenega tkiva jesti to isto tkivo. To pomeni, da je najboljši način za obnavljanje krvi pitje krvi, najboljši način za izgradnjo mišic pa uživanje mesa. Toda tudi za nevegetarijanca je uživanje krvi lahko grozljivo. Kaj pa vegetarijanci, ki vsega tega praviloma ne sprejemajo? - Tu pride prav ajurvedsko znanje o nadomestkih.

Na primer, klorofil ima lastnosti krvi. Molekula klorofila se od molekule hemoglobina razlikuje le po tem, da je njen atom železa nadomeščen z atomom magnezija. Zaradi tako močne podobnosti je klorofil zelo ugoden za kri, pa tudi za jetra, žolčne poti, odlično uravnoveša Pito in čisti telo. Ta širina učinkov je prav zaradi velike podobnosti klorofila s krvjo. Navsezadnje kri, kot veste, opere in zato zdravi celotno telo, če je zdravo. In ona (kri) uniči ves organizem, če je bolna. Zato mora biti obnova krvi najpomembnejša pri vsakem zdravljenju.

Enako je z mišičnim tkivom. Če zavrnete meso, potem analog ostane v prehrani mišično tkivo Je beljakovinsko živilo živalskega izvora. In eno takšno imamo - to so mleko in mlečni izdelki. Res je, tukaj je problem - koncentracija beljakovin v mleku je zelo nizka. Veliko več beljakovin v siru in skuti.

Sodobna tehnologija nam ponuja še eno čudovito beljakovinski izdelek— koncentrat mlečne sirotke Nutri Burn. To je prava sirotkina beljakovina, iz katere so zgrajena hitro rastoča tkiva novorojenčka, najboljši način primeren kot gradbeni material za mišice. Hkrati je izdelek popolnoma lakto-vegetarijanski (narejen iz mleka), ne vsebuje maščob, za razliko od sira, in ne povzroča kopičenja Ame, za razliko od skute.

Nutri Burn se uporablja kot dodatek k glavnemu obroku v ozadju telovadba spodbuja aktivno rast mišičnega tkiva.

Mimogrede, zaradi svoje afinitete do mišičnega tkiva bo Nutri Burn zmanjšal težo, če se uporablja namesto hrane. Aktivno rastoče mišično tkivo v ozadju zmanjšanja vnosa kalorij bo izpodrinilo maščobno tkivo, kar bo povzročilo zmanjšanje telesne teže in izboljšanje njegovih zunanjih oblik.

Se pravi, da bi shujšali, se izkaže, da je potrebno ne le zmanjšati vsebnost kalorij v prehrani, ampak tudi telesu dati potrebna hranila. Spomnimo se še enkrat na ajurvedsko načelo – »kakšno tkivo jemo, takšno tkivo raste«. Če uživamo maščobe in živila, ki se ob prenajedanju spremenijo v maščobe (ogljikovi hidrati), potem pride do povečanja telesne teže zaradi maščobnega tkiva.

Toda nihče si ne želi imeti debelega, debelega telesa. Vsi želijo biti vitki, fit in elastični. In to pomeni, da morate v svoji prehrani zmanjšati količino maščob in živil, ki se pretvarjajo v maščobe, ter povečati količino živil, ki spodbujajo rast mišičnega tkiva, zlasti uporabite Nutri Burn. Seveda je treba to spremembo prehrane izvesti v ozadju povečane telesne dejavnosti. V nasprotnem primeru, če ne trenirate mišic, ne bodo rasle, tudi če so v prehrani beljakovine.

Pitta je ogenj in ognjeno energijo prebave, ki skrbi za vitalne procese v telesu. Vse, kar vstopi v telo, je treba predelati in asimilirati, od hrane do čutnih izkušenj, vključno s tem, kar vidimo ali slišimo. To je glavna naloga Pitte - ohranjati sposobnost preživetja telesa in sposobnost ustreznega zaznavanja tako realnosti kot apetita in žeje.

Pitta ima ogromno zalogo sončne energije, ki je skoncentrirana v »Manipura čakri« ali »Iskrivem kraljestvu draguljev« (Skt.), in ta stavek popolnoma opisuje ognjeno energijo Pitte.

Glavne značilnosti ljudi tipa Pitt so energija, ambicioznost in agresivnost.

Takšni ljudje svoje ideje vedno uresničijo in znajo uresničiti pravljico. Pitta je osredotočena na uspeh, zna se osredotočiti na eno nalogo in v njeno izvedbo vloži vse svoje moči. Pitta ne samo, da vedno zahteva levji delež vsega, pri čemer sodeluje, ampak ga običajno tudi dobi. Igra tudi vlogo katalizatorja, tiste pospeševalne sile, ki mobilizira aktivnosti drugih dveh vrst ljudi – Vate in Kaphe.

Toda Pitts lahko takoj in popolnoma nepredvidljivo izgubi živce. Če v tem trenutku stojiš na poti Pitte, takoj zgori v njihovem ognju. Pitta je divji zmaj, ki bruha ogenj, ki mrzlično hiti naprej, demonstrira besen pritisk vsem in za seboj pušča požgano puščavo. Poskušati pomiriti Pitto je kot poskušati pogasiti gozdni požar med sušo. Razdražljivost in jeza Pitte lahko prizadeneta vsako domišljijo in ti ljudje morajo trdo delati na sebi, da bi razumeli, da so na zemlji poleg njih še drugi ljudje. Hkrati je neuklonljiva volja Pitta odgovorna za vse velikanske evolucijske preboje človeštva na področju znanosti in tehnologije (vendar tudi za razcvet njihovih okolju nevarnih vrst)

Pito je mogoče zlahka prepoznati po značajskih lastnostih, kot so odločnost, pronicljivost, ambicioznost, integriteta značaja in avtoriteta. Imajo živahen in oster um, so hitri, sposobni se osredotočiti in imajo dober spomin. Nagnjeni so k logičnemu in raziskovalnemu razmišljanju. Njihov um je vedno zaposlen, radi rešujejo najrazličnejše uganke. Praviloma imajo Pitts izjemne oratorijske sposobnosti, so odlični organizatorji in voditelji na različnih področjih človeške dejavnosti. Pitta vedno postane središče in vodilna sila v ekipi, kjer je Vata avangarda, Kapha pa zadnjica.

Sončna energija daje ljudem Pitta svetlost in izvirnost, so spektakularni in učinkoviti v dih jemajoči predstavi imenovani "Življenje". Na začetku so vedno neustavljivi, pri maratonsko razdaljo Pitta ljudje bi morali redno upočasniti svoj tek in se ozrti okoli sebe, da bi videli, kaj počnejo ostali tekači. Navsezadnje se center imenuje center samo takrat, ko je okoli njega obrobje, samo po sebi ne more obstajati. Le ko bo okoli Pitte ekipa, bo lahko opravila nalogo, zato mora Pitta vedno paziti na ljudi okoli sebe!
Pitta je obdarjena s tako visokim energetskim potencialom, da se včasih začne zmotiti, saj verjame, da so materialni dosežki in moči merilo uspeha v življenju. Ko pa Pitts premaga te iluzije, ki jih riše njihov lastni ego, lahko postanejo odlični učitelji in guruji za mnoge iskalce Resnice.

Kaj privlači v Pittsu?

So dobrodušni in duhoviti, energični in družbeno aktivni, imajo visoko inteligenco, srčnost in pogum. Ko prvič srečaš Pittove, sta presenetljivi njihova disciplina in notranja harmonija. So družabni in odgovorni, so eni tistih, ki lahko sami povzročijo ogenj in se spustijo v težak boj za življenje prijatelja. Pitts se redko prepustijo okoliščinam, pogosteje jih prisilijo, da delajo zase. Pitte so praviloma dojemljivi, točni in izbirčni tudi v majhnih stvareh. Dobro si zapomnijo pomembne podatke, nepotrebne pa hitro pozabijo. Ko za osebo rečemo, da se "sposobna osredotočiti", da ne bo pomote, misli na tip ljudi s prevladujočo Pitta došo. Ljudje Pitta so ljubeči in nežni zakonci, so dobri starši, med njimi je veliko športnikov in umetnikov, šefov in gurmanov.

Kaj je moteče pri Pittsu?

Pitts včasih postanejo preveč fanatični in ko si izberejo idola, sledijo poti, ki so jo nakazali, zagotovo želijo vse okoli sebe posvetiti svoji veri. Če doša Pitta ni v ravnovesju, postanejo ljudje te vrste pretirano ostri, razdražljivi in agresivni. Izgubljajo živce, za neuspehe krivijo druge, pobesnijo, kričijo in mahajo s pestmi. V takih obdobjih postanejo izjemno nesramni, se burno prepirajo, ostro kritizirajo in postanejo izjemno bojeviti, nepopustljivi in neusmiljeni. Nestrpnost in jeza, ljubosumje in domači despotizem so manifestacije Pitte, ki je ušla izpod nadzora.

Poleg tega so Pitte rajasične in zato ponosne in nečimrne. Ponos, arogantnost in želja po razkazovanju pred drugimi jih pogosto vodijo v regresijo, v padec v temno kraljestvo Tamasa. Čeprav je dolžnost vsake osebe Pitta podreditev lastnega Ega in vzpon na sijoče satvične vrhove. Na primer, ko Pitta postane potrpežljiva, zna ostati mirna, ko se nauči spoštovati ljudi in se odzivati na potrebe drugih ljudi, takrat se njena resnična moč večkrat poveča. Dokler se Pitta ne nauči potrpežljivosti, sprejemanja in sočutja, bo nesmiselno hitela z vrtoglavo hitrostjo, dokler ne bo zgorela do tal. Pitts se mora najprej naučiti prositi za odpuščanje in odpustiti.

Pite so škodljive za ljudi:

1. Zamera
Po naravi so Pitte občutljive. Ko potlačijo svoje zamere in poskušajo pokazati zunanjo umirjenost, se nagibajo k temu, da se grizejo od znotraj, kar ne prispeva k zdravju. Naučiti se morajo abstrahirati od situacije in nanjo pogledati skozi oči zunanjega opazovalca.
2. Izgube
Ti ljudje radi tekmujejo in vedno želijo zmagati. Pogosto jih obsede borbenost, ki jih vleče k podvigom in dosežkom, vendar Pitta nima dovolj vzdržljivosti za maraton, imenovan »Life«. In ko izgubijo, poraz izjemno težko doživljajo, saj menijo, da je bila okrnjena njihova čast. Zdravilo za Pitto v takih primerih sta ponižnost in vera.
3. Požrešnost
Pite se nagibajo k prenajedanju in pijači. Zapomniti si morajo, da ko začnejo zlorabljati svoj odličen "ogenj hrane", raje kislo, začinjeno, ocvrto, slano in konzervirano hrano, potem njihova doša zelo hitro izgine iz ravnovesja.

Energija in videz

Pitte so lepo proporcionalne. Ponavadi imajo Pitta ljudje dobro razvite mišice, kar jim daje postavo. športni videz. Imajo odločno in uravnoteženo hojo, pri hoji se nikoli ne sklanjajo. Na telesu Pitte je pogosto veliko madežev, značilna manifestacija Pitta doše so tudi pege in rdečica. Imajo vedno vroče roke in noge, se pogosto in obilno potijo in zlahka zardijo. Pite zlahka pridobijo težo, a jo tudi zlahka izgubijo. Če pred seboj vidite fino dekle z dokaj razvitim prsnim košem, gladkimi lepimi boki, ozkim pasom in vitko, vendar ne dolge noge in dlani srednje debeline, ne oklevajte - Pitta doša je močno izražena v njeni konstituciji. Pitte pogosto doživljajo energijske vzpone in padce. To se odraža v njihovem videz, dobro počutje, spanec in sposobnost pomnjenja novih informacij.

Spolnost

Ker Pitti vlada Sonce, sonce prihaja iz vseh njihovih dejavnosti. Tako kot Sonce so tudi Pitte v središču dogajanja, vedno so vklopljene osrednja arenaživljenjske bitke. Svetlost in sijaj Sonca vplivata na usodo, osebnost in težnje Pitte. Vedno in povsod si prizadevajo biti prvi, vključno z ognjeno strastjo v ljubezenskih odnosih.

Pitts se imajo za sijajne ljubimce, a v resnici jim pogosto primanjkuje potrpljenja in ponižnosti. Nezmožnost sklepanja kompromisov jim pogosto onemogoča harmonično sodelovanje s svojimi ljubezenski partnerji. Tipična slika za Pitta ljudi, ko goreči od strasti, se zlomijo od začetka, mrzlično drvijo na vso hitrost ... in pogorijo do tal, preden pridejo do cilja.

Ali na primer, ko je Pitta v interakciji s Kapho, potem praviloma nastanejo težave v odnosih, ker ogenj Pitte zbledi in potone v brezvodnih vodah Kaphe. Z eno besedo, Pitta lahko doseže vrhove strasti in postane najbolj nasilna in strastna ljubimca šele, ko začuti lastno neodvisnost in svobodo. V intimnih odnosih lahko doživijo veliko sreče, razen če jim ti odnosi preprečujejo, da bi se premaknili k cilju. Naloga Pitte je v ljubezenski odnos vnesti nežnost, naklonjenost in skrb za partnerja. Da Pitte ne bi izgorele do tal, ampak ohranile svojo kipečo energijo, morajo svojih čustev prenašati ne skozi genitalije, temveč skozi srce. V nasprotnem primeru jim grozi impotenca in neplodnost.

Najprimernejši partnerji za Pitta ljudi so Kapha, Kapha-Pitta in Pitta-Kapha. Je zdravilni balzam za Pitta rane in opekline.

Kariera

Ognjeni ljudje so neverjetni. Zaslužijo si aplavz in hvaležnost za takšno inovativnost, ki je druge vrste ljudi niso zmožne. Rojeni so, da igrajo glavne vloge v življenjskih predstavah, zato se jim ni treba vmešavati, ampak nasprotno - dati jim morate glavne vloge in jim izraziti spoštovanje. Če Pitt čuti, da jo cenijo, bo ona z drago dušo in odprtim srcem hitela naprej, hitreje in višje, da doseže svoj cilj. Če pa Pitte ne opazite, je ne podpirate z besedami hvaležnosti, ne govorite, kako čudovita je, potem bo kot ovca trmasto stala na enem mestu. Prebivalci Pitte obupno potrebujejo naše spoštovanje in pozornost.

Sončna energija Pitta osvetljuje poslovni svet in napredne dejavnosti na materialni ravni. Če Kapha odlično opravi domače, zemeljske in materinske naloge, Vata pa uspe v znanosti in duhovni sferi, potem se Pitte uspešno ukvarjajo s tistimi dejavnostmi, ki prispevajo k napredku.

Pitte so rojeni voditelji in vodje; to so predsedniki in premierji, direktorji in šefi, vodje vladnih agencij in organizacij. Pitts pogosto postanejo oblikovalci, arhitekti, inženirji in znanstveniki. Njihova pronicljivost in intuicija sta uporabna pri inovativnih dejanjih, ko se utira nova pot in delajo prvi koraki. Pitte uspevajo na področjih visoke in napredne tehnologije. Lahko so odlični programerji v centrih za nadzor vesoljskih poletov ali v vojaško-industrijskem kompleksu. Pittovi imajo odlično umetniško vizijo in so uspešni na področju vizualnih umetnosti in oblikovanja.

Živi s srcem! Zlata sredina v vsem! Tiste pitte, ki živijo po teh formulah, imajo popolnoma uravnoteženo zdravje in temu primerno živijo harmonično in srečno življenje.

Sezonske in priložnostne dejavnosti

Poletje je sezona Pitte, kar pomeni, da imajo ljudje s Pitto poleti veliko težav. Naravni ogenj Pitta se pod žgočim soncem še okrepi, zato naj preudarno zmanjšajo svojo aktivnost.

na primer idealna možnost za Pitta so družinske počitnice v bližini hladnih potokov ali jezer, kjer se lahko kopate. Ni priporočljivo, da se sprostite na vročih morskih plažah Pittsa, zlahka "izgorijo" na soncu. Na plaži se lahko pojavijo le zgodaj zjutraj in bližje sončnemu zahodu, ko jim je koristno plavati in teči po pesku na plaži.

Če so Pitts jezni ali pod stresom, morajo najti moč, da ne eksplodirajo kot običajno, ampak da se umirijo in ohladijo. Pitte lahko dosežejo stanje miru in spokojnosti, ko slikajo pokrajino, občudujejo lepote narave, zelene travnike, polja, posejana s cvetjem, bleščečo gladko gladino reke. Hladnost, mir, kontemplacija in spokojnost, kopanje v mesečini - vse to popolnoma harmonizira Pitto.

V času aktivacije Pitta doše od 10.00 do 14.00 in od 22.00 do 02.00 naj se poskušajo izogibati situacijam, ki v njih povzročajo razdraženost in stres. V tem času je priporočljivo, da se ne spuščate v burne prepire ali konflikte, zlasti sredi dneva in pred spanjem.

Pri Pittovem neustavljivem apetitu se priporoča lahka hrana in šibke pijače. Ne smejo zlorabljati začimb, ostrih, pekočih in grenkih začimb ali začimb, ki vzbujajo apetit in razpršijo kri, zlasti alkohola. Če bodo Pitts upoštevali ta nasvet, bodo prenehali biti jezni in eksplozivni.

Pittov prebavni ogenj je na vrhuncu ob polnoči in opoldne. Pite se lahko dobro prehranjujejo ves dan, ker imajo visoko stopnjo presnove. Pravilna prehrana dobro uravnava ognjevitost Pitte – hrana je zanje neke vrste zdravilo. Zato morajo Pitte načrtno oblikovati svoj okus in prehranjevalne navade ter jesti zavestno.

Za ukrotitev notranjega ognja in sprostitev po dnevnih dejavnostih je za Pitte koristno meditirati pred spanjem. Koristno je, da si predstavljajo čudovite pokrajine v zamolklih ali pastelnih barvah, v katerih se odmerjeno valjajo hladne vode reke, belijo pesek in sneg, zelenijo gozdovi, se živali graciozno premikajo in ptice pojejo.

Sredi noči imajo Pittovi izbruh ustvarjalne energije, vendar jim bo šlo zelo dobro, če se bodo lahko uprli skušnjavi, da bi noč preživeli brez spanja in zaspali ob zori. Pittov normalen spanec traja 6-8 ur. Dober spanec je odlična priložnost, da Pitta okrepi in izboljša življenjsko energijo.

Prosti čas naj Pittas nameni dobrodelnim ali družabnim dejavnostim in karma jogi. Z nesebičnim služenjem se Pitta nauči sočustvovati in sočustvovati z ljudmi ter se začne zavedati, da sta narcizem in želja po uveljavitvi smešna, pomembnejše pa so duhovne lastnosti, sočutje, sprejemanje in ljubezen.

Telesni stres

Ognjeni ljudje po naravi obožujejo šport, vendar se morajo vedno zavedati, da se vsi športi z visokimi stroški energije (tek, aerobika, veslanje, tenis, nogomet itd.) lahko izvajajo le v hladnem času dneva. Koristi jim takšna telesna aktivnost, ki je enakomerna in redna, ne občasna. Za njihovo zdravje so zelo koristni plavanje, akrobatika, smučanje. umetnostno drsanje, hitrostno drsanje, kolesarjenje, tek, dolgi kros, tenis, badminton, šah, steze in plezanje. In še posebej koristno je, da dvakrat na dan izvajajo kompleks jogijskih asan in pranajame. Pitte bi morale posebno pozornost posvetiti temu, da svoj um (Ego) spravijo v umirjeno, mirno stanje. In zapomnite si: če želite s pomočjo jogijskih asan raztegniti telo ali razgibati določene sisteme in organe, to storite pred začetkom katere koli druge športne aktivnosti.

Slog, barve in dragulji

Pitta ljudje se praviloma oblačijo prefinjeno in elegantno, upravičeno verjamejo, da se »spoznajo po oblačilih« in tako pogosto dosegajo uspeh v družbi. Ne razumejo in ne dopuščajo malomarnosti v oblačilih. Pitta nikoli ne bo nosila nemodernih stvari, hkrati pa se bo trudila, da ne bo preveč vpadljiva. Če nekdo obleče podobno obleko, se bo Pitta zagotovo preoblekla, samo da bi se predstavila v zmagoviti luči.

Pitta ljudje želijo pritegniti pozornost drugih, zato radi nosijo elegantna oblačila, ki odlično poudarijo njihovo atletsko, energično postavo. Pitta je pogosto pred glavnimi trendi in stili v modi. Vedno so urejeni in dobro oblečeni, njihova oblačila pa imajo pogosto tudi nekakšen »pik«, po katerem ga zlahka prepoznate v množici. Pitte naj nosijo naravne tkanine v beli, zeleni, modri, lila, vijolični barvi, odtenkih sleza, lila, sivke, pastelnih in njihovih kombinacijah.

S presežkom Pitte je ljudem te vrste kontraindicirano nošenje dragih kamnov in ognjenih kovin. Nasprotno, zdravilni kamni za njih bodo tisti, ki povečajo energijo vseh čaker, razen manipure. Na primer, lila-vijolična nosi moč etra in vode ter pomaga ognju nadzorovati čustva. Ko se nosi okoli vratu v zlatem okvirju, uravnovesi ogenj in uporabnika obdari s sočutjem. Tudi zdravilni kamni za Pitto so biseri (primarni elementi so voda, zrak in zemlja), turkiz, safir, smaragd in kovine - baker in platina.

aromaterapija

Vrste pitte imajo koristi od suhih, hladnih, sladkih okusov, ki so rahlo pikantni, a ne trpki. Za uravnovešanje doše Pitta je koristno vdihavati arome vrtnice, listov in mladih korenin grenke pomaranče, cimeta, vanilije, sandalovine, kalamusa, mirte, narcise, lotosa, poprove mete, muškatnega oreščka, artabotrisa, jasmina, sladkega korena, vijolice. .

SPLOŠNE ZNAČILNOSTI TIPA PITTA

(tisto, kar transformira) je biološka manifestacija tejasa ali transformativne moči vesolja. Umiva duševno telo osebe.
Elementi: Ogenj in voda
Pitta je v človeškem telesu odgovorna za vse procese metabolizma, transformacije in transformacije, tako na fiziološki kot mentalni ravni. To pomeni, da vam Pitta omogoča prebavo hrane, občutkov in misli ter jih pretvori v energijo, toplino in vitalnost.
ravni telesa: prebava, asimilacija, absorpcija, nadzor telesne temperature, nadzor hormonskih funkcij in metabolizma
duševni ravni: razumevanje, zaznavanje, motivacija, radovednost in vedoželjnost uma, notranja energija
Lastnosti doše: pekoče, tekoče, rahlo mastno, ostro, rahlo, kislo.
Tip telesa: srednje, sorazmerno, dobro razvito rebra, mišična masa zmerno
Utež: enostavno klicanje, enostavno ponastavitev
oblika obraza: trikotna s poudarjeno brado
Usnje: toplo, mehko, rdečkasto ali rožnato, sijoče, nagnjeno k alergijskim reakcijam in toplotnim opeklinam
lasje: svetlolas, rdečkast, rdeč
Oči: svetlo rjava, lešnikova, siva ali zelena, ne prenaša močne svetlobe
Nos: Srednja velikost, z ostrimi obrisi, koničast
apetit: dobra ali pretirana, zelo dobra prebava, nagnjenost k povečani žeji, hrepenenje po hladni hrani
Vzdržljivost: zmerno
Napake: jeza, ljubosumje, agresivnost, razdražljivost, aroganca, pomanjkanje samozavesti,
Vredno: energičen, občutljiv, sočuten, oster prodoren um, hiter duh, dobre govorniške sposobnosti
Okusi:
nižja Pitta - grenko, trpko, sladko
poveča Pitta - kislo, začinjeno, slano
Dominantni občutki: pogled in okus
Lokalizacijski organi Pitta: jetra, žolčnik, tanko črevo, srce, oči
Pogoste težave s pitto: vnetje (notranje in zunanje),
zgaga, visoka vročina, čezmerno potenje, alergije, težave z vidom
tip kože: občutljivo
Sezona aktivnosti- poletje
Klimatska cona za uravnoteženje: zmerno podnebje (do + 25)
Starost: 16 - 50 (55) let
Čas dneva: 10-14; 22- 02
Simbol Pitta- oven ali oven, ki z divjim pritiskom hiti naprej z rogovi.

Pitta je ognjena doša, zato je za to vrsto ljudi ugodna hladna hrana ali hrana sobne temperature, ne pa vroča. Ljudje tipa Pitta imajo dobro prebavo, lahko jedo vse in vedno, vendar ne smejo prenajedati in zlorabljati slane, kisle ali sladke hrane. najboljši pogled Prehrana za Pitto je vegetarijanstvo.

Pravila ajurvedske prehrane za ljudi tipa Pitta:

* Ugodna je ohlajena, obilna in suha hrana z minimalno vsebnostjo soli, začimb in olja. Hrana naj bo sveže pripravljena, ne pa "dolgotrajna".
* Izogibati se je treba ocvrti, mastni, slani in težki hrani, zlasti mastnemu mesu, pa tudi prenajedanju.
* Pittina prehrana mora vključevati veliko količino surove hrane in sokov, pa tudi živil z grenkim ali trpkim okusom (zlasti solate in zelenjava) ter najmanj kislih kumaric, marinad, konzervirane hrane, klobas in sirov.
* Za Pitto je idealna vegetarijanska prehrana s prevlado zelenjave, žit in mleka v prehrani, koristni so tudi krompir in stročnice, poleti pa sladoled.
* Pijače in sokove uživajte ohlajene, izogibajte se kavi, čaju in alkoholu.
* Za zajtrk je dobra hladna ovsena ali riževa kaša, cimetov kruh ali toast s sladkim jabolčnim sokom ali metinim čajem
* Pri kosilu lahko popijete kozarec hladna voda, jejte solato namesto vroče juhe, kruh z malo masla in preskočite sladico
* Pitta ne sme jesti ponoči, pa tudi v jeznem ali depresivnem stanju
* Zdravilo za zmanjšanje odvečne Pitte: dve čajni žlički gheeja vmešajte v kozarec toplega mleka in popijte namesto večerje.

MLEČNE. Uporabno mleko, smetana, skuta, mehki in topljeni siri, pečeno (ghee) in kremasto nesoljeno maslo. Izključiti je treba fermentirane mlečne izdelke (pinjenec, jogurt, kefir, kislo mleko, kisla smetana), ostre, slane in trde sire, soljeno maslo.
SLADKI, MED in SLADKOR. Vse je dobro, še posebej halva, omejite le porabo medu
RASTLINSKA OLJA. Najboljša olja so sončnično, olivno in ghee. Kokosovo olje je idealno za zunanjo uporabo. V prehrani morate omejiti uporabo koruznega in sezamovega olja ter margarine.
KRUŠNI IZDELKI. Koristen kruh brez kvasa, testenine, krutoni, krekerji, krekerji, bageli, sušilniki, kosmiči za zajtrk, otrobi, pokovka (nesoljena), palačinke, sirove torte in palačinke, kruh iz kaljene pšenice; izogibajte se prekomernemu uživanju rženega kruha in müslijev
ZELENJAVA. Ugodno: krompir, kumare, bučke, paprika, vse vrste zelja, zelena solata, stročji fižol in grah, črne olive, buče, šparglji, zelena, gobe. Izogibajte se: jajčevcem, paradižnikom, surovemu: korenju, pesi, redkvici, špinači, koruzi, repi; zelene olive, čebula, česen, čili, gorčica, paprika
Sadje in jagode. Ugodno je sladko sadje, kot so: hruške, češnje, grozdje, zrela sladka jabolka, češnje, ananas, pomaranče, slive, mango, lubenice, melone, suhe slive, fige, rozine. Izogibati se je treba kislemu ali nezrelemu sadju in jagodičevju, kot so: brusnice, grenivke, limone, nezrelemu (kislemu): pomaranče, jabolka, ananas, mango, kivi, slive. Omejite uživanje banan, marelic, breskev, kakijev, jagod
ŽITA in STROČNICE. Ugodno: pšenica, ječmen, beli riž, oves in vse stročnice razen rdeče leče. Omejite uživanje koruze, rži, prosa, rjavega riža, ajde
ZAČIMBE. Ugodno: peteršilj, koper, koriander, pastinak, meta, koriander, koruza, koromač, kumina, pomarančna lupina, vanilija, žafran, kumina ter majhna količina svežega ingverja in črnega popra. Vredno je omejiti uživanje kečapa, majoneze, kisa, soli, hrena, gorčice, ingverja, limone, sojine omake, začinjenega čatnija, nageljnovih žbic, janeža, popra, lovorja in čokolade.
OREŠČKI in SEMENA. Najbolj uporabna so sončnična in bučna semena, od oreščkov - kokos in olupljeni mandlji, vse druge vrste oreščkov in semen je treba izključiti.
MESO & MORSKI SADEŽI. Možen piščanec, svinjina in divjačina, drugi mesni izdelki - izključite
ČAJ, KAVA IN PIJAČE. Ugodno: topli zeliščni čaji, vroče mleko z začimbami, kava iz žitaric, črni in zeleni čaji, kakav, kvas, pivo, zelenjavni sokovi in sladki sadni sokovi: marelice, ananas, pomaranče, grozdje, češnje, granatno jabolko, jabolko, hruške, breskve. , slive, mango, papaja. Izključiti je treba pijače: gazirane in ledene, limonino vodo, ledeni čaj, naravno kavo, kisle, jagodne in paradižnikove sokove, alkohol.
ZELIŠČA in RASTLINE: močvirski slez, zimzelen, hibiskus, robida, jasmin, jagoda, ingver (svež), mačja meta, kopriva, rdeča detelja, sivka, sladki koren, limonska trava, repinec, lucerna, malina, melisa, poprova meta, ovsena slama, borago, regrat, gabez, Kamilica, pasijonka, rman, komarček, vijolica, hmelj, cikorija, ječmen. Ni primerno: Ajwan, bazilika, glog, nageljnove žbice, ginseng, ingver (suh), Yerba mate (paragvajski čaj), božika, mormonski čaj (Ephedra), poprova meta, fenugreek, sassafras, žajbelj, šipek, evkaliptus, brinove jagode
LAKOTA. Preventivno postenje je priporočljivo izvajati 2-krat na mesec s hladno vrelo vodo ali sokom granatnega jabolka.

29.05.2012 Naravoslovec Še ni komentarjev

Koristne lastnosti fig.

Zahvaljujoč čemu uporabne lastnosti So fige cenjene že več kot 5000 let? Kako izbrati najslajše fige? Kako iz tega pripraviti zdrav zajtrk? Odgovore na ta in druga vprašanja boste izvedeli v le nekaj minutah.

Figovo drevo, figa, samo figa, figovo drevo - takoj ko se ne imenujejo Ficus carica - listopadni subtropski fikus. Njegova domovina se šteje za gorsko območje starodavne Karije, ki je v Mali Aziji, zato se imenuje karijsko. Mimogrede, "fikus" je spremenjena beseda iz "fige".

To je ena najstarejših rastlin, ki so jo izbrala najboljša letovišča: Egipt, Grčija, Španija, Italija, Turčija, Kavkaz, Krim. Prav tako ga lahko srečate v Indiji in Ameriki, v Srednji Aziji in na polotoku Absheron. Drevesa v povprečju živijo 60-100 let, obstajajo pa tudi tristoletni predstavniki.

Plodovi fig hruškaste oblike, teže približno 40-70 g, rdečkaste, rumene ali vijolične barve. Pokriti so s kožo z drobnimi dlakami. Na vrhu ploda je oko, ki je prekrito z luskami. V notranjosti je veliko semen. Zoreče fige postanejo sladke in sočne. In nezrelo sadje ni užitno.

Kako izbrati fige?"Elita" družine fig velja za rumeno sadje. Rdečkasta in temno vijolična - prav tako imajo pravico obiskati vašo mizo. A črnega sadja na vzhodu ne častijo.

Fige naj bodo gladke, brez plesni, ne prevelike. Najboljše nežne fige so plodovi z več kot 900 semeni. Če je semen manj kot 500, so fige razvrščene kot povprečne. Seveda jih bo komaj kdo pripovedoval. Vedite le, da manjše kot so fige in več semen vsebujejo, okusnejše so.

Na žalost se sveži plodovi fig lahko uživajo le tam, kjer rastejo. Imajo zelo kratkoročno shranjevanje. Ker je v sadežih sladek žele, ki začne zelo hitro fermentirati. V zvezi s tem jih imenujemo tudi vinske jagode.

Zato so suhe fige pogostejše v srednjih zemljepisnih širinah. Izberite sadje rumenkaste barve, ne kandirano, brez oblog.

Kako se uporabljajo fige? Na vzhodu iz njega delajo marmelado, marmelado, marshmallow in seveda vino. Pripravljajo tudi zgoščen figov sok – dušab. In figov gin se imenuje Buha.

Suhe fige je priporočljivo pred uporabo namočiti čez noč, zjutraj pa jih zaužiti skupaj s poparkom. Lupino je treba odstraniti, kašo pa dolgo žvečiti. 3 fige na dan bodo nadomestile pomanjkanje železa.

In voznikom na cesti ni priporočljivo posegati po figah, še posebej svežih. Vsebuje alkohol.

obdrži Suhe fige je najbolje hladiti v posodi, saj absorbirajo vonjave.

spojina: suho sadje lahko vsebuje do 50% sladkorjev, sveže - do 24%. Tudi v figah so čreslovine, malo maščobe (le 0,5%), organske kisline, beljakovine (do 1,3%), vitamini B1, B3, B6, C, PP, folna kislina (10 mg), betakaroten, fosfor (32 mg), kalcij (34 mg), natrij (18 mg), kalij (268 mg), magnezij, jod, baker. Vsebuje precej železa (več kot v jabolku), koristne encime, pektine in približno 2% alkohola.

Upoštevajte, da so fige precej kalorične - 214 kcal na 100 g.

Lastnosti fig.

Najprej je treba omeniti izjemno hranilno vrednost teh sadežev. Je dober dobavitelj energije, vitaminov in mineralov. Posušeno sadje je priročno vzeti s seboj v službo in na potovanje. Pa še sveže se dobro odžejajo, zato jih na dopustu ne zanemarite. Fige so zelo kalorične, zato so zelo primerne za tiste, ki se morajo izboljšati.

Fige so bogate z vlakninami, zaradi katerih zdravijo zaprtje, izboljšujejo črevesno gibljivost, znižujejo holesterol in čistijo kri.

Zaradi velike količine kalija so fige koristne tako za zdravljenje kot za preprečevanje bolezni srca, venske insuficience in hipertenzije.

Kalij lajša napetost krvnih žil, znižuje krvni tlak in je dober za ledvice. Ficin spodbuja resorpcijo krvnih strdkov, znižuje strjevanje krvi.

Zaradi velike količine železa so fige koristne za slabokrvnost. Nosečnice in otroci ga morajo vključiti v prehrano.

Fige se v medicini uporabljajo že od antičnih časov. Je eno najboljših zdravil proti kašlju bronhialna astma, z vnetjem dihalnih poti in bolečino v prsih. Uporabljajo se za zdravljenje angine. Odvar na vodi se uporablja za prehlad, celuloza ima antipiretični učinek.

Fige imajo diuretične lastnosti, koristne pri boleznih jeter in vranice. Meso sadja se uporablja za glivične kožne bolezni.

In listi vsebujejo furokumarine - snovi, ki se uporabljajo v farmacevtski industriji za proizvodnjo antispazmodikov, vazodilatatorjev, protitumorskih sredstev, pa tudi zdravil za zdravljenje vitiliga. Poleg tega se decokcije iz listov uporabljajo za uravnavanje metabolizma.

Fige v ajurvedi veljajo za dobre izdelke. In sama figa se šteje v starodavna Indija sveto drevo.

Okus svežih fig ima sladko trpko, hladno energijo. Poveča kapho in zmanjša vato. Posušen ima vročo naravo, zmanjšuje kapho in povečuje vato. Za ljudi s konstitucijo Pitta so fige prikazane v kateri koli obliki.

Sveže fige potešijo žejo, ki je posledica odvečne sluzi. Toda v velikih količinah je težko prebavljiv. Nezrelo - odstranjuje bradavice pri zunanji uporabi.

Posušen je koristen pri bolečinah v hrbtu, čisti pljuča. V kombinaciji s timijanom in šetrajem čisti ledvice in mehur. Fige se čudovito ujemajo z drugim sladkim sadjem in oreščki. Bolje je, da ga uporabite zjutraj

Recept. Energijski zajtrk s figami

Potrebovali boste: tri manjše suhe fige, 10 mandljev (ali poljubnih), 10 datljev, 1,5 žličke semen komarčka, 1 žličko mletega kardamoma.

Priprava: vse skupaj damo v skledo, čez noč zalijemo z mlinom vode, pustimo na hladnem. Zjutraj mandlje olupimo, datljem odstranimo peščico. In posušeno sadje in oreščke stepite v mešalniku skupaj s poparkom.

Jed dodaja energijo in krepi imunski sistem.