domov / Kolesa

Prsni merilnik srčnega utripa. Najboljši merilniki srčnega utripa za tek

V zadnjem času so merilci srčnega utripa postali precej priljubljene naprave na trgu. Poleg tega se zanje ne zanimajo le športniki, ampak tudi običajni ljudje, ki se odločijo spremljati svoje zdravje ali imajo težave s srcem. Če vas že dolgo zanimajo takšne naprave, vendar se niste mogli odločiti za model, boste zahvaljujoč našemu članku vedeli, kateri je pravi za vas. V njem boste našli oceno merilnikov srčnega utripa iz različnih cenovnih kategorij.

št. 10 - Beurer PM15

Cena: 3400 rubljev

Beurer PM15 je poceni, a dober merilnik srčnega utripa. Tukaj ne boste našli nobenih eksotičnih funkcij, naprava ima skromen arzenal - štoparico, uro, budilko in senzor srčnega utripa.

Vendar slednje deluje precej natančno - proizvajalec ugotavlja, da je napaka v vrednosti dobesedno nekaj enot. Poleg tega lahko lastnik modela natančno nadzoruje svoj srčni utrip s fino nastavitvijo zgornje in spodnje meje.

Za razliko od drugih predstavnikov začetnega segmenta se pripomoček dobro drži v roki in se tudi ne boji vlage. Zato kapljice dežja ali znoja ne bodo poškodovale merilnika srčnega utripa. Pomanjkljivosti vključujejo nizko svetlost zaslona, ​​​​zaradi katere se na sončen dan začne bleščati.

#9 - SIGMA iD.GO

Cena: 2850 rubljev

SIGMA iD.GO je zanimiva po tem, da ima priložen analogni prsni oddajnik in trak zanj. Če vam torej trak iz kakršnega koli razloga ni všeč, ga lahko nosite na drugačen način.

Katera je boljša, se odloči uporabnik sam. Res je, z nastavkom za zapestje ure ne boste mogli uporabljati, kar je glavna pomanjkljivost.

Funkcionalnost modela je skromna, popolnoma enaka kot pri prejšnjem tekmovalcu. Zaradi tega se preklapljanje med načini izvaja samo z enim gumbom. Naprava bo dobra možnost za tiste, ki ne potrebujejo dodatnih zvoncev in piščal, v katerih se lahko zmedete. S svojo neposredno nalogo se spopada nič slabše od dražjih modelov.

Št. 8 - Sanitas SPM25

Cena: 3600 rubljev

Sanitas SPM25 ima bolj zanimivo funkcionalnost. Tako lahko priljubljeni model poleg običajnega merjenja srčnega utripa izračuna povprečno vrednost indikatorjev in navede največjo frekvenco.

Poleg tega je na voljo priročna funkcija, ki omogoča napravi, da se prilagodi času in intenzivnosti vadbe ter na podlagi tega šteje število porabljenih kalorij. To dopolnjuje standardni komplet v obliki koledarja, budilke, štoparice in ure.

Za natančnejši prikaz vrednosti merilnika srčnega utripa bo uporabnik lahko prilagodil svoje osebne parametre - spol, starost itd. Dizajn rešitve je jedrnat, zato ga lahko nosite na roki tudi s poslovno obleko. Od slabosti je mogoče razlikovati le precej šibko svetlost zaslona.

Št. 7 - DFC W117

Cena: 2990 rubljev

DFC W117 je donosna možnost glede cene in kakovosti. V svojih ocenah uporabniki posebej opozarjajo na avtonomijo - na paru baterij lahko naprava deluje približno eno leto.

Funkcionalnost tukaj je spodobna - izračunate lahko največji, povprečni srčni utrip, nastavite območja vadbe in spremljate tudi kalorije. Zaslon ima osvetlitev ozadja in je dovolj svetel, da se zaslon ne bo bleščal na soncu.

Šibka stran modela je ohišje - izdelano je iz ne najkakovostnejše plastike. Tako lahko preživi vdor vlage, vendar je padec na asfalt malo verjeten. Kljub temu se ura dobro prilega zapestju, pašček pa lahko po potrebi prilagodite.

#6 - SIGMA PC 15.11

Cena: 3500 rubljev

SIGMA PC 15.11 je model dolgoletnega proizvajalca. Merilnik srčnega utripa mu je uspelo opremiti z dokaj velikim zaslonom, na katerem je postavljenih veliko različnih številk, pri čemer se zaradi dejstva, da ima vsaka vrednost svojo pisavo, ni mogoče zmotiti v njih.

Da bi naprava izračunala število porabljenih kalorij, boste morali vnesti svoje osebne podatke.

Kot vir energije se tukaj uporablja baterija CR2032, katere zmogljivosti zadoščajo za več kot ducat vadb. Razveseljivo je tudi, da ima ohišje zaščito pred vodo - z merilnikom srčnega utripa se lahko celo potapljate do globine 30 metrov. Od minusov izpostavljamo ne najbolj udoben trak.

#5 - Polar H10 M-XXL

Cena: 6200 rubljev

Polar H10 M-XXL je napreden model in prvi naprsni merilnik srčnega utripa v našem vrhu. Njegove funkcije vključujejo možnost prikaza podatkov zadnje vadbe in pošiljanje podatkov v pametni telefon. Tako med telovadba mobilne naprave vam ni treba nositi v žepu.

Proizvajalec je poskrbel tudi za dizajn - trak je mogoče natančno nastaviti in pritrditi v želeni položaj.

Senzor za merjenje srčnega utripa je tukaj modificiran z zaščito signala, zato motnje ne motijo ​​meritev. Od minusov izpostavljamo le ceno - nekateri uporabniki menijo, da je previsoka.

#4 - Polar FT4

Cena: 9800 rubljev

Polar FT4 je izdelek finskega podjetja, ki ima, čeprav na videz preprost, impresivno funkcionalnost.

Naprava ne more samo prikazati največjih in povprečnih vrednosti, ampak jih tudi shrani v svoj pomnilnik, da bi naslednjič da uporabniku priporočeno mejno vrednost telesna aktivnost.

Spreminjanje indikatorjev skozi čas je prikazano z grafično sliko. Obstaja osvetlitev zaslona in zvočni signal, ki se sproži, ko je maksimalni indikator presežen. Telo naprave je vodotesno. Poleg tega je visoka natančnost prikazanih vrednosti, prisotnost GPS modula, pa tudi zanesljivi materiali, ki nam omogočajo, da govorimo o trajnosti naprave.

#3 - PUMA PU91129100

Cena: 11.500 rubljev

PUMA PU91129100 je opremljena z vgrajenim senzorjem srčnega utripa, zaradi katerega lahko prikaže najbolj natančen srčni utrip. Tukaj je tudi vsa funkcionalnost, ki je lastna analogom - maksimalni in povprečni srčni utrip, shranjevanje vrednosti v pomnilnik, osvetlitev zaslona, ​​​​ki omogoča uporabo naprave tudi pri močni sončni svetlobi. Izdelek je bil izdelan v Nemčiji, zato ni nobenega dvoma o kakovosti montaže - vse komponente se popolnoma prilegajo.

Trak merilnika srčnega utripa je udoben, med uporabniki ni bilo primerov alergij, sodeč po ocenah. Ohišje ima zaščito pred vlago in lahko prenese potopitev pod vodo do globine 50 m.Med pomanjkljivostmi je le cena zaradi priljubljenosti blagovne znamke.

št. 2 - Beurer PM90

Cena: 6600 rubljev

Merilnik srčnega utripa Beurer PM90 je izdelan v obliki ure in je dopolnjen z zunanjim senzorjem srčnega utripa. Ne izgleda zelo privlačno - vplivajo velike dimenzije. Proizvajalec se je tako žrtvoval, da bi prihranil denar. Vendar naprava ni namenjena vsakodnevni uporabi in zato ni tako kritična.

Toda pri treningu se izkaže za vsak vloženi peni - poleg merjenja srčnega utripa lahko pripomoček prikaže količino porabljene maščobe in kalorij. Tekači bodo cenili funkcijo štetja krogov.

Tak merilnik srčnega utripa bo pomagal tudi pri vzponu na kakšno goro. Dejstvo je, da obstajata barometer in merilnik srčnega utripa. Pravočasno vas bodo opozorili, da vas čakajo pretežke razmere. Na njihovi podlagi se tudi tukaj izvaja določanje največjega volumna vdihanega kisika. In pripomoček je vključeval tudi termometer, čeprav njegovih meritev na zapestju ne moremo imenovati posebej natančne.

#1 - Polar V800HR

Cena: 30.000 rubljev

Polar V800 HR je daleč najboljši merilnik srčnega utripa leta 2020, s katerim se ne more primerjati noben drug model. Te so polne pametna ura, ki se lahko sinhronizirajo s pametnimi telefoni na osnovi Android in iOS za prenos podatkov o vadbi, obveščajo uporabnika o dohodnih klicih in sporočilih ter so opremljeni z LCD zaslonom s svetlo osvetlitvijo ozadja, kar zadostuje za delovanje brez bleščanja tudi v sončnem dnevu.

Poleg svoje neposredne naloge - merjenja srčnega utripa, lahko pripomoček spremlja spanje, kalorije, opozarja na odsotnost telesna aktivnost. Od uporabnih senzorjev izpostavljamo merilnik pospeška, žiroskop, termometer in višinomer. Tako obsežen arzenal omogoča, da je naprava pomembna v vseh pogojih.

Za avtonomijo skrbi 350 mAh baterija. Zaradi tega vam ni treba menjati baterij. Od pomanjkljivosti je mogoče izpostaviti ne le ceno. Torej, glede na ocene uporabnikov, ima naprava težave s posodobitvami - nekatere vodijo do ponastavitve ali okvare nekaterih funkcij.

Ste vedeli, da tek povzroča brazgotine? In na prsih. Seveda ne od samega teka, temveč od prsnega merilnika srčnega utripa. Zakaj je potrebna vadba srčnega utripa, lahko preberete v.

Nisem imel sreče, da sem imel dizajn, kjer se trak drgne, še posebej na dolge razdalje. Dolga vadba približno 30 km z merilnikom srčnega utripa - zagotovljeno drgnjenje krvi v črevesju, bolečina med procesom in dolgotrajno celjenje brazgotin. Poskušal sem zamenjati trakove, natakniti trak malo višje in nižje, zategniti močneje in šibkeje - brez uspeha. Poleg tega je treba prsni senzor pulza redno prati in zamenjati baterijo v njem. V nasprotnem primeru začne divjati, pogosto v najbolj ključnem trenutku.

Vse to je precej nadležno, zato sem že dolgo želel poskusiti alternativno možnost - optični merilnik srčnega utripa. Izbira je padla v korist naprave Scosche Rhythm+, ki so mi jo uspešno podarili za rojstni dan 😉 Kaj je iz tega nastalo, preberite spodaj. Pozor: veliko grafikonov!

Kako deluje prsni merilnik srčnega utripa?

prsni senzor pulza, znan tudi kot prsni srčni monitor (HRM strap, HRM band) je elastičen trak z dvema elektrodama v obliki trakov iz prevodnega materiala in oddajnikom srčnega utripa. Tehnologija njegovega dela temelji na takem pojavu, kot je električna aktivnost srca, odkrita konec 19. stoletja.

Senzor pritrdimo na prsni koš, elektrode navlažimo z vodo ali posebnim gelom za boljšo prevodnost. V trenutku krčenja srčne mišice se na koži zabeleži potencialna razlika - tako se meri utrip. Od senzorja se informacije neprekinjeno brezžično prenašajo do sprejemne naprave: ure, kolesarskega računalnika, fitnes zapestnice, pametnega telefona itd.

Kako deluje optični senzor srčnega utripa

Optični senzor srčnega utripa z uporabo LED diod posije skozi kožo z močnim snopom svetlobe. Nato se meri odbita količina svetlobe, ki jo razprši krvni obtok. Tehnologija temelji na dejstvu, da se sipanje svetlobe v tkivih pojavi na določen način, odvisno od dinamike pretoka krvi v kapilarah, kar vam omogoča sledenje spremembam pulza.

Optični senzorji zahtevajo tesno prileganje koži (ne delujejo skozi oblačila) in lokacijo. Njihovo delo temelji na določanju pretoka krvi v tkivih, zato več tkiv je na voljo za branje, bolje je.

Prsni in optični senzor srčnega utripa za tekača: lahko primerjamo?

Zakaj Scosche RHYTHM+ in ne vgrajen senzor srčnega utripa v športni uri?

Najbolj očitna možnost pri izbiri optičnega merilnika srčnega utripa je nakup športna ura z vgrajenim senzorjem. Večina relativno novih modelov ur znanih proizvajalcev že vključuje to možnost. Na prvi pogled je priročno: vse v enem, ni vam treba posebej polniti in priklopiti druge naprave.

Toda če pogledate natančno, ima ta možnost svoje pasti. Prvi izmed njih je zame bil, da se mora optični merilnik srčnega utripa tesno prilegati koži, skozi tkanino, tudi najtanjšo, ne deluje.

Moj glavni trening običajno poteka konec jeseni in pozimi – priprava na spomladanski maraton. Slabo se prilagajam vročini, poleti več tečem, da vzdržujem, le v mrzlem vremenu uspem napredovati in izboljšati formo.

Ob tem vedno nosim uro čez rokav longsleeve ali vetrovke. To, da bi vsakič potegnili rokav, da bi pogledali odčitke svojega srčnega utripa in tempa, sploh ni možnost. To še posebej velja za tek na PANO, kjer mora utrip pasti v dokaj ozek hodnik in ga je treba ves čas nadzorovati, da ne skoči višje.

Drugi razlog, zakaj mi senzor, vgrajen v uro, ne ustreza, sem odkril že med testiranjem, o njem spodaj.

Optični merilnik srčnega utripa Scosche RHYTHM+ na prvi pogled

Polno ime naprave: Scosche RHYTHM+ Dual ANT+/Bluetooth Smart Optical HR.

Izdan je bil leta 2014. Še vedno velja za enega najbolj uspešnih in natančnih modelov med optičnimi senzorji srčnega utripa. Več si lahko preberete v mega temeljitem pregledu na Rayevi spletni strani, ki je DCRainmaker.

Takole izgleda Scosche RHYTHM+, preprost in z minimalnimi dodatki

Scosche RHYTHM+ - ločeno napravo v obliki zapestnice z optičnim senzorjem, ki se nosi na roki in prenaša odčitke na kateri koli pripomoček, ki podpira tehnologijo ANT + ali Bluetooth Smart. Pravzaprav so to vse sodobne športne ure, pametni telefoni (iPhone 4s in novejši, Android 4.3 in novejši) in druge naprave. Deluje tudi s katero koli aplikacijo, ki podpira merjenje srčnega utripa. Skratka povsem univerzalna stvar.

Scosche RHYTHM+ ima tri optične senzorje

Senzorju je priložen USB polnilec. delovni čas 7-8 ur. Minus: ni prikaza stopnje napolnjenosti. Iz situacije sem se rešil tako, da sem Scosche preprosto dal na polnjenje po vsaki vadbi.

Scosche RHYTHM+ na USB polnilec

Po naravi je Scosche tipičen introvert. Vsa interakcija z zunanjim okoljem poteka s pomočjo ene same lučke, ki občasno utripa rdeče med polnjenjem naprave, rdeče in modro, ko je vklopljena, in spet rdeče, ko je ugasnjena, vendar pogosteje. Gumb je tudi en, da ga vklopite, samo pritisnite, da ga izklopite - pritisnite in držite. Druga komunikacija z napravo ni zagotovljena, ljubitelji minimalizma in gole funkcionalnosti bodo to cenili.

Velikost senzorske zapestnice je nastavljiva z ježkom

Testiranje optičnega senzorja srčnega utripa Scosche RHYTHM+

Za oceno natančnosti optičnega senzorja v primerjavi s prsnim sem se odločil po najpreprostejši poti: nadel sem si dve uri, oba senzorja, in šel teč. Scosche je prenašal odčitke srčnega utripa na Garmin 920XT, prsni trak na stari Garmin Forerunner 410, zalepljen z lepilnim trakom.

Set Mladi raziskovalec: ura 2 kos, senzorji pulza 2 kos

Posledično je bilo od vseh usposabljanj prejeto dve tabeli srčnega utripa- glede na različico vsakega od senzorjev. Nato so bili grafi za vizualno primerjavo postavljeni drug na drugega. Mislimo, da so kazalniki prsnega merilnika srčnega utripa pogojno točni. Čeprav tudi pri njem ni vse tako preprosto, kot lahko vidite v enem od spodnjih primerov.

Počuti se kot geek. Ves januar sem tekel z dvema urama

Mesec dni prispeli podatki iz različnih vrste usposabljanja:

  • tek pri nizkem srčnem utripu
  • lahek nivojski tek aerobni prag(AP), vključno s kratkimi pospeški 20-30 sekund (koraki)
  • tek v maratonskem tempu
  • tempo tek pri anaerobnem pragu (ANST)
  • MPC-intervali 1 km
  • ponovitve 400 m

Poglejmo, kaj se je zgodilo.

1. del, neuspešno

Če sedite, stojite ali hodite, potem odčitki Scoscheja in prsnega merilnika srčnega utripa skoraj popolnoma sovpadajo, odstopanje ni več kot en utrip (optični senzor je malo pozen).

Dokler ne tečete, senzorji merijo enako

Poskus št. 1: Lahek tek pri aerobnem pragu

Lokacija po navodilih

Za prvi testni trening sem si nataknil samo optični senzor, ker. Nekajkrat sem že imel čas teči z njim, pričanje je bilo zdravo, nisem pričakoval namestitve.

Skoraj takoj so se začele motnje, a po nekaj kilometrih se je zdelo, da se je vse uredilo. Gladka vožnja pri 150-154 po ravnem Trukhanov, tekel približno 8 km, nato pa pok! utrip skoči pod 180 in se ne zmanjša. Razmišljal sem, ali naj tečem v bolnišnico ali na kraju samem pokličem rešilca. Za referenco: do 180+ se moje srce lahko razprši le v intervalih po 1 km, no, ali pri ciljnem pospeševanju na tekmovanjih. In to očitno ni meditativen tek in združitev z naravo, ampak štetje izdihov, da zamotimo možgane in zdržimo zadnjih nekaj sto metrov.

Indikacije optičnega senzorja pri delovanju na AP, lokacija po navodilih

Graf kaže, da sem se ustavil 3-krat, poskušal nekako popraviti senzor, vendar brez uspeha. Potem sem tekel v tempu, utrip je nihal od 175 do 180. Zakaj te zastrašujoče številke? In ker imam nekaj takega kadenca. Očitno zaradi neuspešne (v mojem primeru) lokacije pri premikanju roke svetloba nekako premeteno zadene senzor in ta namesto pulza šteje te tresljaje.

Zaključek: postavitev senzorja po navodilih mi ne ustreza.

Poskus #2: Tek

Lokacija senzorja: na zapestju - kot vgrajena športna ura

Lokacija kot v uri, tesna fiksacija s pomočjo improviziranih materialov

Rezultat je še bolj žalosten, sploh ni bilo pravilnih odčitkov, neprekinjena kadenca. Na grafu srčnega utripa prsnega senzorja (modro) je vse jasno: vidite vzpone in spuste po stopnicah, ustavljanje na semaforju.

Odčitki optičnih (rdeči graf) in prsnih senzorjev (modri) med tekom, ki se nahajajo na zapestju

Kasneje sem prebrala, da je ure z vgrajenim senzorjem priporočljivo nositi malo višje kot običajno, da je več tkanin na voljo za branje. Pri meni to ne pomaga: tako tam kot tam primanjkuje mehkih tkiv, samo koža in kosti 🙂

Zaključek: postavitev senzorja na zapestje (in ure z vgrajenim optičnim senzorjem) mi ne ustreza.

Poskus št. 3: ogrevanje / tempo dela na ANSP 5 + 3 + 3 km / ohlajanje

Lokacija senzorja: na bicepsu, na notranji strani. To možnost sem opazil pri Rayu (povezava do njegove ocene zgoraj), zanj deluje. Spet imam sramoto.

Odčitki optičnih (rdeči graf) in prsnih senzorjev (modri) med delom na ANSO, lokacija na znotraj biceps

Poskus št. 4: Spet tek

Lokacija senzorja: malo nad komolcem, ob strani (spredaj)

Ponekod je Scosche deloval celo pravilno, vendar se ni mogel upreti, da ne bi na grafu prikazal tempa vadbe.

Odčitki optičnih (rdeči graf) in prsnih senzorjev (modri) med tekom, ki se nahajajo nad komolcem spredaj

Tukaj sem zbolel in se razburil in se na Facebooku pritoževal nad vsemi temi naprednimi tehnologijami. Avtor darila, ki tudi sam teče z istim merilnikom srčnega utripa že več kot leto dni, je predlagal, da ga natakne tako, da se senzor nahaja na zunanji strani bicepsa. V redu, še en poskus. In voila! To je pomagalo.

2. del srečno

Lokacija optičnega senzorja, ki mi ustreza

Poskus #5: Še en tek

Lokacija senzorja: z zunaj biceps

Popolno ujemanje urnikov, vključno z delom po stopnicah in prehodih

Odčitki optičnih (rdeči graf) in prsnih senzorjev (modri) med tekom, ki se nahajajo na zunanji strani bicepsa

Poskus št. 6: tempo na ANNO 5 + 3 + 3 + 1 km

Lokacija senzorja: enaka

Naprsni merilnik srčnega utripa ima nekoliko bolj gladek graf, vendar so vsa povprečja na km enaka.

Odčitki optičnih (rdeči graf) in prsnih senzorjev (modri) med tempo dela na ANOT, ki se nahaja na zunanji strani bicepsa

Poskus #7: lahek AP tek + 6 kratkih pospeškov po 20-30 sekund.

Lokacija senzorja: enaka

Razlika je le v tem, da optični pokaže več visok srčni utrip v korakih. Ne vem, kateri od njih ima prav, vendar ni pomembno - za kratke pospeške utrip popolnoma ni pomemben.

Odčitki optičnih (rdeči graf) in prsnih senzorjev (modri) pri teku na AP s kratkimi pospeški, ki se nahajajo na zunanji strani bicepsa

Poskus št. 8: intervali 5 x 1 km + 4 x 400 m ponovitev

Lokacija senzorja: enaka

V intervalih je graf s kazalniki optičnega merilnika srčnega utripa nekoliko bolj "švorčast", prihaja do manjših zamikov. Vendar so odstopanja majhna in ne vplivajo na celotno sliko.

Odčitki optičnih (rdeči graf) in prsnih senzorjev (modri) v intervalih 5 x 1 km, ki se nahajajo na zunanji strani bicepsa

Toda pri ponovitvah je neskladje med grafi že resnejše, čeprav, tako kot pri kratkih pospeških, nihče ne teče po svojem utripu.

Odčitki optičnih (rdeči graf) in prsnih senzorjev (modri) med ponovitvami 4 x 400 m, ki se nahajajo na zunanji strani bicepsa

Poskus št. 9: ogrevanje / maraton 13+5k / ohlajanje

Lokacija senzorja: enaka

Tukaj je redek primer - okvara prsnega senzorja. Vidi se na začetku modrega grafa, kjer srčni utrip pri ogrevanju leti za 180.

Kot že rečeno, je treba elektrode prsnega senzorja za boljšo električno prevodnost navlažiti – bodisi s posebnim gelom bodisi z vodo. Osebno jih najpogosteje samo pljunem (oprostite za naturalizem), nalepim trak in skoraj takoj grem na trening. Če elektrod ne navlažite vnaprej, lahko sprva merilnik srčnega utripa odpove, nato pa se bodo navlažile naravno - s pomočjo znoja.

Algoritem je bil kršen: telefonski klic me je našel že popolnoma oblečenega in uspelo mi je priti ven šele po 15 minutah.Trak se je posušil in zaradi mraza se mi ni mudilo, da bi se sam navlažil na ulici. Tam se vidi še en postanek na samem začetku M-tempa – tudi zaradi telefona. Pri višji intenzivnosti so procesi potekali hitreje, prsni senzor je oživel.

Prišlo je tudi do nerazumljivega skoka utripa glede na različico optike med rahlim tekom med deli - nisem našel razloga.

Odčitki optičnih (rdeči graf) in prsnih senzorjev (modri) pri M-tempu, ki se nahajajo na zunanji strani bicepsa

Morda je čas, da ga povežemo z grafikoni.

Od takrat sem popolnoma prešel na Scosche in se poslovil od brazgotin. Z izbrano lokacijo optičnega senzorja so njegovi odčitki dovolj natančni za moje namene, opaznih napak ni bilo več opaziti. Upam, da bom kmalu z njim pretekla maraton in končno ugotovila, s kakšnim srčnim utripom to počnem (pred tem nikoli nisem pretekla 42 km z merilcem srčnega utripa iz očitnih razlogov).

Prednosti / slabosti optičnega senzorja v primerjavi s skrinjo

Priročnost: ne drgne, ne drsi, ne moti

Ne zmanjka baterije, kar se zgodi redko, vendar v najbolj neprimernem trenutku

Ni ga treba prati, za razliko od prsnega traku, ki lahko ob soljenju prikaže napačne podatke (z aktivnim treningom trak izbrišem enkrat na teden)

Pred uporabo ga ni treba navlažiti.

Ko je optični senzor izbran za pravo namestitev, je dovolj natančen, da zadosti potrebam rekreativnega tekača

Prsni ali optični merilnik srčnega utripa?

- privzeti prsni senzor je natančnejši, tehnologija njegovega delovanja ne zahteva plesanja s tamburinom za izbiro optimalne lokacije na telesu in popolnega prileganja

- optični senzor v obliki naprave (ni vgrajen v uro) je potrebno polniti posebej in to je še en +1 naboj na celoten obstoječi šop žic

Prednosti optičnega senzorja Scosche v primerjavi z vgrajeno uro

S preizkušanjem lahko izberete optimalno postavitev, pri kateri bodo odčitki najbolj točni. Pri urah z vgrajenim senzorjem srčnega utripa so možnosti omejene na zapestje - na tem mestu vsa optika ne deluje pravilno (jaz sem primer tega).

Optični senzor kot ločeno napravo lahko nosite pod oblačili, medtem ko se odčitki prikazujejo na uri, ki jo nosite čez rokav. Ure z vgrajenim senzorjem morajo biti blizu telesa, zaradi česar jih je v hladni sezoni neprijetno uporabljati.

Ste poskusili uporabiti optični merilnik srčnega utripa? Kakšni so vtisi?

IN Zadnja leta Fitnes industrija je izdala veliko prsnih merilnikov srčnega utripa za tek in druge kardio vadbe. Pred nekaj leti so bili navajeni prvi merilniki srčnega utripa individualno usposabljanje, testiranje telesne pripravljenosti in rehabilitacija. Zdaj ima lahko vsak ljubitelj fitnesa takšno napravo, ne samo zaradi naraščajoče priljubljenosti izdelkov, temveč zaradi potrebe po izboljšanju kakovosti obremenitev in varnosti s stalnim spremljanjem pulza.

Kaj je prsni merilnik srčnega utripa

Naprsni merilnik srčnega utripa z uro je športni pripomoček, ki prikazuje srčni utrip v realnem času, omogoča sledenje dovoljenemu srčnemu utripu, porabi kalorij, času vadbe in prevoženi razdalji. Nosi se sam merilnik srčnega utripa prsni koš z oddajanjem brezžičnega signala srčnega utripa na uro, ki jo nosite na zapestju.

Prednosti merilnikov srčnega utripa

  • Varnost treninga. Naprava vam omogoča stalno spremljanje srčnega utripa, s čimer preprečite prekoračitev maksimalnega srčnega utripa (kritično območje), kot tudi zmanjšanje srčnega utripa, kar vam omogoča vzdrževanje srčni utrip na zahtevanem območju.
  • Učinkovitost usposabljanja. Merilnik srčnega utripa določa posamezne cone srčnega utripa za vadbo, tako za kurjenje maščob kot splošno krepitev. Izračun temelji na osebnih parametrih uporabnika - starosti, spolu, teži, fizično usposabljanje.
  • Učinkovitost. Vaša naprava shrani podrobnosti o vaši vadbi, tako da si lahko ogledate skupno porabo kalorij.

10 najboljših merilnikov srčnega utripa


Merilnik srčnega utripa z prsni pas prihaja z dvema pasovoma mehko tkivo, omogoča neprekinjeno spremljanje srčnega utripa med vadbo. Ura prikazuje število korakov, porabljene kalorije in prehojeno razdaljo. Širina prsnega merilnika srčnega utripa se giblje od 60 cm do 145 cm, za delovanje pa komplet vsebuje 5 baterij, izvijač in navodila v angleškem jeziku. Približni stroški so 3380 rubljev.


Merilnik srčnega utripa podpira Bluetooth, združljiv z mobilnimi napravami IPhone in Android, računalnikom, GPS uro. Visoko občutljiv prsni senzor pulza je izdelan iz vodoodpornega materiala, ki ščiti pred vlago, in mehkega elastičnega traku. Ura prikazuje število porabljenih kalorij, razdaljo in število utripov na minuto. Združljivo z mobilnimi učnimi aplikacijami za usposabljanje. Približni stroški - 879 rubljev.

3. KYTO


Merilnik srčnega utripa podpira bluetooth, možna je povezava z napravami iPhone in Android. Mehak pas ne povzroča nelagodja in togosti gibov, je enostaven za uporabo. Združljiv z najboljšimi športne aplikacije. Ura v realnem času prikazuje srčni utrip, porabo kalorij in prevoženo razdaljo. Približni stroški so 1561 rubljev.

4. REIZ


Brezžični elektronski merilnik srčnega utripa pošilja natančen signal srčnega utripa na monitor ure. Ko zapustite želeno območje srčnega utripa, se sproži alarm, ki zagotavlja varno in učinkovita vadba. Merilnik srčnega utripa je vodoodporen, zdrži potopitev v vodo do 3 metre. Elastičen pas obsega obseg od 66 do 95 cm Meni na angleški jezik. Približna cena je 920 rubljev.


Merilnik srčnega utripa podpira Bluetooth in ANT za prenos podatkov v računalnik ali mobilno napravo, združljivo z IPhone in Android. Komplet vsebuje 1 baterijo. Zelo občutljiv prsni trak je nastavljiv od 66 do 100 cm Monitor prikazuje srčni utrip v realnem času, izračuna skupno porabo kalorij za trening, razdaljo. Cena je približno 1500 rubljev.


Brezžični pas za srčni utrip podpira Bluetooth, združljiv z IOS naprave in Android. Omogoča delo z aplikacijami, prenos podatkov o vadbi v naprave za sledenje rezultatom. Merilnik srčnega utripa je vodoodporen, se ne pokvari, ko vlaga pride na senzorje, in je enostaven za čiščenje. Primerno za vsako kardio vadbo. Približni stroški - 722 rubljev.

7. IZVEDEN


Elektronski brezžični merilnik srčnega utripa s prsnim pasom prenaša jasen signal srčnega utripa na monitor ure. Pri prekoračitvi zgornje in spodnje meje pulznega območja (pod 60 utripov na minuto, nad 220 utripov na minuto) se sproži alarm. Ura ima funkcijo alarma na zapestju. Vodotesen model, ko je potopljen v vodo, lahko prenese globino do 3 metre. Ohišje je iz jekla, trak je iz gume. Približni stroški - 807 rubljev.


Brezžični športni merilnik srčnega utripa na prsih spremlja srčni utrip, porabo kalorij in čas vadbe. Združljivo z mobilnimi napravami in aplikacijami. Napravo lahko povežete tudi z
Večnamenski nepremočljivi brezžični naprsni merilnik srčnega utripa z natančno uro srčnega utripa. Obstaja funkcija alarma, alarmni signal, ko zapustite varno območje srčnega utripa za osebo. Monitor prikazuje število porabljenih kalorij, prevoženo razdaljo, čas. Rezultati treninga se na napravi hranijo šest dni. Približni stroški so 1823 rubljev.


Brezžična športna ura in merilnik srčnega utripa na prsih zagotavljata varno in učinkovito vadbo s sledenjem srčnega utripa, kalorij, časa in razdalje. Cena je 1.873 rubljev.

V polju razlogov ZA nakup drugega pripomočka namesto teka z aplikacijo na telefonu je dejstvo, da morajo tudi tekači začetniki poznati svoj srčni utrip, tempo in kilometrino. In tisti, ki so pripravljeni dosegati cilje in napredovati, ne morejo brez pametnega in včasih zgovornega pomočnika.

Izbira ure je skoraj kot nakup avtomobila. Beremo ocene, se posvetujemo s prijatelji, hodimo v trgovine, da bi jih občutili. Marathon Academy vam odpravlja glavobol in ponuja popoln vodnik za izbiro ure. Uživajte!

Najprej ugotovimo, katere funkcije potrebujete. V urah jih je veliko, izbrani model in njegova cena pa sta odvisna od vaših potreb.

    GPS. Zahvaljujoč njej se izmerita hitrost in razdalja, nariše se pot. Če slučajno tečete po gozdu in se izgubite, bo napredna GPS ura močno olajšala nalogo reševalcem. Meri tudi višino.

    merilnik srčnega utripa bistvenega pomena za tekače vseh ravni znanja. Brez razumevanja vašega območja srčnega utripa ne bo mogoče zagotoviti ustrezne obremenitve in razumeti učinkovitosti treninga. Ura je opremljena s prsnim pasom ali brez, v tem primeru jo morate kupiti posebej. Sodobni modeli že imajo vgrajen LED senzor, meri utrip neposredno na zapestju. To vam omogoča merjenje podnevi ali med spanjem, če ura ni odstranjena.

    VO2max. Merjenje maksimalne količine porabljenega kisika – pokazatelj vzdržljivosti. Običajno se meritev opravi v laboratoriju, a tudi športne ure so se tega naučile spopasti.

    Čas okrevanja. Naprava analizira kazalnike in poda napoved, koliko časa je potrebno za počitek in okrevanje, da je vadba čim bolj učinkovita.

    Števec kalorij. Funkcija, ki je prišla iz fitnes zapestnic. Štejejo se kalorije, porabljene med vadbo.

    Samodejna pavza- uporabna funkcija za tiste, ki tečejo po ulici in se ustavljajo na semaforju. Sledilnik začasno ustavi vaš tek.

    Virtualni partner(za samostojne tekače). Ustvari iluzijo teka s partnerjem, ki teče nekoliko hitreje od vas.

    Načrtovalec vadbe. Napredni modeli ur vam lahko naredijo načrt glede na vaše cilje. Vendar je bolje, da se posvetujete s trenerjem v živo.

    Sinhronizacija s pametnim telefonom ali računalnikom. Vsi pripomočki imajo to funkcijo, vendar imajo proizvajalci različne aplikacije.

    Pazi na težo. Bodite pozorni na to, kako udobno vam je teči z napravo.

    Baterija. Zmogljivost baterije različnih modelov je približno enaka, vendar uporaba GPS in Bluetooth poskrbi, da ura sedi hitreje. Nočete ostati brez sledilnika za maraton, kajne?

Pomembno: Vgrajeni merilniki srčnega utripa (vsaj pri vrhunskih modelih Garmin) niso primerni za popoln intervalni trening. Imajo velike zamude pri odčitkih in resno netočnost, do 15 utripov razlike. Zato je bolje kupiti prsni merilnik srčnega utripa ločeno, isti Garmin ali Polar. Slednji so malo cenejši in nič slabši.

Toda glavno merilo pri izbiri ure je proračun. Spodaj predstavljamo najbolj priljubljene modele v treh cenovnih kategorijah. Cene so navedene v dveh različicah: v Rusiji in na tujih straneh. Uradni trgovci v Rusiji imajo ure na zalogi in z rusko garancijo. Toda blago je veliko dražje, kot če kupujete v Evropi / ZDA. Naročite lahko na zaupanja vrednih zahodnih straneh. Poiščite ustrezen model oblikovanja v moskovskih trgovinah in nato naročite na enem od teh spletnih mest:

    ebay.com

    bike24.com

    bike-discount.de

    wiggle.ru

Kljub oprijemljivi razliki v ceni ne pozabite, da ob nakupu ure pri uradnem zastopniku prejmete tudi garancijsko podporo in servis. Pri spletnem naročilu pa boste morali počakati na dostavo in prejeli boste le svetovno garancijo.

Torej, kontrolni seznam pred nakupom:

    S prsnim merilnikom srčnega utripa (najbolj jasen način za določanje utripa).

    Tako da obstaja sinhronizacija prek Bluetooth (priročno je sinhronizirati vadbe z aplikacijo).

    V okviru vašega proračuna.

Do 10.000 rubljev

Suunto SS015855000

Imajo najpreprostejše funkcije za spremljanje srčnega utripa s prehodom na pulzne cone, porabo kalorij in celo dajejo priporočila za trening v realnem času.

Imajo več barvnih možnosti, če vam je to pomembno.

V Rusiji - od 7400 rubljev

Polar M200

Imajo vse funkcije za uspešno vadbo: GPS, pedometer in merilec celotne telesne aktivnosti, merilnik spanja, senzor srčnega utripa. Popolnoma vodotesen in ima zamenljive trakove.

V Rusiji - od 6.150 rubljev

Bike 24 - od 6.000 rubljev


10.000-20.000 rubljev

Garmin 35

Garmin Forerunner 35 je osnovna športna ura z GPS navigacijo, vgrajenim merilnikom srčnega utripa, merilnikom aktivnosti, ki spremlja spanje in kalorije.

V Rusiji - od 7.900 rubljev

Bike 24 - od 6500 rubljev

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Black

Popolna ura za tek in triatlon z vgrajenim optičnim srčnim utripom, merjenjem moči (za tek in kolesarjenje), navigacijsko podporo, funkcijami za več športov, obsežno športno konfiguracijo in sledenjem spanju. Popolnoma upraviči njihove stroške.

V Rusiji - od 17.000 rubljev

Bike 24 - od 11.000 rubljev

Garmin 235

Garmin Forerunner 235 je odlična športna ura z GPS navigacijo, vgrajenim merilnikom srčnega utripa, merilnikom aktivnosti, ki spremlja spanje in kalorije, ter vgrajenim merilnikom pospeška za spremljanje razdalje in tempa med tekom. Ta naprava, zasnovana za nošenje 24 ur na dan, ne bo spregledala niti najmanjše podrobnosti vaše dejavnosti. Programska oprema blagovne znamke prenaša obvestila s pametnega telefona na zaslon ure, število in barve zamenljivih paščkov pa so primerni tako za moške kot za ženske.

V Rusiji - od 15.500 rubljev

Več kot 20.000 rubljev

Garmin 735XT HRM Run

Če se ukvarjate s športom, želite shujšati ali samo skrbno spremljate svoje zdravje, potem bi vas morala zanimati tema merilnikov srčnega utripa. Prve tovrstne pripomočke za domačo uporabo so začeli izdelovati že v 80. letih. Od takrat jih aktivno uporabljajo športniki, ki želijo spremljati delo lastnega srca, saj je to pomembno tako z zdravstvenega vidika kot za doseganje maksimalne učinkovitosti treninga. Danes bomo poskušali ugotoviti, kako izbrati merilnik srčnega utripa, na kaj iskati in tudi ugotoviti, kateri so najboljši merilniki srčnega utripa na trgu.

Zakaj potrebujete merilnik srčnega utripa?

Ime te naprave nam pove eno očitno stvar. Za merjenje srčnega utripa je potreben merilnik srčnega utripa, tj. spremlja srčni utrip v realnem času, beleži konične obremenitve in se nanje odziva na določen način. Za vsako vrsto telesne aktivnosti obstaja optimalen srčni utrip in če želite, da je vadba koristna, neškodljiva za zdravje in vodi k doseganju vaših ciljev, vaš srčni utrip ne sme preseči določenih vrednosti. Razpon teh vrednosti se imenuje ciljno območje.

Ciljna območja in najvišji dovoljeni srčni utrip so izračunani po metodi Marttija Karvonena, finskega zdravnika. Po njegovi metodi , največji srčni utrip(MHR) = (220 - starost). Če ste stari 20 let, bo MHR 200 utripov / min, če ste stari 40 - 180 utripov / min itd.

Obstajajo takšna ciljna področja:

  • 50-60% MHR je območje lahkih obremenitev, ki pomagajo izboljšati fizični obliki in si opomore od vadbe
  • 60-70% MHR je »terapevtska cona«, lahke obremenitve za slabo trenirane športnike. S takšnim utripom poteka jutranja telovadba ali hiter sprehod. Obremenitve s takim pulzom lahko izboljšajo vzdržljivost in izgorevajo maščobe;
  • 70-80% MHR je "fitnes" cona. Tak utrip je značilen za tek, plezanje po stopnicah. Vadba v tem ciljnem območju spodbuja izgorevanje maščob in hujšanje;
  • 80-90 % MHR je "aerobna cona". S takšnim utripom se ne izgorevajo le maščobe, ampak tudi ogljikovi hidrati, doseženi so maksimalni rezultati. Tak utrip je značilen za športni ples;
  • 90-95% MHR je “anaerobna cona”, porabljajo se ogljikovi hidrati in trenira se vzdržljivost. Na tem ciljnem območju potekajo kolesarjenje, drsanje in smučanje ter druge dejavnosti. aktivni razredišport;
  • nad 95 % MHR - območje največja obremenitev, namenjen samo za profesionalni športniki. Za običajne ljudi so to previsoke in zelo nevarne obremenitve.

Merilniki srčnega utripa običajno štejejo srčni utrip v realnem času, poročajo o prehodu iz enega območja v drugo in prikazujejo maksimalne vrednosti srčnega utripa.

Vrste merilnikov srčnega utripa

Vse merilnike srčnega utripa na trgu, in teh je veliko, lahko razdelimo na dve vrsti:

  • z daljinskim ali zunanjim senzorjem;
  • z vgrajenim senzorjem.

V prvo skupino spadajo merilniki srčnega utripa, ki zbrati podatke o srčnem utripu in jih prenesti za obdelavo v drugo napravo(pametni telefon, fitnes zapestnica, računalnik). Ti vključujejo naslednje vrste merilnikov srčnega utripa:

Zunanji senzor lahko prenaša signal analognega tipa, zahvaljujoč kateremu lahko podatke bere simulator ali pametni telefon. Toda pri skupinski treningčitalec lahko ujame signal tujega merilnika srčnega utripa, v bližini daljnovodov pa lahko merilnik srčnega utripa celo odpove. Senzor digitalni tip ne bo mogel prenašati podatkov v simulator, vendar se ne boji motenj in prenaša natančnejše podatke.

Večina senzorjev danes uporablja tehnologijo prenosa podatkov Bluetooth. Tehnologijo lahko najdemo v dražjih napravah ANT+, ki zagotavlja združljivost z najrazličnejšimi napravami, pri ekonomičnosti pa ta tehnologija zmaguje.

Jejte pripomočke z vgrajenim merilnikom srčnega utripa. Sami merijo utrip in obdelujejo prejete podatke. Za stalno usposabljanje ta možnost ni zelo primerna - bolj za enkratne meritve, vendar obstajajo izjeme. V to skupino naprav spadata fitnes zapestnica in prstan za merjenje srčnega utripa.

Dodatne funkcije merilnikov srčnega utripa

Poleg merjenja srčnega utripa imajo lahko merilniki srčnega utripa, odvisno od modela, tudi nabor dodatnih funkcij, med katerimi so naslednje:

  • izračun hitrosti in prevožene razdalje;
  • štetje kalorij. Izvaja se na podlagi podatkov o pulzu, tj. z velikim deležem konvencionalnosti, a še vedno zanimivo;
  • vodenje zgodovine usposabljanja;
  • krogov, čas kroga in povprečni srčni utrip. Funkcija bo zanimiva za tiste, ki med vadbo vozijo ali pretečejo enako razdaljo in želijo spremljati rezultate;
  • ciljne cone. Najenostavnejši model bo izračunal tri ciljne cone glede na vašo starost in spol, dražji modeli - 5-6 con;
  • zvočni signal ali vibracije pri premikanju iz enega območja v drugo. Funkcija je potrebna za tiste, ki ne želijo preseči določenih vrednosti srčnega utripa;
  • test telesne pripravljenosti. Zanimiva funkcija za tiste, ki so šele stopili na pot usposabljanja. To je nekaj podobnega sprejemnemu preizkusu fitnes trenerja in ugotavljanju vaše forme;
  • obnovitveni način. Omogoča zaznavanje časa, v katerem se pulz vrne v normalno stanje po športu. Zanimivo za tiste, ki intervalni trening in šprint;
  • funkcija prikaza časa, trenutnega srčnega utripa, kot tudi budilke, časovnika in štoparice je na voljo v vseh merilnikih srčnega utripa z zaslonom;
  • Večina modelov ima sinhronizacijo s pametnim telefonom, fitnes zapestnico in računalnikom. Nekateri se lahko celo sinhronizirajo z akcijskimi kamerami;
  • Vgrajen GPS modul vam bo omogočil natančno določanje prevožene razdalje, hitrosti, klancev, vzponov in spustov.

Ločeno omenjamo vodoodporne modele, ki bodo uporabni za trening v bazenih. Praviloma se merilniki srčnega utripa napajajo z lastnimi baterijami, vendar obstajajo modeli z baterijami za enkratno uporabo. Menjati jih boste morali manj pogosto kot polniti baterijo.

Najboljši merilniki srčnega utripa

POLAR H10

Podjetje POLAR je pionir na področju domačih merilnikov srčnega utripa. Od izida prvega
od takrat je minilo več kot 30 let, danes pa se proizvajalec ponaša z impresivno ponudbo in številnimi lastnimi razvoji. Med novostmi lahko izpostavimo naprsni merilnik srčnega utripa POLAR H10. Zamenjal je POLAR H7, ki je bil velik uspeh.

Senzor je pritrjen na elastični trak iz poliamida, poliuretana, elastana in poliestra. Silikonske pike na njem preprečujejo drsenje, priročna zaponka omogoča varno pritrditev pripomočka in vgrajen pas dodatne elektrode zmanjšajo merilno napako zaradi preprečevanja motenj. Sam senzor tehta 21 g, pas pa še 39 g. Skupaj 60g, kar je 20 g manj kot POLAR H7. Hkrati je podjetju uspelo v senzor vgraditi dvakrat bolj zmogljivo baterijo. Zdaj je dovolj za 400 ur usposabljanja. Senzor deluje v temperaturnem območju od -10 do +50 0 C, omogoča potapljanje globina do 30 metrov.

Model ni prejel lastnega zaslona - vse podatke prenaša na pametni telefon (v posebni aplikaciji) ali fitnes zapestnico prek Bluetootha s frekvenco 5 kHz. Poleg tega je imela priložnost prenos podatkov o srčnem utripu na kamerePostani profesionalec. Zdaj lahko podatke o srčnem utripu prekrijete z videoposnetkom akcijskih prizorov - izpadlo bo še bolj učinkovito in spektakularno. Druga značilnost modela je vgrajen pomnilnik za eno vadbo. Če s seboj nimate pametnega telefona ali ga ne morete vzeti s seboj na trening, bo senzor vse posnel v svoj spomin. Pripomoček lahko kupite za 6390 rubljev v trgovini Inspector Gadgets na povezavi.

POLAR OH1

Še en zanimiv pripomoček znanega podjetja. Naprava je namenjena nastavki na podlakti, roki ali zapestju, opremljen s 6-diodnim optičnim senzorjem, nima lastnega zaslona - vsi podatki se prenašajo na pametni telefon v posebni aplikaciji prek Bluetootha. Pri nošenju je merilnik srčnega utripa zelo udoben, ne omejuje gibanja, pas se gladko nastavi.

namestite majhen senzor spomin za 200 ur treninga, čas delovanja brez ponovnega polnjenja - 12 ur. Model lahko varno priporočamo tistim, ki se ukvarjajo s plavanjem, saj se vodoodpornost ohranja na globini do 30 metrov. Model stane približno 5600 rubljev.

Garmin Hrm Tri

Zelo kakovosten merilnik srčnega utripa podjetja, ki ve veliko o pripomočkih za fitnes. Sledilnik je nameščen na prsih z udobnim trakom, prenaša podatke na seznanjeno uro z uporabo ANT+. Podprto sinhronizacija z večino modelov urGarmin. Ker prenos podatkov ANT+ v vodi ni mogoč, senzor vse podatke shrani v lasten pomnilnik in jih nato, ko je seja bazena končana, posreduje uri. Pomnilnik zadošča za 20 ur snemanja.

Poleg srčnega utripa senzor Meri kadenco, navpično nihanje in čas stika s tlemi. Zmogljivosti standardne aplikacije so precej obsežne. To ni samo zbiranje lastnih rezultatov in načrtovanje treningov, ampak tudi možnost deljenja dosežkov z drugimi uporabniki. Stane približno 7500 rubljev.

Sigma PC 15.11

Eden najbolj priljubljenih analognih merilnikov srčnega utripa. Komplet je sestavljen iz ure, ki jo odlikuje vodoodporno ohišje in senzorja na prsnem pasu, ki zbira podatke o srčnem utripu in jih na analogen način posreduje uri.

Pripomoček meri povprečni, normalni in maksimalni srčni utrip, podatke takoj prikaže na zaslonu in v tem primeru odda zvočne ali svetlobne opozorilne signale. Merilnik srčnega utripa lahko šteje ciljna območja, čas vadbe, kroge in kalorije. Bonus je funkcija običajne ure, štoparice in datuma. Osvetlitev ozadja se uporablja za ogled informacij v temi. Model stane približno 4000 rubljev in pri športnikih povzroča le pozitivna čustva.

Wahoo Fitness TICKR X

Nova serija merilnikov srčnega utripa podjetja Wahoo Fitness se je izkazala za popolnoma uravnoteženo v vseh pogledih. Senzor v TICKR X na prsnem pasu vam omogoča analizo srčnega utripa in vzorcev gibanja ter sklepanje ne le o intenzivnosti vadbe, temveč tudi o njeni pravilnosti. Podatki se lahko prenašajo prek Bluetooth in ANT+.

Pripomoček zajema srčni utrip, šteje število porabljenih kalorij določa trajanje treninga, kot tudi številne druge pomembne kazalnike za športnike, vključno z kadenca v kolesarstvu, navpično nihanje in čas stika s tlemi za tek itd. Senzor ima vgrajen pomnilnik, vendar se lahko sinhronizira s pametnim telefonom in pošilja podatke v priljubljene fitnes aplikacije. Obstaja tudi lastna aplikacija, ki vam pomaga izbrati pravo vadbo za dosego vaših ciljev. Druga prednost je, da je vodoodporen, čeprav le na globini 1,5 m, tako da to ni možnost za plavalce. Ta funkcionalni merilnik srčnega utripa stane približno 4700 rubljev.

Nexx HRM-02

Ena najboljših ponudb na trgu. Model je kot nalašč za tiste, ki se šele začenjajo ukvarjati s športom. Preveč obsežna funkcionalnost merilnika srčnega utripa bo samo motila in v tem pripomočku je vsaj nekaj možnosti. Senzor je pritrjen na prsni koš z elastičnim trakom in prenaša podatke na pametni telefon. pripomoček združljiv z večino priljubljenih fitnes aplikacij. Pomanjkljivost modela je, da ne deluje z napravami Samsung, ki temeljijo na Androidu 5.1, vendar tudi to ne naredi tega delovnega konja manj privlačnega, zlasti glede na ceno 1500 rubljev.

Ozaki O!Fitness Fat Burn

Še en poceni merilnik srčnega utripa na prsih. Izdelano na Kitajskem, prenaša podatke prek Bluetootha, lahko šteje porabljene kalorije in korake. Poleg tega lahko model obvesti uporabnika, ko srčni utrip postane visok. Zanimiva funkcija modeli - prisotnost glasovnega inštruktorja fitnesa. Pripomoček ima svojo aplikacijo, s katero lahko ustvarite individualni načrt treninga. Minus modela je precej velika teža (140 g) v primerjavi z analogi, vendar cena ne ugrizne - približno 1050 rubljev.

Seveda merilnik srčnega utripa ne bo nadomestil trenažerja in zdrava pamet, lahko pa je odličen pomočnik na poti do zdravega, močnega in vzdržljivega telesa.



Deli s prijatelji:
Podobne objave