Πώς να ανοίξετε ένα στούντιο γυμναστικής ems και να δημιουργήσετε μια επιχείρηση από αυτό. MyBodyTec personal EMS training studio franchise Αξίζει να ανοίξετε ένα στούντιο ems

ΣΕ μεγάλες πόλειςγυμναστήρια σχεδόν σε κάθε βήμα. Όμως, παρά τον τεράστιο αριθμό τους, υπάρχουν και πολλοί πελάτες σε καθένα από αυτά. Και όλα αυτά γιατί τα σπορ και το όμορφο σώμα είναι πλέον της μόδας. Εάν αποφασίσατε να ασχοληθείτε και εσείς με την επιθυμία των ανθρώπων να είναι υγιείς και όμορφοι, είστε στο σωστό δρόμο. Αλλά για να ξεχωρίσετε ανάμεσα στη μεγάλη μάζα των σχεδόν πανομοιότυπων αθλητικών συλλόγων, ανοίξτε ένα στούντιο που ειδικεύεται στην εκπαίδευση EMS.

Το EMS (EMS) είναι η ηλεκτρική μυϊκή διέγερση, μια επιστημονικά αναπτυγμένη και ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος για τη βελτίωση της κατάστασης και την εκγύμναση των μυών χρησιμοποιώντας ρεύματα που προκαλούν συστολή των μυών. Φυσικά, αυτή η τεχνολογία υπάρχει εδώ και πολύ καιρό. Αλλά πριν, ήταν ειλικρινά άβολο να χρησιμοποιήσετε προσομοιωτές EMS λόγω του όγκου τους και του μεγάλου αριθμού καλωδίων που συνέδεαν τα ηλεκτρόδια στο σώμα με τη συσκευή που δημιουργεί παλμούς. Οι σύγχρονοι εκπαιδευτές EMS δεν έχουν καθόλου καλώδια και είναι πολύ εύχρηστοι. Επομένως, είναι πολύ πιο εύκολο να προσελκύσετε ανθρώπους σε αυτό το άθλημα.

Ασύρματο EMS trainer i-Motion

Σήμερα θα μιλήσουμε για τον ασύρματο εκπαιδευτή EMS i-Motion. Όταν το κάνουμε φυσική άσκησηστη συνηθισμένη λειτουργία, μπορούμε να ασκήσουμε περιορισμένο φορτίο στους μύες - όσο έχουμε αρκετή δύναμη. Εάν κάνετε τις ίδιες ασκήσεις, αλλά με τη στολή i-Motion EMS, θα λάβετε μια επιπλέον δόση μυϊκής διέγερσης, η οποία θα επιταχύνει σημαντικά το επιθυμητό αποτέλεσμα της προπόνησης. Οι ώσεις EMS είναι σε θέση να διεισδύσουν στα βαθύτερα στρώματα των μυών και να τους ενεργοποιήσουν. Με τον εκπαιδευτή i-Motion EMC, μπορείτε να κατανείμετε το φορτίο κατά μήκος διαφορετικές ομάδεςμύες με τον τρόπο που απαιτεί αυτός ή εκείνος ο τύπος προπόνησης και η κατάσταση της υγείας του αθλητή. Ο προσομοιωτής i-Motion EMS αποτελείται από: ειδικό κοστούμι, εσώρουχα, μονάδα, tablet με λογισμικό.

Μόνο 7 συμμετοχές έμειναν!

Βασικά πλεονεκτήματα του i-Motion EMS Trainer

• Ασύρματες τεχνολογίες (η επικοινωνία μεταξύ του tablet και της μονάδας πραγματοποιείται μέσω σύνδεσης bluetooth).
• Η απόσταση μεταξύ του tablet και του ατόμου που ασκείται μπορεί να φτάσει έως και τα 100 μέτρα.
• Η στολή EMS έχει αντιβακτηριδιακή επίστρωση.
• Σημαντική εξοικονόμηση χρόνου - αντί για 4 ώρες προπόνησης στη συνηθισμένη λειτουργία, με το i-Motion μπορείτε να ασκηθείτε σε μόλις 20 λεπτά και να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα.
• Περίπου 20 προγράμματα προγραμματίζονται σε ένα tablet: καρδιο, φυσική κατάσταση, δύναμη, bodybuilding, μεταβολισμός, τριχοειδές, κυτταρίτιδα, δέρμα, χαλάρωση κ.λπ.

Αυτό αφορά τα οφέλη για τους μελλοντικούς πελάτες σας.

Ο επίσημος ιστότοπος του προσομοιωτή EMS i-Motion στη Ρωσία - www.emskostum.ru

Θέλετε να πληρώσετε λιγότερα για το δάνειό σας; Είναι αληθινό. Είμαι συνεργάτης της Ural Bank και έχω προνόμια εκεί. Πώς σας φαίνεται το ποσοστό 8,5%, λιγότερο από το δικό σας; Αναχρηματοδοτήστε το δάνειό σας και πληρώστε λιγότερα! Συμπληρώστε μια αίτηση χρησιμοποιώντας το σύνδεσμο συνεργάτη μου και κερδίστε ποσοστό 8,5%, όριο έως 1,5 εκατομμύριο. και επιπλέον μετρητά. Μόνο 7 συμμετοχές έμειναν!

Οφέλη για ιδιοκτήτες επιχειρήσεων:

• Η χρήση της στολής i-Motion δεν απαιτεί καμία ιατρική άδεια και είναι πιστοποιημένη στη Ρωσία.
• Κάτω από το ίδιο το κοστούμι, τοποθετούνται ειδικά εσώρουχα στο γυμνό σώμα (κάθε άτομο φοράει καινούργια και καθαρά εσώρουχα), επομένως η στολή i-Motion δεν χρειάζεται να προετοιμαστεί και να καθαριστεί για κάθε επόμενο πελάτη για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Χάρη σε μια ειδική αντιβακτηριδιακή επίστρωση, είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία και δεν αφήνει οσμές ή άλλα προβλήματα μετά τη χρήση. Ένα τέτοιο κοστούμι είναι ανθεκτικό - μετά το πλύσιμο και το στέγνωμα δεν θα χάσει τις ιδιότητές του.
• Υπάρχει δυνατότητα αγοράς με δόσεις ή με πίστωση.
• Που πραγματοποιήθηκε δωρεάν εκπαίδευσηεσείς ή το προσωπικό σας στις ιδιαιτερότητες της εκπαίδευσης EMS.
• Η μονάδα εξοπλισμού EMC μπορεί να λειτουργήσει όλη την εργάσιμη ημέρα (8-9 ώρες) χωρίς επαναφόρτιση! Έτσι, διασφαλίζεται η αδιάλειπτη εργασία του εκπαιδευτή με τους πελάτες.
• Το tablet i-Motion είναι πάντα σε επαφή με το κέντρο σέρβις στην Ισπανία, όταν είναι διαθέσιμες οι νέες λειτουργίες εκπαίδευσης, πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά λήψη. Δωρεάν παράδοση EMS εξοπλισμού i-Motion σε οποιαδήποτε πόλη στη Ρωσία και τις γειτονικές χώρες.
• Είναι δυνατή η διεξαγωγή ομαδικών προπονήσεων EMS, καθώς έως και 10 άτομα μπορούν να προπονούνται ταυτόχρονα, ενώ μπορείτε να διαχειριστείτε και να ορίσετε ατομικό φορτίο από ένα tablet.

Οι στολές i-Motion EMS διατίθενται σε τρία μεγέθη (S, M, L) για άνδρες και γυναίκες. Αλλά ακόμα κι αν έρθει σε εσάς ένας πελάτης μιας μη τυπικής κατασκευής, μπορείτε να βρείτε μια λύση για αυτόν - με τη βοήθεια ειδικών ζωνών, το κοστούμι μπορεί να μειωθεί ή, αντίθετα, να επεκταθεί ώστε να ταιριάζει τέλεια στο σώμα και δεν προκαλεί ενόχληση.

Εδώ θα ήθελα πολύ να επισκεφτώ ένα γυμναστήριο που προσφέρει προπονήσεις με το i-Motion. Είναι ήδη ενδιαφέρον να ελέγξετε μόνοι σας όλα αυτά τα θαύματα του EMS!

Χρειάζεστε δάνειο με ευνοϊκούς όρους; Είμαι συνεργάτης της Otkritie Bank και έχω προνόμια εκεί, χρησιμοποιώντας το affiliate link μου μπορείτε να πάρετε δάνειο με ειδικούς ευνοϊκούς όρους: 8,5 τοις εκατό, έως 5 εκατομμύρια, χωρίς εξασφαλίσεις. Συμπληρώστε μια αίτηση χρησιμοποιώντας το affiliate link μου και λάβετε μια επιπλέον χρεωστική κάρτα με επιστροφή μετρητών και έγκριση δανείου σε 3 λεπτά! Μόνο 5 συμμετοχές έμειναν!

Διαβάζοντας τώρα:

Η πιο πρόσφατη τάση στη βιομηχανία του fitness είναι το στούντιο που είναι αφιερωμένο σε μηχανές άσκησης που βασίζονται σε ηλεκτρική διέγερση. Όσο για τη Ρωσία, αυτή η τάση κερδίζει ραγδαία δυναμική και τα περισσότερα από τα ρωσικά γυμναστήρια παρέχουν αυτήν την υπηρεσία. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της επιχειρηματικής ιδέας.



Το κύριο πλεονέκτημα αυτού του επιχειρηματικού έργου είναι η γρήγορη απόσβεση, η οποία συμβαίνει τους πρώτους έξι μήνες μετά το άνοιγμα. Επίσης, αξίζει να σημειωθεί ότι το αρχικό κεφάλαιο είναι μικρό και αποδεκτό για τον μέσο κάτοικο της χώρας μας. Όσο για την επιτυχία αυτής της επένδυσης, εξαρτάται αποκλειστικά από την τοποθεσία και την καμπάνια μάρκετινγκ του στούντιο.

Η κύρια διαφορά μεταξύ ενός στούντιο και ενός γυμναστηρίου είναι το γεγονός ότι ένα γυμναστήριο απαιτεί μεγάλη οικονομική επένδυση. Γι' αυτό σε αυτό το άρθρο θα περιγράψω τα στάδια ανοίγματος ενός στούντιο. Η αρχή του στούντιο έγκειται στην παρουσία ενός προσομοιωτή, ο οποίος μπορεί να αντικαταστήσει μια πλήρη προπόνηση σε πολλούς προσομοιωτές σε ένα κανονικό γυμναστήριο. Όσο για την τεχνολογία, περιέχεται σε ειδικό εξοπλισμό, δηλαδή κοστούμι. Αυτή η στολή, εξοπλισμένη με ηλεκτρόδια, οδηγεί σε συστολή των μυών χρησιμοποιώντας ηλεκτρικές ώσεις που στοχεύουν " προβληματικές περιοχές» πελάτης.

Οι πελάτες δεν πρέπει να περιμένουν ότι το κοστούμι θα κάνει τα πάντα για εσάς. Αυτή η προπόνησηΑπευθύνεται σε όλες τις μυϊκές ομάδες, γιατί κατά τη διαδικασία της προπόνησης ο πελάτης εκτελεί μια σειρά από ασκήσεις. Ως αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης, των ασκήσεων που εκτελούνται και του προσομοιωτή, ο πελάτης βιώνει μεγάλη κόπωση και πόνο στον μυϊκό ιστό. Αυτό το χαρακτηριστικό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ηλεκτρικές παρορμήσεις αυξάνουν το φορτίο στους μύες, σε αντίθεση με τη συμβατική προπόνηση. Προκειμένου να εξαλειφθεί ο κίνδυνος υπερέντασης και ρήξης μυών, η διάρκεια της προπόνησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα είκοσι λεπτά.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το είδοςΟι δραστηριότητες πρέπει να διεξάγονται υπό την αυστηρή επίβλεψη ειδικού που θα αποκλείσει την πιθανότητα τραυματισμού. Όσον αφορά το κόστος των εξειδικευμένων υπηρεσιών, αυτό ισοδυναμεί με το κόστος προσωπικό γυμναστήσε ένα κανονικό γυμναστήριο. Σε αντίθεση με ένα κανονικό γυμναστήριο, αυτό το στούντιο δεν απαιτεί από τον πελάτη να έχει φόρμες. Όλα τα απαραίτητα ρούχα, συμπεριλαμβανομένων των εσωρούχων μιας χρήσης, παρέχονται από το στούντιο στον πελάτη. Αυτό το χαρακτηριστικό του στούντιο σας επιτρέπει να προσελκύσετε μεγαλύτερος αριθμόςπελάτες, γιατί εγγυάται την ευκαιρία να επισκεφθούν το στούντιο όχι μόνο μετά τη δουλειά, αλλά και πριν από την έναρξη της εργάσιμης ημέρας.

Η εταιρεία MihaBodytec δραστηριοποιείται στην παραγωγή αυτού του τύπου εξοπλισμού γυμναστικής· είναι επίσης όχι μόνο προμηθευτής, αλλά και ο ιδρυτής αυτού του τύπου γυμναστικής. Η χώρα προέλευσης αυτού του τύπου εξοπλισμού άσκησης είναι η Γερμανία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μέθοδος EMS που αναπτύχθηκε από αυτήν την εταιρεία κατέχει ηγετική θέση στην αγορά της βιομηχανίας γυμναστικής και είναι μια κατοχυρωμένη μάρκα στην Ευρώπη. Οι κύριοι δείκτες αυτής της μεθόδου είναι η αποτελεσματικότητα και η ποιότητα. Γι' αυτό επιχειρηματίες, αστέρες του αθλητισμού, του κινηματογράφου και της ποπ δίνουν την προτίμησή τους σε αυτή τη μέθοδο.

Όσο για το ρωσικό ανάλογο αυτής της εταιρείας δεν υπάρχει, αλλά μόνο μία εταιρεία εργάζεται στο franchise των Γερμανών. Αυτή η εταιρεία είναι η Aleri Techno. Είναι αυτή που ενεργεί ως μεσάζων μεταξύ των Ρώσων επιχειρηματιών και της κατασκευαστικής εταιρείας. Πολλοί Ρώσοι κατασκευαστές αυτή τη μέθοδοβοήθησε να ανοίξει «τη δική του επιχείρηση», αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η θέση είναι κατειλημμένη μόνο κατά 10%. Απαντώντας στην ερώτηση: "Τι είναι το EMS για έναν επιχειρηματία;", μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι πρόκειται για μια υπηρεσία υψηλής ποιότητας στον τομέα της φυσικής κατάστασης και του αθλητισμού, η οποία παρέχει μια ατομική θέση σε αυτήν την αγορά υπηρεσιών για έναν επιχειρηματία. Επίσης, αξίζει να σημειωθεί ότι στη Ρωσία αυτή η θέση είναι πρακτικά δωρεάν.

Όσο για το σύνολο της επιχείρησης, που δεν χρειάζεται να ξεκινήσει από το μηδέν, μια τέτοια ευκαιρία παρέχεται από τον Γερμανό κατασκευαστή, καθώς και από Ρώσους δικαιοπάροχους. Για όσους δεν φοβούνται τις δυσκολίες αρχικό στάδιο, καθώς και όσοι επιθυμούν να εξοικονομήσουν χρήματα σε προμήθειες franchise, μπορούν να βασίζονται σε βοήθεια και συμβουλές από τη ρωσική εταιρεία Aleri.

Συνοψίζοντας, θα ήθελα να σημειώσω τα στατιστικά στοιχεία που παρέχονται από το αναλυτικό τμήμα του κατασκευαστή. Αυτή η εταιρεία εγγυάται την απόδοση του στούντιο, παρουσία ενός προσομοιωτή, έως και δύο προπονήσεις ανά ώρα. Αυτός ο δείκτης λήφθηκε με τη σύνοψη του χρόνου που αφιερώθηκε στην εκπαίδευση και την προετοιμασία των στολών. Όσο για το πρόγραμμα του προπονητή, είναι οκτάωρο. Αυτό το πρόγραμμα εργασίας του προπονητή παρέχει καθημερινά έσοδα σαράντα χιλιάδων ρούβλια.

Με την αύξηση του αριθμού του προσωπικού, το ημερήσιο εισόδημα αυξάνεται, το ποσό του οποίου είναι εξήντα χιλιάδες ρούβλια, αλλά το πρόγραμμα εργασίας του στούντιο είναι δεκατρείς ώρες.

Ο αριθμός των συνεδριών ανά πελάτη περιορίζεται σε οκτώ συνεδρίες ανά μήνα. Για να μην εξαρτάται από τον ελάχιστο αριθμό εκπαιδεύσεων, είναι απαραίτητο να αποκτήσετε μια ευρεία βάση πελατών, το μέγεθος της οποίας θα είναι τουλάχιστον διακόσια άτομα. Αυτό απαιτεί μια καλή εκστρατεία δημοσίων σχέσεων, η οποία θα παρέχεται από στόμα σε στόμα και διαφήμιση στο Διαδίκτυο. Η φόρμουλα για την επιτυχία αυτής της επιχείρησης είναι η ποιότητα των προσφερόμενων υπηρεσιών.

Γι' αυτό μετά από λίγο θα αντιληφθείτε ότι η επέκταση είναι απαραίτητη, αφού η ροή των πελατών είναι ανεξάντλητη. Καλή επιτυχία στις προσπάθειές σας και ό,τι καλύτερο!

Data-yashareType="button" data-yashareQuickServices="yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus">

...................................................

Η Elizaveta Shepelskaya δημιούργησε το μεγαλύτερο δίκτυο 75 γυμναστηρίων στη Ρωσία για προπόνηση με ηλεκτρική διέγερση. Το δίκτυο αυξάνεται σταθερά και ο κύκλος εργασιών του το 2016 ξεπέρασε τα 240 εκατομμύρια ρούβλια.

Elizabeth Shepelskaya

«Στην αρχή δεν το πίστευα, νόμιζα ότι ήταν άλλο ένα μαγικό χάπι. Αποφάσισα να το δοκιμάσω στον εαυτό μου και με εξέπληξε », θυμάται η Elizaveta Shepelskaya την πρώτη της προπόνηση χρησιμοποιώντας τη νέα μέθοδο. «Μόλις μπορούσα να λυγίσω τους αγκώνες μου μπροστά μου, σαν να είχαν μια βαριά μπάρα, αλλά δεν υπήρχε τίποτα μέσα τους».

Η Shepelskaya δημιούργησε την πρώτη της επιχείρηση - ένα μεσιτικό γραφείο, καθώς και έναν ιστότοπο διαφημίσεων - στο Αικατερινούπολη αμέσως μετά την κοινωνιολογική εκπαίδευση σε τοπικό πανεπιστήμιο. Σε τρία χρόνια, άνοιξε πέντε γραφεία αντιπροσωπείας της εταιρείας στο Αικατερινούπολη, στο Τσελιάμπινσκ, στο Νοβοσιμπίρσκ και στο Κρασνοντάρ. Αλλά η επιχείρηση ακινήτων γρήγορα βαρέθηκε. Το 2011, αναζητώντας νέες ευκαιρίες, η Shepelskaya αποφάσισε να μετακομίσει στη Μόσχα και πούλησε την επιχείρηση στον σύντροφό της, ο οποίος έμεινε στο Αικατερινούπολη.

Χρειάστηκε ένας χρόνος για να βρει μια νέα επιχειρηματική ιδέα: Η Shepelskaya ανέλυσε την αγορά της Μόσχας και ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, μετά από ένα μάθημα στο Express-Fit, τον πρώτο αθλητικό σύλλογο της Μόσχας εκείνη την εποχή που ειδικευόταν στην προπόνηση με χρήση ηλεκτρικής μυϊκής διέγερσης (EMS), συνειδητοποίησε ότι η ιδέα είχε βρεθεί. Και πάλι πήγε στο εξωτερικό σκόπιμα - για να μελετήσει πώς λειτουργούν τέτοια στούντιο. Αποδείχθηκε ότι η Ευρώπη βιώνει μια έκρηξη που δεν έχει φτάσει ακόμη στη Ρωσία.

Μύες σε 20 λεπτά

Η Ελισάβετ ήξερε ήδη ότι θα επικεντρωνόταν στο τμήμα premium - άτομα με υψηλά εισοδήματα και αιώνια έλλειψη χρόνου. «Η ιδέα ήταν η εξής: ήρθε, εκπαιδεύτηκε γρήγορα και έφυγε. Δεν ήταν γραφτό να είναι μεγάλο κλαμπμε πισίνα και σάουνα. Αλλά θα πρέπει να υπάρχουν πολλά από αυτά, έτσι ώστε ο δρόμος να μην διαρκεί περισσότερο από πέντε λεπτά », λέει η Shepelskaya. Αποφάσισε να προωθήσει το εμπορικό σήμα της Fit-n-go με το σλόγκαν «20 λεπτά αντί για τρεις ώρες στο γυμναστήριο».

Η μορφή είναι νέα και ασυνήθιστη, επομένως ο επιχειρηματίας για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορούσε να αποφασίσει για το υλικό και την εσωτερική διάταξη των συλλόγων. Το γεγονός είναι ότι το στούντιο EMS δεν είναι σαν ένα συνηθισμένο γυμναστήριο. Η περιοχή είναι πολύ μικρότερη. Ένα στούντιο Fit-n-go με ένα γυμναστήριο και ντους εξυπηρετείται μόνο από τέσσερις υπαλλήλους - δύο εκπαιδευτές και δύο διαχειριστές. Εάν το στούντιο αποτελείται από δύο αίθουσες εκπαίδευσης, τότε υπάρχουν έξι υπάλληλοι. Για σύγκριση, σε ένα γυμναστήριο, όπου η περιοχή του προπονητικού χώρου είναι κατά μέσο όρο 500-800 τετραγωνικά μέτρα. m, συνήθως εργάζονται 15-20 άτομα. Το στούντιο Fit-n-go έχει κατά μέσο όρο 26 άτομα την ημέρα, το καθένα με μόνο 30 λεπτά, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου για αλλαγή και ντους.

Όμως, καθώς δεν χρειάζονται μεγάλες επιφάνειες, υπάρχει επιλογή. Το πρώτο στούντιο είναι 53 τ. m άνοιξε στον Πύργο της Ομοσπονδίας στην πόλη της Μόσχας τον Νοέμβριο του 2013. Οι επενδύσεις ανήλθαν σε περίπου 2,6 εκατομμύρια ρούβλια. Τα προσωπικά κεφάλαια της Shepelskaya. Τα μισά από αυτά δαπανήθηκαν για την αγορά δύο σετ εξοπλισμού EMS. Δεν απαιτείται πρόσθετος εξοπλισμός, σύμφωνα με τη Shepelskaya, για μια τέτοια εκπαίδευση. Τα στούντιο έχουν επίσης ελαφρούς αλτήρες, μέτριου βάρους, μπάρες σώματος και ζώνες αντίστασης, αλλά μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​χωρίς αυτά. «Παρατηρήσαμε ότι ψυχολογικά είναι πιο συνηθισμένο σε ένα άτομο να εκτελεί ορισμένες ασκήσεις, ας πούμε, για τα χέρια, κρατώντας κάποια βάρη σε αυτά», εξηγεί η Shepelskaya.

Elizabeth Shepelskaya (Φωτογραφία: Vladislav Shatilo / RBC)

Στην αρχή, της ήταν δύσκολο να πει στους ανθρώπους για άγνωστη τεχνολογία και να τους πείσει ότι λειτουργεί. «Είπαμε: ελάτε δωρεάν, δοκιμάστε το», θυμάται. - σε τέτοια δωρεάν προπονήσειςδούλεψε για ένα μήνα. Κάθε πελάτης που το δοκίμασε, φεύγοντας από το στούντιο, είπε: Ουάου! Με ενέπνευσε πολύ». Περίμενε ότι πρώτα από όλα θα έρχονταν στο στούντιο άνθρωποι από τα γραφεία της γειτονιάς. Αλλά και όσοι ζουν και εργάζονται σε άλλες περιοχές έχουν γίνει πελάτες. Έμαθαν για το Fit-n-go από τα social media. Ο λογαριασμός Instagram έχει γίνει βασικό εργαλείο για την προώθηση του έργου.

Το πρώτο στούντιο απέδωσε σε τέσσερις μήνες. Την άνοιξη του 2014, η Shepelskaya άνοιξε ένα δεύτερο, στο Zemlyanoy Val. Τα έσοδα της μητρικής εταιρείας για το 2014 ανήλθαν σε περίπου 31 εκατομμύρια ρούβλια. Το 2015, ο αριθμός αυτός έφτασε τα 127,4 εκατομμύρια ρούβλια, στο τέλος του 2016 - 241 εκατομμύρια ρούβλια.

Πως δουλεύει

Η τεχνολογία EMS (αγγλική ηλεκτρική μυϊκή διέγερση) βασίζεται στο γεγονός ότι οι μύες επηρεάζονται από ηλεκτρικά ερεθίσματα που παράγονται από μια ειδική συσκευή και προκαλούν τη σύσπασή τους. Η τεχνολογία προέρχεται από τη διαστημική βιομηχανία και χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική και την αθλητική αποκατάσταση.

Ο πρώτος προσομοιωτής που επέτρεψε στους απλούς ανθρώπους να εξασκήσουν το EMS δημιουργήθηκε από τη γερμανική εταιρεία Miha Bodutec πριν από περισσότερα από δέκα χρόνια. Αυτή η εταιρεία εξακολουθεί να είναι ο μεγαλύτερος παίκτης στην αγορά εξοπλισμού EMS. Σήμερα υπάρχουν εκατοντάδες στούντιο EMS στη Γερμανία, μόνο στο Βερολίνο υπάρχουν περίπου 300 τέτοια κλαμπ. Ένα από τα μεγαλύτερα γερμανικά δίκτυα EMS είναι το Body Street. Περίπου 250 στούντιο λειτουργούν με αυτό το σήμα σήμερα.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ένα άτομο εκτελεί όλες τις ασκήσεις με στολή EMS με ραμμένα ηλεκτρόδια. Η εκπαίδευση σε αυτό σάς επιτρέπει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να αποκαταστήσετε τη λεμφική αποστράγγιση, να αυξήσετε τον μυϊκό τόνο και επίσης να επιταχύνετε τη διαδικασία καύσης λίπους.

Οι άνθρωποι περιγράφουν τις αισθήσεις από την πρόσκρουση των ηλεκτρικών παλμών με διαφορετικούς τρόπους: κάποιος τις συγκρίνει με το χτύπημα στους μύες, κάποιος λέει ότι «σαν να τρέχουν πολλά μυρμήγκια από πάνω σου». «Το αποτέλεσμα είναι ότι στους μύες δίνεται αντίσταση, στην οποία η απόδοση ακόμη και των περισσότερων απλή άσκησηγίνεται πιο περίπλοκη», λέει η Elizaveta Shepelskaya. «Έτσι, για παράδειγμα, κάνοντας πέντε ασκήσεις burpee με ένα κοστούμι EMS, θα έχετε το ίδιο φορτίο σαν να κάνατε αυτή την άσκηση 15-50 φορές».

Ωστόσο, πολλοί επαγγελματίες του κλάδου είναι δύσπιστοι σχετικά με την τεχνολογία EMS. «Η εκπαίδευση EMS δεν έχει αποδειχθεί ακόμη. Είμαι πιο συντηρητικός όσον αφορά την προπόνηση, αν και ίσως αυτή η τεχνολογία θα αρχίσει σύντομα να ενσωματώνεται σε κανονικά γυμναστήρια. Σε κάθε περίπτωση, το αποτέλεσμα θα είναι μέγιστο εάν συνδυάσετε το EMS με την τυπική προπόνηση», λέει ο Vladimir Antonenko, επικεφαλής του δικτύου των γυμναστηρίων X-Fit.

Franchise για επιτάχυνση

Η Shepelskaya περίμενε αμέσως να αναπτύξει μια επιχείρηση σε μοντέλο franchising. Έχοντας δημιουργήσει δύο στούντιο, άρχισε να σκέφτεται τις συνθήκες για τους μελλοντικούς franchisees. Το πρώτο franchise studio άνοιξε το καλοκαίρι του 2014 στο Podolsk. «Φυσικά, υπήρχε μεγάλος κίνδυνος, το Ποντόλσκ δεν είναι ακόμα Μόσχα. Σχεδόν έσυραν όλους όσους ήξεραν στο στούντιο με το ζόρι μέχρι που άρχισε να λειτουργεί από στόμα σε στόμα », θυμάται η Ντάρια Τίτοβα, διευθύνουσα σύμβουλος του στούντιο Fit-n-go στο Ποντόλσκ. Η επένδυση σε αυτό το στούντιο απέδωσε σε περίπου δύο χρόνια.

Το 2014, το Fit-n-go κυκλοφόρησε συνολικά 15 καταστήματα συνεργατών. Η ραγδαία ανάπτυξη του δικτύου ξεκίνησε το 2015 και συνεχίστηκε το 2016, όταν άνοιξαν περίπου 60 ακόμη στούντιο. Κατά κανόνα, σε ένα ή δύο χρόνια, οι επενδύσεις σε αυτά απέδωσαν και το δίκτυο μεγάλωσε σαν χιονόμπαλα.

«Το κύριο λάθος μας ήταν ότι δεν σκεφτήκαμε τρόπους προστασίας της πνευματικής ιδιοκτησίας. Αυτό οδήγησε στην εμφάνιση μεγάλου αριθμού κλώνων στην αγορά», λέει η Elizaveta Shepelskaya. «Για παράδειγμα, δύο επιχειρηματίες ενώθηκαν μαζί μας από την αρχή, έμαθαν τα πάντα και μετά αποφάσισαν να εργαστούν με το δικό τους εμπορικό σήμα». Σύμφωνα με αυτήν, για όλη την περίοδο εργασίας του Fit-n-go έκλεισε μόνο ένα σημείο και χρειάστηκε να μετακινηθεί ακόμη ένα. «Ξεκίνησε το στούντιο μέσα χιονοδρομικό συγκρότημα«Χιονόμπαλα» στο Κρασνογκόρσκ, λέει. - Νομίζαμε ότι υπήρχαν ενεργοί άνθρωποι εκεί, αλλά δεν λειτούργησε: όλοι ήρθαν για σκι. Στη συνέχεια μετακομίσαμε σε ένα συγκρότημα κατοικιών στη λεωφόρο Ilyinsky. Τα πράγματα έγιναν αμέσως πολύ καλύτερα».

Η επιχείρηση είναι γρήγορη. Χρειάζονται κατά μέσο όρο δύο μήνες για να ανοίξει ένα στούντιο. Εάν υπάρχει ένα έτοιμο δωμάτιο όπου δεν χρειάζονται επισκευές, τότε δύο εβδομάδες καθόλου. Δύο ή τρεις εβδομάδες πριν από το άνοιγμα του στούντιο, ο franchisee υποβάλλεται σε εκπαίδευση. Επιπλέον, η μητρική εταιρεία προσφέρει μια σειρά από άλλες υπηρεσίες - από την πρόσληψη προσωπικού έως την οργάνωση της ροής των πελατών που έχουν εγγραφεί για δοκιμαστική εκπαίδευση. Η τιμή του franchise εξαρτάται από αυτό, καθώς και από την περιοχή ανοίγματος. Η εφάπαξ εισφορά ξεκινά από 500 χιλιάδες ρούβλια. και μπορεί να φτάσει τα 2 εκατομμύρια ρούβλια. (στην περίπτωση αυτή, η ίδια η μητρική εταιρεία ασχολείται με την προσέλκυση πελατών). Τα δικαιώματα κατά μέσο όρο 45 χιλιάδες ρούβλια. κάθε μήνα. «Το 99% των δικαιοδόχων μας δεν έχουν συναντήσει ποτέ τη βιομηχανία γυμναστικής πριν ενταχθούν μαζί μας», παραδέχεται η Shepelskaya.

Fit-n-go σε αριθμούς

1850 πελάτες που επισκέφθηκαν 22 630 εκπαιδευτικές συνεδρίες σε όλα τα στούντιο του δικτύου τον Φεβρουάριο του 2017

34 χιλιάδες ρούβλια — μέσος όρος ελέγχου σε όλο το δίκτυο τον Φεβρουάριο του 2017

800 χιλιάδες ρούβλια — ο μέσος μηνιαίος κύκλος εργασιών του στούντιο της Μόσχας, το όριο εξισορρόπησης είναι περίπου 500 χιλιάδες ρούβλια.

241 εκατομμύρια RUB - Οκύκλου εργασιών ολόκληρου του δικτύου το 2016

250% - Μεμέσο ετήσιο ρυθμό ανάπτυξης του δικτύου

Άποψη δικαιοδόχου

Ο Andrey Khlypkovka έγινε ένας από τους franchisees του Moscow Fit-n-go το 2016. Προερχόταν από τον κατασκευαστικό κλάδο, όπου πέρασε 15 χρόνια - πρώτα ως υπάλληλος, μετά ως ατομικός επιχειρηματίας. Έμαθα για την εκπαίδευση EMS από έναν φίλο που ήταν μέλος του κλαμπ Fit-n-go. Ο Αντρέι ενδιαφερόταν για μια ασυνήθιστη μορφή. «Μετά την πρώτη προπόνηση, δεν ένιωσα τίποτα παρά μόνο λίγο πόνο στους μυς. Μετά το δεύτερο, συνειδητοποίησα ότι είχα περάσει λίγο χρόνο και οι μύες μου πονούσαν πολύ. Υπήρχε μια κατάσταση πανομοιότυπη με μια καλή προπόνηση στο γυμναστήριο », λέει ο Andrey.

Τον Μάρτιο του 2016 άρχισε να σκέφτεται να ανοίξει το δικό του στούντιο EMS. «Αποφάσισα ότι η ανάπτυξη μικρών γυμναστηρίων ξεχωριστά από ένα μεγάλο σύστημα είναι μια αρκετά επικίνδυνη επιχείρηση», λέει ο Khlypkovka. — Και το Fit-n-go είναι μια ισχυρή επωνυμία. Ένας συμμετέχων franchise εισέρχεται στην αγορά με υποστήριξη, η οποία είναι πολύ σημαντική στο αρχικό στάδιο. Μέσα σε ένα μεγάλο δίκτυο, πολλά προβλήματα επιλύονται πολύ πιο εύκολα».

Στις αρχές Σεπτεμβρίου 2016, ο Khlypkovka απέκτησε ένα franchise, ένα μήνα αργότερα το στούντιο του άνοιξε κοντά στο σταθμό του μετρό Prospekt Mira. Οι επενδύσεις κατά τη στιγμή της κυκλοφορίας ανήλθαν σε περίπου 5 εκατομμύρια ρούβλια. Το 30% από αυτά πήγε στην αγορά ενός franchise, το 30% - στην αγορά εξοπλισμού και προσωπικού. Ο δικαιοπάροχος βοήθησε στην αναζήτηση υπαλλήλων. Η επισκευή των ενοικιαζόμενων χώρων κόστισε περισσότερο: όλα τα υπόλοιπα χρήματα δαπανήθηκαν σε αυτήν.

Φωτογραφία: Vladislav Shatilo / RBC

«Δεν έχω ασχοληθεί ποτέ ξανά με τέτοιου είδους επιχειρήσεις. Η κατασκευή με προκαταβολές και μεταπληρωμές είναι εντελώς διαφορετική από τις άμεσες πωλήσεις», θυμάται η Khlypkovka. Το καλοκαίρι του 2016 ολοκλήρωσε ένα βασικό μάθημα στην ακαδημία Fit-n-go, το οποίο παρέχει εκπαίδευση και επαγγελματική εξέλιξη σε δικαιοδόχους. "Αυτό δεν είναι κάποιο είδος θεωρητικού μαθήματος, αυτός είναι ένας αλγόριθμος ενεργειών, πρακτική γνώση σχετικά με την εργασία σε ένα από τα στούντιο του δικτύου. Με ενδιέφερε η κάθε λεπτομέρεια, γιατί το αποτέλεσμα εξαρτιόταν από το καθένα», λέει ο επιχειρηματίας.

Το άνοιγμα του στούντιο ανακοινώθηκε μέσω των λογαριασμών Fit-n-go στα social media. Τώρα ο συνολικός αριθμός των συνδρομητών στο Instagram, το Facebook, το VKontakte και το Twitter στο δίκτυο είναι 70 χιλιάδες άτομα. Οι πρώτοι πελάτες ήρθαν στον Andrey μέσω του τηλεφωνικού κέντρου του δικτύου.

Το κύριο πρόβλημα ήταν η χαμηλή μετατροπή - κάτω από 50%. «Οι πελάτες ήταν πολύ ψυχροί στην αρχή, απλώς τους ενδιέφερε τι ήταν», λέει ο Khlypkovka. Τώρα η μετατροπή έχει αυξηθεί στο 75-80%, ο αριθμός των τακτικών πελατών έχει φτάσει τους 40. «Αρχίσαμε να παρακολουθούμε συνεχώς την αντίδραση των πελατών στη δουλειά του στούντιο, να βελτιώνουμε τις μεθόδους εκπαιδευτική διαδικασία, στο συντομότερο δυνατό χρόνο για να κάνετε αλλαγές στους αλγόριθμους εργασίας. Το πιο σημαντικό, συνειδητοποιήσαμε ότι κάθε πελάτης χρειάζεται μια ατομική προσέγγιση - από τη σύνταξη μεμονωμένα προγράμματαεκπαίδευση στη διαδικτυακή υποστήριξη», εξηγεί ο Andrey.

Οι περισσότεροι πελάτες είναι άτομα που γνωρίζουν ήδη για το Fit-n-go, πράγμα που σημαίνει ότι η επιλογή τους επηρεάζεται κυρίως από την τοποθεσία του στούντιο. «Το σημείο μας έχει καλή τοποθεσία — κοντά στο μετρό, βολικό για να φτάσετε εκεί με αυτοκίνητο. Οι περισσότεροι από τους πελάτες είναι κάτοικοι της περιοχής και όσοι έρχονται να εργαστούν στην περιοχή», λέει ο Αντρέι. Σύμφωνα με τις προβλέψεις του, θα επιστρέψει την επένδυση μέχρι τον Νοέμβριο του 2017.

Ηλεκτροκίνηση όλης της χώρας

«Αρχικά, όλα εξελίχθηκαν αρκετά ήρεμα στη Ρωσία, επειδή η αγορά δεν ήταν πολύ ξεκάθαρη. Αυτό το θέμα απογειώθηκε απότομα χάρη στο Fit-n-go », λέει ο Dmitry Kovalev, ιδιοκτήτης του ανταγωνιστικού δικτύου των στούντιο JustFit. Η ραγδαία ανάπτυξη της αγοράς ξεκίνησε το 2014-2015.

Σύμφωνα με ειδικούς που πήραν συνέντευξη από το RBC, ο ηγέτης στον αριθμό των στούντιο είναι το Fit-n-go. Οι κύριοι ανταγωνιστές είναι οι μικρότερες αλυσίδες JustFit, Fitbox, Body Forming και Newfit. Όλοι δουλεύουν το ίδιο τμήμα τιμώνκαι προσφέρουν παρόμοιες υπηρεσίες. Μια συνδρομή για 12 προπονήσεις κοστίζει κατά μέσο όρο 30 χιλιάδες ρούβλια. «Λόγω του γεγονότος ότι η υπηρεσία δεν είναι φθηνή, η περιθωριοποίηση συμπιέζεται μεταξύ κόστους και αγοράς, λίγοι άνθρωποι τολμούν να κάνουν ντάμπινγκ. Εάν συμβεί ντάμπινγκ, τότε όχι για πολύ », εξηγεί ο Ντμίτρι Κοβάλεφ.

Ο ανταγωνισμός είναι σε επίπεδο επιλογής εξοπλισμού. Η Fit-n-go, για παράδειγμα, άρχισε να εργάζεται στον ουγγρικό εξοπλισμό X-Body και τώρα αγοράζει ασύρματες στολές συνδεδεμένες στη συσκευή μέσω Wi-Fi από τον Γερμανό κατασκευαστή EasyMotionSkin. Διαχείριση - μέσω της εφαρμογής στο iPhone ή το iPad. Το κόστος ενός σετ είναι περίπου 800 χιλιάδες ρούβλια. Το δίκτυο Newfit λειτουργεί επίσης σε ασύρματο εξοπλισμό. «Η τάση προς την ασύρματη τεχνολογία είναι αισθητή. Ωστόσο, η Miha Bodutec, ως η κύρια τεχνολογική δομή, πιστεύει ότι οι ενσύρματες συσκευές εξακολουθούν να είναι πιο αποτελεσματικές και ασφαλέστερες», λέει ο Dmitry Kovalev. Το JustFit και το Fitbox χρησιμοποιούν γερμανικά ενσύρματα εκπαιδευτικά Miha Bodutec. Το δίκτυο Bodyforming αγοράζει τέτοιο εξοπλισμό από τη γερμανική εταιρεία Loncego.

«Το επίπεδο του ανταγωνισμού σήμερα απέχει ακόμα πολύ από το να πιέζεις με αγκώνες. Κλειστά, κατά κανόνα, μοναχικοί. Το να βασίζεσαι σε έναν τοπικό πελάτη δεν δικαιολογεί πάντα τον εαυτό σου: απλά πρέπει να μαντέψεις λίγο με το μέρος - και αυτό είναι όλο, δουλεύεις στο κόκκινο, - λέει ο Kovalev. — Όλοι βρισκόμαστε στα πρόθυρα μιας μετάβασης στην αγορά από το στάδιο των τρελών καινοτόμων στο στάδιο της πρώιμης πλειοψηφίας, δηλαδή, η θέση στο σύνολό της αναπόφευκτα θα αυξηθεί. Ήρθε η ώρα να δημιουργήσετε μια συστημική επιχείρηση δικτύου.

Στις περιφέρειες, όπως παραδέχονται ο Ντμίτρι και η Ελισαβέτα, η ζήτηση για EMS είναι ακόμη στα σπάργανα. Σε πόλεις που ξεπερνούν τα εκατομμύρια, η αγορά χωρίζεται από δύο ή τρία στούντιο. «Σε λίγα χρόνια, θα υπάρχουν δώδεκα στούντιο EMS σε οποιαδήποτε μεγάλη πόλη», είναι πεπεισμένος ο Kovalev. — Υπάρχει καλή προοπτική για την ανάπτυξη μεγάλων δικτύων σε μοντέλο franchise. Οι μοναχικοί σε τέτοιες συνθήκες δεν θα επιβιώσουν λόγω του υψηλού κόστους του μάρκετινγκ.

Παρέχεται υψηλό δυναμικό ανάπτυξης λόγω της αδύναμης διείσδυσης των υπηρεσιών γυμναστικής στην εγχώρια αγορά

Η αγορά υπηρεσιών γυμναστικής στη Ρωσία είναι σχετικά νέα: η εμφάνιση των πρώτων κλασικών κλαμπ γυμναστικής στη Μόσχα και τις μεγάλες ρωσικές πόλεις εμφανίστηκε στις αρχές της δεκαετίας του '90. Η ανάπτυξη της αγοράς παρεμποδίστηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα για διάφορους λόγους: σχεδόν όλα τα υπάρχοντα κλαμπ αναπτύχθηκαν στα τμήματα premium και πολυτελείας και το εισόδημα και ο τρόπος σκέψης του πληθυσμού απείχαν πολύ από το σύγχρονο. Το κοινό-στόχος των γυμναστηρίων ήταν μικρό μέχρι τα μέσα της δεκαετίας του 2000. Μετά από 26 χρόνια, ο κλάδος του fitness παρουσιάζει μια εντελώς διαφορετική εικόνα, η αγορά παρουσιάζει θετική δυναμική εδώ και πολύ καιρό και έχει μεγάλες δυνατότητες ανάπτυξης ακόμη και με οικονομική αστάθεια.

Η κρίση και η πτώση των εισοδημάτων του πληθυσμού επηρέασαν αρνητικά τον ρυθμό ανάπτυξης της αγοράς υπηρεσιών γυμναστικής, ωστόσο, η αγορά συνεχίζει να αναπτύσσεται με υψηλό ρυθμό σύμφωνα με τα ρωσικά πρότυπα: το 2015, η ονομαστική ανάπτυξη της αγοράς ήταν 14,1%, η πραγματική ήταν 3,6 %. Ο όγκος της αγοράς υπηρεσιών γυμναστικής, μαζί με τις σχετικές αγορές (Crossfit, προσωπική προπόνησηκ.λπ.) είναι τουλάχιστον 101,4 δισεκατομμύρια RUB

Το μεγαλύτερο δυναμικό για περαιτέρω ανάπτυξη της αγοράς σε πόλεις με υψηλό πληθυσμό: ο Διευθύνων Σύμβουλος μιας αλυσίδας γυμναστηρίων " Περιοχή γυμναστικής» Ο Alexey Kolmykov, σε μια συνέντευξη για την RBC Market Research, είπε ποιες πόλεις θα είχαν το μεγαλύτερο ενδιαφέρον για την ανάπτυξη του δικτύου: «Σκοπεύουμε να αναπτύξουμε όχι μόνο σε βάρος της Μόσχας και της Περιφέρειας της Μόσχας, αλλά και εις βάρος της των περιφερειών. Μας ενδιαφέρουν πόλεις με πληθυσμό μισού εκατομμυρίου ανθρώπων και άνω…». Πρόεδρος της ομοσπονδιακής εκμετάλλευσης " Alex Fitness» Ο Aleksey Kovalev σχεδιάζει επίσης να επεκτείνει το δίκτυο των γυμναστηρίων εις βάρος των περιφερειών: «Πρώτα απ' όλα, σκοπεύουμε να συνεχίσουμε να εξελισσόμαστε στις περιοχές στις οποίες εκπροσωπούμαστε ήδη. Πάνω απ 'όλα, τώρα μας ενδιαφέρουν πόλεις με πληθυσμό άνω των 150 χιλιάδων ανθρώπων».

Ωστόσο, υπάρχει επίσης δυναμικό ανάπτυξης στη μητροπολιτική περιοχή: ως μέρος της μελέτης της αγοράς υπηρεσιών γυμναστικής στη Μόσχα και την περιοχή της Μόσχας, αναλύθηκε η γεωγραφική θέση των κλαμπ διαφόρων κατηγοριών τιμών και τα αποτελέσματα που προέκυψαν υποδηλώνουν υψηλό δυναμικό ανάπτυξης για την αγορά των μητροπολιτικών υπηρεσιών γυμναστικής. Το δυναμικό είναι άνισο ανάλογα με τα τμήματα τιμών - τα τμήματα των γυμναστηρίων με ετήσια τιμή συνδρομής που δεν υπερβαίνει τα 50 χιλιάδες ρούβλια έχουν τις μεγαλύτερες προοπτικές για περαιτέρω ανάπτυξη.

Το δυναμικό ανάπτυξης της αγοράς της Μόσχας επιβεβαιώνεται από τα έργα που υλοποιούνται από μεγάλους παίκτες: Sergey Roshchupkin, Πρόεδρος της αλυσίδας fitness club "Ζέβρα", σε συνέντευξή του για την «RBC Market Research» μοιράστηκε τον αριθμό των ανοιχτών για το 2015-2016. κλαμπ: 11 γυμναστήρια του δικτύου άνοιξαν κατά την υπό εξέταση περίοδο και 2 ακόμη κλαμπ σχεδιάζεται να ανοίξουν στο άμεσο μέλλον. Ο αριθμός των συλλόγων στο δίκτυο αυξάνεται ενεργά «Η ΕΣΣΔ».. Διευθυντής εδαφικών πωλήσεων ενός δικτύου γυμναστηρίων «Η ΕΣΣΔ».Η Natalya Golovkova είπε ότι το 2015-2016. Το δίκτυο της εταιρείας έχει αυξηθεί κατά 6 συλλόγους, στο άμεσο μέλλον αναμένεται να ανοίξουν άλλοι 5 σύλλογοι.

Η υπερβολική συγκέντρωση των γυμναστηρίων και των σχετικών αγορών στη Μόσχα είναι χαρακτηριστική μόνο για την Κεντρική Διοικητική Περιφέρεια: σε ορισμένες περιοχές της Ανατολής, της Νοτιοανατολικής και της Νότιας πρωτεύουσας, εξακολουθούν να υπάρχουν περιοχές με ανεπαρκή αριθμό γυμναστηρίων ή ακόμα και την απουσία τους.

Εάν οι μεγάλοι σύλλογοι προτιμούν να αναπτυχθούν στην αγορά υπηρεσιών γυμναστικής της Μόσχας μόνος σου, τότε στις περιφέρειες, μεγάλες αλυσίδες έχουν κυρίως συλλόγους franchising. Το μερίδιο των συλλόγων δικαιόχρησης από παίκτες δικτύου στις περιφέρειες είναι περισσότερο από 25%.

Οι δικαιοδόχοι στη βιομηχανία γυμναστικής μπορούν να είναι τόσο μεγάλοι επιχειρηματίες με επίπεδο εισοδήματος πολλών εκατοντάδων εκατομμυρίων ρούβλια όσο και μικροί ιδιώτες επιχειρηματίες: συχνά, ακόμη και μέσα στο ίδιο δίκτυο γυμναστηρίων, είναι δυνατό να ανοίξετε ένα franchise τόσο μιας μεγάλης έκδοσης premium ένα γυμναστήριο και ένα μικρό γυμναστήριο. Δίκτυο γυμναστηρίων Χ-κατάλληλοςπροσφέρει 2 μορφές γυμναστηρίου για πιθανούς δικαιοδόχους: Χ-κατάλληλοςμε υποχρεωτική πισίνα και εμβαδόν 2 χιλιάδων τετραγωνικών μέτρων. μέτρα και Κατάλληλος-Στούντιομε ελάχιστη επιφάνεια 220 τ. μέτρα.

Η μεγαλύτερη αλυσίδα fitness club στη Ρωσία από άποψη εσόδων, η World Class, αναπτύσσεται επίσης ενεργά μέσω του franchising: επί του παρόντος, οι μισοί από τους 72 συλλόγους της αλυσίδας είναι δικαιοδόχοι.

Οι δυνατότητες για την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης στις περιφέρειες έχουν περιοριστεί εδώ και πολύ καιρό λόγω της έλλειψης κατάλληλων περιοχών για ενοικίαση, του αδύναμου ενδιαφέροντος και των χαμηλών εισοδημάτων του πληθυσμού. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή, ακόμη και στις μεσαίες και μικρές πόλεις της Ρωσίας υπάρχει επαρκής αριθμός σύγχρονων κτιρίων για το άνοιγμα κλαμπ και τα εισοδήματα του πληθυσμού έχουν φτάσει σε ένα επίπεδο στο οποίο τα περισσότερα στοχευμένο κοινόμπορεί να αντέξει οικονομικά να αγοράσει μια κάρτα συλλόγου. Victoria Kubrina, διευθύντρια μάρκετινγκ και διαφήμισης του ομοσπονδιακού δικτύου γυμναστηρίων Χ-κατάλληλος, σε συνέντευξή του στο RBC Market Research, σημείωσε ότι το 2016 σχεδιάζεται να ανοίξουν 3 λέσχες franchise του δικτύου - στο Kogalym, Dushanbe και Stavropol. Διευθυντής Στρατηγικής και Μάρκετινγκ "Ρωσική ομάδα γυμναστικής"Η Evgenia Kostina θεωρεί ότι το franchising είναι μια σημαντική, αλλά όχι η μοναδική κατεύθυνση για την ανάπτυξη του δικτύου: «Η διαφοροποίηση είναι σημαντική για εμάς: οι σύλλογοι στη δική τους λειτουργία, το franchising, η δοκιμή νέων μοντέλων».

Το 2015-2016 θα πρέπει να είναι ένα σημείο καμπής για την αγορά υπηρεσιών γυμναστικής: η μητροπολιτική περιοχή, η οποία καταλάμβανε περισσότερο από το ήμισυ της αγοράς υπηρεσιών γυμναστικής τα προηγούμενα χρόνια, γίνεται λιγότερο δημοφιλής όσον αφορά το άνοιγμα νέων κλαμπ και οι περιοχές έρχονται στο προσκήνιο , και είναι το franchising που πρέπει να διαδραματίσει αποφασιστικό ρόλο στη διανομή των μεριδίων αγοράς μεταξύ των μεγάλων παικτών του δικτύου στις περιφέρειες.

Οι επενδύσεις στο άνοιγμα κλαμπ γυμναστικής διαφέρουν επίσης σημαντικά ανάλογα με τη μορφή: τα έργα υψηλής ποιότητας υψηλής ποιότητας μπορούν να κοστίσουν στους επενδυτές περισσότερα από 200 εκατομμύρια ρούβλια. συλλόγους επιχείρηση και μορφή άνεσης στο ποσό των 80-100 εκατομμυρίων ρούβλια. μικρά γυμναστήρια - 5-7 εκατομμύρια ρούβλια.

Οι κύριοι παράγοντες που παρακινούν τους δυνητικούς franchisees να αγοράσουν ένα franchise γνωστών αλυσίδων fitness club είναι: μια πιο αναγνωρίσιμη μάρκα, η οποία θα προσελκύσει πελάτες στο αρχικό στάδιο, πιο εξυπηρετικοί ιδιοκτήτες, βοήθεια με την προμήθεια εξοπλισμού και εκπαίδευση προσωπικού, μια έτοιμη έκανε ηλεκτρονικό σύστημα λογιστικής πελατών και την οργάνωση του τμήματος πωλήσεων .

Η ενεργή ανάπτυξη στην αγορά των αθλητικών υπηρεσιών δέχεται επίσης αγορές που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση - προσωπική προπόνηση, crossfit-direction, EMS και άλλες. Ένας από τους πιο ενδιαφέροντες τομείς για το franchising είναι το EMS ή ηλεκτρομυοδιέγερση, η εμφάνιση του οποίου αρχικά συνδέθηκε με την ιατρική: Το EMS χρησιμοποιήθηκε για την αποκατάσταση ατόμων με προβλήματα νευρικό σύστημακαι του μυοσκελετικού συστήματος. Οι καινοτόμες προπονήσεις που πραγματοποιούνται με τη βοήθεια ειδικών στολών με ηλεκτρικά καλώδια παρουσιάζουν μεγάλο ενδιαφέρον για τους Μοσχοβίτες, αλλά τα έσοδα των στούντιο EMS είναι ασύγκριτα χαμηλότερα από αυτά των κλασικών κλαμπ γυμναστικής.

Ανάπτυξη των στούντιο EMS για τα τελευταία χρόνιαυψηλότερα από τα γυμναστήρια. Τα τελευταία 2 χρόνια, το δίκτυο των στούντιο EMS έχει αυξηθεί σε 97 στούντιο στη Μόσχα και την περιοχή της Μόσχας. Η ενεργή ανάπτυξη του αριθμού των στούντιο EMS διευκολύνεται από το χαμηλότερο κόστος για την έναρξη ενός έργου και την απουσία μεγάλης λίστας απαιτήσεων για τις εγκαταστάσεις - ένα δωμάτιο με επιφάνεια άνω των 50 τετραγωνικών μέτρων θα είναι κατάλληλο. μέτρα με δυνατότητα τοποθέτησης μπάνιου, στον πρώτο ή δεύτερο όροφο της πολυκατοικίας, σε κοντινή απόσταση από στάσεις αστικών συγκοινωνιών. Η τιμή εισόδου για τα μεγαλύτερα δίκτυα εξαρτάται από την τοποθεσία του ανοίγματος του στούντιο EMS με δικαιόχρηση, αλλά σπάνια υπερβαίνει το 1 εκατομμύριο ρούβλια. Το πρόσθετο κόστος μπορεί να κυμαίνεται από 500 χιλιάδες έως πολλά εκατομμύρια ρούβλια.

Οι προοπτικές για περαιτέρω ανάπτυξη της αγοράς υπηρεσιών γυμναστικής φαίνονται ευνοϊκές: ακόμη και υπό την τρέχουσα οικονομική κατάσταση, η αγορά θα συνεχίσει να αναπτύσσεται τα επόμενα 4-5 χρόνια και εάν βελτιωθεί η κατάσταση, θα αυξήσει τους ρυθμούς ανάπτυξης κοντά στο 22- 25% σε ονομαστικούς όρους. Καθώς η ρωσική αγορά συνεχίζει να ακολουθεί τις παγκόσμιες τάσεις, το μερίδιο των δικτυακών γυμναστηρίων στις ρωσικές περιοχές θα συνεχίσει να αυξάνεται τα επόμενα χρόνια.

Στην πραγματικότητα, η περαιτέρω ανάπτυξη των παικτών δικτύου στις περιφέρειες περιορίζεται από τη διαθεσιμότητα ελεύθερου κεφαλαίου και τη διαθεσιμότητα πιστωτικών κεφαλαίων σε περίπτωση δικής τους ανάπτυξης ή από το επίπεδο απαιτήσεων για τους δικαιοδόχους στην περίπτωση στοιχηματισμού στο franchising, το οποίο είναι αυξάνεται σε δημοτικότητα. Olga Kiseleva, υπεύθυνη δικτύου, διευθύντρια ανάπτυξης του διεθνούς δικτύου γυμναστηρίων Παγκόσμιο Γυμναστήριοστη Ρωσία σημείωσε στη συνέντευξή της μια διπλάσια αύξηση στον αριθμό των αιτημάτων για το άνοιγμα νέων συλλόγων Παγκόσμιο Γυμναστήριοτο 2015.

Τα δίκτυα γυμναστικής έχουν προσαρμοστεί με επιτυχία στα πιο έντονα προβλήματα του τέλους 2014 - αρχές του 2015: οι τιμές ενοικίασης σε δολάρια παγώνουν με την παλιά τιμή ή μειώνονται σε αποδεκτό επίπεδο, το επίπεδο των πωλήσεων συνδρομής αυξάνεται λόγω της επέκτασης του κοινού-στόχου , η εισαγωγή νέων προϊόντων και η ευελιξία τιμών των εταιρειών και οι αγορές εξοπλισμού βελτιστοποιούνται όσο το δυνατόν περισσότερο. Η συνεχής επέκταση των δικτύων σε πόλεις με πληθυσμό 125, 250 και 500 χιλιάδες άτομα είναι προφανώς ο κύριος γεωγραφικός φορέας ανάπτυξης της αγοράς.

Η εκπαίδευση EMS (EMS) είναι μια εξειδικευμένη τεχνολογία αθλητικές δραστηριότητες, το οποίο αναπτύχθηκε με τη βοήθεια κορυφαίων επιστημόνων και αθλητών στον κόσμο. Η διαφορά του από τις τυπικές πρακτικές έγκειται στον συνδυασμό της παραδοσιακής προσέγγισης σωματική δραστηριότητα(εκτέλεση ενός σετ ασκήσεων) και πρόσθετη διέγερση μυική μάζαηλεκτρικές εκκενώσεις χαμηλής ισχύος.

Τα μαθήματα αυτού του τύπου είναι μια εντελώς νέα προσέγγιση στον αθλητισμό λόγω του γεγονότος ότι οι μύες συστέλλονται βίαια. Η προπόνηση περιλαμβάνει πολύ μεγαλύτερο αριθμό μυϊκών ινών από ότι όταν εκτελείτε κανονικά σετ στο γυμναστήριο.

Σύμφωνα με μελέτες, έως και το 90% των μυών του ανθρώπινου σώματος συνδέονται επιπλέον με την άσκηση. Λόγω αυτού, το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα. Όλα συμβαίνουν χάρη σε μια μικρή αλλά συνεχή ηλεκτρική διέγερση, σε συνδυασμό με ένα σύνολο ασκήσεων. Ένα άτομο χρειάζεται να εκτελεί ασκήσεις καρδιο και σετ με τη χρήση δύναμης σε μια ειδική στολή στην οποία είναι χτισμένα ηλεκτρόδια.

Η εκπαίδευση αποτελείται από τρία κύρια στάδια:

Αποδοτικότητα

Η προπόνηση είναι αποτελεσματική λόγω της πρόσθετης διέγερσης των μυών με μικρές εκκενώσεις ηλεκτρικής ενέργειας που παράγονται από ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα υπολογιστή. Υπάρχει ταυτόχρονη προθέρμανση των μυϊκών ιστών όπως σε μια τυπική προπόνηση και επιπλέον συστολή τους λόγω της συστηματικής ροής μιας ηλεκτρικής ώθησης.

Έτσι, το σώμα δέχεται πολύ πιο αποτελεσματικό φορτίο σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Μια τυπική προπόνηση μπορεί να φτάσει τα 20-30 λεπτά, ενώ ο βαθμός ανάπτυξης της μυϊκής και λιπώδους μάζας είναι συγκρίσιμος με μια κανονική προπόνηση σε γυμναστήριογια 2 ώρες.

Είναι ασφαλής η εκπαίδευση EMS;

Η προπόνηση EMS (EMS) είναι, γενικά, ένα αρκετά ασφαλές άθλημα. Όπως κάθε άλλο είδος άσκησης, έχει μια σειρά από αντενδείξεις, η μη συμμόρφωση με τις οποίες μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό τραυματισμό.

Το ανθρώπινο σώμα παράγει το ένζυμο κρεατινοκινάση. Απαιτείται σε περιπτώσεις που τραυματίζεται ο μυϊκός ιστός. Υπάρχει επίσης μυοσφαιρίνη στο σώμα. Αυτή είναι η πρωτεΐνη που συνθέτει όλο τον μυϊκό ιστό. Για μερικούς ανθρώπους, η πρόσθετη διέγερση με ηλεκτρισμό αυξάνει σημαντικά το επίπεδο αυτών των δύο στοιχείων.

Ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να οδηγήσουν σε νεφρική ανεπάρκεια και δηλητηρίαση.Γι' αυτό τέτοια αθλητικές εκδηλώσειςαδύνατο χωρίς τη συνεχή επίβλεψη προπονητή.

Συναισθήματα κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση EMS

Στην εργασία εμπλέκονται βαθιά στρώματα μυών. Για αρχάριους, οι αισθήσεις που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μπορεί να φαίνονται πολύ περίεργες - οι μύες φαίνεται να ζουν την ίδια τη ζωή. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται επειδή υπάρχει αύξηση της δραστηριότητας των ιστών χωρίς άμεση εντολή από τον εγκέφαλο.

Ακομη και ΜΕΤΑ σύντομη προπόνησηεμφανίζεται krepatura, οι μύες κουράζονται πολύ.

Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια της προπόνησης, οι ιστοί διεγείρονταν όχι μόνο με τη μέθοδο εφαρμογής αθλητικών προσεγγίσεων, αλλά έκαναν διπλή δουλειά, επειδή δέχονταν ηλεκτρική ώθηση.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Κάθε είδος αθλητικής δραστηριότητας επιλέγεται με βάση τα προσωπικά χαρακτηριστικά του σώματος του κάθε αθλητή. Αλλά ταυτόχρονα, υπάρχει πάντα μια βάση θετικών και αρνητικών χαρακτηριστικών για ένα σύνολο ασκήσεων.

Η εκπαίδευση EMS δεν αποτελεί εξαίρεση. Τα κύρια χαρακτηριστικά της EMC είναι:

Πλεονεκτήματα	Ελαττώματα
Γρήγορα αποτελέσματα. Η τεχνική EMS, χάρη σε μια εντελώς νέα ματιά στην απόδοση των ασκήσεων, μπόρεσε να μειώσει τον χρόνο για την επίτευξη της ιδανικής μυϊκής ανάπτυξης αρκετές φορές.	Υψηλή τιμή. Ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται είναι σχεδιασμένος με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας και τιμολογείται ανάλογα. Θα πρέπει επίσης να φύγετε για τις υπηρεσίες ενός επαγγελματία προπονητή.
Ο χρόνος μιας τέτοιας εκπαίδευσης είναι δύο φορές μικρότερος από ό,τι θα χρειαστεί να περάσει ένα άτομο γυμναστήριογια να εκτελέσετε κλασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και καρδιο. Η μεγάλη εξοικονόμηση χρόνου είναι πολύ ωφέλιμη για άτομα των οποίων το πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας δεν τους επιτρέπει να περνούν αρκετές ώρες στην προπόνηση κάθε μέρα.	Απροσπέλαστος προς τα έξω. Τέτοιες τεχνολογίες μόλις αρχίζουν να εισάγονται στην ανατολική αγορά και δεν έχουν καταφέρει να καταλάβουν πλήρως τη θέση που προορίζεται για αυτές. Επιπλέον, δεν μπορεί κάθε γυμναστήριο να αντέξει οικονομικά τόσο ακριβό εξοπλισμό, επομένως οι περισσότεροι από αυτούς προτιμούν να επιλέγουν τυπικές υπηρεσίες σωματικής εργασίας.
Δεν χρειάζεται να φοράτε αθλητικό κοστούμι. Όλα τα είδη που χρειάζονται για την άσκηση θα παρέχονται επί τόπου.	Πολύ γρήγορη κόπωση του σώματος. Τέτοια αθλήματα σίγουρα δεν είναι για τους αδύναμους, αφού το φορτίο στους μύες θα διπλασιαστεί και μερικές φορές θα τριπλασιαστεί.

Βλάβη και όφελος

Δεν υπάρχει σωματική δραστηριότητα, το οποίο δεν θα είχε θετική ή αρνητική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Στην περίπτωση της εκπαίδευσης EMS, τα οφέλη θα είναι τα εξής:

Η προπόνηση EMS (EMS) είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα άθλημα που έχει και τα μειονεκτήματά του:

• Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή της εγκυμοσύνης, η προπόνηση απαγορεύεται - οι ηλεκτρικές παρορμήσεις μπορεί να προκαλέσουν ακούσιες συσπάσεις της μήτρας, οι οποίες θα οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες επιπλοκές.
• Με την παρουσία τυχόν δερματικών εξανθημάτων ή ψωρίασης, υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης επιδερμικών παθήσεων και άφθονης ακμής.
• Θα πρέπει να εξασκηθείτε με ένα στενό κοστούμι, το οποίο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία σε μερικούς ανθρώπους. Στην πορεία, το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να ιδρώνει ενεργά και η αίσθηση ότι το κοστούμι είναι βρεγμένο από εκκρίσεις θα προστεθεί στη γενική ταλαιπωρία.

Η λίστα με τις συμβουλές είναι:

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα

Η προετοιμασία για τα μαθήματα παίζει τεράστιο ρόλο στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.

1. Είναι καλύτερο να φροντίσετε αμέσως για την επιλογή ενός ειδικευμένου εκπαιδευτή. Εάν αποφασίστηκε να σταματήσετε την προπόνηση με τη χρήση ηλεκτρικής διέγερσης, δεν θα πρέπει να φυλάξετε χρήματα για αυτό. Η τεχνολογία είναι νέα και μια ανεπαρκώς επιδέξια προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε χαμένο χρόνο και σημαντικά χρήματα, αλλά και σε σοβαρά προβλήματα υγείας.
2. Το πρόγραμμα διαμορφώνεται, πρώτα απ 'όλα, εκτός από το πρόγραμμα ζωής του ασκούμενου, με βάση σημαντικούς παράγοντες όπως το βάρος, το ύψος, η ποσότητα σωματικής δραστηριότητας που λαμβάνει το σώμα ημερησίως ως πρότυπο, καθώς και λαμβάνοντας υπόψη τη γενική δραστηριότητα και φάσεις ύπνου.
3. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε αμέσως με ακρίβεια την περίοδο αποκατάστασης του σώματος μετά από μια προπόνηση, καθώς εργάζεστε με ένα εύθραυστο μυϊκός ιστόςαπειλεί με διαστρέμματα και ρήξη συνδέσμων και τενόντων. Για αυτό προσωπικός προπονητήςαπαιτείται η διεξαγωγή τουλάχιστον τριών κοινών κλασικών προπονήσεων εντός μιας έως δύο εβδομάδων. Με βάση αυτά τα δεδομένα καταρτίζει ένα ατομικό σχέδιο μαθήματος.

Πώς είναι η προπόνηση

Η εκπαίδευση EMS (EMS) είναι ένα σύνολο ασκήσεων που έχει έναν ειδικό αλγόριθμο προετοιμασίας και άμεσης εκτέλεσης:

• Ο ασκούμενος πρέπει να φορέσει ένα κοστούμι μιας χρήσης, το οποίο λειτουργεί ως επένδυση για κορσέδες με ηλεκτρόδια. Τώρα μπορείτε να φορέσετε τον ίδιο τον εξωσκελετό, μέσω του οποίου έρχονται οι παρορμήσεις.
• Η προπόνηση βρίσκεται σε εξέλιξη. Ο χρόνος εφαρμογής του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 λεπτά. Ο προπονητής δεν έχει δικαίωμα να φύγει από τον υφιστάμενό του αυτή τη στιγμή. Η δύναμη των παρορμήσεων υπολογίζεται εκ των προτέρων, σύμφωνα με τα επιμέρους χαρακτηριστικά του σώματος του αθλητή.
• Εκτελείται μασάζ για την παροχέτευση της λέμφου. Εκτελείται απευθείας χρησιμοποιώντας τη λειτουργία που έχει προγραμματιστεί στο κοστούμι.

Αντενδείξεις

Για μερικούς ανθρώπους, δυστυχώς, η εκπαίδευση EMS δεν είναι επιθυμητή.

Η ομάδα κινδύνου στην περίπτωση αυτή αποτελείται από τέτοια άτομα:

1. Όσοι χρησιμοποιούν βηματοδότη.
2. Ασθενείς με επιληψία.
3. Άτομα που πάσχουν από φυματίωση.
4. Ασθενείς με αθηροσκλήρωση και όσοι παραπονούνται για κυκλοφορικές διαταραχές αρτηριακού τύπου.
5. άτομα με όγκους.

Ξεχωριστά, αξίζει να μιλήσουμε για άτομα με διαβήτη. Η ηλεκτρική διέγερση μπορεί να προκαλέσει σημαντική επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα και, ως αποτέλεσμα, να μειώσει σημαντικά επιτρεπόμενο επίπεδοσακχάρου στο αίμα.

Αλλά πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό δεν λειτουργεί πάντα. Πριν ξεκινήσετε μια προπόνηση, ένας διαβητικός ασθενής πρέπει να ελέγχεται για τα επίπεδα σακχάρου και εάν είναι στο εύρος ελάχιστα κρίσιμο ή φυσιολογικό, μπορείτε να ξεκινήσετε να ασχολείστε με τον αθλητισμό.

Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε το έργο του λεμφικού συστήματος του σώματος. Ο ηλεκτρισμός μπορεί να προκαλέσει ανεξέλεγκτη αύξηση του επιπέδου της λέμφου.

Στα πρώτα σημάδια της νόσου - γενική κόπωση, θερμοκρασία, διογκωμένοι λεμφαδένες, πρέπει να σταματήσετε την προπόνηση και να επιλέξετε ένα πιο κατάλληλο σύνολο ασκήσεων για τον εαυτό σας.

Τα βαριά αθλήματα αντενδείκνυνται για εγκύους κατ' αρχήν.Εδώ, εκτός από τα προφανή βαριά φορτία στα οστά της λεκάνης και στην πλάτη, υπάρχει και διέγερση μέσω των ηλεκτροδίων, που μπορεί να βλάψει το έμβρυο ακόμη και σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα όπως τα 20 λεπτά προπόνησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μέλλουσες μητέρες συμβουλεύονται να επιλέξουν κάτι πιο ήπιο - μαθήματα στις στέπες ή στο fitball, για παράδειγμα.

Αποτέλεσμα πριν και μετά

Η προπόνηση EMS (EMS) είναι μια επαναστατική μέθοδος άσκησης ακριβώς λόγω του γεγονότος ότι ο χρόνος που αφιερώνεται για την απόκτηση ανακουφιστικών μυών μειώνεται κατά δύο έως τρεις φορές. Μια τυπική προπόνηση σε ένα γυμναστήριο θα διαρκέσει περίπου 1,5-2 ώρες. Με τακτική EMS - μόνο 30 λεπτά.

Το αποτέλεσμα τέτοιων προσεγγίσεων γίνεται αισθητό την επόμενη κιόλας μέρα - οι μύες θα συμπεριφέρονται σαν το άτομο να είχε περάσει ολόκληρη την προηγούμενη μέρα κάνοντας προσεγγίσεις. Ταυτόχρονα, μετά την ίδια τη συνεδρία, ο αθλητής δεν θα αισθανθεί την ένταση και το βάρος των μυών που είναι εγγενείς στις τυπικές τεχνικές.

Ορατές αλλαγές εμφανίζονται εντός δύο εβδομάδων από την έναρξη τακτικές προπονήσεις. Μπορείτε να πάρετε το σώμα σας σε φόρμα σε δύο μήνες.

Τιμή

Τέτοιες υπηρεσίες γυμναστικής ανήκουν στην κατηγορία των ελίτ αθλητικών δραστηριοτήτων.

Η τιμή αποτελείται από τα παρακάτω είδη:

• Υπηρεσίες ειδικευμένου εκπαιδευτή.Είναι καλύτερα να μην βιαστείτε με την επιλογή προσωπικού δασκάλου, καθώς μια τέτοια εκπαίδευση συνδυάζει τόσο τη χρήση βίας όσο και επιστημονική προσέγγιση. Δεν θα είναι κάθε ειδικός σε θέση να αναπτύξει και να διεξάγει σωστά μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση.
• Πολλά εξαρτώνται από την τοποθεσία.Ορισμένα γυμναστήρια απλώς επιλέγουν να μην συμπεριλάβουν τέτοιες καινοτομίες στη λίστα των υπηρεσιών τους. Επομένως, η απλή παρουσία ενός αντικειμένου ηλεκτρικής διέγερσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης στον τιμοκατάλογο υποδηλώνει την ελίτ κατάσταση του κομμωτηρίου και, κατά συνέπεια, τις υψηλές τιμές.
• Χρήση εξοπλισμού.Προσομοιωτές για εκπαίδευση EMS αναπτύχθηκαν από μια μεγάλη γερμανική εταιρεία που ασχολείται με την παραγωγή προθέσεων και εξοπλισμού για άτομα με ειδικές ανάγκες. Αυτή η τεχνολογία θα κοστίσει πολύ, στην πραγματικότητα, καθώς και η χρήση της για πελάτες γυμναστηρίου.

Η τιμολογιακή πολιτική μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την περιοχή της χώρας. Για την πρωτεύουσα το μέσο κόστος 10 μαθημάτων κυμαίνεται από 20.000 έως 30.000.

Είναι απαραίτητη η εκπαίδευση EMS ή μπορεί να παραλειφθεί;

Γενικά, η μέθοδος τέτοιων τάξεων είναι πολύ προοδευτική και αποτελεσματική. Αλλά ακόμα δεν απαιτείται. Τα άτομα με δυσπλασίες ή τραυματισμούς συνιστάται ιδιαίτερα να δώσουν προσοχή σε αυτή τη συγκεκριμένη μέθοδο εργασίας με το σώμα τους.

Το EMS έχει τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματά του, χάρη στα οποία πολλοί αθλητές επιλέγουν αυτήν την προπόνηση. Αυτή είναι η ώρα της ημέρας. Για πολυάσχολους επιχειρηματίες, αυτό το είδος δραστηριότητας θα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε μακροχρόνιες εξαντλητικές προπονήσεις.

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η παρουσία στο γυμναστήριο έχει μια ηρεμιστική επίδραση. Έτσι ένας άνθρωπος μπορεί να αντιμετωπίσει το άγχος, να πετάξει το βάρος της καθημερινότητας. Επομένως, μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτήν τη μέθοδο αθλητισμού. Η απόφαση εξαρτάται μόνο από τις προσωπικές προτιμήσεις, τα χαρακτηριστικά του σώματος και το μέγεθος του πορτοφολιού.