Γιατί είναι ελκυστικός ο ποδηλατικός τουρισμός και τι; Ο ποδηλατικός τουρισμός είναι άθλημα ή αναψυχή; Σοβαρός τουρισμός: κατακτώντας «κατηγορίες δυσκολίας»

Το ποδήλατο είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους ενεργού αναψυχής. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη δημοτικότητα και το ενδιαφέρον του σύγχρονους ανθρώπους V υγιεινό τρόποΖΩΗ. Ποια είναι λοιπόν η ελκυστικότητα του ποδηλατικού τουρισμού;

Το μόνο μεταφορικό μέσο είναι ο δίτροχος φίλος σου. Σε αυτό, ένα άτομο θα πρέπει να περάσει από διαδρομές που περιλαμβάνουν αντικείμενα εκδρομικής φύσης (συγκεκριμένα και γενικά τουριστικά). Ωστόσο, ακόμη και αυτό φαίνεται να είναι αρκετά σε απλή μορφήΟ τουρισμός έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, άγνωστα στους αρχάριους.

Παρά τη δημοτικότητα της σόλο ποδηλασίας, η ομαδική ποδηλασία είναι αυτή που αναπτύσσεται περισσότερο. Μας ελκύει διάφορες ομάδεςστα κοινωνικά δίκτυα, εκπομπές σε φόρουμ και η συνηθισμένη από στόμα σε στόμα. Όσον αφορά την πολυπλοκότητα τέτοιων αγώνων, μπορεί να είναι απλοί ή όχι πολύ απλοί (όταν, για παράδειγμα, πρέπει να οδηγείς 200 km την ημέρα). Ωστόσο, η τελευταία επιλογή προορίζεται περισσότερο για έμπειρους ποδηλάτες παρά για αρχάριους.

• Διαβάστε επίσης:

Εκτός από τακτικές ποδηλατικές εκδρομές, υπάρχει και αθλητικός ποδηλατικός τουρισμός, στον οποίο οι συμμετέχοντες διανύουν αποστάσεις σε μια συγκεκριμένη διαδρομή. Για την υπέρβαση δυσκολιών και εμποδίων, καθώς και για εμβέλεια και ταχύτητα, λαμβάνουν νέες τάξεις και τίτλους.

Αλλά ακόμα τα περισσότερα ελκυστική εμφάνισηΟι διακοπές για έναν αρχάριο τουρίστα που θέλει να περάσει καλά και να απολαύσει ψυχή και σώμα είναι ένα κανονικό ταξίδι με ποδήλατο. Σας επιτρέπει να εξερευνήσετε τα πολιτιστικά και φυσικά αξιοθέατα διαφόρων περιοχών.

Η χάραξη τέτοιων διαδρομών μπορεί να είναι πολύ απλή και να περιλαμβάνει μεγάλες στάσεις και ακόμη και διανυκτερεύσεις. Σύμφωνα με αυτό το κριτήριο, τα ταξίδια με ποδήλατο χωρίζονται σε διάφορους τύπους:

1. Το μονοήμερο ταξίδι δεν περιλαμβάνει διανυκτερεύσεις. Συνήθως φεύγουν νωρίς το πρωί και επιστρέφουν το βράδυ της ίδιας μέρας.
2. Ταξίδι Σαββατοκύριακου (WTD) - περιλαμβάνει μία διανυκτέρευση. Η αναχώρηση γίνεται νωρίς το πρωί του Σαββάτου και η επιστροφή την Κυριακή το απόγευμα.
3. Πολυήμερο ταξίδι με ποδήλατο - μπορεί να περιλαμβάνει πολλές διανυκτερεύσεις και οποιονδήποτε αριθμό ημερών. Συνήθως πρόκειται για μεγάλες διαδρομές, μερικές φορές υπεραστικές ή και διακρατικές.

Πώς να προετοιμαστείτε για ταξίδια με ποδήλατο

Δεδομένου ότι η περιήγηση με ποδήλατο είναι εξαιρετικά προσιτή, πολλοί αρχάριοι πιστεύουν ότι είναι εύκολη και δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι μπορείτε να πιαστείτε σε μικρά πράγματα - αυτό θα οδηγήσει αργότερα σε αρνητικά συναισθήματα και σε πλήρη ασυμφωνία μεταξύ προσδοκιών και πραγματικότητας. Επομένως, ας συζητήσουμε τα κύρια σημεία προετοιμασίας για ένα ποδηλατικό ταξίδι:

2. Προγραμματίστε τη διαδρομή σας εκ των προτέρων (υπολογίστε τη διάρκεια, τους χρόνους στάσης, αξιολογήστε την ποιότητα των τοπικών δρόμων).

3. Πάρτε μαζί σας κιτ πρώτων βοηθειών.

• Είναι σημαντικό:

4. Μάθετε τους κανόνες ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ.

Τα δύο τελευταία σημεία είναι ιδιαίτερα σημαντικά - η ζωή και η υγεία σας εξαρτώνται από αυτά.

Πώς να προετοιμάσετε το ποδήλατό σας για μια πεζοπορία

Πριν ξεκινήσετε ένα ταξίδι με ποδήλατο (ειδικά μόνοι), ελέγξτε προσεκτικά την κατάσταση του ατσαλένιου φίλου σας. Σημειώστε τα ακόλουθα:

• Τα φρένα λειτουργούν σωστά;
• Είναι καλά στερεωμένο το τιμόνι;
• Οι άμαξες, οι αλυσίδες, οι δακτύλιοι λιπαίνονται;
• εάν οι θάλαμοι απελευθερώνουν αέρα.
• Υπάρχουν ζημιές στα ελαστικά;
• Είναι ρυθμισμένη η σέλα;
• οι βελόνες πλεξίματος είναι άθικτες;
• ελέγξτε την παρουσία φώτων και ανακλαστών.
• εξοπλίστε το ποδήλατό σας με καθρέφτες (πίσω και μπροστά).

Επιλέξτε τον απαραίτητο εξοπλισμό:

• ειδικά ενδύματα ποδηλασίας (θα προστατεύουν από την υποθερμία ή, αντίθετα, την υπερβολική εφίδρωση).
• τουριστικό σακίδιο?
• κράνος;
• γάντια;
• επιγονατίδες, επιγονατίδες.

Ποδηλατικός τουρισμός σε διάφορες χώρες του κόσμου

Σήμερα μπορείτε να νοικιάσετε ένα ποδήλατο σχεδόν σε οποιαδήποτε πόλη. Ωστόσο, θα είναι δυνατόν να το καβαλήσετε με ευχαρίστηση; Το κλειδί για ένα επιτυχημένο ταξίδι (ειδικά για αρχάριους) είναι τα ειδικά διαμορφωμένα μονοπάτια και οι χώροι στάθμευσης. Ας δούμε πού μπορείτε να τα βρείτε.

Ο ποδηλατικός τουρισμός στη Ρωσία κερδίζει μόνο δυναμική. Μεταξύ των ρωσικών πόλεων, μπορούμε να επισημάνουμε την Αγία Πετρούπολη, το Ryazan και το Yekaterinburg - εδώ είναι ο μεγαλύτερος αριθμός ποδηλατόδρομοι. Στη Μόσχα, το Περμ, την Ούφα και πολλές άλλες πόλεις υπάρχουν επίσης, αλλά πολύ λίγες.

• Μην χάσετε:

Ποδηλατικό τουρισμόΗ Ουκρανία αναπτύσσεται επίσης, αλλά οι ποδηλατόδρομοι άρχισαν να εμφανίζονται σχετικά πρόσφατα. Τώρα αυτές είναι οι ακόλουθες πόλεις: Κίεβο, Βίνιτσα, Λβοφ, Οδησσός και Μαριούπολη. Ωστόσο, εξακολουθούν να εκπροσωπούνται μόνο σε ορισμένους δρόμους.

Όσον αφορά τον ποδηλατικό τουρισμό στην Ευρώπη, οι χώρες της είναι πιο ανεπτυγμένες από αυτή την άποψη, αφού υπάρχουν πόλεις κυριολεκτικά σχεδιασμένες για ποδήλατα. Οι ποδηλατικές υποδομές της Γερμανίας, της Γαλλίας, της Ελβετίας, της Νορβηγίας, της Ολλανδίας και της Ισπανίας είναι ενθαρρυντικές. Αλλά μεταξύ πιο μακρινών χωρών μπορούμε να επισημάνουμε την Κίνα και τις ΗΠΑ.

Για τον σύγχρονο πολίτη, ένα ποδήλατο είναι ένα πραγματικό δώρο: είναι το πιο αξιόπιστο όχημα που εφευρέθηκε ποτέ από τον άνθρωπο. Αυξάνοντας μόνο το βάρος του σώματος ενός ατόμου κατά 20-25%, επιτρέπει σε κάποιον να αυξήσει την ταχύτητα κίνησης τουλάχιστον δύο φορές με τον ίδιο ήρεμο ρυθμό.

Το ποδήλατο σας επιτρέπει να διατηρείτε φυσική κατάσταση, είναι κινητό και, σε ορισμένες περιπτώσεις, το ποδήλατο μπορεί να μεταφερθεί χειροκίνητα σε ρέματα, μπορεί να τοποθετηθεί σε φουσκωτό λαστιχένια βάρκακαι μεταφέρετέ το κατά μήκος του ποταμού και μετά βάλτε το σκάφος σε ένα σακίδιο και ταξιδέψτε ξανά στη στεριά. Επιπλέον, μπορείτε ακόμη και να βάλετε ένα ποδήλατο στην πλάτη σας και να ξεπεράσετε απότομες πλαγιές και βραχώδεις βυθούς. Όλα αυτά τα πλεονεκτήματα συνέβαλαν στο γεγονός ότι ο ποδηλατικός τουρισμός έχει γίνει όχι μόνο μέσο αναψυχής, αλλά για κάποιους έχει γίνει τρόπος ζωής.

Ο ποδηλατικός τουρισμός είναι μια τόσο δημοκρατική μορφή υγιεινής διασκέδασης που μπορείτε να επιλέξετε είτε μια οικογενειακή διαδρομή Σαββατοκύριακου σε ένα πάρκο της πόλης είτε μια πραγματική πολυήμερη πεζοπορία, αφού ολοκληρώσετε την οποία μπορείτε να αποκτήσετε μια πραγματική κατηγορία.

Πώς είναι ο ποδηλατικός τουρισμός;

Ρωσική Ομοσπονδίαείναι από πολλές απόψεις κατώτερη από τις οικονομικά ανεπτυγμένες χώρες. Αλλά αυτό που δεν έχει όμοιο σε ολόκληρο τον κόσμο είναι η ομορφιά των φυσικών πόρων, που συγκεντρώνονται στο ένα έβδομο ολόκληρης της ξηράς. Στη Ρωσία, μπορεί να υπάρξει ταυτόχρονα μια αποπνικτική μέρα κάτω από φοίνικες και μανόλιες και ταυτόχρονα μια χιονισμένη νυχτερινή χιονοθύελλα πέρα ​​από τον Αρκτικό Κύκλο. Επομένως, ένα φαινόμενο όπως ο ποδηλατικός τουρισμός θα πρέπει να αντιμετωπιστεί Ιδιαίτερη προσοχή, αφού υπάρχουν ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙαυτό το χόμπι.

Αυτό είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε. Πρόκειται κατά κανόνα για ένα χαλαρό ταξίδι σε μια φιλική παρέα κάπου έξω από την πόλη, στη φύση, για μπάρμπεκιου δίπλα στη φωτιά, με σκηνές, συνήθως για 2-3 μέρες, όχι παραπάνω. Μπορείτε με ασφάλεια να θεωρήσετε αυτή τη διαδρομή διπλή ή τριπλή πεζοπορία το Σαββατοκύριακο με διανυκτέρευση στη φύση.

Ο διάβολος δεν είναι τόσο τρομακτικός όσο είναι ζωγραφισμένος. Η λέξη «ακραίο» χρησιμοποιείται εδώ με την έννοια του «να επισκέπτεσαι μέρη που δεν είναι πολύ συνηθισμένα». Για τέτοιες προηγμένες περιηγήσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ποδήλατα βουνού όπως το Merida και το GT. Μερικές φορές ο στόχος μιας τέτοιας δραστηριότητας είναι η καταπολέμηση των εμποδίων και, έχοντας λερωθεί αρκετά στη λάσπη, έχοντας ξοδέψει πολλή προσπάθεια, αλλά πολύ χαρούμενοι, οι ακραίοι ποδηλάτες σταματούν ήρεμα για τη νύχτα σε ένα άνετο ξενοδοχείο. Το δεύτερο μέρος των τουριστών θέλει να «συγχωνευτεί» εντελώς με τη φύση, οπότε το μέρος που περνούν τη νύχτα είναι συνήθως πολύ παρόμοιο με την πιο όμορφη και επιθυμητή ταπετσαρία επιφάνειας εργασίας.

Αυτό το είδος τουρισμού είναι καλό γιατί μπορείς εύκολα να προσκαλέσεις το κορίτσι που σου αρέσει να συμμετάσχει σε αυτόν. Όπως γνωρίζετε, τα περισσότερα κορίτσια δεν ενθουσιάζονται πολύ όταν μαθαίνουν ότι σε μια πεζοπορία θα πρέπει να κάνουν χωρίς ντους, εκτός αν συναντήσουν ένα ποτάμι στη διαδρομή. Στον πολιτισμένο τουρισμό, προγραμματίζονται διαλείμματα για διανυκτερεύσεις σε ξενοδοχεία και η μέση χιλιομετρική απόσταση ανά ημέρα δεν υπερβαίνει τα 50-60 χιλιόμετρα.

Τα πλεονεκτήματα είναι προφανή: δεν χρειάζεται να έχετε μαζί σας μια σκηνή, ένα τσεκούρι ή ένα σιδηροπρίονο για να προετοιμάσετε καυσόξυλα, μια γλάστρα ή ένα χαλί. Το φορτίο μειώνεται σημαντικά. Η προσφορά τροφίμων επίσης δεν είναι πολύ μεγάλη. Επιπλέον, κάθε βράδυ υπάρχει ένα φρέσκο ​​κρεβάτι, ένα καλό δείπνο, που σε ένα «πολιτισμένο μέρος» φαίνεται ακόμα πιο νόστιμο.

Τα μειονεκτήματα είναι η συνεχής αβεβαιότητα σχετικά με τη διαθεσιμότητα δωρεάν κρεβατιών στο ξενοδοχείο με την ανάπτυξη μιας «εφεδρικής επιλογής», ή μερικές φορές δύο, και, φυσικά, μεγαλύτερο κόστος σε σύγκριση με τις «Σπαρτιάτικες συνθήκες» όταν κοιμάστε σε σκηνή.

Σοβαρός τουρισμός: κατακτώντας «κατηγορίες δυσκολίας»

Για όσους αποφάσισαν ότι ο ποδηλατικός τουρισμός είναι σοβαρός, δεν υπάρχουν επίσης εμπόδια. Σύγχρονο σύστημαΗ κατηγοριοποίηση των ποδηλατικών διαδρομών είναι αρκετά ευέλικτη και δημοκρατική. Υπάρχουν 6 κατηγορίες δυσκολίας, οι οποίες χωρίζονται ανάλογα με την ημερήσια και συνολική χιλιομετρική απόσταση, την αύξηση υψομέτρου ανά ημέρα, τον αριθμό των ημερών ταξιδιού, καθώς και την υπέρβαση ειδικών εμποδίων: υδάτινα εμπόδια, βραχώδεις πέτρες, περιοχές απροσδόκητων και άλλα.

Για την ολοκλήρωση της διαδρομής της πρώτης κατηγορίας δυσκολίας δεν απαιτούνται ειδικές άδειες: μπορούν να παρευρεθούν όλοι. Τα ποδήλατα για τουρισμό επίσης δεν ρυθμίζονται με κανέναν τρόπο: κάντε ό,τι θέλετε. Για να ολοκληρωθεί η διαδρομή αρκεί να κάνεις 50 χλμ την ημέρα για μία εβδομάδα, ίσως και κατά μήκος του αυτοκινητόδρομου χωρίς εμπόδια. Μια μέρα (συνήθως στα μέσα της εβδομάδας) δίνεται για ξεκούραση και για να κάνουν όλοι ακτινωτά δρομολόγια.

Σχετικά με ανώτερες κατηγορίεςπολυπλοκότητα, τότε κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας πρέπει να συγκεντρώσετε τουλάχιστον 800 χιλιόμετρα χιλιομέτρων, αλλά ο αριθμός των χιλιομέτρων την ημέρα είναι ακόμη μικρότερος: 40. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι από αυτό το ποσό, τα 500 χιλιόμετρα πρέπει να διανυθούν μέσα από δύσκολο έδαφος, όπου ένα συμπαγές το μονοπάτι έχει μεγάλη επιτυχία.

Πώς να επιλέξετε ένα ποδήλατο για τουρισμό

Η επιλογή ενός ποδηλάτου για τουρισμό δεν είναι καθόλου εύκολη. Εάν κάποιος προτείνει ένα ποδήλατο δρόμου, τότε θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να αναπνεύσετε τα καυσαέρια στην πλευρά του αυτοκινητόδρομου για το λόγο ότι τα ποδήλατα δρόμου είναι σχεδιασμένα για οδήγηση με ίσια πλάτη και χωρίς κατανομή βάρους στο όπλα. Αυτό σημαίνει ότι είναι ευάλωτο σε δρόμους με χαλίκι και σε ανώμαλο έδαφος όταν οδηγείτε σε κατηφόρα. Επιπλέον, κατά κανόνα, ακριβώς επειδή ένα ποδήλατο δρόμου χρησιμοποιείται για μια βόλτα στο πάρκο και για να πάτε στην εξοχή για γάλα, είτε δεν έχει καθόλου γρανάζια, είτε έχει ανεπαρκή αριθμό από αυτά, όπως συμβαίνει. με ποδήλατα Auchan.

Ένα ποδήλατο για ποδηλατική περιήγηση πρέπει να έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Να είστε αξιόπιστοι· όταν κάνετε σέρβις εξαρτημάτων, πρέπει να είναι κατάλληλο ένα εργαλείο γενικής χρήσης· ο χάλυβας που χρησιμοποιείται για τα παξιμάδια και τα μπουλόνια πρέπει να είναι πραγματικός, κατάλληλος για εργαλεία, σκληρός και όχι κινέζικος, μαλακός. Διαφορετικά, μπορεί να βρεθείτε σε μια κατάσταση στη μέση της φύσης όπου το τιμόνι δεν προεξέχει με τα «κέρατα προς τα πάνω», αλλά με τα «κέρατα κάτω». Αλλά είναι αδύνατο να το στερεώσετε στο στήριγμα, καθώς το εξάγωνο παξιμάδι έχει μετατραπεί σε κύλινδρο. Πριν επιλέξετε ποδήλατα για τουρισμό για εσάς και τους φίλους σας, αναζητήστε κριτικές σχετικά με τον κατασκευαστή σε ιστότοπους.
• Να έχετε ένα δυνατό και ελαφρύ πλαίσιο, κατά προτίμηση αλουμινίου, τέλεια επιλογή– με εγγύηση εφ’ όρου ζωής, όπως τα ποδήλατα GT, που σας επιτρέπει να σηκώνετε αρκετό βάρος, εκτός από τον ιδιοκτήτη του ποδηλάτου.
• Είναι αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα τι θα έπρεπε να είναι το καλύτερο ποδήλατο. Είναι σαφές ότι πρέπει να έχει σημαντική ικανότητα μεταφοράς και να έχει χώρο για την τοποθέτηση ενός ογκώδους σακιδίου ποδηλάτου, κατά προτίμηση σύμφωνα με το κλασικό σχέδιο διάταξης, στο οποίο η μέγιστη μάζα βρίσκεται στο πίσω μέρος και στο κάτω μέρος. Μπορεί να φτάσει τα 20 – 25 κιλά.
• Ένα τέτοιο ποδήλατο πρέπει να έχει ισχυρό μπροστινό πιρούνι με αέρα και υδραυλικά αμορτισέρ.

Υπάρχει η έννοια του «ποδήλατο αποστολής». Είναι ένα υβρίδιο μεταξύ ενός ποδηλάτου δρόμου και ενός ποδηλάτου βουνού, το οποίο έχει φαρδύτερα ελαστικά, χωρητικότητα φόρτωσης και ταυτόχρονα καλή ικανότητα cross-country ποδήλατο βουνού. Είναι σχεδόν αδύνατο να επιλέξουμε ποδήλατο αυτής της κατηγορίας στη χώρα μας. Παράγονται κυρίως στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ σε μικρές παρτίδες.

Απαιτούμενος ελάχιστος εξοπλισμός και εξοπλισμός

Όλα τα τουριστικά ποδήλατα μπορούν να σηκώσουν όσα πράγματα μπορούν να τραβήξουν οι ιδιοκτήτες τους. Στο τέλος της ημέρας, η προέλευση ενός ποδηλάτου είναι η μυϊκή δύναμη του ποδηλάτη. Ο κλασικός εξοπλισμός για τον ποδηλατικό τουρισμό (υποθέτοντας πλήρη αυτόνομη διανυκτέρευση σε ανοιχτούς χώρους όταν ταξιδεύετε μόνοι) περιλαμβάνει ένα σύνολο από τα ακόλουθα στοιχεία:

Είναι η παρουσία μιας σκηνής που δίνει αυτοπεποίθηση όταν δύει το λυκόφως: τελικά, το σπίτι σας είναι πάντα κοντά. Προσπαθήστε να αγοράσετε μια σκηνή που είναι ελαφριά, αδιάβροχη και στερεωμένη με ασφάλεια.

Αρκετά τετραγωνικά μέτρα από ύφασμα πολυαιθυλενίου με γωνίες επενδεδυμένες με «τσέπες». Σε περίπτωση έντονης βροχής, μπορείτε να καλύψετε το πάνω μέρος της σκηνής, τοποθετώντας πέτρες στις γωνίες για να μην φυσήξει η αυτοσχέδια τέντα. Εάν αγοράσατε μια ελαφριά σκηνή, τότε αυτό είναι απαραίτητο. Μπορεί να βραχεί πιο γρήγορα.

Υπνόσακος. Ένας καλός υπνόσακος πρέπει να έχει χαμηλότερη ένδειξη θερμοκρασίας, η οποία διαφέρει για άνδρες και γυναίκες λόγω της διαφορετικής δομής του αναπαραγωγικού συστήματος.

Αφρός, ή καρεμάτ.Είναι ένα μαλακό χαλάκι από αφρό πολυουρεθάνης που διατηρεί τη θερμότητα. Χρησιμοποιείται ως στρώμα κάτω από υπνόσακο. Αλλά σε κάποιους αρέσει πολύ να κουβαλούν μαζί τους ένα ελαφρύ φουσκωτό στρώμα, στο οποίο μπορούν να κοιμούνται με μεγάλη άνεση. Επιπλέον, εάν η σκηνή τουρισμού με το ποδήλατό σας έχει τοποθετηθεί κατά λάθος σε χαμηλή περιοχή, ο ύπνος σε ένα υπερυψωμένο φουσκωτό χαλάκι μπορεί να σας βοηθήσει να ξυπνήσετε στεγνά εάν εισέλθει νερό στη σκηνή.

Σφραγισμένη τσάντα.Σε αυτό πρέπει να αποθηκεύσετε μια σόμπα primus, χρήματα, έγγραφα, εξοπλισμό επικοινωνίας και μια αλλαγή ζεστών εσωρούχων, καθώς και σπίρτα.

Εάν έχετε πάει πολύ μακριά, έχετε πάντα έναν χάρτινο χάρτη της περιοχής, μια πυξίδα και ένα μηχανικό ή χαλαζιακό ρολόι. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πολύ πιο εύκολο να βρείτε τη σωστή κατεύθυνση και ο ποδηλατικός τουρισμός παρέχει καλύτερες ευκαιρίες ταχύτητας.

Κουτί πρώτων βοηθειών.Θα πρέπει πάντα να περιέχει νιτρογλυκερίνη για την ανακούφιση του καρδιακού πόνου, φάρμακα κατά της διάρροιας, έναν αποστειρωμένο επίδεσμο και αντισηπτικά για τραυματισμούς, ένα τουρνικέ και φάρμακα για τη γρίπη και τον πυρετό. Μπορείτε να προσθέσετε σταγόνες albucid (επιπεφυκίτιδα εάν μπει σκόνη στα μάτια), ιωδαντιπυρίνη για τσίμπημα τσιμπουριού (μέσο πρόληψης της εγκεφαλίτιδας), αντισπασμωδικά (No-Shpa).

Είναι σημαντικό να έχετε αντιαλλεργικά φάρμακα (Suprastin, Diazolin), σωληνοειδή επίδεσμο και αποστειρωμένα μαντηλάκια. Μπορείτε να έχετε ένα αιμοστατικό αιμοστατικό σφουγγάρι, καθώς και σκόνη στρεπτοκτόνου για ράντισμα πληγών. Η ποδηλασία μερικές φορές είναι γεμάτη με πτώσεις.

Η συσκευασία δεν θα είναι περιττή ενεργού άνθρακασε περίπτωση δηλητηρίασης, καθώς και ένα πακέτο rehydron (σε περίπτωση απώλειας ηλεκτρολυτών λόγω ανάπτυξης εμέτου και διάρροιας λόγω δηλητηρίασης). Επιπροσθέτως, μπορείτε να προσθέσετε ένα ρινικό σπρέι για να ανακουφίσετε την καταρροή, καθώς και παστίλιες για τον πονόλαιμο. Για προϊόντα υγιεινής, η πούδρα για μωρά ή το ταλκ για γρατσουνιές, η αντηλιακή κρέμα και το υγιεινό κραγιόν είναι πολύ απαραίτητα. Μπορείτε να έχετε υγρά μαντηλάκια για πλύσιμο και υγρό σαμπουάν.

Αυτή η λίστα δεν περιλαμβάνει την αντλία, τον εσωτερικό σωλήνα και το κιτ επισκευής που έχετε πάντα μαζί σας (εγκαταστάσεις, κιτ πρώτων βοηθειών ποδηλάτου, κλειδιά, λιπαντικό αλυσίδας και άλλα «μικροπράγματα»).

Ξεχωριστά είναι ο προβολέας LED, ένα πρωτόγονο κινητό τηλέφωνο χωρίς κουδούνια και σφυρίχτρες που κρατάει φόρτιση για τουλάχιστον μια εβδομάδα. Οι καλές συσκευές γίνονται άχρηστες εάν δεν υπάρχει πρόσβαση σε μια πρίζα για τρεις ημέρες. Εάν είστε αρκετά τυχεροί να εγκαταστήσετε έναν τροχό δυναμό, η πηγή φόρτισης θα βρίσκεται πάντα στο τιμόνι σας με τη μορφή υποδοχής USB. Αυτά τα ποδήλατα δεν πωλούνται για τουρισμό, αλλά μπορούν να τροποποιηθούν.

Χρειάζεστε επίσης χαρτί υγείας και ένα ρολό σακούλες σκουπιδιών. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι δεν είναι γουρούνια.

Ρούχα και παπούτσια

Τα ποδήλατα για τουρισμό, εκτός από τα παραπάνω, κατά κανόνα φέρουν και απόθεμα ρουχισμού. Τα ρούχα και τα παπούτσια, ανάλογα με την εποχή, προγραμματίζονται ως εξής:

• Αθλητικά, κατά προτίμηση από γνήσιο δέρμα, σαγιονάρες, μάλλινες κάλτσες και δύο ζευγάρια βαμβακερά.
• και μπαλακλάβαΤους καλωσορίζουν οι λάτρεις της μάλλον επιθετικής οδήγησης, καθώς και παρουσία μακρών καταβάσεων σε ανώμαλο έδαφος. Οι ναρκωτικοί και ηλικιωμένοι ποδηλάτες, κατά κανόνα, δεν απαιτούν κράνος και μπαλακλάβα. Τα ποδήλατα για περιήγηση σε αυτήν την ηλικιακή κατηγορία γενικά δεν είναι σχεδιασμένα για άλματα.
• Γάντια ποδηλασίαςμε ένθετα γέλης είναι πολύ επιθυμητά.
• Ένα ζευγάρι θερμικά εσώρουχα, ένα αδιάβροχο.Το ποδήλατο στην ακατέργαστη μορφή του δεν είναι μια πολύ ευχάριστη εμπειρία.
• Ωραίο να έχουμε ελαφρύ πλεκτό καπέλο- «μηνιγγίτιδα». Ακόμα και το καλοκαίρι, νωρίς το πρωί στα βουνά, τα αυτιά σας μπορεί να παγώσουν και με μεγάλες καταβάσεις μπορεί να πάθεις μέση ωτίτιδα και ακόμη και μηνιγγίτιδα.
• Σακάκι.Ρούχα για το σπίτι. Επιλέξτε ένα σακάκι που απορροφά τον ιδρώτα, είναι ελαφρύ, ζεστό και ιδιαίτερα ορατό στους οδηγούς. Είναι καλό να ράψετε ένα σχέδιο αντανακλαστικής ταινίας πάνω του.

Για τα κουζινικά σκεύη έχετε πάντα KLMN: κούπα, κουτάλι, μπολ, μαχαίρι. Είναι καλύτερα να έχετε ένα μαχαίρι σε μια θήκη και για ευκολία, πάρτε μια κούπα με διπλά τοιχώματα. Διατηρούν καλά τη θερμότητα.

Εάν ταξιδεύετε ομαδικά, μπορεί να χρειαστείτε έναν καυστήρα αερίου, καθώς δεν επιτρέπονται πυρκαγιές παντού. Στη Ρωσία είναι καλύτερο να έχετε ένα σιδηροπρίονο ή τσεκούρι, ένα καπέλο μπόουλερ και σπίρτα. Τα σπίρτα πρέπει να βυθιστούν σε λιωμένη παραφίνη και δεν θα υγρανθούν ποτέ. Για να εξασφαλίσετε καλή ανάφλεξη, μπορείτε να πάρετε μερικές ταμπλέτες ξηρού καυσίμου.

Ρολό από σύρμα αλουμινίου. Μπορεί να χρειαστεί οπουδήποτε, αλλά πιο συχνά για να κρεμάσετε μια κατσαρόλα πάνω από μια φωτιά.

Μην ξεχάσετε ένα δοχείο νερού (5 λίτρα πλαστικό μπουκάλι), καθώς και μια λαβή για ζεστό δοχείο και ένα ανοιχτήρι κονσερβών.

Σε περίπτωση που έχουν μείνει ανοιχτά δοχεία, τότε πριν τα θάψετε, πρέπει να τα ρίξετε στη φωτιά. Το στρώμα κασσίτερου καίγεται, αυτό βοηθά τα κουτιά να αποσυντίθενται πολύ γρήγορα στο έδαφος.

Καλύψαμε σε αυτήν την ανασκόπηση σχεδόν όλα τα απαραίτητα πράγματα που πρέπει να φέρει ένα ποδήλατο τουρισμού, εκτός από τους ίδιους τους ποδηλάτες.

"Κλάση Ασφαλείας" - Ενεργοποίηση έκτακτης ανάγκης ΣΙΔΗΡΟΔΡΟΜΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ. "Να επιβιώσουν". Μέσα ατομικής προστασίας. Θυμηθείτε: η ασφάλειά σας είναι στα χέρια σας! Αέρια! Τοποθεσία στάση του τραμ. Εργασία 5. «Οι φίλοι μου - πινακίδες" Ξέρουμε πώς να καλέσουμε σωστά την πυροσβεστική. Ο καθένας μας μπορεί να βρεθεί σε μια τέτοια απρόβλεπτη κατάσταση.

"Ανθρώπινη Συμπεριφορά" - Μια απότομη όχθη μπορεί να είναι μια καλή διαφάνεια. Τι να κάνετε αν πέσετε στον πάγο; Αποφύγετε περιοχές όπου ο πάγος μπορεί να είναι αραιός. Πώς να βοηθήσετε κάποιον που έχει πέσει στον πάγο; Όταν συναντάτε έναν εγκληματία, μιλήστε ήρεμα και αργά, με αυτοπεποίθηση. Επιλέξτε μια διαδρομή που δεν είναι σύντομη, αλλά ασφαλής. Ποτέ μην περπατάς μόνος στον πάγο!

"Σχολική ασφάλεια" - Αξιολογήστε τους κύριους κινδύνους για τον εαυτό σας. Περπατάτε τακτικά γύρω από την εγκατάσταση. Θυμηθείτε - το κύριο καθήκον σας είναι να επιβιώσετε! Αποφύγετε την κοντινή απόσταση με τρομοκράτες. Προληπτική δράση. Ενέργειες που πρέπει να κάνετε όταν λαμβάνετε απειλές μέσω τηλεφώνου. Ενέργειες σε περίπτωση ομηρίας. Προσοχή στις τσάντες, τις συσκευασίες κ.λπ. που μεταφέρονται.

«Η ανάγκη για ασφάλεια» - Υπηρεσίες διάσωσης. Μία από τις ανθρώπινες ανάγκες είναι η ανάγκη για ασφάλεια. Ορισμός του θέματος της ασφάλειας ζωής. ΒΑΣΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΖΩΗΣ. Καθημερινή, δύσκολη, ρουτίνα, αλλά εξαιρετικά σημαντική δουλειά. Η ασφάλεια είναι κατάσταση προστασίας του ατόμου και της κοινωνίας. Επιστήμη που πρέπει να μελετηθεί και να αναπτυχθεί. Στόχοι ασφάλειας ζωής. Ζωτικά συμφέροντα.

“Προφυλάξεις ασφαλείας” - Προφυλάξεις ασφαλείας. Οδηγίες για τη φυματίωση κατά τη διάρκεια περιπάτου, πεζοπορικές εκδρομές, εκδρομές TB-059-OSH. Οδηγίες για τη διεξαγωγή εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων. Οδηγίες για καλοκαιρινή πρακτική άσκηση. Μητρώα οδηγιών. Διασφάλιση της ασφάλειας των δραστηριοτήτων του Κεντρικού Κέντρου Διανομής. Προφυλάξεις ασφαλείας στην εκπαιδευτική διαδικασία.

"Κανόνες ασφαλούς συμπεριφοράς" - Θυμηθείτε. Κανόνες για τη χρήση συσκευών αερίου. Απενεργοποίηση της συσκευής. Χρήση του συστήματος ύδρευσης. Χρήση επικίνδυνων ουσιών. Πόσο επικίνδυνες είναι οι ηλεκτρικές συσκευές; Συσκευές που περιέχουν υδράργυρο. Ο ομοσπονδιακός νόμος. Ασφαλής συμπεριφορά. Γενικοί κανόνες. Θυμηθείτε και ξέρετε. Κανόνες εργασίας στον υπολογιστή. Ενιαίο κρατικό σύστημα.

Υπάρχουν συνολικά 17 παρουσιάσεις στο θέμα

Το καλύτερο μέσο μεταφοράς για ταξίδια είναι το ποδήλατο. Τουλάχιστον, αυτή είναι η γνώμη ενός τεράστιου αριθμού ανθρώπων σε όλο τον κόσμο που ταξιδεύουν στους δρόμους του πλανήτη μας όλο τον ελεύθερο χρόνο τους.

Γιατί η ποδηλασία είναι ελκυστική για τον τουρισμό; Καταρχήν, ο ρυθμός κίνησης είναι ιδανικός. Άλλωστε το επιλέγουμε μόνοι μας και ταυτόχρονα η ταχύτητα υπέρβασης του μονοπατιού δεν είναι τόσο μικρή. Αλλά ταυτόχρονα, μια τέτοια ταχύτητα επιτρέπει στον ποδηλάτη να βλέπει τα πάντα γύρω του και να μην χάνει τίποτα. Ανάλογα με τον σκοπό του ταξιδιού, την απόλαυση της φύσης ή τη γνωριμία με τον πολιτισμό, επιλέγεται η διαδρομή. Αν όμως διανύσουμε την ίδια διαδρομή με το αυτοκίνητο, θα χάσουμε πολλά πράγματα παρά αν ταξιδεύουμε με ποδήλατο.

Μια χρήσιμη και σημαντική ποιότητα ενός ποδηλάτου είναι η χωρητικότητα φορτίου του. Μας επιτρέπει να μεταφέρουμε όλα όσα χρειαζόμαστε για τις διακοπές μας. Φυσικά, ένα αυτοκίνητο θα ταιριάζει περισσότερο, αλλά ένας πεζοπόρος προφανώς δεν μπορεί να κουβαλήσει όσα μπορεί να αντέξει ένας ποδηλάτης.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε στα συν ότι το ποδήλατο έχει αθλητικό εξάρτημα. ΣΕ σύγχρονος κόσμοςοι άνθρωποι δεν κινούνται πολύ και ένα ποδήλατο μπορεί να το διορθώσει με βολικό τρόπο. Έτσι, ξεπερνώντας τις μεγάλες αποστάσεις, φροντίζουμε ταυτόχρονα τον εαυτό μας και την υγεία μας.

Τα πλεονεκτήματα ενός ποδηλάτου περιλαμβάνουν τη φιλικότητα προς το περιβάλλον, τη χαμηλή τιμή και τη συμπαγή συμπεριφορά, γεγονός που του επιτρέπει να τοποθετείται σε άλλο είδος μεταφοράς σε διάφορες καταστάσεις.

Η έννοια του ποδηλατικού τουρισμού συνεπάγεται ένα ταξίδι που διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα και την παρουσία τουλάχιστον μίας διανυκτέρευσης.

Εάν ενδιαφέρεστε για τον ποδηλατικό τουρισμό και θέλετε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας σε αυτόν, τότε υπάρχουν τρεις επιλογές:

— το ταξιδιωτικό γραφείο έχει τη δυνατότητα να αγοράσει μια περιήγηση με ποδήλατο.

Μπορείτε να εγγραφείτε σε έναν ποδηλατικό όμιλο και να συμμετάσχετε στις εκδρομές του.

Ασχοληθείτε με τον τουρισμό μόνοι σας.

Αν αποφασίσετε να ταξιδέψετε μόνοι σας, τότε το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ποδήλατο, οδικός εξοπλισμός και τουλάχιστον ελάχιστες γνώσεις. Η γνώση μπορεί να ληφθεί από πολλές πηγές, για παράδειγμα, το Διαδίκτυο. Φυσικά, χωρίς εμπειρία και γνώση, θα συναντήσετε μεγαλύτερες δυσκολίες από ό,τι εάν αφιερώσετε χρόνο για να μελετήσετε εκπαιδευτική βιβλιογραφία σχετικά με αυτό το θέμα ή ζητήσετε τη συμβουλή ήδη έμπειρων ταξιδιωτών.

Αλλά μόνο εσείς οι ίδιοι μπορείτε να απαντήσετε στην ερώτηση "πού να πάτε". Μπορείτε να διαβάσετε κριτικές για μέρη σε ιστότοπους, μπορείτε να ακούσετε τη συμβουλή ενός φίλου ή μπορείτε να πραγματοποιήσετε το όνειρό σας και να επισκεφτείτε το μέρος που ονειρευόσασταν εδώ και πολύ καιρό.

Σύμφωνα με τη μορφή υλοποίησης, οι ποδηλατικές διαδρομές χωρίζονται σε οργανωμένες (προγραμματισμένες και ερασιτεχνικές (κλαμπ-τμηματικές)) και μη οργανωμένες - ερασιτεχνικές («άγρια»).

Ο προγραμματισμένος ποδηλατικός τουρισμός περιλαμβάνει την οργάνωση και διεξαγωγή ταξιδιών από τουριστικούς οργανισμούς και επιχειρήσεις διαφόρων μορφών ιδιοκτησίας (κυρίως σε τουριστικά κουπόνια). Πραγματοποιούνται σε αναπτυγμένες, μελετημένες, περιγραφόμενες και μερικές φορές σηματοδοτημένες διαδρομές υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών που έχουν επαρκή εμπειρία και είναι εξοικειωμένοι με την περιοχή. Ολόκληρη η διαδρομή, κατά κανόνα, διέρχεται από τουριστικά κέντρα ή άλλες εγκαταστάσεις τουριστικών καταλυμάτων, όπου στους συμμετέχοντες της πεζοπορίας παρέχεται διανυκτέρευση, φαγητό, πολιτιστικές και ιατρικές υπηρεσίες και σε ορισμένες περιοχές, μηχανοκίνητη μεταφορά.

Οι περισσότεροι αρχάριοι τουρίστες κάνουν τα πρώτα τους ποδηλατικά ταξίδια σε αυτές τις διαδρομές, που διασχίζουν γραφικές γωνιές της φύσης, περιλαμβάνουν αρχαία μνημεία, ενδιαφέρουσες αρχιτεκτονικές κατασκευές, λογοτεχνικά μνημεία ή ιστορικά μέρη. Ως επί το πλείστον, τέτοιες διαδρομές δεν είναι δύσκολες και δεν απαιτούν ειδική τουριστική εκπαίδευση.

Οι ερασιτεχνικές τουριστικές ποδηλατικές διαδρομές οργανώνουν και διεξάγουν τουριστικά συμβούλια, αθλητικούς συλλόγους και αθλητικά τμήματαεπιχειρήσεις, ιδρύματα και εκπαιδευτικά ιδρύματα, κατασκηνώσεις υγείας και αθλητισμού κ.λπ.

Οι ερασιτέχνες τουρίστες επιλέγουν οι ίδιοι τη σύνθεση της ομάδας, επιλέγουν την περιοχή ταξιδιού, αναπτύσσουν μια διαδρομή και φροντίζουν για τον εαυτό τους απαραίτητο εξοπλισμό, φαγητό και διανυκτέρευση και οργανώνονται εκδρομές κατά μήκος της διαδρομής. Τα δρομολόγια των ερασιτεχνικών ποδηλατικών εκδρομών εγκρίνονται από επιτροπές δρομολογίων και προκριματικών και η διέλευσή τους ελέγχεται από τους αρμόδιους φορείς (υπηρεσίες και ομάδες ελέγχου και διάσωσης).

Η ιδιαιτερότητα των μη οργανωμένων ποδηλατικών διαδρομών είναι ότι οι ίδιοι οι τουρίστες επιλέγουν την περιοχή ταξιδιού, συχνά χωρίς ξεκάθαρα διαμορφωμένο σχέδιο και πρόγραμμα για το ταξίδι. Ως επί το πλείστον, τέτοιες ομάδες αποτελούνται από φίλους, οικογένειες και γνωστούς. Το κύριο καθήκον τους είναι ελεύθερος χρόνοςκατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών ή διακοπών.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό του σύγχρονου ποδηλατικού τουρισμού είναι ότι σήμερα ο κόσμος βιώνει μια μετάβαση από τον μαζικό τουρισμό σε ατομικές, οικογενειακές, μικρές ομάδες.

Οι ανεπτυγμένες ποδηλατικές διαδρομές έχουν διαφορετικές κατηγορίες δυσκολίας (από I έως V), οι οποίες διαφέρουν ως προς το μήκος της διαδρομής, το έδαφος και τη μορφή.

Κατά την ανάπτυξη μιας τουριστικής ποδηλατικής διαδρομής, θα πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες απαιτήσεις:

• - οι τουριστικές διαδρομές δεν πρέπει να διέρχονται από περιοχές που είναι δυνητικά επικίνδυνες για τους τουρίστες, π.χ. όπου είναι πιθανές μετατοπίσεις βράχων, κατολισθήσεις, χιονοστιβάδες, μέσα από βάλτους, ορμητικά σημεία ποταμών κ.λπ. και δημιουργούν κίνδυνο για άλλους συμμετέχοντες στη διαδρομή. Για παράδειγμα, οι ποδηλατικές διαδρομές δεν πρέπει να βρίσκονται εκεί όπου υπάρχουν διαδρομές πεζοπορίας ή ιππασίας, σε πεζοδρόμια ή αυτοκινητόδρομους.
• - Θα πρέπει να δημιουργηθούν νέες τουριστικές διαδρομές όπου υπάρχουν ήδη ασφαλτοστρωμένοι δρόμοι και υδάτινα σώματα.
• - Θα πρέπει να αποφεύγονται διαδρομές κατά μήκος δρόμων με έντονη κυκλοφορία. Οι τουριστικές διαδρομές πρέπει να διέρχονται από περιοχές με ευνοϊκές περιβαλλοντικές, υγειονομικές και επιδημιολογικές συνθήκες.
• - είναι απαραίτητο να προβλεφθεί η δυνατότητα των τουριστών να διανυκτερεύουν σε καθορισμένους χώρους ή/και σε εγκαταστάσεις τουριστικών καταλυμάτων·
• - θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η δυνατότητα προληπτικών, επισκευαστικών και κατασκευαστικών εργασιών από τους ιδιοκτήτες δρόμων ή εγκαταστάσεων διαμονής και εστίασης.

Κάθε ταξιδιώτης αυτού του είδους τουρισμού πρέπει να γνωρίζει καλά την τεχνική της ποδηλασίας, συμπεριλαμβανομένου του φορτίου, και όχι μόνο σε αυτοκινητόδρομους, αλλά και εκτός δρόμου. Ως εκ τούτου, οι συμμετέχοντες πρέπει να έχουν τα κατάλληλα ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, επιλογή τουριστικού εξοπλισμού σύμφωνα με την περίοδο του έτους.

Η πιο σημαντική προϋπόθεση για τη διασφάλιση της ασφάλειας ενός ταξιδιού με ποδήλατο είναι η αυστηρή τήρηση των κανόνων κυκλοφορίας. Για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα ατυχήματος, είναι απαραίτητο να μειώσετε την ταχύτητά σας σε κατηφορικές πλαγιές, ειδικά σε κακοστρωμένους δρόμους, καθώς και όταν οδηγείτε σε βρεγμένο αυτοκινητόδρομο ή χωματόδρομο με λακκούβες, καθώς το νερό μπορεί να καλύψει βαθιές λακκούβες και τρύπες. Δεν μπορείτε να οδηγείτε στους δρόμους το σούρουπο ή τη νύχτα.

Η ασφάλεια της ποδηλασίας εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από τεχνική κατάστασηποδήλατο και την ικανότητα να το ελέγχεις, ειδικά σε κακούς δρόμους και όταν ξεπερνάς εμπόδια, αφού τα φυσικά εμπόδια στον ποδηλατικό τουρισμό περιλαμβάνουν: ορεινούς δρόμους και περάσματα, δύσκολα δασικά μονοπάτια, περιοχές εκτός δρόμου, περάσματα, χαράδρες . Επομένως, ο τεχνικός έλεγχος των ποδηλάτων πρέπει να γίνεται καθημερινά και τυχόν βλάβες που διαπιστώνονται να διορθώνονται άμεσα.

Η ποδηλασία, όπως οι αγώνες αυτοκινήτου, το σκι, η βαρκάδα και άλλα ενεργά αθλήματα, έχει τους δικούς της επικίνδυνους παράγοντες που απαιτούν τη χρήση κατάλληλου εξοπλισμού ασφαλείας. Οι πιο συνηθισμένοι κίνδυνοι στην ποδηλασία είναι οι τραυματισμοί στο κεφάλι από πτώσεις.

Ένα σημαντικό στοιχείο ασφαλείας είναι ένα κράνος ποδηλάτου, το οποίο προστατεύει τον ποδηλάτη από σοβαρό τραυματισμό. απαλύνοντας το χτύπημα.

Τα σορτς και τα γάντια με επένδυση όχι μόνο κάνουν την ποδηλασία πιο άνετη, αλλά και πιο ασφαλή. Τα σορτς ποδηλάτου είναι συχνά επενδεδυμένα με φυσικό ή συνθετικό σουέτ, μαξιλαράκια τζελ ή άλλα υλικά για τη μείωση της επίδρασης των κραδασμών του δρόμου στα οστά της λεκάνης. Τα γάντια χωρίς δάχτυλα με επένδυση προστατεύουν τα χέρια του ποδηλάτη από ζημιές από κραδασμούς στο δρόμο και σε περίπτωση πτώσης.

Συμπεράσματα για την πρώτη ενότητα

Ο ποδηλατικός τουρισμός είναι μια φιλική προς το περιβάλλον μορφή αναψυχής . Δεν είναι επιλεκτικός για την ηλικία ανθρώπινα κριτήρια, αφού τα φορτία σε αυτό δοσομετρούνται εύκολα. Με αυτό το είδος μεταφοράς μπορείτε να ταξιδέψετε σχεδόν σε οποιοδήποτε δρόμο, κατά μήκος μονοπατιού ή απλά σε επίπεδο έδαφος, με αυτό μπορείτε να σκαρφαλώσετε πάνω από μια βαθιά χαράδρα, να ξεπεράσετε την άμμο, τα βραχώδη ορεινά μονοπάτια και τις βουνοπλαγιές και τα ποτάμια Ford . Ολα το βάρος συνδέεται με το ποδήλατο και οδήγησε στον τουρίστα δεν χρειάζεται να το μεταφέρεις μόνος σου όλο τον εξοπλισμό. Ο ποδηλατικός τουρισμός μπορεί να θεωρηθεί όχι μόνο ένας από τους ενεργούς τύπους αναψυχής, αλλά και ένας από τους πιο ενδιαφέροντες και είδη αθλημάτωντουριστικές διακοπές. Ένα ποδήλατο καθιστά δυνατό να ταξιδεύεις μεγάλες αποστάσεις πιο γρήγορα, με λιγότερη προσπάθεια, από ό,τι με τα πόδια. Αυτός είναι ο πιο κοινός και πιο διαδεδομένος τύπος μεταφοράς. Και ταυτόχρονα δεν απαιτεί καμία πρόσθετη πηγή ενέργειας. Αυτή είναι η πιο φιλική προς το περιβάλλον και αθόρυβη μορφή μεταφοράς.

Οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η χρήση ποδηλάτου παρέχει μια θαυμάσια ευκαιρία να συνδυάσετε την κίνηση με φορτία σε όλες τις μυϊκές ομάδες. Αυτός ο τύπος τουρισμού θα βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να διατηρηθούν σε φόρμα και τονισμένο.