Γυμναστική για παιδιά 3-4 μηνών. Μασάζ για βρέφη με αναλυτικές οδηγίες φωτογραφίας

Οι γονείς συχνά αμφιβάλλουν αν αξίζει να κάνουν μασάζ σε ένα υγιές νεογέννητο παιδί, καθώς είναι σίγουροι ότι τέτοιοι χειρισμοί πραγματοποιούνται μόνο σε περίπτωση ασθένειας. Ωστόσο, οι παιδιατροί συνιστούν συνεδρίες μασάζ από τις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού.

Το μασάζ για ένα παιδί 3 μηνών βοηθά στη μείωση της μυϊκής υπερτονίας και ενισχύει φυσική κατάστασημωρό, διορθώνει σημάδια τορτικολίδας.

Κατά τη γέννηση, όλα τα βρέφη εμφανίζουν σφιγμένες γροθιές, λυγισμένα άκρα και αυθόρμητες ακανόνιστες κινήσεις. Χαλαρώστε τους μύες, εξαλείψτε τον φυσιολογικό τόνο, συνηθίστε το σώμα σε συνειδητές κινήσεις - όλες αυτές οι εργασίες επιλύονται με επιτυχία με τη βοήθεια γυμναστικών ασκήσεων και μασάζ.

Οι διαδικασίες μασάζ είναι χρήσιμες όχι μόνο για τους ενήλικες· η σημασία τους για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη ενός παιδιού είναι ανεκτίμητη.

Η ανάπτυξη του νευρικού συστήματος ενός μωρού και η διέγερση της εργασίας του συμβαίνει σε μεγαλύτερο βαθμό μέσω του ερεθισμού ενός τεράστιου αριθμού υποδοχέων και νευρικών απολήξεων που βρίσκονται στο ανθρώπινο δέρμα. Λαμβάνοντας σήματα, αυτοί οι υποδοχείς στέλνουν πληροφορίες στον εγκέφαλο, κάτι που ενθαρρύνει την ανάπτυξη νευρικό σύστημα.

Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται.
Αναπτύσσονται οι απτικές αισθήσεις: μέσω της αφής, το μωρό αρχίζει να εξερευνά τον κόσμο γύρω του.
Η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του μωρού βελτιώνεται, η διεγερσιμότητα και η μυϊκή υπερτονία μειώνονται.
Η ανοσία του μωρού ενισχύεται.
Βοηθά στην αντιμετώπιση των κολικών.
Το μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος. Σχηματίζεται φυσιολογική στάση, διορθώνεται η ραιβόποδα, διορθώνεται η ραιβοϊπποποδία, καθώς και η παραμόρφωση κάτω άκρα. Συμβαίνει ο σχηματισμός και η αποκατάσταση της βέλτιστης φυσικής μορφής.
Πραγματοποιούνται προληπτικές εργασίες για την πρόληψη της εμφάνισης διαφόρων ασθενειών.

Αλλά το μασάζ μπορεί να είναι επιβλαβές για ένα παιδί εάν ορισμένοι τύποι του, για παράδειγμα, θεραπευτικοί, εκτελούνται από μη επαγγελματία ή οι ίδιες οι διαδικασίες πραγματοποιούνται με παραβιάσεις του καθεστώτος θερμοκρασίας. Το σωστά εκτελεσμένο μασάζ και γυμναστική για ένα μικρό παιδί για 3 μήνες θα φέρει μόνο οφέλη στο σώμα.

Είδη μασάζ, ενδείξεις για τη χρήση του

Είναι γενικά αποδεκτό να εξετάζουμε είδη μασάζ ανάλογα με τον σκοπό και τους στόχους του.

Προφυλακτικό. Αποσκοπεί στην πρόληψη της εμφάνισης ασθενειών, ομαλοποιεί τον ύπνο, μειώνει την αυξημένη διεγερσιμότητα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό. Αυτός ο τύπος χωρίζεται σε επανορθωτικό και χαλαρωτικό μασάζ. Συνιστάται για όλους, εκτός αν υπάρχουν αντενδείξεις. Οι γονείς μπορούν να το κάνουν στο σπίτι: δεν απαιτούνται ειδικές γνώσεις, αλλά καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Θεραπεία και προφύλαξη. Εκτελεί τη λειτουργία της ενίσχυσης του σώματος και είναι επίσης θεραπευτικής φύσης. Ενδείκνυται για κολικούς, παθήσεις του αναπνευστικού, του πεπτικού και του ουρογεννητικού συστήματος. Η λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος του σώματος και η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιείται και βελτιώνεται και βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσπλασίας του ισχίου. Συνταγογραφείται από παιδίατρο. Οι συνεδρίες πρέπει να γίνονται από επαγγελματία.
Ιατρικός. Ενδείκνυται για ορισμένες ασθένειες.

Ο παιδίατρος συνταγογραφεί διαδικασίες θεραπείας για τις ακόλουθες ενδείξεις:

Ασθένειες του ΚΝΣ;
διαγνωσμένη υπερτονικότητα ή υποτονικότητα σε ένα παιδί.
δυσπλασία ισχίου?
συγγενές εξάρθρημα της άρθρωσης?
ταρτικολίδα?
ομφαλοκήλη;
ραχιτισμός;
συγγενής και επίκτητη ραιβοποδία.
παραμόρφωση των ποδιών, πλατυποδία.

Αντενδείξεις

Παρουσία οξείας ιογενούς λοίμωξης, υψηλή θερμοκρασία, δερματικές παθήσεις, προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα του μωρού, βλάβη στο εξωτερικό κάλυμμα του σώματος.
Εάν το μωρό είναι ιδιότροπο, νευρικό, κλαίει και ξεσπάει από την αγκαλιά σας.
Για οποιαδήποτε ασθένεια στο οξύ στάδιο.
Με ομφαλοκήλη. Ο παιδίατρος θα πρέπει να το παρακολουθεί για να βεβαιωθεί ότι δεν θα τσιμπήσει κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Για καρδιακές παθήσεις (όλες οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μόνο υπό την επίβλεψη καρδιολόγου).

Όταν κάνετε μασάζ σε ένα παιδί 3 μηνών στο σπίτι, υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις.

Απαγορεύεται το χτύπημα ή η άσκηση πίεσης κατά τη διάρκεια των διαδικασιών.
Μην χτυπάτε το δέρμα του μωρού.
Απαγορεύεται να κάνετε μασάζ στην περιοχή ενός ανοιχτού fontanel.
Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ στην περιοχή των εσωτερικών μηρών, στην κάμψη του αγκώνα και στις μασχάλες· επίσης δεν πρέπει να αγγίζετε την περιοχή κάτω από τα γόνατα του μωρού.

Δημιουργούμε συνθήκες

Πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ για ένα παιδί 3 μηνών βρέφοςστο σπίτι, πρέπει να του δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον.

Τεχνική των διαδικασιών

Ένας ειδικός θα πει στους γονείς πώς να κάνουν μασάζ σε ένα παιδί 3 μηνών, αλλά πρέπει πάντα να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες.

Τεχνική αποστράγγισης

Σε περίπτωση βρογχίτιδας, πνευμονίας ή όταν το μωρό βήχει, γίνεται ειδικό μασάζ παροχέτευσης για να απαλλαγούμε από τον βήχα και να αποφύγουμε αλλαγές στους πνεύμονες.

Για να γίνει το μωρό υγιές και δυνατό, οι γονείς πρέπει να δίνουν αρκετή προσοχή στο μασάζ του. Αυτό το είδος μασάζ ονομάζεται επανορθωτική. Εάν εντοπιστούν αναπτυξιακές ανωμαλίες στο παιδί, γίνεται θεραπευτικό μασάζ.

Το πρώτο αποτελείται πάντα από χαϊδεύοντας και απαλό τρίψιμο, το δεύτερο είναι κάπως περίπλοκο, επομένως δεν συνιστάται η διεξαγωγή του στο σπίτι· είναι καλύτερο να αναθέσετε τη διαδικασία σε έναν γιατρό με υψηλή ειδίκευση.

Γιατί να κάνετε μασάζ σε ένα παιδί στους 3-4 μήνες

μια σωστά διεξαχθείσα διαδικασία θα σας επιτρέψει να αποφύγετε την εμφάνιση διαταραχών στη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος του μωρού, το οποίο βρίσκεται ακόμα στο στάδιο του σχηματισμού.
βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, ηρεμεί και εξασφαλίζει ξεκούραστο ύπνο.
έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του παιδιού.
αποκαθιστά την πέψη εάν παρεκκλίνει από τον κανόνα.

Μαζί με ένα επανορθωτικό μασάζ υγιές παιδίΣυχνά συνταγογραφείται ελαφριά γυμναστική, από ποιες ασκήσεις αποτελείται - συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το θεραπευτικό μασάζ χρησιμοποιείται εάν το μωρό είναι 3-4 μηνών και οι γονείς του έπρεπε να αντιμετωπίσουν τις ακόλουθες δυσάρεστες παθήσεις:

με διαγνωσμένη τορτικολίδα?
ραχιτισμός;
σκολίωση?
πλατυποδία;
ομφαλοκήλη;
ραιβοποδία?
σχηματίστηκε κήλη σε μωρό 3-4 μηνών στη βουβωνική χώρα.
ανεπαρκής σωματική ανάπτυξη.

Τι άλλο είναι σημαντικό να γνωρίζετε

Τα παιδιά ηλικίας 3-4 μηνών πρέπει να κάνουν μόνο ένα γενικό μασάζ στο σπίτι και για να μην βλάψετε την υγεία του μωρού, πρέπει να τηρείτε τους βασικούς κανόνες:

Έως ότου το μωρό γίνει 3 μηνών, η διάρκεια 1 συνεδρίας δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 15 λεπτά· όταν το μωρό είναι ήδη 4 μηνών, συνιστάται να αυξήσετε τη διάρκεια στα 25 λεπτά.
Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να πλύνετε καλά τα χέρια σας, να τα στεγνώσετε και να κόψετε τα νύχια σας, ώστε να μην τραυματίσετε ακούσια το ευαίσθητο δέρμα του μωρού.
Μην αντιμετωπίζετε το μασάζ ως επίσημη διαδικασία. Προσπαθήστε να απολαύσετε μόνοι σας την επικοινωνία με το μωρό σας - πότε αλλιώς μπορείτε να περάσετε τόσο ξέγνοιαστο χρόνο με το αγαπημένο σας παιδί; Επικοινωνήστε με το μωρό σας, μιλήστε, παίξτε και παρακολουθήστε πώς αλλάζουν τα συναισθήματά του. Εάν κατά τη γέννηση το μωρό δεν έβγαζε ήχο και δεν αντιδρούσε με κανέναν τρόπο στο περιβάλλον, τότε στους 3 μήνες αρχίζει ήδη να χαμογελά και να απολαμβάνει την επαφή με τα αγαπημένα του πρόσωπα. Είναι υπέροχο αν το μασάζ σχετίζεται με ένα παιχνίδι· μερικές φορές αυτό είναι εύκολο να το πετύχετε αν ενεργοποιήσετε αθόρυβα τη ρυθμική μουσική.
Οι ειδικοί συστήνουν την αύξηση της διάρκειας των μαθημάτων εάν το μωρό είναι υγιές και ανταποκρίνεται στο μασάζ με ευχαρίστηση.
Τα παιδιά συχνά αρέσουν ιδιαίτερα ορισμένες ασκήσεις· δείτε ποιες ασκήσεις ενθουσιάζουν το μωρό σας και το κάνουν να γελάει. ΣΕ την επόμενη φοράξεκινήστε να κάνετε μασάζ με αυτές τις ασκήσεις.

Προπαρασκευαστικό στάδιο

Είναι σημαντικό να δώσετε τη δέουσα προσοχή στην προετοιμασία του τραπεζιού στο οποίο σκοπεύετε να κάνετε το μασάζ. Ο χώρος πρέπει να είναι βολικός και άνετος τόσο για τον γονέα όσο και για το μωρό. Δώστε προτίμηση σε ένα τραπέζι με επίπεδη και λεία επιφάνεια που να είναι σταθερό στο πάτωμα. Για να μην καταστρέψετε την πλάτη του μωρού, οι γιατροί προτείνουν να βάλετε μια μαλακή κουβέρτα, αλλά όχι μάλλινη - μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και φλεγμονή.

Πάρτε επίσης βρεφική κρέμα ή χρησιμοποιήστε λάδι βαζελίνης.

Όσον αφορά τη θερμοκρασία στο δωμάτιο όπου θα γίνει το μασάζ για ένα παιδί 3 μηνών, θα πρέπει να παραμείνετε στο εύρος των 22-25 βαθμών· οι γιατροί δεν συνιστούν να πειραματιστείτε με άλλες συνθήκες θερμοκρασίας. Κλείστε καλά όλα τα παράθυρα και αποφύγετε τα ρεύματα.

Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε το μασάζ όταν ταΐσετε το μωρό, περιμένετε τουλάχιστον 40 λεπτά μετά το τάισμα. Μην κάνετε τη διαδικασία 40 λεπτά πριν από τα γεύματα. Είναι καλύτερα να κάνετε ένα μασάζ το πρωί, προτού το μωρό δεν έχει ακόμη γίνει ιδιότροπο και αρχίσει να σκανδαλίζει. Η κατάσταση του γονέα αυτή τη στιγμή είναι επίσης σημαντική, γιατί το μωρό κυριολεκτικά διαβάζει τη διάθεση του ενήλικα και συμπεριφέρεται ανάλογα με αυτό που αισθάνεται και βλέπει. Επομένως, αν ανησυχείτε πολύ για κάτι ή έχετε τσακωθεί πρόσφατα με κάποιον, καλύτερα να αφήσετε το μασάζ στην άκρη.

Χάρη στο μασάζ, το μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού διαμορφώνεται σωστά και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Λόγω του γεγονότος ότι η απτική αντίληψη ενός μωρού είναι πιο φωτεινή από άλλες αισθήσεις, η επαφή με τα χέρια των ενηλίκων το βοηθά να εξερευνήσει γρήγορα τον κόσμο στον οποίο βρίσκεται. Διαβάστε παρακάτω τι πρέπει να γνωρίζετε για να κάνετε σωστά μασάζ σε ένα παιδί ηλικίας 3-6 μηνών.

Χαρακτηριστικά μασάζ για μωρά

Το παιδικό μασάζ μπορεί να είναι θεραπευτικό και προληπτικό. Η θεραπευτική συνταγογραφείται όταν ανιχνεύεται παθολογία και γίνεται μόνο από ειδικευμένο ειδικό. Αλλά το προληπτικό μασάζ είναι χρήσιμο για όλα τα νεογέννητα και ακόμη και οι άπειροι γονείς μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτό το σύμπλεγμα.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι το αυθαίρετο τσίμπημα, το χτύπημα και άλλες άστοχες κινήσεις μπορούν να βλάψουν το μωρό. Πριν ξεκινήσετε μόνοι σας ένα μάθημα μασάζ, αξίζει να επισκεφτείτε αρκετές φορές έναν ειδικό που θα σας δείξει πώς να το κάνετε σωστά.

Τα οφέλη του μασάζ για ένα μωρό από 3 έως 6 μηνών

Οι παιδίατροι συνιστούν συνδυασμό μασάζ με αναπτυξιακό γυμναστικές ασκήσεις. Ένα συγκρότημα που περιλαμβάνει μασάζ και πνεύμονες φυσική άσκηση, βοηθήστε το παιδί να κατακτήσει τις δεξιότητες αλλαγής θέσης του σώματος, κάνοντάς το πιο ανθεκτικό στο άγχος. Επιπλέον, τα παιδιά που λαμβάνουν τακτικό μασάζ αναπτύσσουν γρήγορα τους ακόλουθους δείκτες:

οι μύες ενισχύονται.
ο τόνος των καμπτήρων και των εκτεινόντων μυών είναι σε ισορροπία.
ο ρυθμός των κινήσεων αναπτύσσεται.
η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται.
Τα ορθοπεδικά προβλήματα (άρθρωση ισχίου, θέση ποδιού) εξαλείφονται.
σχηματίζεται ισχυρή ανοσία.

Τα ευεργετικά αποτελέσματα του μασάζ επεκτείνονται στο αναπνευστικό, το πεπτικό και το καρδιαγγειακό σύστημα

Η απτική επιρροή είναι χρήσιμη όχι μόνο για σωματική, αλλά και για ψυχολογική και συναισθηματική υγείανεογέννητος Σημαντικό ρόλο παίζει η στενή επαφή με τη μητέρα ή τον πατέρα, κατά την οποία μειώνεται η συγκέντρωση των ορμονών που προκαλούν άγχος και νευρικότητα στο σώμα του παιδιού. Αυτά τα μωρά αποβάλλουν τις τοξίνες πιο γρήγορα και παίρνουν βάρος πιο γρήγορα.

Βασικοί κανόνες μασάζ μωρών

Το μασάζ πρέπει να γίνεται σε μαθήματα 10-15 διαδικασιών, καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Στη συνέχεια απαιτείται ένα διάλειμμα τουλάχιστον δέκα ημερών. Η διαδικασία γίνεται μία φορά την ημέρα.

Αρχικά, συνιστάται να κάνετε μασάζ στο μωρό για τρία έως πέντε λεπτά. Ως αποτέλεσμα, η διάρκεια του μασάζ για βρέφη τριών έως τεσσάρων μηνών δεν υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Σταδιακά ο χρόνος αυξάνεται. Στους πέντε μήνες το μωρό ζυμώνεται για 20-25 λεπτά· στους έξι μήνες η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει έως και μισή ώρα.

Βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε όταν κάνετε μασάζ στο μωρό σας:

Τα χέρια του θεραπευτή μασάζ πρέπει να είναι ζεστά και απαλά. Απαλλαγείτε από τα δαχτυλίδια και τα βραχιόλια που μπορούν να βλάψουν το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας.
Μην ξεκινήσετε τη διαδικασία νωρίτερα από μία ώρα μετά το φαγητό του παιδιού. Επίσης, μετά από αυτό πρέπει να περιμένετε 30-40 λεπτά πριν από το επόμενο γεύμα σας.
Αερίστε το δωμάτιο πριν το μασάζ και βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία δεν είναι χαμηλότερη από 22°C.
Μετά το μασάζ, το παιδί πρέπει να ντυθεί ζεστά και να του δοθεί χρόνος για ξεκούραση και χαλάρωση.

Δεν μπορείτε να ζυμώσετε το μωρό εάν ανησυχεί ή κλαίει. Καλύτερα να περιμένεις μέχρι να ηρεμήσει. Αλλά ακόμα και τότε, καλό είναι να κάνετε όσο το δυνατόν πιο απαλές κινήσεις. Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε τη διαδικασία πριν τον ύπνο. Εάν το παιδί σας είναι άρρωστο, κάντε ένα διάλειμμα από το μάθημα. Αλλά κατά τη διαδικασία του χαϊδεύματος και του τρίψιμο, θα είναι χρήσιμο να μιλάτε τρυφερά στο μωρό και να βουίζει κάτι ευχάριστο γι 'αυτό.

Όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται απαλά και ήρεμα. Τα κύρια αποτελέσματα στο μασάζ ενός παιδιού τριών έως έξι μηνών:

χαϊδεύοντας?
κονιοποίηση;
ζύμωμα (δόνηση).
τρύπημα.

Χαϊδεύοντας – απλές κινήσειςστο δέρμα του μωρού με την παλάμη σας. Οι υπόλοιπες κινήσεις πραγματοποιούνται με τα μαξιλάρια των δακτύλων. Μπορείτε να κάνετε κυκλικό ή γραμμικό τρίψιμο. Το χτύπημα γίνεται πρώτα με ένα δάχτυλο και μετά με πολλά. Αυτές οι κινήσεις είναι επίσης γνωστές ως ντους με τα δάχτυλα.

Πώς να προετοιμαστείτε για ένα μασάζ νεογνών

Πριν ξεκινήσετε μια ολοκληρωμένη διαδικασία, ελέγξτε πώς αντιδρά το παιδί σε διαφορετικές κινήσεις και αγγίγματα. Αρνηθείτε εκείνες τις επιρροές στις οποίες αντιδρά οδυνηρά ή εκτελέστε τις όσο πιο απαλά γίνεται. Ως μαλακτικό, επιλέξτε υποαλλεργικό λάδι για νεογέννητα.

Χαρακτηριστικά του μασάζ για μωρά διαφορετικών ηλικιών

Πρέπει να επιλέξετε ασκήσεις για ένα νεογέννητο ανάλογα με την ηλικία και την ταχύτητα ανάπτυξής του. Εάν στους τρεις έως τέσσερις μήνες είναι κυρίως χαϊδεύοντας και ζύμωμα, τότε στους πέντε έως έξι μήνες το σύμπλεγμα μπορεί να γίνει πιο περίπλοκο.

Μασάζ για μωρά από 3 έως 4 μηνών

Στην ηλικία των τριών έως τεσσάρων μηνών, το μωρό χάνει σταδιακά τον αυξημένο μυϊκό τόνο άνω άκρα. Όταν κάνετε μασάζ σε ένα παιδί 3 μηνών, μπορείτε να συμπεριλάβετε τις ακόλουθες κινήσεις:

χαϊδεύοντας τα χέρια?
ομαλή ανύψωση των χεριών προς τα πάνω.
απλώνοντας τα χέρια σας στα πλάγια και φέρνοντάς τα αργά σταυρωτά στο στήθος σας.
χαϊδεύοντας, τρίψιμο και ζύμωμα των ποδιών (από το πόδι μέχρι το άνω μέρος του μηρού).
γυρίζοντας από την πλάτη στο στομάχι προς τα δεξιά και τα αριστερά (εάν το μωρό προσπαθεί ήδη να ξαπλώσει στο πλάι του) με υποστήριξη χεριών.
χαϊδεύοντας την κοιλιά δεξιόστροφα και από τα πλάγια προς το κέντρο.
δόνηση στο στήθος?
κάμψη και έκταση των ποδιών.

Κάθε κίνηση επαναλαμβάνεται περίπου τρεις φορές. Είναι σημαντικό να κάνετε μασάζ στην κοιλιά δεξιόστροφα για να μην διαταραχθεί η εντερική κινητικότητα. Απαγορεύεται η πρόσκρουση στις αρθρώσεις, τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα, τις θηλές και τον ομφαλό. Όταν χαϊδεύετε και τρίβετε τα άκρα σας, δώστε προσοχή σε κάθε δάχτυλο

Είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε αρκετές ασκήσεις σε ένα μασάζ μωρών στους 3 μήνες. Για παράδειγμα, «κολυμβητής», στον οποίο ο ενήλικας τοποθετεί το μωρό πάνω του δεξί χέρι, το σηκώνει και, χρησιμοποιώντας το αριστερό του χέρι, απλώνει τα πόδια του, σαν να κολυμπάει.

Μέχρι τον τέταρτο μήνα, η υπερτονία των καμπτήρων μυών εξαφανίζεται τελικά και ασκήσεις που ενισχύουν τους μύες των άκρων μπορούν να συμπεριληφθούν στο μάθημα μασάζ. Για παράδειγμα, τακτοποιημένη κάμψη και ίσιωμα των ποδιών. Τα πόδια ανασηκώνονται προσεκτικά και πιέζονται απαλά στο στομάχι και στη συνέχεια επιστρέφουν προσεκτικά στην αρχική τους θέση. Αυτή η άσκηση εκτελείται σε δύο πόδια και σε κάθε ένα με τη σειρά του.

Μασάζ για μωρά από 4 έως 5 μηνών

Το μασάζ για ένα μωρό 4 μηνών περιλαμβάνει τις παραπάνω ασκήσεις, στις οποίες προστίθενται:

αναποδογυρίζοντας το μωρό πολλές φορές από τη μία πλευρά και από την άλλη.
σηκώνοντας ένα παιδί που βρίσκεται στο στομάχι του για ένα δευτερόλεπτο πάνω από την επιφάνεια, διεγείροντας την ένταση των γλουτών και της πλάτης, σηκώνοντας το κεφάλι.
κάμψη και έκταση των χεριών με τη σειρά τους.

Σε αυτή την ηλικία, το παιδί είναι ήδη σε θέση να ακουμπάει στα χέρια του κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Μασάζ για παιδιά ηλικίας 4 μηνών μπορεί να γίνει και σε ειδική καρέκλα, σε ανάκλιση. Είναι αδύνατο να κρατήσετε το μωρό κάθετα, για να αποφύγετε την καμπυλότητα της στάσης του σώματος.

Οι ασκήσεις με fitball είναι καλές για αυτήν την ηλικία. Το παιδί πρέπει να τοποθετηθεί στην μπάλα με το στομάχι του. Το λίκνισμα σε ένα fitball είναι ευεργετικό για το αιθουσαίο σύστημα ενός παιδιού. Φροντίστε να τον κρατάτε από τα πόδια ή την πλάτη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας για να αποφύγετε τον τραυματισμό.

Μασάζ για μωρά από 5 έως 6 μηνών

Ένα μωρό 5 μηνών χρειάζεται να κάνει μασάζ με την συμπερίληψη πιο περίπλοκων ασκήσεων. Αλλά το αρχικό σχήμα, συμπεριλαμβανομένου του χαϊδεύματος και του τρίψιμο των άκρων, της πλάτης, των γλουτών και της κοιλιάς, παραμένει. Σε αυτή την ηλικία, όταν κάνετε μασάζ σε ένα παιδί, κάντε τις ακόλουθες κινήσεις και ασκήσεις:

υποστήριξη του μωρού κάτω από την πλάτη, το παιδί "επιπλέει" στον αέρα.
Χαϊδεύοντας την πλάτη με μια καμπούρα παλάμη, αποφεύγοντας την περιοχή των νεφρών.
εύκολη ανύψωση του σώματος με τα χέρια απλωμένα στα πλάγια από μια θέση στην πλάτη.
γυρίζοντας από την πλάτη στο στομάχι, στηρίζοντας το μωρό από τα πόδια.
φέρνοντας το παιδί σε κάθετη θέση, ζητώντας του να πιάσει τους αντίχειρες του ενήλικα, κρατώντας το μωρό στην κορυφή με το ένα χέρι και με το άλλο, περνώντας ελαφρά τα δάχτυλά του κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.
Τα χέρια του μωρού κάνουν κινήσεις σε κύκλο.

Ένα επαγγελματικό μασάζ για ένα παιδί 5 μηνών μπορεί να περιλαμβάνει πιο σύνθετες κινήσεις, την εφαρμογή των οποίων θα προτείνει ο θεραπευτής μασάζ μετά τη συνάντηση με το παιδί.

Άλλος ένας μήνας τελείωσε. Το μωρό συνεχίζει να μεγαλώνει γρήγορα και να αποκτά νέες δεξιότητες. Στους τρεις μήνες, το μωρό είναι ξύπνιο πέντε έως έξι ώρες την ημέρα. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, οι φροντισμένοι γονείς είχαν ήδη αναπτύξει τη δική τους συνταγή για τη διδασκαλία των παιδιών τους.

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν μασάζ το πρωί, όταν το παιδί έχει καλή διάθεση και έχει κοιμηθεί καλά. Άλλοι χαλαρώνουν το μωρό πριν το βραδινό μπάνιο, χαρίζοντάς του στιγμές ευχαρίστησης.

Ένα μωρό τριών μηνών μπορεί ήδη να κρατήσει ήρεμα το κεφάλι του σε όρθια θέση. Και αν το ξαπλώσετε στην κοιλιά του, το μωρό σηκώνει το στήθος του, ακουμπώντας στα χέρια του. Η υπερτονία, που ενοχλούσε το μωρό τους πρώτους δύο μήνες, σταδιακά εξαφανίζεται.

Και όλα αυτά δεν είναι χωρίς τη βοήθεια καθημερινών συνεδριών αποκατάστασης μασάζ και γυμναστικής. Συνεδρίες μασάζ σε ηλικία τριών μηνών πολύ σημαντικό για τα πρόωρα μωράκαι παιδιά με αδύναμους μύες αυχένα που δυσκολεύονται να κρατήσουν το κεφάλι τους ψηλά.

Η διαδικασία ενισχύει το μυϊκό πλαίσιο, αναπτύσσει τη μυοσκελετική λειτουργία και τις κινητικές δεξιότητες των χεριών και διεγείρει το μωρό να προσπαθήσει να αλλάξει τη θέση του σώματος στο διάστημα.

Αν το παιδί σφίγγει συνεχώς τις γροθιές του, τότε το πρόβλημα δεν λύνεται. Ο αυξημένος τόνος των ποδιών εξακολουθεί να επιμένει στους 3 μήνες.

Το θεραπευτικό μασάζ σε αυτή την ηλικία καταπολεμά τη δυσπλασία των αρθρώσεων, ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙπλατυποδία, κολικούς, αλλά και με υπολείμματα υπερτονικότητας. Συγκεκριμένα, οι παλάμες του μωρού πρέπει να είναι ανοιχτές και τα δάχτυλά του ισιωμένα.

Χαρακτηριστικά της διαδικασίας σε αυτή την ηλικία

το κύριο καθήκονμωρό τριών μηνών - μάθετε να κυλάτε από την πλάτη στην κοιλιά. Θα το μάθει αυτό τις επόμενες εβδομάδες και οι γονείς του θα πρέπει να τον βοηθήσουν με κάθε δυνατό τρόπο σε αυτό.

Από την αλλαξιέρα καλύτερα να μετακινηθείτε στον καναπέ, γιατί στους τρεις μήνες το παιδί έχει γίνει πολύ πιο ευκίνητο από πριν.
Τοποθετήστε τις σκόνες και τις κρέμες στην άκρη. Κάντε τη διαδικασία με στεγνά, ζεστά χέρια.
Ξεκινήστε τη διαδικασία στο καλή διάθεση. Δεν θα είναι δυνατό να κρύψετε τον ερεθισμό ή την κακή υγεία από ένα μωρό τριών μηνών. Σημείωσηκαι στη διάθεση του μωρού.
Ξεκινήστε τη γυμναστική τοποθετώντας μια φωτεινή κουδουνίστρα σε κάποια απόσταση από το μωρό. Θα προσπαθήσει να την φτάσει. Αγοράστε μια κουδουνίστρα που είναι άνετη, με μακριά οβάλ λαβή.
Οι πρώτες και τελευταίες κινήσεις στο συγκρότημα - είναι πάντα χαϊδεύοντας. Ηρεμούν το νευρικό σύστημα και έχουν ευεργετική επίδραση στο μυϊκός τόνος.
Συνεχίστε να επικοινωνείτε με το παιδί σαςΚατά τη διάρκεια της συνεδρίας, χαμογελάστε του και πείτε του σύντομα τετράστιχα. Εκπαιδεύστε τη μνήμη του μωρού σας συνδυάζοντας μια κίνηση με έναν συγκεκριμένο ήχο. Στη συνέχεια, ο γνωστός ήχος θα συσχετιστεί με αυτόν τον συνδυασμό.
Το μωρό μεγάλωσε, γι' αυτό η διάρκεια των μαθημάτων έχει αυξηθείσχεδόν τριπλασιάστηκε. Ένα μασάζ για ένα μωρό τριών μηνών διαρκεί δεκαπέντε με είκοσι λεπτά.
Συμπεριλάβετε επίσης ασκήσεις για fitball και κολύμπι.

Τεχνική μασάζ

Το γενικό μασάζ για ένα παιδί 3 μηνών εκτελείται ως εξής:

Στυλό

Ξεκινάμε σύμφωνα με το ήδη γνωστό μοτίβο: χαϊδεύοντας, τρίψιμο, δόνηση, τίναγμα. Στη συνέχεια, εισάγονται νέες κινήσεις - χτυπήματα και χτυπήματα. Εκτελούνται με τα μαξιλάρια των δακτύλων, χωρίς τη χρήση βίας.

Μην κάνετε μασάζ στις μασχάλες σας

Μην χάσετε ούτε ένα δάχτυλο από το χέρι σας· εκεί βρίσκονται τα σημεία που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη της ομιλίας και τη λειτουργία των εσωτερικών συστημάτων και οργάνων.

Πιάνοντας τα χέρια του μωρού με τα χέρια σας, μετακινήστε εναλλάξ τα χέρια μαζί και χωριστά. Αυτή η άσκηση ανακουφίζει τον τόνο από τους καμπτήρες μυς.

Κοιλιά

Η τεχνική του μασάζ στην κοιλιά δεν έχει αλλάξει: πρόκειται για κυκλικές κινήσεις προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού και χαϊδεύοντας τους λοξούς μύες. Ετσι δουλεύει πρόληψη του εντερικού κολικού και της ομφαλοκήλης.βοηθά να απαλλαγούμε από την ασθένεια για πάντα.

Σηκώστε τα πόδια σας, λυγίστε τα στα γόνατα και πιέστε τα στην κοιλιά σας. Στη συνέχεια, σηκώστε εναλλάξ το ίσιο δεξί και αριστερό πόδι στο στήθος σας. Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην αποφυγή προβλημάτων του εντέρου.

Πόδια

Κάντε μασάζ στα πόδια σας από το πόδι μέχρι το μηρό. Δούλεψε το πόδι σου προσεκτικά, χωρίς απότομες κινήσεις, με κατεύθυνση από τη φτέρνα προς τα δάχτυλα των ποδιών.

Σχεδιάστε ένα σχήμα οκτώ με την άκρη του δακτύλου σας, τρίψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας, το εσωτερικό και το εξωτερικό του ποδιού.

Ολοκληρώστε το μασάζ ποδιών με ελαφρύ χτύπημα. Το μασάζ ποδιών συμπληρώνεται με τρίψιμο δακτυλίου. Δεν μπορείτε να τρίψετε τα γόνατά σας.

Στους τρεις μήνες, προστίθενται ασκήσεις «ολίσθησης ποδιών»: το μωρό είναι σε ύπτια θέση, ο θεραπευτής μασάζ παίρνει το ένα πόδι από την κνήμη και μετά το πόδι αρχίζει να γλιστράει κατά μήκος της επιφάνειας προς την κατεύθυνση από τον γλουτό. Επαναλάβετε για κάθε πόδι πέντε φορές.

Πίσω

Το μασάζ πλάτης επίσης δεν έχει αλλάξει: πρώτα χαϊδεύοντας από κάτω προς τα πάνω και μετά από πάνω προς τα κάτω.

Οι γλουτοί ζεσταίνονται με απαλές κινήσεις τσιμπήματος. Το τελευταίο στοιχείο θα είναι το αντανακλαστικό κάμψης της πλάτης, όταν ένα μωρό που βρίσκεται στο πλάι χαϊδεύεται στην πλάτη.

Γυμναστικά συγκροτήματα

Η ανάπτυξη και το μασάζ για ένα παιδί 3 μηνών πρέπει να γίνονται σε συνδυασμό με παιχνίδια.

Με τη χρήση γυμναστικά στοιχείαΜπορείτε να ελέγξετε τα αντανακλαστικά του μωρού.

Πάρτε το παιδί από το στήθος και με τα δύο χέρια και σηκώστε το πάνω από το κεφάλι του, ώστε το σώμα του να βρίσκεται σε οριζόντιο επίπεδο.

Επί το βάρος του μωρού πρέπει να λυγίσει, σηκώστε το κεφάλι και τα πόδια.

Πάρτε το μωρό ξαπλωμένο ανάσκελα από το γόνατο και τραβήξτε το προς την αντίθετη κατεύθυνση (δεξί γόνατο προς αριστερή πλευρά και αντίστροφα).

Με τον καιρό, το μωρό πρέπειακολουθήστε το πόδι με όλο σας το σώμα και κυλήστε εύκολα στην κοιλιά σας.

Εάν είναι δύσκολο για το μωρό να κατακτήσει αυτό το στοιχείο από την πίσω θέση, ξεκινήστε από την πλάγια θέση.

Τοποθετήστε τα πόδια του μωρού σας στο πάτωμα ενώ το κρατάτε από το στήθος. Το μωρό θα αρχίσει να σπρώχνεται με τα πόδια του από την επιφάνεια, κάνοντας λυγιστικές κινήσεις με τα πόδια του.

Το μωρό είναι ξαπλωμένο ανάσκελα. Αφήστε τον να πιάσει τους αντίχειρές σας με τα χέρια του. Στη συνέχεια, τραβήξτε το προς το μέρος σας. Το παιδί γέρνει μπροστά με όλο του το σώμα, προσπαθώντας να καθίσει.

Αυτό Πολύ αποτελεσματική άσκηση να ενισχυθεί αυχενική περιοχήΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Επιπλέον, το μωρό μαθαίνει να κρατά το κεφάλι του ψηλά.

συμπέρασμα

Στους τρεις μήνες, το μασάζ είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους οι γονείς επικοινωνούν με το μωρό τους.

Κάθε μωρό είναι ατομικό, οπότε για να απολαύσετε ευχαρίστηση και να επωφεληθείτε από τη διαδικασία, προσαρμοστείτε σε αυτό, λάβετε υπόψη τη διάθεσή του. Εάν το μωρό είναι ιδιότροπο ή βγάζει οδοντοφυΐα, τότε είναι καλύτερα να σταματήσετε το μασάζ.

Τα περισσότερα παιδιά κρατούν ήδη το κεφάλι τους με αυτοπεποίθηση. Εάν το μωρό σας δεν έχει κατακτήσει ακόμη αυτή τη δεξιότητα, φροντίστε να το δείξετε σε έναν παιδονευρολόγο. Τις περισσότερες φορές, αυτά είναι παιδιά που γεννιούνται πρόωρα, τα οποία δεν παίρνουν καλά κιλά· απλώς δεν έχουν ακόμη αρκετή δύναμη για να κρατήσουν ένα βαρύ κεφάλι, γι 'αυτό η γυμναστική παίζει πλέον έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο γι 'αυτούς. Τοποθετήστε το μωρό σας στο στομάχι του πιο συχνά· όσο περισσότερο πιέζετε τους μύες του λαιμού, τόσο πιο γρήγορα θα δυναμώνουν.

Στους 3 μήνες, το μωρό είναι χαρούμενο και ο μυϊκός τόνος των χεριών και των ποδιών του αρχίζει σταδιακά να βελτιώνεται., γιατί το δικό σου μαθήματα γυμναστικήςμπορεί να διαφοροποιήσει μερικές από τις ασκήσεις που δίνουμε παρακάτω. Στους 3 μήνες το κύριο σωματικό πρόβλημαπαιδί - μάθετε να κυλάτε από την πλάτη στην κοιλιά. Ενθαρρύνετε τις πρώτες προσπάθειες του μωρού σας να το κάνει αυτό με κάθε δυνατό τρόπο, τοποθετήστε τα αγαπημένα του παιχνίδια ή φωτεινά αντικείμενα σε μια συγκεκριμένη απόσταση και αφήστε το μωρό να προσπαθήσει να τα φτάσει.

Για τα μαθήματα, φροντίστε να επιλέξετε κωμικές ρίμες, ρίμες και προτάσεις· για να εκπαιδεύσετε τη μνήμη και την προσοχή, συνδέστε ορισμένες ασκήσεις με προετοιμασμένες λέξεις. Μπορείτε να συμπληρώσετε τα μαθήματά σας με τραγούδια· σε πολλά παιδιά αρέσει τόσο πολύ που αρχίζουν να τραγουδούν μαζί με τις μητέρες τους.

Ένα σετ ασκήσεων για παιδιά 3 μηνών:

1. Μασάζ χεριών. Ξεκινάμε με χαϊδεύοντας, προσθέτουμε τρίψιμο και τελειώνουμε με ανακίνηση. Μην ξεχνάτε να κάνετε μασάζ στις παλάμες και τα δάχτυλά σας. Υπάρχουν πολλά βιολογικά ενεργά σημεία στις παλάμες, το μασάζ των οποίων διεγείρει την εργασία. εσωτερικά όργανακαι το μασάζ στα δάχτυλα προάγει την ανάπτυξη εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανήτο παιδί και κατά συνέπεια την ομιλία και τη νοητική του ανάπτυξη.

2. Σταυρώνοντας τα χέρια πάνω από το στήθος. Πάρτε το μωρό από τα μπράτσα, απλώστε τα στα πλάγια και εκτελέστε το άνοιγμα και τη σύσπαση των χεριών στο στήθος σε σχήμα σταυρού, εναλλάσσοντας το αριστερό και το δεξί χέρι από πάνω. Εάν ο μυϊκός τόνος του καμπτήρα του βραχίονα του παιδιού δεν έχει βελτιωθεί μέχρι αυτή τη στιγμή, τότε μπορεί να μην μπορείτε να εκτελέσετε μια τέτοια άσκηση και, στη συνέχεια, αφιερώστε περισσότερο χρόνο σε κινήσεις μασάζ.

3. Μασάζ στην κοιλιά δεξιόστροφα σε κύκλο, στη συνέχεια ασκήσεις για την πρόληψη και τη θεραπεία της ομφαλοκήλης (όπως και σε 1-2 μήνες).

4. Ασκήσεις για τους κοιλιακούς μυς, καθώς και για την πρόληψη των κολικών και. Λυγίστε τα γόνατά σας και πιέστε τα προς το στομάχι σας. Ανυψώνοντας ίσια πόδια στο κεφάλι, σηκώνοντας κάθε πόδι εναλλάξ στο αντίθετο αυτί, δηλ. Ακουμπάμε τα δάχτυλα του δεξιού ποδιού στο αριστερό αυτί και τα δάχτυλα του δεξιού ποδιού στο αριστερό αυτί, αντίστοιχα.

5. Σηκώνοντας τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα στα πλάγια, μπορείτε να εκτελέσετε κυκλικές κινήσεις V αρθρώσεις ισχίου.

6. Μασάζ ποδιών. Χτυπήστε και τρίψτε τα πόδια του μωρού από τη φτέρνα μέχρι τη βουβωνική χώρα. Ιδιαίτερη προσοχήδώστε προσοχή στο μασάζ στα πόδια του μωρού και στην κινητικότητα στο ισχίο και αρθρώσεις του αστραγάλου. Στα πόδια, καθώς και στις παλάμες, υπάρχουν πολλά βιολογικά ενεργά σημεία, η διέγερση των οποίων θα ενισχύσει το σώμα του μωρού.

7. Μασάζ πλάτης. Ξεκινήστε χαϊδεύοντας από κάτω προς τα πάνω με το πίσω μέρος των χεριών σας, από πάνω προς τα κάτω με τις παλάμες σας, στη συνέχεια τρίψτε την πλάτη και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης από τον πισινό μέχρι τον λαιμό, μην ξεχάσετε να ζυμώσετε τους γλουτούς του μωρού. Στη συνέχεια, γυρίστε το μωρό στο πλάι και εκτελέστε μια αντανακλαστική άσκηση – κάμψη και επέκταση της σπονδυλικής στήλης.

8. Διδάξτε το μωρό σας να κυλήσει πάνω στην κοιλιά του από την πλάγια θέσηΌταν κατακτήσει αυτό το rollover, διδάξτε του να κυλήσει από μια θέση ξαπλωμένη ανάσκελα. Για να το κάνετε αυτό, λυγίστε το γόνατό σας και γυρίστε το πόδι του μωρού σας προς την κατεύθυνση της περιστροφής και οδηγήστε το από το χέρι προς την ίδια κατεύθυνση.

9. Επέκταση της σπονδυλικής στήλης ενώ βρίσκεται στο στομάχι σε ένα θόλο - "αεροπλάνο". Πάρτε το μωρό κάτω από την κοιλιά με το ένα χέρι, κρατήστε τα πόδια του μωρού με το άλλο και σηκώστε το σε αυτή τη θέση, το μωρό θα σηκώσει το κεφάλι του και θα λυγίσει την πλάτη του.

10. Πάρτε το μωρό κάτω από τις μασχάλες και ακουμπήστε τα πόδια του στο τραπέζι, το μωρό θα σπρώξει από τη σκληρή επιφάνεια, σαν να χορεύει.

11. Ανύψωση με λαβές. Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στην αγκαλιά του μωρού και, κρατώντας το από αυτούς, σηκώστε το μωρό, σαν να το κάθετε κάτω. Αυτή η άσκηση ενισχύει τους μύες του λαιμού και διδάσκει στο παιδί να κρατά το κεφάλι του όταν σηκώνει. Αρκεί να εκτελέσετε έως και 4-5 τέτοιες ανυψώσεις.