Tabellplan för en lektion i idrott. Lektionsplan för idrott

Denna idrottslektion hålls i årskurs 7. Läraren planerar att prata om basketens historia och sedan genomföra praktiska övningar i gymmet.

Lektionens mål:

1. Studera historien om basketutveckling.
2. Förbättra tekniken att fånga och skicka bollen på plats.
3. Bildande av världsbild.
4. Främja studentaktivitet.
5. Främjar en känsla av kamratskap och kollektivism.

Målgruppen: för 7:e klass

Presentationen presenterar ett fragment av en lektion om fysisk kultur för skolbarn med övervikt. Argument förs för att fokusera på elever med övervikt. Idag är problemet övervikt bland studenter, och metoder för korrigering av det är ganska relevanta. I presentationen presenteras också resultaten av ett experiment för att testa den utvecklade metodiken på elever i årskurs 5-8.

Målgrupp: för årskurs 5

Lektionssammanfattning med modern pedagogisk teknik. Innehåller en sekvens av lärande överföringstekniker batong, leder övningar till undervisning i teknik stafett. För att aktivera kognitiv aktivitet i lektionen används stadierna av målsättning, uppdatering av kunskap, tekniker för en systemaktivitetsstrategi för undervisning och reflektion.

För att utveckla allmänna pedagogiska färdigheter och förmågor i lektionen användes följande tekniker: användningen av icke-standardiserad utrustning för att öka lektionens motoriska täthet, övningen "Music of the Ball", metoder för känslomässig frigörelse, problemposering, testuppgift, spel och tävlingstekniker. Presentationen innehåller övningsdiagram på att förbättra passningar, kasta boll och studera gruppinteraktionsövningen "trojka" i basket.

Målgrupp: för årskurs 9

Lektionssammanfattning med modern pedagogisk teknik. Lektionsöversikten innehåller sekvensen av att studera granatkastningstekniken, vilket leder övningar till att lära ut kasttekniken. För att aktivera kognitiv aktivitet i lektionen används målsättning, uppdatering av kunskap, tekniker för spelundervisningsmetoder, frågesport och reflektion.

Målgrupp: för årskurs 10

Lektionens mål:
1. Utbildning: bekantskap med historisk information om gymnastik och akrobatik.
2. Utvecklingsmässigt, hälsoförbättrande: ytterligare förbättring av tekniken för akrobatiska element. Utveckling av hoppförmåga, snabbhet och styrka egenskaper: vid utförande av volter.
3. Pedagogisk: odla en känsla av skönhet, graciösa rörelser när du utför golvövningar.
Riktlinjerna anger vid vilken tidpunkt i lektionen man ska använda presentationen "The History of Gymnastics".

Målgrupp: för årskurs 6

Barn älskar att leka. Denna önskan måste användas i barnens intresse, utveckla och fostra de nödvändiga motoriska egenskaperna hos dem.
Att genomföra en sådan lektion kommer att öka det kognitiva intresset och bidra till utbildningen av den yngre generationen.
Olika former av leverans skapar olika undervisningsmetoder. Kunskapen som förvärvats i lektionen hjälper dig att bestämma dig för valet av sport.

Målgrupp: för årskurs 3

Akrobatikprogrammet för årskurs 4 innehåller inte andra övningar än de som studeras i årskurs 1-3. Detta betyder naturligtvis inte att läraren inte ska begränsa sig till att upprepa det som redan bemästrats. Tvärtom: nu blir det möjligt att inte bara arbeta med att förbättra de inlärda övningarna, utan också att introducera nya akrobatiska övningar, variera, kombinera dem med andra styrke- och gymnastiska övningar.

Målgrupp: för årskurs 4

Lektionsplan i modern pedagogik

Utan tvekan behöver moderna lärare förmågan att improvisera, men improvisation av hög kvalitet kommer med erfarenhet.

Lektionsplanen är oerhört viktig både för studenter vid pedagogiska universitet och för erfarna lärare.

En lektionsplan för idrott gör det möjligt för läraren att på ett adekvat sätt bedöma kvaliteten på varje elevs arbete i lektionen och planera korrigerande arbete för att träna vissa övningar för enskilda elever.

I modern pedagogik Lektionsplaner spelar en mycket viktig roll. Detta är ett obligatoriskt inslag i pedagogisk verksamhet i en modern skola.

Lektionsplanen är ett dokument som speglar planen för den pedagogiska processen för varje lektion.

Uppenbarligen är lektionsplanen den mest detaljerade beskrivningen av lektionen, vilket säkert är nödvändigt för den objektiva ledningen av utbildningsprocessen i en modern skola.

För närvarande finns det många enkla och komplexa definitioner av en lektionsplan inom ramen för pedagogisk vetenskap, men de är för det mesta för vetenskapliga för att ge en tydlig uppfattning om en lektionsplan.

En lektionsplan är en schematisk representation av huvudpunkterna i lektionen, en återspegling av lärarens kreativa tanke, som syftar till att aktivera elevernas kognitiva, mentala och kreativa aktivitet för att bemästra den nödvändiga kunskapen.

Konturen av varje lektion (som ett exempel vi betraktar), har som regel följande struktur:

• Lektionens ämne. Namnet på ämnet är hämtat från den godkända kalendertematiska planen för idrott.
• Lektionens serienummer. Dess namn skrivs ut från din lektionsplanering.
• Lektionens mål. Vid upprättandet av en lektionsplan för idrotten anges kortfattat innehållet i utbildnings-, utvecklings- och utbildningsmål.

Hur man gör en lektionsplan för fysisk träning

I den här artikeln anser jag att det är nödvändigt att erbjuda enkla, men enligt min mening användbara instruktioner för att upprätta en lektionsplan.

1. Ge ett tydligt definierat ämne för lektionen.
2. ange typen av lektion baserat på följande klassificering: en lektion om att introducera ny information eller en lektion om att konsolidera det material som omfattas, en kombinerad lektion, en upprepningslektion, en kontrolllektion och andra.
3. beskriva målen för den kommande lektionen. Som regel återspeglar en välutvecklad översikt av en idrottslektion (och inte bara) flera mål.
4. det är nödvändigt att formulera målen för idrottslektionen, det vill säga vad du exakt tänker göra för att uppnå ovan nämnda lektionsmål.
5. ange lektionens material och tekniska utrustning.
6. i dispositionen av en idrottslektion, beskriv lektionens gång: vilka metoder och tekniker du kommer att använda i undervisningen, vad krävs av eleverna.

Lektionsplan om idrott för elever i årskurs 7

Lektionens ämne: "Förbättra tekniken för tidigare studerat basketmaterial med hjälp av spelmetoden"

Syftet med lektionen: att upprepa och konsolidera tidigare lärt material om basket.

Lektionens mål:

1. Förbättra tekniken att hålla, dribbla bollen och kasta in i bågen.

2. Bildande av korrekt hållning, utveckling olika grupper muskler.

3. Främja disciplin, kollektivism och en känsla av kamratskap.

Plats: sporthall.

Lektionens längd: 40 min.

Utrustning och tillbehör: bandspelare, basketboll, båge (6 st.).

Lektionsdelar			Organisatorisk riktlinjer
	Förberedande		Bildning i en rad, kontrollera tillgängligheten av sportuniform. Bilda en kolumn en i taget. Följ rätt hållning, armarnas läge och benens placering. Klassen flyttar sig i en kolumn en i taget. Säkerställ korrekt fotplacering när du utför uppgiften. Bildning i en rad runt hallens omkrets. Organisationsformen är frontal, utförandemetoden är samtidig. Läraren finns i mitten av hallen. Var uppmärksam på intervallet - armarna åt sidorna, hållning när du utför övningen. Titta på dina händers position.
	1. Bildande, hälsning, kommunikation av lektionsmål
	2. Promenader: På strumpor; På yttersta fotvalvet Rulla från häl till tå.
	Enhetlig; Bakåt framåt;
	4. Allmänna utvecklingsövningar (GDE) på plats: 1) I.p. – stå med isär ben, händerna på midjan. 1 – lutning av huvudet åt vänster; 2 – samma till höger; 3 – samma framåt; 4 – samma rygg. 2) I.p. – stå med isär ben, händerna på midjan. 1-4 - rotation av huvudet till vänster; 5-8 – samma till höger sida. 3) I.p. – stå med isär ben, händerna på midjan. 1 - händer till axlar; 2 – händerna upp, stå på tårna; 3 - händer till axlar; 4 – jag. P. 4) I.p. – stå med benen isär, armarna åt sidorna. 1 – knyt fingrarna till en knytnäve; 2 - unclench; 3 - knyt fingrarna till en knytnäve; 4 – unclench. 5) I.p. – stå med benen isär, armarna åt sidorna. 1-4 – rotation av händerna framåt; 5-8 – samma back. 6) I.p. – stå med benen isär, armarna åt sidorna. 1-4 – rotation av underarmarna framåt; 5-8 – samma back. 7) I.p. – stå med isär ben, händerna mot axlarna. 1-4 - rotation av axlar framåt; 5-8 – samma back. 8) I.p. - vänster hand upp, höger hand ner. 1-4 - rycka armarna bakåt med ändring av armarnas position. 9) I.p. – stå med isär ben, händerna på midjan. 1-2 – två lutningar av kroppen till vänster, höger hand ovanför huvudet; 3-4 – samma till höger, vänster hand ovanför huvudet. 10) I.p. – stå med isär ben, händerna på midjan. 1 – lutning av kroppen mot vänster ben; 2 – samma i mitten; 3 – samma till höger ben; 4 – jag. P.
	Main.		Ordna om klassen från en kolumn en i taget till en kolumn om tre med ett intervall på 2 m. Organisationsformen är alternativ, metoden för genomförande är av flera elever samtidigt. Elever på första linjen börjar övningen när läraren visslar. Efter att ha genomfört övningen ställer sig eleverna upp i en kolumn med tre på andra sidan hallen. Övervaka korrekt placering av dina fötter när du utför löpövningar och läget för dina händer. Organisationsformen är omväxlande, utförandemetoden är av flera studenter samtidigt. Påminn om tekniken att dribbla bollen. Var uppmärksam på placeringen av dina fötter när du utför basketrörelser. Eleverna springer runt disken och återgår till sin utgångsposition och skickar bollen från hand till hand. För elever i sjunde klass som använder Kervonens formel ITP bör vara cirka 150 slag per minut. Organisationsformen är spel. Övningen utförs på ett avstånd av 20 m fram och tillbaka, löpande runt disken. Ge musikaliskt ackompanjemang för stafettlopp.
	1. Löp- och hoppövningar: Löpning med högt höftlyft; Springer med smalbenskvävning; Sidosteg vänster och höger sida; Bakåt framåt; Hoppa på vänster och höger ben; Starta acceleration från positionen för att hoppa på plats på två ben.
	2. Speciella basketövningar: Dribbla bollen med höger och vänster hand i en rak linje; Dribbla bollen med höger och vänster hand i en rak linje; Körning med ändrad rörelseriktning.
	3. Mätning av individuell träningspuls (ITP)
	4. Stafettlopp: 1) kom på ett namn och motto för ditt team; 2) ta med din väns skor; 3) springa med två bollar - lägg en boll i varje båge - spring runt disken - samla bollar från bågarna; 4) dribbla bollen rakt med höger hand till stolpen - tillbaka med vänster hand; 5) dribbla bollen samtidigt som man ändrar riktning mellan bågarna; 6) dribbla bollen med en båge; 7) hoppa på två ben med bollen mellan benen - tillbaka till smidig löpning; 8) kasta bollen i ringen av laget i tur och ordning på 30 sekunder (antalet träffar räknas).
	Slutlig.		Vinnarna springer ett varv till stafettdeltagarnas applåder. Bildning i en rad. Läxa: upprepa reglerna för basketspelet. Sväng höger, gå ut ur hallen.
	1. Belöning av vinnarna av stafettloppen.
	2. Konstruktion, summering av lektionen.

De lektionsplan för fysisk träning kan användas för egen förberedelse.

Lektionsdelar	Särskilda problem	Lektionens innehåll	Ladda dosering	Organisatoriska och metodologiska instruktioner
jag Förberedande del. 5 minuter.	Organisera eleverna för klasser och fokusera på att lösa kommande problem.	1. Konstruktion, hälsning, kommunikation av ämnet och målen för lektionen.	1 min.	Betona på utseende och elevernas beredskap för lektionen.
	Främja allmän "uppvärmning" och gradvis introduktion av elevens kropp i aktiv aktivitet. Hjälp till att aktivera kroppens kardiovaskulära och andningsorgan.	2. ORG i rörelse	1,5 min.	Avstånd två steg
	Utveckla förmågan att hålla en given rörelsetakt.	3. Går:
		Händerna upp på tårna;	0,5 cirkel	Armarna raka, ryggen rak.
		Händer på bältet på hälarna;	0,5 cirkel	Ryggen är rak.
		Händerna åt sidorna, rulla från häl till tå;	0,5 cirkel	Armarna raka, ryggen rak.
		- loppgång med övergången till långsam löpning.	0,5 cirkel	Armarna böjs vid armbågarna och pressas mot kroppen. Steg oftare.
	Utveckla hastigheten på motorisk reaktion och rörelser under löpning.	4.Löpning i långsam takt.	3 min.	Titta på din andning.
	Främja återhämtning Andningssystem och hjärtfrekvens.	5.Gå medan du återställer andningen	1 varv	Eleverna höjer armarna upp till sidorna och tar ett djupt andetag; sänker armarna och korsar dem nedanför, kort skarp utandning. Titta på din inriktning och avstånd.
	Främja allmän uppvärmning och dra gradvis in kroppen i arbete.	6. Speciella löpövningar: Med ett högt höftlyft; Med kvävning av underbenet; Sidosteg (höger, vänster sida); Multihopp; På höger vänstra ben; Hoppar från en hukande position; Acceleration (fyller 90* 360* svänger från olika bestämmelser sittande, liggande på magen);		Övningar utförs från sidlinjen vid en signal. De återvänder i en fart.
II Huvudsak. 21 min.	Organisera eleverna att genomföra	Fördela barnen i par med en boll. Formation i 2 led, vända mot varandra.	1 min.	Säkerhetspåminnelse vid hantering av bollar.
	Förbättrafärdigheter i att passa och fånga bollen från stillastående, i rörelse i par.	2.1. Bollövningar 1) I.p. – basketspelares ställning, håll bollen med båda händerna i brösthöjd; Passar bollen med båda händerna från bröstet; Passar bollen med en studs från golvet; Passar bollen bakom huvudet; 5 cirkulära rotationer och passning av bollen.	15 gånger 15 gånger 15 gånger 15 gånger	Säkerställ korrekt bollinnehav. Uppmärksamma möjliga misstag(fotarbete när du passerar från en plats, korrekt användning av händerna, sprid inte armbågarna för långt när du passerar)
		2) På lärarens kommando, stäng i 2 kolumner till det angivna landmärket	Upprepa 2-3 gånger
		3) När du rör dig runt i hallen till det angivna landmärket och tillbaka, skickar du bollen från bröstet med båda händerna Samma sak i rörelsen med en studs från golvet Medan du flyttar runt i hallen till det angivna landmärket och tillbaka, skickar du bollen bakom huvudet med båda händerna. 4) Pedagogiskt spel enligt de grundläggande reglerna.	Upprepa 2-3 gånger	Var noga med att peka ut de största misstagen individuellt och som ett lag. Försök att inte tappa bollen, gör en korrekt passning. Följ spelets regler.
III Sista delen. 4 min.	Bidra till att återställa elevernas känslomässiga tillstånd.	Övningar för att återställa andningen.	1 min.	Titta på din andning
	Att hjälpa elever att förstå effektiviteten av sina egna pedagogiska och kognitiva aktiviteter.	Konstruktion, diskussion om fel, annonsering av betyg. Barns självskattning av genomförda övningar. Dela ut läxor.	3 min.

Översikt över en idrottslektion i 9:e klass.

Lektionens ämne: Förbättra tekniken att passa bollen i par på plats och i rörelse.

Syftet med lektionen:

Pedagogisk:

- förbättra passningar och fånga bollen på plats och i rörelse;

Pedagogisk:

Förbättra motoriken - smidighet, snabbhet och koordination av rörelser.

Pedagogisk:

Att odla moraliska och viljemässiga egenskaper - mod, ärlighet, kollektivism, ansvar.

Planerade resultat:

1. Betydelsesbildning: motivation för pedagogisk verksamhet har bildats (behöver, kan, vill)

2.Självbestämmande : det finns tillräcklig självutvärdering av resultaten av utbildningsverksamheten

3. Moralisk och etisk bedömning: råder en värdegrundad inställning till varandra och till läraren.

4.Kommunikativ:

När eleverna arbetar i par, erkänner de sin partners rätt att göra misstag.

Eleverna är återhållsamma med att uttrycka sina känslor under spelet.

5. Kognitiv:

Uppmärksamheten blir mer stabil och det är få fel när man arbetar enligt algoritmen.

Barn är aktiva i att sätta upp mål och har självkänsla.

6. Kunskap: barn förstår innebörden motorisk aktivitet, känna till reglerna för att spela basket.

7.Färdigheter: Eleverna kan dribbla bollen med höger och vänster hand på plats och i rörelse, för att uppnå tekniken att fånga och skicka bollen.

Bedömningsmetoder: kontroll, självkontroll och ömsesidig kontroll över uppgiftens riktighet; beröm.

Plats: Gym

Utrustning och inventarier: basketbollar, stoppur.

Datumet för: 04/05/2018

Lärare som leder lektionen: idrottslärare Natalya Andreevna Shishigina

Konstruktion, tillkännagivande av lektionsmål.

Gående:

Regelbunden;

Rullande från häl till tå;

I en halv knäböj;

Snabb.

Springa:

Inget uppdrag;

Diagonalt med hopp;

Inget uppdrag;

Korssteg med höger sida;

Korssteg på vänster sida;

Inget uppdrag;

Snake sidosteg vänster och

Höger sida;

Inget uppdrag;

Diagonalt med acceleration;

Inget uppdrag;

Orm bakåt framåt;

Inget uppdrag;

Långsam.

Gående:

Regelbunden;

Bildar en kolumn om fyra

Allmänna utvecklingsövningar:

Övning 1. I.p.-stå med benen isär, händerna i

Lås framför bröstet

1-16-rotation av händer

Övning 2. I.p.-stå med isär ben, armar

Korsa i slottet framåt

1-böj armarna mot bröstet, sträck

De framåt

2-s.

3 är samma som 1

4-s.

Övning 3. I.p.-stå med benen isär, armarna böjda

Kikärter i slottet framför bröstet

Handflatorna inåt

1-handen framåt med handflatorna utåt

2-s.

3 händer upp, handflatorna utåt

4-s.

Övning 4. I.p.-stå med benen isär, händerna i

Lås med handflatorna utåt

1-3-fjädrar lutning åt vänster

4-s.

5-7-fjädrar lutning åt höger

8-s.

Övning 5. I.p.-stå med benen isär, händerna i

Slottet nedanför

1-handen upp, handflatorna utåt

2-3-fjädrar framåtlutning,

Handflatorna vända utåt

4-s.

Övning 6. I.p.-stå med benen isär, händerna i

Slottet framåt med handflatorna utåt

1-3-fjäder sväng vänster

4-s.

5-7 vårsväng till höger

8-s.

Övning 7. I.p.-o.s., händerna låsta nedanför

1-vänster utfall framåt, händer

Handflatorna upp

2-s.

3 är samma som 1, men utfall med höger

4-s.

Övning 8. I.p. är samma som i övning 7

1-utfall åt vänster, händerna framåt handflatorna-

Nyami ut

2-s.

3 är samma som 1, men gör ett utfall åt höger

4-s.

Övning 9. I.p.-benen isär

Hoppar:

1-ben i kors, vänster hand i midjan

2 ben isär, höger hand i midjan

3-ben i kors, höger hand på

Axel

4-bens isär, höger hand på axeln

5-ben i kors, vänster hand upp

6-bens isär, höger arm upp

7-ben i kors, vänster hand nere

8-s.

Cirkelträning med inslag

basketboll:

förklaring av uppgiften, skaffa utrustning;

Kroppskontroll: efter riktning

Pilarna är i stället för vänster och höger

Yta med handen och även med avancemang

Sidosteg vänster och höger.

Flytta till nästa vy.

2. Förbättra frikastet

Flytta till nästa vy.

3. Förbättra växlar: två

Händer från bröstet, en från axeln, med

Studsar från golvet.

Flytta till nästa vy.

4. Förbättra stoppet i två

Kliv med ett kast runt ringen.

Flytta till nästa vy, ändra

lager.

Andra cirkeln: förklaring

1. Förbättra referens utan syn

Kroppskontroll: med befordran

Fram och tillbaka, räknar det som skrevs

Exempel.

Flytta till nästa vy.

2. Bolljonglering.

Flytta till nästa vy.

3. Flexion och sträckning av armarna som stöd

Liggande: flickor från fönsterbrädan,

Pojkar från golvet.

Flytta till nästa vy.

4. Hopprep på två ben.

Städutrustning, indelning i lag.

Pedagogiskt spel.

Innehåll INNEHÅLL
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Vad är en lektionsplan?
Lektionens ämne.
Lektionstyper.
Mål för kommande lektion.
Lektionens mål.
Delar av lektionen.
Lektionens material och tekniska utrustning.
Under lektionerna.
Allmän och motorisk densitet av lektionen.
Slutsats.

Vad är en lektionsplan

VAD ÄR EN LEKTIONSPLAN
Lektionsplanen är schematisk
visar huvudpunkterna i lektionen,
reflektion av lärarens kreativa tanke,
syftar till att aktivera
kognitiv, tänkande och kreativ
elevernas aktiviteter att bemästra
nödvändig kunskap.

Lektionens ämne

LEKTIONSÄMNE
Ämnets titel är hämtad från den godkända
kalendertematisk plan för
fysisk kultur.
Ämnet för lektionen är en mycket viktig aspekt när
upprättande av en lektionsplan, eftersom fr.o.m
det beror på syftet, målen och kursen för din lektion.
Om innehållet i din lektion inte stämmer överens
ämnet för lektionen, vilket betyder de uppgifter du ställer in
har inte bestämt mig.

Lektionstyp

TYP AV LEKTION
Följande lektionstyper finns:
fysisk kultur:
Inledande
Introduktion till nytt material
Att lära sig nytt material
Konsolidering och förbättring av nytt
material
Kontrollera
Kombinerad
Konkurrens
Handling (sago, resa)
Cirkelträning

Syftet med lektionen

SYFTET MED LEKTIONEN
Som regel en välutvecklad kontur av en idrottslektion (och inte
endast) återspeglar flera syften. Men för
regeln är att formulera ett mål pr
en lektion.
Målet med lektionen speglar resultatet som du
vill uppnå i slutet av din lektion.
Målet är tydligt och tydligt formulerat så att du
kunnat bedöma nivån på ett adekvat sätt
det arbete du har gjort.

Lektionens mål

LEKTIONENS MÅL
Lektionens mål formuleras utifrån målet och ämnet
lektion.
Det finns tre huvudtyper av uppgifter för en fysisk lektion
gröda:
Pedagogisk
(utbildning/konsolidering/förbättring av ev
element eller motorisk verkan)
Utveckling (för att främja utvecklingen av vissa
fysiska egenskaper)
Pedagogisk (för att utveckla ledarskap hos elever
egenskaper, laganda, ansvarskänsla,
en känsla av patriotism, en känsla av kollektivism, etc.)
För varje lektion är det nödvändigt att formulera en
varje typ av uppgift.

Lektionsdelar

DELAR AV LEKTIONEN
Förberedande
Lektion
fysisk
kultar in
allmänna bilder
studio
skola
ingår i
dig själv 3 delar
(i kriminalvårdsskolor
en introduktionsdel läggs till)
Main
Slutlig

Förberedande del

FÖRBEREDELSEDEL
Den förberedande delen varar i genomsnitt
10-12 minuter. Det är här konstruktion och rapportering sker.
hälsning, meddelande om lektionsmål, påminnelse
säkerhetsregler och ställverk i rörelse och
på pricken.
Du kan använda olika former
utföra utomhus ställverk, med jämna mellanrum lägga till något
ny. Uppvärmning i den förberedande delen bör
syfta till att förbereda kroppen
involverad i huvudbelastningen och lösningen
uppgifter för huvuddelen av lektionen. Inte tillrådligt
tilldela en elev att utföra utomhus ställverk, eftersom Det kan
avsevärt minska effektiviteten av uppvärmning och
ytterligare leda till skada
ansträngda leder, ligament och muskler. Men om i
det finns idrottare i klassen, då kan man på gymnasiet
använder ibland denna praxis.

Huvudsak

HUVUDSAK
Huvuddelen varar i genomsnitt 25-30 minuter. I
huvuddelen av lektionen löser problem,
iscensatt och uttryckt i det förberedande
delar.
Detta kan innefatta olika utbildningar
övningar, sportspel, utomhus spel,
stafettlopp som syftar till att lösa problem. Hur
i regel ingår i huvuddelen av lektionen
arbeta med inventering. För att förbättra motorn
Lektionstäthetsutrustning behövs
förbereda i förväg. Du måste också överväga
morfofunktionella egenskaper hos barn och ge
de har tid att vila och återställa andningen och
Hjärtfrekvens.

Sista delen

SISTA DEL
Sista delen varar i snitt 5-10
minuter. I den sista delen av lektionen är det nödvändigt
återställ kroppen och för indikatorer närmare
Puls till initial.
Denna del av lektionen kan innehålla: andning
övningar i rörelse och på plats; övningar
för stretching; ideomotoriska övningar;
muskelavslappningsövningar. Också här
du kan inkludera utomhusspel som tillåter
distrahera dig själv och ta en paus från att fokusera
fysiska övningar under huvuddelen av lektionen.
Även i denna del sammanfattar läraren
resultat av lektionen noteras de som utmärkte sig i det ena eller det andra
på andra sidan får eleverna läxor,
farväl och ordnad avfärd från salen.

Material och teknisk utrustning

MATERIAL OCH TEKNISKT
UTRUSTNING
I din översiktsplan är det nödvändigt
var noga med att ange logistik
utrustning och tillbehör för lektionen (vissling, bollar,
kottar, käglor, ringar; väggstänger, mattor,
basketkorgar, fotbollsmål,
tvärbalkar, stockar, getter och hästar, etc.)
All utrustning måste förberedas för
i början av lektionen, för att undvika mycket stillestånd,
relaterat till sökning, inställning och
arrangemang av utrustning.

Under lektionerna

UNDER KLASSERNA
I konturerna av en idrottslektion
beskriv lektionens gång: vilken typ av
använda metoder och tekniker för att lära ut det
krävs av eleverna.
Tänk på platsen för ditt lager
involverade, deras rörelser och
ombyggnad runt platsen.

Allmän och motorisk täthet av en idrottslektion

LEKTIONENS ALLMÄNNA OCH MOTORISKA DENSITET
FYSISK KULTUR
Total densitet är förhållandet mellan tid,
används pedagogiskt försvarligt,
under hela lektionens varaktighet.
Motordensitet - förhållande
tid åt utförande
fysiska övningar för alla
lektionens längd.
Lektionstäthet mäts vanligtvis i
procent.

Andel av lektionstyper och motordensitet

PROCENT AV TYPER
LEKTION OCH MOTOR TÄTHET

Procent efterlevnad

UPPFYLLNING AV PROCENT
Den övergripande tätheten av lektionen bör alltid vara
sträva efter det absoluta värdet, det vill säga för
100%
Motordensiteten måste matcha
Typ av lektion och ingår i dess procentuella ramar

Slutsats

SLUTSATS
Så den här presentationen beskrev det viktigaste
aspekter och regler för att upprätta en disposition
idrottslektion. Jag vädjar till dig
uppmärksamhet på vad som behövs kompetent, tydligt och tydligt
skriv ner alla punkter i din översiktsplan. Detta
hjälper dig att bättre förbereda dig för en lektion eller göra
detta till en annan person om din är i hans händer
översiktsplan. Man bör också komma ihåg att lektionen
fysisk kultur är en komplex mångfacetterad
process, och när som helst kan något gå fel
planen. I det här fallet bör du vara beredd på
förändrad situation: ha din plan i åtanke,
men fokusera inte på det, annars riskerar du
störa en lektion på grund av pedagogisk inkompetens.
Kom ihåg att ge eleverna tid att vila.
återställande av andning och hjärtfrekvens.