Vilka funktioner har fitnessarmbandet? Vad är ett fitnessarmband och vad är det till för? Betyg av fitnessarmband

Fitnessarmband har länge upphört att förbättras och erbjuda något nytt. Den senaste relativt stora bedriften var framväxten av armband med pulsmätare.

Varför behöver vi träningsspårare och smarta armband? Enligt tillverkare och fans, för sport, förstås. Men detta är inte alls sant, åtminstone eftersom många representanter för budgetsegmentet inte kan ta hänsyn till någon annan aktivitet än att gå och springa.

Många tillverkare hävdar att deras enheter kan ta hänsyn till ägarens aktivitet under simning, cykling och andra sporter. Men sådana prylar kostar antingen betydligt mer än de flesta modeller, eller gör det med ett stort fel. Men för idrottare är noggrannheten i avläsningarna fortfarande viktig.

Vad kan smarta armband göra?

Utan undantag kan alla träningsspårare räkna steg. Eftersom många läkare rekommenderar att gå minst 10 000 steg om dagen för att hålla sig i form, är det användbart att ha detaljerad information om antalet steg som tagits.

Under de första månaderna efter att du köpt ett armband är denna information verkligen intressant att följa. Det finns en viss spänning och en oåterkallelig önskan, om inte att slå ditt eget rekord, så uppnå åtminstone ditt mål.

Men med tiden slutar tanken på en brist på ett par tusen steg för att uppnå målet att plåga.

Funktionen upphör dock inte att vara användbar eftersom den låter dig åtminstone förstå på vilken nivå din fysiska aktivitet är. Kanske kommer du till en början att kunna utveckla vanan att ständigt kontrollera din egen aktivitet och gå så mycket som behövs.

Olika armband har stegräkningsalgoritmer av varierande kvalitet. Vissa kan av misstag räknas som steg, till exempel att skaka i en bil, vissa vindar upp disken från vanliga handvågor. Därför bör denna information inte uppfattas som helt korrekt.

Övervaka din sömn och väck dig i tid

De flesta "smarta" armband har förmågan att övervaka sömn och vakna vid en viss tid. Ibland är det intressant att titta på information om sömntid, insomning och antal uppvaknanden per natt.

Mycket mer intressant är den "smarta" väckarklockan. Armbandet i sig bestämmer faserna av lätt och djup sömn och, beroende på denna information, väljer den optimala tiden att vakna under ett givet tidsintervall. Det noteras att ett sådant uppvaknande är mycket lättare än från en vanlig väckarklocka.

När ett vibrerande armband på handleden fungerar som en väckarklocka istället för en hög, irriterande ringsignal är det verkligen lättare att vakna.

Ta din puls

En pulsklocka är en relativt ny funktion hos smarta armband. Ingen kan riktigt förklara varför denna funktion införs en masse i prylar, som ibland till och med räknar steg med fel, men den marknadsförs som något revolutionerande.

Återigen, efter långvarig användning stängs den här funktionen antingen av för att spara batteri eller behandlas som något att titta på på fritiden.

Skicka meddelanden

Nästan varje armband kan också vibrera när aviseringar missas. De armbanden som fungerar med Android har bra inställningar. Detta låter dig välja specifika applikationer för vilka armbandet kommer att vibrera aviseringar. Som standard varnar den bara om inkommande samtal.

Funktionen syftar till att markera viktiga aviseringar, så välj inte för många appar. I det här fallet kommer det att vara orealistiskt att avgöra vilket program meddelandet kom från, och det förbrukar också batterikraft.

Samtalsmeddelanden hjälper i sin tur avsevärt till Vardagsliv.

Övrig

Beroende på modell kan armbandet utföra ett stort antal andra funktioner av varierande grad av användbarhet. Närvaron av en display på vissa armband, till exempel, låter dig visa tid och text för missade aviseringar.

Armband med display kan fungera som smarta klockor

Vad ska man välja

Det finns många träningsspårare på marknaden från en mängd olika tillverkare, allt från Nike till speltillbehörsföretaget Razer. Grundläggande funktioner som stegräkning, meddelanden om missade samtal och sömnspårning är tillgängliga för nästan alla. Skillnaderna ligger i algoritmerna för att beräkna dessa indikatorer och funktionaliteten hos själva armbandet.

Alla enheter har sina egna nyanser – till exempel kan Jawbone UP gå sönder efter ett halvår, Fitbit-armband har vanligtvis ingen "smart" väckarklocka, Sony-enheter har kort batteritid. Därför skulle den mest framgångsrika lösningen vara att köpa inte det mest sofistikerade, utan tvärtom enkelt och billigt.

För den genomsnittliga personen skulle Xiaomi Mi Band vara perfekt. Det finns många anledningar till detta.

För det första är detta armband universellt och fungerar med både iOS och Android. För det andra har det ett mycket lågt pris - 1-1,5 tusen rubel. Detta gör att du kan oroa dig mindre för enhetens säkerhet, samtidigt som den gör nästan allt på samma sätt som Jawbone UP2. Livslängden för Mi Band - flera månader - är också otroligt tilltalande.

Xiaomi Mi Band är ett av de bästa smarta armbanden när det gäller pris/kvalitetsförhållande

Xiaomi släpper en förbättrad version av Mi Band 1s-armbandet, som bara skiljer sig i närvaro av en pulsmätare. Men innan du köper den här modellen är det värt att överväga: dess pris är dubbelt så mycket som ett standardarmband, och den enda extra funktionen minskar livslängden med fem gånger.

Forskning har visat att fitnessarmband är en integrerad del av det moderna samhällets liv. Oavsett vilken åtgärd användaren utför kommer detta attribut alltid att vara användbart. Fitnessarmbandets funktioner är varierade, vilket gör att enheten kan täcka hela sfären av mänsklig aktivitet. Mer detaljer om detta skrivs nedan. Artikeln undersöker också vilka typer och populära modeller av fitnessarmband.

Vad är enheten

Ett fitnessarmband (eller fitnesstracker) är en smart enhet i form av ett snyggt gummiarmband. Materialets struktur är tät och behaglig att ta på. Produktens bredd överstiger inte 1,5-2cm.

Fitnessarmbandet uppfanns strax före utvecklingen av den första smartklockan. Hans popularitet sköt snabbt i höjden. Bland användare som professionella idrottare, såväl som personer från andra kretsar.

Ordet "fitness" i namnet bestämmer huvudsyftet med enheten. Men! Produkten kan användas inte bara i sportaktiviteter. Detta är dess huvudfunktion. Fitnessarmbandets funktioner är användbara och användbara i varje persons vardag. Mer information om dem skrivs nedan. Låt oss ta en närmare titt på typerna.

Typer av enheter

Fitnessarmband varierar i följande parametrar:

Extern data
Funktionalitet
Möjlighet till samarbete med andra enheter

Utformningen av olika modeller är likartad. Detta är ett vanligt gummiarmband. Färgerna är olika - svart, vit, grå, blå osv. Ge företräde åt en svart nyans. Det rekommenderas att alltid bära trackern på handen, vilket bidrar till snabb kontaminering av ytan. Ljusfärgat gummi blir mer smutsigt, och detta material är inte lätt att rengöra. Sådana produkter blir snabbt stökiga.

Modeller i svarta och andra mörka nyanser maskerar inte bara mörka fläckar, utan också skador - repor, mikrosprickor, skavsår etc. Produkter i denna färg har alltid ett snyggt utseende. På grund av sortimentets neutralitet kan de kombineras med vilken klädstil som helst.

Enheterna skiljer sig också åt i funktionalitet. Till exempel, om trackern är utrustad med förmågan att mäta förbrända kalorier, kan den inte räkna de kalorier som äts i alla fall. Detsamma gäller andra funktioner. Den önskade funktionen kanske inte fungerar. Liknande fall registrerades av användare i olika prover. Därför är det viktigt att se till att de fungerar som de ska innan du gör ett köp.

Läs också:

Moov nu - personlig tränare i fitness

Billiga spårare har begränsad ihopkoppling med andra enheter. En populär representant är Xiaomi Mi Band. Sådana prylar kan bara ansluta till Android- och iOS-system. Att arbeta med en PC utökar träningsarmbandets möjligheter.

Polar, Nike, etc. trackers har förmågan att synkronisera arbete med en PC. Tack vare denna förmåga kan du inte bara räkna data, utan jämföra, analysera och sammanställa statistik. Låt oss gå vidare för att överväga funktionerna hos fitnessarmbandet.

Gadgetfunktioner

Enhetens funktionalitet beror på dess fokus, varumärke och pris. I "sofistikerad" sportmodeller välkända företag inkluderade ytterligare kapacitet. Det genomsnittliga smarta armbandet måste kunna:

Räkna steg
Övervaka puls och hjärtslag
Bestäm sömntiden
Vakna smart
Mät förbrända kalorier

Alla dessa funktioner är användbara och användbara i vardagen. Tack vare dem kan du enkelt övervaka din hälsa och förbättra den. Låt oss ta en närmare titt på de viktigaste förmågorna.

Pulsmätare

Denna funktion kommer först. Oftast köps produkten specifikt för bekvämligheten med att räkna puls, till exempel när du joggar.

Målet för varje belastning kräver en viss puls. Om det överskrider normen eller underskattar det, kommer det korrekta resultatet inte att uppnås. Medan du joggar hjälper ett fitnessarmband dig att kontrollera din puls inom de gränser som krävs. Med korrekta indikatorer är gadgeten en oumbärlig assistent i all träning.

Sömnövervakning

Att kontrollera vilotiden är viktigt för alla användare. I den moderna livsrytmen störs normal sömn. Dess korrekthet påverkar inte bara hälsotillståndet, utan också graden av mänsklig åldrande. Produkt visar ordentlig vila i enlighet med den dagliga belastningen. Ordet "belastning" syftar inte bara på fysisk aktivitet, utan också till de allmänna ansträngande dagliga aktiviteterna. Tack vare konstant slitage känner gadgeten av trötthetsnivån och sätter rätt tid sova. Enheten spårar också faser och för statistik över hälsosam vila.

"Smart" väckarklocka

Denna funktion är fokuserad på användarens individuella behov och är direkt relaterad till sömnövervakning. Spårar graden av trötthet, enheten väcker ägaren baserat på fördelen. Baserat på indikatorerna för daglig aktivitet och önskad sömnkvalitet bestämmer den "smarta" väckarklockan själv när uppvaknandet ska ske. Det finns ingen anledning att starta den manuellt för detta.

För att funktionen ska fungera korrekt, bär träningsarmbandet på handen utan att ta av det.

Detta bidrar till att indikatorerna blir tydliga. Om du tar bort enheten kommer den inte att kunna registrera all nödvändig data korrekt. Detta kommer att förhindra ytterligare drift av väckarklockan.

Läs också:

Smart klocka Smart Watch Q18

kaloriräkning

Funktion som låter dig kontrollera din vikt. Det är användbart inte bara för viktminskning, utan också för regelbunden övervakning av kroppens hälsa. Problem med denna funktion har rapporterats. För korrekta indikatorer måste du självständigt ange typen och mängden mat som äts i spåraren under dagen. Det är inte alltid möjligt att exakt mäta gram, samt hitta själva produkten i enheten. Av denna anledning sjunker datatillförlitligheten för de flesta modeller, till exempel Mi Band, till 85 %. Låt oss gå vidare för att överväga de 10 populäraste modellerna.

Topp 10 bästa modellerna

Topp 10 sammanställda baserat på kundrecensioner bästa konditionen armband för 2017-2018. Den mest populära modellen bland vanliga användare är Xiaomi Mi Band-provet. Låt oss gå vidare till en detaljerad övervägande av det.

Xiaomi Mi Band

Mi Bend är erkänt som den bästa billiga representanten för fitnessarmband. Dess kostnad är $40. Mi Band är ett bra alternativ till dyra trackers. Anordningen har inga nackdelar, förutom få applikationer.

Mi Band har ett kraftfullt batteri. Den medföljande modellen kan fungera autonomt i en månad. Tack vare sin funktionalitet och pris har Mi Band tagit en framträdande plats på den globala marknaden.

Mi Band tracker funktioner:

Kontrollera korrekt vila
"Smart" väckarklocka
Stegräknare
Samtalsaviseringar osv.

Garmin VivoSmart

Låter dig räkna din puls och hjärtslag med 100 % noggrannhet. Nackdelen är oförmågan att läsa SMS skrivna med ryska bokstäver. Provet stöder bara det latinska alfabetet. Modellen är utrustad med alla vanliga tracker-funktioner. Pris – $150.

Råd! När du köper ett prov, köp en bröstsensor.

Fördelar:

Vattenbeständighet (tryck - 5 atmosfärer)
Pekskärm
Vibrationsmotor

Samsung Gear Fit

Modellen har alla standardfunktioner och har även förbättringar. Fungerar endast med Android 4.3 och högre, kostar $150.

Fördelar:

Anti-förlustfunktion tillgänglig
Ta emot smartphoneaviseringar
Väderspårning
Inbyggd klocka

Käkbenet upp

Fungerar i automatiskt läge. Undantaget är kaloriräkning. Funktionen av denna funktion styrs manuellt. Det kostar $90.

Enheten kan skapa grafer:

Aktiviteter
Sömnfaser
Kraft

Skrymmande konstruktion
Parning via kabel

Jawbone Up24

Denna modell har förbättrats. Utvecklarna lämnade de gamla förmågorna och fyllde funktionaliteten med nya funktioner. Nackdelen är avsaknaden av en pulsmätare. Kostnad - $175.

Innan du går vidare till att överväga specifika modeller är det värt att bestämma urvalskriterierna med vilka du kan jämföra enheter med varandra och rensa bort olämpliga alternativ.

Pris

Det finns många enheter på marknaden med väldigt olika priser, och det finns bra alternativ i priskategorin upp till 5 tusen rubel. Det är viktigt att bestämma de nödvändiga funktionerna som du faktiskt kommer att använda och inte betala för mycket för onödig funktionalitet.

Plattform

Ett fullfjädrat operativsystem är endast tillgängligt i smarta klockor. Spårare synkroniseras ofta med smartphones och visar all information i en mobilapplikation. Därför är kompatibilitet viktig poäng, vilket är värt att uppmärksamma innan du köper.

Funktionalitet

Den grundläggande funktionaliteten är nästan identisk i alla enheter: antal steg, tillryggalagd sträcka, förbrända kalorier. För många är detta mer än tillräckligt. Dyra modeller har ytterligare indikatorer: hjärtslag, diet- och viktspårning, GPS-stöd och förmågan att svara på samtal.

autonomi

Batteritiden är mycket viktig för mobila enheter. Smarta klockor, på grund av sin kraftfullare hårdvara och display, har mycket mindre tid än vanliga fitnessarmband. De senare fungerar på en laddning i ungefär en månad, medan med klockan är allt inte så optimistiskt. En smart pryl kommer att behöva laddas, om inte varje dag, så minst en gång var 2-3 dag.

Enheter upp till 7 000 rubel

Pris: 1 274 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.4, iOS 7.0.
Operativ system: Nej.
Visa: monokrom OLED, diagonal 0,42 tum.
Fuktskydd: IP67.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Nej.
Sensorer: accelerometer
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, e-post, kalender, andra applikationer, upplåsning av smartphone.
Funktioner: sömnövervakning, kalorier, steg, upplåsning av smartphone.
Vikt: 7 år
Remmar: silikon i flera färger.
Autonomi: cirka 20 dagar.

Den andra generationen av den populära trackern från Xiaomi, som har en liten skärm som eliminerar behovet av att bära en vanlig klocka på din andra hand. När du trycker på pekknappen visas all information och tid som samlats in av spåraren på displayen.

Pris: 1 623 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.4.
Operativ system: Nej.
Visa: trefärgad LED.
Fuktskydd: Nej.
Pulsmätare: Nej.
GPS: Nej.
Sensorer: accelerometer
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, sociala nätverk.
Funktioner: stegräknare, tillryggalagd sträcka, kalorier.
Vikt: 3 år
Remmar: silikon, 3 färger.
Autonomi: ca 2 veckor.

En tracker med nominella möjligheter, där Samsung fokuserade på design snarare än funktionalitet. Charm skapades för en kvinnlig publik, så den har kompakta mått och rekordlåg vikt. Armbandet ser väldigt stiligt ut och känns nästan inte på din hand, men du bör inte räkna med stora möjligheter: den inbyggda accelerometern räknar bara steg, tillryggalagd sträcka och kalorier.

Pris: 3 892 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.3, iOS 7.0.
Operativ system: Nej.
Visa: E-Ink, 1,1 tum.
Fuktskydd: WR50.
Pulsmätare: Nej.
GPS: Nej.
Sensorer: accelerometer
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: Nej.
Funktioner: sömnövervakning, kalorier, steg, simning.
Vikt: 9 år.
Remmar: silikon, flera färger.
Autonomi: ca 8 månader.

Withings Go är en av de ljusa initiala modellerna i raden av den berömda tillverkaren av fitnessprylar. Trackern har lång drifttid, olika bäralternativ (på handen, på nycklar, på kläder) och en lättläst E-Ink-skärm med en visuell representation av aktuell aktivitet.

Go kan spåra inte bara löpning, utan även simning och växlar automatiskt mellan aktiviteter. Förutom att räkna steg, distans och förbrända kalorier analyserar trackern sömn i detalj och visar statistik i mobilapplikationen.

Pris: 4 167 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.4, iOS 8.0.
Operativ system: Nej.
Visa: en lysdiod.
Fuktskydd: dyka upp till 3 meter.
Pulsmätare: Nej.
GPS: Nej.
Sensorer: accelerometer, gyroskop, magnetometer.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: Nej.
Funktioner: rösttränare, löpning, simning, cykling, boxning.
Vikt: 6 år.
Remmar: silikon, enfärgad.
Autonomi: ca 6 månader.

Styrkan hos trackern inkluderar hög mätnoggrannhet tack vare användningen av en nioaxlig Omni Motion-sensor och möjligheten att spåra aktiviteter som löpning, cykling, simning och till och med boxning. Armbandet fästs på handleden eller vristen, det går även att använda två trackers samtidigt, till exempel i boxning.

En annan fördel med Moov Now är den virtuella coachfunktionen. I mobilapplikationen kan du ange fysiska parametrar och, efter att ha valt typ av träning, följ röst- och visuella uppmaningar.

Pris: 6 778 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.4, iOS 7.0.
Operativ system: modifierad Android.
Visa: OLED, 1,34 tum, 320 × 300.
Fuktskydd: IP67.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Det finns.
Sensorer: accelerometer, magnetometer.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, tredjepartsapplikationer.
Funktioner: sömnövervakning, kalorier, steg, väder, kompass, MP3-spelare.
Vikt:'54
Remmar: silikon, 2 färger.
Autonomi: upp till 5 dagar (2–3 dagar i aktivt läge).

Den första smarta klockan från Xiaomi, släppt av dotterbolaget Huami. Trots den relativt låga kostnaden är detta en fullfjädrad träningsapparat i ett keramiskt fodral med Gorilla Glass, pulsmätare och GPS, styrd av Android Wear. Förutom att gå och springa kan AmazFit spåra cykling och andra aktiviteter.

Klockan visar inte bara aviseringar utan låter dig också interagera med dem. Om du förinstallerar musik i minnet (upp till 4 GB) kan du genom att ansluta Bluetooth-hörlurar njuta av dina favoritlåtar under träningen.

Pris: 6 100 rubel.
Kompatibilitet:
Operativ system: Nej.
Visa: 5 LED-indikatorer.
Fuktskydd: WR50.
Pulsmätare: Nej.
GPS: Nej.
Sensorer: accelerometer
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, sms, mail.
Funktioner: stegräknare, tillryggalagd sträcka, golv, kalorier, sömn, klocka.
Vikt: 25
Remmar: silikon, 4 färger.
Autonomi: upp till 5 dagar.

Fördelarna med Fitbit Flex 2 är dess miniatyrstorlek och möjligheten att bäras både i en traditionell armbandsformfaktor och som klämma på kläder. Trackern är vattentät, så att du kan simma i poolen och känner automatiskt igen typer av aktiviteter.

Fitbit Flex 2 synkroniseras med en proprietär mobilapp som ger massor av statistik och möjligheten att tävla i fitnessprestationer med vänner.

Enheter från 7 000 till 10 000 rubel

Pris: 7 900 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.3, iOS 7.0, Windows 10, OS X.
Operativ system: Nej.
Visa: tryck på OLED.
Fuktskydd: WR20.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: nej, du kan använda smarttelefonmodulen.
Sensorer: accelerometer, höjdmätare.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, kalender, snabbmeddelanden.
Funktioner: stegräknare, löpning, cykling, träningsredskap, tillryggalagd sträcka, kalorier, sömn.
Vikt:'37
Remmar: silikon (4 färger), läder (2 färger).
Autonomi: upp till 5 dagar.

Fitbits Charge 2 är en uppdaterad version av Charge HR, som företaget introducerade i en mängd olika färger, inklusive begränsade upplagor med ett läderband och ett fodral i stål eller 22 karats guld. Trackern har en stor och lättläst OLED-display, som visar data om aktuell aktivitetsnivå och puls, som Charge 2 hela tiden mäter.

Armbandet stöder ett multiträningsläge, kan spåra löpning, cykling, träning och har även en "Andningsguide"-funktion som hjälper till att återställa styrka efter ett träningspass.

Pris: 7 500 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.3, iOS 7.0.
Operativ system: Nej.
Visa: fyrfärgad LED-indikator.
Fuktskydd: WR50.
Pulsmätare: Nej.
GPS: Nej.
Sensorer: accelerometer
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS.
Funktioner: steg, distans, kalorier, sömn, kamerakontroll.
Vikt: 8 år
Remmar: silikon eller läder, 4 färger.
Autonomi: upp till 6 månader.

En ganska dyr tracker som kommer att tilltala dem som är mer intresserade av design än funktionalitet. Misfit Ray är en elegant cylinder gjord av flygplansgodkänd aluminium på en tunn silikon- eller läderrem.

Trots sin enkelhet kan trackern inte bara räkna steg, utan även spåra aktiviteter som löpning, simning, cykling och yoga. Misfit Ray kommer också att påminna dig om att det är dags att värma upp, bedöma din sömnkvalitet och meddela dig om ett inkommande samtal eller SMS. Förutom traditionellt slitage på handleden finns en möjlighet i form av ett hänge på ett hänge.

Enheter från 10 000 till 15 000 rubel

Pris: 10 190 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.3, iOS 7.0, Windows 10, OS X 10.6.
Operativ system: Nej.
Visa: touch LCD.
Fuktskydd: stänk, regn, svett.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Nej.
Sensorer: accelerometer, höjdmätare, ljussensor.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, sociala nätverk.
Funktioner: steg, distans, cykel, träningsredskap, kalorier, golv, sömn.
Vikt: 44
Remmar: silikon eller läder, flera färger.
Autonomi: omkring en vecka.

Först smart klocka Fitbit, som lockar inte bara med sin design, utan också med sina möjligheter. Blaze har en intressant design med en metallram som skyddar huvudklockmodulen. Tack vare luckorna upptill och nedtill svettas visaren under klockan inte alls.

Löpare kommer att uppskatta möjligheten att ständigt övervaka hjärtfrekvensen och en virtuell tränare, samt stöd för att ansluta till en smartphones GPS. Klockan kan spåra multisportträning, visa aviseringar, övervaka sömn och låta dig styra musikuppspelning på din smartphone.

Pris: 10 400 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.4.
Operativ system: Tizen.
Visa: touch AMOLED 1,5 tum, 216 × 432.
Fuktskydd: IP68.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Det finns.
Sensorer: accelerometer, gyroskop, barometer.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar:
Funktioner: stegräknare, tillryggalagd sträcka, cykel, elliptisk och roddmaskiner, kalorier, sömn.
Vikt: 30 g.
Remmar: gummi, 3 färger.
Autonomi: 2–3 dagar.

Den andra versionen av den populära Samsung-trackern, vars funktionalitet företaget har förbättrats till nivån för en bra smartklocka. Gear Fit2 lockar omedelbart ögat med en böjd Super AMOLED-skärm som upptar nästan hela frontpanelen på klockan. Den är beröringskänslig och på grund av upplösningen ser den helt enkelt fantastisk ut.

Skärmen visar information som läses av inbyggda sensorer, av vilka det finns många: pulsmätare, barometer, gyroskop, GPS. Gear Fit2 har även Wi-Fi och 2 GB internminne för att lagra musik.

Pris: 12 270 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.3, iOS 8.0 (partiellt stöd).
Operativ system: Android Wear.
Visa: IPS, 1,37 tum, 360 × 325.
Fuktskydd: IP67.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Det finns.
Sensorer:
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, kalender, sociala nätverk.
Funktioner: steg, distans, golv, kalorier, sömn, musikuppspelning.
Vikt:'54
Remmar: silikon, 3 färger.
Autonomi: ca 2 dagar.

En fullfjädrad smartklocka med Android Wear som inte är bunden till en smartphone och kan göra mycket utan den. Moto 360 Sport har en väldigt cool IPS-skärm gjord med hybridteknik, tack vare vilken den trivs med färger inomhus och är tydligt läsbar i den skarpa solen.

Klockan är också nöjd med sina möjligheter: den har Wi-Fi, inbyggt minne och en GPS-modul, så att du enkelt kan ladda ner din favoritspellista från Google Music, lämna din smartphone hemma och, ta på dig Bluetooth-hörlurar, gå till en springa. Automatisk ljusstyrkajustering, trådlös laddning, pulsmätare – Moto 360 Sport har allt en modern smartklocka ska ha.

Pris: 11 590 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.4, iOS 8.0, Windows, OS X.
Operativ system: Nej.
Visa: monokrom LCD, 0,91 tum, 128 × 32.
Fuktskydd: IPX7.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Nej.
Sensorer: accelerometer, gyroskop.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS.
Funktioner: räkna steg, distans, kalorier, procent muskelmassa, sömnkvalitet.
Vikt: 22
Remmar: silikon, 4 färger.
Autonomi: upp till 5 dagar.

En ambitiös tracker med en exklusiv funktion att mäta andelen muskelmassa och fett i kroppen. Knappen på frontpanelen, som du måste placera fingret på, är ansvarig för dess funktion.

Den lilla pekskärmen visar aviseringar för samtal och meddelanden, och rapporterar även följande konditionsindikatorer: steg, tillryggalagd sträcka, kalorier, sömnkvalitet, hjärtfrekvens och framsteg mot specificerade mål.

Pris: 14 900 rubel.
Kompatibilitet:
Operativ system: Nej.
Visa: monokrom, 1,08 tum, 160 × 68.
Fuktskydd: WR50.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Det finns.
Sensorer: accelerometer, höjdmätare.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, sociala nätverk, kalender.
Funktioner: steg, distans, golv, kalorier, sömn, aktivitet.
Vikt: 31
Remmar: silikon, 3 färger.
Autonomi: upp till 5 dagar.

En avancerad modell av Garmin-tracker, utrustad med GPS och en ständigt fungerande pulsmätare, som är en symbios av ett fitnessarmband och en smartklocka. Vivosmart HR+ har exakta mätningar och den konsekventa kvaliteten på Garmins programvara.

Trots pulsmätning dygnet runt (var 10:e minut i vila och varje minut under träning) använder trackern batteriet mycket sparsamt. En annan fördel med Vivosmart HR+ är den väldigt coola Garmin Connect-appen som ger detaljerad statistik om dina träningspass.

Enheter från 15 000 till 20 000 rubel

Pris: 17 900 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.4, iOS 8.1.2, Windows Phone 8.1.
Operativ system: Nej.
Visa: touch AMOLED, 1,36 tum, 320 × 128.
Fuktskydd: WR20.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Det finns.
Sensorer: accelerometer, gyroskop, kompass, termometer, ljussensor, svettsensor, barometer, UV-sensor.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, mail, kalender.
Funktioner: steg, distans, kalorier, sömn, aktivitet, virtuell tränare.
Vikt:'59
Remmar: silikon, enfärgad.
Autonomi: upp till 2 dagar.

Den andra generationen av Microsoft fitnessarmband med utmärkt ergonomi, som tillhandahålls av en böjd display och ett batteri i remmen. Den senare är placerad nära fästelementet, fungerar som en motvikt och utan att öka enhetens tjocklek.

Band 2 är utrustat med ett stort antal sensorer som ständigt läser av aktivitet och relaterade indikatorer. Skärmen visar inte bara dem, utan också fullfjädrade meddelanden som du kan interagera med. Denna tracker är lämplig för dig som är intresserad av sport, men ännu inte på en professionell nivå.

Pris: 16 490 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.3, iOS 8.0.
Operativ system: Android Wear.
Visa: touch AMOLED, 1,39 tum, 400 × 400.
Fuktskydd: IP67.
Pulsmätare: Nej.
GPS: Nej.
Sensorer: accelerometer, gyroskop, ljussensor.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, sociala nätverk.
Funktioner: steg, avstånd, golv, sömn, aktivitet.
Vikt: 48
Remmar: läder, 2 färger.
Autonomi: 1 dag, 2 dagar ekonomiläge.

Vid första anblicken på ASUS ZenWatch 3 är det tydligt att detta är en klocka för dem för vilka design är viktigare sportfunktioner. Klockan kan spåra grundläggande aktiviteter och, tack vare Android Wear, fungerar den bra med en smartphone vad gäller aviseringar, men du hittar ingen pulsmätare eller GPS-modul här.

Huvudtrumfkortet för ZenWatch 3 är dess utseende. Titta bara på den magnifika runda displayen med rekordupplösning, boetten i rostfritt stål och den sydda italienska läderremmen.

Den svaga punkten med klockan är dess ganska låga batteritid. De kommer att behöva debiteras varje dag. Denna nackdel kompenseras delvis av stöd för snabbladdning: på 15 minuter laddas ZenWatch 3 till 60 %.

Pris: 18 890 rubel.
Kompatibilitet: iOS, Android.
Operativ system: Nej.
Visa: E-bläck.
Fuktskydd: WR50.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Nej.
Sensorer: accelerometer
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, kalender.
Funktioner: steg, distans, simning, kalorier, sömn.
Vikt:'39
Remmar: silikon, enfärgad.
Autonomi: upp till 25 dagar, upp till fem dagar i träningsläge.

Ett intressant alternativ för en fitnesstracker för dem som föredrar klassiska klockor, men ändå vill ansluta sig till världen smarta prylar. Withings Steel HR är mer så. Detta är en analog klocka med en fitnessarmbandsfunktion. Den lilla inbyggda E-Ink-displayen visar aktivitetsindikatorer och aviseringar från din smartphone.

Klockan är utrustad med en pulsmätare och en accelerometer, så den registrerar antalet tagna steg, distans, simning i poolen och sömn, samtidigt som den spårar din puls. Det finns inte så många smarta funktioner, men batteritiden är behaglig: den räcker nästan en hel månad.

Pris: 16 990 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.3, iOS 8.0, Windows Phone, Windows, OS X 10.6.
Operativ system: Nej.
Visa: touch OLED, 1,38 tum, 148 × 205.
Fuktskydd: WR50.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Det finns.
Sensorer: accelerometer, höjdmätare.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar:
Funktioner: steg, distans, cykel, golf, kalorier, sömn, spelarkontroll.
Vikt: 48
Remmar: silikon, enfärgad.
Autonomi: upp till 8 dagar.

Professionell Garmin-tracker med GPS och en ständigt fungerande pulsmätare, som är i korsningen mellan fitnessarmband och smarta klockor. Vivoactive HR överraskar med sin hållbarhet: batteritiden är mer än en vecka. Detta är till stor del möjligt tack vare en speciell display som förbrukar energi endast vid uppdatering av information.

Som med alla Garmin-enheter har Vivoactive HR en omfattande lista över aktiviteter som stöds: inte bara simning och cykling, utan golf och till och med snowboard. Trackern kan sända meddelanden från en smartphone, och visar även detaljerad statistik på data både på skärmen och i mobilapplikationen.

Pris: 18 950 rubel.
Kompatibilitet: Android 4.4, iOS 9.0.
Operativ system: Tizen.
Visa: Super AMOLED, 1,3 tum, 360 × 360.
Fuktskydd: IP68.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Det finns.
Sensorer: accelerometer, gyroskop, höjdmätare, ljussensor.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, sociala nätverk, väder, tredjepartsapplikationer.
Funktioner: steg, distans, kalorier, sömn, musikuppspelning, appinstallation.
Vikt:'63
Remmar: silikon, läder, flera färger.
Autonomi: upp till 4 dagar.

Pris: 31 490 rubel.
Kompatibilitet: Android, iOS, Windows, macOS.
Operativ system: Nej.
Visa: hybrid, 1,2 tum, 218 × 218.
Fuktskydd: WR100.
Pulsmätare: Det finns.
GPS: Det finns.
Sensorer: accelerometer, höjdmätare, kompass.
Smart väckarklocka: Nej.
Aviseringar: samtal, SMS, sociala nätverk, väder.
Funktioner: steg, distans, cykel, golf, kalorier, syreförbrukning, sömn, spelarkontroll.
Vikt:'86
Remmar: silikon, enfärgad.
Autonomi: upp till 6 veckor, upp till 20 timmar i GPS-läge.

Enorm och brutal, den här klockan är för dig som prioriterar funktionalitet. Fenix 3 Sapphire HR kan göra allt som dess konkurrenter kan (och ännu mer), men lämnar dem samtidigt långt efter när det gäller autonomi. I normalt läge håller klockan i en och en halv månad, men i träningsläge med GPS påslagen håller den i nästan ett dygn. Men det här är inte bara ett fitnessarmband med lysdioder, utan en fullfjädrad display, aviseringar från en smartphone och en massa sensorer som automatiskt kan upptäcka och spåra olika träningspass, inklusive simning, cykling och golf.

Klockan kan även beräkna steglängd och visa mängden syre som förbrukas. Till fördelarna med Fenix 3 Sapphire HR kan du lägga till ett safirskyddsglas, som är omöjligt att repa, och en solid design i allmänhet. Trots det höga priset är klockan helt värd det.

Nyligen har ett smart armband blivit särskilt populärt - en innovativ ny produkt i världen av elektronisk teknik. Efterfrågan på smarta armband växer ständigt. Många drömmer om att köpa denna trendiga apparat, särskilt de som gillar högteknologiska apparater och fashionabla prylar. I modern värld Få människor kan bli överraskade av en tunn telefon, en kraftfull pryl eller en ultratydlig bild. Tillverkare av elektroniska enheter kommer ständigt med fler och fler nya tekniker och program som inte lämnar konsumenterna likgiltiga.

Innan du köper ett smart armband vill köparen veta dess egenskaper, fördelar och huvudfunktioner. Och han är också intresserad av att veta vilket företag som producerar det bästa alternativet och hur det skiljer sig från andra.

Vad är det och varför behövs det?

Armbandsur har länge varit en del av vårt dagliga liv. Vissa använder dem som ett sätt att ta reda på den exakta tiden, andra - för att komplettera bilden. Varje år ändrar klockor sin design och funktioner. De kan utrustas med en repeater, kronograf, effektreservindikator och kalender. Men ett stort språng i världen modern teknik blev "smarta" klockor, det är också smarta armband.

Ett smart armband är ett armbandsur som har dator- och telefonfunktioner. Antalet funktioner beror på modellen, modifieringen och tillverkarens beslut. Denna pryl har en snygg och bekväm kropp, har många funktioner och passar perfekt in i nästan vilken look som helst.

En speciell egenskap hos tillbehöret är dess behov av att fungera tillsammans med andra enheter. Det kan fungera som ett tillägg till en surfplatta eller telefon. Smarta klockor syftar till att utföra åtgärder på huvudenheten på avstånd, d.v.s. på distans. För att göra detta behöver du inte vara i närheten av enheten, utan utföra nödvändiga åtgärder genom en smart klocka. Armband har dykt upp på teknikmarknaden som inte behöver vara anslutna till huvudenheten och fungerar självständigt.

Typer

Smarta klockor är indelade i flera typer. Var och en av dem är gjord i en specifik stil och utför specifika funktioner. Idag kan vi skilja på herr-, dam- och barnprylar.

Fitnessarmbandet syftar till att räkna antalet steg som tagits under en viss tid, distansens totala längd och antalet förbrända kalorier. Dessa data överförs till din telefon eller surfplatta via en speciell applikation. I den kan du begära en rapport för den tidsperiod ägaren är intresserad av. Enheten har en meny med produkter med deras kaloriinnehåll. Om vissa produkter inte är tillgängliga kan du lägga till dem själv i telefonappen.

Utöver dessa funktioner registrerar fitnessarmbandet kroppsrörelser under sömnen. Du kan också ställa in en väckarklocka i den, som hjälper dig att gå upp tidigt på morgonen. Vissa modeller kan räkna antalet klättrade trappsteg och är fuktbeständiga.

Herrarmbandet är utrustat med en elektronisk plånboksfunktion. Genom den kan du styra det smarta hemsystemet och köra bil. Enklare modeller har ingen skärm eller några snygga funktioner. Som regel har de en väckarklocka, en accelerometer, en Bluetooth-modul och en vibrationsmotor. De kan mäta hjärtfrekvensen under dagen och på natten. Herrtillbehöret har en strikt klassisk stil.

Kvinnors armband skiljer sig endast i färgschema och design. I övrigt har den samma funktioner som i herrtillbehör. Han kan informera ägaren om det inkommande samtalet, SMS, med hans hjälp kan du lyssna på musik. Vissa modeller föreslår möjligheten att spara den information du gillar genom knappen på armbandet, som kommer att visas i en speciell applikation på smartphonen.

Barnarmbandet syftar till att spåra var barnet befinner sig. Med den kan du när som helst begära information om var barnet befinner sig. Den har två användbara funktioner inbyggda: automatisk uppringning och automatisk lokalisering av ägaren. Om barnet inte svarar på samtalet inom några sekunder kommer enheten automatiskt att slå på mikrofonen och föräldrar kommer att höra vad ägaren gör. På så sätt kan du försäkra dig om att han inte är i fara.

En smart klocka är en telefon på din hand. Med den kan du inte bara ta reda på tiden, utan också ringa och ta emot meddelanden. Den har en kraftfull högtalare genom vilken du kan prata handsfree. Den har Bluetooth, en kamera, ett minneskort och en SIM-kortplats. Med den kan du se videor och bilder, lyssna på musik, läsa böcker. Vissa modeller är utrustade med en röstinspelare.

Hur fungerar det?

För att förstå hur en smartklocka fungerar måste du studera instruktionerna på ryska. Instruktionen är bifogad till varje enhet och i den kan du hitta all information av intresse för köparen.

Först måste du läsa hur du laddar enheten korrekt. Innan du börjar använda prylen måste den laddas i minst en halvtimme. För att göra detta måste du ta bort armbandsmodulen och sätta in den i USB-porten på din dator. Medan enheten laddas blinkar indikatorn.

För att installera programmet måste du ladda ner det via en speciell applikation på din smartphone. När du använder programmet måste telefonen vara ansluten till Internet via ett mobilt nätverk eller Wi-Fi. Om enheten inte ansluter, måste du kontakta en specialist för hjälp.
Därefter måste du skapa ditt konto i det installerade programmet. Du kan använda tillbehöret i två lägen: gestkontroll och fingertouch. Dessa funktioner kan ändras eller uppdateras med programuppdateringar.

För att ansluta din smartphone till armbandet måste du slå på Bluetooth och Wi-Fi på båda enheterna. En smart klocka med enhetssökningsläge aktiverat är ansluten via telefonen. Hela processen i detalj och i ritningarna bör anges i instruktionerna.
Inget behov av att synkronisera data manuellt, eftersom denna process sker automatiskt vid en viss tidpunkt. Om ägaren vill synkronisera utanför schemat kan han göra detta i applikationen. Du kan också ställa in tid och alarm i den.

Ibland behöver en person lossa en smartklocka från en gadget. För att göra detta måste du gå in i inställningarna för applikationen på din smartphone som ansluter dessa två enheter och klicka på knappen "koppla från". Efter att ha bekräftat operationen kan du säkert anta att armbandet är bortkopplat från smarttelefonen.

Om enheten går sönder måste du ta in den för reparation, som enligt garantin ska utföras kostnadsfritt under en tid.

Funktioner och specifikationer

Smartklockor har en hel del olika funktioner. Deras kvantitet beror på tillverkare och pris. Självklart måste smartklockor för IPhone stödja programvaran iOS, och därför blir det dyrt.

Dyrare modeller kommer med mer avancerade funktioner. De kan ha ett mobilt nätverk, internetåtkomst och tillåta läsning e-böcker, ta emot e-postmeddelanden och möjligheten att installera underhållningsapplikationer.

Med detta fashionabla tillbehör kan du övervaka din egen hälsa. För äldre människor är detta en nödvändig sak som kontrollerar blodtrycket ( artärtryck). Och idrottare kan, genom ett smart armband, ta reda på antalet steg som tagits och förbrända kalorier.

Den viktigaste funktionen hos gadgeten är avisering av samtal och SMS. När allt kommer omkring händer det ofta att telefonen förblir långt från ägaren eller är i tyst läge. När din telefon tar emot ett samtal eller SMS vibrerar armbandet.

Varje år förbättras tillbehöret och dyra modeller är utrustade med kamera, spelare, betalningssystem och röstinspelare. Genom dem kan du ansluta dig till det personliga videoövervakningssystemet och slå på eller stänga av billarmet.

Brister

Varje teknik har sina fördelar och nackdelar. Smarta klockor är det inte idealiskt alternativ i alla avseenden, eftersom de har sina nackdelar.

Den största nackdelen med enheten är dess låga effekt.. Överdriven användning dränerar batteriet, så det måste laddas ofta.
En annan stor nackdel med tillbehöret är otillräcklig säkerhet. De tål inte långvarig kontakt med vatten och går lätt sönder om de tappas i golvet. Men vissa dyra modeller ger fortfarande extra skydd.

Vilken ska man välja?

På elektronikbutikernas hyllor finns ett enormt utbud av olika smarta armband från olika tillverkare. De har alla sina fördelar och nackdelar och kostar olika. Därför, när du går till en butik eller beställer en enhet från en onlinebutik, måste du noggrant studera all information om den.

När du köper en pryl måste du fundera på om den har en skärm eller inte. Vissa funktioner fungerar bara via skärmen, och du kan utföra mycket fler operationer i en sådan enhet än i en enhet utan den. Detta påverkar naturligtvis priset direkt.

Storleken på tillbehöret ska vara sådan att det sitter tätt på handen, men inte klämmer det. Detta är viktigt eftersom armbandsremmen i allmänhet inte är utformad för att justeras.

Det är bäst att välja ett armband som fungerar tillsammans med en smartphone eller surfplatta. Detta gör att du kan använda tillbehöret kontinuerligt och uppdatera programvaran när den blir tillgänglig. Ett armband som fungerar separat från andra enheter har färre funktioner och förblir ofta värdelöst skräp.

Det är mycket viktigt att välja rätt design och färg på tillbehöret. Det ska se harmoniskt ut i kombination med vardagskläder.

Perfekt om armbandet fungerar med en applikation som är tillgänglig för nedladdning och lämpar sig för iOS Och Android.

När du väljer det bästa tillbehöret måste du överväga dess huvudegenskaper. Om du köper den för sport så bör den ha en stegräknare, pulsmätare, kaloriräknare och en lista med övningar. Om det köps som ett kommunikationsmedel, bör det ha ett hål för ett SIM-kort, en internetanslutning, en röstinspelare och e-post. Det är mycket bra om enheten är vattentät, eftersom den sannolikt blir blöt.

Du bör inte betala för mycket pengar för de funktioner i gadgeten som köparen inte behöver. Det kan vara att titta på videor och bilder, lyssna på musik, visa världsklockan osv. Bästa tillbehöret utrustade fördelaktiga egenskaper och samtidigt billigt.

Om en person har köpt en "smart" klocka som inte är skyddad från fukt, måste de tas bort innan simning. Vatten och rengöringsmedel kan påverka materialet negativt.

Recension av de bästa prylarna

Många ledande elektroniktillverkare i världen arbetar med att skapa smarta armband. Alla är bra på sitt sätt och har många fördelar. Men det finns prylar som är mest populära bland konsumenterna och som är mycket efterfrågade.

SNGL-headset från Innomdle Lab- en unik enhet som låter dig kommunicera i telefonen genom ett finger som behöver fästas i örat. Detta möjliggjordes tack vare den inbyggda enheten i headsetremmen. Den kan bäras som ett vanligt armband eller användas som klockarmband. Denna kombination har många fördelar, så SNGL-Headsetet är väldigt populärt på den moderna marknaden.

Kostnad - 6500 rubel.

"One Trak Sport"är en smart enhet som övervakar daglig aktivitet, sömn och mängden kalorier som konsumeras. Du kan få en rapport om det utförda arbetet med hjälp av en graf som registrerar alla prestationer. " Onetrak Sport"Bestämmer sömnfaserna och registrerar kroppsrörelser under vila. Den har en inbyggd väckarklocka som försiktigt väcker ägaren på morgonen.

Kostnad - 4500 rubel.

Shimaki– en enhet som övervakar en persons fysiska aktivitet under hela dagen. Den har en inbyggd samtalsmottagningsfunktion som gör att du kan prata med din samtalspartner utan telefon. Den är gjord i modern stil, har ett högkvalitativt batteri och hållbara material, så det är inte alls lätt att skada. Shimaki har en funktion för att styra telefonmusik på ett avstånd på upp till 10 meter.

Kostnad - 3900 rubel.

Lenovo HW01– silikonenhet med metallspänne. Den har en inbyggd funktion Blåtand, stegräknare, pulsmätare, kaloriräknare, väckarklocka, samtals- och sms-avisering och musikkontroll. Den har en stor och tydlig skärm där all nödvändig information visas. Armbandet finns i två färger: rött och svart.

Kostnad - 1600 rubel.

"Xiaomi MiBand"– ett snyggt tillbehör som har lång batteritid. Den har stegräknare, kaloriräknare, väckarklocka, avisering om inkommande samtal eller SMS och en påminnelse om planerade aktiviteter. Enheten fungerar med alla smartphoneversioner Android 4.3 och högre.

Kostnad - 1200 rubel.

Käkben UP24– en fashionabel enhet med en rik färgpalett och olika storlekar. Den har väckarklocka, stegräknare, kaloriräknare, träningsprogram och sömnövervakningssystem. Laddningen varar i flera dagar. Minus Käkben UP24är en liten instruktion, som inte innehåller all information om gadgetens möjligheter.

Kostnad - 6500 rubel.

Fitnessarmband har kommit in i livet för nästan alla och oss. Vissa använder dem för att gå till gymmet, andra för att spela professionell sport. Med deras hjälp är det möjligt att förenkla processen att gå ner i vikt, vilket leder hälsosam bild liv, övervaka kroppens tillstånd under fysisk aktivitet etc. Innan du sätter upp ett fitnessarmband bör du studera tillverkarens rekommendationer. Observera att principen för inställningar för olika modeller är densamma. Rätt användning av prylar är också av stor vikt.

Universell inställning för alla träningsarmband

Att sätta upp ett träningsarmband inkluderar följande steg:

Ladda trackern och smartphonen.
Ladda ner och installera den officiella applikationen.
Ange alla nödvändiga data (ålder, längd, vikt och parametrar).
Synkronisera enheter via Bluetooth.

Efter att ha anslutit enheterna, gå till avsnittet "Meddelanden" på spåraren och ange funktionerna för att aktivera vibrationssignalen. I avsnittet "Inställningar", ange datum, tid och ange nödvändiga mått. Det är viktigt att specificera målet för aktiviteten, till exempel ställa in antalet steg som måste genomföras under en viss tidsperiod.

För att utöka funktionaliteten, installera ytterligare program: Selfie, Mästare. Undvik att ladda ur batteriet helt för att eliminera fel i trackerns funktion.

På vilken hand ska man bära ett fitnessarmband? Hur man bär den på rätt sätt.

När de smarta armbandsinställningarna har aktiverats ska enheten läggas på din hand och inte tas bort. Spåraren kommer att mäta steg och spara den mottagna informationen i applikationen. Om fitnessarmbandet är utrustat med en skärm kan du se statistiken direkt på enheten.

När du kör måste du starta lämpligt läge eller använda den extra Runtastic-applikationen. Fitnessarmbandet kommer automatiskt att mäta distans och puls. På överdriven belastning Enheten kommer att meddela dig när du når ditt träningsmål.

Trackers utrustade med funktionen att räkna kalorier och steg är mycket populära. Funktionaliteten beror på vilken modell som används. Mer avancerade prylar är dyrare. Användare har lärt sig att använda spårare genom att ladda ner ytterligare applikationer som gör gadgeten enklare att använda, vilket gör den mer mångsidig.

Gestkontroll

Det rekommenderas att bära armbandet på vänster hand. Informationen visas med "Visa tid"-gesten – räck upp handen som om du bar en klocka och vill se vad klockan är. Du kan också helt enkelt trycka på knappen flera gånger.

Med hjälp av ett smart armband kan du styra kameran på din smartphone. Denna funktion är ganska populär eftersom den låter dig ta högkvalitativa fotografier utan hjälp utifrån.

Vissa armband har funktionen att låsa upp din smartphone utan lösenord och fingeravtryck. För att göra detta måste du ange lösenordet från armbandet en gång, naturligtvis, om enheten är utrustad med en skärm. Därefter bör du ställa in vid vilket avstånd skärmen låses upp automatiskt.

Ansluter till en telefon

Om gadgeten inte är utrustad med en skärm, utförs synkronisering med en dator eller telefon med Bluetooth. I det här fallet läses informationen med hjälp av en speciell applikation. För att säkerställa att din enhet fungerar smidigt och låter dig få den mest exakta informationen, använd endast officiella applikationer.

Gör följande innan du kopplar ihop:

Ladda ner applikationen, installera den på din smartphone och registrera dig eller logga in på ditt konto.
Därefter länkar du dina enheter och accepterar användarvillkoren och lagringen av användarinformation.
Tryck bara på knappen på armbandet, ange lösenordet för åtkomst på telefonen och tryck på knappen på trackern igen.

När enheterna väl har synkroniserats bör du undvika att helt ladda ur armbandet. Annars kan de konfigurerade inställningarna skadas. Se till att göra alla nödvändiga justeringar: aviseringar (inkommande samtal och meddelanden), väckarklocka, påminnelser. Om det behövs kan du ange att applikationer ska ta emot aviseringar genom att markera kryssrutan bredvid motsvarande ikon.

En utmärkt "Don't tomgång"-funktion, som inte låter dig stanna på ett ställe under lång tid. Det räcker med att ställa in start- och sluttid för åtgärden (30-120 minuter). Du kan aktivera stör ej-läget, till exempel på natten. De flesta användare föredrar att använda fjärråtkomst- eller synlighetsfunktionen för armbandet, vilket är ganska bekvämt.

Hur man använder en stegräknare

För att kunna använda fitnessarmbandet korrekt bör du bekanta dig med dess funktion i förväg. Aktivitetsparametrar låter dig ta emot detaljerad information O fysisk aktivitet, tolerans för vissa övningar, och även om vilken mat som konsumerades. Med hjälp av en applikation på en smartphone kan du utvärdera parametrar.

Enheten låter dig anpassa din dagliga rutin i enlighet med din kropps individuella egenskaper. Vid behov kan du ställa in aviseringar för att inte glömma viktiga ärenden.

Funktioner för att använda "Pedometer"-funktionen:

Det är viktigt att initialt sätta på armbandet korrekt så att kontakten med huden är tillräckligt nära.
Behovet av att bära uppstår när man spelar sport, med sjukdomar i det kardiovaskulära systemet och högt blodtryck.

Tack vare övervakning av fysisk aktivitet dygnet runt kan du skapa den rätta dagliga rutinen och ägna mer tid åt sömn, sport och jogging; detta är oumbärligt för människor som lever en aktiv livsstil.

Hur man använder pulsmätaren

Oavsett vilken app du använder har varje enhet en hjärtfrekvensknapp. Genom att klicka på den förs användaren till en sida där motsvarande mått anges. Under mätningen måste du trycka handen mot bröstet och inte göra onödiga rörelser för att få den mest korrekta informationen.

Pulszonsövervakning förbättrar responsen på fysisk aktivitet Om vi pratar om behovet av att gå ner i vikt, bör morgonjogging ge ett resultat på 130 slag per minut. Om indikatorerna är högre eller lägre, kommer fettförbränningsprocesserna att sakta ner. Utan att kontrollera pulsen är det praktiskt taget ingen idé att jogga.